När ska man börja ta folsyra. Varför behöver kvinnor och män folsyra när de planerar en graviditet: indikationer, doser och norm. Hur mycket folsyra ska man ta

Man trodde en gång att befruktningen och utvecklingen av en baby i livmodern är en hemlig och strikt reglerad av naturens process, varje ingrepp i det är oönskat. Kanske, på grund av bristande kunskap, försökte blivande mammor på alla möjliga sätt begränsa intaget av eventuella mediciner, och samtidigt.

Idag kan sådana vanföreställningar inte hänge sig åt. Till stor del pga toppmodern ekologi har negativt påverkat maten vi äter i Vardagsliv. lager av vitaminer och näringsämnen i frukt och grönsaker sjunker snabbt till noll, men deras närvaro är fortfarande nödvändig för ett friskt barns fulla bärande.

Varför folsyra (B9) är viktigt

En av de viktigaste vitaminerna för framtida föräldrar är folsyra. Dess fördelar är svåra att överskatta: under "vägledning" av vitamin B9, de viktigaste stadierna av utvecklingen av graviditeten, bildandet av nervösa, cirkulationssystem baby, hon är ansvarig för överföringen av ärftliga egenskaper, och även fysiska och mental aktivitet barn.

Vitamin B9 ansvarar för produktionen av rött blod celler och proteinsyntes. Folsyra normaliserar fett- och kolomsättningen, det är viktigt för utveckling, tillväxt och förnyelse av alla celler människokropp. Dessutom säkerställer det en normal matsmältningsprocess.

Folsyra hjälper till att fördröja uppkomsten av klimakteriet och normalisera puberteten hos tjejer. Det har en stor effekt på huden och förhindrar uppkomsten av psoriasis, akne och vitiligo. Förbättrar humör, sömn och normaliserar minnet.

Tyvärr oftast Gravida kvinnor har brist på just detta vitamin.

Varför vitamin B9-brist uppstår

Tillståndet i mag-tarmkanalen, sjukdomar spelar en viktig roll i absorptionen av ett sådant värdefullt vitamin. matsmältningssystemet, alkoholkonsumtion. I jämförelsevis stora mängder behöver folsyra för små barn, ungdomar, gravida och ammande kvinnor, människor som leder aktiv bild livet och de som älskar att sola.

Det måste förstås folsyra kan inte tas upp ordentligt av kroppen utan vitamin B12. Dessutom kommer det att förbrukas mycket snabbt med ett överskott av metionin, som finns i kött och ost. När du använder vitamin B9, se till att kroppen tillsammans med det inte har en brist på vitamin C.

Ofta möter unga par som inte kan bli gravida problemet med brist på folsyra i kroppen.

Vitamin till viss del kontrollerar alla stadier av graviditeten. Utan dess deltagande i de mest komplexa processerna för proteinnedbrytning, celldelning och aminosyrasyntes kan vissa processer gå fel, vilket hotar de mest fruktansvärda - spontan abort och medfödda missbildningar hos fostret.

B9-brist leder mycket snart kvinnan själv till sådana problem som ökad trötthet, nervös irritabilitet, aptitlöshet, minskad immunitet.

Hur och till vem man ska ta folsyra när man planerar en graviditet

Familjer väljer i allt högre grad att öka chanserna att uthärda och föda en stark och frisk bebis. För att göra detta ansöker båda makarna till medicinsk institution att identifiera riskfaktorer som kan hindra denna önskan. Vitamin B9 spelar en viktig roll redan vid befruktningen av barnet. Därför är det mest troligt att ta folsyra när du planerar en graviditet både man och kvinna måste.

För män folsyra är användbar genom att den har en direkt effekt på spermiekvalitet, aktivitet och penetreringsförmåga.

Hur länge ska man ta folsyra när man planerar en graviditet? Oftast rekommenderas att båda makarna är uppmärksamma på att ta folsyra. 2-4 månader före avsedd befruktning.

Hur mycket folsyra ska man dricka när man planerar en graviditet? Hastigheten för att ta drogen beror på ett stort antal faktorer - kön, ålder, hälsostatus hos en person. Vanligtvis behöver en vuxen 300-400 mcg B9 per dag.

Till öka effektivitet tar piller, ta hand om hälsan i mag-tarmkanalen. Långvarig sjukdom, antibiotika och hormonella piller kan försämra kroppens förmåga att ta upp näringsämnen.

B9 i början av graviditeten

När graviditet inträffar är det nödvändigt att inte bara avbryta användningen av folsyra, utan även öka sin konsumtion. Gravida kvinnor kommer nu att behöva 500-700 mcg, eftersom folsyra lätt utsöndras från kroppen, praktiskt taget inte ackumuleras i organ och vävnader, och nu behöver två personer det samtidigt. Vid behov kan läkaren ordinera en dos som är dubbelt så hög som normen. överdos och negativa reaktioner när du tar detta vitamin är extremt sällsynt.

Livsmedel som innehåller folsyra

Mest naturligt sätt kompensera för bristen på B9 - ät mat som innehåller det oftare. Mest rik på detta vitamin sparris, nötter, frön, nötlever, ägg och grönt, baljväxter, grönsaker och frukter Grön färg citrus. Om möjligt är det naturligtvis bättre att äta dessa livsmedel (grönsaker, frukt, örter) råa. Sedan under värmebehandlingen nyttiga vitaminer och spårämnen går förlorade.

Folsyrapreparat

Den mest populära drogen med samma namn av inhemsk eller utländsk produktion. Priset för det är litet - från 20 till 100 rubel per förpackning med tabletter. Vitaminkomplex är också populära när man planerar graviditet: Doppelherz aktiv folsyra, Maltofer, Fenyuls Zink, Folsyra med B6 och B12 från Evalar, Hemoferon, Folsyra "9 månader".

Vitaminet är otroligt användbart och mångsidigt, men du bör inte använda det för personer med brist på sackaros och isomaltas, som lider av fruktosintolerans, glukos-galaktosmalabsorption, B12-bristanemi och alltför känsliga för komponenterna i läkemedlet. De flesta av dessa läkemedel ska inte ges till barn under 3 år, särskilt utan läkares råd.

Biverkningar och överdos av B9

Läkemedlet kan orsaka allergisk reaktion . I det här fallet löses problemet genom det vanliga intaget av allergimediciner, en minskning av dosen eller avvisandet av läkemedlet helt och hållet. Möjligt utseende hyperexcitabilitet, sömnstörningar och matsmältningsbesvär med överdrivet intag av folsyra.

Det är nästan omöjligt att uppnå en överdos av folsyra i kroppen. För att göra detta behöver du kanske i en klunk dricka alla piller från förpackningen. Men det är osannolikt att en oberoende ökning av dosen kommer att gynna mamman och barnet.

När man planerar ett barn ordineras en kvinna ofta vitamin B9. Det är nödvändigt för fostrets normala utveckling. Vad gör folsyra för män?

Oavsett kön bör vitamin B9 inte ignoreras. Fördelarna med syra är trots allt enorma.

1. Deltar i syntesen av röda blodkroppar, normaliserar nivån av hemoglobin. Hela organismens funktion beror på denna indikator. När hemoglobin inte är tillräckligt uppstår anemi, vilket manifesteras av svaghet, trötthet, nedsatt koncentration.
2. Deltar i matsmältningssystemets arbete. Minskar surheten i magen, normaliserar metaboliska processer, bryter ner fetter, kolhydrater, proteiner.
3. Stimulerar hjärnans aktivitet. Acid förbättrar minne, uppmärksamhet, tänkande, ökar mental produktivitet.
4. Stödjer reproduktionssystemets funktion, styrka.
5. Bra för nerverna. En person som har vitamin B9-brist är irriterad, aggressiv. Regelbunden konsumtion av folat förbättrar humöret och motståndskraften mot stress.

Tilldelad män och kvinnor

Syra har en positiv effekt på reproduktiva funktioner, så det ordineras ofta till män när man planerar. Hon:

• ökar antalet producerade spermier;
• förbättrar kvaliteten på sädesvätskan, vilket minskar antalet celler med genmutationer;
• minimerar risken för manlig infertilitet och födelsen av ett barn med patologier.

Hur man tar folsyra när man planerar en graviditet för en man

Det rekommenderas för framtida fäder att dricka preparat med vitamin B9 i följande fall:

• när man planerar att förbättra kvaliteten på genetiskt material;
• stimulering av spermatogenes i händelse av avvikelser i sexuell utveckling;
• förekomst av dysfunktion manlig infertilitet, brott mot potens);
• normalisering av nervsystemets aktivitet (stimulering av tänkande, minne, uppmärksamhet).

Innan du tar folsyrapreparat bör du läsa instruktionerna. Det rekommenderas inte att använda dem för:

• individuell intolerans mot syra och en tendens till allergiska reaktioner;
• samtidig administrering med antibiotika, analgetika, antikonvulsiva medel, alkoholhaltiga drycker.

När man planerar ett barn ordineras folsyra vanligtvis tre månader före den avsedda befruktningen. Vid intagningen rekommenderas att avstå från alkohol och rökning. Nikotin och etanol förstör folacin och minimerar effekten av vitamin B9 på kroppen.

Fördelarna med folsyra blir om den tas tillsammans med vitamin C och B12. Under behandlingen rekommenderas det att äta mer tomater, dadlar, vattenmeloner, meloner, päron, äpplen, citrusfrukter, dricka havtorn och vinbärste. Detta bidrar till fullständig absorption av vitamin B9.

Dosering av folsyra för en man före graviditeten

På förpackningen och i instruktionerna för läkemedlet ange hur mycket aktiv substans finns i en tablett. Baserat på detta kan du enkelt beräkna den nödvändiga dagliga dosen av syra.

Vanligtvis säljer apoteken läkemedel med 1 mg eller 5 mg av den aktiva substansen. Vid planering ordineras en man 1 mg syra per dag. Den högsta tillåtna dosen är 5 mg. I stora mängder tas läkemedlet för att behandla sjukdomar och endast på rekommendation av en läkare.

Den dagliga profylaktiska dosen av vitamin B9 är 0,4 mg. Innan du börjar ta det, rekommenderas det att rådgöra med en specialist och ta tester för att bestämma nivån av vitamin B9. Det är inte värt att använda syra över den rekommenderade hastigheten och under lång tid.

Okontrollerat intag kan leda till tillväxt godartade tumörer och maligna processer.

Försumma inte instruktionerna

Vilken är den bästa folsyran att köpa för män

Preparat med B9 är indelade i kosttillskott, vitaminer och starka droger. Profylaktiska innehåller vanligtvis den erforderliga dagliga dosen av syra. Dessa inkluderar.

1. Berocca Plus. Kompositionen innehåller folacin, biotin, vitaminer i grupp B, C, zink, magnesium, kalcium. Ta 1 tablett per dag. Använd med försiktighet när atrofisk gastrit, sjukdomar i bukspottkörteln, magen. Brott mot reglerna för att ta syra kan leda till nässelutslag, anafylaktisk chock, svullnad av struphuvudet, utslag.
2. Bio-Max. Det föreskrivs för att normalisera nerver, öka stressmotstånd. Kompositionen innehåller vitamin E, C, zink, kobolt, koppar, fosfor. För att förebygga, drick 1 tablett om dagen i tre månader. Behandlingskurs - 1 flik. två gånger om dagen (om nödvändigt, upprepa efter 90 dagar). Vid överdos är allergi mot syra möjlig.
3. Gendevit. Lämplig för allmän förstärkning organism. Läkemedlet är rikt på folat, tokoferol, tiamin, retinol. Drick 1-2 tabletter dagligen i 1-3 månader. Före användning, läs noggrant kompositionen, hudutslag, klåda, allergier är möjliga. Rekommenderas inte för mag- och duodenalsår.

MED terapeutiskt syfte utnämna.

1. Askofol. Innehåller en kombination av folsyra och askorbinsyra. Ta 1-2 tabletter per dag - 20-30 dagar. Om dosen överskrids kan det orsaka utslag, klåda, hyperemi, svullnad, gastrointestinal irritation, hypokalemi, erytropeni, trombocytos. Kontraindicerat vid njursten diabetes, oxalos, hemokromatos, talassemi.
2. Mamifol. Innehåller folsyra och ytterligare komponenter. Under mottagningen är det möjligt klåda, utslag, störningar i mag-tarmkanalen.
3. Folacin. Innehåller 5 mg aktiv beståndsdel i en tablett. Syra tas strikt enligt läkarens ordination. Fyller på bristen på vitaminer, järn. Rekommenderas inte för onkologiska sjukdomar, perniciös anemi, brist på kobalamin.
4. Foliber. Ett läkemedel baserat på vitamin B9 och cyanokobalamin. Tags under planering för att minimera utvecklingsavvikelser hos fostret. När du tar piller är allergier möjliga.

Rådgör med din läkare innan du tar

Välja den bästa drogen vid planering och långsiktiga försök till befruktning står den inte för sig själv. Endast en specialist, efter att ha samlat in en anamnes och studerat resultaten av tester, kan välja ett läkemedel med en syra.

Kanske känner alla par som vill bli gravida till ett vitamin som heter folsyra. Dessutom rekommenderar gynekologer starkt att börja en kur med vitamin B9 (ett annat namn för "folk") strax före graviditeten. Med sin hjälp förbereder sig den kvinnliga kroppen för befruktning.

Vid vilken dos ska kvinnor ta folsyra för befruktning när de planerar en graviditet? Denna fråga kräver ingående övervägande.

Moderna kvinnor förbereder sig medvetet för utseendet av smulor (läs artikeln om). Efter läkarens rekommendationer passerar de medicinsk undersökning Och . Oavsett deras resultat kommer gynekologen att råda dig att dricka folsyra när du planerar en graviditet.

En kvinna som planerar att bli gravid bör vara en integrerad del av hennes liv. Det är viktigt att använda medicinska preparat, som innehåller syntetiska vitaminer och äta mat rik på naturliga spårämnen. Påverkar befruktningen och vilken livsstil unga föräldrar leder: vid denna tidpunkt är det viktigt att ge upp dåliga vanor.

Innan du tar syntetiska vitaminkomplex bör du rådgöra med en gynekolog. Deras okontrollerade användning kan orsaka fel i normal drift. kvinnlig kropp. I det här fallet kan vitaminer skada, inte hjälpa.

Men deras betydelse kan inte ignoreras. Till exempel är folsyra nödvändig för befruktning.

Vi listar egenskaperna hos folacin:

• hjälper proteiner att smälta;
• främjar celldelning;
• påverkar blodcirkulationen;
• förhindrar utvecklingen av ateroskleros;
• förbättrar aptiten och allmänt välbefinnande.

Väntar på ett mirakel

Folsyra vid planering av graviditet behövs som en framtida mamma (för hormonell bakgrund), och det framtida barnet. På tidiga datum Detta vitamin är involverat i bildandet av neuralröret. Dessutom, för att bli gravid snabbt och leva denna lyckliga tid utan problem, måste du dricka vitamin B9 mycket mer än alltid.

Gynekologer är eniga överens om att folsyra hjälper till att bli gravid. Dessutom kommer "folk" att hjälpa till att eliminera många avvikelser från fostrets normala funktion i moderns kropp.

Fosterdefekter uppstår under de första veckorna av graviditeten, då kvinnor vanligtvis inte är medvetna om befruktningen. Därför är det viktigt att börja ta folsyra när man planerar en graviditet, och inte efter att den har inträffat.

Om den kvinnliga kroppen före befruktningen inte ackumulerade den nödvändiga mängden folacin, kommer den gravida kvinnan att möta många andra problem som kan uppstå med brist på folsyra:

• placentaavbrott;
• missfall i de tidiga stadierna;
• frusen graviditet;
• uppkomsten av flera missbildningar.

Att ta "folka" innan graviditeten bidrar till ordentlig tillväxt och utveckling av celler och vävnader.

Värdet av vitamin B9

Om det finns vitaminbrist i maten kommer resultatet att märkas efter några månader: folatbristanemi kommer att börja utvecklas i kroppen. Det provocerar uppkomsten av omogna röda blodkroppar och en minskning av hemoglobin. På grund av detta blir kvinnan irriterad, hennes aptit minskar, hon blir snabbt trött och lider av depression.

Dessa karakteristiska symtom efter ett tag kan de kompletteras med håravfall, kräkningar och diarré.

Folacin har inte ackumulerande egenskaper, därför finns det alltid ett behov av ett vitamin. En kvinna behöver regelbundet fylla på B9-förråd för att kroppen ska fungera korrekt, och reproduktionssystem misslyckades inte.

När man planerar en graviditet bör folsyra finnas i rätt mängd i kroppen redan 2-3 månader innan befruktningen inträffar.

Gynekologer föreslår att denna tid är tillräckligt för en kvinna så att bristen på vitaminet inte påverkar graviditeten.

Men doseringen av folsyra vid planering av graviditet väljs med hänsyn till egenskaperna hos varje kvinnas kropp.

Kontraindikationer

Som alla läkemedel har B9 ett antal kontraindikationer. Särskilt, överkänslighet till detta vitamin.

Om en kvinna har de sjukdomar som anges i anteckningen, kommer folsyraintaget vid planering av graviditet och dess dosering att bestämmas av den behandlande gynekologen.

Instruktionen indikerar att folacin inte kan kombineras med vissa läkemedel (klicka för att förstora instruktionen).

Att inte alltid ta folacin hjälper fostret att bilda sig korrekt. Detta kan bero på ofullständig absorption av vitaminet.

Kroppen "accepterar inte" folacin eller assimilerar det delvis under sådana förhållanden:

• kvinna röker;
• lider av alkoholberoende;
• lever i regelbunden stress;
• får inte tillräckligt med sömn;
• accepterar hormonella preparat;

Hur och hur mycket man ska ta

Normen för folsyra är 200 mcg varje dag (förutsatt att personen är absolut frisk). Om en kvinna vill bli gravid, bör dosen folsyra ökas.

Hur mycket folsyra ska man dricka när man planerar en graviditet? Endast en personlig gynekolog kan svara på denna fråga. Läkaren efter undersökningen kommer att indikera rätt mängd vitamin för en viss kvinna.

I stora mängder behövs folsyra för kvinnor som har försämrade funktioner i mag-tarmkanalen. En obalanserad kost är en annan anledning till att folacin inte tas upp av kroppen.

Folsyra finns i många multivitaminkomplex och kosttillskott, så mängden i tabletter varierar. I avsaknad av särskilda medicinska rekommendationer, när du planerar befruktning, är det nödvändigt att ta 400 mcg "folk" varje dag. Om det förekom patologier för fosterutveckling under tidigare graviditeter, kan dosen ökas till 1200 mcg. Men läkaren måste ordinera den terapeutiska dosen. Det är lämpligt att börja ta tre till sex månader före befruktningen, minst en månad. Om graviditet inträffar ska vitamintillskottet fortsätta i minst 12 veckor.

Läkare säger att det är ganska svårt att överdosera B9, eftersom dess överskott utsöndras från kroppen. Därför är det bättre att överdosera något än att skapa ett underskott.

Läkemedel som innehåller folacin

Det finns många komplex som har "folklig" i sin komposition. Innehållet av B9 i dem är annorlunda: från en förebyggande dos till en terapeutisk.

Gynekologen kommer att ge patienten råd rätt drog, eftersom endast en läkare kan beräkna hur mycket folsyra en kvinna behöver.

• "Folsyra". Detta läkemedel innehåller 1 mg vitamin B9.
• Läkemedlet "Folio" är mycket populärt när man planerar en graviditet. Dess popularitet beror på det faktum att den innehåller folacin och jod. De är nödvändiga för rätt utveckling fostret och den blivande moderns välbefinnande. Doseringen av dessa spårämnen är förebyggande, så de flesta kvinnor använder det framgångsrikt för att kompensera för folsyrabrist.
• "Folacin" och "Apo-Folic" - preparat med folsyra. Innehållet av vitaminet i dem ökar. De tas när brist på folacin upptäcks. Det vill säga dosen som ingår i dessa läkemedel är terapeutisk.
• Allt multivitaminkomplex för gravida kvinnor innehåller folsyra.

Förutom att ta profylaktiska doser av vitaminet är det viktigt att införa livsmedel som är rika på folacin i kosten.
Detta färska grönsaker, gröna, baljväxter. Det finns mycket av detta vitamin i pumpa och bovete, såväl som i vissa frukter. Det finns också folacin i animaliska produkter, men det finns mycket mindre av det.

Mängden folacin minskar under tillagningen, så det är bättre att äta en grönbladssallad än ett halvt kilo kokta bönor.

Folsyra (andra namn - vitamin B9, folacin) spelar en mycket viktig roll i stadiet av graviditetsplanering. Det påverkar produktiviteten av befruktningen och det fulla bärandet av en stark, frisk baby utan avvikelser och patologier.

Varför ta folsyra?

Till att börja med bör framtida föräldrar förstå varför de ska dricka folsyra när de planerar en graviditet – och inte bara för kvinnor, utan även för män. Folsyra:

• aktiverar absorption och nedbrytning av proteiner;
• behövs för celldelning
• bidrar till normal blodbildning;
• hjälper till att förbättra aptiten;
• hjälper till att smälta aminosyror och socker;
• Det har betydelse i bildandet av DNA och RNA, som är involverade i den direkta överföringen av ärftliga egenskaper;
• förhindrar utvecklingen av ateroskleros;
• skyddar mot matförgiftning;
• stöder immunitet;
• förbättrar funktionen av mag-tarmkanalen;
• hjälper till med absorptionen av andra vitaminer som behövs för normal befruktning och föda barn

Vilka problem kan uppstå vid syrabrist i kroppen?

Om det finns för lite folsyra är följande problem möjliga:

• äggets patologi, som antingen inte kan befruktas alls (d.v.s. befruktning kommer inte att inträffa) eller inte garanterar bildandet av ett friskt foster;
• placentaavlösning (både partiell och absolut);
• spontan abort (missfall);
• medfödda missbildningar hos ett barn: anencefali, neuralrörsdefekt, undernäring, kluven läpp, försening mental utveckling;
• anemi;
• aptitlöshet, vilket innebär att barnet i livmodern inte kommer att få tillräckligt med näringsämnen som han behöver för full utveckling;
• irritabilitet och trötthet, som ett resultat av vilket barnet kan födas nervöst och nyckfullt.

Folsyra för den blivande pappan

Framtida fäder bör veta att folsyra är av inte mindre betydelse när man planerar en graviditet för män, eftersom om det saknas kanske befruktning inte inträffar alls. Vitamin B9 för alla som drömmer om att bli pappa är helt enkelt nödvändigt, eftersom:

• minskar antalet defekta spermier av låg kvalitet, som initialt bär fel uppsättning kromosomer (senare kan detta uttryckas i allvarliga patologier foster);
• ökar flera gånger chanserna att bli gravida en stark, frisk, fullfjädrad baby;
• ökar rörligheten och penetreringsförmågan hos spermier.

Nu blir det tydligt varför folsyra är så nödvändigt för både män och kvinnor när man planerar en graviditet. Mycket ofta uppstår inte befruktning just för att en av makarna (eller båda samtidigt) har brist på vitamin B9. Och 80% av nervsystemets patologier hos nyfödda beror på samma orsak.

När behövs folsyra som mest?

Kroppen hos en gravid kvinna behöver mest av allt folsyra under den första månaden efter befruktningen, det vill säga upp till 2 veckors försening, eftersom nervröret bildas den 16-28:e dagen efter befruktningen, när framtida mamma Ibland vet hon inte ens att hon är gravid.

Folsyra i livsmedel

Livsmedel som innehåller folsyra (vitamin B9) kan delas in i produkter av animaliskt och vegetabiliskt ursprung.

• citrusfrukter (de flesta i apelsiner);
• fullkornsprodukter;
• bladgrönsaker (t.ex. sparris, brysselkål, spenat, broccoli);
• äggula;
• nötkött och kycklinglever;
• bönor (helst torra);
• linser;
• de flesta sorter av ost;
• speciella vitaminkomplex som innehåller folsyra.

Folsyra i läkemedel

Regelbunden användning av folsyra vid planering av graviditet är en garanti framgångsrik befruktning och föder ett fullfjädrat barn. Därför ordineras ofta framtida föräldrar mediciner med dess innehåll.

Folsyra tabletter

En av de mest bästa alternativen ta folsyra när du planerar en graviditet. Detta läkemedel har fördelar som pris (mycket billigt) och kvalitet. Vanligtvis anges doseringen i tabletter (en innehåller 1 mg vitamin B9) vid planering av graviditet i instruktionerna och är 1 tablett per dag.

Tabletter "Folacin", "Apo-folic"

Dessa läkemedel presenteras också i form av tabletter, men de innehåller redan 5 mg vitamin B vardera, medan daglig dosering folsyra vid planering av graviditet är 800 mcg (för kvinnor). Därför data mediciner ordineras endast i fall där en av makarna (paren) har en akut brist på detta ämne. I det här fallet kommer det inte att skada kroppen av ett överskott av folacin, eftersom allt överflödigt helt enkelt kommer att tas bort från det. Dessa läkemedel rekommenderas inte att tas på egen hand, utan läkares recept, eftersom de anses botande, inte förebyggande.

Tabletter "Folio"

Mycket bra drog, eftersom den innehåller två element samtidigt, som är nödvändiga för en fullfjädrad befruktning och framgångsrikt födande av ett barn i framtiden. Innehåller 400 mikrogram vitamin B9, medan dagspris folsyra för kvinnor är 800 mcg (dvs. du behöver dricka 2 tabletter per dag), dosen för män är 400 mcg (1 tablett per dag räcker) och 200 mcg jod. Dosen av den aktiva substansen i detta läkemedel är profylaktisk, d.v.s. den täcker kvinnokroppens behov i frånvaro av folacinbrist.

Multivitaminkomplex

Folsyra finns också i alla vitaminkomplex speciellt utformad för dig som planerar en graviditet. Dessa är "Materna", "Elevit", "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte", "Multi-tabs perinatal", "Pregnavit". Alla dessa komplex åtföljs av en instruktion som anger innehållet av folsyra i dem. Det varierar vanligtvis från 400 till 1 000 mcg, vilket är den profylaktiska dosen i detta skede för nyblivna föräldrar.

Det finns många läkemedel, men de väcker ett tillräckligt antal frågor från framtida föräldrar: hur man tar folsyra när man planerar en graviditet - som ett separat läkemedel eller i kombination med andra vitaminer, i vilken dosering och hur länge. Denna information ska lämnas av läkaren efter undersökningen, eller, i sista utvägen, det finns i instruktionerna för de föreskrivna läkemedlen.

Hur mycket folsyra ska du dricka när du planerar en graviditet?

Mycket viktig fråga- hur mycket folsyra man ska dricka när man planerar en graviditet för män och kvinnor. Eftersom den blivande mammans kropp kommer att behöva ge tillräckligt Ett stort antal folacin till ett barn för den fullständiga bildandet av hans nervsystem och hjärna, kommer hon att behöva en daglig dos på 800 mcg. För framtida fäder, för fullheten, hälsan och rörligheten hos spermier som är nödvändiga för framgångsrik befruktning, en dos på 400 mcg folat syror. Dessa siffror avser dock endast de som leder hälsosam livsstil av livet och lider inte av en katastrofal vitamin B9-brist. Annars höjs dosen av läkaren beroende på individuella egenskaper organism.

Varför absorberas inte alltid syra?

Mycket ofta, trots att framtida föräldrar aktivt och i tid började ta folsyra när de planerade graviditeten, har fostret därefter fortfarande patologier i nervsystemet i samband med brist på detta vitamin. Detta beror på att de, som tog rätt drog, inte gjorde något för att säkerställa att det absorberades fullt ut.

Folsyra i kroppen konsumeras flera gånger mer om en person aktivt röker, missbrukar alkohol, inte får tillräckligt med sömn regelbundet, är i ett tillstånd av konstant depression, länge sedan tar antibiotika eller hormonläkemedel, har problem med mag-tarmkanalen. Därför rekommenderas båda föräldrarna starkt att ge upp allt innan befruktningen. dåliga vanor, börja leda en hälsosam livsstil, ta mediciner så lite som möjligt, återställa din nervsystem och genomgå behandling för alla kroniska sjukdomar.