Gdje se nalaze satelitske ćelije skeletnog mišićnog tkiva? Satelitske ćelije ili satelitske ćelije Satelitske mišićne ćelije

Mišićno tkivo obavlja motoričke funkcije tijela. Neki od histoloških elemenata mišićnog tkiva imaju kontraktilne jedinice - sarkomere (vidi sliku 6-3). Ova okolnost nam omogućava da razlikujemo dvije vrste mišićnog tkiva. Jedan od njih - prugasta(skeletni i srčani) i drugi - glatko. Funkcioniše u svim kontraktilnim elementima mišićnog tkiva (prugasto skeletno mišićno vlakno, kardiomiociti, glatke mišićne ćelije - SMC), kao i u nemišićnim kontraktilnim ćelijama. aktomiozinski hemomehanički pretvarač. Kontraktilna funkcija skeletnog mišićnog tkiva (dobrovoljni mišići) kontrolisan od strane nervnog sistema (somatska motorna inervacija). Nehotični mišići (srčani i glatki) imaju autonomnu motoričku inervaciju, kao i razvijen humoralni kontrolni sistem. SMC se odlikuju izraženom fiziološkom i reparativnom regeneracijom. Vlakna skeletnih mišića sadrže matične ćelije (satelitske ćelije), tako da je skeletno mišićno tkivo potencijalno sposobno za regeneraciju. Kardiomiociti su u G 0 fazi ćelijskog ciklusa, a u tkivu srčanog mišića nema matičnih ćelija. Iz tog razloga, mrtvi kardiomiociti su zamijenjeni vezivnim tkivom.

Skeletno mišićno tkivo

Osoba ima više od 600 skeletnih mišića (oko 40% tjelesne težine). Skeletno mišićno tkivo omogućava svjesne i svjesne dobrovoljne pokrete tijela i njegovih dijelova. Glavni histološki elementi: skeletna mišićna vlakna (funkcija kontrakcije) i satelitske ćelije (kambijalna rezerva).

Izvori razvoja histološki elementi skeletnog mišićnog tkiva - miotomi i neuralni greben.

Miogeni tip ćelije sastoji se od sljedećih faza: miotomske ćelije (migracija) → mitotički mioblasti (proliferacija) → postmitotički mioblasti (fuzija) → mioblasti

cervikalni tubuli (sinteza kontraktilnih proteina, formiranje sarkomera) → mišićna vlakna (funkcija kontrakcije).

Mišićna cijev. Nakon niza mitotičkih podjela, mioblasti poprimaju izdužen oblik, nižu se u paralelne lance i počinju se spajati, formirajući miotube (miotube). U miotubama se sintetišu kontraktilni proteini i sklapaju miofibrile - kontraktilne strukture sa karakterističnim poprečnim prugama. Konačna diferencijacija mišićne cijevi događa se tek nakon njene inervacije.

Mišićna vlakna. Pomicanjem jezgri simplasta na periferiju dovršava se formiranje prugasto-prugastih mišićnih vlakana.

Satelitske ćelije- G 1 mioblasti koji su se odvojili tokom miogeneze i nalaze se između bazalne membrane i plazmaleme mišićnih vlakana. Jezgra ovih ćelija čine 30% kod novorođenčadi, 4% kod odraslih i 2% kod starijih osoba od ukupnog broja jezgara skeletnih mišićnih vlakana. Satelitske ćelije su kambijalna rezerva skeletnog mišićnog tkiva. Zadržavaju sposobnost miogene diferencijacije, što osigurava rast mišićnih vlakana u dužinu u postnatalnom periodu. Satelitske ćelije su također uključene u reparativnu regeneraciju skeletnog mišićnog tkiva.

SKELETALNA MIŠIĆNA VLAKNA

Strukturna i funkcionalna jedinica skeletnog mišića - simplast - skeletno mišićno vlakno (sl. 7-1, sl. 7-7), ima oblik produženog cilindra sa šiljastim krajevima. Ovaj cilindar doseže dužinu od 40 mm s promjerom do 0,1 mm. Izraz "vlaknasti omotač" (syarcolemma) označiti dvije strukture: plazmolemu simplasta i njegovu bazalnu membranu. Između plazma membrane i bazalne membrane nalaze se satelitske ćelije sa ovalnim jezgrom. Jezgra mišićnog vlakna u obliku štapa leže u citoplazmi (sarkoplazmi) ispod plazmaleme. Kontraktilni aparat nalazi se u sarkoplazmi simplasta - miofibrili, Ca 2+ depo - sarkoplazmatski retikulum(glatki endoplazmatski retikulum), kao i mitohondrije i granule glikogena. Od površine mišićnog vlakna do proširenih područja sarkoplazmatskog retikuluma usmjeravaju se invaginacije sarkoleme u obliku cijevi - poprečnih tubula (T-cijevi). Labavo vlaknasto vezivno tkivo između pojedinačnih mišićnih vlakana (endomizijum) sadrži krvne i limfne sudove, nervna vlakna. Grupe mišićnih vlakana i vlaknasto vezivno tkivo koje ih okružuje u obliku ovoja (perimizijum) formiraju snopove. Njihovom kombinacijom formira se mišić, čiji se gusti vezivnotkivni omotač naziva epimizijum(Slika 7-2).

Miofibrili

Poprečna prugasta linija skeletnog mišićnog vlakna određena je pravilnom izmjenom različitih indeksa prelamanja u miofibrilima.

Rice. 7-1. Skeletni mišić se sastoji od prugastih mišićnih vlakana.

Značajan volumen mišićnog vlakna zauzimaju miofibrile. Raspored svijetlih i tamnih diskova u miofibrilama paralelno jedan s drugim se poklapa, što dovodi do pojave poprečnih pruga. Strukturna jedinica miofibrila je sarkomer, formiran od debelih (miozin) i tankih (aktinskih) filamenata. Desno i dole prikazan je raspored tankih i debelih filamenata u sarkomeri. G-aktin je globularni, F-aktin je fibrilarni aktin.

Rice. 7-2. Skeletni mišić u uzdužnom i poprečnom presjeku. A- rez po dužini; B- poprečni presjek; IN- poprečni presjek pojedinačnog mišićnog vlakna.

područja (diskovi) koja sadrže polariziranu svjetlost - izotropna i anizotropna: svijetli (Izotropni, I-diskovi) i tamni (Anizotropni, A-diskovi) diskovi. Različito prelamanje svjetlosti diskova je određeno uređenim rasporedom tankih i debelih filamenata duž dužine sarkomera; debele niti nalaze se samo u tamnim diskovima; svijetli diskovi ne sadrže debele niti. Svaki svjetlosni disk je ukršten Z-linijom. Područje miofibrila između susjednih Z-linija definira se kao sarkomer. Sarcomere. Strukturna i funkcionalna jedinica miofibrila, smeštena između susednih Z-linija (slika 7-3). Sarkomer se sastoji od tankih (aktinskih) i debelih (miozinski) filamenata koji se nalaze paralelno jedan s drugim. I-disk sadrži samo tanke filamente. U sredini I-diska nalazi se Z-linija. Jedan kraj tankog filamenta je pričvršćen za Z-liniju, a drugi kraj usmjeren je prema sredini sarkomera. Debeli filamenti zauzimaju središnji dio sarkomera - A-disk. Tanke niti se djelomično uklapaju između debelih. Dio sarkomera koji sadrži samo debele filamente je H-zona. U sredini H-zone nalazi se M-linija. I-disk je dio dva sarkomera. Prema tome, svaki sarkomer sadrži jedan A-disk (tamni) i dvije polovine I-diska (svijetli), formula sarkomera je 1/2 I + A + 1/2 I.

Rice. 7-3. Sarcomere sadrži jedan A-disk (tamni) i dvije polovine I-disk (svijetli). Debeli miozinski filamenti zauzimaju središnji dio sarkomera. Titin povezuje slobodne krajeve miozinskih filamenata sa Z-linijom. Tanki aktinski filamenti su na jednom kraju pričvršćeni za Z-liniju, a drugi je usmjeren na sredinu sarkometra i djelomično se umeće između debelih filamenata.

Debeli konac. Svaki miozinski filament sastoji se od 300-400 molekula miozina i C proteina. Polovina molekula miozina okrenuta je glavom prema jednom kraju filamenta, a druga polovina – prema drugom. Džinovski protein titin vezuje slobodne krajeve debelih filamenata za Z-liniju.

Tanak konac sastoji se od aktina, tropomiozina i troponina (slika 7-6).

Rice. 7-5. Debeli konac. Molekuli miozina su sposobni za samosastavljanje i formiraju agregat u obliku vretena prečnika 15 nm i dužine 1,5 μm. Fibrilar repovi molekule čine jezgro debelog filamenta, glave miozina su raspoređene u spirale i strše iznad površine debelog filamenta.

Rice. 7-6. Tanak konac- dva spiralno uvijena filamenta F-aktina. U žljebovima spiralnog lanca nalazi se dvostruka spirala tropomiozina, duž koje se nalaze molekuli troponina.

Sarkoplazmatski retikulum

Svaka miofibrila je okružena elementima sarkoplazmatskog retikuluma koji se redovno ponavljaju – anastomozirajućim membranskim cijevima koje se završavaju terminalnim cisternama (sl. 7-7). Na granici između tamnog i svijetlog diska, dvije susjedne terminalne cisterne dodiruju T-tubule, formirajući takozvane trijade. Sarkoplazmatski retikulum je modificirani glatki endoplazmatski retikulum koji funkcionira kao depo kalcijuma.

Uparivanje ekscitacije i kontrakcije

Sarkolema mišićnog vlakna formira mnoge uske invaginacije - poprečne tubule (T-tubule). Oni prodiru u mišićno vlakno i, ležeći između dvije terminalne cisterne sarkoplazmatskog retikuluma, zajedno s potonjem formiraju trijade. Kod trijada ekscitacija se prenosi u obliku akcionog potencijala sa plazma membrane mišićnog vlakna na membranu terminalnih cisterni, tj. proces uparivanja ekscitacije i kontrakcije.

INERVACIJA SKELETNIH MIŠIĆA

Skeletni mišići se dijele na ekstrafuzalna i intrafuzalna mišićna vlakna.

Ekstrafuzalna mišićna vlakna obavljajući funkciju mišićne kontrakcije, ima direktnu motoričku inervaciju - neuromišićnu sinapsu formiranu terminalnim grananjem aksona α-motoneurona i specijaliziranim dijelom plazmaleme mišićnog vlakna (završna ploča, postsinaptička membrana, vidi sl. 8-29).

Intrafuzalna mišićna vlakna dio su osjetljivih nervnih završetaka skeletnih mišića – mišićnih vretena. Intrafuzalni mišić

Rice. 7-7. Fragment vlakna skeletnih mišića. Cisterne sarkoplazmatskog retikuluma okružuju svaku miofibrilu. T-tubuli se približavaju miofibrilama na nivou granica između tamnih i svijetlih diskova i zajedno sa terminalnim cisternama sarkoplazmatskog retikuluma formiraju trijade. Mitohondrije se nalaze između miofibrila.

Ova vlakna formiraju neuromuskularne sinapse sa eferentnim vlaknima γ-motoneurona i senzorne završetke sa vlaknima pseudounipolarnih neurona spinalnih ganglija (sl. 7-9, sl. 8-27). Motorna somatska inervacija skeletni mišići (mišićna vlakna) izvode α- i γ-motoneuroni prednjih rogova kičmenog stuba

Rice. 7-9. Inervacija ekstrafuzalnih i intrafuzalnih mišićnih vlakana. Ekstrafuzalna mišićna vlakna skeletnih mišića trupa i udova primaju motornu inervaciju od α-motoneurona prednjih rogova kičmene moždine. Intrafuzalna mišićna vlakna kao dio mišićnih vretena imaju i motornu inervaciju od γ-motoneurona i senzornu inervaciju (aferentna vlakna tipa Ia i II senzornih neurona spinalnog ganglija).

mozak i motorna jezgra kranijalnih nerava, i senzorna somatska inervacija- pseudounipolarni neuroni senzornih spinalnih ganglija i neuroni senzornih jezgara kranijalnih nerava. Autonomna inervacija nisu otkrivena mišićna vlakna, ali SMC zidovi krvnih sudova skeletnih mišića imaju simpatičku adrenergičku inervaciju.

KONTRAKCIJA I OPUŠTANJE

Do kontrakcije mišićnog vlakna dolazi kada talas ekscitacije u obliku nervnih impulsa stigne duž aksona motornih neurona do neuromišićnih sinapsi (vidi sliku 8-29) i oslobađanja neurotransmitera acetilholina iz terminalnih grana aksona. . Dalji događaji se odvijaju na sljedeći način: depolarizacija postsinaptičke membrane → propagacija akcionog potencijala duž plazma membrane → prijenos signala kroz trijade do sarkoplazmatskog retikuluma → oslobađanje Ca 2 + jona iz sarkoplazmatičnog retikuluma

ćelijska mreža → interakcija tankih i debelih filamenata, što rezultira skraćivanjem sarkomera i kontrakcijom mišićnog vlakna → opuštanje.

VRSTE MIŠIĆNIH VLAKNA

Skeletni mišići i mišićna vlakna koja ih formiraju razlikuju se na mnogo načina. Tradicionalno istaknut crvena, bijela I srednji, i sporo i brzo mišića i vlakana.

Crveni(oksidativna) mišićna vlakna su malog prečnika, okružena masom kapilara i sadrže mnogo mioglobina. Njihove brojne mitohondrije imaju visok nivo aktivnosti oksidativnog enzima (na primjer, sukcinat dehidrogenaze).

Bijelo(glikolitička) mišićna vlakna imaju veći prečnik, sarkoplazma sadrži značajnu količinu glikogena, a mitohondrija je malo. Karakterizira ih niska aktivnost oksidativnih enzima i visoka aktivnost glikolitičkih enzima.

Srednji(oksidativno-glikolitička) vlakna imaju umjerenu aktivnost sukcinat dehidrogenaze.

Brzo mišićna vlakna imaju visoku aktivnost miozin ATPaze.

Sporo vlakna imaju nisku aktivnost miozin ATPaze. U stvarnosti, mišićna vlakna sadrže kombinacije različitih karakteristika. Stoga se u praksi razlikuju tri vrste mišićnih vlakana - brzo trzanje crveno, brzo trzanje bijelo I spori intermedijeri.

REGENERACIJA I TRANSPLANTACIJA MIŠIĆA

Fiziološka regeneracija. U skeletnim mišićima se stalno događa fiziološka regeneracija – obnova mišićnih vlakana. U ovom slučaju, satelitske ćelije ulaze u cikluse proliferacije nakon čega slijedi diferencijacija u mioblaste i njihovo uključivanje u već postojeća mišićna vlakna.

Reparativna regeneracija. Nakon odumiranja mišićnog vlakna ispod očuvane bazalne membrane, aktivirane satelitske stanice se diferenciraju u mioblaste. Postmitotični mioblasti se zatim spajaju u miotube. Sinteza kontraktilnih proteina počinje u mioblastima, au miotubama dolazi do sklapanja miofibrila i formiranja sarkomera. Migracija jezgara na periferiju i formiranje neuromuskularne sinapse dovršavaju formiranje zrelih mišićnih vlakana. Dakle, tokom reparativne regeneracije događaji embrionalne miogeneze se ponavljaju.

Transplantacija. Prilikom prijenosa mišića koristi se režanj od latissimus dorsi mišića. Izvađen iz kutije zajedno sa svojim

Koristeći krvne žile i živce, režanj se transplantira na mjesto defekta mišićnog tkiva. Kambijalni prijenos ćelija također se počinje koristiti. Dakle, kod nasljednih mišićnih distrofija, mioblasti normalni za ovu karakteristiku se ubrizgavaju u mišiće defektne u genu za distrofin. Ovim pristupom oslanjaju se na postupnu obnovu defektnih mišićnih vlakana normalnim.

Srčano mišićno tkivo

Poprečnoprugasto mišićno tkivo srčanog tipa čini mišićnu oblogu srčanog zida (miokard). Glavni histološki element je kardiomiocit.

Kardiomiogeneza. Mioblasti potiču iz ćelija splanhničkog mezoderma koji okružuje endokardijalnu cijev. Nakon niza mitotičkih dioba, Gj-mioblasti započinju sintezu kontraktilnih i pomoćnih proteina te se kroz stadijum G0-mioblasta diferenciraju u kardiomiocite, poprimaju izduženi oblik. Za razliku od prugastog mišićnog tkiva skeletnog tipa, u kardiomiogenezi nema odvajanja kambijalne rezerve, a svi kardiomiociti su ireverzibilno u G 0 fazi ćelijskog ciklusa.

KARDIOMIOCITI

Ćelije (sl. 7-21) se nalaze između elemenata rastresitog vlaknastog vezivnog tkiva koje sadrži brojne krvne kapilare bazena koronarnih krvnih sudova i terminalnih grana motornih aksona nervnih ćelija autonomne divizije nervnog sistema.

Rice. 7-21. Srčani mišić u uzdužnom (A) i poprečno (B) odjeljak.

sistemima. Svaki miocit ima sarkolemu (bazalna membrana + plazmalema). Postoje radni, atipični i sekretorni kardiomiociti.

Radni kardiomiociti

Radni kardiomiociti - morfo-funkcionalne jedinice srčanog mišićnog tkiva, imaju cilindrični granasti oblik prečnika oko 15 mikrona (sl. 7-22). Uz pomoć međućelijskih kontakata (interkaliranih diskova), radni kardiomiociti se ujedinjuju u takozvana srčana mišićna vlakna - funkcionalni sincicij - kolekciju kardiomiocita unutar svake komore srca. Ćelije sadrže centralno smještene, izdužene duž ose, jedno ili dvije jezgre, miofibrile i pripadajuće cisterne sarkoplazmatskog retikuluma (depo Ca 2+). Brojne mitohondrije leže u paralelnim redovima između miofibrila. Njihovi gušći klasteri uočeni su na nivou I-diskova i jezgara. Granule glikogena su koncentrisane na oba pola jezgra. T-tubuli u kardiomiocitima - za razliku od skeletnih mišićnih vlakana - prolaze na nivou Z-linija. U tom smislu, T-cijev je u kontaktu sa samo jednim terminalnim spremnikom. Kao rezultat, umjesto trijada skeletnih mišićnih vlakana formiraju se dijade.

Kontraktilni aparat. Organizacija miofibrila i sarkomera u kardiomiocitima je ista kao u vlaknima skeletnih mišića. Mehanizam interakcije između tankih i debelih filamenata tokom kontrakcije je takođe isti.

Umetnite diskove. Na krajevima kontaktnih kardiomiocita nalaze se interdigitacije (izbočine i udubljenja nalik prstima). Rast jedne ćelije čvrsto se uklapa u udubljenje druge. Na kraju takve izbočine (poprečni presjek interkalarnog diska) koncentrirani su kontakti dva tipa: dezmozomi i srednji. Na bočnoj površini izbočine (uzdužni presjek diska za umetanje) nalazi se mnogo proreznih kontakata (veza, nexus), prenoseći ekscitaciju od kardiomiocita do kardiomiocita.

Atrijalni i ventrikularni kardiomiociti. Atrijalni i ventrikularni kardiomiociti pripadaju različitim populacijama radnih kardiomiocita. Atrijalni kardiomiociti su relativno mali, 10 µm u prečniku i 20 µm u dužini. Sistem T-tubula je kod njih slabije razvijen, ali u području interkalarnih diskova ima znatno više međuspojeva. Ventrikularni kardiomiociti su veći (25 µm u prečniku i do 140 µm u dužini), imaju dobro razvijen sistem T-tubula. Kontraktilni aparat atrijalnih i ventrikularnih miocita uključuje različite izoforme miozina, aktina i drugih kontraktilnih proteina.

Rice. 7-22. Radni kardiomiocit- izdužena ćelija. Jezgro se nalazi centralno, u blizini jezgra nalaze se Golgijev kompleks i granule glikogena. Brojne mitohondrije leže između miofibrila. Interkalirani diskovi (inset) služe za držanje kardiomiocita zajedno i sinhronizaciju njihove kontrakcije.

Sekretorni kardiomiociti. U nekim od kardiomiocita atrija (posebno desnog), na polovima jezgara nalaze se dobro definisan Golgijev kompleks i sekretorne granule koje sadrže atriopeptin, hormon koji reguliše krvni pritisak (BP). S porastom krvnog tlaka, zid atrija se jako rasteže, što stimulira atrijske kardiomiocite da sintetiziraju i luče atriopeptin, što uzrokuje smanjenje krvnog tlaka.

Atipični kardiomiociti

Ovaj zastareli termin se odnosi na miocite koji formiraju provodni sistem srca (vidi sliku 10-14). Među njima se razlikuju pejsmejkeri i provodni miociti.

Pejsmejkeri(ćelije pejsmejkera, pejsmejkeri, sl. 7-24) - kolekcija specijalizovanih kardiomiocita u obliku tankih vlakana okruženih labavim vezivnim tkivom. U poređenju sa radnim kardiomiocitima, oni su manje veličine. Sarcoplazma sadrži relativno malo glikogena i mali broj miofibrila, smještenih uglavnom na periferiji stanica. Ove ćelije imaju bogatu vaskularizaciju i motornu autonomnu inervaciju. Glavno svojstvo pejsmejkera je spontana depolarizacija plazma membrane. Kada se dostigne kritična vrijednost, javlja se akcioni potencijal koji se širi kroz električne sinapse (spojnice) duž vlakana provodnog sistema srca i dostiže radne kardiomiocite. Provodni kardiomiociti- specijalizovane ćelije atrioventrikularnog snopa His i Purkinjeovih vlakana formiraju duga vlakna koja obavljaju funkciju provođenja ekscitacije iz pejsmejkera.

Atrioventrikularni snop. Kardiomiociti ovog snopa provode ekscitaciju od pejsmejkera do Purkinjeovih vlakana i sadrže relativno dugačke miofibrile sa spiralnim tokom; male mitohondrije i malu količinu glikogena.

Rice. 7-24. Atipični kardiomiociti. A- pejsmejker sinoatrijalnog čvora; B- provodni kardiomiocit atrioventrikularnog snopa.

Purkinje vlakna. Provodni kardiomiociti Purkinjeovih vlakana su najveće ćelije miokarda. Sadrže rijetku neuređenu mrežu miofibrila, brojne male mitohondrije i veliku količinu glikogena. Kardiomiociti Purkinjeovih vlakana nemaju T-tubule i ne formiraju interkalarne diskove. Povezani su dezmozomima i praznim spojevima. Potonji zauzimaju značajno područje kontaktnih ćelija, što osigurava veliku brzinu prijenosa impulsa duž Purkinjeovih vlakana.

MOTORNA INERVACIJA SRCA

Parasimpatičku inervaciju vrši vagusni nerv, a simpatičku inervaciju provode adrenergički neuroni cervikalnih gornjih, cervikalnih srednjih i zvjezdastih (cervikotorakalnih) ganglija. Završni dijelovi aksona u blizini kardiomiocita imaju varikoznosti (vidi sliku 7-29), pravilno smještene duž dužine aksona na udaljenosti od 5-15 µm jedan od drugog. Autonomni neuroni ne formiraju neuromišićne sinapse karakteristične za skeletne mišiće. Proširene vene sadrže neurotransmitere, odakle dolazi do njihovog izlučivanja. Udaljenost od varikoziteta do kardiomiocita je u prosjeku oko 1 µm. Molekuli neurotransmitera se oslobađaju u međućelijski prostor i difuzijom dopiru do svojih receptora u plazmalemi kardiomiocita. Parasimpatička inervacija srca. Preganglijska vlakna koja se protežu kao dio vagusnog živca završavaju na neuronima srčanog pleksusa i u zidu pretkomora. Postganglijska vlakna pretežno inerviraju sinoatrijalni čvor, atrioventrikularni čvor i atrijalne kardiomiocite. Parasimpatički utjecaj uzrokuje smanjenje učestalosti generiranja impulsa od strane pejsmejkera (negativni kronotropni efekat), smanjenje brzine prijenosa impulsa kroz atrioventrikularni čvor (negativni dromotropni efekat) u Purkinjeovim vlaknima i smanjenje sile kontrakcije rada atrijalni kardiomiociti (negativni inotropni efekat). Simpatična inervacija srca. Preganglijska vlakna neurona u intermedijolateralnim stupovima sive tvari kičmene moždine formiraju sinapse s neuronima paravertebralnih ganglija. Postganglijska vlakna neurona srednjih cervikalnih i zvjezdanih ganglija inerviraju sinoatrijalni čvor, atrioventrikularni čvor, atrijalne i ventrikularne kardiomiocite. Aktivacija simpatičkih nerava uzrokuje povećanje učestalosti spontane depolarizacije membrana pejsmejkera (pozitivan kronotropni efekat), olakšavajući provođenje impulsa kroz atrioventrikularni čvor (pozitivan

telijalni dromotropni efekat) u Purkinje vlaknima, povećavajući snagu kontrakcije atrijalnih i ventrikularnih kardiomiocita (pozitivan inotropni efekat).

Glatko mišićno tkivo

Glavni histološki element glatkog mišićnog tkiva je glatka mišićna ćelija (SMC), sposobna za hipertrofiju i regeneraciju, kao i za sintezu i izlučivanje molekula intercelularnog matriksa. SMC kao dio glatkih mišića formiraju mišićni zid šupljih i tubularnih organa, kontrolirajući njihovu pokretljivost i veličinu lumena. Kontraktilna aktivnost SMC je regulirana motornom autonomnom inervacijom i mnogim humoralnim faktorima. Razvoj. Kambijalne ćelije embrija i fetusa (splanhnomezoderma, mezenhim, neuroektoderm) na mestima formiranja glatkih mišića diferenciraju se u mioblaste, a zatim u zrele SMC, dobijajući izduženi oblik; njihovi kontraktilni i pomoćni proteini formiraju miofilamente. SMC unutar glatkih mišića su u G 1 fazi ćelijskog ciklusa i sposobni su za proliferaciju.

GLATKA MIŠIĆNA ĆELIJA

Morfo-funkcionalna jedinica glatkog mišićnog tkiva je SMC. Svojim šiljastim krajevima, SMC se zaglavljuju između susjednih ćelija i formiraju mišićne snopove, koji zauzvrat formiraju slojeve glatkih mišića (Sl. 7-26). U fibroznom vezivnom tkivu između miocita i mišićnih snopova prolaze živci, krvne i limfne žile. Pojedinačne SMC se također nalaze, na primjer, u subendotelnom sloju krvnih sudova. MMC oblik - produžen

Rice. 7-26. Glatki mišići u uzdužnom (A) i poprečnom (B) presjeku. Na poprečnom presjeku, miofilamenti su vidljivi kao tačke u citoplazmi glatkih mišićnih ćelija.

vretenasti orah, često obrađen (sl. 7-27). Dužina SMC je od 20 µm do 1 mm (na primjer, SMC materice tokom trudnoće). Ovalno jezgro je centralno lokalizirano. U sarkoplazmi na polovima jezgra nalazi se dobro definisan Golgijev kompleks, brojne mitohondrije, slobodni ribozomi i sarkoplazmatski retikulum. Miofilamenti su orijentisani duž uzdužne ose ćelije. Bazalna membrana koja okružuje SMC sadrži proteoglikane, kolagen tipove III i V. Komponente bazalne membrane i elastin intercelularne supstance glatkih mišića sintetiziraju i same SMC i fibroblasti vezivnog tkiva.

Kontraktilni aparat

U SMC filamenti aktina i miozina ne formiraju miofibrile, karakteristične za prugasto mišićno tkivo. Molekule

Rice. 7-27. Glatke mišićne ćelije. Centralnu poziciju u MMC-u zauzima veliko jezgro. Na polovima jezgra nalaze se mitohondrije, endoplazmatski retikulum i Golgijev kompleks. Aktinski miofilamenti, orijentisani duž uzdužne ose ćelije, pričvršćeni su za gusta tela. Miociti formiraju međusobne spojeve.

aktin glatkih mišića formira stabilne aktinske filamente, pričvršćene za gusta tijela i orijentirane pretežno duž uzdužne ose SMC. Miozinski filamenti se formiraju između stabilnih aktinskih miofilamenata samo tokom SMC kontrakcije. Sklapanje debelih (miozinskih) filamenata i interakcija aktinskih i miozinskih filamenata aktiviraju joni kalcija koji dolaze iz Ca 2+ skladišta. Bitne komponente kontraktilnog aparata su kalmodulin (Ca 2+-vezujući protein), kinaza i fosfataza lakog lanca miozina glatkih mišića.

Ca 2+ depo- skup dugih uskih cijevi (sarkoplazmatski retikulum) i brojnih malih vezikula (caveolae) smještenih ispod sarkoleme. Ca 2 + -ATPaza konstantno pumpa Ca 2 + iz citoplazme SMC u cisterne sarkoplazmatskog retikuluma. Kroz Ca 2+ kanale zaliha kalcijuma, ioni Ca 2+ ulaze u citoplazmu SMC. Aktivacija Ca 2+ kanala nastaje pri promjeni membranskog potencijala i uz pomoć rijanodin i inozitol trifosfatnih receptora. Gusta tijela(Slika 7-28). U sarkoplazmi i na unutrašnjoj strani plazmaleme nalaze se gusta tijela - analog Z-linija poprečno

Rice. 7-28. Kontraktilni aparat glatkih mišićnih ćelija. Gusta tijela sadrže α-aktinin, to su analozi Z-linija prugasto-prugastih mišića. U sarkoplazmi su povezani mrežom srednjih filamenata; vinculin je prisutan na mjestima njihovog vezivanja za plazma membranu. Aktinski filamenti su pričvršćeni za gusta tijela, miozinski miofilamenti se formiraju tokom kontrakcije.

ali prugasto mišićno tkivo. Gusta tijela sadrže α-aktinin i služe za pričvršćivanje tankih (aktinskih) filamenata. Slot contacts povezuju susjedne SMC i neophodne su za provođenje pobude (jonske struje) koja pokreće kontrakciju SMC.

Redukcija

U SMC, kao iu drugim mišićnim tkivima, djeluje aktomiozinski hemomehanički pretvarač, ali ATPazna aktivnost miozina u glatkom mišićnom tkivu je približno red veličine niža od aktivnosti miozinske ATPaze prugasto-prugastih mišića. Sporo formiranje i uništavanje aktin-miozinskih mostova zahtijevaju manje ATP-a. Odavde, kao i iz činjenice labilnosti miozinskih filamenata (njihovo stalno sklapanje i rasklapanje tokom kontrakcije, odnosno relaksacije), proizilazi važna okolnost - u SMC, kontrakcija se razvija sporo i održava se dugo vremena. Kada signal stigne u SMC, staničnu kontrakciju pokreću joni kalcija koji dolaze iz zaliha kalcija. Ca 2+ receptor je kalmodulin.

Relaksacija

Ligandi (atriopeptin, bradikinin, histamin, VIP) se vezuju za svoje receptore i aktiviraju G protein (G s), koji zauzvrat aktivira adenilat ciklazu, koja katalizuje stvaranje cAMP. Potonji aktivira rad kalcijumskih pumpi koje pumpaju Ca 2+ iz sarkoplazme u šupljinu sarkoplazmatskog retikuluma. Pri niskoj koncentraciji Ca 2 + u sarkoplazmi, fosfataza lakog lanca miozina defosforilira laki lanac miozina, što dovodi do inaktivacije molekula miozina. Defosforilirani miozin gubi afinitet za aktin, koji sprečava stvaranje poprečnih mostova. Relaksacija SMC se završava demontažom miozinskih filamenata.

INERVACIJA

Simpatička (adrenergička) i djelimično parasimpatička (holinergička) nervna vlakna inerviraju SMC. Neurotransmiteri difundiraju iz varikoznih terminalnih nervnih vlakana u međućelijski prostor. Naknadna interakcija neurotransmitera sa njihovim receptorima u plazmalemi uzrokuje kontrakciju ili opuštanje SMC. Značajno je da u mnogim glatkim mišićima, po pravilu, nisu svi SMC inervirani (tačnije, locirani pored varikoznih terminala aksona). Ekscitacija SMC-a koji nemaju inervaciju javlja se na dva načina: u manjoj mjeri - sporom difuzijom neurotransmitera, u većoj mjeri - kroz jaz između SMC-a.

HUMORALNA REGULACIJA

Receptori plazmaleme SMC su brojni. U SMC membranu ugrađeni su receptori za acetilholin, histamin, atriopeptin, angiotenzin, adrenalin, norepinefrin, vazopresin i mnoge druge. Agonisti, povezivanje sa njihovim ponovnim

receptore u SMC membrani, uzrokuju kontrakciju ili opuštanje SMC. SMC različitih organa različito reaguju (kontrakcijom ili relaksacijom) na iste ligande. Ova okolnost se objašnjava činjenicom da postoje različiti podtipovi specifičnih receptora sa karakterističnom distribucijom u različitim organima.

VRSTE MIOCITA

Klasifikacija SMC se zasniva na razlikama u njihovom porijeklu, lokalizaciji, inervaciji, funkcionalnim i biohemijskim svojstvima. Prema prirodi inervacije, glatki mišići se dijele na jednostruke i višestruko inervirane (sl. 7-29). Pojedinačni inervirani glatki mišići. Glatki mišići gastrointestinalnog trakta, maternice, uretera i mokraćne bešike sastoje se od SMC-a koji formiraju brojne međusobne spojeve, formirajući velike funkcionalne jedinice za sinhronizaciju kontrakcije. U ovom slučaju, samo pojedinačni SMC funkcionalnog sincicija primaju direktnu motoričku inervaciju.

Rice. 7-29. Inervacija glatkog mišićnog tkiva. A. Višestruki inervirani glatki mišići. Svaki SMC prima motornu inervaciju; ne postoje praznine između SMC-ova. B. Pojedinačni inervirani glatki mišić. U-

samo pojedini SMC su nervozni. Susjedne ćelije su povezane brojnim praznim spojevima, formirajući električne sinapse.

Višestruki inervirani glatki mišići. Svaki SMC mišić šarenice (koji širi i sužava zjenicu) i sjemenovoda prima motornu inervaciju, što omogućava finu regulaciju mišićne kontrakcije.

Visceralni SMC potiču iz mezenhimskih ćelija splanhničnog mezoderma i prisutni su u zidu šupljih organa probavnog, respiratornog, ekskretornog i reproduktivnog sistema. Brojni spojevi praznina kompenziraju relativno slabu inervaciju visceralnih SMC, osiguravajući uključenost svih SMC u proces kontrakcije. Kontrakcija SMC je spora i talasasta. Intermedijerne filamente formira desmin.

SMC krvnih sudova razvijaju se iz mezenhima krvnih ostrva. SMC formiraju pojedinačne inervirane glatke mišiće, ali funkcionalne jedinice nisu tako velike kao one u visceralnim mišićima. Kontrakcija SMC vaskularnog zida je posredovana inervacionim i humoralnim faktorima. Intermedijarni filamenti sadrže vimentin.

REGENERACIJA

Vjerovatno je da među zrelim SMC postoje nediferencirani prekursori sposobni za proliferaciju i diferencijaciju u definitivne SMC. Štaviše, definitivni SMC su potencijalno sposobni za proliferaciju. Novi SMC nastaju tokom reparativne i fiziološke regeneracije. Dakle, tokom trudnoće ne samo da se javlja hipertrofija SMC u miometriju, već se i njihov ukupan broj značajno povećava.

Ćelije koje se ne kontrahiraju mišićaMioepitelne ćelije

Mioepitelne ćelije su ektodermalnog porekla i eksprimiraju proteine ​​karakteristične i za ektodermalni epitel (citokeratini 5, 14, 17) i za SMC (aktin glatkih mišića, α-aktinin). Mioepitelne ćelije okružuju sekretorne dijelove i izvodne kanale pljuvačnih, suznih, znojnih i mliječnih žlijezda, pričvršćujući se na bazalnu membranu pomoću hemidesmosoma. Procesi se protežu od tijela ćelije, pokrivajući epitelne ćelije žlijezda (sl. 7-30). Stabilni aktinski miofilamenti vezani za gusta tijela, a nestabilni miozinski koji nastaju pri kontrakciji su kontraktilni aparat mioepitelnih ćelija. Kontrakcijama, mioepitelne ćelije pospješuju kretanje sekreta iz terminalnih dijelova duž izvodnih kanala žlijezda. acetil-

Rice. 7-30. Mioepitelna ćelija.Ćelija u obliku korpe okružuje sekretorne dijelove i izvodne kanale žlijezda. Ćelija je sposobna za kontrakciju i osigurava uklanjanje sekreta iz terminalnog dijela.

holin stimuliše kontrakciju mioepitelnih ćelija suznih i znojnih žlezda, norepinefrin - pljuvačne žlezde, oksitocin - mlečne žlezde u laktaciji.

Miofibroblasti

Miofibroblasti pokazuju svojstva fibroblasta i SMC. Nalaze se u različitim organima (na primjer, u crijevnoj sluznici, ove ćelije su poznate kao "perikriptalni fibroblasti"). Tijekom zacjeljivanja rana, neki fibroblasti počinju sintetizirati aktine i miozine glatkih mišića i na taj način doprinose zbližavanju površina rane.

Funkcije satelitskih ćelija su da olakšavaju rast, podržavaju vitalne funkcije i popravljaju oštećeno skeletno (ne-srčano) mišićno tkivo.Ove ćelije se nazivaju satelitske ćelije jer se nalaze na vanjskoj površini mišićnih vlakana, između sarkoleme i bazalnog tkiva. lamina (gornji sloj bazalne membrane) mišićnog vlakna. Satelitske ćelije imaju jedno jezgro, koje zauzima veći dio njihovog volumena. Obično su ove ćelije u stanju mirovanja, ali se aktiviraju kada mišićna vlakna dobiju bilo koju vrstu povrede, kao što je trening snage. Satelitske ćelije se tada umnožavaju i ćelije kćeri se privlače u oštećeno područje mišića. Zatim se spajaju s postojećim mišićnim vlaknom, donirajući svoje jezgre koje pomažu u regeneraciji mišićnih vlakana. Važno je naglasiti da ovaj proces ne stvara nova skeletna mišićna vlakna (kod ljudi), već povećava veličinu i količinu kontraktilnih proteina (aktina i miozina) unutar mišićnog vlakna. Ovaj period aktivacije i proliferacije satelitskih ćelija traje do 48 sati nakon ozljede ili nakon treninga snage.

Victor Seluyanov: Hajdemo. Ali, pošto su svi faktori međusobno usko povezani, radi boljeg razumevanja procesa, ukratko ću vam predstaviti opštu šemu za konstruisanje proteinske molekule. Kao rezultat treninga povećava se koncentracija anaboličkih hormona u krvi. Najvažniji od njih u ovom procesu je testosteron. Ovu činjenicu opravdava cjelokupna praksa korištenja anaboličkih steroida u sportu. Anaboličke hormone apsorbuju iz krvi aktivna tkiva. Molekul anaboličkog hormona (testosteron, hormon rasta) prodire u jezgro ćelije i to pokreće početak sinteze proteinskog molekula. Ovdje bismo mogli stati, ali hajde da pokušamo detaljnije pogledati proces. U ćelijskom jezgru nalazi se molekul DNK uvijen u spiralu na koji se bilježe informacije o strukturi svih proteina u tijelu. Različiti proteini se međusobno razlikuju samo po redoslijedu aminokiselina u lancu aminokiselina. Dio DNK koji sadrži informacije o strukturi jedne vrste proteina naziva se gen. Ovo područje se otvara u jezgrima mišićnih vlakana čak i od frekvencije impulsa koji prolaze kroz mišićno vlakno. Pod uticajem hormona, deo DNK heliksa se odvija i iz gena se uklanja posebna kopija, koja se zove i-RNA (messenger ribonucleic acid), drugo ime za njenu m-RNA (matrična ribonukleinska kiselina). Ovo ponekad može biti malo zbunjujuće, pa zapamtite da su mRNA i mRNA ista stvar. mRNA tada napušta jezgro zajedno sa ribosomima. Imajte na umu da su ribozomi također izgrađeni unutar jezgra, a za to su im potrebni molekuli ATP-a i CrP-a koji moraju obezbijediti energiju za resintezu ATP-a, tj. za plastične procese. Zatim, na grubom retikulumu ribosomi grade proteine ​​uz pomoć mRNA, a u toku je izgradnja proteinske molekule prema željenom šablonu. Konstrukcija proteina se izvodi povezivanjem slobodnih aminokiselina prisutnih u ćeliji jedne s drugom redoslijedom koji je „zapisan“ u mRNA.

Ukupno vam je potrebno 20 različitih vrsta aminokiselina, tako da će nedostatak čak i jedne aminokiseline (kao što se dešava kod vegetarijanske prehrane) inhibirati sintezu proteina. Stoga uzimanje dijetetskih suplemenata u obliku BCAA (valin, leucin, izoleucin) ponekad dovodi do značajnog povećanja mišićne mase tokom treninga snage.

Sada pređimo na četiri glavna faktora rasta mišića.

1. Opskrba aminokiselinama u ćeliji

Aminokiseline su gradivni blokovi za bilo koji proteinski molekul. Količina aminokiselina u ćeliji jedini je faktor koji nije vezan za djelovanje vježbi snage na organizam, već zavisi isključivo od ishrane. Stoga je prihvaćeno da za sportiste moćnih sportova minimalna doza životinjskih proteina u dnevnoj prehrani iznosi najmanje 2 grama po kg vlastite težine sportaša.

ZhM: Recite mi da li je potrebno uzimati komplekse aminokiselina neposredno prije treninga? Na kraju krajeva, tokom trenažnog procesa pokrećemo izgradnju proteinske molekule, koja je tokom treninga najaktivnija.

Victor Seluyanov: Aminokiseline se moraju akumulirati u tkivima. I akumuliraju se u njima postepeno u obliku bazena aminokiselina. Stoga nema potrebe za povećanjem nivoa aminokiselina u krvi tokom vježbanja. Moraju se uzimati nekoliko sati prije treninga, međutim, možete nastaviti uzimati dijetetske suplemente prije, za vrijeme i nakon treninga snage. U tom slučaju, vjerovatnoća da ćete dobiti potrebnu količinu proteina postaje veća. Sinteza proteina se javlja u naredna 24 sata nakon treninga snage, tako da uzimanje proteinskih suplemenata treba nastaviti nekoliko dana nakon treninga snage. O tome svjedoči i pojačan metabolizam unutar 2-3 dana nakon treninga snage.

2. Povećanje koncentracije anaboličkih hormona u krvi

Ovo je najvažniji od sva četiri faktora, jer upravo on pokreće proces sinteze miofibrila u ćeliji. Do povećanja koncentracije anaboličkih hormona u krvi dolazi pod utjecajem fiziološkog stresa koji se postiže kao rezultat ponavljanja neuspjeha u pristupu. Tokom treninga, hormoni ulaze u ćeliju i ne izlaze nazad. Stoga, što se više pristupa, to će više hormona biti unutar ćelije. Pojava novih jezgara u smislu rasta miofibrila ništa suštinski ne mijenja. Pa, pojavilo se 10 novih nukleola, ali bi trebalo da daju informaciju da miofibrile treba stvoriti. A mogu ga odati samo uz pomoć hormona. Pod utjecajem hormona u jezgrima mišićnih vlakana nastaju ne samo mRNA, već i transportna RNK, ribozomi i druge strukture koje učestvuju u sintezi proteinskih molekula. Treba napomenuti da je za anaboličke hormone učešće u sintezi proteina nepovratno. Potpuno se metabolišu unutar ćelije u roku od nekoliko dana.

3. Povećanje koncentracije slobodnog kreatina u CF

Uz važnu ulogu u određivanju kontraktilnih svojstava u regulaciji energetskog metabolizma, akumulacija slobodnog kreatina u sarkoplazmatskom prostoru služi kao kriterij za intenziviranje metabolizma u ćeliji. KrF prenosi energiju od mitohondrija do miofibrila u OMV-u i od sarkoplazmatskog ATP-a do miofibrilarnog ATP-a u HMV-u. Na isti način prenosi energiju u jezgro ćelije, do nuklearnog ATP-a. Ako se mišićno vlakno aktivira, tada se ATP također troši u jezgru, a CrP je potreban za resintezu ATP-a. U jezgru nema drugih izvora energije za resintezu ATP-a (tamo nema mitohondrija). Kako bi se podržao proces formiranja I-RNA, ribozoma itd. Neophodno je da CrP uđe u jezgro i da slobodni Cr i neorganski fosfat izađu iz njega. Obično kažem da Kr radi kao hormon, da ne ulazim u detalje. Ali glavni zadatak Kr nije da čita informacije iz DNK heliksa i sintetiše mRNA, to je posao hormona, već da energetski obezbijedi ovaj proces. I što je veći KrF, to će ovaj proces biti aktivniji. U mirnom stanju, ćelija sadrži skoro 100% CrF, pa se metabolizam i plastični procesi odvijaju usporeno. Međutim, sve organele u tijelu se redovno obnavljaju i stoga je ovaj proces uvijek u toku. Ali kao rezultat treninga, tj. aktivnost mišićnih vlakana, slobodni kreatin se akumulira u sarkoplazmatskom prostoru. To znači da se odvijaju aktivni metabolički i plastični procesi. CrF u nukleolima daje energiju za resintezu ATP-a, slobodni Cr se kreće u mitohondrije, gdje se ponovo sintetiše u CrF. Tako se dio KrF-a počinje uključivati ​​u opskrbu energijom ćelijskog jezgra, čime se značajno aktiviraju svi plastični procesi koji se u njemu odvijaju. Zbog toga je dodatna suplementacija kreatinom tako efikasna za sportiste u sportovima snage. ZhM: Shodno tome, uzimanje anaboličkih steroida izvana ne negira potrebu za dodatnim unosom kreatina? Victor Seluyanov: Naravno da ne. Djelovanje hormona i CR ni na koji način se ne duplira. Naprotiv, oni se međusobno pojačavaju.

4. Povećanje koncentracije vodikovih jona u MV

Povećanje koncentracije vodikovih jona uzrokuje labilizaciju membrana (povećanje veličine pora u membranama, što dovodi do lakšeg prodiranja hormona u ćeliju), aktivira djelovanje enzima i olakšava pristup hormonima nasljednim informacijama i DNK molekule. Zašto se hiperplazija miofibrila u OM ne javlja tokom vježbi u dinamičkom režimu? Uostalom, oni učestvuju u radu jednako kao i GMW. Ali zato što se u njima, za razliku od GMV-a, aktiviraju samo tri od četiri faktora rasta mišića. Zbog velikog broja mitohondrija i kontinuirane isporuke kiseonika u krv tokom vežbanja, ne dolazi do akumulacije vodonikovih jona u sarkoplazmi OMV. Shodno tome, hormoni ne mogu prodrijeti u ćeliju. A anabolički procesi se ne odvijaju. Joni vodika aktiviraju sve procese u ćeliji. Ćelija je aktivna, kroz nju prolaze nervni impulsi i ti impulsi uzrokuju da miosateliti počnu stvarati nova jezgra. Pri visokoj frekvenciji impulsa stvaraju se jezgra za BMW, na niskoj frekvenciji stvaraju se jezgra za IMV.

Samo trebate zapamtiti da zakiseljavanje ne smije biti pretjerano, inače će ioni vodika početi uništavati proteinske strukture ćelije i nivo kataboličkih procesa u ćeliji će početi da prelazi nivo anaboličkih procesa.

ZhM: Mislim da će sve navedeno biti novost za naše čitaoce, jer analiza ovih informacija opovrgava mnoge ustaljene stavove. Na primjer, činjenica da mišići najaktivnije rastu tokom spavanja i danima odmora.

Victor Seluyanov: Izgradnja novih miofibrila traje 7-15 dana, ali se najaktivnije nakupljanje ribozoma dešava tokom treninga i prvih sati nakon njega. Joni vodonika rade svoj posao kako tokom treninga tako i u narednih sat vremena nakon njega. Hormoni rade - dešifruju informacije iz DNK još 2-3 dana. Ali ne tako intenzivno kao tokom treninga, kada se i ovaj proces aktivira povećanom koncentracijom slobodnog kreatina.

ZhM:Shodno tome, u periodu izgradnje miofibrila potrebno je svakih 3-4 dana provoditi stresni trening kako bi se aktivirali hormoni i mišići koji se izgrađuju u toničkom režimu kako bi se donekle zakiselili i osigurala labilizacija membrana za prodiranje novog dijela hormona u MV i ćelijska jezgra.

Victor Seluyanov: Da, trenažni proces treba graditi na osnovu ovih bioloških zakonitosti i tada će biti što efikasniji, što zapravo potvrđuje i praksa treninga snage.

ZhM: Postavlja se i pitanje o preporučljivosti eksternog uzimanja anaboličkih hormona u dane odmora. Zaista, u nedostatku vodikovih jona, oni neće moći proći kroz ćelijske membrane.

Victor Seluyanov: Apsolutno pošteno. Nešto od toga će proći, naravno. Mali dio hormona prodire u ćeliju čak iu mirnom stanju. Već sam rekao da se procesi obnavljanja proteinskih struktura odvijaju stalno i procesi sinteze proteinskih molekula ne prestaju. Ali većina hormona završi u jetri, gdje umire. Štoviše, u velikim dozama će imati negativan učinak na samu jetru. Stoga nije neophodna preporučljivost stalnog uzimanja megadoza anaboličkih steroida uz pravilno organiziran trening snage. Ali sa trenutnom praksom “bombardiranja mišića” među bodibilderima, uzimanje mega doza je neizbježno, jer je katabolizam u mišićima prevelik.

ZhM: Viktore Nikolajeviču, hvala vam puno na ovom intervjuu. Nadam se da će mnogi naši čitaoci u njemu pronaći odgovore na svoja pitanja.

Victor Seluyanov: Na sva pitanja još nije moguće odgovoriti striktno naučno, ali je veoma važno izgraditi modele koji objašnjavaju ne samo naučne činjenice, već i empirijske principe razvijene u praksi treninga snage.

Centralnom nervnom sistemu je potrebno više vremena za oporavak nego mišićima i metaboličkim procesima.

30 sec – manji centralni nervni sistem – metabolizam 30-50% – sagorevanje masti, vežbe snage.

30-60 ctr – centralni nervni sistem 30-40% - metabolizam 50-75% - sagorevanje masti, snaga. Vyn, mali hipertr.

60-90 ctr – 40-65% - ispunjeno 75-90% - hipertr

90-120 s – 60-76% - ispunjeno 100% - hipertr i snaga

2-4 min – 80-100% - 100% - snaga

Aerobni trening Vrste aerobnih vježbi. Vrste kardio opreme. Vrste kardio opreme u zavisnosti od cilja klijenta

Razvoj kardiovaskularnog sistema, pluća, aerobna izdržljivost, povećanje funkcionalnih rezervi organizma.

Aerobni trening (trening, vježbe), aerobik, kardio trening- ovo je vrsta fizičke aktivnosti u kojoj se pokreti mišića izvode pomoću energije dobivene tijekom aerobne glikolize, odnosno oksidacije glukoze kisikom. Tipični aerobni trening je trčanje, hodanje, vožnja bicikla, aktivne igre itd. Aerobni trening je dugotrajan (konstantan rad mišića traje više od 5 minuta), a vježbe su dinamične i ponavljajuće prirode.

Aerobni trening dizajniran za povećanje izdržljivosti tijela, toniziranje, jačanje kardiovaskularnog sistema i sagorijevanje masti.

Aerobni trening. Intenzitet aerobne vežbe. Pulsne zone> Karvonenova formula.

Još jedna prilično precizna i jednostavna metoda naziva se test govora. Kao što ime govori, to sugerira da kada radite aerobne vježbe, trebate se zagrijati i znojiti, ali vaše disanje ne smije biti toliko neredovito da ometa vašu sposobnost govora.

Složenija metoda, koja zahtijeva posebnu tehničku opremu, je mjerenje otkucaja srca tokom vježbanja. Postoji veza između količine kiseonika utrošenog tokom određene aktivnosti, otkucaja srca i prednosti koje se dobijaju od vežbanja tim brzinama. Postoje dokazi da najveću korist za kardiovaskularni sistem donosi trening unutar određenog raspona otkucaja srca. Ispod ovog nivoa trening ne daje željeni efekat, a iznad ovog nivoa dovodi do preranog zamora i pretreniranosti.

Postoje različite metode za pravilno izračunavanje nivoa otkucaja srca. Najčešći od njih je da se ova vrijednost odredi kao postotak maksimalnog broja otkucaja srca (MHR). Prvo morate izračunati uvjetnu maksimalnu frekvenciju. Za žene se izračunava oduzimanjem vaše vlastite godine od 226. Puls tokom treninga treba da bude unutar 60-90 posto ove vrijednosti. Za dugotrajne treninge sa niskim uticajem, izaberite frekvenciju između 60-75 posto MHR-a, a za kraće, ali intenzivnije treninge može biti 75-90 posto.

Procenat MHR-a je prilično konzervativna formula, a ljudi koji su fizički dobro pripremljeni su prilično sposobni da prekorače propisane vrijednosti za 10-12 otkucaja u minuti tokom aerobnog treninga. Za njih je bolje koristiti formulu Karvonen. Iako ova metoda nije toliko popularna kao prethodna, može se koristiti za preciznije izračunavanje potrošnje kisika za određenu fizičku aktivnost. U ovom slučaju, broj otkucaja srca u mirovanju se oduzima od MHR-a. Radna frekvencija je definisana kao 60-90 posto dobijene vrijednosti. Vaš broj otkucaja srca u mirovanju se zatim dodaje ovom broju kako biste dobili konačnu mjeru za trening.

Zamolite svog instruktora da vam pokaže kako izračunati broj otkucaja srca tokom treninga. Prije svega, morate pronaći tačku na kojoj možete osjetiti puls (vrat ili zglob su najbolji za to) i naučite kako pravilno brojati otkucaje srca. Osim toga, mnoge sprave za vježbanje u teretanama opremljene su ugrađenim senzorima otkucaja srca. Postoje i vrlo pristupačni lični senzori koji se mogu nositi na tijelu.

Američki koledž za sportsku medicinu preporučuje trening u rasponu od 60-90 posto MHR-a ili 50-85 posto Karvonenove formule kako biste dobili najveću korist od toga. Niže vrijednosti, u rasponu od 50-60 posto MHR-a, uglavnom su pogodne za osobe sa smanjenim nivoom kardiovaskularne kondicije. Ljudi sa vrlo malo treninga imat će koristi od čak i treninga pri pulsu koji iznosi samo 40-50 posto MHR-a.

Navedite glavne zadatke zagrijavanja.

Zagrijavanje- ovo je skup vježbi koje se izvode na početku treninga kako bi se zagrijalo tijelo, razvili mišići, ligamenti i zglobovi. Tipično, zagrijavanje prije treninga uključuje izvođenje laganih aerobnih vježbi s postupnim povećanjem intenziteta. Efikasnost zagrijavanja procjenjuje se pulsom: u roku od 10 minuta, puls bi trebao porasti na otprilike 100 otkucaja u minuti. Važni elementi zagrijavanja su i vježbe za mobilizaciju zglobova (uključujući cijelu dužinu kičme), istezanje ligamenata i mišića.

Zagrijavanje ili istezanje se dešava:

· Dynamic sastoji se od pumpanja - zauzmete pozu i počnete se istezati do tačke u kojoj osjetite napetost mišića, a zatim vratite mišiće u prvobitni položaj, odnosno na njihovu prvobitnu dužinu. Zatim ponovite postupak. Dinamičko istezanje povećava pokazatelje snage prije treninga eksplozivne snage ili tokom odmora između serija.

· Statički- Istezanje uključuje istezanje mišića do tačke u kojoj se osjeća napetost mišića, a zatim zadržavanje ovog položaja neko vrijeme. Ova vrsta istezanja je sigurnija od dinamičkog istezanja, ali jeste negativno utiče na snagu i performanse trčanja ako se izvodi prije treninga.

Zagrijavanje prije treninga je vrlo važna komponenta programa treninga, a važno je ne samo u bodibildingu, već i u drugim sportovima, međutim, mnogi sportisti to potpuno zanemaruju.

Zašto vam je potrebno zagrevanje u bodibildingu:

· Zagrijavanje pomaže u sprječavanju ozljeda, a to je dokazano istraživanjem

· Zagrevanje pre treninga povećava efikasnost treninga

· Izaziva oslobađanje adrenalina, što kasnije pomaže intenzivnijem treningu

Povećava tonus simpatičkog nervnog sistema, što pomaže da se trenira intenzivnije

· Povećava broj otkucaja srca i širi kapilare, što poboljšava cirkulaciju krvi u mišićima, a time i isporuku kiseonika i hranljivih materija

· Zagrijavanje ubrzava metaboličke procese

Povećava elastičnost mišića i ligamenata

Zagrijavanje povećava brzinu provođenja i prijenosa nervnih impulsa

Definišite „fleksibilnost“. Navedite faktore koji utiču na fleksibilnost. Koja je razlika između aktivnog i pasivnog istezanja.

Fleksibilnost- sposobnost osobe da izvodi vježbe velike amplitude. Takođe, fleksibilnost je apsolutni opseg pokreta u zglobu ili nizu zglobova, koji se postiže trenutnom silom. Fleksibilnost je važna u nekim sportskim disciplinama, posebno u ritmičkoj gimnastici.

Kod ljudi, fleksibilnost nije ista u svim zglobovima. Učenik koji s lakoćom izvodi uzdužni split može imati poteškoća u izvođenju poprečnog dijeljenja. Osim toga, ovisno o vrsti treninga, može se povećati fleksibilnost različitih zglobova. Također, za pojedinačni zglob, fleksibilnost može varirati u različitim smjerovima.

Nivo fleksibilnosti zavisi od različitih faktora:

fiziološki

tip zgloba

elastičnost tetiva i ligamenata koji okružuju zglob

sposobnost mišića da se opusti i kontrahira

· Tjelesna temperatura

· starost osobe

spol osobe

tip tijela i individualni razvoj

· vježbati.

Navedite primjer statičkog, dinamičkog, balističkog i izometrijskog istezanja.

Definirati smjer funkcionalnog treninga Ciljevi funkcionalnog treninga.

Funkcionalni trening– trening usmjeren na podučavanje motoričkih radnji, razvijanje fizičkih kvaliteta (snage, izdržljivosti, fleksibilnosti, brzine i sposobnosti koordinacije) i njihovih kombinacija, poboljšanje tjelesne građe itd. odnosno ono što može potpasti pod definiciju „dobre fizičke kondicije“, „dobre fizičke forme“, „atletskog izgleda“. (E.B. Mjakinčenko)

Treba napomenuti da časovi „funkcionalnog treninga“ trebaju biti adekvatni Vašem zdravstvenom stanju i stepenu fizičke spremnosti. Takođe je potrebno konsultovati lekara pre početka treninga. I uvijek zapamtite - forsiranje opterećenja dovodi do negativnih posljedica za tijelo.

Ovo je fundamentalno nova faza u razvoju fitnesa, koja nudi široke mogućnosti za trening. Pioniri razvoja ovog trenda u fitnesu u našoj zemlji bili su treneri Andrej Žukov i Anton Feoktistov.
Funkcionalni trening su prvobitno koristili profesionalni sportisti. Umjetnički i brzi klizači vježbali su osjećaj za ravnotežu posebnim vježbama, bacači diska i koplja trenirali su eksplozivnu snagu, a sprinteri su trenirali početni potisak. Prije nekoliko godina funkcionalni trening se počeo aktivno uvoditi u program fitness klubova.
Jedan od preteča funkcionalnog treninga bio je pilates. Predloženo je da se uobičajeni trbušni trbušni trbušni ritam izvodi sporim tempom, zbog čega su u rad uključeni mišići stabilizatori odgovorni za držanje ( Veoma kontroverzna izjava.). Od takvog neobičnog opterećenja čak su i iskusni sportaši u početku iscrpljeni.
Značenje funkcionalnog treninga je da osoba prakticira pokrete potrebne za njega u svakodnevnom životu: uči da lako ustane i sjedne za stol ili u duboku stolicu, vješto preskače lokve, podiže i drži dijete u naručju. - lista se nastavlja i nastavlja, što poboljšava snagu mišića uključenih u ove pokrete. Oprema na kojoj se odvija trening omogućava vam da se krećete ne duž fiksne putanje, kao na konvencionalnim simulatorima, već duž slobodnog - to su vučne mašine, amortizeri, lopte, slobodne težine. Tako vaši mišići rade i kreću se na najfiziološkiji način za njih, baš kao što se to dešava u svakodnevnom životu. Takva obuka je značajno efikasna. Tajna je u tome da funkcionalne vježbe uključuju apsolutno sve mišiće vašeg tijela, uključujući i duboke, koji su odgovorni za stabilnost, ravnotežu i ljepotu svakog našeg pokreta. Ova vrsta treninga vam omogućava da razvijete svih pet fizičkih kvaliteta osobe - snagu, izdržljivost, fleksibilnost, brzinu i sposobnost koordinacije.

Ujednačeni i istovremeni razvoj gornje i donje mišićne grupe stvara optimalno opterećenje na cjelokupnoj koštanoj strukturi, čineći naše pokrete u svakodnevnom životu prirodnijim. Skladan razvoj cjelokupnog našeg morfofunkcionalnog sistema moguće je postići uz pomoć novog pravca modernog fitnesa, koji brzo uzima maha u svom području i privlači sve veći broj ljubitelja zdravog načina života – funkcionalnog treninga. Funkcionalni trening je budućnost fitnesa.

Funkcionalni trening ima veliki izbor vježbi, tehnika i njihovih varijacija. Ali u početku ih nije bilo mnogo. Postoji nekoliko osnovnih vježbi koje čine okosnicu funkcionalnog treninga.

Vježbe s tjelesnom težinom:

· Čučnjevi – mogu biti raznovrsni (na dvije noge, na jednoj nozi, sa široko raširenim nogama, itd.)

· Leđna ekstenzija – noge su fiksirane, kukovi naslonjeni na oslonac, leđa u slobodnom stanju, ruke iza glave. Leđa se podižu iz položaja od 90 stepeni, u liniji sa nogama i leđima.

· Skakanje – iz čučećeg položaja, sportista skače na improvizovani postolje, a zatim skače nazad.

· Burpi je vježba slična uobičajenim sklekovima, samo što je nakon svakog sklekova potrebno privući noge na prsa, skočiti iz ovog položaja, dok pljesnete rukama iznad glave.

· Sklekovi naopačke – prilazimo zidu, fokusiramo se na ruke, podižemo stopala od tla i pritiskamo ih uza zid. U ovom položaju radimo sklekove, dodirujući pod glavom.

· Konop za preskakanje – ovu vježbu zna čak i dijete. Jedina razlika između ove vježbe u funkcionalnom treningu je u tome što se skok čini dužim kako bi imao vremena da dvaput zavrti uže oko sebe. U tom slučaju morate se jače odgurnuti i skočiti više.

· Iskorak – sportista pravi širok korak napred iz stojećeg položaja, a zatim se vraća nazad. Noga za potporu treba skoro dodirivati ​​pod, a noga za sletanje ne smije se savijati više od 90 stupnjeva.

Vježbe sa gimnastičkim spravama:

· Ugao – na šipkama, prstenovima ili drugom osloncu sa ravnim rukama, podignite ravne noge paralelno s podom i držite ih u tom položaju nekoliko sekundi. Možete ispravljati jednu po jednu nogu. Vaš torzo treba da formira ugao od 90 stepeni sa vašim nogama.

· Zgibovi na prstenovima – držeći gimnastičke prstenove u rukama, podignite tijelo rukama dok ne dostigne 90 stepeni, a zatim naglo skočite prema gore, ispravljajući ruke. Vratite se u položaj savijenih laktova, spustite se na pod.

· Sklekovi – držite težinu tijela na rukama, laktove savijene paralelno s podom, oštro ispravite ruke, a zatim se vratite u početni položaj. Leđa treba da budu okomita na pod i da ne odstupaju.

· Penjanje uz konopac – osloniti ruke i noge na uže i uhvatiti ga, odgurnuti se i popeti se uz konopac.

· Zgibovi na prečki – uobičajeni za nas zgibovi na vodoravnoj šipki, kada se iz visećeg položaja povlači tijelo snagom ruku.

Vježba na daljinu:

· Krosno trčanje je brzo trčanje naprijed-nazad, kada sportista trči između 100 metara i 1 km.

· Veslanje – koristi se simulator čija tehnika podsjeća na veslanje na vesla na čamcu. Prelaze se udaljenosti od 500 do 2000 metara.

Vježbe sa tegovima:

· Mrtvo dizanje – iz sedećeg položaja, hvatajući uteg u širini ramena, sportista se podiže na ispravljene noge i podiže uteg od poda. Zatim se vraća u prvobitni položaj.

· Guranje - iz sedećeg položaja, hvatajući šipku nešto šire od ramena, sportista se podiže na ispravljene noge i podiže šipku od poda, podižući je do grudi. Nakon toga trza uteg iznad glave ispravljenim rukama.

· Čučnjevi sa utegom – Utega se oslanja na vaša ramena i podupire se vašim rukama, sa stopalima u širini ramena. Sportista duboko čučne i podiže se na ispravljene noge.

· Zamah sa utegom – držeći uteg obema rukama, sportista ga podiže iznad glave i spušta između nogu i nazad, ali po principu zamaha.

Ovo je samo mali dio onoga što funkcionalni trening koristi u svojim programima obuke.

Funkcionalni trening za mršavljenje[uredi]

Funkcionalni trening je možda najbolji trening za mršavljenje. Toliko je intenzivan da se potrošnja kalorija odvija ubrzanim tempom. Zašto funkcionalni trening?

· Prvo, ovaj trening će vam pomoći da održite visok broj otkucaja srca. To znači da će se potrošnja energije dogoditi mnogo brže nego kod statičnog, sjedilačkog treninga.

· Drugo, vaše disanje će biti intenzivno i često. To znači da će tijelo trošiti više kisika nego inače. Postoji mišljenje da ako tijelo nema dovoljno kisika, posuđuje kisik iz mišića. Da se to ne bi dogodilo, morate trenirati svoja pluća.

· Treće, funkcionalni trening trenira vašu snagu i izdržljivost.

· Četvrto, intenzivan trening pomoću funkcionalnog sistema treninga koristi više mišićnih grupa u isto vrijeme, što vam omogućava da sagorite mnogo kalorija. Nakon takvog treninga, vaš metabolizam se povećava.

· Peto, podizanje teških tegova će doprineti povredi mišićnog tkiva tokom treninga i njegovom oporavku posle. To znači da će vaši mišići rasti i širiti se dok se odmarate. Sagorijevaćete kalorije čak i ako ležite na kauču.

· Šesto, trening po sistemu funkcionalnog treninga obično nije predug – od 20 do 60 minuta. Odnosno, za 20 minuta dnevno ćete raditi toliko da ćete poželeti da ste mrtvi. Ovo su veoma teški treninzi.

Osnovni mišići uključuju:

kosi trbušni mišići

· transversus abdominis

· ravan stomak

· mali i srednji glutealni m.

· adukcija m.

m. stražnji dio butine

· infraspinatus m.

· korakobrahijalni m., itd.

Ulaznica 23. Definirajte smjer crossfita. 5 fizičkih kvaliteta kojima krosfit teži.

Crossfit (CrossFit, Inc.) je komercijalno orijentirana kompanija za sportske pokrete i fitnes koju su osnovali Greg Glassman i Lauren Jenai 2000. godine (SAD, Kalifornija). CrossFit aktivno promovira filozofiju fizičkog razvoja. CrossFit je takođe takmičarski sport.

Postoje brojne negativne kritike i kritike o CrossFitu, od kojih je jedna objavljena u časopisu T Nation (Crossed Up by CrossFit by Bryan Krahn). Također postoji zabrinutost zbog zdravstvenih rizika (povećan rizik od ozljeda i rabdomiolize).

1. Rad kardiovaskularnog i respiratornog sistema.

Sposobnost glavnih tjelesnih sistema da skladište, obrađuju, isporučuju i koriste kiseonik i energiju.

A- Duž citoleme.

B- Prema sarkotubularnom sistemu.

B- Duž citoplazmatske granularne mreže.

D- Duž citoleme i sarkotubularnog sistema.

D- Duž mikrotubula.

40. Završeci motornih živaca u mišićima:

A- na plazmalemi specijalizovanog područja mišićnih vlakana

B- na krvnim sudovima

B- na aktin diskovima

G- na miosatelitnim ćelijama

D- na miozinskim diskovima

Koje se tkivo nalazi između mišićnih vlakana skeletnog mišićnog tkiva?

A- Retikularno tkivo.

B- Gusto, neformirano vezivno tkivo.

B- Gusto formirano vezivno tkivo.

G- Labavo vlaknasto vezivno tkivo.

Iz kojeg embrionalnog rudimenta se razvija srčano mišićno tkivo?

A- Iz parijetalnog sloja splanhnotoma.

B- Iz miotoma.

B- Iz visceralnog sloja splanhnotoma.

D- Od sklerotoma.

43. Kardiomiocitne dijade su:

A- dvije Z-linije

B - jedan rezervoar sarkoplazmatskog retikuluma i jedan T-tubul

B- jedan Ι-disk i jedan A-disk

G - međućelijski kontakti interkalarnih diskova

Kako se regeneriše srčano mišićno tkivo?

A- Mitotičkom podjelom miocita.

B- Podjelom miosatelitnih ćelija.

B- Diferenciranjem fibroblasta u miocite.

D- Kroz intracelularnu regeneraciju miocita.

D- Amitotskom podjelom miocita.

Koja od sljedećih strukturnih karakteristika NIJE karakteristična za srčani mišić?

A- Lokacija jezgara u centru kardiomiocita.

B- Položaj jezgara na periferiji kardiomiocita.

B- Dostupnost diskova za umetanje.

D- Prisustvo anastomoza između kardiomiocita.

D - nema labavog vezivnog tkiva u stromi organa

Odgovor: B, D.

Šta se dešava kada se sarkomer kontrahuje?

A- Skraćivanje aktinskih i miozinskih miofilamenata.

B- Smanjenje širine “H” zone.

B- Konvergencija telofragmi (Z - linije).

D- Smanjenje širine A-diska.

D - Klizanje aktinskih miofilamenata duž miozinskih.

Odgovor: B, C, D.

Gdje se nalaze satelitske ćelije skeletnog mišićnog tkiva?

O- U perimizijumu.

B- U endomizijumu.

B- Između bazalne membrane i plazmoleme simplasta.

G- Ispod sarkoleme

Šta je karakteristično za srčano mišićno tkivo?

A- Mišićna vlakna se sastoje od ćelija.

B- Dobra ćelijska regeneracija.

B- Mišićna vlakna anastoziraju jedno s drugim.

G- Reguliše somatski nervni sistem.

Odgovor: A, B.

Koji dio sarkomera ne sadrži tanke aktinske miofilamente?

A- Na disku I.

B- Na disku A.

B- U području preklapanja.

G- U području H-pojasa.

Po čemu se glatko mišićno tkivo razlikuje od prugasto-prugastog skeletnog tkiva?

A- Sastoji se od ćelija.

B- Dio zidova krvnih sudova i unutrašnjih organa .

B- Sastoji se od mišićnih vlakana.

D- Razvija se iz miotoma somita.

D- Nema prugaste miofibrile.

Odgovor: A, B, D.

Nekoliko tačnih odgovora

1. Koji su međućelijski kontakti prisutni u interkaliranim diskovima:

A- dezmozomi

B- srednji

B- prorez

G-hemidesmozomi

Odgovor: A, B, C.

2. Vrste kardiomiocita:

A- sekretorna

B- kontraktilna

B - prelazni

G-senzorno

D- provodna

Odgovor: A, B, D.

3. Sekretorni kardiomiociti:

A- lokaliziran u zidu desne pretklijetke

B- luče kortikosteroide

B- luče natriuretski hormon

G- utiče na diurezu

D- potiču kontrakciju miokarda

Odgovor: A, B, D.

4. Odraziti dinamiku procesa histogeneze prugasto-prugastog skeletnog mišićnog tkiva:

A - formiranje mišićne cijevi

B- diferencijacija mioblasta u prekursore simplasta i satelitske ćelije

B- migracija prekursora mioblasta iz miotoma

D- formiranje simplasta i satelitskih ćelija

D - kombinacija simplasta i satelitskih ćelija za formiranje

skeletno mišićno vlakno

Odgovor: C, B, D, A, D.

5. Koje vrste mišićnog tkiva imaju ćelijsku strukturu:

A - glatko

B- srčani

B- skeletni

Odgovor: A, B.

6. Struktura sarkomera:

A - dio miofibrile koji se nalazi između dva H-traka

B- se sastoji od A-diska i dvije polovice I-diskova

B- pri kontrakciji mišić se ne skraćuje

G- se sastoji od aktinskih i miozinskih filamenata

Odgovor: B, G.

7. Stavite faze mišićne kontrakcije ispravnim redoslijedom:

A- vezivanje Ca 2+ jona za troponin i oslobađanje aktivnog

centrira na molekulu aktina

B- naglo povećanje koncentracije Ca 2+ jona

B - vezanje glava miozina za molekule aktina

G- odvajanje miozinskih glava

Odgovor: B, A, C, D

8. Glatke mišićne ćelije:

A- sintetiše komponente bazalne membrane

B- caveolae - analog sarkoplazmatskog retikuluma

B-miofibrile su orijentisane duž uzdužne ose ćelije

G-gusta tijela – analog T-tubula

D-aktinski filamenti se sastoje samo od aktinskih filamenata

Odgovor: A, B, D.

9. Bijela mišićna vlakna:

A- veliki prečnik sa jakim razvojem miofibrila

B - aktivnost laktat dehidrogenaze je visoka

B - puno mioglobina

D - duge kontrakcije, niske snage

Odgovor: A, B.

10. Crvena mišićna vlakna:

A - brza, velika sila kontrakcije

B - puno mioglobina

IN - nekoliko miofibrila, tanki

G- visoka aktivnost oksidativnih enzima

D- nekoliko mitohondrija

Odgovor: B, C, D.

11. Tokom reparativne histogeneze skeletnog mišićnog tkiva dešava se sljedeće:

A - podjela jezgara zrelih mišićnih vlakana

B- podjela mioblasta

B- sarkomerogeneza unutar mioblasta

G- formiranje simplasta

Odgovor: B, G.

12. Šta je zajedničko mišićnim vlaknima skeletnog i srčanog mišićnog tkiva:

A- trijade

B- poprečno prugaste miofibrile

B-umetnuti diskovi

G-satelitske ćelije

D-sarkomere

E - proizvoljan tip kontrakcije

Odgovor: B, D.

13. Označite ćelije između kojih postoje praznine:

A- kardiomiociti

B- mioepitelne ćelije

B-glatki miociti

G-miofibroblasti

Odgovor: A, B.

14. Glatke mišićne ćelije:

A- sintetiše kolagen i elastin

B- sadrži kalmodulin – analog troponina C

B- sadrži miofibrile

G-sarkoplazmatski retikulum je dobro razvijen

Odgovor: A, B.

15. Uloga bazalne membrane u regeneraciji mišićnih vlakana:

A- sprečava proliferaciju okolnog vezivnog tkiva i stvaranje ožiljaka

B - održava potrebnu acido-baznu ravnotežu

B-komponente bazalne membrane koriste se za obnavljanje miofibrila

G- osigurava ispravnu orijentaciju miotuba

Odgovor: A, G.

16. Navedite znakove skeletnog mišićnog tkiva:

A- Formiran od ćelija

B- Jezgra se nalaze duž periferije.

B- Sastoje se od mišićnih vlakana.

G- Ima samo intracelularnu regeneraciju.

D- Razvija se iz miotoma

Odgovor: B, C, D.

Sve je istina osim

1. Embrionalna miogeneza skeletnih mišića (sve su tačne osim):

A-mioblast mišića ekstremiteta potiče iz miotoma

B- dio proliferirajućih mioblasta formira satelitske ćelije

B- tokom mitoze, kćerki mioblasti su povezani citoplazmatskim mostovima

G- sastavljanje miofibrila počinje u miotubama

D-jezgra se kreću na periferiju miosimplasta

2. Trijada skeletnih mišićnih vlakana (sva su tačna osim):

A-T-tubuli se formiraju invaginacijom plazmaleme

B- membrane terminalnih cisterni sadrže kalcijumske kanale

B-pobuda se prenosi od T-tubula do terminalnih cisterni

G-aktivacija kalcijumskih kanala dovodi do smanjenja Ca 2+ u krvi

3. Tipični kardiomiociti (svi su tačni osim):

B - sadrži jedno ili dva centralno locirana jezgra

B-T-tubul i cisterna terminalis čine dijadu

G-interkalarni diskovi sadrže dezmozome i praznine

D- zajedno sa aksonom motornog neurona formira neuromišićnu sinapsu

4. Sarcomere (sve su istinite osim):

A-debeli filamenti se sastoje od miozina i C proteina

B- tanki filamenti sastoje se od aktina, tropomiozina, troponina

B- sarkomer se sastoji od jednog A-diska i dvije polovine I-diska

G- u sredini I-diska nalazi se Z-linija

D - kontrakcija smanjuje širinu A-diska

5. Struktura kontraktilnog kardiomiocita (sve su ispravne osim):

A - uređen raspored snopova miofibrila, slojevitih lancima mitohondrija

B- ekscentrična lokacija jezgra

B- prisustvo anastomozirajućih mostova između ćelija

G- međućelijski kontakti – interkalarni diskovi

D - centralno locirana jezgra

6. Tokom mišićne kontrakcije dolazi do (sve su tačne osim):

A - skraćivanje sarkomera

B- skraćivanje mišićnih vlakana

B- skraćivanje aktinskih i miozinskih miofilamenata

G- skraćivanje miofibrila

Odgovor: A, B, D.

7. Glatki miocit (svi su tačni osim):

A - vretenasta ćelija

B- sadrži veliki broj lizosoma

B-nukleus se nalazi u centru

D - prisustvo aktinskih i miozinskih filamenata

D - sadrži međufilamente desmina i vimentina

8. Srčano mišićno tkivo (sva su tačna osim):

A - nesposoban za regeneraciju

B- mišićna vlakna formiraju funkcionalna vlakna

B-pejsmejkeri pokreću kontrakciju kardiomiocita

D - autonomni nervni sistem reguliše učestalost kontrakcija

D - kardiomiocit je prekriven sarkolemom, nema bazalne membrane

9. Kardiomiociti (svi su tačni osim):

A - cilindrična ćelija sa razgranatim krajevima

B - sadrži jedno ili dva jezgra u centru

B-miofibrile sastoje se od tankih i debelih filamenata

G-interkalirani diskovi sadrže dezmozome i praznine

D - zajedno sa aksonom motornog neurona prednjih rogova kičmene moždine, formira neuromišićnu sinapsu

10. Glatko mišićno tkivo (sve su istinite osim):

A - nevoljno mišićno tkivo

B- je pod kontrolom autonomnog nervnog sistema

B-kontraktilna aktivnost ne zavisi od hormonskih uticaja

G- formira mišićnu oblogu šupljih organa

D - sposoban za regeneraciju

11. Razlika između srčanog mišićnog tkiva i skeletnog mišićnog tkiva (sve su istinite osim):

A- Sastoji se od ćelija.

B- Jezgra se nalaze u centru ćelija.

B- Miofibrili se nalaze duž periferije kardiomiocita.

D- Mišićna vlakna nemaju poprečne pruge.

D- Mišićna vlakna anastoziraju jedno s drugim.

Za usklađenost

1. Uporedite vrste mišićnih vlakana sa izvorima njihovog razvoja:

1.prugasti skeletni A-mezenhim

2. prugasti srčani B-miotom

3.glatki B-visceralni sloj

splanhnotoma

Odgovor: 1-B, 2-B, 3-A.

Napravite poređenje.

Miofilamenti: formirani od proteina:

1. miozin A-aktin

2. aktin B-miozin

B-troponin

G-tropomiozin

Odgovor: 1-B, 2-A, C, D.

3. Uporedite strukture miofibrila i vrste proteina sa kojima se formiraju:

1. Z-band A - vimentin

2. M-line B- fibroidi e zine

B-C protein

G - α-aktinin

D-desmin

Odgovor: 1-A, D, E; 2-B,V.

- (lat. sateliti tjelohranitelji, sateliti). 1. S. ćelije (sin. amfociti, perineuronske ćelije, Trabantenzel len), naziv koji su Ramon i Cajal (Ramon in Cajal) dali posebnim ćelijama koje se nalaze u nervnim čvorovima cerebrospinalnog sistema između... ...

Shema strukture hromozoma u kasnoj profazi i metafazi mitoze. 1 hromatida; 2 centromere; 3 kratko rame; 4 dugo rame. Hromozomski set (kariotip) čovjeka (žene). Hromozomi (grčki χρώμα boja i ... Wikipedia

NERVNE CELIJE- NERVNE ĆELIJE, glavni elementi nervnog tkiva. Otkrio N. K. Ehrenberg i prvi opisao 1833. Detaljniji podaci o N. to. sa naznakom njihovog oblika i postojanja aksijalno-cilindričnog procesa, kao i ... ... Velika medicinska enciklopedija

Virusne čestice koje nisu u stanju same da grade kapside. Oni inficiraju stanice koje prirodno ne umiru od starosti (na primjer, amebe, bakterije). Kada je ćelija zaražena satelitskim virusom inficirana običnim virusom, onda... ... Wikipedia

- (textus nervosus) skup ćelijskih elemenata koji formiraju organe centralnog i perifernog nervnog sistema. Posjedujući svojstvo razdražljivosti, N.t. osigurava prijem, obradu i pohranjivanje informacija iz vanjskog i internog okruženja,...... Medicinska enciklopedija

Neuroglia, ili jednostavno glija (od drugog grčkog νεῦρον „vlakno, živac” i γλία „ljepak”) je skup pomoćnih ćelija nervnog tkiva. Čini oko 40% zapremine centralnog nervnog sistema. Termin je uveo Rudolf Virchow 1846. godine. Glijalne ćelije ... Wikipedia

- (od Neuro... i grčki glía lepak) glija, ćelije u mozgu, sa svojim tijelima i procesima koji ispunjavaju prostore između nervnih ćelija Neurona i moždanih kapilara. Svaki neuron je okružen sa nekoliko N. ćelija, koje su ravnomerno ... ... Velika sovjetska enciklopedija

Prilagođavanje (prilagođavanje) promjenjivim uvjetima postojanja je najčešće svojstvo živih organizama. Svi patološki procesi se u suštini mogu podijeliti u dvije grupe: (1) procesi oštećenja (alterativni procesi) i (2) ... ... Wikipedia

- (s) (gliocitus, i, LNH; Glio + hist. cytus cell; sinonim: glijalna ćelija, neuroglijalna ćelija) opšti naziv za ćelijske elemente neuroglije. Gliociti plašta (g. mantelli, LNH; sinonim satelitske ćelije) G., smješteni na površini tijela...... Medicinska enciklopedija

- (g. mantelli, LNH; sinonimne satelitske ćelije) G., koji se nalazi na površini neuronskih tijela... Veliki medicinski rječnik

O- U perimizijumu.

B- U endomizijumu.

B- Između bazalne membrane i plazmoleme simplasta.

G- Ispod sarkoleme

48. Šta je karakteristično za srčano mišićno tkivo?

A- Mišićna vlakna se sastoje od ćelija.

B- Dobra ćelijska regeneracija.

B- Mišićna vlakna anastoziraju jedno s drugim.

G- Reguliše somatski nervni sistem.

49. U kom dijelu sarkomera nema tankih aktinskih miofilamenata?

A- Na disku I.

B- Na disku A.

B- U području preklapanja.

G- U području H-pojasa.

50. Kako se glatko mišićno tkivo razlikuje od prugasto-prugastog skeletnog tkiva?

A- Sastoji se od ćelija.

B- Dio zidova krvnih sudova i unutrašnjih organa.

B- Sastoji se od mišićnih vlakana.

D- Razvija se iz miotoma somita.

D- Nema prugaste miofibrile.

1. Koji su međućelijski kontakti prisutni u interkaliranim diskovima:

A- dezmozomi

B- srednji

B- prorez

G-hemidesmozomi

2.Vrste kardiomiocita:

A- sekretorna

B- kontraktilna

B - prelazni

G-senzorno

D- provodna

3. Sekretorni kardiomiociti:

A- lokaliziran u zidu desne pretklijetke

B- luče kortikosteroide

B- luče natriuretski hormon

G- utiče na diurezu

D- potiču kontrakciju miokarda

4. Odrediti tačan slijed i odraziti dinamiku procesa histogeneze prugasto-prugastog skeletnog mišićnog tkiva: 1 - formiranje miotube, 2 - diferencijacija mioblasta u prekursore simplasta i satelitske ćelije, 3 - migracija prekursora mioblasta iz miotoma, 4 - formiranje simplasta i satelitskih ćelija, 5- spajanje simplasta i satelitskih ćelija u skeletno mišićno vlakno

5. Koje vrste mišićnog tkiva imaju ćelijsku strukturu:

A - glatko

B- srčani

B- skeletni

6. Struktura sarkomera:

A - dio miofibrile koji se nalazi između dva H-traka

B- se sastoji od A-diska i dvije polovice I-diskova

B- pri kontrakciji mišić se ne skraćuje

G- se sastoji od aktinskih i miozinskih filamenata

8.Glatke mišićne ćelije:

A- sintetiše komponente bazalne membrane

B- caveolae - analog sarkoplazmatskog retikuluma

B-miofibrile su orijentisane duž uzdužne ose ćelije

G-gusta tijela – analog T-tubula

D-aktinski filamenti se sastoje samo od aktinskih filamenata

9. Bijela mišićna vlakna:

A- veliki prečnik sa jakim razvojem miofibrila

B - aktivnost laktat dehidrogenaze je visoka

B - puno mioglobina

D - duge kontrakcije, niske snage

10. Crvena mišićna vlakna:

A - brza, velika sila kontrakcije

B - puno mioglobina

B - nekoliko miofibrila, tanki

G- visoka aktivnost oksidativnih enzima

D- nekoliko mitohondrija

11. Tokom reparativne histogeneze skeletnog mišićnog tkiva dešava se sljedeće:

A - podjela jezgara zrelih mišićnih vlakana

B- podjela mioblasta

B- sarkomerogeneza unutar mioblasta

G- formiranje simplasta

12. Šta je zajedničko mišićnim vlaknima skeletnog i srčanog mišićnog tkiva:

A- trijade

B- poprečno prugaste miofibrile

B-umetnuti diskovi

G-satelitske ćelije

D-sarkomere

E - proizvoljan tip kontrakcije

13. Označite ćelije između kojih postoje praznine:

A- kardiomiociti

B- mioepitelne ćelije

B-glatki miociti

G-miofibroblasti

14. Glatke mišićne ćelije:

A- sintetiše kolagen i elastin

B- sadrži kalmodulin – analog troponina C

B- sadrži miofibrile

G-sarkoplazmatski retikulum je dobro razvijen

15. Uloga bazalne membrane u regeneraciji mišićnih vlakana:

A- sprečava proliferaciju okolnog vezivnog tkiva i stvaranje ožiljaka

B - održava potrebnu acido-baznu ravnotežu

B-komponente bazalne membrane koriste se za obnavljanje miofibrila

G- osigurava ispravnu orijentaciju miotuba

16. Navedite znakove skeletnog mišićnog tkiva:

A- Formiran od ćelija

B- Jezgra se nalaze duž periferije.

B- Sastoje se od mišićnih vlakana.

G- Ima samo intracelularnu regeneraciju.

D- Razvija se iz miotoma

1. Embrionalna miogeneza skeletnih mišića (sve su tačne osim):

A-mioblast mišića ekstremiteta potiče iz miotoma

B- dio proliferirajućih mioblasta formira satelitske ćelije

B- tokom mitoze, kćerki mioblasti su povezani citoplazmatskim mostovima

G- sastavljanje miofibrila počinje u miotubama

D-jezgra se kreću na periferiju miosimplasta

2. Trijada skeletnih mišićnih vlakana (sva su tačna osim):

A-T-tubuli se formiraju invaginacijom plazmaleme

B- membrane terminalnih cisterni sadrže kalcijumske kanale

B-pobuda se prenosi od T-tubula do terminalnih cisterni

G-aktivacija kalcijumskih kanala dovodi do smanjenja Ca2+ u krvi

3.Tipični kardiomiociti (svi su tačni osim):

B - sadrži jedno ili dva centralno locirana jezgra

B-T-tubul i cisterna terminalis čine dijadu

D- zajedno sa aksonom motornog neurona formira neuromišićnu sinapsu

4. Sarcomere (sve su istinite osim):

A-debeli filamenti se sastoje od miozina i C proteina

B- tanki filamenti sastoje se od aktina, tropomiozina, troponina

B- sarkomer se sastoji od jednog A-diska i dvije polovine I-diska

G- u sredini I-diska nalazi se Z-linija

D - kontrakcija smanjuje širinu A-diska

5. Struktura kontraktilnog kardiomiocita (sve su ispravne osim):

A - uređen raspored snopova miofibrila, slojevitih lancima mitohondrija

B- ekscentrična lokacija jezgra

B- prisustvo anastomozirajućih mostova između ćelija

G- međućelijski kontakti – interkalarni diskovi

D - centralno locirana jezgra

6. Tokom mišićne kontrakcije dolazi do (sve je tačno osim):

A - skraćivanje sarkomera

B- skraćivanje mišićnih vlakana

B- skraćivanje aktinskih i miozinskih miofilamenata

G- skraćivanje miofibrila

7. Glatki miocit (svi su tačni osim):

A - vretenasta ćelija

B- sadrži veliki broj lizosoma

B-nukleus se nalazi u centru

D - prisustvo aktinskih i miozinskih filamenata

D - sadrži međufilamente desmina i vimentina

8. Srčano mišićno tkivo (sva su tačna osim):

A - nesposoban za regeneraciju

B- mišićna vlakna formiraju funkcionalna vlakna

B-pejsmejkeri pokreću kontrakciju kardiomiocita

D - autonomni nervni sistem reguliše učestalost kontrakcija

D - kardiomiocit je prekriven sarkolemom, nema bazalne membrane

9. Kardiomiociti (svi su tačni osim):

A - cilindrična ćelija sa razgranatim krajevima

B - sadrži jedno ili dva jezgra u centru

B-miofibrile sastoje se od tankih i debelih filamenata

G-interkalirani diskovi sadrže dezmozome i praznine

D - zajedno sa aksonom motornog neurona prednjih rogova kičmene moždine, formira neuromišićnu sinapsu

10. Glatko mišićno tkivo (sve su istinite osim):

A - nevoljno mišićno tkivo

B- je pod kontrolom autonomnog nervnog sistema

B-kontraktilna aktivnost ne zavisi od hormonskih uticaja