Upitnik o zdravstvenom stanju. Upitnik „Subjektivna zdravstvena procjena

Laboratorijski rad № 1.

Individualna zdravstvena procjena.

Cilj rada: Procijeniti stanje pojedinca nivo fizičkog zdravlja, nivo funkcionalnost organizam koristeći niz kriterija.

Procjena zdravstvenog statusa osobe je prilično složen proces, jer ne postoji jedinstveni kriterij po kojem se procjenjuje zdravlje. Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), zdravlje – stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja , a ne samo odsustvo bolesti i fizičkih nedostataka.

Ispod fizičko zdravlje prihvatiti stanje kada osoba ima savršenu samoregulaciju tjelesnih funkcija, harmoniju fiziološki procesi i maksimalno prilagođavanje razni faktori spoljašnje okruženje. Mentalno zdravlje uključuje negiranje bolesti, njeno prevazilaženje, što bi trebalo da bude “strategija za ljudski život”. Ispod socijalnog zdravlja podrazumijevaju mjeru društvene aktivnosti, aktivnog odnosa osobe prema svijetu.

IN praktične medicine za procjenu zdravlja pojedinca obično se koristi koncept normama. Norma je biološki optimum živog sistema. Ovaj interval ima pokretne granice, unutar kojih se održava optimalna povezanost sa okolinom, kao i konzistentnost svih funkcija tijela.

Prilikom procjene zdravstvenog stanja osobe, starosti i individualni standardi. Starosna norma odgovara mjerenju jednog od indikatora u različitim starosne grupe nakon čega slijedi izračunavanje prosječne vrijednosti za svaku ispitivanu grupu, koja se uzima kao standardna norma. Međutim, ljudi koji pripadaju istoj grupi značajno se razlikuju jedni od drugih, što je određeno mnogim faktorima: spolom, profesijom, mjestom stanovanja, životnim stilom itd. U tom smislu, koncept normalnog, kao i pojam zdravlja, je strogo pojedinac.

Prilikom procjene zdravlja osobe potrebno je uzeti u obzir subjektivne kritike, kao i podatke objektivno ispitivanje I psihološko testiranje. Fizičko stanje osobe jedna je od karakteristika zdravlja. Karakterizira ga stepen spremnosti osobe da izvrši mišićna i radna opterećenja različitih vrsta u datom vremenskom periodu. Ova spremnost zavisi od nivoa njegovih fizičkih kvaliteta, karakteristika fizičkog razvoja i funkcionalnih sposobnosti. individualni sistemi tijelo, prisutnost bolesti, ozljeda. Fizički razvoj osobu karakterizira određena kombinacija antropometrijskih i funkcionalnih pokazatelja.

Subjektivni pokazatelji odnose se na samoprocjenu osobe o svom trenutnom zdravstvenom stanju. Prije svega, ovo bi trebalo uključiti blagostanje kao integralnu procenu nečijeg stanja. Subjektivni pokazatelji uključuju potpunost sna, apetit, snaga (ili slabost) itd. Subjektivni pokazatelji ne odgovaraju uvijek objektivnom stanju zdravlja osobe ponekad se može osjećati dobro kada već počinju bolne promjene. Čovjekovo blagostanje, aktivnost i raspoloženje svojevrsni su barometar stanja centralnog nervni sistem i mnoge funkcije unutrašnje organe. Dostupnost bolne senzacije – to su signali prije bolesti ili bolesti (glavobolje, opšta slabost, vrtoglavica, palpitacije, kratak dah, bol u mišićima i drugi simptomi).

Zadatak 1. Odredite indeks zdravlja samoprocjene (SHI, bodovi) koristeći upitnik.

Metodologija rada sa upitnikom: upitnik sadrži 29 pitanja. Za prvih 28 pitanja mogući odgovori su "da" ili "ne". Odgovori „da“ na pitanja br. 1-8, 10-12, 14-18, 20-28 smatraju se nepovoljnim. Odgovori „ne“ na pitanja br. 9, 13, 19 smatraju se nepovoljnim.

Izračunajte veličinu nepovoljnih odgovora. At savršeno zdravlje broj nepovoljnih odgovora je 0, za loših – 29.

Upitnik “Subjektivna zdravstvena procjena”

1. Imate li glavobolje?

2. Da li biste rekli da se lako budite iz bilo kakve buke?

3. Muče li vas bolovi u predelu srca?

4. Da li mislite da u U poslednje vreme Da li vam se vid pogoršao?

5. Mislite li da vam se u posljednje vrijeme sluh pogoršao?

6. Da li pokušavate samo da pijete prokuvane vode?

7. Da li mlađi ljudi ustupaju svoje mjesto u autobusu, trolejbusu ili tramvaju?

8. Da li brinete o bolovima u zglobovima?

9. Idete li na plažu?

10. Da li promjena vremena utiče na vaše blagostanje?

11. Da li ste ikada imali periode kada gubite san zbog anksioznosti?

12. Muči li vas zatvor?

13. Mislite li da ste sada produktivni kao i prije?

14. Muče li vas bolovi u predelu jetre?

15. Da li ikada imate vrtoglavicu?

16. Da li vam je sada teže da se koncentrišete nego prethodnih godina?

17. Da li ste zabrinuti zbog gubitka pamćenja ili zaborava?

18. Da li se osećate razni dijelovi peckanje po tijelu, trnci, “igle i igle”?

19. Da li imate periode kada se osećate radosno, uzbuđeno, srećno?

20. Smetaju li vam buka i zujanje u ušima?

21. Čuvaš li za sebe kućni ormarić za lijekove jedan od sledeće lekove: validol, nitroglicerin, kapi za srce?

22. Imate li otoke u nogama?

23. Morate li se odreći nekih jela?

24. Da li osjećate kratak dah kada brzo hodate?

25. Da li vas brine bol u lumbalnoj regiji?

26. Morate li koristiti medicinske svrhe bilo koji mineralna voda?

27. Da li vam smeta? los ukus u ustima?

28. Možemo li reći da ste lako počeli da plačete?

29. Kako ocjenjujete svoje zdravlje?

©2015-2019 stranica
Sva prava pripadaju njihovim autorima. Ova stranica ne tvrdi autorstvo, ali omogućava besplatno korištenje.
Datum kreiranja stranice: 27.04.2016

Upitnik za procjenu nivoa stava učenika prema pitanjima zdravlja i dobrog zdravlja stil života.

Dragi prijatelju!

Molimo vas da učestvujete u proučavanju vašeg odnosa prema svom zdravlju.

Pažljivo pročitajte pitanja i moguće opcije odgovori. Odaberite najprikladniji odgovor i zaokružite njegov broj.

Veoma je važno odgovoriti iskreno i raditi samostalno.

Nema potrebe da navodite svoje prezime. Anonimnost je zagarantovana.

Molimo navedite

1.Vaš pol

Muško

Žensko

Vaša dob________________(unesite puni broj godina)

2. Kako ocjenjujete svoje zdravlje?

1.Dobro

2. Satisfactory

3.Loše

4. Teško je odgovoriti

3. Koje od vrijednosti u nastavku su vam najvažnije?

Materijalno blagostanje,

kvalitetno obrazovanje,

Dobro zdravlje,

Atraktivan izgled,

Omiljeno delo,

Prilika za komunikaciju zanimljivi ljudi,

bogata porodica,

Kod i nezavisnost.

4. Koje uslove za očuvanje zdravlja smatrate najvažnijim? Sa ponuđene liste uslova izaberite i označite četiri koja su vam najvažnija.

Dobra nasljednost

Dobri uslovi životne sredine,

Izvršenje pravila zdrav imidžživot,

Mogućnost konsultacija i tretmana sa dobar doktor,

Znanje kako da brinete o svom zdravlju

Nedostatak fizičkog i mentalnog preopterećenja,

Regular sport,

Dovoljno materijalna sredstva Za dobra ishrana, sport itd.

5. Kako se osjećate o informacijama o tome kako se brinuti o svom zdravlju?

Uvek je zanimljivo i korisne informacije,

Ponekad su ovo prilično zanimljive i korisne informacije,

Ne baš interesantne i korisne informacije,

Ova informacija me ne zanima.

6. Vodite li dovoljno računa o svom zdravlju?

sasvim dovoljno,

Nije sasvim dovoljno

Nije dovoljno.

7. Gdje učite o tome kako se brinuti o svom zdravlju?

Često

S vremena na vrijeme

Nikad

Od roditelja

Od prijatelja

U školi

Iz časopisa, knjiga

Iz TV programa

Preko interneta

8. Smatrate li sljedeće štetnim po vaše zdravlje? (Morate odgovoriti na svaki red u tabeli.)

Štetno

Teško za reći

Uopšte nije štetno

1. Loša ishrana (puno masne i slatke hrane i vrlo malo povrća i voća)\prejedanje

2. Konzumacija alkohola

3. Upotreba droga

4.Sjedilački način života

5.Pušenje

6. Pothranjenost

9. Da li pušite?

Da, redovno

ne,

Ponekad, prema raspoloženju ili "za društvo"

Upravo sam probao

10. Koliko često pijete alkohol?

Nikad

Par puta godišnje

Jednom ili dvaput mjesečno

Svake sedmice

Skoro svaki dan.

11.Da li ste ikada probali drogu ili toksične supstance?

Da

br

12. U kojoj dobi, po vašem mišljenju, treba govoriti o opasnostima alkohola, pušenja, droga i polno prenosivih bolesti?

13. Koje zdravstvene teme vas najviše zanimaju?( Možete odabrati više od jedne teme)

Pušenje

Gubitak i dobijanje na težini

Alkohol

Seksualno obrazovanje

Poremećaj ishrane

Uticaj droge

Seksualno prenosive infekcije

Fizičke vežbe i sport

Upravljanje emocijama

Međuljudski odnosi

Ostalo (navedite šta tačno)

Upitnik za utvrđivanje stavova učenika prema zdravom načinu života.

Godine starosti.

Pol: a-muški; b-žene

Kako provodite slobodno vrijeme?

a) čitati knjige;

b) idem u bioskop, u pozorište;

c) gledam TV;

d) šetnja sa prijateljem;

d) Bavim se sportom.

4. Jeste li čuli nešto o duhanu i alkoholu?

a) da;

b) ne.

5. Od koga ste prvi naučili o duvanu i alkoholu?

a) od roditelja;

b) od nastavnika;

c) od prijatelja;

d) sa radija, TV-a, novina;

d) iz drugih izvora.

6. Kako alkohol i duvan utiču na zdravlje ljudi?

a) poboljšati;

b) pogoršati;

c) ne utiču;

d) Ne znam.

7. Mislite li da ćete kada porastete moći bez upotrebe štetnih supstanci (duvana i alkohola)?

a) da;

b) ne;

c) Ne znam.

plan događaja,

usmjerena na sprječavanje upotrebe surfaktanata

2014 – 2015 akademska godina

Događaji

Odgovorno

Rokovi

Identifikacija učenika koji zloupotrebljavaju pušenje i kreiranje banke podataka.

Razrednici, socijalni učitelj.

septembra

Stroga kontrola nad učenicima koji zlostavljaju

pušenje.

Izrada akata.

Ključni supervizori, socijalni pedagog, roditeljski odbor

septembra

Organizacija zapošljavanja djece u riziku u slobodne aktivnosti.

septembra

Peticije KDN-u za studente koji zloupotrebljavaju pušenje.

Školska uprava, socijalni učitelj.

oktobar

Aktivnosti na prevenciji psihoaktivnih supstanci u sklopu kampanje „Mi smo za zdrav način života“.

Školska uprava,

novembar

Nastavni sat posvećen Međunarodni dan prestanak pušenja: „Ne postoji bezopasan duvan“

novembar

Dan borbe protiv side:

“Budi u stanju da kažeš ne!”

Dušo. radnik,

Takmičenja za školarce „Predsednička takmičenja“ i „Predsedničke sportske igre“

Odeljenjske vođe, nastavnik fizička kultura, socijalni učitelj.

oktobar decembar

Mjesečno pravno znanje

(prema posebnom planu)

Školska uprava,

razredne starešine, socijalni učitelj.

januar februar

10.

Racije razrednih starešina zajedno sa članovima Republike Kazahstan

Uprava škole, članovi roditeljskog odbora, socijalni pedagog.

mart

11.

Provođenje treninga „Droga ili zdrav način života“

Ključni supervizori, nastavnik fizičkog vaspitanja, socijalni pedagog.

mart

12.

Svjetski dan zdravlja.

Sedmica zdravlja.

Ključni nadzornici, nastavnik fizičkog vaspitanja

13.

Trening „Znam da biram“. sigurno ponašanje

Ključni supervizori, socijalni učitelj.

april

14.

Ciklus cool hours o prevenciji upotrebe surfaktanata (do Svjetski dan bez duvana)

Ključni supervizori, socijalni učitelj.

maja

15.

“Predavanje o opasnostima od alkohola, pušenja i ovisnosti o drogama”

pitanja:

problem adolescenata koji koriste psihoaktivne supstance u savremeni svet; preduvjeti i motivacija za korištenje surfaktanata;

model faktora rizika i zaštitnih faktora od upotrebe supstanci;

specifičnosti rada na sprečavanju upotrebe surfaktanata u obrazovne institucije;

procjena efikasnosti preventivnih mjera.

Ključni supervizori, socijalni učitelj,

zamjenik Direktor VR

maja

16.

Gledanje videa “Ostavi pušiti”.

Ključni supervizori, socijalni učitelj.

Zamjenik direktora za VR

maja

17.

Sporovi i okrugli stolovi:

“Sve o zloupotrebi supstanci”, “Korak prije droge”, “Naučite se kontrolisati”, “Alkohol i tinejdžeri”.

Sastanci sa medicinski radnici iz Centralne okružne bolnice

Razrednici

Učitelj životne sigurnosti

Tokom godinu dana

18.

Pravni sat „Huliganizam. Upravna i krivična odgovornost", "Uticaj medija"

Nastavnik društvenih nauka,

Učitelj životne sigurnosti

Tokom godinu dana

NAČINI UTICAJA NA TINEJŽERA

Medicinski – omogućava informisanje učenika o negativne posljedice upotreba droga na fizičko i mentalno zdravlje;

Obrazovni – obezbjeđuje zbrinjavanje adolescenata i mladih potpune informacije o problemu upotrebe psihoaktivnih supstanci;

Psihološki – razvoj vještina odupiranja grupnom pritisku, izlaska iz nje konfliktna situacija, sposobnost da se napravi pravi izbor;

Društveni - pomozite socijalna adaptacijaškolska djeca. Trening komunikacijskih vještina.

UPITNIK ZA PROCJENU ZDRAVLJA

Dio 1. Podaci o ispitaniku

1 . ________________________________________________________ _________________________

Prezimena Ime

2. Rod(zaokružiti) Žena Muškarac (RF)

3. Datum rođenja:

Dan mjesec Godina

4. Označite kružićima operacije kojima ste bili podvrgnuti:

Stražnje srce bubrezi oči uši hernija
laki zglobovi vrat ostale operacije _________

5. Molimo vas da zaokružite naziv bilo koje od sljedećih bolesti za koje ste dijagnosticirani ili pregledani kod ljekara:

Alkoholizam dijabetes mentalna bolest

Anemija srpastih ćelija epilepsija glaukom

Emfizem drugi slučajevi anemije gihta

Naprezanje vrata astma gubitak sluha

Gojaznost bolesti srca uganuća leđa

Flebitis sa visokim krvarenjem arterijski pritisak

Reumatoidni artritis Hronični bronhitis hipoglikemija

Hiperlipidemija karcinoma moždanog udara

Bolest štitne žlijezde ciroza jetre infektivna mononukleoza

čir potres mozga druge bolesti____________

Urođena srčana bolest, bolest bubrega

^ 6. Zaokružite sve lijekovi uzeti u posljednjih šest mjeseci:

Antiaritmički lijekovi aspirin antihipertenzivnih lijekova
digitalis diuretici tablete za smanjenje šećera
antikonvulzivi insulin nitroglicerin
ostali lijekovi ___________

7. Bilo koji od sljedećih simptoma sa njim česta manifestacija ukazuje na potrebu posjete ljekaru. Zaokružite koliko puta se pojavljuju sljedeći simptomi:

5 - vrlo često 4 - često 3 - ponekad 2 - rijetko 1 - skoro nikad

A. Krv pri kašljanju e

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

b. Bol u donjem dijelu abdomena g. Otečeni zglobovi

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

V. Bol u donjem dijelu leđa h. Blaga nesvjestica

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

d. Bol u nozi i. Vrtoglavica

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

d. bol u ruci ili ramenu k otežano disanje

1 2 3 4 5 lagana fizička aktivnost

Dio 2. Način života koji utiče na zdravlje

^ 8. Da li trenutno pušite? Ne baš

9. Koja je vaša dijeta?

1-2 puta dnevno - frakciono

Dijeta -dodatci ishrani-drugo__________________________

^ 9. Da li ste se ikada bavili sportom, i ako jeste, kojim? Koliko dugo?

________

10. Da li redovno vježbate? Ne baš

sport ______________________________ fitnes ______________________________

ostalo___________________________ pauza od treninga_________________

^ 11. Svrha vaših fitnes časova

Korekcija figure - poboljšanje zdravlja/rehabilitacija - aktivna rekreacija/komunikacija

Gubitak težine - poboljšane fizičke performanse. kvalitete - ostalo _____________________

12. Navedite karakteristike koje nisu prikazane u upitniku koje mogu uzrokovati poteškoće prilikom testiranja fizičke spremnosti ili vođenja nastave u fitnes programu.

_______________________________________________________________________________________________________

Potrebe za dodatnim konsultacijama

________________________________________________________________________________________

Koje vrste fitnes treninga vas zanimaju?

________________________________________________________________________________________

KOD DONATORA:________________________________________________________________

ZDRAVSTVENI UPITNIK.

Koristimo ovaj upitnik kako bismo utvrdili vašu podobnost za doniranje u skladu sa medicinskim smjernicama koje štite vaše zdravlje kao potencijalnog donora, kao i zdravlje pacijenta. Pitanja su posvećena mnogim faktorima koji mogu spriječiti osobu da se upiše u Registar medicinski punkt viziju. Dolje navedena pitanja ne uključuju sve situacije koje zabranjuju osobi da donira, pa ako jeste kontroverzno pitanje ili zabrinutosti u vezi sa vašom podobnošću, obratite se osoblju Registra.

Molimo Vas da detaljno i savjesno popunite sljedeći formular:

1. Opća pitanja

Jeste li ikada bili trudni?** da; br.

Ako da, onda koliko puta _________.

Vaša krvna grupa i Rh faktor (ako su poznati) ____________________

Da li ste imali transfuziju krvi?** da; br

ako "da": šta je svjetlucalo _________________ kada (godina)__________ koliko puta_________

Da li imate alergije? Da; br

Ako je „da“, koji alergeni ________________________________________________________________

Vaša visina ___________ (cm) Vaša težina ____________ (kg)

Da li pušite? ** Da; br

Da li redovno pijete alkohol? Da; br

Jeste li ikada bili davalac krvi?** da; br

Da li ste ikada bili diskvalifikovani da donirate? Da; br

Ako je „da“, koji je razlog: ________________________________________________________________.

Prihvatas li ovog trenutka bilo kakvih lijekova? Da; br

Ako „da“, onda koji lekovi ________________________________________________________________.

Da li vam je dato hirurške intervencije tokom prošle godine? Da; br

Ako „da“, onda koji ________________________________________________________________________________.

Da li ste imali neku neobjašnjivu temperaturu? Da; br

Da li ste bili u teškoj nesreći? Da; br

Da li ste nedavno bili vakcinisani? Da; br

2. Da li trenutno bolujete ili ste ranije bolovali od sljedećih bolesti:

			Tumori (uključujući izliječene)
			Dijabetes, zahtijevaju liječenje lijekovima
			Bronhijalna astma ili hronični opstruktivni bronhitis koji zahtevaju trajni tretman
			Visok krvni (arterijski) pritisak
			bolesti srca: ishemijska bolest bolesti srca, angina pektoris, aritmija, prethodni infarkt miokarda
			Bolesti krvnih sudova: prethodni moždani udar, arterijska tromboza, ponovljeni venska tromboza
			Poremećaji koagulacije krvi: pojačano krvarenje ili povećano zgrušavanje krvi
			Nasljedne bolesti krvi
			Ozbiljne bolesti bubreg
			bolesti štitne žlijezde
			Autoimune bolesti: Crohnova bolest, reumatoidni artritis, multipla skleroza, sistemski eritematozni lupus i drugi.
			Bolesti nervnog sistema (konvulzije, problemi sa intervertebralnih diskova, posebno pomaknut ili oštećen disk)
			Mentalni problemi (depresija ili druga stanja)
			HIV infekcija (AIDS)
			Akutni ili hronični virusni hepatitis
			Tuberkuloza
			Zarazne bolesti: guba, babezioza, tripanosomijaza (Chagasova bolest), encefalitis, malarija, bruceloza, rikecioza, tularemija
			Da li ste se liječili hormonima hipofize, posebno hormonima rasta?
			Da li ste ikada imali transplantaciju tkiva ili organa?
			Da li je neko od vaše uže porodice imao leukemiju (leukemiju)**
			Da li je neko od članova vaše uže porodice imao rak ili druge maligne neoplazme**
			Da li je neko od članova vaše porodice imao Creutzfeldt-Jakobovu bolest?

3. Pitanja vezana za rizik od infekcije HIV-om, hepatitisom B i C:

1. Da li ste upoznati sa informacijama o problemu AIDS-a (HIV) i hepatitisa?** da; br

2. Da li razumijete ove informacije? ** Da; br

3. Da li ste bili ili ste trenutno izloženi HIV-u, hepatitisu B ili C kroz kontakt sa članom porodice ili na poslu? Da; br

Ako ste u opasnosti od infekcije HIV-om ili hepatitisa B i C, neće vam biti dozvoljeno da donirate neko vrijeme. Ovo također uključuje seksualni i drugi bliski kontakt sa osobom zaraženom ovom zaraznom bolešću. Sledeći uslovi vam možda neće dozvoliti da postanete donator:

a) upotreba droga;

b) seksualni kontakti u zamjenu za novac ili drogu;

c) homoseksualni kontakti za muškarce;

d) za žene: seksualni odnosi sa muškarcem koji je u prošlosti imao homoseksualne kontakte;

e) seksualni kontakt u posljednjih 12 mjeseci sa partnerom koji:

Da li je HIV pozitivan ili ima hepatitis B ili C;

je uzimao ili uzima drogu;

Imali seksualni kontakt u zamjenu za primanje novca ili droge.

4. Pitanja vezana za rizike anestezije:

1. Jeste li ikada radili opšta anestezija?** Da; br

2. Ako da, da li ste imali komplikacije ili reakcije? Da; br

Ako je „da“, molimo navedite koje: ________________________________________________________________.

3. Da li je neko od vaših rođaka naišao na probleme u vezi sa

uz opštu anesteziju?** da; br

5. Ostale tačke

Imate li neke druge brige ili zdravstvene probleme koji vas mogu spriječiti da postanete donator o kojima biste željeli razgovarati? (Molimo budite konkretni) _______________

________________________________________________________________________________________ .

Ako ste na jedno ili više pitanja odgovorili sa „da“ (osim pitanja označenih sa **), ili ste u nedoumici u vezi sa svojom podobnošću, molimo Vas da kontaktirate naše osoblje Registra.

Potvrđujem da nisam patio i da ne bolujem od ozbiljnih, dugotrajnih bolesti, te da sam, prema mojim saznanjima, potpuno zdrav.

_____________________ (datum) _________________________ (potpis)

Provedite anketu

Učestalost ispoljavanja simptoma Snaga (težina) simptoma

Praktičan rad

Osnovni pojmovi i definicije

Pitanja za pripremu za čas

Praktična lekcija № 2

Tema "Evaluacija" opšte zdravlje osoba koja koristi metodu ankete"

1. Koja gledišta postoje o definiciji zdravlja?

2. Faktori koji utiču na zdravstveno stanje.

3. Klasifikacija funkcionalno stanje osoba.

Zdravlje- _______________________________________________________________

_________________________________________________________________

Zdravstvene komponente - ________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Endogeni faktori - ___________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Egzogeni faktori - ________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Homeostaza - _______________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Cilj rada: procijeniti nivo mentalnog i fizičkog zdravlja na osnovu subjektivna metoda ekspresne upitnike, naučiti kako analizirati dobijene rezultate, dobiti zaključak o prisutnosti i težini određenih sindroma kod ispitanika.

Oprema: upitnik, upute za popunjavanje upitnika i analizu rezultata.

napredak:

1. Upoznati se sa principom konstrukcije i pitanjima upitnika (Tabela 1);

2. Pročitajte upute za popunjavanje upitnika.

Upute prije početka ankete:

Upitnik koji je predstavljen vašoj pažnji sadrži listu karakteristika za razne funkcionalni sistemi. Ako je bilo koji od ovih znakova, po vašem mišljenju, relevantan za vas, vaše ponašanje ili dobrobit, ocijenite koliko često i koliko snažno su ti znakovi izraženi kod vas ako nema znaka, stavite ih u “učestalost” i “; jačina” kolone - 0 (nula).

0 bodova – odsustvo 0 bodova - odsustvo

1 bod- retko 1 bod– slab

2 poena- često 2 poena– prosjek

3 boda- stalno 3 boda– jaka

Tabela 1

Znakovi	Učestalost pojavljivanja	snaga (ozbiljnost)
primjećujete li:
1.1. Glavobolja
1.2. Pasivnost u komunikaciji (nedruštvenost)
1.3. Nepažnja (ometanje pažnje)
1.4. Pospanost tokom dana
1.5. Sporost, letargija
1.6. Smanjeno raspoloženje
1.7. Umor
1.8. Smanjene performanse
1.9. Gubitak memorije
1.10. Poteškoće u razumijevanju
2.1. Razdražljivost
2.2. Slab apetit
2.3. Nemirni san
2.4. Anksioznost
2.5. Visoka mobilnost
2.6. Otkucaj srca pojačano znojenje
2.7. Nemotivisani strahovi
2.8. tikovi, drhtanje prstiju, gornji kapci
2.9. Poremećaj govora zbog uzbuđenja
2.10. Nesvjestica
3.1. Sklonost fantaziranju
3.2. Sugestibilnost (lakovjernost)
3.3. Moodiness
3.4. Flerty
3.5. Demonstrativno (razmetljivo) ponašanje
3.6. Touchness
3.7. Želja za zapovijedanjem, porivanjem
3.8. Sebičnost
3.9. Emocionalna inkontinencija
3.10. Kada ste nervozni, postoji osećaj „knedle“ u grlu
4.1. Neodlučnost
4.2. Diffidence
4.3. Plahost, stidljivost
4.4. Sumnjivost
4.5. Pedantarnost, skrupuloznost, dužnost
4.6. Gađenje
4.7. Stalni strah za svoje zdravlje
4.8. Verujem u predznake
4.9. Nametljive misli, kretanje, brojanje itd.
4.10. Stalne sumnje u sve
5.1. Nedruštvenost
5.2. Arogancija, arogancija
5.3. svadljivost
5.4. Tvrdoglavost
5.5. Opsednutost idejama, željama
5.6. Impulsivnost (emocionalna eksplozivnost)
5.7. Tiranija prema voljenim osobama
5.8. Malice
5.9. Osvetoljubivost
5.10. Okrutnost
6.1. Povrede glave (modrice, potresi mozga)
6.2. Prskajući bol u glavi. Vrtoglavica
6.3. Brza fizička i psihička iscrpljenost
6.4. Hot temper
6.5. Sukob
6.6. Netolerancija na vrućinu, zagušljivost
6.7. Poremećaj koordinacije pokreta (nepreciznost, nestabilnost, teturanje)
6.8. Zamračenja
6.9. Konvulzivni fenomeni
6.10. Agresivnost
7.1.Izloženost prehlade ili bol u grlu
7.2. Upala grla
7.3. Bol u grlu ujutro
7.4. Poteškoće nosno disanje
7.5. Perzistentno ili dugotrajno curenje iz nosa
7.6. Bol u čelu, zigomatskom dijelu lica
7.7. Gubitak sluha
7.8. Bol u uhu
7.9. Nagnojavanje iz uha
7.10. Promuklost
8.1 Bol u trbuhu koji nije povezan s jelom
8.2. Bol u stomaku nakon jela
8.3. Bol u abdomenu prije jela
8.4. Smanjen apetit
8.5. Mučnina
8.6. Podrigivanje
8.7. Gorušica
8.8. Povraćanje
8.9. Zatvor
8.10. Dijareja
9.1. Ubrzani ili neujednačeni puls ili palpitacije
9.2. Slabost
9.3. Smanjene performanse
9.4. Težina u glavi
9.5. Kratkoća daha
9.6. Nesvjestice
9.7. Pomračenje u očima, vrtoglavica
9.8. Plavilo kože, usana
9.9. Oticanje stopala
9.10. Heartache
10.1. Blijeda koža, posebno uši
10.2. Blijede sluzokože
10.3. Umor
10.4. Slabost
10.5. Pospanost
10.6. "Prekidi" srca
10.7. "maglica", nesvjestica
10.8. krvarenje (krvarenje iz nosa)
10.9. Smanjen apetit
10.10. Gubitak težine
11.1.Osip na koži
11.2. Promjena boje kože
11.3. Svrab
11.4. Kratkoća daha
11.5. Curenje iz nosa, suzenje
11.6. Emocionalna neravnoteža
11.7. Često prehlade
11.8. Težina u glavi
11.9. Abdominalni grčevi i dijareja
11.10. Poremećaj spavanja
12.1. Nestabilnost raspoloženja
12.2. Povećana emocionalna razdražljivost
12.3. Neprijatne senzacije u predjelu srca
12.4. Gastrointestinalni i genitourinarni poremećaji
12.5. Opšta nelagodnost: slabost, umor, poremećaj sna
12.6. Znojenje, posebno u dlanovima kada ste uzbuđeni
12.7. Chilliness
12.8. Crvenilo ili bljedilo lica i vrata zbog uzbuđenja
12.9. Vrtoglavica
12.10. Trenuci “mračenja” svijesti, nesvjestice

Prilikom analize rezultata kvantifikacija prikazana je učestalost manifestacije i težina simptoma u svakom bloku integralni koeficijent(zbir bodova za frekvenciju i snagu ) ili indeks bola, što je glavni pokazatelj stepena lošeg stanja u određenom bloku kompleksa simptoma, a samim tim i nivoa zdravlja.