Hur man förlänger ungdomen. Förebyggande av för tidigt åldrande. Orsaker till för tidigt åldrande

Människokroppen är ett magnifikt självförnyande system, men även den kan inte fungera korrekt utan rätt material.

Idag har forskare runt om i världen enats för att bekämpa det som förstör människokroppen - åldrande och för tidig död. I laboratorier, kliniker, vid internationella konferenser görs upptäckter, experiment genomförs och sätt att öka människolivets varaktighet diskuteras.

Det är inte alls nödvändigt att en person vid 70 års ålder antingen dör eller lider av förfall och svaghet. Alla människor från barndomen vänjer sig dock vid tanken att 70 år är åldersgränsen. När den väl har accepterats blir denna tanke en tro och är fast rotad i sinnet, vilket påverkar en persons beteende och humör. Läkare bekräftar den viktiga roll som fördomar eller självhypnos spelar i behandlingsprocessen. Tvivel kan omintetgöra läkarnas alla ansträngningar.

Om du vill uppnå önskade resultat och fira din 100-årsdag, släpp alla tvivel. Driv bort tankar om att ålderdomen redan är nära, att sjukdomar ligger och väntar på dig, att du blir svagare och din hälsa försämras. Sådana tankar är farliga: de dödar hoppet om framgång. Vidta åtgärder, utveckla ett program för ett fullständigt hälsosamt liv.

Din aktivitet kommer att tvingas ut ur medvetandet negativa tankar eftersom motsatta åsikter om samma problem inte samtidigt kan existera i det.

Det tar tid att vänja sig vid en ny livsinställning. Så ta dig tid, påminn dig hela tiden om att du lägger grunden för hälsan långa år förlänga ungdomsåldern och fördröja uppkomsten av ålderdom.

Många vill nu leva länge, och de flesta utvecklade länder antalet äldre och äldre ökar snabbt. Om människor åldras vid 65 och blir helt förfallna vid 75 och 80 år, om antalet personer i dessa åldersgrupper ständigt växer, så växer antalet som vårdar äldre i motsvarande grad. Och det betyder att en stor andel av befolkningen i arbetsför ålder inte kommer att kunna arbeta i huvudnäringarna, och det blir brist i samhället. arbetskraft. I alla länder är detta ett allvarligt problem, och ett av de möjliga sätten att lösa det är att utöka fullt liv. Det är därför kampen mot ålderdomen har blivit global, och möjligheten att leva länge och inte åldras studeras av forskare över hela världen.

Tänk på en unik naturskapelse - en bidrottning. Arbetarbin och drönare lever från 4 till 5 månader, och drottningen - cirka 8 år. Samtidigt är livmodern inte från födseln någon sorts superperfekt individ - det är en vanlig larv. Hennes fenomenala (för ett bi) livslängd, stora storlekar och mer perfekt utseende- resultatet av en speciell diet.

Under de första tre dagarna får alla larverna i kupan samma mat. Därefter matas larverna, som ska bli drottningar, speciellt. Genom särskild tid de äter bara ett ämne, som kallas kunglig gelé. Det är denna mat som bidrar till att en vanlig larv förvandlas till en bidrottning.

Det är mycket svårare för människor. En person har inte möjlighet att existera i en miljö med en konstant reglerad temperatur, med en speciell diet, med skötare, kan inte leva enligt ett förutbestämt mönster. Han måste övervinna många allvarliga hinder på vägen till lång livslängd. Biologer undersöker bara dessa hinder, och försöker också hitta sätt och metoder för att eliminera dem. Uppenbarligen är ålderdom inte ett av dessa hinder: andelen människor som dör av naturlig ålderdom är försumbar.

Självförgiftning (autointoxication) är en av de främsta orsakerna till att en persons liv förkortas. Till numret negativa faktorer inkluderar även ogynnsamma levnadsförhållanden, brist på vitaminer m.m. Det antas att en stark faktor som dödar en person i förtid är ett stresssyndrom. I Nyligen prata om det väldigt ofta. Ångest, sorg, rädsla - alla negativa känslor störa körtlarnas funktioner, matsmältningsorganen, öka blodtryck, skapa överspänning i kroppen, förstör cellulära strukturer. Psykologer säger att människor ofta dör eftersom negativa tankar ständigt finns i deras sinnen.

Idag vänder sig forskarna alltmer Särskild uppmärksamhet om förhållandet mellan det mänskliga psykets tillstånd och dess kropps funktion. Den engelske onkologen Sir Genege Ogilvy hävdar att han ännu inte träffat en enda cancerpatient utan någon mentala störningar. När ett svårt problem uppstår inför en person, som han inte kan lösa under lång tid, påverkar ett sådant långvarigt mentalt arbete hela organismen: en huvudvärk eller annat fysisk smärta och även någon sjukdom kan utvecklas. Till exempel tillskrevs astma i vissa fall av experter antingen olösta problem eller brustna förhoppningar.

Denna mekanism för förekomsten av sjukdomen hos människor påminner något om processen för pärlbildning. Som ni vet producerar blötdjuret pärlor runt omkring främmande kropp, från vilken han inte kan bli av, eftersom bildandet av en pärla ger honom lättnad i viss mån. Emellertid är elimineringen av det huvudsakliga irriterande ämnet bara en halv åtgärd och inte en lösning på problemet som har uppstått.

Kroppens normala funktion beror i större eller mindre utsträckning på körtlarnas aktivitet. inre sekretion: vid överträdelse kan tecken på en viss sjukdom uppträda. Varje körtel producerar hormoner som styr eller reglerar fysiska processer i kroppen, där hypofysen spelar en avgörande roll. I sin tur regleras aktiviteten hos hypofysen nervcentra hjärnbarken.

Som ett resultat av stresssyndromet "drar tankar och känslor bildligt talat i trådarna" i kroppen. Din huvudsakliga uppgift är att se till att dessa strängar inte "dras åt" om du framgångsrikt vill kämpa mot för tidig ålderdom och död.

Åldrande människokroppär inte bara en fysiologisk process.

De senaste åren har pga olika anledningar mänskligt åldrande i de flesta fall sker enligt den prematura typen, kännetecknad av mer tidig utveckling åldersrelaterade förändringarän hos fysiologiskt åldrande människor, närvaron av uttalad heterogenitet i åldrandet olika system och organ, kan detta leda till ofullständig användning av en person av artens biologiska gräns för livet, vilket sätter det här problemet i kategorin medicinska och sociala. Det är känt att åldrande inte bara är förknippat med den välkända patologin hos äldre och gammal ålder(Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom), men också med somatisk patologi, såsom arteriell hypertoni, diabetes mellitus, ateroskleros.

Därför kan det med en hög grad av sannolikhet antas att utseendet dessa sjukdomar vid en äldre ålder än äldre, återspeglar de processer som sker i kroppen tidigt åldrande. Det är därför som en sådan patologi som uppstår i den så kallade medelåldern (mogen) bör betraktas a priori i samband med processerna för för tidigt åldrande, vilket kräver en omfattande studie av problemet.
Syftet med arbetet: att studera för tidigt åldrande som ett medicinskt och socialt problem och föreslå möjliga sätt hennes beslut.

Material och metoder. En patentinformationssökning om problemet genomfördes - en analys av det moderna vetenskaplig litteratur för 1991-2012 Pilotprojekt för att söka efter markörer för för tidigt åldrande. Vi undersökte 37 personer i åldern 28 till 71 år (bland dem - 15 praktiskt taget friska personer, resten led av somatiska sjukdomar förknippas med för tidigt åldrande - arteriell hypertoni, typ 2-diabetes mellitus, kranskärlssjukdom eller en kombination därav). Alla patienter genomgick biokemisk forskning blodserum för innehållet av tumörnekrosfaktor alfa (TNFa), även utförd elektronmikroskopi av erytrocyter.

Resultat och diskussion. Med åldern finns det en "ackumulering" kroniska sjukdomar, det finns ett flertal patologiska processer. I genomsnitt diagnostiseras 4,3 sjukdomar hos män över 60 år och 5,2 hos kvinnor i samma ålder. Vart efterföljande 10 år läggs ytterligare 1-2 sjukdomar till dem. Och närvaron av en sådan situation i mer ung ålderåterigen kan det vara förknippat med förekomsten av förtida åldringsprocesser. Personer vars biologiska ålder (BV) avsevärt överstiger befolkningsstandarden utgör en av de mest talrika riskgrupperna i förhållande till förekomst av sjukdomar, funktionshinder och dödsfall.

Enligt studier är en minskning av BV från dess rätta värde under 6 år en kritisk nivå mellan normen och patologin, en ytterligare minskning av BV kännetecknar patologiskt tillstånd av organismen, oavsett den nosologiska formen, låter batteriet av åldringsmarkörer dig inte bara beräkna den individuella BV-indikatorn, som kan användas för att bedöma graden av påstådda hälsorubbningar, utan också för att bygga en direkt prognos för det möjliga antalet sjukdomar hos en viss individ.

Den moderna gerontologins landvinningar gör det möjligt att sätta på agendan frågan om praktiskt genomförande uppgifterna att hantera åldrandeprocesserna, uppgifterna att radikalt öka perioden för en persons aktiva, fullfjädrade, arbetsföra liv, respektive minska relativ andelårs ålder.

Ett av de centrala problemen här är utvecklingen av precisa kvantitativa metoder diagnostik av processer förknippade med åldrande och åldrandeprocesser som sådana. Kvalitet biologisk ålder en av de mest brådskande uppgifterna för förebyggande gerontologi, är det nödvändigt att lösa sociala och hygieniska problem, diagnostisera sjukdomar, bedöma hälsa och effektiviteten av åtgärder för att bromsa åldrandet och förlänga aktiv ålderdom.

Sökandet efter markörer för för tidigt åldrande är mycket relevant för den prekliniska diagnosen av dessa tillstånd. Samtidigt de flesta befintliga metoder bedömning av obalansen av biologiska och pass ålderär inte integrerade, men återspeglar inblandningen av något kroppssystem i dessa processer och är inte särskilt lämpliga i rutinmässig klinisk praxis.

Enligt vår mening kan sökandet efter markörer för för tidigt åldrande utföras genom att undersöka blodet som ett organ på vilket många patogena och sanogena mekanismer i människokroppen är stängda. I detta fall kan signalmolekyler från det så kallade neuroimmunoendokrina systemet och morfologiska element i blodet, i synnerhet erytrocyter, tjäna som ett studieobjekt.

Tidigare har vi i olika källor publicerat kvantitativa parametrar av resultaten av studien av TNF-a i blodserum i olika grupper patienter. Analysera de aktiviteter som genomförts under senare år forskning om tolkning av data om innehållet av TNF-a i blodserumet hos personer med olika nosologiska former har vi identifierat följande mönster.

Hos patienter i olika åldersgrupper som inte har somatisk patologi skilde sig nivån av TNF-a inte från normala värden. De där. ålder i sig var inte orsaken till utvecklingen av cytokinobalans. Men hos personer med kranskärlssjukdom spelade ålder redan någon roll, för med stigande ålder kan nivån av cytokinemi kl. kranskärlssjukdom hjärta ökat, medan endast kl arteriell hypertoni denna indikator förändrades lite.

Vid typ 2 diabetes mellitus var nivån av TNF-a i blodserum signifikant annorlunda än friska människor i alla åldersgrupper. I ännu högre grad ökade nivån av TNF-a i blodserumet hos personer som led av både kranskärlssjukdom och typ 2 diabetes mellitus, eller en kombination av kranskärlssjukdom och arteriell hypertoni.

Därför visade studien av cytokinstatus hos personer med somatisk patologi intresset för cytokinmetabolism i den åldersrelaterade ökningen av polymorbiditet. Det kan antas att upptäckten av hög cytokinemi hos yngre patienter kan indikera förekomsten av för tidigt åldrande hos dem. Samtidigt sammanfaller ökningen av cytokinemi, som i de flesta fall, i tid med uppkomsten kliniska manifestationer sjukdomar, som inte tillåter användning av sin nivå i preklinisk diagnostik för tidigt åldrande.

I detta avseende, för att söka efter prekliniska markörer för för tidigt åldrande, bytte vi från att studera den cytokinsignalerande molekylära interaktionen till att studera de morfofunktionella egenskaperna hos erytrocyter.

Genom metoden för elektronmikroskopi undersöktes erytrocyterna i blodet hos de undersökta, som tidigare tvättats från plasman. En analys av resultaten av elektronmikroskopi visade att med ökningen av patologi ökade andelen ovanliga erytrocyter - erytrocyter uppträdde med effekten av en "tillplattad boll", vilket indikerade en kränkning av membranelasticitet, ökad jämnhet, störda förbindelser mellan celler , uppträdde på grund av en kränkning av stabiliteten hos cellplasmamembran. oregelbundna former erytrocyter och antalet skuggceller ökade. I minsta kvantitet sådana förändringar fanns också i blodet hos praktiskt taget friska människor, men med en ökning av svårighetsgraden och graden av polymorbiditet ökade antalet patologiska former. I framtiden verkar det vara möjligt att utveckla kvantitativa kriterier genom vilka det är möjligt att bestämma avvikelsen av antalet ändrade former från normen. Detta kommer att göra det möjligt att hänvisa personer, beroende på graden av dessa avvikelser, till riskgruppen för för tidigt åldrande.

Slutsatser

1. För tidigt åldrande kan anses vara ett viktigt medicinskt och socialt problem.

2. In olika perioder sen ontogenes är hälsotillståndet direkt beroende av biologisk ålder och polymorbiditet, svårighetsgrad och mångfald funktionella störningar, svårighetsgraden av involutiva förändringar i kroppen.

3. Obalansen mellan biologisk ålder och passålder leder till en ökning av risken för sjukdomar förknippade med ökad funktionsnedsättning och dödlighet.

3. Hittills finns det inga enhetliga integrerade kriterier för att diagnostisera för tidigt åldrande processer som är tillämpliga i verklig klinisk praxis.

4. Både morfologiska och funktionella komponenter i blod som ett organ är involverade i de processer som är förknippade med för tidigt åldrande.

Pozdnyakova N.M., Logvinova N.V.
1. Belgorod State National Research University
2. GP nr 2 MBUZ " Stadspolikliniken №4"

För tidigt åldrande är en sjukdom som är mycket skarp och snabb, den kallas även progeria, namnet kommer från det grekiska ordet progeros.

För första gången tillkännagavs problemet med snabbt åldrande hos vissa barn öppet 1886 i Amerika. Den goda nyheten är att denna sjukdom är mycket sällsynt. det här ögonblicket världen över finns det 53 personer som lider av för tidigt åldrande av huden. Ingen anslutning till ett visst kön avslöjades, det vill säga en sådan olycka kan hända både en pojke och en flicka.

Känn igen för tidigt åldrande tidiga stadier det kan vara väldigt svårt, för vid födseln ser barnet helt friskt ut. De första tecknen kan identifieras först efter ett eller två år av barnets liv. Detta kännetecknas av utvecklingen av huvudfunktionerna. Dessa inkluderar en skarp och stopp av tillväxt, hår börjar falla ut, huden rynkar. Som komplikationer kan en luxation av lårbensdelen uppstå, eftersom benen blir svaga. I praktiken har det förekommit fall av allvarliga hjärt-kärlsjukdomar såsom stroke eller hjärtinfarkt.

För tidigt åldrande anses för närvarande vara ett av de viktigaste problemen som forskarna fortfarande studerar, eftersom en tillförlitlig behandling inte har hittats. Patienternas förväntade livslängd är mycket kort, och i genomsnitt når den knappt 14 år. Maximal löptid bosättning är 21 år, och det noteras att döden, som hos gamla människor, oftast inträffar på grund av utvecklingen av kardiovaskulära patologier.

Forskare har bevisat att i 90% av fallen av en sådan sjukdom är för tidigt åldrande resultatet av en mutation i en viss gen. Genetiska störningar förekommer. En sådan sjukdom kan inte överföras genom ärftlighet, det vill säga om ett barn har för tidigt åldrande, bör du inte oroa dig för framtida barns hälsa och vara rädd nästa befruktning. Naturligtvis finns det situationer när två släktingar blir sjuka i en familj. Men forskare klassar detta som en olycka, men inte som ett mönster eller ärftlighet. Sannolikheten att detta händer är bara 1 procent av 100 möjliga.

Manifestationen av grundläggande symtom, såsom plötslig håravfall, viktminskning och hämning, kan bara leda till vissa tankar. En specialist kan exakt diagnostisera för tidigt åldrande av barn endast med hjälp av genetisk forskning. Som nämnts ovan, ett tydligt sätt att behandla detta fruktansvärd sjukdom nej, därför på detta område, aktivt arbete. Förstörelse sker i progeria Man tror att läkemedlet farnesyltransferas, som är avsett för behandling av cancer, kan återställa cellstrukturen, inklusive den förstörda kärnan. Medan experimenten utfördes på möss visade de att det fanns mindre förbättringar. I försöket ingick 13 möss som injicerades med läkemedlet i tre månader, med endast en

Men hoppet om sjuka barn försvinner aldrig, eftersom medicinen utvecklas varje dag och går med stormsteg för att lösa många viktiga problem. Till exempel i Amerika lade experter fram en version enligt vilken antibiotikumet rapamycin kan bli ett verkligt hinder för aktiv förstörelse av celler. I vanligt liv det ges till personer som planerar att opereras eftersom rapamycin minskar arbetet immunförsvar. Under loppet av många experiment och studier har det bevisats att antibiotikasammansättningen gradvis kan stoppa en snabbt fortskridande sjukdom. Men innan det är helt bekräftat måste det fortfarande gå igenom många fler kontroller.

Kan utvecklas till genetisk nivå. Detta är en progeriasjukdom. Faktorer som inte är relaterade till gener kan också påverka förekomsten av tillståndet.

Progeria

Prematurt åldrande syndrom är extremt sällsynt. Denna dödliga karaktär utvecklas endast hos barn. För tidigt åldrande syndrom upptäcks hos ungefär ett barn av fyra till åtta miljoner nyfödda. Sannolikheten att utveckla sjukdomen är densamma hos både flickor och pojkar.

Nyfödda barn som får diagnosen för tidigt åldrande syndrom ser ganska friska ut. Men när de når tio till tjugofyra månaders ålder visar de symtom på progeria.

Bland de viktigaste tecknen på sjukdomen bör det noteras:

En kraftig nedgång i tillväxten;

Skallighet;

Viktminskning;

Stelhet i lederna;

Generaliserad ateroskleros.

Trots att för tidigt åldrande syndrom kan upptäckas hos barn som tillhör olika etniska grupper är patienterna förvånansvärt lika. Som regel lever patienter sällan mer än tjugo år. Genomsnittlig varaktighet livet för sådana patienter är cirka tretton år.

Barn med progeria är genetiskt mottagliga för för tidig progressiv hjärtsjukdom. I nästan alla fall död uppstår som ett resultat av dessa sjukdomar. Bland komplikationerna av kardiovaskulärt ursprung upptäcks stroke, hypertoni, angina pectoris.

För tidigt åldrande av icke-genetiskt ursprung

Med naturligt åldrande, motsvarande hög ålder, klarar nästan alla av det. Men när för tidigt åldrande sätter in, blir tillståndet ett allvarligt problem. Kvinnor reagerar mycket smärtsamt på utvecklingen av detta tillstånd.

Influerad vissa faktorer verkar först för tidigt då interna system och organ. Som ett resultat är ofta den faktiska åldern för många människor mycket lägre än den biologiska åldern.

Tidigt åldrande av huden visar sig på olika sätt. Som regel blir locket skrynkligt, torrt, svullnad i nedre delen av munnen och mungiporna.

De främsta orsakerna till utvecklingen av tillståndet inkluderar först och främst livsstil, sjukdomar, klimat, näring, såväl som tillståndet miljö.

Bland typerna av hudåldrande urskiljs också fotoåldring. Tillståndet utvecklas som ett resultat av otillräcklig fukt och ett överskott av solexponering. Samtidigt bör det noteras att det är omöjligt att fylla på koncentrationen av fukt i huden genom att bara konsumera en stor mängd vätska. För det är det nödvändigt att använda speciella medel, i vars egenskaper - förmågan att behålla vattenmolekyler.

En av de destruktiva faktorerna är rökning. Som du vet bidrar det till vasokonstriktion, vilket berövar kroppen på syre. Som ett resultat når de inte det övre hudlagret. näringsämnen, det börjar gå sönder och dukar under för påverkan fria radikaler.

Inträngningen av gifter kan förlama viktiga funktioner organism, vilket i sin tur kommer att provocera fram en brist nödvändiga produkter i huden.

Stor betydelse experter ger vitaminer. Man bör komma ihåg att den korrekta balanserad diet som innehåller nyttig mat.

Psyko-emotionella faktorer påverkar också hudens tillstånd. Under det moderna, ofta stressiga livet, utarmas kroppen mycket snabbt. I det här fallet är det nödvändigt att uppmärksamma den dagliga rutinen, kontroll arbetstid och viloperioder.

Det är alltså möjligt att förebygga tidigt åldrande inte bara huden utan hela kroppen.

Åren går och förr eller senare tittar en person i spegeln och märker att hans ansikte har förändrats. Att gå upp på morgonen är inte längre så trevligt och vid varje tillfälle vill man lägga sig för att lägga sig. Att tänka att kroppen börjar bli gammal ger liten glädje. Varför händer detta alltid tidigare än väntat och vad kan man göra för att stoppa processen att vissna ut ditt liv?

Vad betyder för tidigt åldrande?

Hur för tidigt åldrande av människokroppen uppstår och hur man hanterar det.

Mänskliga kromosomer har regioner som kallas telomerer i sina ändar. De har en viss längd och varje gång en cell delar sig förkortas denna längd. När en cell går igenom alla delningscykler förlorar den helt sin telomer. Under hela livet förlorar en person telomerer och celler finns kvar i hans kropp, berövade möjligheten till delning. Detta visar tecken på åldrande.

Åldrandet av kroppen sker ojämnt. Separata systemåldras snabbare än andra. Huden åldras snabbare än någon annan. Anledningen till detta är frekventa uppdateringscykler. Huden förnyas varje månad. Därför är hudceller snabbast att förlora sina telomerer. Kvinnors bröståldras också snabbare än resten av kroppen. Hon är 2-3 år äldre. Detta beror på dess vävnaders beroende av hormonell bakgrund. Det kardiovaskulära systemet är det yngsta. Han släpar efter i åldrandet från hela organismen med 10 år. Orsaken till detta är inte känd.

Åldringsprocessen beror på genetisk predisposition. Om i den mänskliga familjen alla släktingar var långlivade och förblev unga under lång tid, betyder det att det genetiska programmet för långsamt åldrande observeras i familjen.

Den genetiska faktorn och telomerernas roll är inte de enda orsakerna till åldrande. När en person har de första tecknen på åldrande redan vid 20 års ålder betyder det att han har börjat för tidigt åldrande av kroppen, på grund av olika yttre och inre faktorer. Detta händer från överdrivet slitage av kroppen på grund av sjukdomar, livsstil, mental bakgrund.

Tecken på för tidigt åldrande

1. överdriven trötthet;
2. tidiga rynkor;
3. förändring i ansiktets ovala;
4. håravfall;
5. muskelatrofi.

Vad påverkar processen?

Genom att bättre förstå vad som påverkar för tidigt åldrande kan åtgärder vidtas för att antingen stoppa det eller bromsa det.

Miljöns inverkan på kroppens livslängd

De miljöförhållanden som en person lever under spelar en viktig roll. Luften han andas. Vattnet som han badar och dricker med. Livsmedels ursprung, såsom det geografiska ursprunget för kött, grönsaker och frukter. Till exempel människor som bor i områden nära berg eller havet åldras långsammare. de andas frisk luft, dricka rent vatten, äta mat som odlas under samma gynnsamma förhållanden.

Direkt solljus har en effekt på hudens åldrandeäven känd som fotoåldring. Man kan se att människor som fanatiskt solar i solen redan väldigt tidigt har torr, rynkig hud.

Rökning, alkohol, giftiga ämnen sliter avsevärt på kroppen. De tvingar in kroppen intensivt läge bli av med gifter, vilket leder till en accelererad konsumtion av kroppens hälsoresurser. Alkohol, även i minimala doser (1 glas vin), stör kroppen, stressar levern, blodkärlen och njurarna. Regelbunden användning av konjak, vin, förmodligen för avkoppling, orsakar regelbunden skada på kroppen och påskyndar åldringsprocessen.

Avitaminos, brist på vitaminer och mineraler, i kroppen utarmar oundvikligen kroppen, vilket gör att den svälter, vilket hindrar den från att regenerera normalt.

Livets tempo och stress spelar en roll i åldrandet, utmattande av kroppen. Den intensiva livstakten introducerar kroppen i ett tillstånd av konstant stress, störning av homeostas. Kroppen slits ut snabbare än förväntat. Emotionell instabilitet fungerar också.

Långvarigt sittande saktar ner blod- och lymfcirkulationen, ändrar DNA, startar förslitningsprocessen. Följaktligen, tidig sjukdomåderbråck, spänningshuvudvärk, svullnad, muskelatrofi.

Fysiologisk verkan av östrogen

Brist på östrogen hos kvinnor leder till tidigt åldrande, men dess överskott är också oönskat.

Hud ljusare med hjälp kosmetika, leder till fotoåldring av huden, vilket utlöser upprepade oxidativa processer.

För mycket androgenhormon leder till åldrande hos män manlig hud, vilket gör den överdrivet fet, täckt med pormaskar. Dessutom är tidig skallighet förknippad med detta hormon.

Användningen av prylar Negativ påverkan på hudens kvalitet. Anledningen ligger i ansiktsuttryck: kisning, vilket leder till rynkor och trötthet i ögonen. Enligt vissa teorier provocerar smartphones utvecklingen av cancer, men detta har ännu inte bevisats.

Accelererat åldrande sjukdom

Det finns en sällsynt genetisk sjukdom, som kallas progeria eller Werners syndrom. Detta ovanlig sjukdom, endast 80 fall har rapporterats över hela världen, men det är värt att nämna.

Sjukdomen är förknippad med en gendefekt. Hos barn är detta LMN-genen och hos vuxna WRN. Deras mutation orsakar uppkomsten av en irreversibel och accelererad processåldrande. Det förekommer hos barn födda från föräldrar-släktingar. Hos vuxna är en faktor i utvecklingen av sjukdomen en kränkning av metabolismen av bindväv.

Kliniska manifestationer kännetecknas av snabbt åldrande hud, muskelvävnad, skelett, utveckling av tidig ateroskleros (30-40 år), diabetes.
Sjukdomen går inte att bota, det finns inget botemedel mot den. Du kan bara diagnostisera det och utveckla åtgärder för att upprätthålla tillståndet, när det fortfarande är möjligt att bromsa uppkomsten av ålderdom.

Det är möjligt att bromsa åldrandet

Eftersom progeria är extremt sällsynt och det inte finns något botemedel mot det, är det ingen mening att stoppa din uppmärksamhet på denna fråga. Men när det gäller för tidigt åldrande är bilden en annan. Det finns alternativ för att korrigera denna process, sakta ner takten.

Dröm. En hälsosam åtta timmars sömn leder till cellförnyelse, avslappning av kropp och själ. Under sömnen återställs nervsystemet, immunförsvaret stärks, huden regenereras och det är allt. inre organ. Nattsömn bör börja kl 23.00. Daglig timsömn kan uppdatera kroppens tillstånd.

Sport. När man idrottar tränas hjärtat och blodkärlen stärks. Enligt statistiken har staten av det kardiovaskulära systemet på sport aktiva människor betydligt yngre än de som struntar i fysisk aktivitet.

Aktiv träning stoppar tidigt åldrande av muskelvävnad, förbättrar hållningen och kvaliteten på lederna.

Aktivt sinne. Om du tänker på hur det mänskliga sinnet påverkar åldrandet, så kan du bromsa kroppens åldrandeprocess med hjälp av sinnet. Den mentala attityden direkt, bokstavligen, startar eller bromsar alla kroppens processer. Om du ställer in dig på livet och aktiv livslängd kommer lanseringen av livslängdsprogrammet att börja. Om du stämmer in på sjukdomar kommer sjukdomar att dyka upp. Den mänskliga hjärnan är huvudbefälhavaren över allt människokropp. Genom att få hjärnan att fungera ordentligt kan en person förlänga sin ungdom. För detta finns speciella träningar för autoträning, aktivt medvetande, psykotrop andning.

Tips: Att läsa böcker om transpersonell psykologi kan gå långt för att förstå denna fråga.

Aktivt mentalt arbete. Hjärnan är lat till skam och om du inte tränar den kan du bli gammal i förväg. En otränad hjärna får även en frisk idrottare att se ut som en växt som det är omöjligt att ha intressanta samtal med. Du måste läsa böcker, träna memoreringstekniker. Inkludera alla minnesmetoder - kinetiskt, auditivt och visuellt minne. För mer information om hjärnans åldrande, se en separat artikel om ämnet.

Viktig: finmotorik tränar hjärnan aktivt. Därför kan du inte neka dig själv mekaniskt arbete.

Aktiv och hälsosam sexliv främjar: bra humör, metabolism acceleration, återhämtning nervsystem, kroppston, träning av hjärta och muskler.

Viktig! okontrollerat sex och frekvent byte partners leder till rakt motsatt effekt.

Näring. Inkludering i din kost av produkter baserade på förbättring och hjälpa kroppen i dess absorption.