I många år kan jag ibland inte ta ett djupt andetag. Plågades av ständigt gäspningar och brist på luft – vad kan det vara

Det här låter förstås lite konstigt, men för två veckor sedan kunde jag för första gången i mitt liv inte gäspa. Till en början sträcker du dig vanligtvis, tar in luft och den hänger någonstans i gommens område. Och hänger där, rör sig inte. Du står som en dåre, med öppen mun, medan det kliar i bakhuvudet. Det är galet.

Av vana frågade jag Yandex vad jag skulle göra. På begäran "Jag kan inte gäspa" svarade Internet med många rop på hjälp, dinglande obesvarade. Hundratals människor kan inte gäspa och leta efter orsakerna till detta i allt som omger dem, och ingen kan hjälpa dem, för ingen vet riktigt varför detta händer.

Tatyana från Vologda skriver på forumet traditionell medicin"Zdravushka": "Ibland vill jag ta ett djupt andetag eller gäspa - och det kan jag inte! Är det farligt?" Användaren Villi vänder sig till Medchannels stammisar: "Jag har svårt att somna, detta beror på att det är svårt för mig att andas luft, och av någon anledning kan jag inte gäspa." Tjej Dauzhas på LikarInfo-portalen: "Jag öppnar min mun som en fisk och kan inte gäspa, som om det inte finns tillräckligt med luft. Känner att jag håller på att kvävas nu. Och så ofta, väldigt mycket, hundra gånger om dagen, ibland börjar till och med musklerna i struphuvudet göra ont.

Service [email protected] bevittnade en hjärtskärande krönika: Aizulin säger att han inte har kunnat gäspa i två dagar nu: han andas normalt, med fulla bröst, går inte till träningen för att han är rädd, på gatan lyckas han glömma om problemet, men gäspar inte. ”Jag öppnar munnen väldigt mycket, men gäspningsfunktionen verkar ha stängts av. Snälla hjälp mig!" Och Rainy säger: ”Jag kan inte heller. Detta har pågått i åtta år. Det måste ha börjat vid tretton. Aldrig rökt. Det händer också att man måste anstränga sig för att ta ett djupt andetag. På gatan tänker jag inte på det heller, men när jag går och lägger mig eller bara sitter hemma så börjar det så. Och nu också."

Faktum är att alla som står inför icke-gäspningar inte kan hitta en väg ut, eftersom det inte finns några recept eller förståelse för detta fenomens natur. Människor antar dussintals olika alternativ. Nervös spasm. Respiratorisk neuros. Neurocirkulär dystoni. Sköldkörtel. Fysisk inaktivitet. Vegetativ-vaskulär dystoni. Ryggrad. Hjärta. Känslor. Nervös spänning. Rökning. Självhypnos. Allergi. Astma. Rudiment från primater. Mycket kaffe.

Hur blir man av med det? Internet vet som vanligt alla svaren. Här är bara en kort lista folkmedicin. Sträck ut händerna och dra i dem. Andas in, släpp händerna, andas ut. Andningsövningar. Drick ett lugnande medel. Sitt till hälften, luta armbågarna på knäna, slappna av i ryggen. Trettio droppar korvalol. Noshpa och difenhydramin inhalationer. Skaffa jobb som lastare, jobba ett par pass, sitta hela natten utan sömn framför datorn. Ta tag i simningen. Gå och få lite luft. Dryck mer vatten. Gå till doktorn. Och tänk inte på det. Att inte tänka. Att inte tänka. Att inte tänka. Och ta antidepressiva. Andas djupt. Anmäl dig till föreläsningar om konsthistoria.

Jag föreslår en radikalt motsatt inställning till frågan. Varje dag behöver du titta på någon av de fyra målningarna i "Scream"-serien av den norske konstnären Edvard Munch. Det rapporteras att Munch ville skildra naturens rop och en varelse som försöker fly från denna öronbedövande ora, men om man tittar noga kan man se att dukarna föreställer en trött, torterad och ryckig man som står med öppen mun och försöker ta in en hel kista av luft och gäsp, men han har inte kunnat göra detta på många år, och ingen, inte ens Internet, kan hjälpa honom.

Om norsk konst inte passar så kan du, de gäspar så mycket att de börjar nysa.

Till min värld

Andningssvårigheter uppstår vid svårigheter att andas in, andas ut eller andnöd. Sådana här problem kan uppstå frisk person, och av anledningen olika sjukdomar. Andningssvårigheter pga stillasittande bild liv, fetma, dålig ärftlighet, alkoholist och nikotinberoende, frekventa inflammationer milda, psykosomatiska störningar.

Normal andning är 15-16 andetag per minut – när sådan andning inte räcker för att ge syre till vävnader och organ finns det ett behov av att andas tungt.

Det är svårt att andas: orsaker

Oftast blir det svårt att andas på grund av:

• Stark fysisk aktivitet - musklerna behöver stor kvantitet syre, andningsorganen tvingas arbeta hårdare för att förse blodet med nödvändigt syre;
• Olika påfrestningar och nervösa tillstånd- spasm luftvägar hindrar tillgången av syre till kroppen;
• Kronisk trötthet - anemi, otillräcklig blodsyremättnad;
• Bronkial astma - spasm i bronkierna, svullnad av slemhinnan under påverkan av olika allergener;
• Vaskulära spasmer i hjärnan - stark huvudvärk, andningssvikt;
• Lungsjukdomar - lungorna är ett av de viktigaste andningsorganen, ett misslyckande i deras arbete leder till andningssvårigheter;
• Hjärtsvikt - en kränkning av det kardiovaskulära systemet bildar brist på syre i blodet.

I fallet när det är svårt att andas även i vila, är en brådskande diagnos nödvändig för att fastställa orsaken till tung andning. Följande studier rekommenderas:

• Elektrokardiogram av hjärtat (EKG);
• Röntgenområde bröst;
• Pulmonologisk studie av lungfunktion.

När det är svårt att andas på grund av ett tillstånd av rädsla som inte är förknippat med en specifik sjukdom, är en psykiatrisk konsultation nödvändig.

Andningssvårigheter: lungor

Med en tillräcklig mängd syre i luften bör det fritt komma in i lungorna genom luftvägarna. Samtidigt, om det är svårt att andas, kan lungorna inte klara av uppgiften att mätta blodet med syre. Detta kan hända om det finns skador. ett stort antal lungvävnad:

• Infektioner med sjukdomar - emfysem eller andra sjukdomar;
• Infektioner - lunginflammation, tuberkulos, kryptokokkos;
• Kirurgiskt avlägsnande eller förstörelse - en stor blodpropp, en godartad eller malign tumör.

I en sådan situation räcker inte den återstående mängden lungvävnad till blodkärl syre kommer in i kroppen under inandning. När en stor lunglob är påverkad är det svårt att andas, andningen är snabb, med ansträngning.

Andningssvårigheter: hjärta

När du är inne miljö det finns tillräckligt med syre och lungorna är i ordning, men hjärtat fungerar inte som det ska, det blir svårt att andas på grund av försämrad blodtillförsel och otillräcklig mättnad av kroppen med syre.

På följande överträdelser V kardiovaskulära systemet och hjärtats arbete, det är svårt att andas på grund av:

• Hjärtsjukdom - akut infarkt, kranskärlssjukdom, hjärtsvikt, etc. Till följd av sjukdomar försvagas hjärtmuskeln och kan inte trycka tillräckligt mycket syresatt blod av cirkulationssystemet till organ och vävnader;
• Anemi. Brist på röda blod celler- erytrocyter som binder och transporterar syre genom det kardiovaskulära systemet, eller i erytrocyternas patologi, där processen att binda och frigöra syre störs.

På grund av allvarliga skador på cirkulationssystemet och hjärtat blir det svårt att andas på grund av accelerationen av hjärtfrekvensen.

Andningssvårigheter: hosta

När det är svårt att andas är hosta en samtidig manifestation av alla ovanstående orsaker. ökade hård andedräkt irriterar slemhinnan och receptorerna i struphuvudet, musklerna i andningsvägarna drar ihop sig, vilket framkallar forcerad utandning genom munnen.

I en situation där det är svårt att andas tenderar hostan att försvinna luftvägar från hinder så att luftvägarna är fria.

Varför det är svårt att andas i andra fall - orsaken kan vara ett tillstånd där kroppen behöver mer syre än vanligt. Värme, progressiva onkologiska sjukdomar, störningar i arbetet sköldkörtel, diabetes, interkostal neuralgi, etc. Varje sjukdom som påskyndar ämnesomsättningen och åtföljs av en kraftig ökning av temperaturen kräver tätare andning för att öka mängden syre som tillförs vävnader och organ. Ökar belastningen på Andningssystem- den främsta anledningen till att det är svårt att andas.

Video från YouTube om ämnet för artikeln:

Hittade du ett fel i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Kommentarer till materialet (58):

Citat: Olesya

Hej, jag har haft ett problem i mer än ett år nu: det är svårt att andas, men det händer med attacker. Det har varit flera gånger på ett år under en period på ungefär en vecka. Andningssvårigheter börjar abrupt och du vill harkla dig. För ett halvår sedan gick jag till en kardiolog, gjorde ett ultraljud av hjärtat och de sa att allt var bra där. Terapeuten sa att jag har osteokondros. Men nu har anfallen börjat igen, vad ska jag göra? Vad är orsaken till mina andningsproblem?

Hej Olesya.
Möjliga skälär listade i artikeln kan vi inte erbjuda dig något mer exakt på distans. Du måste leta efter orsaken, du måste klara ett detaljerat blodprov - kanske finns det anemi, donera blod för socker - det kan också vara problem. Osteokondros är inte en diagnos i detta fall.

Citat: Alena

Hallå! Snälla hjälp, jag vet inte vem jag ska vända mig till! I mer än ett år har jag haft svårt att andas. Hon kollade sköldkörteln, gjorde en röntgen, donerade blod, gick till en psykiater (på inrådan av en terapeut). Först diagnostiserade de astma, sedan tog de bort det, astmamedicinerna hjälpte inte. Jag drack för allergier. Hjärtat är sjukt, men kardiologen säger att det inte är hjärtat. Hur kan jag annars undersöka mina lungor? Hjälp snälla, terapeuten vet inte. På den sista spirometrin står det skrivet: Andningsfunktionsindikatorerna ligger inom normalområdet. Begränsning av luftflödet i nivå med de mittdistala bronkerna. Test med ventolin 400 mg är negativt. Om mitt minne inte fungerar så blev det svårt att andas efter en förkylning.

God eftermiddag, Alena.
Du måste rådgöra med en lungläkare.

Citat: Mary

Hej, under ett träningspass på gymmet, när jag sitter på huk, blir jag andfådd och efter det i flera dagar har jag andnöd och det är svårt att andas, jag kan inte andas, mitt hjärta kollades, allt är normalt, vad kan det vara och vart ska man springa?

Hej Maria.
Se en terapeut och testa dig.

Citat: Denis

Hej, tidigare var det mindre vanligt, men nu har det blivit väldigt svårt att ta in luft, det vill säga att andas in, som om allt är komprimerat inuti. Tidigare ägde sådana attacker rum på en halvtimme, nu varar de i 5-7 timmar, det är omöjligt att sova eller äta. Hjärtat är i perfekt ordning, ibland stramar det kraftigt i nacken och occipital del. Jag har hållit på med idrott i hela mitt liv och nu går jag på träning varannan dag, jag är 42 år. Jag tröttnade snabbt på isen och svår andnöd på bänken.

Hej Denis.
Du måste genomgå en undersökning, du bör definitivt göra ett blodprov, och det är tillrådligt att inte dröja.

Citat: Denis

Hallå.
rökt ett paket cigaretter om dagen sedan 13 års ålder. Nu är det 26, 3 dagar sedan jag slutade röka, jag andas med stora svårigheter, snor rinner som en flod, hur mycket du än blåser i näsan, de dyker upp direkt, och jag känner fortfarande tyngd i nedre delen av mina lungor... Jag är rädd för att gå till sjukhuset ((när jag distraheras av något bra märker jag inte hur lugnt jag andas, men hur jag uppmärksammar det - det är det, varje andetag väger ett ton ... kanske är det för att jag slutar abrupt? vanligtvis så fort min andning blir tung röker jag en cigarett, i en timme bryr jag mig inte om andningen...

Hej Deniska.
Det handlar knappast om att sluta röka, mer som allergisk inflammation. Du ska i alla fall inte gissa utan du behöver träffa en läkare personligen och bli undersökt.

Vet du att:

För att säga även den kortaste och enkla ord, vi använder 72 muskler.

Det brukade vara så att gäspningar berikar kroppen med syre. Denna åsikt har dock motbevisats. Forskare har bevisat att gäspningar kyler hjärnan och förbättrar dess prestanda.

Enligt statistiken, på måndagar ökar risken för ryggskador med 25%, och risken hjärtattack- med 33 %. Var försiktig.

Medellivslängden för vänsterhänta är mindre än för högerhänta.

Den första vibratorn uppfanns på 1800-talet. Han arbetade på en ångmaskin och var avsedd att behandla kvinnlig hysteri.

Varje person har inte bara unika fingeravtryck, utan också en tunga.

Under arbetet förbrukar vår hjärna en mängd energi som motsvarar en 10-watts glödlampa. Alltså bilden av glödlampan ovanför huvudet vid tiden för händelsen intressant tanke inte alltför långt från sanningen.

Levern är det tyngsta organet i vår kropp. Dess medelvikt är 1,5 kg.

Enligt studier har kvinnor som dricker flera glas öl eller vin i veckan ökad risk få bröstcancer.

Amerikanska forskare genomförde experiment på möss och kom till slutsatsen att vattenmelonjuice förhindrar utvecklingen av vaskulär ateroskleros. En grupp möss drack vanligt vatten och den andra gruppen drack vattenmelonjuice. Som ett resultat var kärlen i den andra gruppen fria från kolesterolplack.

Människor som äter frukost regelbundet är mycket mindre benägna att bli överviktiga.

Människoblod "rinner" genom kärlen under enormt tryck och kan, om deras integritet kränks, skjuta på ett avstånd av upp till 10 meter.

Det välkända läkemedlet "Viagra" utvecklades ursprungligen för behandling av arteriell hypertoni.

När älskare kysser förlorar var och en av dem 6,4 kalorier per minut, men i processen utbyter de nästan 300 olika typer av bakterier.

En utbildad person är mindre benägen att drabbas av hjärnsjukdomar. Intellektuell aktivitet bidrar till bildandet av ytterligare vävnad som kompenserar för den sjuka.

Att välja säkert och effektivt antiviralt läkemedel för en baby kan du naturligtvis helt lita på barnläkaren eller, efter att ha provat ett dussin sätt, hitta med ...

Gäspning är en fysiologisk reaktion av kroppen, som försöker kompensera för bristen på syre, som med ett aktivt och tillräckligt djupt andetag tvingas in i blodomloppet och därigenom säkerställa mättnad av hjärnvävnaderna. Känslan av brist på luft kan ha många orsaker som bidrar till att den bildas, och det är för att lämna detta tillstånd som kroppen reagerar med en önskan att gäspa.

Länkar i den fysiologiska kedjan

Regleringen av att upprätthålla en konstant nivå av syre i blodströmmen och dess stabila innehåll med en ökning av belastningsnivån på kroppen utförs av följande funktionella parametrar:

• Andningsmusklernas arbete och tankesmedja kontroll över inspirationens frekvens och djup;
• Säkerställa öppenheten för luftflödet, dess befuktning och uppvärmning;
• Alveolär förmåga att absorbera syremolekyler och sprida det in i blodomloppet;
• Hjärtats muskulösa beredskap att pumpa blod och transportera det till alla inre strukturer organism;
• Upprätthålla en tillräcklig balans av röda blodkroppar, som är medel för överföring av molekyler till vävnader;
• fluiditet i blodomloppet;
• Membrankänslighet cellnivå absorbera syre;

Förekomsten av konstant gäspning och brist på luft indikerar ett aktuellt internt brott mot någon av de listade länkarna i reaktionskedjan, vilket kräver snabb implementering. terapeutiska åtgärder. Förekomsten av följande sjukdomar kan vara grunden för utvecklingen av ett symptom.

Patologier i hjärtsystemet och det vaskulära nätverket

En känsla av brist på luft med utvecklingen av gäspningar kan uppstå med alla skador på hjärtat, särskilt påverkar dess pumpfunktion. Uppkomsten av en flyktig och snabbt försvinnande brist kan bildas under utvecklingen av ett kristillstånd mot bakgrund av hypertoni, en attack av arytmi eller neurocirkulatorisk dystoni. I de vanligaste fallen åtföljs det inte av ett hostsyndrom.

Hjärtsvikt

På regelbundna överträdelser hjärtfunktionalitet, som bildar utvecklingen av otillräcklig aktivitet i hjärtat, börjar en känsla av brist på luft uppstå naturligt och intensifieras med ökande fysisk aktivitet och manifesterar sig i nattintervallet av sömn i form av hjärtastma.

Bristen på luft känns precis vid inspiration, vilket bildar väsande väsande i lungorna med utsläpp av skummande sputum. För att lindra tillståndet antas en påtvingad position av kroppen. Efter att ha tagit nitroglycerin, allt varningsskyltar försvinna.

Tromboembolism

Bildandet av blodproppar i lumen av kärlen i den pulmonella arteriella stammen leder till uppkomsten av konstant gäspning och brist på luft, första tecken patologisk störning. Mekanismen för utvecklingen av sjukdomen inkluderar bildandet av blodproppar i det venösa nätverket av kärlen i extremiteterna, som bryter av och rör sig med blodflödet till lungstammen, vilket orsakar blockering av den arteriella lumen. Detta leder till bildandet av en lunginfarkt.

Tillståndet innebär en fara för liv, åtföljd av en intensiv brist på luft, nästan som liknar kvävning med uppkomsten av hosta och sputum som innehåller föroreningar av blodstrukturer. Omslagen på den övre halvan av bålen får i detta tillstånd en nyans av blått.

VSD

Patologi bildar en minskning av tonen i det vaskulära nätverket av hela organismen, inklusive vävnaderna i lungorna, hjärnan och hjärtat. Mot bakgrund av denna process störs hjärtats funktionalitet, vilket inte förser lungorna med en tillräcklig mängd blod. Flödet, i sin tur, med låg syremättnad, kommer in i hjärtats vävnader utan att förse det med den nödvändiga mängden näringsämnen.

Kroppens reaktion är ett godtyckligt försök att öka trycket i blodflödet genom att öka mängden hjärtslag. Som ett resultat av en sluten patologisk cykel uppstår konstant gäspning med VVD. På så sätt reglerar nervnätverkets autonoma sfär intensiteten andningsfunktion, ger påfyllning av syre och neutralisering av hunger. Denna försvarsreaktion undviker utvecklingen ischemisk skada i vävnader.

Andningssjukdomar

Uppkomsten av gäspningar med brist på inandningsluft kan provoceras av allvarliga kränkningar i andningsstrukturernas funktionalitet. Dessa inkluderar följande sjukdomar:

1. Astma av bronkial typ.
2. Tumörprocess i lungorna.
3. Bronkiektasis.
4. Bronkial infektion.
5. Lungödem.

Dessutom påverkas bildandet av luftbrist och gäspningar av reumatism, låg rörlighet och övervikt, samt psykosomatiska orsaker. Detta spektrum av sjukdomar med närvaron av symtomet som övervägs inkluderar de vanligaste och ofta detekterade patologiska störningarna.

• I frånvaro, enligt resultaten av undersökningen, lung-hjärtat patologi, en känsla av brist på luft, särskilt i ung ålder(oftare hos kvinnor) är en vegetativ reaktion. Oftast i bakgrunden kronisk stress(depression). Ibland är det så här panikattacker manifesterar sig. Var och en av oss, åtminstone en gång, upplevde ett tillstånd när en plötslig rädsla fick hjärtat att slå snabbare, andningen blev tätare och djupare, muntorrhet dök upp, kroppen förberedde sig för en snabb reaktion på fara och, om nödvändigt, för självförsvar . Dessa funktioner, oavsett vårt medvetande, styrs i kroppen av det autonoma nervsystemet, som är känsligt för känslomässig påverkan. Sorg, ilska, ångest, rädsla, apati - dessa känslor orsakar förändringar i funktionerna hos organ som är under kontroll av den autonoma nervsystem. Därför, som ett resultat av en reaktion på stress, psykotrauma, konflikt, och, som det verkar för dig, utan någon uppenbar anledning, kan en person utveckla en våldsam vegetativ reaktion. Hon kan uttrycka sig starkt hjärtslag, frekvent puls, svettning, känsla inre skakningar, en känsla av luftbrist, smärta i vänster brösthalva, illamående, yrsel, en känsla av domningar och stickningar i armar och ben, och dessutom en attack av ångest eller rädsla ("panik") är oförklarligt och smärtsamt för en person. Därav namnet "panikattack" ( panikångest, vegetativ kris), ett tillstånd som behöver behandlas Panikångest utvecklas vanligtvis vid 15-40 års ålder, kan förekomma hos män och kvinnor. Den första krisen inträffar mot bakgrund av full hälsa och lämnar ett outplånligt märke på en persons minne. När de väl har uppstått kan kriser upprepas, ofta dagligen, vilket leder till "ångest" för att vänta på attacker. Panikattackerär farliga eftersom de leder till allvarlig social missanpassning av en person. "Ångesten" att förvänta sig nya kriser gör att man undviker de platser där sådana smärtsamma tillstånd utvecklats (en person vägrar åka tunnelbana, köra bil etc.) På grund av ett sådant restriktivt beteende är en persons livsutrymme kraftigt minskat, ibland för att storleken på en lägenhet, från vilken han är rädd att lämna ensamkommande. Ångest, rädsla, depression, ofta - smärta i olika delar kroppar - det här är vad som omger en person, som inte ger honom möjlighet att aktivt delta i händelserna i världen runt honom. Man måste komma ihåg att sådana manifestationer bara är en vegetativ reaktion som inte kan leda till andningsstopp, hjärtinfarkt eller död. Ofta kan överdrivet djup andning (hyperventilation) under en attack leda till svimningstillstånd, men inte mer än så. Men den ständigt närvarande ångesten, paniken, som intensifieras med varje ny attack, förstärker bara återkommande attacker, vilket kräver mycket spänning från en person, tar honom ur känslomässig balans under lång tid. Om du upplever ångest, rädsla , lämnas inte ensam med ditt problem, gå till läkaren för att förstå orsakerna till vad som händer så snabbt som möjligt. Specialister hjälper dig alltid att lära dig hur du skyddar dig i en konfliktsituation, ökar motståndet mot stress, hanterar dina känslor och hanterar anfall. I vissa fall är antagning indikerad lugnande medel ordineras av en läkare. Mycket beror också på dig. Det är nödvändigt att undvika betydande psyko-emotionell stress och stressiga situationer (särskilt kroniska, vilket leder till depressiva tillstånd). Du måste sluta röka om du röker. Observera rationellt läge arbeta och vila, sova minst 8-9 timmar, bra näring, tar multivitaminer och spårämnen. Regelbundna doser krävs motion(pool, cykel, Gym, går vidare frisk luft etc.).