Z czego powstaje mleko matki? Związek między wymaganiami dziecka a podażą mleka. Dlaczego mleko matki jest idealnym pokarmem dla dziecka

Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia brzmią jak pilne wezwanie do karmienia dzieci mlekiem matki już od pierwszych minut ich życia. Społeczność międzynarodowa jednomyślnie uważa, że ​​stanowi on optymalny rodzaj żywienia dziecka, niezależnie od indywidualnych cech organizmu każdego dziecka. Udowodniono naukowo, że mleko zaspokaja w 100% wszystkie potrzeby żywieniowe małego człowieka przez okres do 6 miesięcy. Dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia dostarcza 50% norma dzienna odżywianie. Po osiągnięciu wieku 1 roku dziecko pobiera z niego tylko 1/3 wszystkich potrzebnych mu elementów. Jednak ten wskaźnik nie oznacza, że ​​mleko staje się bezużyteczne.

Eksperci są przekonani, że karmienie piersią jest optymalnym sposobem żywienia dla dziecka

Eksperci La Leche League przekonują, że długotrwałe karmienie piersią przynosi korzyści dzieciom bezcenne korzyści. Niemowlęta otrzymują od matki pożywienie, które jest łatwo przyswajalne przez ich organizm, zawiera wiele elementów ważnych dla rozwoju dziecka i tworzy silny układ odpornościowy. Ponadto płyn powstający w piersi mamy jest całkowicie bezpieczny dla dziecka, nie powoduje alergii, pomaga uniknąć wad psychicznych i fizjologicznych.

Sam proces karmienia piersią na zawsze zbliża matkę i dziecko, tworząc w nich wysoką więź emocjonalną. To jeden z czynników, który jednoznacznie wskazuje na potrzebę odpowiedniego karmienia piersią.

Jaki jest skład mleka pierwotnego i dojrzałego?

Badania to wykazały mleko matki– jest to tworzywo sztuczne, którego skład podlega ciągłym zmianom, mającym na celu dostosowanie go do ciała dziecka. Niestabilność zawartości nie zależy od diety matki. Co więcej, ulega on zmianom kilka razy dziennie, zarówno na początku karmienia, jak i po nim. Czynnikiem, który z pewnością wpływa na jakość, jest wiek dziecka. Proporcje składników (białka, węglowodany, minerały, witaminy) różnią się w zależności od potrzeb wiekowych niemowląt. Rozważmy rodzaje mleka według ich wartości i czasu przybycia.

Mleko matki zdaje się „rosnąć” wraz z dzieckiem – jego skład zmienia się wraz z dorastaniem dziecka

Cenna siara

Pierwszą porcją pożywienia, którą dziecko otrzymuje w chwili urodzenia, jest siara. Siara wygląda jak lepka, gęsta żółta ciecz. Uwalnia się go bardzo niewiele, co powoduje, że matki martwią się, czy ta ilość wystarczy dla dziecka. Szczególnie zaniepokojone są pierwiastki, u których siara pojawia się w niewielkich kroplach. Matki, które rodzą więcej niż raz, znają specyfikę pierwszych porcji mleka i mniej się martwią, a dostają go więcej.

Choć średnia dzienna objętość siary wynosi zaledwie 30 ml, to jej duża gęstość zapewnia zwiększoną pojemność energetyczną. Zawartość kalorii w produkcie wynosi 150 kcal na 100 ml.

Dla porównania załóżmy, że gdy siara zamienia się w mleko, zawartość kalorii spada do 70 kcal na 100 ml. Niewątpliwie te kropelki, które dziecko ssie w pierwszych dniach, całkowicie wypełniają jego ciało substancjami odżywczymi.

Skład siary jest wyjątkowy i bogaty, zawiera duże ilości białek, minerałów i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, E). Węglowodanów jest niewiele, są one reprezentowane przez cukier mleczny (laktazę). Procent tłuszczu jest również niski. Dzięki obecności tych pierwiastków siara posiada ważne korzystne właściwości:

• Zapewnia wzrost i tworzenie obrony immunologicznej. Wspólnie dobroczynne substancje siary tworzą „odporność bierną”, która chroni dziecko aż do 2 miesięcy, aktywują czynniki wzrostu i sprzyjają prawidłowemu rozwojowi.
• Wysoka wartość odżywcza. Kaloryczność siary jest 2 razy większa niż produktu dojrzałego, co pozwala w pełni zaspokoić potrzeby energetyczne dziecka.
• Wysoka zawartość białka. Główny „materiał budowlany” wynosi 15% i jest 3 razy wyższy niż mleko. Siara stanowi mocny fundament dla rozwoju tkanki kostnej i mięśniowej u dziecka.

Czas mleka przejściowego

Mleko przejściowe zostało tak nazwane, ponieważ powstaje natychmiast po siarze (1,5 do 3 dni po urodzeniu) i jest produkowane aż do osiągnięcia dojrzałości. Jednocześnie następuje gwałtowna zmiana zawartości, wyrażająca się wzrostem poziomu laktozy. Pojawiający się cukier mleczny dodaje płynu odżywczego słodki smak. Naturalnie po dodaniu laktozy zwiększa się ilość składników odżywczych wytwarzanych przez gruczoł sutkowy.

Kobieta karmiąca odczuwa nadejście mleka przejściowego z gorączką i mrowieniem w gruczołach sutkowych. Dni, w których powstaje mleko przejściowe, charakteryzują się zwiększoną objętością mleka, która staje się większa niż potrzeba dziecka w tym wieku. Po nakarmieniu dziecka matka zdaje sobie sprawę, że jej piersi nie są puste, nadal czuje, że mleko się przepełnia. Zaleca się wyrażać. Po kilku dniach lub tygodniach organizm karmiącej kobiety będzie w stanie dostosować się do potrzeb dziecka: mleko z piersi będzie dostarczane w dokładnie takiej ilości, jakiej potrzebuje mały, rosnący organizm.

Właściwości mleka przejściowego

Chociaż przejście z siary na mleko wymaga czasu Krótki czas, mleko przejściowe daje wiele dziecku. Bezcenny skład mleka przejściowego zapewnia prawidłowy przebieg ważnych procesów dla dziecka. Szczegółowo poprawa jakości mleka matki wygląda następująco:

• Wzrasta poziom tłuszczów niezbędnych do przystosowania organizmu dziecka do realiów otaczającego go świata. Tłuszcze zapewniają siłę wzrostu, uczestniczą w tworzeniu tkanek i rozwoju narządów wewnętrznych.

Mleko „przejściowe” charakteryzuje się dużą zawartością tłuszczu

• Zwiększa się ilość cukru reprezentowanego przez laktozę. Laktoza jest dobrze wchłaniana przez jelita, jest w niej przetwarzana aktywność silnika dziecko. W tym przypadku zużywa się 40% substancji. Pozostałe 60% laktozy ulega przemianie w substancje niezbędne do prawidłowego rozwoju centralnego układu nerwowego i mózgu.
• Pojawia się kompleks HAMLETA. Tak nazywa się pierwiastek odkryty przez naukowców, który jest odporny na nowotwory. HAMLET składa się z białka serwatkowego i kwasu oleinowego. „Inteligentna” para powoduje śmierć komórek nowotworowych, które powstały w organizmie dziecka w łonie matki. Dziś medycyna oferuje leki przeciwnowotworowe stworzone w oparciu o „inteligentny system” HAMLETA. Udowodniono również naukowo, że karmienie piersią zapobiega rozwojowi nowotworu u dziecka.

Główne dojrzałe mleko

Główne odżywianie dziecka w postaci dojrzałego mleka zaczyna się kształtować 2 tygodnie po urodzeniu. Zmiany w składzie mleka matki zachodzą już podczas jednego karmienia (patrz też:). Jednak jakość mleka matki pozostaje taka sama. Dojrzałe mleko matki dzieli się także ze względu na jego lokalizację: przednią i tylną.

• Dziecko otrzymuje pierwsze mleko (lub pierwsze mleko) już na samym początku karmienia piersią. Foremlek ma wodnistą strukturę i zazwyczaj bladoniebieskawy kolor, służy do upicia dziecka. Zawiera białko, laktozę i wodę.
• Jeśli dziecko nadal ssie pierś, wybiera z niej odżywianie tylne (lub późniejsze), zlokalizowane w odległych obszarach gruczołów sutkowych. Mleko tylne jest 4-5 razy bardziej tłuste niż mleko przednie i wypływa wolniej. Ponieważ jego skład jest bardziej kaloryczny, dziecko otrzymuje wiele substancji i rezerw energii.

Nawet wizualne porównanie przedniego i tylnego mleka pozwala dostrzec między nimi różnice.

Jak widać przejście pomiędzy dwiema porcjami jest niewielkie, dlatego mama powinna pozwolić dziecku ssać tak długo, jak ma na to ochotę. To, czego nie powinieneś robić, to karmić na godziny. Słynny lekarz Komarowski twierdzi, że długie ssanie pozwoli dziecku nabrać mleka i otrzymać wszystko, czego potrzebuje do pełnego rozwoju.

Przeciętny skład mleka

W tym artykule opisano typowe sposoby rozwiązywania problemów, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz dowiedzieć się ode mnie jak rozwiązać Twój konkretny problem, zadaj pytanie. To szybkie i bezpłatne!

Twoje pytanie:

Twoje pytanie zostało wysłane do eksperta. Zapamiętaj tę stronę w sieciach społecznościowych, aby śledzić odpowiedzi eksperta w komentarzach:

Wiedząc, że skład dojrzałego mleka jest zmienny, na początek możemy wyprowadzić jedynie średnie dla głównych składników. Oprócz nich mleko matki zawiera sole mineralne, enzymy hydrolityczne, hormony i czynniki odpornościowe. Jeśli spojrzymy na skład mleka matki oczami chemika, zobaczymy złożony związek chemiczny, zawierający wiele pierwiastków. Tabela pokazuje średnie wartości ważnych składników mleka:

Składniki składu (g, mg)	Siara	Mleko przejściowe	Dojrzałe mleko
Białka, g	2,3	1,6	1,1
	2,6	3,5	4,5
Laktoza, g	5,7	6,4	6,8
Witamina A, mg	0,16	0,09	0,06
Witamina E, mg	1,5	0,9	0,2
Karotenoidy, mg	0,14	0,04	0,02
Potas, mg	74,0	64	50,0
Sód, mg	50,0	30	17,0
Wapń, mg	48,0	46	34,0
Cynk, mg	1,2	3,8	5,6
Wartość energetyczna w kcal	67,0	73,0	75,0

Główne składniki i ich właściwości

Przyjrzyjmy się bliżej podstawie ludzkiego mleka. Są to trzy składniki – białka, tłuszcze, węglowodany, które często bierzemy pod uwagę w naszym jadłospisie dorosłe życie. Jakie są zalety mleka matki? Przeprowadźmy szczegółową analizę trzech składników, biorąc pod uwagę ich wpływ na organizm:

• Wiewiórki. Według naszej tabeli ilość białka wynosi nieco ponad 1 procent, poziom ten jest stale utrzymywany w mleku. Nic nie może wpłynąć na ilość białka: ani choroba, ani ulepszone odżywianie mamy. Najważniejsze jest to, aby podana ilość białka była w zupełności wystarczająca, aby organizm dziecka mógł uformować tkanki, wyhodować komórki i narządy. Ponadto jest wystarczająco dużo białka, aby wzmocnić układ odpornościowy i dojrzewać system nerwowy i reguluje produkcję enzymów. Przy bezpośrednim udziale składnika na powierzchni jelita tworzy się cienki film, który zapobiega przedostawaniu się gazów. Film zapobiega kolce u niemowląt.
• . Procent tłuszczu, który pozostaje niezmieniony podczas karmienia piersią, wynosi 4,5%. Składnik jest ważny dla rozwoju centralnego układu nerwowego, mózgu, przyrostu masy ciała i kształtowania stabilnej psychiki. Tłuszcze zawarte w mleku są wyjątkowe, należą do głównie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, tylko niewielka ich część jest reprezentowana przez kwasy tłuszczowe (polecamy przeczytać:). Należy stwierdzić, że żywienie matki karmiącej zmienia zawartość tłuszczu w mleku. Spożywanie pokarmów nasyconych kwasami tłuszczowymi (smażenie, wypieki, słodycze) matki powoduje spadek zawartości tłuszczu. Mleko kobiet staje się lepkie, co utrudnia dziecku jego wyssanie i zwiększa poziom niebezpiecznych dla dziecka tłuszczów.
• Węglowodany. Niezbędna do zaopatrzenia w energię, rozwoju układu nerwowego i mózgu. Organizm dziecka nie przetwarza całkowicie węglowodanów, dlatego jego stolec zawiera pewną ilość laktozy. Przez długi czas fakt ten przypisywano nietolerancji mleka matki przez dziecko. Ostatnie badania wykazały, że dopiero wnikliwa analiza może potwierdzić diagnozę, a samą nietolerancję można skorygować poprzez prawidłowe ułożenie diety dziecka.

Udowodniono, że żywienie matki karmiącej nie może znacząco wpływać na wartość energetyczną mleka

Woda i minerały

Woda, która dostaje się do organizmu dziecka jako część mleka, różni się budową od zwykłej wody pitnej lub przegotowanej. Umiejętnie oddziałując na nerki dziecka, zapobiega ich przeciążeniu. Poza tym wszystko ważne substancje, co pozwala organizmowi dziecka łatwiej je wchłonąć. W mleku kobiecym nie ma tak wielu minerałów jak u ssaków. Jednak, jak potwierdza w swoich programach lekarz Komarowski, wystarczą one do pełnego pokrycia potrzeb dziecka. Kumulacja witamin w mleku zależy bezpośrednio od pożywienia spożywanego przez matkę.

Jak mleko chroni dziecko?

Ważną cechą niektórych komponentów i ich główną wartością są funkcje ochronne. Zatem wysoką jakość mleka matki zapewniają białka immunoglobuliny A, M, G. Specjalne zadanie spełnia immunoglobulina A, która tworzy ochronę błon śluzowych żołądka i jelit. Pokrywając wewnętrzną powierzchnię jelit, białko to chroni je przed szkodliwym działaniem toksyn i bakterii. Bardzo Dziecko pobiera immunoglobulinę A z siary, ponieważ jego organizm nie jest jeszcze w stanie samodzielnie wyprodukować tak ważnego składnika.

Zawiera także inne substancje o działaniu ochronnym: czynnik bifidus, laktoferynę i lizozym. Czynnik Bifidus jest budulcem dla bifidobakterii, które są niezbędne do zapobiegania dysbiozie i innym zaburzeniom w jelitach. Otrzymując wystarczającą ilość czynnika bifidus, dziecko jest mniej podatne na infekcje jelitowe, rzadziej cierpi na biegunkę i kolkę. Laktoferyna może zabrać bakterie chorobotwórczeżelazo potrzebne do rozmnażania, zapobiegając w ten sposób chorobom jelit.

Stale otrzymując mleko matki, dziecko rośnie silne i zdrowe, a jego odporność wzrasta.

Oprócz rozpuszczalnych składników dziecko otrzymuje również nierozpuszczalne komórki funkcje ochronne. Makrofagi i leukocyty mają zdolność wchłaniania bakterie zakaźne i przetrawić je. Ponadto są niezbędne do produkcji specyficznych substancji odpornościowych, których działanie ma na celu zniszczenie drobnoustrojów wywołujących różne choroby.

Jakie czynniki mogą zmienić skład mleka matki?

Skład mleka zmienia się na każdym etapie laktacji, szczegółowo opisaliśmy to w jednym z naszych materiałów. Co jeszcze może zmienić mleko matki? Wiek dziecka, indywidualne potrzeby jego organizmu, czas karmienia – wszystkie te czynniki prowadzą do zmian w składzie mleka. Przyjrzyjmy się, jak postępują zmiany w zależności od potrzeb:

1. Choroba matki lub dziecka powoduje, że organizm matki wytwarza przeciwciała, które przedostają się przez nią do mleka. Przeciwciała wytwarzane przez organizm matki chronią dziecko i zapobiegają jego chorobie.
2. Wczesny poród wydłuża czas potrzebny do wytworzenia siary. Wcześniak może otrzymać wartościowe odżywianie od 4 dni do dwóch tygodni.
3. Podczas karmienia bliźniąt skład mleka w każdej piersi zmienia się inaczej. Czynnik ten jest zdeterminowany indywidualnymi potrzebami bliźniąt.
4. Okres wzmożonego wzrostu powoduje wzrost zawartości tłuszczu w mleku. Dziecko potrzebuje go do zaspokojenia swoich potrzeb energetycznych i budowy tkanek.

Jeśli matka karmi piersią bliźnięta, mleko zmienia się w zależności od potrzeb każdego dziecka

Związane z wiekiem zmiany w mleku są związane z rozwojem układu odpornościowego dziecka. Duże zapotrzebowanie na immunoglobuliny i przeciwciała w pierwszych dniach po 6 miesiącu nieznacznie maleje i ponownie wzrasta. Takie zmiany są ważne dla układu odpornościowego, który przygotowuje się do samodzielnej produkcji tych składników. Podaż przeciwciał otrzymanych przez dziecko w trakcie okresu rozwój wewnątrzmaciczny od matki, jest wyczerpany, organizm dziecka jest zmuszony sam je wychować.

Mit nr 1. Trzeba dużo jeść

„Ilość mleka matki i jego jakość zależą od wielu czynników, z których najważniejszym jest sposób odżywiania karmiącej matki.”

Wielkość produkcji z „nabiału” matki nie ma nic wspólnego z niedożywieniem, gdyż mleko nie jest pozyskiwane z produktów spożywanych przez kobietę. Tłuszcze i białka są wydzielane przez same komórki piersi. Kazeina A i p, laktoalbumina i P-laktoglobulina powstają z białek w gruczole sutkowym. Tylko immunoglobuliny i albuminy surowicy dostają się do mleka w postaci wstępnie uformowanej z krwi. Ale koszty energii, jakie ponosi organizm pielęgnujący, muszą zostać zrekompensowane dobre odżywianie. Dlatego ilość, a nawet jakość mleka, nawet przy złym odżywianiu, może być wystarczająca dla potrzeb dziecka, ale organizm kobiety może nie wytrzymać obciążenia, ponieważ piersi „pobiorą” zasoby potrzebne do wyprodukowania mleko ze wszystkich rezerw i rezerw organizmu.

Mit nr 2. O wpływie produktów na dziecko i „alergii na wirusowe zapalenie wątroby typu B”

„Mama karmiąca powinna bardzo uważnie monitorować swoją dietę, na początku wszystko potencjalnie produkty alergizujące. Nowe pokarmy należy wprowadzać raz w tygodniu i uważnie monitorować reakcję dziecka.

Istnieje mit, że niektóre pokarmy mogą powodować reakcję u dziecka: od tworzenia się gazów po reakcje alergiczne.

Po pierwsze, często mylone są dwa pojęcia: alergia i nietolerancja pokarmowa; to dwie różne rzeczy. W jednym przypadku tak jest choroba ogólnoustrojowa Z czynnik dziedziczny, w innym - jest to konsekwencja nieprawidłowego karmienia: zbyt częstego przechodzenia z jednej piersi na drugą, uzupełniania i karmienia. Przyczyny nietolerancji pokarmowych w postaci wzdęć, zmiany charakteru stolca, dysbiozy i zapalenia skóry należy szukać przede wszystkim w sposobie karmienia piersią, a nie w pokarmach spożywanych przez matkę. W trzecim przypadku alergia – następstwo zakażenia mleka matki – nie jest już alergią pokarmową, ale alergią bakteryjną, której nie można leczyć poprzez dostosowanie diety.

Same produkty spożywcze nie mogą stać się dla dziecka agresywne u matki, która wie na pewno, że dobrze je toleruje; po prostu produkt nie ma sposobu, przez który stałby się agresorem w mleku matki. Ale reakcja negatywna matki na produkcie nie będą powolne w działaniu w formie nietolerancja pokarmowa Dziecko ma.

Czynniki przyczyniające się do rozwoju uczulenia (alergii) pokarmowej u dzieci:

Dziedziczna predyspozycja;
. patologia przewodu pokarmowego u matki, prowadząca do przepuszczalności bariery jelitowej, w wyniku czego alergeny pokarmowe krążące we krwi matki przedostają się przez łożysko do dziecka w trakcie rozwoju płodowego
. późne karmienie piersią po porodzie
. żywienie uzupełniające mieszankami w pierwszych dniach życia
. karmienie uzupełniające mieszankami w 2-3 miesiącu życia w przypadku podejrzenia hipolaktii (braku mleka).
. spożywanie wysoce alergizujących pokarmów przez matki podatne na alergie duże ilości(nieprzestrzeganie diety oduczulającej)
. Nie bez znaczenia jest, aby ojciec nienarodzonego dziecka przestrzegał diet, jeśli ojciec jest alergikiem lub jest podatny na alergie
. konsumpcja matki duża ilość konserwanty i barwniki, które silnie podrażniają błonę śluzową przewodu pokarmowego i zwiększają wchłanianie substancji alergizujących do krwi
. różne produkty pokarmy mogą zmienić kolor i konsystencję stolca dziecka, jeśli zawierają substancje, które mogą przedostać się przez krew do mleka matki.

Potencjalnie K produkty niebezpieczne nadal zawierają alkohol i kofeinę w nadmiernych dawkach. W przypadku alkoholu – powyżej 1 ppm dziennie (jest to 1 kieliszek wina lub 1 butelka piwa). W przypadku kofeiny – ponad 200 mg dziennie (czyli około 2 filiżanek kawy).

Mit nr 3. Trzeba dużo pić

„Należy wziąć pod uwagę, że w okresie laktacji kobieta potrzebuje znacznie więcej wody. To nie przypadek, że matkom zaleca się wypijanie szklanki herbaty z mlekiem przed każdym karmieniem dziecka.

Czy herbata mleczna rzeczywiście zwiększa produkcję mleka? To jeden z „ulubionych” mitów wśród matek karmiących. Ale zastanówmy się, co wpływa na ilość mleka. W ciele kobiety karmiącej mleko powstaje nie z wypitego mleka, ale z krwi i limfy pod wpływem hormonu prolaktyny. Oznacza to, że ilość mleka jest regulowana nie przez ilość płynu w żołądku, ale przez hormony w przysadce mózgowej. Ilość tego ostatniego zależy głównie od tego, jak często i prawidłowo dziecko ssie oraz od obecności wystarczającej liczby karmień dziennych i nocnych. Dlatego nie ma tu mowy o herbacie z mlekiem. A jednak „magiczny napój” naprawdę pomógł wielu matkom. Jak to jest możliwe? Faktem jest, że dziecko nie jest w stanie uzyskać wystarczającej ilości mleka z piersi poprzez samo ssanie. Pomaga mu w tym hormon oksytocyna, który zmniejsza Komórki mięśniowe wokół gruczołu sutkowego i przewodów. Powoduje to zwiększone wydzielanie (a nie produkcję) mleka ze sutków. Jednocześnie matki zauważają wzdęcie, mrowienie, ciepło w klatce piersiowej, a czasami wyciek mleka przez sutek.

Jest jeden trik: kiedy przyjemnie gorący napój podrażnia receptory języka, zwiększa się wydzielanie oksytocyny. Obserwuje się to podczas picia herbaty z mlekiem. Ale ten sam efekt można uzyskać pijąc dowolny inny płyn o tej samej temperaturze.
Istnieje również mit, że ilość wypijanego płynu wpływa na ilość wyprodukowanego mleka. Zwiększenie ilości spożywanego płynu nie wpływa na zwiększenie podaży mleka. Jednak picie zbyt dużej ilości płynów obciąża nerki, co jest czynnikiem stresogennym dla organizmu, a każdy stres blokuje uwalnianie hormonów niezbędnych do laktacji. Okazuje się, że jest odwrotnie – nadużycie płyn może prowadzić do zmniejszenia produkcji mleka, tak samo pragnienie powoduje również dyskomfort, zakłóca relaks i blokuje uwalnianie hormonów. Racjonalne jest więc spożywanie takiej ilości płynów, jakiej potrzebuje organizm i picie do woli, a nie na siłę i bez ograniczania się w przyjmowaniu płynów.

Aby matki karmiące lepiej wchłaniały płyn, lepiej nie pić napojów mieszanych, takich jak herbata i kawa z mlekiem. Ponieważ uważa się, że kobiety karmiące piersią muszą utrzymywać wymagany poziom wapnia w organizmie, obok tego mitu współistnieje mit, że pokarmami najbogatszymi w wapń są nabiał. Nie jest to do końca prawdą, po pierwsze, wapń z mleka jest najtrudniejszy do strawienia, a po drugie, mleko jest alergenem i należy je spożywać ostrożnie. Jeśli podejrzewasz reakcje alergiczne lub nietolerancję. A żeby zwiększyć zawartość wapnia w organizmie, lepiej zamiast mleka stosować inne produkty bogate w wapń: nasiona sezamu, migdały, sardynki, orzechy laskowe, rzeżuchę, sery twarde, brokuły, białą kapustę, czarne pieczywo, pory, banany. Herbaty z reguły poleca się nie do herbat czarnych, ale do napojów ziołowo-owocowych i owocowo-jagodowych. Wysoka zawartość na przykład wapń występuje w napoju z owoców róży i pokrzywy.

Mity nr 4. O szkodliwych produktach

„Owoce cytrusowe, jagody, czekolada są pod tym względem szczególnie niebezpieczne…”

Mleko matki zawiera maksymalną ilość przeciwciał przeciwko wszelkiego rodzaju agresywnym elementom, jaką dana osoba może otrzymać w ciągu życia. Substancje przenikające do mleka matki tworzą stabilną tolerancję pokarmową – zdolność do trawienia każdego pokarmu. Wykluczenie niektórych pokarmów z diety oznacza pozbawienie dziecka możliwości stworzenia własnej obrony czynniki szkodliweśrodowiska, w tym alergenów. Ekskluzywna „Dieta antyalergiczna” bez wskazań matki to bezpośredni sposób na to, aby w przyszłości dziecko było potencjalnie podatne na reakcje alergiczne. Profilaktykę alergii można zapewnić poprzez wyłączne karmienie piersią do 6 miesiąca życia, a także wprowadzenie żywienia uzupełniającego zgodnie z zasadą pedagogicznego żywienia uzupełniającego, gdy produkty spożywcze matki i te stosowane w żywieniu uzupełniającym są identyczne, organizm będzie w stanie rozpoznać sam alergen i wytworzyć mu niezbędne przeciwciała. Matka karmiąca powinna lepiej słuchać swojej pracy własne ciało, tak zwana atopowe zapalenie skóry może rozpocząć się u dzieci, których matki same nie trawią dobrze niektórych pokarmów, ale nadal je jedzą.

Mity nr 5. Produkty „specjalnie dla laktacji”

„Istnieją specjalistyczne produkty dla matek karmiących. Należą do nich: napoje i soki dla kobiet w ciąży i matek karmiących, herbaty dla matek w ciąży i karmiących; owsianka natychmiastowe gotowanie dla kobiet w ciąży i karmiących piersią; suche kompleksy białkowo-witaminowo-mineralne dla matek karmiących; witaminy dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.”

Zdecydowana większość tych wszystkich produktów „dla pielęgniarek” to nic innego jak posunięcie komercyjne, a oferowane produkty to produkty najzwyklejsze, są one po prostu oferowane pod przykrywką „specjalnych”. Taniej i pewniej jest jeść i pić domowe posiłki ziołowe herbaty, zioła, które kupisz w aptece lub na działach „tradycyjnej medycyny”. Płatki zbożowe możesz także wybrać w dowolnym dziale supermarketu, a jeśli masz ochotę na odmianę lub nie ufasz zwykłym producentom, ponownie skorzystaj z działów produktów ekologicznych i dietetycznych. Nie zaleca się przyjmowania sztucznych suplementów witaminowych bez wyraźnego zalecenia lekarza.
autorka Aleksandra Kudimova

Niedojrzałość przewodu żołądkowo-jelitowego u dzieci dzieciństwo prowadzi do konieczności przetwarzania i spożywania składników odżywczych w postaci łatwo przyswajalnej. Najlepszy i najbardziej fizjologiczny pokarm dla 1-letniego dziecka to jedyny. Karmienie piersią sprzyja prawidłowemu wzrostowi i rozwojowi dziecka, zwiększa jego odporność na infekcje i wiele więcej.

Co jest wyjątkowego w mleku matki?

Wyjątkowość mleka matki polega na tym, że zawiera specjalne substancje, które chronią organizm dziecka przed różnymi chorobami. Dziecko otrzymuje mleko matki sterylne i ciepłe, co sprawia, że ​​ryzyko zachorowań jest zmniejszone, a proces trawienia przebiega w korzystniejszych warunkach.

Skład, właściwości mleka matki, jego ilość zmieniają się przez cały okres laktacji, w zależności od stanu zdrowia matki, jej diety, sposobu żywienia, pory roku i potrzeb dziecka. I oczywiście mleko każdej matki dostosowuje się do potrzeb dziecka. W mleku matki znajdzie wszystko, czego potrzebuje do wzrostu i rozwoju.

Pod koniec ciąży i przez pierwsze 3-4 dni po porodzie jest wydzielany siara(siara) - gęsta, lepka ciecz żółty kolor, od 4-5 dni - mleko przejściowe, od 2-3 tygodni - dojrzałe mleko.

Mleko matki zawiera około 100 charakterystycznych składników odżywczych i biologicznie aktywnych do ludzkiego ciała. Najważniejsze z nich to białka, tłuszcze i węglowodany. W mleku matki mają idealną proporcję wchłaniania przez organizm dziecka – 1:3:6, natomiast w mleku krowim – 1:1:1.

Wśród nich białka i składniki zawierające białka (hormony, enzymy, specyficzne i czynniki niespecyficzne ochrona).

Siara w przeciwieństwie do mleka dojrzałego jest bogatsze w białka, sole i witaminy (np. A, C, E, K, karoten), leukocyty i specjalne ciałka siarowe. Ale zawiera mniej laktozy, tłuszczu i witaminy rozpuszczalne w wodzie. Ciałka siary są specjalnymi komórkami nieregularny kształt z licznymi drobnymi wtrąceniami tłuszczowymi. Białka składają się głównie z białek serwatkowych – globulin i albumin, kazeina pojawia się w mleku przejściowym od 4-5 dnia laktacji i stanowi zaledwie 1/5 wszystkich białek. Siara zawiera mniej tłuszczu niż mleko przejściowe i dojrzałe. Ma jednak wyższą kaloryczność (patrz tabela nr 1), co jest bardzo ważne w pierwszym dniu życia dziecka.

Siara zawiera wysoki poziom immunoglobulin i wiele innych czynniki ochronne co pozwala uznać go nie tylko za produkt spożywczy, ale także za lek-modulator rozwoju dziecka.

Mleko przejściowe wydzielane od 4-5 dni po urodzeniu. Jest bogate w tłuszcze, ale jego skład jest już zbliżony do mleka dojrzałego.

Dojrzałe mleko pojawia się pod koniec 2 tygodni. Ale podczas laktacji zmienia się również jego skład. Może zmieniać się w ciągu dnia, a nawet podczas jednego karmienia. Zatem na początku karmienia mleko jest rzadsze, ale pod koniec staje się tłustsze i gęstsze.

W żołądku dziecka ludzkie mleko koaguluje w mniejsze płatki niż mleko ssaków. Ważne jest również, aby pochodziło z matki na dziecko w temperaturze ciała, prawie sterylne, zawierało substancje bakteriobójcze, w szczególności immunoglobuliny, lizozym, laktoferynę, alfa-2-makroglobulinę itp. Wszystkie główne składniki mleka kobiecego są absolutnie nieantygenowe w kierunku dziecka.

Białko mleka kobiecego składa się głównie z delikatnych albumin i globulin, które są łatwo trawione i wchłaniane przez organizm dziecka. Jednak w mleku matki jest dziesięć razy mniej surowej kazeiny niż w mleku krowim. Cząsteczki kazeiny w mleku kobiecym są tak małe, że tworzą w żołądku dziecka delikatne płatki i są łatwo przetwarzane. Mleko krowie zawiera także beta-globulinę – głównego winowajcę reakcji alergicznych, której nie ma w mleku matki (patrz tabela)

Charakterystyka białek mleka ludzkiego i krowiego (g/100ml)

Białko składa się z aminokwasów. Aminokwasy są niezbędnymi składnikami odżywczymi dla organizmu. Spośród 24 znanych aminokwasów 8 jest niezbędnych – treonina, walina, leucyna, izoleucyna, lizyna, tryptofan, fenyloalanina, metionina. Oraz dla dzieci od pierwszego roku życia niezbędny aminokwas jest także histydyna. Na przykład mleko kobiece zawiera więcej tauryny i cystyny, a mniej metioniny w porównaniu do mleka krowiego

Cystyna jest niezbędna do rozwoju płodu i. Tauryna służy jako neuromodulator rozwoju centralnego układu nerwowego, tworzenia soli żółciowych i wchłaniania tłuszczów. Dzieci nie są w stanie syntetyzować tauryny, dlatego pełni ona rolę niezbędnego aminokwasu.

Tłuszcze w mleku matki

Tłuszcze są jednym ze źródeł energii dla organizmu. W tworzeniu biorą udział tłuszcze i produkty ich metabolizmu błony komórkowe, są nosicielami witaminy rozpuszczalne w tłuszczach A, D, E, K, uczestniczą w tworzeniu układu nerwowego itp.

Tłuszcze mleka kobiecego zawierają dużą ilość tłuszczów, które są niezbędnym materiałem plastycznym i energetycznym dla rozwoju organizmu dziecka. Mleko kobiece ma stabilny skład kwasów tłuszczowych i składa się z 57% nienasyconych i 42% nasyconych kwasów tłuszczowych oraz jest bogate w fosfolipidy. Tłuszcze zawarte w mleku kobiecym są znacznie lepiej wchłaniane przez organizm dziecka w porównaniu z tłuszczami mleka modyfikowanego.

Jeśli w pożywieniu dziecka brakuje tłuszczu, wzrost spowalnia, spada odporność i rozwój stany patologiczne skóra. Jej nadmiar hamuje wydzielanie gruczołów trawiennych, zmniejsza poziom trawienia i wchłaniania białka oraz zaburza gospodarkę fosforowo-wapniową.

Strawność tłuszczu mleka matki jest bardzo wysoka – około 90%, pokrywając około 50% dzienne zapotrzebowanie dziecko w energii.

Miranda Kerr – słynna modelka Victoria’s Secret sprzyja karmieniu piersią

Węglowodany w mleku matki

Głównymi węglowodanami występującymi w mleku matki są laktoza, która pokrywa do 40% zapotrzebowania energetycznego organizmu rosnącego dziecka oraz niewielkie ilości galaktozy, fruktozy i oligocukrów, np. czynnika bifidus. Laktoza - konkretny produktżywieniu niemowląt, gdyż enzym laktoza występuje wyłącznie u młodych ssaków.

Laktoza wspomaga wchłanianie wapnia i żelaza, syntezę przez drobnoustroje jelitowe, stymuluje powstawanie pałeczek kwasu mlekowego w jelitach i hamuje rozwój E. coli. Natomiast laktoza z mleka krowiego stymuluje wzrost E. coli.

Mleko matki jest łatwo przyswajalnym źródłem energii, które tworzy w jelicie grubym lekko kwaśne środowisko, które jest szkodliwe dla bakterii gnilnych i korzystne dla zdrowia. pożyteczna flora w obecności czynnika bifidus.

Mieszanina minerały , makro- i mikroelementów w mleku kobiecym są relatywnie lepsze niż w mleku krowim. Zawiera więcej substancji ważnych dla hematopoezy: żelazo, miedź, mangan, kobalt itp., jest bogatszy w enzymy i witaminy z grup B, A, C itp.

Mleko matki zawiera hormony laktogenne, substancje hormonopodobne, czynniki wzrostu oraz różnicowanie komórek i tkanek, czynniki swoistej i nieswoistej ochrony przed infekcjami biorącymi udział w powstawaniu dziecka (patrz tabela).

Wszystkie te dane wskazują wielka korzyść mleko matki dla wzrostu i rozwoju dziecka w pierwszych latach życia. A zanim odmówisz ze względów estetycznych i psychologicznych, oceń pozytywne strony takie karmienie i rozważenie za i przeciw...

Twoje dziecko jest tym, co jesz

Białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały, które dziecko otrzymuje z mleka matki, również nie biorą się znikąd. Źródłem całej tej obfitości jest. Aby nie zaszkodzić dziecku, należy odpowiednio dostosować dietę. Szczególnie ważne jest przestrzeganie następujących zasad:

1. Różnorodność. W diecie kobiety powinny dominować warzywa. Trochę mniej - mięso (odmiany o niskiej zawartości tłuszczu), ryby (gotowane, 1-2 razy w tygodniu) i pieczywo, a także produkty mleczne (pełne mleko krowie jest słabo wchłaniane przez niemowlęta), owoce i jagody. Powinno być jak najmniej słodyczy, które powodują sklejanie się białek i mogą powodować reakcje alergiczne. Jeśli naprawdę nie możesz obejść się bez słodyczy, niech będą to pianki marshmallows, marshmallows lub marmolada.
2. Jedzenie musi być bezpieczne. Problemy żołądkowo-jelitowe u noworodków nie są rzadkością. I jeden z środki zapobiegawcze ich występowanie ma na celu kontrolę jakości produktów spożywanych przez matkę karmiącą. Aby uniknąć innych problemów, należy unikać składników ekstraaktywnych, olejków eterycznych i soli. Oznacza to, że takie dania i produkty jak cebula, czosnek, rosół, potrawy solone i marynowane, konserwy, wędliny i kiełbasy. Niepożądane jest spożywanie produktów fermentacyjny: winogrona, słodycze, napoje gazowane. Należy również wykluczyć alergeny: czekoladę, kakao, orzeszki ziemne, kraby, krewetki, raki, jajka, pomidory, truskawki, owoce cytrusowe i inne produkty, których organizm matki wcześniej nie akceptował.
3. Utrzymuj nawodnienie. Aby to zrobić, musisz monitorować ilość spożywanej dziennie wody (co najmniej 1 litr, w tym soki, zupy, herbata itp.). Jednak w okresie produkcji siary (1-2 dni po urodzeniu) ilość wody nie powinna przekraczać litra. W przeciwnym razie wraz z początkiem laktacji (w dniach 2-4) mleka będzie za dużo i może rozwinąć się laktostaza lub zapalenie sutka.

Zdjęcia dla projekt społeczny„Twoje dziecko jest tym, co jesz”

Może uznasz to za interesujące.

Mleko matki jest niezbędne dla dziecka jako główny pokarm od pierwszych dni życia. Naturalny mechanizm tkwiący w kobiecie z natury ma nieporównywalną wartość dla istnienia ludzkości. Jednak coraz więcej młodych kobiet odmawia tego, woląc karmić swoje dzieci sztucznie. Czym właściwie jest laktacja, jak powstaje, jakie korzyści daje matce i dziecku?

Karmienie piersią to niezapomniane przeżycie w życiu kobiety, a także nawiązanie z nią związku więź emocjonalna z noworodkiem

Kiedy i jak przebiega laktacja?

Laktacja to trudny, ale naturalny dla kobiety moment, powstawanie mleka matki, które gromadzi się w piersi, a następnie jest z niej usuwane poprzez ssanie brodawki przez dziecko. Podstawą tego, co się dzieje, jest zmiany hormonalne, co nie zależy od wielkości biustu. Przygotowanie gruczołu sutkowego do produkcji mleka nazywa się laktogenezą. Laktopoeza to medyczna nazwa utrzymania laktacji.

Rozwój zmian laktacyjnych rozpoczyna się już w czasie ciąży, a w momencie porodu tło hormonalne kobiety powodują pojawienie się mleka. Skąd pochodzi mleko matki?

Niezbędna ilość mleka wytwarzana jest dzięki obecności w organizmie matki trzech hormonów: prolaktyny, laktogenu łożyskowego i oksytocyny. Dostając się do krwi, hormony te stymulują początek procesu laktacji u kobiety, która urodziła.

Zobaczmy, za co są odpowiedzialni i jak przyczynia się do tego fizjologia kobiecego ciała.

Hormony i ich cechy

Dowiedzieliśmy się już, że o naturalnej fizjologii laktacji decydują trzy ważne hormony. Każdy z tych trzech hormonów pełni swoją rolę, z góry określoną przez naturę. Laktogen łożyskowy jest wydzielany przez komórki łożyska później ciąża, kiedy aktywowany jest mechanizm przygotowania piersi do skutecznej produkcji mleka. Stężenie hormonu stopniowo maleje po porodzie, a po kilku dniach całkowicie znika z krwi płodu i matki.

Laktogen łożyskowy wytwarzany jest w czasie ciąży

Prolaktyna inicjuje i utrzymuje prawidłową produkcję mleka w okresie laktacji. Jeśli ilość prolaktyny we krwi nie odpowiada normalnemu poziomowi, następuje awaria. Hormon jest peptydem i jest wytwarzany w przysadce mózgowej. Wzrost ilości prolaktyny rozpoczyna się w czasie ciąży i do czasu narodzin dziecka komórki ją wydzielające stanowią 70–80% wszystkich komórek przysadki mózgowej. Nie bez powodu prolaktyna nazywana jest hormonem macierzyństwa, gdyż tylko dzięki niej uruchamia się cały mechanizm powstawania mleka w okresie karmienia piersią.

Oksytocyna organizuje przepływ płynu przez kanaliki mleczne i wspomaga odruchowy proces uwalniania mleka. Możesz poczuć, jak to działa, czując lekkie mrowienie w klatce piersiowej i kiedy wychodzi mała ilość mleko między karmieniami. Płyn odżywczy gromadzi się w pęcherzykach płucnych, następnie przechodzi przez kanaliki i przewody, pokonuje zatoki i przechodzi przez sutek do dziecka.

Czas trwania laktacji

Czas trwania dotyczy poszczególnych wskaźników i może wahać się od kilku miesięcy do kilku lat. Uznana norma jest wskazywana przez specjalistów w ciągu 5-24 miesięcy. W pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka objętość płynu odżywczego u matki może się różnić. Jego stabilna ilość ustala się po 6-12 dniach i wytwarza się tyle mleka, ile potrzeba do pełnego rozwoju dziecka. Od tego momentu laktacja trwa co najmniej 3-6 miesięcy.

Po upływie dwóch lat laktacja zakończy się w sposób naturalny

Synteza hormonów wspomagających wytwarzanie mleka zostaje zakończona, jeśli kobieta zaprzestanie karmienia piersią, co trwa około 1-2 tygodni. Ważnym elementem wszystkiego, co się dzieje, jest regularne opróżnianie gruczołu sutkowego. Jeżeli nie zostanie zaobserwowana regularność opróżniania piersi, wydzielina zatrzymuje się w pęcherzykach i przewodach pokarmowych, napływ mleka ulega spowolnieniu, a nawet może całkowicie ustać. W ciągu jednego dnia matka produkuje 600-1300 ml mleka.

Na ile etapów dzieli się laktogeneza?

W tym artykule opisano typowe sposoby rozwiązywania problemów, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz dowiedzieć się ode mnie jak rozwiązać Twój konkretny problem, zadaj pytanie. To szybkie i bezpłatne!

Twoje pytanie:

Twoje pytanie zostało wysłane do eksperta. Zapamiętaj tę stronę w sieciach społecznościowych, aby śledzić odpowiedzi eksperta w komentarzach:

Przyjrzyjmy się bliżej laktogenezie. Lekarze dzielą to na kilka ważnych etapów:

• Etap 1 rozpoczyna się 12 tygodni przed urodzeniem dziecka, kiedy w komórkach piersi wytwarzana jest siara. Zwiększa się poziom prolaktyny, estrogenu i progesteronu, na tym tle zmienia się kobieca pierś i wzrasta jej wrażliwość. Prolaktyna kontroluje rozwój pęcherzyków i zrazików zlokalizowanych w gruczole sutkowym.
• Etap 2 rozpoczyna się w chwili urodzenia. Lekarze zazwyczaj ustalają jej początek już od pierwszego przyłożenia dziecka do piersi. Dziecko podejmuje pierwsze próby ssania piersi i otrzymuje najcenniejszą siarę mamy.
• Etap 3 to etap przejściowy, charakteryzujący się stopniową przemianą siary w pełnowartościowe mleko. Czas trwania trzeciego etapu trwa 3-7 dni. Odbywa się to w trzech etapach: przez pierwsze 3 dni wytwarzana jest siara, następnie powstaje mleko wczesne przejściowe, zastępowane mlekiem późnym przejściowym, a na koniec rozpoczyna się produkcja mleka dojrzałego.

Kompletny przepis na laktogenezę wygląda następująco: siara -> mleko wczesne przejściowe -> mleko późne przejściowe -> mleko dojrzałe. Jeśli przejście od siary do dwóch pierwszych form trwa około 3-7 dni, to osiągnięcie dojrzałości mlecznej zajmuje od 3 tygodni do 3 miesięcy. Ponieważ hormony biorą udział we wszystkich etapach laktacji, jej przebieg nie zależy od tego, czy kobieta karmi dziecko, czy nie. Dla prawidłowej produkcji mleka ważne jest przestrzeganie prostych zasad:

• Karm swoje dziecko często, aby zwiększyć liczbę receptorów prolaktyny w piersi. Sprzyja to szybkiej interakcji składników piersi z prolaktyną, co zapewnia produkcję mleka. Powstałe połączenie przygotowuje podstawę do kolejnego etapu laktogenezy.
• Unikaj godzinowej regulacji karmienia. Dziecko powinno być karmione piersią na żądanie, nie rzadziej niż co 2 godziny, także w nocy. Lepiej nie odciągać piersi i nie uspokajać dziecka smoczkiem lub smoczkiem.

Dlaczego piersi bolą podczas laktacji?

Skąd bierze się ból w klatce piersiowej? Ból w klatce piersiowej pojawia się w drugiej fazie laktacji, kiedy zaczyna działać hormon oksytocyna. „Odruch oksytocynowy”, jak nazywają go lekarze, charakteryzuje się następującymi objawami:

• przed karmieniem i w jego trakcie pojawia się uczucie mrowienia i pieczenia w klatce piersiowej;
• filc zespół bólowy i uczucie nadmiernej pełności piersi;
• pierś zaczyna przeciekać na kilka minut przed karmieniem;
• Kiedy dziecko przestaje karmić, mleko nadal się wydziela.

W drugiej fazie laktacji piersi mogą być wyraźnie obolałe

Uwalnianie oksytocyny z komórek rozpoczyna się w momencie ssania piersi przez dziecko. Dziecko stymuluje zakończenia nerwowe sutka, w wyniku czego w tylnym płacie przysadki mózgowej rozpoczyna się produkcja hormonu, który przez krew przedostaje się do jamy piersi. Gromadząc się podczas ssania, oksytocyna powoduje uwalnianie mleka podczas karmienia. Tak właśnie przebiega „odruch oksytocyny”. Hormon nie stymuluje produkcji mleka, jeśli:

• Odczuwając ból, matka nie karmi dziecka piersią;
• rodzic jest zdenerwowany lub bardzo urażony;
• odczuwa niepokój i niepokój;
• wątpi w jego umiejętności.

Młode kobiety rodzące muszą pamiętać, że wystarczające wypełnienie piersi jest bezpośrednio związane z ich stanem emocjonalnym, ponieważ jest kontrolowane i przy udziale hormonów. Oczywiste jest, że procesy te są ze sobą ściśle powiązane. Jeśli martwisz się, jesteś zestresowana jakąś trudną sytuacją rodzinną lub odczuwasz strach, wówczas mleko nie będzie normalnie wypływać.

Jeśli w ostatnim trymestrze ciąży przyszła mama bardzo się martwiła i martwiła, mogą pojawić się problemy z laktacją

Jak powstaje mleko?

Tworzenie się mleka następuje, gdy mleko osiąga dojrzały „wiek”. Jeśli rodzisz po raz pierwszy, przejście z mleka wczesnego i późnego do mleka dojrzałego trwa od 1 do 3 miesięcy, u doświadczonych kobiet rodzących proces ten trwa od 3 tygodni do 1,5 miesiąca. Oznaki dojrzałości mleka to:

• piersi są miękkie w dotyku;
• przed karmieniem nie ma uczucia pełności piersi;
• ustają bolesne uderzenia gorąca;
• Produkcja mleka rozpoczyna się natychmiast w momencie karmienia.

Różnica pomiędzy przygotowaniem do startu a samą produkcją mleka polega na tym, że mleko nie powstaje w wyniku wzrostu ilości hormonów oksytocyny i prolaktyny, ale jako reakcja na ssanie przez dziecko. Objętość płynu odżywczego zależy od stopnia opróżnienia piersi. Wchodzi w grę zasada „pustego naczynia”: karmienie, puste piersi, produkcja mleka. Najważniejsze jest przestrzeganie zasad częstego karmienia zarówno w dzień, jak iw nocy.

Po ustaleniu dojrzałej laktacji mleko zaczyna napływać bezpośrednio przed karmieniem

Dlaczego dochodzi do kryzysów laktacyjnych?

Kryzys laktacyjny to kilka krótkotrwałych (2-7 dni) okresów w życiu dziecka, kiedy ono, nadmiernie zmartwione i rozdrażnione, wymaga ciągłego karmienia piersią. Czas ich wystąpienia jest indywidualny i występuje w wieku 3 tygodni, sześciu tygodni, 3 i 6 miesięcy. Przyczynami kryzysów laktacyjnych są:

• Aktywacja wzrostu. Dziecko zaczyna rosnąć, jak to się mówi, skokowo, nie ma wystarczającej ilości pożywienia, więc chwyta pierś, aby zaspokoić swoje potrzeby i dopasowuje wypełnienie gruczołów sutkowych do rosnącego apetytu.
• Reakcja organizmu matki na pełnię księżyca. Okres, w którym produkcja mleka u niektórych matek spada, a u innych wzrasta.

Jak prawidłowo ocenić sytuację?

Przetestuj mokre pieluchy. Jeśli przytyjesz więcej niż 12 sztuk (w przypadku dziewcząt powyżej 10 lat), dziecko przybiera na wadze około 113 gramów (minimalny standard według WHO) tygodniowo, co oznacza, że ​​masz wystarczającą ilość mleka. Możesz jednak odnieść wrażenie, że jedyne, co robisz, to ciągłe karmienie dziecka. Dziecko, ledwie mając czas na opróżnienie jednej piersi, chwyta drugą. Należy pamiętać, że takie zachowanie dziecka jest uważane za normalne i nie oznacza kryzysu laktacyjnego. Przyczyną zwiększonej chęci do jedzenia może być m.in niewłaściwa pielęgnacja lub stresująca sytuacja dla dziecka.

Test mokrej pieluszki (lub liczba oddanych moczu przez pieluchę) może stwierdzić, czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka

Podczas kryzysu laktacyjnego niepokój dziecka wzrasta z powodu braku wymaganej ilości mleka, która byłaby w stanie zaspokoić wszystkie jego potrzeby żywieniowe. Błędem byłoby obwinianie za to wyłącznie kryzysu laktacyjnego. Dziecko może być kapryśne z powodu złej pogody, ponieważ nagłe zmiany ciśnienie atmosferyczne. Pełnia księżyca, zbyt hałaśliwe zabiegi wodne, długie spacery i obecność nieznajomych również wpływają na tło psycho-emocjonalne dziecka.

Jak się zachować w tym okresie?

Możliwe, że nie spotkasz się z kryzysem lub przejdzie on niezauważony przez Ciebie. Początkowo nie powinieneś dostrajać się do takiego problemu, a jeszcze bardziej błędne jest oczekiwanie jego wystąpienia. Pamiętaj o głównej zasadzie produkcji mleka - popyt tworzy podaż. Oznacza to, że im więcej dziecko ssie, tym szybciej jest ono uzupełniane. Dziecko na poziomie instynktownym „wisi” na klatce piersiowej, aby się zaopatrzyć wymagana ilość. Mama nie powinna spieszyć się z karmieniem swojego skarbu formułą. Niewłaściwe jest także nie dawanie dziecku piersi na jego prośbę. Staraj się nie martwić, poczekaj trochę, a zobaczysz, że w ciągu 3-7 dni mleko zacznie produkować tyle, ile potrzebuje mały smakosz.

Nie martw się brakiem mleka w czasie kryzysu laktacyjnego – im częściej przystawiasz dziecko do piersi, tym więcej mleka się pojawi

Co to jest inwolucja laktacji?

Inwolucja laktacji to ona całkowite ukończenie(Zobacz też: ). Pierwsze objawy pojawiają się po 2-3 latach. Naturalnej inwolucji nie należy mylić z przymusowym odstawieniem dziecka od piersi. Prawidłowy przebieg inwolucji laktacyjnej zachodzi na poziomie naturalnym, gdy organizm rodzica fizjologicznie zatrzymuje produkcję mleka. Sztuczne zakończenie okresu laktacji nie należy do koncepcji inwolucji. Czym jest inwolucja laktacji i jak do niej dochodzi?

Jak wpływa na gruczoły sutkowe?

Dramatyczne zmiany zaczynają się od regresji procesów, które zachodziły podczas całego okresu karmienia. Rozpoczyna się zamknięcie przewodów wydalniczych na sutkach, ze względu na naturę, tkanki gruczołowe zastępują tkankę tłuszczową, piersi przyjmują ten sam kształt i stan, w jakim były przed ciążą. Pierś staje się całkowicie niezdolna do karmienia w 40. dniu, licząc od ostatniego karmienia. Warto zaznaczyć, że czas trwania inwolucji laktacji jest taki sam u wszystkich kobiet i nie zależy od tego, jak długo trwała Twoja laktacja.

W ramach przygotowań do laktacji i w jej trakcie piersi ulegają zmianom.

Oznaki inwolucji

Dyskomfort podczas karmienia piersią, silna chęć zaprzestania karmienia piersią - to nie znaczy, że nadszedł czas naturalna inwolucja laktacja. Aby dokładnie określić początek inwolucji karmienia piersią, istnieją pewne oznaki. Znajomość ich przez rodziców karmiących piersią jest przydatna, dlatego omówimy je bardziej szczegółowo. Przeczytaj uważnie każdy znak, aby się nie bać i nie pochlebiać sobie próżnymi nadziejami.

Wiek dziecka

Karmiąc dziecko piersią przez okres do jednego roku, matka zaczyna myśleć o całkowitym przejściu go na zwykłe jedzenie. Pragnienie pojawia się przez różne powody: czeka Cię leczenie, powrót do pracy, porady bliskich i przyjaciół. Znalezione wymówki podsycają fałszywe przekonanie, że ukończenie następuje w sposób naturalny. Pomijając myślenie życzeniowe za rzeczywistość, zapomina się o ściśle określonych terminach inwolucji – wiek dziecka to 2-4 lata.

Wczesne zakończenie tworzenia płynu odżywczego w piersi odbywa się na tle nowa ciąża lub z zaburzeniami równowagi hormonalnej (pierwotna hipogalaktia). W przypadku pierwotnej hipolaktii produkcja mleka jest znacznie zmniejszona, co stwarza wrażenie, że nastąpiła inwolucja laktacji. Jeśli zdarzy się to w wieku 1-1,5 roku, twierdzenie, że masz inwolucję, oznacza oszukiwanie samego siebie.

Najczęściej od drugiego roku życia dziecko decyzją rodziców przechodzi na żywność „dla dorosłych”.

Zwiększona aktywność ssania

Kiedy okres laktacji dobiega końca, ilość mleka spada, a dziecko nie dostaje wystarczającej ilości mleka. Dziecko coraz częściej prosi o pierś, ssie ją pilnie, przechodzi do kolejnej i długo nie puszcza. Dziecko może ssać nawet pustą pierś, czekając na wypuszczenie mleka. Okres takiej aktywności trwa kilka miesięcy i zależy od tego, jak długo trwa cały okres laktacji i jak często dziecko przystawia się do piersi.

Zmęczenie mamy

Zmęczenie psycho-emocjonalne i fizjologiczne wynika z faktu, że karmienie piersią może trwać nawet 2-4 lata. Stresujący tryb życia ciągła praca zdolność organizmu do produkcji mleka wywoływana jest zawrotami głowy i osłabieniem odczuwalnym po karmieniu. Zbliżanie się do ostatniego etapu powoduje ból gruczołu sutkowego, bolą także sutki i odczuwany jest ogólny dyskomfort. Czas karmienia zaczyna irytować i pojawia się chęć jego zatrzymania. Stan ogólny w tym okresie można porównać z daty początkowe ciąża, kiedy pojawia się zmęczenie, drażliwość i senność. Możliwe są również zaburzenia miesiączkowania.

W pewnym momencie matka przestaje czerpać przyjemność z karmienia i chce go całkowicie przerwać

Zmęczenie psychiczne obu uczestników procesu

Nieważne, jak długo to zajmie karmienie piersią, przychodzi czas, gdy obie jej uczestniczki – matka i dziecko – są zmęczone i psychicznie gotowe, aby z niej zrezygnować. Nie wolno nam zapominać, że samo karmienie piersią odgrywa ważną rolę w rozwoju dziecka, nie tylko jako odżywianie, ale także świetnie je zapewnia pomoc psychologiczna. Przyjemne chwile bliskiego kontaktu mają zbawienny wpływ na stan psycho-emocjonalny matka i ona mały skarb. Jeśli dziecku trudno jest nagle przerwać karmienie piersią, źle sypia, jest kapryśny i nie ssie mleka, widać, że moment na odmowę jeszcze nie nadszedł. Okazuje się, że obie decyzje – za i przeciw karmieniu piersią – są trudne.

Dziecko rodzi się, jak mówią, „przy stole”. Do dyspozycji dziecka mleko matki jest najlepszym pokarmem na świecie: pod względem bogactwa składników odżywczych nie ma sobie równych. Dziecko rośnie i rozwija się, czerpiąc wszystko, czego potrzebuje, z niewyczerpanych zbiorników. Kobieta często bez zastanowienia przyjmuje hojny dar natury za oczywistość, pod wpływem której w gruczołach sutkowych nagle pojawia się odżywczy biały płyn. Tymczasem mechanizm powstawania mleka kobiecego został dopracowany w procesie ewolucji biologicznej aż do najdrobniejszych szczegółów. Zastanówmy się, jak to się dzieje.

Kto robi magię w mleczarni i jak?

Naturalny proces wytwarzania ludzkiego mleka, które gromadzi się w gruczołach sutkowych i następnie jest regularnie uwalniane, nazywa się laktacją (od łacińskiego lacto – karmię mlekiem). Mleko zaczyna wypływać z sutków zaraz po porodzie, ale przygotowania do laktacji idą pełną parą już w czasie ciąży.

Tajemnica edukacji mleko matki interesowali się także naukowcy świata starożytnego. W Starożytny Egipt pisała prace naukowe na temat zwiększania ilości pokarmu dla niemowląt; Arystoteles zalecał nie podawanie siary niemowlętom (i był w tym bardzo błędny), a Hipokrates wysunął hipotezę o pochodzeniu mleka z… krwi menstruacyjnej.

W ciągu ostatniego półwiecza medycyna otrzymała więcej informacji na temat produktu wytwarzanego przez kobiece gruczoły sutkowe niż przez wszystkie poprzednie stulecia. Udowodniono, że:

Wydaje się, że w ciele matki przepływa „myśląca” substancja, która swoje zadanie widzi w leżeniu mały człowiek mocny fundament zdrowia.

„Eliksir Życia” wciąż kryje wiele tajemnic: naukowcom nie udało się jeszcze go zsyntetyzować – zaawansowane technologie nie były w stanie go rozwikłać pełny skład płyn odżywczy.

Mleko matki zawiera od pięciuset do tysiąca substancji cennych dla organizmu; podczas badań laboratoryjnych znaleziono w nim siedemset gatunków pożyteczne bakterie- do tworzenia mikroflory jelitowej - a także mała ilość szkodliwe mikroorganizmy. Uważa się, że układ odpornościowy dziecka „trenuje” działanie na drobnoustroje chorobotwórcze: uczy się wytwarzać przeciwciała, które zabijają patogeny.

„Twórcy” mleka matki

Żeńskie hormony płciowe odpowiadają za przygotowanie organizmu do laktacji. Na różnych etapach pewne hormony są „podłączone” do tego procesu. Tak więc od pierwszego trymestru ciąży piersi zaczynają rosnąć - jest to wynik wzrostu syntezy:

• estrogeny;
• gonadotropiny;
• prolaktyna.

W późniejszych etapach poziom wzrasta:

• progesteron;
• laktogen łożyskowy;
• kortykosteroidy.

Zatem hormony, wyraźnie spełniając swoje funkcje, przygotowują piersi do laktacji. Kobieta czuje, jak gruczoły dosłownie „pękają”, stają się bardziej wrażliwe. Sutki ciemnieją i puchną. W pobliżu pojawiają się guzki zawierające gruczoły sebum- naturalny środek nawilżający, który pomoże sutkom zachować miękkość i elastyczność.

Zwiększenie rozmiaru piersi i uczucie ciężkości to efekt działania hormonów przygotowujących do laktacji.

Prolaktyna

12 tygodni przed porodem jest czas, kiedy zaczyna tworzyć się mleko matki. Za ten proces odpowiedzialna jest prolaktyna: hormon aktywnie uczestniczy w pracy, gruczoły zaczynają wytwarzać siarę. Gdyby nie było żadnych czynników ograniczających, już w trzecim trymestrze mleko płynęłoby jak fontanna z piersi ciężarnej. Jednakże działanie prolaktyny jest częściowo blokowane przez krążące w krwiobiegu estrogeny i progesteron.

Przed porodem spada poziom progesteronu i estrogenu. Prolaktyna już niczego nie zatrzymuje – bez przeszkód stymuluje produkcję mleka. Piersi kobiety znów rosną - zwłaszcza, że ​​mleko jeszcze nie wycieka. Ale potem przystawiono noworodka do piersi, dziecko chwyciło sutek i zaczęło łapczywie ssać – najpierw siarę, potem prawdziwe mleko.

Prolaktyna wytwarzana jest w komórkach przedniego płata przysadki mózgowej. Kiedy rodzi się dziecko, 70–80% komórek przysadki mózgowej jest „połączonych” z produkcją hormonu. Zauważono, że produkcja wzrasta w nocy, podczas snu – dlatego matkom karmiącym zaleca się, aby dobrze się wysypiały (pamiętaj, że dla wielu jest to marzenie nieosiągalne).

Nocny sen to czas, w którym kobieta karmiąca piersią wytwarza prolaktynę, czyli „hormon macierzyństwa”.

Kiedy dziecko ssie pierś, zakończenia nerwowe w brodawce ulegają podrażnieniu. Impulsy wędrują wzdłuż włókien do mózgu, jakby informując - potrzebna jest prolaktyna! Przysadka mózgowa reaguje zwiększoną produkcją hormonu. W rezultacie więcej prolaktyny oznacza więcej mleka. Oto sekret niewyczerpanych zapasów pokarmu dla dziecka: dziecko aktywnie ssąc, stymuluje przepływ pokarmu do następnego karmienia.

Jednakże proces powstawania prolaktyny może zostać spowolniony, jeśli dziecko nieprawidłowo przystawi się do piersi, chwytając jedynie czubek sutka. W wyniku powolnego ssania mózg staje się zbyt słaby impuls nerwowy. Mama zauważa, że ​​mleka jest mniej. Aby Twoje piersi znów stały się pełne, naucz dziecko, aby wkładało do ust cały brodawkę wraz z częścią otoczki (obszar pigmentowany wokół brodawki).

Ilość mleka produkowanego przez matkę zależy od tego, jak dziecko prawidłowo chwyta sutek.

Oksytocyna

To jest regulator hormonalny. Organizuje przepływ mleka matki przez kanały gruczołu sutkowego. Oksytocyna, podobnie jak prolaktyna, wytwarzana jest w przysadce mózgowej, skąd przedostaje się do krwioobiegu.

Po aktywnym ssaniu wraz z prolaktyną zwiększa się także ilość oksytocyny. Hormon rozluźnia mięśnie – dzięki temu mleko bez przeszkód przedostaje się do brodawki, a następnie do ust dziecka. W takich momentach karmiąca matka odczuwa tzw. uderzenia gorąca. Oksytocyna może działać także w przerwach między karmieniami – wówczas z piersi samoistnie wypłynie niewielka ilość mleka.

Hormon wpływa również na:

• na skurcze mięśni macicy, co pomaga zatrzymać krwawienie po porodzie;
• na nastrój, emocje, stan psychiczny kobiety;
• zapachem piersi - przyciąga dziecko tak, że sam sięga po sutek.

Jeśli matka jest w złym nastroju lub zestresowana, nie ma wystarczającej ilości oksytocyny: mięśnie są ściśnięte i nie rozluźniają się, a droga do mleka jest zablokowana. Czasami nawet laktator nie pomaga. Kobieta myśli, że mleka zniknęło, ale jedyne, czego potrzebuje, to uspokojenie. Produkcja oksytocyny zależy wyłącznie od stanu emocjonalnego karmiącej matki.

Z czego składa się mleko i jak powstaje?

W klatka piersiowa kobiety mają pęcherzyki płucne - miniaturowe „worki”. tkanka gruczołowa. Każdy pęcherzyk to maleńkie laboratorium, w którym powstaje i przechowuje mleko matki.

W przeddzień porodu zwiększa się krążenie krwi i limfy w organizmie kobiety: przyszła mama czuje, że jej piersi stają się coraz cięższe – pęcherzyki płucne wypełniają się mlekiem. Pożywny pokarm dla niemowląt to produkt powstały z cząstek krwi i limfy; do tych płynów dostają się substancje z pożywienia matki, wcześniej rozłożone na cząsteczki. Dlatego:

• odżywianie kobiety nie jest zapewnione bezpośredni wpływ na jakość mleka matki; jednak mikrocząsteczki produktów takich jak cebula i czosnek zmieniają smak pokarmu dla niemowląt (i wcale nie jest konieczne, aby dziecko odmawiało mleka „czosnkowego”);
• Mleko matki ma właściwości podobne do limfy i krwi: nie krzepnie przewody piersiowe pod wpływem wysoka temperatura organizm, tak jak krew nie krzepnie w naczyniach i nie ulega zniszczeniu.

Tak więc mleko gromadzi się w pęcherzykach piersiowych. „Torby” są zbierane w grona (sugeruje się analogia do winorośli), a grona tworzą zraziki gruczołu sutkowego. Od pęcherzyków płucnych odchodzą przewody, łącząc się po drodze i tworząc zatoki mleczne – rozszerzone przewody – przy samym sutku. W każdej piersi znajduje się 15–25 zatok. Następnie mleko przenika przez pory sutków, a stamtąd do ust dziecka, które są nawadniane odrobiną odżywczego płynu.

Zraziki z pęcherzykami - magazynowanie mleka matki, skąd przepływa ono kanałami do brodawki sutkowej

I znowu - o prawidłowym chwycie piersi: im aktywniej dziecko ssie, chwytając ustami cały sutek, tym mocniej uciska ustami zatoki i tym więcej mleka otrzymuje. Jeśli dziecko chwyta tylko część sutka, zatoki zostają pozostawione same i kropla po kropli wyciska się z nich mleko. W rezultacie dziecko pozostaje głodne.

Trzy wieki mleka matki

Mleko pojawiające się bezpośrednio po urodzeniu różni się składem od tego, które pojawia się później. W zależności od czasu pojawienia się płynu odżywczego wyróżnia się trzy etapy powstawania mleka (mówią też, że mleko matki ma trzy etapy):

1. Siara zaczyna być wytwarzana na 12 tygodni przed porodem, ale może być okresowo uwalniana z sutków już w drugim trymestrze ciąży. Pierwszy pokarm dla dziecka wypływa z piersi kolejne 3-4 dni po urodzeniu dziecka.
2. Mleko przejściowe – produkowane przed ukończeniem przez dziecko pierwszego miesiąca życia.
3. Dojrzałe mleko - karmi dziecko do końca laktacji.

„Z wiekiem” mleko matki zmienia zarówno konsystencję, jak i kolor

Siara jest pierwszym pożywieniem w życiu

Żółtawy płyn o gęstej lepkiej konsystencji zawiera mnóstwo składników odżywczych i przeciwciał. Siara spełnia trzy główne zadania:

• pomaga noworodkowi przyzwyczaić się do nowego sposobu przyjmowania pokarmu;
• wspomaga rozwój nabłonka jelitowego, przygotowując się do wchłaniania dojrzałego mleka;
• chroni dziecko przed infekcjami i alergiami.

W siarze jest mało wody: czynność nerek dziecka po prostu się poprawia, więc potrzeba picia jest niewielka. Głównie pierwsze mleko zawiera:

• wysokie stężenie leukocytów i immunoglobulin - dla rozwoju odporności u dziecka;
• korzystna mikroflora;
• kompleks białkowy – stężenie białka jest 2–3 razy wyższe niż w mleku dojrzałym; białko laktoferyna usuwa nadmiar żelaza, które stanowi pożywkę dla drobnoustrojów chorobotwórczych;
• aminokwasy - także 2 razy więcej niż w mleku, które przyjdzie później;
• witaminy A, C, D, E, beta-karoten;
• pierwiastki śladowe - sód, chlor, cynk, selen.

Siara zawiera najwięcej przeciwciał bezpośrednio po urodzeniu dziecka, dlatego ważne jest, aby przestrzegać rytuału karmienia piersią przez 30 minut. Dziecko otrzymuje pierwszą ochronę immunologiczną - i jest ona bardzo niezawodna.

Tłuszcz i laktoza ( mleczny cukier) w siarze jest jej niewiele. Pomimo złożonego składu i gęstości, pierwsze mleko jest łatwo trawione bez przeciążeń układ trawienny, który właśnie się tworzy; Objętość żołądka noworodka to nie więcej niż łyżeczka. A do napełnienia wystarczy niewielka ilość siary – około 30 ml dziennie. Czasami matka wpada w panikę: pierwszego mleka jest tak mało, że nawet nie widać, czy dziecko pobiera cokolwiek z piersi, czy nie. Jeśli jednak dziecko regularnie wypróżnia się, pokarmu jest wystarczająco dużo. W tym czasie musisz często karmić - 8–12 razy dziennie.

Siara pomaga pozbyć się bilirubiny z małych ciałek - ten produkt rozkładu hemoglobiny powoduje rozwój żółtaczki.

W czasie ciąży siara może powodować podrażnienie i niepokój, na przykład:

• wydzielina z klatki piersiowej, służąca jako pożywka dla drobnoustrojów chorobotwórczych; Kupuj wkładki laktacyjne w aptece i często je zmieniaj;
• wywołać chęć wyrażenia, co jest absolutnie niedozwolone: ​​sprowokujesz produkcję oksytocyny, co ostatecznie zwiększy napięcie macicy i spowoduje ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu;
• zawierają zanieczyszczenia krwi - w niektórych sytuacjach jest to uważane za normalne, ale lepiej skonsultować się z lekarzem.

Zaraz po porodzie matka może zauważyć siarę na sutkach swojej nowonarodzonej córki. Wszystko w porządku: hormon prolaktyna przechodzi z matki na dziecko w łonie matki. Wkrótce poziom hormonów powróci do normy, wydzielina zniknie.

Mleko przejściowe

W 3.–4. dniu karmienia mleko pojawia się szybko; pierś gęstnieje i staje się gorąca w dotyku; czasami mama odczuwa ból. Zmienia się kolor i skład mleka. Płynna odżywka stopniowo staje się biała, zawiera już więcej wody. Inne zmiany:

• zmniejsza się ilość sodu i chloru;
• ilość białka maleje;
• wzrasta poziom laktozy i tłuszczów, dzięki czemu organizm dziecka rośnie i rozwija się; Colostrum spełniło swoje zadanie, częściowo przystosowując żołądek i jelita do przyjmowania złożonych pokarmów.

Wyróżnia się mleko przejściowe wczesne i późne. Wczesna powstaje mniej więcej w ciągu tygodnia po siarce. Później, krok po kroku przygotowując organizm dziecka do wchłonięcia dojrzałego mleka, wydzielane jest ono przez gruczoły sutkowe od 3 tygodnia do 3 miesiąca życia. Jeśli matka rodzi nie po raz pierwszy, przejście do mleka dojrzałego jest krótsze - od jednego miesiąca do półtora.

W pierwszych tygodniach laktacji mleko matki produkowane jest pod wpływem hormonów, co oznacza, że ​​jego ilość nie zależy od częstotliwości karmienia dziecka. Później słabnie kontrola hormonalna, a produkcja mleka jest regulowana przez opróżnianie gruczołów sutkowych: ile dziecko ssało, tyle dotrze przy następnym karmieniu.

Dojrzałe mleko

Matka karmiąca odczuwa przybycie takiego mleka za pomocą następujących znaków:

• pierś staje się bardziej miękka;
• przed karmieniem piersi już nie „rozszerzają się”; przypływy odchodzą;
• przerwy w produkcji mleka pomiędzy karmieniami (tak było, gdy za laktację odpowiadały hormony); Teraz mleko wytwarza się, gdy dziecko ssie pierś.

Dojrzałe mleko ma kolor biały lub niebieskawy. Różni się składem od siary i przejściowej:

• zawartość białek i aminokwasów jest dwukrotnie niższa;
• znacznie wyższy poziom tłuszczów i węglowodanów;
• jest mniej składników przeczyszczających, dlatego dziecko chodzi „na duże” rzadziej niż w pierwszych tygodniach życia.

100 gramów mleka matki zawiera około 67 kcal.

Dojrzałe mleko, podobnie jak produkty zdrowe, zawiera ważne dla życia składniki. Tylko żaden inny produkt nie zawiera tak wyjątkowej kombinacji substancji.

Woda

W siarze było go bardzo mało; dojrzałe mleko składa się już w 87% z wody. Dlatego jeśli dziecko jest wyłącznie karmienie piersią nie ma potrzeby uzupełniania dziecka: mleko matki jest zarówno pokarmem, jak i napojem.

Płyn zawarty w mleku wchłania się lepiej niż jakikolwiek inny.

Węglowodany

7% mleka matki to węglowodany, głównie cukier mleczny, laktoza. Aby zapewnić łatwy rozkład laktozy w organizmie, mleko matki zawiera również specjalny enzym – laktazę.

Węglowodany są potrzebne do:

• rozwój korzystnej mikroflory jelitowej;
• normalne wchłanianie żelaza i wapnia;
• rozwój mózgu i układu nerwowego.

Tłuszcze

Mleko matki zawiera 4,5% tłuszczu; Aby ułatwić trawienie, „zestaw” zawiera enzym lipazę, który może rozkładać tłuszcze. Szczególnie cenne są wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6; w mleku matki ich stosunek jest idealny – 5:1. Kwas tłuszczowy odpowiadają za rozwój inteligencji dziecka i kształtowanie się układu nerwowego.

Tłuszcze mają wysoki poziom wartość energetyczna. Jednak po 6 miesiącach życia dziecka ilość tłuszczu w mleku matki zmniejsza się: kończy się okres intensywnego wzrostu i przyrostu masy ciała, a zapotrzebowanie na energię spada.

Wiewiórki

Podawać " materiał budowlany„dla komórek. Dojrzałe mleko zawiera tylko 1% białka; składają się z tych samych substancji co białka krwi – globulin i albumin – organizm dziecka łatwo je wchłania. Spadek ilości białek tłumaczy się wprowadzeniem pokarmów uzupełniających od 6 miesiąca laktacji: w przecierach i płatkach zbożowych jest też dużo „materiałów budulcowych”, a aby uniknąć „przedawkowania” białka, co oznacza zwiększone obciążenie na wątrobę i nerki mleko zmienia skład.

Rola białek mleka matki:

• uczestniczyć w tworzeniu tkanki skórnej;
• przetwarzać tłuszcze, syntetyzować kwasy nukleinowe;
• pomagają rozwijać układ nerwowy;
• formularz siły ochronne organizm (immunoglobuliny są białkami);
• promować rozwój dziecka.

Witaminy i mikroelementy

Niewielką ilość tych dobroczynnych substancji (1%) w mleku matki rekompensuje zrównoważony skład i skuteczność działania na organizm dziecka. Dzięki temu wapń jest doskonale wchłaniany dzięki optymalnemu stosunkowi z fosforem. Żelazo z mleka kobiecego wchłania się w 50–70%, natomiast z mleka krowiego maksymalnie w 10%. A wszystko dlatego, że w dojrzałym mleku matki jest ich ilość kwas foliowy, pomagając rozbić mikroelement.

Oto tylko kilka korzystne cechy witaminy i mikroelementy:

• poprawić metabolizm;
• uczestniczyć w budowie tkanka kostna, synteza kolagenu – tkanki łącznej;
• normalizować funkcjonowanie przewodu pokarmowego;
• zaopatrywać tkanki i narządy w tlen;
• koordynuje pracę nerek, wspomaga pracę wątroby;
• wzmocnić układ odpornościowy;
• chronią komórki przed „atakami” wolnych rodników.

Mleko matki zawiera także 20 rodzajów hormonów, w tym hormony płciowe, hormony wzrostu i hormony tarczycy.

Mleko przednie i mleko tylne

W ten sposób z grubsza podzielono płynną pożywkę. Foremlek jest bardziej dostępny dla dziecka i koncentruje się w sutkach; zawiera dużo płynu, białka i laktozy. Czasami przybiera niebieskawy odcień. W pierwszych minutach karmienia dziecko korzysta wyłącznie z przedmleka, którego zadaniem jest ugaszenie pragnienia.

Pod koniec karmienia z kolei pojawia się tylne mleko. Ma bogaty biały kolor, stężenie tłuszczów jest 4-5 razy wyższe niż w pierwszym mleku. Oczywiście plecy są bardziej pożywne, dlatego ważne jest, aby dziecko „dotarło” do nich, w przeciwnym razie pozostanie głodne.

Różnica jest oczywista: przedmleko jest płynne, przypominające mętna woda; grzbiet - gruby i tłusty, w kolorze kremowym

Zasadniczo pęcherzyki zawierają jeden rodzaj mleka - tłuste, mleko tylne. Tyle, że spływając kanałami, pozostawia część cząsteczek tłuszczu. Podczas odsysania wodnistego mleka tłuszcz oddziela się od ścianek przewodów i przemieszcza się w stronę brodawki sutkowej.

„Koszty” kobiecego ciała w okresie laktacji

Wytwarzanie mleka matki wymaga energii. W czasie ciąży powstają częściowe rezerwy energii; Wraz z nadejściem laktacji nagromadzone tłuszcze muszą zostać spalone.

Naukowcy odkryli, że na produkcję mleka matki zużywa się dziennie 500 kalorii. Aby nie dopuścić do osłabienia organizmu, karmiąca mama powinna odżywiać się prawidłowo, nie przejadając się, ale też nie ograniczając spożycia niezbędnych dla organizmu pokarmów. Więc:

• podczas laktacji kobieta musi codziennie spożywać co najmniej 2700 kalorii; to o 500 kalorii więcej niż potrzebuje przeciętna dziewczyna w wieku rozrodczym;
• Lepiej siadać przy stole co 2-3 godziny, kłaść małe porcje na talerzu; kiedy masz czas, przygotuj przykładowe menu na dzień, biorąc pod uwagę zawartość kalorii w żywności;
• Aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka i nie zwiększać ilości tłuszczu w jedzeniu, unikaj potraw smażonych; prawidłowe metody obróbki cieplnej żywności - duszenie, gotowanie, pieczenie.

Zwykle karmiąca matka produkuje do 1300 ml dojrzałego mleka dziennie. Czas trwania laktacji jest różny: od 5 miesięcy do 2 lat. Zależy od indywidualnych cech organizmu.

Jedynym sposobem na zwiększenie produkcji mleka jest częstsze przystawianie dziecka do piersi. Udowodniono, że rozmiar biustu nie jest czynnikiem decydującym o powodzeniu karmienia piersią; Najważniejsze, że dziecko świadomie opróżnia zbiornik, a następnie hormon prolaktyna zadba o jego napełnienie.

Jeśli chodzi o herbatę mleczną i inne napoje oferowane na rynku, ich zalety wydają się wątpliwe. Leki takie nie wpływają w żaden sposób na żeńskie hormony płciowe, a to właśnie one odpowiadają za laktację. To prawda, że ​​zioła takie jak kozieradka i bazylia zawierają estrogeny roślinne, które swoim składem przypominają hormony żeńskie, jednak mechanizm ich wpływu na laktację nie jest jasny.

Mówią też, że mleko matki stymuluje wypływ mleka picie dużej ilości płynów- wiele matek karmiących twierdzi, że odczuły na sobie taki wpływ. Jednak i ten fakt nie został potwierdzony naukowo, gdyż jeśli mleka jest naprawdę mało, to nie wyjdzie ono z wody.

Mleko nie tworzy się natychmiast w kobiecej piersi – proces ten rozpoczyna się w czasie ciąży i trwa przez kolejne 2-3 miesiące po urodzeniu. W dzisiejszych czasach, jeśli karmiąca matka odczuwa brak mleka, nie powinna wpadać w panikę: delikatny mechanizm może działać nieprawidłowo, ale problem jest przejściowy. Po zrozumieniu, jak działa „kuchnia mleczna”, możesz łatwo usunąć przeszkody; Daj dziecku piersi na żądanie, a nie według harmonogramu, jak to robiły nasze babcie, a mleko wróci. Kiedy karmienie w końcu się poprawi, poczujesz ulgę i będziesz się dobrze bawić.

Zawodowa dziennikarka telewizyjna, przez wiele lat pracowała jako korespondent specjalny i komentator w federalnych kanałach telewizyjnych (VGTRK, TVC). Autor filmów dokumentalnych. Mam odznaczenia, także państwowe. W ostatnie lata- redaktor naczelny prywatnej telewizji PUL.

Powiązane posty:

Nie znaleziono podobnych wpisów.