Masa obojętna oczyszczona z metali ciężkich. Jak naturalnie usunąć metale ciężkie z organizmu

Metale ciężkie i ich sole dostają się do organizmu człowieka poprzez wdychanie powietrza, spożycie wody kranowej i niektórych produktów spożywczych. Istnieje opinia, że ​​​​żaden pierwiastek chemiczny układu okresowego nie ma żadnego wpływu negatywny wpływ, jeżeli nie przekracza dopuszczalnego stężenia. Wraz z emisjami przemysłowymi, spalinami i innymi zanieczyszczeniami człowiek otrzymuje porcję toksyn, których ilość jest wielokrotnie większa niż normalnie.

Jedynym rozwiązaniem jest okresowe usuwanie metali ciężkich z organizmu właściwy sposób zachować zdrowie, szczególnie dla mieszkańców megamiast i obszarów niekorzystnych ekologicznie.

Włączenie pierwiastki chemiczne do kategorii metali ciężkich uwzględnia następujące cechy:

• właściwości chemiczne i fizyczne (masa atomowa większa niż 50 g/mol);
• aktywność biologiczna;
• wpływ toksykologiczny.

Żelazo, cynk, miedź, molibden odgrywają ważną rolę biologiczną w organizmie człowieka:

• uczestniczyć w procesach metabolicznych;
• wspomagają pełne funkcjonowanie organizmu;
• regulują poziom hormonów.

W dopuszczalnych ilościach przynoszą same korzyści. Gromadzi się w tkankach do wysokie stężenia, metale te powodują wiele patologii. Niektóre pierwiastki (na przykład rtęć, ołów) nie mają szczególnej wartości biologicznej. Nadmiar ich zawartości działa toksycznie.

Najpopularniejszym materiałem na świecie jest aluminium. Występuje w masach powietrza w postaci tlenku. Wnika do organizmu z żywnością (upieczoną w folii), kosmetykami i wodą.

Arsen (stib, antymon) stosowany jest jako antidotum na przedawkowanie selenu, wchodzi w skład leków poprawiających apetyt i stosowanych w leczeniu anemii.

Typowe pierwiastki chemiczne występujące w produktach spożywczych obejmują: kosmetyki, są obecne w woda pitna, w otaczającym powietrzu emitują:

• kadm;
• fosfor;
• beryl;
• Ołów;
• rtęć.

Kumulacja wysokich stężeń tych metali w tkankach może powodować poważne, czasem nieodwracalne skutki dla zdrowia i życia człowieka.

Poziom zagrożenia metalami ciężkimi w przypadku spożycia

Obecność soli metali ciężkich w tkankach narządów wewnętrznych w ilościach przekraczających dopuszczalne normy prowadzi do powikłań:

• zaburzenia neurologiczne;
• nowotwory onkologiczne;
• choroby wątroby i nerek o różnej etiologii;
• zaburzenia autoimmunologiczne;
• patologie aparatu stawowo-więzadłowego;
• reakcje alergiczne;
• autyzm;
• Choroby Alzheimera i Parkinsona.

To jest dalekie od pełna lista następstwa zatrucia, co świadczy o tym, jak ważne jest usuwanie z organizmu soli metali ciężkich.

Powszechne i bardzo niebezpieczne źródła

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że zwykła żywność może zawierać szkodliwe związki. Na przykład:

• czekolada (zarówno gorzka, jak i mleczna) zawiera nikiel;
• guma do żucia – związki miedzi;
• ryby - fosfor, rtęć.

Metale ciężkie i ich sole znajdują się także w niektórych warzywach i mięsie. Stężenie zależy od zastosowanych nawozów, a w przypadku zwierząt gospodarskich – od składu paszy.

Źródłem pierwiastków toksycznych są:

• woda z kranu (pierwiastki toksyczne pochodzą z rur ołowianych i miedzianych);
• dym papierosowy – dostarcza niklu, kadmu;
• paliwo samochodowe;
• aluminiowe naczynia kuchenne;
• lampy energooszczędne (jeżeli uszkodzona jest integralność żarówki);
• suplementy diety;
• pasty do zębów w aluminiowej tubce;
• niektóre leki.

Niewiele osób wie, że materiały stomatologiczne, w szczególności wypełnienia amalgamatowe, zawierają rtęć i inne substancje toksyczne. Ich stężenia odpowiadają akceptowalne standardy jednak stały kontakt ze śliną sprzyja przenikaniu pierwiastków chemicznych do wnętrza przewód pokarmowy.

Jak zrozumieć, że organizm jest przesycony solami metali

Głównym wskaźnikiem obecności szkodliwych związków w tkankach jest pogorszenie stanu zdrowia. Czyszczenie należy przeprowadzić, kiedy charakterystyczne cechy zatrucie metalami ciężkimi:

• nudności wymioty;
• częste bóle głowy;
• skurczowy ból brzucha;
• zawroty głowy, utrata, dezorientacja;
• metaliczny smak w ustach;
• skurcz, bolesne doznania w przełyku;
• przekrwienie błony śluzowej krtani, gardła;
• powstawanie wrzodów Jama ustna, na skórze wzdłuż ciała.

Terminowe usunięcie substancje toksyczne, leczenie rehabilitacyjne uszkodzone narządy mogą nie tylko poprawić zdrowie, ale także uratować życie. Pod wpływem toksycznych związków następuje zmiana w strukturze DNA, która niszczy organizm na poziomie komórkowym.

Naturalne metody detoksykacji

Aby usunąć metale ciężkie z organizmu, można zastosować środki neutralizujące. farmaceutyki lub żywność, która promuje naturalną detoksykację. Druga metoda ma wiele zalet:

• dostępny dla każdego;
• nie powoduje działań niepożądanych;
• łatwy w użyciu.

Woda

Naturalne źródło życia odżywia się wilgocią, zapobiegając odwodnieniu. Na początek wystarczą dwie szklanki oczyszczonej wody, wypite na czczo naturalne mechanizmy samo czyszczący.

Dzienne spożycie płynów dla osoby dorosłej wynosi co najmniej 2 litry.

Czosnek

Roślina cebulowa służy jako źródło składników odżywczych, aktywuje się procesy metaboliczne. Pół goździka może pobudzić usuwanie toksyn, jeśli zostanie zjedzone rano na pusty żołądek, popijając szklanką czysta woda. Możesz pozbyć się zapachu po 15 minutach. Aby to zrobić, wypij pół szklanki wody z sokiem z cytryny. Witamina C zawarta w cytrusach wzmacnia funkcje ochronne, przeciwutleniacze zapobiegają tworzeniu się wolnych rodników.

Sfermentowane jedzenie

Należą do nich te, które zawierają enzymy, żywe bakterie, probiotyki:

• jogurt naturalny, fermentowane produkty mleczne;
• kapusta kiszona;
• domowe ogórki konserwowe;
• kwas chlebowy

Składniki aktywne korzystnie wpływają na mikroflorę jelitową, wiążą cząsteczki toksycznych związków, stymulując ich uwalnianie na zewnątrz. W ten sposób skutecznie neutralizuje się ołów i kadm.

Produkty zawierające polifenole

Naturalne przeciwutleniacze poprawiają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i zapobiegają nowotworom. zdrowe komórki. Polifenole stymulują syntezę metalotioneiny, specyficznego białka o działaniu antytoksycznym. Znajdują się one w następujących produktach:

• Zielona herbata;
• naturalna gorzka czekolada;
• kakao w proszku;
• borówki, porzeczki, truskawki;
• liście mięty;
• śliwka;
• nasiona lnu;
• suszone goździki.

Ponadto przywracają zaburzone procesy metaboliczne.

Produkty zawierające siarkę

Glutation to substancja zapewniająca usuwanie z organizmu szkodliwych pierwiastków, w tym metali ciężkich. Jest syntetyzowana przez sam organizm, co zapewnia ciągłą eliminację toksyn. Ale siarka jest niezbędna do syntezy glutationu. Brak siarki prowadzi do żużlowania. Dlatego ważne jest uzupełnianie jego zapasów zbilansowana dieta. W menu powinno znaleźć się:

• Brukselka, kalafior;
• brokuły;
• liście szpinaku;
• łodygi pora;
• szalotka.

Wymienione produkty stymulują eliminację arsenu i innych niebezpiecznych pierwiastków.

brązowy ryż

Naturalny absorbent, gdy dostanie się do przewodu pokarmowego, zostaje wyssany nadmiar płynu, a wraz z nim szkodliwe związki. Poprawia motorykę jelit i pomaga usuwać toksyny.

Soda i sól

Jednym z produktów o właściwościach chłonnych jest proszek do pieczenia. Aby przygotować roztwór, dodaj 1 łyżeczkę. soda na litr wody.

Powrót do zdrowia równowaga elektrolitowa po zatruciu przyczynia się sól. Możesz dodać 1 łyżeczkę. wraz z sodą w 1 litrze oczyszczonej wody. Pij małymi łykami.

Zaleca się picie dziecka roztworem soli sodowej w przypadku pojawienia się objawów zatrucia parami rtęci. Dzieje się tak, gdy uszkodzony jest termometr służący do pomiaru temperatury ciała. Po podjęciu pierwszych działań należy zwrócić się o wykwalifikowaną pomoc lekarską.

Problemem zatruć metalami ciężkimi zajmuje się dziedzina medycyny zwana toksykologią. NA rynek farmaceutyczny Dostępnych jest wiele leków o działaniu antytoksycznym. Tańsze niż większość leków produkty żywieniowe. Nie tylko zapewniają detoksykację, ale także uzupełniają niedobory przydatne substancje, normalizujący metabolizm.

Jeśli ciągle czujesz się przygnębiony, zmęczony, rozdrażniony, nie możesz sobie poradzić, to najprawdopodobniej cierpisz z powodu ataku toksyn środowiskowych, którymi chciwe monopolistyczne korporacje wypełniły powietrze, wodę i glebę. Nawet jeśli nie jesteś pewien, czy cierpisz na przeciążenie toksynami, przynajmniej nie jesteś odporny na skutki zanieczyszczeń olejowych i chemicznych, a nawet promieniowania.

Nawet przedmioty codziennego użytku, takie jak szampon czy środek do czyszczenia dywanów, zawierają ich tysiące substancje chemiczne, które w dużych ilościach są śmiertelne.

Oto ponad dwa tuziny sposobów oczyszczenia organizmu z tych niebezpiecznych zanieczyszczeń:

1. Wspomóż swój żołądek i woreczek żółciowy jedząc buraki. Buraki są cennym źródłem żelaza, magnezu, cynku i wapnia, które pomagają organizmowi pozbyć się szkodliwych substancji.

Jest również bogaty w witaminy B3, B6, C i ważny beta-karoten składniki odżywcze, niezbędne do produkcji kwasy żółciowe wątroba i pęcherzyk żółciowy, które sprzyjają oczyszczaniu.

2. Pij więcej oczyszczonej wody. Woda jest jednym z najważniejszych sposobów samooczyszczania na planecie. Pomaga każdej komórce pozbyć się odpadów i pozwala naszemu organizmowi eliminować toksyny poprzez mocz i jelita, a także przez skórę poprzez pot.

3. Weź kąpiele z glinką kaolinową, ponieważ uważa się ją za najlepszy sposób oczyszczenia organizmu z pestycydów.

4. Ogranicz spożycie mięsa i produktów mlecznych, ponieważ w diecie zwierząt często spotyka się żywność zawierającą GMO.

5. Spożywaj więcej panteniny, która jest biologicznie aktywna forma Witamina B5, która pomaga organizmowi pozbyć się przeszkód spowodowanych spożyciem pestycydów. Kiedy nasz organizm jest zbyt obciążony pestycydami, nie jest w stanie samodzielnie się ich pozbyć.

6. Używać Węgiel aktywowany. Całkowicie bezpieczne jest spożywanie 20-30 gramów dziennie z oczyszczoną wodą.

Węgiel aktywowany wiąże się z innymi toksynami, a następnie usuwa je przez jelita w celu oczyszczenia organizmu.Po spożyciu węgla drzewnego możesz zjeść trochę melasy, aby upewnić się, że brakuje Ci ważnych minerałów, które węgiel mógł wyssać z organizmu w procesie pozbywania się niepożądanych toksyn.

7. Jedz więcej owoców cytrusowych. Zawarte w nich pektyny są bardzo silnymi środkami czyszczącymi. Owoce cytrusowe oczyszczają organizm z metali ciężkich, pozostawiając wszystkie ważne pierwiastki śladowe.

8. Wzmacniaj swoje ciało, jedząc więcej owoców i warzyw – to wspomoże wiele kanałów oczyszczania w organizmie.

9. Jedz więcej błonnika. Kiedy spożywamy błonnik, wątrobie znacznie łatwiej jest usunąć toksyny z organizmu układ trawienny i odciążamy ogromny organ, który nieustannie stara się pozbyć organizmu z toksycznych substancji. Produkty bogate w błonnik obejmują owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, ziemniaki itp.

10. Jedz więcej grejpfrutów, które zawierają naringeninę, specjalny flawonoid, który pomaga wątrobie spalać tłuszcz zamiast magazynować toksyny w komórkach tłuszczowych.

11. Jedzenie czosnku może pomóc w detoksykacji, ponieważ pomaga zwiększyć ilość białka krwinki(limfocyty), które również stanowią ważną część układ odpornościowy.

12. Spożywanie szparagów może pomóc zmniejszyć poziom pestycydów w organizmie.

13. Jedzenie jajek może również pomóc w usuwaniu toksyn z organizmu. Ponadto zwiększają poziom energii.

14. Zwiększenie poziomu witaminy C jest bardzo dobre dla Ciebie i dla oczyszczenia organizmu: stwierdzono, że witamina ta pomaga zmniejszyć narażenie na promieniowanie.

15. Sassaparilla była dodawana do herbat i nalewek od tysięcy lat. skuteczne oczyszczanie krew. Skutecznie leczy także choroby wątroby, nerek i skóry.

16. Sport i aktywny obrazżycie jest niezwykle ważne, jeśli chcesz zapobiec przedostawaniu się szkodliwych zanieczyszczeń do organizmu.

Już 30 minut dziennie dostarczy natlenioną krew do wątroby i nerek, pomagając w ten sposób oczyścić organizm.

17. Nasza skóra jest większa niż wszystkie inne narządy detoksykujące. Zajmuje powierzchnię około 6,7 m2, a komórki skóry odnawiają się każdego dnia.

Sucha szczotka - świetna opcja aby pomóc skórze oczyścić się poprzez pot, mycie itp. Jeśli pory są zatkane, skóra działa mniej wydajnie. Szczotkowanie wspomaga przepływ limfy, co pomaga usunąć toksyny z organizmu.

18. Użyj ostropestu plamistego. Zapewni doskonałe wsparcie dla Twojej wątroby. Zioło to od lat pomaga oczyścić organizm człowieka, a wiąże się to z możliwością poprawy stanu niektórych typów schorzeń. choroby nowotworowe, cukrzycę, a nawet łagodzenie zaburzeń trawiennych.

19. Herbata essiac promuje i również ma właściwości przeciwnowotworowe. Pomaga organizmowi pozbyć się pestycydów stosowanych w żywności genetycznie modyfikowanej oraz podczas opryskiwania roślin.

20. Jeść warzywa morskie. Algin zawarty w wodorost, pomaga usunąć toksyny z przewód pokarmowy, dzięki czemu są łatwiej eliminowane przez organizm. Oprócz, duża liczba mikroelementy pomagają oczyścić krew.

21. Spożywanie liści i korzenia mniszka lekarskiego może pomóc w detoksykacji organizmu ze względu na wysoki poziom przeciwutleniaczy, a także pomóc złagodzić obrzęk wątroby.

22. Dodawaj do sałatek, aby skorzystać z jego właściwości detoksykujących.

Ponadto sadzonki zawierają nawet 20 razy więcej tych substancji niż roślina dorosła.

23. Pomaga w detoksykacji organizmu siemię lniane a także dlatego, że są bogate w błonnik i kwasy Omega-3.

24. Włącz do swoich przepisów. Korzeń ten jest często stosowany w leczeniu chorób wątroby i przewodu żołądkowo-jelitowego i, oczywiście, doskonale oczyszcza organizm.

Rtęć, kadm i ołów, nikiel, miedź, cynk, cyna, mangan, chrom, arsen, aluminium, żelazo, selen, krzem... i nie jest to pełna lista metali ciężkich, które są obecnie aktywnie wykorzystywane w produkcji. Osadzają się w środowisku i dostają do naszego organizmu wraz z niektórymi pokarmami, wodą i powietrzem. Duże skupisko metale ciężkie w naturalny sposób mają zły wpływ na zdrowie człowieka. Mają tendencję do gromadzenia się w kościach, zębach, włosach i skórze, a także w tkankach wątroby i nerek.

Nadszedł czas, aby pozbyć się z organizmu tych szkodliwych substancji toksycznych. Dziś nasza strona internetowa Taliya.Ru opowie Ci o produktach, które pomogą naszemu organizmowi bezpiecznie wyeliminować metale ciężkie z ciała.

Produkty usuwające metale ciężkie

1. Kolendra

Kolendra jest bogata w naturalne składniki olejki eteryczne o właściwościach przeciwzapalnych, antybakteryjnych i chelatujących.

Według Kevina Gianniego, autora książek o zdrowe odżywianie związki zawarte w liściach rośliny wiążą metale ciężkie i pomagają usuwać je z organizmu. Oprócz świeżych ziół możesz użyć ekstrakt roślinny Lub herbata ziołowa. Najważniejsze jest to, że regularnie.

2. Owoce bogate w pektynę

Pektyna to rodzaj rozpuszczalnego błonnika występującego w wielu owocach. Szczególnie dużo pektyn jest w jabłkach, gruszkach i owocach cytrusowych. W badanie kliniczne(„Terapie alternatywne w zdrowiu i medycynie”, 2008), dzieci z wysoki poziom ołów we krwi otrzymywał suplementy pektynowe. W rezultacie wydalanie ołowiu z moczem u uczestników eksperymentu wzrosło o 132%.

Oprócz eliminacji metali ciężkich, spożywanie owoców bogatych w pektyny wspomaga trawienie i korzystnie wpływa na wątrobę. Grejpfruty są bardzo przydatne. Zawierają specjalny flawonoid, naringeninę, który pomaga wątrobie spalać tłuszcz, zmniejszając w ten sposób liczbę komórek tłuszczowych dostępnych do magazynowania metali ciężkich.

3. Nasiona ostropestu plamistego

Na Zachodzie aktywnie wykorzystuje się właściwości ochronne i tonizujące wątrobę nasion ostropestu plamistego (Sylibum marianum).

W dzienniku badania biologiczne„W roku 2000 można znaleźć opis eksperymentu na zwierzętach otrutych dużymi dawkami rtęci. Otrzymywali nasiona czosnku i ostropestu plamistego, które chroniły przed nimi wątrobę Szkodliwe efekty metale ciężkie.

Zawsze można znaleźć gotowy ekstrakt lub herbatę ziołową z nasion ostropestu plamistego. Te środki pomogą zapobiec zatruciu rtęcią i innymi metalami ciężkimi oraz wspomogą pracę wątroby w trudnych czasach.

4. Czosnek

W koreańskim czasopiśmie Medical Sciences już w 1987 roku stwierdzono, że czosnek ma dobre właściwości chelatujące. Sprawdziło się szczególnie dobrze przy usuwaniu Ludzkie ciało rtęć i kadm. W w tym przypadku Ochronne działanie czosnku jest porównywalne z działaniem leków na receptę.

Aby skutecznie usunąć metale ciężkie, czosnek należy pobrać świeżo zmiażdżony, bez obróbki cieplnej.

5. Chlorella

Chlorella to zielona alga o wysokiej zawartości chlorofilu, bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze.

W 2009 roku Koreański Uniwersytet Kobiet zbadał wpływ chlorelli na organizmy zwierząt laboratoryjnych, które otrzymały wysokie dawki kadm Zielone algi zmniejszały stężenie tego metalu ciężkiego w tkankach i komórkach, a także przyspieszały jego eliminację z moczem i kałem.

6. Młode kiełki pszenicy

Obecnie coraz większą uwagę zwracają zielone kiełki zbóż, takich jak pszenica i jęczmień.

Sok przygotowany ze świeżych ziół charakteryzuje się nie tylko wysoką zawartością Wartość odżywcza, mnóstwo witamin, minerałów i aminokwasów, ale także jest potężne narzędzie detoksykacja.

Aby oczyścić organizm z metali ciężkich, zacznij od mała ilość napój: 15 gr. w dzień.

Inne produkty spożywcze pomagające w detoksykacji organizmu to: brazylijskie orzechy. Dzięki wysoka zawartość glutation, doskonale oczyszczają organizm z pestycydów i metali ciężkich. A także w liściach i korzeniach mniszka lekarskiego, brokułów, olej lniany i kurkuma są bogate w przeciwutleniacze o silnych właściwościach oczyszczających.

Będziesz zaskoczony, ale kopalnie węgla i zakłady chemiczne to nie jedyne źródła toksyn, które zanieczyszczają środowisko środowisko i nasze ciała. Metale ciężkie występują w glebie, wodzie, którą pijemy, żywności, papierosach, napoje alkoholowe, a nawet w lekach, które każdy z nas jest zmuszony co jakiś czas zażywać. Te szkodliwe substancje dostają się do organizmu, uszkadzając jego komórki, osłabiając układ odpornościowy i powodując poważna choroba. Co więcej, nie należy myśleć, że metale ciężkie osadzają się wyłącznie w wątrobie i uszkadzają tylko ten narząd. Toksyczne uszkodzenia mogą wpływać na mózg, jelita, nerki, narządy słuchu czy wzroku, dlatego każdy człowiek powinien znać środki oczyszczające organizm z soli metali ciężkich.

Drogi do uszkodzeń metali ciężkich

1. Wdychanie
Przede wszystkim metale ciężkie dostają się do naszego organizmu przez powietrze. Mieszkańcy terenów położonych w bliskim sąsiedztwie zakładów górniczych, chemicznych i elektrownie jądrowe. Jednak odległość od takich obiektów nie zapewnia ochrony przed tymi niebezpiecznymi toksynami, ponieważ większość z nas, mieszkańców dużych miast, na co dzień musi wdychać spaliny samochodów.

2. Jedzenie
Będziesz zaskoczony, ale głównym źródłem skażenia organizmu solami metali ciężkich jest żywność. Mogą to być produkty rolne poddane działaniu środków chemicznych, a nawet zwykła woda, która dociera do nas poprzez wodociąg.

3. Absorpcja
Oprócz wdychania zanieczyszczonego powietrza i jedzenia żywności zawierającej „chemikalia”, metale ciężkie mogą przedostawać się do organizmu poprzez kontakt ze źródłami infekcji. Toksyny wchłaniane są przez naszą skórę z powietrza, opadów atmosferycznych, a także z wody zanieczyszczonych jezior i rzek.

Niebezpieczne metale ciężkie

1. Arsen
To niezwykle substancja niebezpieczna może przedostać się do organizmu wraz z zanieczyszczonym powietrzem pochodzącym z emisji przemysłowych lub zwykłymi woda z kranu, zawierający cząstki arsenu ze względu na właściwości filtracyjne. Dla człowieka jest to pierwiastek skrajnie niepożądany, gdyż działając na organizm prowokuje rozwój raka skóry i powoduje cukrzycę.

2. Ołów
Ołów jest zwykle spożywany przez wodę z kranu, ale może gromadzić się w wątrobie podczas spożywania warzyw i owoców zawierających pestycydy. Według lekarzy taki niepożądany dla organizmu mikroelement może powodować rozwój anemii i uszkodzenia nerek, a także może prowadzić do paraliżu.

3. Rtęć
Złamany termometr rtęciowy- zupełnie nie jedynym źródłem rtęć dostająca się do organizmu. Pochłaniamy ten niebezpieczny metal wraz ze skażonymi rybami i innymi owocami morza, nawet nie podejrzewając, że jego nagromadzenie w organizmie prowadzi do poważnych zaburzenia nerwicowe, drżenie rąk i procesy zapalne w jamie ustnej.

4. Kadm
Wiele nawozów rolniczych zawiera kadm, dlatego nie jest zaskakujące, że ten niebezpieczny mikroelement, powodujący raka płuc i nie tylko, może przedostać się do naszego organizmu wraz z warzywami i owocami. niebezpieczne formy choroby onkologiczne.

Wszystko to skłania do zastanowienia się, jak szybko usunąć sole metali ciężkich z organizmu, nie szkodząc przy tym zdrowiu. Nie myśl, że ten proces jest skomplikowany i kosztowny. Możesz oczyścić swój organizm z metali ciężkich w domu i bez zawracania sobie tym głowy. Jak? Powiemy Ci w tym artykule.

Metody detoksykacji

1. Woda
Ciało ludzkie składa się w 70% z wody i dlatego nie jest zaskakujące, że woda jest najlepsze lekarstwo detoksykacja. Żadne inne środki i metody nie pomogą w usunięciu toksyn, jeśli organizm jest odwodniony. Dodatkowo odwodnienie powoduje procesy oksydacyjne, które utrudniają walkę organizmu wolne rodniki. Dlatego zasadą jest rozpoczynanie dnia od szklanki czystej, filtrowanej wody i dbanie o to, aby wypijać co najmniej 2 litry oczyszczonego płynu dziennie.

2. Czosnek
Nie jest tajemnicą, że czosnek jest naturalnym antybiotykiem, który doskonale chroni organizm przed czynniki zakaźne zwłaszcza w okresach epidemii. Ale niewiele osób wie, że to lecznicze warzywo doskonale usuwa z organizmu odpady, toksyny i sole metali ciężkich. I do tego nie będziesz potrzebować skomplikowane receptury. Wystarczy zacząć każdy dzień od zjedzenia ½ ząbka czosnku i wody. I nie martw się o nieświeży oddech. Zniknie natychmiast, jeśli wypijesz trochę wody z dodatkiem sok cytrynowy.

3. Produkty fermentowane
Mówiąc o oczyszczaniu organizmu z toksyn i soli metali ciężkich, nie można pominąć pokarmów fermentowanych, czyli zawierających żywe bakterie. Kefir i jogurt naturalny, ogórki kiszone, kapusta kiszona i oczywiście kwas chlebowy, zawierają żywe organizmy, które nie tylko poprawiają mikroflorę jelitową, ale także potrafią wiązać się z solami metali ciężkich, usuwając je z organizmu naturalnie. Produkty fermentowane szczególnie dobrze radzą sobie z odkładającymi się w organizmie ołowiem i kadmem. Włączaj częściej te wspaniałe produkty do swojej diety, a problemy z zanieczyszczeniami organizmu nie będą Ci przeszkadzać!

4. Produkty zawierające polifenole
Produkty zawierające polifenole w dużych ilościach słyną z działania antyoksydacyjnego, co oznacza, że ​​wspomagają układu sercowo-naczyniowego i zapobiec pojawieniu się guzy nowotworowe. Ale co jeszcze ciekawsze, polifenole dostając się do organizmu, zwiększają produkcję matalotioneiny, białka o silnym działaniu detoksykującym i doskonale oczyszczającym organizm z toksyn. szkodliwe substancje. Jak nasycić organizm polifenolami? Naturalnymi źródłami tych cennych związków są: zielona herbata i suszone oregano, gorzka czekolada i kakao w proszku, truskawki i jagody, porzeczki i śliwki, siemię lniane, anyż, mięta i goździki. Oznacza to, że aby oczyścić organizm, wystarczy zastąpić czarną herbatę zieloną herbatą, regularnie spożywać gorzką czekoladę i pić kakao, jeść świeże jagody(zamrozić na zimę) lub zrobić dżem.

5. Pokarmy bogate w siarkę
Według naukowców kluczową substancją usuwającą szkodliwe pierwiastki z organizmu jest glutation. Ten tripeptyd nazywany jest „ojcem” wszystkich przeciwutleniaczy, „awangardą” układu odpornościowego i „mistrzem” detoksykacji. Co więcej, dobra wiadomość jest taka, że ​​glutation jest wytwarzany przez organizm sam, co oznacza, że ​​proces oczyszczania zachodzi stale. Jednak nie zawsze tak jest. Przy braku siarki poziom glutationu gwałtownie spada, a w organizmie zaczyna gromadzić się arsen i inne szkodliwe pierwiastki. Aby tego uniknąć, należy jeść pokarmy zawierające siarkę, a mianowicie warzywa krzyżowe, takie jak brukselki, szpinak, brokuły, kalafior, pory i szalotki.

6. Nieoszlifowany ryż
Według ekspertów ryż niepolerowany to jeden z najlepszych naturalnych sorbentów, który radzi sobie nawet z solami metali ciężkich. To działanie ryżu można wytłumaczyć prosto: kiedy dostanie się do organizmu, chłonie wszystko jak gąbka. produkty szkodliwe metabolizm, zaczynając od Nadmiar wody a kończąc na metalach toksycznych.

Aby użyć tego środka do oczyszczenia organizmu, będziesz musiał spróbować. Najpierw musisz wziąć i ponumerować 5 półlitrowych słoików. 3 łyżki Ryż należy umyć i wlać do pierwszego słoika, zalewając wodą. Po zamknięciu słoika należy go włożyć do lodówki. Następnego dnia odlej wodę, opłucz ryż i włóż go do drugiego słoika, również zapełniając go wodą. I załaduj nową porcję umytych surowców do pierwszego słoika. Wykonując podobne manipulacje, do szóstego dnia otrzymasz ryż moczony przez jeden dzień w każdym słoiku. Można go jeść na surowo lub gotować w wodzie przez 15–20 minut. Ryż ten spożywa się bez żadnych dodatków rano, na czczo, co najmniej 3 godziny wcześniej następne spotkanieżywność. Czas codziennego oczyszczania organizmu wynosi jeden miesiąc.

7. Ostropest plamisty
Innym lekarstwem pomagającym pozbyć się soli metali ciężkich jest ostropest plamisty. Ten roślina zielna Znany ze swojej zdolności wzmacniania komórek wątroby, zapobiegając wchłanianiu toksycznych metali ciężkich. Dodatkowo substancje zawarte w ostropeście plamistym wzmagają produkcję glutationu w organizmie, co pomaga w szybkim pozbyciu się substancji niebezpiecznych dla zdrowia. Aby w ten sposób oczyścić organizm, należy pić aż do 6 filiżanek naparu z ostropestu plamistego dziennie. Aby go przygotować, wystarczy zaparzyć 1 łyżeczkę w szklance wrzącej wody. posadź nasiona, pozwól im parzyć przez 20 minut. Czas trwania terapii – 1 miesiąc.

8. Kolendra
W przypadku toksycznych uszkodzeń organizmu przez ołów, aluminium czy rtęć nie można obejść się bez sprawdzonego od lat środka – kolendry. Ta aromatyczna zieleń, zwana także kolendrą, ma niesamowite właściwości przeciwutleniające, ale co jeszcze bardziej interesujące, po spożyciu działa jak silny środek detoksykujący. Aby pomóc usunąć ołów i inne metale ciężkie z organizmu, należy przygotować specjalny koktajl. Aby to zrobić, musisz wziąć sok z 1 cukinii, 1 pęczka kolendry, 1 zielonego jabłka, 1 łodygi selera i ½ cytryny, wszystko wymieszać i dodać szczyptę do mieszanki sól morska. Lek należy przyjmować po ¼ szklanki rano i wieczorem przez 14 dni.

9. Ćwicz
Po zbadaniu próbek potu, krwi i moczu od 200 uczestników eksperymentu amerykańscy naukowcy doszli do wniosku, że w każdym z nich płyn biologiczny W pocie występuje znaczna ilość toksyn, ale większość szkodliwych substancji, w tym sole metali ciężkich, jest obecna w pocie. Na tej podstawie stwierdzono, że jeden z ww najlepsze sposoby detoksykacja organizmu jest intensywna trening fizyczny Z obfite wydzielanie pot. Możesz także skorzystać z tego narzędzia, najważniejsze jest, aby skontaktować się ze swoim instruktorem fitness i wybrać aktywność fizyczną, która jest dla Ciebie najbardziej odpowiednia.

10. Sauna
Kontynuując temat usuwania toksyn z organizmu poprzez gruczoły potowe, przejdźmy do innej metody detoksykacji, a mianowicie wizyty w saunie. Detoksykacja w saunie jest uważana za jedną z najlepszych metod usuwania soli metali, ale ma jedno zastrzeżenie. Według lekarzy, aby usunąć toksyczne substancje z organizmu, jest to konieczne długie sesje wizyty w saunie, co jest przeciwwskazane dla osób z chorobami serca, a także osób starszych. W każdym razie usuwanie w ten sposób ołowiu, aluminium czy kadmu z organizmu powinno odbywać się wyłącznie pod nadzorem lekarza.

Jak widać można bez uciekania się do oczyszczenia organizmu z toksyn i soli metali ciężkich leki i nieprzyjemne procedury. Tylko zwróć uwagę na te proste ale skuteczne sposoby detoksykuj i bądź zdrowy!

Metale ciężkie mogą gromadzić się w roślinach i zwierzętach, które zjadamy. Mogą przedostać się do naszego organizmu wraz z powietrzem, wodą, spalinami, dym tytoniowy, Z domowe środki chemiczne, z naczyń (miedź, ołów, żelazo). Izotopy metali ciężkich osiadają narządy wewnętrzne, powodując różne choroby.

Jedz substancje zawierające pektynę. Pektyna adsorbuje na swojej powierzchni sole metali ciężkich. Występuje w warzywach, owocach i jagodach. Buraki zawierają także flawonoidy, które przekształcają metale ciężkie w związki obojętne. Skrobia z ziemniaków gotowana w skórkach wchłania toksyny z organizmu, usuwając je w naturalny sposób. Marchew, dynia, bakłażan, rzodkiewka i pomidory usuwają metale ciężkie z organizmu.

Jedzenie jabłek, owoców cytrusowych, pigwy, gruszek, moreli i winogron pomaga wyeliminować toksyczne substancje. Jagody jarzębiny, kalina, maliny, jagody i żurawina wiążą metale ciężkie w nierozpuszczalne kompleksy. Jedząc borówki, borówki, jeżyny, maliny moroszki, tarninę, oczyszczasz organizm z nagromadzonych substancje toksyczne. Można jeść marmoladę zrobioną z tych jagód.

Pij herbatę z rumianku, nagietka, rokitnika i dzikiej róży. Herbata z tych ziół chroni komórki przed wnikaniem metali ciężkich i wspomaga ich eliminację. Olejki z dzikiej róży i rokitnika są również przydatne w przypadku zatrucia metalami ciężkimi.

Usuń radioaktywne izotopy cezu z organizmu za pomocą szczawiu, szpinaku i sałatek.

Weź substancje zawierające lignany, które neutralizują radionuklidy. Występują w roślinach: nasionach jałowca, sezamu i łopianu, w korzeniach trawy cytrynowej i eleutherococcus. Przy stałym narażeniu na izotopy metali radioaktywnych zaleca się stosowanie 40 kropli nalewki z aralii, leuzei, różeńca górskiego, żeń-szenia itp. przed posiłkami.

Pij herbatę z ziela kolendry (kolendry), usuwa rtęć w ciągu dwóch miesięcy. W niemetalowym naczyniu zaparzyć cztery łyżki posiekanej kolendry z litrem wrzącej wody i wypić po 20 minutach.

Przeprowadź procedury oczyszczania ryżu. Szczególnie polecane są osobom zatrudnionym przy pracach niebezpiecznych. Wieczorem namocz łyżkę ryżu w wodzie, a rano ugotuj bez soli i zjedz. Ryż usuwa toksyczne sole metali z organizmu.

Użyj wywaru z owsa, aby oczyścić sole metali ciężkich. Napełnij szklankę płatków owsianych dwoma litrami wody i gotuj na małym ogniu przez 40 minut. Pij pół szklanki cztery razy dziennie, to oczyści Cię także z kadmu zawartego w dymie tytoniowym.

Pamiętaj, że organizm jest w stanie usunąć odpady i toksyny bez interwencji zewnętrznej. Jednakże praca i życie w niebezpiecznych warunkach lub prowadzenie pojazdu zły obraz W życiu gromadzimy nadmiar toksycznych substancji, które powodują różnego rodzaju choroby. Dlatego poddawaj się corocznym badaniom profilaktycznym u lekarzy.