Varför ska gamla människor inte ha kraftmassage?

Att ta hand om sängliggande patienter är en mycket komplex uppgift, eftersom det inte bara innebär hygienprocedurer och förebyggande av liggsår, utan också att upprätthålla ett tillfredsställande tillstånd för huden och musklerna. Bristen på rörelse för en sängliggande patient innebär en gradvis, och mycket snabb, försämring av mjukvävnaderna.

Enligt de flestas förståelse är en sängliggande patient en person som är helt orörlig till följd av en allvarlig sjukdom eller skada, men det finns gott om situationer där patienten hamnar tillfälligt i sängliggande. Allvarlig benfraktur, omfattande operation, allvarlig sjukdom och andra föreslår långvarig och fullständig - men inte livslång - sängvila.

De vanligaste situationerna där en sängliggande patient behöver en speciell massage:

1. drabbats av en stroke med partiell immobilisering,

2. frakturer i ryggraden och stora ben, samt flera benfrakturer,

3. efter större operationer eller akuta tillstånd(hjärtinfarkt), när strikt (stationärt) sängläge är indicerat under lång tid,

4. för många kroniska sjukdomar inre organ(lunginflammation, bronkit, ischemisk sjukdom hjärta, hjärtsvikt, etc.),

5. cancer och neurologiska patienter.

I varje fall bedöms massagekursens behov och omfattning av den behandlande läkaren. För inlagda patienter utförs massage av en medicinsk massageterapeut under strikt kontroll av patientens tillstånd. Dessutom används i varje fall en viss uppsättning massagerörelser, rekommenderad för en specifik sjukdom.

Faktorer för den positiva effekten av massage på en sängliggande patient

Tack vare den aktiva effekten på mjuka vävnader, nervändar och kärlnätet förbättras blodcirkulationen effektivt inte bara inom massageområdet utan i hela kroppen. Metabolismen ökar, organ och vävnader får tillräckligt med syre och näringsämnen, toxiner och metaboliter avlägsnas mer aktivt (eftersom venöst utflöde aktiveras).

Genom massagemanipulationer kan du tona muskler vars förmåga att dra ihop sig minskar, och omvänt minska ökad muskeltonus (denna situation observeras ofta efter en stroke).

Under massagekursen finns det en betydande förbättring av funktionen hos inre organ - mag-tarmkanalen, urinvägarna, lungorna, hjärtat, vilket gör att patienten kan förbättra sitt välbefinnande och förhindra konsekvenserna av långsiktiga sängstöd som oundvikligen utvecklas hos de flesta sängliggande patienter. Dessa är förstoppning, trängsel i lungorna, svullnad av extremiteter, etc.

Massage har en uttalad lymfdräneringseffekt, som ett resultat av vilken vävnadssvullnad minskar avsevärt. Detta är särskilt viktigt för personer som är kraftigt överviktiga och samtidiga sjukdomar till exempel arteriell hypertoni.

För sängliggande patienter med allvarliga sjukdomar som inte tillåter dem att hoppas på en fullständig återhämtning och självständig rörelse är massage särskilt viktigt. Viktig. Med hjälp av speciella massagetekniker och passiva terapeutiska övningar upprätthålls en viss muskeltonus och blodtillförsel till vävnader, vilket är att förebygga liggsår och trängsel i lungorna.

Det är också viktigt att själva massageprocessen som regel ger en person trevliga känslor och positiva känslor. Massage är inte bara en teknik fysisk påverkan på kroppen med medicinska ändamål, den har en viktig psykologisk komponent, den låter dig slappna av lite och ta tankarna från din sjukdom. Ofta, för en sängliggande patient, är en massagesession inte bara en terapeutisk manipulation, utan också ett trevligt tidsfördriv. Här beror naturligtvis mycket på massagespecialistens kvalifikationer och till och med på hans personliga egenskaper.

Anmärkning för anhöriga till sängliggande patienter

I många människors förståelse är massage bara en ytterligare teknik som gör att patienten kan återhämta sig från en sjukdom. I själva verket är det en effektiv rehabiliteringsteknik, vars tidigare initiering i vissa kliniska situationer avsevärt kan minska svårighetsgraden av konsekvenserna. tidigare sjukdom(stroke, hjärtinfarkt, konsekvenser av omfattande kirurgiska ingrepp).

Det är därför det är mycket viktigt att massagen endast utförs av en kvalificerad medicinsk specialist, enligt en strikt definierad teknik. Enkel strykning och knådning av mjuka vävnader kommer att ge liten fördel om de utförs av en person som är okunnig om medicin, särskilt eftersom en sådan improviserad massage kan göras i fel område av kroppen där det är nödvändigt. Om en anhörig som tar hand om en sängliggande patient vill göra massage själv, måste han definitivt lära sig om principerna för massage för denna sjukdom och lära sig hur man gör det.

Rehabilitering efter operation med massage

Att utföra massage under den postoperativa perioden har följande mål:

1. eliminering smärta inom operationsområdet;

2. hjälper till att normalisera funktionen hos kardiovaskulära och andningsorgan, andningsdjupet ökar och dess frekvens minskar jämfört med postoperativa patienter som inte genomgår en massagekurs;

3. orsakar positiva känslor och lugnar nervsystemet;

4. ökar tonen i andningsmusklerna, normaliserar andningshandlingen;

5. stimulerar regenereringsprocessen;

6. förkortar återhämtningstiden och påskyndar återgången till arbetet.

Vissa experter rekommenderar att du utför den första massagesessionen omedelbart efter slutet. kirurgiskt ingrepp på operationsbordet.

Massage efter bröstkirurgi

Kontraindikationer: cirkulationssvikt, lungödem, operation för lungcancer utan fullständigt avlägsnande av tumören.

Första position: patienten ligger på rygg och sida, benen lätt böjda.

Massage av den paravertebrala zonen i området 3 - 7 livmoderhalskotor, 1 - 12 bröstkorg, 1 - 5 ländkotor: ytligt stryk med fingertopparna och handflatan, strykning, krattig gnuggning, skuggning, pressning, kontinuerlig vibration med liten amplitud och i långsam takt. Gnugga kustbågar och åsar med fingertopparna höftbenen.

Magmassage: plan yta spiral strök runt naveln, stryka magmusklerna i riktning från ljumsken till armhålorna och vice versa, nypning, längsgående och tvärgående knådning, förskjutning, kontinuerlig vibration.

Massage av lever- och magområdet: tryck, kontinuerliga vibrationer, skakningar. Därefter utförs en lätt hjärnskakning av buken i längsgående och tvärgående riktningar.

Massage bröst med fixering efter kirurgisk sutur genom ett bandage (i den tidiga postoperativa perioden): lätt strykning och gnuggning runt det kirurgiska suturstället, platt strykning mot axillära, supra- och subklavianska lymfkörtlarna; stryka och gnugga de interkostala utrymmena, området för bröstbenet och axelleden, knåda musklerna pectoralis major, trapezius och latissimus dorsi, gnugga området av skulderbladen och interskapulära områden, rytmiskt tryck med handflatorna längs de 10 - 12 revben.

Indirekt lungmassage: rytmiskt tryck, lätt klappning, kontinuerliga vibrationer över lungfälten. Ströka och gnugga nackmusklerna.

Massage av hjärtområdet: kontinuerlig lätt vibration, rytmiskt lätt tryck med handflatan. Kompression, skakning, sträckning av bröstkorgen (medan du andas ut, tryck från sidorna på bröstet och ta snabbt bort händerna vid inandningsögonblicket).

Massage av övre och nedre extremiteterna: breda strök, gnugga ledområdet, knåda och skaka armar och ben. Passiva och aktiva rörelser i armar och ben.

Varaktighet massageprocedur- 20 minuter, kursen består av 8 procedurer.

Massage efter operation på bukhålan och bäckenorganen

Kontraindikationer: cirkulationssvikt, lungödem, operationer för njurcancer, njur- och leversvikt, operationer med ofullständigt avlägsnande av en malign tumör.

Massage av den paravertebrala zonen i området med 3 - 7 cervikala, 1 - 12 bröstkotor och 1 - 5 ländkotor: ytlig strykning med fingertopparna och handflatan, strykning, lätt cirkulär gnidning med fingertopparna och deras ryggyta, glidande, kontinuerlig vibration med låg amplitud i långsam takt.

Massage av kustbågarna, höftbenskammen, sakralområdet: triturering.

Massage av musklerna pectoralis major, trapezius och latissimus dorsi: platt, rakformad strykning, gnidning med fingertopparna, handflatan i halvcirkelformade riktningar, längsgående knådning, förskjutning, pressning, skakning, försiktig klappning.

Massage av interkostala utrymmen: rakliknande strykning och gnuggning i riktning från bröstbenet till ryggraden. Gnugga nyckelbenen, bröstbenet, skulderbladen och de interskapulära områdena med fingertopparna. Att stryka nackens bak- och sidoytor, tångliknande stryka, gnugga och knåda sternocleidomastoidmusklerna.

Diafragma massage: rytmiskt tryck med handflatorna längs de 10 - 12 revbenen från bröstbenet till ryggraden, kontinuerlig vibration, Rytmisk tryck och kontinuerlig vibration över lungfälten.

Massage av hjärtområdet: försiktigt rytmiskt tryck i området av hjärtat och nedre tredjedelen av bröstbenet. Komprimera bröstet med handflatorna längs axillära linjer i området 5 - 6 revben. Hjärnskakning, kompression och stretching av bröstet.

Magmassage utförs genom ett bandage med fixering postoperativ sutur: försiktigt stryka med fingrarna runt sömmen, till axillära och inguinala lymfkörtlar, stryka de sneda magmusklerna, pressa, pincettliknande knådning.

Massage av tjocktarmen: strykning, strykning, kontinuerlig vibration, knackning och rytmiskt tryck med fingertopparna. Buken skakar med liten amplitud och i långsam takt.

Extremitetsmassage: smeka, gnugga leder, knåda, skaka.

Massage för barn efter hjärtoperation

Vid rehabilitering av barn efter operationer är det nödvändigt att begränsa användningen av mediciner så mycket som möjligt, eftersom de irreparabelt kan störa den unga kroppens funktion.

Med hjälp av terapeutiska övningar och massage löses följande problem:

1. underlätta hjärtats arbete, dess pumpfunktion, som tillhandahålls av massagetekniker som främjar sammandragning av perifera muskler och aktivering av blodcirkulationen;

2. förebyggande av lungkomplikationer (lunginflammation, atelektas, pleura, pleuropericardial adhesions);

3. förhindra utvecklingen hos patienter av postoperativ flebit, rörelsebegränsningar i armar och ben, särskilt i axelleden, på sidan av operationen;

4. förebyggande av komplikationer från mag-tarmkanalen (tarm- och blåsatoni).

Massagetekniker som rekommenderas för barn efter operation: stryka (svagt glida handen över huden); gnugga (cirkulär strykning med lätt tryck på vävnaden); knådning (påverkan på djupare vävnader, senor och leder); klappning (lätt rörelse av båda händernas fingrar, hjälper till att förbättra blodcirkulationen och aktiverar aktiviteten hos inre organ).

Varje massagerörelse måste upprepas 5 - 6 gånger. Deras riktning när de masserar lemmarna är från periferin till mitten. Benen masseras i riktning från fötterna och benen till inguinalvecken, armarna - från fingrar och händer till axel- och armhålan.

På måttlig svårighetsgrad I det postoperativa tillståndet hos patienter används massage av de perifera musklerna i extremiteterna, bröstet, ryggen och buken i kombination med en tidig förändring av kroppspositionen.

När allvarligt tillstånd patienter efter operation under förhållanden med artificiell cirkulation, när barnet är på kontrollerad andning, en funktion av tekniken är inkluderandet av slagmassagetekniker (klappning och effleurage av ryggen), stimulering andningsmuskler i en sidoliggande position för att förbättra evakueringen av sputum.

Ytterligare artiklar med användbar information

Massage för kronisk bronkit

Många människor har bronkit från akut fas blir kronisk och kan pågå under lång tid, försämra hälsan och störa ett fullt liv. Du kan minska sannolikheten för en sådan negativ utveckling av händelser med hjälp av en massagekurs, tack vare vilken bronkerna rengörs mekaniskt och andningen förbättras.

Använda massage för att förbättra hälsan hos barn med cerebral pares

Cerebral pares påverkar skelettmusklernas tillstånd negativt; sådana patologiska förändringar kan reduceras avsevärt med hjälp av regelbundna massagesessioner.

19-07-2016, 21:28

Det är svårt att säga när och var den här typen av medicinska procedurer som massage först dök upp. Enligt historiker har massage sitt ursprung i olika länder och även kontinenter. Massage uppstod som en typ av medicinsk procedur efter att människor märkte att systemet med att stryka ett blåmärke eller ett sår hjälper till att lindra smärta och bättre läkning. På 600-talet f.Kr. hade Kina till och med sin egen skola för massagekonst.
Vid det här laget har massagekonsten utvecklats till ett fullfjädrat yrke, med sina egna egenskaper, kompetens och erfarenhet.

Existera olika sorter massage. De är indelade i influensområden, tillämpningsområden och utförandestil. Tilldelades huvudtyper av massage(det finns bara fyra): sport, medicinsk, hygienisk och kosmetisk. Och även om typer av massage var tydligt formulerade, men det är ganska svårt att bestämma och lista alla subtiliteter av deras skillnader och underarter. Till exempel har samma terapeutiska massage praktiskt taget inga tillämpningsgränser. Det kan användas både för att behandla sjukdomen och för att enkelt förebygga. Och om vi pratar om slag terapeutisk massage , då kan vi karakterisera dem utifrån de system som har en positiv effekt: det kardiovaskulära systemet, det muskuloskeletala systemet, nervsystem, gynekologiska/urologiska sjukdomar, mag-tarmkanalen, ämnesomsättning, luftvägar och så vidare.

Du måste dock tydligt förstå vem som kommer att dra nytta av massage och vem som kommer att skadas. Massage ska inte användas på personer med akut febertillstånd, blödning, organsjukdom, könssjukdomar, inflammation i huden och blodkärlen, hudinfektioner, svamp, narkotika eller alkoholförgiftning, olika tumörer och andra saker.

Massage ordineras främst till friska personer i förebyggande syfte eller ytterligare fördelaktiga effekter. Det används för olika huvudvärk, trötthet, frakturer, luxationer, muskelbristningar, förlamningar och andra tillstånd.
Massage för äldre Det är användbart för människor såväl som för unga. Och de ordinerar det huvudsakligen enligt samma kriterier. Dessutom i västländer(inte i alla ännu) nästan alla hotell för äldre började införa massagekurser som obligatoriska äldreomsorg. I hög ålder finns det många ögonblick då gamla människor behöver sprida blod i kroppen för att förbättra funktionen hos alla organ och system. Detta hjälper till att föryngra kroppen, återställa vitalitet och styrka till den. Onödigt att säga, nästan alla typer av massage som ordineras till äldre människor - medicinska. De utförs antingen manuellt eller med hjälp av ytterligare enheter, med aromatiska oljor eller inte.

Sådana innovationer är relevanta inte bara i Europa. Många äldreboenden, sjukhus och rehabiliteringscenter börjar införa en liknande teknik i vårt land. OCH vi pratar om inte ens om det vårdhem för äldre i Moskva accepterade innovationer, men att det vanliga vårdhem i regionen St Petersburg (som Toksovo eller Toksovo). Där din äldre person kan förvänta sig inte bara vård och kvalitetsvård, utan även eventuellt ytterligare läkningsprocedurer(vilket bör överenskommas i förväg). Administrationen är alltid glad att träffa dig.

Skicka ditt goda arbete i kunskapsbasen är enkelt. Använd formuläret nedan

Bra jobbat till webbplatsen">

Studenter, doktorander, unga forskare som använder kunskapsbasen i sina studier och arbete kommer att vara er mycket tacksamma.

Postat på http://www.allbest.ru/

1. Grundläggande krav för korrekt massage

Nuförtiden är massage som effektiv metod funktionell terapi finner bred tillämpning i de flesta olika områden klinisk disciplin. Det används i alla stadier medicinsk rehabilitering sjuk. I detta avseende måste vårdgivare bli bekanta med de grundläggande kraven för massage hemma, såväl som dess enklaste tekniker. Mer komplexa tekniker kan läras genom massagekurser och specialiserad litteratur. massage stryka gnugga muskel

1. Under massagen ska hela kroppen, speciellt musklerna och lederna som masseras, vara så avslappnade som möjligt. Den mest fullständiga avslappningen av muskler och leder sker i en position när lederna i extremiteterna böjs i en viss vinkel (genomsnittlig fysiologisk position).

När man masserar ryggen ligger den som masseras på magen, armarna är placerade längs med kroppen och lätt böjda i armbågslederna, ansiktet vänds mot massageterapeuten, en kudde placeras under smalbenen. Allt detta gör att du kan slappna av i bålmusklerna ytterligare.

När man masserar kroppens främre yta läggs en liten kudde under huvudet på den som masseras och en kudde placeras under knälederna.

2. Massageterapeutens händer ska vara varma, rena, utan strävhet. Långa naglar är inte tillåtna.

3. Rummet för massage ska vara varmt (inte lägre än +20 °C), förventilerat.

4. Massage utförs innan du äter eller 1,5-2 timmar efter att du ätit.

5. Massage ska inte orsaka smärta.

6. Massage vid en sen tidpunkt (efter 18-19 timmar) är oacceptabelt.

8. Massagerörelser utförs huvudsakligen längs lymfflödet till de närmaste lymfkörtlarna. På de övre extremiteterna är detta riktningen från handen till armbågen och axillära noder; på de nedre extremiteterna - från foten till popliteal och inguinala noder; på bröstet - från bröstbenet i båda riktningarna till de axillära noderna; på baksidan - från ryggraden i båda riktningarna. När man masserar överdelen och mittendelar rörelsekroppen riktas mot axillärnoderna, när man masserar ländryggen och sakrala områdena - till inguinalnoderna; på nacken och huvudet leder rörelser uppifrån och ner till de subklavianska noderna.

9. De första massagepassen ska vara korta och inte intensiva. Tiden och intensiteten för massagen ökas gradvis. Massagens längd beror också på området som masseras (armmassage - 5 minuter, rygg - 20 minuter). Varaktigheten av den allmänna massagen ökar från 15-20 till 40-50 minuter.

Intensiteten av massageproceduren bör baseras på på följande sätt: min-max-min. Först utförs strykning, sedan utförs lätt gnidning, knådning, vibration och slagtekniker. Massageproceduren avslutas alltid med utjämning.

10. Massage genomförs utifrån kunskap om de huvudsakliga muskelgrupperna.

11. Intensiteten och varaktigheten av massagen beror på patientens ålder, kön, fysik och tillstånd.

12. Före massagen måste patienten ta en dusch eller torka sig med en fuktig handduk.

13. Efter massageproceduren behöver patienten vila i 15-30 minuter.

2. Kontraindikationer för massage

Varje vårdgivare bör känna till de viktigaste kontraindikationerna för massage. De är indelade i absoluta (massage är helt kontraindicerat), tillfälliga och lokala (dvs massage är kontraindicerat i vissa delar av kroppen).

Absoluta kontraindikationer för massage:

Maligna tumörer (före deras radikala behandling);

Gangren;

Trombos;

Aktiv form av tuberkulos;

Akuta könssjukdomar;

Akut och kronisk osteomyelit;

Orsakssyndrom efter perifer nervskada;

Cirkulationssvikt och hjärtsvikt av 3:e graden;

Angiit (artärsjukdom);

Sjukdomar med uttalade mentala förändringar;

Aneurysm blodkärl aorta;

HIV-infektion;

Blodsjukdomar, blödningsbenägenhet;

Åderförkalkning av perifera kärl, tromboangit i kombination med åderförkalkning av hjärnkärl.

Tillfälliga kontraindikationer för massage:

Akuta febertillstånd;

Akut inflammatorisk process;

Blödning;

Varig, infektiösa processer(furunkulos, etc.);

Lymfadenit, lymfangit;

Kriser: hypertensiva, hypotoniska och cerebrala;

Flera olika allergiska utslag på huden, såväl som blödningar och svullnad;

Illamående, kräkningar, buksmärtor;

Alkoholförgiftning;

Akut smärta som kräver narkotiska analgetika;

Akut kardiovaskulär, njursvikt.

Lokala kontraindikationer:

Massage av områden i kroppen som påverkas av svamp-, virala och andra patogener - vårtor, herpes, sprickor, eksem, etc.;

Kroppsmassage i området godartad tumör, massage av andra delar av kroppen utförs med en mild teknik (endast strykning);

Kroppsmassage i områden som gränsar till platsen för excision av en malign tumör;

Massage av den främre ytan av bröstet för mastopati;

Massage av ländryggen, buken, låren för cystor på äggstockarna, myom, myom, adenom (hos män);

Massage nära utskjutande födelsemärken;

Massage på sina ställen åderbråck vener;

Magmassage för bråck, graviditet, mens, stenar gallblåsan och njurar; massage av ländryggen utförs med en mild teknik;

Massage mjölkkörtlar, ljumske, bröstvårtor;

Lymfkörtelmassage.

3. Grundläggande massagetekniker

Teknik för att utföra "stroking"-tekniken

Denna teknik utförs med hela handflatans yta om muskeln är stor (på rygg, bröst, arm, ben) och med fingrarna om muskeln är liten (på falanger, tår).

När du utför denna teknik ska massageterapeutens borste vara så avslappnad som möjligt och lätt glida över huden utan att flytta den i djupa veck. Att stryka kan vara ytligt (handflatan berör lätt huden) och djupt. Med denna teknik börjar och avslutar vi massagen och varvar andra tekniker.

Trots enkelheten i implementeringen har den en enorm positiv effekt på hela kroppen, och har en smärtstillande och lugnande effekt. Tempot i strykningen är långsam och rytmisk. Handrörelsens bana kan vara annorlunda: rektangulär, sicksack, spiral. Denna teknik utförs med en eller två händer.

Om du utför djupa strykningar kommer det att ha en stärkande effekt på muskeln och kroppen. Genom att stryka vissa delar av kroppen ger vi också terapeutisk effekt till den kropp som den är förknippad med detta område. Att till exempel stryka det interskapulära området har en gynnsam effekt på hjärtat. Tack vare denna teknik anpassar sig patienten dessutom till massageterapeutens händer.

Med hjälp av strykning exfolierar vi det övre döda lagret av epidermis på huden, tar bort kvarvarande svett och fett och förbättrar därför andning, blod- och lymfcirkulation i hudens ytskikt.

Men även när man gör detta enkelt knep Doseringen måste observeras för att inte orsaka irritation hos patienten. Även om du klappar en katt så spinner den först av nöje, och när den blir trött kan den klia sig.

Teknik för att utföra "gnidningstekniken".

Denna teknik innebär att förskjuta och sträcka ut huden och underliggande vävnader. Massageterapeutens hand glider inte utan förskjuter huden och bildar veck. Kraftfull prestation av denna teknik hjälper till att värma upp alla vävnader. Samtidigt blir huden lätt röd, blir mer elastisk och flexibel. Gnidning hjälper till att öka blodflödet till vävnader och förbättrar deras näring. Som ett resultat ökar vävnadsrörligheten, ärr, vidhäftningar och patologiska avlagringar mjuknar. Banan för händernas rörelse kan vara olika, men vid ödem - längs lymfflödet till närmaste lymfkörtlar.

Denna teknik bör utföras med handflatans häl eller fingrarnas kuddar, med en eller två händer. Du kan också knyta handen till en knytnäve och gnugga huden baksidan fingrar eller nävens åsar, vilket gör rörelser som påminner om hyvling, skuggning och sågning. Rörelseriktningar kan vara rätlinjiga (framåt, sicksack), cirkulära och spiralformade.

Gnugga med kuddarna på 4 fingrar. Tekniken utförs med hjälp av dynorna på 4 stängda, lätt böjda fingrar medan de vilar på tumme och borstens bas. Fingrarna kan vara lätt spridda, göra rörelser i en spiral, i en cirkel eller progressivt - fram och tillbaka.

Gnugga med tummens dyna. Denna teknik utförs med tummens dyna medan du vilar på de 4 återstående fingrarna utlagda åt sidan så mycket som möjligt. Rörelsen av tummen kan vara rak, spiralformig eller cirkulär.

Gnugga med basen och kanterna på handflatan. När du utför denna teknik är handen något utsträckt, 4 fingrar är lätt böjda och höjda över huden. Handens rörelser är translationella: fram och tillbaka, spiralformade eller cirkulära.

Gnidning kan också göras med handens ulnarkant - i cirkulära och spiralformiga rörelser.

Sågning utförs med armbågskanten på händerna, placerade parallellt med varandra på ett avstånd av 2 cm och rör sig i motsatta riktningar. Mjuka tyger ska gnuggas mellan handflatorna.

Korsning används på rundade ytor (nacke, rumpa, sidoytor torso). Det utförs med de radiella kanterna på händerna vid maximal abduktion av det första fingret. Borstarna är parallella och rör sig i motsatta riktningar.

Gnugga med falangerna på 4 fingrar. Denna teknik utförs med baksidan av de mellersta falangerna på de 4 fingrarna, lätt knuten till en knytnäve. Med en sådan ganska hård effekt på muskeln verkar den pressas mot benet. Tummen vilar på det masserade området, hjälper till att fixera handen och föra den framåt. Borstens rörelser kan vara progressiva: upp och ner, spiralformade eller cirkulära.

Teknik för att utföra "knådningstekniken".

Denna teknik främjar passiv gymnastik av blodkärl och muskler. När man utför knådning greppas den masserade muskeln, lyfts och dras, kläms och liksom pressas ut. Och om tidigare tekniker hade en effekt på huden (strykning), det subkutana fettlagret och det ytliga lagret av muskler (gnidning), så påverkar knådningen tillståndet hos de djupa muskellagren. Vid knådning ökar muskeltonen, de blir starka och elastiska, och blodtillförseln inte bara till det masserade området, utan också till närliggande, förbättras avsevärt. Denna teknik förbättrar också muskelkontraktiliteten.

Knådning utförs i olika riktningar med en eller två händer:

a) på små ytor - med den palmära ytan på nagelfalangerna på 1: a och 2:a fingret (dvs som om med fingrarnas spetsar);

b) på stora muskler - med alla fingrar.

Enkel knådning utförs med en hand. Efter att ha spänt den masserade muskeln hårt med handflatan (tummen är placerad på ena sidan av muskeln, och alla andra på den andra), lyfts den, klämmer mellan fingrarna och gör translationsrörelser framåt eller mot lillfingret. När man sliter och klämmer en muskel ska det inte finnas något mellanrum mellan handens handflata och huden på muskeln. Den första rörelsen liknar att klämma ut en svamp. I det andra fallet verkar muskeln slitas bort från benbädden, komprimeras, roteras mot lillfingret och rör sig därmed framåt i en spiral. Rörelsen utförs längs muskeln, varför den också kallas longitudinell.

Knådning med två händer ("dubbelring" eller tvärgående) utförs enligt följande. Massageterapeuten spänner hårt den masserade muskeln med båda händerna så att de är i samma plan i en vinkel på 45° mot patientens kroppsyta. Alla fingrar täcker den masserade ytan, men ena handen drar och klämmer bort vävnaden från sig själv och den andra drar den mot sig själv. Då vänds handrörelsens riktning. Massagerörelser ska vara mjuka, utan att rycka och lite som att knåda deg.

Denna teknik utförs långsamt, smidigt, det ska inte finnas några muskelvridningar eller smärta. Knådning växlar alltid med strykning och utförs längs lymfflödet.

Tångformad knådning utförs på ena sidan med tummen och på den andra med de återstående fingrarna (de har formen av tång); muskeln greppas, dras uppåt och knådas sedan mellan fingrarna. 2-3 fingrar arbetar på små muskler (fingrar, tår). Tekniken är densamma som för längsgående och tvärgående knådning.

Tovning används på armar och ben, främst för att minska muskeltonus vid hypertonicitet. Med parallella palmer täcker de tätt lemmen och gör rörelser i motsatta riktningar.

Tryck används för att öka muskeltonus under hypotoni. Massageterapeuten pressar handflatan hårt mot huden och ökar gradvis trycket med en fördröjning på upp till 3-5 s vid slutpunkten. Sedan minskar det också successivt tryckkraften. Trycket kan appliceras kraftigare. Tekniken utförs med kuddar på fingrarna, handryggen eller en knytnäve placerad platt.

Skiftet pågår tummarå ena sidan och alla andra å andra sidan. Den underliggande vävnaden lyfts och fångas i ett veck för att bilda en muskelrulle, som sedan rullas åt valfri riktning.

Nypning utförs med en stor och pekfingrar(eller den stora och alla andra) av en eller båda händerna. Muskel samtidigt fångas den och dras uppåt. Rörelsen utförs energiskt och hjälper till att öka muskeltonus under hypotoni.

Teknik för att utföra "vibrationstekniken".

Vibration är överföringen av oscillerande rörelser till det masserade området av kroppen, producerade jämnt, men med olika hastigheter och amplitud. Det utförs på palmarytan, nagelfalangerna på ett finger, tumme och pekfinger eller pekfinger, lång- och ringfinger, tumme och andra fingrar. Oscillerande rörelser utförda med en stor amplitud och oscillationsfrekvens på upp till 120 rörelser per minut kommer att öka muskeltonus, och med en frekvens på mer än 120 och med en liten amplitud kommer de att minska muskeltonus. Med andra ord, svag vibration ökar muskeltonus, och starka vibrationer minskar den. Vibration har en stark och varierad effekt på djupa vävnader. Rörelserna i massageterapeutens händer ska vara milda, mjuka, smärtfria.

Labil vibration utförs med en borste. Den gör oscillerande rörelser och rör sig i valfri riktning över det masserade området. Om vibrationen fortsätter i minst 10 sekunder kallas den kontinuerlig. Om exponeringstiden är mindre än 10 sekunder och händerna regelbundet tas bort från kroppen, kommer det att vara en intermittent vibration. Kontinuerlig vibration inkluderar teknikerna skakning, skakning och skakning (för att minska muskeltonus), intermittent - hugga, klappa, quilta, punktera (för att öka muskeltonus).

Rörelseriktningen under svängningar är huvudsakligen från höger till vänster och endast på magen, när man masserar vissa organ - från topp till botten (tryckande).

Stabil vibration utförs på plats med dynan av en eller flera lätt böjda fingrar (punktvibration).

Skaka. Massören tar tag i muskeln i buken (mitten) med fingrarna, drar lätt i den och skakar den med borsten med önskad frekvens. Tekniken används för att massera armar och ben.

Skakning. Denna teknik utförs också på armar och ben och stora muskler (som latissimus dorsi). Muskeln greppas mellan det första och femte fingret, de andra tre fingrarna är placerade ovanför huden. Handen utför oscillerande rörelser från sida till sida från ena änden av muskeln till den andra (från nedre delen till toppen).

Skakning. Massageterapeuten tar patientens hand eller fot med båda händerna och utför oscillerande rörelser av hela armen eller benet uppifrån och ner eller från höger till vänster.

Hacka. Det utförs med händernas ulnarkanter placerade parallellt, på ett avstånd av 2-3 cm från varandra i en vinkel på 20-30°. Händerna är avslappnade. 4 fingrar lätt spridda och böjda. Händernas rörelser sker i motsatta riktningar med en hastighet av 80-120 slag per minut. Hackning sker längs muskelfibrerna.

Klappa. Om tekniken utförs korrekt bör ett dovt ljud höras. Klappning utförs med handflatans yta (tummen trycks) med fingrarna lätt böjda. Borsten har formen av en låda. Tekniken utförs med en eller två händer omväxlande i motsatta riktningar.

Effleurage. Det utförs med en platt knytnäve och i små områden (på handen, på baksidan av foten) med fingrarnas kuddar.

Punktering (för äldre). Det utförs med kuddarna på halvböjda fingrar som rör sig omväxlande, som en maskinskrivares rörelser.

Kviltning. Det utförs med händernas palmaryta som rör sig tangentiellt upp och ner.

4. Massage för stroke

Ur medicinsk synvinkel är en stroke en allvarlig och farlig vaskulär lesion i det centrala nervsystemet. Och om tidigare stroke var äldre människors lott, nu senaste åren han blev plötsligt yngre. Under den första månaden efter en stroke påbörjas rehabiliteringsåtgärder. Ju tidigare behandling påbörjas, desto gynnsammare blir resultatet av sjukdomen! Framgången med återhämtning bestäms till stor del av humöret hos patienten själv, såväl som hans nära och kära. Optimism, önskan att uppnå ett mål, olika intressen, aktiv attityd hjälpa till att övervinna sjukdomen ännu mer än mediciner. Det är tydligt att behandling av stroke i en specialiserad strokeenhet förbättrar det kliniska resultatet. På sådana avdelningar används speciellt utvecklade program för restaurerande procedurer och specialister med olika profiler arbetar, inklusive erfarna massageterapeuter och träningsterapiinstruktörer som specialiserar sig specifikt på denna sjukdom. Men efter att patienten har skrivits ut från sjukhuset är det nödvändigt att fortsätta göra terapeutiska övningar och massage i många månader, och ibland år.

Tyvärr, i vår tid, på grund av den svåra ekonomiska situationen för de flesta människor, kan inte varje nära släkting tillåta patienten att använda tjänsterna från sådana specialister. I detta avseende fanns det ett behov av att bekanta de som vårdar denna kategori av patienter med grunderna i rehabiliteringsgymnastik och massage.

Innan du börjar utföra dessa procedurer bör du ta reda på av den behandlande läkaren om patienten har några kontraindikationer mot dem, och även klargöra (be att få visa) vilka muskler hos din patient som är avslappnade och vilka som är spända. Det är också nödvändigt att bestämma specifika mål, d.v.s. målen för massage och terapeutiska övningar:

Stärka blod- och lymfcirkulationen i förlamade lemmar och i hela kroppen;

Förbättra näring av alla vävnader;

Främja återställandet av rörelsefunktion i de drabbade extremiteterna;

Förhindra bildandet av kontrakturer;

Minska muskeltonus i spastiska muskler och minska svårighetsgraden av konjugala rörelser;

Minska eller lindra smärta;

Öka den känslomässiga tonen (humöret) hos patienten;

Varna kongestiv lunginflammation hos äldre människor;

Förhindra bildandet av liggsår.

Under de första månaderna efter en stroke är endast lokal massage tillåten, som involverar förlamade eller paretiska lemmar, rygg- och ländryggen och bröstet (på den drabbade sidan). Allmän massage endast tillåtet sent rehabiliteringsperiod, eftersom långvarig exponering kan orsaka överansträngning av patienten, vilket är oacceptabelt.

Under massagen upprepas varje teknik 3-4 gånger. Under de första procedurerna i tidiga datum efter en stroke är influensområdet litet; endast axeln och låret masseras utan att patienten vänds på magen. I den 4:e-5:e proceduren, beroende på patientens tillstånd, läggs massage av bröstet, underarmen, handen, underbenet och foten till. Från den 6:e-8:e proceduren täcks ryggen och ländryggen med patienten liggande på den friska sidan. Den liggande ställningen används i fler sena datum och endast i frånvaro av kontraindikationer på grund av hjärtsjukdom.

I de tidiga stadierna av sängläge används endast stryktekniker för spastiska muskler, och strykning och gnuggning för muskler med nedsatt tonus.

För att öka effektiviteten av massage och terapeutiska övningar är det lämpligt att förvärma förlamade lemmar. För detta ändamål kan du använda en återanvändbar koksaltlösning värmedyna.

Det är nödvändigt att återigen betona att ökningen av exponeringsintensiteten är strikt individuell och beror på patientens tillstånd. Efter en stroke, i avsaknad av kontraindikationer, föreskrivs massage för okomplicerade ischemiska varianter - på 2: a - 4: e dagarna, och för blödningar - på 6: e - 8: e dagarna. Massagens varaktighet ökas gradvis från 10 till 20 minuter. Under strikt sängläge bör massage endast utföras av en högt kvalificerad massageterapeut och under överinseende av en läkare. En vårdgivare för en sådan patient kan utföra massage endast under den sena återhämtnings- och rehabiliteringsperioden, när patientens tillstånd har förbättrats avsevärt och han skrivs ut från sjukhuset. Men det finns också oförutsedda omständigheter, och hjälp av en vårdgivare kan behövas i tidiga skeden. Det bör noteras att massage är en ytterligare behandlingsmetod, medan de viktigaste inkluderar positionsbehandling (speciell styling) och terapeutiska övningar.

Behandling per position

Principerna för behandling är att ge förlamade lemmar rätt position under tiden patienten ligger i sängen. Man tror för närvarande att utvecklingen av hemiplegisk kontraktur med bildandet av Wernicke-Mann-hållningen (handen pressas mot kroppen, fingrarna knyts till en knytnäve, benet vänds utåt, rätas ut, foten hänger och vänds inåt) kan förknippas med en lång vistelse av förlamade lemmar på ett och samma ställe. samma position i tidig period sjukdomar. Det finns olika alternativ för styling av paretiska lemmar.

Ligger i ryggläge. Den förlamade armen läggs på en kudde så att den är på samma nivå genomgående i ett horisontellt plan. Sedan abduceras armen åt sidan i en vinkel på 90° (för smärta, börja med en mindre abduktionsvinkel, öka den gradvis till 90°), rätas ut och vänds utåt. Handen med utsträckta och spridda fingrar fixeras med en skena, och underarmen med en påse med sand eller salt som väger cirka 0,5 kg (som en skena kan du använda lite lätt material - plywood, lättmetall, täckt med gasväv). En bomullsrulle täckt med vaxduk placeras i underarmshålan och fingrarna, handen och underarmen förbinds med skenan.

Det förlamade benet böjs i knäleden 15-20° och en kudde läggs under det. Foten böjs i rät vinkel och hålls i denna funktionellt fördelaktiga position med hjälp av en trälåda (”fotväska”). Sulan på det ömma benet ska vila mot en av dess väggar. För en mer tillförlitlig fixering är fodralet bunden till sänggaveln. Patienten ska förbli i denna position i 1,5-2 timmar Under dagen kan en liknande procedur upprepas 2-3 gånger.

Placera patienten i en position på den friska sidan. Med denna placering placeras de förlamade extremiteterna i böjt läge. Armen böjs i axel- och armbågslederna och läggs på en kudde, benet böjs i höft-, knä- och fotled, läggs på en annan kudde. Om muskeltonus inte har ökat ändras positionen på rygg och frisk sida var 1,5-2 timmar Vid tidig och uttalad ökning av tonus varar behandlingen på ryggen 1,5-2 timmar, och på den friska sidan - 30 -50 min.

5. Massagesekvens

Förfarandet börjar med en massage av framsidan av det drabbade benet, eftersom med hemipares de nedre extremiteterna är mindre påverkade än de övre. Därefter masseras bröstmuskeln, armen, baksidan av benet och ryggen sekventiellt. Benmassage utförs enligt ett visst mönster - först masseras låret, sedan underbenet och foten. På övre extremitet- axel, underarm, hand, fingrar. Rörelseriktningen är längs lymfflödet.

Massagetekniker inkluderar olika typer av ytlig strykning, lätt gnuggning och lätta kontinuerliga vibrationer (skakning, skakning) för spastiska muskler. Det spastiska tillståndet kännetecknas av:

Muskler på den inre (främre) ytan av axeln, underarmen och handflatans yta;

Pectoralis muskel på den drabbade sidan;

Muskler som sträcker ut knät (quadriceps) och externt roterar låret;

Muskler baksida smalben (gastrocnemius, posterior tibial, lång flexor och 1:a fingrar);

Muskler placerade på sulan.

Under massagen av dessa muskelgrupper används lätta strykningstekniker och, något senare, gnidningstekniker. Lätt vibration är lämplig för vissa muskler.

I andra områden - den bakre (yttre) ytan av armen, framsidan av smalbenet, på baksidan av foten - är musklerna inte spastiska. Därför kan du här utföra djupa strykningar, mer intensiv gnuggning, såväl som lätt knådning.

Slagtekniker är kontraindicerade: klappa, hugga, slå, etc.

Patientens position under massage

Patienten ligger på rygg, ett bolster läggs under knäna och en kudde läggs under huvudet. I fall av synkinesis (kooperativa rörelser) fixeras den icke-masserade lemmen med sandsäckar. Massage yttre ytan Benen kan bäras med patienten på den friska sidan. Benets baksida masseras med patienten liggande på magen, en liten kudde läggs under magen, under ankelleder- rulle; under huvudet - en liten kudde. Vid hjärtproblem masseras patienten på sidan. För att bevara värmen täcks den med en filt och under massage exponeras endast det masserade området.

På spastisk förlamning patienten har inga frivilliga rörelser, muskeltonus ökar, allt senreflexer, ofrivilliga vänskapliga rörelser uppstår. Så när en frisk lem rör sig, reproduceras exakt samma rörelse av en paretisk och vice versa. Ibland följer den drabbade underbenen rörelsen av den övre extremiteten, till exempel får benet att böjas genom att böja armen. Vi måste också komma ihåg att ångest, fysisk stress, trötthet och kyla försämrar förmågan att röra sig.

Därför, innan du börjar massagetekniker, är det nödvändigt att uppnå en maximal minskning av muskeltonus, d.v.s. muskelavslappning. För detta ändamål använder de speciella övningar att slappna av, först på den friska handen och sedan på den drabbade. För att testa förmågan att slappna av muskler, lyfter massageterapeuten patientens friska lem och släpper den - lem ska falla fritt. Massageterapeuten skyddar sin hand från skador.

Handövningar

1. Vårdgivaren stödjer patientens armbåge med ena handen och handen med den andra. Lyfter och sänker handen med skakande rörelser. Gnuggar området runt armbågen.

2. Vårdgivaren producerar cirkulära rörelser utåt i axelleden med samtidigt tryck på huvudet humerus. Rörelseomfånget bör vara litet. Övningarna utförs mycket långsamt, försiktigt och noggrant. Patienten ska inte vara övertrött, så antalet övningar bör vara minimalt i början (1-2 gånger). Om det ändå uppstår vänliga rörelser under övningarna, bör den andra delen pressas mot kroppen.

Efter de beskrivna övningarna för armarna börjar de utföra tekniker för att stryka och skaka pectoralis major-muskeln på sidan av paresen. Sedan börjar handmassagen.

Benövningar

1. Vårdgivaren, som stöder foten, lyfter sakta benet med skakande rörelser och svänger det försiktigt åt sidorna. Före träningen andas patienten in, och under rörelserna andas ut.

2. Därefter utförs en lätt hjärnskakning av lårmusklerna.

3. Vårdgivaren, som stöder benet under knäleden med ena handen, böjer och böjer upp det med den andra utan att få det till maximal utsträckning.

4. För att slappna av i fotens muskler, skaka försiktigt vadmuskel på baksidan av underbenet. Benet ska vara böjt i knäleden.

5. Kärnan i muskelavslappning förklaras för patienten, tecken som indikerar dess början är namngivna (känsla av tyngd av den sjuka lemmen). Därefter visar vårdgivaren sig själv hur musklerna är i vila, under spänningar och avslappning.

Massageteknik

Fotmassage

Lårmassage. Lårets främre och inre yta masseras med patienten liggande på rygg. Först utförs lätt ytlig strykning på lårets inre, mellersta (framsida) och yttre yta. Rörelserna går från knäleden till ljumskområdet. Lägg sedan till lätta, långsamma spiral- och sicksackslag. Kriteriet för korrekt utförande är en lätt avslappning av de spastiska musklerna. I framtiden läggs lätt gnuggning med kuddarna på de 4 fingrarna och handflatans bas till dessa tekniker. Alla dessa tekniker kombineras med strykning. Varje teknik utförs 3-4 gånger.

Massage av baksidan av låret utförs med patienten liggande på mage eller sida. På baksidan av låret finns gluteus maximus, biceps, semitendinosus och semimembranosus muskler. Alla dessa muskler är involverade i höftförlängning, och med tanke på deras spastiska tillstånd bör skonsamma tekniker användas: strykning och lätt gnuggning. Rörelser utförs från popliteal fossa till glutealvecket. Rumpan stryks från den bakre ytan, korsbenet till större trochanter (den sticker ut på lårets övre yttre yta och kan lätt kännas vid palpation).

Skinnmassage. På framsidan av underbenet finns extensorer av foten - de är vanligtvis mindre spastiska. Därför är mer intensiva tekniker tillåtna här: först ytliga och sedan djupa strykningar, mer energiska gnidningstekniker, såväl som tvärgående och längsgående knådning. Massage utförs med alla fingrar och handflator. Rörelserna går från fotleden upp till knäleden.

Gastrocnemius- och soleusmusklerna sträcker sig till underbenets baksida, som böjer underbenet vid knäleden och foten. De är mycket spastiska, och därför måste de masseras med en skonsam metod. Rörelserna går från hälknölen till popliteal fossa.

Fotmassage. På baksidan av foten finns muskler - extensorer av fingrarna med mild spasticitet. Därför används här teknikerna för att stryka, gnugga och knåda. Vårdgivaren fixerar foten med ena handen (placerar patientens häl i handflatan så att tårna pekar uppåt) och masserar med fingrarna II-IV på den andra sin ryggyta från tåspetsarna till smalbenet. Sedan använder jag fingret för att stryka och gnugga de interosseous utrymmena. Om du sprider tårna kommer de interossösa utrymmena tydligt att sticka ut i form av fördjupningar på fotryggen.

På plantarsidan av foten finns muskler med ökad ton, och massera dem med en skonsam teknik. Rörelseriktningen är från tå till häl.

Massage av bröstmuskeln på den drabbade sidan

Med hemipares har denna muskel en mycket hög ton, så massagen här bör vara mycket skonsam. Applicera ytlig strykning, mycket lätt gnugga med kuddar av 4 fingrar och lätta vibrationer i form av skakning eller lätt skakning. Skakning kan göras med fingrar I-II, eller genom att placera hela handen på bröstet och flytta den längs det masserade området i riktning från bröstbenet till armhålan.

Handmassage

Handmassage utförs med patienten liggande på rygg och i slutet av sängläge - i sittande läge (patientens hand ligger på ett närliggande bord och vårdgivaren sitter mittemot honom).

Axelmassage. Massagen börjar med trapezius och deltamusklerna. Deras ton är inte ökad, så de använder teknikerna för djup strykning, intensiv gnuggning och lätt knådning. Rörelseriktningen är från VI-VII halskotorna (om du böjer huvudet kommer VII kotan att sticka ut mer än de andra) till slutet av deltamuskeln. Deltamuskeln ska gnuggas och sträckas väl.

Därefter masserar de triceps muskel, som är en sträckare av underarmen. Tonen i denna muskel är inte så hög, så vid hemiplegi är det lämpligt att börja massagen med denna muskel. Använd teknikerna för ytlig och djup strykning, kraftig gnuggning och lätt knådning. Rörelser kommer från armbåge längs axelns yttre baksida till axelleden.

Sedan går de vidare för att massera bicepsmuskeln, som är en flexor i underarmen och axeln. Hon är väldigt spastisk, så här används bara lätt strykning och gnuggning. Rörelser utförs från ulnar fossa längs den inre främre ytan av axeln till armhålan. Brachialisartären, venerna och nerverna passerar längs axelns inre yta (på det inre spåret). Därför, när du utför en massage, måste du vara särskilt försiktig och under inga omständigheter applicera något tryck på denna yta.

Underarmsmassage. Musklerna på den bakre (yttre) ytan av underarmen - handens och underarmens sträckare - är översträckta, så det är lämpligt att börja massera underarmen med dem. Utför djupa och ytliga stryknings-, gnuggnings- och knådningstekniker. Rörelser kommer från handledsled längs baksidan av underarmen till olecranonprocessen.

Musklerna i underarmens främre (inre) yta - handens och underarmens flexorer - är spastiska under hemipares, så de stryks lätt och gnuggas i riktning från handledsleden till ulnar fossa.

Massage av hand och fingrar. Musklerna på handryggen är översträckta. Därför börjar massagen från baksidan av fingrarna, sedan flyttas till baksida borstar Här utför de energiska tekniker: djup strykning, gnuggning, knådning.

Muskeltonen på handens palmaryta är mycket hög, så massagen utförs med en skonsam teknik - endast ytlig strykning.

Rygg massage

Patienten ligger på mage eller på sin friska sida, med en kudde under huvudet. Vid massage av ryggen används alla tekniker, men de måste vara mjuka och skonsamma för att muskeltonus inte ska öka och vävnadsnäringen förbättras. Rörelseriktningen beskrevs i tidigare avsnitt.

Terapeutiska övningar och massage för äldre

Många exempel välgörande inflytande terapeutiska övningar och lätt massage på äldre människors kropp ställer utom allt tvivel om genomförbarheten av deras användning. Redan för tjugo år sedan var de äldres motto orden: "Vi kan växa till hundra år utan att bli gamla." På löparbanorna på våra arenor kunde man varje dag se många grupper av människor som var över 60, 70 och till och med 80 år gamla. Idag ser vi en helt annan bild. På medicinska och fysiska kliniker och specialiserade centra kan du bara träffa små grupper om 3 - 4 personer som har drabbats av stroke, hjärtinfarkt och andra sjukdomar eller skador. Detta tyder på att i våra oroliga tider har äldre människor varken uppmärksamhet eller pengar, och de känner sig ibland värdelösa och är i stort behov av vård och hjälp av nära och kära.

Vi kan ge sådan hjälp genom att göra korta övningar med dem, utföra enkla massagemanipulationer på begränsade delar av kroppen. Tekniken för massage och terapeutiska övningar, som med sjukdomar, är olika i varje specifikt fall.

Fysioterapi

När du utarbetar en lektionsplan för terapeutisk gymnastik måste du tänka på:

Ålder;

åtföljande sjukdomar;

Människans tillstånd: blodtryck, puls, muskeltonus, allmänt välbefinnande;

Kontraindikationer (se tidigare).

Terapeutiska övningar för äldre personer bör göras varannan dag eller 2-3 gånger i veckan. Belastningen ska vara minimal, träningstiden ska vara från 10 till 30 minuter, övningarna ska utföras i lätta startpositioner: sittande, liggande. För att vara säker på att du gör allt korrekt kan du föra en journal där du måste notera följande indikatorer:

Humör;

Trötthet;

Att känna sig glad;

Prestanda;

Huvudvärk;

Smärta och obehag i hjärtområdet eller andra platser;

Aptit;

Arteriellt tryck;

Aktivitet i mag-tarmkanalen.

Man bör försöka göra sådana observationer diskret, utan att särskilt fokusera äldre människors uppmärksamhet, eftersom det bland dem finns en kategori som gillar att fördjupa sig i deras känslor och förvärra deras tillstånd.

Gradvis måste du se till att dina avdelningar självständigt varje dag, i 5 - 10 minuter. gjorde övningar, utförde dagligen läxa. Då kommer de att få ett incitament i livet och många "sår" kommer att försvinna av sig själva.

Massage för äldre görs huvudsakligen i sittande ställning. Utför lätt strykning av krageområdet, d.v.s. från hårbotten ner i nacken till axlarna. Kan strykas och lätt gnuggas på händerna, från fingrarna upp till axelleder. Lätt skakning är acceptabel. Knådning och slagtekniker är uteslutna. Du kan massera dina tår, fötter och lätt benen till knäna, och sedan dina lår nerifrån och upp. Massage av armar och ben görs bäst när du ligger på rygg, halvsittande.

Ett ungefärligt komplex av terapeutiska övningar

1. Armarna utsträckta framför bröstet. När du räknar "en - två", sprid dina armar åt sidorna och andas in. När du har räknat "tre - fyra" går du tillbaka till startpositionen (i.p.).

3. Placera händerna på knäna, höj dina axlar vid räkningen av "en" och sänk axlarna vid räkningen av "två". (Du kan höja axlarna samtidigt, eller så kan du växelvis).

4. Gör kroppsvändningar åt ena eller andra hållet.

5. Vid räkningen av "en", sprid dina armar åt sidorna och andas in, vid räkningen av "två", linda armarna runt dig själv och andas ut.

6. Vid räkningen av "ett", böj din bål framåt och sträck bröstet mot knäna, vid räkningen av "två" ta positionen.

7. Vid räkningen av "ett" räta ut ett ben, vid räkningen av "två" - det andra, vid räkningen av "tre" återför ett ben till I.P., vid räkningen av "fyra" - det andra. Denna övning kan kombineras med armrörelser. Förutom fysisk aktivitet kommer övningar att utveckla uppmärksamhet och koordination av rörelser. Armarna kan rätas ut på samma sätt som benen, eller de kan vara motsatta. Vid räkningen av "en" räta ut ditt högra ben och vänster arm, vid räkningen av "två" - vänster ben och höger hand, på räkningen av "tre" böj höger ben och placera det på knäet, på räkningen av "fyra" återför vänster ben och höger hand till i.p.

8. I i.p. medan du sitter, sänk armarna längs kroppen. När du räknar "en - två", lutar du långsamt din bål åt höger, vänster hand glider längs kroppen upp till armhålan, och den högra når mot golvet. Vid räkningen av "tre - fyra", återgå till IP. Upprepa sedan allt åt andra hållet.

9. När du räknar "ett", dra ett knä mot bröstet och knäpp det med armarna. Vid räkningen av "två" ta i.p. När du räknar "tre - fyra", dra upp det andra knäet och gå tillbaka till I.P.

10. Vid räkningen av "en - två", lyft upp armarna genom sidorna och andas in, vid räkningen av "tre - fyra", sänk ner armarna genom sidorna och andas ut.

Utför varje övning 3-4 gånger. Du kan också inkludera övningar med massageapparater. Rulla med jämna mellanrum kaveln med händerna och fötterna, och gnugga även fingrarna och händerna, du kan lätt gnugga öronen.

Postat på Allbest.ru

...

Liknande dokument

Massage som behandlingsmetod med hjälp av systematiska manuella tekniker: stryka, gnugga, knåda, knacka och vibrera eller skaka. Tekniker och fördelaktiga egenskaper massage, metoder för dess användning vid behandling av gastrit, gastroptos och förstoppning.

abstrakt, tillagt 2010-08-04


Konceptet och grunderna för sportmassage. Övervägande av tekniker som används vid utförande av reparativ massage för skador. Regler för att klämma, gnugga, smeka, knåda. Fysiologisk effekt av individuella tekniker.

abstrakt, tillagt 2015-04-24


Terapeutisk massage, dess typer och fysiska drag. Tekniker för terapeutisk massage, metoder och tekniker för deras genomförande. Indikationer och kontraindikationer för terapeutisk massage. Dosering av massageprocedurer. Effekten av massage på huden och cirkulationssystemet.

abstrakt, tillagt 2011-03-25


Syftet med sport, terapeutisk, hygienisk och kosmetisk massage. Hygieniska krav för massage av ett barn i det första levnadsåret, tekniker och tekniker. Indikationer och kontraindikationer för att förskriva massage. Former av massage, timing.

abstrakt, tillagt 2012-12-24


Anatomi fysiologiska egenskaper barnets kropp. Hygieniska krav för massage av ett barn i det första levnadsåret: grundläggande tekniker och tekniker. Förebyggande massage och gymnastik. Allmänna indikationer och kontraindikationer för användning av massage.

abstrakt, tillagt 2012-02-18


Massage för barn i alla åldrar som en metod för fysisk fostran och behandling av sjukdomar. Hygieniska krav för att ge en massage till ett barn under det första levnadsåret. Metoder och tekniker för massage. Användningen av förebyggande massage och gymnastik.

abstrakt, tillagt 2014-10-29


Att studera typerna av fysiologiska effekter av massage på människokroppen: terapeutisk, lugnande, tonic, återställande, förebyggande. Särskiljande egenskaper allmän och privat massage. Egenskaper för de grundläggande reglerna för sport och terapeutisk massage.

kursarbete, tillagt 2010-08-07


Typer av terapeutisk massage. Effekten av massage på människokroppen och kontraindikationer för dess användning. Grundläggande tekniker klassisk massage och deras alternativ. Massage vid sjukdomar och skador. Healing Fitness. Introduktion till akupressur.

handledning, tillagd 2009-11-15


Hudens struktur. Paraffinterapi som en metod för att bekämpa hudfel. Indikationer och kontraindikationer för denna procedur. Genomföra en massage av halskrageområdet. Depileringsteknik varmt vax. Funktioner av manikyr och pedikyr.

avhandling, tillagd 2015-08-21


Massageteknik för skador och frakturer i lemmar, stukningar och luxationer. Kontraindikationer för massage. Lokalisering av skador på nedre extremiteter. Tekniker för stark knådning i högt tempo, skakning och quiltning. Kurs i massagebehandling.

En procedur som massage är nödvändig för äldre människor, eftersom många funktioner i kroppen genomgår förändringar, på grund av vilka balansen i olika system kan störas.

I hög ålder förlorar muskler sin ton, deras massa minskar, vilket kan leda till atrofi av muskelsystemet. Ledrörligheten minskar också, blodcirkulationen störs och vävnadshypoxi uppstår. Allt detta kan leda till blodproppar och metabola störningar.

Men svenska forskare har bevisat att korrekt utförd massage för äldre människor inte bara kan lindra smärtsymptom, till exempel med artrit, utan också bromsa åldrandeprocessen, upprätthålla muskelsystemets aktivitet och ledrörlighet.

Massageteknik: subtiliteter och grundläggande tekniker

Massagetekniken bör ta hänsyn till äldre människors fysiologiska egenskaper. För dig som tränar gymnastik, fysisk kultur Alla typer av massage visas - från förebyggande till sport, men personer med sjukdomar i leder och kardiovaskulära system bör utföra massage med en speciell teknik. Utför till exempel proceduren uteslutande för ett område.

En speciell massageteknik har utvecklats för äldre personer, som är skonsam och eliminerar djup knådning, plötsliga rörelser och knackningar.

Proceduren inkluderar flera tekniker:

• Stryker

Den huvudsakliga tekniken med vilken massage i ålderdom börjar och slutar. Strykning utförs så försiktigt som möjligt; massageterapeutens hand ska röra sig mjukt och långsamt, utan att flytta huden i veck. Och rörelsebanan kan vara olika - både rak och spiral. Denna teknik har en smärtstillande och lugnande effekt.

• Triturering

En teknik som ökar blodflödet till vävnader. Det utförs ganska energiskt, men påverkar inte djupa vävnader. Massageterapeutens hand sträcker ut huden och bildar veck. Vid ödem rekommenderas att följa händernas bana: längs lymfdräneringen till lymfkörtlarna. Gnidning utförs med basen av handflatan, fingertopparna och handryggen. Kombinationer av rörelser växlar.

• Knådning

Det påverkar djupa muskler och kan utföras på äldre personer som inte har några kontraindikationer. Det utförs enkelt - massageterapeuten tar tag i den önskade muskeln, lyfter den och klämmer den, som om han klämmer på den. Alla deltar i processen muskelsystem. Knådning ökar muskelkontraktiliteten och förbättrar blodcirkulationen. Det kan utföras med fingertopparna och hela handflatan (för stora muskler).

• Vibration

En teknik som både kan öka och minska muskeltonus. Det utförs enkelt - oscillerande rörelser utförs med handflatan eller fingertopparna, men deras antal kommer direkt att påverka effekten. De ökar muskeltonus med mindre än 120 vibrationer per minut, och minskar den med energiska vibrationer med en frekvens på mer än 120 per minut.

Massage kan också innefatta tekniker som klappning, skakning, effleurage - tekniker som ökar blodflödet och stimulerar muskelsystemet.

Om du har specifika sjukdomar eller efter en stroke, bör massage utföras med hänsyn till alla funktioner. Det är viktigt att veta vilka muskler som behöver stimuleras och vilka som behöver avslappning.

Pensionatet "Happiness" har skapat bekväma förhållanden för människor Med olika problem och sjukdomar, och personalen kan vårdens alla krångligheter. Till exempel att under perioder av exacerbation av sjukdomar - diabetes mellitus, artritmassage rekommenderas inte. Du måste vänta på remission eller gnugga bara vissa delar av kroppen. Efter en exacerbation bör massage påbörjas gradvis med korta procedurer som varar 15-25 minuter. Och det är bäst att massagen först utförs lokalt - i nacken, nedre delen av ryggen, bröstet och extremiteterna. Efter flera "partiella" procedurer kan du göra terapeutisk och förebyggande massage.