Vad är lymfdränagemassage - steg för steg instruktioner för proceduren. Rätt kost och sport. Zoner för lymfdränage

En av de procedurer som kan förbättra en persons allmänna tillstånd, såväl som hans utseende, är lymfdränage. Det är baserat på härledningen överflödig vätska från det intercellulära utrymmet i kroppsvävnader. Det ackumuleras som ett resultat av dysfunktion lymfsystemet. kroniska sjukdomar, stress, livsstil, ekologi - faktorer som påverkar aktiviteten hos alla organ och system i människokroppen. Som ett resultat av vissa funktionsfel färdas lymfan långsamt genom lymfkärlen och dröjer sig kvar i dem, vilket leder till förgiftning. Överbeläggning av vävnader med lymfa påverkar också utseende: huden förlorar sin tidigare elasticitet, blir sladdrig, celluliter uppträder. Lymfdränageprocedurer hjälper till att bli av med toxiner och toxiner, vilket bidrar till att ödem, inflammation, svullnad i ansiktet, påsar under ögonen och celluliter i problemområden försvinner.

Hur utförs lymfdränage?

Lymfdränage kan utföras på två sätt - manuellt och med hjälp av speciella enheter. Den manuella metoden för rengöring av kärlen består av en speciell massageteknik som hjälper till att rengöra dem och ökar tonen i väggarna. Manuell lymfdränage inträffar:

• ytlig;
• djup;
• inre.

Ytmetoden syftar till att rengöra kärlen som ligger närmare ytan av huden. Massage är baserad på stimulering av receptorer, som genom att dra ihop hudens glatta muskler samtidigt drar ihop lymfkärlen. Den djupa metoden för manuell lymfdränering främjar återställandet av blodkärl som ligger djupt i vävnaderna. Den interna metoden används för att stimulera regionala lymfkörtlar, som är belägna i popliteal, femoral och inguinal regioner.

Förfarandet för hårdvarulymfdränage är inriktat på kroppens tvärstrimmiga muskler. Exponering för det med speciella enheter bidrar till utflödet av lymfa. Och för att stimulera det utförs en överspänning, det vill säga tryck på lymfkörtlarna, som ett resultat av vilket de öppnar och släpper all ackumulerad vätska. Surging upprepas efter proceduren - för att stänga lymfkörtlar.

Det finns flera typer av hårdvarulymfdränage, som skiljer sig från varandra genom arbetssättet för den valda enheten.

• Mikroströms lymfdränage uppstår genom excitation av musklerna och nervfibrer lågfrekventa strömpulser. Det förbättrar också blodcirkulationen som ett resultat. Metoden visas på känslig hud och skada på hudens integritet.
• Myostimulering innebär applicering av elektroder till regionen av lymfkörtlarna, passagen elektrisk ström genom vilken det kommer att främja impuls muskelkontraktion och aktivering av lymfsystemet.
• Vakuum lymfdränage syftar till att stimulera små fartyg och kapillärer. Massageeffekt dräneringsrör apparat aktiveras längs lymfflödets banor. Som ett resultat återställs funktionen hos små kärl, blodtillförseln och lymfflödet förbättras.
• Med tryckterapi tryckluft appliceras i manschetterna olika tryck. Med dess hjälp påverkar de muskelinnervation, subkutant fett, blod och lymfkärl.
• Endormologi- utförs av en vakuumvalsmaskin, vars rörelser är riktade längs lymfkärl. Som ett resultat av proceduren lämnar stagnerande lymfa vävnaderna, och deras tillstånd förbättras.

Redan efter den första proceduren för lymfdränage märks förbättringar både externt och internt. Patienten känner lätthet, inre värme, en våg av energi och glädje. Svullnaden minskar gradvis och försvinner så småningom helt. För ett stabilt resultat rekommenderas det att utföra från 8 till 12 procedurer, deras antal beror på sjukdomens komplexitet och vilken typ av procedur som valts.

Indikationer för rengöring av lymfkärlen

Lymfdränage utförs endast efter läkares ordination och i avsaknad av kontraindikationer. Förfarandet rekommenderas för:

• inledande skede åderbråck vener;
• kronisk venös insufficiens;
• komplikationer efter diabetes;
• ödem och inflammatoriska processer hud;
• grunda ärr och ärr på huden;
• fetma
• celluliter;
• acne;
• minskning av hudens elasticitet.

Förloppet av de godkända procedurerna säkerställer att överflödig vätska avlägsnas, befria kroppen från gifter och gifter, samt förbättra det allmänna tillståndet och minska kroppsvolymen och vikten.

Lymfdränage utförs fortfarande i kombination med andra kosmetiska ingrepp, med dess hjälp kan du bli av med svullnad i ansiktet, i synnerhet påsar under ögonen. Förfarandet ingår i det komplexa anti-cellulitprogrammet och garanterar positiva och ganska märkbara resultat.

Kontraindikationer

Men det finns förutsättningar åtföljande sjukdomar där lymfdränage bara kan göra skada. Indikationen i fråga är till exempel graviditet. Många blivande mödrar klagar på ödem, de kan behandlas med lymfdränage, men mötet görs endast om fördelen med proceduren för mamman överväger risken för fosterförsämring. Det är också omöjligt att utföra rengöringsstimulering av blodkärl med:

• ARVI i det akuta skedet;
• exacerbationer av sjukdomar i inre organ;
• hjärt-kärlsjukdomar av tredje graden;
• blodsjukdomar, brott mot dess koagulerbarhet;
• blodproppar i blodomloppet;
• njursvikt;
• hudsjukdomar;
• sköldkörtelsjukdomar;
• tuberkulos;
• maligna tumörer.

Proceduren för att rengöra lymfkärlen är universell i tillämpningen, den kan utföras både i skönhetssalong såväl som hemma. Och efter ett tag, externa förbättringar och förändringar in allmäntillstånd. Efter att ha avslutat lymfdränageförloppet kan du lätt bli av med huvudvärk, snabb trötthet, svullnad, celluliter och andra sjukdomar. Kanske, i vissa salonger, är proceduren inte riktigt billig, men effekten är värt det. Dessutom är varje pass smärtfri och ger en behaglig känsla och bestående resultat.

Många kvinnor letar desperat efter sätt att förbättra sin hälsa. Vad menas med kosmetisk vård av hög kvalitet? Detta är inte bara yttre attraktionskraft, utan också hälsa inuti. Det finns många dyra procedurer som föryngrar och förbättrar utseendet, läker och eliminerar brister i deras rudiment. Lymfdränage är en av de mest effektiva metoder uppnå skönhet och friskhet i kroppen. Det aktiverar och stabiliserar kroppens lymfsystem, och tillåter därmed avlägsnande av skadliga gifter och överflödig vätska. Det är därför kompetent lymfdränagemassage förbättras generellt välmående av en person och problemområden i kroppen korrigeras. Så, lymfdränage - vad är det och hur fungerar det?

Lymfsystemet: betydelse för kroppen

Lymfsystemet kompletterar det kardiovaskulära systemet. De är sammanlänkade och är beroende av varandras funktion. Lymf i sig är en vätska som cirkulerar i kärlen, som huvudsakligen består av vatten, "tvättar" cellerna. Lymfsystemet flyttar proteiner och vätska i det interstitella utrymmet genom de subklaviana venerna in i blodet. Det spelar också en viktig roll i kroppens försvarsreaktioner, eftersom det producerar lymfocyter och garanterar immunitet. Alla kärl passerar genom lymfkörtlarna. I dagens urbaniserade värld står människor ofta inför den förödande kontamineringen av produkter och miljö, undernärd, allt mer stressad och leder en stillasittande livsstil. Detta medför en förtjockning av lymfan och en minskning av vätsketransporthastigheten. Funktionsstörningar och eventuell obalans i systemet leder till bildandet av tumörer och ödem, gör kost och sport meningslösa om en person tänker gå ner i vikt. Hjälper till att öka lymfflödet motion, därför är det logiskt att förbättra tillståndet för vävnader, blodkärl och muskler med hjälp av nyttolaster. Det finns ett trevligare och mindre energikrävande sätt - lymfdränage. Vad är det, kan det göras hemma och vad är resultatet?

Vad behövs det till

Blåmärken och påsar under ögonen, svullnader, plötsliga rynkor, ohälsosamt utseende, viktökning och celluliter, blodtrycksproblem, bensmärtor, åderbråck och många andra obehagliga sjukdomar och besvär är ofta följderna av försämrad funktion av lymfsystemet. För att förebygga och bli av med störningar rekommenderar experter lymfdränage. Vad det är? Lymfdränage är en uppsättning procedurer som syftar till att avlägsna och distribuera överflödig vätska och metabola produkter från den intercellulära zonen, för att uppnå förbättrat lymfflöde med hjälp av speciella tekniker. På grund av massagerörelser accelereras lymfflödet, tumörer och ödem tas bort och ämnesomsättningen förbättras. Lymfdränage kan vara manuellt och hårdvara.

Manuell lymfdränage: fördelar

De som föredrar levande händer, som kan ha en oförglömlig avslappnande effekt, återupplivar inte bara kroppen utan också själen, bör föredra manuell lymfdränagemassage. Förutom läkning kommer det att ge ojämförlig njutning och avkoppling. Tekniken skiljer sig från traditionell muskelmassage. Mjuka glidrörelser, smekning av huden och lugnande klappar påverkar kärlen ordentligt och ger den nödvändiga helande och kosmetiska effekten. Den här metodenär mindre populär på grund av låg prestanda, men är den mest användbara för människokropp. Under sessionen, som bör genomföras av en erfaren högkvalificerad mästare, individuella egenskaper kroppen påverkar det de mest spända punkterna. Efter att ha hämtat en kompetent specialist och identifierat problemområden, välj gärna manuell lymfdränage, vars recensioner som regel är lovvärda och positiva. Med en djup manuell massage elimineras stagnerande defekter. Dess systematiska implementering ökar muskeltonus, stramar dem och bidrar till viktminskning. Ytmassage bör inte åtföljas av smärta, den har en förebyggande, avslappnande effekt.

Hårdvarulymfdränage - vad är det?

Förutom manuell finns det en sådan variant av proceduren. Hårdvarulymfdränage är en fysioterapeutisk procedur som utförs med pulserande strömmar, mikroströmmar, vakuum, tryckfall och ultraljud. Detta är det mesta effektiv massage, under vilken det visar sig mekanisk påverkan på stora lymfkörtlar elimineras allvarliga brister. Dess främsta fördel är långvariga positiva effekter. Genom att observera frekvensen av procedurer och gradvis ändra livsstilen, uppnår en person utmärkta resultat i utseende och, viktigast av allt, lindras från smärta. Hårdvarulymfdränering av kroppen gör att du kan öka lymfflödet med 8 gånger, tack vare vilket vävnaderna lätt utsätts för andra medicinska procedurer, huden blir slät, fast och elastisk på grund av djup näring, den tas bort " apelsinskal”, en föryngrande effekt uppnås, immuniteten stärks och metaboliska processer förbättrar venernas tillstånd. Eftersom det är hårdvarulymfdränage som har den bästa anti-celluliteffekten, lämnas recensioner om det av nöjda representanter för det svagare könet, som noterar en allmän förbättring av hudtillstånd, lätthet i benen och en minskning av volymen.

Pressoterapi: påverkan på huden

Pressoterapi är en procedur för alternativ smärtfri komprimering av enskilda delar av kroppen, vilket leder till eliminering av stillastående brister. Detta är den mest populära sparsamma typen av hårdvarulymfdränage. Med hjälp av speciella engångsmanschettdräkter, i vilka luft pumpas in, skapas ett visst tryck på kroppen. Processen kombinerar funktionerna av en avslappnande massage och medicinsk procedur under vilken toxiner tvättas ut förbättras blodcirkulationen. Läkare rekommenderar tryckterapi för åderbråck, svullnad i benen. Proceduren startar metaboliska processer som gör att du kan bekämpa överflödiga kilogram och hatade celluliter. Du kan också använda olika oljor och helande salvor på problemområden, eftersom pressoterapi bidrar till deras ökade effektivitet.

Resultat av lymfdränagemassage

Lymfdränage i ansiktet under en lång tid lindrar ansiktet från svullnader, påsar under ögonen, svullnader och blåmärken. På grund av den förbättrade blodcirkulationen omvandlas hudens utseende och färg till stor del, ett friskt, fräscht utseende förvärvas, former korrigeras, mimiska rynkor jämnas ut och antalet djupa minskas, jämnhet och elasticitet förvärvas. Lymfdränage i ansiktet utförs oftast med mikroströmmar som stimulerar muskelkontraktion och avslappning. Det är en användbar ansiktslyftning som är en värdig ersättare Plastikkirurgi. Manuell ansiktsmassage kan utföras tillsammans med användning av masker. Om din ekonomiska situation tillåter, vägra inte att tillämpa dem under sessionen.

Lymfdränering av kroppen är vad det är värt att börja viktminskning och övergång till hälsosam livsstil liv. Det korrigerar figurens konturer, förbättrar hudens tillstånd (slätar ut ärr, bristningar) och vener, eliminerar celluliter, mättar kroppen med syre och, tillsammans med rätt näring, minskar volymen av problemområden. Ett stort antal kärlsjukdomar, obehagliga ur estetisk synvinkel, smärta och krämpor förekommer hos fattiga kvinnliga ben. Lymfdränering av benen hjälper till att bli av med allt detta. Proceduren eliminerar celluliter, stramar upp huden, minskar smärta, tyngd och svullnad, lindrar inflammation, gynnar vaskulära systemet. Och i det här fallet är manuell hemlymfdränering perfekt.

När man inte ska göra lymfdränage

I ett antal kontraindikationer tillgängliga för lymfdränage, det finns hudsjukdomar. Framförallt skadligt inflytande har på olika brännskador, djupa skavsår, allergiska utslag och utslag inre massage, dvs hårdvara. Allvarliga kroniska ödem ska aldrig behandlas med lymfdränage. Till att börja med är det nödvändigt att eliminera grundorsaken, för att identifiera möjliga hjärt-kärlsjukdomar, och sedan tillämpa en extern, mer ytlig behandling. På infektionssjukdomar, maligna och godartade formationer, graviditet, en tendens till trombos, proceduren rekommenderas inte heller.

Lymfdränage på egen hand

För att spara pengar, sätta ditt ansikte i ordning och bara få erfarenhet av kosmetisk vård, kommer ansiktslymfdränage hemma att hjälpa. Det är bäst att titta på utbildningsvideorna på Internet eller ta specialiserade kurser. Se upp för starka influenser, överdriv inte och missbruk inte amatörprestationer. Säker på egna krafter, du kan gå till enkla tekniker genomför lymfdränage.

Lymfdränage ansiktsmassage hemma

Innan du behöver ånga och värma upp huden. Massera först pannan: med fingrarnas dynor drar du försiktigt från mitten till tinningarna. Ögonområdet är ömt och känsligt, för försiktigt samma rörelser från näsryggen längs den nedre kanten av omloppsbanan till tinningen, sedan lätt från ändarna av ögonbrynen, skjut fingrarna till det inre ögonvrån längs med övre området. Kinderna ska masseras från mungiporna till tinningarna med försiktiga tryckande beröring. Du kan jämna ut de nasolabiala vecken med lätta tryck och strykningar med fingertopparna. Accentuera hakans linje med en rörelse från mitten av hakan till öronen.

hem och kropp

Det är nödvändigt att stimulera blodflödet i ben och kropp med lätta slag, stickningar, aktiv ingnidning av oljor och anticelluliter. Benen ska masseras genom att man trycker på huden och springer över musklerna. Regelbundna bad och mild och ansikte, balanserad diet, kommer det korrekta läget inte att låta dig vänta på fantastiska resultat i utseende och inre skick.

Innan du tar reda på varför du behöver dränering av lymfsystemet, och vad Lymfdräneringsprodukten är, låt oss komma ihåg varför lymfan behövs i människokroppen. är ett brett nätverk av blodkärl som finns i hela kroppen. Varje dag kommer från blodet till kroppens vävnader Ett stort antal vätskor. Lymfkärlen samlar upp denna vätska och hindrar vävnaderna från att svullna.

Funktionen hos denna vätska bindväv i det faktum att det rör sig genom lymfkärlen i endast en riktning - från botten och upp och passerar genom lymfkörtlarna i rörelseprocessen. Dessa noder innehåller många celler som filtrerar den interstitiella vätskan och tar bort patogenerna från alla infektioner. Cirka tre liter lymfa dräneras och rengörs dagligen, som i renad form igenom subklavian venåtervänder till.

Tro inte att dräneringen av lymfsystemet endast är viktigt för att förhindra svullnad, vilket leder till en ökning av övervikt och celluliter. Människans immunitet beror främst på systemets tillstånd. Lymfsystemet är inte bara kärl, utan också ett komplex av immunsystemets organ - lymfkörtlar, Benmärg, appendix, adenoider, tonsiller, tymus. En ond cirkel observeras: ett fel i lymfsystemet minskar immuniteten, och en minskning av immuniteten indikerar i sin tur en kränkning av lymfsystemet.

Föreställ dig bara vad som skulle hända med vår hälsa om reningen av vätskan från gifter, gifter och allt detta smuts igenom blodkärl levereras till olika vävnader och organ? Definitivt: metabolism, cellregenerering störs, kroppen är förgiftad. Detta leder inte bara till tidigt åldrande, utvecklingen av kroniska sjukdomar, men också döden.

Det är mycket viktigt att förhindra uppkomsten och utvecklingen patologiska processer, som stör både lymfans rörelse och tillhandahållandet av hydrostatisk jämvikt mellan vävnad och blod. För detta ändamål skapade NSP-specialister Ny produkt kallas lymfdränage. Produkten innehåller extrakt av rödklöverblom, stilliarot, luftdelar av seg strå, zanthoxylumbark.

Vad är det som är så speciellt med dessa Medicinska växter, vilket gör det möjligt att säkerställa dräneringen av lymfsystemet, förhindra lymfstagnation, förbättra absorptionen näringsämnen, boost skyddande egenskaper immunitet? I kemisk sammansättning ihärdiga iridoider, saponiner, vitamin C och K, flavonoider, vilket gör att du kan stärka immuniteten, återställa användbar tarmens mikroflora, öka hemoglobinnivåerna, tona upp lymfsystemet, bromsa tillväxten cancerceller inklusive tumörer i lymfkörtlarna.

Rödklöverblomextrakt innehåller fytoöstrogener, vitaminer C, P, B-vitaminer, folsyra, karoten, protein, eteriska oljor, salicylsyra. har länge använts i traditionell medicin för att förbättra blodcirkulationen. Dessutom löses det upp kolesterolplack, stärker blodkärlen, återställer deras struktur och elasticitet.

De medicinska egenskaperna hos roten av stillingia säkerställs av närvaron i växtens sammansättning av alkaloid stillgin, hartser, tannin, essentiell och feta oljor. På grund av detta uppvisar det inte bara en selektiv effekt på lymfoid vävnad och används för lymfadenit, utan är också indicerat för kronisk cystit, laryngit, gastrit, hepatit, bronkit, beninflammation och osteomyelit.

Stimulerar arbetet i de lymfatiska och cirkulationssystemen i kroppen Zanthoxylum bark. Ett annat namn för växten är gult träd. Den växer i den södra delen av USA. Zanthoxylum bark extrakt innehåller en stor mängd bioflavonoider, hartser, tanniner, alkaloider, eteriska oljor och andra komponenter. Förutom att stärka blodkärlens kärlvägg och aktivera mikrocirkulationen har extraktet antibakteriella och antiinflammatoriska effekter. Förbättrar funktionen av matsmältningsorganen genom att öka sekretionen magsyra stärker hjärtat, minskar artärtryck, normaliserar talgkörtlarnas arbete.

När ska jag dränera lymfsystemet med Lymfatisk Dränage NSP? Produkten indikeras om lymfkörtlarna är förstorade, det finns ödem, högt blodtryck, olika hudmanifestationer i form av neoplasmer, psoriasis, dermatit, allergier, dålig lukt kropp och mun. När det finns ökad eller minskad salivutsöndring, finns det sjukdomar i njurarna, levern, gallblåsan. Användbar mottagning Lymfdränage, om försvagad immunförsvaret, störa frekventa förkylningar. Stöd till kroppen är nödvändigt för dem som leder stillasittande bild liv, har övervikt, lider kronisk förstoppning. Sirap tas ¼ tesked i ett glas vatten två gånger om dagen.

Om du har en önskan att köpa företagsprodukter med 40% rabatt, gå till Gratis registrering följ länken https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440 , i kolumnen "Servicecenter" ange numret servicecenter för Ryssland 300, Ukraina 333, Vitryssland 307. För andra länder kan jag ange företagets kontakter via e-post. Du får ditt rabattkort via e-post.

Lymfsystemet är ansvarigt för utsöndringen skadliga ämnen som bildats under mänskligt liv. Försämringen av lymfsystemet leder till det faktum att avfallsprodukter av vital aktivitet inte avlägsnas, utan ackumuleras, därför uppstår förgiftning av kroppen. Dessutom bidrar lymfkörtlarna till att förstöra mikrober. För att stimulera lymfsystemet och underlätta förflyttning av vätska i kroppen är det nödvändigt lymfdränagemassage.

Vad är lymfdränagemassage?

Detta är en fysioterapeutisk procedur som tar bort giftiga formationer och överflödig vätska från kroppen. Den huvudsakliga effekten av lymfdränage är att öka hastigheten på lymfflödet. Detta hjälper organen att bli av med sönderfallsprodukter snabbare och få i sig mer näring och syre.

Grunden för lymfdräneringssessionen är kunskap om lymfkörtlarnas placering och lymfans rörelseriktning. Detta är en absolut smärtfri process baserad på strykning och tryck.

Kosmetologer och medicinska arbetare Det rekommenderas starkt att utföra denna enkla men effektiva procedur minst en gång i veckan, vilket hjälper dig att se ung ut utan ingripande av kirurger.

Indikationer och kontraindikationer

Följande problem med kroppen kan tjäna som grund för att ordinera en kurs:

• svullnad av huden;
• åderbråck i extremiteterna;
• överskott av kroppsfett;
• minskad hudturgor;
• metabolisk störning;
• förekomsten av postoperativa och brännskada ärr och bristningar;
• försvagning av lymfflödet med celluliter;
• minskad immunitet;
• cirkulationsstörningar i armar och ben.

Liksom alla terapeutiska förfaranden har lymfdränage kontraindikationer:

• akut stadium av tromboflebit;
• ökad bräcklighet kärl;
• olika hudsjukdomar;
• sjukdomar i det hematopoetiska systemet;
• sjukdomar i lymfkörtlarna;
• närvaron av maligna tumörer;
• benigna tumörer att växa;
• graviditet och amning;
• frekvent huvudvärk av oklar etymologi;
• sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
• njursvikt;
• diabetes mellitus av någon form;
• menstruation;
• infektionssjukdomar.

Zoner för lymfdränage

Överskottsvätska kan samlas in olika delar kroppen, speciellt ansiktet och benen lider av detta:

• Lymfdränage ansiktsmassage lindrar svullnad, rodnad, slapp hud, ändra hy. Det är också föreskrivet för akne, i närvaro av mimiska rynkor. Han hjälper också till postoperativ återhämtning hud.
• Lymfdränering av områdena under ögonen utförs under en ansiktsmassage. Denna procedur lindrar svullnad under ögonen, återställer hudens elasticitet, ger en hälsosam, fräscht utseende. Lymfdränage för ansiktet och området runt ögonen bör utföras av en specialutbildad kosmetolog eller massageterapeut i en salong, eftersom okvalificerad hantering i detta fall kan vara skadlig för hälsan. Det kan inte utföras i närvaro av bölder på huden, neuralgi i ansiktsnerven, onkologiska sjukdomar.
• Kroppsmassage med lymfdränering används i anti-cellulitprogram och för kroppsmodellering. Det stimulerar metaboliska processer, påskyndar rörelsen av blod och lymfa, vilket hjälper till att minska kroppsvolym och vikt.
• Lymfdränering av benen kommer att hjälpa dem som lider av svullnad och en känsla av tyngd i armar och ben. Sessionen kan hållas separat eller inkluderas i allmän massage kropp. En allvarlig kontraindikation i detta fall är tromboflebit.

Massagetekniker för lymfdränage

Beroende på graden av påverkan på kroppen kan tre metoder särskiljas:

1. Ytlig lymfdränage positivt inflytande i små kärl. Massören gör cirkulära rörelser med ett lätt tryck på vävnaderna, vilket underlättar lymfans rörelse till noderna, lindrar spasmer i blodkärlen. För att förstärka effekten måste du först lindra muskelspänningar med hjälp av avslappnande tekniker.
2. Djupteknik stimulerar muskelskikten av vävnader i enlighet därmed. I detta fall antas den mest intensiva effekten av massageterapeuten på patientens kropp. Djupa tekniker ökar blodflödet, förbättrar muskeltonus, vidgar blodkärlen, vilket hjälper vätskan att aktivt röra sig genom de intercellulära utrymmena. Denna teknik reducerar perfekt volymen i skinkorna och låren.
3. Punkt- eller projektionslymfdränage fungerar på områdena för projektioner av huvudlymfkörtlarna. Detta innebär användning av mikroströmsterapi, tryckterapi eller LPG-massage.

Enligt handlingsmetoderna på kroppen finns det två huvudtekniker: manuell och hårdvara, som ofta kompletterar varandra:

1. Manual innebär en exakt, skonsam, uppmätt effekt av massörens händer på lymfatiska områden organ, så befälhavarens kvalifikationer och hans erfarenhet är mycket viktiga här. Förfarandets delikathet förbättrar dess kvalitet, vilket leder till utmärkta resultat. Intensiteten av exponeringen ökar gradvis mot mitten av passet. I det här fallet är det nödvändigt att strikt följa rörelseriktningen från den nedre till överkroppen, vilket gör att vätskan smidigt kan ändra rörelseriktningen och rörelsetakten.
2. Massage med användning av utrustning är baserad på användningen av elektriska impulser, som, när de påverkas av vävnader, stimulerar avlägsnandet av ackumulerad lymfvätska. Det är av följande typer:
   • Galvanisering. De metaboliska processerna i huden aktiveras av en lågspänningsström, som avlastar den från överflödig vätska.
   • Elektroiontofores. I hudtäckning med hjälp av elektroder introduceras ämnen som stimulerar borttagningen av giftiga formationer från hudens porer samtidigt som den återfuktar den.
   • Processterapi. En speciell kostym som bärs av klienten och två anslutna mikroprocessorer skapar tryck på hela kroppen, vilket påskyndar cirkulationen av vätska och dess eliminering naturligtvis. Detta är den mest effektiva metoden, vars handling liknar arbetet med massörens händer.
   • vakuummassage.Ökad dränering av lymfvätskan orsakar effekten av negativt tryck. Denna metod är ganska komplicerad, kräver perfekt kunskap och anförtror dess genomförande bättre för en professionell, som kan kontrollera styrkan av verkan, annars kan den epidermala vävnaden skadas.
   • Lymfdränage med mikroströmmar. Mycket låga elektriska impulser syftar till övre lager hud, slappna av ansiktsmusklerna. Detta hjälper till att jämna ut rynkor i pannan och runt läpparna.

Varje metod för lymfdränering har sin egen specifika effekt på människokroppen. Beroende på problemområdena i patientens kropp används följande metoder:

• Lymfdräneringsteknik används för att forma kroppen mot ödem. Massören använder sig av mjuk och glidande gnuggning, mjuka rytmiska rörelser och strykning. Fördjupad teknik innebär att muskelvävnaden påverkas, i detta fall utförs teknikerna mer intensivt. Samma metod är effektiv för att förebygga komplikationer i åderbråck och i ett anti-celluliter program, har en lugnande effekt.
• Anticellulittekniken tar bort hypertrofin av fettavlagringar, det så kallade apelsinskalet. Avslappning av mjuka vävnader, avlägsnande av överflödig vätska och toxiner, uppluckring av bind- och fettvävnad återställer blodcirkulationen i områden som påverkas av celluliter. Det görs lokalt, på platser med identifierade överträdelser. Om det finns många sådana regioner, så växlar de. Huvudsyftet med denna teknik är att återställa mikrocirkulationen i vissa problemområden, eftersom detta är det viktigaste i behandlingen av celluliter.
• Den lipolytiska tekniken fokuserar på att minska mängden subkutant fett. Det är endast effektivt i fallet med lokala kosmetiska defekter i kroppen i kombination med celluliter. Huvudvillkoret för detta är frånvaron av vätskestagnation, så denna teknik används efter eliminering av lymfstagnation och anti-cellulitsessioner. Kärnan i tekniken är en smidig övergång från ytliga till djupare effekter uteslutande på subkutant fett, därför används här speciella knep, som låter dig kontrollera penetrationsdjupet.
• Modelleringsteknik på det här ögonblicket den mest kända metoden för kroppsformning. All uppmärksamhet vid användning av denna typ ges bästa åtgärden för specifika zoner. Exponeringsintensiteten väljs individuellt för varje patient. Denna teknik är mycket bekväm, det finns inga smärtsamma tekniker, medan fettlagret reduceras avsevärt, frigörandet av vätska underlättas och huden blir lättare att andas.
• Lyfttekniken används för akut störning hudåkommor, såsom efter plötslig viktminskning, graviditet och förlossning. Tekniken förbättrar ämnesomsättningen, stimulerar produktionen av kollagen, vilket förhindrar hudens åldrande.

Utföra proceduren - steg för steg instruktioner

En session med lymfdränagemassage inkluderar tre huvudsteg:

1. Förberedelse. Kursen väljs personligen för varje klient, beroende på problem. Förebyggande kurser är i regel 6 - 12 pass som hålls varannan dag. För bästa resultat bör patienten dricka tillräckligt med vätska före sessionen. Klienten klär av sig och lägger sig i soffan. Med en rengöringsgel tar massageterapeuten bort orenheter från huden och applicerar sedan kräm eller oljor. Om du tänker använda hårdvara, rekommenderas det att förvärma huden med en manuell massage och sedan applicera en speciell komposition. Under förfarandets varaktighet skapas alla förhållanden för patientens fullständiga avkoppling, en behaglig lufttemperatur i rummet upprätthålls nödvändigtvis.
2. Prestanda. Principerna för lymfdränage är baserade på reglerna klassisk massage. Förfarandet börjar alltid med exponering för lymfkörtlarna. Alla ytterligare tekniker utförs strikt längs lymfflödet till de närmaste lymfkörtlarna. Strykning ska vara försiktigt, vågigt, utföras långsamt och tillräckligt mjukt. Sessionens längd, beroende på storleken på problemområdena, varierar från 30 minuter till 2 timmar.
3. Komplettering. I slutet av sessionen rengörs huden i behandlingsområdet från resterna av massagekrämen eller oljorna (detta kan utelämnas för torr hud), varefter en återfuktande mjölk eller kräm appliceras.

Det krävs ingen speciell förberedelse för denna procedur. Det finns bara ett fåtal villkor, vars uppfyllelse kommer att göra det mer effektivt:

• under hela kursen är det oönskat att röka och dricka alkohol;
• V kvällstid det är oönskat att ta en stor mängd mat och vätska;
• uppträdande bättre kväll, några timmar efter att ha ätit.

Innan sessionen behöver du:

• rengör kroppen noggrant genom att ta en dusch;
• det är önskvärt att utföra skrubbning för att förbättra penetrationen av medlet som används av massageterapeuten in i huden.

• tio minuter att förbli i vila, bättre att ligga ner;
• nödvändig riklig dryck, helst bara varmt vatten;
• applicera en lymfdränageinpackning för att förlänga utflödet av lymfa.

Resultat

Kurs för massage av lymfdränage effektivt botemedel avslappning och förstärkning av kroppen. Efter det första förfarandet finns det lätthet i kroppen, en minskning av svullnad och efter en hel kurs på 6-12 förfaranden noteras följande positiva förändringar:

• kroppsvikten reduceras avsevärt, särskilt av ödematöst ursprung;
• huvudvärk försvinner;
• kronisk trötthet försvinner;
• huden blir jämn, elastisk, får en hälsosam färg;
• humöret förbättras;
• immunitet stärks;
• förbättrar metaboliska processer i vävnader;
• ökar hudens elasticitet;
• figurfel korrigeras.

Lymfdränagemassage - före och efter proceduren

Möjliga komplikationer och biverkningar

Lymfdränagemassage är en fysiologisk procedur, därför, i avsaknad av kontraindikationer, orsakar den praktiskt taget inte komplikationer och oönskade effekter. Ibland, efter en session utförd med hjälp av enheten, uppstår lätta blåmärken. Orsaken till detta är ökad vaskulär skörhet, som oftast finns hos rökande patienter. Som regel orsakar dessa kosmetiska defekter inte patienten oro och går snabbt över.

Lymfdränagemassage hemma

Inte varje kvinna, på grund av sitt fulla schema eller ekonomiska problem, har råd full kurs lymfdränagemassage. Men om du bara ger honom några minuter om dagen hemma, kan resan till massageterapeuten skjutas upp.

Det är nödvändigt att noggrant förbereda sig för denna procedur genom att studera platsen för lymfzonerna, principerna för lymfrörelse, vilket gör att du kan bli av med obehagliga konsekvenser med fel exekveringsmetod.

Det första steget är att värma upp kroppen genom att bada eller duscha. För massage, speciell lymfdränage eller anti-cellulitkrämer används eteriska oljor, och användningen av honung kommer att göra det ännu mer effektivt, eftersom honung förbättrar elimineringen av giftiga formationer.

Uppvärmning med hemlymfdränage krävs inte. Handrörelser för början bör vara fria, stryka, gradvis förvandlas till fjädrande och klappande, gå i riktning mot lymfflödet. Dessa rörelser ska inte vara knådande och orsaka smärta.

I slutet av proceduren måste du vila i flera timmar, så det är bäst att utföra det på kvällen. Varaktigheten av hempasset är inte mer än 30 minuter.

Massörer och kosmetologer rekommenderar starkt att inte göra lymfdränage självmassage av ansiktet hemma. I alla fall att utföra denna procedur för att undvika oönskade konsekvenser en läkares konsultation är nödvändig.

Kostnad för förfarandet

Priset för en session lymfdränagemassage är relativt lågt. Kostnaden beror på områdets storlek, förfarandets varaktighet och befälhavarens kvalifikationer. Till exempel kostar ansiktslymfdränering i salongen från 600 till 900 rubel. Massage av andra delar av kroppen är lite dyrare - från 1000 rubel. Kostnaden för lymfdränering av hela kroppen börjar från 2000 rubel. och högre. Som regel ges rabatt för en kurs på 10-15 procedurer i alla salonger och kliniker.

Det är känt att människokropp för det mesta består av vätska. Vatten utgör inte bara grunden för våra celler, det fyller också utrymmet mellan dem. Den intercellulära vätskan är en ledare av näringsämnen som transporteras av blodet genom hela kroppen. Dessutom kommer avfall som genereras som ett resultat av bearbetning in i det intercellulära utrymmet. användbara ämnen. Dessa avfall utsöndras med jämna mellanrum av organen i lymfsystemet.

Med åldern börjar blod- och lymfkärlen arbeta långsammare, deras väggar förlorar sin elasticitet och som ett resultat interstitiell vätska tillsammans med olika gifter hålls kvar i kroppen. Detta leder till försämring av hudtillståndet och andra problem. För att förhindra eller eliminera sådana manifestationer utförs en lymfdränageprocedur.

Fördelarna med lymfdränage

Fördelarna med att hålla en sådan session är följande:

• utrymmet mellan cellerna befrias från överflödigt vatten;
• kroppens vatten-saltbalans återgår till det normala;
• metaboliska processer accelereras;
• inre organ börjar fungera korrekt;
• ödem försvinner;
• förbättrar vätskecirkulationen i kroppen;
• celler rensas från gifter;
• att genomföra lymfdränage i problemområden tillåter hudflabbighet;
• det systematiska genomförandet av proceduren hjälper till i kampen mot extra pund;
• även en sådan session hjälper till att lindra trötthet och förbättra.

Indikationer för proceduren

MirSovetov fick reda på vad lymfdränage kan vara användbart för:

• för att eliminera celluliter;
• förhindra uppkomsten av åderbråck, samt behandla de tidiga stadierna av denna sjukdom;
• lindra inflammation till följd av olika traumatiska lesioner hud och muskler;
• rengöring av huden från akne;
• allmän föryngring av kroppen och förbättring av funktionen hos inre organ.

Typer av lymfdränage

Beroende på hur djupt åtgärden av denna procedur sträcker sig, kan lymfdränage vara:

1. Ytlig. Sådana manipulationer påverkar hudceller och påverkar speciella receptorer som ansvarar för ledning nervimpulser till inre organ.
2. Djup. Detta förfarande låter dig påverka kapillärerna och kärlen som leder lymfan. Sådan lymfdränering får musklerna att aktivt dra ihop sig, vilket påskyndar vätskecirkulationen i kroppen och normaliserar också arbetet med djupt belägna lymfkärl.
3. inre. Det utförs punktvis i vissa områden: i ljumsken och under knäna.

Beroende på arten av påverkan på kroppen klassificeras lymfdränage enligt följande:

1. Presso massage. Denna procedur är i sin tur uppdelad i två varianter:

• barokompressionsmassage - det innebär användning av positivt tryck, på grund av vilket lymfflödet minskar och penetrationen av gaser genom kapillärväggarna minskar. Som ett resultat börjar hudceller absorbera syre bättre;
• pulserande lymfdränage utförs genom att utsätta vissa delar av kroppen för positivt och negativt tryck. Detta leder till en ökning av elasticiteten hos väggarna i blod och lymfkärl. Denna procedur påskyndar processerna för vävnadsregenerering i de drabbade områdena, påskyndar blodtillförseln olika organ och system.

vakuumterapi. För att utföra denna typ av manipulation väljs ett visst område av huden och undertryck appliceras på det. Resultatet av sådan lymfdränering är en acceleration på nivån av kroppsceller, såväl som en förbättring av cirkulationen av vätskor: blod och lymfa. Det bör noteras att denna procedur måste utföras med försiktighet, ha all nödvändig kunskap och tillräcklig erfarenhet. Dessutom måste patienten först genomgå medicinsk undersökning. Faktum är att för mycket tryck kan skada huden och mjuk vävnad, leda till tårar och blåmärken.

Myostimulering. Det utförs med en svag elektrisk ström. Under proceduren fästs sensorer på vissa delar av patientens kropp, anslutna till ledningar genom vilka elektricitet tillförs. Strömmen får musklerna att dra ihop sig ofrivilligt, vilket accelererar lymfans rörelse med mer än 10 gånger. Vissa enheter låter dig skapa en vibrationseffekt som mest gynnsamt påverkar kroppen. Låt oss lägga till vad vi ska uppnå terapeutisk effekt vid behandling av ödem hjälper en 30-minuters procedur med sådan lymfdränage.

Manuell eller manuell lymfdränage. Detta är en av typerna av ytmassage, vars huvudsakliga syfte är att påskynda processen för rörelse av lymfvätska i hela kroppen. Denna procedur har en avslappnande effekt på en person och normaliserar samtidigt cellulär metabolism. Manuell lymfdränage kan göras även hemma.

Kontraindikationer för proceduren

Det är bättre att vägra lymfdränage om du har något av följande:

• tromboflebit, svaga väggar kärl;
• godartade tumörer;
• onkologiska formationer;
• inflammatoriska processer på huden;
• allvarliga sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
• problem med sköldkörteln;
• kroniska sjukdomar i det akuta skedet.

Gör-det-själv lymfdränage

Om du inte vill lägga pengar på att besöka kosmetisk klinik du kan försöka utföra denna procedur själv. Till att börja med måste du förbereda dig. Köp en speciell massagekomposition i butiken eller använd någon vegetabilisk olja med lite tillägg. Det är väldigt bra att använda honung under en sådan massage. Det tar inte bara snabbt bort gifter från kroppen, utan ger också näring åt huden och påskyndar regenereringsprocesser.

Om du har fyllt på med allt du behöver kan du säkert gå vidare till proceduren. Nedan betraktar vi som ett exempel lymfdräneringen av de nedre extremiteterna.

1. Det är nödvändigt att starta lymfdränering av benen med. Denna procedur kommer att vara mycket användbar för de människor vars fötter ofta är kalla i kallt väder. Sådana åtgärder består i intensiv gnuggning av fötterna med händerna med hjälp av massageolja. Längden på en sådan session är cirka 5-7 minuter.
2. Efter det kan du börja massera benen, vilket hjälper till att förebygga åderbråck eller till och med bota dem för tidiga stadier. För att utföra en sådan lymfdränering, sitt bekvämt, sätt en stol framför dig och sätt din fot på den. Börja från fotleden, kör händerna längs smalbenet mot knät. Upprepa i några minuter, byt sedan ben och gör detsamma. Som ett resultat bör du känna en behaglig värme sprida sig över din hud.
3. Lymfdränage av låren är det sista steget av proceduren. Ansöka till utanför låren lite massageolja och gnugga den ordentligt. Efter det, gör klappande rörelser med händerna på huden på låret - detta kommer att öka blodcirkulationen till Den här delen. Denna procedur hjälper till att göra huden mer elastisk och bli av med celluliter.