Dječji organizam je svakodnevno izložen mnogim stresovima. Mnogi liječnici i nastavnici sigurni su da dijete u samo jednom danu mora obraditi mnogo novih informacija o kojima odrasla osoba ne bi mogla ni sanjati. Ali bebina sposobnost učenja zavisi od brojnih faktora, uključujući sposobnost pamćenja novih informacija. Nažalost, ne uspijevaju svi u tome kako bi željeli. A danas ćemo razgovarati o tome koliko su vitamini i tablete korisni za poboljšanje pamćenja kod djece.

Vitamini za poboljšanje djetetovog pamćenja

U velikoj većini slučajeva djeca uz hranu dobivaju sve vitamine potrebne za puno funkcioniranje organizma. Ali ponekad je njihov unos u organizam nedovoljan, ili se takve supstance slabo apsorbuju. Kao rezultat toga, dijete može doživjeti povećan umor, nedovoljnu percepciju i asimilaciju novih informacija (i edukativni materijal posebno), smanjena koncentracija i izraženi nemir. Stručnjak će vam pomoći da odaberete prave vitamine za rješavanje ovog problema.

Dobro pamćenje deca u velikoj meri zavisi od dovoljnog unosa:

B vitamini (posebno B1, B6 i B12; u manjoj meri - B2, B3, B5, B9);
- vitamin D;
- askorbinska kiselina;
- vitamin E;
- niz minerala predstavljenih selenom, cinkom, jodom, gvožđem itd.

Dakle, nedostatak vitamina B1 dovodi do razvoja pojačanog umora i razdražljivosti, te uzrokuje probleme s pamćenjem. Napunite ga potreban iznosŽitarice, orašasti plodovi, meso, mahunarke će pomoći.

Nedostatak vitamina B6 dovodi do nesanice, letargije, smanjenja pamćenja i inteligencije (uključujući i nepovratne). Da biste tijelo zasitili takvom tvari, vrijedno je uključiti razne orašaste plodove, ribu, žitarice, kupus i piletinu u prehranu djeteta.

Nedovoljan unos vitamina B12 može dovesti do konfuzije, pospanosti i vrtoglavice. Njime možete zasititi svoje tijelo konzumiranjem mesa, ribe i mliječnih proizvoda.

Nedostatak vitamina D dovodi do malodušnosti, letargije, problema u percepciji novih informacija, uzrokuje emocionalnu nestabilnost i probleme sa spavanjem, a također uzrokuje smanjenje performansi. Konzumacija jetre, žumanjaka, putera, masnu ribu i mleko.

Nedostatak askorbinske kiseline kod djece uzrokuje umor i smanjenje performansi, a također otežava apsorpciju drugih nutrijenata (uključujući vitamine B). Mnogo askorbinske kiseline ima u slatkoj paprici, ribizli, citrusima, karfiolu i prokulice.

U nekim slučajevima, čak ni hranjiva i uravnotežena prehrana ne pomaže u suočavanju s nastalim nedostatkom vitamina i minerala. U tom slučaju, za poboljšanje pamćenja djece, liječnici mogu propisati posebne multivitaminske pripravke, na primjer:

Vitrum;
- Pikovit;
- Multi-tabs;
- Vita-medvedi itd.

Da biste poboljšali pamćenje kod djece, trebali biste obratiti pažnju na lijekove koji su izvori polinezasićenih masne kiseline Omega-3.

Koje tablete se mogu koristiti za poboljšanje pamćenja kod djece??

Samo ljekar može propisati lijekove za ispravljanje oštećenja pamćenja kod djece. Samoliječenje može uzrokovati ozbiljnu štetu zdravlje bebe.

Glicin postaje lijek izbora za korekciju oštećenja pamćenja kod djece. Ovaj proizvod sadrži istoimenu aminokiselinu koja, kada se konzumira, može normalizirati rad krvnih žila u mozgu. Lijek pomaže u ispravljanju učinaka hipoksije i sprječavanju njene pojave, poboljšava mentalne performanse i ublažava anksioznost. Dozu individualno bira ljekar koji prisustvuje. Lijek se koristi u obliku pastila. Vrijedi napomenuti da lijek daje očekivani učinak samo kada se uzima na kurs.

Vrlo često, ako postoje odgovarajuće indikacije, liječnici propisuju Piracetam za liječenje poremećaja pamćenja kod djece. Ovaj lijek pripada nootropima, njegova upotreba može poboljšati tok kognitivni procesi, ima pozitivan učinak na pamćenje, sposobnost učenja, pažnju i mentalne performanse. Režim upotrebe lijeka odabire liječnik pojedinačno.

Picamilon se smatra prilično efikasnim lijekom za poboljšanje pamćenja kod djece. Takođe je nootrop i može stimulirati više funkcije mozak. Lijek poboljšava sposobnost da mentalna aktivnost, povećava izdržljivost mozga na intelektualni stres, a također povećava otpornost na agresivne faktore. Klinički je dokazano da lijek pomaže poboljšanju kognitivnih sposobnosti djece i održavanju mentalnih performansi tokom perioda teškog stresa. Režim liječenja, dozu i trajanje primjene Picamilona individualno odabire ljekar koji prisustvuje.

Za poboljšanje memorije u pedijatrijska praksa Mogu se koristiti i drugi lijekovi. Vrijedno je uzeti u obzir da sve tablete za djecu i vitamini imaju određene kontraindikacije za upotrebu i mogu uzrokovati razne nuspojave. Opasno je koristiti ih bez preporuke Vašeg ljekara, mogu imati nepredvidiv učinak na organizam.

Problem razvijanja pamćenja, pažnje i sposobnosti koncentriranja na zadatke u slučaju mozak u razvojuškolarac može nastati kao rezultat više faktora: psiholoških, fizioloških, bihevioralnih itd.

• U nekim slučajevima, kako bi razvili pamćenje i moždane funkcije, školarcima se nudi da promijene način života i aktivnosti, te obogate prehranu (uključujući i uz pomoć dodataka prehrani).
• U drugima se koriste iz medicinskih razloga kompleksan tretman stimulansi i nootropi.
• Treće, rješenje se traži u individualni pristup, uzimajući u obzir posebnosti percepcije i pamćenja određenog učenika, zbog čega roditelji prilagođavaju školski kurs za svoje dijete.

Faktori koje treba uzeti u obzir kada se radi na poboljšanju funkcionisanja mozga učenika

Medicinski faktor

Najčešće se u kontekstu razmatranja dejstva ovog faktora govori o hiperreaktivnom poremećaju deficita pažnje (ADHD). Ne prepoznaju svi doktori, nastavnici i roditelji postojanje ovog neurološko-bihejvioralnog poremećaja, ali za većinu ADHD je medicinska činjenica za koju još uvijek nije pronađen potpuni lijek.

Vjeruje se da je sindrom češći kod dječaka nego kod djevojčica. Ali raznolikost dijagnostičkih kriterija, istraživačkih metoda i metoda lokalizacije grupa ne omogućava da se utvrdi ne samo točan udio, već čak ni prevalencija ADHD-a. Za omjer dječaka i djevojčica sa ovim sindromom dati su brojevi od 3:1 do 9:1. Opšta procjena prevalencije ovog poremećaja kreće se od 1 do 30% cjelokupne populacije. Također se vjeruje da jedna trećina djece s dijagnozom ADHD-a preraste ili se prilagodi sindromu. Poteškoće u klasifikaciji nastaju i zbog činjenice da se neki od znakova ADHD-a pojavljuju epizodično i s vremena na vrijeme.

Fenomenološke karakteristike uključuju takve dijagnostički kriterijumi, Kako:

• nesposobnost da se zadrži pažnja na detalje, kao i da se koncentriše na izvršavanje zadataka i ciljeva postavljenih tokom igre,
• zaboravnost i rasejanost u svakodnevnim situacijama, koja je takođe praćena čestim gubitkom stvari,
• izbjegavanje uključivanja u procese koji zahtijevaju produženi mentalni stres itd.

Prepoznavanje ADHD-a kod djeteta omogućava vam da pravilno prilagodite stimulaciju aktivnost mozga studenta, što mu u budućnosti daje priliku da računa na uspjeh u stručna oblast, otklanja probleme sa adaptacijom u timu, poteškoće u međuljudskim odnosima.

Iako se pristupi rješavanju ovog poremećaja razlikuju različite zemlje, to je opšte prihvaćeno Kompleksan pristup, koji uključuje psihoterapiju bez lijekova i individualnu modifikaciju ponašanja uz pomoć psihostimulansa i nootropika (ako pedagoška i neuropsihološka korekcija ne pomogne).

Opasnost od propisivanja stimulansa djeci proizlazi iz činjenice da prevelike doze droga mogu izazvati ovisnost, zbog čega postoje slučajevi kada tinejdžer koristi velike doze za postizanje narkotičkog djelovanja. Dio ovisnosti nastaje zbog kratkotrajnog djelovanja lijeka, koji se stoga mora uzimati nekoliko puta dnevno. Dakle, učinak većine njih ne traje više od 4 sata, ali metilfenidat ili dekstroamfetamin s trajanjem djelovanja do 12 sati ostaju opasni za ovisnost.

Alternativa takvim lijekovima je biljnog porijekla kao što su HeadBooster, BrainRush, Optimentis, koji utiču na poboljšanje ishrane mozga, cirkulacije krvi, razmene energije i kortikalnog tonusa ne odmah, već postepeno, kako se stanje tkiva i komunikacijske funkcije u neuronskim mrežama poboljšavaju. Zbog svog “blagog” djelovanja, ti isti lijekovi najčešće se koriste u fiziološkoj korekciji.

Fiziološki faktor

Najčešći fiziološki razlog, što onemogućava učenikov mozak da ostvari svoj puni potencijal, smatra se kršenjem cirkulacije krvi u mozgu, kao i nedostatkom hranjivih tvari i kisika. Ova situacija može nastati zbog:

• genetski faktori
• porođajne i postporođajne ozljede povezane s ozljedama cervikalna regija, gušenje, krvarenje,
• bolesti koje su dete ili majka pretrpeli tokom trudnoće,
• neuravnotežena ishrana i teški uslovi životne sredine,
• navike zbog kojih učenik sistematski krši pravila zdravog načina života i ponašanja.

Posljednje dvije točke su one na koje se može i treba utjecati kako bi se poboljšalo funkcioniranje mozga vašeg djeteta.

Socio-psihološki faktor

Uspeh ili neuspeh deteta u sticanju novog znanja može direktno zavisiti od stepena psihološke udobnosti okruženja za učenje i odgovarajućih metoda podučavanja. individualne karakteristike percepcija. Dakle, dijete koje uči u neprijateljskoj grupi u principu ne može biti usmjereno na ovladavanje znanjem, jer je zauzeto vlastitim “opstankom”. Uprkos svoj inteligenciji i moždanoj aktivnosti učenika, njegov formalni učinak će ostati na niskom nivou.

“Vizuelno” dijete, koje ima tendenciju da lakše percipira informacije u obliku slika, dijagrama, vizualnih slika, štampanih tekstova, slabije će pamtiti usmeni govor i pokušavati prenijeti informacije u verbalnom dijalogu. I obrnuto - "slušnom" djetetu je lakše vidjeti informaciju nego je čuti, što također treba uzeti u obzir prilikom procjene individualnih sposobnosti učenika i procesa stimulacije rada njegovog mozga.

Konačno, dijete jednostavno treba naučiti nekim tehnikama pamćenja kako bi se njegova efikasnost i sposobnost učenja dramatično povećale. Većina ovih tehnika koristi asocijacije, emocije i ritam kao pomoć u učenju. Tako će se mnogo bolje pamtiti živa emotivna slika, asocijativno povezana s objektom pamćenja i ugrađena u prostor konzistentne priče.

Sredstva za poboljšanje funkcije dječjeg mozga

Lijekovi i dodaci ishrani koji utiču na pamćenje, sposobnost koncentracije i kvalitet sna to čine indirektno – kroz poboljšanje mikrocirkulacije i opskrbe mozga, kao i kroz „uključivanje“ neurotransmitera. Neurotransmiteri su biološki aktivne supstance različite grupe(peptidi, aminokiseline, monoamini), koji djeluju kao posrednici u prijenosu elektrohemijskih impulsa iz neurona. Većina lijekova stvorenih za stimulaciju moždane aktivnosti sadrži takvog "posrednika".

« Glycine" Lijek koji se naziva neurotransmiterska aminokiselina, koja smanjuje oslobađanje ekscitatornih aminokiselina i uzrokuje inhibitorni učinak. Lijek pomaže normalizaciji sna i povećanju mentalnih performansi. Za poboljšanje sna uzmite 0,5 tablete 20 minuta prije spavanja za djecu mlađu od 3 godine i 1 tabletu nakon tri godine. U sličnim dozama - 0,5 i 1 tableta prema dobi, ali 2-3 puta dnevno - koristi se za ublažavanje psiho-emocionalnog stresa, poboljšanje pamćenja i mentalnih sposobnosti djeteta. Trajanje prijema - 14 dana. Po potrebi i u dogovoru sa lekarom, trajanje lečenja se može povećati na 30 dana. Istovremeno, uz produženu upotrebu, djeca mlađa od 3 godine smanjuju dozu (na jednom dnevno) i period (na 7-10 dana).

« Pantogam" Ovdje se kao aktivni sastojak koristi gama-aminobutirna kiselina, koja je jedan od najvažnijih neurotransmitera centralnog nervnog sistema. Lijek se propisuje za probleme s pažnjom, govorom, oslabljenom memorijom i smanjenim mentalnim performansama. Za malu djecu, Pantogam se propisuje u obliku sirupa s postupnim povećanjem doze. Uz dugotrajnu primjenu lijeka, prestanite uzimati lijekove ove grupe kako biste izbjegli pretjeranu stimulaciju centralnog nervnog sistema. Gore spomenuti "Glicin" poboljšava terapeutski efekat"Pantogama".

« Biotredin" U kombinaciji s glicinom preporučuje se uzimanje još jednog nootropika - Biotredin, koji se uzima u kursevima od 7-10 dana u režimu "1 tableta tri puta dnevno". Proizvod sadrži vitamin B6, koji aktivira kognitivne funkcije mozga, poboljšava pažnju i pamćenje školaraca. Međutim, kompleks vitamina B je šire i potpunije zastupljen u biljni preparat"Optimentis".

« Optimentis" Prirodni biljni lijek koji pored piridoksina (B6) koji poboljšava metabolizam i poboljšava rad mozga, te biotin (B7) koji normalizuje metabolizam, sadrži i druge vitamine ove grupe. Tokoferol je odgovoran za poboljšanje ishrane kiseonikom, i nivo energije i krvotok - biljna baza koja se sastoji od kompozicije ekstrakta Ginkgo Bilobe i ginsenga.

Idi službena stranica.

" Glavni konkurent Optimentisa u grupi prirodnih biljnih nootropnih lijekova zove se HeadBuster, koji zahvaljujući svom sastavu nadoknađuje nedostatak kako vitamina, tako i višestruko nezasićenih masnih kiselina. Istovremeno, sadrži i ekstrakte ginsenga i Ginkgo Bilobe, koji su odgovorni za mikrocirkulaciju moždanog tkiva. Djeca starija od 12 godina mogu uzimati ovaj dodatak prehrani na isti način kao i odrasli, pola sata prije jela tri puta dnevno tokom mjesec dana.

Idi HeadBooster službena web stranica.

Metabolizam, podržava rad žlijezda unutrašnja sekrecija, "kontroliše" mineralizaciju koštanog tkiva, sprečavajući razvoj patologija vaskularnog kreveta.

S obzirom da je pamćenje „odgovorno“ za pohranjivanje, akumuliranje i reprodukciju primljenih informacija, poremećaj kognitivnih funkcija dovodi do negativnih posljedica. Naime: smanjena koncentracija, povećana „zaboravnost“, inhibicija mentalnih reakcija, pogoršanje stanja intelektualne sposobnosti.

Slabljenje moždane aktivnosti, u 90% slučajeva, nastaje zbog nedostatka esencijalnih supstanci u organizmu.

Razmotrimo listu esencijalnih nutrijenata za pamćenje, izvore njihovog sticanja i korisna svojstva.

Koji su vitamini potrebni za pamćenje?

Najvažniji nutrijenti za mozak su. Oni igraju primarnu ulogu u prenošenju nervnih impulsa u mozak, isporuci kiseonika u tkiva, obnavljanju mijelina neurona, zasićenju nervnih ćelija energijom, štiteći „organ mišljenja“ od preopterećenja i ranog starenja.

Glavni predstavnici B vitamina:

1. . Optimizira rad neurona, poboljšava kognitivne funkcije mozga, smanjuje živčanu razdražljivost, ubrzava mentalne reakcije. Uz nedostatak tiamina, mokraćna kiselina se akumulira u tijelu, što rezultira "zaboravom", apatijom, depresijom, nesanicom i glavoboljom.

Prirodni izvori hranljivih sastojaka su orasi, zeleni grašak, riba, kokošja jaja. Dnevna doza– 1,5 miligrama.

1. . Stimulira moždanu aktivnost, suzbija pospanost, smanjuje umor (mentalni i fizička aktivnost), sprečava pojavu glavobolje. Nedostatak riboflavina se manifestuje slabošću, sporim razmišljanjem i sporim zarastanjem rana.

1. . Ubrzava prijenos impulsa između neurona (aktivira dugotrajno pamćenje), stimulira sintezu zaštitnih antitijela (neutralizira djelovanje nikotina i alkohola). Znakovi nedostatka vitamina B5: nemiran san, brza zamornost, depresivno raspoloženje, poremećaji pamćenja, enzimski poremećaji.

Pantotenska kiselina ulazi u organizam zajedno sa mlekom, kupusom, heljdom, lešnicima i jajima. Dnevne potrebe– 5 – 7 miligrama.

1. . Povećava brzinu moždanih reakcija, otklanja anksioznost, smanjuje razdražljivost, štiti ćelije centralnog nervnog sistema od oštećenja. Zanimljivo je da aktivnost "organa mišljenja" direktno ovisi o koncentraciji piridoksina u tijelu. Nedostatak vitamina B6 praćen je sljedećim reakcijama: noćni grčevi, psihoze, smanjeni apetit, gubitak pamćenja i povraćanje.

Izvori vitamina u hrani su jaja, krompir, banane, kupus. Za pravilnu funkciju mozga važno je unositi najmanje 2 miligrama hranjive tvari dnevno.

1. . Potiče mentalne reakcije (zbog sinteze energije u nervnim ćelijama), poboljšava koncentraciju (pojačavanjem cirkulacije) i smanjuje nervnu napetost. Uz nedostatak vitamina PP javljaju se nesanica, migrene, vrtoglavica, oticanje jezika i teški slučajevi– demencija, šizofrenija, gubitak svijesti.

Hranjivi sastojak se nalazi u puter, žumance, živina (piletina), riba, heljda, mlijeko. Za pravilnu funkciju mozga važno je unositi 15 do 20 miligrama niacina dnevno.

1. . Učestvuje u sintezi "mozga" (,), povećava brzinu mentalnih reakcija, normalizuje san, poboljšava imunitet. Nedostatak ove supstance dovodi do inhibicije diobe stanica (posebno u mozgu i crijevima), anemije, poremećaja spavanja, gubitka pamćenja i probavnih poremećaja.

Vitamin B9 je prisutan u fermentisani mlečni proizvodi, pečurke, žitarice,. Dnevna norma je 0,4 miligrama.

1. . Reguliše svakodnevnu aktivnost organizma (faze spavanja i budnosti), „kontroliše“ prelazak informacija iz kratkoročnog u dugotrajno pamćenje i normalizuje psiho-emocionalnu pozadinu. Nedostatak vitamina B12 – uobičajen razlog senilna demencija i „gubitak“ pamćenja u starosti.

Prirodni izvori: pekara i pivo, goveđa i teleća džigerica, proklijala pšenica, zeleni luk, morski plodovi. Dnevna norma je 0,003 miligrama.

Osim vitamina B, tijelu su potrebni i sljedeći nutrijenti za poboljšanje pamćenja:

1. . Uklanja efekte fizičkog i mentalnog preopterećenja, povećava cerebralnu cirkulaciju, povećava bioraspoloživost B vitamina i jača mijelinske ovojnice neurona.

Askorbinska kiselina se nalazi u crvenoj slatkoj paprici, jagodama, citrusima, crnoj ribizli, hrenu i kiselici. Dnevna potreba je 1000 – 1500 miligrama.

1. . Štiti nervnog tkiva od štetnog dejstva toksina i slobodnih radikala, jača kratkoročno pamćenje, reguliše promene raspoloženja, ubrzava percepciju novih informacija i pojačava proizvodnju polnih hormona. Osim toga, redovno uzimanje tokoferola inhibira Alchajmerovu bolest.

Pogledajmo neke popularne lijekove za mozak:

1. "Junior Bee Smart" (Vision, Irska). Dječji multivitamini proizvedeni u obliku oblikovanih kapsula za žvakanje (riba) sa prirodnim karamel-voćnim okusom. Aditiv sadrži (, D, E), lipide (). Lijek se koristi za poboljšanje pamćenja, razmišljanja, mentalnih reakcija, normalizaciju rada centralnog nervnog sistema i smanjenje pretjerane razdražljivosti kod djeteta. Tablete za žvakanje uzimaju se jednom dnevno po 1 komad (posle doručka).
2. Vitrum Memory (Unipharm, SAD). Organski proizvod na bazi ekstrakta ginkgo bilobe. Dodatno, dodatak sadrži 4 vitamina (B1, B2, B6, C) i 1 (). Redovnom primjenom Vitruma poboljšava se cirkulacija krvi u mozgu, povećavaju se intelektualne sposobnosti, produžava životni vijek nervnih ćelija, a smanjuje se aktivnost faktora stvaranja tromba. Lijek se uzima dva puta dnevno po jedna kapsula.
3. "Glycine Bio" (Farmaplant, Rusija). Nootropni monolijek koji se sastoji od "moždane" aminokiseline L-glicin. Redovnom upotrebom suplementa normaliziraju se reakcije inhibicije i ekscitacije u centralnom nervnom sistemu, poboljšavaju se metabolički procesi u mozgu i obnavlja sinteza nukleinskih kiselina u organizmu.

Indikacije za upotrebu: mentalna retardacija (kod djece), poremećaji spavanja, nervna razdražljivost, stresna stanja, rehabilitacija nakon traumatskih ozljeda mozga i neuroinfekcija (u kompleksnoj terapiji). Dnevna doza za novorođenčad je 25 miligrama, dojenčad od 1 do 3 godine - 50 miligrama, djecu stariju od tri godine - 100 miligrama.

1. "Pikovit Omega-3" (KRKA, Slovenija). Višekomponentni sastav, proizveden u obliku sirupa sa aromom breskve. Kompleks uključuje (izvor omega-3), vitamine B (tiamin, riboflavin, piridoksin, cijanokobalamin, folna kiselina), holekalciferol, retinol, tokoferol. Sastojci dodatka, poboljšavajući cerebralni protok krvi, povećavaju njegove kognitivne funkcije, uključujući i adaptaciju djeteta na školski stres.

Sirup se konzumira u čistom ili razblaženom obliku jednom dnevno (posle doručka). Režim doziranja: djeca od 1 do 5 godina – 5 mililitara, školarci (6 – 14 godina) – 7,5 mililitara, djeca preko 15 godina – 10 mililitara.

1. "Biotredin" (MNPK Biotiki, Rusija). Preparat na bazi vitamina B6 i (aminokiselina). Biljni dodatak koristi se za poboljšanje kratkoročne i dugotrajne memorije, povećanje mentalnih performansi i ublažavanje psiho-emocionalnog stresa kod školaraca. Dnevna doza za djecu – 1 – 2 tablete (ispod jezika).

Uloga nervnog sistema je da percipira i analizira informacije primljene izvana. Osim toga, usmjerava ljudske pokrete i odgovoran je za koordiniran rad cijelog tijela. Manifestacija najvišeg nervna aktivnost su govor, emocije, pamćenje i inteligencija. Zanimljivo, kršenje biohemijske reakcije u mozgu, prije svega, utječe na kvalitetu pamćenja.

Lista lijekova za poboljšanje pamćenja:

1. “Neurostrong” (Artlife, Rusija). Bioaktivni kompleks dizajniran za jačanje nervnog sistema, ubrzanje procesi oporavka nakon moždanog udara, prevencija disfunkcija mikrovaskulature mozga. Sastav lijeka uključuje: L-glutaminska kiselina, sladić, ginkgo biloba, lecitin, borovnice, vitamini B1, B3, B6.

Djeci mlađoj od 5 godina propisuje se 1 tableta 2 - 3 puta dnevno, školarcima i odraslima - 2 - 3 tablete tri puta dnevno.

1. "Intellan" (Herbion Pakistan, Pakistan). Organski dodatak koji sadrži 6 vrsta lekovitog bilja(Ginkgo biloba, Centella asiatica, Herpestis monniera, Coriander sativum, Amomum subulate, Emblica officinalis). Lijek se koristi za stimulaciju moždane aktivnosti (aktiviranjem neurotransmiterskih centara), ublažavanje anksioznosti (psihogene i neurotične prirode), povećanje intelektualnih sposobnosti i otklanjanje vrtoglavice (uzrokovane neurosenzornim promjenama).

Standardni režim doziranja: 1 kapsula ili 10 mililitara sirupa dva puta dnevno.

1. NeuroPlus (Vitaline, Rusija). Prirodni biokompleks koji poboljšava pamćenje, pažnju i raspoloženje. Aktivni sastojci: gotu kola, đumbir, sladić, ginkgo biloba. Redovnom upotrebom dodatka poboljšava se dotok kiseonika i krvi u tkiva, smanjuje se propusnost vaskularnog zida, povećava vitalnost organizma, ubrzava se regeneracija pigmenta retine, psihomotorička i razvoj govora(kod djece).

Lijek se uzima tri puta dnevno, po 1 kapsula nakon jela.

1. “Memory Rise” (Artlife, Rusija). Terapijski i profilaktički lijek za optimizaciju ishrane moždanih stanica, povećanje koncentracije i poboljšanje pamćenja. Dodatak prehrani će uključivati biljni ekstrakti(gotu kola, matičnjak pentaloba, ginkgo biloba, bodljikavi glog, korejski ginseng, guarana, divlji kesten), aminokiseline ( , L-tirozin, gama-aminobutirna kiselina), vitamini (B1, B3, B5, B6, B9, B12), makroelementi (kalcijum, ).

WITH u preventivne svrhe lijek se uzima 1 - 2 tablete dva puta dnevno, sa medicinskim - 2 tablete 3 puta dnevno.

1. “Mozak i pamćenje” (Herb Pharm, SAD). Koloidna otopina za normalizaciju mentalne aktivnosti, smanjenje nervoze i poboljšanje sna. Koncentrat sadrži ekstrakte gotu kole, ginkgo bilobe, kapice, žalfije i ruzmarina.

Lijek se uzima između obroka, po 0,7 mililitara 2-3 puta dnevno.

Hrana za poboljšanje pamćenja

S obzirom na to obrok hrane direktno utiče na rad mozga, važno je znati koji proizvodi stimulišu njegov rad.

sposobnosti mozga koje se mogu i trebaju razvijati. Ali i od rođenja dijete zahtijeva posebnu njegu, njegu i ishranu. To je hrana bogat vitaminima i mikroelemenata, ključ je punog razvoja djeteta i fizičkog i psihoemocionalnog.

Danas su djeca okružena mnoštvom informacija iz različitih izvora. Za mali čovek Ovo je značajno mentalno opterećenje, a djetetov mozak nije uvijek u stanju da se adekvatno nosi sa zadacima. Mnogi roditelji počinju razmišljati o tome kako pomoći svojoj djeci da se nose s takvim poslom?

Najjednostavniji i Pravi put- odaberite vitaminsko-mineralni kompleks na osnovu starosti djeteta, endemskog područja i godišnjeg doba. U pravilu se to radi u preventivne svrhe, jer vitamini i minerali pomažu u poboljšanju koncentracije, pažnje, zapažanja, pamćenja, a također imaju blagotvoran učinak na fizički razvoj dijete, jačaju mišićno-koštani sistem i imunitet.

Neki vitamini su uključeni u protokole praćenja novorođenčadi; na primjer, djeci rođenoj u jesensko-zimskom periodu prepisuje se vitamin D za prevenciju rahitisa.

Zašto su dječjem tijelu potrebni vitamini i mikroelementi?

Vitamini su ključ zdravlja. Ova istina nam je usađena od djetinjstva. Gotovo svi procesi u tijelu djece i odraslih odvijaju se uz sudjelovanje katalizatora i nekih okidača. Vitamini i mikroelementi su upravo takvi stimulansi. Učestvuju u metaboličkim procesima, funkcionisanju endo- i egzokrinih žlezda, razvoju tkiva i organa, normalnom funkcionisanju mozga i drugih vitalnih sistema.

Kako odrediti da li dijete unosi dovoljno vitamina hranom?

Nažalost, naša realnost je takva da i uz normalnu ishranu deca ne dobijaju uvek dovoljno vitamina iz hrane. To je zbog karakteristika samih proizvoda, vrste toplinske obrade i mnogih drugih faktora. Djeca možda neće voljeti određene namirnice, uprkos svim nagovaranjima i pričama o njima. korisna svojstva. Sljedeći znakovi ukazuju na nedostatak vitamina u organizmu:

1. Dijete ima povećan umor.
2. Beba se brzo iznervira.
3. Djetetu je teško da se koncentriše i zadrži pažnju na jednoj stvari.
4. Beba je hirovita, izbirljiva i obavlja mnoge nepotrebne radnje bez određenog cilja.
5. Školarci imaju poteškoća u učenju, rasejani su na časovima, pati im pamćenje i ne uspijevaju u većini predmeta.
6. Dijete počinje zaostajati u fizičkom i psihomotoričkom razvoju.

Svi ovi simptomi trebali bi upozoriti roditelje. Samo ljekar može pomoći da se utvrdi koji vitamini i minerali nedostaju bebi, koje dječje lijekove treba dati djetetu i da li je nedostatak moguće nadoknaditi ishranom.

Vrijedi zapamtiti da djeca doživljavaju drugačije razni vitamini, a potreba za njima se razlikuje s godinama!

Stimulacija mozga i poboljšanje pamćenja

Najbolje poboljšavaju pamćenje i pažnju vitamini B. Ove aktivne supstance prvenstveno utiču na mozak, svaki vitamin aktivira metabolički procesi, čime se poboljšava pamćenje, stimulira pažnja, mentalna aktivnost i općenito utiče na zdravlje djece. Nedostatak vitamina B je najlakše prepoznati: djeca postaju razdražljiva, značajno im se smanjuju pamćenje i pažnja, javljaju se poremećaji spavanja, a djeca, najblaže rečeno, ne blistaju inteligencijom u odnosu na najjednostavnije stvari.

Vitamin B1 ili tiamin mogu uticati na pamćenje. Takođe pomaže u recikliranju veliki broj informacije. Poboljšavajući metaboličke procese u tijelu, tiamin na taj način stimulira mozak. Njegovo nizak nivo u tijelu dovodi do fizičke i psihičke disfunkcije.

Riboflavin (B2) - ova supstanca je najmoćniji dobavljač energije za mozak. Veoma je važno tokom perioda aktivne mentalne aktivnosti. Među školarcima, ali i studentima tokom ispitnih rokova postoji akutni nedostatak istog. Osim toga, treba obratiti pažnju na sljedeće mikroelemente:

1. Nikotinska kiselina djeluje direktno u neuronima mozga, poboljšavajući tako pamćenje i pažnju.
2. Kalcij pantonat (B5) je odličan antioksidans, štiti mozak od vanjskih toksina i stimulira dugotrajno pamćenje.
3. Piridoksin (B6) je endogeni vitamin; odgovoran je za um u širem smislu.
4. Folna kiselina (B9) je esencijalni građevinski materijal za mozak i nervni sistem u celini. Aktivira proces pamćenja i analiziranja informacija.
5. Cijanokobalamin ili vitamin B12 je neophodan za dugotrajno pamćenje, igra važnu ulogu u procesu „budnost - san“, zbog čega pomaže u pretvaranju informacija u dugotrajno pamćenje.

Vitamini C, D, E i P veoma su važni za normalan razvoj nervnog sistema i funkcije mozga.

Koja hrana sadrži maksimalnu količinu B vitamina?

Prehrana djeteta treba biti raznolika, treba skladno kombinirati povrće, voće, meso, ribu, perad, krompir i žitarice, pekarski proizvodi i slatkiše. O pravilnu ishranu O učeniku se mora brinuti ne samo u školi, već i kod kuće.

Važno je zapamtiti da se neki vitamini potpuno uništavaju tokom termičke obrade, tako da ishrana djeteta treba sadržavati dovoljne količine sirovo povrće i voće.

Riba je bogata omega kiselinama, koje igraju važnu ulogu u razvoju nervnog sistema, posebno u adolescencija. Bolje je dati prednost masnim vrstama ribe, njeno meso će postati izvrstan građevinski materijal za mozak bebe.

Najmanje 4-5 puta sedmično, ako nema kontraindikacija, dijete treba da dobije crveno meso i čorbe. Bolje je dati prednost govedini ili teletini, one su manje masne i autentičnije u strukturi proteina. Meso sadrži niz esencijalnih aminokiselina bez kojih tijelo ne može u potpunosti funkcionirati. Ne zaboravite na živinu: piletina, patka, ćuretina, guska su odličan proteinski dodatak.

Glavni izvor vitamina B je hrana od integralnog zrna. Upravo to dijete treba da primi u maksimalnim količinama u periodu aktivne moždane aktivnosti.

Ne zaboravite ni na slatkiše. Osim što je glukoza odličan stimulans dobrog raspoloženja, ona je i esencijalni ugljikohidrat. Orašasti plodovi, sjemenke i sušeno voće su veoma korisni za rastuće tijelo. Ako vaše dijete nije alergično, za desert mu dajte kolačiće od meda, orašastih plodova i sušenog voća; to će biti odlična zamjena za kolače i čokoladu.

Nadoknađivanje nedostataka vitamina

U nekim slučajevima obični proizvodi možda neće biti tako efikasni kao pilule. Farmaceutska industrija nudi širok izbor lijekova, proizvedenih u različitim oblicima, razvijenih uzimajući u obzir potrebe i uzrast djece. Prije odlaska u ljekarnu sami potražite informacije o vitaminima i posavjetujte se sa svojim pedijatrom. Reklamirani proizvod nije uvijek idealan izbor za vašu bebu.

Sredstva za poboljšanje pamćenja i funkcije mozga: lijekovi, vitamini, tradicionalne metode

Pogotovo ne možete ulaziti u zamršenosti složenih misaonih procesa ako je sve u redu s vašim pamćenjem, pa mlade ljude malo zanima poboljšanje pamćenja uz pomoć raznih lijekova. Međutim, sve će se promijeniti čim se postavi konkretan cilj, koji zahtijeva znatan mentalni napor: in kratkoročno apsorbuju ogromnu količinu informacija potrebnih za savladavanje nova profesija, pripremaju se za teške ispite, u cilju briljantnog rezultata, učestvuju u intelektualnim takmičenjima. Tada mladi počinju mahnito tražiti efektivna sredstva koji su u stanju da brzo razbistre glavu, izbace ono što je nepotrebno, praveći prostor za nešto novo. u međuvremenu, Nakon što ste pročitali razne preporuke i dobili savjete od "znalih" prijatelja, ponekad možete naštetiti svom pamćenju, a ne poboljšati ga.

Ali ipak, općenito, lijekovi i sredstva za poboljšanje pamćenja su od interesa za određene segmente populacije: potrebni su i prepisuju se najčešće osobama srednjih godina i starijim osobama, čija intelektualna aktivnost opada ne samo zbog patologije, već i takođe prirodno.

Lijekovi za poboljšanje pamćenja

Prije nego počnemo opisivati ​​lijekove za poboljšanje pamćenja i funkcije mozga, želio bih upozoriti čitatelja da bi bilo dobro koordinirajte njihovu upotrebu sa svojim ljekarom, koji se zove neurolog (neuropatolog). On zna bolje od drugih specijalista koji je lijek pogodan u konkretnom slučaju, budući da je proučavanje problema oštećenja pamćenja u okviru njegove stručne kompetencije. Osim toga, ne mogu se sve tablete za poboljšanje pamćenja uzeti i lako kupiti u ljekarni. Za neke će biti potreban recept.

osim toga, Sami odabir lijekova ili njihova kupovina po savjetu prijatelja može rezultirati neželjene reakcije iz organizma i još veći poremećaj nervnog sistema.

Za sintetičko dozni oblici Generalno nije preporučljivo kontaktirati nas osim ako je to apsolutno neophodno, za početak, možete probati piti vitamine ili, još bolje, infuzije i dekocije, odnosno onih lijekova koje mi zovemo narodni lekovi. Međutim, mnogi lijekovi za poboljšanje pamćenja gotovo su stalno u vijestima, jer se svakodnevno reklamiraju u medijima, pa pacijenti misle da nema ništa lakše poboljšati moždanu aktivnost nego otići u ljekarnu i kupiti ono što im je potrebno. S tim u vezi, prije svega ćemo opisati lijekove koje propisuje ljekar i izdaje se uz predočenje recepta.

Moram da idem kod doktora

Odlučan da iskoristi prednosti napredovanja moderna farmakologija u oblasti poboljšanja pamćenja morate imati na umu da se lijek u apoteci ne smije izdati bez dokumenta kao što je recept, tako da je potrebno posjetiti ljekara koji nakon pregleda, a ponekad i pregleda, može napisati recept za jedan od lijekova koji se zovu nootropici.

Nootropici

Nootropici su psihotropni lijekovi koji se od ostalih predstavnika ove grupe razlikuju po tome što su neutralni bioelektrična aktivnost GM, nemaju uticaja na motoričke aktivnosti, ne mijenjaju funkciju uvjetnog refleksa i autonomna inervacija. Istovremeno poboljšavaju pamćenje, intelektualne performanse, stimulišu kognitivnu aktivnost, odnosno obnavljaju procese koji bi mogli biti poremećeni usled štetnog dejstva nepovoljnih faktora.

Nootropni učinak lijekova ove grupe je da utiče funkcionalnost CNS(intelektualne sposobnosti, govorne vještine) zbog stimulacije redoks reakcija, povećanja brzine biohemijskih ciklusa (promjena adenozin trifosfata, iskorištavanje glukoze), odnosno sudjelovanja u tkivnom disanju i metabolički procesi dešava u nervnih vlakana. Stimulacija ovih procesa doprinosi:

• Promijenite bolja strana ishrana moždanog tkiva;
• Pozitivan učinak na mentalnu jasnoću, svijest, povećanu koncentraciju, sposobnost učenja;
• Povećana otpornost na negativnih uticaja okruženje, lijekovi, ekstremni faktori;
• Smanjenje težine asteničnih manifestacija (letargija, inercija);
• Aktivacija funkcionisanja nervnog sistema;
• Povećanje intelektualnih i mnestičkih sposobnosti;
• Obnavljanje emocionalno-voljnih funkcija ili, jednostavnije, poboljšanje pamćenja i pažnje.

Osim toga, nootropici smanjuju razdražljivost i iritaciju, imaju antidepresivno, sedativno, blago hipnotičko, antiepileptično i antiparkinsonsko djelovanje. U isto vrijeme, oni su niskotoksični i dobro se kombiniraju sa lijekovi druge farmakološke grupe, ali ponekad imaju nuspojave razvoj zavisnosti.

U drugim slučajevima neželjeni efekat uzimanje nootropa može proizaći iz psihostimulirajućih sposobnosti lijekova, što se čini suvišnim uznemirenost, nemir, poremećaji spavanja i razvoj nesanice. Svaki od nootropnih lijekova ima druge nuspojave i kontraindikacije, koje su detaljno opisane u napomeni za lijek, tako da nema smisla sve nabrajati.

Predstavnici nootropa

Zbog svoje sposobnosti da povećaju mentalne sposobnosti, nootropni lijekovi se nazivaju "stimulansi spoznaje". To uključuje:

1. Piracetam. Jeftin ruski lijek koji ima pozitivne aspekte (poboljšava protok krvi, ubrzava iskorištavanje glukoze, povećava energetski potencijal itd.) i kontraindikacije za nootrope, što nije iznenađujuće, jer je ovaj lijek bio prvi i ostao glavni predstavnik ove grupe ( aktivna supstanca– piracetam). Lijek, otkriven 1972. godine, prvobitno je preporučen prvenstveno starijim pacijentima koji su iskusili poremećaje cerebralnu cirkulaciju i imati funkcionalni poremećaji centralnog nervnog sistema. Zbog svojih svojstava poboljšanja pamćenja i funkcije mozga, piracetam je postao osnivač čitave klase lijekova koji se danas uspješno koriste u cijelom svijetu. Ovaj lek je, zajedno sa određenim lekovima, zaista pogodan za odrasle osobe sa problemima sa nervnim sistemom, mentalnom patologijom, alkoholom, drogama i ovisnost o drogi, ali, kako se pokazalo, osim ovoga, pozitivno utiče i na psihu djece koja su doživjela, zadobila porođajne povrede i njihove posljedice, te imaju druge patologije nervnog sistema.
2. Nootropil(aktivni sastojak – paracetam). Nootropil se koristi za intoksikacije koje su zahvatile najvažnije strukture mozga, postmortalna stanja (nakon krvarenja - s oprezom!). U pedijatrijskoj praksi nootropil se koristi za otklanjanje posljedica porođajnih ozljeda, intrauterinih infekcija, hipoksije, kao i za liječenje djece sa cerebralnom paralizom, mentalnom retardacijom, teškim tokom i hiperaktivnošću (ADHD).
3. Fezam – kombinovani lek(aktivni sastojak: piracetam sa cinarizinom), koristi se za cerebrovaskularne nezgode, encefalopatiju, ozljede mozga i intoksikacije, Meniereov sindrom, migrenu. Fez je kontraindiciran za djecu mlađu od 5 godina. nakon pete godine može se prepisati za poboljšanje moždane aktivnosti kod djece sa zakašnjelim intelektualnim razvojem.
4. Vinpocetin– tablete za poboljšanje pamćenja kod cerebrovaskularne insuficijencije, vazovegetativnih manifestacija menopauze. Vinpocetin je lijek za odrasle, lijek kontraindicirano do odrasle dobi.
5. Cerebrolysin – Dostupan u obliku injekcija, koristi se za kognitivne poremećaje i oštećene procese pamćenja (Alchajmerova bolest, posljedice, traumatske ozljede mozga, usporeni intelektualni razvoj, ADHD kod djece).
6. Encephabol. Nije jeftino nootropni lijek(do 1000 rubalja), propisuje se mladima, starijim osobama, maloj djeci i trudnicama. Lista indikacija uključuje širok raspon patološka stanja, uključujući smanjene intelektualne sposobnosti, poremećaje govora, deficit pažnje.
7. Fenotropil – Također nisu jeftine (od 370 do 1100 rubalja) tablete za poboljšanje pamćenja, koje se koriste za podršku tijelu u slučaju nadolazećih ili prošlih pretjeranog fizičkog (sportisti) i mentalnog stresa (studenti), kao i kod raznih bolesti centralni nervni sistem povezan sa oštećenjem vaskularnih zidova, metaboličkim poremećajima u mozgu, traumatskim efektima, intoksikacijom. Upotreba lijeka se smatra korisnom za neurotična stanja, depresija, konvulzivni sindrom, hipoksija, hronični alkoholizam. Fenotropil, poboljšavajući moždanu aktivnost, pamćenje i pažnju, olakšava procese pamćenja i učenja, ali istovremeno može izazvati psihomotornu agitaciju i poremećaj sna, pa se ne uzima nakon 15 sati. Lijek se, uz sve svoje prednosti, ne prepisuje ženama tokom dojenja, sa teškom hipertenzijom, teškom aterosklerozom, napadi panike I anksioznih stanja. Lijek je također kontraindiciran kod djece.

Pored navedenih lijekova, sposobnost poboljšanja pamćenja i rada mozga imaju i lijekovi koji su im slični po svojstvima: Cavinton, cinnarizin, fenibut, picamilon, piriditol... Nažalost, nije moguće navesti sve nazive, analoge , sinonimi, kao i prednosti i nedostatke ove farmakološke grupe Čini se mogućim da je, međutim, prilično popravljivo - svaki konkretan lijek ima svoje upute, koje je lako pronaći i u pakovanju sa kapsulama ili tabletama za poboljšanje pamćenja, i na internetu.

Tablete za poboljšanje pamćenja, slobodno dostupne u ljekarnama

Najsigurniji i najpovoljniji lekovi, za koje ne morate da idete kod lekara, su vitamini (grupa B, C, E), neki mikroelementi (magnezijum) i biljni ekstrakti:

• vitamin E(tokoferol acetat) 1000 jedinica je divan antioksidans i, osim toga, ima pozitivan učinak na performanse mišića, reproduktivnu funkciju tijelo, mentalna aktivnost;
• Undevit– vitaminski kompleks koji sadrži 11 vitamina posebno je koristan za poboljšanje pamćenja i funkcije mozga kod sredovečnih i starijih pacijenata;
• Glycine– popularno, jeftino, pristupačno, ukusno medicinski proizvod, koristi se za liječenje odraslih i djece;
• Vitrum memorija– tablete za poboljšanje pamćenja na biljnoj bazi;
• Aminalon- stari, ali još uvijek relevantan lijek za poboljšanje moždane aktivnosti kod ljudi bilo koje starosne kategorije, vrlo pogodan za starije osobe koje pate od dijabetes melitus, jer pomaže u smanjenju glukoze u krvi;
• Bilobil– iako je dostupan bez recepta, klasifikovan je kao lijek za odrasle (Bilobil je kontraindiciran kod djece i adolescenata);
• Intellan– lijek je napravljen isključivo od ekstrakata predstavnika biljnog svijeta;
• Ginkgo biloba– dobro poznato ime, nastalo od imena drveta čiji ekstrakt lišća daje život lijeku za poboljšanje intelektualnih i mnestičkih sposobnosti.

Lideri u jačanju ne samo pamćenja, već i drugih tjelesnih funkcija su ginkgo biloba, od čijih su listova neki ljudi navikli da prave lijekove kod kuće. Ispostavilo se da sve nije tako komplikovano: potrebno je uzeti listove ginka bilobe (1 supena kašika) kupljene u apoteci, sipati ih u termosicu, preliti čašom kipuće vode, hermetički zatvoriti i ostaviti nekoliko sati, i zatim piti oko 100 ml tri puta dnevno pola sata prije jela.

Poboljšanje pamćenja bez lijekova

Počnimo s ishranom

Neki ljudi, dajući prednost određenim jelima, uvijek napominju da izbor nije slučajan - određeni proizvodi poboljšavaju moždanu aktivnost:

Osim u ishrani, mogu se koristiti za poboljšanje moždane aktivnosti. jedinstvena svojstva ono što raste oko nas, ali se ne jede kao tradicionalni ručak ili večera, odnosno vrijeme je da se okrenemo provjerenim lijekovima koji prirodno imaju sposobnost poboljšanja pamćenja i funkcije mozga.

Narodni lijekovi za sve profesije i gotovo sve uzraste

Tradicionalna medicina u smislu poboljšanja pamćenja nije mogla stajati po strani, jer je uticaj pojedinih biljaka na centralni nervni sistem uočen još u vremenima kada ljudi nisu poznavali niti zamišljali aktuelne metode lečenja. Travari i tradicionalni iscjelitelji Pažnji pacijenata koji žele postići bistrinu uma i visoku sposobnost da izdrže mentalni stres nudimo svojstva sljedećih predstavnika biljnog svijeta:

• Čaj od đumbira sa melisom i nanom: Skuvati komadiće đumbira (10 g) u čaši kipuće vode (250 ml), dodati mentu i matičnjak. Funkciju mozga možete poboljšati sa 1 – 2 šolje dnevno;
• Čaj sa žalfijom i nanom: Uveče sipajte po 1 kašiku mente i žalfije u termosicu kapaciteta najmanje 0,5 litara, prelijte kipućom vodom (500 ml) i ostavite da odstoji. Ujutro procijediti i uzimati po 50 ml 3-4 puta dnevno prije jela (pola sata prije);
• Ulje od belog luka: glavica belog luka se izgnječi i napuni suncokretom ili maslinovo ulje(1 čaša), infuzija 2 do 3 sedmice, uzimati 1 kašičicu sa istom količinom limunovog soka (svježe iscijeđenog) 3 do 4 puta dnevno prije jela. Ovaj lijek možete uzimati ne duže od 3 sedmice;
• Kora crvenog orena: 1 tbsp. kašika kore drveta prelije se čašom kipuće vode (250 ml) i stavi na laganu vatru 10 minuta. Odvar nakon 6 sati procijediti i uzimati tri puta dnevno po supenu kašiku oko mesec dana. Uvarak od kore crvenog rogoza smatra se dobrom profilaktikom protiv razvoja aterosklerotskog procesa i taloženja kolesterolskih plakova;
• borovi pupoljci: Preporučljivo ih je koristiti svježe (u proljeće), kada su nabubrele, ali se još nisu otvorile (tada sadrže vrlo veliki broj različitih korisne komponente) – bez ikakve dodatne obrade 2 – 3 puta dnevno prije jela.

Za poboljšanje intelektualnih sposobnosti i prosvjetljenje u glavi, preporučuje se pripremanje odvara od mješavine koprive, korijena irisa, zlatnog korijena, crvenog karanfilića i sjemenki trputca. Ili pomiješajte listove maline i brusnice, po 3 žlice, dodajte 4 žlice. kašike mongolskog čaja (bergenija) i jednu kašiku origana, pomešati, od smese uzeti kašiku, zakuvati u 0,5 litara ključale vode, ponovo prokuvati (10 minuta), ostaviti da odstoji par sati i procediti. Dobijeni odvar je dovoljan da se pije 1 dan (čaša ujutro, čaša uveče), a sutradan možete skuhati novi, jer je još ostala mješavina listova?

Samo za odrasle

Ako alkohol nije kontraindiciran iz zdravstvenih razloga i osoba se ne bavi profesijom koja zahtijeva apsolutnu prisebnost, tada se za sprječavanje oštećenja pamćenja mogu koristiti narodni lijekovi pripremljeni s tekućinama koje sadrže alkohol (votka, konjak, čisti alkohol):

"Gimnastika" za um

U ovom odjeljku želio bih se obratiti onim čitateljima koji žele poboljšati svoje pamćenje, ali iz nekog razloga ne idu kod liječnika, ne smatraju potrebnim kupiti lijekove u ljekarni i, štoviše, ne vjeruju narodnim lijekovima. IN sličnim slučajevima Možda bi bilo preporučljivo raditi trening uma. Vježbe za poboljšanje moždane aktivnosti jednostavne su, a ponekad i vrlo zanimljive ako im pristupite kreativno, na primjer:

• Brzo zapamtite i izgovorite riječi za prvo, drugo, treće (i tako dalje) slovo abecede: "A" - ledeni brijeg, "B" - žutika, "C" - vinaigrette... i tako do 20. slova abeceda;
• Podsjetimo strane reči naučeno u školi (brojanje, glagoli);
• Pokušajte brojati unazad od nekog broja (na primjer, od 100 do 0);
• Igrajte se s gradovima, izmišljajući ih po abecednom redu: Astrakhan, Berlin, Vologda, Gdanjsk i tako dalje. Ili možete pozvati nekoga bliskog u igru ​​i igrati zajedno. Nakon što ste imenovali bilo koji grad koji postoji u stvarnom svijetu, nastavite niz, gdje je ime svakog sljedećeg naselje počinje poslednjim slovom prethodnog (Moskva - Antverpen - Novgorod - Donjeck...);
• Možete smisliti sinonime za nasumično odabrane riječi (što više, to bolje) ili riječi sa jednim slovom, na primjer, "F" - ždral, buba, svećenik, mlinski kamen... do 20 riječi.

Možete sami smisliti vježbe za povećanje mentalnih sposobnosti i koliko god želite: naučite pjesme napamet, rješavajte probleme, rješavajte ukrštene riječi, općenito, ako želite da "razbijete mozak", ima nešto za raditi.

Šta ljudi ne mogu smisliti?!

U ovom članku želim se dotaknuti još jedne važne teme vezane za liječenje razne bolesti nekonvencionalne metode, koje njihovi izumitelji često nazivaju narodnim (vjerovatno zato što ih je izmislio neko iz naroda?). U posljednje vrijeme pojavljuju se nove i nove preporuke u borbi protiv onkološke patologije, bolesti srca i krvnih žila, a poboljšanje pamćenja i funkcije mozga nije prošlo nezapaženo od strane „novopečenih doktora“. Nećemo posebno kritizirati ili osuđivati ​​nove metode, iako su ponekad jednostavno apsurdne, nećemo odvraćati upotrebu nekih novoizmišljenih sredstava, jednostavno ćemo čitatelju dati priliku da sam razmišlja, da tako kažem, radi gimnastiku za mozak, a istovremeno se okrenuti znanju stečenom u školi.

Zlatna voda?

Ne obavezujemo se da sudimo o tome koliko se rad mozga povećava od ispijanja „zlatne“ vode, ali ljudi koji su na sebi isprobali njen učinak tvrde da je potrebno piti nju (pored ishrane). Međutim, prije nego što dam recept za pripremu takve “čarobne” vode, želio bih podsjetiti čitaoca na neke školske lekcije hemije, u kojima su nastavnici rekli da zlato ne stupa u interakciju sa jakim kiselinama, osim s “aqua regia” (mješavina koncentrisan jak neorganske kiseline– hlorovodonična i azotna). Pa da li je zaista moguće da će obična voda, čak i ako se kuha više sati zaredom, odjednom dobiti neobična svojstva koja joj omogućavaju da otopi barem neku količinu ovog metala, koji je otporan u svakom pogledu? Možda je „srebrnu“ vodu lakše napraviti? Ili još bolje - napravite "aluminijski" lijek, možda će uspjeti? Ali "zlatno", "zlatno", svejedno, pacijenti koji žele poboljšati pamćenje koristeći narodne lijekove bez posebnih troškova materijala i rada naći će ove preporuke na nekom forumu. Priprema "zlatne" vode je jednostavna: uzmite bilo koji zlatni nakit (naušnice, lančići, prstenje) bez kamenja, stavite ga u posudu s vodom (voda - 500 ml), stavite na šporet i kuhajte dok ne stekne pola zapremine vode. ispareno (250 ml). Iz nekog razloga, "zlatni" lijek se pije u vrlo malim dozama - 1 kašičica (vjerovatno u veća doza opasno?) 2-3 puta dnevno. Kažu da će vam za dvije sedmice ne samo glava postati bistrija, već će i srčani mišić ojačati. Očigledno, ove preporuke mogu biti interesantne nekome ko je bio loš u školi.

“Masaža mozga”?

Autor nije na sebi isprobao CD “Masaža mozga” koji se distribuira na internetu. Ljudi kupuju, slušaju na visokim frekvencijama ujutro 45 minuta - recenzije su kontradiktorne. Neki tvrde da se ulaskom u stanje meditacije na ovaj način značajno povećava koncentracija, pamćenje, performanse i sposobnost učenja. Drugi tvrde da osim vrtoglavice i slabosti nisu dobili ništa od nove metode. Neki ljudi organiziraju masažu mozga bez ikakvih diskova: jednostavno se uključe u intenzivno ispiranje usta 5 - 10 minuta, uzrokujući aktivaciju procesa ekscitacije, koji se, pak, mogu pokazati na najnepredvidiviji način (???).

Primjeri raznih netradicionalnih, pa čak i netradicionalnih tradicionalni tretman na World Wide Webu U poslednje vreme mnogo ljudi se vrti. Dva od njih smo naveli samo da bi naši redovni čitaoci unapred znali naše gledište o određenim, ponekad vrlo sumnjivim, metodama uticaja na centralni nervni sistem, kojima, kao što znamo, treba postupati pažljivo i oprezno. Provođenje eksperimenata na vlastitoj glavi, svom umu i intelektu može dovesti do još većeg oštećenja pamćenja i pažnje, pojave vrtoglavice, glavobolje, pa čak i konvulzija. Nadam se da će čitalac promišljeno i pažljivo pristupiti poboljšanju svojih mentalnih sposobnosti, uz konsultacije sa svojim doktorom.

Video: poboljšanje pamćenja - stručno mišljenje