Jak gotować galaretkę z płatków owsianych. Kissel z płatkami owsianymi. Galaretka na odchudzanie z lodówki

Z głębi szarych wieków dotarła do nas ludowa mądrość naszych przodków – jedzenie to także lekarstwo! To, czy będziemy zdrowi, czy będziemy żyć długo i wiele lat, w dużej mierze zależy od nas samych, od jakości naszego życia i prawidłowego odżywiania.

Galaretka owsiana, przygotowany według receptury naszego rosyjskiego lekarza Władimira Kirillovicha Izotova, jest doskonałym środkiem regenerującym, zapobiegawczym i leczniczym dla organizmu - dokładnie tak jest w przypadku, gdy zwykłe jedzenie leczy i dodaje sił witalnych!

Dziś porozmawiamy o zaletach i szkodach galaretki owsianej, dowiesz się, jak przygotować galaretkę owsianą Izotov.

Od czasów starożytnych nasi przodkowie używali na Rusi sfermentowanego owsa jako leczniczego pożywienia przedłużającego życie. Już w Domostroju przepis na galaretkę owsianą określano jako oryginalne danie rosyjskie i arcydzieło sztuki kulinarnej, o czym wzmianki zachowały się w starożytnych księgach klasztornych.

Przez długi czas ludzie za granicą nie wiedzieli absolutnie nic o robieniu cudownej galaretki. I dopiero w 1992 roku lekarz V.K. Izotov opatentował i uzasadnił naturalny i absolutnie bezpieczna droga poprawa zdrowia, poprawa i nowy przepis, uzupełniony współczesną wiedzą - lecznicza galaretka owsiana Izotova.

Kissel – prawdziwie rosyjski trunek

Izotow Władimir Kirillovich – kandydat nauk medycznych, rosyjski wirusolog, który sam doświadczenie życiowe doświadczyłam leczniczej mocy galaretki owsianej. Faktem jest, że lekarzowi przydarzyło się coś złego, ukąsił go kleszcz zapalenia mózgu.

Po ugryzieniu i długotrwałe leczenie, zaczął mieć komplikacje i poważne problemy ze zdrowiem i pojawiła się cała masa chorób: zaburzenia metaboliczne, choroba kamicy moczowej, nadciśnienie, choroba niedokrwienna serce, pogorszył się słuch, a przyjmowanie nowych leków powodowało alergie.

Władimir Kirillowicz przemówił mądrość ludowa, zaczął szukać zbawienia w Medycyna ludowa. Udało mu się znaleźć stary rosyjski przepis na galaretkę owsianą, który udoskonalił i codziennie przez 8 lat pił leczniczy napój. Tradycyjne leczenie przyniósł pozytywne rezultaty- układ odpornościowy wzmocnił się, a choroby ustąpiły.

Teraz lecznicza galaretka owsiana Izotova jest znana w szerokich kręgach, cieszy się zasłużoną popularnością i jest rozpoznawalna Medycyna tradycyjna. Ten wspaniały napój, przyjmowany codziennie, pozytywnie wpływa na organizm i pomaga w gojeniu, nawet w przypadkach, gdy tradycyjne leczenie okazało się nieskuteczne.

Galaretka owsiana Izotova - korzyści i szkody

1. Ten wspaniały napój zawiera witaminy: A, PP, E, z grupy B, lecytynę, aminokwasy. Pomyślnie uzupełnione przydatny skład białka, skrobia, lizyna, cholina, minerały: fluor, żelazo, potas, magnez i inne.
2. Każdy, kto zażywał galaretkę owsianą według przepisu Izotova, zwłaszcza osoby po 50. roku życia, zauważył zauważalny efekt odmładzający. Podnosi się poziom aktywności życiowej, proces starzenia ulega spowolnieniu, człowiek staje się bardziej aktywny i wygląda znacznie młodziej. Wynika to z faktu, że galaretka Izotova jest naturalnym i bardzo silnym biologicznym środkiem pobudzającym.
3. Wydajność fizyczna i psychiczna wzrasta, mija chroniczne zmęczenie.
4. Cudowne galaretki dobrze radzą sobie z leczeniem większości schorzeń żołądka i jelit układ trawienny, oczyszcza organizm z toksyn i konsekwencji szkodliwy wpływ nikotyna i alkohol.
5. Pomaga usprawnić procesy metaboliczne w organizmie, porządkuje go system nerwowy.
6. Wspomaga produkcję enzymów, przeciwciał i hormonów, bierze udział w odbudowie i regeneracji tkanek, stymulując ich wzrost.
7. Dobrze wpływa na pracę serca i naczyń krwionośnych, zapobiega tworzeniu się zakrzepów, oczyszcza krew i poprawia jej jakość.
8. Pobudza i poprawia pracę nadnerczy, pomaga w leczeniu zapalenia stawów i alergii.
9. Zwiększa się siły ochronne ciało i odporność, pomaga poradzić sobie z wieloma choroba zakaźna i wirusy opryszczki.
10. Wzmacnia tkanka kostna, zapewniając zdrowe zęby, kości, paznokcie i zęby. Przyjmowanie galaretki owsianej będzie dobrą profilaktyką przeciwko osteoporozie.
11. Poprawia wzrok oraz korzystnie wpływa na zdrowie i kondycję skóry.

Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że galaretka owsiana Izotov jest dopuszczona do stosowania w każdej kategorii wiekowej, nie szkodzi i nie ma przeciwwskazań.

Lecznicza galaretka owsiana Izotov – jakie są zalety?

Cud - galaretka ma moc siły uzdrawiające i wyjątkowy efekt leczniczy:

• Obniża poziom cholesterolu;
• łagodzi zaparcia.
• poprawia metabolizm, a to pomaga zmniejszyć nadwaga;
• wzmacnia układ odpornościowy;
• zapewnia witalność i energia;
• oczyszcza organizm z toksyn i odpadów;
• poprawia przepływ żółci;

• usuwa procesy zapalne;
• zapewnia ludzkie ciało niezbędne witaminy i minerały;
• spowalnia proces starzenia i zwiększa długość życia.

Galaretka owsiana Izotova – przepis krok po kroku

Aby uzyskać prawdziwy produkt leczniczy, musimy przejść przez kilka etapów.

Scena 1. Koncentrat owsiany i fermentacja

To pierwszy i najważniejszy krok w przygotowaniu galaretki leczniczej, przeczytaj uważnie i postępuj zgodnie z opisem, przestrzegając kolejności działań i niuansów.

Składniki:

• Płatki owsiane - 3 szklanki (300 gramów);
• owies gruboziarnisty lub zmiażdżony w młynku do kawy - 8 łyżek;
• przegotowana i schłodzona woda - 2 litry;
• kefir lub rozlane mleko- 100 gramów.

Kupuj dobrej jakości płatki owsiane, bez dodatków, jak najbardziej naturalne. Duże płatki należy zmiażdżyć za pomocą młynka do kawy, aby przypominały grubą mąkę.

Notatka!

Płatki natychmiastowe gotowanie a te przetwarzane w fabryce żywności nie są odpowiednie, ponieważ podczas przetwarzania tracą wszystkie przydatne substancje i witaminy.

Wodę na starter należy zagotować i schłodzić do temperatury „świeżego mleka”.

Weź 5-litrową butelkę i wlej do niej 300 gramów owsianka, zmielony w młynku do kawy. Napełnij przygotowaną wodą tak, aby wypełnić 3/4 słoika. Można wziąć nieco mniejszy słoik, 3 litry, jednak warto wziąć pod uwagę, że podczas fermentacji zakwasu tworzy się dwutlenek węgla, masa unosi się do góry, a do tego potrzebna jest przestrzeń.

Aby usprawnić proces fermentacji, do słoika dodaj 8 łyżek naturalnego gruboziarnistego owsa (ziarna można zmielić w młynku do kawy) i pół szklanki kefiru. Zamiast kefiru możesz pić zwykłe kwaśne mleko, będzie jeszcze lepsze i zdrowsze.

Przykryj słoik pokrywką, przestrzegając wymagań dotyczących szczelności. Warto jednak pamiętać, że w procesie fermentacji wydziela się dwutlenek węgla. Dlatego na słoik, który służy do produkcji wina, można założyć gumową rękawiczkę lub pokrywkę. Do dwutlenek węgla było wyjście.

Słoik należy chronić przed światłem, dlatego przykryj go pokrywką z tkaniny lub grubego papieru. Ponieważ ekspozycja na światło powoduje reakcje, które niszczą korzystne składniki napoju, tracone są mikroelementy i witaminy.
Teraz musisz umieścić słoik do fermentacji na 1-2 dni, pamiętaj, aby umieścić go w ciepłym miejscu. Jeśli w domu jest zimno, umieść go w pobliżu kaloryferu lub w kuchni, bliżej kuchenki. Optymalna temperatura fermentacji: 22 - 28 stopni.

Znak łagodnego i dobra fermentacja w zawiesinie jest separacja i widać pojawienie się bąbelków.

Po dwóch dniach fermentacji przecedź mieszaninę przez zwykłe sito lub durszlak. Najpierw przelej go do osobnego słoika. nadmiar płynu i opłucz płatki owsiane na durszlaku.

Odbywa się to w ten sposób: w małych porcjach wlewaj zimną przegotowaną wodę do durszlaka i aktywnie mieszaj zawartość. Odsączoną ciecz należy również zebrać w osobnym słoiku.

Etap 2. Filtracja i produkcja koncentratów

Po dwóch dniach fermentacji przefiltruj mieszaninę przez zwykły durszlak (wystarczy sitko): na tym etapie najpierw wlej nadmiar płynu do osobnego słoika.

Następnie opłukujemy płatki owsiane z zakwasu. Aby to zrobić, przenieś starter z durszlaka do słoika i napełnij go zimnem gotowana woda(trochę wody), dobrze wstrząśnij i ponownie przefiltruj przez durszlak. Odsączony płyn zbieramy w osobnym słoiku.

Nie spiesz się z wyrzuceniem płatków owsianych, niech służą Twojej urodzie i zdrowiu: płatki na zakwasie można dodawać do wypieków, owsianki lub zrobić z nich ciasteczka owsiane.

Mamy dwa słoiki z filtratem, zamykamy je pokrywkami i odstawiamy na 16 godzin. W tym czasie nastąpi separacja cieczy. Górna część należy go dokładnie opróżnić lub odessać przez gumową rurkę.

Otrzymaliśmy prawdziwy, zdrowy kwas owsiany i można go już pić - jest też bardzo dobroczynny dla organizmu, doskonale gasi pragnienie i można go przechowywać w lodówce kilka dni.

Dostaliśmy też 2 puszki koncentratu owsianego, z którego przygotowywana jest lecznicza galaretka owsiana Izotova. Niektóre źródła podają, że nie trzeba ich ze sobą mieszać, gdyż mają różne właściwości lecznicze.

Bardziej nasycony koncentrat bez spłukiwania dobrze leczy:

• Zapalenie żołądka i dwunastnicy z wysoką kwasowością i zapaleniem żołądka;
• zapalenie trzustki.

Koncentrat uzyskany poprzez przemywanie bardziej nadaje się do obróbki:

• Dysbakterioza;
• nadciśnienie;
• żołądek o zmniejszonej i normalnej wydzielinie.

Koncentrat owsiany należy przechowywać w lodówce lub piwnicy nie dłużej niż trzy tygodnie.

Etap 3. Przygotowanie leczniczej galaretki owsianej Izotov

Głównym składnikiem preparatu jest zakwas – koncentrat owsiany, którego proces otrzymywania opisano powyżej, w etapy przygotowawcze.
Składniki:

• Zakwas owsiany - 5 - 7 łyżek;
• olej (oliwa, masło, słonecznik), miód - do smaku i pożądania;
• woda - 2 szklanki.

Aby przygotować galaretkę leczniczą, należy wykonać bardzo proste czynności:

1. Weź koncentrat owsiany, włóż go do małego rondelka i zalej dwiema szklankami przegotowanej wody. Woda musi być schłodzona.
2. Dobrze wymieszaj i postaw rondelek na kuchence, doprowadzaj mieszaninę do wrzenia i gotuj przez kilka minut po zagotowaniu. Nie zapomnij wymieszać zawartości w rondlu.
3. Gdy zauważysz, że galaretka zgęstniała, oznacza to, że jest gotowa. Podawaj z odrobiną masła, jeśli masz ochotę na słodycze, możesz dodać odrobinę naturalnego miodu.

Jak używać

Najbardziej Najlepszy czas Aby użyć galaretki leczniczej - rano. Aby osiągnąć dobre efekty zdrowotne należy przyjmować go regularnie. Zaleca się spożywać go nie na śniadanie każdego ranka:

• Galaretka owsiana według przepisu Izotova - 200 gramów;
• kawałek chleba, może żytni - 100 gramów;
• masło lub oliwa z oliwek - 1 łyżka stołowa;
• miód opcjonalnie, dla tych, którzy mają ochotę na słodycze. Suszone owoce lub świeże jagody.

Galaretka owsiana Izotov bez dodatków, nie ma smaku, więc można ją ulepszyć walory smakowe dodając kawałki suszonych owoców lub jagód, miód, odrobinę masła lub szczyptę soli. Wszystko zależy od Twoich preferencji.

1. Galaretkę zaleca się spożywać na ciepło.
2. Następnym razem, po śniadaniu z galaretką, jemy trzy godziny później.
3. Nie zaleca się zażywania galaretki owsianej na noc, gdyż zwiększa ona czujność, dodaje energii i tonu, przez co nie będziesz mógł zasnąć.

Galaretka owsiana na odchudzanie

Bardzo rozpowszechnione jest przekonanie, że za pomocą galaretki owsianej można schudnąć i schudnąć. Jednak pomimo wszystkich swoich korzyści zdrowotnych, napój ten sam w sobie nie zmniejsza nadwagi.

Ale wiele osób twierdzi zupełnie odwrotnie i jest przekonanych, że to cud – napój pomógł im schudnąć. Jaki jest właściwie sekret odchudzania?

Faktem jest, że galaretka owsiana to danie o minimalnej liczbie kalorii i zastępujące ją regularne śniadanie, znacznie zmniejszysz liczbę spożywanych kalorii codzienna dieta i w końcu nie wybierzesz numeru nadwaga. Oto sekret efektu odchudzania.

Dodatkowo napój oczyszcza organizm z toksyn, zapobiega wchłanianiu nadmiaru tłuszczu, nasyca go witaminami i składnikami odżywczymi – to wszystko bardzo korzystnie wpływa na sylwetkę i samopoczucie.

Zdrowie jest naszym największym bogactwem, należy je chronić i zachować, jest wyjątkowe galaretka lecznicza Izotova, bardzo dobrze naturalne lekarstwo, które pomogą Ci zachować zdrowie, siłę i energię na długie lata.

Na koniec naszej rozmowy proponuję obejrzeć: Galaretka owsiana Izotova - przepis wideo.

Tysiąc lat temu nasze prababcie przygotowały galaretkę owsianą. To oryginalne rosyjskie danie nie występuje w kuchniach innych narodów. Ale na próżno, bo galaretka owsiana ma mnóstwo cudownych właściwości. Dziś z tego dania korzystają ludzie, którzy dużo o nim wiedzą zdrowe odżywianie, a także często można je znaleźć w menu placówek dziecięcych, profilaktycznych i medycznych.

Kissel w tłumaczeniu z powszechnego języka słowiańskiego oznacza kwaśny, marynowany. I to jest jak najbardziej trafna nazwa, bo rzeczywiście ma lekko kwaśny smak, a konsystencją przypomina galaretkę mięsną. Wcześniej galaretka owsiana zawsze gościła na stole w okresie Wielkiego Postu jako danie główne. Często napój przygotowywano podczas ceremonii i rytuałów.

W XVIII wieku na Rusi pojawił się nowy zawód- galaretka. Kiselniki przygotowywały trunek i sprzedawały go na targach. Teraz w niektórych miastach można znaleźć nazwy ulic związane z napojem, np. Kiselny Lane.

Ciekawe, żeby wiedzieć: w X wieku napój galaretkowy uratował ludność przed głodem, gdy Pieczyngowie oblegli jedno z rosyjskich miast. Od tego momentu na Rusi zapanowało poważne rozprzestrzenienie się galarety.

Wzmiankę o trunku odnaleziono w klasztornych książkach kucharskich, a obcokrajowcy uważają trunek za balsam rosyjski. Do dziś przepisy na galaretki przekazywane są z pokolenia na pokolenie – od babć po wnuki. W końcu danie ma ogromną różnorodność odmian. Można go przygotować na mleku i wodzie, dodając jagody, owoce, orzechy, cukier i miód. Z tego artykułu dowiesz się, jak prawidłowo przygotować galaretkę owsianą.

Przepis na galaretkę owsianą

Istnieje wiele interpretacji przygotowania galaretki owsianej. Można go przygotować z dodatkiem mleka, wody lub kefiru różne owoce, suszone owoce, orzechy i miód. Często zamiast płatków owsianych jako głównego składnika używa się również płatków owsianych.

Wykonane z płatków owsianych

Składniki:

• płatki owsiane – 400 g;
• woda – 1 l;
• chleb żytni – 1 kromka;
• sól dla smaku.

Metoda gotowania:

1. Płatki owsiane (nie błyskawiczne!) zalać litrem wody, wymieszać, dodać 1 kromkę chleba.
2. Wlać mieszaninę do słoika lub głębokiego naczynia. Umieść mieszaninę w ciepłym miejscu ciemne miejsce na 1-2 dni do fermentacji.
3. Gdy masa pokryje się bąbelkami i będzie wyglądać jak ciasto naleśnikowe, należy wyjąć chleb.
4. Resztę płynu wyciśnij przez gazę lub sitko. Konsystencją powinno przypominać gęste mleko.
5. Wlać mieszaninę do rondla i podpalić. Galaretkę należy stale mieszać, aby nie utworzyły się grudki. Po ugotowaniu gotuj galaretkę przez kolejne 5 minut.
6. Powinniśmy otrzymać owsiankę o grubości podobnej do galaretowatego mięsa. Rozlać na talerze i pozostawić do ostygnięcia. Smacznego.
7. W ten sam sposób możesz przygotować galaretkę owsianą z płatków owsianych, tylko zamiast płatków owsianych dodaj płatki owsiane.

Do utraty wagi

Składniki:

• płatki owsiane – 500 g;
• kefir\mleczny – 100 ml;
• woda – 2l.

Metoda gotowania:

1. Lepiej wybierać drobno zmielone płatki. Zasypiamy o 3 litrowy słoik. Płatki owsiane powinny zająć jedną trzecią słoika.
2. Do płatków owsianych dodaj kefir lub kwaśne mleko.
3. Zalać mieszaninę 2 litrami wody (o temperaturze pokojowej). Ważne jest, aby słoik nie był napełniony do góry. Należy pozostawić 7 cm wolnej przestrzeni, gdyż w trakcie fermentacji pokrywka może odpaść.
4. Całość wymieszaj łyżką, szczelnie zamknij pokrywkę i odstaw w ciemne miejsce na 2 dni. Niezwykle ważne jest, aby na galaretkę nie padało światło.
5. Po dwóch dniach przecedzić napój przez sito i odstawić na 10 godzin.
6. Wierzchnią warstwę stanowi kwas chlebowy owsiany, a dolną warstwę stanowi baza do galaretki owsianej.
7. Stosuj codziennie 50-100 ml kwasu chlebowego owsianego. Przechowywać w lodówce;
8. Z powstałej kompozycji przygotowuje się kissel: wlać 3-4 łyżki bazy do 200 ml wody, doprowadzić do wrzenia, regularnie mieszając. Kissel jest gotowy. W razie potrzeby możesz dodać owoce i cukier lub miód.

Korzyści i szkody związane z daniem

Galaretka owsiana zawiera ogromną ilość mikroelementów. Lekarze nazywają ten napój biologicznie aktywnym środkiem pobudzającym, ze względu na to, że jest bogaty w takie substancje jak wapń, magnez, potas, fluor, żelazo. Zawiera witaminy: PP, B5, E, B1, B2, A oraz korzystne aminokwasy. Kissel wspiera doskonale bilans soli w organizmie człowieka, a także jest prawdziwym eliksirem młodości. Galaretka jest również idealna na odchudzanie i pomaga oczyścić organizm.

Przydatne właściwości napoju:

• pomaga zwiększyć energię organizmu – orzeźwia, odczuwa przypływ sił witalnych;
• Jest profilaktyczny na choroby żołądkowo-jelitowe;
• wykorzystywane do patologii dróg moczowych, nerki i wątroba;
• wzmacnia układ odpornościowy;
• korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy;
• zalecany przez lekarzy na cukrzycę;
• pomaga oczyścić organizm z toksyn i toksyn;
• poprawia wygląd włosów i skóry;
• pozytywnie wpływa na pracę mózgu.

Wszelkie próby znalezienia przeciwwskazań do stosowania galaretki nie zakończyły się sukcesem. Maksimum, które może zaszkodzić organizmowi, to nadmierne przejadanie się i indywidualna nietolerancja. Niektórzy ludzie mają niezwykle w rzadkich przypadkach może powstać reakcje alergiczne.

Lekcja gotowania wideo

Widać wyraźnie krok po kroku, jak prawidłowo przygotować galaretkę owsianą z kefirem.

Smacznego apetytu i bądź zdrowy!

Kissel wytwarzany z owsa od dawna może się ugruntować jako idealne lekarstwo leczenie wielu chorób. Ale prawidłowe przygotowanie tego napoju nie jest łatwe. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o właściwościach i przepisach na galaretkę owsianą.

Galaretka owsiana: korzyści i szkody

Aby przygotować galaretkę owsianą, musisz mieć pewne umiejętności i czas wolny, ale wynik jest wart wysiłku.

Przyjrzyjmy się pięciu powodom, dla których zdecydowanie musisz zrobić galaretkę owsianą:

• Jeśli będziesz stale pić ten napój, twoje zdrowie poprawi się, ponieważ galaretka zawiera ogromną ilość witamin i różnych minerałów.
• Witaminy zawarte w napoju zapewnią pozytywny wpływ na Twojej skórze: stanie się ona gładsza i znacznie bardziej miękka. Jeśli chodzi o włosy, staną się mocniejsze i lśniące.
• Dzięki galaretce owsianej Twój metabolizm poprawi się, a przy regularnym spożywaniu napoju nabierzesz wdzięku. Wielu dietetyków zaleca picie tego napoju podczas diety.
• Galaretka owsiana pomoże Ci przedłużyć młodość i zatrzymać proces starzenia.
• Napój uchroni Cię także przed wieloma chorobami.

Kissel z owsa uważany jest za bardzo produkt odżywczy. Jest dość łatwo i całkowicie wchłaniany przez organizm. Ze względu na to, że napój zawiera dużo skrobi, korzystnie wpływa na wątrobę, nerki i przewód pokarmowy. Dlatego galaretkę owsianą często przepisuje się w przypadku:

• wrzód żołądka
• nieżyt żołądka
• zapalenie trzustki
• marskość

1. Kissel zaleca się spożywać po zatruciu
2. Pozytywnie wpływa także na serce i cały układ sercowo-naczyniowy
3. Kissel zmniejsza ryzyko nagłego wystąpienia miażdżycy
4. Napój zaleca się spożywać również w okresie odchudzania, gdyż normalizuje wydolność. procesy metaboliczne, pomaga spalić komórki tłuszczowe

Galaretka jest szczególnie korzystna dla trzustki. Bardzo często problemy związane z tym narządem pojawiają się w wieku 40 lat: pojawia się ciężkość, nieprzyjemne odbijanie i ból w podbrzuszu z prawa strona. Jeśli zaczniesz pić galaretkę owsianą na czas, po kilku miesiącach możesz złagodzić ból i wyeliminować wszystkie te objawy.

One były pozytywne strony galaretka owsiana. Dotyczący szkodliwe cechy, to praktycznie ich nie ma. Możemy jedynie zwrócić uwagę na niektóre czynniki:

• Może występować indywidualna nietolerancja płatków owsianych.
• Po przejedzeniu galaretki często pojawia się ból brzucha. Dzieje się tak dlatego, że galaretka jest produktem pożywnym i nie można jej jeść w nadmiarze. Dzieje się tak jednak tylko u osób, które decydują się na szybką utratę wagi. Fani zgrabnej talii cierpią, gdy spożywają galaretkę w bardzo dużych porcjach.
• Galaretkę owsianą warto spożywać rano, dodaje ona wigoru. W związku z tym wskazane jest porzucenie go wieczorem.

Jak przygotować galaretkę owsianą?

Istnieje wiele odmian galaretki owsianej. Oferujemy Państwu przygotowanie najsmaczniejszych i najpopularniejszych z nich.

Galaretka owsiana, przygotowana na prosty sposób woda

Ten przepis jest uważany za najprostszy i najbardziej dostępny do przygotowania. Jest bardzo smaczne i zdrowe. Możesz go użyć, jeśli nie lubisz mleka lub podczas postu. Aby przygotować ten przepis, weź następujące składniki:

• Płatki owsiane – 1\2 łyżki
• Woda – 200 ml
• Miód (do smaku)
• Sól dla smaku)
• Nie duża liczba cynamon, aby dodać przyjemnego aromatu

• Przed gotowaniem połóż płatki owsiane na blasze do pieczenia i upraż je w piekarniku.
• Następnie napełnij je chłodną wodą
• W 10 minut. podpalić
• Doprowadź do wrzenia, dodaj sól i gotuj na małym ogniu przez około 20 minut.
• Powstałą masę odcedź, dodaj do niej miód i cynamon.
• Zjedz tę galaretkę rano zamiast śniadania.

Galaretka owsiana przygotowana na mleku

W przeciwieństwie do pierwszej opcji, ten przepis jest grubszy i ma bardziej kremowy smak. To prawda, że ​​​​ma też więcej kalorii. Aby przygotować galaretkę owsianą, weź:

• Mleko – 1 l.
• Płatki owsiane – 100 g
• Cukier – 1,5 szklanki
• Masło – 30 g
• Orzechy i rodzynki do smaku

Wcześniej przysmaż płatki w piekarniku. Następnie:

• Zagotuj mleko, dodaj do niego rodzynki, płatki owsiane i cukier
• Gotuj mieszaninę przez 5 minut. i włóż do szklanek
• Zjedz galaretkę na ciepło

Galaretka owsiana gotowana z burakami

Użyj tej galaretki jako dania głównego podczas diety. Przygotowując ją z burakami, nadasz galarecie jaśniejszy smak. Aby przygotować, weź następujące składniki:

• Płatki owsiane – 100 g
• Małe buraki
• Woda – 1 łyżka
• Sól i cukier do smaku

Przygotowanie:

• Buraki obierz i zetrzyj na tarce
• Buraki połączyć z płatkami i dodać wodę
• Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, dodać sól i cukier
• Gotuj przez 20 minut. ciagle mieszajac
• Stosować rano lub w ciągu dnia, zastępując inne potrawy.
• Gotowy produkt przechowuj przez 2 dni

Galaretka owsiana ze śliwkami

Użyj tej galaretki, jeśli masz problemy związane z trawieniem. Weź te komponenty:

• Płatki owsiane – 1 łyżka
• Zimna woda – 2 l
• Śliwki

• Napełnij mąkę wodą
• Dodaj trochę śliwek do tych składników
• Doprowadzić mieszaninę do wrzenia i gotować na małym ogniu przez około 15 minut.
• Weź kompozycję jako zaradzić przed posiłkami

Twarda galaretka owsiana:

Aby przygotować ten przepis na galaretkę owsianą, weź formy i następujące składniki:

• Płatki owsiane – 1 łyżka
• Ciepła woda - 2 lub 3 łyżki

• Płatki namoczyć w wodzie
• Następnie przecedź je przez sito
• Gotuj płyn na małym ogniu, aż stanie się gęsty
• Dodać sól i cukier do smaku oraz masło
• Wlać galaretkę do foremek
• Podawać z miodem, bułką i mlekiem

Galaretka owsiana w rolkach

Kissel z płatków owsianych okazuje się bardzo satysfakcjonujący. Można go spożywać w trakcie odchudzania. Aby dodać galaretce pikanterii, można dodać rodzynki i migdały. Aby przygotować ten przepis, weź następujące składniki:

• Zimna woda – 1 łyżka
• Herkules – 250 g
• Brązowy chleb - skórka

• Wieczorem napełnij płatki owsiane wodą
• Do tych składników dodaj skórkę chleba
• Rano oddziel go od płatków, a same płatki owsiane przecedź przez sito.
• Powstałą mieszaninę umieść na małym ogniu
• W razie potrzeby dodać wodę
• Po ugotowaniu wyłącz ogień i usuń galaretkę z pieca
• Poczekaj chwilę, aż galaretka ostygnie
• Po około 30 min. możesz tego użyć
• Napój dobrze komponuje się z sałatkami i kotletami

Galaretka owsiana

Ten przepis na galaretkę owsianą przygotowały nasze babcie. Jeśli to ugotujesz, na pewno ci się spodoba. Ale aby uzyskać właściwą galaretkę, musisz postępować zgodnie ze wszystkimi naszymi radami.

• Do przygotowanej miski wlać 2 łyżki. zboże. Napełnij je chłodną wodą i dodaj skórkę chleb żytni dzięki czemu fermentacja przebiega szybciej. Odstaw mieszaninę na 1 dzień, przy czym pokrywka nie powinna zakrywać patelni zbyt szczelnie.
• Po dniu zapach masy ulegnie zmianie. Jeśli zauważysz kwaśny aromat po fermentacji, czas odcedzić mieszaninę.
• Dokładnie wytrzyj płatki i sam chleb, aby pozostały tylko stałe surowce. Ponownie wyciśnij elementy.

• Umieść płyn na małym ogniu i gotuj przez 2 minuty. Podczas gotowania mieszaj mieszaninę, aby skrobia nie znalazła się na dnie naczynia.
• Dodać 2 łyżki żurawiny (wcześniej przetrzeć je cukrem). Uzyskasz przyjemny słodko-kwaśny smak.
• Zjedz na śniadanie gorącą galaretkę z miodem, porzeczkami (w tym przypadku nie dodawaj żurawiny).

Galaretka owsiana z całych płatków owsianych

Galaretkę owsianą można przygotować nie tylko z płatków owsianych, ale także z całych ziaren owsa. Jeśli chcesz przygotować właśnie taki napój, kup go wcześniej w aptece, zmiażdż płatki owsiane i postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami:

• Dokładnie opłucz płatki owsiane i osusz je.
• Ziarna zmiel, opłucz jeszcze 2 razy, ponownie osusz.
• Do 3-litrowej butelki dodaj wodę, rozdrobnione ziarna owsa i kefir. Mieszankę odstawić na 2 dni do wyrośnięcia.

• Odcedź płyn. Opłucz ciasto i ponownie odcedź. Spuścić płyn do rondla o pojemności 5 litrów. Przykryj naczynie gazą.
• Odstawić patelnię na 1 dzień, aby płyn przesiąknął. Następnie zauważysz osad - jest to koncentrat galaretki owsianej. Przełożyć do 1-litrowego słoika. Z tego płynu możesz ugotować galaretkę.

Aby przygotować samą galaretkę, wykonaj następujące czynności:

• Weź koncentrat owsiany - 10 łyżek.
• Wymieszaj z wodą (2 łyżki). Doprowadzić mieszaninę do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut.
• Ochłodzić mieszaninę, dodać trochę soli, masło i jeść z chlebem żytnim.

Galaretka owsiana na odchudzanie

Wiele osób wierzy, że stosowanie galaretki owsianej pomoże im schudnąć. Ale z licznymi pozytywne cechy, ten napój sam nie usuwa dodatkowych kilogramów.

Ale są też osoby, które są przekonane, że tylko ten napój, bez żadnych dodatkowych dań, pomógł im zyskać elegancką sylwetkę. Chodzi o to, że galaretka owsiana zawiera minimalną ilość kalorii. Może zastąpić zwykłe śniadanie i danie główne w porze lunchu.

Jeśli zrobisz dokładnie to i zmniejszysz liczbę kalorii spożywanych w ciągu dnia, bardzo szybko to zauważysz dobry wynik. Dodatkowo napój ten pomoże oczyścić organizm z toksyn, zneutralizować nadmiar komórek tłuszczowych oraz nasycić organizm witaminami i minerałami.

Jeśli chcesz stracić zbędne kilogramy, to nasze dwa przepisy na pewno się przydadzą. Pierwsza opcja galaretki owsianej na odchudzanie:

Aby przygotować ten przepis, weź następujące składniki:

• Płatki owsiane pełnoziarniste – 1 łyżka
• Woda – 1 l

Przygotowywać:

• Opłucz ziarno, zalej wodą i zagotuj
• Gotuj płatki owsiane przez co najmniej 4 godziny na małym ogniu.
• Następnie usuń ziarna i zmiel je, aby uzyskać pastę.
• Wymieszać z bulionem i ostudzić

Druga opcja galaretki owsianej na odchudzanie:

Aby przygotować ten przepis, weź:

• Ziarna owsa – 1 łyżka
• Kefir niskotłuszczowy – 125 ml
• Brązowy chleb - skórka
• Woda – 1500 ml

Przygotowywać:

• Wszystkie składniki wymieszaj w szklanym pojemniku i przykryj pokrywką.
• Pozostaw mieszaninę w ciepłym miejscu na 3 dni, aby fermentowała.
• Następnie odcedź, przefiltruj, zagotuj i wyłącz
• Wypić 50 g napoju po 3 godzinach
• Można nim zastąpić jeden posiłek

Galaretka owsiana na zapalenie trzustki

Próbuję leczyć zapalenie trzustki za pomocą różnych leki, wielu lekarzy rozczarowało się nimi nie raz. Dlatego często zalecają pacjentom spożywanie galaretki owsianej.

Jeśli zostałeś dotknięty tę chorobę, to także przygotuj ten cudowny napój. Aby go przygotować, weź następujące składniki:

• Posiekane płatki owsiane (można użyć płatków owsianych) – 250 g
• Zwykłe płatki owsiane - 4 łyżki. l
• Kefir – 75 ml

Przygotuj galaretkę w następujący sposób:

• Napełnij jedną trzecią 3-litrowej butelki pokruszonymi płatkami.
• Dodaj 4 łyżki. l. zwykłe płatki zbożowe.
• Wypełnij kompozycję kefirem.
• Do tych składników dodać ciepłą wodę aż do łopatek i dokładnie wymieszać.
• Przykryj pojemnik pokrywką i pozostaw na 2 dni do zaparzenia.
• Wymieszaj i odcedź sfermentowaną mieszaninę. Powstałą kompozycją jest filtrat zwiększona kwasowość.
• Odbierz osad i przepłucz go na sicie za pomocą wody. Przefiltruj płyn - otrzymasz filtrat o niskiej kwasowości.

Aby przygotować galaretkę owsianą na zapalenie trzustki, weź drugą wersję filtratu. Wlać do rondla, doprowadzić do wrzenia i gotować przez 3 minuty.

Przepis jest bardzo prosty i niedrogi. Teraz oferujemy zalecenia dotyczące prawidłowego picia tego napoju:

• Używaj galaretki owsianej przez 3 miesiące, nie krócej.
• Do przygotowania galaretki owsianej nie używaj filtracji o wysokiej kwasowości.
• Jedz galaretkę na ciepło rano. Następnie jedz dopiero po 3 godzinach.

Galaretka owsiana Izotova: przepis krok po kroku

Słynny lekarz Izotow testował na sobie jakość galaretki owsianej, gdy był chory. Dzięki temu napojowi pokonał chorobę i w 1992 roku mógł opatentować swój przepis.

Aby przygotować zakwas na galaretkę według przepisu Izotowa, należy wykonać następujące procesy:

• Wlać posiekane płatki owsiane do 3-litrowego słoika. Możesz zjeść płatki owsiane. Jeśli chcesz, aby proces fermentacji przyspieszył, dodaj więcej zmielonych płatków owsianych (2 łyżki). Dodaj 1/2 łyżki do miski. kefir i przegotowana, lekko ciepła woda.
• Słój odstawiamy na 2 dni, aby masa przeszła proces fermentacji. Gotowa kompozycja będzie wytwarzać bąbelki i wydzielać kwaśny zapach. Ale powinieneś upewnić się, że galaretka nie fermentuje.
• Po zakończeniu fermentacji przecedzić mieszaninę przez sito. Pozostaną w nim fusy – przepłucz je wodą, wyciskając płyn.
• Odstaw płyn do całkowitego osadzenia. Poprzez określony czas Na dnie naczynia zgromadzi się gęsty osad, który należy wykorzystać jako przystawkę.
• Ostrożnie wlej płynną mieszaninę do innego słoika. Stałą masę przełożyć do innego słoika i przechowywać w lodówce. Będzie Ci potrzebny do przygotowania kolejnej porcji galaretki owsianej.

Aby przygotować samą galaretkę, wykonaj następujące czynności:

• Weź 5 łyżek startera
• Napełnij go 2 łyżkami. chłodna woda
• Dokładnie wymieszaj kompozycję i podpal
• Doprowadzić do wrzenia, gotować na wolnym ogniu przez 5 minut
• Jeśli chcesz, żeby galaretka była gęstsza, gotuj ją trochę dłużej

Galaretka owsiana

Oferujemy dwa przepisy na galaretkę owsianą, do przygotowania której potrzebne będą najprostsze składniki.

Pierwszy przepis:

Korzystając z tego przepisu przygotujesz galaretkę, która może zastąpić śniadanie. Weź te komponenty:

• Płatki owsiane – 2 łyżki
• Miód – 3 łyżki
• Woda – 6 łyżek
• Mleko – 3 łyżki

Proces gotowania jest następujący:

• Wybierz mąkę najwyższa jakość, który nie zawiera dodatków. Przed użyciem przesiej go, aby nasycił się tlenem. Zagotuj wodę, ostudź.
• Płatki owsiane włóż do miski, dodaj wodę i dobrze wymieszaj. Zamknij naczynie pokrywką i odstaw na noc w ciepłe miejsce. Następnie odcedź mieszaninę. Dodać podgrzane mleko i ponownie wymieszać.
• Doprowadzić powstałą masę do wrzenia, dodać sól, gotować mieszaninę na małym ogniu przez 2 minuty.
• Do lekko przestudzonej galaretki dodać miód (opcjonalnie). Można także dodać czekoladę.

Drugi przepis:

Do tej galaretki weź:

• Płatki owsiane – 1,5 łyżki
• Kefir – 60ml
• Ciepła woda – 2 l

Dalej:

• Do 3-litrowego słoika wsyp mąkę.
• Dodać kefir i wodę.
• Dokładnie wymieszaj mieszaninę i przykryj słoik gazą.
• Pozostawić na 2 dni do zaparzenia.
• Następnym razem nie będziesz musiał używać kefiru.
• Wystarczy dodać kilka łyżek powstałego koncentratu.
• Gdy tylko kompozycja zostanie zaparzona, odcedź ją i przenieś do innego słoika na 1 dzień.
• Następnie weź dolny osad, który tworzy się na dnie słoika i przygotuj z niego galaretkę: rozcieńcz ją w proporcji 1:3, podpal mieszaninę, zagotuj.

Galaretka owsiana Momotova

Momotov jest znanym lekarzem chorób zakaźnych. Jego przepis jest bardzo podobny do przepisu doktora Izotowa, ale jest nieco zmodyfikowany. Aby go przygotować, weź:

• Małe płatki owsiane – 300 g
• Płatki owsiane duże – 80 g
• Kefir niskotłuszczowy lub biokefir – 70 ml
• Woda – 2 l

Na receptę:

• Płatki owsiane wsyp do 3-litrowego słoika
• Dodaj do niego kefir i lekko podgrzaną wodę
• Całość dobrze wymieszaj i odstaw na 2 dni do wyrośnięcia.
• Następnie wymieszaj kompozycję, przecedź przez durszlak
• Otrzymasz płyn z wysoka zawartość kwasowość
• Pozostałe płatki opłucz wodą – w ten sposób uzyskasz płyn o niskiej kwasowości
• Zarówno pierwszy, jak i drugi przesącz wlać do słoików i pozostawić do zaparzenia na 12 godzin

Kissel według przepisu Momotova różni się tym, że podczas przygotowywania galaretki można użyć zarówno koncentratu, jak i samego płynu uzyskanego z filtratu.

Kuracja galaretką owsianą

Bardzo łatwo jest leczyć galaretką owsianą - bierz ją rano zamiast śniadania. Podczas spożycia lepiej nie dodawać przypraw i cukru. Zastąp te składniki miodem, kwaśną śmietaną, jagodami i skórką czarnego chleba.

Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć alergii i poważne konsekwencje. Przyjrzyjmy się teraz najczęstszym właściwościom galaretki, które pomagają w leczeniu określonej choroby:

• Kissel pomaga bardzo szybko odzyskać siły po interwencja chirurgiczna. Na przykład po usunięciu pęcherzyka żółciowego.
• Galaretka owsiana korzystnie wpływa na florę jelitową np. przy dysbiozie.
• Jeśli nie masz pod ręką leku przeciwgorączkowego, pomoże Ci galaretka owsiana.
• Kissel jest zalecany przy zapaleniu żołądka i wrzodach żołądka.

• Jeśli stale spożywasz galaretkę, cholesterol zniknie bardzo szybko.
• Za pomocą galaretki owsianej możesz usunąć toksyny i zanieczyszczenia.
• Kissel jest uważany za wspaniały środek łagodzący obrzęki nóg.
• Galaretka owsiana jest doskonała na odchudzanie.
• Kissel pomaga normalizować pracę trzustki. Łagodzi także dyskomfort wywołany stanem zapalnym.
• Wielu lekarzy zaleca galaretkę na ból brzucha.
• Galaretka owsiana poprawia pracę układu nerwowego.

Galaretka owsiana: recenzje

„Robię galaretkę owsianą dla całej rodziny. Osobiście pomogło mi to schudnąć i to bardzo szybko.” Swietłana.

„Mój mąż miał silny ból w okolicy żołądka. Zaczęłam przygotowywać dla niego galaretkę według przepisu Izotowa. Ból zniknął. Poza tym znacznie poprawił się stan zdrowia mojego męża, zmieniła się jego cera.” Olga.

„Kiedy byłam dzieckiem, babcia robiła mi galaretkę owsianą. Twierdziła, że ​​ten napój dodaje energii o poranku. Teraz robię ten napój moim dzieciom rano. Podczas gotowania dodaj rodzynki, suszone owoce, miód i mleko. Codziennie wymyślam nowy przepis. Wszyscy członkowie rodziny są zadowoleni, nawet małżonek. Dla niego przygotowuję galaretkę owsianą z dodatkiem warzyw i chleba żytniego.” Tatiana.

Wideo: Robienie galaretki owsianej. Właściwości lecznicze produktu

Hercules to marka płatków, która znalazła swoje miejsce w wielu rodzajach potraw. Płatki owsiane, które służą do przestrzegania przepisów zdrowy wizerunekżycie, ale także dla szybka utrata wagi, są produktem ogólnodostępnym, który można kupić w niemal każdym sklepie.

Dietetycy zalecają spożywanie tego rodzaju owsianki każdego ranka, aby szybko osiągnąć pożądany efekt. Jednak oprócz zwykłej owsianki z płatków owsianych można przygotować wiele bardzo smacznych i zdrowych dań.

Zalety płatków owsianych

Danie jest bardzo proste w przygotowaniu minimalna ilość produktów, ale ma dużą liczbę przydatne substancje. Naczynie zawiera dużą ilość minerałów, które są niezbędne normalne funkcjonowanie Ludzkie ciało.

Te komponenty obejmują:

• Wiewiórki
• Węglowodany
• Aminokwasy
• Żelazo
• Potas
• Fosfor

Ponadto galaretka ma korzystne właściwości, które obejmują następujące typy:

1. Posiada właściwości oczyszczające organizm
2. Wspomaga gojenie się ran
3. Usprawnia proces metaboliczny
4. Stosowany w celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi
5. Wspomaga usuwanie żółci z organizmu
6. Wspomaga spalanie tłuszczu podskórnego
7. Przywraca pracę trzustki
8. Łagodzi objawy bólu brzucha
9. Poprawia kondycję skóry
10. Pomaga poprawić wzrok
11. Jest środkiem do ogólne wzmocnienie odporność.

Dobrze wiedzieć! Oprócz głównego przydatne środki ciągłe spożywanie potrawy pomaga zwiększyć wytrzymałość oraz dodaje wigoru i dodatkowej energii.

Korzyści dla dzieci

Obecnie wiele dzieci cierpi na dysbiozę od urodzenia. Aby zapobiec rozwojowi różne choroby które przynoszą wielka szkoda odporność dziecka, warto przygotowywać tego typu danie kilka razy w tygodniu.

Kissel pomaga eliminować kolki i bóle brzucha, a także jest doskonały na regularne wypróżnienia. Warto jednak wiedzieć, że w przypadku małych dzieci tego typu produkt należy podawać w małych porcjach i obserwować reakcję organizmu.

Jeśli nie zostaną zaobserwowane żadne komplikacje, konieczne jest stopniowe zwiększanie porcji. W przypadku reakcji alergicznych na produkty mleczne można przygotować galaretkę gotowana woda. W gotowa galaretka Dozwolone jest dodawanie różnych jagód, dzięki czemu napój będzie jeszcze zdrowszy.

Stosowanie galaretki owsianej dla dzieci pozwala uzyskać następujące efekty:

• Zwiększona odporność organizmu na infekcje wirusowe
• Zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia hipowitaminozy
• Ma właściwości antyseptyczne
• Podczas rozwoju przeziębienia pozwala organizmowi szybciej uporać się z infekcją
• W przypadku biegunki regeneruje błonę śluzową żołądka
• Jest dodatkowe źródło witaminy
• Polecany przy uporczywych zaparciach.

Będzie dobrym pomocnikiem w odchudzaniu ten środek. Składniki cukierków delikatnie oddziałują na organizm i są w 100% naturalny skład, oznacza to brak skutków ubocznych.

Oczywiście szczególnie ważne jest łączenie przyjmowania tabletek odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. W takim przypadku skuteczność będzie maksymalna, a wynik będzie zauważalny na Twojej twarzy.

Kisiel z ich płatków owsianych - przepis babci

Prawdziwa galaretka owsiana w płatkach jest dość prosta w przygotowaniu, jednak nie każdy pamięta lub zna przepis, według którego babcie przygotowywały takie danie.

Produkt ten ma znacznie lepsze działanie na organizm ludzki niż jakikolwiek produkt zawierający żywe bakterie. Jednak obecnie bardzo rzadko spotyka się osoby stosujące to danie w celu poprawy kondycji organizmu.

Metoda gotowania

Aby przygotować galaretkę należy przygotować następujące składniki:

• Woda jeden litr
• owsianka owsiana 500 gramów.
• jedna kromka chleba żytniego

Aby się przygotować, musisz wykonać następujące kroki:

1. Do szklanego pojemnika wsypujemy płatki owsiane, dodajemy chleb, który należy najpierw zagnieść na kawałki i całość zalewamy wodą. Powstałą mieszaninę wymieszaj, przykryj gazą i umieść w ciepłym miejscu do fermentacji na 24 godziny.
2. Po jednym dniu mieszanina powinna fermentować, gdy na powierzchni pojawi się luźna warstwa, usuń pozostały chleb. Weź kolejny pojemnik, dno wyłóż gazą, wlej do niego starter i wyciśnij cały płyn.
3. Aby przygotować danie, potrzebujesz tylko płynu, pozostałą owsiankę można wyrzucić.
4. Do płynu dodać sól do smaku i postawić na małym ogniu, gotować kilka minut, aż płyn zgęstnieje. Gotując galaretkę należy ją stale mieszać, aby uniknąć przypalenia i pojawienia się grudek.
5. Gdy naczynie zgęstnieje, należy je zdjąć z ognia i wlać do małych misek, dekorując jagodami lub plasterkami owoców na wierzchu.

Danie można spożywać zarówno na zimno, jak i na ciepło, galaretka świetnie komponuje się z miodem i dżemem.

Ta metoda została już zastosowana do utraty wagi długi czas i jest polecany przez wielu dietetyków. Spożywanie tego dania korzystnie wpływa na mikroflorę żołądka i wspomaga zdrowie naturalne oczyszczenie ciało z różnych szkodliwe substancje.

Notatka! Galaretka owsiana przyspiesza metabolizm i wspomaga rozkład podskórnej tkanki tłuszczowej. W przypadku utraty wagi danie to zaleca się stosować jako osobne danie, które doskonale może zastąpić śniadanie i dodać organizmowi poczucia wigoru i dodatkowej energii.

Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów?

Szczupła sylwetka to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Chcę mieć wygodną wagę, nie męcząc się rygorystycznymi dietami i ciężkimi ćwiczeniami.

Ponadto nadwaga może prowadzić do problemów zdrowotnych! Choroby serca, duszność, cukrzyca, zapalenie stawów i znacznie zmniejszona długość życia!

Posiada następujące właściwości:

• Przyspiesza metabolizm
• Spala złogi tłuszczu
• Zmniejsza wagę
• Schudnij nawet przy minimalnej aktywności fizycznej
• Pomaga zmniejszyć wagę w chorobach układu krążenia

Kroki gotowania

Aby przygotować, musisz przygotować następujące składniki:

• 100 gr. płatki owsiane;
• 200 gr. kefir o niskiej zawartości tłuszczu;
• 100 gr. owies;
• 1 litr wody.

Aby się przygotować, musisz wykonać następującą listę działań:

1. Płatki i płatki owsiane wsypać do pojemnika i zalać kefirem. Powstałą masę wymieszaj, przykryj i odstaw w ciepłe miejsce do fermentacji na 24 godziny.
2. Po przefermentowaniu masy należy ją przecedzić przez gazę.
3. Rozcieńczyć powstałą ciecz wodą i umieścić na małym ogniu. Gotuj przez 15 minut, ciągle mieszając.

Dla uzyskania bardziej widocznego efektu zaleca się spożywanie galaretki trzy razy dziennie.

Historie naszych czytelników!
"Nie mam dużej nadwagi, tylko około 5 kilogramów. Ale te kilogramy są umiejscowione w bardzo nieprzyjemnych miejscach, których nie można skorygować ćwiczeniami. Konwencjonalne diety też nie przyniosły rezultatów - schudły zupełnie inne partie ciała!

Znajomy poradził mi, żebym przyspieszył metabolizm i zamówił te słodycze. Byłam bardzo zadowolona z naturalnego składu, przyjemny smak i łatwość obsługi! W połączeniu z dieta lekka I picie dużej ilości płynów. Polecam!"

Zawartość kalorii

Tego typu produkt doskonale zaspokaja uczucie głodu i co ważne jest niskokaloryczny. Na 100 gramów produktu przypada tylko 30 kalorii.

Dla chcących urozmaicić to danie istnieje możliwość dodania dowolnego rodzaju jagód i owoców, co również pozytywnie wpłynie na sylwetkę.

Recenzje osób odchudzających się

Produkt stosowałam przez kilka tygodni, a rezultaty pojawiły się bardzo szybko. Schudłam trzy kilogramy nic nie robiąc aktywność fizyczna. A picie galaretki rano i wieczorem pomogło uzyskać uczucie lekkości i zmniejszyć zmęczenie po dniu pracy.

Irina, 34 lata

Metodę tę poleciła mi znajoma, która po jej zastosowaniu osiągnęła po prostu doskonałe rezultaty. Biorę ten lek dopiero od tygodnia, ale mój stolec już wrócił do normy, a żołądek się skurczył. Wszystkie ciężkie dania zastąpiłam galaretką i cała rodzina jest zachwycona tym napojem, zwłaszcza jeśli doda się do niego jagody i posypie miodem.

Według lekarzy jedną z przyczyn niektórych dolegliwości jest Czuję się niedobrze pogorszenie wyglądu skóry i włosów to brak witamin. Możesz uzupełnić zapasy przydatnych substancji, biorąc, ale ta metoda ma dużą wadę: organizm słabo wchłania witaminy, które nie pochodzą z pożywienia. Dietetycy uważają, że organizm znacznie lepiej przyswaja witaminy zawarte w pożywieniu i napojach. Galaretka owsiana zawiera wiele substancji i mikroelementów niezbędnych dla zdrowia człowieka. Chcesz wiedzieć, jak przygotowuje się ten napój?

Korzyści z galaretki owsianej dla zdrowia człowieka

Galaretka owsiana pod względem składu i zasady przygotowania bardzo różni się od zwykłego słodkiego napoju zawierającego jagody i owoce. Do przygotowania galaretki używa się rozdrobnionych ziaren owsa, które należy poddać fermentacji. Zawartość tłuszczu w napojach owsianych nie przekracza 7%, zawiera jednak znacznie więcej białka – aż 20%, dzięki czemu napój z powodzeniem stosowany jest w odchudzaniu. Galaretka owsiana ma również następujące właściwości korzystne cechy:

• Napój zawiera wysoką zawartość substancji korzystnych dla organizmu – witamin i mikroelementów o działaniu usprawniającym wygląd włosy, skóra. Witaminy zawarte w galarecie owsianej działają wzmacniająco na organizm, co pomaga leczyć choroby serca i naczyń krwionośnych.
• Regularne spożywanie galaretki na bazie płatków owsianych poprawia pracę żołądka i jelit. Napój ten polecany jest osobom cierpiącym na wrzody, zapalenie żołądka i inne choroby żołądka i jelit.
• Galaretka na bazie owsa pomaga normalizować skład krwi, eliminuje nierównowaga hormonalna.
• Galaretka owsiana polecana jest osobom chcącym ją spożywać.
• Udowodniono, że napój owsiany pomaga oczyścić organizm.

Jak prawidłowo ugotować galaretkę owsianą - przepisy kulinarne ze zdjęciami

Aby galaretka owsiana nie straciła swojej właściwości właściwości lecznicze, należy go odpowiednio przygotować. Aby przygotować napój wg klasyczny przepis zajmuje to trochę czasu: konieczne jest, aby płyn fermentował. Z gotowaniem leczniczy napój Nawet początkujący kucharz może to zrobić, wystarczy postępować zgodnie ze wszystkimi instrukcjami oryginalne przepisy.

Z płatków owsianych z mlekiem

Będziemy potrzebować:

• płatki owsiane (płatki) – 100 g;
• mleko – 0,4 litra;
• cukier – 40 g;
• skrobia – 20 g;
• wanilina.

Przygotowanie:

1. Podgrzej mleko do 40 stopni, zalej mlekiem płatki, pozostaw na kwadrans do spęcznienia.
2. Odcedź płatki owsiane za pomocą gazy, aby w płatkach nie pozostał płyn.
3. Podziel płyn na dwie części, w jednej z nich rozcieńcz skrobię.
4. Drugą część mleka podgrzej na ogniu, dodaj cukier i wanilinę.
5. Po ugotowaniu dodać mleko i skrobię, wymieszać.
6. Doprowadź napój do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj, aż uzyskasz galaretę.

Stary przepis na galaretkę na wodzie

Będziemy potrzebować:

• woda – 1 l;
• suchy chleb czarny – 50 g;
• sól.

Przygotowanie:

1. Płatki i chleb zalać wodą i pozostawić na 2-3 dni do spęcznienia. Masę owsianą należy mieszać co 5-6 godzin.
2. Odcedzić, wycisnąć płynną masę przez podwójną warstwę gazy.
3. Zagotuj i posol galaretkę.
4. Gotuj na małym ogniu, aż galaretka stanie się gęsta.

Jak gotować w powolnej kuchence?

Będziemy potrzebować:

• płatki owsiane (płatki) – 0,3 kg;
• woda – 1 l;
• skórka z jednej cytryny.

Przygotowanie:

1. Płatki owsiane zalać wodą i odstawić na 10 godzin.
2. Przeciśnij masę owsianą przez podwójną warstwę gazy i wlej płyn do miski multicookera.
3. Włącz tryb „Pieczenie” i gotuj, aż galaretka zgęstnieje.
4. Napój podawany jest na ciepło lub na zimno: jak wolisz.

Przepis wideo na robienie galaretki z kefirem

Doskonały smak a zalety napoju na bazie owsa i kefiru są różne. Przygotowanie jest dość proste, ale dla niektórych gospodyń domowych wygodniej jest opanować nowy przepis, koncentrując się na instrukcjach wideo, które szczegółowo opowiadają o wszystkich zawiłościach przygotowywania dania lub napoju. Po obejrzeniu filmu nawet początkujący kucharz nabierze umiejętności przygotowania galaretki owsianej z kefirem i będzie w stanie samodzielnie przygotować napój.

Jak przygotować galaretkę leczniczą

Aby leczyć niektóre dolegliwości, nie trzeba chodzić do apteki i kupować drogich leków: napój z owsa, przygotowany według receptur Momotowa, Bołotowa, Izotowa, może poprawić funkcjonowanie żołądka i jelit, normalizować funkcjonowanie serca itp. Napój jest szczególnie przydatny dla trzustki, wątroby i pęcherzyka żółciowego.

Na zapalenie trzustki - przepis Momotova

Będziemy potrzebować:

• kefir – 0,1 l;
• przegotowana woda lodowa – 4,5 l;

Przygotowanie (przygotować w ciągu trzech dni):

Pierwszy dzień

1. Wlać płatki do 3-litrowego słoika, zalać wodą (2,5 l) i kefirem.

Drugi dzień

1. Przecedź płyn przez podwójną warstwę gazy. Nie będziesz potrzebować płynu do leczenia zapalenia trzustki.
2. Płatki opłucz w dwóch litrach wody, płyn odcedź do 2-litrowego słoika.
3. Słoik odstawić w ciepłe miejsce na 20-40 godzin.

Dzień trzeci

1. Zawartość dwulitrowego słoika będzie stanowić osad (koncentrat) i płyn, który należy dokładnie spuścić.
2. Ostrożnie zebrać koncentrat i przelać go do osobnego pojemnika.
3. Zagotuj 0,2 litra wody.
4. Rozcieńczyć 50 gramów koncentratu w mała ilość wody, dodaj ten płyn do wrzącej wody.
5. Mieszaj i doprowadzaj do wrzenia.

Na wrzody żołądka - przepis Izotowa

Będziemy potrzebować:

• płatki owsiane (płatki) – 0,5 kg;
• kefir – 0,1 l;
• chleb żytni – 50 g;
• przegotowana woda lodowa – 6 l;

Przygotowanie:

1. Do 3-litrowego słoika wsyp płatki i chleb, do tych składników dodaj wodę (3 litry) i kefir.
2. Wymieszaj składniki, zamknij słoik pokrywką lub gumową rękawiczką (w zależności od tego, co jest lepsze).
3. Słoik odstawić w ciepłe miejsce na 20-40 godzin.
4. Płyn odcedzić do rondla o pojemności co najmniej 6 litrów.
5. Płatki opłucz wodą (3 litry).
6. Pozostaw powstałą mieszaninę (2 trzylitrowe słoiki) na 12-16 godzin.
7. Po tym czasie odlać płyn (kwas) tak, aby nie wymieszać osadu (koncentratu). Składniki te należy przechowywać w lodówce lub w chłodnym miejscu i przygotować z nich galaretkę. wymagane ilości.
8. Następnie musisz przygotować galaretkę. Dwie łyżki koncentratu należy zmieszać z 0,25 litra kwasu chlebowego.
9. Doprowadź tę mieszaninę do wrzenia.
10. Po ugotowaniu zmniejsz ogień i gotuj, aż zgęstnieje.
11. Pij kilka łyków w ciągu dnia.

W jaki sposób galaretka owsiana jest przydatna do utraty wagi?

Z dwóch głównych powodów: nie zawiera dużej ilości tłuszczu, ale jest bogaty w białka, witaminy i inne korzystne dla organizmu substancje. Galaretka ma niską kaloryczność i doskonale komponuje się z wieloma dietami. Zaletą gęstego napoju z płatków owsianych jest także to, że płatki są bogate w błonnik, co sprzyja szybkiej utracie zbędnych kilogramów.

Szkody i przeciwwskazania

Napój na bazie ziaren (płatków) owsianych nie zawiera żadnych szkodliwych substancji, które nawet w przypadku spożycia mogą szkodzić zdrowiu duże ilości. Przeciwnie, płatki owsiane, kefir i woda to substancje i produkty niezbędne do funkcjonowania organizmu. Jedyne na co należy uważać to nadużycie galaretka owsiana: w przypadku przejedzenia istnieje ryzyko, że przez kilka godzin będzie bolał Cię brzuch.