Akupresura - sekretne punkty naszego ciała. Biologiczne punkty aktywne na ciele człowieka, odpowiedzialne za narządy za poprawę zdrowia, odchudzanie, leczenie. Zdjęcie z opisem

W naszym organizmie następuje ciągły obieg energii życiowej. Oficjalna nauka nie potwierdza istnienia kanałów energetycznych w organizmie człowieka. Medycyna starożytnych Chin już ponad 500 lat temu opisała ścieżki, którymi porusza się energia życiowa Qi. Wykorzystując tę ​​wiedzę, Chińczycy od setek lat leczą ludzi akupunkturą, aktywując przepływ energii.

Dbajcie o siebie, jedzcie dobrze i!

Punkt Taisiego

Tai Xi znajduje się w zagłębieniu za wewnętrzną kością skokową. Wiele osób nie odczuwa żadnych wrażeń podczas naciskania Tai Xi. Zwłaszcza osoby o złym zdrowiu. Ale po naciśnięciu w obszarze punktu pozostaje dziura.

Konieczne jest masowanie punktu aż do bolesne doznania. Następnie kontynuuj masaż, aby punkt przestał być nadmiernie wrażliwy. W ten sposób zmusimy krew i qi do powrotu do źródła – do punktu Yong Quan.

Tai Xi to punkt juana kanału nerkowego. Punkty Yuan potrafią obudzić, aktywować pierwotną energię organizmu, a następnie zarezerwować ją na późniejsze potrzeby – skierować ją do punktu Yun Quan. W ten sposób wzmocnisz fundament ciała, fundament zdrowia.

Radzę przyjąć ten punkt i stale go stosować, tak jak należy stale wykonywać ćwiczenie Złoty Kogut stojąc na jednej nodze, wieczorami wykonuj unoszące się nogi. Wszystkie te metody mają na celu spowodowanie napływu krwi i qi do danego obszaru. dolne kończyny, wróć do źródła.

Wiele osób cierpi na ciągły ból stóp, jest to jeden ze wskaźników osłabienia nerek. Takie osoby powinny częściej masować punkty Tai Xi, co wymusi aktywniejszą cyrkulację krwi przez kanał nerkowy. Jeśli ożywimy Tai Xi, świeża krew przebije się przez wszystkie blokady w kanale, usunie zastój krwi i...

Dlaczego pojawia się ból?Ponieważ następuje stagnacja krwi. Niedrożność kanałów powoduje ból. Trzeba pobudzić dopływ świeżej krwi, pozbyć się zatorów, a ból ustąpi. Masaż Tai Xi pomaga pozbyć się zatorów.

Niektórzy ludzie stale cierpią na suchość i ból gardła, niezależnie od tego, ile wody piją. W gardle nie ma wystarczającej ilości śliny z powodu osłabienia nerek. Masaż punktów Tai Xi uzupełnia Yin nerek. Punkt Yuan uzupełnia energię narządu.

Wiele kobiet cierpi bolesna miesiączka. Tai Xi pomaga również w tym przypadku. W przypadku kolki nerkowej, która szczególnie często występuje przy kamicy nerkowej, ulgę przyniesie uciskanie punktów Tai Xi.

Niektórzy cierpią, co jest konsekwencją nadmiarowa ilość kwas moczowy. Codzienny masaż punktów Tai Xi pomoże zwalczyć przyczynę tej choroby.

Zapalne choroby nerek często powodują trudności w oddawaniu moczu. Masaż Tai Xi może stymulować wydalanie moczu.

Tai Xi pomaga w leczeniu tików wrodzonych. Jak dodatkowe środki Tai Xi wykorzystuje się także w leczeniu uszkodzeń mózgu. Medycyna chińska uważa, że ​​za mózg odpowiadają nerki, mózg jest powiązany z pracą kanału nerkowego.

Niektórzy ludzie po pewnym nieszczęściu w rodzinie zaczynają ciągle płakać. Czasami nawet przegrywają z tego powodu. Albo płaczą, przypominając sobie jakieś wydarzenie minione życie. W takim przypadku gorąco polecam częstsze masowanie Tai Xi.

W leczeniu anoreksji – niechęci do jedzenia należy stosować także Tai Xi.. Kanał nerkowy przechodzi przez żołądek i jelita. Kanał leczy narządy w obszarze, przez który przechodzi. Kanał przechodzi także przez oskrzela i mostek. Dlatego punkt Tai Xi pomaga w leczeniu ucisku w klatce piersiowej, astmy.

Otępienie starcze jest również przejawem osłabienia nerek. Aktywacja kanału nerkowego, zapewniająca jego drożność - najważniejszy środek profilaktyka chorób związanych ze starzeniem się, w tym demencji.

W rzeczywistości nie trzeba zbyt mocno szukać, aby dowiedzieć się, który punkt leczy demencję starczą, dzwonienie w uszach lub luźne zęby. Wystarczy zapewnić drożność kanału nerkowego, a te objawy osłabienia nerek znikną.

Wiele punktów na kanale pomaga leczyć te choroby, trzeba je częściej stymulować i sprawić, żeby zadziałały. Wiemy, że Tai Silechit jest tym, Zhan Gu tamtym, Yong Quan jest trzecim, ale absolutnie konieczne jest, aby te punkty zadziałały i ożyły. Powiesz, że pisałem, że Tai Xi leczy ból i suchość gardła, ale nie napisano, że Zhan Gu leczy te objawy, więc nie naciskałem na punkt Zhan Gu.

Jest to błędne zrozumienie tekstu. W przypadku bólu i suchości w gardle należy naciskać różne punkty. ten, który jest najbardziej czuły, jest pożądanym punktem. Dziś jeden punkt jest drażliwy. A jutro może okazać się zupełnie niewrażliwa. Oznacza to, że musisz użyć innego punktu, tego, na który jest wrażliwy ten moment. Musisz zrozumieć tę zasadę.

Załóżmy, że boli Cię gardło. Istnieje kilka punktów, które mogą leczyć ból gardła Tai Xi, Zhan Gu, Yun Quan. Naciskasz Yong Quana, ale punkt nie jest drażliwy. Oznacza to, że nie ma sensu go masować. Naciskasz Zhan Gu, ale ona jest całkowicie bezbolesna. Ty też nie powinieneś z nią pracować. A punkt Tai Xi jest bolesny i wrażliwy. Oznacza to, że w tym momencie to właśnie punkt Tai Xi będzie skuteczny w leczeniu.

Punkt Tai Xi to nie tylko świetny punkt do uzupełnienia energii w kanale nerkowym, to także świetny punkt do uzupełnienia energii poziom ogólny energię w organizmie. Wszyscy wiemy, że Zu San Li służy do uzupełniania energii organizmu i wzmacniania całego organizmu. Jeśli porównamy rolę tych cudownych punktów, Zu San Li służy do uzupełniania energii poporodowej, a Tai Xi służy do uzupełniania pierwotnej energii otrzymanej przy urodzeniu. Aby wzmocnić fundamenty ciała należy wykorzystać punkt Tai Xi.

Ciało ludzkie to niesamowity aparat, od czasów starożytnych badamy nasze ciało w nadziei odkrycia wszystkich jego tajemnic. Lata nauki pozwoliły nam zrozumieć, że choć nasze ciało wygląda idealnie, ma też mnóstwo wad.

Nazywaliśmy je punktami bólowymi. Punkty bólowe to wrażliwe miejsca na ciele, których uderzenie powoduje ostry ból u osoby. Nazywa się je kropkami ze względu na sposób precyzyjnego trafiania w wrażliwe miejsca.

Jak określić siłę uderzenia

Nowoczesna metoda określania siły uderzenia w bolesny punkt jest określana na pięciu poziomach:

1. 1. Pierwszy poziom to ten słaby cios, który nie niesie poważna szkoda atakującego, ale służy jedynie jako manewr odwracający uwagę w odpowiedzi na ataki przeciwnika.
   2. Drugi ma trochę więcej silny efekt w walce w porównaniu do pierwszej.
   3. Trzeci tak samo - są to ataki, które mogą doprowadzić do ogłuszenia przeciwnika lub drętwienia dotkniętych kończyn. Takie techniki pozwolą Ci na krótki czas zneutralizować przeciwnika.

1. Wpływ na punkty czwarty poziom może mieć poważne konsekwencje Uderzenia często prowadzą do obrażeń lub utraty przytomności, a czasami na skutek interakcji z punktami następuje paraliż.
2. Bije piąty poziom jest niezwykle niebezpieczny dla zdrowia przeciwnika, techniki mogą być śmiertelne.

Teraz powinieneś zwrócić uwagę na fakt, że wszystkie punkty bólowe ciała można podzielić na grupy warunkowe - punkty głowy, tułowia i nóg.

Punkty bólowe głowy

Pierwsze punkty, którym się przyjrzymy, to punkty głowy. Należą do nich: oczy, nos, uszy, skronie, usta i podbródek.

Oczy

Oczy są jedną z najbardziej wrażliwych części ludzkiego ciała, każde uderzenie w nie spowoduje bolesne doznania. W przypadku uszkodzenia oczu odpowiednia jest prosta technika „widelca”. Istnieje jednak ryzyko, że palce zostaną przytrzaśnięte i skręcone, dlatego należy zachować ostrożność.

Nawet łagodne, bezpośrednie uderzenie w nos niemal gwarantuje krwawienie i poważny dyskomfort. Aby uzyskać więcej skuteczny wynik Podczas uderzania zaleca się uderzenie „łapiące” kostkami w wypukłą część nosa w bok. Taki cios gwarantuje bolesny szok dla przeciwnika.

Whisky

W tym miejscu ciosy mają najpoważniejsze konsekwencje, ponieważ czaszka jest w tym obszarze najbardziej narażona, urazowe nerwy i tętnice znajdują się niebezpiecznie blisko powierzchni skóry. Większość różne rodzaje skutki mogą prowadzić fatalny wynik lub ciężkie obrażenia głowy.

Górna warga

To jedna z najbardziej wrażliwych części głowy. Potężny cios pod kątem 20-30 może spowodować uszkodzenie mózgu i zwykłe palący ból w obszarze zastosowania.

Wybór

Optymalny efekt zapewniają ataki grzbietem dłoni, przy walce na pięści możliwe jest uszkodzenie dłoni.

Gardło

Słabym punktem jest zagłębienie w dolnym punkcie, należy zastosować metodę szturchania palcem. Atak powoduje trudności w oddychaniu i skurcze płuc.

jabłko Adama

Większość opcji ataku w tej lokalizacji ma charakter śmiertelny. Zaleca się stosowanie uchwytów rozdzierających.

Atak grzbietem dłoni powala przeciwnika.

Punkty bólowe tułowia

Splot słoneczny

Cios należy zadać pięścią. Uderzenie takie powoduje piekący ból, który zmusza osobę do pochylenia się lub uklęknięcia.

Uwaga: zbyt wiele trzepnąć w okolicy splotu słonecznego może doprowadzić do śmierci!

Pachy

Pod pachą ta większa przechodzi blisko skóry, więc każde uderzenie tam powoduje silny ból, chwilowo paraliżując wroga.

Brzuch, pachwiny i nerki

Uderzenie w brzuch zmusza wroga do pochylenia się, co pozwoli na dodatkowe ciosy w tył lub tył głowy, nie mniej skuteczne jest uderzenie palcem stopy.

Pachwina to jeden z najwygodniejszych punktów do uderzenia. Kopnięcie, pięść, dłoń lub kolano unieruchamia wroga.

Wpływ na nerki może spowodować szok nerwowy i śmierć, jeśli nie zapewni się odpowiedniej opieki medycznej. pomoc, ciosy należy zadawać krawędzią dłoni, a także kolanem.

Fałszywe żebro

Cios w to żebro można zadać z obu stron ciała, jednak silniejszy efekt objawia się przy uderzeniu w prawą stronę przeciwnika. Należy uderzać łokciem, kolanem lub krawędzią dłoni.

Punkty bólowe w nogach

Kolana

Uderzenia w kolano, jego boczną część i rzepkę należy przykładać krawędzią buta. Technika ta unieruchamia przeciwnika, uszkadzając więzadła i staw kolanowy.

Kostki

Uderzenie należy wykonać zewnętrzną krawędzią buta, utrzymując ją prostopadle do kostki. Uderzenie czubkiem buta jest wyjątkowo nieskuteczne i odradza się jego stosowanie.

piszczel

W obszarze goleni kość jest najmniej cienka i odpowiednio słabo chroniona. Największą skuteczność osiąga się uderzając zewnętrzną krawędzią stopy na 1/3 wysokości goleni od dołu.

Stopa

Najbardziej wrażliwe i delikatne kości znajdują się w stopie. Uderzenia w te kości łatwo prowadzą do ich zniszczenia. Zasadniczo są to uderzenia piętą lub stopą od góry do dołu. Zaleca się wykonywać, gdy wróg jest za tobą.

Uderza dalej punkty bólowe często używane w specjalnych technikach walki. Specjalne techniki walki mają na celu zapewnienie bezpieczeństwa człowieka w sytuacjach, gdy jego życie jest w śmiertelnym niebezpieczeństwie.

Żadna specjalna technika walki nie ma na celu celowego zabicia człowieka, a jedynie rozbrojenie (unieruchomienie) wroga.

Obejrzyj film szkoleniowy, w którym specjalista samoobrony opowiada o pracy z punktami bólowymi:

3000 p.n.e. w Starożytne Chiny Zupełnie przypadkiem chłop, uderzając motyką w nogę, pozbył się bólów głowy, które go nieustannie dręczyły. Dowiedziawszy się o tym cudzie, cesarscy lekarze opracowali atlas punktów biologicznie aktywnych, których oddziaływanie leczyło ludzi.

Do chwili obecnej na ludzkim ciele znanych jest około 700 biologicznie aktywnych punktów, ale aktywnie wykorzystuje się nie więcej niż 150. Zewnętrznie nie można ich odróżnić od otaczającej skóry, ale można je znaleźć po pewnych cechach anatomicznych - guzkach, fałdach i zagłębieniach. Przy silnym nacisku na nie pojawia się uczucie bólu, a nawet bólu.

Średnica punktów biologicznie aktywnych zmienia się w zależności od stanu człowieka: od 1 mm podczas snu do 1 cm po przebudzeniu. W obszarze punktu wzrasta temperatura, wzrasta wchłanianie tlenu i maleje opór elektryczny skóry. Pod mikroskopem widać duże skupisko zakończenia nerwowe.

Metody oddziaływania na punkty biologicznie czynne

1 – akupunktura (akupunktura)
2 – akupresura(akupresura)
3 – termiczny (kauteryzacja, rozgrzewanie, narażenie na zimno)
4 – masaż bańkami(tworzy podciśnienie nad punktem)
5 – elektropunktura (narażenie na prąd elektryczny z zakresu mikroamperów)
6 – laser
7 – ultrafiolet
8 – podczerwień
9 – kuchenka mikrofalowa
10 – narażenie na pola magnetyczne i elektromagnetyczne

Akupunktura to dość złożona sprawa i może ją wykonać tylko specjalista. Pracując samodzielnie, lepiej zastosować akupresurę. Inne metody są bardziej skomplikowane i wymagają specjalnego sprzętu. Stosowanie akupresury nie wymaga specjalnych zabiegów Edukacja medyczna i każdy może sobie pomóc.

Istotą akupresury jest uciskanie palcem (lub kilkoma palcami) biologicznie aktywnego punktu. Uderzenie odbywa się za pomocą podkładki drugiego, trzeciego i rzadziej pierwszego palca, umieszczonej pionowo.

Po umieszczeniu opuszki palca w punkcie zacznij wykonywać okrężne ruchy palcem (skóra przesuwa się wraz z palcem) ze stopniowo zwiększającym się naciskiem. Ruchy należy wykonywać w rytmie około 2 obrotów na sekundę. Lepiej jest wykonywać naprzemiennie ruchy okrężne z rytmicznym uciskiem trwającym 5 sekund każdy, wibracjami lub opukiwaniem opuszkiem palca.

Podczas wykonywania akupresury w biologicznie aktywnym punkcie często odczuwasz ból, ciepło lub przemijanie prąd elektryczny. Wszystkie te odczucia wskazują, że punkt został znaleziony prawidłowo, a uderzenie zostało wykonane prawidłowo. Po pojawieniu się takich odczuć należy zmniejszyć ucisk i po 30 sekundach zatrzymać działanie. Należy zaznaczyć, że brak opisanych doznań nie oznacza, że ​​akupresura jest nieskuteczna.

Kiedy masaż zostanie zastosowany w biologicznie aktywnym punkcie, poprawia się krążenie krwi i procesy metaboliczne. A ponieważ każdy z nich ma związek z konkretnym narządem wewnętrznym, zachodzą w nich odpowiednie zmiany: poprawia się krążenie krwi, zmniejsza się ból, skraca się czas choroby i eliminowane są zaburzenia w funkcjonowaniu narządów.

Akupresura również eliminuje konsekwencje organiczne nerwice (lęk, niepokój) i stany stresowe.

Efekt akupresury jest dość wyraźny:

1 – poprawia się krążenie krwi.
2 – poprawia się metabolizm.
3 - ból nerwowy ustępuje.
4 - normalizuje się funkcjonowanie układu nerwowego.
5 - zwiększa się odporność organizmu na infekcje i wirusy.
6 - rozwój procesów zapalnych ustaje.
7 - stan się poprawia tkanka mięśniowa i skóra.

• Oprócz ogólnego efektu wzmacniającego, wspomaga masaż punktów biologicznie aktywnych skuteczne leczenie wiele chorób, w tym przewlekłych:
• choroby układu nerwowego: objawy osteochondrozy różne lokalizacje, zapalenie korzonków nerwowych, nerwoból międzyżebrowy, nerwoból nerw trójdzielny, porażenie ośrodkowe i obwodowe,
• bóle głowy, nerwice, zaburzenia snu, neurogenne swędząca skóra itp.
  choroby układ trawienny: zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody, dyskinezy (zarówno biegunka, jak i zaparcie), przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego, mieszkalnictwo i usługi komunalne i inne;
• choroby układu oddechowego: zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, astma oskrzelowa;
• choroby układu moczowo-płciowego: zapalenie cewki moczowej, zapalenie pęcherza moczowego, nietrzymanie moczu, kolka nerkowa, zapalenie gruczołu krokowego, zaburzenia seksualne o charakterze funkcjonalnym itp.
• ginekologiczne: zapalenie przydatków, naruszenie cykl miesiączkowy, bolesne miesiączki, niepłodność, zapalenie sutka, zaburzenia laktacji, wymioty w czasie ciąży itp.
• Choroby laryngologiczne: nieżyt nosa, w tym naczynioruchowy, zapalenie zatok, zapalenie migdałków, zapalenie krtani, zapalenie gardła;
  choroby alergiczne: pokrzywka, różne dermatozy;
• choroby wieku dziecięcego: częste przeziębienia(obniżona odporność), astma oskrzelowa, przewlekła, zapalenie płuc,
• bezsenność, zapalenie błony śluzowej żołądka, biegunka, zaparcia, alergiczny katar, neurodermit, egzema, pokrzywka, moczenie nocne, brak apetytu itp.

Jak pokazała wieloletnia praktyka, akupresura nie powoduje szkodliwych skutków ani powikłań.

Zastanowimy się nad sposobami oddziaływania na twarz, uszy, dłonie, stopy, punkty Feng Fu, He Gu i Tzu San Li w celu przywrócenia i wzmocnienia zdrowia, poprawy zdrowia i odmłodzenia organizmu.

Masaż twarzy akupresury jest popularny, a wszystko ze względu na wpływ na punkty biologiczne pomóc uporać się z:
- bóle głowy;
— chroniczne zmęczenie;
— nerwowy tik wyrazy twarzy;
— przeziębienia;
- bezsenność.

Biologicznie aktywne punkty na twarzy

Prawie wszystkie narządy naszego ciała są również rzutowane na uszy. Na nich punkty biologicznie aktywne są rozmieszczone tak gęsto, jak to możliwe, ich liczba sięga 110. Wpływ na punkty odbywa się za pomocą masażu leczniczego i profilaktycznego, za pomocą którego można poprawić stan emocjonalny i stan fizyczny osoba. Najpierw delikatnie masuj i ugniataj całe ucho. Masaż wykonuj rozgrzanymi dłońmi, wszystkimi palcami. Masaż lepiej rozpocząć od płatków uszu, następnie płynnie przesuwać się wyżej i kończyć na górnych krawędziach uszu. Naprzemiennie obracaj, pocieraj, naciskaj, stukaj i głaskaj.

1. Dla lepszego efektu na biologicznie aktywne punkty na uszach można masować te punkty niezbyt ostrymi przedmiotami (średnica ok. 1 mm), np. zaostrzoną, nieostrą zapałką lub wykałaczką (końcówkę lekko zaostrzyć) .

2. Możesz także masować punkty palcami, jednocześnie naciskając i obracając. Palcem chwytasz nie jeden mały punkt, ale kilka na raz, więc takich ruchów obrotowych powinno być kilkadziesiąt.

3. Masuj uszy przez co najmniej minutę.

4. Naciśnij aktywny punkt na 5 sekund. Ucisk należy powtórzyć jeszcze 7 razy.

5. Przyciśnij dłonie do uszu i zacznij obracać się najpierw w jednym, a potem w drugim kierunku. Musisz go masować, aby uszy „paliły”.

6. Jeśli chcesz być bardziej czujny i energiczny, skorzystaj z masażu ruchem okrężnym zgodnie ze wskazówkami zegara. Masaż ten dobrze jest wykonać rano, a także wtedy, gdy czujesz się ospały.

7. Wręcz przeciwnie, aby się uspokoić system nerwowy i, na przykład, aby przygotować się do snu, masuj w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.

8. Pięć minut masażu górnej krawędzi ucha po stronie, gdzie boli ząb, i ból ustępuje.

9. Pomożesz swojej wątrobie, nerkom, sercu i żołądkowi, masując środkową, głęboką część uszy.

10. Jeśli Twoje oczy są zmęczone, naciśnij środkowy punkt płatka ucha.

Biologicznie aktywne punkty na uszach

Biologicznie aktywne punkty dłoni

Na dłoniach, a także na podeszwach stóp znajduje się znaczna liczba biologicznie aktywnych punktów i stref, które są projekcjami narządów wewnętrznych, a także początkiem lub końcem niektórych meridianów akupunktury. Istnieje kilka sposobów wpływania na te punkty i strefy.

1. Akupresura

2. Dokładnie pocieraj dłonie.

3. Oddychanie figuratywne: Zaakceptuj wygodna pozycja, najlepiej siedząc na krześle. Ciało powinno być przyjemnie zrelaksowane, oddech powinien być swobodny i równy. Połóż dłonie na kolanach, dłońmi do góry. Skieruj swoją uwagę na dłonie. Wyobraź sobie, że oddychanie odbywa się przez nie. Oddychaj dłońmi przez trzy do czterech minut.

4. To ćwiczenia oddechowe zwane MIESZKAMI KOWALSKIMI. Usiądź na macie ze skrzyżowanymi nogami: mężczyźni mają prawą nogę z przodu, kobiety lewą. Zacznij oddychać w następujący sposób: ostry wydech i swobodny wdech przez około jedną sekundę. Wykonaj 20 takich wydechów - wdechy bez przerwy.Po dwudziestym wydechu wykonaj maksimum głęboki oddech i wstrzymaj oddech tak długo, jak to możliwe. Wstrzymując oddech, obróć prawą dłoń nad lewą dłonią w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Wydychać. Powtórz ćwiczenie, ale tym razem obróć dłoń lewej ręki nad dłonią prawej ręki zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Biologicznie aktywne punkty na dłoniach

Biologicznie aktywne punkty na dłoniach

1 – szczęka i zatoki czołowe, 2 - trąbka Eustachiusza, 3 - płuca, 4 - uszy, 5 - ramię, 6 - serce, 7 - wątroba, 8 - śledziona, 9 - okrężnica wstępująca, 10 - jajniki i jądra, 11 - wyrostek robaczkowy, 12 - jelito cienkie, 13 - nerw kulszowy, 14 – oczy, 15 – przysadka mózgowa, 16 – czubek głowy, 17 – splot słoneczny, 18 – żołądek, 19 – tarczyca i przytarczyce, 20 – zstępnica, 21 – moczowód, 22 – pęcherz, prostata, macica, 23 – potylica, 24 – klatka piersiowa, 25 – dolna część pleców, kość krzyżowa, kość ogonowa.

Rezultatem ciągłej pracy ze strefami biologicznie aktywnymi - dłońmi - jest przywrócenie i wzmocnienie zdrowia.

Biologicznie aktywne punkty stóp

Na podeszwach stóp znajduje się ogromna liczba biologicznie aktywnych punktów, które odpowiadają za stan ciała jako całości. Są tu punkty, które odpowiadają narządom wewnętrznym, kręgosłupowi, oczom, uszom itp., ogólnemu samopoczuciu, a nawet nastrojowi, tj. Stopy są strefami biologicznie aktywnymi.

Dlatego są dotknięci korzystny wpływ dla całego ciała. Rozważ te metody:

1. Akupresura

2. Weź drewniane pudełko o wymiarach około 400 na 400 mm. Wypełnij go kamykami, groszkiem lub fasolą, aż dno zostanie całkowicie pokryte. Następnie stań w boksie boso i przechodź z nogi na nogę przez około 10 minut.
Latem chodź boso po ziemi, kamykach i skoszonej trawie.

3. Masaż stóp rękoma lub specjalnymi masażerami.

4. Efekt temperatury: najpierw utrzymuj stopy w cieple - gorąca woda, potem zimno. Powtórz kilka razy.

5. Oddychanie figuratywne: Przyjmij wygodną pozycję, najlepiej siedząc na krześle. Ciało powinno być przyjemnie zrelaksowane, oddech powinien być swobodny i równy. Skieruj swoją uwagę na stopy. Wyobraź sobie, że oddychanie odbywa się przez nie. Oddychaj przez stopy przez trzy do czterech minut.

6. Zastosowania miodu na stopach korzystnie wpływają na naczynia krwionośne, skórę i punkty odruchowe. Natrzyj stopy miodem, a następnie załóż na każdą plastikową torebkę. Załóż skarpetki na torby. Teraz możesz chodzić i spać. Rano lub po trzech godzinach zdejmij torby i skarpetki i umyj stopy. Skóra na stopach pozbędzie się modzeli, stanie się jedwabista i poprawi się ogólne zdrowie ciało.

Biologicznie aktywne punkty na stopach

1 – czaszka, 2 – szyszynka, 3 – przysadka mózgowa, 4 – półkule mózgowe mózg, 5 – móżdżek, 6 – tył głowy i okolica gardła, 7 – tarczyca i gruczoł przytarczyczny, 8 – kręgosłup, okolica piersiowa, 9 – nadnercza, 10 – żołądek, 11 – nerki, 12 – kręgosłup, okolica lędźwiowa, 13 – kość krzyżowa, kość ogonowa, 14 – pęcherz moczowy, 15 – narządy miednicy, 16 – hemoroidy.

Biologicznie aktywne punkty na stopach

Efektem ciągłego oddziaływania na strefy biologicznie aktywne – stopy – następuje uzdrowienie i odmłodzenie organizmu.

Punkt biologicznie aktywny FEN – FU

Jest jedno miejsce na ciele człowieka, które jest panaceum, miejsce całkowicie wyjątkowe, z którym żadne inne nie może się równać pod względem ważności. W chińskiej Zenjuterapii (akupunkturze) punkt ten nazywany jest Feng Fu (Ojciec Wiatru). Znajduje się na linii środkowej głowy poniżej guz potyliczny, tj. gdzie spotykają się głowa i szyja. Feng Fu to jedyny punkt ludzkiego ciała, na który mózg może wywierać bezpośredni, natychmiastowy wpływ. Pomiędzy skórą a mózgiem nie ma nic; mózg nie jest pokryty kośćmi.

Medycyna chińska skutecznie leczy poprzez nakłucie igłą lub kauteryzację Feng Fu. Nie była jednak w stanie tak naprawdę ujawnić potencjału tego punktu. Krajowi eksperci opracowali sposób na więcej skuteczny wpływ do biologicznie aktywnego punktu stosowania Feng Fu zwykły lód(nie można używać suchego lodu). Organizm ludzki reaguje na zimno szybciej i bardziej energetycznie niż na ciepło. Dzięki tej metodzie możliwe jest w krótkim czasie przywrócenie i wzmocnienie zdrowia osoby, która przez długi czas znajdowała się pod wpływem przeciążenia fizycznego i psychicznego. Jest również bardzo skuteczny w leczeniu człowieka różne choroby a jednocześnie jest silnym środkiem wzmacniającym o działaniu ogólnym.
Zimno powoduje silny odpływ krwi w momencie hipotermii, ale zjawisko to jest tymczasowe i zaczyna się wkrótce proces odwrotny, potężny dopływ krwi do niej. Osiąga się to poprzez oddziaływanie na mózg lodem poprzez punkt Feng Fu ostry wzrost dopływ krwi do niego, w wyniku czego gwałtownie wzrasta produkcja hormonów przeciwstarzeniowych (melatoniny, hormonu wzrostu itp.). Hormony te leczą i odmładzają organizm oraz wydłużają oczekiwaną długość życia o co najmniej 25 - 30%.

Schemat zastosowania metody

Pierwszy tydzień – połóż jedną kostkę lodu (2 x 2 x 2 cm) na punkcie feng fu, drugą kostkę na kości ogonowej 2 razy dziennie – rano i wieczorem. Oba razy na pusty żołądek. To konieczność. Czas trwania jednego zabiegu (w leżeniu na brzuchu) dla mężczyzn wynosi 20 - 25 minut, dla kobiet 25 - 30 minut. Możesz przymocować lód na punkcie fen fu za pomocą elastycznego bandaża.

Drugi tydzień to poranny zabieg, podobnie jak w pierwszym tygodniu. Wieczór - zastąp lód na kości ogonowej plastrem musztardowym 2 x 2 cm lub poduszką rozgrzewającą, za każdym razem na czczo.

Trzeci i czwarty tydzień – raz dziennie kładź kostkę lodu tylko na punkcie feng fu.

Efekt miesięcznego kursu jest ogromny, zdrowie zostaje przywrócone i wzmocnione, organizm zostaje uzdrowiony i odmłodzony, wiele chorób zostaje wyleczonych i odczuwalnych przez cały rok. Można to robić tyle razy, ile chce twoje ciało.

Przeciwwskazania: epilepsja, choroba psychiczna, ciąża (dowolny okres), obecność rozrusznika serca. Przez cały czas trwania zabiegu nie należy pić alkoholu ani kawy, a także palić na godzinę przed rozpoczęciem zabiegu i przez dwie godziny po jego zakończeniu.

Ćwiczenie „Punkty”

Usiądź wygodnie na krześle, połóż dłonie na kolanach, naciskając kciuki do palców wskazujących. Wyraźnie zaznacz miejsce, w którym kończy się fałd skóry, pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. W tym miejscu znajduje się punkt „he-gu”, masujący, który tonizuje i poprawia samopoczucie. Wykonuj masaż przez kilka minut, stosując wibracyjne ruchy palca wskazującego. Ćwiczenie wykonuje się na obie ręce. Podczas masażu palec wkręca się w punkt, co powoduje uczucie ciepła i pieczenia.

Następnie ponownie połóż dłonie na kolanach, tak aby dłoń całkowicie zakryła rzepkę. W tym przypadku palec wskazujący znajduje się na środku miseczki, a pozostałe palce są dociskane do siebie. Następnie palec serdeczny poczuje niewielkie zagłębienie pod występem okrągłej kości. Znajdź ten punkt i masuj go. W takim przypadku odczujesz lekki ból. Punkt ten („zu-san-li”) nazywany jest punktem długowieczności lub punktem stu chorób. Jego stymulacja pozwala zwiększyć napięcie ciała, utrzymać wigor i utrzymać niezbędną wydajność.

Przeciwwskazania do akupresury

Pomimo tego, że akupresura jest zalecana niemal każdemu, istnieje szereg przeciwwskazań do masażu punktów biologicznie aktywnych. Przeciwwskazania to:
— choroby onkologiczne;
— aktywna forma gruźlica;
- choroby limfy i krwi;
- choroby nerek i serca;
— choroba zakaźna;
- pikantny choroby zapalne;
- nadmierne pobudzenie psychiczne;
- ciąża;
— dzieciństwo do 2 lat;
- wiek powyżej 75 lat.

Akupresury nie można wykonywać także w stanie nietrzeźwości, na czczo i w ciągu godziny po posiłku, a także w okolicy zmian skórnych, brodawek, pieprzyków, krost, zapaleń skóry itp.

W tej części omówię bardziej szczegółowo strukturę energetyczną człowieka.

Energia, zgodnie z naukami Wschodu, porusza się 14 kanałami - meridianami. Qi (ki, prana, życie - y) porusza się wzdłuż systemu meridianów energetycznych różne narody nazywa się to inaczej) - energia pierwotna, sam oddech życia, obecny wszędzie: w istotach żywych i przedmiotach nieożywionych, w naszych dłoniach i głębinach kosmosu.

Jeśli krążenie qi w organizmie zachodzi prawidłowo, człowiek jest zdrowy fizycznie i psychicznie – zgodnie ze wschodnią tradycją ciało jest nierozerwalnie związane z duszą. Przeciwnie, stagnacja lub nadmiar qi może prowadzić do rozwoju choroby.

Spójrz na rys. 8. Ten schemat istnieje od wielu tysięcy lat. Na Wschodzie wszystkie te kanały energetyczne były badane od niepamiętnych czasów. Z czasem eksperymenty i obserwacje zostały zebrane, przetworzone, sklasyfikowane i uformowane w spójny system wiedzy, w oparciu o który medycyna Wschodu istnieje i z sukcesem funkcjonuje.

Należy pamiętać, że wszystkie kanały energetyczne kończą się na palcach u rąk i nóg. Wzdłuż niektórych meridianów energia w naszym organizmie przepływa z zewnątrz do wewnątrz (są to tzw. meridiany yin, zaznaczone na schemacie kolorem niebieskim).

Pozostałymi meridianami energia przepływa od wewnątrz na zewnątrz (są to meridiany Yang, zaznaczone na schemacie kolorem czerwonym). Oznacza to, że ludzki system energetyczny jest (a dokładniej, w zdrowym stanie, w jakim powinien być) w ciągłej wymianie energii środowisko a dokładniej – z naturą.

Kiedy istnieje interakcja energetyczna Ludzkie ciało istnieje różnica potencjałów niezbędna do przepływu energii bioenergetycznej + i -.

Do takiej interakcji wymagany jest kontakt punktów początkowych meridianów z otoczeniem. Oznacza to, że teoretycznie nasze dłonie i stopy powinny znajdować się w stałym kontakcie z naturalnymi przedmiotami, które usuwają nadmiar ładunku elektrostatycznego, uziemiają nasz system energetyczny i odpowiednio zapewniają przepływ energii. Od dzieciństwa wszyscy słyszeliśmy o tym, jak przydatne jest chodzenie boso po ziemi, wodzie lub drewnianej podłodze.

Jeśli kanał jest gdzieś zablokowany, np. w okolicy oczu lub kończyn, wówczas przepływ energii w całym kanale jest utrudniony (pamiętajcie: spada siła prądu, spada napięcie w sieci...) . W rezultacie narządy nie otrzymują wystarczającej ilości energii i nie mogą normalnie pracować, aby poradzić sobie ze wszystkimi swoimi obowiązkami. I niezależnie od tego, jak ułożysz na nich „surowce”, nie będą w stanie ich przetworzyć.

Dlatego np. DMT nie działają skutecznie na stwardnienie rozsiane.

Dlaczego ludzie potrzebują kanałów meridianowych? Istnieje pięć głównych funkcji:

1. Połączenie z otoczeniem.

2. Zarządzaj energia życiowa i dostarczanie krwi do organów w celu uzyskania energii.

3. Zharmonizuj Yin i Yang.

4. Rewitalizują mięśnie i kości, ułatwiają pracę stawów.

5. Przenieś energię z organ wewnętrzny do powłoki ciała, aby wewnętrzne sygnały o chorobie dotarły na powierzchnię ciała.

W sumie osoba ma 12 sparowanych i 2 niesparowane kanały - meridiany. Sparowane kanały - kanał płuc, okrężnicy, żołądka, śledziony, trzustki, serca, jelito cienkie, Pęcherz moczowy, nerki, wątroba itp.

Dwa niesparowane kanały regulują energię odpowiednio Yang i Yin z meridianów tylnego środkowego i środkowego przedniego. Energia jest równoważona przez działanie Yin i Yang.

Cykl energetyczny rozpoczyna się od meridianu płuc i przechodzi kolejno przez 12 głównych par meridianów dziennie i pozostaje w każdym z nich przez 2 godziny. Dwa niesparowane kanały działają przez całą dobę.

Powiedziałem to, aby zrozumieć, dlaczego tak ważne jest przestrzeganie codziennej rutyny, kiedy stwardnienie rozsiane(RS) i zrozumieć, o której porze dnia odpowiedni kanał południka przewodzi maksymalną lub, odwrotnie, minimalną energię.

Energia Qi nie będzie w stanie odpowiednią ilość przedostają się do narządów naszego ciała, jeśli meridiany energetyczne są zatkane. Jeśli energia nie przepływa przez ciało tak, jak powinna, ulegnie stagnacji i wyschnięciu, lub wręcz przeciwnie, stworzy niepotrzebne napięcie. W rezultacie niezbędny efekt leczniczy nie nastąpi.

W stwardnieniu rozsianym meridiany w jelitach, oczach, kończynach i kręgosłupie zostają zablokowane. Aby nastąpiło uzdrowienie, te meridiany energetyczne muszą zostać oczyszczone.

Aby pożywienie energetyczne naprawdę stało się przydatne, należy oczyścić meridiany energetyczne, przez które energia z pożywienia dotrze do wszystkich narządów. Wszystkie choroby powstają na skutek nieprawidłowego przepływu energii w organizmie – albo zbilansowana energia nie pochodzi z zewnątrz, albo jej przepływ wewnątrz organizmu zostaje zakłócony na skutek nieprawidłowej pracy meridianów.

Od czasów starożytnych Wschód rozumiał, że na każdym południku znajdują się specjalne punkty umożliwiające ustalenie przepływu energii w południku. Wystarczy znać główny punkt odpowiadający każdemu z dwunastu głównych meridianów, aby móc codziennie ustalić prawidłowy ruch qi w organizmie i zapewnić jego harmonię dla każdego istotnego ważne ciało Ludzkie ciało.

Według Futsukuji Nishiego, według Futsukuji Nishi (patrz ryc. 9) rozmieszczone są punkty odpowiadające każdemu meridianowi:

1. punkt kanału płucnego;

2. punkt kanału jelita grubego;

3. punkt kanału żołądkowego;

4. punkt kanału śledziony i trzustki;

5. punkt kanału serca;

6. punkt kanału jelita cienkiego;

7. punkt kanału pęcherza moczowego;

8. punkt kanału nerkowego;

9. punkt kanału osierdziowego;

10. punkt kanałowy trzech grzejników;

11. punkt kanału pęcherzyka żółciowego;

12. punkt kanału wątrobowego.

Pogrubiłem i podkreśliłem te punkty, na które warto wpłynąć w przypadku stwardnienia rozsianego.

Ale najskuteczniejszy jest tak zwany punkt „stu chorób”, zwany także „punktem długowieczności”. Ten punkt należy do meridianu żołądka. Punkt znajduje się na zewnątrz rzepka. Od tego momentu zaleca się rozpoczęcie pracy nad ustaleniem swojej energii. Punkt „ze stu chorób” pokazano na rycinie 10. A łatwo go wyznaczyć w ten sposób:

Aby określić punkt „ze stu chorób”:

1. Usiądź na krześle, trzymając obie stopy na podłodze i równolegle.

2. Połóż prawa dłoń NA prawe kolano tak, aby środek dłoni znajdował się w najwyższym punkcie kolana.

3. Obejmij kolano palcami.

4. Miejsce, w którym kończy się palec serdeczny, jest punktem długowieczności. W tym miejscu widać wyraźną depresję.

5. Sparowany punkt długowieczności znajduje się na lewej nodze - określ go w ten sam sposób.

Podczas masowania punktu „ze stu chorób” następuje stymulacja komórkowa bez utraty energii, tj. jest przywracany naturalna mobilność bez utraty energii, która jest po prostu niezbędna w przypadku stwardnienia rozsianego. Najprostszy i dostępna metoda- ciśnienie

Istnieją dwa rodzaje masażu punktów długowieczności – stymulujący i leczniczy. Z praktyki wynika, że ​​w przypadku stwardnienia rozsianego przydatne jest stosowanie obu metod.

Masaż stymulujący wykonywany jest rano, jeszcze w łóżku, wykonuję go najpóźniej o 6 rano.

Technika jest bardzo prosta:

Usiądź na krześle.

Najpierw palec wskazujący prawą ręką masujesz punkt prawa noga: Naciskając wystarczająco mocno, wykonaj 9 ruchów obrotowych w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.

Następnie palcem wskazującym lewej ręki masuj punkt na lewej nodze: również 9 ruchów obrotowych w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.

I tak 9 razy: powinieneś wykonać 81 ruchów obrotowych na każdą nogę zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Masaż leczniczy wykonywany jest w godzinach popołudniowych (polecam przed wyciem). Technika jest taka sama jak w przypadku masażu stymulującego, tyle że wykonujesz ruchy obrotowe w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.

Następnym punktem jest Feng Fu, które z powodzeniem sprawdza się w leczeniu stwardnienia rozsianego, pojawiło się w starożytnych Chinach i jest również uważane za punkt odmładzania mózgu.

Muszę powiedzieć, że ze względów czysto marketingowych często nazywamy to odmładzaniem. poprawna praca ciało. A punkt Feng Fu nie jest wyjątkiem.

Ten punkt przywraca nasz mózg do zdrowego stanu i ożywia utracone funkcje człowieka.

Punkt Feng Fu znajduje się pod guzem potylicznym, pomiędzy głową a szyją. W anatomii nazywa się to otworem wielkim, w tym miejscu nie ma nic pomiędzy skórą a mózgiem, można to po prostu wyczuć na własnej skórze.

W Medycyna Wschodu W tym momencie zaleca się wykonanie akupunktury lub moxiterapii, jednak aby przywrócić odżywienie mózgu wystarczy przyłożyć w to miejsce lód, wpływając na przepływ krwi. Wszyscy wiedzą, że jeśli na czas przyłożysz lód do zasiniaczonego obszaru skóry, nie będzie siniaka.

Co prawda przeziębienie powoduje silny odpływ krwi w momencie hipotermii, ale jest to zjawisko przejściowe, po którym następuje silny napływ krwi. Oznacza to, że prąd w systemie energetycznym zostaje przywrócony (zwiększony) i mózg zaczyna odbierać to, czego wcześniej nie otrzymywał.

Sama technika polega na przyłożeniu kostki lodu z zamrażarki do punktu Feng Fu. Robię lód w formie około 2,5 x 2,5 cm i umieszczam kostkę lodu pod bandażem sportowym w punkcie Feng Fu. Około pół minuty - bardzo zimno. Wtedy pojawia się uczucie radości i pogody ducha, trzymam kostkę aż się roztopi, po czym wycieram głowę ręcznikiem. Odbywa się to rano, na czczo, z 3-dniowymi przerwami.

To kolejny przykład, który kiedyś został użyty przez człowieka jako śmiercionośna broń (cios w punkt Feng Fu najlepszy scenariusz unieszkodliwia, w najgorszym przypadku zabija wroga) służy zdrowiu ludzkiemu.

Ogólnie rzecz biorąc, masaż dwoma orzechami okazał się skuteczny w domu od kilku tysiącleci w oczyszczaniu kanałów energetycznych. Po prostu weź dwa orzechy włoskie i zacznij je toczyć między dłońmi, naciskając mocno w jedną i drugą stronę, przez co najmniej 3 minuty. Następnie weź po dwa orzechy w każdą rękę i zaciskając je w pięści, zacznij się obracać i toczyć na boki. Napięcie psychiczne zostanie uwolnione, energia rozpocznie swój aktywny ruch w ciele. Teraz rzuć orzechy na podłogę bosymi stopami i poczuj przypływ siły w swoim ciele.

Na koniec podam trzy moje ulubione ćwiczenia oczyszczające i aktywujące kanały energetyczne, które są bardzo przydatne w przypadku stwardnienia rozsianego

Ćwiczenie „Masaż energetyczny”

Wskazane jest, aby nosić niewiele ubrań lub nie nosić ich wcale – przynajmniej te części ciała, które będą poddawane masażowi energetycznemu, powinny być nagie.

Pozycja wyjściowa: stój lub usiądź w dowolnej wygodnej pozycji.

Pocieraj dokładnie dłonie, aż poczujesz w nich ciepło. W ten sposób tworzysz intensywne pole energetyczne pomiędzy dłońmi.

Ciepłymi dłońmi wykonaj kilka lekkich ruchów wygładzających od brody do czoła, jakbyś mył twarz. Zwiększa to przepływ krwi skóra, poprawia się przebieg wszystkich procesów w nim zachodzących, rozpoczyna się proces przywracania oddychania skóry.

Teraz wykonaj kilka ruchów od środka czoła do skroni, jakby wygładzając czoło, a następnie z pewnym naciskiem przesuń kilka razy dłonie od skroni do brody. Jeśli chcesz nie tylko się doskonalić oddychanie skórne, ale także aby odmłodzić swoją skórę, wykonując te wszystkie ruchy, wyobraź sobie, że Twoje dłonie wygładzają zmarszczki na czole i wokół oczu, że skóra Twojej twarzy odmładza się, staje się świeża i zdrowa.

Delikatnie poklep głowę dłońmi, zaczynając od tyłu głowy aż do czoła. Poprawia nasycenie mózgu energią i leczy bóle głowy.

Teraz przeczesz włosy opuszkami palców od czoła do tyłu głowy, tak aby palce mocno naciskały na skórę głowy. To nasyca skórę głowy energią do tego stopnia, że ​​zdarzają się przypadki, gdy nawet całkowicie łysym osobom znów zaczynają rosnąć włosy - jednak w tym celu trzeba wykonywać 300-500 takich ruchów 2-3 razy dziennie przez miesiąc.

Opuszkami palców pocieraj uszy od dołu do góry, aż zaczną „palić”. Z małżowiną uszną łączą się absolutnie wszystkie narządy, dlatego masaż małżowin pod względem ilości energii nasycającej całe ciało jest równoznaczny z masażem nie tylko całego ciała, ale nawet narządów wewnętrznych!

Delikatnie wklep całość lewa ręka, od ramienia do dłoni, najpierw wzdłuż zewnętrznej strony, potem wzdłuż wewnątrz; następnie zrób to samo z lewą dłonią - prawa ręka. Następnie obiema rękami jednocześnie masuj ciało z przodu od góry do dołu, od szyi do podbrzusza i po bokach na wysokości dolnej części pleców.

Teraz poklepuj nogi ze wszystkich stron, a następnie plecy – od dołu do góry, wzdłuż kręgosłupa, tak daleko, jak możesz sięgnąć. Otwiera to oddychanie skóry w całym ciele i poprawia przepływ energii w całym ciele.

To ćwiczenie najlepiej wykonywać rano – tonizuje, nasyca organizm energią i przygotowuje na owocny dzień.

Ćwiczenie „Energetyczne oddychanie skórą”

Teraz musimy przyzwyczaić naszą skórę do oddychania pełną energią. Nauczyliśmy się już energii oddychanie płucami. Jeśli do tego oddychania dodamy oddychanie energią przez skórę, stopniowo osiągniemy pełną identyfikację z naturalnymi procesami, z tym, co naturalne zdrowy stanŚwiat wokół nas.

Współczesny człowiek różni się od natury tym, że w naturze porusza się energia, a jednocześnie panuje pokój. U człowieka energia ulega stagnacji i panuje niepokój. Dlatego przyroda jest zdrowa, a człowiek chory.

Jeśli chcemy być zdrowi, musimy wrócić do stanu natury. Musimy odzyskać zdolność do przemieszczania energii w naszym ciele, aby metabolizm energetyczny z otaczającym Cię światem - a jednocześnie zaszczepiaj w sobie głęboki, naturalny spokój. Dzięki tylko jednemu prawidłowe oddychanie możemy to zrobić!

Po skonfigurowaniu Układ oddechowy do prawidłowego rytmu oddychania, ustalając prawidłowy oddech skóry, dbamy o to, aby energia przestała zastygać w organizmie, opuściła ją szkodliwa energia, zdrowa energia zaczyna poruszać się swobodnie i aktywnie. Jednocześnie panuje w nas spokój i cisza.

Stajemy się jak natura, stajemy się zdrowi! Ze stojącego bagna, gdzie zachodzą procesy gnilne i niszczycielskie, zamieniamy się w czystą górską rzekę, w lekki podmuch wiatru, w wiecznie igrające morze... Tylko wtedy stajemy się naprawdę żywi, zjednoczeni ze światem, móc cieszyć się życiem, być szczęśliwym i zdrowym.

Nauczyłeś się prawidłowo oddychać płucami, przygotowałeś naczynia włosowate do normalnej wymiany tlenu, oczyściłeś skórę i otworzyłeś jej pory na normalne oddychanie. Oznacza to, że w tej chwili możesz czuć się już nie żałosną chorą istotą, ale potężną naturalną siłą, zlepkiem żywej, potężnej, poruszającej się energii, energii, która może zdziałać cuda zdrowia!

I wreszcie, w przypadku stwardnienia rozsianego szczególnie ważne jest zaprzestanie samodestrukcji i osiągnięcie jedności z naturą.

Ćwiczenie „Wielki oddech”

Pozycja wyjściowa: połóż się na twardej powierzchni, zrelaksuj się, staraj się przyjąć pozycję wygodną. Oddychaj pełnią. Wyobraź sobie, że wir prany wiruje wokół Twojego ciała jak kokon. Wpuszczasz ten wir przez skórę do ciała. Jeśli skóra jest dobrze przygotowana i oczyszczona, nie sprawi to żadnych trudności. Jeśli pojawia się uczucie, że wir prany nie chce przeniknąć w głąb skóry, oznacza to, że należy intensywnie zastosować metody leczenia zimnem i ciepłem oraz masaż energetyczny skóry.

Jeśli udało Ci się osiągnąć wrażenie przenikania wiru prany przez skórę do ciała, poczuj jak ten wir wiruje w Tobie, okrążając wszystkie mięśnie i kości, pędząc od nóg do głowy, a potem z powrotem . Jeśli udało Ci się osiągnąć prawdziwe, a nie wyimaginowane uczucie energii poruszającej się po spirali po całym ciele, możesz pogratulować Ci wielkiego sukcesu!

Wszyscy ufamy lekarzom i ich wskazówkom, ale co, jeśli możemy pozbyć się drobnych dolegliwości, po prostu naciskając „magiczny” punkt na ciele? Nie wierzysz mi? W takim razie na pewno nie możesz przegapić naszego artykułu o magicznych punktach.

Co to są „magiczne punkty”

Koncepcja ta nawiązuje do energetycznych punktów aktywnych na naszym ciele, stosowanych w chińskiej akupunkturze.*

*Jeden z ważne metody starożytny chińska medycyna, w tym akupunktura, akupunktura itp.

Metoda „magicznych kropek” była stosowana na długo przed tym, jak dotarła do nas w Chinach Zdrowe ciało i silną psychikę. Nowoczesne badania pokazują, że punkty aktywne różnią się od pozostałych obszarów naszego ciała. Opór elektryczny w obszarach „specjalnych” jest prawie 2 razy mniejszy niż w pozostałych. Wyższa jest na nich również temperatura i absorpcja promieniowania ultrafioletowego. Naukowcy potwierdzają, że narażenie na te najbardziej aktywne punkty uwalnia pewne przydatny materiał. Z tego powodu następuje ich uszlachetniający efekt.

Wpływ na organizm

Według starożytna filozofia Chińscy mędrcy, w organizmie człowieka „płynie” nieznana energia świetlna zwana „qi”. W Chinach oznacza „oddech”. Według tradycji indyjskiej taką energię nazywa się „praną”. Qi przepływa kanałami energetycznymi naszego ciała, tak jak krew przepływa przez żyły – według pewnego cyklu. I dopóki cykl nie zostanie przerwany, osoba jest wesoła i zdrowa. A na prawidłowe funkcjonowanie „qi” wpływa wiele czynników – zarówno zewnętrznych (zmiany klimatyczne), jak i wewnętrznych (silny stres). To właśnie prowadzi do poważnych zaburzeń w organizmie, które mogą prowadzić do chorób. różne narządy. Wpływ na niezbędne punkty możemy to naprawić.

Metody masażu:

• Tonizujące – przyciąga energię do wyczerpanego obszaru. Pobudza i pobudza funkcje organizmu, gdy są one zakłócone. Efektem jest szybkie i krótkie pocieranie, któremu towarzyszy lekkie, bolesne uczucie mrowienia. Ma na celu zwiększenie energii w strefie.
• Uspokajający – hamuje „szkodliwą” energię. Znieczula pobudzone funkcje sensoryczne. Uderzenie – stopniowe przyspieszanie tarcia podczas długotrwałego narażenia, któremu towarzyszy drętwienie i ból w okolicy. Ma na celu eliminację nadmiaru energii.
• Harmonizowanie – wzmacnianie siły ochronne ciało. Poprawia krążenie „qi” i równoważy yin i yang w organizmie. Uderzenie jest średniej siły przez 2-3 minuty. Skierowany na harmonię energetyczną.

Umiejscowienie niektórych punktów na ciele

Na naszym ciele znajduje się niezliczona ilość aktywnych punktów, dlatego dla Twojej wygody wyróżniliśmy kilka najważniejszych. Jeśli interesuje Cię ten temat, w Internecie możesz znaleźć prace wielu profesorów na ten temat.

Punkt Hoku

Przeciwko tępy ból Pomaga ucisk punktu Hoku na skroni i z tyłu głowy. Lokalizacja punktu jest łatwa do znalezienia - spójrz na swoją dłoń i znajdź środek pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Po znalezieniu naciśnij drugą ręką, aby kciuk nakładać tylna strona, a palec wskazujący został dociśnięty do dolnej części dłoni. Musisz naciskać przez 1 minutę. Następnie powtórz „sztuczkę” z drugiej strony. Po kilku minutach ból ustąpi.

Punkt Yun Quana

Ma bezpośredni wpływ na zdrowie nerek. Aby znaleźć go na stopie, musisz wizualnie podzielić stopę na 3 segmenty, a punkt Yun Quan będzie znajdował się pośrodku pierwszego i drugiego segmentu. Punkt „nerkowy”, jak się go oficjalnie nie nazywa, pomaga zachować młodość tak długo, jak to możliwe, spowalniając proces starzenia. Aby wzmocnić nerki, należy codziennie delikatnie uciskać ten punkt przez 1 minutę. Wrażenia będą dość bolesne, ale to tylko wskazuje zła praca nasze nerki. Dlatego każdego dnia musisz zarezerwować trochę czasu na masaż, a Twoje nerki podziękują Ci później.

Punkty twarzy

Aktywne punkty twarzy skupiają się wokół okolic oczu. Wszystkie informacje o wpływie na każdy punkt możesz zobaczyć na obrazku.

Pojedynczy punkt

Nie bez powodu nazywany jest wyjątkowym – punkt ten stosowany jest w medycynie wojskowej w celu rozjaśnienia świadomości i obniżenia ciśnienia krwi. Jego osobliwością jest to, że pomaga szybko przywrócić dobre samopoczucie, dlatego stosuje się go, gdy dana osoba czuje się bardzo źle. Znajduje się na opuszku środkowego palca. Lepiej naciskać czymś ostrym przez 1 minutę. Ból znika natychmiast, ale sam proces jest dość bolesny.

Przeciwwskazania

Pomimo wyjątkowości tej techniki ma ona wiele przeciwwskazań:

1. Grypa, ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych i wszelkie procesy zapalne, którym towarzyszy wysoka gorączka;
2. Ciąża na dowolnym etapie;
3. Stan silnego podniecenia psychicznego;
4. Wszelkie choroby zakaźne;
5. Gruźlica na dowolnym etapie;
6. Różne choroby krwi;
7. Rak, guz i inne formacje w organizmie;
8. Poważne choroby nerek i serca;
9. Ciężkie zatrucie alkoholem.

Istotny jest także wiek – masaż jest przeciwwskazany u dzieci do 2. roku życia oraz u osób starszych po 75. roku życia. Nie możesz także wykonać tej metody będąc głodnym lub całkowicie pełny brzuch, należy także odczekać godzinę po jedzeniu. Miejsca z znamionami, brodawkami, krostami itp. Nie nadaje się również do masażu. Jeśli masz wątpliwości, czy masz jakiś czynnik, najlepiej skonsultować się ze swoim lekarzem rodzinnym.