Какво да вземем за ядене в болницата. Следродилно отделение на родилния дом. Какво да правите в болницата след раждане

Първите дни след раждането са вълнуващ период, свързан с много трудности. Младата майка тепърва започва да свиква с новата си роля. Помислете за този период, разкажете какво се случва с тялото, как да се държите в родилния дом.

Какво се случва след раждането в болницата?

Първите дни след раждането, както и целия ранен следродилен период, често са придружени от усложнения. Първите 2 часа от момента на раждането на бебето жената е в родилна зала в очакване на отделянето на плацентата. Ако това се случи, младата майка се прехвърля в следродилното отделение. По това време тя задължително се посещава от лекар, който се интересува от благосъстоянието, провежда преглед, оценява състоянието.

Първият ден след раждането родилката се оставя да почива. Често новороденото е отделено от майката. Носят бебето само за да го нахранят. Вечерта детето на отделно легло остава в отделението с майка си. На жената се дават подробни препоръки, научава се правилно да извършва тоалетна на гениталиите на бебето и се разказва за честотата на хранене.

Какво да правите в болницата след раждането?

Ранният следродилен период завършва след 6-8 седмици от момента на раждането на бебето. Първите дни се характеризират с повишена контракция на миометриума на матката, което води до появата на лохии - кървенеот вагината, съдържащ остатъците от клетки на плацентата, ендометриума. Така че матката се опитва да се очисти, да възстанови предишния си размер.

Тези дни майката трябва постоянно да следи благосъстоянието си. Говорейки за това как да се държим след раждането в родилния дом, лекарите отбелязват, че изпълнението на всички техни препоръки и инструкции е ключът към бързия и успешен период на възстановяване. В същото време си струва да отделите време за себе си, като в същото време установявате контакт с новороденото, общувате и се грижите за него.

Хранене на родилката в първите дни след раждането

Храненето след раждането през първите дни трябва да бъде частично. В същото време диетата трябва да съдържа полезни микроелементии витамини, които помагат за възстановяване на силата след раждането. Струва си да се помни, че с появата на бебето жената трябва напълно да преразгледа диетата си, особено по време на кърмене. За такива майки има голям списъкхрани, които оттогава са забранени за ядене. Ето някои от тях:

• сурови зеленчуци и плодове;
• бобови растения;
• червени горски плодове;
• цитрусови плодове;
• черен хляб;
• кафе;
• продукти, съдържащи консерванти и химически добавки.

Какво може една родилка в болницата след раждане?

Храната след раждането за майката в родилния дом се избира, като се вземе предвид слабостта на женското тяло. Менюто е съставено така, че да подмладява максимално. Но почти не прилича на това, което мама яде вкъщи. След появата на бебето близките и приятелите използват всяка възможност да видят новороденото възможно най-скоро в първите дни след раждането. Но посещенията в родилното са забранени. Поради това те са принудени да изпращат колети - майките често искат да донесат "домашно". Има разрешен списък от продукти в родилния дом след раждането, който включва:

• извара;
• млечни продукти;
• печени плодове (ябълки);
• обезмаслено кисело мляко без добавки;
• сладък компот от сушени плодове;
• лека зеленчукова супа;
• зърнени храни: ориз, овесени ядки, просо.

Говорейки за това какво можете да ядете в болницата след раждането, лекарите напомнят:

• храненията трябва да са през 4 часа;
• порциите са малки;
• необходимо е да се следи водния баланс (поне 1,5-2 литра течност на ден).

Първите дни след раждането - грижи за бебето

Медицинска сестра поема грижите за новороденото в родилния дом след раждането. Често се случва при майката да има разкъсвания на перинеума, при които движенията са ограничени. Ако раждането е минало добре, тогава в първите дни след раждането медицинската сестра започва да показва и учи да се грижи за бебето, като започне с това как правилно да държи бебето в ръцете си. Необходима процедурае тоалетната, която се провежда ежедневно. Включва:

• отмиване;
• лечение на носа и очите;
• лечение на кожата;
• измиване;
• обработка на пъпния остатък.

Усещания след раждането в първите дни

Първият ден след раждането в родилния дом е придружен от чувство на хармония, радост, с осъзнаването на такива важно събитие. Обвързани даден фактс повишаване на концентрацията на ендорфини в кръвта. Те предизвикват повишено настроение на майката, радост. Но често това явление може да бъде засенчено от последствията от процеса на раждане, с които родилката може да се сблъска. Сред тези:

1. Затруднено уриниране. 8 часа след раждането жената трябва да изпразни пикочния си мехур. Ако това не се случи, тялото ще предотврати нормални контракцииматка, процес на възстановяване. Когато актът на уриниране е придружен от болка, парене, неприятни усещания- трябва да се докладва на лекаря.
2. спастични събития.Те се причиняват от интензивни контракции на миометриума на матката. За няколко десетки дни след раждането на детето органът намалява по размер около 20 пъти. Трябва да се има предвид, че болката може да се увеличи по време на кърмене. Фактът се дължи на производството на окситоцин, който стимулира контракциите на матката.
3. Болка в перинеума.Свързано с нараняване и преразтягане мускулни влакна родовия канал. След няколко дни те изчезват сами (3-4 дни).
4. Проблеми със стола.Те се считат за следствие от разтягане на коремните мускули и тазовото дъно, което пречи на нормалния акт на дефекация.

Как се прави ултразвук след раждане в болницата?

Ултразвукът след раждане в болницата се предписва за изследване на маточната кухина. Това учениепомага да се оцени репродуктивна система, идентифицират усложненията на процеса на раждане на ранна фаза. При съмнение за руптура на матката е необходимо изследване. При липса на такава процедурата се предписва за 3-4 дни от момента на раждането на бебето.

При извършване на манипулации се използва трансабдоминален метод - провеждат изследване чрез поставяне на сензора отпред коремна стена. Внимателно огледайте маточната кухина. Обикновено тя е прорезна, умерено разширена. Оценете отделно коремна кухиназа липса на кръв. Ако е налице, може да бъде показана операция.

Кога ги изписват от болницата след раждане?

Един от ЧЗВбъдещите майки пряко засяга колко са в болницата след раждането. Лекарите не могат да дадат категоричен отговор на него. Всеки случай е уникален - възстановяването на репродуктивната система става с различна скорост. Факторите, влияещи върху изхвърлянето са:

• начин на доставка (натурален,);
• състояние на майката и детето;
• без усложнения.

Кога процес на ражданенямаше усложнения, бебето и в първите дни след раждането, майката и бебето се чувстват страхотно, изписването от лечебното заведение може да се извърши за 3-4 дни. Когато е извършено цезарово сечение, жената може да се прибере вкъщи не по-рано от 7-10 дни. През целия този период майката е под лекарско наблюдение поради висок рискразвитие следродилни усложнения(маточно кървене).

Първите дни след раждането у дома

Първият ден след раждането у дома е придружен от определени неудобства. Поради липса на опит първораждащата жена се нуждае от помощ и съвети от близки. Лекарите препоръчват да се подготвите старателно за появата на нов член на семейството. За бебето трябва да се оборудва отделен кът, в центъра с детско креватче. Мама трябва напълно да спазва препоръките и инструкциите на лекарите, които се издават в навечерието на изписването.

От какво се нуждае една майка след раждане у дома?

Невъзможно е да купите всичко наведнъж. Поради това много жени в процеса купуват необходимите неща и аксесоари за грижа за децата. В същото време не трябва да забравяте за себе си. Така че след раждането у дома мнозина продължават да обработват шевовете, продължават да приемат лекарствата, предписани от лекаря. Що се отнася до нещата, необходими за грижата за бебето, списъкът е безкраен. В същото време има такива, които имат първа нужда:

• мокри кърпички;
• ножици;
• памучни тампони и пръчици;
• пипети;
• кремове и мехлеми;
• памперси, тениски.

Грижа за шев след раждане у дома

Преди изписване, медицинската сестра казва на жената как да се лекува у дома. Извършвайте тази процедура най-малко 2 пъти на ден. Преди прилагането му е необходима тоалетна на външните полови органи. Използва се като антисептик брилянтно зеленоили слаб воден разтворкалиев перманганат. В същото време е необходимо да се измие с обикновена вода след всяко посещение на тоалетната.

Грижа за бебето след раждане

Грижата за детето след изписване от болницата пада върху плещите на майката. Важно е да не забравяте да извършите тоалетната, която включва:

1. Грижа за очите.Напоен памучен тампон сварена водаразтрийте двете очи в посока отвън към моста на носа.
2. Измиване.Провеждайте при необходимост, след всеки акт на дефекация. Отпред назад, разбира се. Със суха пелена перинеума се изсушава с попивателни движения.
3. Обработка на остатъка от пъпната връв.използване алкохолен разтвор, пероксид, брилянтно зелено.
4. Грижа за ушите.Памучната вата се навива във флагел, навлажнена в стерилна вазелиново маслои извършва пречистване на слуховите проходи.
5. Грижа за носа.Сух флагел от стерилен памук.
6. Грижа за ноктите.Необходимо е да не се скъсява, за да не причинява болка. Използвайте пинсети или специални, малки.

Една жена прекарва 4-8 дни в родилния дом. И, разбира се, новосъздаденият татко иска тези дни да преминат за нея с максимален комфорт. А какво е едно посещение без гости? Искам почивка, но не всичко, което се среща по пътя, си струва да се дърпа до болницата. Ето защо следващата статия ще бъде насочена предимно към татковците, но е полезна и за бъдещите майки. В крайна сметка, ако съберете всичко предварително, ще бъде трудно за вашия съпруг да направи грешка.

Цветя

Празникът започва с цветя, но луксозен букет не винаги е добре дошъл в родилния дом. Много силно миришещи цветя - лилии, рози, нарциси, зюмбюли, люляци, намиращи се в отделението на родилния дом, могат да причинят главоболиеи влошаване на благосъстоянието на майката, и цветен прашец- Алергии и при нея, и при детето. По-добре е да използвате безвредни диви цветя, гербери, бели рози и карамфили. Запазете голям букет за изписване, не навсякъде е възможно да намерите и поставите цветя във ваза, в първите дни малък букет или едно цвете ще зарадва майката - не заема много място и може да се постави в бутилка питейна вода.

Храна

Преди да измете цяла кошница с любимите лакомства на жена си от рафтовете в магазина, помислете какво може да яде една нова майка?
Първо, не забравяйте, че в болницата има нормални 3 хранения на ден и способността на човек да абсорбира храна е ограничена, така че не трябва да носите много, особено ако съпругата няма възможност да използва хладилника. Това, което носите, трябва да бъде приятно и здравословно допълнение към нейната диета, но не и заместител на топла храна.
Второ, трябва ясно да помним: всичко, което кърмещата майка яде, се получава чрез млякото и нейното дете. И стомахът му е толкова недоразвит в първите дни, че неподходящата диета на майката може да му навреди. Бебето ще има или алергия, или болезнени колики. През първите 2 дни след раждането храната трябва да бъде лесно смилаема. От 3-ия ден се предписва редовна диета с преобладаване на млечнокисели продукти, зърнени храни и зеленчуци.

На първо място, продуктите, които могат да причинят алергии при бебето, не трябва да се носят в болницата. Това са шоколад, домати, яйца, фъстъци и, колкото и да е странно, почти всички горски плодове и плодове. Силно не се препоръчва Екзотични плодове, включително цитрусови плодове, червени плодове. По-лесно е да се назове какви плодове могат да се консумират. Това са зелени ябълки и сливи, за предпочитане местни, сушени плодове (сини сливи, сушени кайсии), банани. Грозде и круши, въпреки че не са силни алергени, но предизвикват ферментация в червата, което води до чувство на дискомфорт не само при майката, но и при бебето. По същата причина не можете да ядете краставици, прясно зеле и бобови растения.

В родилния дом няма място за всякакви нетрайни продукти - колбаси, пастети, салати, торти, сладкиши, млечни продукти без херметична опаковка. Това важи особено за "домашните" продукти, закупени на пазара. В допълнение към обикновеното отравяне, те могат да причинят тежки инфекциозни заболяванияпри новородено, което понякога води до смърт. В тези продукти е строго забранено да се внасят туршии, маринати, пушени меса повишено съдържаниесол, която дразни стомашната лигавица. Рибните ястия трябва да се избягват. Месото трябва да се вари или пече на фурна; по-добре е да се даде предпочитание нискомаслени сортовемесо, пуешко бяло месо, заешко. Месото трябва да бъде доведено до готовност: недопечено месо под най-строгата забраназащото може да съдържа много бактерии и вируси.

Можете да прехвърлите в родилния дом твърдо сирене, ферментирали млечни продукти, опаковани в запечатани опаковки: кефир, ферментирало печено мляко, кисело мляко, нискомаслено кисело мляко и извара. Когато ги купувате, не забравяйте да обърнете внимание на датата на производство и срока на годност; по-добре е да не купувате продукти за дългосрочно съхранение, тъй като те могат да съдържат консерванти. Не трябва да носите кондензирано мляко със захар в болницата, можете - подобен продукт (концентрирано мляко), но без захар. За чай са подходящи гевреци, бисквити, крекери, marshmallows или marshmallows.

Напитки

Най-добрият източник на течност за кърмеща майка остава чиста вода- най-добре утолява жаждата, има благоприятен ефект върху работата на бъбреците, задържа се по-малко в тялото в сравнение с всеки разтвор, няма противопоказания и странични ефекти. Бутилираната вода трябва да се носи в родилния дом, за да се избегне навлизането на всички видове бактерии и вируси в тялото, за предпочитане ниско минерализирана минерална вода (степен на минерализация 1-2 g / l), негазирана. Подходящ сок от червена боровинка, червена боровинка, касис, приготвен у дома. От соковете предпочитайте сока от ябълка и слива, за предпочитане прясно изцеден, разбира се, или с надпис на опаковката „Подходящо за деца“. Не се допуска газирана вода и безалкохолни напитки. Първият причинява колики при бебето, а вторият, поради наличието на различни вредни добавки в него, предизвиква алергични реакции. Има специални билкови чайовеза кърмещи майки те са натурален продукт, но те също могат да причинят алергии, така че трябва да започнете да ги приемате с много малки количества (половин чаша на ден), като внимателно наблюдавате реакцията на бебето.

Плат

Обикновено в родилното отделение е много топло и жената няма да има нужда от много дрехи. Облеклото трябва да е просто, за да можете лесно да се преобличате. Много е важно всички дрехи, а не само бельото, да бъдат изработени от памук или лен. Категорично не са подходящи нощница и халат от синтетични материали, особено с изобилие от декоративни детайли (дантели, плитки и др.). Дрехите за бременни жени трябва да се перат при температура най-малко 90 градуса, защото върху тях ще остане цялата болнична микрофлора. Неподходяща е и риза, която трябва да се облича и съблича през главата, а оттам и през гърдите. Толкова е лесно да се пренесе инфекцията от гениталния тракт към зърната. По-добре е риза или лек халат с презерватив. Вместо найлон, вземете чифт памучни чорапи.

Забранено е използването на бельо от синтетични материали. Можете да използвате бикини от тънък памук с широки дупки или по-добре бикини за еднократна употреба - "мрежа" (ще ви трябват 8-10 броя). От първия ден на следродилния период жената ще се нуждае от специален сутиен, който се закопчава отпред. Трябва да е специално, за хранене, трябва да се постави още в болницата, за предпочитане преди пристигането на млякото, и да се носи до края на периода на хранене или докато млякото изчезне. Сутиен трябва да има добра форма, поддържат гърдите от всички страни и имат широки презрамки. Разбира се, такъв сутиен не е произведение на изкуството, но, разбирате ли, дантелата може да се носи по-късно, но да се „облече“ нова формагърдите едва ли някога ще успеят. Сутиенът, чорапите, нощницата и бикините трябва да се сменят ежедневно или по-често, халатът се сменя на всеки три дни.

Всички дрехи, дори нови, които ще се използват в родилния дом, трябва да бъдат предварително изпрани с хипоалергенни (за предпочитане детски) дрехи. перилни препаратибез използването на силни аромати.
Обувките трябва да се перат лесно. За родилния дом меките уютни чехли под формата на забавни малки животни няма да работят, а елегантните чехли с чукащи токчета също няма да работят. Това трябва да са кожени, гумени или гладки текстилни леки чехли на равна, „тиха“ подметка.

Друга подробност, която може да бъде донесена в болницата по препоръка на лекар. Това е следродилна превръзка, препоръчва се да се носи ежедневно в продължение на 6 седмици, което допринася за бързото свиване на матката и правилното фиксиране на коремната кухина възстановителен период. Използване следродилни превръзкине се препоръчва от лекаря за определени видове шевове след цезарово сечение, заболявания стомашно-чревния тракти някои бъбречни заболявания, придружени с отоци, както и кожни и алергични заболявания.
Ако във вашия родилен дом са разрешени посещения, тогава същите изисквания трябва да важат и за дрехите на посетителите. Разбира се, преди да посетите новородено след работен ден, трябва да се приберете вкъщи и да се преоблечете в чисти дрехи, дори ако болницата ви даде халат. И маратонките, като резервни обувки, не стават по никакъв начин.

Лична хигиена

Роднините на новородената майка ще трябва да се погрижат за лични вещи, включително интимна хигиеназа нея. На първо място, това са специални подложки за след раждане. За този период най-подходящи са специални подложки за след раждане, в последна инстанция, обикновен дебел, но добре "дишащ". В родилния дом не можете да използвате подложки с полиетиленово мрежесто покритие отгоре, което е посочено на опаковката като „горно сухо“. Никога не използвайте ароматизирани превръзки или тампони. За пет или шест дни престой в родилния дом ще ви трябват 3 опаковки подложки.

Сапунът е най-добре хипоалергичен, бебе, с минимум багрила и аромати. В първите дни можете също да закупите сапун с антибактериални компоненти (например триклозан), но не трябва да се увличате с него дълго време - той унищожава естествената защитна микробиологична бариера на тялото, убивайки полезни бактерии. Тоалетна хартиятрябва да е възможно най-мек, но без вкус.

Освен това родилният дом ще се нуждае от чифт стари еднократни пелени, стерилни марлени кърпички, Четка за зъби, паста за зъби, шампоан, гребен, тестван подхранващ кремза лице и ръце. Също така се нуждаят от подмяна на уплътнения за млечни жлезиабсорбиращо мляко, за еднократна употреба е по-добро за родилния дом. По-добре оставете парфюма вкъщи и носете декоративна козметика до момента на изписване от родилен дом.

лекарства

Не е необходимо да се вземат витамини за кърмачки в болницата, те не са необходими през първите няколко дни след раждането. Вземете нещо, дори баналния "аналгин", без да се консултирате с лекар следродилен период- абсолютно невъзможно. Следователно не си струва да вземете лекарства със себе си „за всеки случай“. Изключение правят жените, които са принудени постоянно да прилагат някакъв вид медицински препарати, (например антихипертензивни средства, инсулин или препарати от хормони на щитовидната жлеза), по-добре е да го вземете със себе си в болницата. Не винаги в родилния дом има абсолютно същото, но следродилен период- Не най-доброто времеза смяна на лекарството. Трябва да уведомите акушер-гинеколога и педиатъра, че приемате лекарства.

Други неща и други хора

В болницата една жена рядко има нужда от забавление. През повечето време грижи за бебето медицински процедури, храненето и изпомпването поемат всичко свободно време. В допълнение, външните звуци могат да пречат на останалите съседи. Следователно телевизорът и приемникът не са желани гости в следродилното отделение. Но една хубава книга или списание ще ви помогне да прекарате времето. Ако се възползвате от възможността да посетите, опитайте се да защитите жена си от нахлуването на роднини и приятели. Тя и особено бебето са напълно достатъчни един - двама най-близки хора. Поканете и останалите след малко.

новородено

Дори и за такива малък човекВ болницата има цял списък с вредни неща. Така че в никакъв случай не трябва да се носят в болницата такива „ценни“ неща като бутилки и адаптирано мляко. Както и стерилизатори, нагреватели, зърна, залъгалки и други блага на цивилизацията. Много е важно в първите дни след раждането детето да не се захранва и дохранва. Въвеждането на всякакви течности и млечни смеси елиминира или намалява възможността за получаване на коластра и уврежда тялото на новородено бебе. Практиката на дохранване с адаптирано мляко и дохранване с преварена вода или разтвор на глюкоза повишава риска от инфекция на детето. Използването на млечни смеси в първите дни след раждането може да доведе до развитие на дисбактериоза, диатеза или алергични реакции. Освен това при сучене от зърното на детето работят мускулите на бузите, а при сучене на майчината гърда се включват мускулите на езика. С ранно запознаване с шишето (смучене от зърното) бебето се развива Грешен начинсмучене. Поради това децата рано отказват кърмене, слабо развиват мускулите на езика и често имат проблеми с говора. И майката може значително да намали лактацията. Тук е полезна помпата за кърма. Често на втория или третия ден след раждането пристига много повече мляко, отколкото е необходимо на новороденото, и не е възможно да изцедите гърдите с високо качество с ръце. Точно тогава технологиите идват на помощ.

Не трябва да носите дрехи за новородено от вкъщи, ако не сте готови да ги перете и гладите ежедневно в големи количества, докато майката и бебето са в болницата. По-добре е да сменяте пелените в родилния дом по-често, отколкото рядко да сменяте красив домашен костюм и да го изсушавате в отделението на радиатор. От дрехи, чифт тънки шапки и хавлиена кърпа могат да бъдат полезни вместо одеяло в люлката.

Купете една голяма опаковка пелени за новородено от 2 до 5 кг. Не купувайте за в бъдеще - децата растат от този размер много бързо. Ако детето е голямо, тогава е по-добре да купите 2-ри размер от 3 до 7 кг. Детска козметика - в минимално количество, по-добре в "мини-опаковки". Достатъчно бебешки крем с цинк, бебешки сапуни пакети мокри кърпички.

Прибираме се от болницата

Тук вече има много по-малко забрани, а само разрешения. Не забравяйте, че в този паметен ден жена ви иска да изглежда красива, за това се нуждае от красиви дрехи, обувки и козметика. Попитайте предварително какви неща да й донесете и се опитайте да изпълнявате желанията й стриктно. Не забравяйте да не развалите празника, обсъдете го със съпругата си следващи въпроси: с каква кола ще закарате жена си и бебето вкъщи (сами, с приятел, с такси); кой ще отиде с вас в родилния дом и ще ви снима или снима на видео; Искате ли да организирате празник с роднини?
Сега голям букет ще бъде радост, но все пак трябва да внимавате с избора на цветя.

Облеклото за дете трябва да се подхожда внимателно, списъкът му не се ограничава до пелена и одеяло със синя или синя панделка. Розов цвят. Не забравяйте да вземете предвид времето. Красотата, разбира се, е важна, но също толкова важно е един или друг слой от детското облекло да може лесно да се сваля/добавя.
Ще имаш нужда:
- две пелени;
- боди, тениска или тънка тениска е вътрешен слой дреха, който помага на детето да се стопли;
- блуза с плъзгачи или плетен гащеризон. Вместо този комплект могат да се използват 2 обикновени пелени: тънка - над долната риза и фланелена - отгоре.
- шапка за улицата според времето;
- одеяло (топло или леко, според времето) или плик (може да е лек или топъл). Не забравяйте да вземете предвид сезона, като се има предвид факта, че детето ще остане на улицата не повече от 5 минути.

Както можете да видите, няма толкова много ограничения, но изискват стриктно спазване. Само тогава можете да сте спокойни – за близките си сте направили всичко необходимо, без да ги ощетите по никакъв начин.

Раждането е вълнуващ процес за всяка жена. Но не по-малко вълнуващо нова картинкаживотът, който ще трябва да води една нова майка. И най-острият въпрос е какво можете да ядете след раждането на бебето. Лекарите защитават своята гледна точка, като дават съвети за диета, въз основа на факта, че жената ще кърми детето си. Баби и приятелки, надпреварващи се помежду си, дават съвети, но самата мама иска нещо съвсем различно. Разбира се, през цялото време на съществуване на хората вече е било възможно да се разработят няколко правила относно диетата на жената в следродилния период, но също така са се развили някои предразсъдъци и дори митове. Затова ще се опитаме да говорим за основните правила за хранене след раждането и да разсеем някои митове.

Хранене в болницата

Всички знаем, че не всички продукти, които сте донесли от вкъщи, могат да бъдат прехвърлени на родилка. Строгите лели, които получават програми в родилния дом, определено ще премахнат такива продукти като цитрусови плодове, колбаси, кафе, торта, ягоди и др. Ето защо, преди да съберете "спирачки" за родилка, проверете списъка с разрешени продукти. Обикновено тази информация може да бъде намерена в болницата. За тези, които не са имали време да разгледат списъка или не са го намерили, представяме Главна информацияза продуктите, които можете да донесете на млада майка в болницата.

1. Сиренето не е нито пикантно, нито солено.
2. бисквитка.
3. Ябълките са зелени.
4. Извара и кефир.
5. Пуешка супа.
6. Кисело мляко без добавки.

Тези продукти могат да се дават на майката веднага след раждането. Всичко останало може да се носи в болницата само по споразумение с лекаря.

Правило едно

Веднага след раждането, ще ви кажат в родилния дом, жените трябва напълно да се откажат от силен чай, кафе, различни пушени меса, пържени храни, солени храни, шоколад и, разбира се, алкохолни продукти (виното и бирата също са забранени) . Избягвайте тези храни от вашата диета дълго време, но много майки могат да издържат само няколко месеца.

• яйца;
• извара и пълномаслено мляко;
• палачинки и палачинки;
• сладки сладкиши;
• солено и сладко;
• мариновани и кисели;
• консервирани храни;
• сурови зеленчуци и плодове;
• задушено, варено, пържено, кисело зеле;
• бобови растения;
• минерална вода с газове;
• газирани напитки (лимонада и др.);
• квас.

След няколко седмици от момента на раждането жената може да започне да въвежда горните продукти в диетата си. Това обаче трябва да става постепенно, като постоянно се наблюдава реакцията на бебето. Ограниченията за приема на определени продукти не са случайни, тъй като в началото бебето получава всички вещества, съдържащи се в даден продукт, с женското мляко и те може да не са толкова безвредни. В резултат на това бебето може да започне диатеза, да има проблеми със стомаха, да се развие алергична реакция. В допълнение, някои продукти могат да повлияят неблагоприятно нервна систематрохи. И вкусът на женското мляко също може да се промени в зависимост от това какво яде.

Много жени имат сладко. И най-трудно за тях ще бъде отказът от всякакви деликатеси. Затова лекарите препоръчват да замените обичайните сладкиши и шоколади с по-малко вредни сладкиши- мед, сушени плодове, конфитюр. Но тези храни също си заслужават. ограничено количествои не често. Освен това някои деца могат да реагират на меда, ако не е естествен.

Правило две

След раждането жената трябва да яде следните продукти:

• супи;
• зърнени храни;
• риба и месо от нискомаслени сортове;
• плодове и зеленчуци във варена и задушена форма;
• картофи;
• растително масло;
• преработени и твърди сирена;
• паста;
• ядки в малки количества.

Мнозина, след като прочетат горния списък, ще кажат това тази диетаникак не е строго. Но има някои допълнения към този списък с продукти.

1. Кашата трябва да се вари във вода без захар. Най-добре е да изберете овесена каша.
2. Супите не трябва да съдържат зеле и силна чорба.
3. Зеленчуците и плодовете не трябва да бъдат сурови и пържени.
4. Месото и рибата могат да се пекат във фурната или да се варят. Чудесно допълнение към тях ще бъде вареното цвекло, което е изключително полезно за жените в следродилния период.
5. Ядките могат да се консумират в минимално количество - малка шепа ще ви осигури половината дневни парикалории.

Вече има официални данни, от които става ясно, че жената се нуждае от само 800 килокалории, за да може тялото й да произвежда достатъчно мляко. Освен това по време на бременността се отлага известно количество мазнини, които първоначално осигуряват приблизително 300 килокалории за производството на мляко всеки ден. Следователно жената трябва да получава само 500 килокалории на ден, за да произвежда мляко. други енергийни запасиотиват на нуждите на женското тяло. По време на периода на кърмене младата майка се нуждае от общо около 2700 килокалории на ден.

Трето правило

Всяка жена след раждането има тенденция бързо да се върне към предишните си форми. Строго е забранено обаче това да става с помощта на диети. женско тяловсе още не е готов за такива натоварвания и всяка диета може да доведе не само до намаляване на лактацията, но и до сериозни психологически проблеми. Но природата подреди всичко така, че през първите няколко седмици майката да може да се грижи за детето си, давайки на жената определен запас от енергия и сила.

Ако искате да отслабнете, просто следвайте горните препоръки и започнете да правите това, което е позволено след раждането. Не забравяйте, че режимът и качеството на вашата диета засяга не само количеството мляко, но и здравето на трохите.

Митове за храненето на кърмачка

В допълнение към официалната информация за храненето на кърмещата майка, сред хората има редица митове, които са успели да се развият през толкова дълго съществуване на хора. По-долу ще говорим за основните погрешни схващания, които много от нас са чували и дори прилагали на практика.

1. Трябва да ядете за двама. Това убеждение най-често се изразява от по-старото поколение. Разбира се, ще ядете малко повече от обикновено, тъй като за производството на мляко са необходими запаси от енергия. Но в този проблемВажното е не колко храна ядете, а какво ядете. Най-добрият вариант за храна балансирана диета, в които има витамини, микроелементи и други "полезности".
2. Яжте това, от което тялото ви се нуждае. Представете си, че наистина искате скариди, фъстъци, ягоди, портокали и т.н. и ще изядете всичко с удоволствие, защото тялото само знае какво иска! Добре е, ако бебето ви е „всеядно“ и в повечето случаи бебето ще бъде покрито с обрив и ще има тежка алергия. И ако тялото ви иска да пушите и да пиете алкохол? Добре ли е и за бебето? Следователно това вярване е фундаментално погрешно. Да, ако винаги сте имали сладки зъби, тогава можете да си позволите малко кубче шоколад. А това е изключително рисковано.
3. Трябва да ядете едно нещо. Често можете да чуете от майките, че "седят" на определен продукт, например ядат само елда или само овесена каша. Доброто намерение на майката да предпази бебето си от алергии е разбираемо, но качеството на млякото в такава ситуация ще доведе до факта, че бебето ще бъде постоянно гладно, а неговото имунната системаще се срине. Следователно храненето след раждането трябва да бъде пълноценно и здравословно.

Не само всяка майка трябва да знае какво можете да ядете след раждането на бебето. Роднините също трябва да знаят за разрешените и забранените продукти. Това е особено важно в момент, когато жената все още е в болницата.

Тази статия може да се нарича още:
Какво да яде майка на новородено,
- меню за HB,
- хранене в болницата
- одобрени продукти кърмене и т.н.

Нека веднага да се споразумеем за някои правила:

1 Всяка майка решава сама какво и как ще яде детето й: кърмаили смеси.
Но всяка раждала жена трябва да бъде възстановена. собствен организъм. И на първо място, възстановяването на тялото се влияе от онези храни, които ядете през първите 5 дни след раждането, както и през следващите 21 дни.

2 Няма идеална абсолютна диета кърмачка, т. к всички деца са различни, всички майки са различни, всеки има различна микрофлора в червата и следователно се усвояват различни веществаот същата храна. Освен това всеки има различна имунна система и съответно различен имунен отговор на реакцията антиген-антитяло, т.е. за алергени.

3 Изпражнения на бебето, образуване на газове, както при майката, така и при бебето, както и състоянието на кожата са основните показатели за правилно или неправилно хранене.

Липса на газове на майкатавсе още не е причина да се отпуснете, но присъствието му със сигурност ще се отрази на благосъстоянието на новородено, което се храни с майчиното мляко. Има няколко безвредни начина за решаване на това проблем за възрастни(Чай от резене Hipp или лъжица полифипам или няколко таблетки активен въглен), но те ще повлияят воден балансвашето мляко, което може да доведе до други проблеми. Затова много! силно! Препоръчвам! въздържайте се от провокативни продукти.

Детско столчее продукт на преработката на това, което е усвоил. И докато детето не е опитвало месни продукти, изпражненията му нямат вонящ аромат на амоняк. Миризмата на изпражненията на 100% кърмено бебе се смята от мнозина за много приятна. Ето защо много лекари диагностицират различни чревни проблеми на новородено чрез „мръсна“ пелена, а именно: кисела миризма, наличие на слуз или пяна, обезцветяване. И компетентен лекар определено ще помоли мама да изброи всички храни, които е яла през изминалия ден! Здравословният фъстък има сладко дупе.

кожа при децасклонните към алергии ще покажат всичко веднага, при по-устойчивите реакцията може да настъпи на следващия ден или дори два (48 часа). Много опасен моментна първия и втория ден след раждането - да яде нещо нередно, когато коластрата излиза от гърдите и изглежда, че детето все още не е изпуснало нищо. Новородено кожна реакцияможе да се наблюдава на всяка част от кожата. По-късно най-често кожната реакция се проявява по бузите, задните части, областта на ушите, скалпа (кората), кожата на краката, подколенните и лакътните гънки.

4 Хранителен дневник необходимо, за да можете да проследите реакцията на детето. Записваме в него всичко, което сме яли и по кое време. Не е необходимо да се изписва обемът на изядената храна, но за деца, склонни към алергии или собственици на чувствителни черва голяма порциянещо "сложно" също може трудно да повлияе на храносмилането. И какво бебе имате, все още не знаем със сигурност. Децата често не реагират на първата доза нова хранамайка, а на втория! Ако наблюдавате някой от сигналите, които вече са ни известни, тогава, в зависимост от степента на реакция на бебето, или просто спрете да го използвате, или пийте нещо като чай от копър или вода от копърили потърсете помощ от неонатолог или педиатър. Ако наблюдавате здравословна реакция на бебето, тогава всички доказани продукти могат да бъдат включени в редовната ви диета в адекватно количество.

Така че, нека да преминем към списъка с продукти и да отговорим на въпроса: какво да ядем в болницата след раждането през първите 5 дни.

В първите 2 дни след раждането диетата е както следва:

• Овесена каша от елда на вода с растително масло
• Сух зърнен хляб или сух хляб.
• Парче крема сирене.
• Парче варено говеждо месо.
• 2-3 орехи.
• Течности до 2 литра, не горещи!: минерална вода без газ, запарка от чага или запарка от коприва, която влияе върху съсирването на кръвта и контракциите на матката.

съвет:Сега не трябва да експериментирате с масла с различни миризми и вкусове, както и да се откажете от крекерите, дори да оставите бисквитките Мария за няколко дни. Количеството изпита течност е посочено много условно, тъй като въпросът е много индивидуален. Но имайте предвид, че горещите напитки ускоряват потока на млякото и такова ускорение може да добави към гърдите, които не са свикнали с този процес. болка. Достатъчно е да се пие на малки глътки, но често течност със стайна температура.

От 3 днидиетата се разширява:

• Стараем се да не пием много течности, т.к. за 3-4 дни има прилив на мляко.
• Печен зелена ябълкавъв фолио без мед или захар.
• Печени, задушени, задушени зеленчуци: тиквички, ряпа, швед, карфиол.
• Пълнозърнести люспи.
• Вегетариански супи със малка сумакартофи.
• трици като хранителна добавказа профилактика на запек и източник на витамини гр. IN.
• Бисквитки като "Мария" са буквално няколко парчета - не повече.
• Течност: към горното добавете 1 чаша бифидо-кисело мляко, ферментирало печено мляко или мляко, ако изобщо го пиете. Компот от сушени плодове (слаб).

съвет:Обемът на течността се регулира според нуждите, като се помни, че малко изпита течност намалява обема на "лекото" мляко, т.е. първата фаза и е особено трудно за новороденото да суче „тежко“ мляко през първите дни от живота си и тогава той може просто да не яде. А голям бройтечностите могат да увеличат обема на горещите вълни и гърдите ще изпитат, но не много приятни усещания. Регулирайте водния баланс интуитивно и независимо!

За 7 днидиетата се разширява допълнително:

• Варена риба - внимание към кожата на детето!
• Слаб, обезкостен телешки бульон,
• Каша от просо.
• Кафяв ориз "здраве".
• Извара, за предпочитане пазарна.
• Пресни зелени ябълки
• Количеството течност постепенно се възстановява до 2-2,5 литра.
• Запарка от магданоз или бял равнец според нуждите.
• Запарката с коприва се отменя!

съвет:По-добре е да изберете телешко месо, защото това е млада крава, която не е имала време да събере „изненадите“ на възрастна крава. Желателно е месото на вашата трапеза да бъде закупено лично от фермерите.

Както показва практиката, тялото на детето реагира негативно не на месото, а на химикалите, използвани за рязане на месни продукти. По-добре е да купувате месо лично от фермера, а не в онлайн магазин за еко стоки, който може да ви продаде продуктите на фабрика за месо под прикритието на фермер.

С такива неприятности ще спасите себе си и семейството си от ненужни притеснения в бъдеще.

Тази "строга" диета след раждане за мама продължава точно 21 дни.

През тези три седмици изключваме следните храни, които често предизвикват алергични и чревни реакции:

• Пушени меса, колбаси.
• Кетчуп, майонеза.
• зеле.
• Гроздов.
• Газирани сладки напитки.
• Всичко, което съдържа консерванти, ще изброим отделно доширак, чипс, всякакви полуготови продукти.
• Пилешки и рибни бульони.
• хайвер.
• Рафинирани въглехидрати: сладкиши, шоколад, грис.
• Тиква, морков.
• Краставици, домати, бяло зеле.
• Ягоди, банани, киви, портокали, дини.
• Подправки.

съвет:Всичко ще се получи. Не бързайте! Тази диета е само за 3 седмици, докато бебето се адаптира към нашия свят. Стараем се да не ядем нищо червено, защото червените храни са първите в списъка с алергени. Нищо със силен вкус. И също така вземете предвид количеството консумирани фибри, което в значително количество в тялото води до образуване на газове.

АКО СМЕ ГО НАПРАВИЛИ ПРАВИЛНО
АКО БЕБЕТО Е ПОТЕНЦИАЛНО ЗДРАВО
АКО МОЖЕТЕ ЗАПОЧНЕТЕ КЪРМЕНЕ

ТОГАВА, ПОЗДРАВЛЕНИЯ ЗА ПЪРВИТЕ ВИ ОБЩИ РЕЗУЛТАТИ!

До 21 ден детето неговите ензимни системи започват да функционират пълноценно и настъпва окончателното уреждане на червата с чревна флора.

Следните храни вече могат да се появят във вашия хранителен дневник:

• Варено пиле.
• яйца.
• Картоф, изпечен в кожата.
• Цвекло.
• Овесена каша.
• Круши, лимон.
• Сухи бисквити (бисквити).
• Соеви ястия.
• Плодови напитки от боровинки и червени боровинки.

съвет:водете дневник на храната, докато не опитате всички храни, които могат да причинят алергии или някакви чревни проблеми при новороденото.

Може би изброеният асортимент от продукти няма да ви се стори богат, но ако желаете, можете да хапнете много вкусно и с тях. Нека това бъде първият творчески тест за млада майка!

И при липса на творческо вдъхновение, но с желание за запазване на здравето и нервите, безопасно за бебето и полезно и за двамата, можете да използвате следните продукти:

1) елда + елда + елда
2) задушени или печени тиквички, броколи или карфиолс лук и сирене
3) телешко печено или варено с наситнен пресен копър
4) бисквити "Мария" с парче сирене
5) печена ябълкаи няколко сушени кайсии или сини сливи за десерт

И най-важният съвет, който искам да ви дам е, че можете и трябва да ядете в болницата след раждането!

Най-често въпросът „какво да ядем веднага след раждането на дете“ се повдига след това, тъй като майка, напълно изтощена от тежка работа, разбира и чувства, че е „дяволски“ гладна. Имате чувството, че бихте седнали на всичко в момента! Само да имаше нещо. Но, за съжаление, не винаги има. Съпруг в този моментможе би на работа, роднините живеят много далеч и все още нямаше време да се обадя на приятели. Това означава, че е препоръчително да помислите за храната в родилния дом предварително и не забравяйте да вземете предварително приготвена храна със себе си за раждане.

Какви храни трябва да взема със себе си в болницата?

Естествено, нещо, което не се разваля бързо, за да не застрашава вашето здраве и здравето на вашето бебе. Пожелаваме на вашето бебе да се роди бързо, въпреки че раждането може да отнеме много време, а след това можете да си тръгнете за много дълго време. Затова трябва да приемате пресни продукти, независимо дали ги ядете сега или след няколко дни или след няколко часа.

Доста удобно е да вземете със себе си някакъв вид бисквити (овесени ядки, бисквити), сушилни или бисквити. Може и сушени плодове (стафиди, сини сливи, ябълки, като със сушените кайсии трябва да се внимава), може и пресни плодове (например банани и ябълки, но уви не всичко става).

Помнете храната. Ще бъдете много жадни за пиене и, разбира се, ще бъде много необходимо. Много добър вариант след раждането, в първите дни - използвайте негазирана минерална вода, брезов сок, слаби натурални чайове, без добавки.

Какво можете да поръчате в болницата за обяд

Разбира се, рано или късно роднини и приятели все пак ще дойдат при мама, ще я поздравят и със сигурност ще й донесат нещо горещо за ядене. Какво можете да ядете в болницата?

Отговорите на този въпрос могат да варират. Много години по-късно жените са покрити в родилния дом със специален диетична маса. Трябва да има върху него необходими продукти, И различни ястия, а не да бъдат други. В началото, след раждането на бебето, майките се хранят особено не забравяйте да вземете предвид какво можете да ядете и какво не. Към днешна дата много се е променило. Въпреки че някои родилни болници все още следват тази традиция. Самите родилки гледат на това по различен начин от бабите си.

Много модерни женисилно убедени, те показват върху себе си и се придържат към този принцип: можете да ядете каквото искате и това, което обикновено ядете, но само малко и много внимателно. Дори ако това са резени портокал в шоколад или елда с котлет на пара, ако сте яли така преди и сега искате да ядете точно това - за ваше здраве. Въпреки че трябва да започнете да ядете с малки дози без отбелязване, внимателно наблюдавайте състоянието на бебето: безпокойство, изпражнения, колики, обрив. За да следите това, можете да започнете хранителен дневник от самото раждане на детето. Следователно тефтерът и химикалът могат да станат задължителни неща, които ще трябва да вземете със себе си в болницата.

Златна среда

Между другото, всичко не е толкова небрежно. Много жени все още са сигурни, че все още трябва да се откажат от нещо. Сега нека поговорим за най-важното алергенни продукти, които са много опасни за живота на бебето. Например като:

• кафе, шоколад;
• цитрусови плодове;
• плодове, червени ябълки;
• ядки (орехи, фъстъци, лешници) и др.

Разбира се, за известно време трябва да забравите за майонезата, чипса и останалата консервирана кал със стабилизатори, консерванти и други отрови. Естествено, човек трябва да предпочита здравословна хранакойто е правилно приготвен.

Е, като цяло, майките, въпреки че изобщо не седят на строги диети, директно се съгласяват с някои разумни ограничения от тяхна гледна точка. Най-важният етап от този „модел на хранене“: разнообразна и здравословна диета.

Списъци с разрешени и забранени продукти в родилния дом

Възможно ли е зеле, пшеница, краве млякои боб? - вероятно, мислите ли? И бъди прав. Тъй като има друга гледна точка по отношение на храненето в родилния дом - тя е най-строгата и има определен списък от забранени храни, които не могат да се ядат след раждането. Ако знаете как да живеете по правилата, тогава това е за вас. Без значение какво, трябва да знаете какви продукти са включени (в смисъл как са разделени).

За да не се излагате на опасност, трябва да знаете какво да ядете веднага след раждането:

• пшеница;
• сладки сладкиши;
• колбаси и пушени меса;
• консерви, туршии, маринати;
• бобови растения;
• гъби;
• краставици;
• зеле;
• цитрусови плодове;
• морски дарове, включително херинга;
• вътрешности и черен дроб;
• птиче месо;
• пълномаслено краве мляко;
• яйца;
• квас;
• силен чай, кафе, шоколад;

Какво можете да ядете в болницата:

• вода, сокове, компоти;
• задушени зеленчуци;
• бисквитка;
• горски плодове, плодове (но не киви и грозде);
• кефир, сметана, пастьоризирано мляко;
• елда и овесена каша;
• постни супибез бобови растения и зеле;
• парни котлети;
• постно варено месо.

Разбира се, такива подробни списъциможе да има много и те могат да се различават много от едното до другото. Но трябва веднага да предупредим майките, които следват този пример: няма такъв пример в избора на храна в болницата, като най-важното е здравето на вашето бебе след хранене и, второ, вашето благополучие. Не забравяйте, че всяка алергия може да бъде към всяка храна! Ако даден продукт е в списъка на разрешените продукти, това не означава, че вашето бебе няма да е алергично към него. Не забравяйте, че вие ​​и вашето бебе се нуждаете от витамини, хранителни вещества, микроелементи, които трябва да си набавяте от храната. Бъдете разумни. И тогава избраната от вас храна ще бъде здравословна за вас и за бебето.