Hudens åldrande. Varför blir en person gammal? Hur man bromsar tidigt åldrande av kroppen

Människokroppen är ett fantastiskt självreglerande system med en enorm reserv av vitalitet. Det är ganska svårt att dra en gräns mellan ålderdom och ålderdom, eftersom det för det första finns olika syn på denna linje, och för det andra är det väldigt individuellt, eftersom vissa människor åldras snabbare, medan andra blir äldre långsammare. Det är vanligt att skilja mellan biologisk ålder och kalenderålder (pass). Med fysiologiskt åldrande biologisk ålder kan vara betydligt lägre än passvärdet. Hos personer med för tidigt åldrande ligger den biologiska åldern före kalenderåldern. Mångsidigheten hos åldersrelaterade förändringar är förknippad med undertryckandet av vissa och aktivering av andra processer i den åldrande kroppen. Det finns ett koncept som förklarar dessa processer.

Från redaktören

Kära läsare, som svar på dina många frågor, kommentarer och överklaganden om ämnet näring för äldre, beslutade redaktionen att öppna en ny sektion - "Gerontodietologi". Tidigare publicerade vi på sidorna i tidskriften Practical Dietetics publikationer om kostegenskaper hos äldre och tog upp de mest angelägna frågorna om kostterapi för representanter för denna åldersgrupp. I det nya avsnittet planerar vi att i detalj analysera alla områden av detta svåra ämne. Och låt oss börja med dess grunder - genom att identifiera orsakerna till åldrande.

Åldrande enskilda organ och system förekommer ojämnt över tiden och uttrycks olika i vävnader och strukturer i samma organ. I vissa vävnader kan åldersrelaterade förändringar inträffa tidigt och utvecklas långsamt, medan de i andra kan utvecklas senare, men ganska snabbt.

Kroppens celler har två typer av funktioner. Den ena syftar till att upprätthålla den vitala aktiviteten hos själva cellen, den andra - hela organismen. Med åldrandet faller mer ansträngning på den första typen av funktioner, vilket leder till en minskning och begränsning av hela organismens vitala aktivitet.

Graden av åldrande av individuella system verkar vara proportionell mot deras bidrag till att upprätthålla vitalitet och reproduktionspotential, och troligen är det ojämna åldrandet av organ och system förknippat med graden av deras betydelse för livet.

Åldersrelaterade processer kan kännetecknas av en förändring funktionellt tillstånd kroppen och dess förmågor. De äger rum i flera steg:

• optimal initial funktionsnivå och dess höga potential;
• bevarande av den initiala och potentiella funktionsnivån, trots åldersrelaterade förändringar, på grund av införandet av adaptiva och kompenserande mekanismer som bibehåller dess initiala nivå;
• bevarande av den initiala nivån av funktioner, men en minskning av dess kapacitet på grund av begränsningen av anpassnings- och kompensationsmekanismer och ökningen av åldersrelaterade störningar;
• sjunka i den initiala funktionsnivån.

Typer av åldrande

Det är vanligt att skilja mellan fysiologiskt och för tidigt åldrande.

Termen "fysiologiskt åldrande" syftar på den naturliga uppkomsten och gradvisa utvecklingen av senila förändringar som är karakteristiska för en viss art och begränsar kroppens förmåga att anpassa sig till miljön.

För tidigt åldrande förstås som varje partiell eller allmän acceleration av åldrandehastigheten, vilket leder till att en person ligger "före" den genomsnittliga åldrandenivån för sin åldersgrupp. Vid för tidigt åldrande inträffar åldersrelaterade förändringar tidigare än hos friska personer i motsvarande ålder. Med andra ord, med för tidigt åldrande är en persons biologiska ålder före hans kalenderålder (pass).

Med fysiologiskt åldrande finns det hög nivå anpassningsförmåga, motståndskraft mot sjukdomar och en relativt långsam takt i åldrandeprocesserna. Vid för tidigt åldrande uttrycks metabola, funktionella och strukturella störningar mer intensivt än vid fysiologiskt åldrande, adaptiva och skyddande mekanismer försvagas i större utsträckning och mottagligheten för olika sjukdomar ökar. Ett antal patologiska processer förekommer i kroppen (hypoxi, dystrofi, inflammation, allergier etc.), en kombination av många sjukdomar är karakteristisk, såväl som deras utdragna och latenta förlopp. Detta ger anledning att överväga för tidigt åldrande patologiskt. Det kallas progeria.

Åldersrelaterade förändringar i människokroppen måste bedömas med hänsyn inte bara till kalenderålder (pass) utan även biologisk ålder.

Kalenderålder är antalet levda år, biologisk ålder är ett mått på förändringar över tid i funktionstillståndet olika system kropp. Det är allmänt accepterat att om den biologiska åldern ligger före kalenderåldern, det vill säga en person ser äldre ut än sin ålder, så inträffar åldrandet på ett för tidigt (accelererat) sätt, och omvänt, om kalenderåldern är högre än den biologiska åldern, då är takten av åldrande av kroppen bromsas.

Diagnos av åldrande

TILL diagnostiska kriterier för tidigt accelererat åldrande inkluderar:

1. Subjektiva manifestationer av accelererat åldrande.

Sådana manifestationer är ospecifika och kan observeras i många sjukdomar. De är tecken på accelererat åldrande om sjukdomar inte har diagnostiserats med hjälp av kliniska och laboratorieundersökningsmetoder. Manifestationer av accelererat åldrande kan vara trötthet, allmän svaghet, nedsatt arbetsförmåga, förlust av kraft och vitalitet, dåligt humör, minnesstörning, sömnstörningar, emotionell labilitet.

2. Objektiva tecken på accelererat åldrande.

Dessa tecken kan identifieras objektiva metoder undersökningar. Dessa inkluderar en minskning av hudens elasticitet, uppkomsten av rynkor som ung, tidig grånande och förlust av tänder, uppkomsten av vårtor och hyperpigmentering av huden, minskad hörsel och synskärpa, förändringar i ryggraden, manifesterad av förändringar i hållning.

3. Organismens biologiska ålder.

Detta är en speciell beräkningsindikator som låter dig bedöma förändringar i organ och system hos en åldrande kropp, dess hälsotillstånd och hastigheten på det accelererade åldrandet.

Baserat på bestämning av biologisk ålder är det möjligt att objektivt bedöma effektiviteten av sätt att öka livslängden, bestämma egenskaperna hos åldringsprocessen och dess mekanismer. Som en lovande riktning kan vi överväga möjligheten att använda metoder för att bestämma biologisk ålder för att individualisera frågor om socialtjänst och sysselsättning.

Existerar hela raden metoder för att bestämma biologisk ålder, som oftast baseras på bestämning av indikatorer som blodtryck, hastighet pulsvåg, hjärtfrekvens, EKG, andningsfrekvens, maximal varaktighet för att hålla andan, bentäthet, resultat av minnes- och uppmärksamhetstester, etc.

Orsaker till för tidigt åldrande

Orsaker (riskfaktorer) som bidrar till förekomsten tidigt åldrande, kan vara både inre, inklusive genetiskt betingade, och externa. För tidigt åldrande manifesteras av den tidiga och ofta progressiva utvecklingen av ateroskleros och dess komplikationer.

Riskfaktorer för för tidigt åldrande:

1. Externa miljöfaktorer:

• Social:
  1. låg inkomst;
  2. låg nivå av medicinsk vård;
  3. låg nivå av socialt skydd;
  4. kronisk stress.
• Miljö (förorening av vatten, mark, luft, mat, etc.).
• Fel livsstil:
  1. dåliga vanor (rökning, alkoholism);
  2. undernäring;
  3. låg fysisk aktivitet;
  4. brott mot arbets- och viloordningen.
• Infektioner.

2. Endogena faktorer:

1. berusning;
2. metabolisk sjukdom;
3. dysregulation;
4. nedsatt immunitet;
5. ärftlighet.

Således bidrar många externa och interna miljöfaktorer till utvecklingen av accelererat åldrande. Identifiering av dessa faktorer och deras snabba eliminering hjälper till att bromsa åldrandet.

Olämplig ålder

Studie av mekanismer och kliniska manifestationer för tidigt åldrande i olika sjukdomar och patologiska processer har en enorm teoretisk och praktisk betydelse. I det moderna samhället är fysiologiskt åldrande extremt sällsynt, de flesta äldre och gamla människor upplever någon form av för tidig ålder orsakas av olika sjukdomar, stressiga förhållanden och många andra faktorer. Samtidigt finns det en tydlig diskrepans mellan en persons kalenderålder (pass) och funktionsålder.

Litteraturen beskriver ärftliga syndrom av för tidigt åldrande. Enligt utvecklingsmekanismen är de närmast naturligt åldrande. Dessa är Werner och Hutchinson-Gilfords syndrom.

Werners syndrom är en genetiskt betingad sjukdom, vars huvudsakliga symtom - tillväxthämning, juvenil grå starr, grånande, skallighet, hudatrofi, diabetes mellitus, åderförkalkning och neoplasmer, försämrad utveckling av gonaderna - uttalas vid 15-25 års ålder och är förknippade med defekter i receptorproteiner, som påverkas av hormoner. Föräldrar till patienter är ofta avlägset släkt.

Hutchinson-Gilfords syndrom - progeria i sig - beskrevs 1886. Detta är en sällsynt ärftlig barnsjukdom, börjar vid 8-12 månader med tillväxthämning och har efter tre år tydligt definierade symtom. Likheter i patienternas utseende noterades: dvärgtillväxt (upp till 110 cm), avmagring (kroppsvikt upp till 15 kg), fågelliknande ansikte med krokig näsa, grånande, skallighet; ytliga blodkärl är tydligt synliga, speciellt huvudets vener, extremiteterna är tunna, lederna är förstorade och inaktiva. Intellektuell utveckling motsvarar ålder. Död inträffar oftast från hjärtinfarkt mellan 10-18 år. Genomsnittlig varaktighet livet är 13 år, max - 26.

Det finns dock för närvarande inga bevis för att progeri och fysiologiskt åldrande orsakas av samma genetiska program. De betraktas som en modell av ålderns tillstånd. Vetenskapsnivån tillåter oss att bara analysera yttre manifestationer dolda sanna åldringsprocesser. Särskilda indikatorer på åldrande har ännu inte identifierats. Baserat på resultaten av konventionella tester är det omöjligt att dra slutsatsen om åldrande sker enligt en fysiologisk eller patologisk typ. Svårighetsgraden av åldringsprocessen indikeras endast av förändringar i kontrollerade kliniska och laboratoriefunktionella parametrar, patientens allmänna utseende, hans välbefinnande, aktivitet, prestation, tillståndet för skyddande och kompenserande mekanismer, förekomsten av sjukdomar och patologiska tillstånd .

Fördröja ålderdomen

Det bör noteras att en unik metodik nu har skapats för att förutsäga för tidigt åldrande av kroppen, förutsäga utvecklingen av sjukdomar och patologiska tillstånd i människans livscykel.

Baserat på pågående mål genetisk forskning individualiserade komplex väljs ut mediciner, specialkost och nutraceuticals som blockerar mekanismerna för ett antal sjukdomar och tidig åldersdebut i kroppen.

De beskrivna metoderna för prognos och förebyggande behandling skapades i St Petersburg av forskare från olika vetenskapliga institutioner. Ett betydande bidrag till den prognostiska inriktningen av åtgärder för att förhindra tidigt och accelererat åldrande har gjorts, inklusive individualisering av gerontodietologiska medel.

Om förväntad livslängd

Den maximala livslängden är kontroversiell bland experter. Arkeologisk forskning av skelett primitiva människor indikerar att den maximala förväntade livslängden för en neandertalare som levde under istiden nådde 40 år, och den för invånarna i den nya stenåldern - 50 år.

Det finns många exempel på lång livslängd i populärvetenskaplig litteratur - den största målaren genom tiderna, Tizian (1477-1576), den oöverträffade violinmästaren A. Stradivari (1643-1737), den franske filosofen Voltaire (1684-1778), engelsmannen dramatikern D. B. Shaw (1856-1950)... Den längst levande personen på planeten, listad i Guinness rekordbok, är japanen Shigitso Itsumi, som levde 128 år, 7 månader och 11 dagar.

Vad beror en arts livslängd på? Vilka faktorer påverkar det? Den förväntade livslängden beror på omfattningen av adaptiva kapaciteter som bestäms genetiskt och graden av åldrande.

Ontogeneshastigheten i naturen, nämligen totalen av successiva morfologiska, fysiologiska och biokemiska transformationer av organismen från dess början till slutet av livet, varaktigheten av individuella ontogenetiska stadier ( embryonal utveckling, tillväxt, pubertet och mognad) är inte samma sak hos olika arter av levande varelser, och skiljer sig från varandra i maximal förväntad livslängd. Men i allmänhet är mönstren för åldrande liknande. Snabb tillväxt kombineras med längre livslängd och vitalitet.

Det naturliga urvalets roll för att bestämma livslängden drivs av gener som har gynnsamma effekter tidigt i utvecklingen, även om samma gener kan ha negativa effekter senare i livet. senare perioder liv. Resultatet av denna "fördröjda" verkan av gener är åldrande - en biprodukt av utvecklingsprogrammet. Naturligt urval i naturen syftar till att öka den förväntade livslängden: lång förväntad livslängd indikerar vitalitet.

Livstidsformel

Forskare har försökt hitta kvantitativa faktorer som bestämmer livslängden för djur och människor.

Ett samband har etablerats mellan livslängdspotential och cefaliseringskoefficienten. Kefaliseringskoefficienten är förhållandet mellan hjärnans vikt (massa) och kroppens vikt (massa).

K = E/p, Var

E är vikten (massan) av hjärnan, p är vikten (massan) av kroppen.

Produkten av cefaliseringskoefficienten och ämnesomsättningen (hastigheten för syreabsorption per viktenhet) bestämmer den förväntade livslängden.

En utvecklad hjärna säkerställer plasticitet i beteendet och minskar risken för dödsfall av yttre orsaker. Ju högre förhållandet är mellan volymen av intelligens och volymen av somatiska (kroppsrelaterade) hjärnfunktioner, desto högre förväntad livslängd.

Hur man förlänger livet

För att bekräfta den ovan formulerade hypotesen genomförde en grupp japanska författare (Miyata T. et al., 1997) en studie som bl.a. klinisk observation för stora grupper av äldre - deras landsmän under många år av sitt liv efter pensioneringen. Resultaten var fantastiska (se figur 1). Alltså personer som har varit engagerade i mentalt icke-intensiva aktiviteter under hela sitt yrkesverksamma liv (gruvarbetare i underjordsarbete, lantarbetare, snickare, stålarbetare, arbetare inom olja, gas, massa och papper, träbearbetningsindustrier, timmerhuggare, murare, betong arbetare, produktionsarbetare byggmaterial etc.) efter pensionering vid 60 års ålder upprätthåller de som regel samma, dvs minimala nivå av psyko-emotionell stress och intellektuell aktivitet. Deras förväntade livslängd var i genomsnitt 68 år.

Ris. 1. Medellivslängd för personer med olika intensitet mental aktivitet(Miyata T., Yokoyama I., Todo S. et al., 1997)

Beteckningar:

A - lågintensiv mental aktivitet.

B - mental aktivitet av medelintensitet (kort).

C - mental aktivitet av medelintensitet (långsiktig).

D - intensiv mental aktivitet (kort).

E - intensiv mental aktivitet (förlängd).

När det gäller pensionärer, vars yrkeserfarenhet och vardagens karaktär före pensioneringen var förknippad med mental aktivitet av medelintensiv intensitet (servicearbetare, sjuksköterskor, butikstjänstemän, sekreterare, utsändare, arbetare i automatiserade processer, radioelektronik och klockindustrier, etc. ), mottogs resultaten osäkra.

De pensionärer från den granskade undersökningsgruppen som efter pensioneringen avsevärt minskade intensiteten i sin mentala aktivitet, och föredrar arbete i trädgården, hushållsarbete, barnomsorg och aktiviteter i första hand Fysiskt arbete traditionella aktiviteter och andligt liv i det förflutna (grupp B), levde i genomsnitt till 74 år. Om äldre personer (grupp C), efter att ha gått i pension, fortsatte att leva i sin vanliga rytm av psyko-emotionell stress och mentalt arbete av genomsnittlig intensitet (läsa litteratur, delta i offentligt liv, passion för teater, konst och andra typer av konst, att hjälpa barnbarn med sina studier, systematiskt uppfylla professionella order, etc.), sedan bidrog långvarig stimulering av den mentala sfären till en ökning av den mänskliga livslängden till i genomsnitt 78 år.

De mest imponerande resultaten av det direkta beroendet av en persons förväntade livslängd på varaktigheten av vanliga (i förhållande till perioden före pensioneringen) intensiv mental aktivitet visades av japanska forskare i två jämförbara grupper av pensionärer. Dessa människors professionella och vardagliga liv före pensioneringen var förknippat med intensiva, kreativa, mentalt, andligt och psykologiskt utvecklande aktiviteter. Dessa inkluderade företagschefer, offentliga och privata företag, ingenjörs-, teknik-, kultur-, utbildnings-, sociopolitiska arbetare, läkare, farmaceuter, lärare och utbildare, sekreterare-referenser, arbetare inom vetenskap, litteratur, tryckeri, planering och redovisning, etc. De av dem som efter pensioneringen avsevärt minskade intensiteten i sin mentala aktivitet (grupp D) hade i regel den kortaste förväntade livslängden och nådde inte i genomsnitt 75 år. En slående kontrast till detta var medellivslängden för personer som efter pensioneringen behöll behovet och möjligheten till intensiv mental aktivitet, som skiljde sig lite från tidigare år (grupp E). Det var 88 år, det vill säga minst 15 år mer än för personer i pensionsåldern som föredrar att inte "överbelasta" sina känslomässiga, mentala och mentala sfärer.

Basal ämnesomsättning

I början av 1900-talet. idén uttrycktes att en levande organism är ett system av organiserad energi. Gerontologer tror att livstakten och i slutändan dess varaktighet bestäms av den basala ämnesomsättningen, vilket är förhållandet mellan kroppsvikt (massa) och kroppsyta och uttryckt i kcal/g per dag. Små djur, där denna siffra är större och därför har högre värmeförluster och värmeproduktion, lever alltså mindre. Den basala ämnesomsättningen för en mus är 166 kcal/g per dag, och den för en elefant är 13.

Ökad livslängd

Vetenskapen idag kan ännu inte bestämma arternas förväntade livslängd för en person. Gerontologer ger hittills en siffra på 90-100 år och ställer frågan: om vi tar artens förväntade livslängd för en person till N år, varför kan vi då inte leva N år och två sekunder? Det kommer alltid att finnas en person som kommer att leva längre.

Öka den allmänna levnadsstandarden, minska dödligheten i infektionssjukdomar, uppnå förebyggande och klinisk medicin, har minskande fertilitet lett till en ökning av antalet äldre, särskilt i Västeuropa, och till en betydande ökning av förväntad livslängd. Den genomsnittliga livslängden beror på miljömässiga och genetiska komponenter. I europeiska länder på 1500-talet. medellivslängden var 21,2 år, i XVII - 27,2, XVIII - 33,6, XIX - 39,7. I tsarryssland var dessa siffror för män 31 år gamla, för kvinnor - 33.

Idag är den lägsta medellivslängden i utvecklingsländer i Afrika, den högsta är bland invånare i Japan, Sverige och Holland.

Varför lever kvinnor längre?

Ett intressant faktum är skillnaden i medellivslängden för män och kvinnor. Den biologiskt bestämda skillnaden är 2-3 år, i verkligheten är denna siffra 4-10 år i olika länder. Till viss del beror den höga dödligheten bland män på krig, alkohol- och nikotinförgiftning. Kvinnors längre förväntade livslängd är förknippad med bättre ämnesomsättning, månatliga cykler etc. Därför är kvinnor mer motståndskraftiga mot stress, även om de blir sjuka oftare.

Det finns en annan synvinkel.

Teorier om åldrande

Forskare från den antika världen såg åldringsprocessen som en gradvis konsumtion av medfödd värme, en förlust av naturlig värme. Läkare från 1700-talet förklarade åldrandeprocessen som en försvagning av den livskraft som en person får vid födseln.

Vilka är de nuvarande positionerna?

För närvarande har flera hundra teorier om åldrande beskrivits, som var och en förklarar mekanismerna för denna komplexa process på sitt eget sätt. Vissa anser åldringsprocessen på organismens nivå, andra associerar åldrande med en kränkning av någon specifik struktur eller process. Varje teori har sina för- och nackdelar, men de är alla intressanta och ger allmän uppfattning om åldringsprocessen. Låt oss karakterisera några av dem.

Mutationer i en cell

En teori förklarar åldrande med ansamling av okorrigerade mutationer i en cell under livet.

Normal metabolism åtföljs alltid av fel; verkan av försvarsmekanismer kanske inte alltid är tydlig, detta leder till uppkomsten av giftiga produkter som kan påverka cellens genetiska apparat. DNA-molekyler (deoxiribonukleinsyra - en polymer som består av många nukleotider) lagrar och överför information om strukturen, utvecklingen och förloppet av alla kemiska reaktioner och manifestationen av individuella egenskaper. Oåterkalleliga förändringar i den kemiska strukturen hos DNA leder till förvrängning av den information som är krypterad i den som styr cellernas funktion. Varje RNA (ribonukleinsyra) molekyl som läses från DNA är ansvarig för syntesen (reproduktionen) av många kopior av proteinmolekyler, som fungerar som grunden för livsprocesser i kroppen. Dessa är så här biologiska ämnen, som enzymer och hormoner, samt cellreceptorer, antikroppar, etc. Förändrat DNA orsakar syntesen av funktionellt defekt RNA.

Båda DNA-spiralerna är normalt förbundna med varandra genom svaga tvärbindningar. Med åldrandet förändras bindningarnas natur, de blir starka och har formen av tvärbindningar som inte kan förstöras av enzymer. Sådana broar hindrar DNA från att delta i celldelningsprocessen och stör RNA-syntesen, vilket stör proteinbildningsprocesser. Denna teori förklarar en av mekanismerna för att störa materiens struktur. Liknande processer förekommer i bindväv. Till exempel bildas rynkor på huden när kollagen tvärbinds.

Celldelning

Studier utförda i cellodling har visat en begränsning i vissa cellers förmåga att dela sig över tid. En faktor som hämmar DNA-syntes har hittats i cytoplasman hos åldrande celler. Exempel på tre huvudtyper av cellåldrande kan ges:

1. primärt åldrande - neuroner (nervceller), vars åldrandeprocess fortsätter i många år;
2. sekundärt åldrande - epitelial - som ett resultat av regulatoriska influenser, vars livslängd är flera dagar;
3. blandad typ - muskulös.

Baserat på typen av celldelning kan man säga att celldöd som svar på vissa fysiologiska stimuli är förutbestämd. Vissa cellers begränsade förmåga att dela sig skapar förutsättningar för en minskning av kroppens regenerativa förmåga och antalet fungerande celler, som observeras med åldern.

Mitokondriellt DNA

Som ett resultat av många studier, i cellulära formationer som mitokondrier, upptäcktes deras eget DNA, vars struktur är instabil.

Mitokondrier fungerar som cellens energistationer. Viktiga aspekter av åldrande inkluderar otillräcklig energitillförsel till cellen. I celler som slutar dela sig omarrangeras mitokondriellt DNA, vissa gener lämnar den mitokondriella kromosomen in i kärnan och är belägna nära kärnmembranet i form av ringar och bildar åldrande plasmider. Under åldringsprocessen förökar plasmider sig så intensivt att de ersätter b O det mesta av mitokondrie-DNA och går därför förlorat genetisk information. Plasmider sätts in i regioner av kromosomalt DNA som liknar mitokondrie-DNA och blockerar processen att läsa ärftlig information.

Genförlust

Det finns en hypotes som förklarar mekanismen för åldrande och celldöd genom förlust av gener i den somatiska celldelningscykeln. Kromosomförkortning inträffar och som ett resultat går genetiskt material förlorat.

Effekten av fria radikaler

Åldringsprocessen betraktas som summan av förändringar som sker i celler under påverkan av fria radikaler.

Fria radikaler är molekyler, deras fragment eller individuella atomer som har en oparad elektron i sin yttre omloppsbana som är mycket aktiv. De bildas i celler för att underlätta den metaboliska processen under reaktioner som använder syre för att bränna kolhydrater. De kan uppstå av misstag som ett resultat av kombinationen av cellmolekyler med syre som finns i cellen, vilket är mycket aktivt. Fria radikaler kommer in under icke-enzymatisk oxidation kemiska reaktioner med omättade fettsyror av membran, bildar peroxidföreningar. Giftiga produkter av lipidperoxidation av cellmembran och andra cellulära formationer och föreningar bryter mot cellmembranens integritet och förändrar intracellulär metabolism.

Överdriven bildning av fria radikaler upptäcks under stress, hypoxi, strålningsexponering, brännskador, brister i vävnader av aminosyror och vitaminer, när antioxidantförsvarssystemet är försvagat, vilket inkluderar speciella enzymer, retinol, vitamin E, C, grupp B, koenzymer , fosfolipider, aminosyror och etc.

Neuroser och åldrande

Tillståndet spelar en stor roll i åldringsprocessen. nervsystem. I I.P. Pavlovs laboratorium visade studier utförda på djur att i händelse av haverier i nervös aktivitet neuroser utvecklas, manifesteras av aggression, agitation, rädsla eller depression.

Experimentella neuroser leder till tidig dekrepitering av kroppen och förekomsten av för tidigt åldrande. Djur blir gråa och tappar hår, utvecklar långvariga icke-läkande trofiska sår, godartade tumörer. Upprepade störningar bidrar till störningar av kardiovaskulära system och matsmältningssystem, metabolism och utveckling av maligna neoplasmer.

Åldringsprocessen är nära relaterad till immunsystemets tillstånd.

Immunförsvaret och åldrandet

Det mänskliga immunsystemet är en komplex, hundra år gammal mekanism för att skydda människor från förekomsten av både akuta och kroniska infektionssjukdomar och utvecklingen av godartade och maligna tumörer. Dessutom spelar immunförsvaret en viktig roll för sårläkning och återställande av kroppen efter operation.

En persons fysiska hälsa beror på immunsystemets tillstånd, det avgör vilka som kommer att bli sjuka, till exempel med influensa under en epidemi, och vilka som kommer att förbli friska; vem kommer lätt över influensan och vem kommer att få komplikationer; För vissa kommer ett möte med en patient med en öppen form av lungtuberkulos att passera utan konsekvenser, och för andra är tuberkulosinfektion möjlig.

När människor åldras minskar många viktiga skyddande funktioner i immunsystemet. Det är därför gamla människor akuta sjukdomarär svårare, till exempel influensa, kan akut lunginflammation vara mycket livshotande. Kroniska sjukdomar hos äldre förblir ofta obotliga ( Kronisk bronkit, kronisk kolit, kronisk kolecystit, kronisk konjunktivit).

Immunitetslabyrint

Immunförsvaret finns i alla organ och vävnader. Huvudcellen i detta system är lymfocyten. Lymfocyternas vagga är benmärgen. Det finns progenitorceller som, när de mognar, ger upphov till både röda (erytrocyter) och vita blodkroppar (leukocyter). Lymfocyter, som utgör 20-25 % av Totala numret leukocyter tränger in i alla mänskliga organ och vävnader, för vilka de kallas "allmänt förekommande".

Endast en liten del av lymfocyterna finns i det cirkulerande blodet, huvuddelen av dem är lokaliserade i kroppens vävnader. En person har organ där det finns en ansamling av lymfocyter. Till exempel, Lymfkörtlarna, mjälte, faryngeala tonsiller, blindtarm (maskformad blindtarm). En mycket viktig orgel placerad på toppen brösthålan, är tymus, eller tymuskörtel. Det är där lymfocyter "tränas"; de måste kunna skilja "jag" från "främmande" och svara på främmande element (mikrober, cancerceller, transplanterad vävnad).

Effekt av vacciner

Under andra hälften av 1900-talet. Vetenskapen har intensivt studerat skillnaderna mellan typer av lymfocyter. Det visade sig att de skiljer sig från varandra. Bland dem finns B-lymfocyter, som under vissa förhållanden kan förändras och bilda antikroppar. Dessa antikroppar, som inträder i olika reaktioner, kan förhindra utvecklingen av sjukdomen eller bidra till ett mildare, ibland till och med omärkligt förlopp.

När man genomför vaccination är det möjligt att stimulera bildningen av sådana antikroppar. Det är till exempel känt att vaccination av människor mot tuberkulos, smittkoppor, påssjuka, tyfus, polio, mässling och andra sjukdomar kraftigt har minskat antalet personer som är sjuka med ovanstående infektioner och ökat överlevnaden för de sjuka.

Antikroppar mot cancer

T-lymfocyter är också av inte mindre intresse. De kan bekämpa cancerceller även i det stadiet av deras utveckling, när cancerceller bara dyker upp och ännu inte kan manifestera sig kliniskt.

Hos äldre försvagas funktionen hos T-lymfocyter, varför cancer hos barn och unga är mindre vanligt än hos personer i äldre åldersgrupper.

Förstörelse av immunförsvaret

Det är ganska uppenbart att immunförsvaret, när det fungerar väl, bidrar till livslängden. Endast en person med ett bra immunförsvar kan leva ett långt liv. Alla faktorer som hämmar immunsystemets funktion förkortar en persons förväntade livslängd.

Så, under 1900-talets sista år. samhället lärde sig om en av de farligaste sjukdomarna - AIDS (förvärvat immunbristsyndrom). Denna sjukdom kallas även HIV-infektion eftersom den orsakas av humant immunbristvirus.

Det är nödvändigt att förstå att förutom denna fruktansvärda sjukdom finns det många fler faktorer som hämmar immunsystemets funktion (rökig luftig atmosfär, bilavgaser, förorenat dricksvatten, joniserande strålningskällor, otillräcklig tätning av farliga industrier, etc.). De förkortar också människans förväntade livslängd och har på grund av sin utbredda spridning en avgörande inverkan på människors hälsa. Dessa faktorer diskuteras mer sällan, de är mindre fruktade och därför har lämplig förebyggande inte genomförts ännu.

Ekologiska problem

På första plats bland miljöfaktorer som påverkar stort inflytande Befolkningens hälsa påverkas naturligtvis av kvaliteten på dricksvatten och inandningsluft.

Regeringarna i alla utvecklade länder arbetar intensivt med att förbättra miljön. Till exempel skapades en ringväg i Moskva för att minska passagen av godstrafik genom staden. Det är känt hur stolta japanerna är över det faktum att det inte längre finns något behov av att installera syrgasmaskiner på gatan för fotgängare som kvävs av bilarnas avgaser, och det finns inget behov av att poliser vid gatukorsningar bär gasmasker. .

Det krävs enorma ekonomiska och organisatoriska ansträngningar för att minska stoftutsläppen i produktionen, dricksvattenreningsanläggningar är mycket dyra och avveckling av konsekvenserna av Tjernobylkatastrofen måste betalas till ett högt pris i Ryssland och Ukraina. Miljön, om de nödvändiga hygienreglerna inte iakttas, kan orsaka skador på samhället mycket större än AIDS. Det är kapabelt att slita enorma massor av människor ur deras liv, orsaka för tidigt åldrande och bidra till uppkomsten av cancer och många allvarliga sjukdomar. Allt detta är nära relaterat till undertryckandet av immunsystemet.

I många länder växer kampen för frisk luft och vatten, för att bevara skogarna och för att minska mängden nitrater i grönsaker. Journalister skriver om att ”lappa ozonhål” i atmosfären, om de senaste skyddssystemen kärnkraftverk. De åtgärder som föreslås av miljöforskare är mer effektiva för folkhälsan än den enorma mängd läkemedel som produceras av läkemedelsföretag och slukas av sjuka människor. Förståelsen för denna situation växer bland alla segment av befolkningen, så vi kan förvänta oss framgång i denna riktning i vårt land.

Alkohol, rökning, droger, stress

Det är känt att en persons dåliga vanor kraftigt undertrycker hans immunförsvar. Många länder i världen, till exempel USA, har noterat framgångar med att minska tobaksrökning, och denna effekt är särskilt märkbar i det mer utbildade samhället.

Förutom att främja en hälsosam livsstil har många länder antagit lagstiftning som begränsar rökning i transporter och på offentliga platser. Men vad som är ännu viktigare är förändringen i den allmänna opinionen. I USA kan alltså en privatpraktiserande läkare inte vinna respekt om han dyker upp offentligt med en cigarett.

Världen kämpar ihärdigt mot alkohol- och drogberoende, men varken här eller i andra länder har det ännu skett en vändpunkt när det gäller att lösa detta problem. Alkohol är känt för att dämpa immunförsvaret och därför har alkoholister en högre dödlighet av akut lunginflammation, sjukdomar i levern och bukspottkörteln, etc.

Bland de dåliga vanorna som hämmar immunförsvaret, förutom rökning och alkoholmissbruk, kan man notera fysisk och mental trötthet, olika manifestationer av stress, orimlig konsumtion av vissa mediciner (antibiotika, prednison, etc.), för intensiv solstrålning ( särskilt för människor som kommer till de södra stränderna från de norra delarna av landet), strikt vegetarianism (kraftigt minskad konsumtion av animaliska proteiner och vissa mikroelement), långvarig användning i vardagen (för uppvärmning av rum) av gasbrännare som avger giftiga produkter, missbruk av herbicider, insekticider, tvättmedel, oprövade kosmetika, konsumtion av livsmedelstillsatser av låg kvalitet, användning av disk, kläder, möbler, mattor etc. som släpper ut skadliga kemikalier i miljön.

Sociala sjukdomar

Det har länge varit känt att det finns många sjukdomar som vanligtvis kallas sociala (t.ex. tuberkulos och reumatism drabbas oftare av fattiga människor med otillräcklig näring).

I sin kliniska praktik ser läkare i ekonomiskt utvecklade länder inte längre patienter med öppen tuberkulos. I sådana länder har frekvensen av allvarlig reumatisk kardit minskat kraftigt och polio har försvunnit. Naturligtvis är landets ekonomiska stabilitet och förbättringen av människors levnadsvillkor av stor betydelse för att minska förekomsten av sociala sjukdomar. Väl utformade barnvaccinationsprogram, utvecklade efter andra världskriget, spelar också en lika viktig roll. Barn efterkrigsåren har redan vuxit upp och lever nu längre än vad deras föräldrar levde.

Således finns det ett antal ospecifika faktorer som förbättrar funktionen hos det mänskliga immunsystemet. Dessa inkluderar i första hand goda levnadsvillkor, bristande rädsla för din framtid och dina nära och käras framtid, tillfredsställelse med ditt arbete och en bra relation i familjen, individuellt utvald, vältolererad fysisk och mental stress, genomförande av förebyggande vaccinationsprogram i rätt tid, näringsrik näring och rent vatten, långvarig exponering för ren luft, tillräckligt med solljus.

Det finns inget botemedel mot ålderdom

Många läser olika publikationer och förlitar sig på det stora antalet läkemedel som för närvarande erbjuds för att stimulera immunförsvaret. Ett stort antal av de läkemedel som erbjuds är verkligen användbara (vitaminer, mikroelement, ekologiska produkter, etc.). Men många läkemedel studeras fortfarande, och eftersom studier ger motstridiga resultat kan endast läkare ordinera dem och noggrant övervaka tillståndet hos sina patienter.

Det är alltid nödvändigt att komma ihåg att ingen medicin kan ersätta bra näring, ren luft, kvalitetsvatten, en bra familj, Ha ett gott humör, arbetstillfredsställelse. De flesta hundraåringar njöt av sitt arbete, sin familj och kvalitetsmat, även om de naturligtvis också hade ärftliga faktorer, som påverkar alla kroppssystem, inklusive utvecklingen av immunsystemet. Men vi väljer inte våra föräldrar, men dåliga vanor är bara vårt val.

En av nycklarna till hälsa är alltså ett bra immunförsvar, vilket kräver en hälsosam livsstil, bl.a balanserad diet och hälsosam ekologi.

// P D

Åldrande av människokroppen är inte bara en fysiologisk process.

De senaste åren, på grund av olika orsaker, inträffar mänskligt åldrande i de flesta fall enligt den prematura typen, kännetecknad av mer tidig utvecklingåldersrelaterade förändringar än hos fysiologiskt åldrande människor, närvaron av uttalad heterogenitet i åldrandet av olika system och organ, kan detta leda till ofullständig användning av en person av artens biologiska gräns för livet, vilket utgör det här problemet i kategorin medicinska och sociala. Det är känt att åldrande inte bara är förknippat med den välkända patologin hos äldre och gammal ålder(Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom), men också med somatiska patologier som arteriell hypertoni, diabetes mellitus, åderförkalkning.

Därför kan vi med en hög grad av sannolikhet anta att utseendet angivna sjukdomar vid en äldre ålder än äldre, återspeglar processerna av för tidigt åldrande som sker i kroppen. Det är därför som en sådan patologi som uppstår i den så kallade medelåldern (mogen) a priori bör betraktas som förknippad med processerna av för tidigt åldrande, vilket kräver en omfattande studie av problemet.
Syfte med arbetet: att studera för tidigt åldrande som ett medicinskt och socialt problem och föreslå möjliga sätt att lösa det.

Material och metoder. En patentinformationssökning om problemet genomfördes - en analys av modern vetenskaplig litteratur för 1991-2012. Pilotprojekt för att söka efter markörer för för tidigt åldrande. Vi undersökte 37 personer i åldrarna 28 till 71 år (bland dem var 15 praktiskt taget friska personer, resten led av somatiska sjukdomar associerade med för tidigt åldrande - arteriell hypertoni, typ 2-diabetes mellitus, kranskärlssjukdom eller en kombination därav). Alla patienter genomgick biokemisk forskning blodserum för innehållet av tumörnekrosfaktor alfa (TNFa), och elektronmikroskopi av erytrocyter utfördes också.

Resultat och diskussion. "Ansamling" sker med åldern kroniska sjukdomar, det finns en mångfald av patologiska processer. I genomsnitt diagnostiseras 4,3 sjukdomar hos män över 60 år och 5,2 hos kvinnor i samma ålder. Vart 10:e år läggs ytterligare 1-2 sjukdomar till dem. Och närvaron av en sådan situation i en yngre ålder kan återigen vara förknippad med närvaron av för tidigt åldrande. Personer vars biologiska ålder (BA) avsevärt överstiger befolkningsstandarden utgör en av de mest talrika riskgrupperna i förhållande till förekomst av sjukdomar, funktionshinder och dödsfall.

Enligt forskningsdata är en minskning av BV från dess rätta värde under 6 år en kritisk nivå mellan normal och patologi; en ytterligare minskning av BV karakteriserar kroppens patologiska tillstånd, oavsett nosologisk form; ett batteri av åldringsmarkörer gör det är möjligt att beräkna inte bara en individuell indikator för BV, genom vilken man kan bedöma graden av förväntade hälsorubbningar, utan också att konstruera en direkt prognos för det möjliga antalet sjukdomar hos en given individ.

Den moderna gerontologins landvinningar gör det möjligt att sätta på agendan frågan om praktiskt genomförande uppgifter för att hantera åldrandeprocessen, uppgifter att radikalt öka en persons aktiva, fulla arbetslivsperiod, vilket därmed minskar relativ andelår av senil sjukdom.

Ett av de centrala problemen här är utvecklingen av noggranna kvantitativa metoder för att diagnostisera processer förknippade med åldrande och själva åldrandeprocessen. Bedömning av biologisk ålder är en av de mest angelägna uppgifterna för förebyggande gerontologi; det är nödvändigt för att lösa sociala och hygieniska problem, diagnostisera sjukdomar, bedöma hälsa och effektiviteten av åtgärder för att bromsa åldrandet och förlänga aktivt åldrande.

Sökandet efter markörer för för tidigt åldrande är mycket viktigt för den prekliniska diagnosen av dessa tillstånd. Samtidigt har majoriteten befintliga metoder bedömning av obalans av biologiska och pass ålderär inte integrerade, men återspeglar inblandningen av något system i kroppen i dessa processer och är inte särskilt lämpliga i rutinmässig klinisk praxis.

Enligt vår åsikt kan sökandet efter markörer för för tidigt åldrande utföras genom att studera blodet som ett organ på vilket många patogena och sanogena mekanismer i människokroppen är stängda. I det här fallet kan signalmolekyler från det så kallade neuroimmunoendokrina systemet och morfologiska element i blodet, i synnerhet erytrocyter, tjäna som föremål för studier.

Tidigare publicerade vi i olika källor kvantitativa parametrar av resultaten från studier av TNF-a i blodserum i olika grupper av patienter. Genom att analysera studier utförda under de senaste åren om tolkningen av data om innehållet av TNF-a i blodserumet hos personer med olika nosologiska former, har vi identifierat följande mönster.

Hos patienter i olika åldersgrupper utan somatisk patologi skilde sig nivån av TNF-a inte från normala värden. De där. Åldern i sig var inte orsaken till utvecklingen av cytokinobalans. Men hos personer med kranskärlssjukdom spelade åldern redan roll, eftersom nivån av cytokinemi vid kranskärlssjukdom ökade med stigande ålder, medan endast vid arteriell hypertoni denna indikator förändrades lite.

Vid typ 2-diabetes mellitus skilde sig nivån av TNF-a i blodserumet signifikant från friska människor i alla åldersgrupper. Nivån av TNF-a i blodserumet var ännu mer förhöjd hos personer som led av både kranskärlssjukdom och typ 2 diabetes mellitus, eller en kombination av kranskärlssjukdom och arteriell hypertoni.

Följaktligen visade studien av cytokinstatus hos personer med somatisk patologi intresset för cytokinmetabolism i den åldersrelaterade ökningen av polymorbiditet. Det kan antas att upptäckten av hög cytokinemi hos yngre patienter kan indikera förekomsten av för tidigt åldrande hos dem. Samtidigt sammanfaller ökningen av cytokinemi, som i de flesta fall, i tid med uppkomsten av kliniska manifestationer av sjukdomar, vilket inte tillåter dess nivå att användas i den prekliniska diagnosen av för tidigt åldrande.

I detta avseende, för att söka efter prekliniska markörer för för tidigt åldrande, gick vi från att studera cytokinsignalerande molekylära interaktioner till att studera de morfofunktionella egenskaperna hos erytrocyter.

Bloderytrocyterna hos försökspersonerna, som tidigare tvättats från plasma, undersöktes med hjälp av elektronmikroskopi. Analys av resultaten av elektronmikroskopi visade att med ökningen av patologin ökade andelen ovanliga erytrocyter - erytrocyter med en "deflaterad boll" effekt uppträdde, vilket indikerade en kränkning av membranens elasticitet, koherensen ökade, förbindelserna mellan cellerna var störda, oregelbundna former av erytrocyter uppträdde på grund av en kränkning av stabiliteten hos cellers plasmamembran och ökat antal skuggceller. I minsta kvantitet Sådana förändringar observerades också i blodet hos praktiskt taget friska människor, men med ökande svårighetsgrad och grad av polymorbiditet blev patologiska former fler. I framtiden verkar det vara möjligt att utveckla kvantitativa kriterier genom vilka det är möjligt att bestämma avvikelsen för antalet modifierade former från normen. Detta gör att människor kan klassificeras, beroende på graden av dessa avvikelser, i en riskgrupp för för tidigt åldrande.

Slutsatser

1. För tidigt åldrande kan anses vara ett viktigt medicinskt och socialt problem.

2. B olika perioder I sen ontogenes är hälsotillståndet direkt beroende av biologisk ålder och polymorbiditet, svårighetsgraden och variationen av funktionella störningar och svårighetsgraden av involutiva förändringar i kroppen.

3. En obalans mellan biologisk ålder och passålder leder till en ökad risk för sjukdomar förknippade med ökad funktionsnedsättning och dödlighet.

3. Idag finns det inga enhetliga integrerade kriterier för att diagnostisera förtida åldrandeprocesser som är tillämpliga i verklig klinisk praxis.

4. Både morfologiska och funktionella komponenter i blod, som ett organ, är involverade i processer associerade med för tidigt åldrande.

Pozdnyakova N.M., Logvinova N.V.
1. Belgorod State National Research University
2. GP nr 2 MBUZ " Stadspolikliniken №4"

Människokroppen är ett magnifikt självförnyande system, men även det kan inte fungera normalt utan de nödvändiga materialen.

Idag har forskare runt om i världen enats för att bekämpa det som förstör människokroppen - åldrande och för tidig död. I laboratorier, kliniker och internationella konferenser görs upptäckter, experiment genomförs och sätt att öka människans förväntade livslängd diskuteras.

Det är inte alls nödvändigt att en person vid 70 års ålder antingen ska dö eller lida av förfall och handikapp. Men alla människor från barndomen vänjer sig vid tanken att 70 år är maxåldern. När den väl har accepterats blir denna tanke en tro och blir stadigt rotad i sinnet, vilket påverkar en persons beteende och humör. Läkare bekräftar den viktiga roll som fördomar eller självhypnos spelar i behandlingsprocessen. Tvivel kan omintetgöra läkarnas alla ansträngningar.

Om du vill uppnå önskade resultat och fira din 100-årsdag, lägg alla tvivel åt sidan. Driv bort tankarna om att ålderdomen redan är nära, att sjukdomar ligger och väntar på dig, att du blir svagare och din hälsa försämras. Sådana tankar är farliga: de dödar hoppet om framgång. Börja vidta åtgärder, utveckla ett program för dig själv för att leva ett fullständigt, hälsosamt liv.

Din aktivitet kommer att förskjuta negativa tankar från ditt medvetande, eftersom motsatta åsikter om samma problem inte kan existera i det samtidigt.

Det tar tid att vänja sig vid en ny livsstil. Ta därför tid på dig, påminn dig ständigt om att du lägger grunden för hälsa i många år, förlänger ungdomsåldern och skjuter upp ålderdomens början.

Många människor vill nu leva länge och i de flesta utvecklade länder ökar antalet äldre och äldre snabbt. Om människor åldras vid 65, och blir helt förfallna vid 75 och 80, om antalet personer i dessa åldersgrupper ständigt växer, så växer antalet äldrevårdare i motsvarande grad. Det innebär att en stor andel av befolkningen i arbetsför ålder inte kommer att kunna arbeta inom huvudnäringarna, och det blir brist i samhället. arbetskraft. Detta är ett allvarligt problem i alla länder, och ett av de möjliga sätten att lösa det är att förlänga ett helt liv. Det är därför som kampen mot ålderdom har fått en global skala, och möjligheten att leva länge och inte åldras studeras av forskare över hela världen.

Låt oss överväga en unik skapelse av naturen - drottningen. Arbetarbin och drönare lever från 4 till 5 månader, och drottningen lever cirka 8 år. Samtidigt är livmodern inte från födseln någon sorts superperfekt individ - det är en vanlig larv. Dess fenomenala (för ett bi) livslängd, större storlek och mer perfekta utseende är resultatet av speciell näring.

De första tre dagarna får alla larver i kupan samma mat. Efter detta får larverna, som ska bli drottningar, speciell mat. Efter en viss tid livnär de sig på endast ett ämne, som kallas kunglig gelé. Det är denna mat som bidrar till att en vanlig larv förvandlas till en bidrottning.

För människor är allt mycket mer komplicerat. En person har inte möjlighet att existera i en miljö med ständigt kontrollerad temperatur, med specialkost, med skötare och kan inte leva enligt ett förutbestämt mönster. Han måste övervinna många allvarliga hinder på vägen till lång livslängd. Biologer är engagerade i att undersöka dessa hinder, och försöker också hitta sätt och metoder för att eliminera dem. Uppenbarligen är ålderdom inte ett av dessa hinder: andelen människor som dör av naturlig ålderdom är försumbar.

Självförgiftning (autointoxication) är en av de främsta orsakerna till att människors liv förkortas. Negativa faktorer inkluderar även ogynnsamma levnadsförhållanden, brist på vitaminer etc. Man tror att stresssyndrom är en stark faktor som dödar en person i förtid. I Nyligen de pratar om honom väldigt ofta. Spänning, sorg, rädsla - alla negativa känslor stör funktionen hos körtlarna, matsmältningsorganen och ökar blodtryck, skapa ökad spänning i kroppen, förstör cellulära strukturer. Psykologer säger att människor ofta dör eftersom negativa tankar ständigt finns i deras sinnen.

Idag uppmärksammar forskarna allt mer Särskild uppmärksamhet om förhållandet mellan tillståndet i en persons psyke och hur hans kropp fungerar. Den engelske onkologen Sir Genege Ogilvy hävdar att han ännu inte träffat en enda cancerpatient utan några psykiska störningar. När en person står inför ett svårt problem som han inte kan lösa under lång tid, påverkar ett sådant långvarigt mentalt arbete hela kroppen: huvudvärk eller annan fysisk smärta uppstår, och någon form av sjukdom kan till och med utvecklas. Till exempel, i vissa fall, tillskrev experter astma antingen olösta problem eller brutna förhoppningar.

Denna mekanism för sjukdomsförekomst hos människor påminner något om processen för pärlbildning. Som du vet producerar blötdjuret pärlor runt omkring främmande kropp, som han inte kan bli av med, eftersom bildandet av en pärla ger honom lättnad i viss mån. Att eliminera det huvudsakliga irritationsmedlet är dock bara en halv åtgärd och inte en lösning på problemet.

Kroppens normala funktion, i större eller mindre utsträckning, beror på aktiviteten hos de endokrina körtlarna: om den störs kan tecken på en viss sjukdom uppträda. Varje körtel producerar hormoner som styr eller reglerar fysiska processer i kroppen, där hypofysen spelar en avgörande roll. I sin tur regleras aktiviteten hos hypofysen nervcentra hjärnbarken.

Som ett resultat av stresssyndrom "drar tankar och känslor bildligt talat i trådarna" i kroppen. Din huvudsakliga uppgift är att se till att dessa strängar inte "dras åt" om du framgångsrikt vill kämpa mot för tidigt åldrande och död.

Åldrande är naturligt tecken utveckling som alla levande organismer är föremål för. Detta fenomen uppstår på grund av uttömning av interna biologiska resurser. Denna process kan utvecklas i enlighet med naturlig timing, eller så kan den inträffa för tidigt. Vad som orsakar tidigt åldrande, hur man förhindrar det, hur man eliminerar dess konsekvenser är frågor av intresse för både forskare och vanliga människor.

Grundorsaken till tidigt åldrande är metaboliskt fel i det endokrina systemet och andra system.

Till exempel leder brist på östrogenhormoner hos en kvinna till ett snabbt åldrande av huden och hela kroppen. Förutom, viktiga skäl, för tidigt orsakar denna process är dåliga vanor och fel sätt att leva.

1. Etablerade matvanor kan påverka skadliga effekter, accelererande slitage på kroppen. Dessa inkluderar konsumtion av godis, raffinerad, salt mat, rött kött, alkohol och livsmedel som innehåller transfetter.
2. Stress, oförmåga att motstå det. Nervös spänning, depression och de okontrollerbara problem de orsakar negativa känslor, är en källa till psykosomatiska sjukdomar som leder till försvagad immunitet och för tidigt åldrande. Kvinnor, som är mer känslomässigt känsliga, utsätts oftare för depressiva stämningar och upplevelser. Men hos män, trots deras känslomässiga stabilitet, orsakar stress allvarligare konsekvenser.
3. Ansamlingen av toxiner har en skadlig effekt på kroppen, och utlöser i förtid mekanismen för decrepitness. Detta avser okontrollerat intag medicinska förnödenheter– febernedsättande, antibiotika, hormoner, antiinflammatoriska, diuretika och hypnotika. Och även konsumtionen av klorerat vatten, mat mättad med bekämpningsmedel, nitrater, hormoner, antibiotika. Att bo i miljöförorenade områden leder också till ansamling av gifter i kroppen.
4. Rökning och alkoholkonsumtion bidrar till en ökning av antalet oxidativa processer, vilket leder till slitage, förstörelse av kroppen från insidan och tidig bildning av rynkor.

Uppmärksamhet! En av anledningarna som utlöser mekanismen för för tidigt åldrande hos kvinnor är osteoporos, orsakad av förlust av benvävnad på grund av brist på kalcium i kroppen.

Progeria – en sällsynt sjukdom med snabbt åldrande

Progeria eller en åldrandesjukdom (för tidigt), vilket är ett sällsynt - endast 80 fall i världen - genetiskt misslyckande som orsakar ett accelererat åldrande av alla mänskliga organ.
Det förekommer i två former - barndom och vuxen, vanligare hos pojkar.

För det första visar sig Hutchinson-Gilfords syndrom hos barn vid 1-2 års ålder. Det kännetecknas av utvecklingsförseningar, karakteristiska förändringar i utseende och förvärv av senila egenskaper. Förväntad livslängd för denna form av sjukdomen är cirka 20 år.

Det andra är att Werners syndrom utvecklas i tonåren - upp till 18 år. Det kännetecknas av upphörande av tillväxten, tidig grånande och skallighet, viktminskning och förändringar i utseende. Medellivslängden för personer med Werners syndrom är knappt mer än 40 år.

Uppmärksamhet! Progeria är inte en ärftlig sjukdom, genetik har absolut ingenting att göra med dess förekomst. Orsakerna som orsakar en plötslig mutation av lamin A-genen (LMNA), som utlöser snabbt åldrande, är fortfarande okända. Sjukdomen har ingen medicinsk behandling

Orsaker till hudens åldrande

Uppkomsten av de första tecknen på mognad och åldrande av huden kan observeras ganska tidigt, för vissa redan vid 25 års ålder. De visas i form av de första ansiktsrynkorna orsakade av ljusa ansiktsuttryck och anatomiska egenskaper i ansiktet. Medan huden i ansiktet behåller sin elasticitet, under muskelavslappning, kan den slätas ut. Men med tiden förändras dess egenskaper och tidigare ytliga rynkor blir djupare. Förlusten av hudens förmåga att självläka och regenerera är den främsta orsaken till att den vissnar.

När man överväger de tillstånd som orsakar snabbt hudåldrande, bör det noteras att denna process beror på många faktorer, av vilka några kan kontrolleras:

1. Sol. Det mättar inte bara kroppen med D-vitamin, utan är en orsak till accelererat åldrande och cancer. Hud oskyddad av kläder eller speciell solskyddsmedel i solen genomgår fotoåldring - en process som orsakas av påverkan av ultravioletta strålar som penetrerar djupt in i dermis, vilket orsakar aktivering av oxidativa processer, förstörelse av kapillärer, kollagenfibrer och fototoxiska reaktioner. Viljan att snabbt garva i ett solarium har samma destruktiva effekt på huden. Som ett resultat av långvarig exponering för UV-strålning minskar hudens elasticitet.
2. Uttorkning. I hudceller som lider av uttorkning störs strukturen, vilket leder till bildandet av fina rynkor och täthet i huden.
3. Naturliga faktorer. De påverkar huden negativt och orsakar uttorkning, tidig vissning, långvarig exponering för torr luft, frost, vind, damm och hög luftfuktighet.
4. Avitaminos. Brist på vitaminer leder till utarmning av kroppen, orsakar hudens åldrande och tidig bildning av rynkor.

Typeråldrande

Hos olika människor börjar processerna för hudens åldrande på olika sätt och i olika termer, vilket gör att vi kan dela in dem i 5 typer:

1. "Ansiktetrötthet" förekommer hos personer med en kombinerad hudtyp och kännetecknas av en förlust av hudens elasticitet, uppkomsten av svullnader, bildandet av ett uttalat nasolabialveck och sjunkande mungipor.
2. "Bulldog kinder" är en deformationstyp av åldrande, typisk för dem som är benägna att få fetma oljig hud. Det kännetecknas av förändringar i ansiktets och halsens konturer, uppkomsten av käkar, svullnad och högt utvecklade nasolabialveck.
3. "Fint rynkigt ansikte" - denna typ kännetecknas av närvaron av torr hud och bildandet av ett nätverk av små horisontella och vertikala rynkor i ögonvrån, på pannan, kinderna och runt läpparnas kontur. Det uppstår som ett resultat av uttorkning av huden, och även hos de med torr hud visar det sig tidigt.
4. "Blandad typ" – kombinerar tecken på deformation, rynkig och hudtyper av åldrande som tappar elasticitet.
5. "Muskulär typ" är en typ av åldrande som är karakteristisk för asiater; dess karakteristiska egenskaper är rynkor runt ögonen.

Förebyggande av åldrande

En uppsättning åtgärder som vidtagits för att minska slitaget interna reserver kropp, är det bästa förebyggandet av för tidig åldrande.

Att leda en hälsosam livsstil

Fysisk och mental aktivitet, förändrat tänkande och näringskultur, upprätthålla aktivitets- och viloregimer, ge upp dåliga vanor är tillstånd som hjälper till att förlänga ungdomen.

En daglig rutin bestående av omväxlande arbete och vila främjar snabb återhämtning styrka, och rimlig fysisk aktivitet och aktiv bild Jag hjälper mitt liv att hantera stress.

Näring

Hälsosam kost är ett av sätten att förhindra tidigt åldrande, som moderna nutritionister säger. Att inkludera mat rik på antioxidanter i din kost hjälper till att eliminera fria radikaler, vilket förlänger din ungdom. Dessa inkluderar:

• spenat, tomater, broccoli, pumpa;
• vindruvor, jordgubbar, apelsiner;
• kanel, ingefära;
• fjäderfä, fet fisk;
• grönt te, rött vin.

Detta är inte en komplett lista över produkter som kan mätta celler med antioxidanter, vilket ökar deras motståndskraft mot tidens effekter.

Upprätthålla vattenregimen

Låter dig upprätthålla en normal vital balans i celler och vävnader och förhindrar deras slitage.

Förebyggande av fysiologiska dysfunktioner

Låter dig reglera metaboliska och trofiska processer i kroppen. Förutsätter:

• utföra anti-aging kosmetiska procedurer;
• riktad träning som syftar till att upprätthålla fysisk kondition;
• skonsam användning av kosttillskott, vitaminer och läkemedel stimulerar återställandet och stärkandet av immunförsvaret.

Korrigering av yttre tecken på accelererat åldrande

När vi pratar om att försöka eliminera tecken på tidigt åldrande av huden menar vi att korrigera rynkor och förbättra hudens elasticitet. Här kommer skönhetsindustrins verktyg att komma till undsättning, som, även om den inte kan stoppa tiden, har många sätt att anpassa sitt inflytande. När du väljer en eller annan metod bör du ta hänsyn till din hudtyp, liksom typen av åldrande och graden av dess manifestation. I syfte att föryngra kan ansiktets hud påverkas av:

• terapeutiskt - med hjälp av masker, kemisk peeling, paraffinterapi, olika massagetekniker, mesoterapi, skönhetsinjektioner och andra metoder;
• hårdvara - utföra fonofores, hårdvara massage eller laserterapi;
• kirurgiskt - med hjälp Plastikkirurgi eller endoskopiska lyft.

När du planerar att använda en radikal (kirurgisk) metod för att korrigera tecken på hudens åldrande, bör du ta hänsyn till typen av åldrande för att välja bästa metoden kapabel att ge maximal effekt med minimal påverkan

Huden, liksom hela kroppen, genomgår irreversibla förändringar under hela livet. Och ändå, som praxis visar, kan deras förtida slitage kontrolleras om antalet externa ogynnsamma faktorer minskas. Ledande hälsosam bild livet, ta hand om ditt utseende, övervaka din hälsa och ditt välbefinnande, regelbundet genomföra en underhållsbehandlingskur i form av multivitaminkomplex, utföra massage och andra hälso- och föryngrande procedurer, kan du uppnå betydande framgång i kampen för ungdom.

Att åldras tidigt eller senare - allt beror på oss själva, kära kvinnor. Vår skönhet är resultatet hårt arbete. Håll dig ung och vacker!

Var och en av oss har säkert minst en bekant vars pass och biologiska ålder inte stämmer överens. För tidigt åldrande av ansiktet är det säkraste tecknet accelererad utarmning av människokroppens resurser. Idag ska vi i damklubben "De över 30" försöka ta reda på hur för tidigt åldrande skiljer sig från naturligt åldrande? Vilka faktorer utlöser åldrandeprocessen i vår kropp?

Åldrande är en komplex biologisk mekanism som påverkar alla processer som sker i kroppen. Naturligt åldrande av huden är en följd av slitage av kroppens inre resurser.

Medan för tidigt åldrande av ansiktshud är ett faktum av en ohälsosam livsstil, överskott solstrålning och förekomsten av dåliga vanor.

Rynkor, mörka fläckar, förlust av elasticitet och muskeltonus, förändringar i ansiktets ovala - sådana tidiga åldersrelaterade förändringar kan uppträda så tidigt som 30 och till och med vid 25 år. Varför börjar ansiktshuden åldras tidigare än förväntat?

Skillnaden mellan för tidigt åldrande och naturligt åldrande

Åldern vid vilken kroppens naturliga åldrandeprocesser börjar bestäms av naturen på genetisk nivå och är individuellt för varje person. Denna typ av åldrande kallas chronoaging eller. Det är inte möjligt att sakta ner denna process - programmet kommer att fungera vid utsatt tid, oavsett personens önskemål.

Men en annan typ av åldrande - för tidig eller fotoåldring, kan var och en av oss korrigera, eftersom dess utveckling påverkas av yttre faktorer:UV-strålar, fria radikaler, livsstil, dåliga vanor, näringsprinciper.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

För tidigt åldrande i ansiktet – hur går det till?

Metaboliska processer och vätskecirkulation är de viktigaste faktorerna som påverkar allmänt tillstånd ansiktshud. Om allt fungerar som det ska så är varje hudcell mättad med näringsämnen och fukt, vilket ger vårt ansikte fräschhet och lyster.

Influerad skadliga faktorer, både internt och externt, överhuden genomgår flera förändringar, vilket med tiden kan påverka hudens utseende kraftigt. Förändringar av denna karaktär är förknippade med för tidigt åldrande av ansiktshuden, vilket inträffar i åldrarna 30 till 50 år.

1. Det djupa lagret av hud eller groddlager, som har funktionen att producera nya epidermala celler för att ersätta döda, blir tunnare. Hudens elasticitet minskar märkbart, huden blir slapp och lös.
2. Det ytliga hudlagret, eller keratiniserat, tjocknar och blir tjockare. På grund av brist på fukt minskar fibroblaster, speciella celler i dermis, deras aktivitet och förändras på den strukturella nivån av elastin och kollagenfibrer. Utbytesprocesser sakta ner och blodflödet minskar. På grund av vätskestagnation tjocknar blodkärlens väggar, vilket förhindrar flödet av näringsämnen in i epidermala celler. Som ett resultat ändras ansiktskonturen, käkar, små fläckar och åldersfläckar uppstår, huden blir uttorkad och muskeltonen minskar.
3. I huden, under påverkan av skadliga ultravioletta strålar, kan friska celler urarta till atypiska. Det senare kan ge impulser till utvecklingen av cancer i framtiden.

Orsaker till för tidigt åldrande av ansiktshud

Tecken på hudens åldrande inträffar tidigare än den programmerade tiden på grund av ett antal negativa orsaker:

• MED utanför. Överdriven UV-strålning, dåliga vanor, obalanserad kost, brist på ordentlig vila, brist på hälsosam sömn, brist på frisk luft, dålig miljö, ökad fysisk och psykisk stress, stress m.m. Även överdriven ansiktsaktivitet kan spela ett grymt skämt, vilket ger ett par extra tidiga rynkor.
• Från kroppens sida. Frekvent förkylningar, kroniska sjukdomar, nedsatt immunitet, störning av det endokrina systemet, hormonell obalans, slaggbildning av kroppen.

Från det enorma antalet faktorer som påverkar hudens tillstånd lyfter vi fram De främsta orsakerna till för tidigt åldrande av ansiktshud:

1. Brott mot hudens vatten-lipidbalans. Temperaturförändringar, dålig kvalitet luft, ultraviolett, kosmetiska verktyg kapabla att förändra de processer som sker i skikten av dermis till cellnivå. Försvagade fibroblaster minskar gradvis produktionen av kollagen- och elastinfibrer. Huden förlorar värdefull fukt och med det, i ett accelererat tempo, fasthet och elasticitet.
2. Skadliga effekter av UV-strålar. Ultraviolett strålning som kommer in i oskyddade områden av huden kan orsaka onkologiska sjukdomar och starta mekanismen för hudfotoåldring. UFA-spektrumstrålar kan penetrera djupt in i läderhudens lager, vilket stör den normala mikrocirkulationsprocessen i hudceller. Det är värt att notera att skador från exponering för solljus kan ackumuleras i huden under hela vårt liv.
3. Inverkan av fria radikaler. Grupper av fria radikaler kan ändra beteendet hos kollagenfibermolekyler: tidigare neutrala proteiner blir alltför aktiva, klibbar ihop och förlorar gradvis sin elasticitet. Detta blir starten för för tidigt åldrande av ansiktshud. Dessutom skadar fria radikaler biokemiska processer på cellnivå, vilket leder till bildandet av ohälsosamma celler.
4. Hormonella fluktuationer har också en positiv effekt på hastigheten med vilken åldersrelaterade förändringar uppträder i ansiktets hud. Till exempel, otillräcklig mängd av hormonet östrogen – bra anledning för tidigt åldrande av kvinnans ansiktshud. Och dess överskott lovar utseendet mörka fläckar på huden.

Det finns bara en slutsats: tillståndet i vårt ansikte beror direkt på var och en av oss. För tidigt åldrande kan stoppas om du börjar hålla optimala nivåer i tid. liv balans i hudceller.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direkt"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertikal"; yandex_direkt_gräns = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = sant; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = sant; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");