Az alvászavarok és a rémálmok kezdeti okai gyermekeknél. Alvászavarok gyermekeknél: típusok, kezelés és megelőzés

A gyermek szeszélyei hatással vannak minden családtag egészségére. Pihenés közben a test funkciói helyreállnak, és a rendszer meghibásodása betegségekhez vezet belső szervek.

A gyermekek ismételt alvászavara patológia. A gyakori ébredés okának meghatározásához forduljon orvosához.

A helyes napi rutin a születés után alakul ki. Az anyán belül nincs változás a nappal és az éjszaka között, így az 1 év alatti babák gyakran felébrednek éjszaka, és nappal aludni akarnak.

Az állandó felébredésnek számos oka van:

• átöröklés;
• belső szervek betegségei;
• helytelen napi rutin;
• érzelmi kitörések, stressz (anya 2-3 óránál hosszabb távolléte, műszak óvoda);
• fizikai kényelmetlenség (nedves fehérnemű, nem megfelelő szobaklíma, vágó fogak, morzsák vagy idegen tárgyak az ágyon, kólika);
• a szoptatásról való elválasztás, késői etetés;
• éhség.

A csecsemők felébredési problémáit gyakran a belső szervek betegségei okozzák: angolkór, gyomor- és bélbetegségek, lágyék- és köldöksérv, reuma.

A statisztikák szerint 20%-uk nehezen alszik el, és gyakran felébred éjszaka.

Felnőtteknél azonban alvászavar lép fel. Ezt gyakran a stressz ill rossz módonélet.

Egy másik probléma a csecsemőknél az ideges tic. A betegség tüneteit és kezelési módjait itt találja.

Olvassa el a felnőttkori ideges tic okait, megelőzését vagy kezelési módszereit a linken.

Az alvászavarok fő megnyilvánulásai gyermekeknél

Az ismétlődő felébredések vagy a napközbeni álmos állapot oka a megfelelő rutin hiánya lehet.

Ezenkívül más eltéréseket is azonosítottak:

Éjszaka közepén felébredni. Ez a jelenség nem patológia, gyakran 1 év alatti gyermekeknél fordul elő. Azonban azoknak a szülőknek a helytelen viselkedése, akik azonnal etetik vagy ringatják a babát, hatással van a gyermek pszichére.

Az ébredés másik oka a belső szervek betegségei.

Félelmek. A stressz miatti felébredési problémák 2-6 éves gyermekeknél jelentkeznek. A félálomban lévő baba az ágyon ül, sikít vagy sír, és a szülők megjelenése után megnyugszik. Az ilyen támadások alatt alszik, és reggel nem emlékszik az álmaira. Ezt a jelenséget erős érzelmi izgalom váltja ki. 11-13 éves korig ez a rendellenesség elmúlik.

Alvajárás. Gyakrabban fordul elő 5-10 éves fiúknál. Alvó állapotban mászkálnak, kinyitják az ajtókat, és ki tudnak menni a szobából vagy a lakásból. Nem érint tárgyakat, nem botlik meg, a szemek gyakran nyitva vannak. Reggel nem emlékszik semmire. Ez az eltérés a következő betegségekhez kapcsolódik: epilepszia, enuresis, központi idegrendszeri és urogenitális rendszer betegségei.

Beszélgetés álmokban. Az álmok során gyakran elhangzanak szavak vagy mondatok, de néha nem kapcsolódnak egymáshoz. Ébredés után nem emlékeznek semmire.

A rémálmok bármely életkorban előfordulnak, gyakran 3-7 éves gyermekeknél jelentkeznek. Éjszaka felébrednek, és azonnal elmondják, mit álmodtak - ez különbözik a félelmektől. De ha többször is rémálmai vannak, forduljon orvoshoz.

Bruxizmus. 10-13 éves kor között fordul elő. Bruxizmus esetén összeszorítják a fogukat, megváltozik a légzésük, és felgyorsul a pulzusuk. Ennek a viselkedésnek az okait nem azonosították.

Ezt az eltérést gyakran meghibásodások okozzák idegrendszer amikor az arcizmok feszültsége még alvás közben sem változik. Elkerülni negatív következményei, forduljon neurológushoz.

Továbbá ennek oka az rossz elzáródás. Ha a baba gyakran összeszorítja a fogait, a zománc elhasználódik. Részletes konzultációért forduljon fogszabályozó szakorvoshoz.

Görcsök vagy borzongások fordulnak elő egy év alatti csecsemőknél, akik hipoxiával vagy fejlődési rendellenességekkel születtek. Remegés jelenik meg epilepsziás serdülőknél, instabil elmeállapotés idegrendszeri rendellenességek.

Vizelési kényszer. A vizelet inkontinencia 6 és 12 év közötti gyermekeknél fordul elő. Leggyakrabban ez a probléma okozza genetikai betegség vagy késleltetés mentális fejlődés.

Az ok stressz, idegrendszeri rendellenességek vagy urológiai betegségek.

Légzési gondok. Ez az eltérés sok embernél előfordul, az adenoidok vagy a mandulák megnagyobbodása miatt következik be, valamint izom- és idegbetegségekkel is összefüggésbe hozható, veleszületett patológia, túlsúly. A kezelési lehetőségekről konzultáljon orvosával.

Alváskezdési zavar. A gyermekek elalvásával kapcsolatos problémák gyakran a megnövekedett érzelmesség miatt merülnek fel, mentális zavarok vagy a társakkal való kommunikáció nehézségei.

Késleltetett alvási fázis szindróma. Ennek a jogsértésnek az oka a helytelen napi rutin. A tinédzserek nem alszanak éjszaka, és nehezen ébrednek fel reggel.

A statisztikák szerint a gyermekek 20%-ánál fordul elő bruxizmus, 3%-ban légzésleállás.

Alvási zavarok kezelése gyermekeknél

El kell kezdenie a gyakori ébredés kezelését, ha:

• az éjszakai ébredés együtt jár hirtelen változás hangulat;
• légzési problémák és vizelet-inkontinencia vannak;
• szisztematikusak;
• egy év alatti gyermekeknél fordul elő.

Hogyan dolgozzunk a félelmekkel, éjszakai ébredéssel, beszéddel és alvajárással? A babát a tünet megjelenése előtt 15 perccel ébresztik fel (a rémálmok néhány órával az elalvás után jelentkeznek). A gyermek újra elalszik, és nem ébred fel éjszaka.

Bruxizmus esetén fogvédőt írnak fel az állkapocs védelmére, ha pedig idegrendszeri zavar az ok, nyugtatókat írnak fel. Vizeletinkontinencia esetén riasztókat használnak, amelyek akkor kapcsolnak ki, ha nedvesség jelenik meg. Ébressze fel babáját, hogy ezt a műveletet tudatosan hajtsa végre. Ügyeljen arra, hogy gyermeke lefekvés előtt menjen a WC-re.

Azon gyermekek számára, akik alváskezdeményezési zavarban szenvednek, alakítsanak ki napi rutint, hogy elaludjanak beállítani az időt. A késleltetett alvási fázis szindróma az éjszakai pihenés néhány órával korábbi eltolódásának korrigálásával korrigálható.

Egy héttől egy évig a csecsemőknek menta, valerian, anyafű vagy édeskömény tinktúrát adnak.

Ezenkívül 3 éves kortól az orvosok a „Persen” gyógynövényt írják fel. A glicint óvodás és iskolás korú serdülőknek írják fel.

Ha az állandó ébredés oka a férgek, akkor a betegnek „Vormil”, „Helmintox”, „Pyrantel”, „Levomizil” van előírva. Mint megelőző férgek ellen használjunk hagymát, fokhagymát és nyers napraforgómag sütőtök mértékkel. Mosson kezet étkezés előtt, wc-használat és a szabadba kijárás után.

A megbeszélt időpont előtt gyógyszerek Forduljon orvosához.

Megelőzés

Mielőtt orvoshoz menne, meg kell tennie:

1. Jegyezze fel az ébredések gyakoriságát a héten, írja le, mi történik, az időpontot és az általános állapotot.
2. Állíts be napi rutint, egyszerre kelj fel és feküdj le. Naponta növelje testmozgás akár napi 2-3 órát. Sétáljon minden nap.
3. Kövesse érzelmi állapot gyermekek. Korlátozza a tévénézést és az esti szabadtéri játékokat. Hozzon létre egy menüt megfelelő táplálkozásés ne adj édességet lefekvés előtt. A nap első felében jobb futni és játszani, felajánlani, hogy rajzol vagy olvas egy könyvet.
4. Naponta szellőztesse ki a gyerekszobát, a szoba hőmérséklete 22 Celsius fok. A levegő átlagos páratartalma 65-70%. Száraz éghajlaton használjon spray-palackot, vagy helyezzen nedves ruhát az akkumulátorra. Rendszeresen cserélje ki ágynemű.
5. Irányítsd a családon belüli pszichológiai helyzetet. Egy tinédzsernek teljesen megbíznia kell a szüleiben. Ezért folyton beszélgess vele, érdeklődj a hobbijai iránt, és támogasd.

Annak érdekében, hogy a baba gyorsabban elaludjon este, adjon puha játék, ami „védeni fog” az álmok alatt.

Ha a baba csak a karjában alszik el, de a kiságyban sikoltozik, használja ezt a módszert. A szülő az ágy közelében ül, például könyvet olvas magának. A gyerek szeszélyes lesz, és játékokat dobál körbe. Anya vagy apa nyugodtan feljön, eltávolítja a szétszórt tárgyakat, de azonnal visszaül.

Hogyan lehet megbirkózni az álmatlansággal?

Ne reagáljon a baba sírására lefekvés előtt, mert ez később azt okozza súlyos betegségek idegrendszer.

Létre kell hozni kedvező feltételek kikapcsolódáshoz: kapcsold le az erős fényeket, olvass könyvet, vázold fel a holnapi terveket. Játssz egy nyugtató dallamot.

Az egészséges alvás a siker kulcsa.

Ez szükséges tényező ahhoz megfelelő működés test. Gyakori ébredés gyermekek éjszaka - a felnőttek hibája, akik nem biztosítottak kényelmes körülmények. Ha nem látható okok de gyermeke éjszaka továbbra is felébred, forduljon orvoshoz.

A felhasznált irodalom listája:

• Levin Ya I., Kovrov G. V. Néhány modern megközelítések az álmatlanság kezelésére // Kezelőorvos. - 2003. - 4. sz.
• Kotova O. V., Ryabokon I. V. Modern szempontok az álmatlanság terápiája // Kezelőorvos. - 2013. - 5. sz.
• T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Rabicsev. Álmatlanság (kezelés és megelőzés). - M.: Medgiz, 1960. - 37 p.

Úgy tartják, hogy a babák mindig mélyen és édesen alszanak. Valójában a gyermekek alvászavarai meglehetősen gyakoriak: a gyermekek körülbelül 20%-ának szülei panaszkodnak arra, hogy gyermekeik éjszaka sírva ébrednek fel, vagy este nem tudnak időben elaludni. A nyugtalan baba súlyosan befolyásolhatja a család összes tagjának egészségét és termelékenységét. Vannak kellemetlenebb patológiák is, amelyek bizonyos problémák jelenlétét jelzik magában a gyermekben.

Az alvászavarok típusai és tünetei gyermekeknél

A gyermekek alvászavarainak okai a belső szervek betegségeihez vagy közvetlenül az alvás és az ébrenlét közötti kapcsolat zavaraihoz kapcsolódnak. A szakértők ez utóbbi rendellenességet helytelenül kialakított alvási mintának nevezik. Az a tény, hogy az elalvás képességét pontos idő a nappali és az éjszakai folyamatos pihenés nem veleszületett. Alatt méhen belüli fejlődés A babának egyszerűen nincs szüksége rá. Az első életévben a csecsemők napi 16-17 órát alszanak, ezt az időt egyenlően osszák el az éjszaka és a nappal között. Az ilyen csecsemők számára természetes, hogy gyakran felébrednek enni. Fokozatosan nőnek az éjszakai etetések közötti időközök, és hat hónapos korára a gyermek nyugodtan aludhat estétől reggelig.

Gyakran a megfelelő alvási minta kialakulása után a következő eltérések jelennek meg:

• Éjszakai rettegés. 3-6 éves gyermekeknél fordul elő; a fiúk gyakrabban érintettek, mint a lányok. A gyermek hirtelen felül az ágyban, és sírni és sikoltozni kezd. Körülbelül fél órába telik, amíg megnyugszik. Teljes ébredés ez nem történik meg, a baba félálomban van. Reggel nem emlékszik sem szorongásának tényére, sem az álom tartalmára;
• Rémálmok. Bármely életkorú gyermekeknél előfordulhatnak, de a tinédzserek gyakrabban érintettek. A gyermek teljesen felébred, és jól emlékszik az álomra, amely megrémítette;
• Bruxizmus. A baba erősen összeszorítja az állkapcsát, és álmában csikorgatja a fogát. Ebben az esetben a gyermekek alvászavarának oka nem pontosan ismert, de a közhiedelemmel ellentétben ennek semmi köze helmintikus fertőzések. Ez a rendellenesség leggyakrabban 12-13 éves tinédzsereknél jelentkezik;
• Remegő. Ha egy évnél fiatalabb baba gyakran remeg álmában, a szülőknek óvatosnak kell lenniük. Ez a jelenség súlyos betegség, például epilepszia tünete lehet. A veszélyeztetett gyermekek hipoxiával vagy méhen belüli fejlődési rendellenességekkel születtek;
• Alvajárás (szomnambulizmus, alvajárás). A gyermek éjszakai alvás közben aktív. Néha csak szorongásról van szó, de bizonyos esetekben a baba felkel az ágyból, és körbejárja a házat. Nincs felébredés. A gyerek szeme nyitva van, mozdulatai kicsit esetlenek, de nem botlik, nem ütközik bútorokba. A rendellenesség gyakrabban figyelhető meg iskolás korú gyermekeknél (főleg fiúknál);
• Álombeszélő. Egyes esetekben alvajárással kombinálva nyilvánul meg. A gyermek anélkül, hogy felébredne, egyes szavakat vagy teljes kifejezéseket mond ki. A beszéd homályos és elmosódott. Csakúgy, mint a somnambulizmus esetében, reggelre nem maradnak emlékek;
• Ágybavizelés (enuresis). Ennek a rendellenességnek az oka néha tisztán urológiai problémák, de gyakrabban az idegrendszer éretlensége okozza a gyermekek ilyen alvászavarát. A 6-12 éves, szellemi fogyatékossággal élő gyermekek gyakran szenvednek enuresisben. Az örökletes tényező nagy szerepet játszik a betegség előfordulásában;
• Obstruktív szindróma alvási apnoe(OSAS). Ez a rendellenesség a gyermekek 3% -ánál fordul elő, és bármely életkorban előfordulhat. A betegség tünetei egyértelműen kifejeződnek: a gyermek álmában a száján keresztül lélegzik és horkol. A csecsemőknek nehézségei vannak az étkezéssel kapcsolatban, az idősebb gyermekek tanulási problémái vannak nappali álmosság. A betegség oka gyakran az adenoidok és a mandulák megnagyobbodása (adenotonsillaris hipertrófia). Néha az OSA-t neuromuszkuláris betegségek, elhízás vagy veleszületett patológiák váltják ki;
• Alváskezdési zavarok. A gyermek esténként nem tud sokáig megnyugodni, igyekszik késleltetni az elalvás pillanatát, tiltakozik, „még egy mesét” kér stb. A rendellenességet általában óvodáskorúaknál figyelik meg. Ennek oka a baba túlzott ingerlékenysége, alkalmazkodási problémák a gyermekcsoportban, pszichológiai kényelmetlenség;
• Éjszakai ébredések. Általában a 4-12 hónapos gyermekek hajlamosak rájuk. A szakemberek úgy vélik, hogy ezekben az esetekben a rendellenesség kialakulását a szülők helytelen viselkedése provokálja, akik túl idegesen reagálnak az éjszakai zavarokra, és azonnal rohannak „vigasztalni” a babát. A 4 hónaposnál idősebb csecsemők számára, akik folyamatosan felébrednek éjszaka, odafigyelést és ételt követelnek, még speciális meghatározás– képzett éjszakai gyász;
• Késleltetett alvási fázis szindróma. Gyakrabban fordul elő tinédzsereknél. A jogsértés mindkettőhöz kapcsolódik pszichológiai problémák felnőve, és az iskolai terhelés növekedésével. A rendellenesség az aktív ébrenlét idejének az éjszakai órákra való áthelyezésében, a napközbeni álmosságban és letargiában fejeződik ki.

Alvászavarok kezelése gyermekeknél

Ha egy gyermek alvászavarban szenved, a szülőknek sürgősen kapcsolatba kell lépniük egy gyermekorvossal, aki konzultációt ír elő egy szakemberrel (neurológus, szomnológus, fül-orr-gégész), és meghatározza a kezelési taktikát. Mielőtt orvoshoz fordulna, meg kell tennie:

• Kezdj el alvásnaplót vezetni. Egy hét során fel kell jegyezni a baba elalvásának és felébredésének idejét, az éjszakai ébrenlét időtartamát, viselkedési jellemzőit stb.;
• Optimalizálja napi rutinját. Sétákat kell szervezni friss levegő(naponta legalább két órát), egyidőben étkezzen;
• Teremtsen kényelmes körülményeket a gyermek hálószobájában. Szükséges a helyiség rendszeres szellőztetése, a megfelelő hőmérséklet és páratartalom fenntartása;
• Ellenőrizze a baba ágyneműjét és hálóruháját. Tisztának, kényelmesnek és hipoallergén anyagokból kell készülniük;
• Csökkentse gyermeke aktivitását esti idő, korlátozza a tévénézést és a számítógépes játékokat;
• Gondoskodjon arról, hogy a családi környezet nyugodt, barátságos és kényelmes legyen. Beszéljen gyermekével, és derítse ki, hogy problémái vannak a társakkal, tanárokkal stb. való kommunikációban.

A gyermekek alvászavarainak kezelése a legtöbb esetben nem igényel gyógyszeres kezelést. Néha a rendellenesség elmúlik, ahogy a baba idősebb lesz. Egy egyszerű technika, amely segít az éjszakai rémületeknél, ébredéseknél, alvajárásnál és alvajárásnál, az ütemezett ébredés. Lényege, hogy a gyermeket 10-15 perccel a tünet megjelenésének várható időpontja előtt felébresztik. Az enuresis kezelésében pozitív eredményeketúgynevezett páratartalom jeleket ad. Az alváskezdeményezési zavarokkal küzdő gyermekek számára előnyös lehet az alvási rutinnak nevezett, kiszámítható rutin. A késleltetett alvási fázis szindróma az éjszakai pihenés kezdési időpontjának fokozatos eltolásával korrigálható.

Leggyakrabban a rémálmok (a továbbiakban - CS) gyermekeknél fordulnak elő, éjszakai alvás amelynek vannak bizonyos eltérései. Nélkülük is elképzelhetőek a rémálmok, ha a gyermek befolyásolható, a körülmények, a környezet traumatikusak, vagy valamilyen fájdalmas rendellenesség van. Két gyermekklinika helyszínén 1466 szülő megkérdezésével tudtuk megtudni a gyermekek alvászavarainak általános prevalenciáját. Az alábbi ábrák azoknak a szülőknek a véleményén alapulnak, akik látható alvászavarokról számolnak be, pedig valójában sokkal több van belőlük.

Minden harmadik 1-15 éves gyermek rosszul alszik el, általában hosszú ideig, nemi különbségek nélkül. In to iskolás korú Az elalvási nehézségek lényegesen gyakrabban fordulnak elő, mint az iskolás gyerekeknél, ami a neuropátia és a neuropátia kifejezettebb jeleivel jár együtt. szerves rendellenesség központi idegrendszer.
A lányok és a fiúk ötéves korukban alszanak el a legrosszabbul. A lányoknál ez egybeesik a CS növekedésével, vagyis a lányok éjszakai nyugtalansága jobban tükröződik az elalvásban, mint a fiúknál, vagy ami ugyanaz, a lányok érzékenyebbek az elalvásra. ebben a korban arra, amit éjjel álmodnak. Minden harmadik gyerek is nyugtalanul alszik (beszél, ébred, hánykolódik-fordul), legyen az lány (valamivel gyakrabban) vagy fiú.

Figyeljünk meg (számítógépes elemzés szerint) megbízható összefüggéseket a zavart alvás és a terhesség és a szülés jellemzői, valamint az anya pszichés állapota között. Használatuk segítségével megbízhatóan megjósolhatja, hogy milyen alvászavarok várnak a gyerekekre.

Kezdjük a felületes alvással, amikor a legkisebb zajra is azonnal elalszik a gyerek, és legjobb forgatókönyv játszik, legrosszabb esetben sikít és sír. Kiderült, hogy a sekély alvás az anya aggodalmaihoz (érzelmi stresszhez) kapcsolódik a terhesség alatt. Maga a nyugtalanság abból fakad ebben az esetben, az anya a házasság erejébe vetett bizalmatlanságától és a szüléstől való félelem jelenlététől.
Tartsd bent magad állandó feszültség, a félelem, mint látjuk, nem megy hiába. A magzat feszült, nyugtalan és nem tud megfelelően aludni, amíg még az anyaméhben van. A terhesség alatti fokozott anyai fáradtság, függetlenül az okoktól, ugyanazokhoz az eredményekhez vezet.

Emlékezzünk: a leggyakoribb neurózissal - neuraszténiával - az alvás leggyakrabban zavart okoz. Nem tudsz eleget aludni, az alvás nem okoz örömet, tele van mindenféle gonddal és szorongással.
A napközbeni fáradtság még nagyobb, az alvás rosszabbá válik - van ördögi kör elkerülhetetlen ingerlékenységgel és hangulati zavarokkal. Mit is mondhatnánk a neuropszichés erők terhesség alatti túlfeszítéséről, amikor a terhelés már megteszi a hatását, és az állóképesség természetesen nem a legmagasabb. Ennek megfelelően a magzat alvási bioritmusa felborul, és gyakran hosszú ideig.

Bármely gyermekorvos megerősít egy másik, általunk felállított mintát: a nyugtalan, sekély alvás leginkább a koraszülött gyermekekre jellemző. Alvásuk éretlen, szakaszos, éjjel-nappal helyet cserélnek. És itt minden sikerülhet, ha otthon minden nyugodt, és az anya szerető, és nem mindig elégedetlen a „korán megjelent” gyerekkel, és ő maga is túl ideges.
A gyermek nyugtalan alvása a fiatal szülőknek is tartós kínt okoz. Nem minden áll jól neki, nem talál magának helyet, álmában rohangál, ledobja magáról a takarót, babrál valamit, megpróbál kiesni az ágyból. És... minél többet viselkedik így a gyerek, annál aggódóbbá és feszültebbé válnak a szülők, látatlanban átadják izgalmukat, és csak súlyosbítják a gyermek alvásproblémáit.

Aggódnia kell, de nem túlzottan, és ne dramatizálja gyermekei éjszakai problémáit. Ettől nem fognak jobban aludni. De érdemes megsimogatni a szenvedőt, barátságos szavakat suttogni, és megnyugtatni magát. A szülők általában meglepődtek, amikor látták, hogy én gyerekorvosként hogyan nyugtattam meg a legreménytelenebbeket síró gyerekek. Karjába vette a gyerekeket, körbejárta, enyhén ringatta őket, finoman és megnyugtatóan beszélt – természetesen az anyának. És tanult, mivel fiatal volt, és egy másik országban írt szabályok szerint programozott.

Hogy is ne emlékezne a nagymama a faluból: minden könyv és instrukció nélkül egyik kezével a bölcsőt ringatta, a másikkal kását főzött, és még dalt is énekelt. És nem láttam hasonló esetek(60-as években) ideges alvászavarok azoknál, akik már nem kúsztak, hanem jártak. A faluban új élet- szent ügy. A családnak nem kellett aggódnia egy újszülött miatt, és nem kellett volna lézengőket sem meghívniuk, nehogy „elzavarják őket”.
A népi bölcsesség és az ösztönök beszéltek erről.
Fizikai oldalon persze voltak hibák - az utolsó pillanatig dolgoztak, és a terepen szültek, de egy gyereket „megmérgezni”, megakadályozni, hogy megszülessen, vagy idegeneknek adják – ez rendkívül megtörtént. ritkán. A terhességet, mint Isten üzenetét, úgy fogták fel, mint valami természeteset, természeteset, amit a sors ajándékozott.

Most sok a stressz a születés előtt, amelyek között első helyen szerepel a házasság erejébe vetett bizalom hiánya, a férjjel való konfliktusok, egyéb gondok, rossz érzés valamint ingerlékenység, vetélés veszélye és érzelmi sokk a szülés során a fájdalmas összehúzódások miatt. Távolítsa el ezeket az okokat nyugtalan alvás Gyerekekkel mi magunk is megtehetjük, ha az anyaság idején érettebbek vagyunk és lelkileg védettebbek vagyunk.

Az első életévek gyermekeinek álomban való sírása nem teszi lehetővé a szülők számára, hogy nyugodtan aludjanak, és egyértelműen „nem a helyükön” érzik magukat. Nemcsak érzelmi stressz terhesség alatt (izgatottság, rossz egészségi állapot és fokozott fáradtság), de különféle eltérések a terhesség és szülés során (terhesség első felének toxikózisa, koraszülés, túl gyors vagy elhúzódó, idő előtti áthaladás vizek, összefonva az újszülött nyakát a köldökzsinórral).
A pólyázás ugyanaz a rutin eljárás, mint az etetés. Egyes gyerekek azonban egyértelműen megnyugszanak, szorosan bepólyálva vannak, mások éppen ellenkezőleg, küzdenek a szabadulásért, és csak akkor nyugodnak meg és alszanak el, ha eléggé elfáradtak a rengeteg mozdulattól. Itt már látszik a temperamentum.

A kolerikus temperamentumú gyerekek nehezebben tűrik el a kényszert, és csak arra várnak, hogy megszabaduljanak; a flegma emberek jobban szeretik, ha minden szabály szerint becsomagolják őket. És a szangvinikus emberek ezért szangvinikusak, hogy ne legyenek különösebb igények: ne legyenek túl szorosak és ne nagyon lazák - ez pont megfelelő lesz.
De a temperamentumon kívül is néha azt látjuk, hogy egy gyerek csak szorosan bepólyálva alszik el. Az ilyen függőségek a terhesség alatti vetélés veszélyével és a szülés alatti rendkívül fájdalmas összehúzódásokkal járnak. Ugyanezek a tényezők játszanak szerepet a gyermekek nyugtalan alvásának eredetében, mivel az alvás az híres család a méhen belüli létezés analógja, amikor a gyermeket egyedül hagyják, sötétben és zárt térben. Ezenkívül negatív érzelmi reakciókat regisztráltak a magzatban az élet kilencedik hetétől - a terhesség mesterséges megszakításának vagy abortuszának standard életkorában.

A vetélés veszélye esetén nem zárható ki az érzelmi sokk megjelenése, amely az anya hasonló stresszével együtt a vérbe jutáshoz vezet. nagy mennyiség szorongásos hormonok. Ez az adag bizonyos esetekben elegendő az alvászavarhoz a következő hónapokban és években. A befejezett vetélés a magzat elkerülhetetlen halálát jelenti, de a vetélés veszélye a méhlepény keringésének megzavarásához és a méhen belüli hipoxiához (a magzati agy elégtelen oxigénellátásához) is vezet.
Ugyanez vonatkozik a méh izomzatának túlzottan intenzív, fájdalmas összehúzódásaira a méhnyak megnyitása során. A halálveszély, a fizikai pusztulás reflexszerűen bekapcsolja a magzatban az önfenntartás ösztönét védekező, védekező reakció formájában motoros nyugtalanságés a félelem.

Születés után a túlzottan nyitott tér, a bölcső, a kiságy és a ruházat hiánya megmagyarázhatatlan szorongásos érzést okoz, általában sírás, ritkábban sikítás és elalvási nehézség formájában. Most már világos, hogy a szoros pólya miért nyugtatja meg azokat a gyermekeket, akiket a vetélés és az anya fájdalmas összehúzódásai fenyegettek a szülés során. Ismét mintha az anyaméhben lennének, de már bent vannak biztonságos körülmények között létezés.
A lényeg az, hogy ha fennállt a koraszülés veszélye, akkor pólyázásra volt szükség, amely megteremti a biztonságos méhen belüli élet feltételeit.

asphyxia okozta szerves agykárosodással, születési trauma A bőr érzékenysége fájdalmasan megnő, az arc egyes részeinek remegése vagy görcsök, feszültség, a végtagok és a törzs hipertóniája jelentkezik. Ezután a szoros pólya éppen ellenkezőleg, növeli a gyermek szorongását és sírását; a legjobb lehetőség laza bepólyázás vagy gyakrabban kerül a baba teljesen nyitott helyzetbe.

Szüleik szerint általában a fiúk 10%-a és a lányok 15%-a fogékony a gyakori éjszakai rémületekre.
Sokkal pontosabb, de az éjszakai félelem elfojtása és amnéziája miatt nem abszolút, a gyerekek közvetlen, reggeli kikérdezéséből nyerünk adatokat az éjszaka látottakról, beleértve a rémálmokat is. Tíz nap alatt 79 óvodai 3-7 éves gyermeket kérdeztek meg hasonló módon. Kiderült, hogy rendelkezésre álló idő A gyerekek 37%-a (szerint legalább, minden harmadik) rémálma volt, 18% (majdnem minden ötödik) többször látta, néha sorozatban, szinte minden este. Így a szülők csak a „jéghegy csúcsát” mondják.

Nál nél idegrendszeri rendellenességek, amint azt az óvoda logopédiai csoportjába járó gyermekek további felmérése is mutatja, a CS még nagyobb.
Az idegrendszer állapotától függetlenül az óvodás korú CS száma egy gyermekek körében végzett felmérés szerint 3-ról 7 évre jelentősen megemelkedik, jelezve az élet és halál problémáinak, az élet kezdetének és végének tudatosabbá válását. élet.
Többször is meggyőződtünk arról, hogy van kapcsolat a rémálmoktól való félelem és a gyermekekben való tényleges jelenlétük között. Ráadásul az ilyen félelem félreérthetetlenül jelezte a CS létezését, még akkor is, ha a gyermek nem emlékezett rá, hogy pontosan mi is az. Mint már említettük, a kérdést a következőképpen fogalmazták meg: „Félsz? ijesztő álmok vagy nem?"

Annak ellenére, hogy a válaszban az álmok múltbeli traumatikus élménye tükröződik, a legtöbb esetben a válasz a jelenlegi, vagyis a szörnyű álmok észlelésének utolsó tapasztalatát tükrözte.
Összesen 2135 3 és 16 év közötti gyermeket és serdülőt kérdeztek meg. A felmérés adatait a táblázat tartalmazza.

Asztal. A rémálmoktól való félelem kor szerinti megoszlása ​​(FS)

A táblázatból látható, hogy a CS-félelmek maximális értékeit fiúknál 6 éves korban, lányoknál - 5, 6 éves korban és óvodásoknál - 7 éves korban figyelték meg (a felmérést a 70-es évek végén végezték). ).
Ez korántsem véletlen, hiszen az idősebb óvodás korban jelenik meg a legaktívabban a halálfélelem. Pontosan ez a félelem van jelen a gyerekek rémálmaiban, ismét hangsúlyozva a mögöttes önfenntartási ösztönt, ami a lányoknál hangsúlyosabb.

Egyedülálló összehasonlítás tehető az óvodások és a 7 éves korú iskolások körében. Úgy tűnik, az életkor megegyezik, de az első osztályosok körében érzékelhető a CS-től való félelem csökkenésének tendenciája. A magyarázat hasonló az összes félelem átlagpontszámának csökkenéséhez az iskolás korban, a tanuló új, társadalmilag jelentős pozíciója miatt. Ez egyfajta bal agyfélteke-eltolódás a gyermek tudatában, amikor a jobb agyfélteke spontán, intuitív típus a reakcióknak (amelyek között vannak a félelmek is) át kell adniuk a helyüket a bal agyféltekés iskolai információk racionális felfogásának.
Azt látjuk, hogy a CS-től való félelmek száma szignifikánsan nagyobb óvodás korban mind a fiúk, mind a lányok esetében. A CS-től való félelmeket viszont (mint általában minden félelmet) szignifikánsan gyakrabban figyelik meg a lányoknál, ami az önfenntartás természetesen kifejezettebb ösztönét tükrözi.
Korábban megjegyezték, hogy a legaktívabb minden félelmet illetően az idősebb óvodás korosztály. Ez alól a CS-félelem sem kivétel, amely szorosan összefügg (számítógépes faktoranalízis szerint) a támadástól, betegségtől (fertőzéstől), haláltól (magától és szüleitől), állatoktól (farkas, medve, kutyák, pókok, kígyók), elemektől való félelem. (vihar, hurrikán, árvíz, földrengés), valamint a mélységtől, tűztől, tűztől és háborútól való félelem. Mindezen félelmek alapján szinte félreérthetetlenül feltételezhető a rémálmok jelenléte, és ennek megfelelően a tőlük való félelem.

Érdekes összehasonlítani a CS-től való félelmet az úgynevezett normál populációhoz tartozó gyermekek és a szenvedő gyermekek körében neurotikus rendellenességek személyiség. A neurózisos emberek jobban félnek a CS-től, mint a legtöbb egészséges társaik. Ez nem meglepő, tekintettel a jellegzetes neurózisokra fokozott szorongás, érzelmi sebezhetőség, hangulati instabilitás, önbizalomhiány, az erősségekben és képességekben. Ami még felkelti a figyelmet, az a gyerekek kiszolgáltatottsága, a veszélynek való kiállásra való képtelenségük akár egy kisgyerek is megsértheti őket, ahogy egy anya mondta.

A félelem neurózisban szenvedő gyerekek félnek leginkább a CS-től, amikor annyira eluralkodik rajtuk a félelem, hogy nem tudnak visszaverni semmilyen veszélyt, amely éjjel-nappal rájuk vár.
Az összes neurózisban szenvedő gyermekeknél a CS-félelem leggyakrabban 6-10 éves korban jelentkezik, amikor a félelmek napközben megjelennek, mint a gomba eső után, a halálfélelem, tanulási problémák stb. okozta élmények hatására. .
Általában a CS-től való félelem általában az idősebbekre korlátozódik óvodás korú. Más szóval, a neurózisokban a CS-től való félelem elhúzódóbb, kiterjedtebb természetű, és azt jelzi, hogy a gyermekek nem képesek önállóan, felnőttek segítsége nélkül megoldani személyes problémáikat.

Mivel a neurózisban szenvedő gyermekek sokkal érzékenyebbek a CS-re, ésszerű, hogy továbbgondolják a CS-vel kapcsolatos összes problémát.
"Ami Caesaré az Caesarnak, ami Caesaré az Caesarnak." Ugyanez vonatkozik a lányokra és a fiúkra is. Előbbinek terhesség alatt van kapcsolata a CS-vel, utóbbiaknak nincs, és ez ellen nem lehet mit tenni. Ha az anyaméhben lány van, és az anyának toxikózisa van a terhesség első felében (kontrollálhatatlan hányás), akkor a lány születése után lényegesen gyakrabban látnak CS-t és félnek tőlük. És a terhesség második felének toxikózisa (nefropátia), bár a tendencia szintjén, hasonló hatással lesz. A fiúknak hasonló kapcsolatai vannak, amelyek „nulla”.

Így az anya terhesség alatti problémái és rossz egészségi állapota traumatikusabb érzelmi hatás a lányokon, ahogy az későbbi álmaikban is látható. Mivel a magzat „lát” álmokat az anyaméhben, az élet 8. hetétől kezdve (a neurofiziológusok szerint), ez a terhességi időszak összehasonlítható a toxikózis első felében tapasztalható maximális súlyosságával. Akkor a következtetéseink, még statisztikai alapúak sem tűnnek értelmetlennek.

Arra a kérdésre, hogy mindez miért csak a lányokban fejeződik ki, rámutatunk a fiúkhoz képest kifejezettebb önfenntartási ösztönükre (ne feledjük, a lányok kétszer gyakrabban tapasztalnak félelmet, mint a fiúk). Ezért a toxikózis, amely a terhesség meggyengülésének és megszakításának veszélyét okozza, mindenekelőtt hormonális szorongást okoz a lányokban, egyfajta ösztönös védőreakcióként.

Külön vizsgáltuk az alvás előtti félelmek és az alvás közbeni félelmek, azaz a CS kapcsolatát. Megerősítést nyert a korábban levont következtetés a gyermekek napi tapasztalatainak CS-ben való újratermeléséről. Sőt, a gyermekek lefekvés előtti szorongása alapján magabiztosan meg lehet ítélni a CS megjelenését náluk, még akkor is, ha reggel teljesen amnéziás (elfelejtett) állapotban van.

Az alvás természetes és napi szükséglet test nyugalmi állapotban. Egy 2 éves gyermeknek nem csak éjszaka, hanem nappal is aludnia kell – ez kulcsszerepet játszik közérzetében és megfelelő egészségi állapotában. Az egy év alatti gyermeknek speciális alvásigényei vannak, vagyis legalább kétóránként kell aludnia. Az újszülötteknek napi 15 órát kell aludniuk. De ne felejtsük el, hogy minden babának megvannak a saját egyéni igényei, ha a baba nem akar elaludni, nem szabad rákényszeríteni.

Az öt éven aluli gyermekek körülbelül egynegyede alvásproblémákkal küzd

A tudósok legújabb kutatásai szerint a gyerekek körülbelül 35%-ának vannak alvászavarai.

A jet lag lehetséges okai

A gyermekek alvászavarainak számos gyakori oka van, nevezetesen:

1. A baba egyéni jellemzői. A kutatások szerint megfigyelték, hogy egyes gyermekek testének sajátos fiziológiája van, és az ilyen gyermekeknek saját személyes bioritmusuk van. Csak egy neuropatológus tud ilyen következtetést levonni, de az egyik megkülönböztető jellemzői a gyerekekre vonatkozó adat szerint kevés alvási óraszámmal a gyerekek jól érzik magukat, és életkoruknak megfelelően fejlődnek is.
2. Érzelmi jellemzők. Mint ismeretes, pszichológiai típusuk szerint a gyerekek több pszichotípusra oszthatók, nevezetesen melankolikusra, kolerikusra, flegmatikusra és szangvinikusra. A pszichológiai kutatások azt sugallják, hogy egy bizonyos pszichotípus megnyilvánulása a gyermek születése után jelenik meg. Ez azt jelenti, hogy ha a baba olyan állapotban van, ami számára kényelmetlen, akkor kellemetlenséget tapasztal. Ha a baba melankolikus, és felemeli a hangját, állandó stresszt tapasztal, ami alvásproblémákhoz vezet. Ugyanakkor például egy kolerikus ember számára a szülők túlzott emocionalitása nem okoz semmilyen kárt a pszichében. Ezért a lehető legkorábban ki kell deríteni a baba pszichotípusát, és megfelelően kell viselkedni, hogy kényelmesen érezze magát. pszichológiai állapot a megfelelő fejlődéshez és alváshoz.
3. Neurológiai jellemzők. Hatalmas összeg van neurológiai betegségek, amely egy év alatti gyermekeknél alvászavarként nyilvánulhat meg. Arról, hogy pontosan mije van a gyereknek Neurológiai rendellenességek annektációt jelezhet neurológiai tünetek, mint például görcsös állapot, eszméletvesztés, a szemizmok vagy az ajakzug rángatózása, az arc torzulása. A diagnózis megerősítéséhez a gyermeknek alá kell vetnie magát diagnosztikai vizsgálat neurológiai rendszer szakembertől.
4. Szomatikus jellemzők. Szomatikus betegségek– olyan betegségekről van szó, amelyeknél megjelennek a belső szervi betegségek tünetei, de nem az idegrendszerhez kapcsolódnak, hanem pszichés kellemetlenség okozza őket. Hasonló jelenségek akkor fordul elő, amikor a baba megtapasztalja hosszú távú stressz vagy instabil környezetben van. Ez a legtöbb gyakori betegségek, amelyek két vagy több éves gyermeknél alvászavarokat okoznak. Az ilyen jellegű problémákat gyermekorvosnak kell kezelnie.
5. A napi rutin bármilyen zavara alvászavarokat is okozhat.
6. Csecsemőknél a hosszan tartó elalvás előfordulhat kólika fellépése vagy fogzás közben, illetve a gyermek piszkos pelenka, túlmelegedés vagy megfázás miatti személyes kényelmetlensége esetén.

A gyermekek alvási problémái gyakran aggodalomra adnak okot a szülők számára

Bármi is okozta az ilyen problémákat, szakemberhez kell fordulni az alvászavarok okának azonosítása és mielőbbi megoldása érdekében, mivel, mint fentebb említettük, minőségi alvás egyenesen arányos a gyermek egészségével és fejlődésével.

A betegség megnyilvánulása

A természetes alvásproblémák és a kóros problémák megkülönböztetése érdekében ismernie kell a legfontosabb tüneteket, köztük:

1. Éjszakai görcsök vagy borzongás megjelenése. Hasonló kóros állapot, ami a baba elalvásakor izomrángásban nyilvánul meg, annak köszönhető, hogy az agy impulzusokat küld elalvás előtt. Ez az állapot időnként felnőtteknél jelentkezik, de gyerekeknél sokkal gyakrabban észlelhető - ez gyakran abból adódik, hogy az agy még nem elég fejlett, és még csak megtanulja irányítani az izmokat. De legyen óvatos, mert ennek az állapotnak a második oka az epilepszia lehet. Ezért gyakori megismétlődéssel a rezdüléssel és kisebb görcsök neurológushoz és pszichiáterhez kell fordulni.
2. Ébredés utáni hisztérikus állapot.
3. Gyakori vizelés, amelyet a baba nem tud kontrollálni.
4. A légzés leállása alvás közben akár egy percre.
5. A légszomj megjelenése, amely nem jár légúti betegségekkel.
6. Éjszakai fogcsikorgatás egy gyermekben. Ez az állapot nem függ az életkortól, de gyakran előfordul 5 év alatti gyermekeknél, és az összes beteg körülbelül 20%-át érinti. Nagyon gyakran ezt az állapotot a légzés minőségének megsértésével, a szívverés és az ugrások is feljegyezték vérnyomás. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a fogcsikorgatás tönkreteszi fogzománc. Ebben az állapotban fogorvoshoz, neurológushoz és gyermekorvoshoz kell fordulni.
7. Nagyon sokáig tart, amíg elalszik.
8. Az éjszakai fóbiák megjelenése. Az éjszakai fóbiák hirtelen ébredés, pszichomotoros izgatottság, erős félelem. Miután a baba súlyos félelmet tapasztal, és kapcsolatba lép környezet felébredés után nem tud visszaemlékezni a történtekre. Ezt a feltételt nem szabad összetéveszteni pánikroham amelyet a stressz okoz.

Beszéljen gyermekorvosával, ha gyermekének éjszakai alvászavarai vannak.

A fóbiák olyan állapotok, amelyek az abszolút béke hátterében nyilvánulnak meg, és gyakran olyan gyermekeket érintenek, akiknek túlzott mértéke van érzelmi viselkedés, és fiúknál gyakoribb.

Gyermekeknél fiatalabb kor Ezt az állapotot heves, több percig tartó sírás kíséri. Ez az állapot Nagyon nehezen kezelhető, és magától elmúlik, de azért érdemes a babával beszélni, és minden nap megpróbálni megőrizni az érzelmi békét, és megóvni a túlterheltségtől is. Lehetőség van gyógynövényes nyugtatók felírására.

Kezelés

Leggyakrabban egy éves gyerekés a 2 év alatti gyermekek érzelmi instabilitás vagy túlterhelés okozta alvásproblémákat tapasztalnak. Az érzelmi túlterhelés mindkettőhöz társulhat negatív érzelmek, és pozitívakkal, de nagyon erősekkel. A túlizgatott gyereket nagyon nehéz elaltatni, elalvás után is gyakran felébred, nyugtalan lesz.

A túlzott izgalom hetente többször előfordul, ez a jelenség nagyon gyakran magától elmúlik. Ha a baba felébred, nyugodtan közelítsen hozzá, vegye a karjába, beszéljen vele nyugodt hangon, és kérjen meg minden más embert, hogy hagyja el a szobát, hogy ne legyen felesleges irritáló.

A felnőttek által annyira kedvelt altatót természetesen nem szabad gyerekeknek adni.

Az ilyen állapot megjelenésének megelőzése érdekében a következő intézkedéseket kell tenni:

1. Minden nap szigorúan be kell tartani a napi rutin minden pontját.
2. Három éven aluli gyermek semmi esetre sem ülhet számítógéphez, TV-hez és nem játszhat velük mobiltelefon, főleg lefekvés előtt.
3. A gyermeknek minden nap ugyanabban az időben kell lefeküdnie, hogy a reflex kifejlődjön, és a baba önállóan elaludjon, és kellemetlen érzés nélkül ébredjen fel.
4. Ne hanyagolja el a nappali alvást.
5. Ha lefekvés előtt egy-két órával sétálunk a friss levegőn, az nagyon jó hatással lesz a babára.
6. A baba legyen ehhez kényelmes, az ágy és a pizsama legyen természetes anyagokból, és a szoba is legyen friss, de ne hideg.

Mikor kell szakemberhez fordulni

Ha a következő tünetek jelentkeznek, sürgősen kérdezze meg kezelőorvosát.

1. Légzési zavarok.
2. Gyakori alvászavar, amely körülbelül egy hónapig vagy tovább tart.
3. A gyermek passzivitása napközben.
4. Az éjszakai enuresis kialakulása.

Így egy 2 éves gyermeknél az alvásproblémák kiküszöbölhetők, az anyának maga mellé kell helyeznie a gyermeket, és nyugodt hangon mesét kell mondania vagy altatódalt énekelni. Arra is emlékezni kell babaÉtelre van szüksége éjjel-nappal 2 óránként, vagy akár óránként. Ha 2 óránként felébred, az nem patológia, csak enni akar. Ebben az esetben az anyának olyan gyakran kell szoptatnia a csecsemőt, vagy egy tégelyes ételt kell adnia, ahányszor a gyermek igényli.

Navigáció

A gyermekkori álmatlanság minden családtag számára problémaforrássá válik. Az alvás- és pihenéshiányt tapasztaló gyermek nem képes teljesen kifejlődni. Az idegrendszere ki van téve megnövekedett terhelések, az érzelmi háttér zavart, állandó szeszélyek és álmatlan éjszakák ne engedje a családtagoknak pihenni. Leggyakrabban a negatív megnyilvánulások a baba napi rutinjának be nem tartása, bizonyos betegségek kialakulásának következményei. rossz szokások. Nál nél a helyes megközelítés a gyermekek ilyen eredetű alvászavarai gyorsan megszüntethetők anélkül komoly következményekés az orvosok segítsége nélkül. BAN BEN ritka esetekben az álmatlanság veleszületett vagy szerzett patológia, például agybetegség megnyilvánulásává válik.

Ha alvászavarok vannak, a gyermek nem tud teljesen fejlődni.

Az alvászavarok típusai és okai

A neurológusok és a gyermekorvosok legalább száz forgatókönyvet azonosítanak az álmatlanság kialakulásához gyermekkor. A feltétel alapvető besorolása mindezeket a lehetőségeket négy fő csoportra osztja. A patológia az elalvással vagy felébredéssel kapcsolatos problémákban, a bioritmus zavarában és a parasomniák előfordulásában nyilvánul meg (enuresis, rémálmok, alvajárás stb.).

Külön csoportba tartoznak alvási apnoe – hirtelen megállás lélegző.

A gyermekkori alvászavarok gyakori okai:

• érzelmi kitörések – az álmatlanságot nemcsak negatív, hanem pozitív érzelmek is kiválthatják;
• a fokozott érzékenység nem az idegrendszer patológiája, hanem annak jellemzője, amelyet figyelembe kell venni a gyermekek életkörülményeinek megszervezése során;
• a napi rutin megsértése vagy hiánya - az éjszakai alvás szerzett, nem veleszületett szükséglet, ezért helyesen kell kidolgozni;
• a táplálkozási szabályok be nem tartása - túlevés vacsora közben vagy üres gyomorral lefekvés;
• fiziológiai kényelmetlenség - fogzás, emésztési problémák, általános kényelmetlenség a gyors növekedés hátterében;
• fizikai kényelmetlenség - az alvászavar hő, hideg, fokozott száraz levegő, kényelmetlen ágynemű vagy hálóruha hátterében jelentkezik;
• neurológiai patológiák, szomatikus betegségek.

Nem lehet üres gyomorral lefeküdni.

Bármilyen alvászavar kezelése gyermekeknél a probléma okának azonosításával és megszüntetésével kezdődik. Technikák hagyományos gyógyászatés a fizioterápiás technikák úgy hatnak AIDS. A legszélsőségesebb esetekben alkalmazzák a gyógyszereket.

Az alvászavarok megnyilvánulásai gyermekeknél

Az éjszakai ébredés nem az egyetlen jele a gyermek alvászavarának.

A probléma súlyosságától és a helyzet jellemzőitől függően klinikai kép különböző formákat ölthet.

A gyermekkori alvászavarok gyakori tünetei:

• éjszakai ébredések - a 4 hónaptól egy évig terjedő időszakban normának számítanak, leggyakrabban a szülők azon kísérlete miatt fordulnak elő, hogy megtagadják a hosszú távú alvást;
• a félelmek jellemzőek az érzékeny és szeszélyes 6 év alatti fiúkra. Nincs ébredés, a baba félálomban, sír, fel tud ülni az ágyban. Nem lehet felébreszteni, nehéz megnyugtatni, reggel nem emlékszik semmire. A megnyilvánulás az idegrendszer túlzott izgatottságának hátterében fordul elő, és általában az életkorral önmagában eltűnik;
• alvajárás – járás és cselekvés célzott akciók Val vel nyitott szemmel, de kikapcsolt tudattal;
• beszélgetések álomban - ezek általában egyedi szavak vagy rövid, érthetetlen mondatok, amelyeket a reggel alvó még csak nem is tud kapcsolódni azzal, amit álmodott;
• zavaró álmok és rémálmok – a félelmekkel ellentétben a beteg ébredés után emlékezhet az álmok tartalmára. Ha a jelenség hetente többször megismétlődik, pszichoterapeutával való konzultációra van szükség, különben a gyermek nehezen fog elaludni, mert attól tart, hogy megijed;
• bruxizmus - a fogcsikorgatást általában serdülőknél figyelik meg, okai nem tisztázottak;
• borzongás - gyakrabban csecsemőknél rögzítik, jelezve a mentális szféra instabilitását, az idegrendszer működésének zavarait;
• Az enuresis a 6-12 éves gyermekek problémája, amely késleltetett szellemi fejlődésre, a kiválasztószervek működésének problémájára, stresszre utalhat;
• apnoe - amikor ritkán fordul elő, a norma egyik változatának tekintik, de az idő nagy részében az alvó légzésének tisztának és mértnek kell lennie. A gyakori légzésleállás esetén neurológus, fül-orr-gégész vagy gyermekorvos értékelése szükséges.

A problémát apnoe okozhatja.

Mindezek a pontok csökkentik az éjszakai alvás minőségét, ezért potenciális veszélyt jelentenek a gyermekek egészségére. Külön-külön is számos pont utalhat erre nagy kockázat baba fejlődése súlyos patológiák a jövőben.

Amire különös figyelmet kell fordítani

Kisebb alvászavarok vagy ritka elalvási problémák a gyermekek 90%-ánál fordulnak elő. A legtöbb esetben elegendő az étrend korrigálása, a relaxációs foglalkozások és a táplálkozási elvek megváltoztatása. Azonnal orvoshoz kell fordulni, ha a klinikai képet súlyosbítják a beteg hangulatának kilengései vagy hirtelen megváltozása, több mint 3 hétig fennáll, vagy bevizelés vagy apnoe kíséri.

Jobb, ha orvoshoz fordul, ha a zavarok rémálmok, alvajárás vagy alvás közbeni beszéd formájában jelentkeznek. Az ilyen jelenségek epilepsziára, mentális patológiákra, belső szervek betegségeire és agykárosodásra utalhatnak. A statisztikák szerint az ilyen embereknek több van késői kor Az Alzheimer-kór gyakrabban alakul ki, mint mások.

Olvasóink írnak

Tantárgy: Megszabadul a fejfájástól!

Feladó: Irina N. (34 éves) ( [e-mail védett])

Címzett: Webhely adminisztrációja

Helló! A nevem
Irina, szeretném kifejezni hálámat neked és az oldaladnak.

Végre le tudtam győzni a fejfájásomat. én vezetek aktív képélet, élek és élvezek minden pillanatot!

És itt van az én történetem

Nem ismerek egyetlen embert sem, akit ne zavarna az időszakos fejfájás. Nem vagyok kivétel. Felírtam az egészet mozgásszegény életmódélet, szabálytalan időbeosztás, szegényes táplálkozásés a dohányzás.

Számomra ez az állapot általában akkor jelentkezik, amikor az időjárás változik, mielőtt esik, és a szél általában zöldséggé változtat.

Ezt fájdalomcsillapítókkal küzdöttem le. Bementem a kórházba, de azt mondták, hogy a legtöbb ember szenved ettől, felnőttek, gyerekek és idősek egyaránt. A legparadoxabb az az, hogy nincs gondom a vérnyomással. Csak idegeskedni kell, és ennyi: fájni kezd a fejed.