Miből készül az anyatej? A baba szükségletei és a tejellátás közötti kapcsolat. Miért az anyatej az ideális táplálék a baba számára?

Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai sürgető felszólításnak hangzanak, hogy a gyermekeket életük első perceitől kezdve anyatejjel táplálják. A nemzetközi közösség egyöntetűen úgy véli, hogy ez szolgálja a gyermek optimális táplálékát, függetlenül az egyes gyermekek szervezetének egyedi jellemzőitől. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a tej fedezi egy kis ember táplálékszükségletének 100%-át akár hat hónapig. 6 hónaposnál idősebb gyermekek számára 50%-ot biztosít napi norma táplálás. 1 éves kora után a baba az összes szükséges elem 1/3-át veszi fel belőle. Ez a mutató azonban nem jelenti azt, hogy a tej használhatatlanná válik.

A szakértők biztosak abban, hogy a szoptatás a gyermek optimális tápláléka

A La Leche League szakértői azzal érvelnek, hogy a hosszú távú szoptatás előnyös a gyermekek számára felbecsülhetetlen hasznot. A babák az anyjuktól olyan táplálékot kapnak, amely könnyen felszívódik a szervezetükben, rengeteg, a gyermek fejlődése szempontjából fontos elemet tartalmaz, és erős immunrendszert hoz létre. Ráadásul az anya mellében képződő folyadék abszolút biztonságos a baba számára, nem okoz allergiát, segít elkerülni a lelki és élettani hibákat.

Maga a szoptatás folyamata örökre közelebb hozza egymáshoz az anyát és a gyermeket, és magas érzelmi kapcsolatot ébreszt bennük. Ez az egyik olyan tényező, amely egyértelműen bizonyítja a megfelelő szoptatás szükségességét.

Mi az elsődleges és az érett tej összetétele?

Kutatások kimutatták, hogy anyatej- ez egy műanyag, amelynek összetétele folyamatosan változik, és célja, hogy a gyermek testéhez igazodjon. A tartalom instabilitása nem függ az anya étrendjétől. Ezenkívül naponta többször is változhat, az etetés kezdetén és utána. A minőséget mindenképpen befolyásoló tényező a gyermek életkora. Az összetevők (fehérjék, szénhidrátok, ásványi anyagok, vitaminok) aránya a csecsemők életkori szükségletei szerint változik. Tekintsük a tejfajtákat értékük és érkezési idő szerint.

Úgy tűnik, hogy az anyatej „növekszik” a babával – összetétele a baba növekedésével változik

Értékes kolosztrum

Az első adag táplálék, amelyet a baba születése órájában kap, a kolosztrum. A kolosztrum ragacsos, sűrű sárga folyadéknak tűnik. Nagyon kevés szabadul fel belőle, ami miatt az anyák aggódnak, vajon elegendő-e ez a mennyiség a babának. Különösen aggódnak az elsőszülő nők, akiknek a kolosztruma csekély cseppekben jelenik meg. Azok az anyukák, akik többször szülnek, ismerik az első tejadagok sajátosságait, és kevésbé aggódnak, és többet kapnak belőle.

Bár a kolosztrum átlagos napi mennyisége mindössze 30 ml, nagy sűrűsége nagyobb energiakapacitást biztosít. A termék kalóriatartalma 150 kcal / 100 ml.

Összehasonlításképpen tegyük fel, hogy amint a kolosztrum tejé válik, a kalóriatartalom 100 ml-enként 70 kcal-ra csökken. Kétségtelen, hogy azok a cseppek, amelyeket a baba az első napokban megszív, teljesen megtöltik a testét tápanyagokkal.

A kolosztrum összetétele egyedülálló és gazdag, nagy mennyiségben tartalmaz fehérjéket, ásványi anyagokat és zsírban oldódó vitaminokat (A, E). Kevés a szénhidrát, ezeket a tejcukor (laktáz) képviseli. A zsírszázalék is alacsony. Ezen elemek jelenlétének köszönhetően a kolosztrum fontos előnyös tulajdonságokkal rendelkezik:

• Biztosítja a növekedést és az immunvédelem kialakulását. A kolosztrum jótékony anyagai együttesen „passzív immunitást” hoznak létre, amely akár 2 hónapig védi a babát, aktiválják a növekedési faktorokat és elősegítik a megfelelő fejlődést.
• Magas tápérték. A kolosztrum kalóriatartalma 2-szer magasabb, mint egy érett terméké, ami lehetővé teszi a baba energiaszükségletének teljes kielégítését.
• Magas fehérje tartalom. A fő „építőanyag” 15% és 3-szor magasabb, mint a tej. A kolosztrum erős alapot teremt a baba csont- és izomszöveteinek fejlődéséhez.

Átmeneti tej ideje

Az átmeneti anyatejet azért nevezték így, mert közvetlenül a kolosztrum után keletkezik (1,5-3 nappal a születés után), és egészen az érettségig termelődik. Ugyanakkor éles változás következik be a tartalomban, ami a laktózszint növekedésében fejeződik ki. A megjelenő tejcukor tápláló folyadékot ad hozzá édes íz. A laktóz hozzáadásával természetesen megnő az emlőmirigy által termelt táplálék mennyisége.

Egy szoptató nő az átmeneti tej megérkezését melegséggel és bizsergéssel az emlőmirigyekben érzi. Az átmeneti tej keletkezésének napjait a megnövekedett tejmennyiség jellemzi, amely több lesz, mint amire a gyermeknek ebben a korban szüksége van. A baba etetése után az anya rájön, hogy nem üresek a melle, továbbra is úgy érzi, hogy kicsordul az anyatej. Javasolt kifejezni. Néhány nap vagy hét elteltével a szoptató nő szervezete képes lesz alkalmazkodni a baba szükségleteihez: az anyatej pontosan olyan mennyiségben érkezik, amennyit a kicsi, növekvő szervezet igényel.

Az átmeneti tej tulajdonságai

Bár a kolosztrumról a tejre való átállás időbe telik egy kis idő, átmeneti tejet sikerül sokat adni a babának. Az átmeneti tej felbecsülhetetlen értékű összetétele biztosítja a gyermek számára fontos folyamatok normális lefolyását. Az anyatej minőségének javítása részletesen így néz ki:

• Növekszik a zsírok szintje, amelyek ahhoz szükségesek, hogy a gyermek testét a körülötte lévő világ valóságához igazítsák. A zsírok erőt adnak a növekedéshez, részt vesznek a szövetek kialakulásában és a belső szervek fejlődésében.

Az „átmeneti” tejet magas zsírtartalom jellemzi

• A laktóz által képviselt cukor mennyisége nő. A laktózt a belek jól felszívják, feldolgozzák benne, biztosítják motoros tevékenység gyermek. Ebben az esetben az anyag 40%-a elfogy. A laktóz maradék 60%-a a központi idegrendszer és az agy megfelelő fejlődéséhez szükséges anyagokká alakul.
• Megjelenik a HAMLET-komplexus. Így nevezik a tudósok által felfedezett elemet, amely ellenáll a daganatoknak. A HAMLET tejsavófehérjéből és olajsavból áll. Az „okos” pár a baba testében az anyaméhben kialakult daganatsejtek pusztulását okozza. Ma az orvostudomány a HAMLET „intelligens rendszere” alapján létrehozott daganatellenes gyógyszereket kínál. Tudományosan is bebizonyosodott, hogy a szoptatás megakadályozza a rák kialakulását a babában.

Fő érett tej

A baba fő tápláléka érett tej formájában a születés után 2 héttel kezd kialakulni. Az anyatej összetételének változása már egy etetés során is bekövetkezik (lásd még:). Az anyatej minősége azonban változatlan marad. Az érett anyatejet elhelyezkedése szerint is felosztják: elülső és hátsó.

• A baba a szoptatás legelején kap első (vagy előtejet) tejet. Az előtej vizes szerkezetű és általában halvány kékes színű, ez szolgálja a baba részegségét. Fehérjét, laktózt és vizet tartalmaz.
• Ha a baba továbbra is szoptatja a mellet, abból választja ki a hátsó (vagy későbbi) táplálékot, amely az emlőmirigyek távoli területein található. A hátsó tej 4-5-ször zsírosabb, mint az előtej, és lassabban folyik ki. Mivel összetétele magasabb kalóriatartalmú, a baba sok anyagot és energiatartalékot kap.

Még az előtej és a hátsó tej vizuális összehasonlítása is lehetővé teszi a különbségek észlelését.

Amint látja, kicsi az átmenet két adag között, ezért az anya addig hagyja szopni a babát, ameddig csak akarja. Amit nem szabad megtenned, az az óra szerinti etetés. A híres orvos, Komarovsky azt mondja, hogy a hosszú szopás lehetővé teszi a baba számára, hogy visszavegye a tejet, és mindent megkapjon, amire szüksége van a teljes fejlődéséhez.

A tej átlagos összetétele

Ez a cikk a problémák megoldásának tipikus módjairól szól, de minden eset egyedi! Ha tőlem szeretné megtudni, hogyan oldhatná meg problémáját, tegye fel kérdését. Gyors és ingyenes!

A kérdésed:

Kérdését szakértőhöz küldtük. Emlékezzen erre az oldalra a közösségi hálózatokon, hogy kövesse a szakértő válaszait a megjegyzésekben:

Tudva, hogy az érett tej összetétele változó, először is csak a fő elemek átlagait tudjuk levezetni. Az anyatej rajtuk kívül ásványi sókat, hidrolitikus enzimeket, hormonokat és immunfaktorokat is tartalmaz. Ha egy vegyész szemével nézzük az anyatej összetételét, akkor egy összetett, sok elemet tartalmazó kémiai vegyületet látunk. A táblázat a tej fontos összetevőinek átlagos értékeit mutatja:

Összetétel összetevői (g, mg)	Kolosztrum	Átmeneti tej	Érett tej
Fehérjék, g	2,3	1,6	1,1
	2,6	3,5	4,5
Laktóz, g	5,7	6,4	6,8
A-vitamin, mg	0,16	0,09	0,06
E-vitamin, mg	1,5	0,9	0,2
karotinoidok, mg	0,14	0,04	0,02
Kálium, mg	74,0	64	50,0
Nátrium, mg	50,0	30	17,0
Kalcium, mg	48,0	46	34,0
Cink, mg	1,2	3,8	5,6
Energiaérték kcal-ban	67,0	73,0	75,0

Főbb komponensek és tulajdonságaik

Nézzük meg közelebbről az anyatej alapját. Ez három összetevő - fehérjék, zsírok, szénhidrátok, amelyeket gyakran figyelembe veszünk felnőtt élet. Milyen előnyei vannak az anyatejnek? Végezzük el a három összetevő részletes elemzését, figyelembe véve azok szervezetre gyakorolt ​​hatását:

• Mókusok. A fehérje mennyisége táblázatunk szerint valamivel több, mint 1 százalék, ezt a szintet a tej folyamatosan tartja. A fehérje mennyiségét semmi sem befolyásolhatja: sem betegség, sem fokozott táplálkozás anyáé. A legfontosabb, hogy az adott fehérjemennyiség bőven elegendő ahhoz, hogy a baba szervezete szöveteket képezzen, sejteket és szerveket termeljen. Emellett elegendő fehérje van az immunrendszer erősítéséhez és az éréshez idegrendszerés az enzimtermelés szabályozására. A komponens közvetlen részvételével a bél felületén vékony film képződik, amely megakadályozza a gázok áthaladását. A film megakadályozza a kólikát a csecsemőknél.
• . A szoptatás alatt változatlan zsírszázalék 4,5%. A komponens fontos a központi idegrendszer, az agy fejlődéséhez, a súlygyarapodáshoz és a stabil psziché kialakulásához. A tejben található zsírok különlegesek, főként a többszörösen telítetlen zsírsavak közé tartoznak, csak kis részét képviselik a zsírsavak (javaslom, olvassa el:). Azt kell mondani, hogy a szoptató anya táplálkozása megváltoztatja a tej zsírértékét. Zsírsavakkal telített élelmiszerek (sült ételek, pékáruk, édességek) fogyasztásával az anya a zsírérték csökkenését idézi elő. A női tej viszkózussá válik, így a baba nehezen tudja kiszívni, és megemelkedik a baba számára veszélyes zsírok szintje.
• Szénhidrát. Az energiaellátáshoz, az idegrendszer és az agy fejlődéséhez szükséges. A baba szervezete nem dolgozza fel teljesen a szénhidrátokat, ezért a széklete bizonyos mennyiségű laktózt tartalmaz. Hosszú ideig ezt a tényt a gyermek anyatej iránti intoleranciájának tulajdonították. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy csak egy alapos elemzés erősítheti meg a diagnózist, és maga az intolerancia korrigálható a baba étrendjének megfelelő felépítésével.

Bebizonyosodott, hogy a szoptató anyák táplálkozása nem tudja jelentősen befolyásolni a tej energiaértékét

Víz és ásványi anyagok

A tej részeként a baba testébe bekerülő víz szerkezetében különbözik a szokásos ivóvíztől vagy forralt víztől. Azáltal, hogy hozzáértően befolyásolja a baba veséjét, megakadályozza a túlterhelést. Ezen kívül minden fontos anyagok, ami lehetővé teszi, hogy a baba szervezete könnyebben felszívja azokat. Az anyatejben nincs annyi ásványi anyag, mint az emlősökben. Azonban, amint azt Komarovsky orvos megerősíti programjaiban, ezek elegendőek a gyermek szükségleteinek teljes fedezésére. A tejben lévő vitaminok felhalmozódása közvetlenül függ az anya táplálékától.

Hogyan védi a tej a babát?

Egyes alkatrészek fontos jellemzője és fő értékük a védelmi funkciójuk. Így az anyatej magas minőségét az A, M, G immunglobulinok biztosítják. Különleges feladatot lát el az immunglobulin A, amely védelmet hoz létre a gyomor és a belek nyálkahártyájának. Ez a fehérje a belek belső felületének bevonásával megvédi azt a méreganyagok és baktériumok káros hatásaitól. A legtöbb A baba a kolosztrumból veszi az immunglobulin A-t, mert szervezete még nem tud önállóan ilyen fontos komponenst előállítani.

Más, védő funkcióval rendelkező anyagokat is tartalmaz: bifidus faktor, laktoferrin és lizozim. A Bifidus faktor a bifidobaktériumok építőanyaga, amelyek a dysbiosis és más bélrendszeri rendellenességek megelőzéséhez szükségesek. Ha elegendő bifidus faktort kap, a gyermek kevésbé fogékony a bélfertőzésekre, ritkábban szenved hasmenéstől, kólikától. A Lactoferin elviheti patogén baktériumok vasat, amelyre a szaporodáshoz szükségük van, ezáltal megelőzik a bélbetegségeket.

Folyamatosan anyatejet kapva a csecsemő erős és egészséges lesz, immunitása növekszik.

Az oldható komponensekkel együtt a baba az oldhatatlan sejteket is megkapja védő funkciókat. A makrofágok és a leukociták képesek felszívni fertőző baktériumokés megemészteni őket. Ezenkívül specifikus immunanyagok előállításához szükségesek, amelyek hatása a különféle betegségeket kiváltó mikrobák elpusztítására irányul.

Milyen tényezők változtathatják meg az anyatej összetételét?

A tej összetétele a laktáció minden szakaszában változik, ezt egyik anyagunkban részletesen leírtuk. Mit változtathat még az anyatej? A gyermek életkora, testének egyéni szükségletei, az etetés időtartama - mindezek a tényezők a tej összetételének megváltozásához vezetnek. Nézzük meg, hogyan haladnak a változások az igényeknek megfelelően:

1. Az anya vagy a csecsemő betegsége miatt az anya szervezete antitesteket termel, amelyek átjutnak a tejbe. Az anya szervezete által termelt antitestek védik a babát és megelőzik betegségét.
2. A korai szülés meghosszabbítja a kolosztrum képződésének idejét. A koraszülött 4 naptól két hétig kaphat értékes táplálékot.
3. Ikrek szoptatása esetén a tej összetétele minden emlőben eltérően változik. Ezt a tényezőt az ikrek egyéni igényei határozzák meg.
4. A fokozott növekedés időszaka a tej zsírtartalmának növekedését okozza. A gyermeknek szüksége van rá az energiaszükséglet kielégítéséhez és a szövetek felépítéséhez.

Ha egy anya ikreket szoptat, a tej az egyes babák szükségleteinek megfelelően változik

A tej életkorral összefüggő változásai a baba immunrendszerének fejlődésével járnak. Az immunglobulin és antitestek iránti nagy igény az első napokban 6 hónapra kissé csökken, majd ismét nő. Az ilyen változások fontosak az immunrendszer számára, amely arra készül, hogy önállóan termelje ezeket az összetevőket. A gyermek által az adott időszakban kapott antitestek ellátása méhen belüli fejlődés az anyától, kimerülnek, a baba szervezete kénytelen maga nevelni őket.

1. mítosz. Sokat kell enni

"Az anyatej mennyisége és minősége sok tényezőtől függ, amelyek közül a legfontosabb a szoptató anya táplálkozása."

Az anya „tejüzeméből” származó termelés mennyiségének semmi köze az alultápláltsághoz, mivel a tejet nem a nő által fogyasztott termékekből nyerik. A zsírokat és a fehérjéket maguk a mellsejtek választják ki. Az A- és p-kazein, a laktoalbumin és a P-laktoglobulin az emlőmirigyben lévő fehérjékből képződik. Csak az immunglobulinok és a szérumalbumin kerül a tejbe előre kialakított formában a vérből. Az ápoló szervezet energiaköltségeit azonban kompenzálni kell jó táplálkozás. Ezért a tej mennyisége és egyenletes minősége még rossz táplálkozás mellett is elegendő lehet a gyermek szükségleteinek kielégítésére, de a női szervezet nem tudja elviselni a terhelést, mert a mell „beveszi” a termeléséhez szükséges erőforrásokat. tejet a szervezet összes tartalékából és tartalékaiból.

2. mítosz. A termékek gyermekre gyakorolt ​​hatásáról és a „hepatitis B-allergiáról”

„Egy szoptató anyának nagyon gondosan figyelnie kell az étrendjét, először mindent, ami lehetséges allergén termékek. Hetente egyszer új ételeket kell bevezetni, és szorosan figyelemmel kell kísérni a gyermek reakcióját.”

Van egy mítosz, hogy egyes élelmiszerek reakciót válthatnak ki a gyermekben: a gázképződéstől az allergiás reakciókig.

Először is, két fogalmat gyakran összekevernek: az allergiát és az ételintoleranciát; ez két különböző dolog. Egy esetben ez szisztémás betegség Val vel örökletes tényező, egy másikban - ez a nem megfelelő táplálás következménye: túl gyakori váltás egyik mellről a másikra, kiegészítés és táplálás. A puffadás, a széklet jellegének megváltozása, a dysbiosis és a dermatitis formájában jelentkező ételintolerancia okát elsősorban a szoptatás módjában kell keresni, nem pedig az anya által fogyasztott ételekben. A harmadik esetben az allergia - az anyatej fertőzésének következménye - már nem ételallergia, hanem bakteriális allergia, az étrend módosításával nem kezelhető.

Az élelmiszerek önmagukban nem válhatnak agresszívvé a gyermek számára egy olyan anyánál, aki pontosan tudja, hogy jól tolerálja azokat, egyszerűen nincs mód arra, hogy a termék agresszorrá váljon az anyatejben. De negatív reakció anyák a termék nem lesz lassú hatással a formában ételintolerancia A gyereknek van.

Az ételszenzibilizáció (allergia) kialakulásához hozzájáruló tényezők gyermekeknél:

Örökletes hajlam;
. emésztőrendszeri patológia az anyában, ami a bélgát permeabilitásához vezet, aminek következtében az anya vérében keringő élelmiszer-allergén a méhlepényen keresztül a magzati fejlődés során a gyermekhez jut.
. késői szoptatás a szülés után
. kiegészítő etetés tápszerekkel az élet első napjaiban
. kiegészítő etetés tápszerekkel 2-3 hónapos korban hypolactia (tejhiány) gyanúja esetén
. erősen allergén élelmiszerek fogyasztása allergiára hajlamos anyáknál Nagy mennyiségű(a hiposzenzitizáló diéta be nem tartása)
. Nem kis jelentőségű, hogy a születendő gyermek apja diétát tartson, ha az apa allergiás vagy allergiás.
. anyai fogyasztás nagy mennyiség tartósítószerek és színezékek, amelyek erősen irritálják a gyomor-bél traktus nyálkahártyáját és fokozzák az allergén anyagok felszívódását a vérbe
. különféle termékek az élelmiszerek megváltoztathatják a baba székletének színét és állagát, ha olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek a véren keresztül az anyatejbe juthatnak.

K potenciálisan veszélyes termékek még mindig túlzott mennyiségben tartalmaz alkoholt és koffeint. Alkohol esetén - több mint 1 ppm naponta (ez 1 pohár bor vagy 1 üveg sör). Koffein esetén - több mint 200 mg naponta (ez körülbelül 2 csésze kávé).

3. mítosz. Sokat kell inni

„Azt is figyelembe kell venni, hogy a szoptatás alatt egy nőnek lényegesen több vízre van szüksége. Nem véletlen, hogy az anyáknak minden szoptatás előtt ajánlott egy pohár tejes teát inni.”

Valóban növeli a tejes tea az anyatejtermelést? Ez az egyik „kedvenc” mítosz a szoptató anyák körében. De nézzük meg, mi befolyásolja a tej mennyiségét. A szoptató nő szervezetében a tej nem részeg tejből, hanem vérből és nyirokból képződik a prolaktin hormon hatására. Vagyis a tej mennyiségét nem a gyomorban lévő folyadék mennyisége, hanem az agyalapi mirigy hormonjai szabályozzák. Utóbbi mennyisége elsősorban attól függ, hogy a baba milyen gyakran és helyesen szop, valamint a megfelelő számú nappali és éjszakai etetés meglététől. Ezért a tejes tea itt nem szerepel. És mégis, a „varázsital” nagyon sok anyának segített. Hogyan lehetséges ez? A helyzet az, hogy a baba nem jut elegendő tejhez a mellből pusztán szopással. Ebben segít neki az oxitocin hormon, ami csökkenti izomsejtek az emlőmirigy és a csatornák körül. Ennek eredményeként a mellbimbókból a tej fokozott szekrécióját (és nem termelését) eredményezi. Ugyanakkor az anyák felfúvódást, bizsergést, felmelegedést észlelnek a mellkasban és néha a tej kiszivárgását a mellbimbón keresztül.

Van egy trükk: ha a nyelvreceptorokat egy kellemesen forró ital irritálja, megnő az oxitocin felszabadulása. Ezt figyelik meg, ha tejjel iszik teát. De ugyanezt a hatást bármely más, azonos hőmérsékletű folyadék megivásával érhetjük el.
Van egy mítosz is, amely szerint az elfogyasztott folyadék mennyisége befolyásolja a megtermelt tej mennyiségét. Az elfogyasztott folyadék mennyiségének növelése nem befolyásolja a tejtermelés növekedését. De a túl sok folyadék fogyasztása megterheli a vesét, ami stressztényező a szervezet számára, és minden stressz gátolja a laktációhoz szükséges hormonok felszabadulását. fordítva derül ki... túlhasznált folyadék a tejtermelés csökkenéséhez vezethet, ahogy a szomjúság is kellemetlen érzést kelt, zavarja az ellazulást és gátolja a hormonok felszabadulását. Ezért ésszerű annyi folyadékot elfogyasztani, amennyit a szervezet igényel, és annyit inni, amennyit csak akar, és nem erőszakkal, és anélkül, hogy korlátozná magát a folyadékbevitelben.

Annak érdekében, hogy a szoptató anyák jobban felszívják a folyadékot, jobb, ha nem isznak vegyes italokat, például teát és kávét tejjel. Mivel úgy tartják, hogy a szoptató nőknek fenn kell tartaniuk a szükséges kalciumszintet a szervezetben, ezzel a mítosszal együtt él az a mítosz, hogy a kalciumban leggazdagabb élelmiszerek a tejtermékek. Ez nem teljesen igaz, egyrészt a tejből származó kalcium a legnehezebben emészthető, másrészt a tej allergén, és óvatosan kell fogyasztani. Ha allergiás reakciókat vagy intoleranciát gyanít. A szervezet kalciumtartalmának növelésére pedig jobb, ha a tej helyett más magas kalciumtartalmú élelmiszereket használunk: szezámmag, mandula, szardínia, mogyoró, vízitorma, kemény sajtok, brokkoli, fehér káposzta, fekete kenyér, póréhagyma, banán. A teákat általában nem fekete teákhoz, hanem gyógynövényes és gyümölcsös, valamint gyümölcs- és bogyós italokhoz ajánljuk. Magas tartalom a kalcium például a csipkebogyóból és csalánból készült italban figyelhető meg.

Mítoszok No. 4. A káros termékekről

“A citrusfélék, bogyók, csokoládé különösen veszélyes ebből a szempontból...”

Az anyatej a maximális mennyiségű antitestet tartalmazza minden típusú agresszív elem ellen, amelyet egy személy élete során megkaphat. Az anyatejen átjutott anyagok stabil táplálék-toleranciát képeznek - minden étel megemésztésének képességét. Bizonyos élelmiszerek kizárása az étrendből azt jelenti, hogy megfosztjuk a gyermeket attól a lehetőségtől, hogy saját védekezést alakítson ki ellene káros tényezők környezet, beleértve az allergéneket is. Egy exkluzív „antiallergén diéta” az anya jelzése nélkül közvetlen módja annak, hogy a gyermek potenciálisan fogékony legyen az allergiás reakciókra a jövőben. Az allergia prevenció biztosítható legfeljebb 6 hónapig tartó kizárólagos szoptatással, valamint a pedagógiai kiegészítő táplálás elve szerinti kiegészítő táplálás bevezetésével, amikor az anya és a kiegészítő táplálásban használt élelmiszerek azonosak, a szervezet képes lesz. magát az allergént felismerni és a szükséges antitesteket megadni ellene. A szoptatós anyának jobban kellene figyelnie a munkájára saját test, ún atópiás dermatitisz olyan gyermekeknél kezdődhet, akiknek anyja nem emészt meg jól bizonyos ételeket, de továbbra is eszik azokat.

5. mítoszok. „Kifejezetten laktációra szánt termékek”

„Léteznek speciális termékek szoptatós anyák számára. Ide tartoznak: italok és gyümölcslevek terhes nőknek és szoptató anyáknak, teák terhes és szoptató anyáknak; zabkása azonnali főzés terhes és szoptató nők számára; száraz fehérje-vitamin-ásványi anyagok komplexek szoptató anyáknak; vitaminok terhes és szoptató nők számára.”

Ezen „ápolásra szánt” termékek túlnyomó többsége nem más, mint kereskedelmi célú költözés, és a kínált termékek a leghétköznapibb termékek, egyszerűen a „különlegesség” álcája alatt kínálják őket. Olcsóbb és megbízhatóbb otthon főzni és inni gyógyteák, gyógynövények, amelyekért vásárolni fog a gyógyszertárban, vagy a „hagyományos orvoslás” osztályokon. Gabonaféléket is választhat a szupermarket bármely részlegében, és ha csavart szeretne, vagy nem bízik a hétköznapi gyártókban, ismét vegye igénybe a környezetvédelmi és diétás termékek osztályát. Nem ajánlott mesterséges vitamin-kiegészítőket szedni az orvos külön javaslata nélkül.
szerző Alexandra Kudimova

A gyermekek gyomor-bél traktusának éretlensége csecsemőkor a tápanyagok könnyen emészthető formában történő feldolgozásának és fogyasztásának igényéhez vezet. A legjobb és legfiziológiásabb táplálék egy 1 éves gyermek számára csak. A szoptatás elősegíti a gyermek normális növekedését és fejlődését, növeli a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét és még sok mást.

Mi az egyedi az anyatejben?

Az anyatej különlegessége, hogy speciális anyagokat tartalmaz, amelyek megvédik a baba szervezetét a különféle betegségektől. A baba sterilen és melegen kapja az anyatejet, ami azt jelenti, hogy csökken a betegségek kockázata és az emésztési folyamat kedvezőbb körülmények között zajlik.

Az anyatej összetétele, tulajdonságai, mennyisége a teljes szoptatási időszakban változik, az anya egészségi állapotától, étrendjétől, étrendjétől, évszakától és gyermeke szükségleteitől függően. És természetesen minden anyatej alkalmazkodik a babájához. Mindent megtalál, amire szüksége van a növekedéshez és fejlődéshez az anyatejben.

A terhesség végén és a születés utáni első 3-4 napban kiválasztódik kolosztrum(kolosztrum) - sűrű, ragadós folyadék sárga szín, 4-5 naptól - átmeneti tej, 2-3 héttől - érett tej.

Az anyatej körülbelül 100 táplálkozási és biológiailag aktív összetevőt tartalmaz, amelyek jellemzőek az emberi testre. A legfontosabbak a fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Az anyatejben ideális arányban vannak a gyermek szervezetében történő felszívódáshoz - 1: 3: 6, míg a tehéntejben - 1: 1: 1.

Közülük fehérjék és fehérjetartalmú komponensek (hormonok, enzimek, specifikus ill nem specifikus tényezők védelem).

Kolosztrum Az érett tejjel ellentétben gazdagabb fehérjékben, sókban és vitaminokban (például A, C, E, K, karotin), leukocitákban és speciális kolosztrumtestekben. De kevesebb laktózt, zsírt és vízben oldódó vitaminok. A kolosztrumtestek speciális sejtek szabálytalan alakú számos apró zsírzárványral. A fehérjék főként tejsavófehérjékből állnak - globulinokból és albuminokból; a kazein az átmeneti tejben, a laktáció 4-5. napjától jelenik meg, és az összes fehérje mindössze 1/5-ét teszi ki. A kolosztrumban kevesebb zsír van, mint az átmeneti és érett tejben. De magasabb a kalóriatartalma (lásd az 1. táblázatot), ami nagyon fontos a gyermek életének első napján.

A kolosztrum nagy mennyiségű immunglobulint és sok mást tartalmaz védő tényezők, amely lehetővé teszi, hogy ne csak élelmiszerterméknek tekintsük, hanem a gyermek fejlődésének gyógyszer-modulátorának is.

Átmeneti tej szülés után 4-5 nappal kiválasztódik. Zsírban gazdag, de összetétele már közel áll az érett tejéhez.

Érett tej 2 hét végén jelenik meg. De a laktáció alatt összetétele is megváltozik. A nap folyamán és akár egy etetés alatt is változhat. Tehát az etetés elején hígabb a tej, a vége felé viszont zsírosabb, sűrűbb.

A baba gyomrában az emberi tej kisebb pelyhekké alvad, mint az emlős tej. Az is fontos, hogy testhőmérsékleten, szinte sterilen kerüljön anyától a gyermekig, baktériumölő anyagokat, különösen immunglobulinokat, lizozimot, laktoferint, alfa-2-makroglobulint stb. tartalmazzon. Az anyatej összes fő összetevője abszolút nem antigén. a gyerek felé.

Az anyatej fehérje főként finom albuminokból és globulinokból áll, amelyeket a gyermek szervezete könnyen emészt és felszív. De tízszer kevesebb nyers kazein van az anyatejben, mint a tehéntejben. Az anyatejben lévő kazeinrészecskék olyan kicsik, hogy finom pelyheket képeznek a baba gyomrában, és könnyen feldolgozhatók. A tehéntej béta-globulint is tartalmaz - az allergiás reakciók fő felelősét, amely nem található meg az anyatejben (lásd a táblázatot)

Az emberi és tehéntej fehérjék jellemzői (g/100ml)

A fehérje aminosavakból áll. Az aminosavak nélkülözhetetlen tápanyagok a szervezet számára. A 24 ismert aminosavból 8 esszenciális – treonin, valin, leucin, izoleucin, lizin, triptofán, fenilalanin, metionin. És az első életév gyermekek számára esszenciális aminosav hisztidin is. Az emberi tej például több taurint és cisztint, valamint kevesebb metionint tartalmaz, mint a tehéntej.

A cisztin szükséges a magzat fejlődéséhez és. A taurin neuromodulátorként szolgál a központi idegrendszer fejlődéséhez, az epesók képződéséhez és a zsírok felszívódásához. A gyermekek nem képesek a taurint szintetizálni, ezért esszenciális aminosavként működik.

Zsírok az anyatejben

A zsírok a szervezet egyik energiaforrása. A zsírok és anyagcseretermékeik részt vesznek a képződésben sejtmembránok, hordozók zsírban oldódó vitaminok A, D, E, K, részt vesz az idegrendszer kialakításában stb.

Az emberi tejzsírok nagy mennyiségben tartalmaznak zsírokat, amelyek nélkülözhetetlen műanyag- és energiahordozók a gyermek szervezetének fejlődéséhez. Az anyatej zsírsavösszetétele stabil, 57%-ban telítetlen és 42%-ban telített zsírsavakból áll, valamint foszfolipidekben gazdag. Az anyatej zsírjai sokkal jobban felszívódnak a baba szervezetében, mint a csecsemőtápszer zsírjai.

Ha zsírhiány van a gyermek ételében, lelassul a növekedés, csökken az immunitás és a fejlődés kóros állapotok bőr. Feleslege gátolja az emésztőmirigyek szekrécióját, csökkenti az emésztést és a fehérje felszívódását, megzavarja a foszfor-kalcium anyagcserét.

Az anyatejzsír emészthetősége nagyon magas - körülbelül 90%, körülbelül 50% napi szükséglet gyermek energiában.

Miranda Kerr - híres Victoria's Secret modell elősegíti a szoptatást

Szénhidrátok az anyatejben

Az anyatejben található fő szénhidrát a laktóz, amely a növekvő baba szervezetének energiaszükségletének akár 40%-át biztosítja, valamint kis mennyiségű galaktóz, fruktóz és oligocukrok, például bifidus faktor. Laktóz - konkrét termék a csecsemők táplálása, mivel a laktóz enzim csak fiatal emlősökben található meg.

A laktóz elősegíti a kalcium és a vas felszívódását, a bélmikrobák szintézisét, serkenti a béllaktobacillusok képződését, és gátolja az E. coli növekedését. A tehéntej-laktóz éppen ellenkezőleg, serkenti az E. coli növekedését.

Az anyatej könnyen emészthető energiaforrás, amely enyhén savas környezetet hoz létre a vastagbélben, ami káros a rothadó baktériumokra és jótékony a hasznos növényvilág bifidus faktor jelenlétében.

Összetett ásványok , a makro- és mikroelemek az anyatejben viszonylag jobbak, mint a tehéntejben. Több a vérképzés szempontjából fontos anyag: vas, réz, mangán, kobalt stb., gazdagabb a B, A, C csoportba tartozó enzimekben, vitaminokban stb.

Az anyatej laktogén hormonokat, hormonszerű anyagokat, növekedési faktorokat, valamint a sejtek és szövetek differenciálódását, a fertőzésekkel szembeni specifikus és nem specifikus védelmet biztosító tényezőket tartalmaz, amelyek részt vesznek a gyermek kialakulásában (lásd a táblázatot).

Mindezek az adatok azt mutatják nagy haszon anyatej a gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez az első életévekben. És mielőtt esztétikai és pszichológiai okokból visszautasítaná, értékelje pozitív oldalai ilyen etetés és mérlegeld az előnyöket és hátrányokat...

A babád az, amit megeszel

A fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket a baba az anyatejből kap, szintén nem a semmiből származnak. Ennek a bőségnek a forrása az. Annak érdekében, hogy ne károsítsa a gyermeket, megfelelően be kell állítania az étrendet. Különösen fontos az alábbi elvek betartása:

1. Fajta. A nők étrendjében a zöldségeknek kell túlsúlyban lenniük. Kicsit kevesebb - hús (alacsony zsírtartalmú fajták), hal (főtt, heti 1-2 alkalommal) és péksütemények, valamint tejtermékek (a teljes tehéntej rosszul szívódik fel a csecsemőknél), gyümölcsök és bogyók. Minimális édességet kell fogyasztani, ami a fehérjék összetapadását okozza, és allergiás reakciókat válthat ki. Ha valóban nem nélkülözheti az édességet, legyen az mályvacukor, mályvacukor vagy lekvár.
2. Az élelmiszernek biztonságosnak kell lennie. Az újszülöttek gyomor-bélrendszeri problémái nem ritkák. És az egyik megelőző intézkedések előfordulásuk a szoptató anya által fogyasztott termékek minőségének ellenőrzése. Az egyéb gondok elkerülése érdekében kerülni kell az extraaktív összetevőket, az illóolajokat és a sót. Azaz olyan ételek és termékek, mint a hagyma, fokhagyma, húsleves, sózott és ecetes ételek, konzervek, füstölt húsok és kolbász. Nem kívánatos a termékek fogyasztása erjesztő: szőlő, édesség, szóda. Ki kell zárnia az allergéneket is: csokoládé, kakaó, földimogyoró, rákok, garnélarák, rák, tojás, paradicsom, eper, citrusfélék és egyéb olyan termékek, amelyeket az anya szervezete korábban nem fogadott el.
3. Maradj hidratált. Ehhez figyelemmel kell kísérnie a napi elfogyasztott víz mennyiségét (legalább 1 liter, beleértve a gyümölcsleveket, leveseket, teát stb.). De a kolosztrumtermelés időszakában (születés után 1-2 nappal) a víz mennyisége nem haladhatja meg az egy litert. Ellenkező esetben a laktáció kezdetével (2-4. napon) túl sok lesz a tej és laktosztázis vagy tőgygyulladás alakulhat ki.

Fényképek ehhez társadalmi projekt"A babád az, amit megeszel"

Érdekesnek találhatod.

Az anyatej nélkülözhetetlen a csecsemő számára, mint fő táplálék az élet első napjaitól kezdve. A nő természeténél fogva rejlő természetes mechanizmus összehasonlíthatatlan értékű az emberiség létezése szempontjából. Egyre több fiatal nő azonban elutasítja, inkább mesterségesen etetik gyermekeiket. Mi is pontosan a laktáció, hogyan jön létre, milyen előnyökkel jár az anyának és a gyermeknek?

A szoptatás felejthetetlen élmény egy nő életében, és egyben a közelség megteremtése is érzelmi kapcsolatújszülötttel

Mikor és hogyan történik a laktáció?

A szoptatás egy nehéz, de természetes pillanat a nő számára, az anyatej képződése, amely felhalmozódik a mellben, majd a baba mellbimbójának szopásával eltávolítja onnan. A történések alapja az hormonális változások, ami nem függ a mellmérettől. Az emlőmirigy tejtermelésre való felkészítését laktogenezisnek nevezzük. A laktopoiesis a laktáció fenntartásának orvosi neve.

A laktációs változások kialakulása a terhesség alatt kezdődik, és a születéskor a hormonális háttér nők okozza a tej megérkezését. Honnan származik az anyatej?

A szükséges mennyiségű tejet három hormon jelenléte okozza az anya szervezetében: prolaktin, placenta laktogén és oxitocin. A vérbe jutva ezek a hormonok serkentik a szoptatási folyamat megindulását egy szült nőben.

Lássuk, miért felelősek, és hogyan járul hozzá ehhez a női test fiziológiája.

Hormonok és jellemzőik

Azt már korábban kiderítettük, hogy a laktáció természetes élettanát három fontos hormon határozza meg. E három hormon mindegyike ellátja a saját, a természet által előre meghatározott szerepét. A placenta laktogénjét a placenta sejtek választják ki a későbbiekben terhesség, amikor az emlőt a sikeres tejtermelésre felkészítő mechanizmus aktiválódik. A hormon koncentrációja a szülés után fokozatosan csökken, majd néhány nap múlva teljesen eltűnik a magzat és az anya véréből.

A placenta laktogénje a terhesség alatt termelődik

A prolaktin beindítja és fenntartja a normális tejtermelést a laktáció alatt. Ha a prolaktin mennyisége a vérben nem felel meg a normál szintnek, hiba lép fel. A hormon egy peptid, és az agyalapi mirigyben termelődik. A prolaktin mennyiségének növekedése a terhesség alatt kezdődik, és mire a baba megszületik, az azt kiválasztó sejtek az összes hipofízis sejt 70-80%-át teszik ki. Nem ok nélkül nevezik a prolaktint az anyaság hormonjának, hiszen csak ennek köszönhetően indul be a tejképződés teljes mechanizmusa a szoptatás során.

Az oxitocin megszervezi a folyadék mozgását a tejcsatornákon keresztül, és támogatja a tejfelszabadulás reflexfolyamatát. Érezze, hogyan működik, ha enyhe bizsergést érez a mellkasában, és amikor kijön kis mennyiségű tej az etetések között. A tápfolyadék felhalmozódik az alveolusokban, majd áthalad a tubulusokon és csatornákon, legyőzi a melléküregeket, és a mellbimbón keresztül jut el a babához.

A laktáció időtartama

Az időtartam egyedi mutatókra vonatkozik, és több hónaptól több évig is változhat. Az elismert normát a szakemberek 5-24 hónapon belül jelzik. A baba születése utáni első hetekben az anyában lévő tápanyag-folyadék mennyisége változhat. Stabil mennyisége 6-12 nap után alakul ki, és annyi tej termelődik, amennyi a gyermek teljes fejlődéséhez szükséges. Ettől a pillanattól kezdve a laktáció legalább 3-6 hónapig tart.

A két év letelte után a laktáció természetesen leáll

A tejképződést támogató hormonok szintézise akkor fejeződik be, ha egy nő abbahagyja a szoptatást, ami körülbelül 1-2 hétig tart. Mindennek, ami történik, fontos összetevője az emlőmirigy rendszeres ürítése. Ha az emlőürítés szabályszerűségét nem tartják be, a váladék az alveolusokban és a csatornákban stagnál, a tej megérkezése lelassul és teljesen leállhat. Egy nap alatt az anya 600-1300 ml tejet termel.

Hány szakaszra oszlik a laktogenezis?

Ez a cikk a problémák megoldásának tipikus módjairól szól, de minden eset egyedi! Ha tőlem szeretné megtudni, hogyan oldhatná meg problémáját, tegye fel kérdését. Gyors és ingyenes!

A kérdésed:

Kérdését szakértőhöz küldtük. Emlékezzen erre az oldalra a közösségi hálózatokon, hogy kövesse a szakértő válaszait a megjegyzésekben:

Nézzük meg közelebbről a laktogenezist. Az orvosok több fontos szakaszra bontják:

• Az 1. szakasz 12 héttel a baba születése előtt kezdődik, amikor a kolosztrum termelődik az emlősejtekben. Növekszik a prolaktin, ösztrogén és progeszteron szintje, ennek hátterében a női emlő megváltozik és érzékenysége nő. A prolaktin szabályozza az emlőmirigyben található alveolusok és lebenyek fejlődését.
• A 2. szakasz a születéskor kezdődik. Az orvosok hajlamosak a csecsemő első mellre helyezésekor megállapítani a betegség kezdetét. A baba először próbálkozik a szoptatással, és megkapja a legértékesebb anyai kolosztrumot.
• A 3. szakasz egy átmeneti szakasz, amelyet a kolosztrum teljes értékű tejté történő fokozatos átalakulása jellemez. A harmadik szakasz időtartama 3-7 nap. Három szakaszban zajlik: az első 3 napban kolosztrum képződik, majd korai átmeneti tej keletkezik, helyébe késői átmeneti tej kerül, végül megindul az érett tej termelése.

A laktogenezis teljes képlete így néz ki: kolosztrum -> korai átmeneti tej -> késői átmeneti tej -> érett tej. Ha a kolosztrumból az első két formába való átmenet körülbelül 3-7 napig tart, akkor 3 héttől 3 hónapig tart a tejérettség elérése. Mivel a hormonok a laktáció minden szakaszában részt vesznek, lefolyása nem függ attól, hogy a nő táplálja-e a gyermeket vagy sem. A megfelelő anyatejtermelés érdekében fontos betartani az egyszerű szabályokat:

• Tápláld gyakran babádat, hogy megnőjön a mellben lévő prolaktin receptorok száma. Ez elősegíti a mell összetevőinek gyors kölcsönhatását a prolaktinnal, ami biztosítja a tejtermelést. A létrejövő kapcsolat előkészíti az alapot a laktogenezis következő szakaszához.
• Kerülje az etetés óránkénti szabályozását. A babát igény szerint kell szoptatni, legalább 2 óránként, éjszaka is. Jobb, ha nem fejezi ki a melleit, vagy nem nyugtatja a babát cumival vagy cumival.

Miért fáj a mell a szoptatás alatt?

Honnan ered a mellkasi fájdalom? A mellkasi fájdalom a szoptatás második szakaszában jelentkezik, amikor az oxitocin hormon hat. Az "oxitocin reflexet", ahogy az orvosok nevezik, a következő tünetek jellemzik:

• etetés előtt és közben bizsergő és égő érzés van a mellkasban;
• filc fájdalom szindrómaés a mell túlzott teltségének érzése;
• a mell néhány perccel az etetés előtt szivárogni kezd;
• Amikor a baba abbahagyja a táplálást, a tej tovább folyik.

A szoptatás második szakaszában a mellek érezhetően fájhatnak

Az oxitocin felszabadulása a sejtekből abban a pillanatban kezdődik meg, amikor a baba szopta a mellet. A baba a mellbimbó idegvégződéseit stimulálja, aminek hatására az agyalapi mirigy hátsó lebenyében megindul a hormon termelése, amely a vérrel a mellüregbe kerül. A szopás során felhalmozódó oxitocin a tej felszabadulását idézi elő etetés közben. Így megy az „oxitocin reflex”. A hormon nem serkenti a tejtermelést, ha:

• Fájdalmat érezve az anya nem szoptatja a babát;
• a szülő ideges vagy nagyon megsértődött;
• szorongást és nyugtalanságot érez;
• kételkedik a képességeiben.

A vajúdó fiatal nőknek emlékezniük kell arra, hogy az elegendő mellfeltöltés közvetlenül összefügg érzelmi állapotukkal, mivel azt szabályozzák és hormonok részvételével. Nyilvánvaló, hogy a folyamatok szorosan összefüggenek egymással. Ha aggódsz, stresszes vagy valamilyen nehéz családi helyzet miatt, vagy félsz, akkor nem jön be rendesen a tejed.

Ha a várandós anya a terhesség utolsó trimeszterében sokat aggódott és aggódott, akkor szoptatási problémák merülhetnek fel

Hogyan történik a tejképződés?

A tejképződés akkor következik be, amikor a tej eléri az érett „kort”. Ha először szül, akkor a korai és késői tejről az érett tejre való átmenet 1-3 hónapig tart, tapasztalt szülőknél ez a folyamat 3 héttől 1,5 hónapig tart. A tejérettség jelei a következők:

• a mellek puha tapintásúak;
• etetés előtt nincs mell teltségérzete;
• a fájdalmas hőhullámok leállnak;
• A tejtermelés az etetéskor azonnal megindul.

Az indulásra való felkészülés és maga a tejtermelés közötti különbség az, hogy a tej nem az oxitocin és a prolaktin hormonok számának növekedéséből származik, hanem a baba szoptatására adott reakcióként. A tápfolyadék mennyisége a mellürítés mértékétől függ. Az „üres edény” elv lép életbe: etetés, üres mell, tejtermelés. A legfontosabb dolog a gyakori etetés szabályainak betartása nappal és éjszaka egyaránt.

Az érett laktáció kialakulása után a tej közvetlenül az etetés előtt érkezni kezd

Miért fordulnak elő laktációs válságok?

A laktációs krízis a gyermek életében több olyan rövid (2-7 napos) időszakot jelent, amikor indokolatlanul aggódva és ingerülten állandó szoptatást igényel. Megjelenésük időpontja egyéni, és 3 hetes, hathetes, 3 és 6 hónapos korban jelentkezik. A laktációs válságok okai a következők:

• A növekedés aktiválása. A gyerek, ahogy mondani szokás, rohamosan kezd növekedni, nincs elegendő tápláléka, ezért megragadja a mellet, hogy kielégítse igényeit, és az emlőmirigyek feltöltődését a növekvő étvágyához igazítsa.
• Az anya testének reakciója a teliholdra. Az az időszak, amikor a tejtermelés egyes anyáknál csökken, míg másokban nő.

Hogyan lehet helyesen felmérni a helyzetet?

Tesztelje a nedves pelenkákat. Ha 12-nél többet hízol (lányoknál 10-nél többet), akkor a baba körülbelül 113 grammot hízik (a WHO szerint minimum standard), ami azt jelenti, hogy elegendő tejed van. Azonban az a benyomásod támadhat, hogy csak annyit teszel, hogy mindig eteted a gyermekedet. A baba, akinek alig van ideje kiüríteni az egyik mellét, megragadja a másikat. Felhívjuk figyelmét, hogy a baba ilyen viselkedése normálisnak tekinthető, és nem utal laktációs krízisre. A fokozott evési vágy oka lehet nem megfelelő ellátás vagy stresszes helyzet a baba számára.

A nedves pelenka teszt (vagy a pelenka vizeléseinek száma) meg tudja állapítani, hogy a baba elegendő tejet kap-e

A laktációs krízis során a baba szorongása fokozódik a szükséges mennyiségű tej hiánya miatt, amely minden táplálkozási szükségletét kielégíti. Hiba lenne önmagában a laktációs válságot okolni ezért. A baba szeszélyes lehet a rossz időjárás miatt, mert hirtelen változások légköri nyomás. A telihold, a túl zajos vízkezelések, a hosszú séták és az idegenek jelenléte is befolyásolja a gyermek pszicho-érzelmi hátterét.

Hogyan viselkedjünk ebben az időszakban?

Lehetséges, hogy nem fog válságba kerülni, vagy az észrevétlenül elmúlik. Kezdetben nem szabad ráhangolódni egy ilyen problémára, és még inkább helytelen számítani annak előfordulására. Ne feledje a tejképzés fő elvét - a kereslet kínálatot teremt. Ez azt jelenti, hogy minél nagyobb mennyiséget szop a baba, annál gyorsabban töltődik fel. A gyermek ösztönös szinten „lóg” a mellkason, hogy ellássa magát szükséges mennyiség. Anya ne rohanjon tápszerrel etetni a kincsét. Az is helytelen, ha kérésére nem adjuk oda a babának a mellet. Próbáljon nem aggódni, várjon egy kicsit, és látni fogja, hogy 3-7 napon belül annyi tejet kezd termelni, amennyire egy kis ínyencnek szüksége van.

Ne aggódjon a tejhiány miatt szoptatási krízis idején – minél gyakrabban teszi a mellre a babát, annál több tej fog megjelenni.

Mi az a laktációs involúció?

A laktáció involúciója ő teljes befejezés(Lásd még: ). Első jelei 2-3 éves korban jelentkeznek. A természetes involúciót nem szabad összetéveszteni a gyermek kényszerű elválasztásával. A laktációs involúció helyes lefolyása természetes szinten következik be, amikor a szülő szervezete élettanilag leállítja a tejtermelést. A laktációs időszak mesterséges megszakítása nem tartozik az involúció fogalmába. Mi a laktációs involúció és hogyan történik?

Hogyan hat az emlőmirigyekre?

A drámai változások a teljes táplálkozási időszak alatt lezajlott folyamatok visszafejlődésével kezdődnek. Megkezdődik a mellbimbókon a természetből adódóan a kiválasztó utak elzáródása, a mirigyszöveteket zsírszövetek váltják fel, a mellek olyan formát és állapotot vesznek fel, mint a terhesség előtt. A mell az utolsó etetéstől számítva a 40. napon válik teljesen etetésképtelenné. Érdemes megjegyezni, hogy a szoptatási involúció időtartama minden nőnél azonos, és nem függ attól, hogy mennyi ideig tartott a laktációs időszak.

A szoptatásra való felkészülés során és a szoptatás alatt a mellek megváltoznak.

Az involúció jelei

Kellemetlen érzés szoptatás közben, erős vágy a szoptatás abbahagyására - ez nem jelenti azt, hogy eljött az idő természetes involúció szoptatás. A szoptatási involúció kezdetének pontos meghatározásához bizonyos jelek vannak. Az ápoló szülők számára hasznos, ha ismerik őket, ezért részletesebben foglalkozunk velük. Gondosan olvass el minden jelet, hogy ne ijedj meg, és ne hízelegj magadnak hiú reményekkel.

A gyermek életkora

Az anya, aki akár egy évig szoptatta a babát, elkezd gondolkodni azon, hogy teljesen átállítsa a szokásos étkezésre. A vágy jelenik meg különböző okok: kúra vár, munkába való visszatérés, rokonok, barátok tanácsai. A talált kifogások arra a hamis elképzelésre bátorítanak, hogy a befejezés természetesen történik. Azzal, hogy a vágyállapotot valósággá adjuk, megfeledkezünk az involúció pontosan meghatározott határidejéről – a gyermek életkora 2-4 év.

A tápfolyadék képződésének korai befejezése a mellben a háttérben történik új terhesség vagy hormonális egyensúlyhiány esetén (elsődleges hypogalactia). Primer hypolactia esetén a tejtermelés jelentősen csökken, ami azt a látszatot kelti, hogy a laktáció involúciója következett be. Ha ez 1-1,5 évesen megtörténik, akkor azt állítani, hogy involúciód van, azt jelenti, hogy becsapod magad.

Leggyakrabban két éves korától a gyermek „felnőtt” ételre vált a szülők döntése alapján.

Fokozott szopási aktivitás

Amikor a laktációs időszak a végéhez közeledik, a tej mennyisége csökken, és a baba nem kap eleget. A baba egyre gyakrabban kéri a mellet, szorgalmasan szopogatja, átmegy a másikhoz, és sokáig nem engedi el. A baba még az üres mellet is képes szopni, megvárva a tej felszabadulását. Az ilyen tevékenység időtartama több hónapig tart, és attól függ, hogy mennyi ideig tart a teljes laktációs időszak, és milyen gyakran helyezik a csecsemőt a mellre.

Anya fáradtsága

A pszicho-érzelmi és fiziológiai fáradtság abból fakad, hogy a szoptatás akár 2-4 évig is eltarthat. Stresszes életmód folyamatos működés a szervezet tejtermelő képességét szédülés és gyengeség váltja ki, amelyek etetés után érezhetők. A végső szakasz közeledése fájdalmat okoz az emlőmirigyben, a mellbimbók is fájnak, és általános kellemetlenség érződik. Az etetési idő irritálni kezd, és meg akar állni. Általános állapot ebben az időszakban össze lehet hasonlítani kezdeti dátumok terhesség, amikor fáradtság, ingerlékenység és álmosság jelentkezik. Menstruációs rendellenességek is előfordulhatnak.

Egy ponton az anya abbahagyja az etetési folyamat élvezetét, és teljesen le akarja állítani

A folyamat mindkét résztvevőjének pszichológiai fáradtsága

Nem számít, mennyi ideig tart szoptatás, eljön az idő, amikor mind a résztvevők, mind az anya, mind a gyermek elfáradtak és pszichológiailag készek lemondani róla. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a szoptatás önmagában is fontos szerepet játszik a baba fejlődésében, nem csak táplálkozásként, hanem pszichológiai segítségnyújtás. A közeli érintkezés kellemes pillanatai jótékony hatással vannak rá pszicho-érzelmi állapot anya és ő kis kincs. Ha a baba nehezen tudja hirtelen abbahagyni a szoptatást, rosszul alszik, szeszélyes tejszívás nélkül, nyilvánvaló, hogy még nem jött el az elutasítás pillanata. Kiderült, hogy mindkét döntés – a szoptatás mellett és ellen – nehéz.

A baba, ahogy mondani szokás, „az asztalnál” születik. A baba rendelkezésére álló anyatej a világ legjobb tápláléka: tápanyag-gazdagságát tekintve páratlan. A gyermek növekszik és fejlődik, mindent megkap, amire szüksége van a nem kimerült tározókból. Egy nő természetesnek veszi a természet nagylelkű ajándékát, gyakran gondolkodás nélkül, aminek hatására hirtelen tápláló fehér folyadék jelenik meg az emlőmirigyekben. Eközben az anyatej képződésének mechanizmusát a biológiai evolúció folyamatában a részletekig finomhangolták. Találjuk ki, hogyan történik ez.

Ki és hogyan varázsol a tejkonyhán?

Az emlőmirigyekben felhalmozódó, majd rendszeresen felszabaduló emberi tej termelésének természetes folyamatát laktációnak nevezik (a latin lacto - tejjel táplálkozom). A mellbimbókból közvetlenül a szülés után kezd kifolyni a tej, de a szoptatásra való előkészületek már javában zajlanak a terhesség alatt.

Az oktatás rejtélye anyatej az ókori világ tudósait is érdekelte. BAN BEN Az ókori Egyiptom tudományos dolgozatokat írt a bébiétel mennyiségének növeléséről; Arisztotelész azt javasolta, hogy ne adjanak kolosztrumot a csecsemőknek (és nagyon tévedett), Hippokratész pedig hipotézist terjesztett elő a... menstruációs vérből származó tej eredetéről.

Az elmúlt fél évszázad során az orvostudomány több információt kapott a női emlőmirigyek által termelt termékről, mint az elmúlt évszázadokban. Bebizonyította, hogy:

Úgy tűnik, hogy egy „gondolkodó” anyag áramlik az anya testében, amely feladatának tekinti a fektetést. kisember az egészség erős alapja.

Az „életelixír” még mindig sok titkot őriz: a tudósok még nem tudták szintetizálni – a fejlett technológiák képtelenek voltak megfejteni. teljes összetételű tápfolyadék.

Az anyatej ötszáztól ezerig a szervezet számára értékes anyagot tartalmaz; laboratóriumi vizsgálatok során hétszáz fajt találtak benne hasznos baktériumok- a bél mikroflóra kialakítására - és azt is kis mennyiségben káros mikroorganizmusok. Úgy tartják, hogy a baba immunrendszere a kórokozó mikrobákon „edz”: megtanul olyan antitesteket termelni, amelyek elpusztítják a kórokozókat.

Az anyatej "alkotói".

A női nemi hormonok felelősek a test felkészítéséért a szoptatásra. Különböző szakaszokban bizonyos hormonok „kapcsolódnak” a folyamathoz. Tehát a terhesség első trimeszterétől a mellek növekedni kezdenek - ez a szintézis növekedésének eredménye:

• ösztrogének;
• gonadotropinok;
• prolaktin.

A későbbi szakaszokban a szint növekszik:

• progeszteron;
• placenta laktogén;
• kortikoszteroidok.

Így a hormonok, egyértelműen ellátva funkcióikat, felkészítik a melleket a szoptatásra. A nő úgy érzi, hogy a mirigyek szó szerint „repednek”, érzékenyebbé válnak. A mellbimbók sötétednek és megduzzadnak. A közelben tuberkulumok jelennek meg, amelyek mirigyeket tartalmaznak faggyú- természetes hidratáló, amely segít, hogy a mellbimbók puhák és rugalmasak maradjanak.

A mellméret növekedése és a nehézség érzése a szoptatásra készülő hormonok eredménye.

prolaktin

12 héttel a születés előtt itt az ideje, hogy az anyatej képződjön. A folyamatért a prolaktin felelős: a hormon aktívan részt vesz a munkában, a mirigyek kolosztrumot kezdenek termelni. Ha nem lennének visszatartó tényezők, a harmadik trimeszterben már szökőkútként folyna a tej a terhes mellből. A prolaktin aktivitását azonban részben blokkolják a véráramban keringő ösztrogének és progeszteron.

Szülés előtt a progeszteron és az ösztrogén szintje csökken. A prolaktin már nem tart vissza semmit – akadálytalanul serkenti a tejtermelést. A nő melle ismét nő – főleg, hogy a tej még nem folyik ki. De aztán mellre tették az újszülöttet, a baba megfogta a mellbimbót, és mohón szopni kezdett - először kolosztrumot, aztán igazi tejet.

A prolaktin az agyalapi mirigy elülső részében termelődik. Amikor egy gyermek megszületik, az agyalapi mirigy sejtjeinek 70-80%-a „csatlakozik” a hormontermeléshez. Észrevették, hogy éjszaka, alvás közben megnövekszik a termelés – ezért a szoptatós anyáknak azt tanácsolják, hogy aludjanak jól (megjegyezzük, hogy ez sokak számára elérhetetlen álom).

Az éjszakai alvás az az időszak, amikor a szoptató nő az „anyasági hormont”, a prolaktint termeli

Amikor a baba szoptatja a mellet, a mellbimbóban lévő idegvégződések irritálódnak. Az impulzusok a rostok mentén eljutnak az agyba, mintha informálnának - prolaktinra van szükség! Az agyalapi mirigy a hormon fokozott termelésével reagál. Ennek eredményeként a több prolaktin több tejet jelent. Itt rejlik a bébiétel kimeríthetetlen készletének titka: a baba aktív szopással serkenti a táplálék áramlását a következő etetéshez.

A prolaktinképződés folyamata azonban lelassul, ha a baba helytelenül kapaszkodik a mellhez, csak a mellbimbó hegyét fogja meg. A lomha szívás következtében az agy túlságosan legyengül ingerület. Anya észreveszi, hogy kevesebb a tej. Annak érdekében, hogy a mellei ismét telítődjenek, tanítsa meg babáját, hogy a teljes mellbimbót tegye a szájába, valamint a bimbóudvar egy részét (a mellbimbó körüli pigmentált területet).

Az anyatej mennyisége attól függ, hogy a baba hogyan kapaszkodik helyesen a mellbimbóhoz.

Oxitocin

Ez egy hormonszabályozó. Megszervezi az anyatej mozgását az emlőmirigy csatornáin keresztül. Az oxitocin a prolaktinhoz hasonlóan az agyalapi mirigyben termelődik, ahonnan a véráramba kerül.

Az aktív szopást követően a prolaktinnal együtt az oxitocin mennyisége is megnő. A hormon ellazítja az izmokat - ennek eredményeként a tej akadálytalanul a mellbimbóba kerül, majd a baba szájába. Ezekben a pillanatokban a szoptató anya úgynevezett hőhullámokat érez. Az oxitocin a szoptatások közötti időközökben is hathat – ilyenkor egy kevés tej spontán kifolyik a mellből.

A hormon hatással van:

• a méh izomösszehúzódásaira, ami segít megállítani a vérzést a szülés után;
• a nő hangulatáról, érzelmeiről, mentális állapotáról;
• a mell illata által - vonzza a babát úgy, hogy ő maga nyúl a mellbimbóhoz.

Ha az anya rosszkedvű vagy stresszes, nincs elég oxitocin: az izmok összenyomódnak és nem ellazulnak, a tejhez vezető út pedig elzáródik. Néha még a mellszívó sem segít. A nő azt hiszi, hogy a tej eltűnt, de csak meg kell nyugodnia. Az oxitocin termelése csak a szoptató anya érzelmi állapotától függ.

Miből áll a tej és hogyan keletkezik?

BAN BEN mellkas a nőknek alveolusai vannak – miniatűr „zacskói”. mirigyszövet. Minden alveolus egy apró laboratórium, ahol az anyatejet állítják elő és tárolják.

A szülés előestéjén nő a vér és a nyirok keringése a nő testében: a várandós anya úgy érzi, hogy mellei elnehezednek - az alveolusok megtelnek tejjel. A tápláló bébiétel vér- és nyirokrészecskékből képzett termék; az anya táplálékából származó, korábban molekulákra bontott anyagok kerülnek ezekbe a folyadékokba. Ezért:

• a nő táplálékát nem biztosítják közvetlen befolyás az anyatej minőségéről; azonban az olyan termékek mikrorészecskéi, mint a hagyma és a fokhagyma, megváltoztatják a csecsemőtáp ízét (és egyáltalán nem szükséges, hogy a baba megtagadja a „fokhagymás” tejet);
• Az anyatej tulajdonságai hasonlóak a nyirokéhoz és a véréhez: nem alvad mellkasi csatornák befolyás alatt magas hőmérsékletű test, mint ahogy a vér sem alvad meg az erekben és nem romlik.

Tehát a tej felhalmozódik a mell alveolusaiban. A „tasakokat” fürtökbe gyűjtik (a szőlővel való analógia önmagát sugallja), és a fürtök az emlőmirigy lebenyeit alkotják. Az alveolusokból csatornák nyúlnak ki, útközben összekapcsolódnak egymással, és magában a mellbimbóban tejüregeket - kitágult csatornákat - képeznek. Mindegyik mellben 15-25 melléküreg található. Ezután a tej behatol a mellbimbó pórusaiba, és onnan a baba szájába, amelyet egy csepp tápfolyadék öntözik meg.

Lebenyek alveolusokkal - az anyatej tárolása, ahonnan az a csatornákon keresztül a mellbimbóba áramlik

És még egyszer - a mell helyes megfogásáról: minél aktívabban szop a baba, az ajkával befogva az egész mellbimbót, annál jobban összenyomja ajkával a melléküregeket, és annál több tejet kap. Ha a baba a mellbimbónak csak egy részét fogja meg, az orrmelléküregek magukra maradnak, és cseppenként préselik ki belőlük a tejet. Ennek eredményeként a gyermek éhes marad.

Az anyatej három kora

A születés után közvetlenül megjelenő tej összetételében különbözik a később érkezőtől. A tápfolyadék megjelenésének időpontjától függően a tejképződés három szakaszát különböztetjük meg (az anyatejnek három kora is van):

1. A kolosztrum 12 héttel a születés előtt kezd termelődni, de időszakosan már a terhesség második trimeszterében kiszabadulhat a mellbimbóból. Az első bébiétel a baba születése után még 3-4 nappal jön ki a mellből.
2. Átmeneti tej – a baba egy hónapos kora előtt termelik.
3. Érett tej - táplálja a babát a laktáció végéig.

„Az életkorral” az anyatej konzisztenciáját és színét is megváltoztatja

A kolosztrum az első élelmiszer az életben

A sűrű, ragacsos állagú, sárgás folyadék sok tápanyagot és antitestet tartalmaz. A kolosztrum három fő feladatot lát el:

• segíti az újszülöttet hozzászokni az étkezés új módjához;
• elősegíti a bélhám fejlődését, felkészülve az érett tej felszívódására;
• megvédi a babát a fertőzésektől és az allergiától.

Kevés a víz a kolosztrumban: a gyermek veseműködése éppen javul, így csekély az ivási igény. Az első tej főleg a következőket tartalmazza:

• a leukociták és az immunglobulinok magas koncentrációja - a gyermek immunitásának fejlesztéséhez;
• jótékony mikroflóra;
• fehérjekomplex - a fehérjekoncentráció 2-3-szor magasabb, mint az érett tejben; a laktoferrin fehérje eltávolítja a felesleges vasat, amely táplálja a patogén mikrobákat;
• aminosavak - szintén 2-szer több, mint a tejben, ami később érkezik;
• vitaminok A, C, D, E, béta-karotin;
• nyomelemek - nátrium, klór, cink, szelén.

A kolosztrum tartalmazza a legtöbb antitestet közvetlenül a baba születése után, ezért fontos a szoptatási rituálé 30 perces betartása. A gyermek megkapja az első immunvédelmet – és ez nagyon megbízható.

Zsír és laktóz ( tejcukor) kevés van a kolosztrumban. Bonyolult összetétele és vastagsága ellenére az első tej könnyen emészthető, túlterhelés nélkül emésztőrendszer, ami éppen formálódik; Az újszülött gyomrának térfogata nem több, mint egy teáskanál. És csak egy kis kolosztrumra van szüksége a feltöltéshez – körülbelül napi 30 ml-re. Néha az anya pánikba esik: olyan kevés az első tej, hogy fel sem tűnik, kap-e valamit a baba a mellből vagy sem. Ha azonban a babának rendszeresen van széklete, van elegendő étel. Ebben az időben gyakran kell etetni - napi 8-12 alkalommal.

A kolosztrum segít megszabadulni a kis test bilirubintól - ez a hemoglobin bomlásterméke sárgaság kialakulását idézi elő.

Terhesség alatt a kolosztrum irritációt és szorongást okozhat, például:

• a mellkasból szivárog, táptalajként szolgálva a kórokozó mikrobák számára; Vásároljon mellbetéteket a gyógyszertárban, és gyakran cserélje ki;
• kifejezési vágyat váltson ki, ami egyáltalán nem megengedett: kiváltja az oxitocin termelését, ami végső soron növeli a méh tónusát, és vetélés vagy koraszülés veszélyét jelenti;
• vérszennyeződéseket tartalmaznak - bizonyos helyzetekben ez normálisnak tekinthető, de jobb, ha orvoshoz fordul.

Közvetlenül a szülés után az anya kolosztrumot észlelhet újszülött lánya mellbimbóján. Rendben van: a prolaktin hormon átkerült az anyától a gyermekhez az anyaméhben. Hamarosan a hormonszint normalizálódik, a váladékozás megszűnik.

Átmeneti tej

Az etetés 3–4. napján gyorsan bejön a tej; a mell megvastagszik és tapintásra forróvá válik; anya néha fájdalmat érez. A tej színe és összetétele megváltozik. A tápfolyadék fokozatosan kifehéredik, már több vizet tartalmaz. Egyéb változások:

• a nátrium és a klór mennyisége csökken;
• a fehérje mennyisége csökken;
• a laktóz és a zsírok szintje emelkedik, így a baba teste nő és fejlődik; A kolosztrum tette a dolgát, részben hozzáigazította a gyomrot és a beleket az összetett élelmiszerek fogyasztásához.

Van korai és késői átmeneti tej. A korai a kolosztrum után körülbelül egy héten belül képződik. Később, ami lépésről lépésre felkészíti a baba testét az érett tej felszívására, az emlőmirigyek választják ki 3 héttől 3 hónapig. Ha az anya nem először szül, az érett tejre való áttérés rövidebb - egy hónapról másfélre.

A szoptatás első heteiben az anyatej hormonok hatására termelődik, ami azt jelenti, hogy mennyisége nem függ a baba szoptatásának gyakoriságától. Később az endokrin kontroll gyengül, a tejtermelést pedig az emlőmirigyek kiürülése szabályozza: mennyit szopott a baba, annyi érkezik a következő etetéskor.

Érett tej

A szoptató anya a következő jelek szerint érzi az ilyen tej érkezését:

• a mell lágyabbá válik;
• etetés előtt a mellek már nem „tágulnak”; mennek az árapályok;
• a tejtermelés leáll az etetések között (ez volt az az eset, amikor a hormonok felelősek a laktációért); Most tej termelődik, amikor a baba szopja a mellet.

Az érett tej fehér vagy kékes színű. Összetételében különbözik a kolosztrumtól és átmeneti:

• a fehérje- és aminosavtartalom kétszer alacsonyabb;
• jelentősen magasabb zsír- és szénhidrátszint;
• kevesebb a hashajtó komponens, ezért a baba ritkábban sétál „nagyot”, mint élete első heteiben.

100 gramm anyatej körülbelül 67 kcal-t tartalmaz.

Az érett tej az egészséges termékekhez hasonlóan az élethez fontos összetevőket tartalmaz. Csak egyetlen más termék sem tartalmaz ilyen egyedi anyagkombinációt.

Víz

Nagyon kevés volt belőle a kolosztrumban; Az érett tej már 87%-a víz. Ezért, ha a baba kizárólag szoptatás, nem kell pótolni a babát: az anyatej egyszerre étel és ital.

A tejben lévő folyadék jobban felszívódik, mint bármely más.

Szénhidrát

Az anyatej 7%-a szénhidrát, főként a tejcukor, laktóz. Annak érdekében, hogy a laktóz könnyen lebontható legyen a szervezetben, az anyatej egy speciális enzimet, a laktázt is tartalmaz.

A szénhidrátok szükségesek:

• a jótékony bél mikroflóra fejlesztése;
• a vas és a kalcium normál felszívódása;
• az agy és az idegrendszer fejlődése.

Zsírok

Az anyatej 4,5% zsírt tartalmaz; Az emésztés megkönnyítése érdekében a „készlet” tartalmaz egy lipáz enzimet, amely képes lebontani a zsírokat. Különösen értékesek a többszörösen telítetlen zsírsavak, az omega-3 és omega-6; az anyatejben arányuk ideális - 5:1. Zsírsav felelősek a baba intelligenciájának fejlődéséért és az idegrendszer kialakulásáért.

A zsíroknak magas energia érték. A baba életének 6 hónapja után azonban az anyatej zsírtartalma csökken: az intenzív növekedés és a súlygyarapodás időszaka véget ért, az energiaszükséglet csökkent.

Mókusok

Szolgál " építési anyag"sejtek számára. Az érett tej csak 1% fehérjét tartalmaz; ugyanazokból az anyagokból állnak, mint a vérfehérjék - globulinok és albuminok -, a baba szervezete könnyen felszívja őket. A fehérjemennyiség csökkenése a laktáció 6. hónapjától kezdődő kiegészítő élelmiszerek bevezetésével magyarázható: a pürékben, gabonafélékben is sok az „építőanyag”, illetve a fehérje „túladagolás” elkerülése érdekében. megnövekedett terhelés a májban és a vesében a tej megváltoztatja az összetételét.

Az anyatejfehérjék szerepe:

• részt vesz a bőrszövet kialakulásában;
• zsírokat dolgoz fel, nukleinsavakat szintetizál;
• segíti az idegrendszer fejlődését;
• forma védőerők test (az immunglobulinok fehérjék);
• elősegíti a baba növekedését.

Vitaminok és mikroelemek

Ezen jótékony anyagok kis mennyiségét (1%) az anyatejben kompenzálja a kiegyensúlyozott összetétel és a baba szervezetére gyakorolt ​​hatás hatékonysága. Így a kalcium tökéletesen felszívódik a foszforral való optimális arány miatt. Az anyatejből származó vas 50-70%-ban, a tehéntejből maximum 10%-ban szívódik fel. És mindez azért, mert az érett anyatejben a mennyiség folsav, segíti a mikroelem lebontását.

Íme csak néhány előnyös tulajdonságait vitaminok és mikroelemek:

• javítja az anyagcserét;
• részt venni az építkezésben csontszövet, kollagén szintézise - kötőszövet;
• normalizálja az emésztőrendszer működését;
• a szövetek és szervek oxigénnel való ellátása;
• koordinálja a veseműködést, támogatja a májműködést;
• erősíti az immunrendszert;
• megvédi a sejteket a szabad gyökök „támadásaitól”.

Az anyatej 20 típusú hormont is tartalmaz, beleértve a nemi hormonokat, a növekedési hormonokat és a pajzsmirigyhormonokat.

Előtej és hátsó tej

A tápfolyadék nagyjából így oszlott meg. Az előtej jobban hozzáférhető a baba számára, és a mellbimbóknál koncentrálódik; sok folyadékot, fehérjét és laktózt tartalmaz. Néha kékes árnyalatot kap. A szoptatás első perceiben a baba csak előtejet használ, aminek a feladata a baba szomjúságának oltása.

Az etetés vége felé sorra jön a hátsó tej. Gazdag fehér színű, a zsírok koncentrációja 4-5-ször magasabb, mint az előtejben. Természetesen a hát táplálóbb, ezért fontos, hogy a baba „ráérjen”, különben éhes marad.

A különbség nyilvánvaló: az előtej folyékony, emlékeztető sáros víz; hát - vastag és zsíros, krémes színű

Elvileg az alveolusok egyfajta tejet tartalmaznak - a zsírosat, a hátsó tejet. Csak arról van szó, hogy miközben lefolyik a csatornákon, a zsírmolekulák egy részét maga mögött hagyja. Amikor a vizes tejet kiszívják, a zsír leválik a csatornák faláról, és a mellbimbó felé halad.

A női test „költségei” a laktációhoz

Az anyatejtermelés energiát igényel. Részleges energiatartalékok keletkeznek a terhesség alatt; A laktáció beálltával a felhalmozódott zsírokat el kell égetni.

A tudósok azt találták, hogy naponta 500 kalóriát fordítanak az anyatej előállítására. A szervezet legyengülésének megelőzése érdekében a szoptató anyának megfelelően kell táplálkoznia, túlevés nélkül, de a szervezet számára szükséges élelmiszerek bevitelének korlátozása nélkül. Így:

• szoptatás alatt egy nőnek naponta legalább 2700 kalóriát kell fogyasztania; ez 500 kalóriával több, mint amennyire egy átlagos szülőképes korú lánynak szüksége van;
• Jobb 2-3 óránként leülni az asztalhoz, kis adagokat tányérra tenni; ha van ideje, állítson össze egy mintamenüt a napra, figyelembe véve az élelmiszerek kalóriatartalmát;
• Annak érdekében, hogy ne károsítsa a baba egészségét, és ne növelje az élelmiszerben lévő zsír mennyiségét, kerülje a sült ételeket; az élelmiszerek hőkezelésének helyes módszerei - párolás, forralás, sütés.

Általában egy szoptató anya akár 1300 ml érett anyatejet is termel naponta. A laktáció időtartama változó: 5 hónaptól 2 évig. A szervezet egyéni jellemzőitől függ.

A tejtermelés fokozásának egyetlen módja, ha gyakrabban mellre helyezzük a babát. Bebizonyosodott, hogy a mell mérete nem döntő tényező a sikeres szoptatásban; A lényeg, hogy a baba lelkiismeretesen ürítse ki a tartályt, majd a prolaktin hormon gondoskodik a feltöltéséről.

Ami a tejsavas teát és más, a piacon kínált italokat illeti, ezek előnyei kétségesnek tűnnek. Az ilyen gyógyszerek semmilyen módon nem befolyásolják a női nemi hormonokat, és a laktációért a hormonok felelősek. Igaz, a gyógynövények, például a görögszéna és a bazsalikom növényi ösztrogéneket tartalmaznak, amelyek összetételükben hasonlóak a női hormonokhoz, de a laktációra gyakorolt ​​hatásuk mechanizmusa nem tisztázott.

Azt is mondják, hogy az anyatej serkenti a tej áramlását sok folyadék fogyasztása- sok szoptató anya állítja, hogy érezte ezt a hatást magán. Ezt a tényt azonban szintén nem erősítették meg tudományosan, mert ha valóban kevés a tej, az nem fog megjelenni a vízből.

A tej nem képződik azonnal a női mellben - a folyamat a terhesség alatt kezdődik, és a születés után még 2-3 hónapig tart. Manapság, ha egy szoptatós anya tejhiányt érez, ne essen pánikba: előfordulhat, hogy a kényes mechanizmus meghibásodik, de a probléma átmeneti. Miután megértette a „tejkonyha” működését, könnyen eltávolíthatja az akadályokat; Igény szerint adjon mellet babájának, és ne időbeosztás szerint, ahogy a nagyanyáink tették, és visszajön a tej. Amikor az etetés végre javul, megkönnyebbülést fog érezni, és nagyon jól fog szórakozni.

Hivatásos televíziós újságíróként sok éven át külön tudósítóként és kommentátorként dolgozott a szövetségi televíziós csatornákon (VGTRK, TVC). Dokumentumfilmek szerzője. Díjaim vannak, beleértve az államiakat is. BAN BEN utóbbi évek- a PUL magántelevíziós társaság főszerkesztője.

Kapcsolódó hozzászólások:

Nem található hasonló bejegyzés.