Czy kobiety w ciąży mogą jeść nuggetsy z kurczaka? Nuggetsy z kurczaka: czy znasz ich skład? Gotowe przyprawy, sosy i dressingi do sałatek

Zapalenie błony śluzowej żołądka wymaga ostrożności w żywieniu. Istnieją specjalnie opracowane diety, wskazujące dozwolone potrawy i potrawy. Czasami trzeba spróbować nowej żywności, której nie ma na liście dietetycznych produktów spożywczych. Czy można jeść nuggetsy przy zapaleniu żołądka?

Co to są nuggetsy?

Aby ustalić, czy bryłki są odpowiednie na zapalenie błony śluzowej żołądka, musisz zrozumieć, czym jest ten produkt. W tłumaczeniu z języka angielskiego „samorodek” oznacza samorodek złota, a jego wygląd sięga czasów gorączki złota. Około 100 lat później amerykański profesor technologii żywności R. Baker stworzył przepis na danie z filetu z kurczaka w mocnej, chrupiącej skórce. Ponadto opracował kilka wersji produktu – z zamrażaniem i bez, a także wynalazł maszynę do panierowania produktu.

Pod koniec lat 70. dla sieci McDonalds opracowano nuggetsy – Chicken McNuggets, które szybko zyskały popularność na całym świecie. Zachowano oryginalną recepturę produktu: filet z piersi kurczaka panierowany w mące, jajku i bułce tartej. Smażenie odbywa się na oleju, aż będzie chrupiące.

Czy nuggetsy są dozwolone w przypadku zapalenia żołądka?

Nuggetsy to więc smażone danie składające się z mięsa z kurczaka i panierowanej mąki, jajek i bułki tartej. Co na ten temat mówi dieta na zapalenie żołądka?

Dieta na tę chorobę zależy od rodzaju zapalenia żołądka, które dzieli się na ostre i przewlekłe.

Czy można jeść bryłki w ostrym zapaleniu żołądka?

Zapalenie błony śluzowej żołądka charakteryzuje się zaburzeniami czynnościowymi żołądka z restrukturyzacją błony śluzowej. Może występować w postaci ostrej i przewlekłej.

Ostra postać wymaga przestrzegania ścisłej diety przez 2-3 dni, która obejmuje:

• śluzowate zupy;
• niskotłuszczowe buliony mięsne;
• płynna owsianka;
• suflet mięsny;
• wywar z dzikiej róży.

Trzeciego dnia dozwolony jest biały czerstwy chleb. Zgodnie z dietą, w przypadku ostrego zapalenia żołądka, stosowanie bryłek jest zabronione.

Jedzenie nuggetsów na przewlekłe zapalenie żołądka

Zapalenie błony śluzowej żołądka w postaci przewlekłej wyróżnia się funkcją wydzielniczą:

1. Z zachowaną kwasowością.
2. Postać bezkwasowa (utrata zdolności błony śluzowej do wytwarzania kwaśnego soku żołądkowego).

W postaci choroby o zachowanej kwasowości (normalnej lub zwiększonej) przepisana jest tabela 1. Pacjentom pokazano produkty o słabym działaniu zawierającym sok, bez grubego błonnika. Cała żywność jest przygotowywana przez gotowanie. Oznacza to, że w przypadku przewlekłego zapalenia żołądka z zachowaną kwasowością bryłki są przeciwwskazane.

Odżywianie bezkwasowego zapalenia błony śluzowej żołądka zależy od jego objawów. W większości przypadków stosuje się dietę 2. W przypadku współistniejących patologii wątroby stosuje się dietę 5a. Tabela 2 na liście dań mięsnych może uwzględniać chudego kurczaka. Metoda gotowania: gotować, dusić, gotować na parze, piec, smażyć. Dieta 5a obejmuje chude dania z kurczaka przygotowywane wyłącznie poprzez gotowanie.

Na tej podstawie lepiej unikać jedzenia nuggetsów smażonych do momentu, aż staną się chrupiące, jeśli cierpisz na bezkwasowe zapalenie błony śluzowej żołądka.

Prawdopodobnie wiesz, co to jest nuggetsy z kurczaka i próbowałem ich więcej niż raz. Półprodukt mrożony sprzedawany jest w wielu supermarketach. Można ich też spróbować w restauracjach różnych sieci.

Takie pyszne nuggetsy z kurczaka ze złotą chrupiącą skórką! Ale czy wiesz, z czego są zrobione? Dziś Wam o tym opowiemy.

Apetyczny wygląd nuggetsów kusi wielu z nas. Poza tym to kurczak, prawda? Mięso dietetyczne... Lekarze mówią nam o konieczności obniżania poziomu cholesterolu we krwi. W tym celu zalecają unikanie spożycia czerwonego mięsa. Wielu z nas postrzega nuggetsy jako zdrową alternatywę. Dlatego ludzie kupują nuggetsy z kurczaka dla siebie i swoich dzieci.

Zastanówmy się jednak chwilę, zanim przygotujemy taki obiad.

Jak powstają nuggetsy z kurczaka?

Na zdjęciu powyżej widać pastę. Tak, tak, to właśnie z tego powstają nuggetsy z kurczaka, które wydają nam się „zdrowym” zamiennikiem hamburgerów i innych fast foodów. Z wyglądu przypomina mrożony jogurt truskawkowy lub gigantyczną gumę balonową. Pasta ta powstaje poprzez zmielenie całych kurczaków. Kurczaki rozdzielane są na części mechanicznie. Proces przygotowania nuggetsów opisuje na swoim blogu Amerykanin Michael Kindt.

Co dzieje się obok tajemniczej różowej masy? Po zmieleniu kurczaków masa okazuje się wypełniona różnymi bakteriami. Jak się ich pozbyć? Masę oczyszcza się amoniakiem. To taki prosty, a jednocześnie wyjątkowo nieprzyjemny sposób. Gdyby proces na tym się zakończył, już po otwarciu opakowania nuggetsów od razu zauważylibyśmy odrażający zapach amoniaku. Aby ukryć nieprzyjemny posmak, do masy dodaje się barwniki i aromaty.

Znany szef kuchni Jamie Oliver w swoim programie Food Revolution postanowił przybliżyć widzom proces przygotowania nuggetsów. Pokazał, jak przyrządza się to ukochane danie. Celem programu było zwrócenie uwagi rodziców, aby przestali kupować swoim dzieciom ten wątpliwy przysmak. Program nie odniósł oczekiwanego sukcesu.

Później kanał NatGeo również poruszył ten temat i przygotował opowieść o gotowaniu nuggetsów. Program dotyczył głównie produkcji artykułów spożywczych metodą separacji mechanicznej.

„Fake food” – badanie przeprowadzone przez The Huffington Post

Tytuł artykułu opublikowanego w tym słynnym wydawnictwie brzmi: „Fake food. Czy to można nazwać kurczakiem? W publikacji podano, że w nuggetsach (z czego w teorii powinno być przygotowane to danie) znaleziono nie tylko mięso drobiowe. Zawiera podroby z kurczaka, pokruszone kości, tłuszcze, żyły, nerwy, stawy, a także około 30 obcych dodatków. Tak naprawdę nuggetsy zawierają niecałe 50% mięsa z kurczaka, resztę stanowią dodatki.

„Kiedy idziemy zjeść do restauracji typu fast food, zdajemy sobie sprawę, że trudno nazwać to jedzenie korzystnym dla naszego zdrowia. Ale przynajmniej zamawiając jedzenie, spodziewamy się, że na naszym talerzu pojawi się coś jadalnego. Kurczak to kurczak i mięso, prawda?” — tak zaczyna się artykuł opublikowany przez The Huffington Post.

W tej publikacji przeprowadzono szereg badań na temat „fałszywej żywności”. W przypadku nuggetsów z kurczaka stwierdzono, że drób stanowił jedynie połowę zawartości nuggetsów. Warto wziąć pod uwagę, że samego procesu przetwórstwa mięsa trudno nazwać naturalnym i przyjaznym dla środowiska. Oprócz mięsa stwierdzono, że nuggetsy zawierają ponad 30 różnych obcych dodatków, m.in siarczan glinu .

Nuggetsy z kurczaka: inne badania

American Journal of Medicine przeanalizował skład nuggetsów z jednej popularnej sieci restauracji typu fast food. Sieć nie została nazwana, ale możemy się domyślić, o których restauracjach mowa. Te nuggetsy również zawierały tylko 50% kurczaka. Pozostałe 50% stanowiła mieszanina stawów, żył, tłuszczu, nerwów i pokruszonych kości.

Według dr Richarda D. deShazo z Centrum Medycznego Uniwersytetu Mississippi przedsiębiorstwa wolą stosować sztuczną mieszankę zawierającą różne części kurczaka zamiast mięsa o niskiej zawartości tłuszczu. Następnie mieszaninę smaży się w dużych ilościach. A potem nadal twierdzą, że mówimy o kurczaku. ..” Bardziej trafne byłoby stwierdzenie, że jest to produkt na bazie kurczaka, bardzo kaloryczny, o dużej zawartości soli, cukru i tłuszczu. Dlatego nie ma w tym nic pożytecznego.”

Doktor David Katz z Uniwersytetu Yale twierdzi, że mieszanina używana do produkcji bryłek może być bardzo szkodliwa dla zdrowia ludzkiego. Powodem tego są dodatki chemiczne stosowane przy produkcji nuggetsów z kurczaka, aby nadać im odpowiednią konsystencję i smak. Chociaż nie mamy jeszcze wystarczających wyników badań, aby to potwierdzić.

Wniosek

Problem z nuggetsami nie polega więc na tym, że do ich produkcji wykorzystuje się różne części kurczaka, ale na tym, że produkt ten zawiera wiele konserwantów i innych sztucznych dodatków.

W materiałach opublikowanych przez The Huffington Post podaje się, że w jednej z bryłek znaleźli badacze dimetylopolisiloksan. Substancja ta ma właściwości przeciwpieniące i wchodzi w skład samochodowego płynu niezamarzającego. Takie dodatki nie znajdują się jeszcze na liście substancji zabronionych. Wiadomo jednak, że nie przynoszą one żadnej korzyści organizmowi człowieka.

Używa go inny producent samorodków glutaminian sodu . Substancja ta może powodować bóle głowy i nadmierne pocenie się. Nuggetsy są również bogate w dekstrozę (rodzaj cukru). Zatem 10 nuggetsów zawiera około 900 mg soli przed smażeniem. Ilość ta znacznie przekracza zalecane dzienne spożycie.

Jednym z najbardziej znanych dań typu fast food są nuggetsy, czyli inaczej panierowany kurczak. Choć ta przekąska nie jest do końca zdrowa, to przypadła do gustu wielu smakoszom. Można go spróbować nie tylko w placówkach gastronomicznych, ale także kupić mrożony w sklepie. Ale niewiele osób wie, jak smażyć nuggetsy lub gotować je samodzielnie w domu. Istnieje kilka trików na przygotowanie i pieczenie chipsów z kurczaka, które sprawią, że danie będzie apetyczne i będzie miało ładną skórkę. Przystawka nadaje się nie tylko na prosty obiad, ale będzie także uzupełnieniem świątecznego bufetu.

Jak długo smażyć

Czas gotowania nuggetsów zależy od urządzenia, na którym są smażone, wybranych naczyń, warunków temperaturowych, rodzaju użytego tłuszczu i świeżości produktu.

Rada! Panierowane filety smażymy w głębokim tłuszczu z dodatkiem dużej ilości oleju roślinnego, który powinien całkowicie pokryć każdy plasterek.

Jeśli nie masz specjalnej frytkownicy, możesz użyć głębokiej patelni, wolnowaru lub piekarnika. Zamrożone chrupiące paluszki pieczemy bez wstępnego rozmrażania przez około piętnaście minut na umiarkowanym ogniu, a paluszki należy odwrócić na drugą stronę, gdy na spodzie utworzy się złotobrązowa skórka. Na ostatnie pięć minut zaleca się zamknięcie pokrywy i zmniejszenie ognia, jeśli smażysz na patelni, aby mięso mogło lepiej się ugotować.

Gotowanie zarówno świeżych, jak i mrożonych nuggetsów w powolnej kuchence zajmuje około piętnastu minut. Najpierw piecze się je, aż z każdej strony utworzy się chrupiąca warstwa, a następnie zmienia się temperaturę, przykrywa pokrywką i gotuje, aby filet z kurczaka nie pozostał surowy.

W piekarniku można smażyć paluszki mięsne. Po podgrzaniu szafki piec nie dłużej niż 10-15 minut. Nuggetsy rybne należy smażyć tyle samo czasu, zgodnie z technologią gotowania.

Metody smażenia

Wszystkie metody smażenia już uformowanych plasterków zajmują około piętnastu minut. Aby uzyskać złotą, chrupiącą skórkę, należy najpierw ugotować potrawę na średnim ogniu, a następnie ją zmniejszyć i przykryć nuggetsy pokrywką, pozwalając, aby mięso się zapiekało. Należy również wziąć pod uwagę właściwości panierki, którą można przygotować z pokruszonej bułki tartej, kaszy manny, chipsów, krakersów, a nawet popcornu. Jeśli naczynie zacznie się palić, należy obniżyć temperaturę pieczenia, a także dodać olej.

Klasyczny

Klasyczne paluszki zawsze przyrządza się z filetu z kurczaka panierowanego w surowym jajku kurzym, mące i białej bułce tartej. Kawałki powinny być płaskie - o grubości nie większej niż siedem milimetrów. Każdy plasterek jest solony, pieprzony, a nawet marynowany w sosie sojowym. Takie bryłki należy smażyć na patelni z rozgrzanym rafinowanym olejem roślinnym. Przystawkę najlepiej podawać na gorąco z majonezem, sosem serowym lub ketchupem.

Świeży

Aby przygotować świeże, domowe nuggetsy, należy wyjąć filet z kurczaka z jednej piersi i pokroić go na małe kawałki w kształcie prostokątów. Mięso doprawiamy solą i mielonym czarnym pieprzem według uznania, posypujemy pozostałymi przyprawami do smaku i odstawiamy do zaparzenia na pół godziny. W tym czasie należy przygotować trzy talerze, w jednym z nich umieszczamy surowe jajko i ubijamy je, w drugim wsypujemy mąkę, a w trzecim dodajemy pokruszoną bułkę tartą.

Każdy kawałek obtaczamy w mące, następnie w jajku, a na koniec w bułce tartej. Nugget powinien być całkowicie pokryty panierką, ale warstwa powinna być cienka. Nadmiar okruszków lepiej strząsnąć lekkimi ruchami. Po procesie przygotowania możesz usmażyć przekąskę lub odłożyć ją do przechowywania.

Mrożony

Półprodukty mrożone produkowane fabrycznie można nabyć w opakowaniach jednostkowych lub luzem. Ale jednocześnie należy podejść do wyboru ostrożnie, ponieważ często paluszki z kurczaka lub ryby nie spełniają naszych oczekiwań i są mdłe lub bez smaku. Gotowe nuggetsy należy smażyć nieco dłużej niż świeże, gdyż potrzebują dodatkowego czasu na rozmrożenie. Bułka tarta jest już obecna w półfabrykacie, więc ich dodatkowe użycie nie jest wymagane.

Na dno głębokiej, grubościennej patelni wlać olej, rozgrzać i ułożyć kawałki, zostawiając między nimi niewielkie odstępy. Smażymy na średnim ogniu przez około pięć minut, aż dolna powierzchnia produktu się zarumieni, następnie należy obrócić plastry szpatułką lub widelcem. Gdy druga strona również pokryje się złotą skórką, można ponownie obrócić nuggetsy na drugą stronę, zmniejszyć temperaturę piekarnika, przykryć patelnię pokrywką i kontynuować pieczenie jeszcze przez około pięć minut.

Na patelni

Najpopularniejszą metodą gotowania w domu jest smażenie na patelni. Technologia ta pozwala nie tylko całkowicie upiec nuggetsy, ale także stworzyć niepowtarzalną chrupiącą skórkę.

Naczynia z grubym dnem i ściankami powodują mniejsze przypalanie, a przy tym są ostrożniejsze w użyciu, gdyż tłuszcz nie rozpryskuje się. Gdy patelnia z dużą ilością oleju się rozgrzeje, można następnie włożyć na nią produkt i go podsmażyć. Należy pamiętać, że główne gotowanie odbywa się przy otwartej pokrywie, w przeciwnym razie może nie powstać smaczna skorupa.

Z mięsa mielonego z szynką

Ta przekąska jest prosta w wykonaniu, ale bardzo oryginalna. Swoim wykwintnym smakiem zaskoczy nie tylko domowników, ale i gości.

Do przygotowania nuggetsów będziesz potrzebować:

• filet z kurczaka – 600 gr.;
• szynka – 300 gr.;
• jaja kurze – 2 szt.;
• chipsy – 70 gr.;
• świeży koper;
• olej słonecznikowy;
• przyprawy.

Do głębokiego pojemnika należy włożyć rozdrobnione mięso z kurczaka, szynkę pokrojoną w drobną kostkę, posiekane zioła, przyprawy i dokładnie wymieszać. Z tej mieszanki uformuj prostokątne kotlety, zanurz je w jajku, a następnie zwiń w drobno połamane frytki. Smaż powstałe nuggetsy w gorącym oleju przez trzy minuty na beczkę.

Z serem

Innym oryginalnym przepisem jest gotowanie paluszków mięsnych z serem.

Składniki:

• pierś z kurczaka – 500 gr.;
• ser – 200 gr.;
• jajka – 2 szt.;
• curry;
• nasiona sezamu i kruszone krakersy – 1:1;
• sól;
• olej roślinny.

Usuń mięso z piersi i pokrój je na małe kawałki. Kawałki kurczaka posolić i posypać curry do smaku. Ser pokroić w kształt nuggetsów w równych ilościach i umieścić je w „kieszeni” każdego kawałka, którą wykonujemy za pomocą noża. Zanurz każdą stronę plasterków w ubitych jajkach, a następnie obtocz w panierce z nasion sezamu. Aby prawidłowo usmażyć to danie, lepiej jest użyć piekarnika niż patelni. Rozgrzewa się do 200 stopni i umieszcza w środku blachę do pieczenia z serem i paluszkami z kurczaka, wyłożoną papierem do pieczenia. Smaż przez około siedem minut.

Składowanie

Domowych nuggetsów nie trzeba od razu gotować, można je zamrozić w zamrażarce, a następnie upiec i zjeść. W temperaturze minus 18 stopni Celsjusza przekąska doskonale zachowuje swoją jakość i wygląd. Przed zamrożeniem produkt umieszcza się w pojemniku na żywność lub plastikowej torbie. Okres przydatności do spożycia nie powinien być dłuższy niż dwa miesiące.

Pyszne nuggetsy możesz usmażyć we własnej kuchni, bez wychodzenia z domu. Istnieją klasyczne metody gotowania i oryginalne, pikantne przepisy. Przystawka jest dość prosta w przygotowaniu i piecze się błyskawicznie. Jeśli zastosujesz się do wszystkich zasad smażenia i rad doświadczonych gospodyń domowych, możesz otrzymać pyszne, apetyczne danie, które będzie odpowiednie na rodzinne śniadanie i świąteczny obiad.

Gotowe jedzenie jest bardzo wygodne: wrzuć je do kuchenki mikrofalowej i zajmij się swoimi sprawami. Wydaje nam się, że wśród półproduktów i innych produktów bez problemu znajdziemy coś, co w żaden sposób nie wpłynie na naszą sylwetkę i uwagę kobiety, jednak tak nie jest. Istnieje sporo produktów spożywczych, które w jakiś sposób uważamy za zdrowe, mimo że wcale nie są zdrowe. Niestety zdecydowana większość gotowych produktów jest niestety szkodliwa ze względu na aromaty i konserwanty. Dlaczego? Dziś opowiemy Wam o tym produkcie i o tym, dlaczego tak naprawdę jest on szkodliwy.

1. Nuggetsy

Nuggetsy, podobnie jak hot dogi, to coś, co szybko podbiło zachodnich konsumentów. Jesteśmy pewni, że nuggetsy to czyste białko (ponieważ to panierowane kawałki piersi kurczaka), ale w rzeczywistości nuggetsy składają się z tłuszczu, który jest szybko wchłaniany przez organizm. Nuggetsy zawierają bardzo mało białka, a ich głównym składnikiem są niezdrowe węglowodany zawarte w panierce i wypełniaczach. Tłuszcze, w których gotuje się nuggetsy we wszystkich McDonaldach, są wyjątkowo szkodliwe i szczerze mówiąc niezdrowe. Przy długotrwałym stosowaniu mogą również powodować cukrzycę. Zawiera szkodliwe dodatki i konserwanty.

2. Słodka soda

Słodka woda gazowana bez cukru ma zero kalorii, wiesz o tym bardzo dobrze, bracie. Zamiast cukru stosuje się syrop fruktozowo-kukurydziany lub sorbaty i cyklomaty. I to jest oszukiwanie organizmu, który wchłania cukier z innych źródeł.

Ale to nie jest takie złe, bracie, bo wiele napojów gazowanych z syropami, które latem można kupić na ulicach swojego miasta, zawiera szereg niesłabych kwasów, które mogą powodować problemy żołądkowe i które zmieniają pH naszego organizmu środowisko. A potem nastąpi cios w żołądek, wrzody, problemy z nerkami, obniżona odporność.

3. Hot dogi i inne przetwory mięsne

Kiełbaski, klopsiki i inne przetwory mięsne zawierają dużą ilość dodatków, sporą porcję soli kuchennej, słodzików, glutaminianów, cukrów i innych niezbyt zdrowych substancji. Ze względu na wysokie temperatury przetwarzania i kilkukrotne powtarzanie tych procedur podczas przygotowania jednej partii wędlin i przetworów mięsnych, wartość odżywcza kiełbasy dąży do zera. Czego chcesz od niezdrowej przetworzonej żywności?

4. Kupowane w sklepie ciasta, babeczki, ciasteczka

Czy warto wyjaśniać, że zawierają zaporowe ilości szkodliwych węglowodanów, soli kuchennej, substancji rakotwórczych i tłuszczów trans? Większość dodatków dodaje się do nich właśnie po to, aby kolejne ciasto czy babeczka przetrwały co najmniej kilka dni na gablocie. Warto zaznaczyć, że szczególnie szkodliwe są tłuszcze trans. Jak rozpoznać, że znajdują się w tym produkcie? To proste: spójrz na etykietę. Jeśli w produkcie zobaczysz wzmiankę o „uwodornionych” lub „częściowo uwodornionych” tłuszczach, wiedz, że nie jesteś na dobrej drodze z tymi ciastami.

5. Popularne płatki śniadaniowe

I dlaczego płatki śniadaniowe z witaminami i minerałami nagle przestały być zdrowe? Wielu braci, szczególnie w Ameryce, używa ich jako przekąski rano, gdy nie ma czasu na samodzielne ugotowanie czegoś. Po pierwsze, fakt, że zawierają witaminy i minerały oznacza, że ​​zostały tam dodane sztucznie. A ten rodzaj mineralizacji jest słabo wchłaniany przez organizm ludzki. Niestety i ach!

Dodatkowo śniadania te są pełne cukru czy substancji słodzących w postaci syropu fruktozowo-kukurydzianego. Nawiasem mówiąc, często kukurydza jest GMO; jej szkodliwość nie została udowodniona, ale wiele osób się boi.

6. Batony z granolą

Prawdopodobnie byłeś zaskoczony, gdy znalazłeś na tej liście „zdrową” żywność. Sprzedawcy batonów granola wykonali niesamowitą robotę, wzbudzając w konsumentach wiarę w zdrowotność ich produktu. Konsument, mając pewność, że je smaczną, a co najważniejsze zdrową żywność, kupuje dwa-trzy batony i zjada przyzwoity procent swojej dziennej dawki kalorii. Tak naprawdę batoniki granola nie są zdrowszym jedzeniem niż słodycze. Słynny syrop fruktozowy ze skrobi kukurydzianej wiąże ziarna i orzechy zawarte w musli w batonik i sprawia, że ​​jest słodkie. Spróbuj pójść do supermarketu i znaleźć batony bez syropu – to jest problem, bracie. A swoją drogą, są bez smaku! Czasami producenci piszą na opakowaniach, że dodają syrop klonowy lub miód – nie wierzcie im, to wciąż ten sam syrop.

7. Gotowe przyprawy, sosy i dressingi do sałatek

I tutaj nie mogło zabraknąć syropu fruktozowego z kukurydzy. Do ketchupów, sosów i dressingów zawsze dodaje się skrobię – to aksjomat: w ten sposób sosy przechowywane są dłużej i pięknie wyciśnięte z tuby. Ponieważ sosy są niejednorodną mieszaniną substancji stałych i cieczy, należy je w jakiś sposób ustabilizować. Zwykle w grę wchodzi skrobia modyfikowana lub po prostu skrobia. Według GOST zawartość skrobi w sosach jest dozwolona w określonej ilości i jest to raczej szkodliwy produkt.

Ponadto nie zapominaj o nadmiarze soli kuchennej, substancji słodzących, cukrów, aromatów i tak dalej w żywności. Wszystko to jest również szkodliwe!