Hur man behandlas i det inledande skedet av en förkylning. Tidigt skede av en förkylning. Förkylningsmediciner

Förkylningar stör vårt vanliga sätt att leva både vinter och sommar. Är det möjligt att bota en förkylning på en dag? Hur man inte missar ögonblicket och vad exakt ska göras för att klara av ett obehagligt tillstånd? Under vilka förhållanden kommer viruset att ge upp på en dag?

En förkylning börjar gradvis, och dess första tecken är följande: virus som tränger in genom näsan orsakar en rinnande näsa och en önskan att nysa; klåda i halsen; svaghet i kroppen; temperaturen stiger långsamt. Efter att ha upptäckt de första tecknen i tid, förvänta dig inte att sjukdomen avtar av sig själv: om du inte behandlar den kommer tillståndet att förvärras på en dag eller två, om du slår ett komplext slag kommer du att vara frisk igen efter 24 timmar.

Hur man behandlar en förkylning: pulver, mediciner, teer

Du ska inte uthärda en förkylning "på fötterna" - det är bäst om du tillbringar dessa dagar hemma och därigenom ger din kropp möjlighet att få en bra vila och kvalitetsbehandling. Ha inte bråttom att sänka temperaturen - en temperatur på upp till 38 grader (och i början av sjukdomen varierar den från 37,2 - 38 grader) betyder att immunförsvaret aktivt arbetar för att hjälpa kroppen att hantera viruset. Låt det fungera utan störningar och, så hjälper du henne på följande sätt.

Mer C-vitamin!

• Theraflu
• Coldrex
• Fervex
• Pharmacitron
• Nimesil
• Antigrippinne

te mot förkylningar

Det enklaste botemedlet mot en förkylning är detta. Om du känner att din kropp är på väg att skicka dig till sjukhuset, ta inte omedelbart tag i pillren och pulvren, det är bättre att förbereda någon läcker läkande dryck. Förresten, några av dem kommer att värma perfekt på en sval vinterkväll:

• Te med honung och citron
• Hallonte innehåller vitaminer som C, A, B, PP (nikotinsyra)
• Ingefärste är en välgörande antioxidant
• Läkande avkok av kamomill för barn

Rinnande näsa

De säger att om du behandlar en rinnande näsa, kommer det att gå över på 7 dagar, och om det inte behandlas, sedan om en vecka. Grundläggande fel påstående. Mikrober kommer in i kroppen genom näsan, och om korrekt uppmärksamhet inte ägnas åt att avlägsna dem därifrån, kommer sjukdomen inte bara att avta, utan kommer snabbt att gå in i nästa fas.

Din uppgift är regelbundet: ört, salt, etc.

Låt oss gå vidare till halsen.

En obehaglig halsont är ett av de första symptomen på sjukdomen. Om du ignorerar den här känslan kommer det snart att dyka upp en hosta, och där är det inte långt till bronkit eller andra komplikationer.

De är mycket effektiva, prisvärda och viktigast av allt, orsakar inga obehagliga sköljningar. Om det finns furatsilin i hemförbandslådan - ja, inte tillgänglig - spelar det ingen roll: brygg kamomill eller gör en jod-saltlösning genom att lösa en tesked salt i ett glas varmt kokt vatten och tillsätta tre till fyra droppar av jod. Gör proceduren var och en halv timme.

Hur man gurglar med en förkylning

Det är ett viktigt och effektivt sätt att förhindra förkylning eller influensa. Med ont i halsen hjälper sköljning med en vattenlösning med medel som främjar läkning och rengöring av halsslemhinnan bättre.En sådan lösning hjälper till att lindra svullnad, desinficerar, rengör ytan av halsslemhinnan från ackumulerade slembildningar och läker. Hjälpmedel betyder:

• Saltvatten, minskar snabbt svullnad på slemhinnan i halsen och tar bort smärta
• Avkok av örter, minskar smärta och har en antibiotisk effekt
• Infusion av lökskal, minskar smärta och hjälper mot laryngit och halsont
• Rödbetsjuice renar slemhinnan från bakterier.
• Furacilin, fungerar som ett antiseptiskt läkemedel och låter dig stoppa reproduktionen av bakterier i kaviteten

Vad och hur man gör inandning

De hjälper till att tunna ut tjockt sputum eller har en lugnande effekt på den inflammerade slemhinnan i de övre luftvägarna och ÖNH-organen. Många ukrainare övar inandning över en potatiskruka, men du kan lägga till lite variation till proceduren som är bekant från barndomen genom att brygga eukalyptus, salvia, kamomill eller ekbark. En lösning av Borjomi och druvjuice hjälper mycket, dessutom är den inte bara effektiv utan också ganska trevlig, vilket är viktigt vid behandlingen av de minsta patienterna, som inte alltid är lätta att övertala att bli behandlade.

Efter att ha förberett en av lösningarna, böj över behållaren (det kan vara en speciell inhalator eller en vanlig panna) och täck dig själv med en handduk och andas. När du utför proceduren, kom ihåg en enkel men mycket viktig regel: andas in genom näsan - andas ut endast genom munnen. Det blir bra om du tar 50 andetag in och ut. Och en sak till: inandning bör inte vara brännande, vid en mycket hög temperatur kan du bränna slemhinnan. Det är lämpligt att upprepa proceduren varannan till var tredje timme.

Men om du är en traditionell healer och inte vill krångla med grytor och potatis, erbjuder modern medicin ett ganska stort urval av läkemedel som hjälper till att göra det lättare att hosta upp slem. * kommer att bidra till att normalisera produktionen av sputum och snabbt återgå till livets normala rytm.

Termisk regim

I inget fall ska du frysa under tiden, speciellt benen behöver värme. Låt din första hjälpen-låda alltid ha senapsplåster och torr senap vid förkylning. Du kan göra ett varmt fotbad med senap, eller så kan du hälla torr senap i yllestrumpor och ta på dig dem på natten för att gå och lägga dig.

Ett mycket varmt, men inte varmt bad (38-42 grader), som bör tas före sänggåendet, hjälper till att värma upp. Kom ihåg att vid en kroppstemperatur över 38 grader är ett varmt bad strikt kontraindicerat - detta kan vara mycket skadligt för hjärtat. Efter att ha tagit ett bad, som bör tas i 30-40 minuter, gör snabbt alla ovanstående procedurer (tvätt näsan, gurgla, andas in, senap i strumpor) och lägg dig i en varm säng. Eftersom det nu är väldigt viktigt att inte tappa värme kan sängen förvärmas med värmekuddar.

Sömn är hälsa

En hel natts sömn efter allt ansvarsfullt gjort" anti-kyla» åtgärder är en stor del av din behandling. Det är mycket viktigt för en person som vill besegra en förkylning på en dag att ligga ner och sova gott, varför det är kategoriskt kontraindicerat att heroiskt uthärda en förkylning på fötterna.

Folkmedicin mot förkylningar

Det finns ingredienser till nästan alla kök. Dessutom påverkar medicinalväxter i form av infusioner och avkok människokroppen mycket mjukare än tabletter, ackumuleras praktiskt taget inte i kroppen och orsakar inte allergiska reaktioner. De enklaste och mest effektiva folkmedicinerna mot förkylningar:

Honung, citron, ingefära- Det här är en terapeutisk blandning som hjälper dig att snabbt återhämta dig i de inledande stadierna av sjukdomen. En matsked flera gånger om dagen kommer att muntra upp din kropp och fylla den med välgörande egenskaper.

Hallonsylt– Det här är ett utmärkt svedjemedel. Och i hallon, som i andra traditionella förkylningsmedel, finns det mycket C-vitamin som stimulerar immunförsvaret.

Mjölkformel- tillsätt honung, peppar, vaniljsocker, kanel och lagerblad. Koka upp och drick på natten. Mjölk omsluter en irriterad hals och stärker immunförsvaret.

Glögg- ett bra antiseptisk medel, rikt på användbara aminosyror och vitamin C. Servera varmt, drick bättre på natten.

Vitlök och lök- fytancider som finns i lök och ger dem en skarp lukt och smak, har antibakteriella och antivirala egenskaper.

Alla vet vad en förkylning är: en obehaglig sjukdom kan störa när som helst, störa viktiga möten och tvinga dig att överge livets vanliga rytm. Det medicinska namnet för förkylning är ARI, det vill säga en akut luftvägssjukdom som uppstår på grund av exponering för patogener. Den främsta orsaken till en förkylning är en minskning av immuniteten, så det är viktigt att välja rätt behandling och förebyggande åtgärder.

ARI kallas förkylning eftersom den vanligaste orsaken är hypotermi. Det räcker att gå ut direkt efter ett träningspass, simma i för kallt vatten eller gå barfota runt i lägenheten på hösten, så att efter några timmar uppstår de första obehagliga symptomen.

ARI manifesteras oftast av smärta och ont i halsen, nysningar och en lätt temperaturökning. Genom att veta hur man behandlar en förkylning kan du uppnå en minskning av obehagliga symtom upp till att de försvinner helt på några dagar.

Virusen som är de skyldiga till sjukdomen finns alltid i nasofarynxen, men naturlig immunitet hindrar dem från att påverka kroppen. Men i vissa fall minskar det naturliga försvaret, och sjukdomen tar över.

Försvagad immunitet kan uppstå inte bara med hypotermi, utan också i andra situationer:

1. Stark stress. Nervös chock och ångest minskar kroppens förmåga att skydda, så de kan leda till allvarlig sjukdom.
2. Konstant trötthet. Sömnbrist, överdriven stress under arbetet minskar också motståndet.
3. Störningar i mag-tarmkanalen. Rätt regelbunden näring hjälper inte bara till att kontrollera vikten, utan hjälper också till att skydda mot förkylningar.

Förkylningen behandlas ofta som en icke-allvarlig sjukdom, och många försöker bära den på fötterna och försöker ta bort den med obehagliga symtom. En sådan "behandling" ger inte bara fördelar, utan kan också orsaka mycket allvarliga problem, eftersom antibiotika inte hjälper till att bekämpa virus, utan förvärrar den naturliga immuniteten.

När symtom på sjukdomen uppträder är det viktigt att skilja akuta luftvägsinfektioner från tonsillit och influensa för att omedelbart vidta rätt åtgärder.

Deras huvudsakliga skillnader:

• Influensa, till skillnad från vanlig förkylning, utvecklas snabbt: temperaturen stiger kraftigt till 38-39 grader, svaghet, huvudvärk uppträder, värkande leder observeras. medan det inte finns någon rinnande näsa, vilket är en av de viktiga skillnaderna från förkylning. Influensa är farligt med komplikationer, så det kräver seriös behandling.
• För ont i halsen (adenoviral infektion) med svårigheter att svälja, och tonsillerna börjar bli täckta med gråaktiga filmer. Dessutom stiger temperaturen, lymfkörtlarna ökar, allvarlig svaghet observeras, smärta i ögonen är möjlig.
• Vanlig förkylning förstås oftast som rinit – som visar sig genom rinnande näsa, en lätt temperaturhöjning och ett allmänt försämrat välbefinnande. Dessutom inflammation i struphuvudet. Det är ont i halsen, rösten blir hes, en "skällhosta" kan ansluta sig. Oftast ökar symtomen på en förkylning gradvis med ett försämrat välbefinnande och ofta försöker man under de första dagarna helt enkelt borsta bort åkomman.

I vilket fall som helst är det tillrådligt att överge de vanliga uppgifterna och konsultera en läkare, varefter patienten kommer att beviljas sjukskrivning. En noggrann diagnos bör göras av en läkare, detta kommer att förhindra eventuella komplikationer.

Hur kan en förkylning behandlas?

Faktum är att en frisk kropp själv klarar av sjukdomen, så allt patienten behöver göra är att hjälpa sin kropp att klara av sjukdomen. Det är nödvändigt att säkerställa sängläge, exklusive allvarlig fysisk ansträngning. Det finns några regler som inte bör brytas:

1. Du kan inte få ner temperaturen om den inte har nått 38 grader. Även om dess ökning är förknippad med frossa och andra obehagliga känslor, är det med dess hjälp som kroppen bekämpar bakterier och virus. Under frossa producerar kroppen interferon, ett protein som effektivt motstår infektioner. Ju högre temperatur, desto mer är det, och desto snabbare kommer kroppen att klara av sjukdomen.
2. Du kan inte använda vasokonstriktorer. Slem hjälper till att ta bort bakterier från nasofarynx, och kroppen bör inte störas.
3. Du kan inte ta droger som trycker ned hostcentrets arbete. Hosta är också ett sätt att skydda, rensar luftrören och luftvägarna från slem, och det är ingen idé att stoppa det.

Men om temperaturen stiger till för höga värden kommer kroppen att skadas allvarligt. Du kan få ner det med både mediciner och folkmediciner. Temperaturen sänks genom att dricka mycket vatten - ett avkok av hallon, varmt te med honung, naturliga juicer och olika fruktdrycker hjälper.

Paracetamol är huvudläkemedlet för att minska feber och kan tas även under graviditet.

Acetylsalicylsyra (aspirin) hjälper till att bekämpa huvudvärk: det kan endast tas av personer över 18 år. En halsont kan lindras med hjälp eller bakpulver. Du kan också använda ett varmt avkok av kamomill: det har starka antiinflammatoriska egenskaper. Kamomill är dock ett allergen, så försiktighetsåtgärder måste vidtas. Med en rinnande näsa kan du slåss med hjälp av speciella droppar, som kommer att befria den från mikroorganismer.

Mer information om förkylning finns i videon.

En annan viktig immunförstärkare är C-vitamin.

• Det kan tas i tabletter, eller så kan du använda naturläkemedel.
• En stor mängd av vitaminet finns i röda vinbär, nypon, citrusfrukter: fruktdrycker, avkok kommer att vara användbara, du kan dricka ört- och fruktte.
• Vitamin C bidrar till den accelererade produktionen av interferon, så det måste tas i stora mängder.

Ett effektivt botemedel. Alla är bekanta med "mormors botemedel" - ånga från varm kokt potatis, men den kan ersättas med andra alternativ. Inandningar kan utföras med avkok av eukalyptus, salvia, kamomill, ekbark. Du kan också använda en blandning av Borjomi och druvjuice - den här lösningen luktar gott, så inandning kommer inte att orsaka besvär. För att få den önskade effekten är det nödvändigt att ta minst 50 andetag av läkemedlet, lösningarna ska bara vara varma, inte heta.

Kan en förkylning behandlas med antibiotika?

Ett av de vanligaste misstagen med en förkylning är okontrollerad användning av antibiotika. Ofta försöker patienten välja de mest "starka" pillren och tar dem tills den första förbättringen. Sådana handlingar är farliga av flera skäl.

Antibiotika har ingen effekt på virus, så det är värdelöst att behandla akuta luftvägsinfektioner och akuta luftvägsvirusinfektioner med deras hjälp. Samtidigt förvärrar sådana läkemedel tarmens mikroflora, så okontrollerat intag i framtiden kommer att leda till olika problem i mag-tarmkanalen, inklusive dysbakterios.

Att ta antibiotika blockerar det naturliga immunförsvaret. Som ett resultat kommer förkylningar att dyka upp oftare, exacerbation kan läggas till dem. Kroppen kommer inte att ha styrkan att stå emot mikroorganismer på egen hand. Nästan varje modernt läkemedel har ett brett utbud av biverkningar som kan orsaka mycket obehag. Dessa är illamående, kräkningar, diarré, etc.

Alla antibiotika har rätt att endast ordinera en läkare, och om han ordinerar några läkemedel måste behandlingsförloppet avslutas.

Endast i detta fall kommer sjukdomen att botas till slutet, och i framtiden kommer det inte att finnas några upprepade symtom. Det är oönskat att förskriva antibiotika till barn om det inte är absolut nödvändigt, eftersom de i framtiden kan leda till olika negativa konsekvenser.

Eftersom välbefinnandet med en förkylning ofta inte förvärras för mycket, föredrar många att ignorera läkarens ordinationer, och redan på andra eller tredje dagen återvänder de till jobbet. Sjukdomen kan sluta i ett framgångsrikt tillfrisknande, eller det kan leda till mycket allvarliga problem.

De farligaste bland komplikationerna är följande:

1. Lunginflammation. Detta är det allvarligaste problemet, som i avancerade fall till och med kan leda till döden. Skador på lungvävnad leder till andfåddhet, hypoxi, feber, bröstsmärtor. Patienten måste läggas in på sjukhus och genomgå en fullständig behandling. Hemskt, efter att precis ha tillbringat några dagar hemma och observerat sängläge för en vanlig förkylning.
2. Bronkit – som kan vara både akut och kronisk. Det manifesteras av en hosta som inte slutar på flera månader, med tiden börjar sputum dyka upp. Bronkit behandlas med antibiotika, patienten måste helt sluta röka.
3. - Inflammation i mellanörat. Denna sjukdom manifesteras av svåra skottsmärtor i örat, feber och akut huvudvärk. Första hjälpen - varma örondroppar med glycerin, och sedan kommer läkaren att ordinera behandling med antibiotika. Obehandlad öroninflammation kan orsaka dövhet.
4. - inflammation i bihålorna. Detta är en vanlig följd av en obehandlad rinnande näsa, som kommer att visa sig som svår huvudvärk och utsläpp av gult slem från näsan. Bihåleinflammation behandlas vanligtvis med medicin, men även operation kan krävas.

Åtgärder för att förhindra förkylningar

Det är välkänt att än att behandla sjukdomen och komplikationer efter den, är det bättre att förebygga sjukdomen i början. Detta underlättas av förebyggande åtgärder som syftar till att öka immuniteten.

Ju bättre immunförsvaret fungerar, desto mer sällan blir en person sjuk, och även om han mår dåligt försvinner symtomen mycket snabbare.

Följande åtgärder hjälper till att skydda mot förkylningar:

• Härdning är en ökning av kroppens motståndskraft mot ändrade temperaturförhållanden. Du måste dämpa dig själv gradvis: du kan inte börja med att skölja med isvatten, men du kan ta luftbad med en långsam ökning av varaktigheten, torka av dig med en våt handduk etc. Med tiden kommer kroppen att reagera lugnt även på en kraftig temperatursänkning.
• Fysisk aktivitet. Rörelse är livet, och om du tvingar musklerna att arbeta kommer detta att stärka de naturliga skyddsbarriärerna. Mängden fysisk aktivitet behöver också ökas lite i taget.
• Fullständig sömn. En vuxen ska sova minst 7-8 timmar om dagen, medan den bästa tiden att sova är på kvällen och natten. Att somna sent och vakna upp minskar effektiviteten och bidrar till försämring av immuniteten.
• En hälsosam kost med tillräckligt med fibrer och vitaminer. En otillräcklig kost minskar immuniteten, och kroppen kommer inte att ha styrkan att bekämpa sjukdomar.

olgapetrovaolga

Maria

Lerig höst, blåsig vinter, vår tinad från snö - tiden för säsongsbetonade förkylningar. Ofta händer en förkylning ganska olämpligt. Det var vid denna tidpunkt som frågan uppstår: hur man snabbt botar en förkylning och, naturligtvis, utan komplikationer?

Det viktigaste är att lugna ner sig och vid de första symptomen börja vidta åtgärder för att förhindra att du blir sjuk. Som de säger, "krossa sjukdomen i början." Jag ger dig en liten påminnelse om vad en förkylning är, dess orsaker och symtom, samt behandlingen av en förkylning utan droger.

Det första du måste förstå är exakt vad du har: förkylning eller influensa. Om du har influensa, kommer du en dag inte att klara av det, och det är farligt - influensan som bärs på dina fötter orsakar nästan alltid komplikationer.

Så låt oss börja från början.

Vad är en förkylning

Förkylning är en akut respiratorisk virusinfektion eller sjukdom i de övre luftvägarna av viral etiologi. Var uppmärksam - detta viral infektion (t.ex. adenovirus, rhinovirus, etc.). Det finns många virus runt omkring oss och vanligtvis blir en person inte sjuk. Men så snart en persons immunitet försvagas och han själv är superkyld, uppstår en förkylning.

Orsaker till förkylning

• Kontakt med en sjuk person under ett försvagat immunförsvar
  • Luftburen (under en konversation, nysning av en patient i närheten och att vara på trånga platser)
  • Direktkontakt (handslag, ledstänger i transport, entréer)
• Försvagad immunitet
  • otillräckligt balanserad kost och i synnerhet brist på vitaminer
  • tarmdysfunktion
  • exacerbation av kroniska sjukdomar
  • allergi
  • stressiga situationer
• hypotermi
  • lång vistelse i kylan inte tillräckligt klädd
  • utkast
  • kalla drycker, särskilt mjölk, både i kyla och i ett varmt rum
  • blöta och kalla fötter

Förkylningssymptom

• nästäppa eller rinnande näsa
• nysning
• vattniga ögon
• ont i halsen och sedan ont i halsen
• rethosta
• huvudvärk
• ibland en ökning av temperaturen från 37,1 till 38,5
• svaghet
• deppigt humör

Uppkomsten av dessa symtom tyder på att vår kropp bekämpar en infektion. Och i början av uppkomsten av en förkylning måste vi hjälpa honom att snabbt hantera virus. Ju tidigare vi börjar agera, desto snabbare och lättare går kylan över. Innan du säger exakt vad du ska göra och hur du ska behandlas för en förkylning, måste du ta reda på:

Vad man inte ska göra under en förkylning

1. Lindra symtomen omedelbart när de första tecknen på sjukdomen visar sig. Varför? Eftersom kroppen börjar bekämpa sig själv och därigenom utveckla immunitet. Det är som en vaccination när vi injiceras med en liten dos patogena bakterier och kroppen producerar antikroppar mot denna sjukdom, d.v.s. han är redan redo att konfrontera dessa mikrober när som helst. Vi försöker snabbt lindra symtomen, använder potenta mediciner och minskar därmed immuniteten.
2. Ta antibiotika. Förkylning är en virussjukdom. Antibiotika verkar bara på bakterier, men försvagar samtidigt immunförsvaret, eftersom de dödar inte bara patogena, utan också nyttiga bakterier.
3. Sänk temperaturen om den är under 38,1 grader. Av samma anledning. Medelhög temperatur (upp till 38,1 grader) är en naturlig reaktion från kroppen. En indikator på att kroppens försvar är i funktion.
4. Under temperaturen, utför termiska procedurer (senapsplåster, burkar, varma bad) och drick varma och starka drycker
5. Använd kärlsammandragande droppar vid förkylning. Dessa droppar från förkylningen stör utsöndringsprocessen av inte bara det ackumulerade slemmet, utan även gifter tillsammans med det. Om gifter finns kvar i kroppen är det möjligt att fördröja sjukdomen under en längre period och ännu värre kan mer komplexa sjukdomar uppstå.

När man ska träffa en läkare omgående

Om följande symtom uppträder:

1. kroppstemperatur över 38,5 grader varar längre än en dag
2. vid hög temperatur är personen blek
3. smärta:
   • bakom bröstbenet vid inandning
   • mycket svår huvudvärk
   • I ögonen
   • i bihålorna
   • i en mage
4. andnöd, andningssvårigheter
5. svårt att svälja
6. grönt eller rostigt slem från näsan eller halsen vid hosta
7. väsande hosta

Kylbehandling

När du upptäcker de första tecknen på att du håller på att bli sjuk är det första du ska göra att stanna hemma och inte gå till jobbet. Så du kan bota en förkylning snabbt och inte smitta dina kollegor.

Som nämnts tidigare är vårt mål att hjälpa kroppen att hantera virus och eliminera gifter. För att göra detta måste du skapa följande villkor:

• kyla i rummet
• avsaknad av utkast
• sängstöd under en varm filt
• riklig dryck
• lätt mat, det är möjligt utan mat (lyssna på din kropp)
• laddningsdos av vitamin C
• regelbundet skölja näsan med koksaltlösning och gurgla
• skär vitlök och lök i skivor, lägg på ett fat och lägg i rummet där du är
• använd vietnamesisk balsam "Golden Star" genom att smörja in akupunkturpunkter med den

Och nu mer i detalj:

Sval inomhusluft och inget drag

Kontrollera att alla dörrar och fönster är tätt stängda för drag. Om du börjar svettas är detta den första källan till komplikationer. Men samtidigt, i rummet där du är, ska det inte vara varmt, utan snarare svalt (någonstans runt 18-20 grader). Öppna fönstret lite och stäng av värmen (har du en lägenhet, släng då en våt handduk över kylaren). Luften måste vara fuktig.

Förresten, för att behålla hälsan är det bra att ha en hydrometer och en luftfuktare i huset. Dessa enheter behövs för att övervaka luftfuktighetens tillstånd och hålla den inom normala gränser. Vanligtvis på vintern i våra lägenheter är luften väldigt torr och det är här som bakterier och virus är väldigt bekväma att föröka sig. Därför, för att förbli frisk, upprätthålla din immunitet, måste du alltid ventilera rummet, hålla en måttlig temperatur och luftfuktighet.

Sängstöd under en varm filt

Du behöver inte utstå en förkylning på fötterna. För det första, på detta sätt kommer du att fördröja återhämtningen, och för det andra kan du få komplikationer.

• Klänning: Håll dina fötter (varma strumpor) och halsen (sjal eller tröja) särskilt varma. Du kan lägga senap i strumpor eller fästa ett senapsplåster direkt på fötterna. Om temperaturen inte är hög, ånga sedan benen innan dess.
• Drick varmt svävande eller immunförstärkande te
• Lägg dig i sängen och svep in dig väl så att du svettas bra. Försök att sova.

Riklig dryck

Det ska finnas en varm dryck bredvid sängen. Du behöver dricka mycket. Ställ in den. Drick inte i glas, för att inte överbelasta njurarna, utan i klunkar, men samtidigt väldigt ofta. Totalt behöver du dricka minst två liter vätska. Det finns berusning och att dricka mycket vatten kommer att påskynda elimineringen av gifter genom svett och urin.

Det kan inte bara vara vanligt vatten, utan också:

• Mineralvatten utan gas, bättre alkaliskt, virus dör snabbare i det
• Morses. Till exempel tranbär eller vinbär
• Örtteer och dekokter. Till exempel te med hallonsylt eller ingefärste, eller ett avkok av en blandning av: lindblommor, vinbärsblad, kamomill och kalendula
• Torkad fruktkompott, gärna utan socker
• Druvjuice
• Nyponsirap utspädd med vatten
• Mjölk med honung

lätt mat

Det är möjligt och ännu bättre att klara sig utan mat denna dag. Tro mig, om du har tillräckligt med dryck är sömnen organiserad, då kommer du inte att märka bristen på mat. Men alla krafter som kroppen kommer att spendera på kampen mot mikrober, och inte på matsmältningen av tung mat.

Om du verkligen vill äta, drick då rik kycklingbuljong med en bit kokt ägg, örter och vitlöksklyftor.

Och gott och nyttigt att laga och äta lite med honung. Både bitter svarträdisa och daikonrädisa kan användas. Tvätta rotfrukten, skär av toppen och gör en fördjupning i den. Lägg in honung där. Låt rädisjuice och honung brygga lite - ett utmärkt antiviralt medel. Och helar och räddar från hunger. Om du är allergisk mot honung, byt ut den mot socker.

Ladddos av vitamin C

Som ni vet är C-vitamin en energikälla och under en förkylning är det mycket viktigt att ge styrka att bekämpa virus. Det rekommenderas vanligtvis redan i början av sjukdomen att ta en chockdos (stor) vitamin C. Men kom först ihåg eller ta reda på om du har några kontraindikationer. Vanligtvis är en enkel laddningsdos 1000 mg. Men det är inte nödvändigt att dricka ett syntetiserat vitamin från ett apotek. C-vitamin finns i den mat vi äter.

• Citron med honung (en hel citron, eller så kan du skära två i skivor, häll över två matskedar honung och ät denna blandning för hela dagen)
• Grapefrukt

Dessa är de mest populära botemedlen mot en förkylning. Och nästan alla använder dem, som anges i instruktionerna - 2, 3 eller 4 gånger om dagen. Detta leder faktiskt ofta till överanvändning och ökar dessutom risken för drogberoende. Hur undviker man det?

Försök att behandla en rinnande näsa med vanligt saltat vatten eller havsvattenberedningar. De kan perfekt lindra svullnad och återställa andningen genom näsan.

Om du ändå bestämmer dig för att behandlas med vasokonstriktorer, observera följande regler:

Ange droppar eller spray inte enligt schemat, men bara om näsan inte andas. När andningen är fri blir medicinen bara överflödig. Tack vare detta kommer du att behöva använda droppar mindre ofta, och risken för biverkningar kommer att vara minimal.

Försök att inte behandlas med droppar mer än tre dagar i rad. Om du använder dem längre kan ett beroende utvecklas - näsan kommer att andas endast med hjälp av droppar, även när rinnande näsa redan har passerat. Att ta sig av en sådan "nål" blir inte lätt.

2. Ingjuta droppar felaktigt

Mycket ofta passerar de genom näshålan och faller omedelbart in i halsen, vilket bara orsakar en brännande känsla och praktiskt taget ingen lättnad från nästäppa. De måste instilleras så att maximalt av läkemedlet förblir i näsgångarna - det är här de lindrar svullnad som förhindrar andning genom näsan. För att göra detta, före instillation av läkemedlet, måste du ligga på sidan och lägga huvudet på en liten kudde så att den ligger horisontellt. Innan du injicerar läkemedlet, gör en sväljrörelse, men inte helt, stoppa så att säga i mitten - i detta tillstånd är gapet mellan näsan och halsen blockerad. Efter att ha gjort det, droppa läkemedlet i den nedre halvan av näsan. Försök att inte andas på ett tag. I det här fallet kan du trycka på näsvingen flera gånger, som om du blockerar näspassagen. Detta kommer att hjälpa till att fördela läkemedlet jämnt i nässlemhinnan. En minut efter en sådan procedur bör andningen genom näsan återställas. Efter det, vänd dig till andra sidan och upprepa hela proceduren för den andra näspassagen. Och kom ihåg: före instillation av läkemedlet är det bättre att blåsa näsan väl, detta kommer att förbättra läkemedlets kontakt med nässlemhinnan.

Särskilt barn gillar inte droppar i näsan. Det är mycket svårt för dem att utföra proceduren som beskrivs ovan. Därför är det bättre för dem att använda en spray eller föra in bomullstussar indränkta i medicin i näsan.

3. Vi tror att komplexa preparat för förkylningar och SARS fungerar bättre

Som statistik visar gillar många att undertrycka en förkylning med droger som ger "ett svar på sju problem", som deras reklam hävdar. Dessa är läkemedel som innehåller från tre till sju aktiva ingredienser på en gång. Faktum är att det här är flera tabletter samtidigt under sken av en. Nästan alltid är behandling med sådana medel överdriven. När allt kommer omkring är det sällsynt när alla "sju problem" (symptom) hopar sig på en gång. Det är mycket mindre farligt att ta enskilda läkemedel som innehåller en aktiv substans för specifika symtom. Till exempel är näsan täppt - droppa medicinen, näsan andas - hoppa över nästa dos, hög temperatur - ta ett febernedsättande medel, temperaturen är normal - du ska inte göra detta, du har drabbats av en ihållande torrhosta - krossa den , måttlig hosta - ge upp drogerna som dämpar den.

Även när alla "sju problem" har hopat sig på en gång, är det bättre att inte ge dem ett svar i form av en komplex medicin. Det kommer fortfarande att vara överflödigt. I själva verket, istället för näsdroppar som innehåller en liten mängd av en vasokonstriktor, innehåller komplexa preparat det helt enkelt i en hästdos. Den sprider sig jämnt i hela kroppen, och för att dess dos i näskärlen ska räcka behövs mycket av den. Men om det bara finns fem problem är det bättre att dricka fem separata mediciner, som var och en eliminerar endast ett symptom. Och fem av dessa läkemedel kommer att vara en mindre överdos än en komplex medicin för alla symtom på förkylning.

4. Vi dricker droger där samma aktiva ingrediens

Det finns få aktiva substanser som kan användas vid förkylningar. Och läkemedelsbranschen, för att skapa intryck av nyhet, blandar dem i olika kombinationer och säljer sådana läkemedel under deras handelsnamn. Som ett resultat har vi mer än hundra läkemedel med paracetamol och acetylsalicylsyra, flera dussin läkemedel med samma komponenter för behandling av rinnande näsa, hosta och andra symtom på förkylning. Kom ihåg: du kan inte ta tillsammans eller oftare än vad som anges i instruktionerna, inte bara läkemedel med samma aktiva ingredienser, utan även läkemedel från samma grupp som har liknande verkningsmekanismer. Det vill säga att du inte kan kombinera olika febernedsättande medel, smärtstillande medel, hostdämpande medel och andra läkemedel.

För att undvika överdosproblem, se till att inte fokusera på reklamindikationer, utan på de aktiva komponenterna i läkemedlet. Om de sammanfaller i olika preparat är det strängt förbjudet att kombinera dem.

5. Vi tar flera typer av paracetamol

Detta är en vanlig variant av det tidigare misstaget och det farligaste. En överdos av paracetamol är ofta dödlig eller kräver en levertransplantation. Detta läkemedel har den minsta skillnaden mellan terapeutiska och toxiska doser, de skiljer sig bara 4-5 gånger. Och med tanke på att paracetamol finns i hundratals förkylningsmediciner och ibland med olika indikationer är det mycket lätt att överdosera. Enligt statistik är de flesta av de läkemedelsinducerade leverskadorna förknippade med sådana läkemedel.

"Paracetamol i sig är säkert för levern, men en av dess metaboliter (de så kallade substanserna som läkemedlet omvandlas till i kroppen) orsakar skador på leverceller när det ackumuleras", säger Alexei Bueverov, specialist på leversjukdomar, MD , professor vid First Moscow State Medical University dem. I. M. Sechenov. - Allvarlig leverskada, upp till akut leversvikt, utvecklas som regel vid samtidig användning av mer än 10-15 g av läkemedlet. Alkoholmissbrukare kan utveckla leverskador vid lägre doser. Men vid en terapeutisk dos som inte överstiger 4 gram per dag kan paracetamol användas även av en patient med kronisk leverpatologi.

Läs instruktionerna för alla mediciner du tar noggrant. Var noga med att vara uppmärksam på om de innehåller paracetamol (på latin skrivs det som paracetamol, och ibland kan det kallas på amerikanskt sätt acetaminophen (acetamol) Ta aldrig två läkemedel med paracetamol tillsammans.

6. Välj läkemedel som "täpper till" hosta

"Hosta är bra, och du behöver inte krossa det", förklarar professor Vladimir Tatochenko. - Det finns bara ett undantag från denna regel - attacker av torr ihållande hosta, som uppstår när svalget eller stämbanden blir inflammerade. Detta händer inte bara med förkylningar, utan också med kikhosta. I sådana fall brukar vi skriva ut läkemedel med butamirat, och i svårare fall kodein och dextrometorfan. Men dessa läkemedel säljs bara på specialrecept, och det är omöjligt att köpa dem bara så."

Förutom en sådan torr hosta finns det också en så kallad produktiv - med sputum. "Slå" inte honom. Tvärtom, hosta - för att få sputumet att försvinna bättre kan du ta slemlösande medel. Dessa är många preparat med bromhexin, ambroxol, karbocystein eller acetylcystein. De säljs under en mängd olika handelsnamn. Du kan också använda medicinalväxter: lakrits, marshmallow, anis, elecampane, hästhov, groblad, soldagg, viol eller preparat som innehåller dem.

7. Vi litar på folkmedicin

Många människor gillar att behandla förkylningar endast med folkmedicin, och tror att de är helt säkra och inte orsakar allergier. Det är det faktiskt inte. Biverkningar och allergier från dem är desamma som från syntetiska droger. Men huvudproblemet ligger någon annanstans. I många fall räcker det inte med medicinska örter. Örter är mycket bra för att gurgla eller för inandning. De fungerar bra som slemlösande medel mot blöt hosta. Men till exempel när hostan är torr kommer de inte att kunna dränka den. Eller när näsan är uppstoppad och andningen behöver normaliseras blir effekten av örter inte lika effektiv. På samma sätt är det mycket effektivare att sänka temperaturen med syntetiska droger än med örter.

De kan användas vid måttliga temperaturer och vid mild förkylning. Men när sjukdomen är allvarlig och verklig effektiv behandling behövs, är det bättre att använda färdiga preparat och inte göra infusioner eller avkok av örter.

8. Vi tror att det är nyttigt att inte få ner temperaturen

Detta förklaras enligt följande: temperaturen är en skyddande reaktion från kroppen på sjukdomen, och genom att sänka den försvagar du själva försvaret. Därför är det aldrig nödvändigt att göra detta, det är nödvändigt att uthärda den höga temperaturen. Det finns logik i detta, men problemet är att ett sådant högtemperaturskydd kan vara farligare än själva sjukdomen. Det är destruktivt för kroppen, och det bör inte tolereras. Var går gränsen mellan den temperatur som behöver sänkas och som inte kräver det? Om 38,5 ° C och över är det redan bättre att ta antipyretika. Men om temperaturen är lägre, men inte särskilt väl tolererad - ta också medicin, de kommer inte att vara överflödiga. Den subjektiva upplevelsen av temperatur säger mycket om dess skada på kroppen.

9. Behandla förkylningar med antibiotika

Antibiotika och antibakteriella läkemedel som biseptol mot förkylningar används ofta för att hjälpa. Det finns inget behov av att göra det. Och inte bara för att förkylningar nästan alltid orsakas inte av bakterier, utan av virus (de brukar kallas ARVI - akuta luftvägsvirusinfektioner). De senare är absolut likgiltiga för antibiotikas verkan. Och genom att ta sådana droger skadar du bara dig själv: de dödar den normala floran, inklusive den som lever i tarmarna. Som ett resultat utvecklas dysbakterios, immuniteten försvagas, matsmältningen förvärras, resistens mot ett antibiotikum utvecklas, och när det verkligen behövs för behandling kommer det att visa sig vara ineffektivt.

Men antibiotika behövs inte vid en vanlig förkylning, även om den orsakas av bakterier. Kroppens egna krafter är tillräckliga för att klara sådana patogener. Antibiotika behövs endast när den bakteriella förkylningen är svår, med hög feber, med komplikationer. Men i sådana fall talar vi inte om självbehandling.