Normalna tjelesna temperatura jedan je od najvažnijih pokazatelja ljudskog zdravlja. Kolika bi trebala biti temperatura? Od čega zavisi? Trebam li biti zabrinut ako padne? Šta učiniti ako se poveća?

Ljudi su toplokrvni organizmi, pa su tokom svog života "prisiljeni" da održavaju temperaturu u granicama koje je odredila priroda, bez obzira na njihove karakteristike okruženje. Samo pod ovim uslovom će se životni procesi odvijati na odgovarajućem nivou.

Koja temperatura se smatra normalnom?

tjelesna temperatura: od čega zavisi i šta bi trebalo da bude? Tjelesna temperatura se mjeri termometrom ispod pazuha, u ustima, u rektumu ili spolja ušni kanal. Budući da je temperatura unutar tijela nešto viša od vanjske, mjerenja se razlikuju za 1-5 stepeni.

Kada se mjeri u aksilarnoj regiji, normalnom se smatra temperatura u rasponu od 35,5–37,4 0C.

Kada je temperatura ispod 35,2 0C govorimo o hipotermiji, ako je temperatura iznad 37,3 0C govorimo o hipertermiji.

Ako temperaturu u aksilarnoj regiji uzmemo kao prosjek od 36,6 0C, onda će ona odgovarati temperaturi u analni otvor 37,5 0C, u ustima - 37,0 0C.

Od čega zavisi tjelesna temperatura?

Temperatura ljudskog tijela nije konstantna vrijednost, ona se mijenja u zavisnosti od doba dana, temperaturnih uslova okoline, zdravstvenog stanja i postojećih bolesti.

Najniža tjelesna temperatura uočava se ujutro, otprilike u 6:00, zatim raste za 0,5-1 0C i dostiže maksimum uveče. Zanimljivo je da ove fluktuacije nisu određene nivoom fizička aktivnost osoba, i biološki ritmovi, koje je priroda postavila u skladu sa dnevnim solarnim ciklusima.

Kod pregrijavanja, tjelesna temperatura osobe raste za jedan i po stepen; kada je pothlađena, opada i može pasti ispod 32,2 0C. U većini slučajeva, kada se tijelo ohladi na 29,5 0C, osoba gubi svijest, a na 26,5 0C najčešće umire. Kada se tjelesna temperatura poveća na 44 0C dolazi do zgrušavanja krvnih bjelančevina i osoba umire od hipertermije.

Kod male djece, zbog funkcionalne nezrelosti termoregulacionog sistema, tjelesna temperatura može fluktuirati u širim granicama nego kod odraslih. Kod djevojčica, nivo temperature se stabilizuje za 13-14 godina, kod dječaka - za 18 godina. Kod odraslih žena tjelesna temperatura je otprilike pola stepena viša nego kod muškaraca, a opada u sredini menstrualnog ciklusa, tokom perioda ovulacije i maksimalnog nivoa estradiola, zatim se povećava u vreme sledeće menstruacije ili u slučaju trudnoće.

Centar za termoregulaciju nalazi se u mozgu, u hipotalamusu. Na tjelesnu temperaturu utiče nivo funkcionalne aktivnosti štitne žlijezde. Bolesti štitne žlijezde i tumori mozga glavni su uzroci dugotrajnih i upornih poremećaja termoregulacije. Hipotermija i hipertermija dovode do poremećaja vitalnih procesa i mogu uzrokovati ljudsku smrt.

Hipotermija i njeni uzroci

Hipotermija, odnosno pad telesne temperature osobe ispod 35,2 0C, indikacija je za odlazak lekaru, kao i povišena temperatura. Stanje je praćeno zimice, drhtanjem u tijelu, slabošću, pospanošću, smanjenim otkucajima srca i poremećenom koordinacijom pokreta.

Tjelesna temperatura: od čega ovisi i kakva bi trebala biti?Hipertermija ili povišena temperatura tijela, može biti uzrokovano povećanjem proizvodnje topline i kršenjem njenog oslobađanja u okoliš. Najčešće stanje prati maksimalna napetost mehanizama termoregulacije: širenje površinskih žila kože, pojačano znojenje, ubrzano disanje i rad srca. IN teški slučajevi tjelesna temperatura dostiže 41–42 0S, što dovodi do toplotni udar, srčana disfunkcija i zamagljivanje svijesti.

Povećanje tjelesne temperature uočava se u sljedećim slučajevima:

• za teške rad mišića i tokom fizičkog treninga,

• sa nervnom napetošću,

• prilikom posjete sauni, parnom kupatilu, za vrijeme prijema topla kupka, uz produženo izlaganje suncu ili u vrućoj prostoriji,

• kada jedete toplu i začinjenu hranu,

• u slučaju poremećaja vegetacije nervni sistem(VSD),

• za neke hronične bolesti,

• za bolesti krvi i limfnog sistema,

• za većinu zubnih bolesti,

• sa skrivenim krvarenjem,

• u slučaju trovanja,

• sa hipertireozom.

Tjelesna temperatura iznad 37,0 0C ukazuje na akutni upalni proces u tijelu ili na grubi poremećaj termoregulacionog centra.

Da li da spustim visoku temperaturu?

Tjelesna temperatura: od čega ovisi i kakva bi trebala biti Visoka temperatura je razlog da potražite liječničku pomoć. Ako tjelesna temperatura ne prelazi 38 0C, hipertermija ne predstavlja opasnost za osobu. Takvu temperaturu ne vrijedi snižavati, jer je to u većini slučajeva zaštitna reakcija i pomaže tijelu u borbi protiv infekcija i upala, osim, naravno, u slučajevima kada je hipertermija uzrokovana drugim razlozima.

Vital važna funkcija Ljudsko tijelo je termoregulacija. Ljudsko tijelo proizvodi toplinu, održava je na optimalnom nivou i vrši razmjenu temperature sa zračnim okruženjem. Tjelesna temperatura je nestabilna vrijednost, neznatno se mijenja tokom dana: ujutro je niska, a uveče raste za oko jedan stepen. Takve fluktuacije su uzrokovane dnevnim promjenama metabolički procesi u organizmu.

Od čega zavisi?

Tjelesna temperatura je vrijednost koja pokazuje termičko stanje bilo kojeg živog bića. Ona predstavlja razliku između proizvodnje toplote od strane tela i razmene toplote sa vazduhom. Temperatura osobe stalno varira, što je određeno sljedećim faktorima:

• Dob;
• fizičko stanje tijela;
• klimatske promjene u okolišu;
• neke bolesti;
• period dana;
• trudnoća i drugo individualne karakteristike tijelo.

Faze promjene tjelesne temperature

Postoje dvije klasifikacije temperaturnih promjena. Prva klasifikacija odražava faze temperature prema očitanjima termometra, druga - stanje tijela ovisno o temperaturnim fluktuacijama. Prema prvom medicinska klasifikacija tjelesna temperatura se dijeli na sljedeće faze:

• niska - manje od 35°C;
• normalna - 35 - 37°C;
• subfebrilna - 37 - 38°C;
• febrilna - 38 - 39°C;
• piretična - 39 - 41°C;
• hiperpiretično - više od 41°C.

Prema drugoj klasifikaciji razlikuju se sljedeća stanja ljudskog tijela u zavisnosti od temperaturnih fluktuacija:

• hipotermija - manje od 35°C;
• norma - 35 - 37°C;
• hipertermija - više od 37°C;
• vrućica.

Koja temperatura se smatra normalnom?

Koja bi trebala biti normalna temperatura za zdravu odraslu osobu? U medicini se 36,6°C smatra normalnom. Ova vrijednost nije konstantna, tokom dana se povećava i smanjuje, ali samo neznatno. Nema razloga za brigu ako temperatura padne na 35,5°C ili poraste na 37,5°C, jer njene fluktuacije veliki uticaj obezbediti klimatskim uslovima, godine i blagostanje osobe. U ljudima različitog uzrasta gornja granica normalna temperatura, mjereno u aksilarnoj jami, je različit, ima sljedeće vrijednosti:

• kod novorođenčadi - 36,8°C;
• kod beba od šest meseci - 37,5°C;
• kod jednogodišnje dece - 37,5°C;
• kod trogodišnje djece - 37,5°C;
• kod šestogodišnje dece - 37,0°C;
• u ljudima reproduktivno doba- 36,8°C;
• kod starijih osoba - 36,3°C.

Obično tokom dana tjelesna temperatura zdrave osobe varira unutar jednog stepena.

Najniže temperature se zapažaju ujutro odmah nakon buđenja, a najviše uveče. Treba uzeti u obzir da je temperatura žensko tijelo u prosjeku 0,5°C više od muško tijelo, i može značajno varirati u zavisnosti od menstrualnog ciklusa.

Zanimljivo je napomenuti da predstavnici različitih nacionalnosti imaju različite tjelesne temperature. Na primjer, kod većine zdravih Japanaca tijelo se ne zagrijava iznad 36,0°C, a kod stanovnika australskog kontinenta smatra se da je temperatura 37,0°C. Različite temperature posjeduju i ljudskim organima: usna šupljina - od 36,8 do 37,3°C, crijeva - od 37,3 do 37,7°C, a najtopliji organ je jetra - do 39°C.

Kako pravilno mjeriti termometrom

Za dobijanje pouzdani rezultati, temperaturu u pazuhu treba pravilno izmjeriti. Da biste to učinili, morate izvršiti sljedeće korake uzastopno:

• očistiti kožu u pazuhu od znoja;
• obrišite termometar suvom krpom;
• protresite uređaj dok temperatura na skali ne padne na 35°C;
• postavite termometar u pazuh tako da živina kapsula čvrsto pristaje uz tijelo;
• držite uređaj najmanje 10 minuta;
• Izvadite termometar i pogledajte do koje tačke na skali je živa stigla.

Izmjerite temperaturu živin termometar u ustima je potrebno ne samo ispravno, već i pažljivo, kako ne bi slučajno zagrizli u kapsulu napunjenu živom ili progutali njen sadržaj. Temperatura usnoj šupljini za zdravu osobu je obično 37,3°C. Da biste pravilno izmjerili temperaturu u ustima, potrebno je da uradite sljedeće:

• Prije zahvata lezite tiho nekoliko minuta;
• izvadi to iz usta uklonjive proteze, ako iko;
• obrišite termometar suvom krpom;
• stavite uređaj sa kapsulom žive pod jezik;
• zatvorite usne i držite termometar tačno 4 minute;
• izvadite uređaj, odredite do koje tačke na skali je živa stigla.

Simptomi i uzroci povišene tjelesne temperature

Niska temperatura, jednaka 37,0 - 37,5°C, obično se smatra normalnom, ali je ponekad znak patologija koje se razvijaju u tijelu. U većini slučajeva, blagi porast tjelesne temperature uzrokovan je sljedećim faktorima:

• produženo izlaganje suncu;
• intenzivna fizička aktivnost;
• procedure kupanja, toplo tuširanje;
• prehlada, virusna infekcija;
• pogoršanje kroničnih bolesti;
• konzumiranje vruće ili začinjene hrane.

Ponekad porast temperature na 37°C ne izazivaju bezopasni faktori, već bolesti opasne po život. Najčešće se javlja niska temperatura dugo vrijeme za maligne tumore i ranim fazama tuberkuloza. Stoga, čak i da blagi porast tjelesnu temperaturu ne treba tretirati nemarno, a na najmanju nelagodu treba otići ljekaru.

Samo medicinski stručnjak može utvrditi da li je temperatura od 37°C normalna za određenu osobu. IN u rijetkim slučajevima Lekari mogu da pregledaju neverovatne pacijente za koje je 38°C normalna temperatura.

Febrilna temperatura jednaka 37,5 - 38,0°C je siguran znak razvoj upalne reakcije u tijelu. Tijelo bolesne osobe se namjerno zagrijava do te razine kako bi se na taj način suzbila vitalnost patogenih mikroorganizama.

Stoga se ne preporučuje snižavanje febrilne temperature lijekovima. Organizmu treba dati priliku da samostalno savlada infekciju, a da bi se stanje ublažilo, spriječila dehidracija i oslobodile otrovne tvari, bolesna osoba treba piti puno tople vode.

Pri piretičnoj temperaturi od 39°C nema sumnje da se u organizmu javlja akutna upalna reakcija. Obično su provokatori groznice patogeni virusi i bakterije koje se aktivno razmnožavaju u tkivima i organima. Rjeđe se primećuje značajno povećanje telesne temperature kada teške povrede i velike opekotine.

Piretičnu temperaturu često prate grčevi mišića, pa osobe sklone konvulzivnim stanjima tokom inflamatorne bolesti morate biti izuzetno oprezni. Kada se tijelo zagrije do 39°C, morate uzimati antipiretičke lijekove. Nije teško razumjeti da počinje groznica, jer se obično primjećuju sljedeći simptomi:

• malaksalost, slabost, nemoć;
• bol u zglobovima udova;
• opterećenje mišića;
• migrena;
• zimica;
• poremećaj srčanog ritma;
• gubitak apetita;
• obilno znojenje;
• isušivanje kože i sluzokože.

Ako je hipertermija 40°C, odmah pozovite medicinsku njegu. Najviša temperatura koju može izdržati ljudsko tijelo, jednako 42°C. Ako se tijelo više zagrije dolazi do blokiranja metaboličkih reakcija u mozgu, zaustavlja funkcionisanje svih organa i sistema i osoba umire.

Faktor koji je izazvao hiperpiretičnu temperaturu može utvrditi samo specijalista. Ali najčešće groznicu izazivaju patogene bakterije, virusi, toksične supstance, teške opekotine i promrzline.

Možete povećati tjelesnu temperaturu Različiti putevi. Ako je hlađenje tijela uzrokovano teškim patologijama, onda je nemoguće bez lijekova. Ako pad temperature nije povezan s bolestima, onda farmaceutski proizvodi Nije potrebno konzumirati, samo zagrijte stopala vruća voda, sjedite u zagrljaju sa grijačem, toplo se obucite. Takođe je korisno piti topli napitak uveče. biljni čaj sa medom.

Pažnja, samo DANAS!

Mnogi ljudi smatraju da je povišena ili snižena tjelesna temperatura simptom bolesti. Ali to nije isto za sve ljude, moguća su neka odstupanja od norme. Različite metode mjerenja mogu dati različite rezultate. Koja se temperatura smatra normalnom i gdje je izmjeriti.

Koja temperatura je normalna

Možda glavna medicinska činjenica koja je svima poznata od samog početka male godine, je da normalna temperatura zdrave osobe treba da bude 36,6 °C. Naše tijelo je veoma složen mehanizam, što čak moderna nauka Nisam ga još u potpunosti proučio. Simptomi mnogih bolesti su vrlo slični jedni drugima, mnoge od njih su čak i gotovo nevidljive. Ali mjerenje temperature može se obaviti jednostavno i brzo. To dovodi do toga da mnogi ljudi povećanje tjelesne temperature smatraju najvažnijim simptomom i po tome određuju jesu li bolesni ili ne. U takvim zabavnim organizacijama kao što je vojska, ovo se vrlo široko koristi od strane vlasti niži nivo– ako osoba nema temperaturu, onda je zdrava i može obavljati sve svoje dužnosti, na primjer, hodanje u formaciji po hladnoći. Za većinu školaraca termometar postaje na dobar način preskočite časove - kada vam se ne ide u školu, samo trebate pokazati mami da vam je tijelo postalo za jedan stepen toplije.

Gdje osoba ima temperaturu od 37

Ali nije sve tako jednostavno s našim tijelom. Mislite li da trenutno imate upravo ovih negovanih 36,6 °C? Da, čekaj. Čak i ako vaše tijelo ima pokazatelje što je moguće bliže prosjeku, tada je i njegova temperatura različitim mjestima je drugačije. Dakle, vaša temperatura u pazuhu bi trebala biti 36,5 °C, za jednu desetinu niža od norme koju poznajete. A ako stavite termometar u usta, kao što ste često viđali u holivudskim filmovima prošlog veka, trebalo bi da pokaže da apsolutno zdrava osoba ima temperaturu od 37 stepeni. I to je apsolutno normalno.

A ako svoju temperaturu izmjerite rektalno, poput bebe, već ćete vidjeti 37,5 °C, što će kod nekih izazvati zabrinutost, iako je ovo apsolutno normalna temperatura. Nadam se da školarci poput mene ovo ne čitaju, inače će moći na jednostavan način da unervoze svoje roditelje tako što će im na ovaj način izmjeriti temperaturu kako bi nakon vikenda ostali kod kuće.

Šta se smatra normalnim

Da, čak i u različitim pazusima, temperatura će biti različita. Sa lijeve strane, bliže srcu, biće više za 0,1-0,3°C. Usput, ako provedete takav eksperiment, a vaši pokazatelji su drugačiji, veći od ovih brojki, onda je to već razlog da odete liječniku - na strani gdje je temperatura viša, možda početak upalni proces. Ako uzmemo maksimalnu temperaturnu razliku, onda u određenim trenucima, na primjer, nakon intenzivnog fizička aktivnost, ona je unutra različitim dijelovima tijelo kao što su mišići i unutrašnje organe, može se razlikovati do deset stepeni! Ali nemojte biti uznemireni, malo je vjerovatno da ćete moći otkriti takvu razliku. Da biste ga izmjerili na takvim mjestima, morate imati posebnu opremu, a ne običan živin ili elektronski termometar.

Da i unutra drugačije vrijeme dana, vaša temperatura će varirati unutar desetinki stepena, u zavisnosti od posla i unosa hrane. Ujutro će biti nešto niže, a do kraja dana porasti. A sa godinama i ona fluktuira. Djeca su obično “toplija” od starijih ljudi. Ali sve ove fluktuacije, kod zdrave osobe, ne prelaze granice od jednog stepena. Verovatno želite da pitate koja je temperatura normalna za zdravu osobu. Odgovaram, norma je toplina vašeg tijela, koja je u rasponu od 36,3-36,8 °C. U pojedinim trenucima može dostići od 35,5 do 37,4 °C, ali na kratko, nakon čega bi se trebalo vratiti u normalne granice.

Želim vam da vaša temperatura uvijek ostane u njima.

Tjelesna temperatura- indikator termičkog stanja ljudskog tijela ili drugog živog organizma, koji odražava odnos između proizvodnje topline raznih organa i tkiva i razmena toplote između njih i spoljašnje sredine.

Tjelesna temperatura zavisi od:

- Dob;
- vrijeme dana;
— uticaj životne sredine na organizam;
— zdravstveno stanje;
- trudnoća;
- karakteristike tijela;
— drugi faktori koji još nisu razjašnjeni.

Vrste tjelesne temperature

Ovisno o očitanjima termometra razlikuju se sljedeće vrste tjelesne temperature:

— manje od 35°C;
— 35°S — 37°S;
— Niska tjelesna temperatura: 37°S - 38°S;
— Febrilna telesna temperatura: 38°C - 39°C;
— Piretična tjelesna temperatura: 39°S - 41°S;
— Hiperpiretična tjelesna temperatura: iznad 41°C.

Prema drugoj klasifikaciji razlikuju se sljedeće vrste tjelesne temperature (tjelesno stanje):

— Hipotermija. Tjelesna temperatura pada ispod 35°C;
— Normalna temperatura. Tjelesna temperatura se kreće od 35°C do 37°C (u zavisnosti od stanja tijela, starosti, pola, trenutka mjerenja i drugih faktora);
— Hipertermija. Tjelesna temperatura raste iznad 37°C;
— Vrućica. Povećanje tjelesne temperature, koje se, za razliku od hipotermije, javlja uz održavanje mehanizama termoregulacije tijela.

Niska tjelesna temperatura je rjeđa od visoke ili visoke tjelesne temperature, ali je ipak prilično opasna za ljudski život. Ako tjelesna temperatura padne na 27°C ili niže, postoji šansa da će osoba pasti u komu, iako je bilo slučajeva da su ljudi preživjeli i na temperaturama do 16°C.

Temperatura se smatra niskom za zdravu odraslu osobu ispod 36,0°C. U drugim slučajevima, niskom temperaturom treba smatrati temperaturu koja je 0,5°C - 1,5°C ispod vaše normalne temperature.

Tjelesna temperatura se smatra niskom koja je više od 1,5°C ispod vaše normalne tjelesne temperature, ili ako vaša temperatura padne ispod 35°C (hipotermija). U tom slučaju morate hitno pozvati ljekara.

Razlozi niske temperature:

— slab imunitet;
- teška hipotermija;
- posljedica bolesti;
- bolesti štitne žlezde;
— lijekovi;
— nizak hemoglobin;
— hormonalni disbalans
— unutrašnjeg krvarenja;
- trovanje
- umor itd.

Glavni i najveći česti simptomi niske temperature su gubitak snage i.

Normalna tjelesna temperatura, kako mnogi stručnjaci primjećuju, uglavnom ovisi o dobi i dobu dana.

Hajde da razmotrimo vrijednosti gornja granica normalna tjelesna temperatura u ljudima raznih uzrasta, ako se mjeri ispod ruke:

— normalna temperatura novorođenčadi: 36,8°C;
— normalna temperatura kod beba od 6 meseci: 37,4°C;
— normalna temperatura kod dece od godinu dana: 37,4°C;
— normalna temperatura kod djece od 3 godine: 37,4°C;
— normalna temperatura kod djece od 6 godina: 37,0°C;
— normalna temperatura kod odraslih: 36,8°C;
— normalna temperatura za odrasle starije od 65 godina: 36,3°C;

Ako mjerite temperaturu ne ispod ruku, očitanja termometra (termometra) će se razlikovati:

- u ustima - 0,3-0,6°C više;
- u ušnoj šupljini - više za 0,6-1,2°C;
- u rektumu - više za 0,6-1,2°C.

Vrijedi napomenuti da se gore navedeni podaci temelje na istraživanju 90% pacijenata, ali istovremeno 10% ima tjelesnu temperaturu koja se razlikuje gore ili dolje, a u isto vrijeme su apsolutno zdravi. U takvim slučajevima to je i za njih norma.

Općenito, fluktuacije temperature gore ili dole od norme za više od 0,5-1,5 ° C reakcija su na bilo kakve poremećaje u funkcioniranju tijela. Drugim riječima, ovo je znak da je tijelo prepoznalo bolest i počelo se boriti protiv nje.

Ako želite da znate tačan pokazatelj vaše normalne temperature, obratite se svom lekaru. Ako to nije moguće, uradite to sami. Da biste to uradili, potrebno je da merite temperaturu tokom nekoliko dana, kada se osećate odlično, ujutro, popodne i uveče. Zapišite očitanja termometra u svoju bilježnicu. Zatim posebno zbrojite sve indikatore jutarnjeg, popodnevnog i večernjeg mjerenja i podijelite zbir sa brojem mjerenja. Prosječna vrijednost će biti vaša normalna temperatura.

Povišena i visoka tjelesna temperatura dijeli se na 4 tipa:

— subfebril: 37°C - 38°C.
— groznica: 38°C - 39°C.
— piretic: 39°C - 41°C.
— Hiperpiretik: iznad 41°C.

Maksimalna tjelesna temperatura, što se smatra kritičnim, tj. na kojoj osoba umre je 42°C. Opasno je jer je poremećen metabolizam u moždanom tkivu, što praktično ubija cijelo tijelo.

Uzroke visoke temperature može odrediti samo ljekar. Većina uobičajeni razlozi su virusi, bakterije i drugi strani mikroorganizmi koji ulaze u organizam putem opekotina, poremećaja, kapljicama u vazduhu i sl.

Simptomi groznice i groznice

- Po prvi put groznica ljudsko tijelo(oralna temperatura) izmjerena je u Njemačkoj 1851. pomoću jednog od prvih živinih termometara koji su se pojavili.

- Najniža tjelesna temperatura na svijetu od 14,2 °C zabilježena je 23. februara 1994. godine kod dvogodišnje Kanađanke koja je provela 6 sati na hladnoći.

- Najviša tjelesna temperatura zabilježena je 10. jula 1980. godine u bolnici u Atlanti, SAD, kod 52-godišnjeg Vilija Džonsa, koji je doživeo toplotni udar. Ispostavilo se da mu je temperatura bila 46,5 °C. Pacijent je nakon 24 dana otpušten iz bolnice.

Počela je zima, a sa njom i prehlade i gripe. Kada pokušavate da utvrdite da li imate grip ili prehladu, često je važno da znate da li i kakvu temperaturu imate.

Ali šta je groznica? Ovo je važno znati zbog povećane učestalosti enterovirusne infekcije. Kada se naša temperatura može smatrati nenormalnom? Kada je stvarno groznica?

Šta je normalna temperatura?

Od vrtićkog uzrasta pouzdano znamo da je normalna temperatura 36,6 stepeni Celzijusa. Stoga većina ljudi vjeruje da je 38,5 stepeni već groznica. Ali kada porast temperature postaje groznica? U procesu povećanja sa norme na 38 stepeni ili nakon prevazilaženja ove prekretnice?

Prvo moramo saznati koja je normalna temperatura. 36,6 °C je često navedena vrijednost koja u početku nije sasvim tačna. Kada bismo izmjerili tjelesnu temperaturu 100 zdravih ljudi, ustanovili bismo da većina njih ne bi imala temperaturu od 36,6. Studija iz 1992. na 148 odraslih osoba otkrila je da se tjelesna temperatura kod zdravih ljudi može kretati od 35,5 do 38,2, u prosjeku oko 36,8 stepeni Celzijusa. Normalno rektalna temperatura obično malo više.

Studija je takođe pokazala da najviše niske performanse tjelesne temperature su se bilježile ujutru - oko 6 sati ujutro, a najviša temperatura obično je zabilježena u večernjim satima - oko 18 sati.

Koliko visoku temperaturu treba smatrati groznicom?

Iz ovih studija je jasno da su jutarnje temperature veće od 37,2ºC (98,9ºF) ili dnevne temperature veće od 37,7ºC (99,9ºF) iznad prosjeka, ali kao što možete vidjeti na slici 1, postoje mnoge varijacije normalnih vrijednosti koje se razlikuju od osobe do osobe, pa čak i normalno zdravi ljudi ponekad može imati temperaturu ispod 38,3. A ponekad će apsolutno bolesna osoba imati više niske temperature. Iz tog razloga, važno je mjeriti tjelesnu temperaturu nekoliko puta tokom dana. Tipično, temperatura osobe varira unutar oko 1ºC tokom dana, ali kada je bolesna, temperatura može varirati u mnogo većem rasponu.

Standard medicinska definicija groznica zvuči otprilike ovako: "Ovo je temperatura od 38,3 ili više." Ali to je očigledno ovu definiciju treba koristiti kao grubi vodič. Kada kažemo da neko ima temperaturu, zaista mislimo da je tjelesna temperatura te osobe viša od normalne. Ali normalni pokazatelj ovisi i o dobu dana, karakteristikama tijela i načinu života određene osobe čiju temperaturu mjerimo.

Zašto nam je toliko važno da znamo da li neko ima temperaturu ili ne? Ovo znanje može biti ključ za razumijevanje da li je ova osoba bolesna posebna osoba ili ne, a to je takođe važno jer previsoka temperatura može biti veoma opasna za organizam.

Šta uzrokuje groznicu?

Groznica može imati nekoliko uzroka. Velika većina groznica uzrokovana je infekcijama, ali ponekad se visoke temperature javljaju iz drugih razloga.

• Dakle, najčešće povećanje temperature izazivaju infekcije - virusne i bakterijske.
• Poremećaj prijenosa topline i/ili dehidracija također može biti praćen groznicom.
• Maligni tumori vrlo često daju konstantno povećanje tjelesnu temperaturu.
• Ponekad uzimanje antibiotika i nekih drugih lijekova može uzrokovati groznicu.
• Vakcinacija takođe može izazvati groznicu—neki ljudi razviju blagu temperaturu u toku dana ili nekoliko dana vakcine.
• Hronična upala, kao što je reumatoidni artritis, često praćeno povećanjem temperature.
• Uzrok opekotina visoke temperature.
• Oštećenje hipotalamusa je vrlo rijetko, ali može biti praćeno povišenom temperaturom.

Zašto se javlja groznica?

Najbolji odgovor na ovo pitanje je u ovog trenutka je da mi zapravo ne znamo zašto se to dešava. Znamo kako se to dešava, ali ne razumijemo baš zašto. Neki stručnjaci vjeruju da je groznica dio odbrambenog mehanizma tijela od infekcije, jer virusi i bakterije ne mogu funkcionirati i razmnožavati se ako je tijelo osobe prevruće. Ovo se čini logičnim jer mnogi enzimi najbolje rade u uskom temperaturnom rasponu. A enzimi su važni za mnoge ćelijske funkcije, o čemu ovise virusi i bakterije, njihova reprodukcija i metabolizam.

Kada bi to bio slučaj, onda bi bilo logično očekivati ​​da će osoba, kada preduzme mjere za snižavanje tjelesne temperature, duže i teže oboljeti. Ali, srećom, to se ne dešava. Čini se da uzimanje paracetamola ili ibuprofena ne povećava ili pogoršava tok ili ishod većine bolesti.

Trenutno je nejasno da li je groznica adaptacija organizma za borbu protiv infekcije ili je jednostavno neophodna nuspojava, koji se javlja kada naš imuni sistem“ide u borbu protiv infekcije”, baš kao što se naše tijelo zagrijava kada trčimo ili izvodimo nešto drugo fizički rad. Ako je to slučaj, onda grijanje nema svrhu i može čak biti štetno. Ovo je jednostavno prirodan rezultat procesa kojim naši mišići sagorevaju gorivo i rade.

Ponekad čujem pacijenta kako kaže: „Ovo nema nikakvog smisla. Vruće mi je kada imam normalnu temperaturu" ili "Hladno mi je, ali sada imam temperaturu." Zvuči čudno, ali to je zapravo ono što možete očekivati ​​ako shvatite šta se tačno dešava.

Recimo da tijelo pokušava povećati svoju temperaturu. Kako se to postiže? Slično kao što podižete temperaturu ako pokušavate zagrijati svoj dom, možete povećati temperaturu koju ispušta vaša peć ili možete zatvoriti prozore i bolje ih izolirati kako biste zadržali toplinu.

Ista stvar se dešava u vašem telu. Jedina razlika je u tome što vas tijelo mora uvjeriti u to, čak i ako ne može razgovarati s vama. Tijelo komunicira s vama na jedini način na koji može: čini da vam je hladno ili vruće. To se postiže promjenom "unutrašnjeg termostata" u posebnoj žlijezdi zvanoj hipotalamus. Kada vam je hladno, prirodno radite stvari da se zagrejete i takođe nehotice počinjete da drhtite. Kada drhtite, mišići se skupljaju i opuštaju, energetski oslobađajući toplotu (slično mešanju goriva koje gori u peći). Također možete nositi duks ili se zavući ispod ćebe (isto kao da poboljšate izolaciju vašeg doma ili zatvorite prozore kako biste zadržali toplinu). Stoga, kao odgovor na osjećaj hladnoće, stvarate više topline i činite sve da je zadržite. Nakon nekog vremena temperatura počinje da raste i već imate groznicu. I dalje se smrzavate, ali vaša temperatura je 38,3!

Kada dođe vrijeme da snizite tjelesnu temperaturu, osjećate se vruće. Prestanete da drhtite, skinete sve slojeve odjeće i možda popijete nešto hladno. Nakon nekog vremena nakon takvih radnji, temperatura će pasti. Vruće vam je, znojite se, ali temperatura vam je normalna.

Ovakve fluktuacije temperature mogu se desiti nekoliko puta tokom dana kada ste bolesni, posebno ako uzimate ibuprofen ili paracetamol za smanjenje temperature. Ali u većini slučajeva, povišena temperatura se mijenja prema istom ciklusu koji je karakterističan za tijelo u zdravo stanje.

Tjelesna temperatura je obično niža ujutro, a raste uveče. Ponekad ljudi misle da je bolest nestala jer im je telesna temperatura ujutru normalna, ali se kasnije razočaraju kada se temperatura vrati uveče. Ove fluktuacije uopšte nisu znak da se nešto ozbiljno dešava sa vašim zdravljem. Ovo je normalna slika sa bilo kojom bolešću koja uzrokuje groznicu. Kako bolest prolazi, temperatura će svake večeri biti sve niža, dok na kraju groznica potpuno ne nestane, odnosno neće biti ni noću.