Mit igyunk neuraszténiára. A neuraszténia gyógyszeres kezelése. Neurotikus állapot kezelése

A neuraszténia (aszténiás neurózis) az emberi idegrendszer olyan kóros állapota, amely a hosszan tartó mentális vagy fizikai túlterhelés következtében fellépő kimerültség következtében alakul ki. A patológia megjelenését hosszú távú krónikus betegségek vagy mérgező anyagoknak való kitettség előzheti meg. A patológia a betegség típusától függően kezelhető.

Mi az a neuraszténia

A neuraszténia olyan neurózis, amelyet a fokozott ingerlékenység és az ingerlékeny gyengeség, a fokozott kimerültség és az autonóm idegrendszer diszfunkciója kombinációja jellemez. A neuraszténia a fizikai túlterhelés (például stresszes munka), gyakori stresszes helyzetek, elhúzódó konfliktusok vagy személyes tragédiák következtében alakul ki. Olyan tényezőket is azonosíthat, amelyek elősegíthetik a neuraszténia előfordulását - ezek a szomatikus betegségek és a krónikus mérgezés.

Az aszténiás neurózist diákoknál, üzletembereknél, programozóknál és más olyan embereknél regisztrálják, akiknek tevékenysége aktív agyműködéssel jár.

Aki neurasztén

A neuraszténiás az a személy, aki neuraszténiában szenved. Két típusban kapható:

1. Elsősorban a 20 és 45-50 év közötti munkaképes lakosság szenved. Az ilyen típusú neuraszténiák a munkahelyi túlzott fáradtság (mind szellemi, mind fizikai) miatt „jelennek meg”. A szakemberek ezt az állapotot „kimerültségi neurózisnak” nevezik.
2. A neuraszténia második típusa reaktív. Előfordulásának oka bármilyen trauma: rokon halála, válás szerelmi kapcsolat, szülők válása stb. Ebben a helyzetben egy gyermek és egy felnőtt is neuraszténiássá válhat.

Okoz

A neuraszténiás rendellenességek megjelenésében mindenféle okok teljes listája nagy jelentőséggel bír. Köztük például a mérgező anyagoknak való kitettség, vitaminhiány, immunrendszeri zavarok, onkológiai folyamatok stb.

Gyakran a betegség anyagcserezavarok hátterében fordul elő. A fő okok azonban az emberi psziché képességeinek helytelen elhelyezésében és túlbecsülésében rejtőznek.

A neuraszténia meglehetősen gyakori patológia, a betegség az emberek 1,2-5% -ában fordul elő.

A neuraszténiával egy személy fizet a ritmusért modern életés a társadalom igényei. Az ember pszichéjét befolyásolja az általa vezetett életmód, a munkája és a másokkal való kommunikáció. És fordítva, az, hogy egy személy hogyan fog létezni a körülötte lévő világban, nagyban függ a pszichétől.

Leggyakrabban ez a rendellenesség a nőket, valamint az önálló életet kezdő fiatalokat érinti. Azok a képzetlen emberek, akik rosszul tűrik a stresszt, hajlamosak ennek a betegségnek az előfordulására. És aszténiás alkatú személyek is – vékony, gyengén fejlett emberek izomrendszer, vékony csontok és keskeny mellkas.

A betegség formái és fejlődési szakaszai

A fejlődésnek számos egymást követő szakasza van, amelyek szerint a neuraszténiának három klinikai formáját különböztetjük meg.

Hiperszténiás forma	A betegség legelején jelenik meg, és meglehetősen ritkán tekintik patológiának: a tüneteket leggyakrabban hétköznapi fáradtságnak vagy jellemvonásoknak tulajdonítják. Ebben a fázisban a neuraszténia leggyakoribb jelei az izgatottság, az ingerlékenység és az alvászavarok. Az embert ebben az állapotban szó szerint minden apróság kiűzheti a türelméből: az is hangos hangok vagy beszéd, világos színek, az emberek vágya, hogy kommunikáljanak vele, valamilyen munka elvégzésének igénye stb.
Irritálható gyengeség	A neuraszténia ezen fázisának fő tünete az ingerlékeny gyengeség, amely a kolerikus temperamentumú embereknél, valamint azoknál, akik erős és meglehetősen kiegyensúlyozott idegrendszerrel rendelkeznek, de a hiperszténiás stádiumban nem gyógyultak meg. amelynek eredményeként a kórokozó helyzet megmarad. Ebben az esetben a beteg nagy erőfeszítéssel rákényszeríti magát, hogy elkezdje ezt vagy azt a feladatot, sikerül a feladatra koncentrálni, ugyanakkor rendkívül gyorsan elfárad, ami nemcsak a logikus gondolkodás képtelenségében nyilvánul meg. , hanem a fejfájás fokozódásával is. Eredmény: ideges gyengeség érzése és általában a munka leállítása.
Hipotén forma	A neuraszténia hiperszténiás formáját fokozott ingerlékenység, könnyezés, kis ingerekre való fokozott érzékenység, türelmetlenség, inkontinencia, figyelemzavar stb. jellemzi. A neuraszténia fordított formáját - hypostheniás (vagy astheniás) - maga az aszténia kifejezettebb összetevője jellemzi. , lelki és fizikai egyaránt. Csökken a hatékonyság és az érdeklődés a környezet iránt, megjelenik az áporodottság érzése, a levertség, a fáradtság, néha az álmosság.

A neuraszténia tünetei

A neuraszténia klinikai képét általános neurotikus rendellenességek jellemzik, fejfájásés, valamint különféle vegetatív-zsigeri jelek.

A neuraszténia fő tünetei és jelei:

1. Jellemző az érzés nyomás a fejen, mintha egy nehéz sisakkal szorítaná a fejet („neurasztén sisak”).
2. A neuraszténiában szenvedő betegek második panasza a szédülés, amely a fejben lévő forgás érzéséből áll, de nem jár együtt a környező tárgyak forgásának érzésével. Leggyakrabban erős izgalom, fizikai megterhelés, időjárási változások stb. során fordul elő.
3. Kardiovaszkuláris rendellenességekkel kapcsolatos jellegzetes tünetek: szapora szívverés (tachycardia), szívdobogásérzés, nyomó vagy szúró fájdalom a szív területén, bőrpír vagy sápadtság bőr. A páciens legkisebb izgalmára is megjelenhetnek, még élénk beszélgetés közben is.
4. A neuraszténia legfontosabb jele- csökkent teljesítmény. Jellemzően munka közben a betegek gyorsan fáradtság, gyengeség és figyelem csökkenést tapasztalnak, ezért csökken a termelékenység.
5. Az alvászavar a neuraszténia egyik fő tünete: a beteg nehezen alszik el, gyakran felébred, rövid az alvás. Alvás után a beteg nem érzi magát kipihentnek és kimerültnek érzi magát. Fokozott álmosság lehetséges. A figyelmetlenség és a figyelem instabilitása miatt a memorizálási folyamat megnehezül, és a betegek gyakran panaszkodnak a memória gyengülésére.
6. Szorongás, félelmek - a lelket különféle félelmek, kétségek, szorongás gyötri a legkisebb ok miatt.
7. Kevés önbizalom- az ember vesztesnek, semmiségnek, gyenge személyiségnek tekinti magát... Gyakran sok testi betegséggel találja magát szemben, és állandóan háziorvosi vizsgálatokon esik át.
8. Türelmetlenség – minden várakozási és visszatartó képességünk elveszett.

A neuraszténiát pszichogén betegségnek kell tekinteni, amelyet a lefolyásának különböző változatai jellemeznek. Előfordulhat neurotikus reakció formájában és több hónapig tarthat, vagy elhúzódó formában, gyakran évekig.

A betegség időtartamát minden egyes esetben több tényező kapcsolata határozza meg, mint például a klinikai kép jellemzői, jellemvonások személyiség, kísérő testi betegségek, a kórokozó helyzet sajátosságai stb.

Milyen jelei vannak a neuraszténiának nőknél?

A nők neuraszténiája manapság meglehetősen gyakori jelenség. Nemi neuraszténia, melynek tünetei a lelki és fizikai teljesítmény, ingerlékenység, az intim szférában jelentkező problémák is jellemzik. Nőknél ez általában a libidó csökkenése vagy teljes elvesztése, alacsony önbecsülés és egyéb idegrendszeri változások.

Érdemes megjegyezni, hogy a nők neuraszténiájának jelei nem egységesek, ezért meglehetősen nehéz azonosítani a főbb jeleket. Ha figyelembe vesszük a betegség tüneteit, akkor az első dolog, amire figyelni kell, az a személy mentális állapota. Ebben az esetben gyakran megfigyelhető:

• gyors hangulatváltozás,
• az öröm hiánya
• a neuraszténiában szenvedő nőknek mindig nem tetszik valami,
• minden közömbös
• Nem akarok semmit csinálni.

A neuraszténia jelei férfiaknál, amelyekre figyelni kell

Férfiaknál a neuraszténia jelei inkább nem pszichológiai, hanem funkcionális vonatkozásúak. Ezek közé tartozik a fokozott ingerlékenység, gyengeség és állandó sajgó fájdalom az izom területén. Alapján orvosi statisztikák, gyakran a férfiaknál alakul ki a betegség második formája, amely krónikus jellegű. A kolerikusok és azok, akik aktívan sportolnak, érzékenyebbek erre.

A férfiaknál a betegség a következőképpen nyilvánul meg:

• képtelenség 5-10 percnél tovább koncentrálni valamire;
• fokozott fizikai és pszichológiai fáradtság;
• gyakori és hosszan tartó fejfájás;
• idegi gyengeség jelei;
• a férfi nehézségeket tapasztal a legegyszerűbb, első pillantásra logikai műveletekkel.

Hogyan diagnosztizálják a betegséget?

A diagnózis nem okoz nehézséget. A diagnózis a fő tüneteken alapul. A neuraszténia diagnózisa előtt azonban a neuropatológusnak ki kell zárnia a központi idegrendszer szerves betegségeit. Hajlamos a krónikus lefolyásra, de prognosztikailag ez a legkedvezőbb betegség.

Neuraszténiában szenvedők kezelése

Nehéz leírni, hogyan kell kezelni a neuraszténiát, mivel a betegség minden betegben egyénileg nyilvánul meg. Ma már különféle módszerek alkalmazhatók, mint például a gyógyszerek, népi receptek, vízkezelések, jóga, akupunktúra, stb. Azonban csak rövid ideig enyhítik a tüneteket.

Először is meg kell találnia az okot, amely a neurózist okozta, és ha lehetséges, semlegesítse. A neuraszténia kedvező gyógyulásának fontos feltétele az életmódváltás, amely a neuraszténiát okozó vagy provokáló kedvezőtlen tényezők megszüntetéséből áll. Ilyen tényezők például:

1. ideges munka,
2. krónikus alváshiány,
3. alkoholos italok túlzott fogyasztása.

Gyakran éppen azért, mert az emberek nem hajlandók változtatni életmódjukon, a neuraszténia nem gyógyítható. És ez az eredmény nem függ a választott kezelési módszertől.

A neuraszténia minden formája esetén a Sonapax felírható. Kis adagokban antidepresszánsként hat, és serkentő hatással van az idegrendszerre, ezért hypostheniás formában alkalmazzák. Nagy adagokban nyugtató hatást fejt ki, ami lehetővé teszi a hiperszténiás forma kezelésében való alkalmazását.

A gyakorlatban a korábbi neurasztén betegek megjegyzik, hogy a hagyományos viselkedés megváltoztatása és a rossz szokások feladása segít megszabadulni az aszténiás neurózistól. Ügyeljen az ideges munkára, az alkoholfogyasztásra és a krónikus alváshiányra. Az állapot enyhítése érdekében távolítsa el a negatív tényezőket.

Próbáld meg az életet ne a szemeddel, hanem az elméddel nézni. Ha gondosan megérti bizonyos negatív reakciók előfordulásának okait, maga is megszabadulhat a betegségtől.

Egyébként nem szabad félni egy pszichoterapeutától. A neuraszténia a modern élet valósága. Az iskolában és az intézetekben nem tanítják meg nekik, hogy fokozott szellemi és fizikai aktivitás mellett éljenek. Az élet ritmusa folyamatosan gyorsul, és erre higgadtan kell reagálni.

Komplikációk

A neuraszténiás szindróma szövődményei előfordulhatnak kezelés hiányában, vagy olyan esetekben, amikor a kezelést elvégezték, de a betegséget kiváltó ok továbbra is fennáll.

• A szociális alkalmazkodás képességének elvesztése - a tartós belső kényelmetlenség érzése blokkolja a szociális kapcsolatok létrejöttét, az ember elveszíti a másokkal való kommunikáció szükségességét.
• A depresszív állapot a csökkent érzelmi hangulat fokozatosan kialakuló szélsőséges mértéke.

Kiemel megelőző intézkedésekátgondolt napi rutin betartásának tekinthető, a munkára, pihenésre és alvásra szánt idő világos behatárolásával. Minden potenciális páciensnek magának kell meghatároznia a legmegfelelőbb relaxációs technikákat, amelyeket idegi vagy fizikai igénybevétel esetén alkalmazhat - ez lehet úszás, masszázs és relaxációs eljárások, jóga vagy légzőgyakorlatok stb.

Semmilyen körülmények között ne használjon alkoholt vagy más káros anyagokat kikapcsolódásként.

Befejezésül leírunk néhányat fontos elveket amelyeket egy személynek követnie kell, hogy megszabaduljon a neuraszténiától:

1. Kerülje a túlterhelést;
2. Tartsa be a munka- és pihenőidőt;
3. A tevékenységváltásnak teljesen „le kell válnia” a munkáról;
4. Pihenj gyakrabban és látogass el friss levegő.

A neurózis az idegrendszer rendellenessége és számos egészségkárosító jelenség kíséri, beleértve a fóbiákat, rögeszmés gondolatokat, alaptalan félelmek, pánikrohamok, pszicho-érzelmi stressz.

A neurózis egyik megnyilvánulása az olyan hagyományos rituálék végzésére való hajlam, mint pl túl gyakori kézmosás és fertőtlenítés fertőzés megelőzése érdekében, félelem a nyilvános helyeken való étkezéstől az előre nem látható helyzetek elkerülése érdekében, elszigetelődési vágy még a közeli barátoktól is.

A viselkedési tényező lesz az alapja annak, hogy legalább a neurózis elleni tablettákat elkezdjük szedni: ez segít enyhíteni a feszültséget és a pszicho-érzelmi hipertóniát, normalizálni az alvást és megváltoztatni a gondolkodásmódot.

A megfelelően kiválasztott gyógyszerek javítják a pszicho-érzelmi hipertóniát

A betegség tönkreteszi az ember személyiségének integritását - megfosztják attól a lehetőségtől, hogy békésen éljen a társadalomban, és a patológia előrehaladtával a fizikai rendellenességek kiváltó okává válik.

Gyógyszeres kezelés a neurózis ebben az esetben közvetlenül leállítja a pánikrohamot, ami megakadályozza a szervek és rendszerek patológiáinak kialakulását.

A neurózisban szenvedő személyt a következő csoportokba sorolt ​​tünetek zavarják:

• A szív- és érrendszer zavarai. Fájdalom figyelhető meg a szív vetületében; a pulzus megnövekedett; emelkedik a vérnyomás; a vér szabálytalan időközönként szabadul fel; egy személy levegőhiány érzését tapasztalja, további levegőt kell vennie.
• Neurológiai rendellenességek. A neurózisban szenvedő beteget paresztézia zavarja - képzeletbeli libabőr érzés a testen; a végtagok zsibbadása jelentkezik; szédülés figyelhető meg; fejfájás, gyakran migrénre emlékeztető; álmatlanság.
• Gasztroenterológiai rendellenességek. A neurózis mindig az állapotot érinti emésztőrendszer– nemcsak szerveinek funkcionális aktivitása változik meg, hanem egyes esetekben a szerkezet állapota is. A szájüreg nyálkahártyájának szárazsága, dyspeptikus rendellenességek, amelyek hányinger (majdnem mindig hányással végződik), hasmenés és fájdalom formájában jelentkeznek.

A testi rendellenességek megnyilvánulásának mértéke a különböző betegek váltakozik.

Ha a beteg (vagy hozzátartozói) olyan időpontban fordult szakképzett orvoshoz, amikor a betegség már előrehaladott állapotban volt, szakember neurózisra ír fel gyógyszereket , amelyek hatásuk elve és az általuk nyújtott terápiás hatások köre szerint feltételesen négy kategóriába sorolhatók:

• antidepresszánsok,
• nyugtatók,
• neuroleptikumok és nootróp szerek.

Milyen esetekben segítenek az antidepresszánsok?

A modern gyógyszeripar által kínált antidepresszánsok a neurózis leghatékonyabb gyógyszerei.

Befolyásolnak pszicho érzelmi állapot egy személy, amelynek köszönhetően enyhül a szorongás, az izgalom, a félelem és a pánikroham.

Ők is hozzájárul hatékony megszüntetése a rituálék kóros összpontosítása.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy ez a gyógyszercsoport enyhíti a stresszt és a szorongást, a vegetatív jellegű megnyilvánulások csökkennek vagy teljesen megszűnnek.

A fluoxetin egy neurózisokra felírt antidepresszáns.

A pszichoterápiás ülések segítenek megszilárdítani azokat a pozitív eredményeket, amelyeket az antidepresszánsok biztosítanak a neurózis számára - A rendszeres szakorvosi látogatások lehetővé teszik a páciens számára, hogy hamarosan megváltoztassa gondolkodásmódját . Ezeknek a gyógyszereknek a hatásának sajátossága a félelem szinte teljes elnyomása, így az embert nem fosztják meg attól a lehetőségtől, hogy önállóan kimenjen az utcára és munkatevékenységet végezzen.

Csak pszichoterapeuta vagy pszichiáter tud specifikus antidepresszánsokat kiválasztani, megtervezni a terápiás megközelítést és figyelemmel kísérni annak végrehajtását.

Az engedély nélküli gyógyszeres kezelés két okból lehetetlen: veszélyt jelent az emberi egészségre és életre , ez a csoport gyógyszereket nem kapható szabadon – szigorúan orvosi rendelvényre árusítják.

A legnépszerűbb antidepresszánsok a következők:

• citalopram és származékai;
• Tréfás
• Bethol
• Fluoxetin
• Ludiomil
• Amitriptilin
• Fevarin

Minden neurózis gyógyszert minimális adaggal kezdik.

Az orvos figyelemmel kíséri a mentális állapot dinamikáját, valamint egy adott gyógyszer tolerálhatóságának mértékét.

Ha nem figyelhető meg a jólét romlása, a szakember módosíthatja az eredetileg előírt adagot, kissé növelve azt.

A terápiás hatás legkorábban 1,5-2 hét múlva érhető el.

A kezelés kezdetén a páciens a pszichiátriai patológia súlyosbodását tapasztalhatja - intenzív, tartós félelem alakul ki.

Egyes pszichiáterek neurózisos betegek kezelésekor antidepresszánsok kombinációját írják fel más gyógyszerekkel. pszichotróp anyagok a neurózis ilyen tüneteinek enyhítésére, és kezelésére nyugtató tablettákat írjon fel.

A pozitív eredmény az előírt gyógyszerkombináció használatának első napjától érhető el.

Milyen esetekben segítenek a nyugtatók?

Farmakológiai hatásuk szerint a nyugtatók öt fontos funkciót látnak el:

1. hipnotikus hatást biztosít,
2. lazítja az izomfeszültséget,
3. higadj le
4. megszünteti a szorongást,
5. megakadályozzák a rohamok kialakulását.

A pszichoterapeuta felírja ezeket a gyógyszereket neurózis és depresszió kezelésére olyan esetekben, amikor az állapotot a félelem és a növekvő szorongás bonyolítja.

A gyógyszerek hatékonyan enyhítik a pszicho-érzelmi stresszt és segítenek normalizálni az alvást.

A nyugtatók hatóanyagai gátolják az agy érzelmi szférát meghatározó központjait: a hipotalamusz, az agytörzs retikuláris képződménye, a talamusz magjai.

Csak orvos írhatja fel, hogy milyen tablettákat kell szedni rögeszmés-kényszeres betegség esetén.

Az ilyen gyógyszerek közé tartoznak:

• Phenazepam
• Diazepam
• Hidroxizin
• Mebutamát

A rendellenesség mértékétől függően injekciókat is írnak fel neurózisokra . A legtöbb esetben ezt sibazon. A gyógyszer kifejezett nyugtató tulajdonsággal rendelkezik, csak orvosi rendelvényre adják be, és a beteg pszichiáter felügyelete alatt áll. Megjegyzendő Ezt a gyógyszert nem szabad alkoholfogyasztással kombinálni.

A fenazepám segít a rögeszmés-kényszeres rendellenesség kezelésében

A szakember injekció formájában is felírja az Amizilt.

A gyógyszernek mind pozitív aspektusai, mind a mellékhatások kialakulásának nagy valószínűsége van: ezek a szív- és érrendszeri és a légzőrendszeri rendellenességek kialakulásában fejeződnek ki.

Leggyakrabban ez álmatlanság, eufórikus állapot és megnövekedett pulzusszám.

Milyen esetekben segítenek az antipszichotikumok?

A neurózis kezelésére szolgáló neuroleptikus gyógyszerek jelentős hatással vannak a szervezetre, mivel kifejezett antipszichotikus hatásuk van.

Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek nagyobb valószínűséggel segítenek a félelem érzésének enyhítésében, mint a feszültség enyhítésében.

Ezért az antipszichotikus gyógyszereket széles körben használják neurózisok és depresszió esetén, amelyekben a pszicho-érzelmi állapot depressziója figyelhető meg.

Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek farmakológiai tulajdonságaikban hasonlítanak azokhoz a gyógyszerekhez, amelyeket a pszichiátriai gyakorlatban a korábbi évszázadokban használtak - brómon és koffeinen alapultak.

A modern gyógyszerpiac olyan gyógyszereket kínál, amelyek kifejezettebb terápiás hatást fejtenek ki mellékhatások kialakulása nélkül.

Mikor szükséges a nootrop kezelés?

Bármely gyógyszer ebben a csoportban - a legjobb orvosság neurózistól csak akkor, amikor patológia van kezdeti szakaszban fejlődéséről.

A pszichotróp gyógyszerek erősen pozitívan hatnak az agy funkcionális képességére, ellenállóbbá teszik az irritáló tényezők káros hatásaival szemben.

A páciens intellektuális aktivitásának szintje nő, mentális képességeinek mutatói javulnak, fokozatosan megszűnnek a koncentrációs problémák, és normalizálódik az emlékezés képessége.

Kiemel a következő gyógyszereket neurózisok kezelésére felnőtteknél:

• Actovegin
• Cerebrolizin
• Piracetam
• Fezam
• Pantogan

Enyhe antidepresszáns hatása miatt A nootropikumokat sikeresen alkalmazzák a pszichomotoros retardációban és apátiában szenvedő betegek állapotának javítására ; lehetővé teszi az agyszövet oxigénnel való telítését, megakadályozva az ún oxigén éhezés- hipoxia.

A neurózisban szenvedő betegek energiaforrását a szóban forgó gyógyszerek összetételében található zsírsavak jelentik.

Ennek a farmakológiai csoportnak az aktív összetevőinek fontos jellemzője a mérgező anyagok eltávolításának képessége a vérből és az agyszövetből..

Az Actovegin segít kijavítani a pszichomotoros retardáció állapotát

A nootróp terápia nyilvánvaló előnyei ellenére van egy bizonyos ellenjavallatok listája.

Ezért a terápiás megközelítés megtervezésekor és a neurózis kezelésének megértésekor az ebbe a kategóriába tartozó gyógyszereket nem írják fel a következő állapotokra:

• Terhesség és szoptatás időszaka
• Májelégtelenség jelenléte
• Onkológiai daganatok jelenléte
• Az epilepszia története
• Krónikus veseelégtelenség
• Hemorrhagiás stroke története

Ezenkívül az ebbe a kategóriába tartozó gyógyszereket nem írják fel epilepsziában szenvedőknek vagy mentális rendellenességek súlyosbodása során.

Sikeresen használható a következő feltételek kijavítására:

1. Neurózis a kábítószer-függőség miatt.
2. Neurózis a neurogén eredetű vizelési zavar egyidejű lefolyásával (neurogén hólyag).
3. Apátia, csökkent szellemi aktivitás.
4. Az emlékezés és a koncentráció hiánya.

A nootropikumok által okozott lehetséges mellékhatások jelentéktelen köre ellenére, A beteg állapotát a kórházon belül ellenőrizni kell.

Más gyógyszerek tulajdonságai és rendeltetésük jellemzői

A neurózisok megszüntetésének folyamatában a betegnek vitaminterápiát is előírnak: a B-vitaminok felírása általános idegerősítő hatással bír.

Vannak bizonyos szabályok a gyógyszerek beadására is. : figyelembe veszik a beteg korát, testsúlyát, nemét, a betegség stádiumát, a pszichoneurológiai rendellenesség súlyosságát és a mellékhatás kialakulásának valószínűségét.

Ennek alapján a klórpromazin beadását közvetlenül lefekvés előtt írják fel a betegnek: A gyógyszer vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, elősegíti az alvást és megszünteti a pánikrohamokat.

A Melleril egy kiváló minőségű nyugtató gyógyszer, azonban egyik mellékhatása a libidó csökkenése és az erekciós funkció csökkenése férfiaknál.

A gyógyszert nem írják fel terhességet tervező betegeknek.

Megállapítást nyert, hogy az olyan tünetek, mint a depressziós hangulat, csak a szervezet túladagolásra adott válaszaként alakulnak ki.

Az aminazin injekciót általában lefekvés előtt adják be

Minden gyógyszernek számos ellenjavallata van a használatára vonatkozóan, ezért a kezelőorvost figyelmeztetni kell az ilyenek jelenlétére a felmérés és az egészségi állapotra vonatkozó információgyűjtés szakaszában.

Mindegyik gyógyszer rendelkezik pozitív tulajdonságokkal és bizonyos mellékhatásokkal., ami bizonyos neurózisos betegeknél megnyilvánulhat.

Az idegrendszer ezen kóros állapotának gyógyszeres terápiája pozitív eredményt ad.

A korai utalás azonban fontos szakképzett segítség: bizonyos klinikai esetekben ez határozza meg a gyógyulás sebességét.

A neuraszténia kezelésének átfogónak kell lennie, beleértve az életmód normalizálását, a gyógyszerek és a pszichoterápiás módszerek alkalmazását.

A neuraszténia kezelésének első lépése a munka, a pihenés és az alvás egyszerűsítése. A meglévő terhelések átgondolása szükséges. Távozás közben szigorúan szabályozni kell a napi rutint, meg kell tervezni a dolgokat Szabadidőütemtervében, figyelembe véve az előre nem látható helyzeteket.

Egyes esetekben, amikor egy személy munkája nem igényel kevésbé stresszes időbeosztást, munkahelyváltásra lehet szükség.

Kezelés otthon

Ha a neuraszténia tünetei a közelmúltban jelentek meg, és nem túl kifejezettek, akkor elhalaszthatja az orvos látogatását, és otthon kezelheti a neuraszténiát.

Mire lesz szükséged ehhez?

Először is szabadságot kell kivennie a munkából, vagy legalább néhány nap szabadságot. Végezzen el minden sürgős ügyet, vagy ruházza át valaki másra. Azonnal meg kell állapodnia feletteseivel, hogy szabadságot vesz ki a megfelelő pihenés érdekében. Erre azért van szükség, hogy ne kapjon félóránként hívást a munkahelyéről, és ne kelljen minden sürgős ügyhöz kapcsolódnia. Nyaralás közben a legjobb, ha kikapcsolja a telefont, és nem nézi meg az e-mailjeit.

A neuraszténia otthoni kezelésének következő pontja a megfelelő pihenés. Szeretsz főzni? Régóta szeretne filmet nézni, de nem talál rá időt? Csak egy gyertyafényes vacsorára vágysz kedveseddel? Akkor csináld! A lényeg az, hogy a tevékenység örömet szerezzen és megvalósítható legyen az Ön számára.

Ha még soha nem sütött Napóleon tortát, és általában a tésztával való kapcsolata nem a legjobb, akkor ne végezzen ilyen kísérleteket.

), amelyek alapján kóros fejlődés személyiség. Ennek a patológiának a klinikai képe nagyon változatos, és szellemi és fizikai ( testi) tünetek.

A neurózisokra vonatkozó statisztikák nagyon változatosak és ellentmondásosak. A betegség előfordulása az ország társadalmi-gazdasági és kulturális fejlettségi szintjétől függ. Így 40 százalékuk az Egyesült Királyságban, 30 Olaszországban, 25 Spanyolországban van regisztrálva. Ezek a számok minden évben változnak. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az elmúlt 70 évben a neurózisos betegek száma 25-szörösére nőtt. Ezzel párhuzamosan a mentális betegségek száma megduplázódott. Ezek a statisztikák azonban csak azokat tartalmazzák, akik orvosi segítséget kértek. Nem hivatalos adatok szerint ez a szám jóval magasabb. A terület szakértői szerint a huszadik század eleje óta a neurózisok száma 30-szorosára nőtt. Ezt a számnövekedést a gyakoribb segítségkérés is magyarázza. Így vagy úgy, a neurózis továbbra is a leggyakoribb mentális betegség.

A felnőtt lakosság körében a középkorúak a legérzékenyebbek a neurózisokra. Ami a gyermekeket illeti, a neurózisok túlsúlyban vannak fiatal korban és idősebb óvodáskorban. Az American Psychiatric Association szerint a neurózisok előfordulása férfiaknál 5-80 eset/1000 lakos, míg nőknél 4-160.

Általános szabály, hogy a neurózisok bármely betegség szerkezetében megtalálhatók. A borderline patológiák szerkezetében a neurózisok több mint 50 százalékban fordulnak elő. Önálló betegségként a neurózisok ritkábban fordulnak elő.

Érdekes tények
A neurózis kifejezést William Cullen skót orvos alkotta meg a huszadik században. Ettől kezdve napjainkig a fogalom különféle értelmezéseken esett át, és még nem kapott egyértelmű értelmezést.

Ma pedig a különböző szerzők más-más tartalmat helyeznek el a neurózis fogalmába. Egyesek úgy vélik, hogy a neurózis az idegi tevékenység krónikus túlfeszítésének eredménye. A legtöbb szakértő általában úgy véli, hogy a neurózis pszichogén patológia, amely az interperszonális ellentmondásokon alapul. A neurózis az emberi kapcsolatok problémáit tükrözi, elsősorban a kommunikáció és az „én” keresésének problémáit. A neurózisnak ezt az úgynevezett pszichoanalitikus elméletét Freud mutatta be. Úgy vélte, hogy a neurózisok az ösztönös vágyak, valamint az erkölcs és az etika törvényei közötti ellentmondások eredménye.

A betegségek nemzetközi osztályozása szerint a „neurózis” szó szinonimája a „ neurotikus rendellenességek", amely kiterjed széleskörű olyan betegségek, mint rögeszmés-kényszeres rendellenesség, konverziós zavar aminek régi neve hisztéria) és neuraszténia.

A neurózis okai

A neurózisok oka egy pszichotraumás tényező vagy egy pszichotraumás helyzet. Az első esetben rövid távú, de erősről beszélünk negatív hatás egy személyen például egy szeretett személy halála. A második esetben egy negatív tényező, például egy családi konfliktushelyzet hosszú távú, krónikus hatásáról beszélünk. Ha a neurózis okairól beszélünk, akkor a pszichotraumás helyzetek, és mindenekelőtt a családi konfliktusok nagy jelentőséggel bírnak.

Azonban mind a tényezők, mind a helyzetek fájdalmas és fájdalmas élményeket okoznak. A konfliktushelyzetből produktív kiutat találni képtelenség az egyén mentális és fiziológiai dezorganizációjához vezet, ami mentális és testi tünetekben nyilvánul meg.

Pszichotraumás tényezők és helyzetek a következők:

• családi és háztartási tényezők és helyzetek;
• interperszonális konfliktusok;
• intraperszonális ( személyek közötti) konfliktusok;
• származtatott tényezők;
• szeretteinek halála;

Családi tényezők és helyzetek

Különféle tanulmányok szerint a magzati problémák a neurózisok fő forrásai. A nőknél ezek a problémák a neurotikus rendellenességek forrása az esetek 95 százalékában, a férfiaknál - 35 százalékban. Ezenkívül az egészségtelen családi légkör vezető tényező a neurózisok kialakulásában a gyermekeknél.

A családi és háztartási tényezők a következők:

• elválás, válás vagy árulás;
• kóros féltékenység;
• állandó konfliktusok, veszekedések és egészségtelen kapcsolatok a családban ( például az egyik családtag vezetése és egy másik elnyomása);
• a gyermek egyoldalú diszharmonikus nevelése;
• túlzott súlyosság vagy önelégültség;
• szimbiotikus kapcsolat az egyik szülővel;
• a szülők túlzott ambíciói.

Ezek a tényezők és helyzetek egy bizonyos érzelmi állapoton alapulnak. Ezen érzelmek hatására nem megfelelő önértékelés alakul ki ( növekedett vagy csökkent), ingerlékenység, szorongás, valamihez való rögzítés, alvászavarok jelentkeznek. A neurózissal összefüggésben kialakuló mentális zavarok mértéke nemcsak a traumatikus tényező erősségétől, hanem a személyiség típusától is függ. Így a stressz-ellenálló emberek kevésbé érzékenyek a neurózis kialakulására, a hisztérikus személyiségtípus hajlamos lesz a konverziós zavar kialakulására.

Interperszonális konfliktusok

Az interperszonális konfliktusok mind a családi, mind a nem családi életet érintik. Konfliktusok lehetnek távoli és közeli rokonok, beosztottak és felettesek, szülők és gyerekek között. Ezek a konfliktusok mind a férfiaknál, mind a nőknél az esetek 32-35 százalékában neurózis kialakulásához vezetnek.
Az interperszonális konfliktus a leggyakoribb konfliktustípus. Ebben az egyik ember szükségletei ütköznek a másik szükségleteivel.

Sok szakértő azt állítja, hogy a neurózis az élet szerves része, mert jellemzi a valós életet, és segít megoldani a problémákat. A konfliktus megoldásának vagy annak ellenálló képességének képtelensége okoz neurotikus rendellenességet. Ha a konfliktus nem oldódik meg, hanem újra és újra megismétlődik, akkor szétesik mentális tevékenység, állandó feszültséget okozva. Így a konfliktus vagy növeli a stresszállóságot és erősíti az embert, vagy romboló hatással van az egyénre.

Intraperszonális ( személyek közötti) konfliktusok

Az intraperszonális konfliktussal az ember saját vágyai, érzelmei és szükségletei kerülnek konfliktusba. Ez a leggyakoribb ok ( 45 százalék) neurózisok kialakulása férfiaknál. Freud és más pszichoanalitikusok úgy vélték, hogy az ilyen típusú konfliktusok a neurózisok fő oka. Így a konfliktus az „Ez” ( a psziché tudattalan része) és a „szuper-ego” ( egy személy erkölcsi attitűdjei) a neurózis hátterében álló érzelmi szorongást idézi elő.

Maslow fogalma az intraperszonális konfliktusról szintén nagyon népszerű. E felfogás szerint az önmegvalósítás igénye az emberi szükségletek csúcsa. Ezt azonban nem mindenki ismeri fel. Ezért szakadék keletkezik az önmegvalósítás igénye és a valódi eredmény között, amely a neurózis oka.

A konfliktusok egyik fajtája az egyén és a környezet konfliktusa. Hogy megvédje magát a társadalom káros hatásaitól, az ember védekező mechanizmusokat fejleszt ki.

Származtatott tényezők

Különféle kedvezőtlen munkahelyi tényezők és helyzetek is a neurózis kialakulásának forrásai. Az, hogy az ember mennyire kötődik a munkához, és mennyi időt fordít rá, egyenesen arányos a probléma jelentőségével. Ezért azonosították a férfiaknál ennek a tényezőnek a túlsúlyát a neurózis okainak szerkezetében. Nőknél is előfordul, és 20-30 százalék között mozog, de náluk jelentős a családon belüli problémák túlsúlya.

NAK NEK termelési tényezők ide tartozik a kedvezőtlen munkakörnyezet, a karriernövekedés hiánya és az alacsony bérek.

A szerettek halála

Egy szeretett személy elvesztése a legerősebb pszichotraumatikus tényező. Ez a tényező azonban önmagában nem vezethet neurotikus állapothoz. Ez csak egy kiváltó ok, amelynek hatására a korábban szunnyadó problémák súlyosbodnak.

A neurózis mechanizmusa

A neurózis kialakulásának fő mechanizmusa az agyi tevékenység zavara, amely normális esetben biztosítja az emberi alkalmazkodást. Ennek eredményeként mind szomatikus, mind mentális zavarok lépnek fel.

Tanulmányok szerint a neurózisban szenvedő betegek időnként változásokat tapasztalnak bioelektromos aktivitás agy, amelyet elektroencefalogram segítségével rögzítenek. Ezek a változások lassú hullámok vagy paroxizmális kisülések formájában jelentkezhetnek.

Mert ideges és humorális mechanizmusok szorosan összefüggenek egymással, akkor a pszichében bekövetkezett bármilyen változás a belső szervek működésének eltérésével jár együtt. Így a feszültséget és a haragot az adrenalinszint növekedése kíséri, ami viszont azokat a testi tüneteket okozza, amelyek a neurózisokra jellemzőek. Az adrenalinnal együtt fokozódik az adrenokortikotrop hormon szekréciója az agyalapi mirigyből és az inzulin a hasnyálmirigyből. Ez viszont aktiválja a mellékvesekéreget, és tovább fokozza a katekolaminok felszabadulását. Ezeknek a hormonoknak a felszabadulása a pánikrohamok fő oka neurotikus rendellenességekben.

A neurózis során megfigyelt összes változás azonban csak átmeneti és funkcionális jellegű. Nem azonosítottak stabil változásokat az ilyen patológiás személy anyagcseréjében, ami okot ad a pszichoanalitikus elméletek felé.

Freud pszichoanalitikus neuróziselmélete

Ezen elmélet szerint a korai gyermekkor Minden embernek vannak késztetései. Ezek a vonzalom szexuális jellegűek – szexuális vonzalom a családtagok iránt, autoerotikus vonzalom. Egy kisgyermek számára nem tűnnek tiltottnak, miközben szembemennek a társadalmi viselkedési normákkal. A nevelés során a gyermek megismeri tiltásaikat, leszoktatja őket. Ezeknek a késztetéseknek a gondolata elfogadhatatlanná válik, és visszaszorul a „tudattalanba”. Amit a tudattalanba préseltek, azt „komplexumnak” nevezik. Ha a jövőben ezek a komplexek felerősödnek, akkor neurózis alakul ki. Az elfojtott komplexus áttérhet valamilyen testi tünetre, majd kialakul egy „megtérés”. Innen ered a konverziós rendellenesség elnevezés ( hisztéria).

Freud kezelési módszerként egy pszichoanalízis-módszert javasolt, amely ezen komplexumok memóriabeli helyreállításán alapul.

A freudizmus nem minden követője ragaszkodott ehhez a neurózisok kialakulásának mechanizmusához. Freud tanítványa, Adler úgy vélte, hogy a neurózis forrása az uralkodás vágya és a saját alsóbbrendűsége közötti konfliktus.

Horney elmélete

Horney, a neofreudizmus képviselője nagy figyelmet fordított a környezet személyiségfejlődésre gyakorolt ​​​​hatására. Véleménye szerint a neurózis a negatív társadalmi tényezők elleni védekezésként jelenik meg. megaláztatás, elszigeteltség, agresszív viselkedés szülők a gyereknek). Ebben az esetben a védekezési módszereket gyermekkorban alakítják ki.

A főbb védelmi módszerek Horney szerint a következők:

• „az emberek felé való mozgás” - az alávetettség, a szeretet, a védelem igénye;
• „emberek ellen” - az emberek feletti diadal, a siker, a dicsőség szükségessége.
• „az emberektől” - a függetlenség, a szabadság igénye.

Mindenki rendelkezik mindhárom módszerrel, de az egyik dominál. Néha összeütközésbe kerülhetnek. Így Horney szerint a neurózis magja a személyiséghajlamok közötti ellentmondás. A neurózis akkor nyilvánul meg, ha ez a konfliktus szorongást generál, és a személy védekező mechanizmusokat fejleszt ki annak csökkentésére.

A neurózis tünetei

Hagyományosan a neurózisnak három formája van, amelyek mindegyikét saját tünetei jellemzik.

A neurózis formái a következők:

• ideggyengeség;
• konverziós zavar;
• Obszesszív-kompulzív zavar.

Ideggyengeség

A neuraszténia vagy ideggyengeség a neurózis leggyakoribb formája. Ennek a neurózisnak a fő megnyilvánulása a fokozott ingerlékenység és a könnyű kimerültség.

A neuraszténia mentális tünetei a következők:

• fokozott ingerlékenység;
• fáradtság;
• forró vérmérséklet;
• ingerlékenység;
• az érzelmek gyors változása ( szomorúság és öröm);
• szorongás;
• kognitív zavarok csökkent memória és figyelem formájában.

Ugyanakkor a fokozott ingerlékenység nemcsak a páciens pszichéjében, hanem szomatikájában is megfigyelhető ( testi tünetek).

A neuraszténia fizikai tünetei a következők:

• szívverés;
• fokozott izzadás;
• kézremegés;
• fejfájás;

A neuraszténia általában lassan és fokozatosan alakul ki hosszan tartó trauma hatására. Ez a traumatikus helyzet ahhoz vezet állandó feszültségés az alváshiány. A hosszan tartó stressz kimerültséghez vezet idegrendszer, ami a betegség lényegét tükrözi. A neuraszténia szó szerint „ideggyengeséget” jelent.

Ahogy az idegrendszer kimerül, az alkalmazkodás és a testmozgás képessége csökken. A betegek gyorsan elfáradnak, és állandó fizikai és szellemi gyengeségre panaszkodnak. Az alkalmazkodóképesség csökkenése fokozott ingerlékenységhez vezet. Az ingerlékenység fényre, enyhe zajra és a legkisebb akadályra reagálva jelentkezik.

A fokozott ingerlékenység és a fáradtság az érzelmekre is hatással van ( az öröm gyorsan átadja helyét a szomorúságnak), étvágy ( az éhség gyors megjelenése és kielégítése), álom ( állandó álmosság és gyors ébredés). Még kisebb ingerek hatására is felébrednek a betegek. Azonban még ha alszanak is, álmaik nyugtalanok, és általában erőszakos álmok kísérik őket. Ennek következtében a neuraszténiások szinte mindig rossz hangulatban, alvás nélkül, gyengeségérzettel ébrednek. A nap közepére érzelmi hátterük némileg javulhat, sőt bizonyos típusú tevékenységekre is képesek. Estére azonban hangulatuk lecsökken, és fejfájás jelentkezik.

A neuraszténia tünetei nagyon változatosak lehetnek, de különböző tanulmányok azonosították a leggyakoribbakat.

A neuraszténia gyakori tünetei a következők:

• 95 százalék - asthenia vagy gyengeség;
• 80 százalék - érzelmi instabilitás;
• 65 százalék - fokozott ingerlékenység;
• 60 százalék - alvászavarok;
• 50 százalék - fejfájás;
• 48 százalék – egyéb testi tünetek, például szívdobogásérzés, légszomj, izzadás.

Szokásos különbséget tenni a neuraszténia hiperszténiás és hiposzténiás formái között is. Az elsőt fokozott ingerlékenység, alacsony indulat, érzelmi instabilitás és kapkodás jellemzi. A neuraszténia hypostheniás formáját fáradtság, szórakozottság, gyengeségérzet és erőhiány jellemzi.

A neuraszténiát az agy alacsony elektromos aktivitása és az alfa-ritmus szabálytalansága jellemzi, amelyet az EEG-n rögzítenek. elektroencefalogram).

A neurasztén komplex megfigyelhető hosszú távú fertőző betegségekben, endokrin patológiákban, daganatokban és agysérülésekben. Ebben az esetben azonban a neuraszténiának megvannak a maga sajátosságai.

Konverziós zavar

A neurózis minden formája közül a konverziós zavarnak vagy hisztériának rendkívül változatos tünetei vannak. Betegek ( Ezek általában nők, de vannak férfiak is) hisztériával erősen sejthető ( önhipnózis), ezért tüneteik napról napra változhatnak és változhatnak.

A konverziós rendellenesség gyakori tünetei a következők:

• rohamok;
• motoros aktivitás zavarai;
• érzékenységi rendellenességek;
• autonóm rendellenességek;
• az érzékek és a beszéd zavarai.

Rohamok
A hisztériában a rohamok nagyon változatosak, és gyakran hasonlítanak az epilepsziás rohamokhoz. A hisztéria alatti rohamok közötti különbség az, hogy mindig emberek jelenlétében bontakoznak ki ( "nézők"). A roham kezdődhet hisztérikus sírással vagy nevetéssel, és néha a betegek elkezdik kitépni a hajukat. A megfigyelt sírás vagy nevetés mindig erőszakos.
Ezután kezdődik a görcsök fázisa, amely szintén nagyon változatos lehet. A betegek remegnek, mocorognak és nagy, seprő mozdulatokat tesznek ( bohóc fázis). A konverziós zavarban a rohamok elhúzódóak és órákig is eltarthatnak. A hisztérikus rohamok és az egyéb etiológiájú rohamok közötti különbség az is, hogy eséskor a betegek soha nem sértik meg magukat. Óvatosan esnek, néha ív formájában meghajlanak ( hisztérikus ív).

Ugyanakkor egy roham során számos autonóm rendellenesség figyelhető meg ( bőrpír vagy sápadtság, emelkedett vérnyomás), ami félrevezetheti az orvost.

Mozgászavarok
Hisztéria esetén parézis, bénulás és kontraktúrák figyelhetők meg. Ebben az esetben a végtagok mozgásának csökkenése vagy teljes hiánya van. A hisztérikus parézis és bénulás során a tónus megmarad. Nagyon gyakran előfordul olyan állapot is, mint például az astasia-abasia, amelyben a beteg nem tud sem leülni, sem felállni.

A hisztérikus kontraktúrák gyakran érintik a nyakizmokat ( hisztérikus torticollis) vagy végtagok. A hisztérikus bénulás és parézis szelektív jellegű, és bizonyos helyzetekben eltűnhetnek és megjelenhetnek. Ha neurológiai vizsgálatot végeznek, az nem tár fel semmilyen rendellenességet. Ín és bőrreflexek azonban nem változnak, az izomtónus normális marad. Néha, amikor egy orvos megvizsgál egy beteget, szándékosan összerázkódik, ugyanakkor egész testével megborzong.

Érzékenységi zavarok
A konverziós zavarban az érzékszervi zavarok érzéstelenítésben nyilvánulnak meg. csökkent érzékenység), hiperesztézia ( fokozott érzékenység), és hisztérikus fájdalom. A hisztéria érzékenységi zavarai között az a különbség, hogy nem felel meg a beidegzési területeknek.

A hisztérikus fájdalmak nagyon szokatlan lokalizációjúak. A fej egy bizonyos területén lokalizálhatók ( ahol valamikor sérülés lehetett), a körmökben, a gyomorban. Néha a beteg fájdalmat érez azon a helyen, ahol korábban sérülés volt, vagy amelyet korábban megműtöttek. Ezen túlmenően a sérülések összefüggésbe hozhatók kisgyermekkoriés a beteg ne ismerje fel.
A hisztériás betegek eltérően reagálhatnak a fájdalomcsillapítókra. Néha még a kábítószerek beadása sem „könnyíti” a beteg állapotát.

Autonóm rendellenességek
A hisztéria alatt megfigyelt autonóm rendellenességek közé tartozik a páciens bőrszínének megváltozása ( sápadtság vagy vörösség), vérnyomás-ingadozások, hányás. A hisztérikus hányás egyszer jelentkezik, és a hisztéria minden tünetéhez hasonlóan a nézők jelenlétében is megfigyelhető.

A légzőrendszer részéről erőszakos be- és kilégzések, fokozott légzés, mint egy „kutyakutya”, légszomj figyelhető meg. Néha a betegek utánozhatják a bronchiális asztma vagy a csuklás rohamát. Hisztérikus székrekedés, hasmenés és hisztérikus vizeletvisszatartás is előfordulhat.

Érzékszervi és beszédzavarok
Hisztérikus látászavarok esetén gyakran megfigyelhető a látómezők beszűkülése vagy hisztérikus vakság ( hisztérikus amaurózis). A látásromlással párhuzamosan színlátási zavarok figyelhetők meg. A hisztérikus amaurózis előfordulhat az egyik vagy mindkét szemen. Ugyanakkor a betegek azt állítják, hogy nem látnak semmit, míg a szemészeti vizsgálat semmilyen rendellenességet nem tár fel. Ezt megerősíti, hogy a hisztérikus vakságban szenvedő betegek soha nem kerülnek veszélyes helyzetbe.

A hisztérikus süketség nagyon gyakran megfigyelhető hisztérikus némasággal ( hallgatás). Ha megkérdezi a pácienst: „Hallsz engem?”, negatívan rázza a fejét, mintha nem hallaná ( ami egyúttal azt is bizonyítja, hogy a kérdést hallotta a beteg). A hisztérikus némaság nagyon gyakran párosul egy gombóc vagy sündisznó érzésével a torokban. A betegek megfogják a nyakukat, jelezve, hogy ott valami bántja őket. A hisztérikus némaság és a valódi némaság közötti különbség az, hogy a betegek köhögése hangos marad.

Obszesszív-kompulzív zavar

A rögeszmés-kényszeres rendellenességet rögeszmés-kényszeres zavarnak is nevezik. megszállott) Államok. A neurózis ezen formája a legnehezebben gyógyítható. Ugyanakkor az ember elméjében olyan képek, gondolatok és érzések keletkeznek, amelyektől nem tud megszabadulni. Ezek a képek erőszakkal, vagyis akarata ellenére keletkeznek. Vannak rögeszmés félelmek is ( fóbiák) és cselekvések ( kényszerek).

Megszállott gondolatok és ötletek
Ez lehet egy dallam, egyes kifejezések vagy néhány kép. Gyakran az emlékek természetéből fakadnak, és bizonyos hangulatot hoznak. Tapintható karaktert is szerezhetnek, és bizonyos érzésekben kifejeződnek. A rögeszmés gondolatok rögeszmés félelmek és kétségek formájában fejeződnek ki. Ezek kétségek lehetnek az elvégzett munka helyességével vagy annak befejezésével kapcsolatban. Így az arra vonatkozó gondolatok, hogy a gázt elzárják-e vagy sem, több tucatszor kényszeríthetik az embert a tűzhely ellenőrzésére. Még a rituálé elvégzése után is ( például hétszer ellenőrizze a tűzhely kapcsolóit) egy bizonyos idő elteltével fájdalmas kétség támad a páciensben a történtekkel kapcsolatban.

A tolakodó emlékekkel a betegek folyamatosan megpróbálnak emlékezni valamire - művekre, vezeték- és vezetéknevekre, földrajzi nevekre. A megszállott filozofálás során az emberek állandóan olyan dolgokra gondolnak, amelyek „állítólag megtörténhetnek”. Például arra gondolnak, hogy mi lesz, ha az embernek farka vagy szárnyai nőnek, ha súlytalanság van a Földön stb. Az ilyen típusú rögeszmés gondolatokat „mentális rágóguminak” is nevezik. Ezek a gondolatok folyamatosan kavarognak a beteg fejében, gondolkodásra kényszerítve. A rögeszmés filozófiák mellett megszállott összehasonlítások is felmerülhetnek. A pácienst kétségei támadják, hogy melyik a jobb - nyár vagy tél, ceruza vagy toll, könyv vagy asztal stb.

Obszesszív félelmek ( fóbiák)
A rögeszmés félelmek azok a félelmek, amelyek önkéntelenül felmerülnek az emberek tudatában, és általában később társadalmi helytelenséghez vezetnek. A leggyakoribb fóbiák a haláltól, valamilyen betegségtől való félelemhez, valamint a nyitott és zárt terektől való félelemhez kapcsolódnak.

A következő rögeszmés félelmek egyértelműen meghatározottak:

• szívbetegségtől való félelem – kardiofóbia;
• félelem a rákos megbetegedésektől - rákfóbia;
• mentális betegség kialakulásától való félelem – lisszofóbia;
• félelem a zárt terektől - klausztrofóbia;
• félelem a nyílt terektől – agorafóbia;
• félelem a baktériumoktól – mizofóbia.

A valamitől való félelem arra kényszeríti a beteget, hogy különböző cselekvések végrehajtásával legyőzze félelmét ( kényszerek). Például egy izzofóbiás betegnek állandóan kezet kell mosnia. A kényszeres kézmosás gyakran fekélyek és sebek megjelenéséhez vezet.

Megszállott cselekvések ( kényszerek)
A rögeszmés cselekvések vagy kényszerek leggyakrabban rituálé jellegűek. Például a betegnek 7-szer kezet kell mosnia, vagy háromszor meg kell érintenie egy tárgyat étkezés előtt. Ily módon a betegek megpróbálják leküzdeni rögeszmés gondolataikat és félelmeiket. E műveletek elvégzése után némi megkönnyebbülést tapasztalnak.

A rögeszmés hatások más betegségekben is előfordulnak, mint például a skizofrénia. Ebben az esetben azonban rendkívül abszurdak.

Szexuális diszfunkció neurózisokban

Megfigyelt neurózisokkal különböző fajták szexuális diszfunkció.

A neurózisban a szexuális diszfunkció típusai a következők:

• alibidémia – csökkent libidó;
• merevedési zavar - az erekció hiánya;
• dyserection szindróma – az erekció elvesztése szexuális kapcsolat során;
• a szexuális vágy gátlása ( gyakori erekció);
• anorgazmia – az orgazmus hiánya;
• A pszichogén vaginizmus a medence- és hüvelyizmok akaratlan összehúzódása.

A neurózisoknál a szexuális diszfunkció minden típusa funkcionális jellegű, vagyis nincs szervi ok. Nagyon gyakran a szexuális gyengeséget helyzetileg, azaz bizonyos szelektív helyzetekben figyelik meg. A férfiak nagyon ritkán tapasztalnak pszichogén aspermatizmust, amelyben nem történik ejakuláció, függetlenül attól, hogy mennyi ideig tart a nemi kapcsolat. Ugyanakkor spontán is előfordulhat ( spontán kibocsátások) vagy maszturbáció eredményeként.

A neurózisban szenvedő nők 40 százalékánál anorgazmia figyelhető meg. Pszichogén vaginizmus, amely a nemi érintkezéstől való félelem miatt fordul elő, minden tizedik nőnél figyelhető meg.

Neurózis kezelése

Hogyan segíthet a neurózis állapotában lévő embernek?

A neurózisban szenvedő személynek szüksége van szeretteinek segítségére. A betegnek támogatásra van szüksége mind a betegség súlyosbodásakor, mind a remisszió során.

Elsősegélynyújtás neurózis roham esetén
Az egyik legtöbb hatékony módszerek a beteg segítése a neurózis során verbális támogatás. A szenvedés enyhítése érdekében számos szabályt be kell tartani, amikor egy beteg személlyel beszél.

• Ne próbáljon először beszélgetést kezdeményezni. A beteg közelében kell lenni, és tudatni kell vele, hogy nincs egyedül. A neurózisban szenvedő betegekben spontán módon felmerülhet a megszólalási vágy, és fontos, hogy ne hagyja ki ezt a pillanatot. Ne tegyél fel sablonos kérdéseket, és ne mondj olyan kifejezéseket, mint „akarsz erről beszélni?” vagy „Bízz bennem”. Néha a segítség magában foglalja a világítás lekapcsolását, egy pohár vizet, vagy a beteg egyéb szükségleteinek ellátását.
• Ha a beteg megengedi, meg kell simogatnia a karját és a hátát. Ez segít többet létrehozni közeli kontaktus egy személlyel.
• Ha neurotikus ( neurotikus rendellenességben szenvedő személy) kezdett mesélni élményeiről, bátorító szavakat kell adni neki. Meg kell próbálnia rávenni a beteget, hogy többet beszéljen belső érzéseiről, érzéseiről és érzelmeiről, amelyek zavarják.
• Függetlenül attól, hogy mit mond a beteg, érdemes tudatni vele, hogy tapasztalatai normálisak. Egy neurotikus embert arra ösztönözni, hogy ne szégyellje könnyeit és őszinte érzelmeit, a fő feladat, amelyet szeretteinek maguk elé kell állítaniuk.
• Nem szabad részleteket tisztázni vagy vezető kérdéseket feltenni. De ha egy neurózisban szenvedő személy arról kezd beszélni, hogy mi aggasztja, akkor figyelmesen hallgassa meg, és mutassa meg részvételét a beszélgetésben. A támogatás jó módja egy személyes történet, amelyben a beteg hozzátartozója beszélhet az általa átélt hasonló pillanatokról. Kerülje az olyan szokásos kifejezéseket, mint például: „Megértem, milyen nehéz most neked” vagy „ugyanez történt velem”. Minden szenvedés és tapasztalat egyéni, és még a legközelebbi emberek sem lehetnek tudatában annak, hogy egy neurotikus ember mit él át. A legjobb lehetőség lesz egy mondat: "Most nem könnyű neked, de én ott leszek, és segítek átvészelni."

Az érzelmi támogatáson túlmenően a neurózisban szenvedő beteget olyan fizikai intézkedések is segíthetik, amelyek célja a fizikai stressz oldása és a figyelem elterelése a stressztényezőről.

Az izomfeszültség enyhítése neurózis során
Stressz során különböző izomcsoportok megfeszülnek, ami kellemetlen érzést vált ki, és növeli a szorongást. Ha közel van a beteghez, egy szeretett személy segítséget nyújthat neki a relaxációt elősegítő gyakorlatok elvégzésében.

Az izomrelaxációs technikák a következők:

• a légzés normalizálása;
• masszázs;
• gyakorlat a megnyugvás érdekében;
• vízi eljárások.

A légzés szabályozása
Stresszes helyzetekben a beteg önkéntelenül is elkezdi visszatartani a lélegzetét, ami növeli a vér oxigéntartalmát. Az ilyen cselekvések eredménye a szorongás érzésének növekedése és rosszabbodása fizikai jólét. A neurotikus személy állapotának enyhítése érdekében a támadás során segítenie kell a légzési folyamat normalizálásában.

A légzés szabályozásának módjai a következők:

• keresztlégzés;
• hasi légzés;
• papírzacskóba lélegzik.

Kereszt légzés
A keresztlégzési eljárás szakaszai a következők:

• zárja be a jobb orrlyukát az ujjaival, és vegyen egy mély lélegzetet a baljával;
• zárja be a bal orrlyukát az ujjaival, és fújja ki a levegőt a jobbjával;
• ismételje meg a gyakorlatot 3 alkalommal;
• Ezután zárja be a bal orrlyukát, és szívja be a levegőt a jobbjával;
• zárja be a jobb orrlyukát, és lélegezze ki a bal oldalával;
• ismételje meg a gyakorlatot 3-szor.

Has légzés
Ennek a gyakorlatnak a végrehajtásához egy neurotikus betegségben szenvedő személyt meg kell kérni, hogy tegye össze a karját úgy, hogy az egyik keze felül, a másik pedig a has alsó részén legyen. Ezután az 1, 2, 3 számlálásnál a páciensnek levegőt kell szívnia és fel kell fújnia a gyomrát. A 4,5-ös számolásnál vissza kell tartani a lélegzetet, majd ki kell fújni a 6, 7, 8, 9, 10 számlálással. A kilégzésnek hosszúnak és hosszabbnak kell lennie, mint a belégzésnek. A neurotikus személy mellett álló személy hangosan mondja el a számlálást, ügyelve arra, hogy a beteg az orrán keresztül lélegezzen be, és a szájon keresztül lélegezzen ki.

Légzés egy papírzacskóba
A papírzacskóval történő légzés csökkenti a tüdőbe jutó oxigén mennyiségét és növeli a térfogatot szén-dioxid. Ez lehetővé teszi a páciens számára, hogy normalizálja a légzési folyamatot, és visszatérjen a normális állapotba. A légzés megkezdéséhez helyezze a zsákot az arcához, és szorosan nyomja meg a kezével, hogy a levegő ne kerüljön be. Ezt követően meg kell kérni a pácienst, hogy kezdje meg a be- és kilégzést a zsákba, amíg a légzés vissza nem tér a normális értékre. A papírzacskó alternatívája lehet az idegbeteg szája és orra fölé helyezett tenyerek.

Masszázs neurózis esetén
Az egyes izomcsoportok masszírozása segít enyhíteni a fizikai és érzelmi stresszt. A nyak, a váll és a fej izmai a leginkább érzékenyek a stresszre. A betegek ezeken a területeken érzik a legerősebben feszülést a szorongás idején.

A masszázs megkezdése előtt meg kell kérni a pácienst, hogy mossa meg az arcát. hideg vízés elfogadni kényelmes pozíció székben vagy fotelben. A neurotikus embert segítő személynek a masszázst a vállával és a nyakával kell kezdenie. Ehhez finom ütögető és dagasztó mozdulatokat használhat. Miután a vállak és a nyak feszültsége alábbhagyott, könnyű, körkörös mozdulatokkal el kell kezdenie masszírozni halántékát. A masszázs során minden tevékenységet össze kell hangolni a páciens érzéseivel. Ha kényelmetlenséget tapasztal, le kell állítani az ülést. Az időbeli zóna után tovább kell lépnie a szemöldök belső sarkaiban található pontokhoz. Masszírozni kell a jobb kezed mutató- vagy középső ujjának hegyével. Ebben az esetben a beteg fejét bal kezével hátulról meg kell támasztani. Masszázs végzésekor figyelembe kell venni, hogy az egy pontra gyakorolt ​​nyomás időtartama nem haladhatja meg a 45 másodpercet. A szem után a fejbőrre kell mennie. Körkörös mozdulatokkal kell masszíroznia, a szőrnövekedési területtől a koronáig, majd a nyakig és a hátig.

Izomlazítás
A stressz alatti izomfeszülés megszüntetésének egyik hatékony módszere a progresszív izomlazítás. Ez a módszer két szakaszból áll - a feszültség és a különböző izomcsoportok ezt követő relaxációja. A szeretett személy segítsége abból áll, hogy egymás után megjelöli azokat a testrészeket, amelyeket meg kell feszíteni és ellazítani. Az asszisztens lazító zenét is bekapcsolhat, fényt halkíthat, vagy teljesítheti a páciens kérését, ami segít jobban koncentrálni a gyakorlatok elvégzésére.

A test azon részei, amelyeket folyamatosan meg kell feszíteni és ellazítani:

• jobb láb ( ha a beteg balkezes, akkor a bal lábbal kell kezdenie);
• bal láb;
• jobb lábszár;
• bal lábszár;
• jobb comb;
• bal comb;
• comb, fenék;
• mellkas;
• vissza;
• jobb kar, beleértve a kezet is;
• bal kar kézzel;
• vállak;
• arcizmok.

Az ülés megkezdéséhez segíteni kell a betegnek megszabadulni a mozgását akadályozó cipőktől és ruháktól. A testhelyzet lehet vízszintes ( a kanapén vagy a padlón fekve), és félig függőleges ( széken vagy széken ülve). A választás a páciens személyes preferenciáitól függ. Ezután feszítse meg a jobb lábát. A pácienst meg kell kérni, hogy szorítsa össze az izmokat, amennyire csak tudja. 5 másodperc elteltével a lábfejet lazítani kell, és néhány másodpercig ebben az állapotban kell tartani. Az ilyen műveleteket a test minden részével kell elvégezni, figyelembe véve a neurotikus rendellenességben szenvedő személy állapotát.

Vízi eljárások
A víz lazító hatással van az idegrendszerre. Növelje a hatékonyságot vízi eljárások Azokból a növényekből származó illóolajokat használhat, amelyek nyugtató vagy tonizáló hatásúak.

A neurózis vízkezelésének típusai a következők:

• belélegzés;
• pakolások;
• fürdők.

Belégzés
Ennek az eljárásnak a végrehajtásához fél litert kell önteni egy mély üveg, kerámia vagy acél tálba. forró vízés adjunk hozzá 10 csepp illóolajat. Takarja le a páciens fejét frottír törülközővel, és kérje meg, hogy 5-7 percig lélegezze be a gőzt. Az eljárás befejezése után a neurózisban szenvedő személy arcát szárazra kell törölni. Belélegzés után feküdjön le, és egy órán keresztül tartózkodjon a szabadba menéstől.

Pakolások
Ez az eljárás enyhe hatással van a szervezetre, és széles körben alkalmazzák neurózisok esetén. Adjunk hozzá 10 csepp illóolajat egy 2 literes meleg vízhez. Áztasson egy természetes szálból készült lepedőt a folyadékba, csavarja ki, és tekerje körbe a páciens testét. A lapban való tartózkodás időtartama nem haladhatja meg a 15-20 percet.

Fürdők
Az illóolajos fürdő segít enyhíteni az izomfájdalmakat. Ezenkívül az ilyen eljárások nyugtató és pihentető hatással vannak az idegrendszerre. Ahhoz, hogy az illóolaj jobban eloszlassa a vízben, érdemes asztali ill tengeri só, méz, tejszín. Az első fürdő időtartama nem haladhatja meg a 10 percet. Ezt követően az ülés időtartama 15 percre növelhető. A víz hőmérsékletét a beteg állapotának megfelelően kell kiválasztani. 30 fokon tonizáló, élénkítő, 37 fokon nyugtató hatású a fürdő. Annak érdekében, hogy a fürdő ne okozzon állapotromlást, ezeket az eljárásokat nem szabad étkezés után vagy 37 fok feletti testhőmérsékleten elvégezni. Az illóolajos fürdők ellenjavallatai a bőrelváltozások, az epilepszia, a cukorbetegség és a rák.

Illóolajok neurózisra
Mielőtt bármilyen illóolajjal végzett eljárást végrehajtana, végezzen egy tesztet, hogy azonosítsa a páciens allergiáját a termékre. Ehhez vigyen fel egy csepp olajat a könyökhajlatra. Az illóolajokkal szembeni intolerancia jelei a légszomj, a szívfrekvencia növekedése, a bőr kivörösödése és a fejfájás.

A neurózis vizes eljárásaihoz használható illóolajok az :

• ánizsolaj – megszünteti a könnyezést, küzd a stressz ellen és csökkenti az idegrendszer izgalmát;
• narancsolaj – elősegíti az egészséges alvást, javítja a hangulatot;
• bazsalikomolaj – normalizálja a test általános tónusát;
• szegfűszeg olaj – megszünteti a fejfájást, segít helyreállítani az erőt a fizikai és mentális fáradtság;
• jázminolaj – elősegíti az egészséges és egészséges alvást;
• levendulaolaj – küzd a depresszió ellen, csökkenti az idegrendszer izgalmát;
• Rózsaolaj – növeli a teljesítményt és lendületes érzést kelt.

Figyelemelvonás a stresszről
A neurotikus betegségben szenvedő beteg hajlamos a belső érzésekre összpontosítani, ami súlyosbítja állapotát. A szoros környezet segítheti a beteg figyelmét más tényezőkre irányítani, ami hatékonyabbá teszi a neurózis elleni küzdelmet.

A támadás során a beteg figyelmét elvonó tényezők a következők:

• A figyelem koncentrálása a környező tárgyakra– A pácienst meg kell kérni, hogy készítsen szóbeli leltárt a szobában lévő dolgokról. Meg kell kérni a pácienst, hogy részletesen írja le a bútorokat, kiegészítőket, textíliákat, játékokat. Emlékezhet az egyes cikkek vásárlásához vagy használatához kapcsolódó történetekre.
• A napi feladatok ellátása- ha a beteg fizikai állapota megengedi, próbálja meg bevonni a takarításba, mosogatásba vagy ételkészítésbe.
• Hobbi- Ha azt csinálod, amit szeretsz, akkor képes leszel elterelni a gondolataidat a belső stresszről.
• Zene– A nyugodt zene segít ellazulni, és eltereli a gondolatait a negatív gondolatokról. A zenehallgatás kombinálható házimunkával vagy más tevékenységgel.
• Jelölje be– A nyaralásig vagy más eseményig hátralévő napok számbavétele lehetővé teszi, hogy elterelje a figyelmét a stresszről. A pácienst felkérhetik arra is, hogy készítsen becslést a tervezett javításokról és egyéb, az őt érdeklő, koncentrációt és racionális megközelítést igénylő témákról.
• Játékok– A társasjátékok, a logikai és más típusú játékok segítenek egy neurotikus embernek csökkenteni a szorongási szintjét.

Segítség a neurózis megelőzésében
A családtagok és szeretteik részvétele a neurotikus rendellenességek megelőzésében segít megelőzni a visszaeséseket ( ismételt exacerbációk ) ennek a betegségnek.

A neurotikus személy hozzátartozói megelőző célokra a következők:

• közös látogatás egy pszichoterapeutához;
• a gyógyszerbevitel ellenőrzése;
• segítség az életmódváltásban.

Orvosi segítség neurózis esetén
A legtöbb esetben a neurózisok számos tényező hátterében merülnek fel, amelyeket csak az orvos érthet meg. A szakember meghatározza a betegség okait és előírja a kezelést. A nehézség az, hogy sokan ellenállnak, és nem akarnak terapeutához fordulni. A közeli embereknek nyomás nélkül kell cselekedniük, finoman elmagyarázva a betegnek, hogy aggódnak az egészsége miatt. Lenyűgöző érv az orvos látogatása mellett az a tény, hogy a szakember névtelenül dolgozik. Ha ez lehetséges, a neurotikus személy hozzátartozói megbeszélhetik az első találkozást az orvossal semleges területen vagy olyan helyen, ahol a beteg nem érzi magát korlátozva.

Gyógyszerek szedése
Ha az orvos gyógyszereket ír fel, a hozzátartozóknak gondoskodniuk kell a gyógyszerek otthoni elérhetőségéről, és figyelemmel kell kísérniük a beteg általi használatukat. A súlyos pszichotróp gyógyszerek felírásakor szeretteiknek tanulmányozniuk kell az ellenjavallatokat és a mellékhatásokat, hogy elkerüljék a bajt.

Életmód neurotikus rendellenességek esetén
Rossz kép az élet olyan tényező, amely súlyosbítja a neurózist. Ezért a páciens környezetének segítenie kell szokásain és életmódján.

A neurózis életének szabályai a következők:

• Kiegyensúlyozott étrend– a páciens étlapján elegendő mennyiségű szénhidrátot, fehérjét és zsírt kell tartalmaznia, hogy a szervezet energiával rendelkezzen. A neurotikus ember állapotát súlyosbíthatják az alkoholos italok, a dohánytermékek és a koffein. Ezenkívül nem szabad visszaélnie zsíros, sós, fűszeres és sült ételekkel.
• A fizikai aktivitás– A neurózisban szenvedők számára előnyös a fizikai aktivitás. Az órák hatékonysága nő, ha friss levegőn végzik őket. Ez lehet görkorcsolya, kocogás vagy séta a parkban, vagy kerékpározás. Egy szeretett személy jelenléte a közelben hatékony motivációt jelent a szisztematikus sportoláshoz.
• Időszerű és egészséges pihenés– az alvás nagy hatással van az idegrendszer helyreállítására, megelőzi a túlterhelést és az érzelmi összeomlásokat. A jó éjszakai alvás előnyeit más eszközökkel nem lehet ellensúlyozni. Ezért a neurotikus személy családtagjainak segíteniük kell az alvás normalizálásában. A hatékony éjszakai pihenés biztosításának módjai közé tartozik a pihentető fürdő lefekvés előtt, a rendszeresen szellőztetett hálószoba, a koffeinmentesség és dohánytermékek legalább 6 órával lefekvés előtt.
• Van egy hobbi– ha olyasmit csinálsz, amit szeretsz, az segít elterelni a gondolataidat a munkahelyi problémákról vagy más kellemetlen tényezőkről. A közeli környezet érdekelheti a pácienst azáltal, hogy meghívja néhány közös tevékenységre ( hímzés, horgászat, főzés), vagy ellátogat egy edzőterembe, táncstúdióba vagy fegyverterébe.
• A külső hatások korlátozása negatív tényezők – egy olyan családban, ahol neurózisos ember él, a horrorfilmek nézését és a nehézzene hallgatását minimalizálni kell.

Általános ajánlások a neurotikus rendellenességekben szenvedő betegek hozzátartozói számára
A neurózisban szenvedő betegek gyakran magányosnak és elhagyatottnak érzik magukat. Az ilyen emberek ritkán kérnek segítséget, mert kétségbe vonják magukat és zavartságot tapasztalnak. A neurotikusok gyakran megsértődnek apróságokon, és ok nélkül botrányokat csinálnak. Nagyon nehéz lehet ilyen emberek közelében lenni. A hozzátartozóknak meg kell érteniük, hogy hozzátartozójuk nehéz időszakon megy keresztül, és támogatásra és gondoskodásra szorul. A kritikus pillanatokban a neurotikus környezetében lévőknek kitartást és türelmet kell felhalmozniuk. Nem kell konfliktusokat provokálni, és a figyelmet a neurotikus által elkövetett hibákra összpontosítani.

Pszichoterápia neurózis esetén

A pszichoterápia a neurózisok kezelésének fő módszere, amelyben a pácienst nem a gyógyszerek, hanem az információk befolyásolják. Ezzel a kezelési módszerrel a fő hatás a páciens pszichéjét érinti.
Számos pszichoterápiás módszer létezik, amelyek különböznek a résztvevők számától ( csoport és egyéni), feladat szerint ( keresés és javító) stb. A neurózis különféle formáira a pszichoterapeuta azt a technikát választja, amely véleménye szerint ebben az esetben a leghatékonyabb.

A neurózisok leggyakrabban alkalmazott pszichoterápiás módszerei:

• csoportos terápia;
• művészetterápia;
• autogén tréning;
• pszichodráma;
• pszichoanalízis.

Csoportterápia
Ezzel a típusú terápiával a foglalkozások 6-8 fős csoportokban zajlanak, melyek heti 1-2 alkalommal kerülnek megrendezésre. A foglalkozások során a betegek által elmondott különféle helyzetek, konfliktusok jellemzőit elemezzük, és átgondoljuk a neurózis leküzdésének módjait. Minden résztvevő beszél arról, hogyan birkózik meg a betegséggel. A fő hangsúly azon a tényen van, hogy a neurózis teljesen gyógyítható betegség.

A csoportterápia egyik lehetősége a családon belüli terápia, melynek során az egész család tagjai között zajlik a beszélgetés. A családi pszichoterápia hatékonysága igen magas, hiszen a lelki trauma forrását hoz létre. A traumatikus tényező ismeretében könnyebbé válik a család klímájának javítása. Nemcsak a terapeuta befolyásolja, hanem a beszélgetés minden tagja is.

Művészetterápia
Kezelés különféle módszerek művészetek ( vizuális, színházi, zenei) a feszültség csökkentése érdekében. A művészetterápiában ezt az eredményt szublimációnak nevezik. Ez azt jelenti, hogy a belső feszültség energiája, amelyet a páciens önmagától enyhít, bizonyos művészeti célok elérésére irányul. Ezzel párhuzamosan fejlődnek az önkifejezési, önismereti képességek.

Autogén tréning
Ez az önhipnózis egy olyan módszere, amelyben először ellazulnak, majd javaslatokat tesznek a test különböző funkcióira.
Az üléseket fekve vagy ülve végezzük, a kar izmai ellazulnak. Ezután a feszültség csökkentését célzó gyakorlatok sora következik. Például a páciens lefekszik a kanapéra, és többször megismétli a „A test nehéz” kifejezést, majd a „Teljesen nyugodt vagyok”. Amikor a páciens teljesen ellazult, beállítják az önhipnózis ritmusait, mint például a „nyugalom”, „nehézség” és „melegség”. A technika elsajátításához a páciensnek néha több hónapra van szüksége. Ennek a módszernek az az előnye, hogy hangfelvétel segítségével otthon is elvégezhető.

Ezzel a módszerrel nemcsak a mentális folyamatait, hanem a fiziológiai folyamatait is megtanulhatja irányítani. például a légzés). Ez a terápia nagyon hatékony a neuraszténiában.

Pszichodráma
Ez a módszer drámai improvizációt használ a részletesebb feltáráshoz belső világ beteg. A pszichodrámát csoportterápiában és egyéni terápiában egyaránt alkalmazzák. monodráma).

A foglalkozás kezdetben bemelegítéssel kezdődik, melynek eléréséhez különféle játékokat, gyakorlatokat végeznek. Ezután választhat egy résztvevőt, aki pszichodramatikus akcióban dolgozik a problémáján. Ez a résztvevő kiválaszthat egy partnert a csoportból, aki kijátssza helyzetét. A dráma 30 perctől 2 óráig tart. A pszichodrámában valós és múltbeli cselekedetek egyaránt eljátszhatók.

Pszichoanalízis
A modern pszichoanalízisnek több mint 20 koncepciója létezik. A klasszikus pszichoanalízis a gondolatok verbalizálásán, különféle asszociációkon, álmok és fantáziák elbeszélésén alapul. Ebben az időben a pszichoterapeuta megpróbálja elemezni a tudattalan konfliktusokat, amelyek a neurózist okozzák. Így a tudattalanba elfojtott komplexumok, vágyak és tapasztalatok elemzése történik meg.

A pszichoanalízis szakaszai a következők:

• 1. szakasz – anyaggyűjtés álmok értelmezésével és asszociációkkal;
• 2. szakasz – értelmezés, értelmezés szerint konfliktushelyzetek;
• 3. szakasz – ellenálláselemzés;
• 4. szakasz – a psziché fejlődése és átstrukturálása.

A kapott adatok elemzéséhez ( például az álmokat) Gyakran használják a freudi pszichoanalitikus szimbolikát.

Freud szimbólumai:

• körgyűrű - a helyzet kilátástalansága;
• a fal akadály;
• kígyó, vesszők, felhőkarcolók ( egyenes, kemény tárgyakat) – fallikus szimbólumok ( pénisz szimbólumok);
• kalapok, barlangok a női nemi szervek szimbólumai;
• létra - karrierút.

Ennek a módszernek a hatékonyságáról vegyesek a vélemények. Egyes szakértők szerint a pszichoanalízis hatékonyabb, mint a pszichoterápia más módszerei. Mások tagadják a „tudattalan elméletét”, és ennek következtében magát a pszichoanalízis módszerét is.

A neurózis gyógyszeres kezelése

A gyógyszeres kezelés csak kiegészítő neurózisokhoz. A pszichotróp szerek segítségével megszűnik a feszültség, a remegés és az álmatlanság. Kinevezésük csak rövid időre megengedett.

A neurózisok esetében általában a következő gyógyszercsoportokat használják:

• nyugtatók - alprazolam, fenazepám.
• antidepresszánsok - fluoxetin, sertralin.
• altatók – zopiklon, zolpidem.

Neurózisok kezelésére használt gyógyszerek

A gyógyszer neve	A cselekvés mechanizmusa	Hogyan kell használni
Alprazolam (kereskedelmi nevek – Xanax, Helex)	Megszünteti a szorongó hangulatot, nyugtató hatású, és oldja az izomfeszültséget is.	0,25 mg naponta háromszor; az adag ezután napi háromszor 0,5 mg-ra emelhető. Maximális adag 3 mg.
Phenazepam	Nyugtató-altató hatása van. Ezenkívül csökkenti az érzelmi stresszt és ellazítja az izmokat.	Neurotikus rendellenességek kezelésére az adag napi 1 mg ( két 0,5 mg-os tabletta). Egy hét múlva 2-4 mg-ra emelik.
Diazepam (kereskedelmi nevek – Relanium, Sibazon)	Megszünteti a félelmet, a szorongást és a feszültséget. Enyhe hipnotikus hatása van.	A kezdő adag egy-két tabletta ( 5-10 mg). A hatékony terápiás dózis 10-20 mg, 3-4 adagra osztva.
Fluoxetin (kereskedelmi nevek: Prozac, Magrilan)	Antidepresszáns hatása van. Hatékony rögeszmés rendellenességek esetén.	Használható a nap első felében étkezés közben. A kezdő adag 20 mg. BAN BEN extrém esetek az adag napi 60-80 mg-ra emelhető. Ebben az esetben az adagot 2 adagra osztják.
Sertralin (kereskedelmi név – Zoloft, Stimuloton)	Megakadályozza a mediátorok újrafelvételét, ezáltal növeli koncentrációjukat az idegszövetben. Szorongás és rögeszmés-kényszeres betegségek esetén alkalmazzák.	A kezelés napi 50 mg-mal kezdődik. A tablettát naponta egyszer, reggel használják. Ha nincs eredmény, az adagot 200 mg-ra emelik.
Zopiklon (kereskedelmi név – somnol, relaxon)	Álmatlanság esetén alkalmazzák, mely elalvási nehézségként és gyakori ébredések.	egy-egy tabletta ( 7,5 mg) fél órával lefekvés előtt. A 65 év felettiek fél tablettát vesznek be ( 3,75 mg). A kezelés időtartama 4 hét.
Zolpidem (kereskedelmi név – sanval)	Krónikus és átmeneti, elalvási nehézségekkel járó betegségek esetén alkalmazzák.	Közvetlenül lefekvés előtt vegyen be egy tablettát ( 10 mg). A 65 év felettiek fél tablettát vesznek be ( 5 mg).
Zaleplon (kereskedelmi név – andante)	Altató és nyugtató hatása is van. Álmatlanságra használják, amely elalvási nehézségként nyilvánul meg.	15 perccel lefekvés előtt, két órával étkezés után, egy tabletta ( 10 mg). A kezelés időtartama 2 hét.

A neurózis kiújulásának megelőzése

A neurózisok megelőzése egy sor intézkedést foglal magában a kedvező mindennapi és munkakörülmények, az alvás normalizálása és az érzelmi stresszt kiváltó tényezők megszüntetése. Segít megelőzni a neurotikus rendellenességeket megfelelő táplálkozásés fenntartó terápia lefolytatása, beleértve az önhipnózist és a relaxációs órákat.

A neurózis megelőzésére szolgáló intézkedések a következők:

• kiegyensúlyozott étrend vitaminokkal;
• a betegséget kiváltó tényezők kiküszöbölése;
• a stresszel szembeni toleráns attitűd kialakítása.

Táplálkozás neurózisok számára

A neurózisra hajlamos személy étrendjének tartalmaznia kell a vitaminokban és mikroelemekben gazdag ételeket, amelyek elegendő energiát biztosítanak a betegség leküzdéséhez. Az étkezés ütemezésével, mennyiségével és módjával kapcsolatban számos szabályt be kell tartani. Ezenkívül kerülnie kell számos olyan ételt, amely szorongást válthat ki.

Azok az anyagok, amelyeket a termékeknek tartalmazniuk kell az egészséges étrendben:

• szénhidrátok;
• fehérjék;
• zsírok;
• vitaminok.

A szénhidrátok és szerepük a neurózis megelőzésében
A szénhidrátok olyan anyagok, amelyek energiával látják el a szervezetet, ezért a szénhidráttartalmú ételeknek a napi táplálék felét kell kitenniük. Ezek az ételek magas rost- és víztartalmúak, ami segít a jóllakottság megőrzésében és segít elkerülni a túlevést. A szénhidrátban gazdag ételek jótékony hatással vannak a gyomor-bél traktusra, és segítenek elkerülni az emésztőrendszer számos betegségét.

Termékek magas tartalom a szénhidrátok a következők:

• hüvelyesek ( borsó, bab, lencse);
• zöldségek ( brokkoli, kelbimbó, burgonya, kukorica, édes paprika);
• gyümölcsök ( sárgabarack, banán, körte, szilva, dinnye);
• dió ( földimogyoró, mandula, kesudió);
• korpa ( búza, zab);
• tészta durumbúzából;
• kenyér ( rozs, gabona).

Nagyszámú szénhidrát a cukorban, az édességekben és a búzalisztben található. De ezek az elemek az egyszerű szénhidrátok osztályába tartoznak, amelyek gyorsan felszívódnak a szervezetben, és túlsúlyt okozhatnak. Ezért az ilyen termékek fogyasztását minimálisra kell csökkenteni.

Fehérjetartalmú élelmiszerek a neurózis megelőzésére
A fehérje olyan aminosavforrás, amely támogatja a szervezet immunrendszerét. A fehérjetartalmú élelmiszereknek a napi táplálékbevitel körülbelül 20 százalékát kell kitenniük.

A magas fehérjetartalmú élelmiszerek közé tartoznak:

• tojás;
• túró, sajt;
• máj;
• hús ( csirke, marha);
• hal ( tonhal, szardínia, lazac, makréla);
• szójatermékek ( tej, sajt).

Zsírok
A zsírok hiánya az élelmiszerekben az ember kitartásához vezet az edzéshez. különféle betegségekés az idegrendszer tevékenysége megzavarodik. Ezért megelőző célokra a neurózisban szenvedő személynek állati és állati zsírokat is tartalmazó élelmiszereket kell tartalmaznia. növényi eredetű. A hatásmechanizmus és az összetétel szerint a zsírokat hasznos és káros anyagokra osztják.

NAK NEK egészségtelen zsírokés az ezeket tartalmazó termékek a következők:

• telített zsírok– zsíros húsok, tejtermékek, kiolvasztott zsír, disznózsír, tojássárgája, vaj;
• szállított ( mesterséges) zsírok– édességek, fagyasztott hús- és halfélkész termékek, kenhető, margarin, chips;
• koleszterin– margarin, tojássárgája, hal- és húskonzerv, máj.

Az egészséges zsírok közé tartoznak a többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsírsavak, amelyek összetettek jótékony hatása a testen. Az ilyen zsírok elősegítik a vitaminok jobb felszívódását és támogatják az idegrendszer normál működését.

Az egészséges zsírokat tartalmazó élelmiszerek a következők:

• lazac és más típusú zsíros halak;
• olaj ( olajbogyó, dió, szezám, kukorica, repce);
• dió ( kesudió, mandula);
• magvak ( len, napraforgó, sütőtök, szezám).

Vitaminok a neurózis elleni küzdelemben
Stressz alatt a szervezet nagy mennyiségű szabad gyököt termel ( részecskék, amelyek káros hatással vannak az idegrendszerre). A vitaminok aktívan küzdenek a szabad gyökök ellen, és hozzájárulnak a káros belső és külső tényezőkkel szembeni rezisztencia kialakulásához.

Ételek, amelyek idegi feszültséget okoznak
Számos élelmiszer létezik, amelyek túlzott fogyasztása neurózis kialakulását vagy visszatérését idézheti elő. Ezenkívül egyes ételek és italok csökkentik a vitaminok és más tápanyagok felszívódását.

A neurotikus rendellenességek megelőzése során kerülendő termékek:

• Alkohol– az alkoholos italok serkentik az adrenalin termelődését, ami álmatlanságot, ingerlékenységet és feszültséget okoz.
• Koffein– a kávé, a kóla, az erős tea megzavarja a pihenés és az ébrenlét természetes folyamatát, ami az idegrendszer kimerülését okozza.
• Cukor– ennek a terméknek a feleslege a szervezetben szorongást és depressziót válthat ki.
• Zsíros étel- Az Ohio Állami Egyetemen végeztek egy tanulmányt, amely bebizonyította, hogy a stressz csökkenti az anyagcsere sebességét. A magas kalóriatartalmú ételek fogyasztása túlsúlyhoz vezethet, ami a stressz visszatérését idézi elő.
• Fehér kenyér és egyéb lisztből készült termékek– az ilyen élelmiszerek vitaminszegények, és a szervezet nagy mennyiségű energiát fordít ezek felszívódására.
• Ízfokozók, élelmiszer-adalékanyagok, színezékek, tartósítószerek, fűszerek– serkentő hatással van az idegrendszerre.

A neurózis táplálkozási rendszerére vonatkozó ajánlások
Az étkezéseknek meg kell felelniük az emberi biológiai ritmusoknak. A legaktívabb intervallum 10 és 14 óra között van, tehát ekkor a legintenzívebb az éhségérzet. Mert megfelelő működés Ebben az időszakban ajánlott többször étkezni az összes testrendszerből.

A reggeli nem tartalmazhat húst és durva rostot, mivel az ilyen termékek álmosságot, lustaságot és elnehezültséget okozhatnak a gyomorban. Ezenkívül a korai és késői órákban kerülni kell a zsíros és nehéz ételeket. Előnyben kell részesíteni a tejtermékeket és az erjesztett tejtermékeket, a gyümölcsöket és a zöldségeket. Annak érdekében, hogy az ételeknek legyen ideje megemészteni, az étkezések közötti szünetnek legalább két órának kell lennie. Lefekvés előtt 2-3 órával kell vacsorázni. Ez elkerüli a méreganyagok felhalmozódását a szervezetben, és biztosítja az egészséges és egészséges alvást.

A neurózisok során sokan hamis éhségérzetet tapasztalnak, aminek következtében túlevésbe kezdenek és felszaporodnak a plusz kilók. A túlsúly a gyógyulási folyamatot lelassító ok lehet. Ne használjon szigorú diétákat, és ne korlátozza erősen az elfogyasztott ételek mennyiségét, mert ez neurózist okozhat. Az erre a betegségre hajlamos embereknek fel kell osztaniuk a napi elfogyasztott élelmiszer mennyiségét 4-6 étkezésre. Ezzel elkerülhető a túlevés, valamint a szükséges mennyiségű tápanyag és hasznos elemeket minimális energiafogyasztás mellett. Egy felnőttnek körülbelül 2 kilogramm ételt kell ennie naponta.

A termékek napidíjának felosztásának szabályai:

• reggeli – 30 százalék;
• második reggeli – 5 százalék;
• ebéd – 40 százalék;
• délutáni uzsonna – 5 százalék;
• vacsora – 20 százalék.

A szorongást kiváltó helyzetek és a velük való munka

A neurózis megelőzése érdekében az embernek lehetőség szerint ki kell javítania vagy meg kell szüntetnie azokat az okokat, amelyek hozzájárulnak az érzelmi egyensúlyhiány kialakulásához.

Az idegi kimerültséget gyakran okozó tényezők a következők:

• életcélok;
• Munka;
• szeretteivel való kapcsolatok.

Célok és hatásuk mentális egészség
Az élettervezés sok ember számára olyan tényező, amely önmagával való elégedetlenséget vált ki, ami a neurózis kialakulásának előfeltétele lehet.

Azok a helyzetek, amikor az elégedetlenség érzése támad a célok kitűzése során:

• a cél kitűzve van, de a személy szorongást tapasztal attól a gondolattól, hogy el kell kezdenie a cselekvést annak elérése érdekében;
• stressz léphet fel olyan esetekben, amikor az ember erőfeszítéseket tesz, de a cél elérhetetlen marad;
• Gyakori helyzet az, amikor egy célt elérnek, de ez a tény nem okoz elégedettséget az embernek.

A stressz elkerülése érdekében reális és elérhető célokat kell meghatároznia, amelyek megvalósítása örömet okoz, nem szorongást.

A célok kitűzésének szabályai a következők:

• A terv végrehajtása nem függhet a környezettől vagy a körülményektől. A megfelelően kitűzött célt könnyedén, egyetlen egyszerű mondatban kell megfogalmazni, további kifejezések nélkül.
• Egy feladat meghatározásakor nem csak a végeredményre kell koncentrálni, hanem az elérésének folyamatára is, aminek örömet kell okoznia.
• A célok kitűzésekor konkrét nyelvezetet kell használni. Tehát a „több pénzt akarok keresni” kifejezést a „növekedést akarok” kifejezéssel kell helyettesíteni bérek 10 százalékkal” vagy „Szeretnék további bevételi forrást találni havi 100 USD összegben.” Ez lehetővé teszi az ember számára, hogy később könnyebben meghatározza, hogy a cél megvalósításának melyik szakaszában van.
• A célok kitűzésekor az embernek pontosan tudnia kell, miért van szüksége ezek megvalósítására. Ellenkező esetben nagy a valószínűsége a csalódásnak e cél elérése során.

Munka a neurózisok megelőzésében
A japán statisztikák szerint 2006-ban 355 súlyos idegrendszeri rendellenességet jelentettek. 137 eset volt halálos), amelynek oka a munkahelyi túlterhelés volt. A neurózisok megelőzése érdekében ellenőriznie kell a stressz szintjét, és intézkedéseket kell tennie a testre gyakorolt ​​​​hatásának csökkentése érdekében.

• a túlzott stressz tüneteinek időben történő azonosítása;
• az egészséges életmód fenntartása;
• a munkahelyi prioritások helyes meghatározása;
• megszabadulni a munkafolyamatot lassító tényezőktől.

A munkahelyi túlmunka jelei
A túlterheltség okai olyan tényezők lehetnek, mint az elbocsátástól való félelem, a nagy mennyiségű tanórán kívüli munka, a vezetőség nyomása és az elvégzett feladatok iránti érdeklődés hiánya. A munkahelyi stressz tüneteinek figyelmen kívül hagyása neurózis kialakulásához vezethet.

A munkahelyi kiégés jelei a következők:

• gyenge koncentráció;
• alvási problémák;
• zavarok az emésztőrendszerben;
• izomfeszültség és fejfájás;
• a szexuális vágy elvesztése;
• túlzott alkohol utáni vágy.

A munkahelyi stressz leküzdésére tett időben hozott intézkedések segítenek megelőzni a neurotikus rendellenességeket.

Öngondoskodás a munkahelyen
A munka során betartandó szabályok a következők:

• A fizikai aktivitás– A stresszszint csökkentése érdekében 30 percet aerob gyakorlatokkal kell töltenie. Ha az órákat nehéz beilleszteni a munkarendbe, akkor a képzést több rövid foglalkozásra kell felosztani.
• Étkezési rend– a munkahelyi éhség ingerlékenységet, a túlzott teltségérzet pedig letargiát vált ki. Ezért a nap folyamán kis adagokat kell enni, ezt nyugodt környezetben.
• Rossz szokások– A munkahelyi nikotinnal való visszaélés fokozza a szorongást. Ezenkívül ellenőriznie kell a stressz csökkentésének vágyát az alkohollal, mivel ez alkoholfüggőséget okozhat.
• Pihenés– az alváshiány sebezhetővé teszi az embert a stresszel szemben. Az érzelmi nyugalom fenntartásához napi legalább 7-8 órát kell aludnia.

A munkanap megtervezése
A helyes rangsorolás segít megőrizni higgadtságát még kritikus helyzetekben is.

A munkafolyamat megszervezésének szabályai a következők:

• Kiegyensúlyozott menetrend– a munkafeladatok megfelelő tervezése segít elkerülni a túlterheltséget.
• Munkába érkezés időben– a késés további stresszforrást jelent.
• Rendszeres szünetek– a munkanap folyamán szüneteket kell tartani az erő helyreállítása érdekében. Egy nagy projekt befejezésekor több kis részre kell bontania. Ez lehetővé teszi a folyamat irányítását és az erő megtakarítását.
• Fontosság meghatározása– a munkanap megtervezésekor a kiemelt feladatokat kell előtérbe helyezni. Szintén a lista élére kell tenni azokat a feladatokat, amelyek végrehajtása nehéz vagy kellemetlen a munkavállaló számára.
• Felelősség átruházása– ne próbáljon meg mindent saját maga elvégezni, és munkatársai minden lépését irányítani.
• Kompromisszumkészség– csapatban dolgozva figyelembe kell venni és egyetérteni a többi csapattag véleményével.

Szokások, amelyek növelik a munkahelyi stresszt
Nagyon gyakran a munkahelyi idegfeszültség oka nem külső, hanem belső tényezők. Következő bizonyos szabályokat a szokások pedig növelik a stressz szintjét, ezért a neurózis megelőzése érdekében ezeket el kell hagyni.

A munkahelyi stressz kezelését megnehezítő tényezők a következők:

• Perfekcionizmus– az önmagunkkal szembeni elégedetlenség érzését váltja ki az a meggyőződés, hogy a tökéletlen eredmény nem elfogadható, és a lehetetlen elérésének vágya.
• Rendetlenség– a munkahelyi káosz nehezíti a koncentrációt, ami feszültséget okoz.
• Negatív gondolatok – a negatív ítéletek stresszforrást jelentenek. Emellett a munkája hiányosságainak felkutatásával és megbeszélésével az ember időt veszít, ami megakadályozza, hogy megbirkózzon kötelezettségeivel, és érzelmi problémákkal jár.

Stressz a szeretteivel való kapcsolatokban
A családon belüli nézeteltérések oka olyan tényezők lehetnek, mint a körülöttük lévő világ eltérő felfogása, ellentétes érdekek és a kompromisszumkészség hiánya. A neurózis megelőzése érdekében olyan készségeket kell kifejlesztenie, amelyek minimális negatív következményekkel segítik a szeretteivel való konfliktusok megoldását.

• A problémát a helyzet kijavításának vágya kell, hogy vezesse, nem pedig az, hogy bebizonyítsuk, hogy valakinek igaza van.
• Az érvek és érvek csak a felmerült konfliktusra vonatkozhatnak. Nem kell emlékezni a múltbeli sérelmekre.
• Egyes esetekben a vita véget érhet, mielőtt elkezdődne. Ehhez el kell döntenie, hogy a problémára nem érdemes időt és energiát költeni.
• Konfliktus megbeszélésekor meg kell próbálnia elfogadni az ellenkező oldal álláspontját, és egy másik személy szemével látni a helyzetet.
• A vitákra higgadtan és tisztelettudóan kell válaszolnia. Érdemes világossá tenni a beszélgetőpartner számára, hogy a beszélgetés célja a probléma konstruktív megoldásának vágya.
• A tettes megbüntetése ritkán segít kompenzálni az érzelmi veszteségeket. Az elkövető őszinte megbocsátása gyorsan megelégedettséget okoz.
• Vannak helyzetek, amikor az ellenfél oldalára kell állnia egy vitában, még akkor is, ha vannak érvek a véleménye ellen.

Stresszel szembeni ellenállás kialakítása

Vannak negatív helyzetek az ember életében, amelyeket nem lehet megelőzni vagy elkerülni. Ilyenkor meg kell próbálni csökkenteni a stressz szervezetre gyakorolt ​​hatását azzal, hogy megnyugodunk és megváltoztatjuk a történésekhez való hozzáállásunkat.

A stresszes helyzetek kezelésének módjai a következők:

• testmozgás;
• stresszelemzés;
• kikapcsolódás;
• más szemszögből nézve a helyzetet.

A fizikai aktivitás
A fizikai aktivitás fontos szerepet játszik a neurózis megelőzésében. Az izommunka megszünteti a stresszhormonokat, amelyek fenntartják az érzelmi feszültséget. Az aktív fizikai aktivitás eredményeként a vérnyomás normalizálódik, és az idegi izgalom csökken. Ezenkívül a sportolás segít leküzdeni a stresszt okozó tényezőket, például az apátiát, a letargiát és az érdeklődés hiányát.

Csoportokban testmozgás A neurotikus rendellenességek megelőzése a következők:

• dinamikus terhelések (guggolás, versenyséta, futás, ugrás, aerob gyakorlat) – segít növelni az idegrendszer ingerlékenységét, és akkor ajánlott, ha a test általános tónusa csökken;
• izomlazítás, légzőgyakorlatok– csökkenti a feszültséget túlzott érzelmi ingerlékenység esetén;
• gyakorlatok nyak- és fejizmokra, mély légzés– normalizálja az agyi és perifériás vérkeringést. A helyzet súlyosbodásának megelőzése érdekében riasztáskor hajtják végre.

A stressz tanulmányozása
A stressz a szervezet reakciója az aktuális eseményekre. A stresszes helyzetek elemzése segít megtanulni ellenőrizni és csökkenteni a személyre gyakorolt ​​hatásukat.

A személyes stressz elemzésének egyik hatékony módja a napló, amely nem okoz nehézséget, de időt és türelmet igényel. Ennek a módszernek az alapelve, hogy olyan feljegyzéseket készítsen, amelyek információkat tartalmaznak arról, hogy hol és milyen körülmények között azonosították a szorongást, aggodalmat és a stressz egyéb tüneteit. Rögzítse a megfigyeléseket jobb estét a munkanap vége után. Mind a külső körülményeket, mind a belső érzéseket részletesen jelezni kell. Egy idő után vissza kell térnie a jegyzetekhez. A legtöbb esetben az ilyen cselekvések arra a következtetésre vezetnek, hogy a kezdeti reakció túlzott volt, és nem felelt meg a megtörtént esemény szintjének. Ez lehetővé teszi a stresszszint szabályozását, ha hasonló körülmények merülnek fel.

Kikapcsolódás
Az időben történő pihenés, a testi-lelki relaxáció hatékony módja a neurózis megelőzésének. A szorongás megszabadulásának és az érzelmi háttér normalizálásának egyik hatékony módja a fürdők hozzáadásával gyógynövények. Az ilyen eljárások segítenek csökkenteni Negatív hatás a nap folyamán bekövetkezett események enyhítik a fáradtságot és normalizálják az alvást. Annak érdekében, hogy a fürdők maximális hasznot hozhassanak, számos szabályt be kell tartani.

• Lefekvés előtt fürödni kell;
• a víz hőmérsékletének 36-37 fokosnak kell lennie;
• Az eljárásokat minden második napon kell elvégezni, legfeljebb 20 percig;
• a fürdőben lévő víz nem haladhatja meg a szív területét;
• aromás gyertyák, gyenge világítás, meditáció - mindez lehetővé teszi, hogy gyorsabban ellazuljon és fokozza a fürdő hatását.

A gyógynövényes főzet elkészítéséhez 100 gramm száraz nyersanyagot kell gőzölni egy liter forrásban lévő vízzel. Használhatod is illóolajok növények, amelyeket 15-20 csepp mennyiségben kell a vízhez adni.

A nyugtató hatású növények a következők:

• kamilla;
• levendula;
• Linden ( virágok);
• zsálya;
• macskagyökér;
• lucfenyő ( tűket).

A stresszes helyzetekhez való hozzáállásának megváltoztatása
Stresszes állapotban az ember elveszíti a racionális gondolkodás és a helyzet irányításának képességét. A megtörtént események szubjektív észlelése megnehezíti a negatív érzelmekkel való megbirkózást és növeli a szorongás időtartamát. A neurózis megelőzése érdekében fejleszteni kell a stresszt kiváltó körülmények objektív értékelését. Az egyik módszer, amely lehetővé teszi, hogy egy negatív eseményt kívülről nézzen, és megváltoztassa a hozzáállását, a „fotózás” gyakorlat.

A fényképezési technika végrehajtásának szakaszai a következők:

• Először is gyorsan végig kell görgetnie gondolataiban az esemény összes pillanatát.
• Ezután ki kell választania egy keretet, amely a legteljesebben tükrözi a helyzet lényegét, és fénykép formájában kell bemutatnia.
• Néhány másodpercig alaposan meg kell néznie a képet, ügyelve az apró részletekre. Ha egy képzeletbeli fotón emberek vannak, akkor alaposan meg kell nézni az arckifejezésüket és a testtartásukat.
• Ezután a fényképet be kell keretezni és a falra kell akasztani. Ehhez mentálisan ki kell választania egy képkeretet ( válasszon anyagot, formát, méretet), és keressen egy helyet a falon. A kép elhelyezése után el kell képzelnie, hogy reflektorok és egyéb világító elemek világítanak a képen.
• A következő lépés az, hogy képzeljük el, hogy több év telt el. A fényképet egy olyan személy szemével kell nézni, akinek ez az esemény már a múlté.
• Visszatérve a jelenbe, újra kell gondolnia az eseményt, és össze kell hasonlítania az érzéseket. Ha kicsi a különbség a reakciók között, akkor mentálisan tovább kell dolgozni a képpel. Elképzelheti, hogyan ábrázolná ezt a keretet egy gyermekművész, karikaturista vagy impresszionista.

Mi járulhat hozzá a neurózis kialakulásához?

Mind a belső, mind a külső tényezők hozzájárulhatnak a neurotikus rendellenességek kialakulásához.

A neurózis kialakulásához hozzájáruló okok a következők:

1. Munka:

• a munkanap nem megfelelő megtervezése;
• nincs szünet a munkában;
• a vágy, hogy mindig a csúcson legyél, és megfelelj bálványaidnak;
• nem hajlandó megosztani a felelősséget, vagy nincs ilyen lehetőség;
• a kritika fájdalmas érzékelése;
• erkölcsi elégedetlenség az elvégzett feladatok miatt.

1. Család:

• megoldatlan konfliktusok;
• harag érzése szerettei iránt;
• olyan emberek hiánya, akikkel megoszthatja saját tapasztalatait;
• az összes családtag ellenőrzésének vágya;
• képtelenség egy helyzetet egy másik személy szemével értékelni;
• házastárstól való függőség házastársak), szülők;
• a szeretet, a törődés meg nem valósult érzése;
• nem hajlandó kompromisszumra.

1. Szokások és életmód:

• kedvenc tevékenység vagy hobbi hiánya;
• rossz életcélok kitűzése;
• a fizikai aktivitás hiánya;
• hosszan tartó alváshiány;
• pesszimista életszemlélet;
• képtelenség megbirkózni a negatív érzelmekkel;
• képtelenség kifejezni és megvalósítani valódi szükségleteit;
• dohányzás, alkoholizmus és egyéb rossz szokások;
• túlzott szenvedély az édes, zsíros ételek iránt;
• képtelenség humorral nézni egy helyzetet.

A „neuraszténia” diagnózisa a központi idegrendszer olyan betegsége esetén történik, amelyet a hosszan tartó erkölcsi vagy fizikai túlterhelés miatti kimerülése okoz. Leggyakrabban a 20 év feletti betegeket, főként férfiakat érinti a betegség.

A patológia megjelenését hosszú távú krónikus betegségek vagy mérgező anyagoknak való kitettség előzheti meg.

A patológia a betegség típusától függően kezelhető.

ICD 10 kód:

• F00-F99 – Mentális és viselkedési zavarok
• F40-F48 – Stressz okozta neurózisok, valamint szomatoform rendellenességek
• F48 – Egyéb neurotikus rendellenességek
• F48.0 – Neuraszténiás rendellenesség

ICD-10 kód

F48.0 Neuraszténia

A neuraszténia okai

A neuraszténiás rendellenességek megjelenésében mindenféle okok teljes listája nagy jelentőséggel bír. Ezek közül például a mérgező anyagoknak való kitettség, vitaminhiány, immunrendszeri rendellenességek, onkológiai folyamatok stb. Gyakran a betegség anyagcserezavarok hátterében fordul elő. A fő okok azonban az emberi psziché képességeinek helytelen elhelyezésében és túlbecsülésében rejtőznek.

A legtöbb esetben a patológiát erkölcsi és fizikai túlterhelés, stressz és szorongás váltja ki.

A túlzott stressz, amelyet egy személynek meg kell tapasztalnia, végül ahhoz vezet, hogy képtelen ellazulni és pihenni. Az a tény, hogy a szervezet előbb-utóbb abbahagyja a pihenést, túlterhelésben nyilvánul meg. Ennek eredményeként a szervezet idegi összetevőinek túlzott kimerülése (ún. distressz) alakul ki. A neuraszténiával egyidejűleg fokozódik az ingerlékenység, a kóros fáradtság, az álmatlanság, a ingerlékenység, a gyakori hangulatingadozás.

A neurasztén szindrómát gyakrabban figyelik meg azoknál az embereknél, akik aktivitásuk csúcsán vannak - 20 és 45 év között. A statisztikák szerint a férfiak nagyobb valószínűséggel betegszenek meg, de a szakértők szerint ben utóbbi évek A férfiak és a nők idegrendszeri rendellenességeinek kialakulásának esélye közel azonos.

Patogenezis

Az agyi aktivitás túlterhelése betegségek kialakulásához vezet. Manapság sokan próbálják fejleszteni társadalmi státuszés anyagi helyzet, ami nemcsak a kitűzött célok elérését, hanem a szervezet túlterhelését is eredményezheti, negatív érzelmek, túlhajszolni. Általában az ilyen embereknek a körülöttük keltett felhajtás miatt nincs idejük megfigyelni a banálist. nappali rend, amely elegendő időt tartalmazna a pihenésre, a gyógyulásra és az étkezésre.

További stressztényező a megzavart intim élet - a teljes értékű szex, az állandó partner hiánya, az intimitás alatti pihenés képtelensége stb.

A pihenés hiányát sokan alkoholfogyasztással, dohányzással, szerencsejátékkal, szórakozóhelyek látogatásával próbálják kompenzálni. Ez azonban nem oldja meg, hanem csak súlyosbítja a problémát, mivel a szervezet továbbra sem tapasztal nyugalmat.

A neuraszténiás rendellenesség kialakulását provokáló további tényezők a különféle fertőzések, az idegvégződések károsodásával járó sérülések és a krónikus lomha betegségek. Olyan rendellenességekkel járhatnak, mint a bulimia vagy az anorexia (étkezési zavarok). Egyes szakértők szerepet tulajdonítanak az örökletes tényezőnek is a betegség kialakulásában.

A neuraszténia tünetei

A patológia első jelei a következők lehetnek:

• alvászavar (zavart elalvási szakasz, nyugtalan alvás, nehéz ébredés stb.);
• általános fáradtságérzés, fejfájás, migrén;
• memóriazavar, csökkent koncentráció;
• túlzott érzelmesség, ingerlékenység;
• a hőmérséklet és a nyomás instabilitása;
• szívritmuszavarok;
• csökkent szexuális vágy, esetleg impotencia;
• irritábilis bél szindróma (fokozott gázképződés, váltakozó hasmenés és székrekedés, étvágyzavarok, gyomornehézség);
• szédülés, fülzúgás, nehézségi érzés a fejben.

A betegség a neuraszténia formájától függően különböző módon fordulhat elő.

A hiperszténiás neuraszténiát túlzott ingerlékenység és ingerlékenység, hangulati instabilitás jellemzi. Az ilyen betegek könnyen feldühödnek, türelmetlenek, nem tartják vissza érzelmeiket, könnyen megsérthetnek, sőt sértegethetnek anélkül, hogy ennek különösebb jelentőséget tulajdonítanának. A legkisebb zaj is irritálja őket, és nem tolerálják a túlzott tömeget. Csökken a teljesítményük, elterelődnek és nem tudnak koncentrálni. Ez még nagyobb irritációt okoz. Az alvászavarokkal együtt fáradtságérzés, negatív hangulat, gyengeség, fejfájás alakul ki.

Az ingerlékeny gyengeség, vagy átmeneti agyi neuraszténia fázisa olyan viszonylag kiegyensúlyozott idegrendszerű embereknél fordul elő, akik túlélték az első szakaszt anélkül, hogy bármilyen intézkedést tettek volna annak gyógyítására. Ami erre a szakaszra jellemző: a rossz hangulatot és az irritációt felváltja a fizikai vagy erkölcsi kimerültség, a beteg könnyen sikoltozásig hajszolódik, de nagyon hamar elgyengül és saját tehetetlenségétől szenved. Az ember érzelmileg reagál még a triviális problémákra is, de fontos döntés meghozatalakor általában nem tud semmire koncentrálni és összpontosítani a figyelmét. Gyakran feladja a befejezetlen ügyeket, nem tud ellenállni a növekvő általános és ideges gyengeségnek. Előbb-utóbb beáll a teljes kimerültség.

A hipotenikus neuraszténia a betegség harmadik szakasza. Néha az első két szakaszt megkerülő embereket érinti – ez a labilis idegrendszerű gyanús betegeknél fordul elő. Ennek a fázisnak a fő jelei: tartós gyengeség érzése, apátia, érdeklődés elvesztése bármi iránt. Az emberben szorongás vagy szomorúság van, és motiválatlan melankólia és bizonytalanság uralkodik el rajta. Érzelmileg instabillá válik, sőt nyafogóssá válik, önmagára és saját érzéseire összpontosít.

A neuraszténia minden szakasza, amikor a betegség oka megszűnik, lehetővé teszi a beteg számára, hogy talpra álljon, helyreállítsa az alvást és az aktivitást. Ha a rohamok ismétlődnek, időtartamuk megnő, és az állapot rosszabbodik. Így alakul ki a krónikus neuraszténia - pszichogén rendellenesség elhúzódó tanfolyammal. Ezt az állapotot mindenkinek kezelnie kell. lehetséges módjai, mivel a szervezetben számos szerv és rendszer érintett lehet.

Sokan összekeverik a neuraszténiát és a pszichózist, de e két állapot között vannak különbségek, és ezek meglehetősen jelentősek. A neuraszténiás szindrómában szenvedő beteg szinte mindig tudatában van annak, hogy mi történik vele, és céltudatosan kér segítséget. A pszichózisban szenvedő személy általában tagadja, hogy beteg, nem egyezik bele a kezelésbe, és elutasít minden segítséget.

Neuraszténia nőknél

A nők betegségének klinikai képe ritkán azonos - mindez a mentális állapot okától és súlyosságától függ. A gyakori tünetek közé tartozik az azonnali hangulatváltozások, az örömkészség elvesztése, a közömbösség és még a keserűség is.

Egy neuraszténiás szindrómában szenvedő nő szinte soha nem érzi magát kellemetlenül. Külsőleg magabiztosnak tűnhet, bár belül elég fájdalmasan reagál az őt zavaró tényezőkre. Ez a reakció a kéz és az áll remegésében, valamint a bőr sápadtságában nyilvánulhat meg. A beteg időszakonként szívfájdalmat tapasztal, élesen kritizálja szeretteit, nem hajlandó semmit megérteni vagy elfogadni. Emiatt nem csak otthon, hanem a munkahelyen is felmerülnek problémák, ami kétségbeesett helyzetbe hozza a nőt. A teljes pihenésre és ellazulásra való képtelenség feszültséget okoz, és felhalmozódik a fáradtság érzése. Idővel megjelenik a bizonytalanság, az önmagával való teljes elégedetlenség, figyelemzavar és bizonyos gondolati gátlás.

A neuraszténiával járó szédülés súlyos, a nőket gyakran zavarhatja a fejfájás (migrén), amely több napig nem múlik el. Egyes esetekben paresztézia és izgató fájdalom a végtagokban.

Ezenkívül a női betegeket szexuális neuraszténia jellemzi, egy idegrendszeri rendellenesség, amelyet a szexuális szféra problémái okoznak. Ennek az állapotnak az okai lehetnek a szexuális elégedetlenség, a női önbizalom hiánya és a partnerrel szembeni bizalmatlanság. A betegség tünetei továbbra is ugyanazok: ingerlékenység, idegesség, libidó zavarok, migrén, hangulati instabilitás.

Neuraszténia gyermekeknél

A neuraszténiás szindróma milyen formái fordulnak elő gyermekkorban, és milyen okokból - nézzük meg ezt a kérdést részletesebben.

• Neuraszténiás rendellenesség szorongással és félelemmel. A baba megmagyarázhatatlan félelem- és szorongásos rohamokat él át, amelyek akár fél óráig is eltarthatnak. Leggyakrabban az ilyen érzelmek az éjszakához közelebb merülnek fel, és különféle látomásokkal egészíthetők ki. A gyermek fél egyedül lenni, félni kezd a sötét szobáktól, hihetetlen ijesztő történeteket talál ki mitikus karakterekkel.
• A rögeszmés-kényszeres rendellenesség patológiája. Megszállott cselekvések és különféle tárgyaktól és helyzetektől való félelem kíséri.
• Depressziós rendellenességek. Jellemző az idősebb gyermekek számára. Alacsony önbecsülés, könnyelműség és letargia formájában nyilvánulnak meg.
• Hisztérikus rendellenességek. Leggyakrabban 4-6 éves gyermekeknél figyelték meg. A padlóra esésben, sikoltozásban és sírásban, légúti rohamokban fejeződik ki.
• Aszténiás rendellenességek. A gyermeket könnyezés, ingerlékenység, alvás- és étkezési zavarok jellemzik. Jellemzően azoknál a gyerekeknél jelentkeznek ilyen rendellenességek, akik az iskola mellett további klubokba, tevékenységekbe is járnak.
• Hipochondriális szindróma. Önmagunkkal és jólétünkkel kapcsolatos túlzott törődésben nyilvánul meg, ok nélküli félelem az esetleges betegségek előtt.
• Neurotikus dadogás. 2 és 5 éves kor között alakult ki. Az alapvető tényező a jelentős félelem és a súlyos pszicho-érzelmi trauma.
• Progresszív neuraszténia. Ez a rendellenesség hosszú távú betegségek, például gyulladásos természetű betegségek következtében alakul ki, amelyekre a gyermek kénytelen. hosszú ideje elviselni. A gyógyulás után is megmaradnak a betegség lefolyásával kapcsolatos szokások.
• Alvászavarok. Vannak elalvási nehézségek, alvajárás lehetséges, és gyakori éjszakai rémálmok.
• Táplálkozási zavarok. Az evés megtagadásában, lassú ételfogyasztásban nyilvánul meg.
• Neurogén enuresis. A fő tünet az eszméletlen vizelés, főleg éjszaka. Az ok gyakran félelem vagy traumatikus helyzetek.
• Neurogén encopresis. Ritka, és a széklet öntudatlan kiürüléseként nyilvánul meg. A legtöbb esetben a szülők kegyetlen büntetése és túlzott szigorúsága váltja ki.

A neuraszténiás gyermekek kezelésének sikere attól függ, hogy sikerül-e megtalálni és megszüntetni a betegség okát.

Következmények

A neuraszténiás szindróma szövődményei előfordulhatnak kezelés hiányában, vagy olyan esetekben, amikor a kezelést elvégezték, de a betegséget kiváltó ok továbbra is fennáll.

• A szociális alkalmazkodás képességének elvesztése - a tartós belső kényelmetlenség érzése blokkolja a szociális kapcsolatok létrejöttét, az ember elveszíti a másokkal való kommunikáció szükségességét.
• A depresszív állapot a csökkent érzelmi hangulat fokozatosan kialakuló szélsőséges mértéke.

A betegséget megfelelő képzettségű szakpszichológus vagy pszichoterapeuta kell kezelnie, ellenkező esetben a neuraszténiás rendellenesség krónikussá válhat, ami jelentősen megnehezíti mind a kezelést, mind a későbbi rehabilitációs időszakot. Maradék hatások A betegségek nyomot hagyhatnak az ember jellemében és kommunikációs módjában. Gyakran még a terápiás kúra után is bezárkózik, titkolózik a beteg, még mindig forrón reagál a hangos hangokra, az erős fényre, rossz szag. Ha a beteg kezdetben könnyen sebezhető személy volt, akkor a betegség elhúzódhat, rosszul reagálhat a terápiára és krónikussá válhat, függetlenül a kezelés teljességétől és időszerűségétől.

A neuraszténia diagnózisa

A diagnózis mindenekelőtt a páciens panaszain, valamint gondos külső vizsgálaton és műszeres vizsgálatokon alapul.

Objektíven zárja ki a jelenlétet szisztémás betegségek, hiszen számos betegség krónikus lefolyása hozzájárulhat bizonyos változások megjelenéséhez az emberi pszichében.

Az instrumentális diagnosztika lehetővé teszi a fertőző, toxikus vagy szomatikus elváltozások kizárását a szervezetben. Emellett nagyon fontos megbizonyosodni arról, hogy nincs közvetlen agykárosodás (daganatos daganatok, gyulladások, idegfertőző patológiák). A felsorolt ​​jogsértések kiküszöbölése érdekében a következőket kell végrehajtani:

• komputertomográfia;
• mágneses rezonancia képalkotás;
• reoencephalográfia (az agy vérkeringésének teljességének felmérésére).

A differenciáldiagnózist depressziós neurózissal végezzük, azzal rögeszmés állapotok, pánikbetegségekkel.

A diagnosztikai intézkedések sikere nagymértékben függ a bizalom meglététől és az orvos és a beteg közötti teljes párbeszédtől. Mivel a neuraszténiás rendellenesség a szisztémás betegségektől eltérően semmilyen teszt alapján nem diagnosztizálható, fontos a páciens figyelmes meghallgatása, a pszichológia készségeinek felhasználásával, bizalmi kapcsolat kialakításával.

Így számos fő módszer létezik, amelyek segítenek a neuraszténiás szindróma diagnózisában:

• panaszok felmérése, anamnézis gyűjtése;
• a beteg neurológiai vizsgálata, párbeszéd vele;
• szükség esetén további műszeres vizsgálatok;
• szakorvosi konzultációk (például pszichiáter, pszichológus).

Neuraszténia kezelése

A betegség kezelése fizioterápia, reflexológia és manuális terápiás technikák alkalmazásával jár. Néha még speciális multivitamin diétát is felírnak. A relaxációs és hipnózisos ülések hatékonyak erre a patológiára. A beteget megtanítják a cselekvései és cselekedetei irányításának készségeire, és megtanítják a pozitív gondolkodásra.

A gyógyszeres kezelést komplex terápiaként írják elő. Ez a tanfolyam magában foglalja a biológiai stimulánsok, nootropikumok és antidepresszánsok szedését. Külön-külön nyugtatókat írnak fel.

A terápiát jól megtervezett pihenéssel és a szellemi munka minimalizálásával kell kombinálni. A betegeknek el kell magyarázni a napi séták szükségességét, könnyű fizikai tevékenység, figyelemelterelő tevékenységek (sportjátékok, varrás, kötés, rajzolás, modellezés stb.).

A kezelés megkezdése előtt fontos meghatározni a betegség okát, és mindent meg kell tenni annak megszüntetésére. Csökkenteni vagy ideiglenesen meg kell szüntetni a beteg erkölcsi és fizikai stresszét, napi rutint kell létrehozni, világos időbeosztással az alváshoz, pihenéshez és munkához. Javasoljuk, hogy a betegek sétáljanak a friss levegőn, aludjanak teljes mértékben lefekvéssel és körülbelül egyidőben keljenek fel.

Otthoni kezelésre csak akkor kerülhet sor, ha a betegség oka nem az életkörülményekhez vagy a családon belüli kapcsolatokhoz kapcsolódik. Ha az otthoni környezet bármilyen problémára emlékezteti a pácienst, akkor a sikeres otthoni kezelés lehetetlen.

Pszichoterápia neuraszténiára

A pszichoterápia talán az egyik fő módszer a neuraszténiás betegségben szenvedő betegek kezelésében. Ez a technika különféle típusokat kínál terápiás hatások a pszichén.

• A meggyőzési terápia egy olyan kezelési forma, amely magában foglalja a páciens olyan információval való ellátását, amely meggyőzi bizonyos cselekvések helyességéről. Mit tehet ez a beteg számára? A logikai érvek hatására megváltozik a problémákhoz, helyzetekhez való hozzáállása, a félelmek, tapasztalatok fokozatosan elvesztik jelentőségüket.
• A javaslat módja - közvetlen vagy közvetett. Szuggesztióval olyan érzések, érzelmek és vágyak válthatók ki a páciensben, amelyek nem lesznek alkalmasak a személyiség tudatos elemzésére, vagyis nem lesznek logikusan elemezhetők. Az ülés után a páciens azt fogja hinni, hogy a fejében felmerülő új gondolatokat saját maga gondolta ki és alkotta meg, igaz, szakember közvetlen közreműködésével.
• Az önhipnózis módszere az asszociációk önálló felépítése, a páciens által elemzett és általa reprodukált információk összegyűjtése. Ennél a kezelési módnál a siker nem azonnal látható, hanem csak 1,5-2 hónapos terápia után. NAK NEK ez a módszer Ez magában foglalja az olyan eljárásokat, mint az autogén tréning és az izom pihenés - relaxáció.

A pszichoterápiás technikák nemcsak megnyugtatják a pácienst, hanem felkészítik is pozitív gondolkodásés optimizmust ad. Megállapítást nyert, hogy a rendszeres pszichológusi ülések segítenek stabilizálni a szívet, normalizálni a légzést, és jótékony hatással vannak a szervezetben zajló neurológiai és vegetatív folyamatokra.

Gyógyszerek neuraszténiára

A gyógyszeres kezelést a pszichoterápiával egyidejűleg végzik.

Az elmúlt évszázadban a bróm és koffein alapú szereket alkalmazták a neuraszténiás rendellenességek kezelésére. Most több új is van hatékony gyógyszerek, amelyek sikeresen kezelik a betegséget és nem okoznak függőséget. A leggyakrabban felírt gyógyszerek a nyugtatók, az antipszichotikumok, a pszichostimulánsok és az antidepresszánsok.

• A nyugtató gyógyszerek csillapítják a feszültség érzelmeit, megszüntetik a szorongást és a félelmet. Az ilyen gyógyszerek nemcsak az idegrendszert nyugtatják, hanem javítják az alvást, mélyebbé és hosszabbá teszik. Tovább kezdeti szakaszban A nyugtatók mellékhatásokat okozhatnak, például álmosságot és levertséget, de ezek a tünetek idővel elmúlnak. Ezeket a gyógyszereket egyéni indikációk szerint alkalmazzák.
  • A Chlordiapoxide, a Diazepam nyugtatók és relaxánsok. Normalizálják az autonóm idegrendszer állapotát, megkönnyítik az elalvás folyamatát, megszüntetik a görcsöket.
  • Oxazepam (tazepam analógja) – megszünteti a fóbiákat, belső feszültséget, ingerlékenységet, normalizálja a hangulatot. Normál adagokban nem csökkenti a pszichoemotikus aktivitást.
  • Lorazepam, fenozepam - csökkenti a szorongás megnyilvánulását, ellazítja az izomrendszert.
  • Nitrazepam (a Radedorm analógja) – javítja az alvás időtartamát és minőségét.
  • Medazepam (a Rudotel analógja) - hatékonyan nyugtat anélkül, hogy letargiát és álmosságot okozna.
  • Afobazol – csökkenti a pszichés kényelmetlenséget és a hosszan tartó idegi feszültség következményeit, beleértve az ingerlékenységet, a könnyezést, a szorongást, a fóbiákat és az álmatlanságot. Javítja a beteg mentális és fizikai állapotát.
• A neuroleptikumok kifejezettebb nyugtató hatásúak, mint a nyugtatók. Ilyen gyógyszerek az Aminazine, Sonapax, Reserpine, Melleril, Triftazin, Haloperidol stb. A felsorolt ​​gyógyszereket kis adagokban és főként éjszaka használják, mivel lelki merevséget és letargiát okozhatnak, valamint csökkentik vérnyomás. Az antipszichotikumok túladagolása a szexuális vágy átmeneti elnyomását okozhatja.
• Az antidepresszánsokat a hangulat javítására tervezték. Ezen gyógyszerek közül a leggyakrabban használt Imizin, Amitriptilin, Azafen és Pyrazidol. Az antidepresszánsok fokozzák az erőérzetet és növelik az étvágyat, ugyanakkor lelassíthatják a szexuális aktivitást. Az Eglonil az egyik népszerű antidepresszáns gyógyszer, antipszichotikus és stimuláló hatással. Az apátia és az anhedonia leküzdésére használják, egy olyan rendellenesség leküzdésére, amelyben a beteg elveszíti az öröm és az öröm megtapasztalásának képességét. A gyógyszer aktív komponense a sulpirid.
• A pszichostimulánsok emellett izgathatják az idegrendszert. Az ilyen gyógyszereket csak a egészségügyi intézmények, orvos felügyelete mellett. A gyógyszertári láncban a pszichostimulánsokat csak receptre árusítják.
• A Phenibut egy jól ismert pszichostimuláns, amelyet a figyelemzavarok kezelésére és az emberi tevékenység normalizálására használnak. Növeli az intellektuális és érzelmi aktivitást, helyreállítja a memóriát és a koncentrációs képességet. Alkalmazható aszténia és szorongásos-neurológiai állapotok megszüntetésére, melyeket szorongás, félelmek és álmatlanság jellemez. Gyermekkorban a gyógyszert dadogás, enuresis és ideges tic kezelésére írják fel.

Minden gyógyszeres kezelésnek átfogónak kell lennie, kombinálva pszichoterápiával, fizioterápiával (darsonvalizáció, alvásterápia, manuális terápia, lézer- és reflexológia, galván nyakörv), valamint szanatóriumi-üdülő terápiával.

Hagyományos kezelés

A gyógynövényes kezelés akár a betegség korai szakaszában, amikor a tünetek még nem kellően kifejezettek és enyhe nyugtató hatás szükséges, vagy komplex terápiával egyidejűleg orvosi irányítás mellett.

1. A gyógynövényfőzetet így készítik: a száraz zúzott gyógynövényeket (gyógyászati ​​alapanyagokat) forrásban lévő vízzel leöntjük, és alacsony lángon 5 percig forraljuk (vagy vízfürdőben tartjuk). A gyógyszert napi 3-4 alkalommal 1 evőkanál étkezés előtt kell bevenni. Mint nyugtató gyógynövények Használnak csonthéjasokat, gyapjas panzeriát, kúszó kakukkfüvet és medveszőlőt.
2. A gyógynövényes infúziókat a következőképpen készítjük: a gyógynövénymasszát nagyon felöntjük forró víz(90-95°C) és fedő alatt infúzióban (termoszban is használhatod). Az infúzió időtartama fél óra. Ezután a gyógyszert szűrjük, és 1 evőkanálnyit veszünk. kanál akár 4-szer egy nap. Az infúziók készítéséhez olyan gyógynövényeket használnak, mint a vadrozmaring, a galagonya gyümölcsei, a vörösáfonya levelei, a zúzott macskagyökér rizómák és az oregánó levelei.
3. A gyógynövény-tinktúrákat úgy készítik, hogy a nyersanyagokat kiváló minőségű vodkával vagy 40%-os orvosi alkohollal infundálják. A gyógyszert 10 napig infundáljuk sötét hely szobahőmérsékleten. Vegyünk 15-25 cseppet naponta háromszor étkezés előtt. Leggyakrabban a galagonyavirágokat és az arália rizómákat használják alapanyagként a tinktúrák készítéséhez.

Masszázs neuraszténiára

Természetesen a masszázst nem tekintik a fő gyógymódnak a neuraszténiás rendellenességek kezelésében. Előnyös azonban a terápiás tanfolyam hatékony kiegészítéseként használni.

A masszázs fő célja a pszicho-érzelmi állapot stabilizálása, az alvás normalizálása, a szervek és a testrendszerek működésének javítása, a vérkeringés javítása, az izomrendszer ellazítása.

Gyakran masszázs kezelések pszichoterápiás foglalkozásokkal egybekötve, különös figyelmet fordítva a tarkóra és a nyak-gallér területére, valamint a gerincoszlop. Minden mozdulatnak ellazító, ellazító hatásúnak kell lennie: ezért nem szabad olyan mozdulatokat alkalmazni, mint a kopogtatás, tapsolás vagy a tenyér szélével való ütés. Az intenzív expozíció teljesen megszűnik.

Egy kezelés körülbelül 15-20 percig tart, 2 héten keresztül minden nap. Ha a beteg mentálisan vagy fizikailag nagyon kimerült, megengedett az ülés lefolytatása elsötétített helyiségben, könnyű simogatással, dörzsöléssel és felületes gyúrással. A foglalkozás után 10-15 perces oxigénterápia, vagy ásványi anyagokkal és gazdag mikroelem összetételű oxigénkoktél javasolt.

Vitaminok neuraszténiára

A neuraszténiás betegségek vitaminokkal történő kezelésével kapcsolatban főszerep a B csoportba tartozó vitaminokhoz, és különösen a B¹-hez tartozik. A tiamin nyugtató hatással van az idegrendszerre, táplálja és javítja a neuronok működését, aminek következtében az autonóm és a központi idegrendszer hamar normalizálódik. A szervezet tiaminszükségletének kielégítése érdekében zöldek, különösen petrezselyem, kapor és édeskömény fogyasztása javasolt. Hasznosak az olyan növények is, mint a kamilla, a zsálya, a lóhere és a bojtorján. Nagy mennyiségű vitamint tartalmaz a vörösáfonya vagy a málna levele.

A B csoportba tartozó egyéb vitaminok is fontosak, védik az idegsejteket, stabilizálják az agyban lezajló folyamatokat, megszüntetik a depressziót, az elégedetlenséget és a kételyeket.

Hol találhatók B-vitaminok:

• tejtermékek;
• hús;
• gabonafélék (főleg hajdina és zabpehely);
• zöldek, zöldségek és zöld gyümölcsök;
• hüvelyesek (borsó, lencse, csicseriborsó, mungóbab, bab);
• csipkebogyó.

A gyógyszertárban kész gyógyszereket is vásárolhat. Például a multivitamin készítmények, mint a Vitrum Centuri, Neurobion, Pentovit, Combilipen tökéletesek.

A vitaminoknak köszönhetően nemcsak a szervezetet erősítheti, hanem az idegrendszert is normális, kiegyensúlyozott állapotba hozhatja.

Megelőzés

A megelőző intézkedések fő pontja a jól átgondolt napi rutin betartása, a munkára, pihenésre és alvásra szánt idő világos körülhatárolásával. Minden potenciális betegnek magának kell meghatároznia a legmegfelelőbb relaxációs technikákat, amelyeket idegi vagy fizikai stressz esetén alkalmazhat - ez lehet úszás, masszázs és relaxációs eljárások, jóga vagy légzőgyakorlatok stb. Semmilyen körülmények között ne használja lazításként alkohol és egyéb káros anyagok.

Előrejelzés

A gyakori és hosszan tartó neuraszténiás rohamok rendkívül negatív hatással vannak az idegrendszer állapotára és egészségére. A betegség egyre mélyebbre sodorja a beteget, a kezelés idővel egyre nehezebbé válik. A betegség ismételt epizódjai jelentősen rontják a prognózist, megteremtve az összes feltételt a tartós mentális zavarok kialakulásához. Ezenkívül a betegség aláássa a szervezet immunrendszerét. A személy legyengül, túlérzékenység jelenik meg nemcsak ideges irritációk, hanem bakteriális és vírusos fertőzésekre is.

A fentiekből arra következtethetünk, hogy minél korábban kezdik el a betegség kezelését, annál gyorsabban megy végbe a gyógyulás. Ezenkívül stabilabb és tartósabb lesz. Mondanunk sem kell, hogy a kezelési rendet hozzáértő orvosnak kell összeállítania, figyelembe véve a test összes egyéni jellemzőjét.

És végül egy ma sürgető kérdésre szeretnék választ adni: ideggyengeség diagnózissal vesznek fel a hadseregbe?

A katonai orvosi vizsgálat eredménye alapján történő elhalasztás vagy elbocsátás oka lehet reaktív pszichózis, súlyos neurotikus rendellenességek, mély depressziós állapotok, amelyek a személyes karakter megváltozásával járnak. Ha ezek a rendellenességek mérsékelten kifejeződnek, ritkán és rövid ideig tartanak, kedvező lefolyásúak és kompenzált állapotban végződnek, akkor a fegyveres erőkben való szolgálat általában nem ellenjavallt.

A neuraszténia szerepel a betegségek listáján a „korlátozásokkal illeszkedik” kategóriában.