Kako brzo izliječiti ljetnu prehladu. Recept za opekotine od kašlja. Imunomodulatori i antivirusni lijekovi

Danas ću vam pokušati reći kako brzo izliječiti prehladu kod kuće bez lijekova, ljekarni i ljekara. Ove metode možete usvojiti sa potpunim povjerenjem - sve je testirano na sebi, sve funkcionira.

Morate vrlo brzo početi liječiti prehladu., kada se pojave prvi znaci bolesti. I, u pravilu, nije čak ni kašalj, curenje iz nosa ili grlobolja, već jednostavno umor, nevoljkost da se bilo šta učini, loše raspoloženje zajedno sa željom da legne...

Generalno, čim smo primijetili da „u Bagdadu nije sve mirno“, počeli smo djelovati! Bilo bi lijepo imati ih kod kuće jednostavni lekovi, koji su opisani u ovom članku, kako ne bismo gubili dragocjeno vrijeme tražeći ih po ljekarnama...

1. Liječenje prehlade suvim postom
2. Tehnike zagrijavanja kod prehlade
3. Recepti sa lukom i belim lukom
4. Recepti sa đumbirom za liječenje prehlade
5. Prirodni imunomodulatori
6. Tačke za brzo liječenje prehlade kod kuće
7. Poza lava - oslobađanje od upale grla bez droge

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Ali naša prva akcija, naprotiv, ne zahtijeva nikakav trošak ili trud od nas, osim možda određenog stava i volje :)

1. Post je prvi korak

Idemo na suhi post - prestajemo da jedemo i pijemo. Postoje kontraindikacije - tromboflebitis, "gusta" krv, iskazane probleme sa crijevima ili žučna kesa, visok šećer u krvi. Dodao bih i jednu psihološku poentu – ako se plašite gladovanja i mislite da “čovjek ne može preživjeti bez hrane i vode više od 3 dana”, najvjerovatnije ovo još nije vaš metod...

Dakle, ako postoje takve kontraindikacije za suhi post, provoditi uslovni post, dijetu za fermentisani mlečni proizvodi. Ovo takođe pomaže, iako je mnogo slabije. Ali ovo je višestruko bolje nego jesti "čorbe", kako su nas naše bake hranile od detinjstva tokom bolesti...

U pravilu, sa suhim postom, primjetno poboljšanje stanja se javlja već trećeg dana., ako ste "uhvatili" gripu na samom početku, onda možete i da se nosite u roku od jednog dana (dok ne osjetite kada vam se stanje osjetno popravlja. Usput, tada će vam se najprirodnije javiti apetit.)

Ako radimo normalan posti za vodu, ili dijeta na fermentisanim mlečnim proizvodima - produžite „zadovoljstvo“ na nedelju ili nedelju i po.

Zatim, pokušajte da jedete zelenu hranu što je duže moguće.- ovo će savršeno obnoviti crijevnu mikrofloru, ukloniti preostale toksine iz krvi i limfe, očistiti tijelo u cjelini i ojačati imuni sistem. Naravno, povrće i voće je najbolje konzumirati sirovo. Ili barem minimalno podvrgnuti toplinskoj obradi (za one koji imaju problema sa gastrointestinalnim traktom).

2. Zagrijavanje za prehladu

Zagrijavanje u kupatilu, sauni, toplim kupkama- bolje je to učiniti samo ako nema visoke temperature (do 38 stepeni). Štaviše, morate raditi zagrijavanje ne 1-2 puta dnevno, već 10-12 puta dnevno! Tada će biti efektno!

Za one sa hipertenzijom, one koji se plaše skoka krvnog pritiska i plaše se za svoje srce, možete uzeti tople kupke za noge i ruke, potapajući ih do koljena, odnosno laktova. IN topla kupka dobro otopite pakovanje (1 kg) bilo koje soli, ne zamarajte se morskom solju, uzmite onu koju imate u kući. I ovako se možete zagrijati 10-15 minuta.
Senf flasteri Također dobro zagrijavaju tijelo, možete ih uzimati ako nema alergijskih reakcija.

3. Efekti crnog luka

Fitoncidi ovih biljaka efikasno ubijaju viruse i druge “štetne” mikroorganizme i pokazali su odlične rezultate kako u liječenju tako i u prevenciji prehlade.

Mora se reći da postoji način da se pojača ljekovito djelovanje bijelog luka (i luka) uz istovremeno smanjenje njihovog oštrog neprijatan miris. Sve što treba da uradite je da uzmete svežu glavicu belog luka, sitno je iseckajte i ostavite na otvorenom 15 minuta. Kao rezultat toga dolazi do posebne fermentacije bijelog luka (ili luka) čime se povećava njegova ljekovitost. A miris, naprotiv, postaje sve manji.

Da biste riješili problem mirisa, Beli luk možete uzimati uveče, a zatim ujutro, nakon pranja zuba, biće dovoljno da prožvakate semenku kima, ili da u ustima rastvorite tabletu Anti-police (koja se sastoji od koncentrata korena sladića).

Štaviše, ove supstance (kumin, sladić) same stimulišu ljudski imunitet.

Što se tiče konkretnih recepata, zatim beli luk, generalno bih savetovao da se samo redovno jede sirov tokom celog perioda epidemije i da od njega pravite "amajliju" u obliku kesice ili mini posude oko vrata, kako bi fitoncidi belog luka zaštitili našu sluzokožu membrane. Ali, naravno, ovo možda neće odgovarati svima iz raznih razloga.

Što se tiče sirovog luka, evo nekoliko uobičajenih recepata:

1. Pripremite se vodena infuzija luk- 2 kašike iseckanog crnog luka preliti sa 2 čaše tople prokuvane vode, ostaviti da odstoji 1-2 sata, procediti. U pripremljenu infuziju dodajte 1,5 šolje meda, miješajte dok se med potpuno ne otopi. Isperite nos i usta infuzijom luka i meda kako biste spriječili grip tokom epidemije.
2. Pripremite infuziju luka sa mlekom- 3 kašike iseckanog crnog luka preliti sa 0,5 litara ključalog mleka, ostaviti da odstoji sat vremena. Uzimajte 1-2 supene kašike 3 puta dnevno za grip.
3. Preporučuje se tokom prehlade takođe popijte čašu zavarenog luka sa mlekom pre spavanja, a čašu ujutru, na prazan stomak.

4. Kako brzo izliječiti prehladu kod kuće? Uzmite ĐUMBIR - nezamjenjiv pomoćnik u borbi protiv prehlade!

Svi vjerovatno već znaju i čuli da se đumbir koristi kod prehlade i kašlja, povećava količinu toplote u organizmu, razrjeđuje limfu, omogućava joj slobodnije da „teče“ i samim tim pomaže u čišćenju organizma, što je veoma važno tokom svake bolesti, uključujući i hladno.

Đumbir se sada može kupiti sirov (koren), i to u obliku praha, gotovih čajeva, tableta ili čak kandiranog voća u šećeru. Naravno, u medicinske svrhe uvek treba uzimati "živo" sirovi korijen, jer samo ona ima čitav niz ljekovitih supstanci u izvornom obliku.

Đumbir ima tako širok spektar blagotvornih efekata da ne znam da li je vredno nabrajati ih ovde... Pa, na kraju krajeva, vjerojatno se isplati - ovo je lijek koji povećava količinu unutrašnje topline, ublažava bolove u stomaku, otklanja slabost, poboljšava cirkulaciju krvi "svuda", ima ogromnu količinu vitamina, esencijalne aminokiseline, vrijedne mikroelemente.

Dobar je za zacjeljivanje čireva, uključujući i za čir na želucu, za gastritis, za sinusitis, čak i za alergije, za mučninu, za smanjenje nivoa holesterola u krvi, za artrozu i artritis u zglobovima, za snižavanje krvnog pritiska, za povećanje seksualne funkcije, za povećanje libida kao kod muškaraca i žena, kao sredstvo za sagorevanje masti.

Ako vaš stomak ne podnosi dobro đumbir, ili apsolutno „ne volite“ da se tretiraju čajevima i infuzijama đumbira, možete koristiti njegove kriške, nanijeti na kožu, na biološki aktivne tačke, o čemu ću, inače, govoriti u nastavku .
Ovaj komad možete bezbedno ostaviti na koži celu noć dok ne “uvene” i ne izgubi sočnost.

Recepti sa đumbirom protiv prehlade :

Kako brzo izliječiti prehladu kod kuće? Naravno - pijte čaj!

Sami recepti s đumbirom su vrlo jednostavni i nepretenciozni, možete ih pronaći na bilo kojoj web stranici. Evo izbora od samo nekoliko takvih recepata za korištenje đumbira posebno za prehladu kako biste se brzo nosili s njom.

1) Čaj od đumbira.

Morate ga piti vruće, najmanje tri čaše dnevno. Čaj od đumbira mogu piti djeca. Uzmite komad svježeg đumbira veličine prsta, isjeckajte ga ili naribajte. Stavite u kipuću vodu i držite na laganoj vatri 10 minuta.

Tokom kuvanja dodajte mljeveni crni biber. Skloniti sa vatre, procijediti, dodati šećer po ukusu, svježe iscijeđen limun (dovoljno je 1/3 dijela) ili narandžu. Čaj je prijatnog ukusa, aromatičnog i korisnog za lečenje prehlade. Može se dodati čaj od đumbira menta, vanilija - ovo će pojačati efekat zagrijavanja.

2) Koncentrovani đumbir protiv prehlade.

Uzmite i pomiješajte jednu supenu kašiku sveže ceđenog soka od korena đumbira i 2 kašike meda. Ostavite da se kuha 3 dana. Dobijenu infuziju dodajte čaju i mleku, po 1 kašiku.

3) Bezalkoholno piće od đumbira.

U šolju stavite kašiku soka od đumbira, limuna ili pomorandže, meda, šećera. Ulijte malo vode sobne temperature, a zatim dolijte kipućom vodom. Ostavite 5 minuta - i nježan, prijatan napitak je spreman. Ovom metodom kuhanja sačuvat će se više korisnih svojstava.

4) Đumbir za upalu grla .

Đumbir se može koristiti u čista forma. Samo stavite komadić đumbira u usta, eterična ulja će početi djelovati Upala grla. Komad treba ugristi ili sažvakati. Druga metoda je grgljanje. Da biste to učinili, 1 supenu kašiku suvog đumbira sipajte u 1 čašu vode i kuvajte 10 minuta. Ohladite i isperite što je češće moguće. Može se isprati razblaženom vodom svježi sokđumbir, koji je još bolji.

5) Recept za mokri kašalj .

U vruće mlijeko dodajte sušeni đumbir (1/3 kašičice). Osim toga, možete uzeti malo kurkume i meda. 6) Recept za suvi kašalj. Za liječenje prehlade đumbirom, pomiješajte sok od đumbira sa sokom od limuna. Dodajte med. Za inhalaciju možete koristiti 1-2 kapi eteričnog ulja đumbira. Trajanje zahvata je do 7 minuta.

7) Recept za curenje iz nosa.

Dodajte 1-2 kapi svježeg soka od đumbira i šećera (omjer 1:1). Na ovaj način se može izliječiti curenje iz nosa, pa čak i upala sinusa.

8) Napitak od đumbira za jačanje imuniteta.

Tinktura od đumbira je dobra za jačanje imunološkog sistema. Pola kilograma svježeg korijena đumbira oguliti i izrendati. Sve ovo prelijte alkoholom i ostavite na toplom mestu. Tinktura je gotova ako požuti. Potrebno ga je procijediti i piti 2 puta dnevno nakon jela po 1 supenu kašiku. Ovako možete liječiti prehladu.

5. Prirodni i sigurni imunomodulatori za liječenje prehlade kod kuće

Od dobrih prirodnih imunomodulatora blago djelovanje (nije agresivno, kao farmaceutsko hemikalije) moguće je izdvojiti sredstva kao što su Irish moss(cetraria), gingko biloba, bilo koja crvena i žuta kiselo bobice(brusnice, brusnice, morski trn), agrumi odlično djeluju , štaviše, i sok sa pulpom i kore . Potonji se može kuhati kao čaj, svjež ili sušen, to će pružiti zaštitu od raka, i od ultraljubičastog zračenja, te dodatnu vitaminizaciju.

6. Poeni za brzo liječenje prehlade kod kuće

Razgovarajmo sada detaljno o radu s biološkim aktivne tačke u lečenju prehlade i gripa.
Takozvani “hladni trougao” radi odlično.

Prva tačka "He-Gu"

- verovatno ste već čuli za to. Ovo je najpopularnija tačka za jačanje imuniteta ili „mesta susreta“, jer. aktivira se prilikom rukovanja. Na slici se vidi gde se tačno nalazi. Možete raditi sa njom "naporno", pritiskati jako, ne plašite se, nećete moći da naškodite.

Jedina osoba koja ne može aktivno raditi s njom je- ovo je za trudnice kasnije(ova tačka, kada je stimulisana, može izazvati porođajne bolove; ponekad se koristi u trudnoći posle termina...).

Ova tačka savršeno leči celinu gornji dio torzo, tretira, u kombinaciji sa drugim tačkama, uho, nos, grlo, čisti pluća i ima čitav niz drugih prednosti odlična svojstva oporavak.

Sljedeće dvije tačke (Shao-Shan i Shang-Yang)

- ovo su tačke na dnu ploča za nokte palac i kažiprst.
Cijeli "hladni trokut" je jasno vidljiv na slici.

Ne zaboravite da su bodovi upareni, tj. prisutan na obe ruke. Možete raditi na njima jednu po jednu, možete napraviti različite figure od svojih prstiju (izuzetno pristojne :-)) na način da možete istovremeno raditi s obje ruke odjednom.

Možete raditi s ovim tačkama dok ne osjetite toplinu, bol, bol ili pulsiranje. Efekat možete pojačati mazanjem tačaka balzamom za zagrijavanje, istom "zvijezdom".

Kada smo osjetili početak pulsiranja, aktivan odgovor iz tačaka— pokušavamo da zadržimo ovo stanje do pola sata, nastavljajući da utičemo na njih. Kada ste bolesni, to možete učiniti nekoliko puta u toku dana. Uobičajenim danima takođe nastavite da trenirate ovaj „magični trougao“ i nakon 2-3 meseca treninga možete dobiti veoma zanimljiv efekat.

Na najmanji znak nadolazeće prehlade- bol u grlu, začepljenost nosa, bol u uhu itd. - radite sa trouglom prehlade i, eto, nakon samo nekoliko minuta možete osjetiti olakšanje i potpuni prestanak svih bolnih manifestacija prehlade! Ovako to funkcionira idealno, ali kao što razumijete, morate se unaprijed potruditi da biste to postigli.

Još jedna važna i veoma značajna tačka u istočnoj praksi je

"Tačka od sto bolesti"

Najlakši način da ga pronađete je ovaj: stavite zatvorene prste lijeve ruke ispod desne kneecap(do kažiprst počinje točno ispod koljena, a središnje falange šake podudarale su se sa središnjom linijom), s druge strane pronađite tačku koja se nalazi odmah ispod malog prsta vaše lijeve ruke - to će biti željena tačka.

Za uvećanje slike kliknite na nju.

Ova tačka je odgovorna za dugovečnost.

Prema kineskim legendama, tajnu ove tačke caru je otkrio jedan jednostavan seljak koji je živio izvanrednim životom. dug zivot, kao i cijela njegova porodica, koja je izuzetno dugo živjela u zdravlju i blagostanju.

Naziv ove tačke prema kineskim referentnim knjigama Tzu-San-Li, a prema evropskom atlasu je E 36. Ona, baš kao i He-Gu tačka, zasićuje tijelo energijom, samo ne gornju, već njegovu donju polovinu. Ima veoma širok spektar delovanja.

To uključuje uklanjanje raznih bolova.(u donjem dijelu leđa, trtica, kod menstruacije i drugih genitourinarnih problema), otklanja simptome menopauze, normalizira krvni tlak, normalizira glukozu, razinu inzulina, otklanja razne upale, reguliše imunitet, otklanja zatvor i druge gastrointestinalne probleme, otklanja posledice moždanog udara, normalizuje rad genitalija, bubrega, nadbubrežnih žlezda.

Kineska medicina uključuje ovu tačku u režimima liječenja bolesti kao što su migrena, nesanica, epilepsija, inkontinencija ili zadržavanje mokraće, bolesti oka, bolesti želuca, usnoj šupljini, artritis i artroza, uključujući koljena, paralizu i slabost u nogama, itd. i tako dalje.

Kako možete uticati na ovu tačku, pored uobičajene akupresure rukama?

Možete ga zagrijati cigare od pelina, praviti aplikacije sa zrncima ljute papričice, komadićem belog luka, mikro injekcijama sa aktivnom supstancom (npr. sokom aloe), elektrostimulacijom, disanjem kroz ove tačke, do korišćenja ove tačke u stanju lucidan san i tako dalje. egzotično.

Za većinu ljudi ova tačka je „tiha“, bez reagovanja na bilo koji način na primarni uticaj. Da biste ga probudili, potrebno je da počnete aktivno da utičete na njega, možete koristiti prst, nokat, možete koristiti olovku sa zaobljenim poklopcem, šta god vam je zgodno za rad.

Kako znate da se tačka „probudila“? Počinjete osjećati posebnu „bolnu“ bol duž površine potkoljenice, koja se širi u stopalo ili petu. Ne odmah, ali takve senzacije bi se trebale pojaviti.
Drvene čačkalice rade odlično. Oni mogu raditi sa bilo kojom od gore navedenih tačaka. Postoje i takve egzotične tehnike kao što je bušenje kože na mjestu točke, ali ovo je za uži specijalisti ili ekstremni ljudi u zivotu...

Za one koji nikada nisu radili sa tačkama svog tela

Možete dati najjednostavnije preporuke - počnite s laganim pritiskom. Ako možete podnijeti osjećaj, koristite jak pritisak dok ne zaboli. U ovim trenucima je teško pretjerati, pa radite dok ne osjetite dovoljno – koliko ste vremena spremni posvetiti svom zdravlju, toliko biste trebali posvetiti samomasaži tačaka.

Naravno, postoje nijanse za određene bolesti i stanja, Postoje kanonske preporuke o broju i jačini pritiska, kada se tačka može preterano stimulisati i dobiti suprotan efekat.

Ali za ove tačke širok raspon akcije najopštija ideja rada sa njima, želja i vreme biće vam dovoljni da dobijete dobar efekat lečenja, da ojačate imuni sistem i oslabite prehladu koja počinje ili se već razvila.

7. Ako počne bol u grlu i nazofarinksu, uradite pozu lava

Čini se, koje vježbe i fizički napori su potrebni kada počne prehlada? Hoću da legnem i umrem.. :) Ne žuri da umreš! Ako imate samo bol u grlu i nazofarinksu, suhoću, otežano gutanje, upalu grla, ne morate čekati dok se ne razvije grlobolja ili upala krajnika. A ne morate ni trčati u apoteku. Pažljivo pogledajte ovaj video i uradite ovu jednostavnu vježbu. Iznenadit ćete se kako je lako izbjeći probleme s grlom i brzo poboljšati svoje blagostanje!

Nadam se da će vam članak "Kako brzo izliječiti prehladu kod kuće" pružiti pravu pomoć!

Svaka osoba ponekad dobije prehladu. Djeca se obično prehlade i do 6-8 puta godišnje zbog slabijeg imunološkog sistema. Prehlađujemo se zbog mikroskopskih mikroorganizama zvanih klice koje unosimo u naše tijelo sa kontaminiranih površina kao što su kvake na vratima ili čak rukovanjem sa zaraženim ljudima.

Hladno- Ovo infekcija, koji se može širiti sa osobe na osobu. Kašljanjem i kijanjem koji se javljaju kod prehlade šire se bakterije i virusi koji uzrokuju bolest, što uzrokuje dalje širenje infekcije (posebno u jesen i proljeće).

Virusi također ulaze u tijelo putem sluzi, pljuvačke i nazalnog sekreta. Ako zaraženim rukama dodirnete lice, oči ili usta, ovi mikroorganizmi ulaze u vaše tijelo kroz te otvore. Glavni tip patogena koji uzrokuje prehladu su rinovirusi.

Naša tijela imaju sposobnost da se brzo bore protiv većine patogena; međutim, u nekim slučajevima ne mogu odmah izaći na kraj sa infekcijom, koja uzrokuje simptomi prehlade, kao što su:

• drhtavica (drhtavica s groznicom)
• curenje iz nosa
• nazalna kongestija
• suho grlo
• kašalj
• povećanje telesne temperature
• opšta slabost
• bol u mišićima
• umor

Ponekad se prehlada može zakomplikovati i pretvoriti u bakterijsku infekciju, kao što je infekcija uha, upala pluća ili streptokokna infekcija grlo. Ove infekcije se moraju liječiti antibioticima. Simptomi prehlade mogu se pojaviti 12 do 72 sata nakon izlaganja.

Ko može da se prehladi?

Gotovo svako s vremena na vrijeme pati od prehlade. Međutim, veća je vjerovatnoća da će se zaraziti ljudi sa slabijim imunološkim sistemom. Djeca školskog uzrasta Oni su takođe skloniji prehladama jer su u bliskom kontaktu sa drugom zaraženom decom. Starije osobe sa više slab imunitet Takođe se mogu prehladiti i do 3-4 puta godišnje.

Standardni tretman za prehladu

Većina zdravstvenih službenika generalno preporučuje da pijete puno tečnosti i da se pridržavate odmor u krevetu da se otarasim prehlade. Vama ili Vašem djetetu također može biti propisan lijek za snižavanje temperature. Ako je prehlada izazvala komplikaciju u obliku bakterijska infekcija uha ili sinusitisa (frontalni sinusitis, sinusitis itd.), ljekar može propisati antibiotike.

Kako brzo izliječiti prehladu prirodnim lijekovima kod kuće

Hajde sada da razgovaramo o tome kako brzo i efikasno liječiti prehladu kod kuće.

1. Povećajte unos vitamina C

Vitamin C je vitamin antioksidans koji jača imunitet i bori se protiv oštećenja slobodnih radikala uzrokovanih toksinima i zagađivačima. Redovno uzimanje vitamina C može pomoći u borbi protiv prehlade, gripa i drugih hronične infekcije. Istraživanja su to pokazala visoka doza do 2000 mg vitamina C dnevno može pomoći u borbi protiv bronhitisa. Uzmite vitamin C na prvi znak bolesti i nastavite da ga uzimate nekoliko dana iako se osjećate bolje. Ako dobijete dijareju, smanjite dozu i uzimajte do 1000 mg dnevno dok se ne osjećate bolje.

2. Popijte sok od limuna

Limunov sok je jedan od najboljih prirodnih lijekova za liječenje prehlade. Sok od limuna ili limete bogat vitaminom C pomoći će vam da brzo izliječite prehladu.

• Na prvi znak prehlade iscijedite cijeli limun u čašu tople vode i dodajte malo meda. Popij ovo piće najmanje 6 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Limunov sok smanjuje toksičnost u tijelu i jača imunološki sistem, koji počinje da se efikasnije bori protiv bakterija i virusa. Ovo pomaže da se smanji trajanje prehlade i počećete da se osećate mnogo bolje.
• Možete koristiti i pečene limune da izliječite prehladu za 1 dan. Jednostavno ispecite 2-3 limuna u zagrijanoj rerni dok im kora ne pukne. Kada to počne da se dešava, izvucite sok i zasladite ga medom. Pijte kašičicu ovog lijeka prije jela i ponovo prije spavanja kako biste brzo izliječili prehladu i kašalj. U vrlo jaka prehlada Uzimajte zaslađeni limunov sok 3 puta dnevno.
• Za zimicu i povišena temperatura tijelo, isecite pola tuceta limuna. Dodajte kriške u kipuću vodu. Smjesu kuhajte najmanje 30 minuta. Procijedite. Pijte kašičicu limunovog soka svaka dva sata dok se hladnoća ne smiri.

3. Konzumirajte tople supe

Ako ne znate kako izliječiti prehladu za 1 dan, možete koristiti ovu provjerenu metodu. Možete pojesti bilo koju domaću toplu juhu, ali supa od bijelog luka i pileća supa najbolje funkcioniraju.

Čorba od belog luka

Beli luk ima antimikrobna svojstva, što vam pomaže u suzbijanju patogena koji izazivaju prehladu. Beli luk takođe ima antiseptička i antispazmodična svojstva. Njegova upotreba smanjuje bolove koji se obično javljaju na početku prehlade. Evo recepta za supu od belog luka:

Sastojci:

• 2 litre pilećeg ili povrtnog bujona
• 8-10 oguljenih i iseckanih čena belog luka
• 2-3 kašike maslinovog ulja
• 3 srednja luka (sitno iseckana)
• 2 karanfilića (začin)
• ½ kašičice mlevene dimljene paprike
• 5 grančica timijana
• 2 lovorova lista
• 3 srednja paradajza (isjeckana)
• šeri sirće

Način kuhanja:

• Zagrejte ulje u šerpi. Dodajte beli luk i pržite ga dok ne porumeni. Sada možete ukloniti bijeli luk iz ulja.
• Sada u ovo ulje dodajte luk. Pržite je dok ne porumeni. U ovom trenutku možete ponovo dodati bijeli luk nakon što ga napravite pire pomoću žlice ili blendera.
• Dodajte preostale začine i paradajz i pržite.
• Kada paradajz omekša, dodajte juhu od piletine/povrća.
• Kuvajte 30 minuta.
• Dodajte malo šeri sirćeta u supu za dodatni ukus.
• Pijte ovu supu 3-4 puta dnevno da biste se brzo riješili prehlade.

Osim što jedete supu od belog luka, beli luk možete uključiti i u sva svoja jela kao što su variva, salate ili sendviči. Ako možete podnijeti njegov ukus, možete i konzumirati sirovi beli luk. Danas su široko dostupne i kapsule s uljem bijelog luka koje će vam također pomoći da se brzo riješite svake infekcije. Birajte one koje sadrže najmanje 300 mg ekstrakta bijelog luka. Da biste ojačali imunitet i smanjili jačinu i trajanje prehlade, uzmite 3 ove kapsule svaki dan.

Pileća supa

Pileću supu možete popiti i na početku prehlade. Zapravo: pileća supa je jedan od najboljih narodnih lijekova za borbu protiv prehlade i kašlja. Ovaj lijek je čak korišten u Drevni Egipat za prevenciju groznice i prehlade. Iako njegova konzumacija ne može direktno izliječiti stanje, definitivno će vam pomoći da se osjećate bolje. Stvar je u tome da kada ste bolesni, ne želite ništa da jedete. Pileća supa može pomoći u održavanju nivoa šećera u krvi normalan opseg. To će vam pomoći da se osjećate bolje, a vašem tijelu dati energiju za borbu protiv infekcije. Možeš da shvatiš pileća supa lijek protiv prehlade dodavanjem drugih sastojaka kao što su đumbir, bijeli luk i ljute paprike, koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i pokreću vaša bela krvna zrnca.

4. Đumbir

5. Parne inhalacije

Kako izliječiti curenje iz nosa i prehladu u jednom danu? Zajedno s drugim sredstvima navedenim u ovom članku, udisanje pare pomoći će vam u tome. Ovo je fantastičan lijek za ublažavanje začepljenosti nosa koja obično prati prehladu. Da biste to učinili: prokuhajte vodu, dodajte 2-3 kapi ulje eukaliptusa u kipuću vodu, nagnite lice nad šerpu s kipućom vodom, pokrijte glavu ručnikom i udišite vruću paru 10 minuta. Udisanje pare će vam pomoći da se riješite upale grla, curenja iz nosa i uporne nazalne kongestije.

6. Pijte dosta tečnosti

Vaše tijelo koristi tečnost za borbu protiv infekcija. Stoga popijte najmanje 8-10 čaša svježeg, čista voda svaki dan, a još više u danima kada ste bolesni. To će vam pomoći da se riješite bakterija i virusa kroz znoj i urin. Izbjegavajte konzumiranje zaslađenih gaziranih pića i voćnih sokova. Šećer snižava vaš imuni sistem, što će dodatno oslabiti vaše tijelo. Možete i piti biljni čajevi, koji po mogućnosti treba da bude bez kofeina.

7. Uzmite ehinaceju

Ako želite znati kako liječiti prehladu narodni lekovi, koji također rade besprijekorno - probajte ehinaceu. Ehinacea je jedan od najboljih biljnih lijekova za borbu protiv prehlade, kašlja i virusa gripa. Danas je ehinacea dostupna u nekoliko oblika, kao što su čaj, tinkture ili tablete. Potražite proizvod koji sadrži najmanje 125 mg ekstrakta ehinacee, koji sadrži do 4% ukupan broj ehinakozidi - spojevi koji pomažu u jačanju imuniteta. Nemojte uzimati ehinaceju duže od 12 sedmica. Pacijenti sa autoimunim bolestima kao što je sistemski eritematozni lupus ili multipla skleroza, treba izbjegavati uzimanje ehinacee. Također izbjegavajte korištenje proizvoda na bazi ove biljke ako ste alergični na kamilicu ili druge slične porodice biljaka.

8. Spavajte sa podignutom glavom

Kada imate začepljen nos, to može ometati vaš san. Spavanje sa podignutom glavom može vam pomoći da dišete mnogo lakše. U spavaćoj sobi možete koristiti i ovlaživač zraka kako biste spriječili isušivanje nosnih prolaza, što će također pomoći u čišćenju sluzi i ubrzanju oporavka. Ovo će vam pomoći da spriječite korištenje kapi za nos koje iritiraju grlo. Koristite dva ili tri meka jastuka ili podignite krevet za nekoliko centimetara kako biste pomogli da sluz efikasnije napusti nos.

9. Ispiranje grla fiziološkom otopinom

Ovo najbolji lek kako biste se riješili upale grla koja prati prehladu. Prokuhajte malo vode i dodajte joj kašičicu morska so. Razrijedite kipuću vodu hladnom vodom tako da fiziološki rastvor za ispiranje bude topao. Ispirati grlo ovim rastvorom tri puta dnevno - to će pomoći u uklanjanju sluzi, smanjenju bolova i upale grla. Međutim, ako je infekcija prodrla duboko u tkivo krajnika, onda grgljanje neće biti od velike koristi.

10. Koristite neti lonac

Da biste ublažili začepljenost nosa i nakupljanje sluzi i gnoja u sinusima, možete koristiti neti pot, koji se koristi za ispiranje nosa. Napunite neti lonac toplom vodom i dodajte joj kašičicu soli. Nagni glavu unutra desna strana, stavite izljev u lijevu nozdrvu i počnite ulijevati vodu u nju. Voda treba da izlazi iz suprotne nozdrve. Uradite isti postupak sa druge strane. Možda će vam trebati praksa pravilnu upotrebu neti sweat. Nakon nekoliko pokušaja postat ćete stručnjak! Redovno koristite neti pot da očistite sluz iz nazalnih disajnih puteva i sinusa.

11. Pijte biljne čajeve

Mnogi biljni čajevi mogu brzo ublažiti simptome prehlade.

• Čaj od sladića. Fantastičan lijek za brzo izlječenje prehlade. Sladić ima sladak ukus, ali njegovi prirodni šećeri podižu energiju, smanjuju upalu grla (pogledajte 7 prirodnih lijekova za upalu grla) i potiskuju refleks kašlja. Da napravite čaj od sladića, prokuhajte vodu, sipajte je u šolju i dodajte kašičicu korena sladića. Ostavite čaj da odstoji nekoliko minuta, nakon čega ga možete piti. Popijte najmanje 2-3 šoljice ovog čaja u jednom danu.
• Čaj sa timijanom (majčinom dušicom). Ovo je odlično biljni lijek takođe pomaže u borbi protiv kašlja. Majčina dušica je bogata antimikrobnim jedinjenjima, a ima i ekspektoransni učinak koji uklanja sluz i sluz. Opušta disajne puteve i mišiće grla, čime se smanjuje kašalj. Da napravite čaj od majčine dušice, prokuhajte malo vode. Dodajte ½ kašičice osušenih listova timijana u vodu. (Pobrinite se da kupite ljekoviti timijan, a ne začin koji možete nabaviti u redovnim trgovinama!). Pokrijte šolju poklopcem, ostavite da odstoji 10 minuta i procedite. Ovaj čaj pijte tri puta dnevno tri dana ili dok ne prođe prehlada. Detalji o korisna svojstva o čaju s timijanom možete saznati na ovoj stranici - Čaj s timijanom: korisna svojstva i kontraindikacije, primjena.
• Čaj od nane . Odličan za liječenje prehlade i gripe.
• Čaj od žalfije. Ovo je stari nemački lek za Ozdravi brzo za prehladu. Prokuhajte malo vode i sipajte u šolju. Stavite prstohvat sušene žalfije u vodu, pokrijte šolju tanjirom i ostavite 5 minuta. Zasladite medom i pijte ovaj čaj vruć prije spavanja. Uprkos brzom ublažavanju simptoma prehlade, činite to 2-3 noći dok bolest potpuno ne nestane.
• Čaj sa stolisnikom. Još jedan nevjerovatan lijek za brzo liječenje prehlade.
• Čaj sa tansy. Ovo je veoma dobar prirodni lek za borbu protiv prehlade i kašlja, posebno noću. Uzmite kašičicu tansy, stavite je u čašu i prelijte kipućom vodom. Ostavite čaj da odstoji 10 minuta. Pijte vruće.
• Čaj od listova jagode. Ovaj čaj takođe pomaže u brzom ublažavanju simptoma prehlade.
• Čaj sa monardom. Ovaj lijek vekovima su koristili Indijanci. sjeverna amerika za borbu protiv prehlade i kašlja. Sipati 2-3 kašičice osušeni listovi monarde sa čašom kipuće vode i pustite da se skuha. Pijte po šoljicu ovog čaja 3 puta dnevno.

12. Koristite sodu bikarbonu

Za najbolje prirodni lekovi, koji vam mogu pomoći da se brzo riješite prehlade, uključuju sodu bikarbonu. Za borbu protiv prehlade možete koristiti sodu bikarbonu Različiti putevi. Na primjer:

• Možete dodati malo sode bikarbone i soli u toplu vodu i koristiti ovu otopinu kao ispiranje nosa. Jednostavno napunite čistu špricu ovom otopinom i isperite nozdrve. Ovo će vam pomoći da se riješite alergena kao što su plijesan i prašina koji mogu uzrokovati simptome prehlade.
• Možete piti i toplu vodu sa dodatkom soda bikarbona uraditi unutrašnje okruženje tijelo je alkalnije. Kada se pH vašeg tijela pomjeri prema alkalnoj strani, to mu pomaže da se efikasnije bori protiv upala i infekcija.
• Takođe možete ispirati grlo vodom koja sadrži kašičicu sode bikarbone i 2 tablete aspirina. Grgljanje ovim rastvorom najmanje 3-4 puta dnevno pomaže da se brzo rešite prehlade, kašlja i gripa.

13. Napravite trljanje grudi koristeći eterična ulja

Kupujte visokokvalitetna eterična ulja kao što su kamfor, eukaliptus i mentol. Ovo su prirodni dekongestivi koji mogu pomoći onima koji pate od kronične prehlade. Napravite vlastiti rastvor za trljanje prsa uz dodatak ovih esencijalna ulja. Ako su ulja visoko koncentrirana, mogu iritirati kožu; pa prvo pokušajte staviti malu kapljicu na zapešće i pričekajte 30 minuta. Ako nema znakova iritacije na koži, onda možete bezbedno koristiti ova ulja. Prije nanošenja smjese na čelo i grudi, također možete malo razrijediti ulja bazna ulja, kao što je kokosovo ili kukuruzno ulje. Nanesite i na sljepoočnice, ispod nosa, pulsne tačke i vrat.

14. Koristite luk

Luk i sok od luka su odlični lijekovi za brzo liječenje prehlade kod kuće.

• Preljev od luka možete napraviti tako da ga popržite na malo ulja i prvo osušite. Stavite oblog na grudi. Održavajte svoje tijelo toplim dok koristite ovaj proizvod. Često mijenjajte oblog. Takođe možete nanijeti sok od luka na čelo i grudi. Česta upotreba sok od luka je takođe dokazan na prirodan način prevencija prehlade.
• Drugi način upotrebe luka za brzo oslobađanje od prehlade je inhalacija crnim lukom. Izmrvljene komadiće dodajte u vrelu kipuću vodu i kuvajte dok iz vode ne počne da izlazi miris luka. Dopunite vodu sa štednjaka. Nagnite se nad šerpu s vodom i pokrijte glavu ručnikom. Udišite paru luka 10 minuta. Ovaj lijek će vam pomoći da dobro spavate noću i brzo se riješite simptoma prehlade.

15. Koristite sirće

Sirće je odličan lijek za čišćenje sinusa. Udišite sirćetnu paru dok je zagrevate u loncu. Ovo će odmah ukloniti blokadu u vašim sinusima. Takođe možete popiti piće Jabukovo sirće, pomiješajte 1 kašičicu ovog proizvoda sa čašom tople vode i meda nekoliko puta dnevno kako biste se brzo riješili prehlade. Pazite da odaberete samo organski, nefiltriran i sirovi jabukovo sirće. Ovo će uravnotežiti pH u tijelu i riješiti se upale.

16. Pijte viski

Ako ste prehlađeni, okačite šešir na krevet. Onda pijte viski dok ne vidite 2 šešira!! Ostavimo humor po strani. Viski je odličan prirodni lijek za liječenje svih vrsta prehlade. Postoji nekoliko načina na koje možete koristiti viski za brzu borbu protiv prehlade:

• Pomiješajte jednu čašu meda sa 1/3 čaše viskija. Uzimajte po jednu kašičicu mešavine svaka 2 sata da biste brzo izlečili prehladu.
• Ako vašu bolest prati kašalj i bol u grlu, pripremite domaći sirup protiv kašlja tako što ćete pomiješati viski, med i sok od limete (u jednakim omjerima). Uzimajte jednu po jednu kašičicu ovog lijeka.

17. Koristite kurkumu

Kurkuma pomaže u borbi protiv upala, sprječava prehladu i kašalj, pa čak i sprječava rak. Postoji nekoliko načina da koristite kurkumu u borbi protiv prehlade:

• Uzmite ¼ kašičice kurkume i pomiješajte sa čašom toplog mlijeka. Ovu smjesu možete zasladiti šećerom ili medom. Popijte ovaj lijek prije spavanja kako biste se riješili prehlade i kašlja preko noći.
• Možete spaliti komadić korijena kurkume i udisati dim koji izlazi iz njega. Ovaj lijek pomaže u čišćenju sluzi i sluzi, smanjujući začepljenost nosa uzrokovanu prehladom.
• Jedite malo meda pomešanog sa kašičicom kurkume svakih nekoliko sati da ublažite kašalj, prehladu i grip. Ovaj lijek eliminira nakupljanje sluzi u bronhima.
• Napravite trljanje grudi koje se sastoji od mljevene kurkume, gheeja i crnog bibera. Nanesite ovu mješavinu na područje grudi i grla. Ovo će brzo izliječiti iritaciju u bronhima i očistiti nakupljanje sluzi u grudima.

18. Koristite pastile od cinka na prvi znak prehlade.

Cinkove pastile koje se uzimaju na početku prehlade mogu spriječiti pogoršanje vašeg stanja. Takođe možete uzimati suplemente cinka za jačanje imuniteta. Održan veliki broj Istraživanje korisnih svojstava cinka i njegove sposobnosti da skrati trajanje prehlade i gripa. Dakle, progutajte pastile koje sadrže najmanje 75 mg cinka na početku prehlade. To će vam pomoći da skratite trajanje bolesti tako što ćete spriječiti umnožavanje virusa. (Napomena: Radije birajte pastile od cinka nego sprejeve jer su efikasniji).

Kako brzo izliječiti prehladu kod kuće za jedan dan. Dakle, sledeći put kada osetite znake prehlade; svakako isprobajte jedan od ovih 18 prirodnih načina da ga se brzo riješite. Zapamtite: ako vaša prehlada traje duže od nedelju dana, ili imate simptome kao što su povraćanje, jaka glavobolja ili visoka telesna temperatura (preko 37,8°C); odmah se obratite ljekaru.

Bolest često poremeti naše planove, sprečavajući nas da dođemo u posetu važan događaj, idite na put ili odlučite hitne stvari Na poslu. A prehlada, najčešća tegoba van sezone, zadaje mnogo problema i nevolja. Stoga je danas jednostavno potrebno imati informacije o tome kako brzo izliječiti prehladu kako vas bolest ne bi uznemirila.

Simptomi prehlade

Počnimo s činjenicom da u medicini takva bolest - prehlada - ne postoji. Međutim, u svakodnevnom životu ovo ime se često daje bolestima koje su uzrokovane hipotermijom tijela, a osoba razvija sljedeće simptome:

• suho grlo;
• povećana tjelesna temperatura;
• glavobolja;
• curenje iz nosa;
• kašalj;
• bol u očima, suzenje;
• bolovi u zglobovima i mišićima;
• slabost i povećan umor.

Greške u liječenju prehlade

• Smanjite temperaturu ako nije dostigla 38º. Ova temperatura ukazuje na to da se tijelo samostalno bori sa hladnoćom.
• Uzimanje lijekova bez preporuke ljekara može imati neugodne posljedice i samo pogoršati stanje pacijenta.
• Zagrijte tijelo na povišenim temperaturama. Ovi postupci dodatno povećavaju tjelesnu temperaturu i mogu uzrokovati povišeni krvni tlak i nesvjesticu.
• Konzumirajte hladno i veoma topla hrana. Čak i kada liječite upalu grla, ne biste trebali uzimati vruće napitke, možete dobiti opekotine grkljana.

Jednostavna pravila za liječenje prehlade

Naravno, svaka osoba želi da ozdravi što je prije moguće. Ovo je sasvim moguće, samo trebate pratiti određena pravila to će vam pomoći da brzo pobijedite prehladu. Hajde da navedemo one koji vam mogu pomoći da izliječite prehladu u samo jednom danu.

• Nemojte patiti od prehlade na nogama. Čak i najhitnije stvari ne mogu biti važnije od zdravlja.
• Započnite liječenje čim se ne osjećate dobro i kada se pojave prvi znakovi prehlade. Riješite se kratko vrijeme To je moguće samo od bolesti koja je tek počela.
• Obezbedite udobne uslove u stanu: često ventilirajte prostoriju, ali ne stvarajte propuh, vlažite zrak.
• Ne zaboravite da će vam san pomoći da prebolite prehladu mnogo brže. Održavajte odmor u krevetu.

Ako vam se uopšte ne jede

Kada dođe prehlada, vaš apetit nestaje. No, malo je vjerovatno da ćete se moći nositi s letargijom i osjećajem beskrajnog umora na prazan želudac. Naravno, sa teška hrana Organizmu je teško da se nosi, pa je mnogo zdravije pripremati lagane povrtne čorbe i salate od svježeg paradajza sa slatkom paprikom ili hrskavog kupusa uz dodatak luka.

Pijenje puno tečnosti mora biti uključeno u ishranu nekoga ko je prehlađen. Tečnost će osloboditi telo toksina. Možete konzumirati sljedeće zdrave napitke:

• biljni čaj sa malinama ili medom;
• infuzija šipka;
• sok od brusnice ili brusnice;
• kompot od suhih jabuka, suhih kajsija i suhih šljiva;
• odvar od limuna od par agruma, prokuvan u dve litre vode sa dodatkom meda.

Da biste brzo pobijedili prehladu, potrebno je poduzeti niz mjera za uklanjanje glavnih simptoma: curenje iz nosa, kašalj, bol i grlobolja.

Kako izliječiti curenje iz nosa tokom prehlade?

Početnu prehladu možemo prepoznati po prvom znaku - curenje iz nosa. Najlakši način da ga se riješite je odmah nakon pojave začepljenosti nosa. Dobro za curenje iz nosa:

• Ispirite nos svaka dva sata fiziološkom otopinom (moguće uz dodatak sode) ili odvarom osušenih cvjetova nevena.
• Kapljice soka od aloje, krompira ili cvekle, razblažene prokuvane vode u omjeru 1:2.
• Kapi od luka i meda: narendati luk, dodati 50 ml tople vode i pola kašičice meda u kašu, promešati i ostaviti da odstoji 30 minuta. Zatim procijedite pulpu. Dobijenu tečnost stavljajte 2 kapi u nosni prolaz 4 puta dnevno.
• Sveže ceđeno Kalanchoe sok dobro vlaži nosnu sluznicu. Kada ste prehlađeni, potrebno je 2-3 puta dnevno mazati nosne prolaze sokom.
• Sve kore u nosu koje otežavaju disanje pomoći će da ih se riješite biljna ulja(maslina, morska krkavina, čičak), od kojih nekoliko kapi treba ubrizgati u svaki nosni prolaz.
• Parne inhalacije od krompira ili alkalne mineralna voda. Morate udisati paru najmanje 15 minuta, savijajući se nad posudu sa vrućom tečnošću i pokrivajući glavu peškirom. Nakon postupka potrebno je popiti čaj sa medom i otići u krevet.
• Hladne inhalacije crnim ili belim lukom. Za ovaj postupak potrebno je isjeckati korjenasto povrće, ostaviti da odstoji u zatvorenoj posudi tridesetak minuta, a zatim iz ove posude nekoliko puta udahnuti kroz nos i usta.

Kako se riješiti kašlja kada ste prehlađeni?

Može se brzo izliječiti poduzimanjem pojačanih mjera za liječenje, koje uključuju trljanje, jelo lekovita pića, udisanje i zagrijavanje tijela. Ali prvo stvari.

Trljanje

Trljanje je metoda liječenja mnogih bolesti, uključujući intenzivna masaža određene dijelove tijela upotrebom lijekova. Kada ste prehlađeni, obično masirate grudi, leđa i noge. Ovaj postupak vam pomaže da se brzo oporavite bez upotrebe lijekova. Trljanje sa sljedećim lijekovima pomoći će u liječenju kašlja i prehlade:

• Ricinusovo ulje za kašalj. Zagrijano ulje u količini od 2 supene kašike pomeša se sa 1 kašikom terpentina i utrlja u predelu grudi (osim u predelu srca), a ovom mešavinom natrljajte i stopala, nakon čega se treba umotati i spavati. Započeti kašalj nestaje nakon dvije-tri takve procedure.
• Dušo. Treba ga zagrijati na temperaturu od oko 40º, ne više, da se ne opeče, a prilikom kašljanja trljati područje grudi. Umotajte se i ostavite med dok se potpuno ne ohladi, a zatim možete isprati ostatke toplom vodom i nanijeti toplom vodom. list kupusa, produžiće efekat trljanja.
• Ulje kamfora. Veliko se širi krvni sudovi, čime se povećava intenzitet protoka krvi, što značajno povećava otpornost organizma na infekcije i ublažava kašalj. Ulje se nanosi masažnim pokretima na područje grudi i leđa.
• Bijeli luk. Može se koristiti za liječenje prehlade i kašlja ako se gore navedenim lijekovima dodaju 3-4 zgnječena karanfilića. Beli luk je u stanju da stimuliše protok krvi do mesta delovanja ovih lekova.

Ljekovita pića

To smo već rekli piti puno tečnosti pomaže vam da se brže oporavite. Međutim, postoje i specifični napici koji pomažu u otporu kašlja i prehlade. Razgovarajmo o tome kako liječiti kašalj aromatičnim pićima.

• Decoctions from lekovitog bilja pomaže u prevladavanju kašlja koji tek počinje i koji se javlja samo rijetkim kašljem. Origano, podbel, elekampan, slatka djetelina, timijan i menta se smatraju korisnim. Ove biljke su veoma efikasne i protiv suvog kašlja, koji se može izlečiti upotrebom njihovih infuzija kao dopuna glavnoj metodi lečenja koju prepisuje lekar. Napitak je lako pripremiti: potrebno je skuhati šaku začinskog bilja u čaši kipuće vode i ostaviti 15 minuta. Čašu ovoga biljni čaj treba piti tri puta dnevno.
• Svježi sok crna rotkva pomoći će da se riješite kašlja i sluzi. Za njegovu pripremu opranu i oguljenu rotkvicu treba što sitnije nasjeckati, dodati med i staviti u posudu koju treba zatvoriti poklopcem. Ostavite rotkvicu 5 sati da se pusti lekoviti sok, koji treba uzimati 3 puta dnevno po 1 supenu kašiku.
• Napitak od mente će vam zagrijati grlo i brzo otkloniti kašalj. Kašiku listova mente prelijte čašom kipuće vode i ostavite 10 minuta. U infuziju dodajte kašiku meda, 2 kašike limunovog soka i sitno iseckani češanj belog luka. Lijek treba popiti toplo, a zatim se dobro umotati i otići u krevet.

Inhalacije

Udisanje vrele pare - skoro Najbolji način liječenje kašlja koji će uskoro početi zbog prehlade. Kod kuće se inhalacije često provode udisanjem vruće pare iz posude s vodom u koju su dodana ljekovita sredstva. U tom slučaju pacijent pokriva glavu ručnikom za dublji efekat.

Ova metoda je opravdana za lakšu bolest, ali ako je bolest teža i praćena oštećenjem donjih disajnih puteva, tada se za liječenje koristi nebulizator - uređaj za prskanje lijekova. Za takav uređaj lekar propisuje odgovarajuće lekove.

Kada počne kašalj, vrlo su efikasne inhalacije sa sljedećim sredstvima:

• Eterično ulje eukaliptusa, mente, kleke ili bora. Samo dodajte nekoliko kapi u posudu kipuće vode i udišite paru ispod peškira 15 minuta. Za to vrijeme mikrobi će umrijeti, a sputum će početi lako da se odvaja.
• Infuzije kamilice, cvijeta lipe, majčine dušice i listova brusnice također imaju dobar efekat at blagi oblik prehlade. Začinsko bilje prvo morate preliti kipućom vodom, ostaviti pola sata u loncu debelih stijenki (da bi duže zadržala toplinu), a zatim sipajte u manju posudu i započnite inhalaciju.

Zagrijavanje

Vrućina je najgori neprijatelj kašlja i prehlade, pa je zagrevanje najbolje i brz način bori se s njim. Tradicionalno se koriste farmaceutski senf flasteri, ali se mogu uspješno zamijeniti mješavinom suhe gorušice i meda. Kako izliječiti prehladu kod kuće koristeći domaće senf flastere? Morate napraviti gustu plastičnu masu, oblikovati je u ravne kolače i nanijeti na grudi i leđa.

Komprese su dobre za zagrevanje. Napravljene su od nekoliko slojeva. Prvi sloj je komad tkanine koji je natopljen lekovito sredstvo; drugi sloj je pergament ili film, a treći topli šal ili vuneni šal (za toplinu).

Za namakanje obloge možete koristiti:

• grated sirovi krompir, pomešano sa crvenom paprikom;
• krompir, skuvan u jakni, pomešan sa senfom i medom;
• jabukovo sirće, biljna mast i kamforovo ulje, pomiješano u omjeru 5:3:2.

Suho grlo

Ako osjetite upalu grla, grlobolju i počne da pocrveni, odmah započnite liječenje prehlade, čak i ako nema kašlja. Kako možete izliječiti upalu grla?

Hitna pomoć za upalu grla je ispiranje grla. Uvarak od žalfije, kamilice i kantariona za grgljanje pomoći će vam da se brzo riješite prehlade. Da biste pripremili odvar, potrebno je zakuhati kašiku biljke u čaši kipuće vode, prokuvati, odmah skloniti sa vatre i ostaviti 15 minuta. Možete ispirati grlo kada se čorba malo ohladi.

Možete pripremiti drugačije rješenje. U čašu prokuvane vode dodati po 1 kašičicu sode bikarbone i soli, dodati 10 kapi joda. Ova mješavina će ublažiti upalu neko vrijeme nakon ispiranja i ukloniti nelagodu.

Jačanje imunološkog sistema

Nemoguće je u potpunosti govoriti o tome kako se brzo oporaviti od prehlade bez spominjanja načina za jačanje obrambenih snaga organizma. Sljedeći proizvodi će vam pomoći u jačanju imunološkog sistema i borbi protiv prehlade, kašlja i drugih neugodnih simptoma:

• Chilli. Pomaže u aktiviranju metabolizma i može pomoći kod otežanog disanja ubijajući patogene bakterije.
• Orašasti plodovi sadrže vitamin E i dobar su antioksidans.
• Koren đumbira, luk i beli luk štite organizam od zaraznih bolesti.
• Agrumi, jabuke, kivi, hurmašice, kupus, paprika napunite organizam vitaminom C – najbolji prijatelj jak imunitet. Uz dovoljno ovog vitamina, prehlada prolazi brže.
• Ribizle, maline i kupine će obnoviti zalihe biološki aktivnih tvari u tijelu, a brusnice i brusnice pomoći će da sve bolesti nestanu za nekoliko dana.

Znanje je moć. Imati u arsenalu korisne informacije o tome kako izliječiti prehladu za kratko vrijeme bez upotrebe farmaceutskih lijekova lijekovi, izaći ćete kao pobjednici iz svake borbe sa prehladom.

Ako prihvatite sve neophodne mere, tada se možete riješiti bolesti za samo nekoliko dana. A onda možete bezbedno da pravite planove za vikend, jer vas ništa ne može sprečiti da odete važan događaj, idite na selo ili odletite u tople zemlje na dozu jarkog sunca.

Prehlada nije dijagnoza. Ovo je uobičajen svakodnevni naziv za bolesti koje nas napadaju uglavnom zimi i jeseni, kada je vani hladno.

Prehlada se prepoznaje po curi iz nosa, začepljenom nosu, grlu, kašlju, glavobolji i slabosti. Ponekad temperatura raste.

Odakle dolazi prehlada?

Prehlada nije uzrokovana hladnoćom, kao što joj ime može reći. Obično je prehlada virusna infekcija, što je skraćeno na karticama.

Oko nas postoji ogroman broj virusa koji uzrokuju slične simptome. Virusi se šire zrakom ili dodirom Prehlada na mjestima gdje se okuplja mnogo ljudi: u transportu, kancelarijama, školama. Kada klice uđu u tijelo, naš imunološki sistem reagira na napad i proizvodi antitijela - zaštitne proteine ​​koji ubijaju virus. To traje nekoliko dana, od tri do deset, a onda imuni sistem uništava mikrob.

Virusi se šire tokom hladne sezone, a ne zna se tačno zašto se to dešava. Postoji teorija da na niskim temperaturama naš imunitet slabi i manje je sposoban da odbije napade virusa. Može li vam od hladnoće zaista biti muka?. To znači da za prehladu nije kriv zaboravljeni šešir, već nespremnost organizma da se bori protiv mikroba.

Inače, gripa takođe pripada istoj „hladnoj“ ARVI, ali je mnogo složenija i opasni virus. Kako se nositi s tim, Lifehacker već.

Kako liječiti prehladu

Prehlada zapravo prolazi sama od sebe za otprilike nedelju dana kada se pojave antitela. Ali možemo pomoći tijelu da se lakše nosi sa bolešću.

Ostanite kod kuće i opustite se

Naravno, veoma smo zauzeti i ne možemo priuštiti da se opustimo zbog curenja iz nosa. Ali telo je takođe veoma zauzeto: preplavljeno je borbom protiv virusa. A njegov rok je važniji.

Odmaranje u krevetu je upravo ono što vam treba kada se ne osjećate dobro.

osim toga, respiratornih virusa(oni koji štrajkuju respiratornog sistema) su veoma zarazne. Ako imate snage da idete na posao ili učite čak i kada ste bolesni, onda mislite da možete prenijeti virus na oslabljenu osobu. I neće mu biti tako lako da se nosi sa prehladom.

Pijte više tečnosti

Ovo nije savjet "popijte osam čaša dnevno". Tečnost je zaista potrebna kada ste prehlađeni. Kompot od sušenog voća ili topli čaj pomaže u suočavanju sa neprijatnih simptoma. Trebalo bi da pijete 3-5 šoljica više dnevno nego kada ste zdravi.

Kada u organizmu ima dovoljno tečnosti, sve sluzokože (koje najviše pate od dejstva virusa) lakše rade. Kada je osoba bolesna i puno pije, lako proizvodi sluz iz pluća i sluz iz nosa, što znači da se virusne čestice ne zadržavaju u tijelu.

Kada imate temperaturu, tijelo gubi mnogo vlage, pa je i visoka temperatura razlog da popijete šoljicu čaja.

U čaj možete dodati biljne odvare: kamilice, lipe, žalfije. Pomažu u ublažavanju simptoma prehlade i unose bar malo raznolikosti u jelovnik čaja.

Koristite kapi za nos

Kapi za nos su različite, jer curenje iz nosa je drugačije.

1. Kapi slane vode. fiziološki rastvor 0,9% - dobar lek za vlaženje sluzokože. Pomoći će vam da nježno isperite nos i uklonite sluz. Neki proizvođači nude morska voda, ali općenito možete koristiti običnu fiziološku otopinu koja se prodaje u ljekarni: jeftinija je. Slana voda može se pripremiti i kod kuće. Da biste to učinili, kašičicu soli treba otopiti u jednom litru vode. Ovu vodu možete piti često, svakih pola sata. Tada ćete zaista osjetiti punu snagu jednostavnog lijeka.
2. Kapljice ulja. Pomažu kada nos nije začepljen. Vlaže sluzokožu i olakšavaju disanje.
3. Vazokonstriktorne kapi. Uklanjaju oticanje nosa, što onemogućava disanje. Takve kapi treba koristiti s oprezom: nemojte ih koristiti duže od pet dana, kako ne biste izazvali ovisnost, nemojte prekoračiti dozu navedenu u uputama, kako ne biste izazvali trovanje aktivna supstanca(ovo je posebno važno za djecu).

Pomozi grlu

Grlobolju najbolje pomaže blaga terapija: topli čaj u malim gutljajima, toplo grgljanje, pastile.

Ispiranje grla bolje to ti prija. Na primjer, iste biljne dekocije: kamilica ili neven.

Nemojte se prisiljavati da pravite eliksire od joda, sode ili aloe s kerozinom.

Svrha ispiranja je ublažavanje bolova i gutanja, a ne uništavanje svih živih bića. Virus se i dalje ne može isprati na ovaj način.

Koristite lekove protiv bolova

Kada samo imate glavobolju, nemojte se prisiljavati da patite i uzimajte lijekove na bazi ibuprofena ili paracetamola.

Pustite da temperatura radi

Držite je iznad 38,5°C. Prije ove brojke, bolje je ne boriti se protiv groznice, jer je potrebna za uništavanje virusa. Naravno, ako se ne osjećate dobro, bolje je pomoći si lijekovima protiv bolova i antipireticima.

Prozračite sobe i prošetajte

Promaja i svjež zrak kroz prozor neće uzrokovati propadanje. Naprotiv, oni će pomoći. Ventilacija je način čišćenja zraka u prostoriji od mikroba, najjednostavniji i najjednostavniji dostupna metoda dezinfekcija.

Mirno hoda dalje svježi zrak takođe će vam pomoći da se osjećate bolje, ali ne morate ići u šetnju tržni centar, ali u parku ili barem uličici, gdje nema puno ljudi.

Naravno, hodanje je lijek kada se osjećate više-manje normalno ili se već oporavljate.

Kako ne liječiti prehladu

Ispostavilo se da prehlada prolazi sama od sebe i nema potrebe za liječenjem. Ali to je teško prihvatiti, želite nešto da uradite što je brže moguće i nekako utičete na telo – zar ne bi trebalo da sedite skrštenih ruku? Ali to je upravo ono što treba učiniti. At prehlade njega i režim lečenja ne treba potcenjivati.

Kada vam ruke dohvate komplet prve pomoći, zapamtite šta ne smijete raditi:

1. Pijte antibiotike. Antibiotici djeluju samo na bakterije i ne ubijaju viruse. Pijenje antibakterijskih lijekova bez indikacija je opasno: možete skupiti buket nuspojave i uzgajajte na sebi superbug koji neće reagovati na tretman. Lifehacker je već pisao o tome.
2. Kupite antivirusne lijekove i imunomodulatore u ljekarni. Nemaju dokazanu efikasnost, 100% rade samo da isprazne novčanike. Isto važi i za homeopatiju.
3. Stavite senf flastere i dignite noge. Ono što bake i roditelji toliko vole je previše opasno: postoji veliki rizik od opekotina vruća voda ili senf. Ovi postupci ne uništavaju viruse. Odaću vam tajnu da se na medicinskim fakultetima održavaju u okviru teme „Ometajuće procedure“ kako bi se pacijent osjećao brižno i manje razmišljao o bolesti.
4. Pijte vitamine u šaku. Posebno vitamin C. Nekada se smatralo da pomaže kod prehlade. Ovo je pogrešno 5 savjeta: Prirodni proizvodi za gripu i prehladu: Šta kaže nauka?, ali stara vjerovanja dugo žive.

Zašto je prehlada opasna?

Za više ili manje zdrava osoba prehlada nije opasna. Ali ako se zlostavljate i ne dozvolite svom tijelu da se izliječi, to može dovesti do komplikacija. Na primjer, virusnoj infekciji pridružit će se i bakterijska, koju treba dugo liječiti, ili će prehlada prerasti u prehladu. Osim toga, infekcija može postati kronična, što znači da se stalno vraća.

Dakle, svaka prehlada je razlog da se pobrinete za sebe i date sebi vremena da se oporavite.

Kada tražiti pomoć

Iza maske prehlade može biti više ozbiljne bolesti. Obavezno zatražite medicinsku njegu, Ako:

1. Simptomi ne nestaju već tri sedmice.
2. Neki su simptomi postali vrlo jaki ili izazivaju bol.
3. Postalo je teško disati.
4. Bilo je bolova u grudima.

Ekologija zdravlja: Danas ćemo razgovarati o 18 prirodne metode i lijekove koji vam mogu pomoći da se riješite prehlade. Svi ovi provjereni lijekovi djeluju efikasno i brzo, tako da se možete osjećati bolje sljedećeg dana.

16 prirodnih metoda i lijekova koji vam mogu pomoći da se riješite prehlade

Kada ste prehlađeni, osjećate se umorno i nemate dovoljno energije. Grlo vas boli ili boli, nos vam je začepljen; ponekad vam je vruće i čak možete pocrvenjeti; u drugim trenucima možete imati zimicu, bolove u tijelu i drhtavicu. Doživljavanje svih ovih simptoma prehlade može biti vrlo frustrirajuće jer izazivaju nelagodu i ometaju vaš svakodnevni život.

Riješiti se prehlade je također prilično teško, jer većina ljekara propisuje samo lijekove koji smanjuju visoke temperature tijela ili, najviše, odmor u krevetu.

Dakle, kako brzo izliječiti prehladu kod kuće za jedan dan? U ovom članku ćemo razgovarati 18 prirodnih metoda i lijekova koji vam mogu pomoći da se riješite prehlade. Svi ovi provjereni lijekovi djeluju efikasno i brzo, tako da se možete osjećati bolje sljedećeg dana.

Šta je prehlada i kako se razvija?

Svaka osoba ponekad dobije prehladu. Djeca se obično prehlade i do 6-8 puta godišnje zbog slabijeg imunološkog sistema. Prehlađujemo se zbog mikroskopskih mikroorganizama zvanih klice koje unosimo u naše tijelo sa kontaminiranih površina kao što su kvake na vratima ili čak rukovanjem sa zaraženim ljudima.

Hladno – je zarazna bolest koja se može prenijeti sa osobe na osobu. Kašljanjem i kijanjem koji se javljaju kod prehlade šire se bakterije i virusi koji uzrokuju bolest, što uzrokuje dalje širenje infekcije (posebno u jesen i proljeće).

Virusi također ulaze u tijelo putem sluzi, pljuvačke i nazalnog sekreta.. Ako zaraženim rukama dodirnete lice, oči ili usta, ovi mikroorganizmi ulaze u vaše tijelo kroz te otvore. Glavni tip patogena koji uzrokuje prehladu su rinovirusi.

Naša tijela imaju sposobnost da se brzo bore protiv većine patogena; međutim, u nekim slučajevima ne mogu odmah izaći na kraj sa infekcijom, koja uzrokuje simptomi prehlade, kao što su:

glavobolja

drhtavica (drhtavica s groznicom)

curenje iz nosa

nazalna kongestija

suho grlo

kašalj

povećanje telesne temperature

opšta slabost

bol u mišićima

umor

Ponekad se prehlada može pogoršati i pretvoriti u bakterijsku infekciju., kao što su infekcije uha, pneumonija ili streptokokne infekcije grla. Ove infekcije se moraju liječiti antibioticima. Simptomi prehlade mogu se pojaviti 12 do 72 sata nakon izlaganja.

Ko može da se prehladi?

Gotovo svako s vremena na vrijeme pati od prehlade. Međutim, veća je vjerovatnoća da će se zaraziti ljudi sa slabijim imunološkim sistemom. Djeca školskog uzrasta također češće obolijevaju od prehlade jer su u bliskom kontaktu sa drugom zaraženom djecom. Starije osobe sa slabijim imunološkim sistemom takođe mogu dobiti prehladu do 3-4 puta godišnje.

Standardni tretman za prehladu

Većina zdravstvenih službenika obično preporučuje da pijete puno tečnosti i ostanete u krevetu kako biste se riješili prehlade. Vama ili Vašem djetetu također može biti propisan lijek za snižavanje temperature. Ako je prehlada izazvala komplikaciju u vidu bakterijske infekcije uha ili sinusitisa (frontalni sinusitis, sinusitis itd.), lekar može prepisati antibiotike.

Kako brzo izliječiti prehladu prirodnim lijekovima kod kuće

Hajde sada da razgovaramo o tome kako brzo i efikasno liječiti prehladu kod kuće.

1. Povećajte unos vitamina C

Vitamin C je vitamin antioksidans koji jača imunitet i bori se protiv oštećenja slobodnih radikala uzrokovanih toksinima i zagađivačima. Redovno uzimanje vitamina C može pomoći u borbi protiv prehlade, gripe i drugih hroničnih infekcija.

Istraživanja su pokazala da visoka doza do 2000 mg vitamina C dnevno može pomoći u borbi protiv bronhitisa. Kod prvih znakova bolesti uzmite vitamin C i nastavite da ga uzimate nekoliko dana, iako se osjećate bolje. Ako dobijete dijareju, smanjite dozu i uzimajte do 1000 mg dnevno dok se ne osjećate bolje.

2. Popijte sok od limuna

Limunov sok je jedan od najboljih prirodnih lijekova za liječenje prehlade. Sok od limuna ili limete bogat vitaminom C pomoći će vam da brzo izliječite prehladu.

Na prvi znak prehlade iscijedite cijeli limun u čašu tople vode i dodajte malo meda. Pijte ovaj napitak najmanje 6 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Limunov sok smanjuje toksičnost u organizmu i jača imuni sistem, koji počinje da se efikasnije bori protiv bakterija i virusa. Ovo pomaže da se smanji trajanje prehlade i počećete da se osećate mnogo bolje.

Možete koristiti i pečene limune da izliječite prehladu za 1 dan. Jednostavno ispecite 2-3 limuna u zagrijanoj rerni dok im kora ne pukne. Kada to počne da se dešava, izvucite sok i zasladite ga medom. Pijte kašičicu ovog lijeka prije jela i ponovo prije spavanja kako biste brzo izliječili prehladu i kašalj. Za veoma teške prehlade, uzmite zaslađeni limunov sok 3 puta dnevno.

Za zimicu i povišenu tjelesnu temperaturu narežite pola tuceta limuna. Dodajte kriške u kipuću vodu. Smjesu kuhajte najmanje 30 minuta. Procijedite. Pijte kašičicu limunovog soka svaka dva sata dok se hladnoća ne smiri.

3. Konzumirajte tople supe

Ako ne znate kako izliječiti prehladu za 1 dan, možete koristiti ovu provjerenu metodu. Možete pojesti bilo koju domaću toplu juhu, ali supa od bijelog luka i pileća supa najbolje funkcioniraju.

Čorba od belog luka

Beli luk ima antimikrobna svojstva, što vam pomaže u suzbijanju patogena koji izazivaju prehladu. Beli luk takođe ima antiseptička i antispazmodična svojstva. Njegova upotreba smanjuje bolove koji se obično javljaju na početku prehlade. Evo recepta za supu od belog luka:

Sastojci:

2 litre pilećeg ili povrtnog bujona

8-10 oguljenih i iseckanih čena belog luka

2-3 supene kašike maslinovo ulje

3 srednja luka (sitno iseckana)

2 karanfilića (začin)

½ kašičice mlevene dimljene paprike

5 grančica timijana

2 lovorova lista

3 srednja paradajza (isjeckana)

šeri sirće

Način kuhanja:

Zagrejte ulje u šerpi. Dodajte beli luk i pržite ga dok ne porumeni. Sada možete ukloniti bijeli luk iz ulja.

Sada u ovo ulje dodajte luk. Pržite je dok ne porumeni. U ovom trenutku možete ponovo dodati bijeli luk nakon što ga napravite pire pomoću žlice ili blendera.

Dodajte preostale začine i paradajz i pržite.

Kada paradajz omekša, dodajte juhu od piletine/povrća.

Kuvajte 30 minuta.

Dodajte malo šeri sirćeta u supu za dodatni ukus.

Pijte ovu supu 3-4 puta dnevno da biste se brzo riješili prehlade.

Osim što jedete supu od belog luka, beli luk možete uključiti i u sva svoja jela. Ako možete podnijeti njegov ukus, možete konzumirati i sirovi bijeli luk.

Pileća supa

Pileću supu možete popiti i na početku prehlade. Zapravo: Pileća supa je jedan od najboljih narodnih lijekova za borbu protiv prehlade i kašlja. Ovaj lijek je čak korišten u starom Egiptu za sprječavanje groznice i prehlade. Iako njegova konzumacija ne može direktno izliječiti stanje, definitivno će vam pomoći da se osjećate bolje.

Stvar je u tome da kada ste bolesni, ne želite ništa da jedete. Ako pijete pileću supu, možete održavati nivo šećera u krvi u granicama normale. To će vam pomoći da se osjećate bolje, a vašem tijelu dati energiju za borbu protiv infekcije. Pileću supu možete učiniti lijekom za prehladu dodavanjem drugih sastojaka poput đumbira, bijelog luka i ljutih papričica, koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i pokreću vaša bela krvna zrnca.

4. Đumbir

Kao beli luk Đumbir je još jedan odličan. prirodni lekšto može smanjiti trajanje prehlade. Đumbir će vam pomoći i ako imate upalu grla ili kašalj. Slice svježi korijenđumbira i dodajte ga u šolju vrele vode. Dodajte malo javorovog sirupa, meda ili stevije da zasladite čaj. Ovaj divni hladni čaj pijte 3-4 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Đumbir ne samo da se bori protiv simptoma prehlade i djeluje kao dekongestiv; on je takođe odličan lijek za probavne smetnje.

5. Parne inhalacije

Kako izliječiti curenje iz nosa i prehladu u jednom danu? Zajedno s drugim sredstvima navedenim u ovom članku, U tome će vam pomoći inhalacija pare. Ovo Fantastičan lijek za začepljenost nosa, koja obično prati prehladu. Da biste to učinili: prokuhajte vodu, kapnite 2-3 kapi ulja eukaliptusa u kipuću vodu, nagnite lice nad šerpu s kipućom vodom, pokrijte glavu ručnikom i udišite vrelu paru 10 minuta. Udisanje pare će vam pomoći da se riješite upale grla, curenja iz nosa i uporne nazalne kongestije.

6. Pijte dosta tečnosti

Vaše tijelo koristi tečnost za borbu protiv infekcija. Zato pijte barem 8-10 čaša svježe, čiste vode svaki dan, a čak i više u danima kada ste bolesni. To će vam pomoći da se riješite bakterija i virusa kroz znoj i urin. Izbjegavajte konzumiranje zaslađenih gaziranih pića i voćnih sokova. Šećer snižava vaš imuni sistem, što će dodatno oslabiti vaše tijelo. Možete piti i biljne čajeve, koji treba da budu bez kofeina.

7. Uzmite ehinaceju

Ako želite naučiti kako liječiti prehladu narodnim lijekovima koji također djeluju besprijekorno, isprobajte ehinaceu. Ehinacea je jedan od najboljih biljnih lijekova za borbu protiv prehlade, kašlja i virusa gripa. Danas je ehinacea dostupna u nekoliko oblika, kao što su čaj, tinkture ili tablete. Nemojte uzimati ehinaceju duže od 12 sedmica.

Pacijenti sa autoimune bolesti bolesti kao što su sistemski eritematozni lupus ili multipla skleroza izbjegavajte uzimanje ehinacee. Također Izbjegavajte korištenje proizvoda na bazi ove biljke ako imate alergija na kamilicu ili druge slične porodice biljaka.

8. Spavajte sa podignutom glavom

Kada imate začepljen nos, to može ometati vaš san.. Spavanje sa podignutom glavom može vam pomoći da dišete mnogo lakše. U spavaćoj sobi možete koristiti i ovlaživač zraka kako biste spriječili isušivanje nosnih prolaza, što će također pomoći u čišćenju sluzi i ubrzanju oporavka. Koristite dva ili tri meka jastuka ili podignite krevet za nekoliko centimetara kako biste pomogli da sluz efikasnije napusti nos.

9. Ispiranje grla fiziološkom otopinom

Ovo je najbolji lijek za rješavanje upale grla koja prati prehladu. Prokuhajte malo vode i dodajte joj kašičicu morske soli. Razrijedite kipuću vodu hladnom vodom kako bi fiziološki rastvor za ispiranje bio topli. Ispirati grlo ovim rastvorom tri puta dnevno - to će pomoći u uklanjanju sluzi, smanjenju bolova i upale grla. Međutim, ako je infekcija prodrla duboko u tkivo krajnika, onda grgljanje neće biti od velike koristi.

10. Koristite neti lonac

Da biste ublažili začepljenost nosa i nakupljanje sluzi i gnoja u sinusima, možete koristiti neti pot, koji se koristi kao sredstvo za ispiranje nosa. Napunite neti lonac toplom vodom i dodajte joj kašičicu soli. Nagnite glavu na desnu stranu, stavite izljev u lijevu nozdrvu i počnite da sipate vodu u nju. Voda treba da izlazi iz suprotne nozdrve. Uradite isti postupak sa druge strane. Možda ćete morati da vežbate pravilno korišćenje neti pot. Nakon nekoliko pokušaja postat ćete stručnjak! Redovno koristite neti pot da očistite sluz iz nazalnih disajnih puteva i sinusa.

11. Pijte biljne čajeve

Mnogi biljni čajevi mogu brzo ublažiti simptome prehlade.

Čaj od sladića. Fantastičan lijek za brzo izlječenje prehlade. Sladić ima sladak ukus, ali njegovi prirodni šećeri povećavaju energiju, smanjuju upalu grla i potiskuju refleks kašlja. Da napravite čaj od sladića, prokuhajte vodu, sipajte je u šolju i dodajte kašičicu korena sladića. Ostavite čaj da odstoji nekoliko minuta, nakon čega ga možete piti. Popijte najmanje 2-3 šoljice ovog čaja u jednom danu.

Čaj sa timijanom (majčinom dušicom). Ovaj odličan biljni lijek također pomaže u borbi protiv kašlja. Majčina dušica je bogata antimikrobnim jedinjenjima, a ima i ekspektoransni učinak koji uklanja sluz i sluz. Opušta disajne puteve i mišiće grla, čime se smanjuje kašalj. Da napravite čaj od majčine dušice, prokuhajte malo vode. Dodajte ½ kašičice osušenih listova timijana u vodu. (Pobrinite se da kupite ljekoviti timijan, a ne začin koji možete nabaviti u redovnim trgovinama!). Pokrijte šolju poklopcem, ostavite da odstoji 10 minuta i procedite. Ovaj čaj pijte tri puta dnevno tri dana ili dok ne prođe prehlada.

Čaj od nane. Odličan za liječenje prehlade i gripe.

Čaj od žalfije. Ovo je stari njemački lijek za brzi oporavak od prehlade. Prokuhajte malo vode i sipajte u šolju. Stavite prstohvat sušene žalfije u vodu, pokrijte šolju tanjirom i ostavite 5 minuta. Zasladite medom i pijte ovaj čaj vruć prije spavanja. Uprkos brzom ublažavanju simptoma prehlade, činite to 2-3 noći dok bolest potpuno ne nestane.

Čaj sa stolisnikom. Još jedan nevjerovatan lijek za brzo liječenje prehlade.

Čaj sa tansy. Ovo je veoma dobar prirodni lek za borbu protiv prehlade i kašlja, posebno noću. Uzmite kašičicu tansy, stavite je u čašu i prelijte kipućom vodom. Ostavite čaj da odstoji 10 minuta. Pijte vruće.

Čaj od listova jagode. Ovaj čaj takođe pomaže u brzom ublažavanju simptoma prehlade.

Čaj sa monardom. Ovaj lijek vekovima koriste Indijanci Severne Amerike za borbu protiv prehlade i kašlja. 2-3 kašičice osušenih listova monarde prelijte čašom kipuće vode i ostavite da prokuha. Pijte po šoljicu ovog čaja 3 puta dnevno.

12. Koristite sodu bikarbonu

Do najboljih prirodnih lijekova koji vam mogu pomoći da se brzo riješite prehlade soda bikarbona. Možeš Koristite sodu bikarbonu za borbu protiv prehlade na različite načine. Na primjer:

Možete dodati malo sode bikarbone i soli u toplu vodu i koristiti ovu otopinu kao ispiranje nosa. Jednostavno napunite čistu špricu ovom otopinom i isperite nozdrve. Ovo će vam pomoći da se riješite alergena kao što su plijesan i prašina koji mogu uzrokovati simptome prehlade.

Takođe možete piti toplu vodu sa dodatkom sode bikarbone kako biste unutrašnje okruženje vašeg tela učinili alkalnijim. Kada se pH vašeg tijela pomjeri prema alkalnoj strani, to mu pomaže da se efikasnije bori protiv upala i infekcija.

Takođe možete ispirati grlo vodom koja sadrži kašičicu sode bikarbone i 2 tablete aspirina. Grgljanje ovim rastvorom najmanje 3-4 puta dnevno pomaže da se brzo rešite prehlade, kašlja i gripa.

13. Napravite trljanje grudi koristeći eterična ulja

Kupujte visokokvalitetna eterična ulja kao npr ulje kamfora, eukaliptusa i mentola. Ovo su prirodni dekongestivi koji mogu pomoći onima koji pate od kronične prehlade. Napravite svoje trljanje grudi koristeći ova eterična ulja. Ako su ulja visoko koncentrirana, mogu iritirati kožu; pa prvo pokušajte staviti malu kapljicu na zapešće i pričekajte 30 minuta. Ako nema znakova iritacije na koži, onda možete bezbedno koristiti ova ulja. Prije nanošenja mješavine na čelo i grudi, također možete razrijediti ulja pomoću nekih osnovnih ulja kao što je kokosovo ili kukuruzno ulje. Nanesite i na sljepoočnice, ispod nosa, pulsne tačke i vrat.

14. Koristite luk

Luk i sok od luka su odlični lijekovi za brzo liječenje prehlade kod kuće.

Preljev od luka možete napraviti tako da ga popržite na malo ulja i prvo osušite. Stavite oblog na grudi. Održavajte svoje tijelo toplim dok koristite ovaj proizvod. Često mijenjajte oblog. Takođe možete nanijeti sok od luka na čelo i grudi. Često pijenje soka od luka takođe je dokazano prirodan način za prevenciju prehlade.

Drugi način upotrebe luka za brzo oslobađanje od prehlade je inhalacija crnim lukom. Izmrvljene komadiće dodajte u vrelu kipuću vodu i kuvajte dok iz vode ne počne da izlazi miris luka. Dopunite vodu sa štednjaka. Nagnite se nad šerpu s vodom i pokrijte glavu ručnikom. Udišite paru luka 10 minuta. Ovaj lijek će vam pomoći da dobro spavate noću i brzo se riješite simptoma prehlade.

15. Koristite sirće

Sirće je odličan lijek za čišćenje sinusa.. Udišite sirćetnu paru dok je zagrevate u loncu. Ovo će odmah ukloniti blokadu u vašim sinusima. Jabukovo sirće možete piti i tako što ćete pomešati 1 kašičicu ovog proizvoda sa čašom tople vode i meda nekoliko puta dnevno kako biste se brzo rešili prehlade. Pazite da odaberete samo organski, nefiltriran i sirovi jabukovo sirće. Ovo će uravnotežiti pH u tijelu i riješiti se upale.

16. Koristite kurkumu

Kurkuma pomaže u borbi protiv upala, sprječava prehladu i kašalj, pa čak i sprječava rak. Postoji nekoliko načina da koristite kurkumu u borbi protiv prehlade:

Uzmite ¼ kašičice kurkume i pomiješajte sa čašom toplog mlijeka. Ovu smjesu možete zasladiti šećerom ili medom. Popijte ovaj lijek prije spavanja kako biste se riješili prehlade i kašlja preko noći.

Možete spaliti komadić korijena kurkume i udisati dim koji izlazi iz njega. Ovaj lijek pomaže u čišćenju sluzi i sluzi, smanjujući začepljenost nosa uzrokovanu prehladom.

Jedite malo meda pomešanog sa kašičicom kurkume svakih nekoliko sati da ublažite kašalj, prehladu i grip. Ovaj lijek eliminira nakupljanje sluzi u bronhima.

Napravite trljanje grudi koje se sastoji od mljevene kurkume, gheeja i crnog bibera. Nanesite ovu mješavinu na područje grudi i grla. Ovo će brzo izliječiti iritaciju u bronhima i očistiti nakupljanje sluzi u grudima. objavljeno

P.S. I zapamtite, samo promjenom vaše svijesti, zajedno mijenjamo svijet! © econet