Manifestuje se negativan učinak hipokinezije na koštano tkivo. Štetni efekti hipokinezije i fizičke neaktivnosti na ljudski organizam

Trenutno se sve više zanima problem ograničavanja fizičke aktivnosti osobe i prije svega zdrave osobe. I ovo je sasvim razumljivo. Sve vrste rada povezane s primjenom značajne sile i koje zahtijevaju izdržljivost zbog dugotrajne napetosti mišića postupno nestaju. Proliferacija javnog i privatnog prevoza kontinuirano smanjuje ukupnu količinu mišićnog napora. Sve to lišava tijelo mišićnog napora. Funkcija mišića postaje ograničena do određene mjere tipična karakteristika stil života savremeni čovek razvijene države. Pojavio se relativno nedavno, ali njegov značaj raste izuzetno brzo. Akademik A.I. Berg je još 1969. godine naveo sljedeće brojke: u cjelokupnoj proizvedenoj energiji, udio mišićnog napora u posljednjih 100 godina smanjen je sa 94% na 1%.

Tipična promjena u prirodi modernog rada je i upotreba fizički rad relativno male mišićne grupe. Zamjena teških mišićnih napora lakšim ili njihovo ograničenje odnosi se ne samo na sferu proizvodnje, već i na svakodnevni život savremenog čovjeka.Savremeni trend napretka dovodi do naglog povećanja obima sistematske mišićne aktivnosti i smanjenje intenziteta mišićne funkcije. Tako nastaje ozbiljan i raširen razvojni problem hipokinezija smanjena fizička aktivnost i fizička neaktivnost- smanjenje mišićnog napora.

Zašto je bilo potrebno razlikovati ove koncepte? Na primjer, fizička aktivnost domaćice je vrlo visoka, ali medicinski pregled takve osobe pokazuje da oni fizički razvoj I funkcionalno stanje više nego osrednje. Ispostavlja se da se uz nedovoljnu napetost mišića smanjuje protok toničnih impulsa iz njih u unutrašnje organe i centralni nervni sistem. Prema mišljenju stručnjaka, to je pokretač svih patoloških promjena zbog nedovoljne mišićne aktivnosti. Osim toga, rad sa malim rasponom pokreta i slabom kontrakcijom mišića ne daje ljekoviti učinak, jer izvodi se s otkucajima srca ne većim od 90-100 otkucaja u minuti, a priznati prag treninga prelazi 115-120 otkucaja u minuti. Istovremeno, samo mali dio učestvuje u pokretima mišićnih vlakana, a oni koji ne rade bivaju dekvalifikovani.

I konačno, tijekom monotonog rada, osjećaj umora javlja se mnogo prije pravog mišićnog umora, koji je povezan s razvojem inhibicijskih procesa u moždanoj kori. Imaginarnu prirodu takvog umora možete provjeriti izvođenjem vježbi.

Vrste hipokinezija a razlozi za njegovu pojavu su različiti.Klasifikacija je zanimljiva hipokinezija By etiološki faktori, jer omogućava da se navedu načini za prevenciju ovih stanja.

Tabela 1

Vrste hipokinezija i razlozima njegovog nastanka.

	zbog proizvodnih potreba
Klinički	Bolest muskuloskeletni uređaj, bolesti i ozljede koje zahtijevaju produženo mirovanje u krevetu
Škola	Nepravilna organizacija obrazovnog procesa: preopterećenost obrazovnim aktivnostima, ignorisanje fizičkih i radno obrazovanje, nedostatak slobodnog vremena.
Climatogeo grafika	Nepovoljni klimatski odn geografski uslovi, ograničavanje motoričke aktivnosti
Eksperimentalno	Modeliranje smanjenog DA za biomedicinska istraživanja

Problem upozorenja hipokinezija je od velikog značaja za zdravlje. Hipokinezija uzrokuje duboko restrukturiranje mikro- i makrofunkcionalnih struktura ljudskog tijela kao biološki sistem. Nizak nivo ima nutritivnu aktivnost kompleksan uticaj na ljudskom tijelu. Raznolikost uzroka nedostatka pokreta, stepen njegove težine i trajanja stvaraju vrlo širok spektar promjena u tijelu - od adaptivno-fizioloških do patoloških.

IN Svakodnevni život odsustvo optimalne motoričke aktivnosti u početku uzrokuje samo plantažu tijela i njegovo restrukturiranje u novi nivo funkcioniranje. Čini se da takve fiziološke promjene ne utječu na stanje tijela. Međutim, u

ekstremnim uslovima, ako se ukaže potreba za mobilizacijom rezervne mogućnosti organizam, posljedice hipokinezija postaje očigledan. Dalje ograničavanje aktivnosti doprinosi nastanku prepatološkog stanja.

Produbljivanje znakova hipokinezija u pratnji patoloških promjena aktivnost centralnog nervnog sistema, vegetativne funkcije I metabolički procesi u tijelu patofiziološki mehanizmi hipokinezija najdublje i sveobuhvatnije proučavano u eksperimentalnim uslovima u pripremi ljudi za svemirske letove. Uprkos svojoj hipotetičkoj prirodi, studije omogućavaju da se predstavi logički lanac patofizioloških mehanizama. hipokinezija. Ovo znanje je neophodno za razvoj preventivnih mjera.

Sa smanjenjem motoričke aktivnosti, duboki poremećaji se prvenstveno razvijaju u mišićni sistem, a već povlače lanac promjena u drugim organima i sistemima. U mišićima koji slabo funkcionišu, količina kontraktilnog proteina se smanjuje i on se razgrađuje. energetskih resursa tijela, rezerve mioglobina - rezerve kisika.Slične promjene se javljaju i u srčanom mišiću. Njegova opskrba krvlju se pogoršava, što znači da se smanjuje potrošnja kisika, smanjuju rezerve energije, metabolizam proteina postaje defektan, a srce ne radi ekonomično.

Negativne promjene se javljaju i na kostima. Mnogi istraživači primjećuju njihovo iscrpljivanje kalcijevih soli i smrt osteoblasta - mladih početnih stanica od kojih se formira koštano tkivo. I nakupljanje destruktivnih ćelija - osteoklasta. Sve to doprinosi morfološkom restrukturiranju kostiju, praćenom razrjeđivanjem koštana supstanca, što prirodno smanjuje njegovu snagu. Degenerativne promjene Javljaju se i u zglobovima: talože se soli, javlja se ukočenost i artritis.

Patološka stanja mogu nastati zbog kršenja metabolizam vode i soli koji se javljaju uz neaktivnost. Oslobađanje kalcijuma u velike količine u krv pospješuje kalcifikacija krvnih žila i dovodi do razvoja ateroskleroze. Kada se kalcijum oslobodi urinarnog sistema a njegovo taloženje u bubrezima značajno povećava rizik od penetracije urolitijaza. Povećano oslobađanje kalcija iz organizma smanjuje snagu skeleta, pospješuje razvoj zubnog karijesa i smanjuje snagu kontrakcije mišića, uključujući i srce. Promjene u ravnoteži kalcija u krvi remete njen koagulacijski sistem.

Nervni sistem je takođe uključen u destruktivni proces. Transformiše se pokretljivost nervnih procesa, pogoršava se pamćenje i koordinacija pokreta, smanjuje se adaptaciono-trofička funkcija.Konstantni poremećaj metabolizma lipida doprinosi taloženju masti u tkivima, rastu pasivne telesne težine i razvoju gojaznosti. Zbog ograničene pokretljivosti prsa i slabljenje respiratornih mišića Pogođena je izmjena plinova u plućima i plućna ventilacija.

Ovo nije potpuna lista promjena koje se dešavaju u sistemu ljudskog tijela tokom hipokinezija I fizička neaktivnost, što može uzrokovati čitav niz bolesti. Među njima su ishemija, moždani udar, gojaznost, urinarna i kolelitijaza, crevna oboljenja itd.

Sjedilački način života je neprirodno stanje za osobu koju karakterizira biološka potreba u pokretu. Ova potreba je definisana terminom kinezofilija.

Smanjenje fizičke aktivnosti u uslovima savremenog života, s jedne strane, i nedovoljan razvoj masovnih oblika fizičke kulture među stanovništvom, s druge strane, dovode do pogoršanja različitih funkcija i pojave negativnih stanja. ljudsko tijelo.

Za normalno funkcioniranje ljudskog tijela neophodna je dovoljna aktivnost skeletnih mišića. Rad mišićnog sistema doprinosi razvoju mozga i uspostavljanju intercentralnih i intersenzornih odnosa. Fizička aktivnost povećava proizvodnju energije i stvaranje toplote, poboljšava rad respiratornog, kardiovaskularnog i drugih tjelesnih sistema. Nedostatak kretanja remeti normalno funkcionisanje svih sistema i izaziva pojavu posebnih stanja – hipokinezije i fizičke neaktivnosti.

Hipokinezija je smanjena motorna aktivnost. Može se povezati sa fiziološkom nezrelošću organizma, sa posebnim uslovima rada u skučenom prostoru, sa određenim bolestima i drugim razlozima. U nekim slučajevima (gips, odmor u krevetu) Možda potpuno odsustvo pokreta ili akinezije, koju tijelo još teže podnosi.

Postoji sličan koncept - fizička neaktivnost. To je smanjenje mišićnog napora kada se izvode pokreti, ali uz izuzetno nisko opterećenje mišićnog sistema. U oba slučaja, skeletni mišići su potpuno nedovoljno opterećeni. Postoji ogroman deficit u biološkoj potrebi za kretanjem, što naglo smanjuje funkcionalno stanje i performanse tijela.

Neke životinje jako teško podnose nedostatak kretanja. Na primjer, kada se pacovi drže 1 mjesec u uslovima akinezije, preživi 60% životinja, a u uslovima hipokinezije – 80%. Pilići uzgojeni u uslovima imobilizacije u skučenim kavezima, a potom pušteni u prirodu, uginuli su pri najmanjem trčanju po dvorištu.

Osoba teško podnosi smanjenje fizičke aktivnosti. Istraživanje podmorničara pokazalo je da se nakon 1,5 mjeseca boravka na moru snaga mišića trupa i udova smanjila za 20-40% od prvobitne, a nakon 4 mjeseca plivanja - za 40-50%. Uočene su i druge nepravilnosti. Još u davnim vremenima zapaženo je da fizička aktivnost doprinosi formiranju jake i otporne osobe, a nepokretnost dovodi do smanjenja performansi, bolesti i pretilosti. Sve se to događa zbog metaboličkih poremećaja. Smanjenje energetskog metabolizma povezano s promjenom intenziteta razgradnje i oksidacije organskih tvari dovodi do poremećaja biosinteze, kao i do promjene metabolizam kalcijuma u organizmu. Kao rezultat, dolazi do dubokih promjena u kostima. Prije svega, počinju gubiti kalcij. To dovodi do toga da kost postaje labava i manje jaka. Kalcij ulazi u krv, taloži se na zidovima krvnih žila, oni postaju sklerotizirani, odnosno zasićeni su kalcijem, gube elastičnost i postaju krhki. Sposobnost krvi da se zgruša naglo se povećava. Postoji opasnost od stvaranja krvnih ugrušaka (tromba) u žilama. Visok nivo kalcijuma u krvi doprinosi stvaranju kamena u bubregu.

Nedostatak mišićnog opterećenja smanjuje intenzitet energetskog metabolizma, što negativno utječe na skeletne i srčane mišiće. Osim toga, mali broj nervnih impulsa koji dolaze iz mišića koji rade smanjuju tonus nervni sistem, gube se ranije stečene vještine i ne formiraju se nove. Sve ovo ima najnegativniji uticaj na zdravlje. Treba uzeti u obzir i sljedeće. Sjedeći način života dovodi do toga da hrskavica postepeno postaje manje elastična i gubi fleksibilnost. To može dovesti do smanjenja amplitude pokreta disanja i gubitka fleksibilnosti tijela. Ali zglobovi posebno pate od nepokretnosti ili niske pokretljivosti.

Priroda pokreta u zglobu određena je njegovom strukturom. U zglobu koljena noga se može samo savijati i ispružiti, ali u zglobu kuka pokreti se mogu izvoditi u svim smjerovima. Međutim, opseg pokreta ovisi o treningu. Uz nedovoljnu pokretljivost, ligamenti gube elastičnost. Prilikom kretanja u zglobnu šupljinu se oslobađa nedovoljna količina zglobne tekućine koja igra ulogu maziva. Sve to otežava funkcionisanje zgloba. Nedovoljno opterećenje utiče i na cirkulaciju krvi u zglobu. Kao rezultat, poremećena je ishrana koštanog tkiva, formiranje zglobne hrskavice koja prekriva glavu i zglobnu šupljinu zglobnih kostiju, a sama kost ne napreduje kako treba, što dovodi do raznih bolesti. Ali stvar nije ograničena samo na ovo. Loša cirkulacija može dovesti do neravnomjernog rasta koštanog tkiva, što rezultira labavljenjem nekih područja i zbijanjem drugih. Kao rezultat toga, oblik kostiju može postati nepravilan i zglob može izgubiti pokretljivost.

Fizička neaktivnost nije jedini razlog koji uzrokuje poremećaje u kosturu. Loša prehrana, nedostatak vitamina D, bolesti paratireoidnih žlijezda - ovo nije potpuna lista razloga koji narušavaju funkciju skeleta, posebno kod djece. Dakle, uz nedostatak vitamina D u hrani, dijete razvija rahitis. Istovremeno se smanjuje unos kalcijuma i fosfora u organizam, usled čega se kosti nogu savijaju pod uticajem težine tela. Zbog nepravilnog okoštavanja na rebrima i glavama kostiju prstiju nastaju zadebljanja, a normalan rast lubanje je poremećen. Od rahitisa ne pati samo skelet, već i mišići, endokrini i nervni sistem. Dijete postaje razdražljivo, plačljivo i uplašeno. Vitamin D se u organizmu može formirati pod uticajem ultraljubičastih zraka, pa sunčanje i veštačko zračenje kvarcnom lampom sprečavaju razvoj rahitisa.

Uzrok bolesti zglobova mogu biti žarišta gnojne infekcije kada su zahvaćeni krajnici, srednje uho, zubi itd. Bolesti jednog ili više zglobova mogu prethoditi gripa, grlobolja, teška hipotermija. Nabubre, bole i kretanje u njima postaje otežano. U zglobovima je poremećen, posebno, normalan rast koštanog i hrskavičnog tkiva teški slučajevi zglob gubi pokretljivost. Zato je važno pratiti stanje zuba, grla i nazofarinksa.

Prekomjerno vježbanje također može oštetiti vaše zglobove. Kod dugotrajnog skijanja, trčanja i skakanja, zglobna hrskavica postaje tanja, a ponekad strada i meniskus koljena. U zglobu koljena između femura i tibije nalaze se jastučići hrskavice - menisci. Svaki kolenski zglob ima dva meniskusa - lijevi i desni. Unutar hrskavičnog meniskusa nalazi se tečnost. Apsorbuje oštre udarce koje telo doživljava tokom pokreta. Povreda integriteta meniskusa uzrokuje jake bolove i jaku hromost.

Činjenica da fizička aktivnost poboljšava fizičke karakteristike i povećava performanse je dobro poznata. To je više puta potvrđeno u posebnim eksperimentima i zapažanjima.

Ništa manje poznato je da znanstveno-tehnološka revolucija dovodi do smanjenja udjela teškog fizičkog rada kako u proizvodnji tako i kod kuće, te, posljedično, do stalnog smanjenja udjela aktivne motoričke aktivnosti. Koji su uzroci neželjenih efekata hipokinezije?

Smanjenje fizičke aktivnosti dovodi do narušavanja koherentnosti mišićnog sistema i unutrašnje organe zbog smanjenja intenziteta proprioceptivnih impulsa od skeletnih mišića do centralnog aparata neurohumoralne regulacije (moždano stablo, subkortikalna jezgra, moždana kora).

Na razini intracelularnog metabolizma, hipokinezija dovodi do smanjenja reprodukcije proteinskih struktura: poremećeni su procesi transkripcije i translacije (uklanjanje genetskog programa i njegova implementacija u biosintezu). Kod hipokinezije se mijenja struktura skeletnih mišića i miokarda. Smanjuje se imunološka aktivnost, kao i otpornost tijela na pregrijavanje, hlađenje i nedostatak kisika.

Nakon samo 7-8 dana nepomično ležanja, ljudi doživljavaju funkcionalni poremećaji; javlja se apatija, zaboravnost, nemogućnost koncentriranja na ozbiljne aktivnosti, poremećaj sna; mišićna snaga naglo opada, koordinacija je poremećena ne samo u složenim, već iu jednostavnim pokretima; pogoršava se kontraktilnost skeletnih mišića, mijenjaju se fizičko-hemijska svojstva mišićnih proteina; sadržaj kalcija u koštanom tkivu se smanjuje.

Kod mladih sportaša ovi poremećaji se sporije razvijaju, ali kao posljedica fizičke neaktivnosti narušava se njihova koordinacija pokreta i javljaju se autonomne disfunkcije. Fizička neaktivnost je posebno štetna za djecu. Uz nedovoljnu fizičku aktivnost, djeca ne samo da zaostaju za svojim vršnjacima u razvoju, već i češće obolijevaju, imaju loše držanje i mišićno-koštana funkcija.

Istraživanja pokazuju da se trend smanjenja fizičke aktivnosti uvelike povećao u odnosu na prethodna stoljeća. A prošlo stoljeće, za ljudske mišiće, pokazalo se kritičnim, napori su smanjeni sa 94% na 1%. Hipokinezija se ubrzano razvija širom svijeta i već je postala jedan od glavnih problema naših dana.

Šta je hipokinezija?

Želio bih napomenuti da takva bolest nije mnogo opasna po život. Međutim, takva bolest može dovesti do vrlo ozbiljnih i teške komplikacije. Hipokinezija je određeno stanje ljudskog organizma koje nastaje kao posljedica izostanka ili insuficijencije motoričke aktivnosti iz raznih razloga.

• zbog infekcija centralnog nervnog sistema;
• zbog blokiranja neuroreceptora nakon uzimanja lijekova;
• u slučaju ozljeda, rana, padova ili udaraca u glavu;
• u slučaju intoksikacije;
• za vaskularne poremećaje;
• za degenerativne poremećaje.
• u slučaju depresije;
• zbog .

Hipokinezija i fizička neaktivnost - razlika

Da bi ljudsko tijelo funkcionisao normalno, potrebna mu je vrlo dobra aktivnost skeletnih mišića. Dovoljan rad mišića povećava proizvodnju energije, potiče stvaranje topline; aktivnost je još uvijek potrebna za pravilno funkcioniranje barem respiratornog i kardiovaskularnog sistema. Smanjenje motoričke aktivnosti, hipokinezija, može dovesti do poremećaja normalnog funkcioniranja svih tjelesnih sistema.

Hiperkinezija može imati suprotan efekat na organizam. Ova bolest se izražava nevoljnom kontrakcijom mišića i može se razviti u pozadini oštećenja centralnog nervnog sistema, sa čestim i produženim stresne situacije. Pojmovi hipokinezija i hiperkinezija nemaju isto značenje, ali bolesti jedne osobe su opasne i negativno utiču na cijeli organizam.

Kada ljudi govore o hipokineziji, često misle na fizičku neaktivnost. Pojavljuje se u pozadini činjenice da se osoba prestaje kretati ne zbog pojave bolesti, već zbog svakodnevnog pada. fizički rad. Takva dobrovoljna nepokretnost takođe dovodi do negativne posljedice za celo telo. Što je hipokinezija i u oba slučaja je smanjenje motoričke aktivnosti tijela.

Hipokinezija - simptomi

Ova bolest se manifestira postupno, ali kako napreduje, simptomi postaju sve izraženiji i patologija se može lako prepoznati. Hipokineziju uvijek prati niz osnovnih simptoma.

• osoba osjeća stalni umor;
• muškarci mogu iskusiti erektilnu disfunkciju;
• pojavljuje se bezrazložna nervoza;
• javljaju se česti prijelomi;
• pojavljuje se nesanica;
• pojavljuje se glavobolja, slabe i jake;
• performanse se smanjuju;
• debljanje, gojaznost.

Utjecaj hipokinezije na ljudski organizam

Kao i svaka druga bolest, i ova uzrokuje niz nepovoljnih, ponekad ozbiljnih promjena. Posljedice hipokinezije u uznapredovalim slučajevima su nepovratne za ljudski organizam.

• smanjuje se tonus skeletnih mišića, što dovodi do njihove atrofije;
• metabolizam u mišićnim vlaknima je poremećen;
• na dijelu centralnog nervnog sistema preuzimaju inhibitorni procesi;
• nakon infarkta miokarda i kao rezultat imobilizacije, formira se stereotip nepokretnosti;
• poremećeno je funkcioniranje endokrinih žlijezda;
• postoji rizik od nastanka venskih krvnih ugrušaka;
• može postojati kongestivna pneumonija;
• se razvijaju;
• pojavljuju se bolesti kardiovaskularnog sistema.

Prednosti hipokinezije

Intelektualni rad ne treba potcenjivati. Ali mišićna opterećenja među ljudima intelektualnih profesija su svedeni na najjednostavniji minimum, ili čak i praktički odsutni. Iz tog razloga, hipokinezija je karakteristična za predstavnike intelektualnih profesija češće od ostalih. Takve osobe su podložne emocionalnom stresu i smanjenoj reaktivnosti.

Neće biti mnogo koristi od mentalnog rada na račun fizičkog rada. Da biste izbjegli katastrofalne posljedice, trebali biste kombinovati rad sa fizičkom aktivnošću tokom dana. uradi jednostavan set vježbe namijenjene kancelarijskim radnicima. Preporučljivo je posjetiti teretanu dva puta sedmično ili bilo koju drugu sportska sekcija. Idite na planinarenje vikendom.

Šteta hipokinezije

Posljedice skraćivanja ili nedostatka kretanja su veoma ozbiljne po organizam. Doktori sve češće dijagnosticiraju sindrom hipokinezije. Važno je zapamtiti da ovo nije smrtna kazna. Tijelo je sposobno za samoizlječenje, a oštećenja uzrokovana bolešću mogu se postepeno smanjivati. Ko će najviše patiti od bolesti? kardiovaskularni sistem. Hipokinezija pogađa ne samo odrasle, već i djecu. Pokret i fizičke vežbe potrebna osobi u bilo kojoj dobi.

Hipokinezija je smanjena motorna aktivnost. Može biti povezano sa fiziološkom nezrelošću organizma, sa posebnim uslovima rad u skučenom prostoru, sa određenim bolestima i drugim razlozima. U nekim slučajevima ( gipsani zavoj, mirovanje u krevetu) može doći do potpunog nedostatka pokreta ili akinezije, što tijelo još teže podnosi.

Činjenica da fizička aktivnost poboljšava fizičke karakteristike i povećava performanse je dobro poznata. To je više puta potvrđeno u posebnim eksperimentima i zapažanjima. Ništa manje poznato je da znanstveno-tehnološka revolucija dovodi do smanjenja udjela teškog fizičkog rada kako u proizvodnji tako i kod kuće, te, posljedično, do stalnog smanjenja udjela aktivne motoričke aktivnosti. Koji su uzroci neželjenih efekata hipokinezije?

Smanjenje motoričke aktivnosti dovodi do poremećaja koherentnosti u radu mišićnog sistema i unutrašnjih organa zbog smanjenja intenziteta proprioceptivnih impulsa od skeletnih mišića do centralnog aparata. neurohumoralna regulacija(moždano stablo, subkortikalna jezgra, cerebralni korteks veliki mozak). Na razini intracelularnog metabolizma, hipokinezija dovodi do smanjenja reprodukcije proteinskih struktura: poremećeni su procesi transkripcije i translacije (uklanjanje genetskog programa i njegova implementacija u biosintezu).

Kod hipokinezije se mijenja struktura skeletnih mišića i miokarda. Smanjuje se imunološka aktivnost, kao i otpornost tijela na pregrijavanje, hlađenje i nedostatak kisika. Već nakon 7-8 dana nepomično ležanja ljudi doživljavaju funkcionalne poremećaje; javlja se apatija, zaboravnost, nemogućnost koncentriranja na ozbiljne aktivnosti, poremećaj sna; naglo pada mišićna snaga, koordinacija je poremećena ne samo kod složenih, već i kod jednostavnih pokreta; kontraktilnost skeletnih mišića se pogoršava, mijenja fizičko-hemijske karakteristike mišićni proteini; sadržaj kalcija u koštanom tkivu se smanjuje.

Kod mladih sportista ovi se poremećaji razvijaju sporije, ali kao posljedica fizičke neaktivnosti dolazi do poremećaja koordinacije pokreta, a autonomne disfunkcije. Fizička neaktivnost je posebno štetna za djecu. Uz nedovoljnu fizičku aktivnost, djeca ne samo da zaostaju za svojim vršnjacima u razvoju, već i češće obolijevaju, imaju problema s držanjem i mišićno-koštanom funkcijom. stvarno, normalno funkcionisanje kardiovaskularni, respiratorni, hormonalni i drugi sistemi organizma razvijaju se milenijumima u uslovima aktivne motoričke aktivnosti i odjednom, u poslednjih 100-50 godina evolucije, uslovi života nude telu potpuno neobičan oblik sprovođenja ustaljeni način života njegovih organa i sistema, s obzirom na nedostatak kretanja. Ljudska priroda to ne oprašta: pojavljuju se bolesti hipokinezije. Njihov razvoj povezan je sa dubokim funkcionalnim i strukturnim promjenama na nivou reprodukcije ćelijskih struktura u lancu DNK - RNK - proteina.

Povreda kičme svaka žrtva naglo smanjuje motoričku aktivnost. Kao rezultat smanjene fizičke aktivnosti, čak i u zdravi ljudi, uočen je fenomen hipokinezije. Hipokinezija negativno utiče na sve sisteme i organe (Kovalenko E.A., 1975).

Hipokinezija izuzetno negativno utiče na funkcije centralnog nervnog sistema. Glavni stimulans za čije funkcionisanje je protok impulsa iz mišićno-koštanog sistema. Ali, budući da centralni nervni sistem ne prima impulse povezane sa nosećim opterećenjima, to dovodi do njegove značajne senzorne deaferentacije ili izolacije (V.M. Banshchikov, G.V. Stolyarov, 1966; B.S. Lobzin, A.A. Mikhailenko, A. G. Panov, 1979.). Ograničavanje broja signala sa eksternih i unutrašnje okruženje poremete specifične analitičke i više moždane funkcije, uzrokujući neravnotežu u višestrukim regulatornim sistemima tijela.

U uslovima hipokinezija postoji izražen pad tonusa korteksa i subkorteksa.

Osim toga, kada je aferentna stimulacija ograničena, razvijaju se neuropsihički poremećaji. Prema M.M. Khananashvili (1974) kod ljudi koji dugo borave u izolaciji od društvenog okruženja poznatog pacijentu, od tima, od primanja društvenih informacija, dovodi do poremećaja koji se mogu označiti kao “informacione neuroze”.

Utvrđeno je da u uslovima produžene hipokinezije, emocionalne smetnje(Maslov I.A., 1968). Naime: ranjivost se povećava pod uticajem stresa, povećava se razdražljivost i anksioznost. Karakterološke osobine često postaju oštrije, raspon se sužava interpersonalna kompatibilnost, sukobi u odnosima se povećavaju i smanjuje se barijera neuropsihičkoj adaptaciji na okolinu.

Sa potpunom imobilizacijom, koja se često javlja kod povreda kičmena moždina vratne kičme kičme, promjena na gore obrazovni i emocionalnih procesa , sposobnost dosljednog razmišljanja i koncentracije se smanjuje, osjećaj protoka vremena se usporava (Fedorov B.M., Kasatkin Yu.N. et al., 1975).

Jedna od najvažnijih karika u patogenezi poremećaja koji se povećavaju s hipokinezijom je promene u kardiovaskularnom sistemu(Buyanov P.V., 1964). Zbog nepokretnosti i poremećaja metabolizma proteina dolazi do smanjenja mase i veličine srca. Funkcije kontrakcije i opuštanja miokarda se pogoršavaju. Vremenom, proces neprilagođenosti stalno napreduje, što dovodi do manje savršene strukturne i metaboličke podrške za aktivnost srca. Njegove funkcionalne rezerve su značajno smanjene. Produžena hipokinezija također ima negativan učinak na hemodinamiku.

Kao rezultat dug boravak osobe u horizontalnom položaju, krv u plućima se redistribuira prema apikalnim zonama i njihovom dorzalnom dijelu. Time se stvaraju preduvjeti za produženu stagnaciju krvi u dorzalnim dijelovima pluća i, posljedično, razvoj patoloških procesa(Yarulin Kh.Kh., Krupina T.N., Vasilyeva T.D., Buivolova N.N., 1972).

Hipokinezija uzrokuje značajno smanjenje potrošnje energije, što zauzvrat smanjuje razmjenu plina. Smanjenje potrošnje energije dovodi do smanjenja potrošnje kisika, smanjenja plućna ventilacija u miru. Smanjuje vitalni kapacitet pluća i njihova maksimalna voljna ventilacija.

Odsustvo sistematskih perioda naglog pojačanog disanja slabi funkcije respiratornih mišića - dijafragme, interkostalnih i trbušnih mišića. To dovodi ne samo do smanjenja ventilacije određenih područja pluća, već i do smanjenja intraabdominalni pritisak, neophodan za održavanje vaskularnog tonusa unutar trbušne šupljine.

Silva A., Neder J., (1998) ispitujući efekte funkcionalnog oštećenja respiratornih mišića kod osoba sa traumom torakalni znanstvenici kičmene moždine došli su do zaključka da se funkcionalna odstupanja mogu otkriti samo u uvjetima dinamičkog opterećenja usmjerenog na određivanje izdržljivosti.

Dobro istraženo negativan uticaj dugotrajne hipokinezije na funkcije mišićno-koštanog sistema.

Kao rezultat produžene nepokretnosti dolazi do smanjenja senzomotornih posturalno-toničnih reakcija. Isključena je aferentacija povezana s težinskim, kinestetičkim i taktilnim opterećenjem po dužini tijela, odnosno na potpornim površinama tabana, zglobovima nogu i na mišićno-koštanom aksijalnom aparatu tijela u cjelini (B.S. Lobzin, A.A. Mikhailenko, A.G. Panov, 1979).

Smanjeni impulsi, kao i izostanak mišićnih kontrakcija dovode do trofičke promjene u koštanom tkivu, uzrokovano smanjenjem opskrbe kosti krvlju, smanjenjem oksidativnih procesa u njenim stanicama i procesa metabolizma proteina i minerala (Bykov G.P., Smirnov V.P., 1970; Rokhlin G.D., Livites E.P., 1975).

V.P. Novikov (1982) ističe posttraumatski degenerativno-distrofični procesi koji se javljaju u kralježnici nakon traume, koje uzrokuju kasnije tegobe i neurološke poremećaje.

Produžena hipokinezija uzrokuje oštar smanjene performanse i izdržljivost mišića, remeti elementarne regulatorne mehanizme koordinacije pokreta.

Nedostatak kretanja dovodi do smanjenja sadržaja proteini V skeletnih mišića, što dovodi do razvoja pothranjenosti, smanjenja mišićnog tonusa i amplitude biopotencijala. Povećava se razgradnja proteina i usporava se intenzitet procesa sinteze. Sve to ne samo da smanjuje energetski potencijal mišićne ćelije, ali i ćelije drugih organa i tkiva.

Osim toga strukturne promjene mišićnih vlakana pod uticajem hipokinezije nastaju promene u neuromuskularne sinapse, destruktivne promjene se razvijaju u perifernim dijelovima motornog aksona (Peregontsev S.M., 1973).

Hipokinezija dovodi do ozbiljnih poremećaja nespecifične odbrane organizma. Baktericidna zaštita kože i sluzokože je smanjena, Šta praćen porastom morbiditeta povezano sa izlaganjem raznim infektivnih agenasa. Povećavaju se alergijske reakcije. Sve to ukazuje na promjenu u odgovoru tijela na utjecaj vanjskih i unutrašnjih faktora okoline.

Kao što vidite, hipokinezija ima značajne negativne efekte čak i na organizam zdravih ljudi. Kod osoba sa traumatskim oboljenjem kičmene moždine, negativan uticaj hipokinezija, dodaju se manifestacije patoloških faktora, što značajno otežava i tok bolesti i kasniju rehabilitaciju.