Zašto moje dijete loše spava noću i kako ispraviti situaciju? Dijete ne spava dobro noću, razlozi, šta da se radi

Srećno majčinstvo– bajka ili stvarnost? Šta učiniti ako vaše dijete ne spava dobro danju i izluđuje porodicu vriskom noću? Nemoguće je pitati bebu o uzrocima anksioznosti. Samo strpljivo majčino srce i očeve mišićave ruke, koje se koriste za ljuljanje, mogu pomoći.

Spavanje igra odlučujuću ulogu u životu osobe, pa je često okruženo stvarnim i izmišljenim problemima. Roditelji očekuju od svoje djece da se naspaju na koji su navikli: uveče odu u krevet, zaspu i ujutru se probude. Zašto se to ne desi? U ljudskom snu izmjenjuju se dvije faze: brza i spora. Tokom prvog, čovjek spava duboko, bez snova, tijelo i mozak su mu opušteni. Brza faza kratko: spavač je nemiran i sanja. Za novorođenčad, ova faza spavanja je glavna.

Roditelji bi to trebali razumjeti loš san dijete nije posljedica fatalnih promjena u psihi. Budite razumni i razmišljajte razumno. Normalno je da se osećate anksiozno, ali nemojte pretjerivati. Brigom i opsjednutošću dječjim snom ometate dijete. Djeca suptilno hvataju psihološko stanje majke, što može biti glavni uzrok nesanice. Prihvatite situaciju mirno i vjerujte u najbolje. Zapamtite da štitite krhki svijet vaše bebe.

Hajde da shvatimo - ima li sna nakon porođaja i ima li nade da ga pronađemo? Prvi mjesec djetetovog života je pospan. Budan je 4-5 sati dnevno. U snu beba raste i oporavlja se fizička snaga, jača nervni sistem i akumulira energiju za susret s novim svijetom. Međutim, nakon nekog vremena beba počinje da brine. Prvi korak je identificiranje razloga za ovakvo ponašanje. Ostalo je stvar tehnike.

Najčešći problemi lošeg sna djece i načini njihovog rješavanja

Problem sa spavanjem #1. Crijevne kolike

Olesya, 28 godina. “Čolić. Crijevne kolike. Bio sam spreman za najteže testove, ali očigledno nisam imao pojma koliko je život težak, kada vaše dijete ne spava dobro noću. Polako ulazim u to, ali i dalje nije lako.Agata vrišti, pritiska noge na stomak, lice joj se crveni. Vidim svoju bebu u bolovima. Želim joj pomoći, ali osjećam se apsolutno bespomoćno.”

Rješenje

Crijevne kolike su najčešći razlog zašto. 70% dojenčadi je podložno ovaj proces. To su paroksizmalni bolovi koji se javljaju u bebinom tijelu zbog povećano stvaranje gasa. Gastrointestinalni trakt novorođenčadi nije u potpunosti formiran - ovaj proces traje nekoliko mjeseci od dana rođenja. Ovo nije bolest, već fiziološko stanje. Stoga su kolike prisutne kod gotovo svakog novorođenčeta. Ali postoji rješenje za problem i možete pomoći svom djetetu da se nosi s njim. Ljekar će propisati lijekove koji će pomoći u oslobađanju glavnog opterećenja tankog crijeva. Moderne droge Napravljeni su na biljnoj osnovi i neće štetiti zdravlju mrvica.

Možete i sami da ublažite stanje deteta. Tokom ovih napornih dana, malom trbuščiću je potrebno meko maženje u smjeru kazaljke na satu oko pupka i topli majčin dlan. Često dojenje pomoći će psihički smiriti bebu. U majčinom naručju, miris mlijeka olakšava bebi da se opusti. Unutrašnja smirenost će pomoći novorođenčetu, a grč će oslabiti. Također, topla pelena ispeglana i nanesena na stomak pomoći će u ublažavanju tegoba bebe. Obavezno nosite bebu u uspravnom položaju 5-10 minuta nakon hranjenja.

Dobar način da se riješite grčeva je gimnastika za novorođenčad. Tehnologija za njegovu implementaciju je jednostavna: trebate staviti bebu na ravnu površinu i pritisnuti koljena na trbuh, a zatim ih spojiti jedno po jedno. desno koleno sa lijevim laktom i obrnuto. Takođe je potrebno bebu stavljati na stomak nekoliko puta dnevno – na taj način možete masirati trbušne duplje i gasovi će početi da odlaze sami.

Najradikalniji način borbe protiv grčeva kod novorođenčadi je cev za ventilaciju. Ali ne biste je trebali zloupotrebljavati, inače se beba može naviknuti na takvu pomoć i teško će mu biti bez nje. Kada pribjegavate ovoj metodi, obratite se stručnjaku.

Problem sa spavanjem #2. Kršenje režima

Olga, 29 godina: „Trudnoća je protekla mirno, bez ikakvih odstupanja. Striktno sam se pridržavala dnevne rutine idealne majke - ustajanja u 8-9 ujutru, noćni san- u 22.00 sata. Moje tijelo mi je samo reklo ove sate. Zato sam bio ubeđen da će naš Stjopka u tom pogledu biti bez problema drug. On ovog trenutka dijete ne spava dobro tokom dana i noću. Ali ne znamo šta da radimo"

Rješenje

Obavezno smislite ritual "uspavanja". Potrebno je uključiti upravo ono što će biti ugodno za ponavljanje svaki dan. određeno vrijeme: nježna pjesma, topla kupka, omiljena bajka. Ali to je kada vaša beba odraste, a novorođenoj bebi se pokažu kupke sa biljem koje smiruje nervni sistem, opuštajuća masaža prije spavanja i topli mamini ruke.

Važno je pridržavati se određene dnevne rutine bez preopterećenja djeteta emocijama i utiscima prije spavanja. Pobrinite se da intervali budnosti budu primjereni uzrastu bebe i nemojte je pretjerati.

Temperatura i vlažnost u prostoriji u kojoj dete spava je veoma važna za ugodan san. Ako je vlažnost u prostoriji ispod 45%, preporučuje se ugradnja ovlaživača. Temperatura vazduha ne bi trebalo da prelazi 18 - 20 C. Moderne tehnologije omogućavaju praćenje ovih indikatora. Iz dječje sobe potrebno je ukloniti stvari koje nakupljaju prašinu: tepihe, tapacirani namještaj, igračke, predmete koji se ne mogu mokro čistiti.

Problem sa spavanjem #3. Vanjska buka

Mira, 23 godine. “Kada stavim Matveya u krevet, pretvaram se u nervoznu i tihu sjenu sebe. Jer znam da će, čim se čuje i jedan strani zvuk, sav moj rad na ljuljanju i slaganju otići u vodu. Ovo se desilo više puta. Svi prijatelji su za mirno vreme njihova djeca uspijevaju obaviti milion kućnih poslova – mogu im samo nemo zavidjeti.”

Rješenje

Roditelji novorođenčadi, ne stvarajte tišinu staklenika za bebu koja spava. Ovo ponašanje će uzrokovati probleme sa spavanjem u budućnosti. Shvatite, beba je bila u svojoj majci devet meseci, osećala je i čula sve što je osećala, a to je bilo zveckanje sudova, buka sa ulice, razgovori. Jeste li ograničili kućne poslove i gledanje omiljenih TV emisija? Nakon njegovog rođenja, nastavite u istom duhu. Kada se vraćate iz porodilišta, nemojte učiti svoju porodicu da govori šapatom. Ponašajte se prirodno: obavljajte kućne poslove, razgovarajte telefonom, gledajte TV ili kuhajte. Sve se to može uraditi u razumnim količinama. Zdrav san djeteta mogu prekinuti samo vrlo oštri i preglasni iznenadni zvuci. Zapamtite, zlatna sredina je dobra.

Problem sa spavanjem #4. Krevetac

Sveta, 25 godina „Nisam iskusan roditelj. Od rođenja kćerke pokušavam da ne spavam u istom krevetu sa njom, jer se bojim da je naviknem na ovo. Užasno se iscrpim tokom noći - nanese mi se na grudi do 5 puta i shodno tome skačem kao luda. Oboje imaju nesanicu."

Rješenje

U prvih šest meseci bebinog života zajedničko spavanje smatra se prihvatljivim. Majka uspeva da uštedi energiju, jer nema potrebe da ustaje da nahrani novorođenče, a beba spava čvrsto, osećajući majčin miris i toplinu njenog tela.

Poznate su priče o situacijama u kojima dijete spava u majčinom krevetu do svoje devete godine, što je patologija. Naravno, bebu treba naučiti da spava odvojeno. Ali u kojoj dobi to treba učiniti? U prvih šest meseci života ne morate da brinete. Novorođenče nema granica, a blisko je povezano sa svojom majkom – ona je za njega dio vlastitog bića. Odvajanje od nje izaziva stres. Nakon šest mjeseci možete ga premjestiti u krevetić da spava tokom dana. Bolje je da dete odvedete kod sebe u drugoj polovini noći. Tabu na zajedničko spavanje stupa na snagu odvikavanje od majčinih grudi. Ali zapamtite da je svaki slučaj individualan!

Problem sa spavanjem #5: Promjena

Anna, 33 godine „Moja djeca su istih godina. Najstariji dječak je u martu napunio 1,5 godinu. IN U poslednje vreme Primijetila sam da je moj sin počeo nervozno da spava. Često drhti noću. Traži da dođe u naš krevet, iako je već odbio. Stavljanje u krevet je čitava priča. Plače, hirovit je, histerizira. Pre nego što se pojavila njegova sestra, Vityusha je bio poslušan dečak.”

Rješenje

Čest uzrok poremećaja sna kod mališana je reakcija na velike životne promjene. Dijete ne spava dobro tokom dana i prestao spavati noću? Selim se u novi stan, rođenje mlađeg brata ili sestre, ili dijete koje je nedavno počelo da se navikava da spava u svojoj sobi - svi ovi događaji izazivaju ozbiljne brige u duši vaše bebe.

Postoji samo jedno rješenje: strpljenje, naklonost i ljubav pomoći će vam da se nosite s problemom. Nemojte mu uskratiti dodatnu komunikaciju. Pokušajte svom djetetu prenijeti da je promjena divna. Moramo ih radosno pozdraviti. U bliskoj budućnosti san vaše bebe će se vratiti u normalu, a vi ćete zaboraviti na svoje brige.

Drage mame i tate! Zapamtite, kada je u pitanju dječji san, roditelji bi trebali biti na istoj strani. Djeca osjećaju neslogu u porodici. Budite milion posto sigurni u odabranu taktiku i nemojte odstupiti od odabranog kursa. Čuvajte sebe i svoje najmilije. Miran i zdrav dečiji san je pravi!

I opet, problem noćnog sna djeteta je na dnevnom redu.

Ljudmila! Obraćam se vama za savjet. Znam da si već dugo tema spavanja i vjerujem ti. Moja kćerka ima 7 mjeseci, ali ima problema sa spavanjem noću.

Zaspi po sat vremena, sav je nemiran i neće zaspati dok ne zaplače. Dešava se da se noću budi i ne spava. Leži tamo, pjevuši, a onda počinje da cvili, ali ne spava. Dijete ne spava noću. Šta da radimo?

Ambijentalna atmosfera

Mala djeca su prilično osjetljiva na svaki emocionalni stres.

Česti gosti ili bučne zabave, napeti odnosi među roditeljima, stalni skandali, suze ili vaše brige - dijete sve to osjeća, kako kažu, svakim filom duše.

Zapamtite, često ne možemo spavati zbog toga stalni problemi ili jak stres: noću vam je glava ispunjena beskrajnim rojem misli i vaš mozak se ne može isključiti od njih. Nema raspoloženja za odmor i tek do 2-3 sata ujutro padate u težak, nervozan san.

Bebi je još teže: njegova psiha još ne zna kako da se tome odupre. Gledajte, ako dijete ne spava noću, plače ili postaje anksiozno, ovo je signal za pomoć.

Kako popraviti?

Dajte svom djetetu osjećaj smirenosti jer ste u blizini i ne idete nikuda. 1 sedmicu potpuno prestanite razmišljati o tome kako pobjeći dok spavate. Budite tu i njegujte dijete svojim prisustvom.

Osim toga, uključujemo sve opcije za smanjenje anksioznosti, uzimajući u obzir djetetovu dob, počinjemo aktivno pokazivati ​​svoju majčinsku ulogu i pazimo da sve osnovne točke režima budu primjerene uzrastu.

Svaku tačku analiziramo u online kursu Moja voljena beba: podizanje djeteta do godinu dana >>>

Često je ovaj pristup dovoljan da se riješi pitanje zašto dijete ne spava noću.

Nema režima - nema reda

Istina je. Ukoliko beba nema dnevnu rutinu i slobodna je da radi šta hoće, problemi sa spavanjem su neizbežni.

• Dijete još nema osjećaj za vrijeme;

Ako nema redosleda akcija, u njegovoj glavi nastaje haos. Organizmu je teško da shvati šta treba da sledi, za šta treba da se pripremi. Posebnu ulogu ovdje imaju posebni ponavljajući rituali koji pomažu bebi da predvidi približavanje sna.

• Sasvim je moguće da će dijete dok ode na spavanje nešto aktivno igrati ili, još bolje, gledati TV (da, i ja sam šokiran! Ali sve češće se djeci prikazuju crtani filmovi na oba 2 i 5 mjeseci!);

Tada ga jednostavno nećete moći brzo prebaciti na željeni val; potrebno je vrijeme.

• Dijete se kasno stavlja na spavanje. Najvjerovatnije će se probuditi i kasno i na vrijeme nap neće imati vremena za umor. Najvjerovatnije će zaspati, ali mnogo kasnije, ponovo potiskujući noćni san. Ispostavilo se da dijete ne spava noću i ne možete ga baš uspavati tokom dana;
• Dešava se da roditelji pogrešno odrede djetetovu normu sna i probude ga ujutro. Ako vaša beba ne spava dovoljno, neće nužno ni u jednom trenutku dovoljno spavati.

Kako popraviti? Tako je - navikavanje na dnevnu rutinu u kojoj ima mjesta za obavezne rituale, uzimaju se u obzir standardi spavanja specifični za dob i individualne karakteristike tvoja beba.

Pretjerano starateljstvo

Mnoge majke pokazuju pretjeranu brigu o svojoj bebi. Moguće je? Avaj. Možete vrlo brzo "čuvati" dijete, ali je malo vjerovatno da će vam se dopasti posljedice.

Ako primenite sve mogući načini, da bi uspavljivali dijete (dali su sisu, uz to ga stalno „šuškali“, ljuljali u naručju i pravili bijelu buku), tada će dijete noću zahtijevati cijeli set svojih dragih pomagača.

Ako do 5-6 mjeseci. mučnina kretanja može biti neophodna, tada detetu posle 6 meseci treba samo jedan uslov da zaspi (čitaj na temu: Djetetu treba dugo da zaspi, šta da radi?>>>).

Bitan! Nema potrebe pretvarati san u sveti ples uz tamburaše, a zatim postati njegov talac.

Dijete ne dozvoljava majci da spava noću, dan za danom, mjesec za mjesecom, a navike svih „pomagača“ u snu samo jačaju.

Sa 1,5-2 godine možete dobiti dijete koje satima ne zaspi, mučeći roditelje beskrajno: da ga uhvati za ruke, pojede malo vode, piški, bojim se sam, daj mi igračku, sanjao o babayk - ovo je nepotpuna lista njegovih beskrajnih noćnih "problema".

Kako popraviti?

Da radim na zdrave navike spavaj.

1. Usavršiti režim;
2. Uklonite nepotrebne pomagače;
3. Naučite da se smirite i sami idite na spavanje;
4. Odviknite se od pomoćnog "zaspavanja" u obliku grudi, ljuljanja itd.

Dobićete jasne i razumljive dijagrame kako da rešite svaki od ovih problema na onlajn kursu Kako naučiti dete da zaspi i spava bez dojenja, noćnih buđenja i mučnine kretanja >>>

Šta uzrokuje nelagodu kod bebe?

Najčešće ne spava noću dojenče zbog neugodnosti. Ali za stariju djecu to također može ometati san. šta bi to moglo biti?

• Soba je previše zagušljiva, prašnjava, hladna, suva;
• Puno svjetla ili buke;
• Igračke u krevetiću su na putu;
• Neudobna odjeća ili gruba posteljina;
• Boli me stomak, patim od grca itd. Inače, kako pomoći bebi da se riješi grčeva, pogledajte u kursu Meki trbuščić >>>

Kako popraviti?

Eliminisati mogući razlozi nelagoda:

1. prozračiti prostoriju;
2. uklonite sve sakupljače prašine (deke, Punjene igračke, tepisi);
3. normalizirati temperaturu i vlažnost (možete instalirati ovlaživače ili objesiti mokro rublje na radijatore);
4. promijeniti posteljina ili pidžama;
5. stvaraju tišinu i tamu.

• Volite svoje dijete, ali nemojte ga "tjerati da se zaljubi". Pretjerano starateljstvo učinit će ga zavisnim, a vi – njegovim vječnim animatorom. Govorim o djeci starijoj od 1,5 godine;

Djeci mlađoj od godinu dana majka je potrebna, ali ne u ulozi dadilje, već kao zanimljiv, aktivan i tražen član društva. Beba uči da živi gledajući vas.

• Ako primijetite bilo kakve alarmantne simptome (dug plač, zabacivanje glave unatrag ili savijanje bebe, plava promjena boje nazolabijalnog područja) ili sumnjate da vas nešto boli, požurite ljekaru;
• Ponekad se bebe bude noću kako bi ojačale neku novu vještinu (na primjer, ustajanje u krevetić, kretanje, izgovaranje riječi);

• Budite dosljedni u svojim postupcima. Kada odlučite da promijenite nešto u rutini vašeg djeteta, budite čvrsti. Smireno, ali uporno objasnite da je to ispravno i najbolje za njega.

Sada imate nova saznanja o tome šta da radite ako vaše dijete ne spava noću. Nadam se da će vam pomoći da riješite jedan od najvažnijih dječjih problema - problem noćnog sna. Pitanja pišite u komentarima.

Slatki snovi vašoj bebi.

Ljudmila Šarova, konsultant dojenje i dječji san, dječji psiholog.

Vaše malo dijete ne spava noću? Ova situacija je bolno poznata svim mladim majkama. Nervi roditelja su napeti do krajnjih granica. Pokušavajući da smire razjarenu bebu, pospanu, umornu, mladi roditelji počinju da traže koren problema. Do poremećaja spavanja može doći zbog raznih razloga. Samo nekoliko njih je najčešće. Reći ćemo vam najosnovnije razloge zašto dijete ne spava noću, kao i načine da ih otklonite.

Djeca u prvoj godini života često se susreću sa problemima kao što su:

• kolike;
• nicanje zuba.

Ova dva razloga zadaju bebi mnogo problema. neprijatni trenuci. Nemoguće ih je potpuno eliminirati. Sva se djeca, bez izuzetka, suočavaju s njima. Ali mama može ublažiti stanje i pomoći bebi da mirno zaspi. Pogledajmo svaku od tačaka detaljnije.

Čolike obično muče novorođenčad. Neprijatni osjećaji i bol u trbuhu dovode do toga da dijete noću ne zaspi. Ako umor učini svoje, beba često drhti i plače u snu. Karakteristično, što razlikuje kolike od svih drugih tegoba: beba kuca nogama, pritiska ih na stomak.

Da biste ublažili bol i smirili svoju bebu, uradite sljedeće:

Sve bebe imaju grčeve. U pravilu nestaju do trećeg mjeseca života.

Čolike su posljedica kolonizacije nezrelih crijeva novorođenčeta raznim bakterijama. Nije ih moguće u potpunosti izbjeći. Ovo fiziološki fenomen.

Jednako čest razlog zašto dijete ne spava noću je izbijanje zubića. U ovom trenutku bebine desni su nevjerovatno svrbežne i bolne. S ovim problemom se suočavaju majke starije djece: od šest mjeseci do godinu dana. Kako pomoći mališanu?

1. Nanesite posebnu mast na desni prije spavanja. To će ublažiti bol, tako da dijete može spavati.
2. Neka vaša beba češće žvaće specijalnu ohlađenu zubalicu.

Naziv i učestalost upotrebe lijekova također će naznačiti pedijatar.

Zubi se mogu rezati nešto kasnije ili ranije: od četiri mjeseca do godinu dana. Jasni znakovi slini i bebina želja da sve stavi u usta.

Često beba ne može zaspati ako mu vanjski uslovi uzrokuju nelagodu:

Da biste lakše zaspali, pokušajte pronaći izvor nelagode i eliminirati ga. Univerzalni savjet u u ovom slučaju ne, jer sva djeca vole različite stvari. Neki ljudi ne mogu spavati bez pelena, dok drugi daju sve od sebe da oslobode ruke. Neki ljudi žele da spavaju na stomaku, dok drugi leže isključivo na desnom boku. Samo pokušajte da izaberete sigurno držanje za spavanje. Ne stavljajte bebu na leđa, samo na bok. U suprotnom postoji veliki rizik od povraćanja i gušenja. Kako biste spriječili da se beba prevrne, stavite jastuk ispod njegovih leđa. Povremeno prebacite bebu na drugu stranu kako biste izbjegli tortikolis. Neka djeca više vole da zaspu ležeći na istoj strani. Nije problem. Sačekajte da beba zaspi, pa ga tek onda okrenite.

Pokušajte da dječja soba ne bude previše vruća i zagušljiva. Redovno vlažite vazduh i provetrite prostoriju. Idealna temperatura za spavanje bebe: +18 stepeni. Kako bi vaša beba bila ugrijana, stavite mu flanelsku vreću za spavanje ili ga povijte u toplu pelenu.

Mnoga djeca ne vole da budu ostavljena sama u svom krevetiću. Ako majka želi da od rođenja spava na svom mjestu, sačekajte da zaspi i onda pomjerite bebu.

Svi mi spavamo na osnovu naše unutrašnjosti biološki sat. Ako su bioritmovi vašeg djeteta pokvareni, ono će možda imati problema da zaspi uveče. Najčešće se to dešava kada beba dosta spava tokom dana. Do noći će biti pun energije i to je prirodno. Ako se režim blago ne vrati na svoje mjesto, ova situacija može se povući još dugo. Rečeno jezikom naših baka, dijete je “brkalo dan i noć”. Kako popraviti situaciju?

Ako se mlada majka ponaša korektno, problem poremećenog bioritma bit će riješen za nekoliko dana. Važno je znati da je i za vaše dijete zdravije da spava noću. U tamnim satima dana najaktivnije se proizvodi supstanca melatonin. Jača organizam i štiti ga od mnogih bolesti.

Da dijete ne pobrka dan i noć, ispravna slika Roditelji takođe treba da vode svoj život. Ako mama i tata rade noću, upale jaka svjetla i TV, onda će i beba velika vjerovatnoća takođe će se prebaciti na noćna slikaživot.

Starija djeca doživljavaju noćne strahove: godinu dana ili više.

Strahovi mogu biti veoma različiti:

• strah od mraka;
• strah od gubitka mame;
• strah od usamljenosti;
• strah od stranih zvukova.

Strahovi mogu nastati ako se beba koja spava iznenada probudi glasan zvuk iza zida. Neke majke se bave svojim poslom dok dijete spava, ostavljajući bebu na čuvanje rodbine. Buđenje i nenalaženje voljen, djeca su uplašena. To može uzrokovati mnogo problema u budućnosti.

Smirite se i budite strpljivi. Ovaj problem neće brzo nestati. Ako beba kategorički odbija da spava bez majke, možda ima smisla preći na zajedničko spavanje. Ponekad će vam možda trebati i pomoć psihologa.

Dječiji strahovi nisu šala. Ako vaše dijete plače i ne spava po noći nekoliko dana zaredom, potražite pomoć stručnjaka.

Začudo, preopterećenost može uzrokovati i poremećaje spavanja. Ako je beba dobila puno novih utisaka prije spavanja, san će biti slab i nemiran.

Da biste izbjegli ovaj problem, pokušajte slijediti ova pravila:

• izbjegavajte bučnu zabavu i aktivne igre sat vremena prije spavanja;
• Sve važnih događaja plan za prvu polovinu dana.

Ovoj kategoriji se može pripisati i pojava novih vještina kod djeteta. Na primjer, naučio je sjediti, stajati ili hodati. Beba pokušava novu vještinu iznova i iznova. U tom slučaju dijete nemirno spava, stalno se budi i počinje.

Djeca spavaju nemirno zbog obilja i pozitivnih i negativne emocije. Može dovesti do problema teški stres, iskustva. Čak i nova poznanstva mogu pogoršati zaspavanje. Šta učiniti ako dijete zbog toga ne spava? Poštedite nervni sistem bebe. Pokušajte da obilje događaja i novih ljudi odložite za prvu polovinu dana. Vrijeme će proći, bebin nezreli centralni nervni sistem će ojačati, a ono će početi manje da reaguje na takve podražaje.

Kako mlađe dijete, više stresa i prekomernog rada utiču na to. Pokušajte da ne kršite rutinu bez dobar razlog. Nemojte se zanositi zabavnih centara.

San je takođe poremećen tokom bolesti.

Sprečavam da moja beba zaspi:

• bolne senzacije;
• bolovi u tijelu;
• respiratorne manifestacije: curenje iz nosa, kašalj.

U tom slučaju svi napori trebaju biti usmjereni na prevladavanje bolesti. Čim bebi bude bolje, san će se sam popraviti. Staviti tačna dijagnoza, obavezno pozovite ljekara.

Bolesti kod male djece se brzo razvijaju. Često od prvih respiratornih manifestacija do upale pluća prođe manje od jednog dana. Obavezno se odmah obratite svom pedijatru.

Šta učiniti ako gore navedeni razlozi ne važe, a dijete i dalje ne spava? Postoji nekoliko drugih mogućih razloga.

Prva dva problema mogu se riješiti samo uz pomoć stručnjaka. Djeca sa osjetljivošću na vremenske prilike mogu osjetiti glavobolje kada se vrijeme promijeni. Priuštite svom djetetu toplu kupku s biljnim infuzijama. Kako drugačije možete pomoći svojoj bebi da zaspi?

1. Nemojte previše hraniti bebu noću.
2. Razvijte vlastitu rutinu prije spavanja. To može biti kupanje u odvaru bilja, nježna pjesma ili čitanje knjige. Djeca su veliki konzervativci. Nemojte mijenjati rutinu, to će pomoći bebi da se smiri i opusti.
3. Obezbedite svoju bebu udobne uslove za spavanje: udoban krevet, odgovarajuća temperatura, relativna tišina.

U većini slučajeva, poremećaji noćnog sna kod djece uzrokovani su vanjski razlozi: malaksalost, umor, neugodni uslovi. Omogućite svojoj bebi udobnost i udobnost, budite nježni i strpljivi. Na ovaj način možete smiriti bebu i postaviti je na spavanje.

Naveli smo većinu razloga zašto dijete ne spava noću. Ako ste isprobali sve metode, a san vam se ne popravlja, potražite pomoć stručnjaka.

San je jedan od najvažnijih fiziološka stanja, a za djecu je to posebno važno. Vjeruje se da dijete raste u snu, oslobađa se tereta dnevnih briga, jača nervni sistem i druge organe. Poremećaji spavanja kod dece nisu neuobičajeni u savremeni svet. Zašto moje dijete loše spava noću? Hajde da to shvatimo.

Uzroci poremećaja sna

Nauka ima pouzdane podatke da dijete počinje sanjati još u maternici. Nakon rođenja, u početku se periodi spavanja i budnosti smjenjuju svakih sat i po, zatim ciklus postaje 4-satni, a tek nakon četiri mjeseca beba prestaje da se budi noću. Ali ne svi.

Zašto onda dijete ima problema sa spavanjem noću? Najviše uobičajeni razlozi poremećaji spavanja su problemi gastrointestinalnog trakta, alergijske reakcije, anksioznost tokom nicanja zuba, kao i dnevni stres i poremećaji dnevne rutine, higijenskim zahtjevima.

Čolike se često javljaju u prvim nedeljama bebinog života. Povezuju se sa ovisnošću majčino mleko, posebno se manifestiraju ako majka često eksperimentiše s hranom, a funkcije djetetovog gastrointestinalnog trakta još nisu dovoljno prilagođene. Tada počinju problemi s reakcijom na komplementarnu hranu.

Često kod dece alergijski osip na koži, svrab, uznemiravanje opuštajući odmor. Stoga je bolje konsultovati stručnjaka o promjenama u prehrani dojilje i same bebe. Izvori nelagodnost može biti hrana ili proizvodi kućne hemije, na primjer, nedovoljno siguran sapun za kupanje, deterdženti za pranje rublja za bebe.

Rezanje zuba je bolan, dugotrajan i nemiran proces. Da biste olakšali stanje, možete koristiti posebne gelove za desni i lagano ih masirati ledom.

Ponekad i sami roditelji stvaraju probleme sebi i svojoj bebi remeteći svakodnevnu rutinu i čineći greške u vaspitnim akcijama.

Dobro spavanje prije 1. godine života

Vrlo dobro za mališane važna tačka: Dobro ga nahranite prije spavanja, a prije hranjenja uzmite toplu kupku. Prostorija ne smije biti vruća, prije spavanja treba je dobro provjetriti. Idealna temperatura: 18-20°C, vlažnost - 60-70%.

Bilo bi lijepo prošetati na svježem zraku 2-3 sata prije nego što zaspite, ali treba isključiti previše aktivne igre ili emocionalnu zabavu na kraju dana. Ali dnevne aktivnosti se samo podstiču.

Ako beba zaspi prije vremena, nemojte je buditi, ovo je invazija biološki ritmovi može dovesti do neuroza. I ni u kom slučaju ne prisiljavajte članove porodice da “prste” dok najmlađi nasljednik spava, čak ni danju. Mora se naviknuti na obične svakodnevne zvukove i zaspati a da na njih ne reaguje.

Noćno hranjenje je neizbježno u prvim mjesecima života, ali do navršenih godinu dana, pa čak i 10 mjeseci, mora se napustiti. Neka bude malo mrzovoljan, za 15-ak minuta će najverovatnije zaspati. I nakon 3-4 noći potpuno će zaboraviti na noćne obroke.

Kako se nositi s problemom uspavljivanja u dobi od 1 godine

Osnovna pravila uspavljivanja ostaju nepromijenjena u starijoj dobi.

• Važno je ići u krevet u isto vrijeme, a neposredno prije toga obaviti tradicionalni ritual: uzimanje igračaka, pranje, pranje zuba, oblačenje pidžame – tako se razvija navika.
• Izbjegavajte piti jak čaj, kakao, kolu i druga pića koja sadrže kofein prije spavanja. Prostorija bi trebala biti u sumraku; jako osvjetljenje i potpuni mrak jednako su štetni. Najbolje je imati noćnu lampu sa mat ili obojenim staklom.
• Kako biste spriječili da se vaša beba osjeća usamljeno, posebno ako se iznenada probudi usred noći, možete mu dati njegovu omiljenu mekanu igračku u krevetu.
• Ujednačena psihološka klima je veoma važna. Posebno štetno negativne emocije V poslednjih sati pre nego što se ugase svetla. Ali čak i ako beba odmah ne zaspi, pokušava privući pažnju odraslih šmrkanjem i gunđanjem, jecanjem, pokušajte zastati, nemojte žuriti k njemu na prvo "kihanje". Najvjerovatnije će se i sam umoriti od sviranja za publiku i zaspati, inače će postojati poticaj da sljedeći put koristi istu tehniku ​​ili čak poveća učinak.

Najbolje vrijeme, poza, jastuk

Roditelji sami određuju svoju dnevnu rutinu prije škole ili vrtića, uključujući vrijeme kada njihova djeca idu na spavanje. Postoji samo jedno pravilo: šta god je zgodnije.

Do jedne i pol do dvije godine dijete ne treba jastuk, još uvijek ima drugačiju građu tijela od odraslih, uključujući i proporcije glave i vrata. IN kao poslednje sredstvo, možete koristiti ravnu malu podlogu.

Dojenčadi u prvoj godini života ne preporučuje se spavanje na trbuhu: u tom položaju je češći zastoj disanja, što u nekim slučajevima dovodi do smrti. Bolje ga je staviti na leđa, ali mu okrenite glavu na stranu da se ne bi ugušio kada podrigne. Ili ga odmah položite na bok.

A nakon godinu dana neka djeca spavaju kako im je volja, udobno.

Sa mamom ili sam

Da li dijete treba spavati samo ili sa roditeljima još uvijek je diskutabilno pitanje koje različiti stručnjaci rješavaju na svoj način. Dok se to nastavlja dojenje, mnoge majke i dalje vole da imaju bebu pored sebe, iako je to nesigurno. Umorni tokom dana, majka ili otac mogu zaspati preduboko i slučajno zgnječiti novorođenče.

Mnogi roditelji opravdavaju takav “hostel” time da djetetu daje osjećaj psihičke zaštite. U stvari, obrnuto je: ako dijete odmah ne naučite spavati u vlastitom krevetiću, tada se javlja ovisnost, a potom se javljaju nelagoda, dječji strahovi i neuroze. A ona djeca koja su bila samostalna od kolijevke, po pravilu nemaju takve strahove. Najbolja opcija, dokazano praksom, - krevetac u maksimalnoj blizini mjesto za spavanje mame.

Zašto novorođenče ne spava cijeli dan pitanje je koje se postavlja za mnoge mlade majke. Treba li posjetiti doktora? Šta trebate učiniti u ovom slučaju? Odgovor na ovo pitanje je dvosmislen i zavisi od mnogih faktora.

Sva djeca bi trebala zbogom: prednosti sna za bebu

Mozak i nervni sistem novorođenčeta nastavljaju da se razvijaju. Neobični podražaji vam pomažu da se naviknete novo okruženje. Nezreo mozak obrađuje informacije u malim porcijama i treba mu stalan odmor. To je razlog za produženi san.

Ako beba zijeva, hirovita je i trlja oči šakama, želi da spava - vrijeme je da mu pomognete. Malo ljuljanja i uspavanka uvijek pomažu.

Hajde da shvatimo koliko bi novorođenče trebalo da spava tokom dana. Kažu sljedeće: prvih dana beba može ostati budna 15-30 minuta između hranjenja. Ukupno trajanje stanja pospanosti dostiže 20 sati dnevno.

Svakih 30-40 dana odrastanja smanjuje se dnevne potrebe odmorite oko sat vremena. Od 9 mjeseci do godinu dana dnevna norma– 1 put po 2 sata ili 2 puta po sat i po.

Veoma je važno da beba dosta spava - hronični nedostatak sna može usporiti razvoj i rast bebe.

Ovaj režim nije nužno prirodan. Često se dešava da beba malo spava tokom dana. Periodi budnosti su neujednačeni, ne ostavljaju vremena za druge aktivnosti i oduzimaju puno energije od majke.

6 razloga za ometanje sna

Tokom prve godine života, razlozi za dan mogu varirati. Najjednostavniji i najčešći propusti su:
1
Mokra pelena. Mokre pelene neprijatno za većinu male dece. One ih sprečavaju da čvrsto zaspu ne samo tokom dana, već i noću. potrebno je promijeniti na vrijeme.
2
Intertrigo. zbog majčinog previda pojavljuje se u pregibima nogu, pazuha i iza ušiju. Vremenom se na ovim mjestima pojavljuje uznemirujući svrab.
3
Neudoban položaj u krevetiću. Uganuta ruka ili šaka, ili krevet koji je previše mekan ili tvrd ne doprinosi zaspavanju. pročitajte ovaj članak, a kakav vam je dušek potreban za bebu - ovdje.
4
Zagušenost u sobi. Bebina pluća trebaju stalnu opskrbu svježi zrak. Nedostatak kiseonika unutra neventilirani prostor, rijetke šetnje - sve se ogleda u dnevnom odmoru.
5
Zamrzavanje. – 20-23 stepena. Tjelesna termoregulacija kod dojenčadi je nesavršena. osim toga, hladan vazduh, ulazeći u pluća, hladi tijelo, čak i ako je beba dobro pokrivena. Ne preporučuje se postavljanje beba napolje na temperaturama ispod 10 stepeni.
6
nedostatak majčino mleko. Novorođenčad do 2 mjeseca mogu spavati na prazan želudac. Ako se beba ne probudi 4 sata, potrebno je da je probudite za hranjenje.

Kako novorođenče stari, ono malo spava tokom dana ako nije sito. Znakove po kojima možete utvrditi da dijete nema dovoljno mlijeka opisujemo u članku o.

Više ozbiljnih razloga, zbog čega beba ne spava cijeli dan , vezano za zdravlje.

Ako se novorođenče budi svakih 5-7 minuta i ostaje budno duže od 5-6 sati, onda ima očigledne poremećaje spavanja

To može biti:

• crijevne kolike;
• nadimanje;
• prekomjerno hranjenje;
• otitis;
• curenje iz nosa, pročitajte kako ispirati bebin nos;
• povećan intrakranijalni pritisak;
• toplota;

Svaki simptom ima svoje manifestacije, koje se moraju naučiti razlikovati kako bi bebe mogle spavati tokom dana.

Mikhailenko O.I., neurolog, Gorodskaya klinička bolnica br. 34, Novosibirsk

Potreban nam je režim. Znak zdravog nervnog sistema je želja za rutinom. Za dijete je usklađenost izuzetno važna.

Ako se majka trudi da se toga pridržava od prvih dana, tada će beba u budućnosti zaspati strogo prema satu bez i najmanjeg truda majke. Istovremeno će spavati čvrsto i slatko.

6 znakova poremećaja sna

Svaki uzrok ima svoje manifestacije, koje se moraju naučiti razlikovati kako bi bebe mogle spavati tokom dana.
1
Problemi sa stomakom. Ako beba ne spava dobro tokom dana nakon hranjenja, to može biti posljedica prekomjernog hranjenja. To se dešava u prva dva mjeseca, sve dok se želudac ne proširi na potrebnu zapreminu. Premasno mlijeko (nakon orašastih plodova, kondenzovanog mlijeka) otežava pražnjenje crijeva i uzrokuje nakupljanje plinova. Karakteristični znaci: teško, malo naduvan stomak, regurgitacija. Da li će Plantex pomoći kod stomačnih tegoba možete saznati.
2
Prehlade u obliku upale srednjeg uha i curenja iz nosa spriječit će čak i odraslu osobu da zaspi. Ako, kada pritisnete na uho, beba reaguje drhtanjem ili plačem, to znači da su prvi znakovi upale srednjeg uha. Beba ne zna kako da spava otvorena usta. Ako je nos začepljen, stalno će se buditi.
3
Visok ICP znači jake glavobolje. Provocirajući faktor za skokove pritiska je nagla promjena vremena. Meteoosjetljivost dojenčadi je već povećana, a s ovom bolešću im je još teže.
4
Alergija. Jedenje od strane majke koja doji dovodi do svraba kožni osip. Osip se prvenstveno javlja na obrazima, pregibima ruku, nogu i zadnjici.
5
Temperatura. Jedan od znakova temperature iznad 37,5 stepeni je povećana razdražljivost. Nalet adrenalina čini bebu nemirnom. Iz tog razloga novorođenče ne spava cijeli dan osim ako ne spava.
6
Teething. Ako, a šake su uvijek u ustima, najvjerovatnije uzrok ometanje sna je . Rashladni gelovi za dječije desni pomoći će olakšanju bebinog stanja.

Zašto beba ne spava i ne plače?

Beba ne može reći šta ga muči. Mama može pretpostaviti da nešto negdje boli ovako: spoljni znaci kao da imate problema sa zaspavanjem, plačem.

Kada beba ne spava tokom dana i plače u isto vrijeme, to izaziva ozbiljnu zabrinutost. Anksioznost i plač su uzrokovani:

• bol u stomaku;
• problemi sa ušima;
• glavobolja;
• nicanje zuba.

Ove bolne manifestacije ne dozvoljavaju vam da se smirite. Beba postaje hirovita i cvilljiva. Želi da spava, ali se budi u bolu.

Ponekad beba ne spava tokom dana zbog prenadraženosti nervnog sistema. Glasna muzika, buka, razgovori, jako svjetlo - faktori koji utiču na dobrobit mali čovek . Bebe su osjetljive na vanjsko okruženje i na dobrobit majke. Majčina nervoza će se prenijeti na bebu i uzrokovati anksioznost i plač.

Kada novorođenče ne spava cijeli dan bez ikakvog razloga i hirovito je, onda morate obratiti pažnju na odnose u porodici i rutinu života u kući.

Pomozi mi mama

Pažljiv, senzibilan stav prema bebi pomoći će majci da utvrdi zašto beba ne spava tokom dana. Njegove daljnje radnje će biti usmjerene na eliminaciju smetnji i izvora alarma:

Bebi je potrebna majčina ljubav od prvog dana rođenja, zbog čega bolje spava u majčinom naručju

1. Ako sumnjate na prehladu, bez temperature medicinsku njegu nije dovoljno.
2. Curenje iz nosa može se riješiti promjenom položaja tijela u nagnuti položaj. U nosnom prolazu se neće nakupljati šmrc, što će olakšati disanje.
3. Crijevne kolike su veoma bolne. Olakšanje će doći od masaže stomaka, tople pelene kao obloge ili ležanja na stomaku. Pročitajte kako masirati grčeve.
4. Defekcija za bebu nije jednostavan proces. Zategnut stomak je dokaz zatvora. Trebate pomoći bebi, pritišćući noge na stomak (ako ne sjedi), držati je u naručju (preko 6 mjeseci).
5. Alergijski svrab se pogoršava na toplom vremenu. Pristup hladnom vazduhu, uzastopne kupke su sredstva za privremeno ublažavanje napada, omogućavajući vam da spavate tokom dana.
6. Otečene desni i pljuvačka simptomi su nicanja prvih zuba. Većina akutni period traje nedelju dana ili više. U to vrijeme djeca su nemirna noću i danju. Posebne masti za ublažavanje bolova, masaža desni i grizenje hladnih predmeta pomažu u prevladavanju bolnih pojava. Ovdje pružamo dodatne informacije.

Slepenkov A.V., neurolog, medicinski centar Klinika Alan, Iževsk

Produžena mučnina kretanja u rukama (sat ili više) može ukazivati ​​na to neurološki poremećaji. Na primjer, o intrakranijalnom pritisku.

Dokazano je da ljuljanje normalizuje stanje cerebrospinalne tečnosti (moždane tečnosti) i ublažava glavobolju.

Neophodno je posjetiti neurologa ako vaše dijete teško zaspi, nemirno spava ili se stalno budi i odbija hranjenje.

Ponekad novorođenče ne spava cijeli dan i stalno traži hranu. Prvi razlog je nedostatak ishrane. Da biste to utvrdili, potrebno je izvagati bebu prije i nakon hranjenja kako biste saznali količinu mlijeka koja se konzumira. Zatim uporedite sa prosječnim standardima za ovo doba i po potrebi uvedite komplementarnu hranu.

Drugo objašnjenje je refleks. Proces sisanja smiruje nervni sistem. Ako su djeca zabrinuta zbog nečega, tada je bol prigušen ili se stiče mir i osjećaj sigurnosti.

Takođe se dešava da zdrava, energična beba spava 30 minuta tokom dana. Glavni indikator– dobrobit i raspoloženje bebe. Nema pritužbi na apetit, debljanje, dobro raspoloženje– ova količina sna je dovoljna ili nema dovoljno fizičke aktivnosti.

Spavaj, radosti moja, spavaj

Da bi beba mirno spavala, ponekad je dovoljno podesiti temperaturu zraka u prostoriji, toplo pokriti bebu ili, obrnuto, ne umotavati je

Režim pomaže formiranju uslovljeni refleksi kod dece od detinjstva.

Za mališane - mučnina kretanja nakon jela. Mučnina kretanja blagotvorno utiče na stanje bebe. Ritmički pokreti bliski kontakt, mirna melodija stvara osećaj sigurnosti.

Uzrok poremećaja sna kod djeteta mlađeg od godinu dana može biti drugačiji način spremam se za spavanje. Jednom ih nose na rukama, drugi put odmah stavljaju u krevetac. Kada je u pitanju odlazak na spavanje, treba postojati stabilnost i ujednačenost rituala.
Preporuke kako da uspavate bebu tokom dana:

• prozračiti dječiju sobu;
• smanjiti osvjetljenje (niže zavjese, roletne);
• isključite zvuk;
• ljuljajte na rukama 5-10 minuta;
• pjevajte uspavanku ili razgovarajte s ljubavlju.

Takve tehnike, koje se koriste u isto vrijeme, u istom slijedu, pomoći će u organizaciji bebinog dnevnog odmora.

Shipilova A.V., neurolog, Family Clinic LLC, Moskva

Produženi plač nekoliko dana, kada je nemoguće odvratiti pažnju i smiriti, ukazuje na potrebu pregleda.

Što se prije otkrije patologija, to je brže i lakše izliječiti.

Roditelji moraju shvatiti da zanemarivanje zdravlja djeteta može dovesti do vrlo ozbiljne posledice. I živci majke će biti u redu kada se otkloni uzrok nezdravog sna i beba konačno počne čvrsto spavati.

Zaključak

Pozadina zašto novorođenče ne spava cijeli dan , Mogu postojati objektivni i subjektivni faktori. Cilj – patoloških pojava. To uključuje anomaliju intrakranijalnog pritiska, prehlade, alergije. Subjektivno – kršenje higijenskih zahtjeva, dnevna rutina. Samo uklanjanjem uzroka možete uspostaviti smirenje zdrav san baby.