Efter lång kall väderlek är vi redo att utsätta vårt ansikte och vår kropp för solens strålar till utmattning. Klar, men inte. Annars kan utmattning inte tvingas vänta. Konsekvenserna av ett överskott av värme kan vara:

• Värme slag;
• värmekramper;
• Värmeslag;
• Solsting.

Alla förhållanden är farliga. Idag ska vi prata om värmeutmattning och värmeslag. Fienden, som de säger, måste kännas av synen. Låt oss ta reda på det.

Skillnader mellan värmeutmattning, solsting och värmeslag

Värme slag- Betydande vätskeförlust. Det framkallar värme från 30 grader och uppåt i kombination med hög luftfuktighet. Under sådana förhållanden minskar kroppens förmåga att termoreglera avsevärt.

I riskzonen är små barn och äldre.

• Till en början känner personen sig övertrött.
• Då uppstår yrsel, huvudvärk, illamående, kräkningar.
• I slutet - tecken på uttorkning: takykardi, tung svett, huden förlorar elasticitet, medvetandet är förvirrat, svimning.

Tillsammans med vätskan en hel del användbara ämnen, inklusive mineralsalter-elektrolyter. Detta bevisas av:

• Kramper i buken;
• Diarre;
• mörk urin;
• Svårigheter med orientering i rymden;
• Kardiopalmus.

Livstillståndet är inte hotat, men det är inte heller bra med värmeutmattning.

Vi förser kroppen med vätska, exklusive koffein och alkohol. Kallt vatten med citron bästa drinken sommar.

På grund av solsting först och främst lider hjärnans kärl. Solsting innebär att kroppen har fått mycket mer värme än den behöver och inte klarar av det.

Visas:

• svaghet;
• Apati;
• Snabb andning;
• huvudvärk;
• hög temperatur;
• takykardi;
• illamående;
• Pupillutvidgning.

Observera att kraftig svettning inte är bland symptomen. Men kramper, delirium och hallucinationer kan åtfölja solsting.

Faran med detta tillstånd är stagnation av blod i hjärnan med vidgade kärl.

Solsting är skadligt för nervsystem och kan leda till hjärtstillestånd.

Skillnaden mot termisk är att solenergin är mer lokal, riktad främst mot hjärnan. Med värme "kokar blodet som cirkulerar genom kroppen".

Symtom på värmeslag

Tillvägagångssättet för värmeslag antyder sig själv av irritabilitet, aggressivitet, vidgade pupiller, svettning, feber.

Om snabb hjälp inte är möjlig, neurologiska störningar, upp till omfattande skador på system och organ, lungödem, kardiovaskulär kollaps, epileptiska anfall och koma.

Värmeslag beaktas nödsituation. Om åtgärder inte vidtas i tid kan utgången bli tråkig. Dödligheten i värmeslag når 40 %.

Första hjälpen vid värmeutmattning

Ring en läkare och under tiden ge akutvård.

1. Ta snabbt personen ur värmen till ett svalt rum eller i skuggan.
2. Lossa från kläder (åtminstone - lossa allt som klämmer).
3. Ange förhållanden under vilka offret kan återhämta sig:
   • Om möjligt, lägg så att benen är något högre än huvudet;
   • do lätt massage fötter
   • drick kallt vatten, helst mineral eller lätt saltat, för att klara av uttorkning;
   • spraya kroppen eller torka av med en fuktig trasa, svamp;
   • applicera en kall kompress på huvudet;
   • blåsa kroppen med en fläkt.

Det är mycket viktigt att kontrollera tillståndet. Med termisk utmattning finns det ett steg till värmeslag. Om huden har blivit torr och varm, och temperaturen har stigit, är detta ett larm.

Akutvård vid värmeslag

Om riklig svett, har ytan av kroppen blivit varm, kan du inte tveka. Värmeslag är farligt. Det var en överhettning av allt blod. Det kommer in i organen och gör dem otillräckliga med en värmevåg.

Huvuduppgiften är att ringa en läkare och kyla kroppen så snabbt som möjligt med alla tillgängliga medel.

Vätskepåfyllning är uppgift nummer två. Drick med stor omsorg. Det finns en risk att en person kvävs.

Du har redan ringt en läkare, och under tiden - en fläkt eller luftkonditionering, coola kompresser, spruta, slå in i ett vått lakan och ta frekventa temperaturmätningar. Det kan vara mycket högt, det måste minskas till minst 38. I detta tillstånd är det redan möjligt att transportera till sjukhuset.

Slutenundersökning och behandling för värmeslag är obligatorisk.

Hur man hjälper ett barn

• Var uppmärksam på svett: huden är mycket våt eller torr;
• kontrollera pulsen: om den överstiger 100 slag per minut är detta en larmsignal;
• fråga om det finns huvudvärk eller yrsel, illamående;
• titta på färgen på urinen.

Du behöver ett svalt bad eller dusch, torka med kallt, inte kallt vatten. Ett kraftigt temperaturfall kommer inte att ge fördelar.

Klä av barnet, ställ det i ett skuggigt rum, låt det dricka, men inte för mycket. Håll dig nära när barnet dricker.

Om temperaturen är förhöjd, ge ett febernedsättande medel. Det kommer att ta bort huvudvärken.

Värmeslag under graviditeten

För gravida kvinnor är detta en dubbel fara. Hotad framtida mamma och barn. När allt kommer omkring är en av de möjliga tragiska konsekvenserna av allvarlig överhettning ett missfall.

Om du ser symptomen på värmeslag hos en gravid kvinna, ring en ambulans utan att slösa en minut. Medan du väntar på doktorn, gör alla vanliga nedkylningsaktiviteter.

Du kan ta risker och klara dig med hembehandling bara om du har märkt det initiala symtomåkommor.

Om temperaturen har stigit över 38, det finns illamående, kräkningar, takykardi - inget initiativ, du kan inte göra utan en läkare.

Hur man undviker att bli påkörd

Drick mer vatten

Hemligheter för den varma årstiden:

1. Daglig mängd - 2-3 liter;
2. Börja dricka när du ännu inte blivit omkörd av en stark törst;
3. Gör det lite i taget, men ofta, i små klunkar;
4. Den bästa temperaturen är rumstemperatur, isvatten gör att kärlen smalnar av kraftigt för att sedan expandera kraftigt, vilket är farligt i värmen;
5. För att stötta vatten-saltbalans bra att lägga till lite att dricka citron juice, mynta eller salt.

Mineralvattnet vinner perfekt uttorkning. Grönt te utan socker är lämpligt, det stärker blodkärlens väggar. Kvass (endast naturligt), färskpressad juice, fruktdryck, hibiskuste effektivt.

Håll dig borta från värmen inomhus

Tiden från 12 till 16 timmar är den farligaste.

Välj det coolaste, skuggade rummet hemma. På jobbet kan du inte klara dig utan luftkonditionering eller en fläkt. Arbetsgivaren är skyldig att se till detta, samt Ett stort antal dricker vatten.

Bär ljusa ljusa kläder

Ett klokt beslut - långa, lätta, mycket lösa saker från naturliga tyger, tunna och lätta. Siden, linne, viskos, bomull. Beduinstil, förresten, utvecklad av århundradens erfarenhet.

Glöm inte din huvudbonad

Solsting riktas mot hjärnan. Fördelen med alternativ är mörker: en hatt, en keps, en bandana, en vackert knuten halsduk eller halsduk. Det viktigaste är att skydda ditt huvud från direkt solljus.

Ta kalla duschar eller bad oftare

Det bästa förebyggandet är att behålla hälsosam temperatur. En dusch eller ett kallt bad på morgonen och kvällen är det absoluta minimumet. Det kommer att gå att stå i duschen flera gånger om dagen - utmärkt. Arbetande människor har en sådan möjlighet från fantasins rike. Därför nöjer vi oss med frekvent tvättning, kyler händerna åtminstone upp till armbåge, nacke och bröst.

Drick inte alkohol eller kaffe

Ett av sommarens främsta tabun är alkohol, kaffe och alla drycker som innehåller koffein. Värmen drar redan grymma skämt med kärlen. Låta Morgonkaffe vänta till hösten varmt te kvar för vinterkvällar. Vivacity ger färskpressad juice och kallt vatten med citron.

Kontrollera urinens färg

Se särskilt upp för barn och äldre släktingar, eftersom värmen är den farligaste för dem. Om färgen på flytningen är mörk är det ett symptom på värmeutmattning. Det är dags att vidta åtgärder, även om det inte finns några andra tecken än.

Vanliga frågor

Vad ska man göra med solsting och temperatur?

Ring en läkare och medan du väntar på honom, försök hjälpa honom att svalna. Ta honom bort från solen - in i ett luftkonditionerat rum, in i skuggan, stå åtminstone på ett sådant sätt att han skyddar hans huvud med sin egen skugga;
fri från kläder som stramar kroppen;
dricka, fläkta, svala kompresser, gnugga, strö med kall (inte is!); gnugga fötter och händer - detta kommer att förbättra blodets mikrocirkulation; om offret "stänger av", ge en doft av ammoniak.
Antipyretisk i detta fall Special effekt har inte, men paracetamol eller liknande droger ta bort huvudvärken.

Vad ska man göra med solsting och överhettning?

Kroppen fick en sådan mängd värme att den inte orkar. Förmågan att termoreglera går förlorad - så du behöver hjälp.
Alla improviserade medel är lämpliga, beroende på vilka förhållanden du befinner dig i. Det är mycket bra om du kan erbjuda offret ett svalt bad eller dusch och sedan lägga honom i ett skuggigt rum under en fläkt och byta kompresser.
På gatan, ta brådskande en person i skuggan, eller bättre, in i ett rum med luftkonditionering. Den optimala positionen är att lägga den så att benen är något högre än huvudet. Sval dricka, stänk med vatten eller linda in, kompresser hjälper dig att återgå till det normala.

Vad ska man göra med solsting och kräkningar?

Om solsting åtföljs av kräkningar (och detta händer ofta) är hjälpen som används för förgiftning inte bra. Inget behov av magsköljning och ge Aktivt kol. Illamående och kräkningar är en reaktion på överhettning, så alla åtgärder är att gradvis kyla ner kroppen. Om kräkningar är rikliga är det nödvändigt att se till att offret inte kvävs.

Vad ska man göra när solbränna och värmeslag?

Solbrända områden på huden ska kylas och återfuktas. En mängd olika lotioner kommer att göra: bara kallt vatten, gurka och aloe juice, kylt svart te, en svag lösning av kaliumpermanganat. Ett svalt bad kommer att lindra tillståndet av "utbränd".

Dessutom använder vi beprövade folkläkemedel: vi smörjer brännskador med gräddfil eller kefir. Och ett bad kan göras med havregryn: häll bara spannmålen i en tygpåse och sänk ner den i vattnet.

Vad ska jag göra om jag får värme eller solsting?

Alla åtgärder bör syfta till att kyla den alltför överhettade kroppen.

Men det finns en liten skillnad. Solsting påverkar främst hjärnan - därför kommer det att krävas svala kompresser på kronan. En termisk chock leder till en "kokning" av blodet, en allmän överhettning av kroppen. Därför är det nödvändigt att kyla hela kroppens yta. Det bästa botemedlet- Sval bad eller dusch.

Vad ska man göra med mild värmeslag?

Video till materialet

Om du ser ett fel, markera ett stycke text och klicka Ctrl+Enter.

Sommaren är en fantastisk tid på året, full av glädje och ljusa stunder av lycka. Men ibland ger det obehagliga överraskningar. Solen kan vara lömsk, och glöm därför inte att förhindra värmeslag.

Riskfaktorer

Hur förhindrar man värmeslag? Det första steget är att ta reda på vad som orsakar det. främsta orsaken ligger på ytan - detta är en långvarig överhettning av kroppen, och inte nödvändigtvis i solen. Ett täppt stängt rum eller hårt fysiskt arbete utgör också ett hot. Men det finns många andra orsaker: missbruk av alkohol och koffein, sidoeffekt droger, stress och nervös överbelastning. Spädbarn och äldre är särskilt utsatta. Under de första månaderna av livet har systemet för värmereglering av kroppen ännu inte felsökts, i gammal ålder det fungerar intermittent. Risken att få värmeslag ökar rejält kroniska sjukdomar. Speciellt om de rör vid hjärtat och blodkärlen, endokrina systemet och överviktiga.

Slå till för att besegra

Ofta blandar även läkare ihop de första tecknen på värmeslag och solsting. Den första beror på överhettning, som kan erhållas var som helst, medan den andra endast är möjlig när den utsätts för direkt solljus och i själva verket är en variant av den första. Värmeslag åtföljs av en plötslig svaghet, en bultande huvudvärk och yrsel. Solsting har liknande förnimmelser, ibland åtföljda av kräkningar, kramper och näsblod. karakteristiskt symptom värmeslag är varm, röd och helt torr vid beröring av huden. Tillsammans med detta ökar hjärtslaget och temperaturen stiger kraftigt, upp till 40 °. I extremt svåra fall uppstår hallucinationer och en djup svimning uppstår.

Akut hjälp

Vad ska man göra med värmeslag? Om du upplever dessa symtom hemma eller på jobbet, ring en ambulans omedelbart. Om du blir påkörd utanför, gå omedelbart till närmaste luftkonditionerade rum. Inför läkarnas ankomst bör ett antal viktiga åtgärder vidtas. Ta av restriktiva kläder och skor. Täck dig med ett vått lakan och sätt på fläkten. Men det är bäst att ta sval dusch. För att få ner temperaturen, applicera en ispåse på pannan eller på baksidan av huvudet. Drick ett glas saltat vatten eller iste i små klunkar. När någon i din närhet behöver hjälp, gör detsamma. Det rekommenderas att lägga patienten på ett svalt golv och höja benen över huvudet. Om offret är förvirrad, sätt en bomullstuss med ammoniak upp till näsan.

Går ut med full kraft

Hur undviker man värmeslag? Glöm först och främst mörka och syntetiska åtsittande kläder. Bär ljusa, löst sittande, lätta tyger som andas. Detta hjälper till att upprätthålla optimal kroppstemperatur. En bredbrättad hatt eller en ljus halsduk skyddar ditt huvud. Glöm inte att välja bra. Solglasögon. Försök att vara mindre under de brännande strålarna från 11:00 till 17:00 - vid den här tiden är solen särskilt aggressiv. Och innan du går ut, applicera solkräm på huden. Om du tränar regelbundet, minska belastningen åtminstone under värmens topp. Och viktigast av allt - se till att barn inte leker i solen, särskilt utan något skydd.

uppfriskande meny

Hjälp med värmeslag behövs inte om det äts ordentligt önskade produkter. Det viktigaste är att dricka vatten. Kom ihåg att på sommaren bör du dricka minst 2,5 liter vatten per dag, exklusive andra drycker. Ta därför alltid med dig en flaska vatten vart du än går. Bra törstsläckare är grönt te, bärfruktdrycker, lemonader och hemgjord kvass. Var försiktig med kaffe och koffeinhaltiga produkter. Begränsa ditt intag fet mat, snabbmat och varma kryddor. Ät mer färska grönsaker, frukt och . Zucchini, gurka, kål, tomater och grönt är bäst för att kyla kroppen. Keso, yoghurt och kefir gör också detta bra. Låt det alltid finnas vattenmelon, citrusfrukter, plommon, aprikoser, krusbär eller körsbär i kylen.

människors sköld

Hur behandlar man värmeslag hemma när läkarna har gjort allt de behöver? Genom att använda folkmedicin. Späd 6 tsk i 3 liter vatten. salt och drick det i små klunkar under hela dagen. Hallon hjälper till att stabilisera temperaturen. Häll 2 msk. l. bär med kokande vatten och insistera 15 minuter. Drick som vanligt te och upprepa två gånger med en timmes mellanrum. Utmärkt uppfriskande lindinfusion. Vi brygger 2 msk. l. torka lindblommor i 250 ml kokande vatten i 20 minuter och filtrera. Ett glas av detta läkemedel per dag kommer att räcka. Blanda den rivna gurkan med 5 myntablad, 50 ml citronsaft och häll en liter vatten. Sådan lemonad kommer att släcka din törst och dämpa febern. Och om du mår dåligt, tugga ett myntablad - denna teknik kommer att ge begåvning.

Att veta vad som är tecknen på värmeslag och första hjälpen när det inträffar kommer du att undvika farliga konsekvenser för god hälsa. Men inte i något fall självmedicinera. Vid första misstanke om värmeslag, ring läkarna utan dröjsmål.