Somn neliniştit la sugari Komarovsky. De ce copilul doarme prost în timpul zilei și se trezește des? Ce îi face pe bebeluși să se cutremure în somn

Komarovsky crede că, cu trezirea constantă noaptea, părinții trebuie să determine cauzele somn neliniştit, precum și să creeze toate condițiile în care bebelușul va fi confortabil și calm. Somnul de noapte al unui copil este foarte important pentru creșterea și dezvoltarea lui, dar destul de des părinții se plâng că noaptea copilul lor se trezește de mai multe ori, plânge, se înfioră în vis. Komarovsky, la fel ca mulți pediatri, asigură că pot exista mai multe motive pentru care un copil nu doarme bine și, dacă acest lucru se repetă tot timpul, în timp ce bebelușului nu îi este foame, are un pat confortabil, poate că ceva îl deranjează și ar fi nu fi de prisos să vorbești despre asta cu un medic pediatru.

Somnul copilului este afectat de mediul său, precum și de regimul perturbat. Experiența medicală a doctorului Komarovsky arată că aproape 80% dintre copii la un moment sau altul din viața lor suferă de tulburări ale somnului și treziri frecvente de noapte. Pentru unii copii, tulburările de somn noaptea sunt o perioadă temporară, pentru alții această afecțiune este legată de sănătate, dar există și un tip de copii care ademenesc ziua în noapte, așa că noaptea încep să acționeze atunci când văd că părinții refuză să se joace cu ei sau să se culce. În episoadele sale TV, Komarovsky a atins nu o dată subiectul „crizei copiilor”, care se poate manifesta ca bebelus, și mai senior. Putem vorbi despre o criză a copiilor în cazurile în care părinții sunt siguri că totul este în regulă cu sănătatea copilului, acesta este plin, cumpărat, dar în același timp, de îndată ce se lasă noaptea, adulții după sa ai o zi greaîncep să adoarmă, copilul lor începe să se comporte, refuză să doarmă, iar dacă adoarme, atunci pentru câteva minute.

Somnul agitat al unui copil poate fi asociat nu numai cu o încălcare a regimului, ci și cu o stare de sănătate. Bebelușii sub un an suferă adesea de colici, dentiție sau tulburări neurologice. Dacă somnul este tulburat la copii după un an de viață, aceasta poate fi și o încălcare a bunăstării. De aceea, dacă un copil se trezește periodic noaptea, tremurând în vis sau plângând, merită să consultați un medic care va determina cu siguranță cauza, va oferi părinților sfat util sau, dacă este necesar, atribuiți tratament necesar pentru a elimina principalul factor provocator.

Modele de somn pentru copii

Inainte de a lua in considerare motivul pentru care copilul se trezeste noaptea si plange, este important ca parintii sa stie care este norma somnului nocturn intr-o anumita perioada a vietii bebelusului.

Până la trei luni de viață, copilul ar trebui să doarmă mai mult, așa că somnul lui ar trebui să fie de 16-20 de ore pe zi, iar el se trezește doar pentru a mânca. La 6 luni, timpul de somn este redus și este de 14 - 16 ore, iar somnul copil de un an 13 ore sunt considerate normale. După un an de viață, bebelușul ar trebui să doarmă la prânz, aproximativ 2 ore, și, de asemenea, noaptea până la 12 - 14 ore. Copiii după vârsta de 2 și până la 8 ani ar trebui să dedice 12 până la 8 ore de somn noaptea. În același timp, aproximativ 8 ore de somn este considerată norma pentru un copil de la 7 ani.

Din punct de vedere al fiziologiei, somnul unui copil în primele luni de viață nu ar trebui să fie lung. Cert este că în pântece copilul nu a făcut distincția între schimbarea fazelor de somn și de veghe, prin urmare, după naștere, el însuși determină intervalele de timp.

Medicii cred că dacă un copil după 6 luni de viață doarme mult timp în timpul zilei, atunci somnul lui va face noapte proastă iar bebelușul nu numai că va refuza să adoarmă, dar somnul lui va fi superficial, ceea ce va presupune treziri frecvente.

Komarovsky crede că, dacă un copil doarme mult timp dimineața sau la prânz, adulții trebuie să-l trezească. Greșeala multor mamici este că le pare rău că deranjează copilul în timpul somnului, dar noaptea regretă, pentru că atunci trebuie să se joace cu bebelușul jumătate de noapte, să-i îndure mofturile. oboseală crescută sau excitarea psiho-emoțională violentă afectează și somnul bebelușului, care nu numai că va adormi prost seara, ci și va înfiora, se va trezi și va plânge în vis.

Cauzele somnului agitat la copii

Există multe motive care pot provoca tulburări de somn și plâns la un copil. Unele dintre motivele asociate cu caracteristici de vârstă un copil, alții cu un regim tulburat, iar unii cu o stare de sănătate sau trăsături de caracter de omuleț. Dacă părinții sunt îngrijorați de somnul agitat al bebelușului lor, atunci trebuie să consultați un medic care poate determina motiv adevărat. Aproape fiecare părinte s-a confruntat cu problema somnului neliniștit al copiilor, dar cele mai multe dintre cauzele unor astfel de tulburări nu sunt periculoase pentru sănătatea bebelușului, iar în unele situații vinovații sunt părinții înșiși, care nu au putut oferi bebelușului corect. regim de zi și de noapte sau îngrijire și confort adecvat.

Uneori, când părinții se plâng vis urât copil, pediatrii trimit părinții la consultație cu un neurolog sau ei înșiși prescriu diverse sedative. Dr. Komarovsky împotriva admiterii medicamente sedative copii și consideră că utilizarea lor trebuie să fie strict conform indicațiilor și numai atunci când copilul are probleme de sănătate. Medicul îi sfătuiește pe părinți să înțeleagă motivele și să nu „umple” copilul cu medicamente inutil. La urma urmei, există zeci de motive care pot provoca tulburări de somn la un copil, iar cele mai multe dintre ele nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea copilului.

Este important ca părinții să înțeleagă că fiecare copil este individual și își poate arăta „caracterul” încă din primele zile. Komarovsky este sigur că intern ritmul biologic, ied „lacără” sau „bufniță”. Mai multe recenzii ale mamelor sunt dovada acestui lucru. Atât de mulți oameni spun că copilul lor doarme ziua și începe să se joace noaptea, necesită atenția părinților obosiți. Desigur, atunci când părinții nu au dorința de a se juca cu copilul noaptea, acesta va plânge, atrăgând astfel atenția asupra lui.

Nu întotdeauna cauzele somnului neliniștit al unui copil sunt asociate cu caracteristici fiziologice sau obiceiurile bebelușilor. Adesea copiii se trezesc și plâng în somn tocmai din cauza unei boli sau a deteriorării stării de bine: colici, dentiție, febră corp, dureri de urechi, tulburări neurologice. Prin urmare, este foarte important să recunoașteți cauza și să aveți grijă să examinați copilul în caz de insomnie, iar dacă bănuiți o boală, sunați la medic.

Somn prost la un copil sub un an

Printre principalele motive care pot încălca somn de noapte un copil de la naștere până la un an, Komarovsky identifică mai mulți factori:

1. Lipsa unei rutine constante este unul dintre principalele motive pentru care un copil se poate trezi si plange noaptea. De la naștere, micuțul trebuie să fie învățat cu regimul de hrănire, veghe și odihnă, doar atunci părinții nu vor avea probleme cu insomnia la bebeluș.
2. Disconfortul bebelușului. Erupția de scutec la un copil, cum ar fi hainele strâmte, lipsa aerului proaspăt în cameră, este cauza somnului perturbat. Pentru a exclude astfel de factori, trebuie să mergeți mult pe stradă cu copilul și, înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că cheltuiți proceduri de igienă, faceți masele, hrăniți, aerisiți camera și puneți la culcare.
3. Colici la bebeluși. Până la vârsta de 6 luni, tractul gastrointestinal al copilului nu este complet format. tract intestinal, va primi suficiente enzime necesare pentru a digera alimentele, așa că foarte des copiii suferă de colici, balonare crescută burtă. Dacă noaptea bebelușul se trezește, plânge, burta îi este încordată și umflată, copilul poate suferi de colici, ceea ce va ajuta la eliminarea picăturilor speciale sau a masajului burtic.
4. Dentiţie. Începând de la 4 luni, bebelușul poate erupe primii dinți, ceea ce va provoca multe necazuri. Copilul poate simți durere, mâncărime în gingii, adesea temperatura corpului crește. În această perioadă, părinții trebuie să fie pregătiți nopti nedormite. Puteți reduce durerea și disconfortul cu ajutorul gelurilor speciale pentru gingii care pot elimina durerea și pot îmbunătăți somnul bebelușului.
5. Atașamentul față de mamă. Dacă, încă de la naștere, mama duce adesea copilul în pat pentru o noapte de somn, dar apoi vrea să-l învețe să doarmă în pătuț, copilul poate să fie neliniştit, să se trezească şi să refuze să doarmă. Komarovsky crede că, dacă un copil a dormit cu mama sa până la 8-10 luni, atunci va fi foarte dificil să-l înțărcați de acest obicei.
6. Boli și afecțiuni. Orice boală poate perturba somnul unui copil, așa că dacă părinții au suspiciuni, este mai bine să contactați specialiști.

Somn prost la un copil după un an

După primul an de viață al unui copil, acesta este deja bine adaptat, are o rutină, apar propriile principii și dorințe. Dacă de la naștere a fost dezvoltat regimul corect, atunci copilul va adormi în același timp, dormind toată noaptea fără să se trezească. Cu toate acestea, copiii după un an de viață se pot trezi noaptea și plânge. Pot exista și mai multe motive pentru acest fenomen, dar ele sunt asociate în principal cu obișnuință, disconfort fizic sau psihologic.

Durerea, una dintre cauze comune somn neliniştit. La această vârstă, copilul nu mai are colici, primii dinți sunt prezenți, deci motivul se poate ascunde în altul. Puteți identifica cauza după comportamentul copilului. De asemenea, copiii mai mari se pot trezi și plânge în somn. Motivul pentru aceasta poate fi - o situație nefavorabilă în familie sau probleme cu semenii. Începând de la vârsta de 3 ani, copiii încep să-și dezvolte rapid imaginația, pot visa vise înfricoșătoare, coșmaruri, care vor fi motivul trezirii nopții cu plâns. În plus, copiii vârsta preșcolară sunt foarte sensibili și vulnerabili, iau totul „la inimă”, prin urmare își fac adesea griji, ceea ce se afișează în somn.

Pentru ca somnul copilului să fie calm, acesta trebuie să fie protejat de certuri în familie, scandaluri și, de asemenea, ar trebui exclusă vizionarea la televizor înainte de culcare. Dacă adulții văd că ceva îi deranjează copilul, trebuie să discute și să rezolve această problemă. Dr. Komarovsky, ca și colegii săi, îi sfătuiește pe părinți să nu permită să se uite la televizor înainte de culcare. Chiar și desenele inofensive pot perturba somnul unei nopți. Este mai bine să citiți un basm unui copil sau să vorbiți despre ceva plăcut. Doar emoțiile pozitive, absența fricii și supraexcitarea nervoasă îl vor ajuta pe copil să doarmă profund toată noaptea.

Consecințele insomniei din copilărie

Cu o întrerupere constantă a somnului nocturn, trezirea frecventă a copilului sau tremurând, este foarte important să se determine adevărata cauză și abia apoi să ne asumăm problema. Medicii spun în unanimitate că copilul trebuie să doarmă noaptea, altfel îi poate afecta negativ sănătatea. Poate că la prima vedere părinților li se pare că problema nu este mare, iar insomnia copilului este doar mofturile lui. În medicină, tulburările de somn noaptea la un copil au propriul termen - insomnie, care se referă la bolile care afectează dezvoltarea și sănătatea copilului.

Fiecare părinte știe că un copil crește într-un vis. Acest lucru este adevărat, deoarece hormonul de creștere - somatropina, este sintetizat de organism în timpul somnului. Cu lipsa somnului, producerea acestui hormon se oprește, astfel încât copiii care dorm puțin sau se trezesc des în somn cresc mult mai încet decât semenii lor, ceea ce se reflectă și în dezvoltarea lor psihologică.

Cu tulburări constante de somn, copiii devin capricioși, există iritabilitate crescută, apar perturbări sistem nervos, ceea ce poate implica suficient probleme serioase in viitor.

Ce ar trebui să facă părinții?

Dacă copilul tău se trezește cu intermitențe noaptea și plânge, este important să rezolvi problema care provoacă somnul agitat. Desigur, trebuie să-l liniștiți pe copil, dar dacă acest lucru devine un obicei, atunci copilul va ști că la prima respirație, părinții vor veni în fugă să ajute. Prin urmare, părinții trebuie să acționeze în funcție de circumstanțe.

Când copilul se trezește noaptea din cauza nevoii de hrană, atunci trebuie să-l hrănești. Totuși, după 6 luni, acest obicei trebuie înțărcat. De la această vârstă, copilul poate rămâne fără mâncare noaptea.

Dacă motivul constă în colici intestinale, atunci trebuie să faci un masaj sau să cumperi picături speciale la farmacie care vor ameliora balonarea, vor elimina durerea și vor îmbunătăți starea de bine. Aceeași situație este și cu dentiția. Dacă apariția primilor dinți deranjează somnul bebelușului, părinții ar trebui să cumpere preparate speciale pentru gingii și cu creșterea temperaturii corpului - administrați un medicament antipiretic.

Pentru a găsi solutie corecta cum să te comporți când un copil se trezește noaptea și plânge, trebuie să analizezi situația, să excluzi boala și, cu o trezire constantă, să arăți copilul unui medic pediatru sau neurolog.

Reguli de somn sănătos de la Dr. Komarovsky

Dr. Komarovsky dă întotdeauna părinților sfaturi de ajutor pentru îngrijirea copiilor. Primul lucru la care medicul acordă atenție este să nu le ofere copiilor nici un sedativ. Orice medicament sedativ poate fi prescris numai de către un medic și numai strict conform indicațiilor. Pentru a îmbunătăți somnul copilului dumneavoastră pe timp de noapte și pentru a evita trezirile frecvente, trebuie să respectați următoarele reguli:

1. O familie completă și dragostea părinților.
2. Atmosfera linistita in familie.
3. Respectarea regimului zilei din primele zile de naștere.
4. Somnul unui copil într-un pătuț. Dacă părinții duc mai întâi copilul în patul lor, atunci este foarte dificil să-l obișnuiești cu un somn independent.
5. plimbări zilnice pe aer proaspat.
6. Aerisirea camerei și curățarea umedă zilnică.
7. Proceduri de igienă și baie înainte de culcare.
8. Dacă copilul adoarme în timpul zilei și doarme mai mult de 1 oră, trebuie să fie trezit.
9. Mâncare înainte de culcare. Mănâncă cu 30-60 de minute înainte de culcare.
10. Nu este necesar să-l învățați pe copil să se legăneze în pătuț, uneori poate dura toată noaptea și numai atunci când părinții opresc pătuțul, copilul se va trezi imediat și va plânge. Aceeași situație este și cu amânarea mâinilor. Un copil care obișnuiește să adoarmă în brațe refuză adesea să doarmă într-un pătuț.
11. Copilul ar trebui să aibă un pat confortabil. Este mai bine să luați o saltea ortopedică de duritate medie, iar pernele de până la 2 ani nu sunt deloc necesare unui copil.
12. Scutece de calitate și lenjerie de dormit largi.

Somnul sănătos și sănătos afectează direct starea emoțională corectă și normală dezvoltarea fizică copil. În consecință, acest lucru afectează starea de spirit și atmosfera din familie. Dacă copilul nu doarme suficient, atunci copilul și părinții suferă. Ulterior, toată lumea este iritată din cauza oboselii și a lipsei de somn. Dacă copilul nu doarme bine noaptea, Komarovsky se trezește adesea și recomandă rezolvarea urgentă a acestei probleme.

Trezirile nocturne la un copil - cauze

Pentru ca intervențiile părinților să abordeze problema adormirii și a somnului agitat să fie eficiente, este recomandat să se identifice mai întâi cauza acestui comportament. Nu vă grăbiți să contactați medici specialiști, inclusiv. la un psiholog, dar puteți rezolva această problemă pe cont propriu. Pentru a face acest lucru, ar trebui să aveți răbdare, deoarece există multe motive pentru un somn anxios, agitat și cu specificități diferite. Poate fi identificat experimental.

Modificări de vârstă

Daca copilul a dormit bine pana la un an, asta nu inseamna ca nu vei mai intampina problema adormirii. Tulburările de odihnă nocturnă pot apărea între 1,5 și 3 ani. În această etapă a creșterii, apar temeri care vor interfera cu odihna și vor câștiga putere.

La această vârstă, mulți copii se tem de personajele întunecate, fabuloase, fantastice, de perspectiva că vor rămâne singuri cu experiențele lor. Toate acestea provoacă apariția coșmarurilor, sentimentelor de anxietate și frică.

Specificul temperamentului

Copilul poate fi prea emoțional. Komarovsky notează că, în acest caz, adolescentul și preșcolarul vor fi prea receptivi la tot ceea ce se întâmplă în jur, precum și la informațiile pe care le primește. Prin urmare, este ușor de excitat, adică se „termină” rapid și se calmează mult timp, revenind la normal. stare emoțională. De asemenea exigent în condiții. Mediul extern, impresionabil, ia totul la inimă și reacționează dureros la schimbări. Astfel de copii la orice vârstă nu se pot relaxa singuri, nu dorm bine din cauza coșmarurilor, a supraexcitației.

Mod de viata

Problemele de somn se datorează adesea imagine greșită viata, si anume lipsa de activitate pe parcursul zilei. Pasiv, imagine sedentară viața nu oferă posibilitatea de a cheltui energia acumulată, astfel încât copilul nu obosește în timpul zilei, nu își consumă forțele și nu simte nevoia de odihnă.

Potrivit lui Komarovsky, copilul nu doarme bine noaptea, se trezește adesea din cauza lipsei de activitate, a mobilității în aer curat. ședință lungă pe un computer sau televizor.

Principala greșeală a părinților este că ei judecă singuri gradul de oboseală, crezând că 1,5 ore de mers pe jos este suficient pentru a consuma forță și energie.

Mediu inconfortabil - pat și cameră

Condițiile în care copilul petrece noaptea au un impact direct asupra calității somnului, asupra procesului de adormire. Acest lucru este valabil pentru calitatea, mirosul, prospețimea lenjeriei de pat și a accesoriilor:

• pernă prea mare, mică;
• saltea inconfortabilă;
• cearșafuri alunecând constant;
• pătură caldă sau subțire;
• pijamale incomode, neplăcute pentru corp.

Însăși situația din cameră afectează calitatea odihnei:

• lumină puternică;
• lipsa aerului proaspăt;
• proiect;
• praf;
• umiditate ridicată sau scăzută;
• zgomote străine.

Toate acestea afectează negativ procesul de a adormi, distrage atenția și enervează copilul.

Cauze fiziologice

Motivul pentru care copilul se aruncă și se întoarce, se trezește adesea noaptea se poate datora lipsei de vitamina D, oligoelemente și calciu din organism. În plus, factori a nu se simti bine pot fi:

• durere de cap;
• tulburări de stomac și intestine;
• dentitie si nu numai.

Foamea, supraalimentarea, setea și mulți alți factori care afectează bunăstarea copilului pot interfera cu un somn confortabil.

Motivul pentru care copilul se trezește adesea, potrivit doctorului Komarovsky, poate fi lipsa modul corect somn și odihnă în timpul zilei, loc ales incorect pentru a dormi, odihnă în exces, regim de hrănire selectat incorect.

Lipsa somnului va afecta negativ atât copilul, cât și părinții. Somnul slab și tulburător la copii va afecta negativ următoarele:

• Dispozitie.
• Dezvoltare fizică, emoțională și mentală.
• Mindfulness, abilitatea de a percepe și aminti informații noi.

Va fi iritabil, capricios, va reactiona dureros la cele mai mici schimbari. Părinții, la rândul lor, din cauza lipsei de somn și a suprasolicitarii, se vor enerva și din cauza fleacurilor, vor manifesta o agresivitate nepotrivită față de copil și unul față de celălalt. Astfel de relații în familie, potrivit doctorului Komarovsky, vor afecta negativ atmosfera din casă. Și acest lucru este important pentru dezvoltarea deplină a copilului.

Simptome cu consecințe periculoase

Ar trebui să contactați un specialist în rezolvarea problemelor legate de adormire în cazurile în care timp de câteva luni nu este posibilă corectarea situației. Copilul încă adoarme prost, nu o poate face singur. Pericolul este reprezentat de următoarele simptome:

• Frecvent nocturne atacuri de panica, coșmaruri, orori.
• Somnolență excesivă în timpul zilei.
• Atacurile de somn, atunci când adormiți, apar în mod neașteptat în orice moment al zilei.
• Mersul pe jos în timpul somnului, confuzie.
• Tulburări ale mișcărilor ritmice în timpul adormirii, somnului propriu-zis sau în momentul trezirii.

Potrivit lui Komarovsky, copilul se poate întoarce noaptea și poate dormi prost din cauza tulburare psihologică, decurgând din motive diferite, disponibilitate boli neurologice asociat cu sistemul nervos. Când apar astfel de simptome, este necesar să contactați specialiști care pot identifica cauzele încălcării, pot prescrie tratamentul necesar și pot oferi recomandări utile.

Neglijând simptomele grave ale tulburărilor de somn la copii, riscați să aveți astfel de probleme Consecințe negative cum ar fi: iritabilitate, pierderi de memorie, halucinații, întârziere în dezvoltare, convulsii, durere. Risc crescut de a dezvolta obezitate Diabet, tulburări ale sistemului imunitar.

Normalizarea somnului la adolescenți - activitate fizică

reface naturale proces fiziologic adormirea la adolescenți poate fi exercitată. În acest caz, este important să dai dovadă de echilibru și moderație pentru a nu provoca surmenaj, stres din excesul de oboseală, care nu va face decât să agraveze situația. Activitatea fizică moderată va ajuta nu numai să adormi rapid seara, ci va servi ca prevenire a unor astfel de boli cronice:

• cardiovascular;
• Diabet;
• obezitatea;
• osteoporoza;
• hipertensiune.

Activitatea fizică poate însemna mai mult decât exerciții fizice. tipuri diferite sport, dar și jocuri active în aer liber acasă. Pot fi, de asemenea, activități în aer liber și teme.

Principalul lucru că activitate fizica, a avut un efect pozitiv asupra emoțională și stare mentala copil. În același timp, în timpul exercițiilor, am trăit doar emoții pozitive, iar după aceea m-am simțit puțin obosit.

TOP 7 reguli de la Komarovsky pentru un somn puternic și sănătos al bebelușului

Pediatrul rus Komarovsky este convins că somnul sănătos al unui copil este o garanție noapte bună toti membrii familiei. Prin urmare, este cheia pentru o stare puternică, stabilă emoțional, familie iubitoare. Pentru a asigura acest lucru, medicul recomandă respectarea următoarelor reguli:

1. Stabiliți-vă prioritățile corect. Copilul și mofturile lui, adică nevoile non-primare care îi afectează sănătatea și dezvoltarea, nu ar trebui să fie primordiale. Principalul lucru care contează cel mai mult pentru el sunt părinții sănătoși care îl iubesc pe el și unul pe altul. Prin urmare, trebuie să prioritizeze în mod corespunzător, să doarmă suficient, să doarmă noaptea, pentru a nu fi obosiți.
2. Stabiliți o rutină zilnică clară. Ar trebui să fie confortabil pentru întreaga familie, în concordanță cu programul său. Pentru a face acest lucru, este imediat necesar să determinați timpul specific pentru pregătirea și culcarea copilului și să respectați programul stabilit.
3. Stabilește unde să dormi. Pentru un sanatos somn sănătos Fiecare membru al familiei ar trebui să aibă propriul său loc de dormit.
4. Trezirea din odihna zilei. Dacă copilul doarme mult timp, adică mai mult decât timpul alocat în timpul zilei, va dormi în mod natural mai putin noaptea. Prin urmare, părinții nu trebuie să se teamă să trezească copilul în timpul zilei pentru a se odihni bine noaptea.
5. modul de hrănire. Foamea și supraalimentarea pot fi cauzele tulburărilor de somn. Prin urmare, părinții ar trebui să stabilească în mod clar momentul hrănirii și să se respecte.
6. Productiv, timp bun în timpul zilei. Aceasta include să fii activ în aer liber cu jocuri în aer liber, să dormi afară, alt fel exercițiu fizic. Știri imagine activă viața ar trebui să fie în prima jumătate a zilei, după-amiaza târziu, să ofere copiilor jocuri mai liniștite, să citească cărți, să facă alte lucruri liniștitoare: să deseneze, să sculpteze, să asculte muzică.
7. Conducerea unei ceremonii de culcare, pregătirea patși sediul. Camera trebuie să fie curată și răcoroasă. Aerul se află în intervalul normal de umiditate. Salteaua pentru un somn bun este densă, uniformă, de lățime suficientă, cearceafuri utilizați numai de la tesatura naturala spălate în pudră pentru copii.

Respectând aceste sfaturi simple de la medic, îi vei oferi copilului tău o stare puternică, somn sănătos, în timp ce adoarme, el nu se va încurca și nu va experimenta disconfort.

Este important să nu întrerupeți regimul și să rămâneți la rutina obișnuită atunci când situația se schimbă, circumstanțe în schimbare în care copilul poate experimenta stres, stres emoțional suplimentar: merge la grădiniţă, scoala, mutare.

Potrivit dr. Komarovsky, părinții creează adesea singuri probleme asociate cu adormirea și tulburările de somn. Acest lucru se datorează prezenței unor lucruri inacceptabile în comportament. Deci, medicul pediatru sfătuiește să renunțe la următoarele acțiuni:

• Răul de mișcare de lungă durată dacă copilul are deja un an.
• Somn comun pe timp de zi și de noapte cu părinții.
• Hrănire de noapte după 6 luni.
• Jocuri și manifestări în aer liber emoții negative V dupa-amiaza zile.
• Regim de hrănire neregulat, adormirea unui copil cu un mamelon în gură.

Potrivit lui Komarovsky, acești factori afectează faptul că copilul are dificultăți în a adormi și doarme neliniștit noaptea. Dacă s-au făcut deja greșeli, părinții sunt sfătuiți să aibă răbdare pentru a introduce modificări în tiparele și obiceiurile de somn.

De asemenea, nu este recomandat să se permită țipete, iritații, deoarece. Cu această abordare, este dificil să se obțină o dinamică pozitivă. Arată răbdare, dragoste, grijă, reținere în comportament, emoții. În acest caz, este posibil să normalizați somnul la un copil fără a traumatiza psihicul.

De la multe mame, puteți auzi că bebelușul lor nu doarme bine noaptea. Ce ar trebui să facă părinții într-o astfel de situație, când și de ce se întâmplă acest lucru?

Majoritatea copiilor perfect sănătoși dorm neliniștiți pruncie. Acest fapt nu înseamnă că situația ar trebui acceptată. Dacă copilul este sensibil și neliniștit, cel mai probabil, trezirile nocturne nu se vor opri curând. Când se înțelege de ce se întâmplă acest lucru și ce să facă în privința asta, părinții vor putea corecta unele puncte și vor putea oferi ei înșiși și copilului o odihnă mai fructuoasă.

Clasificarea cauzelor

Cauzele anxietății nocturne pot fi împărțite în primare și secundare. Primare - cele care apar pe cont propriu. Secundar - acestea sunt preocupări care au apărut ca urmare a oricăror tulburări, simptome, boli.

Dacă, pe fondul comportamentului general normal, apar brusc orice simptome, iar somnul copilului este brusc perturbat până în acest moment, acesta este un motiv pentru a consulta un medic. Cauza posibila treziri frecvente copilul poate avea dureri asociate cu boala de bază.

În acest caz, acțiunile părinților ar trebui să vizeze, în primul rând, eliminarea problemei primare.

Motive posibile

De ce un bebeluș sănătos poate suferi de tulburări de somn și ce să facă în privința asta? Tulburările de somn care apar periodic pe fondul comportamentului general favorabil al copilului pot fi cauzate de condiții care nu sunt asociate cu boala, dar provoacă disconfort copilului. Când bebelușul devine neliniștit, senzația de disconfort se intensifică noaptea.

Motivele de îngrijorare pot include:

1. Colici intestinale, balonare.
2. Dentiţie.
3. Reactii alergice.

Manifestare alergii la mancare des întâlnit în rândul copiilor sub un an. Reactie alergica poate fi caracterizată nu numai prin erupții cutanate pe piele, dar provoacă și mâncărime, tulburari de alimentatie.

Mai des, aceste manifestări nu sunt asociate cu adevărate alergii, ci apar din cauza imaturității. tractului digestiv. Sistemul enzimatic al copilului nu este încă capabil să facă față digestiei alimentelor în completși orice molecule mari care intră în esofagul unui sugar prin laptele matern sau ca parte a formulei pentru sugari pot provoca răspunsuri. Rezistența specifică la orice aliment poate fi observată în timpul introducerii alimentelor complementare.

În timpul dentiției, gingiile se umflă la copil. Adesea copilul are salivație crescută. Când copilul îi face dinții, încearcă să mestece ceva tot timpul.

La sugari, tulburările de alimentație apar adesea din cauza imaturității tractului gastrointestinal. Sistem digestiv copilul poate reacționa negativ la orice schimbări bruște în nutriție.

Dacă acești factori în timpul stării de veghe în timpul zilei pot afecta ușor comportamentul bebelușului, datorită faptului că copilul este constant distras de ceva, atunci noaptea bebelușul începe să se concentreze asupra problemelor sale. Doarme neliniștit, trezindu-se constant, țipând și plângând.

Dacă se stabilește că aceste probleme au fost cauzele somnului agitat, iar în absența lor copilul nu are probleme în a adormi și a se odihni noaptea, atunci, în primul rând, este necesar să se ocupe de simptomele care împiedică sugarul să doarmă. .

În timpul manifestărilor alergice, mâncărimea este bine îndepărtată antihistaminiceși unguente speciale. Infuzia de musetel va ajuta la imbunatatirea digestiei, Apa de marar sau medicamente pentru a reduce balonarea. Gelurile pe bază de lidocaină reduc durereîn gingii când dinții încep să erupă.

Înainte de a utiliza oricare medicamente este necesar să consultați un medic.

Factorii care afectează somnul

Se întâmplă ca copilul să fie în mod constant fie perioadă lungă de timp are probleme cu somnul noaptea. Și motivele pentru aceasta nu sunt bolile și nu condițiile menționate mai sus, ci alți factori, de exemplu:

1. Caracteristicile fiziologice ale somnului sugarului.
2. Lipsa unui regim clar.
3. Activitate scăzută în timpul zilei (copilul cheltuiește puțină energie).
4. Supraexcitarea sistemului nervos.
5. Mediu inconfortabil de dormit.
6. Schimbări bruște în viața unui copil.

Acestea sunt doar câteva dintre motivele care răspund la întrebarea de ce copilul nu doarme bine noaptea. De fapt, pot fi multe altele. Aici totul este individual pentru fiecare copil. Ce le mai rămâne părinților de făcut? Încercați să găsiți principalul factor care împiedică firimiturile lor să se odihnească în pace și faceți tot posibilul pentru ca copilul să se simtă calm în timpul somnului.

Somnul bebelușului are propriile sale caracteristici. La fel ca la un adult, bebelușul are două faze principale de somn:

• Somn lent.
• Somn rapid.

În prima fază, corpul este mai relaxat, respiră și bătăile inimiiîncetinit. Persoana este capabilă să răspundă stimuli externi si trezeste-te.

Somnul REM este mai profund. În timpul acesteia, are loc o creștere a ritmului inimii și a respirației. Există aritmie. Tonusul muscular este redus, se observă contracții ale părților corpului și mișcare globii oculari. Omul vede vise. Creierul analizează informațiile acumulate în timpul activității zilnice.

Fiecare fază de somn la un adult durează de la 90 la 100 de minute, în timp ce la un copil nu durează mai mult de 40 de minute.

Somnul lent al bebelușului este mai superficial și mai sensibil. Copilul se schimba peste noapte cantitate mare cicluri de somn. Spre deosebire de un adult, este complet firesc ca un copil să se trezească noaptea.

Dacă copilul se caracterizează printr-o excitabilitate nervoasă crescută, se va trezi ușor și des noaptea. Fiziologia explică de ce bebelușii se trezesc adesea noaptea. Ce le mai rămâne părinților de făcut?

Nou nascut cel maiîși petrece viața într-un vis, până la 20 de ore pe zi.

Pentru el, încă nu există o împărțire clară în somn de zi și de noapte. Se trezește de fiecare dată când vrea să mănânce. Și acest lucru poate fi după 2 ore, și după o jumătate de oră și chiar mai des. Pe la aproximativ 2-3 luni, bebelușul va dezvolta un anumit mod de alternare a perioadelor de activitate și somn. Ce trebuie să facă mama până atunci?

Stabiliți hrănirea

Faceți viața mai ușoară mamei și bebelușului în perioada nou-născutului co-dormit. Sentimentul unei mame în apropiere îi oferă copilului un sentiment de încredere și calm. S-a dovedit că în timpul co-dormit copiii dorm mai liniștiți și se trezesc mai rar.

Dacă bebelușul tău alăptează, hrănirea la cerere, în special noaptea, va ajuta copilul să doarmă mai repede.

Nu ar trebui să așteptați ca copilul trezit să înceapă să se exprime cu putere. Cel mai bine este să oferi sânul atunci când copilul abia începe să-și exprime anxietatea. Acest lucru îl va ajuta pe bebeluș să adoarmă mai repede.

Un copil artificial va fi mai ușor de învățat să doarmă liniștit dacă stabiliți un regim de hrănire. În acest caz, intervalele dintre hrănirile nocturne trebuie făcute cât mai lungi posibil. Copilul, obișnuindu-se să mănânce rar noaptea, începe să se trezească mai puțin și să doarmă mai liniștit.În timp, după 6 luni, puteți încerca să eliminați hrănirile nocturne. Cu toate acestea, trebuie să încetați să vă hrăniți copilul noaptea treptat.

urmeaza regimul

O rutină zilnică bine adaptată ajută la obișnuirea copilului la timp și la adormirea rapidă. Puteți construi un regim observând bioritmurile bebelușului. În timpul zilei, copilul are perioade de activitate și odihnă. Notând după ce oră dorește copilul să doarmă, la ce oră adoarme mai bine și la ce ore somnul lui este cel mai puternic, puteți stabili un anumit regim care va trebui respectat cu strictețe.

Daca iti inveti bebelusul sa adoarma in acelasi timp, va fi mai usor sa-l culci seara. După ce s-a acordat în prealabil să doarmă, copilul va dormi mai bine și se va trezi mai rar noaptea.

Nerespectarea regimului duce la încălcarea adormirii. Atunci când părinții încearcă să pună copilul în pat, el poate dori totuși să stea treaz și să se joace în acest moment. Ca urmare a unui adormit lung, copilul este suprasolicitat și apoi se trezește adesea noaptea.

Asigurați o activitate normală

Potrivit unei versiuni, copiii care au cheltuit puțină energie în timpul zilei nu dorm bine. Copilul poate refuza să doarmă dacă nu este suficient de obosit. Prin urmare, părinții trebuie să creeze condiții pentru bebeluș în care acesta o va face suma necesară timp pentru a vă mișca în timpul zilei: faceți exerciții cu el, faceți gimnastică, jocuri active, pentru o lungă perioadă de timp să meargă afară.

De asemenea, este important să vă asigurați că copilul nu suprasolicita în timpul activităților de zi. Pentru cele mai puternice impresii, este mai bine să luați prima jumătate a zilei.

Supraexcitația nervoasă primită în timpul zilei se reflectă prost în somnul de noapte. Supraexcitat, bebelușul se trezește adesea și mult timp nu poate adormi din nou.

Creați un mediu

Un mediu confortabil vă va ajuta să vă învățați copilul să doarmă liniștit. În primul rând, trebuie să îndepărtezi toate circumstanțele care împiedică copilul să doarmă: aerisește camera, asigură-te că copilul nu este cald sau rece, îndreptă lenjeria de pat, elimină orice riduri de pe haine și scutece care provoacă disconfort. bebelușului, dați înainte de culcare să bea sau să mănânce.

Toate jocurile active ar trebui să fie terminate cu mult înainte de culcare. Când întinde copilul, mama însăși ar trebui să fie într-o stare calmă, echilibrată. Unii bebeluși dorm mai bine în întuneric complet, în timp ce alții, dimpotrivă, se simt mai calmi la lumina unei lumini de noapte. Este mai ușor să înveți un copil să doarmă toată noaptea, creându-i cele mai confortabile circumstanțe.

Opriți criza de furie

Când părinții răspund nevoilor bebelușului la timp, copilul se simte mai încrezător. Dacă te apropii de el, de îndată ce începe să se comporte, nepermițându-i să țipe, cu timpul bebelușul începe să se comporte mai calm. Există încredere în el că cererile sale nu vor fi ignorate. Nevoia de a țipa tare și pentru o lungă perioadă de timp dispare de la sine.

Bebelușul poate experimenta stres de la orice schimbare bruscă. Schimbare de peisaj, călătorie lungă, anulare alaptareași așa mai departe se reflectă în ale lui stare psihologică, inclusiv starea de somn nocturn.

Părinții ar trebui să înțeleagă că este normal ca un bebeluș să se trezească noaptea. Tot ce le rămâne de făcut este să aibă răbdare și să încerce să creeze conditii confortabile pentru a adormi și a dormi copilul, alternează în mod competent perioadele de activitate și odihnă ale copilului în timpul zilei. Și asigurați-vă că urmați și corectați regimul la timp.

Buna ziua domnule doctor. Înțeleg că nu se poate răspunde corect la toate întrebările și totuși m-ar interesa să aflu părerea ta. Fiul meu are 2 ani. Băiatul este bun, vorbește, știe culori, sunt foarte multe mărci de mașini, îi place să „citească” cărți, pe scurt, se dezvoltă mai mult sau mai puțin normal. Nu capricios, deși se întâmplă... Dar poți negocia cu el. O singură problemă - plânsul noaptea și numai noaptea. De doi ani încoace, nu doarme bine (toți cei 2 ani). Se trezește de la 2-3 la 7-8 ori pe noapte, uneori doar cu un scâncet, alteori cu plâns. A-l duce în pat, a-l mângâia pe cap, a-l pune pe olita nu ajută. Ziua doarme de la 2 la 3 ore pe zi fara sa se trezeasca. Ce au făcut: ecografie a creierului - de 2 ori (fără patologii), dopplerografie (a mers la un osteopat recomandat), au fost tratați de un homeopat, au băut de toate - de la Valerianochel la ..., băi liniștitoare noaptea etc. și așa mai departe. Odată ajunsi la spital, unde stăteam la coadă pentru o ecografie, un medic a trecut pe lângă Dimka și a spus: "Ce cauți aici? Tu, în opinia mea, nu trebuie să vii aici". Nu-l cunoaștem pe acest doctor. Tocmai a văzut cum joacă și se comportă Dimka în general. Eu zic: „Da, noaptea nu doarme bine”. Răspuns: „Nu e de la cap, dar are o boală atât de vegetativă”, iar ea a încercat palma lui, apoi a mea. Și ea a plecat. De atunci, m-am gândit la asta. Niciunul dintre neurologi nu a acordat atenție acestui lucru. Toți au recomandat ultrasunete, dopplerografie și o electroencefalogramă (la vârsta de 1,5 ani, Dimka nu și-a permis să-și pună o pălărie, a izbucnit în plâns foarte mult). Așa că am o întrebare - ce ar putea însemna o astfel de remarcă a unui medic care trece pe acolo. Desigur, mai logic ar fi să o găsesc și să întreb, dar acum nu e real, iar remarca ei nu îmi iese din cap. Am cea mai îndepărtată idee despre sistemul vegetativși am auzit termenul „distonie vascular-vegetativă”. Dar cum este refracta prin somnul prost al unui copil și, cel mai important, ce să faci. Eu cresc un copil singur. Nu am mai dormit noaptea de 3 ani. Multumesc daca raspunzi. Tatiana

Salut Tatiana! Este absolut imposibil să-ți spun adevărul, să explici din poziții medicale exacte remarca care a trecut de medic. Dar dacă aproximativ - instabilitate, sensibilitate răspunsuri la ceea ce se întâmplă în jur. Acest „întâmpl” poate include atât reacții emoționale, cât și o schimbare în presiune atmosferică, și activitate fizică etc. Acestea. un tip special de temperament. Din păcate, medicina noastră încearcă din ce în ce mai mult să copieze stângace modele occidentale. Este absolut clar că dacă doi ani„vorbește bine, știe culorile, există o mulțime de mărci de mașini, îi place să „citească” cărți, pe scurt, se dezvoltă mai mult sau mai puțin normal...” atunci pur și simplu nu poate exista nicio patologie organică a sistemului nervos ( patologia organică- asta este ceea ce se poate observa cu adevărat - inflamație, abces, tumoră, subdezvoltare a ceva etc.). Aceasta înseamnă că problemele existente se referă la sfera emoțională, care a fost, este și, aparent, va fi un secret cu șapte peceți pentru mult timp de acum încolo. Dar să-i spui unei mame emoționate „nu înțelegem nimic aici” sau să recunoști că există medicina acest caz nu are opțiuni inofensive pentru ajutor - medicii pur și simplu nu pot. Așa că „examinează” pentru auto-și asigurare reciprocă - ecografie, doppler etc. „Ei bine, vedeți singur – nu este nimic de care să vă faceți griji...” Problema somnului nocturn chiar există și trebuie să vă imaginați clar posibilitățile reale – propriile și cele medicale. A face cu ajutorul unor medicamente serioase astfel încât copilul să doarmă noaptea nu este deloc o problemă. Dar astfel de medicamente sunt foarte periculoase din punct de vedere strategic, deși sunt convenabile din punct de vedere tactic - conform macar dă-i mamei șansa să doarmă. Prin urmare, renunțăm imediat la opțiunea de a folosi tot felul de tranchilizante și antipsihotice diferite ca fiind inacceptabilă. Opțiuni reale îngrijire farmacologică există totuși.

1. Somnifere și sedative bazat plante medicinale. Ați încercat deja multe, dar în această direcție există o particularitate: de foarte multe ori există o foarte buna reactie(adică obținerea efectului dorit) asupra unui medicament, dar aproape nicio reacție la altele. Acestea. Valeriana este buna pentru unul, menta pentru al doilea, moma pentru al treilea, melisa pentru al patrulea etc. Aproape toate sedativele pe bază de plante sunt inofensive și puteți experimenta în diferite moduri, vedeți, cu ceva droguri și ghiciți. În mod firesc și preparate complexe puteți încerca (adică cele cu puține ierburi diferite) - persen, sanason etc.

2. Asigurați-vă că copilul primește suficient calciu. În perioada de creștere intensivă a oaselor și a dinților, se observă foarte des o scădere a nivelului de calciu din serul sanguin și una dintre manifestări clasice această scădere este o creștere semnificativă a excitabilității nervoase și psiho-emoționale. Esența testului nu este să târești copilul în laboratorul următor, ci să îi dai bebelușului câte 2-3 tablete de gluconat de calciu sau glicerofosfat de calciu pe zi, timp de 2-3 săptămâni. Disponibilitate efect pozitiv(dormi mai bine, mai calm etc.) confirmă versiunea încălcării metabolismului calciului din cauza lipsei sale. Mai mult, și acest lucru este foarte (!) important. Foarte des, atunci când un copil este hrănit constant cu vitamine, există o supradoză de vitamina D, care, din nou, necesită calciu. Și dacă se administrează vitamina D, dar calciul nu, atunci asta te poate face să dormi prost zi și noapte.

3. Un alt medicament, folosit anterior pe scară largă și acum uitat nemeritat, este o soluție de bromură de sodiu. Acum vreo 50 de ani, nimeni nu i-ar fi făcut ecografie, dar i-ar fi prescris brom bebelușului, ar fi dormit mult mai bine și toată lumea ar fi fost bine. Bromul de sodiu se folosește sub formă de soluție de 2%, trebuie comandat la o farmacie - acesta este principalul inconvenient - medicii au uitat cum sunt scrise rețetele. Doza pentru doi ani- 1,5 lingurite de 3 ori pe zi, puteti face asa: 1 lingurita dimineata si dupa-amiaza, 2 lingurite seara. Dați 10 zile în această doză, apoi reduceți treptat cantitatea de medicament timp de 2-3 săptămâni. Pentru a obține brom, ar trebui să cereți medicului pediatru local să scrie o rețetă. Aici se termină farmacologia sigură. Acum să uităm de chimie. Situația în care un copil se simte bine și se dezvoltă bine, dar în același timp mama lui nu doarme noaptea timp de 3 ani, este absolut anormală!!! Acest lucru este greșit din multe puncte de vedere. Acesta este masochismul, aceasta este o lipsă de înțelegere a propriilor perspective - ei bine, cel puțin faptul că fiul tău încă are nevoie de o mamă sănătoasă! Prin urmare, dacă te gândești măcar puțin la tine și educi puțin băiatul tău, asta nu va însemna deloc că ești o mamă vitregă rea și nemiloasă. Acest lucru va însemna doar că fericirea copilului și fericirea mamei sale sunt lucruri interconectate. Ce ar trebui să faci pentru a-ți ajuta copilul să doarmă mai bine noaptea? Răspunsurile sunt chiar evidente, trebuie doar să te analizezi, ce trebuie făcut cu tine pentru a dormi mai bine? 1. Nu dormi suficient. Acestea. copilul ar trebui să fie împiedicat să doarmă în timpul zilei. Presupun că visul de zi al lui Dimkin este, de asemenea, un motiv pentru tine să tragi un pui de somn, mai ales că noaptea este încă înainte... Dar! Treziți-vă într-o oră, nu vă va ajuta - nu vă stivuiți deloc. Cântați, dansați, plimbați-vă, negociați etc. - dar nu dormi. 2. Seara, nu te culca până nu vezi că ești „gata”, vei fi gata – la 22 – te rog. Nu - chiar dacă aleargă până la ora 2 dimineața, dar după ce a ajuns în pat, comunicarea ar trebui să fie finalizată înainte de dimineață. 3. Până când somnul de noapte se îmbunătățește - limitează stresul emoțional - toate aceste mașini, culori, litere, cărți și alte jocuri educative.

4. Dimpotrivă, încercați să creșteți sarcinile fizice. Mergeți mai mult, săriți și săriți, asigurați-vă că faceți o plimbare seara.

5. Este foarte important ca dormitorul copiilor (orice dormitor) sa aiba aer curat si racoros. Nu mai mult de 20 C, ideal - 18 C.

Ultimul lucru. Nu te mai gândi că într-o astfel de situație, măcar cineva te va ajuta. Nici un homeopați și alți vindecători, niciun neuropatologi, uziști și osteopati (apropo, nu am idee cine sunt ei) nu vă vor ajuta. În raport cu situația ta, ideea că o persoană este fierarul propriei fericiri este 100% adevărată. Toate cele bune pentru tine, mult succes și un salut special pentru Dimka și Noapte bună de la unchiul doctor. Komarovsky Evgheni Olegovich

—

Există o mulțime de sfaturi pe internet pentru a-ți face bebelușul să doarmă toată noaptea în copilărie, dar nu prea multe sfaturi pentru părinții grădinițelor care încă se trezesc de mai multe ori în timpul nopții.

La vârsta de 2-3 ani, când copilul este eliberat din „izolarea” unui pătuț mic și se mută să doarmă pe un pat mare, el poate veni adesea la părinții săi pentru a găsi confort și siguranță în patul lor. În plus, există întotdeauna copii care nu pot adormi la 19-20 și se trezesc după ora 7. Și la unul din 5 copii care au avut probleme de somn în copilărie, dificultăți similare pot apărea mai târziu, agravate în timpul adolescenței. Deci problemele de somn care se întind pe câțiva ani din viața unui copil sunt relevante pentru mulți părinți.

Dr. Craig Canapari, tatăl unui copil care nu are încă 2 ani, pneumolog pediatru și expert în somn, a răspuns la cea mai frecventă întrebare a părinților despre vis de copilși a explicat de ce se întâmplă acest lucru.

De ce copilul meu se trezește noaptea?

Fiecare părinte s-a trezit la ora 2 a.m. auzind copilul plângând (sau văzându-l mișcându-se pe monitorul monitorului pentru bebeluși), și a așteptat cu degetele încrucișate până când a domnit din nou liniștea (sau figura de pe ecran a adormit din nou)... Dar dacă așteptări fără scuze, toată lumea era gata să alerge foarte repede la creșă pentru a-i oferi bebelușului o suzetă înainte să se trezească cu adevărat.

Majoritatea copiilor sunt cu adevărat capabili somn lung(6-8 ore la rând) noaptea la vârsta de șase luni. Dar dacă ești pasionat să ai grijă de copilul tău, atunci poate dura ceva mai mult pentru a obține acest rezultat. Cu toate acestea, fiecare copil de 9-12 luni ar trebui să doarmă deja toată noaptea.

Cu toate acestea, orice copil poate rămâne ocazional treaz noaptea. Trezirile nocturne devin o problemă dacă durează mai mult de câteva minute, se repetă de mai multe ori pe noapte sau conduc la o deteriorare semnificativă a comportamentului și a bunăstării în timpul zilei - și acest lucru se aplică atât copilului, cât și părinților.

Există mai multe circumstanțe care cauzează adesea un somn prost.

1. Asocieri „nepotrivite” ale debutului somnului. Această tulburare clasică de somn din copilărie a fost descrisă de celebrul Dr. Ferber. Doar un copil care adoarme în condiții care nu au loc mai târziu noaptea. De exemplu, înainte de culcare, îl mângâi pe spate sau îl ții de mânere; alapta-l sau da-i suzeta. Noaptea, bebelușul intră într-o fază mai mult somn adinc, transpira într-o fază mai superficială și apoi se poate trezi timp de un minut sau două la fiecare câteva ore. Dacă nu există condiții familiare anterioare (de exemplu, el stă în pat și nu în brațele mamei sale), copilul va țipa până când este ridicat.

Puteți elimina această problemă învățându-l pe bebeluș să adoarmă singur, adică lăsându-l somnoros, dar încă treaz. Uneori, schimbarea orei de culcare la cel puțin 30 de minute mai târziu poate ajuta la ușurarea procesului de a adormi pe cont propriu. Copilul se poate trezi încă o noapte sau două, dar în medie trezirile nocturne ar trebui să se oprească după o săptămână.

1. Foame. Acest factor poate fi declanșat dacă copilul este obișnuit să bea în mod constant un biberon sau două de lapte noaptea sau încă suge sânul mamei de câteva ori pe noapte. Astfel de copii se trezesc pentru că pur și simplu le este foame - obiceiul s-a format de foarte mult timp. Dacă copilul este mai mare de un an, sănătos, dar obișnuit să mănânce de mai multe ori pe noapte sau necesită schimbarea scutecului, atunci aceasta este cel mai probabil o problemă a părinților. Dacă copilul adoarme cu biberonul sau cu sânul mamei, atunci poate avea dificultăți de somn. De aceea, recomand reducerea volumului biberonului cu cel putin 40-50 de grame sau marirea intervalelor dintre alaptari cu o ora pentru ca copilul sa manance cu adevarat cand ii este foame.

1. Patologii medicale. Foarte des, multe probleme comune de sănătate pur și simplu nu sunt luate în considerare atunci când se determină cauza tulburărilor de somn ale bebelușului. Dacă un copil tușește frecvent noaptea, poate avea astm sau alergii care trebuie tratate. Refluxul acidului din stomac în esofag (reflux) poate provoca dureri de stomac, vărsături și probleme de respirație pe timp de noapte. Apneea obstructivă în somn este foarte frecventă. prin efect sforăitul, iar acest lucru poate perturba și somnul. Vă recomand cu căldură să vă întâlniți cu medicul pediatru dacă oricare dintre aceste preocupări este relevantă pentru dvs.

1. Factori mediu inconjurator . De regulă, aceste motive sunt evidente - pot fi fixate de simțuri. Există un televizor în cameră? Dacă da, atunci vă rugăm să-l eliminați de acolo!

Există vecini supărați la miezul nopții sau un drum zgomotos în apropiere? Copilul împarte camera cu un frate sau un părinte care este obișnuit să facă zgomot? Dacă nu puteți schimba astfel de circumstanțe (schimbați-vă apartamentul), atunci vă va ajuta un generator de zgomot alb sau un ventilator.

Dar dacă încăperea este pur și simplu prea uscată, fierbinte sau prea rece (mai mult de 23,5 grade Celsius sau mai puțin de 15), atunci s-ar putea să le schimbi. factori adversi folosind un umidificator, un încălzitor sau un aparat de aer condiționat. Chiar și o fereastră deschisă noaptea va face somnul copilului mai puternic.

Crezi că aceste patru explicații sunt potrivite pentru micuțul tău? Ai făcut tot ce ți stă în putere pentru a opri trezirile de coșmar ale copilului tău?