Jakie choroby leczy woda morska? Korzystne właściwości wody morskiej dla zdrowia człowieka

Podczas letnich wakacji nad morzem nie ma nic lepszego niż orzeźwiająca kąpiel w morskiej wodzie. Jego zalety są niezaprzeczalne. Ale czy zastanawiałaś się kiedyś, jak wpływają one na Twoje ciało, skórę i włosy? Dowiedz się, co naprawdę robi słona woda i czy warto zanurzyć się w nim na dłużej? Czy woda morska jest dobra czy zła dla włosów i skóry?

Sól to jedna z tych rzeczy, które Życie codzienne których musimy unikać, zwłaszcza w jedzeniu. Jej nadmiar powoduje zatrzymywanie wody w organizmie i prowadzi do nieestetycznych obrzęków w okolicy oczu. Nie ma się jednak co bać właściwości soli mówimy o o pielęgnacji włosów i skóry. Ponadto efekt słony woda morska latem należy z niego korzystać tak aktywnie, jak to możliwe. Przez resztę czasu nie należy unikać basenów ze zdrową wodą morską. Dlaczego dokładnie?

Woda mórz i oceanów – kosmetyki naturalne

Woda morska jest jedną z najlepszych naturalnych kosmetyki, a im wyższe zasolenie, tym bogatszy efekt. Już dawno poznano jego dobroczynne właściwości Starożytna Grecja gdzie stosowano talasoterapię – procedury lecznicze z wodą morską.

Zawarte w nim minerały i pierwiastki śladowe, takie jak magnez, potas i wapń naturalny produkt sprawiają, że nurkowanie w głębinach morza czy oceanu staje się swoistym koktajlem odżywczym dla naszej skóry. Pływanie w słonych falach zapewnia ciału doskonały zabieg ujędrniający skórę, oczyszczający włosy i dodający im naturalnej objętości.

Przyjrzyjmy się bliżej korzyściom płynącym z przebywania w takich naturalnych i sztucznych zbiornikach.

Woda morska dla skóry: korzyści i szkody „solnej pielęgnacji”

plusy

Kąpiel w morzu i oceanie może mieć zbawienny wpływ zarówno na cały organizm, jak i na skórę – twierdzą kosmetolodzy. Oczywiście dotyczy to tylko kontaktu z wodą spełniającą określone wymogi czystości. Jaki wpływ ma woda morska na skórę?

• Działa drenująco i pomaga schudnąć, poprawia krążenie krwi i wygładza skórę, pomagając w ten sposób w walce z cellulitem.
• Ten rodzaj kąpieli jest dobrym zabiegiem spa, który zapewnia detoksykację organizmu i skóry dzięki wzbogaceniu w tlen, oczyszczeniu i delikatnemu działaniu soli złuszczającej (naturalny peeling).
• Złuszczanie skóry i pobudzenie jej do odnowy to nie jedyne korzyści, jakie woda morska przynosi skórze. Przebywanie w grubości takiej cieczy jest swego rodzaju leczniczy kompres, z którym radzi sobie znakomicie choroby zapalne, w tym trądzik, a także poważniejsze problemy dermatologiczne takie jak egzema, atopowe zapalenie skóry lub łuszczyca. Sól morska działa bakteriobójczo, pobudza procesy regeneracyjne, zmiękcza i łagodzi.
• Pomaga leczyć małe rany. Nawet ludzie z wrażliwa skóra. Ponieważ w przeciwieństwie do kosmetyków ryzyko podrażnienia jest bardzo niskie.
• Naturalna sól może również pomóc w regulacji nadprodukcji sebum i „odblokowuje” zatkane pory.

Czy woda morska jest szkodliwa dla skóry?

Warto podkreślić, że po wyjściu z morza należy zmyć sól pod prysznicem. Wystawienie skóry zawierającej sól na działanie słońca może powodować ciężkie alergie i podrażnienia – ostrzegają eksperci. Kosmetyki przeciwsłoneczne (nawet wodoodporne) nie chronią jej przed możliwością wystąpienia takich problemów.

Najlepszy efekt w zakresie pielęgnacji i gładkości skóry można uzyskać stosując krótkie, ale regularne kąpiele. Jeśli przesadzisz z wodą morską, możesz sobie zaszkodzić - wysuszyć skórę. Wtedy będzie bardziej podatny na działanie promieni ultrafioletowych, co pociągnie za sobą wszystkie konsekwencje.

Woda morska do włosów: korzyści i szkody

plusy

Woda morska na włosy: możliwa szkoda

Ciężko o tym rozmawiać negatywny wpływ woda morska na włosy. Należałoby raczej przypomnieć o negatywnym wpływie niedostatecznego płukania i ekspozycji na światło słoneczne. Na dłuższą metę wysuszy to Twoje loki i pozbawi ich blasku. Ale kilka wakacyjnych kąpieli morskich oczywiście nie będzie w stanie znacząco wpłynąć na ich stan.

Wakacje nad morzem, Cóż może być przyjemniejszego i bardziej przydatnego. Sama myśl o nim czyni moją duszę jaśniejszą i szczęśliwszą. Przeprowadzanie Wakacje letnie nad brzegami mórz ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie całego organizmu. Najbardziej niesamowite jest to, że ludzie, niezależnie od tego, czy widzieli morze, czy nie, czują jego magiczną moc przyciągania. Wyjaśnia to fakt, że skład wody morskiej jest bardzo podobny do składu plazmy Krew ludzka. Wpływ morza na zdrowie człowieka wykorzystywali także kapłani Starożytny Egipt. Używał Hipokratesa właściwości lecznicze woda morska do gojenia ran, a lekarze rzymscy podawali ją do picia na szereg chorób żołądka, układ moczowo-płciowy i anemia.

Wpływ morza na zdrowie człowieka polega na wpływie wody morskiej, powietrza morskiego i hałasu fal.

Woda morska zawiera prawie kompletny zestaw pierwiastków z układu okresowego. Pomaga aktywować wszystkie procesy życiowe Ludzkie ciało i zwiększa jego zdolność do stawiania oporu najbardziej różne choroby. Minerały, które są w nim rozpuszczone, występują w postaci jonów, dlatego jest to z natury roztwór słabo zjonizowany, który ma wysoką przewodność elektryczną, ma odczyn lekko zasadowy i ma ogromny wpływ na organizm ludzki.

dom sól morska – zwykły chlorek sód Ale w procentach woda morska zawiera jej taką samą ilość, jak w organizmie zdrowa osoba. Dlatego kąpiel w morzu pomaga zachować normalność Równowaga kwasowej zasady w naszym organizmie i korzystnie wpływa na skórę.
Wapń odpędza depresję, sprzyja dobry sen i gwarantuje brak skurczów, bierze udział w krzepnięciu krwi, odgrywa główną rolę w gojeniu ran, zapobiega infekcjom i wzmacnia tkankę łączną.
Magnez chroni przed alergiami, drażliwością i nerwowością, uczestniczy w metabolizmie komórkowym i rozluźnieniu mięśni, łagodzi obrzęki.
Brom uspokaja układ nerwowy.
Siarka korzystnie wpływa na skórę i zwalcza choroby grzybowe.
Jod jest niezbędny Tarczyca, ma ogromny wpływ zdolności intelektualne, reguluje gospodarkę hormonalną, obniża poziom cholesterolu we krwi i odmładza komórki skóry.
Potas bierze udział w regulacji odżywiania i oczyszczaniu komórki.
Chlor bierze udział w tworzeniu sok żołądkowy i osocze krwi.
Mangan bierze udział w tworzeniu tkanka kostna i wzmacnia układ odpornościowy.
Cynk bierze udział w tworzeniu odporności i utrzymaniu funkcji gonad, a także zapobiega rozwojowi nowotworów.
Żelazo bierze udział w transporcie tlenu oraz w procesie tworzenia czerwonych krwinek.
Selen zapobiega nowotworom.
Miedź zapobiega rozwojowi anemii.
Krzem nadaje elastyczność naczyniom krwionośnym i wzmacnia tkankę.
Jeśli nie masz alergii, a sól morska nie powoduje podrażnień, eksperci radzą, aby nie zmywać wody morskiej przez kilka godzin, ponieważ jest to doskonała maseczka odżywcza.

Kąpiel morska poprawia krążenie krwi poszczególne narządy, spada ciśnienie krwi i zmniejsza się częstość akcji serca. Talasoterapia (zabieg morski) to bardzo przyjemny zabieg: leżysz i relaksujesz się w ciepłej morskiej wodzie, podczas gdy na skórze tworzą się jony ujemne, które tonizują mięśnie i skórę, łagodzą zmęczenie, ból i napięcie. Woda morska sprzyja oczyszczaniu skóra kiedy pory się otwierają, a receptory skóry dosłownie wchłaniają korzystne mikro i makroelementy, sole mineralne, materia organiczna dzięki którym jest wzbogacony. Po kąpieli w morzu skóra staje się bardziej ujędrniona i elastyczna.

Woda morska jest owiana wieloma mitami. Niektórzy twierdzą, że jest niezwykle dobra dla zdrowia, inni – wręcz przeciwnie, że woda morska poza tym, że jest „przedmiotem do kąpieli”, nie przynosi żadnych korzyści. Które z tych stwierdzeń jest mitem, a które prawdą?

Mit jeden. „Woda morska leczy wszystkie choroby”

Termin „thalassoterapia” (leczenie morskie) nie wziął się znikąd. Woda morska swoim składem przypomina osocze krwi, dzięki czemu jest w stanie przenikać przez pory skóry do krwi, wzbogacając organizm w sole mineralne. Ten „suplement soli” jest niezwykle korzystny dla zdrowia. Dlatego pacjenci z chorobami układu sercowo-naczyniowego, hormonalnego, nerwowego i mięśniowo-szkieletowego po wakacjach na morzu czują się dosłownie narodzeni na nowo. Uważa się, że im bardziej słone jest morze, tym jest zdrowsze. To stwierdzenie jest w zasadzie prawdziwe, jednak z niewielkim zastrzeżeniem. Niektóre morza mają własną specjalizację uzdrawiania. Dlatego w idealnym przypadku każda choroba wymaga własnego morza.
Każde z mórz ma swoje miejsce w rankingu użyteczności i „specjalizacji”. Dlatego w idealnym przypadku każdy pacjent musi „znaleźć swoje morze”, aby leczyć chorobę.
Morze Martwe
Najbardziej słony na świecie (260-310 g/l wody). Co więcej, 12 z 21 minerałów obecnych w woda umarłych mórz nie można już znaleźć w żadnym zbiorniku wodnym. Opary bromu powodują, że klimat na wybrzeżu jest łagodny, zmniejszają także agresywność słońca, dlatego prawie nie można się tam poparzyć.
Co leczy: Morze Martwe to prawdziwa klinika chorób stawów i stawów aparatura wspierająca, choroby skórne. Nawet u pacjentów chorych na łuszczycę (uważaną za nieuleczalną) po wakacjach nad Morzem Martwym następuje długotrwała, stabilna remisja.
Minusy: Nurkując w Morzu Martwym, należy zachować szczególną ostrożność, aby woda morska nie dostała się do ust lub oczu. Z powodu wysokie stężenie sole, istnieje duże prawdopodobieństwo poparzenia solą. Miłośnikom pływania raczej nie spodoba się Morze Martwe – intensywne roztwór soli dosłownie wypycha z wody, więc nie da się tu pływać.
Morze Czerwone
Stężenie soli wynosi 38-42 gramów na litr wody. Jest to jedno z najcieplejszych mórz (temperatura wody w lecie wynosi +32°C). Najbogatszy jest tutaj podwodny świat, a słynne rafy koralowe przyciągają miłośników nurkowania z całego świata.
Co leczy: suchy klimat, z którego słynie wybrzeże Morza Czerwonego, jest idealnym miejscem dla pacjentów z chorobami oskrzelowo-płucnymi.
Minusy: Latem jest tu bardzo gorąco, a zimą zbyt wietrznie. Zdarzały się przypadki ataków rekinów na pływaków w Morzu Czerwonym. Obszar podwodnej rafy jest domem dla wielu trujących ryb.
Morze Śródziemne, Adriatyk, Morze Egejskie
Zawartość soli - 40 gramów na litr. Różnią się stopniem czystości (najczystszy jest Adriatyk) i klimatem. Wybrzeże Adriatyku i Morza Egejskiego – niska wilgotność i lasy iglaste, Morze Śródziemne – gorące lata i wysoka wilgotność.
Co leczy: profilaktyka i rehabilitacja szeroki zasięg choroby. Wysoka wilgotność nie jest wskazana u pacjentów z chorobami oskrzelowo-płucnymi.
Minusy: cena za wakacje. Znalezienie niedrogiego miejsca w sezonie jest niezwykle trudne. Morze Czarne
Zawartość soli 18 gramów na litr. Wielu ekspertów uważa to stężenie za idealne – nadmiar soli nie podrażnia skóry i błon śluzowych, a dla efekt terapeutyczny Ta ilość soli jest wystarczająca.
Co leczy: sercowo-naczyniowe, choroby endokrynologiczne, dolegliwości układ mięśniowo-szkieletowy systemy.
Minusy: nie najczystsze morze.
Morze Azowskie
Lekko solony (10 gramów na litr), ale wyjątkowy w składzie. Zawiera 92 minerały o działaniu prozdrowotnym. Ponadto na wybrzeżu Azowskim znajdują się aktywne wulkany błotne (błoto zawiera jod, brom i siarkowodór, które wzmacniają mięśnie i normalizują procesy metaboliczne). Klimat jest suchy, stepowy.
Wady: płytkie przedsiębiorstwa przemysłowe zlokalizowane są wzdłuż całego wybrzeża.
Co leczy: choroby układu hormonalnego, oddechowego i mięśniowo-szkieletowego.
morze Bałtyckie
Najlżejsze solone morze (8 gramów na litr). Doceniają go urlopowicze, którzy nie lubią upałów i tłumów ludzi. Na wybrzeżu Bałtyku rośnie wiele lasów iglastych, które wypełniają powietrze leczniczymi fitoncydami.
Co leczy: wakacje nad Bałtykiem są idealne dla osób starszych i chorych na serce choroby naczyniowe, a także tych, dla których gorący klimat jest przeciwwskazany.
Minusy: Najzimniejsze morze - woda rzadko nagrzewa się powyżej 20 g, co sprawia, że ​​pływanie jest możliwe tylko dla osób przygotowanych.

Mit drugi. „Skoro morze jest tak pożyteczne, trzeba pływać jak najdłużej”

Aby czerpać korzyści z kąpieli morskich, należy pływać co najmniej 10-15 minut. W tym czasie organizm potrafi się przystosować warunki temperaturowe zaczyna się otwieranie porów skóry metabolizm wody i soli. Lekarze obawiają się długotrwałych kąpieli morskich. Wiadomo, że słona woda ma większą przewodność cieplną i pojemność cieplną – pochłania więcej ciepła z organizmu, przez co w wodzie morskiej zamarza się szybciej niż w wodzie słodkiej. Bez względu na to, jak ciepła może ci się wydawać woda, musisz albo aktywnie poruszać się w morzu, albo zejść na brzeg po 15-20 minutach. W przeciwnym razie nie da się uniknąć przeziębienia.
Pierwszym objawem zamarzania jest pojawienie się gęsiej skórki na ciele. Powstają w wyniku działania receptorów zimna mieszki włosowe- a włosy na ciele „stają dęba”. Ostatnim sygnałem jest niebieskie usta, które wskazują na głębokie wychłodzenie organizmu. Lepiej do tego nie dopuścić, ale jeśli coś takiego się stanie, zejdź na brzeg. Należy dokładnie wytrzeć się ręcznikiem i ogrzać się na słońcu.

Mit trzeci. „Im cieplejsza woda, tym lepiej”

Optymalna temperatura wody morskiej wynosi 22-24 stopnie. Chociaż woda morska zawiera składniki o działaniu antyseptycznym i działanie antybakteryjne, w miejscach duże skupisko ludzi, woda jest tak mocno zanieczyszczona, że ​​powoduje to dalsze podgrzewanie idealne warunki do reprodukcji mikroorganizmy chorobotwórcze.

Mit czwarty. „Po kąpieli nie ma potrzeby spłukiwania wody – sól morska pozostająca na skórze będzie się goić”

Jest to częściowo prawdą. Działanie wody morskiej utrzymuje się przez około 20-30 minut po kąpieli. Jednak podczas pływania organizm uwalnia toksyny z komórek. Lepiej je zmyć. Ponadto, jeśli na skórze występują wrzody lub skaleczenia, sól morska może powodować podrażnienia.

Nie bez znaczenia jest także opinia lekarzy na temat wakacji nad morzem i latem bardzo ważne przy wyjeździe do ośrodka i podczas powrotu. Latem wielu z nas wyjeżdża na wakacje, aby poprawić swoje zdrowie, jednak nie zawsze wracamy stamtąd zdrowi i silni. Czy morskie powietrze i słona woda rzeczywiście są tak dobroczynne, że warto zrobić wszystko, żeby latem odpocząć nad morzem? porozmawiajmy o aspekty medyczne rekreacja.

Korzyści z morza

Czysta i naturalna woda morska jest aktywnym, a nawet agresywnym roztworem soli, a także gazów i gazów w niej rozpuszczonych. związki organiczne. Dlatego nawet krótki pobyt w nim może mieć silny wpływ na wszystkie narządy i tkanki. Dlatego jeśli masz słabe serce, jeśli masz problemy ciśnienie krwi, a także w obecności niektórych choroby przewlekłe– np. przy chorobach nerek czy cukrzycy, spędzenie urlopu nad morzem w promieniach palącego słońca nie będzie przydatne. Zamiast oczekiwanych korzyści i radości, taki urlop może spowodować problemy zdrowotne, nawet poważne. Dlatego też planując wyjazdy nad morze, zwłaszcza jeśli zdecydujemy się na wyjazd do uzdrowisk i nad morze w celu wyleczenia się z dolegliwości, warto najpierw skonsultować się z lekarzem. Lekarz oceni Twoje wskazania, a co najważniejsze, przeciwwskazania do takiego urlopu.

Często dla pacjentów z grup wysokiego ryzyka wakacje nad morzem mogą być przeciwwskazane, jednak w większości przypadków to tylko niektóre z ograniczeń, o których warto pamiętać podczas pobytu w kurortach i przy wyborze pory roku na wakacje. Tym samym dla kobiet ze zwiększoną funkcją tarczycy (nadczynnością tarczycy) ekspozycja na promienie gorącego słońca będzie przeciwwskazana, dlatego kąpiele w morzu będą dozwolone tylko rano, przed dziewiątą i wieczorem, po siódmej wieczorem , kiedy aktywność promieni słonecznych będzie minimalna. Jeśli są inni zaburzenia funkcjonalne, jak na przykład przy niedoczynności tarczycy, możesz przedłużyć pobyt na plaży rano do godziny 11, a wyjść wieczorem po szóstej. Ale warto wcześniej omówić te niuanse z lekarzem prowadzącym, który zna Twoje ciało.

Według lekarzy istnieje również wiele schorzeń, na które cierpią kobiety różnego rodzaju choroby ginekologiczne, jak w ostra forma i przewlekłe. Ta grupa kobiet, z całkowita nieobecność przeciwwskazania do wypoczynku, kąpiele morskie zalecane są tylko w sezonie gorącym, a pobyt w kurorcie zimą lub jesienią będzie niebezpieczny ze względu na gwałtowne osłabienie układu odpornościowego w przypadku konieczności powrotu z morza. A tak na marginesie, kobietom z problemami ginekologicznymi lekarze zalecają kąpiel w morzu przed godziną 11:00, a także po 18:00, a temperatura wody powinna być neutralna, co najmniej 26-28 stopni. Kąpać się powinny także kobiety, które mają problemy z naczyniami krwionośnymi i ich napięciem specjalny reżim. Jeżeli istnieją tzw słabe naczynia krwionośne lub dystonia wegetatywno-naczyniowa najskuteczniejsza będzie kontrastowa kąpiel w morzu - rano w chłodnej wodzie o temperaturze 23-25 ​​stopni przez nie więcej niż siedem minut, a wieczorem można pluskać się w dobrze podgrzana woda morska o temperaturze 27-28 stopni przez maksymalnie 15 minut. W tym trybie kąpieli naczynia krwionośne będą dobrze wytrenowane, a sama kąpiel morska może mieć charakter ogólny korzystny efekt na ciele i tonacji.

Przeciwwskazania do wypoczynku nad morzem

Istnieje grupa chorób i schorzeń, w przypadku których kąpiele morskie i pobyt w kurortach nadmorskich będą przeciwwskazane. Obejmują one choroba zakaźna górny drogi oddechowe, ostre choroby płuca i oskrzela. Nie należy relaksować się na morzu również, jeśli jesteś uczulony na jod, masz dysfunkcję tarczycy przebiegającą z tyreotoksykozą lub masz jakieś choroby skóry. Ośrodki nadmorskie mogą być przeciwwskazane u pacjentów chorych na serce i nadciśnienie, a także osób chorych nadwrażliwość skórę na działanie promieni słonecznych. Niebezpiecznie jest przebywać na morzu podczas procesów nowotworowych i cukrzyca, Na przewlekła patologia nerka z częste nawroty, a także w przypadku niektórych powikłań ciąży. Wyjazd do kurortu nadmorskiego będzie przeciwwskazany, jeśli opryszczka często nawraca lub jeśli niedawno przebyłeś operację (trwającą krócej niż 2 miesiące temu). W przypadku każdego z tych schorzeń, wybierając się w morze, przed planowanym zakupem wycieczki w morze należy skonsultować się z lekarzami.

Metody leczenia morza

Jeśli nie ma przeciwwskazań do wypoczynku na morzu, całkiem możliwe jest samodzielne nauczenie się kilku prostych technik leczenie morskie. Jedną z takich metod można uznać za metodę unieruchomienia antystresowego. Dla tego ciekawa nazwa leczenie morskie ukrywa banalne leżenie w wodzie morskiej bez poruszania się w najbardziej zrelaksowany sposób. Takie leczenie sprawdziłoby się idealnie w morzach z bardzo słoną wodą. Przy tej metodzie leczenia należy wybrać wygodną głębokość, która nie powoduje stresu i niepokoju, położyć się na plecach, zamknąć oczy i zrelaksować się. Obszar szyjki macicy i rejony lędźwiowe kręgosłup powinien być jak najbardziej zrelaksowany, a psychicznie w tym okresie „leczenia” trzeba odwrócić uwagę od wszelkich problemów i zmartwień. Takie metody terapii są aktywnie wykorzystywane w celu wyeliminowania skutków stresu, a także w leczeniu chorób przewlekłych i sezonowe depresje. Najbardziej Najlepszy czas Na taką terapię przypada wczesny wieczór, najlepiej zrobić to na pół godziny przed zachodem słońca. A dla tych, którzy lubią chłodną wodę, możesz wziąć podobne procedury i rano.

Tonik żylny chodzi po wodzie morskiej. Przeprowadza się je poprzez wejście do wody na taką głębokość, aby sięgała połowy łydki i trzeba chodzić po piasku lub kamykach wzdłuż brzegu. Im częściej i dalej będziesz chodzić tą drogą, tym lepiej dla twoich nóg. Podczas takich spacerów nogi poddawane są aktywnemu hydromasażowi wodą morską i tonizowaniu skóry jej składem. Przy tak delikatnym i rozłożonym obciążeniu okolicy nóg i naczyń nóg rozwój żylaki oraz w przypadku istniejących żylaków przeprowadza się aktywne leczenie w celu poprawy stanu żył nóg. Takie spacery przydadzą się szczególnie, gdy chłodna temperatura morze - nie więcej niż 18-20 stopni wody.

Zastosowanie hydroabdominoterapii. To kolejna metoda dyskretnego uzdatniania wody morskiej. Warto poczekać na małą burzę lub wzburzone morze, aby wysokość fal nie osiągnęła więcej niż 60 cm.Zabierz ze sobą dmuchany pierścień w odpowiednim dla siebie rozmiarze i wejdź do wody do wysokości klatki piersiowej. Spróbuj zrelaksować się tak bardzo, jak to możliwe dolny obszar ciało tak, aby fale mogły swobodnie się po nim przetaczać i masować ciało. Z takim naturalnym hydromasażem w okolicy Jama brzuszna a obszary nóg będą stymulować wiele osób biologicznie aktywne punkty i strefy. Również podobne masaże pomoc w leczeniu zespołu leniwego jelita i problemów w obrębie układu moczowo-płciowego.

Kąpiele morskie i woda morska będą przydatne w przypadku chorób takich jak patologie psychosomatyczne i chroniczny stres, głowa lub ból w mięśniach, obecność miażdżycy lub reumatyzmu. Takie kąpiele morskie nie mniej przydadzą się, jeśli cierpisz na zespół zmęczonych nóg, podczas rehabilitacji po ciężkich urazach lub operacjach, przy osteoporozie lub problemach seksualnych, w tym menopauzie. Leczenie morzem jest przydatne w przypadku zaburzeń apetytu i snu, otyłości i obecności łuszczycy oraz nadciśnienia w niektórych jego postaciach.

Kilka „ale” dla dzieci!

Lekarze ostrzegają, że ważne jest, aby zrozumieć, że kurorty to nie tylko słońce i morze, ale także podróże lub loty, które mogą być obarczone niebezpieczeństwami dla dzieci. Zmiana klimatu i zwiększona aktywność słoneczna obciążają układ odpornościowy, a dzieci mogą zachorować po powrocie z morza. Nie zaleca się zabierania nad morze dzieci poniżej piątego roku życia, odpowiada im bardziej umiarkowany klimat na ich szerokości geograficznej. Dla dzieci wiek przedszkolny przeprowadzka do innego klimatu również może być trudna, realnymi korzyściami z wakacji będzie wizyta nad morzem na co najmniej 3-4 tygodnie, a krótkotrwałe wyjazdy trwające 5-7 dni przyniosą negatywny wpływ więcej niż pozytywne. Warto również rozważyć wiele czynniki higieniczne obszary wypoczynkowe - jaki będzie stan plaży, ponieważ piaszczysta plaża jest dosłownie opanowana przez robaki. Niezbyt przestrzegany jest również reżim higieny w wodzie, dzieci mogą oddawać mocz do wody, a nawet spacerować. W takim przypadku tę samą wodę można połknąć, co doprowadzi do tego infekcja jelitowa. Wiele zależy również od odżywiania i woda pitna, stopień zmian w codziennej rutynie i wiele więcej.

Dlatego planując wakacje, musisz przemyśleć wszystkie drobne rzeczy i niuanse, aby w przyszłości te wakacje nie zostały zepsute.

Latem wybieramy się nad morze, aby poprawić swoje zdrowie na nadchodzący rok. W końcu mówią o nim jako najlepsze lekarstwo. Czy przeceniliśmy zalety wody morskiej? Rozwiążmy to.

1. Im cieplejsza woda, tym zdrowsza – mit

Przyjemnie jest pływać w ciepłym morzu, ale temperatura 22-25 stopni jest bardziej odpowiednia dla zdrowia. W cieplejszej wodzie wirusy i...

2. Morze leczy nie tylko w sezonie – wystarczy spacer brzegiem i zmoczenie nóg – mit

Naukowcy uważają, że można to osiągnąć efekt terapeutyczny musisz spędzić co najmniej 10-15 minut w morzu. Oddychać morskie powietrze Jest to również przydatne, ale nadal lepiej jest pływać.

3. Baseny ze słoną wodą są korzystne. Można go też zabrać ze sobą w butelce – mit

Jeśli woda morska zostanie wydobyta z jej naturalnego środowiska, w ciągu 24 godzin straci swoje właściwości lecznicze. Dlatego kąpiel morska w basenie ma sens tylko wtedy, gdy woda w nim jest wymieniana codziennie. I nie dodają wybielacza – to zabija wszystkie korzyści.

Dotyczący sól morska do wanien, butelek z wodą morską i innych podobne środki, to pamiętajcie: jak dotąd żadne laboratorium na świecie nie było w stanie w pełni odtworzyć wszystkich właściwości wody morskiej.

4. Woda morska zawiera „cały układ okresowy” – prawda

Tego wyrażenia nie należy rozumieć dosłownie, ale morze w rzeczywistości zawiera ogromną ilość sodu, wapnia, chloru, siarki, bromu, cynku, miedzi, żelaza, selenu i innych pierwiastków śladowych. Wszystkie przenikają do organizmu przez skórę i przynoszą nam wielka korzyść: relaks, odmłodzenie, złagodzenie stanów zapalnych, wzmocnienie układu odpornościowego i oczyszczenie.

5. Woda morska leczy choroby nosogardła – to prawda, ale nie do końca

Ciepła woda morska w pobliżu zatłoczonych plaż nie jest zbyt dobra. Nie ma sensu go połykać ani płukać nosogardzieli. Dzięki takiej procedurze istnieje większe prawdopodobieństwo, że coś złapiesz, niż coś wyleczysz. A czysta woda, nadająca się do płukania, znajduje się na głębokości dwóch metrów – tak łatwo jej nie dostaniemy.

6. Wody morskiej nie trzeba zmywać – mit

Woda morska jest dobra dla skóry, paznokci i całego ciała. Ale nie ma sensu przedłużać magicznego efektu. Po odparowaniu wody na skórze pozostają kryształki soli. Nie przynoszą już żadnych korzyści, ale zwiększają ryzyko uszkodzeń słonecznych. A jeśli masz otarcia lub modzele, sól może wywołać dermatozę.