Den nyföddas korrekta position under sömnrecensioner. Hur man sover ett nyfött barn

Ett nyfött barn tillbringar nästan all sin tid med att sova. Han är fortfarande väldigt liten och inte van vid världen omkring honom. Föräldrar bör ta hand om barnet och ge honom en hälsosam och bekväm sömn. Vilken position ska en nyfödd sova i? Artikeln kommer att överväga frågan om att skapa förutsättningar för en bra vila av barnet.

Hur man sover i en spjälsäng för en nyfödd

Barnet under de första dagarna efter födseln kan känna obehag. Men av säkerhetsskäl får han en separat sovplats. För dessa ändamål är en vanlig spjälsäng lämplig, där han kan vila i flera år.

Vilken position ska det nyfödda barnet ha under sömnen? Barnet kan sova i spjälsängen på följande sätt:

• Mest bekväm hållning- på ryggen. Huvudet måste vändas åt sidan.
• Täck inte din nyfödda med täcken. Det är bäst att slå in den i en tunn filt eller sovsäck.
• Kan en nyfödd sova på en kudde? Upp till 1-1,5 år behöver barnet inte det, för att inte orsaka deformation av ryggraden.

För rätt utveckling Den nyfödda ska sova på ett fast underlag. Hon är den säkraste för honom. Madrassen måste vara stadig. I händelse av att barnet begraver sin näsa i den, kommer han inte att göra det svårt för honom att andas. Gemensam sömn med föräldrar bör också ske på ett hårt underlag. När allt kommer omkring beror bildningen av skelettet och smulornas säkerhet på detta.

viktig frågaär valet av en barnmadrass. Materialet måste vara hygieniskt och säkert, det är bättre att ta kokosfibrer som fyllmedel.

Om madrassen är dubbelsidig behöver barn under ett år sova på sin hårda sida.

Varför sover barnet dåligt

De största problemen som föräldrar upplever med sina barn är relaterade till att försöka få dem att sova. Dessa inkluderar följande:

1. Barnet kan inte sova mer än 3-4 timmar. Han vaknar, gråter och somnar om.
2. Barnet kan inte sövas.
3. Barnet vaknar på natten och kan inte somna om.

För att förstå varför detta händer är det nödvändigt att förstå strukturen för nattsömnen. Den består av flera faser. Ibland kan en bebis väckas av ett högt ljud eller ett starkt ljus. För att förhindra detta är det nödvändigt att ge honom bekväma förhållanden för att sova.

Hur man får en god sömn

Vilken position ska en nyfödd sova i? Innan du helt bestämmer dig för denna fråga är det nödvändigt att skapa bekväma förhållanden:

1. Temperaturen i den nyföddas rum bör ligga mellan 18-22 grader.
2. Rummet måste vara väl ventilerat. Vid varmt väder är det bättre att lämna fönstret öppet. Det viktigaste är att inte söva den nyfödda i drag och klä honom efter vädret.
3. Den optimala luftfuktigheten i rummet bör vara 60%.
4. Mamman till en nyfödd måste stå inför valet mellan blöjor och västar. En bebis som föds på sommaren kan sova i en lätt väst. En nyfödd på vintern kommer att behöva blöjor. En mössa behövs inte inomhus vid temperaturer över 18 grader.

Du måste skapa bekväma förhållanden i rummet. För att förhindra att solen träffar barnets ögon måste gardinerna stängas.

Vilken pose att välja

Kan en nyfödd sova på rygg? Det är nödvändigt att välja rätt position för vila. En fysiologiskt bekväm ställning för att sova är barnets ställning med ben och armar utspridda, kastade över huvudet och knutna till nävar. Denna position med huvudet vänt åt sidan är säker och lämplig för vila både dag och natt.

Sov på rygg

Vilken position ska en nyfödd sova i? Positionen på ryggen är en av de säkraste och mest acceptabla för barnet. Barnets huvud ska vändas åt sidan så att barnet inte kvävs om det rapar.

Många föräldrar tränar på att lägga sin nyfödda i denna position. Parterna till vilka huvudet vänt, måste ändras. Detta görs så att torticollis inte bildas. Om barnet vänder sig till en av sidorna oftast, kan du lägga en blöja vikt i flera lager under denna kind.

När barnet föredrar att sova i ljuset är det nödvändigt att ändra kuddens position. För att göra detta, alternera huvudet och benen, så att barnet vänds mot fönstret, men samtidigt sover på olika sidor. Sidan av svängen måste ändras konstant: dag och natt.

Kan en nyfödd sova på rygg? Trots bekvämligheten med denna position är denna position inte alltid den mest lämpliga. På ökad ton muskler barnet rör sina armar och ben, så han ständigt väcker sig själv. Vissa mammor använder i det här fallet swaddling, men inte alla bebisar älskar begränsningen av frihet och är därför nyckfulla. Ändra sedan din sovställning. På patologisk utveckling höftleder bebis sover på mage.

Om den nyfödda plågas av gaser, förbättrar denna position deras urladdning. En varm blöja läggs också på magen för att lindra barnets tillstånd.

På magen

Vilken position ska en nyfödd sova i? För den fulla utvecklingen av barnet rekommenderar experter att lägga det på magen dagligen, och det är lämpligt att göra detta flera gånger. Baby i denna position:

• höjer och håller huvudet;
• ryggmuskler utvecklas;
• ser världen på andra sidan;
• utvecklar förmågan att navigera i rymden.

Vilken är den säkraste sovställningen för en nyfödd? När han sover på mage släpper han normalt ut tarmgaser. Detta hjälper till att förbättra hans tillstånd med kolik. Det är möjligt för ett barn att sova på magen, men bara under ständig övervakning av sina föräldrar. När allt kommer omkring kan bebisen gräva ner näsan i kudden och kvävas. SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) kan också förekomma. Vanligtvis ökar faran om ytan under huvudet är mjuk. Därför bör spädbarn under 1 år inte sova på en kudde, vanligtvis ersätts den av en blöja som är vikt flera gånger.

Om en nyfödd sover på magen måste vissa säkerhetsregler följas:

1. Lägg den nyfödda på en jämn och hård yta.
2. Främmande föremål (leksaker, kläder) bör inte lämnas nära den.

För att kontrollera andningsprocessen måste barnet vara under överinseende av föräldrar. Om de inte kan hålla ett öga på barnet under sömnen, bör en mindre farlig position väljas.

på sidan

Denna position är säker nog för barnet, men det är nödvändigt för att förhindra möjligheten till en kupp på magen.

Kan en nyfödd sova på sidan? För detta läggs barnet ner, placerar en rulle vridna filtar eller handdukar under ryggen. När barnet ligger på sidan drar det benen mot magen, vilket hjälper till att flytta gaser. I det här fallet är barnets händer framför ansiktet, och han kan klia sig. För att undvika detta måste föräldrar bära en väst med slutna händer eller speciella vantar som inte repar sig. Denna position är särskilt gynnsam för spädbarn som ständigt spottar upp.

När den nyfödda är placerad på sidan, ökad belastning på bäckenben. Denna position är kontraindicerad för spädbarn under de första 3 månaderna, såväl som för höftledsdysplasi.

Se till att regelbundet ändra positionen på barnets kropp för att undvika utvecklingen av torticollis.

Hur man lägger ner sitt barn

Kan en nyfödd sova på sidan? Som vi redan har sagt är det bättre att lägga det på en halv sida. Denna position minskar risken för att barnet ska kunna kvävas när det spottar upp, och belastningen på höftlederna minskar. Denna position kombinerar de positiva aspekterna av att sova på sidan och ryggen, och förhindrar även de negativa konsekvenserna.

Barnet måste flyttas till olika sidor för att undvika uppkomsten av torticollis. För att inte bli förvirrade kan föräldrar använda en hängande leksak, som uppvägs när barnets position ändras.

Efter matning ska det vara så här: det är bäst att bära barnet vertikalt i armarna efter det så att luften kommer ut. Först efter rapning kan barnet läggas i sängen på en halv sida eller på ryggen, se till att vända på huvudet samtidigt. Så hans sömn kommer att bli starkare, och barnet kommer inte att störas av kolik och gaser.

En nyfödd bör inte lindas hårt. Du kan använda en sovsäck, barnet kommer att kunna röra sina armar och ben fritt. Samtidigt öppnas den garanterat inte, och mamman behöver inte oroa sig för att barnet ska frysa.

Om föräldrar täcker barnet med en filt, bör det vara i brösthöjd.

Inom 2-3 månader efter födseln rekommenderas mamman att använda två sovställningar för barnet: på ryggen och sidan. I den första positionen måste du vända huvudet åt sidan. Detta är nödvändigt så att saliv och mjölkmassa rinner ut efter uppstötningar.

Om du bestämmer dig för att lägga barnet på sidan, måste du se till att inget stör det.

Baby sov tid

Till nyfödda inkluderar barn vars ålder inte överstiger 1 månad. Efter utgången av denna period blir han ett spädbarn.

Hur mycket sover ett nyfött barn upp till en månad? Födelseprocessen har en stressande effekt på barnet, så han måste återställa sin styrka så snart som möjligt. Den nyföddas dagliga rutin är som följer:

• under de första veckorna efter födseln sover barnet i 20-22 timmar;
• resten av tiden, tills månaden är klar, vilar barnet i 18-20 timmar och tar korta pauser för att äta;
• gradvis minskar sömntiden till 16-17 timmar.

Hur länge sover ett nyfött barn efter matning? Om barnet är mätt och ingenting stör honom, då kan han vila i 4-8 timmar, det beror på mängden mat som äts och näringsvärdet i modersmjölken.

Det är mycket bekvämt om huvuddelen av sömnen faller på natten. Detta gör att du kan koppla av inte bara barnet utan också hans föräldrar. För att uppnå detta rekommenderar barnläkare att minska varaktigheten sömn på dagen.

Hur mycket sover ett nyfött barn upp till en månad på dagen? Småbarn är inte särskilt bra på att urskilja tiden på dygnet, oftast vaknar de med jämna mellanrum för att äta. Men kom ihåg att alla barn är olika.

Behöver jag rocka en nyfödd

Många föräldrar tror att barnet ska sova i sin egen spjälsäng. Vissa barn börjar dock agera, ber om att bli fasthållna och gråter. Detta beror på det faktum att den nyfödda är rädd av världen omkring honom. Här verkar allt vara ovanligt och farligt för honom. Den käraste varelsen just nu är mamma. Psykologer i sådana situationer rekommenderar att du tar honom i famnen och gungar honom. När barnet känner av moderns närvaro och hennes lukt, somnar barnet omedelbart. Lägg inte ditt barn i sängen direkt. Han måste få tid att somna gott.

De första månaderna behöver han läggas i en spjälsäng, som finns i föräldrarnas rum. Ju mer tid barnet kommer att känna sin mammas närvaro, desto större är chansen att han växer upp frisk och balanserad.

Vad hjälper ditt barn att sova

De flesta bebisar från de första levnadsdagarna somnar snabbt direkt efter matning eller börjar somna till redan under amningsperioden. Om detta inte händer, kanske något skrämde barnet eller så var han överupphetsad av nya intryck.

De vanligaste problemen med åksjuka månad gammal bebis uppstår inte om han inte har några hälsoproblem.

Kontraindikationer för olika sovställningar

När barnet lägger sig i sängen bör föräldrar oroa sig för säkerheten i den position han befinner sig i. Det finns några kontraindikationer:

1. Att sova på sidan och ryggen är förbjudet för spädbarn som har fått diagnosen felutveckling höftleder.
2. Natt- och dagvila på ryggen är förbjuden när muskelhypertonicitet(tight swaddling rekommenderas) och förekomst av kolik.
3. Huvudet bör inte vara högre än kroppen.

För korrekt bildande av ryggraden läggs barnet på en platt och hård yta.

Slutsats

För att en nyfödd ska ha en sund och lång sömn:

• sängen ska vara fast och jämn, en kudde krävs inte;
• det är nödvändigt att omge barnet med omsorg och uppmärksamhet;
• det är nödvändigt att skapa bekväma förhållanden för sömn.

Hallå, kära läsare, Lena Zhabinskaya är med dig idag! Frågan om hur ett nyfött barn ska sova har delat upp mammor i två stridande läger. Dessutom, att döma av kommentarerna till populära artiklar och forum, är kampen för idén inte för livet, utan för döden.

Hörnstenen i denna kamp är frågan om samsova en nyfödd med sin mamma, eller är det bättre att omedelbart vänja barnet vid att sova i en separat säng.

Samtidigt finns det några punkter ang bebis sömn där företrädarna för de stridande åsikterna är överens. Det finns också fall där barnet inte bör sova med sina föräldrar för att undvika att få allvarliga problem med hälsa. Vi kommer att prata om allt detta i detalj nedan.

Var ska en nyfödd sova? De flesta barnläkare rekommenderar en separat sovplats för barnet av följande skäl.

Fördelar med att en nyfödd sover i en separat säng:

1. Det är säkert, det finns ingen risk att barnet blir krossat av vuxna.
2. Det är hygieniskt: spjälsängen är ren lakan.
3. Barnet vänjer sig omedelbart vid oberoende och personligt utrymme.
4. Mellan vuxna i sängen finns det ingen tredje överflödig, vilket säkerställer möjligheten till regelbunden intimitet mellan pappa och mamma.

Låter bra, eller hur? Därför, med fokus på teori, skaffade jag också en vacker säng med mjuka sidor, italiensk sängkläder, karusell och andra klockor och visselpipor.

Hela den här teorin i mitt fall kraschade dock i praktiken: i sin spjälsäng sov min förstfödde inte bra, och jag fick dessutom göra många onödiga rörelser på natten: gå upp, ta, mata, lägg tillbaka om jag vaknade, mata igen, vagga, lägg igen, gå tillbaka till sängen.

Men bebisen sov fruktansvärt oroligt, han vaknade var trettionde minut. Vi provade allt: en värmedyna i spjälsängen, svepning (enligt vissa rapporter hjälper detta barnet att inte vakna upp med händerna), gymnastik, bada i ett stort badkar, vädra före sänggåendet - ingenting hjälpte.

Som ett resultat av kronisk sömnbrist började jag vakna på morgonen i min säng med en lugnt sovande bebis. Samtidigt kom jag ibland inte alls ihåg hur jag tog honom på natten och matade honom. Så Leva flyttade till vår säng, men han började sova mer eller mindre på natten, vaknade ett par gånger per natt för att äta bröst och somna precis där.

Jag har studerat mycket information om detta ämne. Att en nyfödd sover mycket bättre bredvid sin mamma är jämnt vetenskaplig förklaring. Allt handlar om naturliga instinkter. En nyfödd kan inte överleva ensam, så naturen har försett honom med en instinkt att kunna ropa på hjälp genom att gråta när han känner att han är ensam.

Därför valde jag mellan de teoretiska fördelarna med att barnet kommer att växa upp som en självständig person i sin egen säng och det elementära behovet av att sova och inte vagga någon på natten, jag valde det andra.

Gemensam sömn med barnet hindrade inte min man och jag från att göra honom till en syster - det här är frågan om att barnet i förälderns säng stör något där. Det skulle finnas en önskan, och fantasin kommer att berätta för dig hur du ska förverkliga den.

Fördelar med att sova tillsammans med din bebis:

Sömnregler med en nyfödd:

1. Barnet ska ligga mot väggen, mellan föräldrarna, vara säkert fodrat med en filt, kuddar, etc., för att utesluta eventuella fall till golvet.
2. Mamma och pappa måste ha ett sunt sinne och nyktert minne: sova med en bebis är oacceptabelt alkoholförgiftning eller något annat förändrat medvetande - i det här fallet ökar risken för att barnet krossas många gånger om. Samtidigt tenderar en sådan sannolikhet i sunt förnuft till noll och är praktiskt taget utesluten av naturlig instinkt.
3. Lägg en ren blöja under barnet av hygienskäl och enkel matning, så att droppar mjölk faller på den, eftersom det är lättare att tvätta än lakan.

Många föräldrar fruktar att om de släpper in en nyfödd i sin säng, så kommer han att sova med dem nästan fram till skolan. Detta är fel. Vid ungefär 1,5 - 2 års ålder kan du redan börja förhandla något med ett barn.

Ögonblicket för att flytta till din spjälsäng måste planeras, tidsbestämt för att sammanfalla med något. Vi specialköpte till exempel en större säng till vår äldste son, lade fram eleganta nya sängkläder med bilar, förklarade att nu är detta hans vackra nya säng. Det tog bokstavligen ett par dagar och han började sova separat, lugnt men konsekvent.

Om du bestämmer dig för att ditt barn ska sova i sin egen spjälsäng, se till att kontrollera på vilken yta han kommer att göra det, nämligen att det har en säker, högkvalitativ madrass som inte skadar barnet. Vilken madrass ska en nyfödd sova på skrev jag.

Läs också noga för att se till att din spjälsäng inte innehåller typiska spädbarnsrisker.

Hur

I vilken position ska en nyfödd sova? Barnläkare är eniga: på baksidan.

Det är omöjligt att speciellt lägga ut barnet för att sova på magen på grund av faran med syndromet. plötslig död bebis. Kärnan i detta syndrom är att fysiskt friskt barn dör i sömnen på grund av andningsstopp.

Vetenskaplig förklaring till detta fruktansvärt syndrom Nej. Men statistik visar att detta oftast händer när man sover på magen vid 1,5 - 3 månaders ålder hos pojkar.

Om barnet rullar över på magen eller på sidan i en dröm, medan madrassen som han ligger på är tillräckligt hård, rummet är svalt och fuktigt (mer om detta nedan), det finns ingen kudde - det finns inga problem i vilka positioner den lille sover - låt honom göra det som han är bekväm.

Om barnet föredrar att vila på sidan eller på magen, är det lämpligt att hålla koll på vilken sida och på vilken sida han gör detta, och försöka byta dem då och då.

Användningen av eventuella kuddar för barn under två år är oacceptabelt, för det första pga stor storlek huvudet i förhållande till resten av kroppen och avsaknaden av behov av en kudde, för det andra på grund av risken för kvävning vid vändning på magen.

Modern pediatrik stöder inte hårt svepande av spädbarn, eftersom detta begränsar och begränsar barnets naturliga rörelser och därmed hindrar dess utveckling. Dessutom riskerar bebisen, som var hårt insvept i flera blöjor, att vrida på nacken när han försöker välta.

Förutsättningar för bekväm sömn

Den optimala lufttemperaturen i rummet där barnet sover är 18-20 grader. Den erforderliga luftfuktigheten är 50-70 procent (försedd med en ultraljudsfuktare och styrd med en hygrometer).

Innan du går och lägger dig ska rummet vara väl ventilerat och vid behov våtstädning.

Det är tillrådligt att minimera alla möjliga dammackumulatorer i förväg: mattor, berg mjuka leksaker. tvätta gardiner, stoppade möbler Vakuum.

Lilla Eva har sovit med mig sedan förlossningssjukhuset - hon vägrade sova separat redan där, och det tog inte lång tid att övertala mig. Spjälsängen är fortfarande tom och står bara för skönhet. Men nu är jag redan säker på att jag gör allt rätt, så jag bara njuter av att sova med henne tillsammans, vilket jag önskar dig oavsett vilket alternativ du föredrar, viktigast av allt, älska dina barn, vad vi har är stor lycka!

Glad Lena Zhabinskaya var med dig, hejdå!

De första månaderna av ett barns liv är förknippade med risker. En ung mamma, som tidigare inte behövde ta hand om ett barn, går och lägger sig med rädsla, rädsla för att barnet skulle kvävas i en dröm eller kvävas av vätskan som hon spottar upp. Några goda råd kommer att hjälpa dig att utrusta ditt barns sovplats, skapa ett optimalt mikroklimat och ge honom en stark hälsosam sömn.

Ventilera rummet där barnet sover på morgonen och kvällen. Vid vädring, linda in barnet väl eller för över det till ett annat rum en stund. Kontrollera temperaturen, den bör variera mellan 18-22 grader, optimalt - 20-21. Kontrollera luftfuktigheten. Om barnet andas torr luft kommer det snart att börja hosta, eftersom slemhinnan i nasofarynx och struphuvud torkar upp. Det rekommenderas att köpa en luftfuktare. Om detta inte är möjligt, ta till ett alternativ. Brygg kamomill, lind eller snöre, eller bättre, ta saltlösning på apoteket. Fukta en blöja eller gasväv med den förberedda kompositionen och häng den på batterier om det är vinter ute. På sommaren och våren, häng gasväv eller en blöja nära en spjälsäng, vagga. saltlösningsångor eller örtavkok kommer att främja mjuk andning och kommer att påverka positivt allmäntillstånd barn . När allt kommer omkring kommer han inte att andas dammig torr luft, utan ett naturligt ört- eller saltextrakt. Dessutom fungerar dessa koncentrat som antimikrobiella medel. Svep inte barnet, ge honom utrymme och möjlighet att röra sig. Låt ryggraden och extremiteterna bildas naturligtvis snarare än atrofi. Barnet ska sova på ett fast, plant underlag. Om barnet sover med sina föräldrar och madrassen är fjädrande, bör det vara med ortopedisk förspänning. I en spjälsäng räcker det att lägga en enkel madrass med ett ekologiskt fyllmedel. Ta bort kudden från spjälsängen, släng denna idé. En ömtålig, oformad ryggrad kommer att deformeras och vridas i denna position. Det är bättre om barnet vänjer sig vid att sova utan kudde. När ditt barn sover, undvik starkt ljus och höga ljud. Försök samtidigt inte gå på tå och tala viskande. Om barnet vänjer sig vid perfekt tystnad, kommer det att vara väldigt svårt för honom att sova, och du kommer att drabbas av ständiga nycker vid minsta knarr. Gå, prata normalt, lyssna på musik, titta på tv (men låt inte skärmen lysa på barnet om det sover i samma rum med sina föräldrar). Ta inte dessa rekommendationer som friheter, rådet är för en försiktig person, och ljudet bör inte vara regelbundet, kraftfullt och medvetet. Under flera månader efter födseln rekommenderas att använda två ställningar för korta och lång sömn: liggande på rygg och på sidan. Om du lägger barnet på ryggen, var noga med att vända huvudet åt sidan. Denna förutseende är nödvändig för flödet av saliv och mjölkmassa som spädbarn får upp efter matning. Om du somnar på sidan, se bara att ingenting stör smulorna. Lägg en filt under ryggen, låt barnet luta sig mot den. Ändra din sovställning och huvudrotation regelbundet Å ena sidan till en annan. Vid 3 månader kan du redan söva barnet på magen, detta kommer att minska koliken avsevärt. Kontrollera ditt barns sömn regelbundet.

Idag ställs alla unga föräldrar inför frågan om hur länge barns sömn är. Och med rätta, eftersom sömn för ett barn, särskilt för en nyfödd, är den viktigaste indikatorn utveckling och hälsa. Några av de lyckliga har tur: deras bebisar sover gott, återhämtar sig efter födseln och förbereder sig för att bli nyfikna hur-tos. Det återstår bara att vara glad för deras skull. Och för de mammor och pappor för vilka det faktiska problemet är att den nyfödda inte sover bra, erbjuder vi några användbara tips.

Hur mycket ska en nyfödd sova

Till att börja med, låt oss definiera vad begreppet "nyfödd" betyder. Enligt de flesta klassificeringar anses ett nyfött barn vara upp till 30 dagar av sitt liv, då börjar barnet redan kallas en baby. Den andra frågan som behöver besvaras är hur mycket sömn ska en nyfödd ha? Återigen finns det ett stort antal teorier om detta ämne, men om vi generaliserar dem får vi något i stil med följande sömnmönster:

• under de första dagarna av livet (upp till två veckor) sover den nyfödda i cirka 20-22 timmar om dagen;
• från två veckor till slutet av den första levnadsmånaden minskas sömntiden till 17 timmar om dagen.

Det är bäst om nattsömnen samtidigt är 13 - 14 timmar, och minskningen sker på grund av dagssömn. Tro mig, det är bättre att leka med ditt barn mer på dagen än att "ha kul" med honom på natten, speciellt om du har nervösa grannar och en arbetande man som är trött efter en arbetsdag och han måste jobba igen imorgon. Frågan om hur en nyfödd ska sova är ganska individuell. Alla barn är olika: det finns sömnhuvuden som kan sova 23 timmar om dygnet, och det finns de som är ledsna över att slösa bort sin tid på att sova när det finns mycket intressanta saker runt omkring. Därför är det först och främst värt att observera ditt barn och anpassa det själv. Barn i allmänhet har mycket starka anpassningsförmåga. Och du, på ett eller annat sätt, behöver få tillräckligt med sömn på natten.

Varför sover nyfödda dåligt

Det finns tre huvudsakliga klagomål från nyblivna föräldrar relaterade till deras barns sömn:

1. en nyfödd sover inte bra under dagen, när hans sömnmönster är som följer: Jag sover i 30 minuter, jag är vaken i 30 minuter;
2. den nyfödda sover inte bra på natten, han vaknar nämligen ofta och vill inte somna;
3. barnet är svårt att passa på kvällen.

För att förstå varför nyfödda inte sover bra, låt oss studera strukturen för barns sömn. Människans sömn består av faser av djup och ytlig sömn, som avlöser varandra. Barnet under de första dagarna av livet har en fas djup sömn varar från 20 till 40 minuter, varefter det kommer en period av lätt sömn, då barnet kan väckas av alla ljud, ljus och rörelser. Det är lätt att avgöra denna fas om du är i närheten: barnet slänger och vänder sig, hans ögonfransar darrar, det märks hur pupillerna under ögonlocken rör sig.

Nu erbjuder vi att prata om vad unga mammor och pappor bör göra för att förebygga sömnproblem hos sina barn. Relativt sett kan alla aspekter delas in i 3 grupper:

1. Babysömnförhållanden

• temperatur och syremättnad av luften i rummet. Innan du går och lägger dig är det lämpligt att ventilera rummet väl för att mätta luften med syre, med en tillräcklig mängd av det är sömnen starkare och lugnare. Experter rekommenderar att hålla en temperatur på 18 - 20 grader i den nyföddas rum. Förresten, det är väldigt bra om barnet sover på gatan, dessutom, oavsett väder.
• nivån av belysning av rummet där den nyfödda sover. Experter rekommenderar en lätt skymning, och barnet bör somna och vakna i skymningen, det skapar förutsättningar för att somna så snart som möjligt. Under dagen måste du stänga fönstren med gardiner eller använda persienner, och på natten använd nattljus som sprider ljus så att barnet inte är rädd för att vara i totalt mörker;
• bekväm madrass. Se till att spjälsängen och barnvagnen där den nyfödda sover har bekväma hårda madrasser. Alla experter hävdar enhälligt att det är en hård madrass och frånvaron av en kudde som är optimal lösning för att bilda barnets korrekta hållning.
• det finns en sak till som kan förstöra barnets sömn - det här är hans rädsla för att vara ensam, att inte känna gränserna för sin säng. En nyfödd uppfattar sig inte som en separat individ, och han är rädd för att vara utan en mamma i denna enorma värld, därför, för att somna så snart som möjligt, rekommenderas barnet att lägga honom bredvid sig åtminstone för att somna och sedan flytta honom till spjälsängen. Om du själv bestämmer dig för att du vill lära ditt barn att somna omedelbart i spjälsängen, var bara nära bebisen, stryk honom, sjung en sång eller berätta en historia i tysthet. Då kommer han att känna sig trygg, och du kommer att uppnå ditt mål.

2. Fysiologiska behov

• känsla av mättnad. Se till att ditt barn äter bra. Amma ditt barn om det är på amning, eller från en flaska, och ge sedan en bröstvårta om barnet är flaskmatat;
• innan du lägger dig, se till att byta barnets blöja, om barnet är torrt blir det lättare för honom att somna och hans sömn blir lugnare;
• upp till 3 - 4 månader av en babys liv, troligen kommer de att drabbas av kolik, så förebyggandet av deras förekomst bör bli en integrerad del av ditt liv. Gör massage och gymnastik som bidrar till utsläpp av gaser, lägg barnet på magen emellan innan matning. Förresten, bebisar har mer tur i detta avseende, eftersom de har mindre problem med mage och förstoppning än konstgjorda. För att förhindra uppkomsten av problem med tarmarna måste föräldrarna till sådana barn välja rätt blandning, helst med innehållet av prebiotika.

3. Psykologiska faktorer

• kvaliteten på perioderna av vakenhet, nämligen hur roligt och intressant barnet tillbringar tid när han inte sover. Försök att kommunicera med honom mer, prata som en vuxen, gör övningar efter barnets ålder, sjung sånger för honom, dansa, läs böcker. Efter att ha fått tillräckligt med intryck, känslor och information kommer barnet att somna gott. Den enda varningen: överbelasta inte din bebis, han är fortfarande väldigt liten. Efter att ha spelat med honom högljutt till en början, minska gradvis aktivitetsnivån så att han gradvis lugnar ner sig och ställer in sig för att vila. Försök att inte tillåta sena besök av släktingar eller vänner, för för dem är detta underhållning, och du kommer att ha en "karusell" efter att de lämnat, eftersom barnet, efter att ha klarnat, kommer att kräva att fortsätta, och det kommer att vara mycket svårt att lägga honom i sängen. I detta avseende, gå in i ett moratorium för besök efter kl. 19.00, då får du möjlighet att lugna ner din bebis och utföra din sängdagsritual inom de närmaste timmarna;
• skapa en ritual av proceduren för att gå till sängs, speciellt för kvällsläggdags. Till exempel kan du, efter att ha kommit tillbaka från en promenad, äta, ta varmt bad. Dämpa sedan ljuset och gör redan i skymningen en lätt strykmassage samtidigt som du berättar en saga eller sjunger en vaggvisa. Se bara till att rummet vid denna tidpunkt var varmt och att det inte fanns några drag! Vi tar på oss pyjamas, vi önskar Godnatt alla familjemedlemmar och gå och lägga sig. Således kommer barnet att vänja sig vid den dagliga rutinen, och detta kommer att ge honom en känsla av självförtroende och lugn, vilket är mycket viktigt för en god natts sömn av smulorna. Åksjuka invaggar barn väldigt bra, men var försiktig med detta eftersom barn vänjer sig väldigt snabbt och vägrar somna på något annat sätt än i famnen! Lycka till till er, kära föräldrar, i den svåra uppgiften att bilda ett sömnmönster! Vi hoppas att våra råd kommer att göra ditt liv lite lättare.

Ett nyfött barn är så ömt och försvarslöst, mest han sover på dagen. Det är i en dröm som barnet får styrka, växer. Därför är det extremt viktigt att ge honom optimala förhållanden för sömn, i synnerhet att välja barnets position korrekt. Att sova på rygg, sida eller mage anses vara acceptabelt. I ett eller annat fall kan vissa poser visas eller tvärtom förbjudas.

Sov i ryggläge

Nyfödda sover på ryggenär den mest korrekta när det gäller dess fysiologi. Barnet ligger på rygg, armarna, böjda i armbågen och knutna i nävar, är riktade uppåt, benen är också halvböjda, huvudet är riktat åt sidan. Denna position är den säkraste och mest bekväma för barnet.

För att förhindra att barnet kvävs när det spottar upp bör du vänd kronan liggande på den nyföddas rygg i sidled. Och med varje ny läggning, vrid barnets huvud i olika riktningar. Detta kommer att undvika utvecklingen av torticollis. Det händer att barnet är mer villig att vända huvudet åt sidan. I det här fallet, om barnet vänds till den "oälskade" sidan, placera en blöja vikt i flera lager under baksidan av huvudet och fixera försiktigt huvudets position. Varje gång, minska antalet lager för att helt bli av med ett sådant "ställ" med tiden och lär barnet att vända huvudet åt höger och vänster på samma sätt.

Du bör dock vara medveten om att att sova på rygg kan vara kontraindicerat för barn som får diagnosen tarmkolik.

Dessutom kan en bebis som observeras, i en position på ryggen, svänga med armarna, slå sig själv och vakna ur detta. I det här fallet är det bättre att leta efter andra sovställningar eller tillförlitligt.

Nyfödd sover på sidan

Det bör genast noteras att det inte rekommenderas för en nyfödd att sova på sidan, eftersom barnet från en sådan position kommer att rulla över på magen, vilket inte är säkert för honom. Det är därför vi pratar snarare om lägga ut på en halv sida: Lägg en vikt filt eller handduk under ryggen.

Trots att denna position eliminerar risken för att barnet kvävs i händelse av att det spottas upp, bör barn som är knappt en vecka gamla inte sova på sidan. Och allt för att det i denna position ökar. Därför är det bättre att börja öva på att sova på sidan efter slutet av neonatalperioden.

Men om smulorna plågas, är det tillåtet att lägga det på tunnan under en kort sömn på dagen. I denna position pressar barnet knäna mot magen, vilket förbättrar utsläppet av gaser.

Kan en nyfödd sova på magen?

Barnläkare ger råd minst en gång om dagen. Detta hjälper till att stärka ryggraden, ryggmusklerna och nacken, i slutändan, med hjälp av detta enkel övning barnet gradvis lära sig att hålla huvudet. Dessutom tillåter denna position dig att bättre flytta gaser, vilket innebär att den nyfödda inte kommer att plågas av kolik.

Att sova i denna position är dock starkt avskräckt, eftersom plötslig spädbarnsdöd kan uppstå. främsta orsaken hans är upphörande av andningen, vilket kan inträffa om barnet plötsligt gräver ner näsan i ytan. Det är därför, när du lägger barnet på magen, släta försiktigt ytan, ta bort filtar, kuddar, se till att inga vågor bildas på blöjan. Och trots alla möjliga och omöjliga försiktighetsåtgärder är det omöjligt lämna barnet i liggande läge utan noggrann övervakning. Det är tydligt att det på natten är omöjligt att övervaka barnet kontinuerligt, därför, även om den nyfödda somnar på magen, vänd honom redan sover på rygg.

Positioner för nyfödda

För att säkert fixa den nyfödda i en säker position under sömnen kan du använda inte bara improviserade medel utan också använda speciella enheter - sömnpositioner.

Kuddfixator med rullar designad oftast för att sova på din sida, och speciell ergonomiska madrasser och madrasser med begränsare kommer att se till att barnet sover på rygg i den mest naturliga positionen.

Det är viktigt att förstå att hälsosam sömn för en nyfödd är att sova inomhus, temperaturregim där den varierar från 18 till 22 grader Celsius, och luftfuktigheten är inte mindre än 60 och inte mer än 70%. inga utkast, höga ljud och starkt ljus ger också barnet en god sömn.

Natalia Nikitina speciellt för www.site.
När du använder material, en aktiv indexerad länk till www..

Lägg till en kommentar