Fejmasszázs. Nyugtató fejmasszázs végrehajtásának technikája. Ellenjavallatok ehhez az eljáráshoz

A fejmasszázs Indiából származik, mint az Ayurveda egyik fontos összetevője. filozófiai tudomány O egészséges életés a hosszú élet törvényei. Nehéz elképzelni, de már 5000 évvel ezelőtt az ókori gyógyítók széles körben használták ezt az eljárást. hatékony gyógymód küzdeni ellene különféle betegségekÉs a legjobb mód visszaadja az erőt, az energiát és a szépséget. Kínában úgy tartották, hogy az ilyen terápia segít eloszlatni a pangó vért és megelőzni a vérzéseket, Japánban pedig a migrén elleni hatékony küzdelemre használták. Az ókori indiai nők naponta masszírozták fejbőrüket, hogy erőt és szépséget adjanak hajuknak, a híres görög nők pedig különleges szalonokat látogattak meg, ahol szakszerű ellátás az arcbőr mögött.

Meglepő módon az ősi technikák, amelyek több ezer évet éltek túl, gyakorlatilag változatlanok maradtak. Csak javítottak és alkalmazkodtak a követelményekhez modern ember. Mi a titka ennek az egyszerűnek tűnő eljárás évszázados népszerűségének és elképesztő keresletének? Próbáljuk meg kitalálni.

Tematikus anyag:

A céltól függően a masszázsterapeuta a fej különböző részein dolgozik. Először is a szőrös zónába, amely hagyományosan több területre oszlik:

• nyakszirt;
• korona;
• fali;
• időbeli

Fotó: fejzónák elhelyezkedése

Különleges tulajdonságaik vannak, amelyeket figyelembe kell venni a masszázs során. Itt:

• A bőr meglehetősen vastag, könnyen mozgatható vagy hajtogatható. Kivételt képez a parietális régió, ahol a külső integumentum szorosan kapcsolódik az úgynevezett monolitikus ínsisakhoz, és emiatt gyakorlatilag mozdulatlan marad.
• Nagyszámú idegvégződés van, amelyek ezt alkotják fejbőr a fej különösen érzékeny és reflexszerűen összeköti a távolival belső szervekés rendszerek. A beidegzés a nyaki plexusból származik.
• Sokan izzadnak és faggyúmirigyek.
• Az erek sűrű hálózatban terjednek szét. Az artériák árama alulról felfelé halad, a parietális zónába, a vénákban pedig az ellenkező irányba.
• A nyirok lefelé halad az ereken a parotis, a hátsó és az occipitalis felé nyirokcsomók. A haj növekedése ugyanabban az irányban történik.

Fontos tudni, hogy a hatás szigorúan a masszázsvonalak mentén történik, amelyek a koronától lefelé térnek el, és egybeesnek a haj növekedésének és a nyirokáramlás irányával. Ellenkező esetben megnő a szőrtüszők sérülésének veszélye, ami akadályozza a nyirok mozgását, ami stagnálásés a kiválasztó utak elzáródása.

Fotó: fejmasszázs vonalak

Az arcmasszázst leggyakrabban a bőröregedés első jeleinek megállítása, a vérkeringés javítása és enyhítése érdekében végezzük izomgörcsök. A végrehajtás megkönnyítése érdekében a fej ezen részét is zónákra osztották:

• szemöldökbordák;
• orr;
• áll

Néha ez magában foglalja a nyak területét. További információért kövesse a linket. Emlékezzünk csak arra, hogy ennek a zónának megvannak a maga sajátosságai, anélkül, hogy ezeket figyelembe vennénk pozitív eredmény eljárások nem lehetségesek:

1. Az arcbőr a legvékonyabb és legérzékenyebb, mivel gyakorlatilag nincs zsírszövet.
2. A vellusszőr szinte az egész felületen megnő, melynek tüszőibe a faggyúmirigyek csatornái megnyílnak. Különleges kenőanyagot biztosítanak, amely védő funkciót lát el.
3. A homlok területén nagy mennyiségben verejtékmirigyek, majdnem ugyanaz, mint a lábon.
4. Sok ér nagyon közel helyezkedik el a bőr felszínéhez. Egészséges rózsaszín árnyalatot adnak az arcnak.
5. 57 arcizmok nemcsak az érzelmek kifejezésében segít, hanem felelősek is azokért kinézet arcunkról: ráncok, lelógó szájzugok, szétterült ovális jelzik izomrostok Elvesztették a hangjukat, és segítségre van szükségük.

Fotó: pihentető száraz arcmasszázs.

Ezen a területen érdemes nagyon óvatosan dolgozni, szigorúan követve a bőr legkevésbé nyúló helyein található masszázsvonalakat (lásd a fotót).

Miért ad már egy 15 perces masszázs is rendkívüli könnyedséget és erőlöketet, és egy hosszú kúra teljesen helyreállíthatja az ember egészségét? Minden az egyediségről szól terápiás hatások testen végzett eljárások, amelyek során:

1. A vérkeringés fokozódik. Több oxigén kezd áramlani az agyba, ami azonnal befolyásolja annak működését: normalizálódik a vérnyomás, javul a látásélesség és a teljesítmény, javul a memória és a figyelem.
2. A táplálék aktiválásával a haj erősebbé és gyorsabban nő szőrtüszők.
3. A nyirokáramlás stabilizálódik, ami segít megtisztítani a szervezetet a salakanyagoktól és a méreganyagoktól, valamint megszünteti a szövetek duzzadását és torlódásait.
4. Az izmok ellazulnak, a görcsök és a feszültség megszűnnek.
5. A felületes idegreceptorok irritációja távoli reflexhatást fejt ki az ember belső szerveire.
6. Intenzíven termelődnek az endorfinok – olyan hormonok, amelyek kellemes érzést biztosítanak és elnyomják a fájdalmat.
7. Javítja pszichológiai állapot: A beteg megszabadul az idegességtől, a depressziótól, az ingerlékenységtől és az álmatlanságtól.
8. A bőr megtisztul a keratinizált pikkelyektől és a faggyúmirigy-váladéktól.
9. Növekszik az immunitás, a szervezet ellenállóbbá válik, könnyebben alkalmazkodik a környezeti feltételekhez.

Fotó: relaxáló masszázs

Figyelembe véve az ilyen csodálatos eredményeket, az orvosok készségesen írják fel ezt a masszázst terápiás és megelőző nál nél:

• fejfájás;
• a szív- és érrendszer enyhe rendellenességei;
• hipotenzió;
• neurózisok;
• stressz és fokozott pszicho-érzelmi stressz;
• álmatlanság;
• krónikus fáradtság szindróma;
• hideg;
• traumás agysérülés és stroke utáni helyreállítás.

Fotó: nyak és arc kozmetikai masszázs

A kozmetikai masszázst az öregedés első jeleinek és néhány fejbőrproblémának kiküszöbölésére vagy megelőzésére írják elő: seborrhea, korpásodás és hajhullás. gyenge növekedés haj.

Ellenjavallatok

A nagy ókori gyógyító Hippokratész a masszázst az élet erejének, a test helyreállításának nevezte. De bizonyos esetekben ez az erő pusztítóvá válhat, és károsíthatja az embert, egészsége ellen fordítva. Soha ne dolgozzon a fej területén, ha a következőktől szenved:

• onkológia;
• súlyos szív- és érrendszeri problémák;
• magas vérnyomás;
• trombózis;
• általános rossz közérzet, gyengeséggel és lázzal együtt;
• gennyes és gyulladásos betegségek bőr az akut stádiumban;
• friss égési sérülések vagy be nem gyógyult sebek;
• kopaszság vagy túlzott hajhullás;
• értágulat.

Az alkohol vagy az alkohol a fejmasszázs ellenjavallata. kábítószer-mérgezésés még antibiotikumot is szed. A tilalmak hiánya nem ok a lazításra. Figyelje meg állapotát az első eljárás után. Ha a pulzus gyors, olyan tünetek jelentkeznek, mint a magas vérnyomás, fejfájásés hányinger, valamint kitágult pupillák – a foglalkozást azonnal meg kell szakítani.

Fejmasszázs technikák

Indiából származó, hasznos és hatékony eljárás fokozatosan elterjedt az egész világon, megváltozott és új hatástechnikákkal és módszerekkel gazdagodott. Innen ered a ma ismert arc- és fejbőrmasszázs technikák sokfélesége.

Klasszikus módszer

Ez az eljárás befolyásolással jár elülső rész fej, ​​fej hátsó része, parietális, temporális zóna és korona. Olyan manipulációkból áll, amelyek régóta tudományos normává váltak, és számos más jól ismert technika alapját képezték:

1. Simogatás - a teljes tenyérfelülettel, nyomás nélkül, próbálva ne dörzsölni vagy elmozdítani a bőrt, 3-5 alkalommal az elülső résztől a fej hátsó részéig (lásd a képet), a parietális zónától a mögötte lévő területekig fülek.A könnyű érintések felmelegítik a bőrt, ellazítják az izmokat, megnyugtatják idegrendszer.
2. Körkörös mozdulatok– Ujjainkat szétterítjük és enyhén behajlítjuk, a fej felszínére helyezve. Alapul véve hüvelykujj, a többivel masszírozzuk a bőrt, de ne dörzsöljük, hanem enyhén a koponyához nyomva mozgassuk az óramutató járásával megegyező irányba. Az egyik terület megmunkálása után áthelyezzük az ecsetet a másikra, követve a masszázsvonalakat.
3. Rezgések – a koronától lefelé haladva rövid szakaszos mozdulatokat alkalmazunk a fejbőrön.
4. Koppintás – finoman ütögesse meg az egész masszírozandó felületet ujjpárnáival, elkerülve a fájdalmas érzések fellépését.

Fotó: klasszikus technika

Ezeket a mozdulatokat különböző kombinációkban alkalmazzuk, az eljárás céljától függően. Így, klasszikus masszázs A fejfájás elleni küzdelem a következő cselekvési algoritmust tartalmazza:

1. Simogatással kezdjük.
2. Nagy és mutatóujjait megcsípjük a szemöldökbordák területét, összegyűjtve a szövetet egy redőbe.
3. A temporális zónát összegyúrjuk, az óramutató járásával megegyező irányba masszírozzuk.
4. Némi erőfeszítéssel dörzsölje át a szemöldök feletti területet, majd tenyerével alulról felfelé simítsa meg a homlokot.
5. A fejbőr teljes területét körkörös mozdulatokkal dolgozzuk át, a koronától a perifériáig haladva.
6. Jobb tenyerünkkel dörzsöljük a parietális területet, bal kezünkkel megtámasztjuk a fej hátsó részét.
7. Ezeket a zónákat megragadva megpróbáljuk egymás felé mozgatni a szöveteket.
8. A masszázsvonalak mentén apró vibráló mozdulatokkal haladunk.
9. Tartsa a hajat a gyökereknél, húzza fel, és próbálja felemelni a fejbőrt.
10. Ujjbegyeinkkel ritmikus, szakaszos ütéseket alkalmazunk minden masszázsterületen.
11. Az eljárást nyugtató simogatással fejezzük be. Az eredményért legjobb hatás Minden manipulációt 3-5 alkalommal megismételünk.

Ez a masszázs anélkül is elvégezhető külső segítség. Már részletesen leírtuk, hogyan kell ezt megtenni webhelyünk oldalán a „” cikkben.

Indiai módszer

„Champi” a fejmasszázs neve Indiában, amelyet az egészségesség szülőhelyének tartanak egészségügyi kezelés. Az ősi ájurvédikus kezelési rendszer a testi harmónia, energiaegyensúly és teljes relaxáció elérésének eszközeként tekint rá. A foglalkozáshoz válasszon egy csendes helyiséget, kényelmes hőmérséklettel.A masszázsterapeuta minden manipulációt szigorúan meghatározott séma szerint végez:

• Az első szakaszt „csakra kiegyensúlyozásnak” nevezik. Célja az egyensúly helyreállítása belső energia személy és akupunktúrás masszázsból áll - biológiai stimuláció aktív pontok, reflexszerűen kapcsolódik az emberi test szerveihez és rendszereihez, valamint energiacsatornákhoz és meridiánokhoz.
• A második szakasz a „fáradtság enyhítése”. Ennek során a vállakat masszírozzák, felső rész hát és nyak. Ezeknek a tevékenységeknek a célja a teljes ellazulás elérése, a görcsök és az izmok feszültségének eltávolítása.
• Az új szakasz magában foglalja a masszázst.

Az utolsó lépés a leghosszabb, és számos alapvető technikát tartalmaz:

1. Szorosan nyomja a tenyerét és a kinyújtott ujjait a feje oldalához. Kissé összenyomva fokozatosan haladjon a fej teteje felé. A szomszédos területet hasonló módon dolgozzuk fel, alulról felfelé.
2. Tenyerével a homlokon és a fej hátulján intenzíven dörzsölje a bőrt ezeken a területeken.
3. Az ujjbegyek által keltett kis rezgő mozdulatokkal kezelje a masszírozott felületet 1 percig.
4. Simogatja a fejét, a homloktól a fej hátsó részéig haladva. Vezesse át a haját az ujjain.
5. Dörzsölje a szemöldök vonalát a halánték felé haladva, amelyet az óramutató járásával megegyező irányban kell nyújtani.
6. Fejezze be az edzést egy nyugtató lágy simogatással.

Az eljárás időtartama körülbelül 40 perc. A nők különösen szeretik, mert minden mellett egy ilyen masszázs egészségessé és erőssé teszi a hajat, jelentősen felgyorsítva annak növekedését.

burmai módszer

Ez a technika valamivel később jelent meg, mint az indiai, a 13. században, és széles körben alkalmazták a túlhajszolt harcosok csata utáni erejének helyreállítására. A masszázs olyan hatásosnak bizonyult, hogy a buddhista szerzetesek a harcművészetekkel együtt elkezdték tanulmányozni. Napjainkban az eljárás népszerűsége egyáltalán nem csökkent, és továbbra is használják a legjobb orvosság fáradtság és túlterhelés ellen, valamint kiváló eszköz a hajhagymák erősítésére.

Az ülés nem tart túl sokáig - mindössze 15-20 percig, ezért gyakran „kifejezett stresszoldónak” nevezik. A páciens ül, és a masszőr folyamatosan a fejét fogva olyan manipulációkat hajt végre, amelyek első pillantásra kaotikusnak tűnnek. A fejbőr és az arc simogatását gyengéd dagasztással, dörzsöléssel váltogatja, emellett a biológiailag aktív pontokat is stimulálja, emellett a cselekvések algoritmusa tartalmazza a kötelező hát-, nyak- és vállöv simogatást, csipegetést, valamint a gerincoszlop felnyomását egészen addig. a farokcsont az ujjak falánjaival.

Ennek eredményeként a beteg olyan erős ellazulást tapasztal, hogy néha nem tudja egyedül tartani a fejét. Ezért az ilyen üléseket a legjobb közvetlenül lefekvés előtt elvégezni.

Kozmetikai masszázs

Ez az eljárás nemcsak a nők, hanem a férfiak számára is hasznos. Segít dússá, erőssé és fényessé tenni a haját, a fejbőrt pedig tiszta és egészséges, korpásodás, hámlás és felesleges faggyúváladék nélkül. A masszázs önmaga elvégzése egyáltalán nem nehéz, de először mesterképzésen kell részt vennie, meg kell néznie egy videót, vagy el kell olvasnia a speciális irodalmat, amely leírja a befolyásolás alapvető technikáit:

• Ajánlott, mint mindig, enyhe tenyeres simogatással kezdeni, fokozatosan növelve a nyomást.
• Dörzsölje meg a fejbőrt minden ujjával, haladva a hajnövekedés alsó határától a koronáig és vissza.
• Körkörös mozdulatokkal mozgassa a bőrt az óramutató járásával megegyező irányban felfelé a fej hátsó részétől.
• Helyezze be az ujjait behajlítva, mintha az egész szőrös területet próbálná megragadni. Anélkül, hogy felemelné a kezét, végezzen egy percig apró lengő mozdulatokat, de ne csússzon a bőrön, hanem mozgassa.
• Ujjbegyeivel szaggatott nyomást gyakoroljon az egész területen.
• Végezzen ütőhangszereket – könnyű koppintást, amely egy billentyűs hangszeren való játékot utánozza.

A franciák azt javasolják, hogy lefekvés előtt végezzenek expressz masszázst. Ehhez csatlakoztassa a kezét a fejéhez, hogy valamilyen sisakot vagy sisakot kapjon. Szorosan a koponyához nyomva mozgassa a bőrt először az óramutató járásával megegyező irányba, majd az ellenkező irányba (minden irányban 5 perc).

Akupresszúra

A legenda szerint 3000 évvel ezelőtt ősi Kína egy bizonyos paraszt, aki véletlenül a lábát egy kapára ütötte, észrevette, hogy a hosszú évek óta gyötörő fejfájás megszűnt. Ez a minta meglepte az akkori gyógyítókat, és hosszas megfigyelések után felfedezték a kapcsolatot a test felszínén fekvő egyes pontok és a belső szervek, rendszerek között. Ma több mint 700 van belőlük, és megtalálhatók az egész testben, beleértve a fejbőrt és az arcon is.

Alapvetően olyan területeken helyezkednek el, ahol a vér legközelebbi konvergenciája és nyirokerek, melynek befolyásolásával jelentősen javítjuk a szövetek és az agy táplálkozását, elősegítjük a salakanyagok és méreganyagok eltávolítását, valamint távoli reflexhatást fejtünk ki a belső szervekre.

Az akupunktúrás zónák fejen való elhelyezkedéséről és az algoritmusról akupresszúra fejfájás esetén a cikkben már elmondtuk: „”. Emlékezzünk csak az aktív pont befolyásolásának algoritmusára:

1. Alkalmazzon enyhe, szakaszos nyomást 30 másodpercig.
2. 9 forgatást végzünk az egyik, majd a másik irányba, anélkül, hogy elcsúsznánk a bőrön.
3. Könnyű hatáshoz használjuk a mutatóujjat ill középső ujj, intenzívebbre - együtt vagy nagy.
4. A fájdalom enyhítésére masszírozza a pontot 2-10 percig. Tilos a nyakat 3 másodpercnél hosszabb ideig nyomni.

Fontos megjegyezni, hogy az expozíció során akut fájdalom nem kellene létezniük, de előfordulhatnak kimondatlanok kényelmetlenség, mint egy enyhe áramütés vagy enyhe zsibbadás.

Az eljárás költsége

Egy fejmasszázs ára a moszkvai és szentpétervári szalonokban az eljárás típusától és időtartamától függ: a klasszikusért 800-1000 rubelt kell fizetni, a thai, indiai és modellező myofascialért (ez az az arcizmokat körülvevő szövetek) - másféltől kétezerig. Kaparó masszázs A Guasha 1200 rubelbe fog kerülni, a burmai és a nyirokelvezetés pedig 500-ba kerül. A kozmetikumok végrehajtása egyszerűbb, és egy kicsit kevesebbe kerül - körülbelül 400 rubel. Fontos megjegyezni, hogy a gyógyító hatás eléréséhez át kell esni teljes tanfolyam, amely 10-15 hasonló eljárást tartalmaz.

További eszközök és eszközök használata

A szebbik nem képviselői mindent megtesznek a fényűző hajért: drága masszírozókat, samponokat és maszkokat használnak, kétes gyógyszereket szednek, és fájdalmas injekciókon mennek keresztül. Néhány módszer azonban valóban bizonyította hatékonyságát az idő múlásával, és rendkívül hasznosak lesznek a fejbőr és a haj egészségének megőrzésében:

Nak nek hasonló masszázs csak előnyöket és pozitív érzelmeket hozott, először konzultáljon orvosával, és tanulja meg, hogyan kell hozzáértően végrehajtani a választott technika alapvető technikáit.

Kiemelt cikkek

Nagyon hasznos, nem csak a fejbőrre és a hajra fejt ki aktív hatást, hanem segít a fájdalom csillapításában, és az általános ellazuláshoz is szükséges. Hiszen ez nagyon fontos a mindennapi ritmusos életben, amikor olyan kevés idő marad a pihenésre. Ennek a masszázstípusnak számos előnye van, beleértve mindenekelőtt a könnyű kivitelezést. Nem kell levetkőzni, vagy különféle krémeket, olajokat kenni. Ezenkívül a fejmasszázs erőfeszítés nélkül, csak enyhe ujjnyomással történik. Ezért mindenki elvégezheti önállóan, otthon, munkahelyén, nyaraláson és bárhol máshol.

A masszázs indikációi

A masszázs során a feszült emberek ellazulnak, ami nyugtató hatást hoz, az alvás egészségessé, egészségessé válik, a hangulat javul. Az eredmény észrevehető rajta mentális képességek, javul a memória, helyreáll a teljesítmény, normalizálódik a vérnyomás. Mindezt úgy érhetjük el, ha rendszeresen, minden alkalmas alkalommal masszázst végeznek.

Technika

Most érdemes a fejről beszélni. Érdemes azonnal megjegyezni, hogy meg tudod csinálni magad, de jobb, ha valaki más segítségét veszi igénybe maximális hatásés kikapcsolódás. Masszázs előtt nem szabad hajat mosni, mert ez hajhullást okozhat. Használhat balzsamokat, különösen, ha száraz a bőre és a haja. Ha zsíros a haja és korpásodik, akkor használhatja gyógyszerészeti termék, amelyet kifejezetten ilyen célokra terveztek.

A bőr felmelegítésével és ellazításával kell kezdenie. A nyomást az eljárás előrehaladtával növelni kell. Meg kell simogatnia a hajat a tenyerével. Ezután húzza végig az ujjait a haján, és végezzen gereblyeszerű mozdulatokat, valamint masszírozza át a hajat ujjbegyeivel. Minden mozdulatot körkörösen kell végrehajtani, a pihenésre és a masszázsra támaszkodva.

Ezt követően vibrációs hatást kell végrehajtania, amely abból áll, hogy ujjbegyével finoman megérinti a fej felületét. Az erőn változtatni kell, de anélkül, hogy fájdalmas ütéseket okozna. A fejmasszázst a homloktól kezdve, majd a fej hátsó részéig végezzük és a nyakon és a vállakon fejezzük be. Az eljárás végén pihennie kell, vagy még jobb, ha fél órát feküdnie kell.

Masszázs fejfájás ellen

A masszázs nem sokban különbözik a hagyományos masszázstól. A homlokon és a fej hátsó részén található pontokon kell cselekednie. Lágy, simogató mozdulatokat kell végrehajtania a fej közepétől a szélekig. A masszázst azon a részen végezzük, ahol a fájdalom érezhető. Ha egyszerre több helyen érez fájdalmat, akkor az egész fejét meg kell masszíroznia.

Amikor az embernek az izomlazításra kell helyeznie a fő hangsúlyt. Ezért a masszázs során vegye be kényelmes pozícióés lazítsa meg a gallért a ruháján, hogy semmi ne szorítsa a nyakát.

Ellenjavallatok

Nincsenek ellenjavallatok, a fejmasszázs mindenki számára előnyös. Az egyetlen dolog, amit figyelembe kell venni, az a személy életkora és általános állapot. Nem szabad masszíroznia, ha fájdalmat okoz fertőző betegségek. Az eljárás gyermekek és idősek számára ellenjavallt. Különféle fejbőrsérülések is okai a masszázs elutasításának.

Szakorvosi konzultáció javasolt, ha a közelmúltban fejsérülés volt, ha koponyaűri nyomásban szenved, valamint súlyos veszteség haj. Ilyen esetekben a masszázs ellenjavallt, vagy lágy, nem erős mozdulatok elfogadhatók. Az ilyen masszázs hatása azonban kevésbé lesz észrevehető.

Ezt az eljárást évszázadok óta alkalmazzák. különböző nemzetek a stressz leküzdésére, a fejfájás és a szem fáradtságának megszüntetésére, valamint gyors út enyhíti a mentális és érzelmi stresszt. A pihentető fejmasszázs helyreállítja az alvást, javítja a memóriát, aktivál mentális tevékenység, erősíti az immunrendszert, normalizálja a szervezet anyagcsere-folyamatait és artériás nyomás. Ez az eljárás férfiaknak és nőknek egyaránt ajánlott.

Relaxáló fejmasszázs technikák

Sok masszázs szobák ajánljuk ezt a szolgáltatást, de kívánság szerint otthon és a munkahelyen is elvégezhető, mivel az eljárás nagyon kevés időt vesz igénybe. Ehhez ismernie kell néhány szabályt és elsajátítania a technikákat. A mozgásoknak simának kell lenniük. Mivel el kell érni a fejizmok maximális ellazulását, valójában az egész folyamat a simogatáshoz fog hasonlítani.

Célszerű a fényt tompítani, hogy ne legyen irritáló, és ne okozzon komolyabb fejfájást. A lágyan lejátszott pihentető zene kellemes kiegészítő lesz. Az is jó, ha van lehetőség illatos gyertyák meggyújtására.

A relaxáló fejmasszázs, mint stresszoldó eljárás, ha szükséges, olajjal is elvégezhető. Ezután tovább táplálja a hajat. De utána hajat kell mosni.

Leggyakrabban masszázst végeznek ülő helyzet. A masszőr hátulról foglal állást:

Ha magad csinálod a masszázst, akkor a pontokon tovább belül szemöldökívet, kényelmesebb az egyik kéz ujjainak hajlított falánjaival cselekedni.

Relaxáló fejmasszázs nőknek

Hasonló eljárást alkalmaznak kozmetikai célokra a hajhullás megelőzésére, a gyökerek táplálására és a szerkezet javítására.

Valójában ugyanúgy hajtják végre, de bizonyos technikákat másokkal helyettesítenek. Ebben az esetben a pontexpozíció kiküszöbölhető.

A masszázs végrehajtásához a következő technikákat alkalmazzák:

• simogatás;
• eldörzsölés;
• dagasztás;
• rezgés.

Masszázs technika:

1. Az eljárás előtt a hajat alaposan meg kell fésülni.
2. A masszázs kezdete megegyezik a már leírtakkal - simogatást és dörzsölést végzünk.
3. A dörzsölés további módszere lehet a cikk-cakk mozgás a középső és mutatóujj a homloktól a fej hátsó részéig. Ez a módszer segít eltávolítani a korpásodást is a bőr felszínéről.
4. A dagasztáshoz a fejbőrt előre-hátra kell mozgatni a segítségével hüvelykujj kezek
5. A vibrációs technika végrehajtásához lapos fésűre van szüksége. Használatával elválasztás készül a fej közepén. Mindkét kéz négy ujjával hajtsa végre gyors tüdő megérinti a megjelölt vonalat. Ezután 2 cm-es távolságban azonos elválást készítünk, és az eljárást megismételjük. Fokozatosan haladj le a füledig. Az eljárás befejezéséhez készítsen elválasztást a fej közepén, merőlegesen az elsőre. Ismételje meg az előző manipulációkat.
6. A masszázst simogatással kell befejezni.

Ha ezt az eljárást rendszeresen elvégzik, a haj sokkal erősebbé válik és gyorsabban nő.

Ez a fajta relaxáló fejmasszázs férfiaknak is megfelelő lehet, ha hosszú hajúak.

Ellenjavallatok

• megnövekedett testhőmérséklet;
• mindenféle fejbőr károsodás;
• gombás bőrbetegségek;
• onkológia;
• gyulladásos folyamatok;
• zavarok a szív- és érrendszer működésében.

A pihentető fejmasszázs nagyon kellemes. További előnye ennek az eljárásnak, hogy a kezelés nem igényel gyógyszeres kezelést.

A masszázs olyan eljárás, amely egyszerre kellemes érzést és terápiás hatás. Sok lány és nő tud a fejmasszázs hatékonyságáról, mivel segít serkenteni a bőr vérkeringését, ezáltal felgyorsítja a hajnövekedést. Mert rossz körülmények V környezet, többek között a szennyezés, a légkondicionálás és rossz szokások a haj növekedése jelentősen lelassul. Ezenkívül a haj növekedésének intenzitását befolyásolják:

• egészségtelen életmód (ülő tevékenység, elégtelen séta a friss levegőn);
• dohányzás, alkoholos italok fogyasztása;
• erős és gyakori pszicho-érzelmi stressz;
• elégtelen alvási időrend (az immunológusok szerint ha szépnek akarsz kinézni, és arcbőröd mindig friss és duzzanatmentes volt, akkor éjjel 22.00 és 01.00 óra között kell lefeküdni, hiszen ilyenkor a az immunrendszert, amely közvetlenül befolyásolja a haj növekedésének intenzitását);
• a hormonális szint változásai;
• terhesség (nőknél nagyon gyakran a testben bekövetkezett változások miatt a haj kihullik vagy elvékonyodik és megtörik);
• vitaminhiány (hosszú tél után gyakori jelenség a hajhullás).

A stressz befolyásolja a haj növekedési ütemét

Hogyan végezzünk fejmasszázst

Ma a terápiás masszázsról fogunk beszélni a hajnövekedés javítására, a fejfájás enyhítésére és a memória javítására. Ezt az eljárást nyugodt helyzetben végezzük. Felejtsd el minden problémádat, és koncentrálj a masszázsterapeuta kezeinek mozdulataira. Ha úgy dönt, hogy maga végez egy masszázst, akkor emlékeznie kell arra, hogy nem végezheti el a kezelést hosszú körmökkel, mert károsíthatja a fejbőrt.

A mozdulatokkal ellazítja, tonizálja és stimulálja a bőrt. Maga a folyamat 3 szakaszból áll:

1. Simogatás (a keze vagy a masszőr folyamatosan nyomja és stimulálja a bőr hámrétegét).
2. Dörzsölés (ebben a szakaszban a kezek folyamatosan nyomják a bőrt és a szomszédos szöveteket a fájdalomküszöb szintjén).
3. Gyúrás (a kezek mozgása ritmikusan változik és kellemes érzés jelenik meg, teljes ellazulás következik be).

Minden masszázsnak könnyű körkörös mozdulatokkal kell kezdődnie, hogy stimulálja a fejbőrt és javítsa a vérkeringést, ehhez használjon fejmasszírozót, vagy szükség lehet rá. masszázskefe a test számára (ha van). Lehet, hogy rendes ecset vagy speciális stresszoldó masszírozók.

Minden masszázst könnyű körkörös mozdulatokkal kell kezdeni.

Masszázs hajkefe, típusai:

• kézikönyv. Ennek a típusnak a leggyakoribb típusa a libabőrös masszírozó. Az idegvégződések stimulálása miatt teljes ellazulás és a mikrokeringés felgyorsul, ami javítja a hajnövekedés intenzitását, enyhíti a fájdalmat, és megszabadulhat a rossz gondolatok egy ideig;
• mechanikai. Ezek közé tartozik a sisak típusú masszírozó, amely elektromosan működik, és többféle üzemmóddal rendelkezik, és Ön dönti el, hogy melyiket választja. Az ilyen típusú készülékeknek köszönhetően intézheti a dolgát, főzhet a konyhában, takaríthat, könyvet olvashat vagy tévésorozatot nézhet.
• kombinált. Ezek közé tartoznak a kézi, mechanikus és hőmérsékleti üzemmódok.

A masszírozó hajfésű ellazítja az izmokat és megnyugtatja az idegrendszert. A tapasztalt szakemberek masszázsolajat használnak az eljárás végrehajtásához. Rajtuk múlik, hogy milyen hatása lesz a foglalkozásnak, ezért a masszázsolajnak jó minőségűnek és kellemes illatúnak kell lennie, hogy ne irritálja a szaglóreceptorokat. Létezik különböző típusok olajokat, de konzultáljon egy masszőrrel, és derítse ki, melyik a legjobb a probléma megszüntetésére (a szőrnövekedés javítására, távolítsa el fájdalom, kikapcsolódás céljából). Az olaj vagy gél segítségével a keze simán siklik a bőrön, és minden kellemetlen érzés megszűnik. Nyugtatják, ellazítják az idegrendszert és oldják a feszültséget.

A masszírozó hajfésű ellazítja az izmokat és megnyugtatja az idegrendszert

Miért van szüksége fejmasszázsra?

BAN BEN modern világ nagyon sok kütyü, káros gyárak és egészségkárosító gyárak. Emiatt sokan panaszkodnak migrénre, fejfájásra és rossz érzés. A legtöbb lány és nő, ahelyett, hogy folyamatosan használná gyógyszereketés rohanj orvoshoz, gyere fejmasszázsra. Ez a terápia számos tünetet és betegséget kezel, emellett időtakarékos és élvezetes. A fejmasszázs fő indikációi a következők:

• szorongás;
• feszültség;
• túlmunka;
• idegrendszeri és szív- és érrendszeri betegségek;
• fejfájás;
• fejsérülések;
• érzelmi stressz;
• a mozgásszervi rendszer betegségei.

Ezekben az esetekben a masszázs segít a fájdalom enyhítésében, a gyulladás enyhítésében és a betegség progressziójának megállításában. Kipihentnek és készen állsz az új kihívásokra. A masszázs nagyon jó hatással van a bőr táplálkozására, feszességére, rugalmasságára, eltávolítja a ráncokat, ellazítja az arcizmokat.

A masszőrök azt javasolják, hogy étkezés után végezzenek egy foglalkozást, amikor sok van hasznos anyagok amelyek nagyon jótékony hatással vannak a hajra. A fejet kissé meg kell dönteni, hogy a vér a bőrbe áramolhasson. Ne felejts el kezet mosni, de hajat se moss, mert a faggyúmirigyek nagyon intenzíven választanak ki.

Hogyan végezzünk fejmasszázst otthon

Minden második embernek mindig van problémája a hajjal és a bőrrel: vagy csomókban hullik ki a haj, vagy télen hóként hullik a korpásodás. Gyakran előfordul, hogy sem a drága samponok, sem a maszkok, sem más termékek nem adják meg a kívánt eredményt. Ezért kezdenek az emberek masszázsra járni. De nem mindenki engedheti meg magának ezt az örömöt. Ezért sokan megpróbálják otthon végezni a terápiát. Maga az eljárás nem tart sokáig, körülbelül 15-20 percig, és ami a legfontosabb, egyáltalán nem nehéz, csak egy masszázsgélre és néhány trükk ismeretére van szükség. Eleinte kissé kínos lesz, mivel minden mozdulat elvégzéséhez fel kell tenned a karjaidat. Emiatt izom- és fejfájásod lesz. De ne félj, ez még csak az első szakaszban van.

Masszázs előtt alaposan mosson kezet, de ne mosson hajat.

Tudnia kell, hogy a cselekvések sorrendje nem térhet el a szakember cselekedeteitől:

• alaposan mosson kezet, de ne mosson hajat;
• fésüld meg a hajad;
• Gőzfürdőben melegített olajat vigyünk fel. Ha nem akarod, kihagyhatod az olajokat, de akkor tudnod kell, hogy nem éred el a kívánt eredményt.
• húzza az ujjait a hajába, és lassan simítsa meg;
• mentálisan tervezze meg mozgásait a homloktól a fej hátsó részéig;
• támaszkodnia kell hüvelykujj, és másoknak kell elvégezniük a fennmaradó manipulációkat;
• Először finoman simogassa és dörzsölje, hogy teljesen ellazítsa a bőrt.
• majd növelje a nyomást az ujjaival;
• a következő lépés a finom koppintás. De legyen nagyon óvatos, nehogy fájdalmat okozzon;
• A probléma újbóli kiújulásának megelőzése érdekében egy héten keresztül minden nap végezzen egy foglalkozást.

Több alkalom után érezni fogod a hatást: hajad erősebbé válik, a korpásodás eltűnik, és javulást fogsz érezni. Ha nagyon elfárad a keze, egy masszázskefe segíthet. De nem lehet kemény és rugalmas foga, hogy ne károsítsa a fejbőrt. Ezzel a masszírozóval minden erőfeszítés nélkül ugyanazt vagy még jobb eredményt érheti el.

a legjobb módszer A terhesség alatti fájdalom enyhítésére masszírozza át a nyakörv teljes területét

Fejmasszázs terhesség alatt

Nagyon gyakran fejfájás zavarja a kismamákat, de mivel terhesség alatt nem ajánlott a használata. nagy mennyiség gyógyszerek, akkor a fájdalomcsillapítás legjobb módja a nyakörv teljes területének masszírozása. Ezt profi masszőrnek kell elvégeznie. Mivel ő végzi el a bemeneti feszültség csökkentése érdekében nyaki gerinc valamint a fájdalom csillapítása a fej és a hát idegvégződései mentén.

De ha éjszaka fáj a feje, a következőket teheti:

• a fejmasszázst az ujjak körkörös mozdulataival kell elvégezni;
• használhat borogatást meleg vízzel 20 percig, majd kézi masszírozóval végezhet több körkörös mozdulatot az óramutató járásával megegyező irányban;
• A hajmosás masszázs mozdulatokkal és kamilla tinktúrával segít (ha nehéz ezt saját maga megtennie, kérdezze meg férjét, nővérét, anyját).

Nem kaphatsz masszázst, ha magas vagy koponyaűri nyomás orvossal való konzultáció nélkül

Mikor nem szabad masszírozni

A terápia megkezdése előtt konzultálnia kell egy szakemberrel. Mert néha vannak olyan esetek, amikor tilos a masszázs. Ez a betegekre vonatkozik bőrbetegségek, fejsérülés van. Ne masszírozzon, ha magas koponyaűri nyomása van anélkül, hogy orvosával konzultálna. Idősebb nők esetében az ülés ne legyen túl intenzív és hosszú, mivel ez a kellemetlen következményekkel jár. Az eljárás tilos a menstruáció alatt és a szülés utáni időszakban.

A fejmasszázst ősidők óta használják. Manapság számos különféle technika ismert, amelyeket terápiás és kozmetológiai célokra használnak.

Egy kis történelem

A legegyszerűbb masszázstechnikákat több mint ötezer évvel ezelőtt gyakorolták. Technikák Indiai masszázs Az ájurvédikus kezelési rendszeren alapuló fejeket az ókori Indiában gyakorolták körülbelül 2000 évvel ezelőtt.

Kicsit később, a 13-14. században jelent meg a burmai masszázstechnika. Kezdetben arra használták gyors helyreállítás a harcosok ereje a csata után. A rövid eljárás lehetővé tette a fáradt katonák gyors rehabilitációját. A 19. században buddhista kolostorokban tanulmányozták a burmai harci masszázst. Érdekes tény, hogy ezt az egyedülálló technikát csak a harcművészeteknek köszönhették.

A fejmasszázs az ókori Indiából származik

Ma a burmai fejmasszázst nagyon gyakran használják stresszoldó szerként. Speciális relaxációs technikákat tartalmaz, amelyek segítenek megszüntetni a stresszt és a fáradtságot.

Javallatok különböző típusú masszázsokhoz

Használt modern orvosságés a kozmetológia, a fejmasszázs technológiák két fő csoportra oszthatók:

1. Gyógyászati;
2. Kozmetika.

Minden csoportnak megvannak a maga javallatai és ellenjavallatai. A terápiás masszázst a következő állapotok esetén végezzük:

A fejmasszázs bizonyos típusai javallt magas vérnyomás(például az indiai technológia).

A kozmetikai masszázst számos haj- és fejbőrproblémára írják fel. A főbbek:

• korpa;
• a fejbőr és a haj fokozott szárazsága;
• hajhullás;
• állapotuk romlása (törékenység, töredezett hajvégek);
• seborrhea.

Hatás

A fej és a nyak masszázsa elősegíti a helyi vérkeringés, a nyirokáramlás fokozását és anyagcsere folyamatok, aminek köszönhetően számos pozitív hatás érhető el:

Ellenjavallatok az eljáráshoz

Előkészítő tevékenységek

A fejmasszázshoz nem szükséges a páciens különösebb felkészítése.

A kozmetikai eljárást hajmosás előtt vagy közvetlenül a hajmosás során végezzük. A speciális technológia alkalmazása elősegíti az optimális felszívódást tápanyagok, amelyek a használt hajápoló termékek részét képezik. Az eljárás elvégezhető előmosott hajon, de figyelembe kell venni, hogy a masszázs aktiválja a váladékot faggyúés a haj gyors szennyeződéséhez vezet.

A gyógymasszázs előtt 5 órával nem ajánlott alkoholt fogyasztani.

A növelésért terápiás hatás A fejbőrt gyógynövények infúziójával előkezelheti.

Az indiai fejmasszázst a legjobb az Ayurvédikus olajok bőrre történő felvitele után végezni.

Végrehajtási mód

A terápiás masszázs jellemzői

A legegyszerűbb massoterápia fej a vérkeringés javítására és a fejfájás enyhítésére szolgál. Mindkét kéz ujjával hajtják végre. A mozgásokat enyhe nyomással végezzük a bőrön.

A beteg nyugodt, kényelmes testhelyzetben ül vagy dől. Jobb, ha tompítja a fényt, mivel az erős világítás fokozhatja a fejfájást.

A masszázs a fültől indul

• Az eljárás azzal kezdődik hátsó felület füle közben körkörös mozdulatokkal ujjhegyek.
• A kezeket a fej mindkét oldalára helyezzük, és kissé összenyomjuk. A bőr enyhén mozgatható fel és le, előre és hátra. Az önmasszírozás során a fejét mozgathatja, a kezét nem.
• Hasonló mozgást kell megismételni a koponya tövénél, a nyak hátsó részén.
• Ugyanezekkel a technikákkal dolgozza meg a fej teljes felületét.

A megfelelő fejmasszázshoz hozzátartozik az akupresszúra is. Különösen hatásos erős fejfájás és jelentős izomfeszülés esetén.

Azokon a területeken, ahol a fájdalom lokalizálódik, a bőrt két ujj (hüvely- és mutatóujj) közé kell szorítani, és 5-6 másodpercig össze kell szorítani, majd engedje el a nyomást. Ezt követően körülbelül 10 másodpercig nem kell eltávolítania az ujjait. Ezt a technikát addig ismételjük, amíg meg nem jelenik az ellazulás érzése.

A fejfájás egy másik masszázstechnológiája a halánték területére és a koponya aljára való összpontosítás. Ezeket a területeket lassú, gyengéd mozdulatokkal masszírozzuk 5-6 percig.

• A mutató és a középső ujj párnáival enyhén nyomja össze a halántékot, és lassan rajzoljon kis köröket velük. A temporális területet ritmikusan is megnyomhatja.
• Fogja össze a kezét a feje hátulján, és mozgassa fel és le gerincoszlop. Ennek a technikának köszönhetően a vérkeringés aktiválódik, az agy oxigénnel telítődik, ásítás, álmosság, letargia megszűnik, ideges feszültség. Egyes betegek véleménye a rendszeres fejmasszázs eredményeként a látás javulását is jelzi.

Indiai masszázs technika

Az indiai fejmasszázs vagy Champi masszázs ülő helyzetben történik.

Indiai masszázs technika

A technika magában foglalja az arc, a fej, a nyak és a vállak expozícióját, az arc lágy nyirokelvezetésének elemeinek használatát és az akupunktúrás pontok stimulálását, aminek köszönhetően megszűnik az arc duzzanata, és további lifting hatás érhető el. A fő technikák a préselés, a préselés és a forgatás.

Hogyan masszírozzuk Champi fejét? A hatást a következő séma szerint hajtják végre:

1. szakasz: A csakrák kiegyensúlyozása. Aktiválás energia csatornák testét és a rendszereire gyakorolt ​​hatást a fontos akupunktúrás pontok megnyomásával érik el. Ennek eredményeként helyreáll a belső energia egyensúlya, elősegítve az öngyógyítást.

2. szakasz. A fáradtság feloldása. Masszázs történik a vállakon, a nyakon és a hát felső részén. A technikák arra irányulnak általános relaxáció, enyhíti a fáradtságot.

3. szakasz. A tényleges fejmasszázs. Ez a Champi leghosszabb szakasza. Ez a következőképpen történik:

• A masszázsterapeuta a páciens mögött helyezkedik el. Kezei felfelé széttárt ujjakkal a fej oldalfelületein helyezkednek el, és enyhén összenyomják, miközben mind az ujjak, mind a tenyér alja a bőr mellett található. Amikor a kezek elérik a fejtetőt, az ujjak felemelkednek, és az ütés csak a tenyér tövét használva folytatódik. Ezután a kezeket leengedik, és áthelyezik egy másik területre. A fej teljes felületét így kezeljük.
• Egyik kezével a homlok bőrét tartva helyezze a másik tenyerét a feje hátuljára. Dörzsölje a fejbőrét erőteljes kézmozdulatokkal oda-vissza. Cserélj kezet, és ismételd meg a technikát a másik oldalon.
• Gyors mozdulatokkal dörzsölje a fejbőrt mindkét keze ujjbegyével. Az expozíció időtartama körülbelül 1 perc.
• Vezesse át ujjait a hajon a homloktól hátrafelé. A beteg fejét kissé hátradöntjük. Végezzen simogató mozdulatokat, majd helyezze ujjait a homlokra, és húzza végig a szemöldök vonalán a halánték felé. Végezzen körkörös mozdulatokat a halánték területén. Ismételje meg az eljárást 3-szor.
• Az indiai fejmasszázs végső technikája a lassú, sima ütések a homloktól a fej hátsó részéig. A nyomás fokozatos felengedésével egy percig hajtják végre, majd óvatosan eltávolítják a kezeket a fejről.

A foglalkozás átlagos időtartama 40-50 perc. Ezt követően a betegnek további 15 percig ülnie kell.

burmai technika

Milyen előnyei vannak a burmai fejmasszázsnak? Ma ezt az eljárást elsősorban stressz, fáradtság oldására és stresszoldó technikaként alkalmazzák.

Az eljárást ülő helyzetben végezzük. További alapok (masszázsolajok, gyógynövény infúziók, krém), általában nem használják.

A kezelés során a masszázsterapeuta tartja a kliens fejét, miközben egyenletes, kaotikus mozdulatokat végez az arctól és a fejbőrtől a nyakig és a hát felső részéig. Teljes ülésszak magában foglalja a teljes gerinc megmunkálását a farokcsontig.

A lágy dagasztási technikákat a biológiailag aktív pontokra gyakorolt ​​hatásokkal kombinálva alkalmazzák.

Fokozatosan a nyak izmai teljesen ellazulnak, és a kliens abbahagyja a fejének felemelését. BAN BEN hétköznapi élet ilyen mértékű ellazulás rendkívül ritkán érhető el: végül is még az éjszakai pihenés során is megmarad egy bizonyos feszültség a nyakizmokban.

A foglalkozás időtartama 15-30 perc. A burmai masszázs elősegíti a teljes ellazulást és megakadályozza a stressz kialakulását. Ezenkívül erősíti a haj gyökereit és javítja azok szerkezetét. Hasonló hatás érhető el a fej (beleértve a szőrtüszőket is) vérellátásának jelentős javulásával a nyakizmok alapos ellazítása következtében.

A nyak és a hát területén végzett masszázs során a gerinc meglehetősen erőteljes dörzsölését és simogatását alkalmazzák, ami elősegíti az ízületek mozgékonyságának növelését és megszüntetését. izomfeszültségés fájdalom szindróma

Kozmetikai masszázs

A speciális masszázstechnológia serkenti a vérkeringést, javítja a hajhagymák táplálkozását, ami jelentősen javítja a haj és a fejbőr állapotát.

Az eljárás könnyű simogató mozdulatokkal kezdődik. A nyomóerő fokozatosan növekszik. A foglalkozás simogatással is zárul.

A masszázst a haj növekedésének irányában végezzük. Az ujjbegyek a gyökerek közelében helyezkednek el. Ha a betegnél szeborrhoeát diagnosztizálnak, az eljárást felemelt hajjal hajtják végre, így a fejbőr szabaddá válik. Más esetekben a masszázst a haj tetején végezzük.

Masszázs a haj növekedéséhez

Masszázs a fejbőrön

A fejbőr feltárásához először fésűvel válasszuk el. A négy ujj párnája érintkezik egymással, és az elválási területen helyezkednek el. Finoman simogassa végig az elválás hosszában, annak mentén, 3-4 alkalommal. A mozgás iránya a homloktól a fej hátsó részéig terjed. Ezt követően mélysimogatás történik. Ez a technika segít növelni a véráramlást a gyökereknél, és megtisztítja a bőrt a felesleges faggyútól.

A masszázs következő szakasza a cikkcakkos (félköríves) dörzsölés. A hatást a mutató és a középső ujj fejti ki jobb kéz. Ugyanakkor a fejbőrt a bal kezével körülbelül 2-3,5 cm távolságra tartják az elválástól. A dörzsölő mozdulatok segítenek megtisztítani a bőrt a korpásodástól és aktiválják az idegvégződéseket.

A fejmasszázs következő módszere a gyúrás, melynek lényege a fejbőr mozgatása a hüvelykujj segítségével. A bőrt megnyomva az ujjbegyek előre-hátra mozgatják azt. Mert hatékony fejlesztés lokális vérkeringést, nyíró mozgásokat ajánlatos feszítővel kombinálni.

A következő hatásmód a szakaszos rezgés. Négy vagy két ujjal (második és harmadik) végezzük. Párnák segítségével gyors, rövid (pontozott) ütéseket alkalmazzon az elválásra. Egy vonal feldolgozása után készítsen egy új elválást körülbelül 2 cm-rel jobbra vagy balra, és ismételje meg a hasonló masszázstechnikákat.

Ugyanezen séma szerint a masszázst az elválásra merőlegesen (a fej keresztirányú átmérőjének irányában) végezzük.

Eljárás a haj tetején

Az eljárás végrehajtása a haj tetején

Ezt a fajta kozmetológiai fejmasszázst hossz- és keresztirányban egyaránt végezzük. A fent leírt technikákat alkalmazzák: simogatás, dagasztás (nyírás és nyújtás), vibráció.

A haj simogatását széttárt, hajlított ujjakkal végezzük. Először a bőrt hosszanti irányban dolgozzák meg - a homloktól az occipitalis régióig. Ezt követően a masszázst keresztirányú vonalak mentén hajtják végre - a temporális résztől a frontális és az occipitalisig. A mozdulatok legyenek lágyak és óvatosak, és ne károsítsák a bőrt.

A dörzsölési technikát hosszanti és keresztirányú spirális vagy félköríves mozdulatokkal végezzük. Bőrfedő különböző irányokba tolódik és nyúlik. Ha a váltást elölről hátrafelé hajtják végre, akkor az egyik tenyeret a homlokra, a másikat a fej hátsó részére helyezzük.

Keresztirányú elmozdulás esetén a fej a fül alatti területen össze van zárva. A masszázs során gyógynövény infúziókat és főzeteket használhat - ez jelentősen növeli a hatékonyságot.

Masszázs technika a haj megerősítésére

A sós fejbőr masszázs kiválóan alkalmas a hajhullás megelőzésére. Alkalmaz tengeri só, melynek részecskéi a vízben meglehetősen lassan oldódnak. A szokásos kősó is beválik. Az eljárás nagyon egyszerű a technológiában, így Ön is megteheti. A sót először meleg vízzel öntjük (egyenlő részekben), és összekeverjük. A pasztát felvisszük a megnedvesített hajgyökerekre, és finom masszírozó mozdulatokkal dörzsöljük be a bőrbe 5-7 percig. Az eljárás végén a sót meleg folyó vízzel lemossuk. Ebben az esetben használhat semleges szappant vagy sampont.

Masszírozó önmasszázshoz

A sós fejmasszázs javítja a vérkeringést, erősíti az ereket és segíti a hajgyökerek erősítését. Nem javallott, ha horzsolások, karcolások vagy egyéb bőrkárosodások vannak, vagy ha magas a vérnyomása.

Mikor jelenik meg az eredmény?

A terápiás fejmasszázs helyes végrehajtása esetén 3-4 alkalom után pozitív változások jelentkeznek, kozmetikai masszázzsal szinte azonnal. Például egyetlen sódörzsölés is észrevehetően megerősíti a gyökereket és csökkenti a hajhullást.

Számos indiai masszázskezelés után a betegek érezhető energialöketet tapasztalnak. Különleges mozdulatok aktiválja a mentális tevékenységet és javítja a memóriát. Ez az eredmény 4-5 ülés után figyelhető meg.

Ami a burmai masszázst illeti, már a kezelés alatt teljes ellazulás érhető el.

Vannak-e komplikációk?

Nemkívánatos hatások előfordulhatnak, ha a szakember nem rendelkezik megfelelő képzettséggel, vagy figyelmen kívül hagyja az ellenjavallatokat. Például a szakszerűtlen, indiai módszerrel végzett fejmasszázs szédülést, fejfájást, fokozott vizeletürítést, nyak- és vállizomfájdalmat okozhat. A burmai masszázs során elkövetett hibák súlyos nyaki sérülésekhez és megemelkedett vérnyomáshoz vezethetnek.

Ár

Az, hogy az eljárás mennyibe kerül, annak típusától és időtartamától függ.

A 15 perces terápiás fejmasszázs általában 800-1000 rubelbe kerül.

Ha a masszázs magában foglalja a gallér területének kezelését is, az ár 2000 rubelre emelkedik.

A burmai masszázs ára 500 és 1000 rubel között mozog.

Az indiai masszázs ára átlagosan 1500-2300 rubel.

A kozmetikai masszázs 400-700 rubelért végezhető.