Какви заболявания лекува морската вода? Полезни свойства на морската вода за човешкото здраве

Няма нищо по-хубаво от лятната ваканция край морето от освежаващото гмуркане в морската вода. Ползите от него са неоспорими. Но замисляли ли сте се как те влияят на вашето тяло, кожа и коса? Разберете какво всъщност прави солена водаи дали си струва да се гмуркате в него за дълго време. И така, морската вода за косата и кожата - добра ли е и лоша?

Солта е едно от онези неща, които Ежедневиетотрябва да избягваме, особено в храната. Излишъкът му води до задържане на вода в тялото и води до неприятни отоци в областта на очите. Въпреки това, свойствата на солта не трябва да се страхуват, ако говорим сиотносно грижата за косата и кожата. Освен това действието на солта морска водалятото трябва да се използва възможно най-активно. През останалото време не трябва да избягвате полезните басейни с морска вода. Защо точно?

Водата на моретата и океаните - натурална козметика

Морската вода е една от най-добрите природни козметика, и колкото по-висока е солеността му, толкова по-богато е действието. Неговите полезни свойства са известни оттогава Древна Гърциякъдето е използвана таласотерапия - лечебни процедурис морска вода.

Минерали и микроелементи като магнезий, калий и калций, съдържащи се в това натурален продукт, допринасят за това потапянето в морските или океанските дълбини за кожата ни да се превърне в своеобразен хранителен коктейл. Къпането в солени вълни осигурява на тялото отлична процедура за стягане на кожата, почистване на косата и естествен обем.

Нека да разгледаме по-подробно ползите от престоя в такива естествени и изкуствени резервоари.

Морска вода за кожата: ползите и вредите от "солената грижа"

професионалисти

Къпането в морето и океана може да има благоприятен ефект както за организма като цяло, така и за кожата, уверяват козметолозите. Разбира се, това се отнася само за контакт с вода, която отговаря на определени изисквания за чистота. Какви са ползите от морската вода за кожата?

• Има дрениращ ефект и спомага за отслабване, подобрява кръвообращението и изглажда кожата, като по този начин допринася за борбата с целулита.
• Такава вана е добра спа процедура, която детоксикира тялото и кожата благодарение на насищането с кислород, почистващото и нежното ексфолиращо действие на солта (естествен пилинг).
• Ексфолирането на кожата и стимулирането й да се обновява не е единственото предимство на морската вода за кожата. Престоят в дълбините на такава течност е вид терапевтичен компрес, който работи добре с възпалителни заболявания, включително акне, както и с по сериозни дерматологични проблемикато екзема, атопичен дерматитили псориазис. Морската сол се бори с бактериите, стимулира процесите на регенерация, омекотява и успокоява.
• Помага заздравяването на леки рани. Антисептичните, лечебните и хранителните свойства на морската вода могат да се насладят дори на хора чувствителна кожа. Защото, за разлика от козметиката, рискът от раздразнение е много малък.
• Естествената сол също може да помогне за регулиране на свръхпроизводството. себуми „отблокирайте“ запушените пори.

Вредна ли е морската вода за кожата?

Струва си да се подчертае, че след като излезете от морето, трябва да измиете солта под душа. Излагането на слънце на кожа, която е задържала сол, може да доведе до тежки алергиии раздразнение, предупреждават експертите. Слънцезащитната козметика (дори и водоустойчива) не я предпазва от възможността за подобни проблеми.

Най-добър ефект по отношение на грижата и гладкостта на кожата може да се постигне с кратки, но редовни бани. Ако прекалявате с престоя в морска вода, тогава можете да си навредите - да пресушите кожата. Тогава то ще бъде по-уязвимо към ултравиолетовите лъчи с всички произтичащи от това последствия.

Морска вода за коса: ползи и вреди

професионалисти

Морска вода за коса: възможна вреда

Трудно е да се говори за това отрицателно влияниеморска вода за коса. По-скоро би било уместно да се припомни отрицателното въздействие на недостатъчно доброто му изплакване и излагане на слънчева светлина. В дългосрочен план това ще изсъхне и ще лиши кичурите от блясък. Но няколко ваканционни морски бани, разбира се, няма да могат да повлияят значително на състоянието им.

Почивка край морето,Какво по-хубаво и полезно. Само от една мисъл за него, душата става по-светла и по-щастлива. Задържане лятна ваканцияпо бреговете на моретата е много полезно за здравето на целия организъм. Най-удивителното е, че хората, независимо дали са виждали морето или не, усещат върху себе си магическата му притегателна сила. Това е така, защото съставът на морската вода е много подобен на този на плазмата. човешка кръв. Влиянието на морето върху човешкото здраве е използвано от свещениците древен Египет. Хипократ използва лечебни свойстваморска вода за лечение на рани, а римските лекари са я давали за пиене при редица стомашни заболявания, пикочно-половата системаи анемия.

Влиянието на морето върху човешкото здраве се състои от влиянието на морската вода, морския въздух и шума на прибоя.

Морска водавключва почти пълен набор от елементи на периодичната таблица. Допринася за активирането на всички жизненоважни процеси в човешкото тялои повишава способността му да се съпротивлява най-много различни заболявания. Минерали, които са разтворени в него, се представят под формата на йони, поради което той по своята същност представлява слабо йонизиран разтвор, който има висока електропроводимост, има слабо алкална реакция и има огромно въздействие върху човешкия организъм.

У дома морска сол – обикновен хлориднатрий. Но в проценти морската вода съдържа толкова, колкото и в тялото. здрав човек. Ето защо плуването в морето помага за поддържане на нормален киселинно-алкален балансв тялото ни и има благоприятен ефект върху кожата.
Калцият прогонва депресията, насърчава добър съни гарантира липсата на гърчове, участва в съсирването на кръвта, играе важна роля при заздравяването на рани, предпазва от инфекции и укрепва съединителната тъкан.
Магнезият предпазва от алергии, раздразнителност и нервност, участва в клетъчния метаболизъм и мускулната релаксация, облекчава отоци.
Бромът успокоява нервната система.
Сярата има благоприятен ефект върху кожата и се бори с гъбичните заболявания.
Йодът е от съществено значение за щитовидната жлеза, влияе силно интелектуална способност, регулира хормоналния метаболизъм, понижава холестерола в кръвта и подмладява кожните клетки.
Калият участва в регулирането на храненето и прочистването на клетките.
Хлорът участва в образованието стомашен соки кръвна плазма.
Манганът участва в образуването костна тъкани укрепва имунната система.
Цинкът участва във формирането на имунитета и поддържа функцията на половите жлези, предотвратява растежа на тумори.
Желязото участва в преноса на кислород и в образуването на червени кръвни клетки.
Селенът предпазва от рак.
Медта предотвратява развитието на анемия.
Силицият придава еластичност на кръвоносните съдове и укрепва тъканите.
Ако нямате алергии и морската сол не предизвиква дразнене, експертите съветват да не отмивате морската вода няколко часа, защото това е отлична подхранваща маска.

Морските бани подобряват кръвообращението отделни тела, налягането пада и сърдечната честота намалява. Таласотерапията (морелечението) е много приятна процедура: лежите и релаксирате в топла морска вода, докато върху кожата се образуват отрицателни йони, които тонизират мускулите и кожата, облекчават умората, болката и напрежението. Морската вода пречиства кожатакогато порите се отварят и кожните рецептори буквално абсорбират полезни микро и макро елементи, минерални соли, органична материяс които се обогатява. След морска баня кожата става по-тонизирана и еластична.

Морската вода е заобиколена от много митове. Някои казват, че е изключително полезна за здравето, други – напротив, че освен „обект за къпане“ морската вода не носи никаква полза. Какво е мит и какво е истина?

Мит първи. "Морската вода лекува всички болести"

Терминът "таласотерапия" (лечение на море) не се е появил от нищото. Морската вода е подобна по състав на кръвната плазма, така че е в състояние да проникне през порите на кожата в кръвния поток, обогатявайки тялото с минерални соли. Такава „солна добавка“ е изключително полезна за здравето. Затова пациентите със заболявания на сърдечно-съдовата, ендокринната, нервната и опорно-двигателния апарат след почивка на море се чувстват буквално преродени. Смята се, че колкото по-солено е морето, толкова по-здравословно е то. Това твърдение като цяло е вярно, но с малка уговорка. Някои морета имат собствена медицинска специализация. Следователно в идеалния случай всяка болест изисква свое собствено море.
Всяко от моретата има свое собствено място в рейтинга на полезността и "специализацията". Следователно в идеалния случай всеки пациент трябва да „намери своето море“ за лечение на болестта.
Мъртво море
Най-соленият в света (260-310 г/л вода). Освен това 12 от 21 минерала, които присъстват в вода на мъртвитеморетата вече не се намират в нито едно водно тяло. Бромните пари правят климата на брега мек, те също намаляват агресивността на слънцето, така че е почти невъзможно да се изгори там.
Какво лекува: Мъртво море е истинска клиника за заболявания на ставите и поддържащ апарат, кожни заболявания. Дори при пациенти с псориазис (който се счита за нелечим), след ваканция на Мъртво море се отбелязва дългосрочна стабилна ремисия.
Минуси: когато се гмуркате в Мъртво море, трябва да сте изключително внимателни и да се уверите, че морската вода не попадне в устата или очите ви. Защото висока концентрациясоли, има голяма вероятност от солни изгаряния. Феновете на плуването едва ли ще харесат Мъртво море - наситено физиологичен разтворбуквално изтласква от водата, така че е невъзможно да плувате тук.
Червено море
Концентрация на сол - 38-42 грама на литър вода. Това е едно от най-топлите морета (температура на водата през лятото + 32 ° C). Тук е най-богатият подводен свят, а известните коралови рифове привличат любители на гмуркането от цял ​​свят.
Какво лекува: Сухият климат, с който е известно крайбрежието на Червено море, е идеално място за пациенти с бронхопулмонални заболявания.
Минуси: тук е много горещо през лятото и прекалено ветровито през зимата. В Червено море има случаи на нападения на акули срещу плувци. Районът на подводните рифове е дом на много отровни риби.
Средиземно, Адриатическо, Егейско море
Съдържанието на сол е 40 грама на литър. Те се различават по степен на чистота (най-чистият - Адриатика) и климат. Адриатическо и Егейско крайбрежие - ниска влажност и иглолистни гори, Средиземно море - горещо лято и висока влажност.
Какво лекува: профилактика и рехабилитация широк обхватзаболявания. Високата влажност не е показана за пациенти с бронхопулмонални заболявания.
Минуси: цената на останалите. Намирането на бюджетно място в сезона е изключително трудно. Черно море
Съдържанието на сол е 18 грама на литър. Много експерти смятат тази концентрация за идеална - излишната сол не дразни кожата и лигавиците, а за терапевтично действиетова количество сол е достатъчно.
Какво лекува: сърдечно-съдови, ендокринни заболявания, неразположения мускулно-скелетнасистеми.
Против: не е най-чистото море.
Азовско море
Леко солен (10 грама на литър), но уникален по състав. Съдържа 92 здравословни минерала. Освен това на Азовското крайбрежие се намират активни кални вулкани (съставът на калта включва йод, бром и сероводород, което укрепва мускулите, нормализира метаболитни процеси). Климатът е сух, степен.
Минуси: плитки, промишлени предприятия са разположени по цялото крайбрежие.
Какво лекува: заболявания на ендокринната, дихателната и опорно-двигателния апарат.
Балтийско море
Най-слабо солено море (8 грама на литър). Оценява се от почиващите, които не обичат топлината и тълпите от хора. На балтийското крайбрежие има много иглолистни гори, които изпълват въздуха с лечебни фитонциди.
Какво лекува: ваканцията в Балтийско море е идеална за възрастни хора и пациенти със сърдечни заболявания. съдови заболявания, както и тези, които са противопоказани в горещ климат.
Минуси: Най-студеното море - водата рядко се затопля над 20 гр., което прави плуването възможно само за подготвените.

Мит втори. „Тъй като морето е толкова полезно, трябва да плувате възможно най-дълго“

За да се възползвате от морското къпане, трябва да плувате поне 10-15 минути. През това време тялото има време да се адаптира температурен режим, порите на кожата се отварят, водно-солев обмен. Лекарите са предпазливи от дългото къпане в морето. Известно е, че солената вода има по-голяма топлопроводимост и топлинен капацитет – тя поглъща повече топлина от тялото, така че в морската вода замръзвате по-бързо, отколкото в прясна вода. Колкото и топла да ви изглежда водата, трябва или да се движите активно в морето, или да излезете на брега за 15-20 минути. В противен случай настинките не могат да бъдат избегнати.
Първият симптом на замръзване е появата на гъши настръхвания по тялото. Те възникват поради факта, че действат студените рецептори космени фоликули- и космите по тялото "настръхват". Краен сигнал - сини устникоито говорят за дълбоко охлаждане на тялото. По-добре е да не допускате това, но ако се случи нещо подобно, слезте на брега. Трябва да се разтриете добре с кърпа и да се затоплите на слънце.

Мит трети. "Колкото по-топла е водата, толкова по-добре"

Оптималната температура на морската вода е 22-24 градуса. Въпреки че съставът на морската вода включва компоненти, които имат антисептични и антибактериално действие, на места голям клъстерхора, водата е толкова силно замърсена, че допълнително нагряване създава идеални условияза разплод патогенни микроорганизми.

Четвърти мит. „След къпане не е необходимо да изплаквате водата – морската сол, останала върху кожата, ще продължи да лекува“

Отчасти е така. Действието на морската вода продължава около 20-30 минути след къпане. Но по време на плуване тялото отделя токсини от клетките си. По-добре е да ги измиете. Освен това, ако има рани или порязвания по кожата, морската сол може да предизвика дразнене.

Мнението на лекарите по отношение на морето и летните почивки също има голямо значениепри тръгване за курорта и при връщане обратно. През лятото много от нас отиват на почивка, за да подобрят здравето си, но не винаги се връщат здрави и силни. Наистина ли морският въздух и солената вода са толкова полезни, че си струва да направите всичко, за да се отпуснете през лятото край морето? нека поговорим за медицински аспектиотдих.

Предимства на морето

Чистата и естествена морска вода е активен и дори агресивен разтвор на сол, както и газове, разтворени в нея и органични съединения. И следователно дори кратък престой в него може да има силен ефект върху всички органи и тъкани. Затова при наличие на слабо сърце, с проблеми с кръвно налягане, както и в присъствието на някои хронични болести- като бъбречна патология или диабет, например, прекарването на почивка на брега на морето под лъчите на палещото слънце няма да бъде полезно. Вместо очакваните ползи и радост, такава ваканция може да причини здравословни проблеми, дори много сериозни. Ето защо, преди планирани пътувания до морето, особено ако решите да отидете в медицински курорти и на море, за да се излекувате от заболявания, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Лекарят ще прецени дали имате показания и най-вече противопоказания за такава почивка.

Често за рисковите пациенти морските почивки могат да бъдат противопоказни, но в повечето случаи това са само част от ограниченията, които трябва да запомните по време на престоя си в курортите и при избора на ваканционен сезон. Така че жените с повишена функция на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм) няма да се излагат на жаркото слънце, така че ще могат да плуват в морето само сутрин, до девет часа, и вечер, след седем. вечер, когато активността на слънчевите лъчи ще бъде минимална. Ако има други функционални нарушения, както например при хипотиреоидизъм, можете да удължите престоя си на плажа сутрин до 11 часа и да излезете след шест вечерта. Но си струва да обсъдите тези нюанси предварително с вашия лекар, който познава вашето тяло.

Също така, според лекарите, има и редица условия за тези жени, които страдат различен вид гинекологични заболявания, как в остра формаи при хронични. Тази група жени, пълно отсъствиепротивопоказания за почивка, морското къпане се препоръчва само през горещия сезон, а курортният престой през зимата или есента ще бъде опасен в резултат на рязко отслабване и имунитет, когато трябва да се върнете от моретата. И между другото, за жени с гинекологични проблеми лекарите препоръчват плуване в морето преди 11 часа сутринта, а също и след шест вечерта, докато температурата на водата трябва да е неутрална, най-малко 26-28 градуса. Жените, които имат проблеми с кръвоносните съдове и техния тонус, също трябва да се къпят специално отношение. При наличие на т.нар слаби съдовеили вегетативно-съдова дистония, контрастното къпане в морето ще бъде най-ефективно - сутрин в хладка вода с температура 23-25 ​​градуса за не повече от седем минути, а вечер можете да се пръскате подред в добре загрята морска вода с температура 27-28 градуса до 15 минути. При този режим на къпане съдовете ще бъдат добре обучени, а морското къпане само по себе си може да има общ благоприятен ефектвърху тялото и тонуса.

Противопоказания за почивка на море

Има група заболявания и състояния, при които морското къпане и престоят в морските курорти ще бъде противопоказано. Те включват инфекциозни заболяванияГорна част респираторен тракт, остри заболяваниябели дробове и бронхи. Също така не можете да се отпуснете в морето с алергия към йод, с нарушения на щитовидната жлеза с тиреотоксикоза, с някои кожни заболявания. Морските курорти могат да бъдат противопоказани за сърдечно болни и хипертоници, както и за хора с свръхчувствителносткожата на слънчева светлина. Опасно е да останете на море с туморни процеси и диабет, при хронична патологиябъбреците с чести рецидиви, както и някои усложнения на бременността. Морският курорт ще бъде противопоказан при чести рецидиви на херпес или скорошна операция (преди по-малко от 2 месеца). За всяко от тези условия, когато отивате на море, ще трябва да се консултирате с лекари, преди да планирате да закупите билет за морето.

Методи за лечение на море

Ако няма противопоказания за почивка в морето, е напълно възможно самостоятелно да овладеете някои прости трикове морско лечение. Един от тези методи може да се счита за метода на антистрес имобилизация.За такива интересно имеморското лечение скрива баналното лежане в морска вода без движение по най-спокоен начин. Такова лечение би било идеално в морета с много солена вода. При този метод на лечение трябва да изберете удобна, свободна от стрес и безпокойство дълбочина и да легнете по гръб, да затворите очи и да се отпуснете. цервикален и лумбаленгръбначният стълб трябва да бъде възможно най-отпуснат, докато психически през този период на "лечение" трябва да се разсеете от всички проблеми и тревоги. Такива методи на терапия се използват активно за премахване на ефектите от стреса, както и при лечението на хронични и сезонни депресии. от най-много най-доброто времеза такава терапия е ранната вечер, най-добре е да направите това половин час преди залез слънце. А за любителите на хладната вода можете подобни процедурии на сутринта.

Венозни тонизиращи разходки по морска вода.Те се извършват при влизане във водата до такава дълбочина, че да достигне средата на прасеца, докато трябва да вървите по пясъка или камъчетата по брега. Колкото повече и по-напред вървите по този начин, толкова по-добре ще бъде за краката ви. По време на такива разходки краката получават активен хидромасаж с морска вода и тонизиране на кожата с нейния състав. При такова деликатно и разпределено натоварване върху областта на краката и върху съдовете на краката, развитието на варикозно заболяване, а при наличие на вече съществуващи разширени вени се провежда активното му лечение с подобряване на състоянието на вените на краката. Такива разходки ще бъдат особено полезни, когато хладна температураморе - не по-висока от 18-20 градуса вода.

Използването на хидроабдоминотерапия.Това е друг метод за ненатрапчиво лечение с морска вода. Струва си да изчакате малка буря или морски вълни, така че височината на прибоя да не надвишава 60 см. Вземете надуваем пръстен с подходящ размер за вас и влезте във водата до нивото на гърдите. Опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече долен регионтяло, така че вълните да могат свободно да се търкалят по него и да масажират тялото. С такъв естествен хидромасаж в областта коремна кухинаи областите на краката ще стимулират много биологично активни точкии зони. Също подобни масажипомощ при лечение на синдром на лениво черво и проблеми в пикочно-половата област.

Морското къпане и морската вода ще бъдат полезни при такива заболявания като психосоматични патологии и хроничен стрес, глава или болка в мускулите, наличие на атеросклероза или ревматизъм. Такова морско къпане ще бъде не по-малко полезно при наличие на синдром на уморени крака, при рехабилитация след тежки наранявания или операции, при остеопороза или проблеми на сексуалната сфера, включително менопаузата. Морското лечение е полезно при нарушения на апетита и съня, при затлъстяване и наличие на псориазис, при хипертония в някои от нейните форми.

Някои "но" за децата!

Лекарите предупреждават, че е важно да се разбере, че курортите не са само слънце и море, но и придвижване или летене, което може да бъде изпълнено с опасности за децата. Промяната на климата и повишената слънчева активност натоварват имунната система и децата могат да се разболеят след връщане от морето. Деца под петгодишна възраст не се препоръчват да бъдат водени в моретата, те са подходящи за по-умерен климат на тяхната географска ширина. деца предучилищна възрастпреместването в друг климат също може да бъде трудно, истинската полза от почивката ще бъде ако посетите морето поне за 3-4 седмици, а краткосрочните пътувания за 5-7 дни ще донесат отрицателно въздействиеповече от положителен. Също така си струва да се вземат предвид много хигиенни факторикурортни места - какво ще бъде състоянието на плажа, тъй като пясъчният плаж буквално гъмжи от хелминти. Хигиенният режим във водата също не се спазва много добре, децата могат да уринират във водата или дори да ходят на едро. В този случай същата вода може да бъде погълната и това ще доведе до чревна инфекция. Много зависи и от храненето. пия вода, степента на промяна в режима на деня и много други.

Ето защо, когато планирате лятна ваканция, трябва да обмислите всички малки неща и нюанси, така че в бъдеще тази ваканция да не бъде развалена.

Ходим на море през лятото, за да подобрим здравето си за следващата година. В крайна сметка те говорят за него като най-доброто лекарство. Надценихме ли ползите от морската вода? Нека да го разберем.

1. Колкото по-топла е водата, толкова по-полезна е - мит

В топлото море е приятно да се плува, но температурата от 22-25 градуса е по-подходяща за здравето. В по-топлата вода вирусите и активно се размножават.

2. Морето лекува не само през сезона - просто да се разхождаш по крайбрежието и да си намокриш краката е мит

Учените смятат, че за да се постигне терапевтичен ефекттрябва да прекарате поне 10-15 минути в морето. Дишайте морски въздухсъщо полезно, но е по-добре да плувате.

3. Басейните с морска вода са полезни. И можете също да го вземете със себе си в бутилка - мит

Ако морската вода бъде извадена от естествената й среда, тя ще загуби своите лечебни свойства след 24 часа. Следователно морското къпане в басейна е полезно само ако водата се сменя ежедневно. И не добавяйте белина - тя убива всички предимства.

Относно морска солза вани, бутилки с морска вода и др. такива средства, тогава имайте предвид: досега нито една лаборатория в света не е успяла да възпроизведе напълно всички свойства на морската вода.

4. Морската вода съдържа „цялата периодична таблица“ – вярно

Не трябва да приемате тази фраза буквално, но морето съдържа огромно количество натрий, калций, хлор, сяра, бром, цинк, мед, желязо, селен и други микроелементи. Всички те проникват в тялото през кожата и ни носят голяма полза: релаксира, подмладява, облекчава възпалението, укрепва имунитета и прочиства.

5. Морската вода лекува заболявания на носоглътката – вярно, но не съвсем

Топлата морска вода в близост до задръстените плажове не е много добра. Нищо полезно няма да го преглъщате или да измивате назофаринкса. От такава процедура е по-вероятно да вземете, отколкото да излекувате нещо. И чистата, подходяща за изплакване вода се намира на дълбочина два метра - не можете да я получите толкова лесно.

6. Морската вода не трябва да се отмива – мит

Морската вода е полезна за кожата, ноктите и тялото като цяло. Но не трябва да се опитвате да удължите магическия ефект. Когато водата се изпари, върху кожата остават солни кристали. Те вече не носят никаква полза, но увеличават риска от слънчева енергия. И ако имате ожулвания или мазоли, солта може да провокира дерматоза.