Gyógyszertári készítmények testépítőknek. Gyógyszerészeti készítmények súlygyarapodáshoz

Mit tegyenek a sportolók a helyi izomnövekedés elérése érdekében a testtérfogat növelése helyett? Olvassa el a cikket, és megtudja, milyen gyógyszereket kell használnia. Ebben a cikkben leírjuk az egyes gyógyszerek előnyeit és hátrányait, hogy fokozzuk az edzés hatását.

Mindannyiunknak, különösen a sportolóknak vannak olyan izomcsoportjai, amelyek még nem vagy egyáltalán nem fejlődtek ki teljesen. A profi sportolók ezeket az izmokat „lemaradó izmoknak” nevezik. Az oktatók azt javasolják, hogy azonnal kezdje meg az ilyen izmok felhúzását, különben más izomcsoportok felpumpálása során a test aránytalanul fog kinézni.

Természetesen még mindig vannak szerencsés emberek, akiknek a teste lehetővé teszi, hogy abszolút minden izomcsoportot egyszerre pumpáljon, de kevesen vannak. Ha egy túl nagy izomcsoport fejletlen marad, akkor már nem lesz elég az edzési rendszer megváltoztatása.

A maximalizálás érdekében rövid idő Ennek az izomcsoportnak a módosításához és tökéletesítéséhez az oktatók injekciók alkalmazását javasolják. A Power Shots radikálisan megváltoztathatja az edzéssel és a táplálkozással kapcsolatos megközelítését, de gyönyörű, sportos testet kapsz, amely kielégíti Önt és a körülötte lévőket.

Synthol

Ezt a gyógyszert aktívan használják általános „feszesítésre”, például egy fejletlen, nem pumpált négyfejű izomra. A professzionális testépítők nem javasolják ennek a gyógyszernek a használatát általános eset.

Ha egy kicsit magához a gyógyszer történetéhez nyúlunk, kiderül, hogy ez a második neve. Korábban a gyógyszer"Pump-n-Pose"-nek hívták, de a Synthol név ismeretlen okból megragadt a sportolók között. Ezért döntöttünk úgy, hogy így hívjuk.

Kezdetben a gyógyszert bizonyos izomcsoportok vizuális növelésére fejlesztették ki, fő összetevője az esiclene volt. De az ismételt használat során kiderült, hogy az esiklen csak átmeneti, pontosabban pillanatnyi hatást ad. Természetesen ez nem volt elég a profi sportolóknak, ezért úgy döntöttek, hogy szintetolt használnak. A fejlesztők arra számítottak, hogy a synthol hosszan tartó hatással lesz.

Ennek a gyógyszernek az a sajátossága, hogy az izmokba való behatolással a fasciát okozza és megnyújtja. A gyógyszer összetétele a következőket tartalmazza:

1. Zsírsav.
2. Lidokain.
3. Benzil alkohol.

Sokan megjegyzik, hogy a gyógyszer meglehetősen hosszú ideig kiürül a szervezetből, mások szerint 4 hónapos használat után nem lehetett kimutatni a vérben. A gyógyszert szedő sportolók csontjainak röntgenfelvételekor nem lehetett kimutatni a szert. Az eredmények azt mutatták, hogy nem találtak olajat a csontokban.

Fő pozitív hatás az, hogy miután a szisztolát eltávolították a testből, az izmok nem eresztenek le, hanem éppen ellenkezőleg, megtartják térfogatukat, és az üregek megtelnek izomrostokkal, amikor eltávolítják őket.

Előnyök:

• Ezt a keveréket otthon is elkészítheti, csak vásárolja meg a gyógyszereket egy szaküzletben, és keverje össze őket a megfelelő arányban.
• A gyógyszer bevétele után a hatás nemcsak Ön, hanem a körülötte lévők számára is észrevehető lesz.
• Az eredmény sokáig megmarad.
• Az izmok nem veszítenek térfogatból.

Mínuszok:

• Fennáll az ideg károsodásának és a kéz mozgásképtelenségének lehetősége. Ez azonban nem érinti azokat az embereket, akik jártasak az anatómiában, ezért hagyja, hogy az orvostudományt ismerő és értő emberek beadják a gyógyszert.
• Nagy a fertőzés és a tályog kialakulásának kockázata.
• Sajnos a synthol nem segíthet mindenkinek. Minden a test jellemzőitől függ.

Esiklen

Vannak pletykák erről a gyógyszerről. Sokan beszélnek az aktív használatáról, de itt a paradoxon: soha nem volt ilyen az orosz piacokon. De most nem erről van szó. Tanulmányozzuk részletesen a gyógyszert. Tehát ennek a gyógyszernek az első jellemzője, hogy nemcsak injekciók, hanem tabletta formájában is előállították.

Bár a gyógyszer neve ismeretlen számunkra, fő összetevőjének neve sokak számára ismert - a methandrostenolone. Az injekció formájában előállított gyógyszer lényegében haszontalan volt. De szájon át történő alkalmazása látásnagyobbodást hozott izomtömeg, és rövid időn belül, szinte azonnal az alkalmazás után.

A synthollal ellentétben az esiclene hatása nem tartott addig, ameddig szeretnénk - mindössze 4 napig. Ennek ellenére az esiklen sokkal népszerűbb volt, mint a synthol. A professzionális testépítők 3 héttel a verseny kezdete előtt használták ezt a szert.

A gyógyszernek semmiféle előnye nem volt, kivéve talán az izomtömeg rövid távú növekedését.

Mínuszok:

• Magas ár.
• Elég nehéz megvásárolni a gyógyszert.
• Rövid távú hatás.

Olajkészítmények

Az olajkészítmények a legelterjedtebb injekciók, amelyek választéka még a patikákban és a szaküzletekben is igen széles, beszerzésük pedig nem nehéz.

Lényegében önmagában olaj bázis Mindezeket a gyógyszereket észterek, például tesztoszteron, nandrolon stb. hígítására használják. Velük keverve kiváló helyettesítője lesz az általunk ismert gyógyszernek - a syntholnak.

Keveréskor ne felejtsük el, hogy az olaj sem „üres”. Hatalmas mennyiségű anabolikus vegyületet tartalmaz, amelyek az izomzatunk növekedését is befolyásolják. Ennek a keverésnek az egyik rajongója a testépítő Valentino. Ha alaposan megnézzük a kezét, elborzadhatunk, de kiváló példája annak, hogyan hatnak ezek a gyógyszerek keverve.

Előnyök:

• Minden ugyanaz, mint a synthol. Az egyetlen különbség a syntholtól az, hogy a hatás a szokásosnál kicsit később jelenik meg.

Mínuszok:

• Ugyanaz, mint a synthol. Fertőzés. A kezelés csak sebészeti.

Szuszpenziók a helyi izomnövekedéshez

Itt nincs nagy választék a gyógyszerekből. Ezek a gyógyszerek közé tartozik a tesztoszteron és a stanozol. Ez utóbbi kölcsönhatásba lép az androgénreceptorokkal, és jó módszer az izomnövekedés helyi fokozására is.

Előnyök:

• Biztonság.
• Egyszerű használat.
• Hosszan tartó eredmények.

Mínuszok:

• Fertőzések és tályogok.
• Nem figyeltek meg jelentős izomnövekedést.

IGF-1

A has redőjébe behelyezve. Gyors izomnövekedés következik be, amely nemcsak az Ön számára észrevehető, de a hatás hosszan tartó hosszú idő. Mennyiség izomrostok is növekszik.

Előnyök:

• Az IGF gazdagítja a sejteket hiányzó aminosavakkal, és felgyorsítja a glükóz lebomlását.

Prosztaglandin

Ezt a gyógyszert viszonylag nemrég kezdték használni a professzionális testépítők, és csak a versenyekre való felkészülés előtt. A statisztikák azt mutatják, hogy a prosztaglandin még népszerűbb gyógyszer, mint a synthol.

Maga a gyógyszer alkalmazása nem változtatja meg az izmok alakját, csak elősegíti azok felgyorsult növekedését. Bár a hatást nehéz elérni, sokáig megmarad.

Előnyök:

• Gyors izomnövekedés.
• Aktív RNS szintézis.

Mínuszok:

• Magas ár
• A karok és lábak duzzanata.

Intramuszkulárisan adják be. A vérkeringés fokozódik. A gyógyszer célja a felsőtest izomzatának növelése. Intenzív edzés megkezdése előtt 20 perccel ajánlott beadni.

Előnyök:

• Alacsony költségű
• A hatás gyorsan jelentkezik, és nem csak az Ön számára észrevehető.

Mínuszok:

• Nehézségek a keletkező hatás megszilárdításában
• Vérnyomásesés (egyes esetekben hirtelen).

Sajnos nincs abszolút ideális gyógyszer a helyi izomnövekedéshez. Mindennek megvannak az előnyei és hátrányai. A választás mindig a tiéd. És ne feledd, hogy tudnod kell, mikor kell abbahagyni.

Videó áttekintése az izomnövekedést elősegítő gyógyszerekről:

A testépítéshez (más néven testépítéshez) érve egy kezdő nem érti azonnal, hogy mi az. Időt kell töltenie, hogy legalább némi tapasztalatot szerezzen ebben a sportban - az edzéstechnikákban, a komplexumok összeállításában, a táplálkozási szabályokban és természetesen a kiegészítő gyógyszerek használatában. És gyakran előfordul, hogy a tájékozatlan srácok vagy lányok összekeverik az úgynevezett „kémiát” a sporttáplálkozással. Érdemes megérteni, hogy a „kémia” alatt az anabolikus szteroidokat értjük, a sporttáplálkozás általában önmagáért beszél. Van egy harmadik kategória is további gyógyszerek sporthoz – gyógyszertári farmakológia.

Mik azok a gyógyszerészeti gyógyszerek?

A farmakológia a testépítésben olyan gyógyszerek, amelyek elsősorban a problémák megoldására irányulnak különféle problémák egészséggel, annak fenntartásával vagy állapotának javításával, esetleg bizonyos szervek állapotának javításával.

De a hatásainak és a készítményben lévő összetevőknek köszönhetően a testépítők és más sportolók magukra tudták venni, amire szükségük volt. Ebben a pillanatban. Természetesen nem beszélünk semmilyen receptről vagy ajánlásról az utasításokban (beszúrás) - a cél nem a gyógyítás, hanem a gyógyszer előnyös tulajdonságainak felhasználása. De nem szabad eltúlozni az ott előírt adagokat - ez drágább magának. Bár ez ma kevés embert állít meg. Milyen gyógyszerek használhatók - erről bővebben alább.

Pontosan hogyan segíthet a gyógyszerészeti dopping?

Önmagán dolgozni kemény munka. És gyakran a testépítőknek külső segítségre van szükségük, hogy ne veszítsék el egészségüket a testépítés során (összesen tonnákat kell emelniük egy edzésen). Ezért folyamodnak a fiúk és lányok a világ minden táján ilyen látszólag nem szabványos segítséghez.

Egyes eszközök célja az alkalmazkodás javítása nehéz körülmények környezet(V ebben az esetben – kemény edzés), némelyik a normál tartás érdekében funkcionális állapot bizonyos szervek az edzés vagy az étrend sajátosságai miatt (szív, vese, máj és egyéb szervek). Mások lehetővé teszik az izomszövetek, a csontok erősítését, de leginkább hasonló gyógyszerek szalagok és ízületek erősítésére használják - az izmok általában gyorsan nőnek, de az ízületek nem tudnak lépést tartani velük. Tehát durván fogalmazva segítenünk kell őket.

Természetesen ezek nem mind az úgynevezett gyógyszertári „gyógyszertár”-hoz rendelt funkciók. Ismét az órák alatti állandó stressz hatására egészsége romolhat, különösen az immunitása csökken. És ez egy másik kategória gyógyszerek. Röviden, az ilyen farmakológia lehetővé teszi, hogy szinte minden kapcsolódó kérdésben segítsen magának negatív következményei nehéz edzések, valamint a tömeggyarapodás felgyorsítása, a fizikai teljesítmény növelése, a fogyás és az izomrészletek növelése terén. Általában minden, amire egy modern testépítőnek szüksége van.

De nem a negatív következmények elsimításával szeretnék foglalkozni, hanem a gyógyszerfarmakológia jótékony segítésével.

Vannak gyógyszerek

lehetővé teszi a hormonok hatásának fokozását, felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben (beleértve az anyagcserét), felgyorsítja a tápanyagok szállítását a sejtekbe és még sok mást.

Mindez egy adott gyógyszer és megfelelő adagolás alkalmazásával érhető el.

Farmakológia, amelyet ma már nehéz megszerezni

Vannak olyan termékek is, amelyeket ma már egyetlen gyógyszertárban sem lehet beszerezni. Ki kell szállnia - sok más módja is van ennek: lépjen kapcsolatba közvetlenül a gyógyszertár tulajdonosával, vásároljon mindent, amire szüksége van a „fekete piacon”, barátokon keresztül stb.

Miért olyan nehéz beszerezni bizonyos gyógyszereket? A helyzet az, hogy az egészségügyi minisztérium úgy ítélte meg, hogy ezek a gyógyszerek vagy veszélyesek a fiatalok egészségére (ugyanazok a testépítők, akik csomagban, vagy akár tételben vásárolják a gyógyszereket), és helyettesítette őket analógokkal, vagy csak a kiadásra kényszerítette őket. orvosi rendelvényre. Általában kissé nehézkes volt a hozzáférésük. Ilyen gyógyszerek közé tartozik például az Ecdisten.

A fizikai teljesítményt javító gyógyszerek listája

Természetesen a testépítésben alkalmazott összes gyógyszerészeti farmakológia nem korlátozódik erre a listára. Íme a legelfogadhatóbb és népszerű drogok testépítéshez.

Glutaminsav. Ennek a gyógyszernek a hasznossága nem hagy kétséget, és elérhetősége lenyűgöző - mindenhol megvásárolhatja. A glutaminsav szabályozza a nitrogén anyagcserét a szervezetben, és ennek eredményeként fokozza az anabolikus folyamatokat - vagyis az izomnövekedést. Az idegrendszer működésére is hatással van – felgyorsítja az impulzusok átvitelét az agy és az izmok között. Adagolás: 1 tabletta naponta kétszer. De gyakran a testépítők önállóan növelik az adagot. Még egy hasznos ingatlan Ez a gyógyszer segít a szervezetnek a szteroidok szedése során: az immunitás csökken, a sav támogatja - ez egyszerű.

Érdemes megjegyezni, hogy van egy tiszta sport kiegészítő, de ez egy nagyságrenddel drágább, mint a gyógyszerészeti dopping.

metionin. Nem kevésbé népszerű gyógyszer, amely lehetővé teszi a különböző szövetek anyagcseréjének és növekedésének fokozását, beleértve az izmokat is. A metionin egy aminosav, amely jelen van Nagy mennyiségű túróban. De ha kiszámítja az aminosavak egyenlő arányát a tablettákban és a túróban, akkor pénzben a tabletták olcsóbbak. Ez az aminosav fokozza a hormonok hatását is, ami különösen a használat befejezése után szükséges. anabolikus szteroidok amikor szükséges a saját hormontermelésének normalizálása. Segít mérgezéseknél és májproblémáknál.

Kálium-orotát. A testépítésben régóta használják. Tovább sejtszint felgyorsítja az intracelluláris folyamatokat (részletekbe nem megyünk), és ennek eredményeként befolyásolja az új izomsejtek megújulását és termelését (szintézisét). Szív támogatására is használják jó állapotbanés a szívbetegségek kockázatának csökkentésére. Adagolás: a 2. tablettát naponta 3-4 alkalommal kell bevenni körülbelül egy órával étkezés előtt.

Safinor. Egy keverék különféle gyógyszerek(kálium-orotát, inozin) és hasznos gyógynövények, és adaptogénként is működik - felgyorsítja a szervezet alkalmazkodását a nehéz környezeti feltételekhez (edzés általában, új súlyok). A gyógyszer egyetlen jelentős hátránya az ellenjavallatok vérnyomás. Adagolás: napi 2 alkalommal 2 tablettát kell bevenni. A kezelés időtartama nem haladhatja meg a 20-25 napot. Különösen releváns, amikor gyors növekedés„száraz” tömeg, amikor a szívnek gyorsabban kell dolgoznia, hogy a megszokottnál több vért biztosítson.

Karnitin-hidroklorid vagy L-karnitin. Ennek a gyógyszernek az a sajátossága, hogy úgy működik, mint jármű– jelentősen felgyorsítja a tápanyagok eljuttatását rendeltetési helyükre, vagyis az arra igénylő sejtekhez. Zsírégetőként használják, de ez gyakori hiba. A zsírégetés (pontosabban a sejtekbe való eljuttatása és bennük való elégetése) csak akkor következik be, ha az ember edzés után kritikusan hiányzó kalóriát evett. Ebben az esetben a szervezetnek fel kell használnia tartalékait - a bőr alatti zsírt. Az L-karnitin pedig egyszerűen felgyorsítja a zsírok eljuttatását a sejtekhez, ahol elégetik és energiává alakítják.

Liv-52. Különböző gyógynövényekből áll, amelyek együtt hepatoprotektorként működnek – a máj védelmére és megőrzésére szolgáló eszköz. Bár legújabb kutatás kimutatta, hogy a Liv-52 inkább rokon choleretic gyógyszerek, ennek ellenére értéke nem csökken emiatt: több epe szabadul fel - jobban feldolgozódnak az élelmiszerek, ennek eredményeként - jobb a tápanyagok felszívódása, nagyobb az élelmiszer-emésztéshez szükséges enzimek termelése, a gázok mennyiségének csökkenése és egyéb kapcsolódó emésztőrendszer. Adagolás: 2 kapszula naponta 3-szor étkezés után. Természetesen szteroidokat használó testépítők számára is alkalmas.

Citokróm C. Egy enzim, amely felgyorsítja légzőrendszer szövetek, vagyis az oxigéncsere és szén-dioxid sejtekben. Ez a gyógyszer haszontalan azok számára, akik a tömeg és az erő növelésén dolgoznak, de szükség lehet azok számára, akik a megkönnyebbülésre és a kitartásra összpontosítanak. És azoknak is, akiknek „közelgő” versenyek vannak (ez 2-3 hét), amikor a gyakorlatok és megközelítések közötti pihenő lerövidül, és az edzés általában terjedelmesebbé válik.

Érdemes megemlíteni

A „gyengébb” gyógyszerkészítmények közül még kiemelhetjük:

• Eleutherococcus kivonat;
• Ginzeng tinktúra;
• C-vitamin;
• Ünnepi.

A testépítésben használt gyógyszerfarmakológia nem annyira drága, mint inkább kockázatos aspektusa ennek a sportnak, hiszen végül is ez gyógyszertan, és nem tudni, hogy a különböző összetevők milyen hatással lesznek egy adott személyre.

A sportolók túlnyomó többsége inkább edzeni természetes módon, nevezetesen szteroidok használata nélkül, valamint az edzés utáni regenerálódás minőségének és gyorsaságának javítása érdekében csak kevés, viszonylag ártalmatlan gyógyszerek, nem doppingolással kapcsolatos, beleértve a kreatint, fehérjét, aminosavakat, gainereket, szabadon árusítható szaküzletekben sporttáplálkozás. Ugyanebből a célból a sportolók széles körben használnak számos olyan gyógyszert, amelyek hagyományos gyógyszertárakban kaphatók, és vény nélkül kaphatók.

Ennek ellenére, az ilyen gyógyszerkészítmények viszonylagos ártalmatlansága és elérhetősége ellenére, szigorúan be kell tartani a hozzájuk csatolt utasításokat, és tanácsos orvoshoz fordulni használatuk előtt. Ez a cikk áttekinti a testépítésben használt főbb gyógyszereket, bemutatja azok jelentőségét és hatását a sportoló szervezetére, ellenjavallatokat és lehetséges mellékhatásokat.

A készítmény magnéziumot is tartalmaz könnyen emészthető formában emberi test forma - aszpartát. A kálium és a magnézium segít normalizálni anyagcsere folyamatok V izomsejtek, a normalitás fenntartása bennük ozmotikus nyomás. Ez a kálium-nátrium pumpán keresztül valósul meg (a kálium domináns helye a sejten belül, a nátrium pedig a sejttéren kívül). A kálium-nátrium pumpa működése azonban csak akkor lesz biztosítva, ha megfelelő mennyiségű energiát juttatunk a sejtekhez, amiért a magnézium a felelős.

Az aszpartát elősegíti a kálium és magnézium szállítását a sejtekbe, ami jótékony hatással van a sportoló szervezetére. A gyógyszer növeli a teljesítményt, ami hozzájárul az izomnövekedés sebességéhez. Magnézium, amely részt vesz a fehérje anyagcserében és ellátásban ez a folyamat energiát, lehetővé teszi a sportoló számára a folyamatot erő edzés hatékonyan építi az izmokat.

Az Asparkamot a sportolók is használják gyors fogyás céljából, amikor ez a zsírkomponens miatti súlygyarapodás, ill. felesleges folyadék. A felesleges zsírt eltávolítják "", kombinálva fokozott fehérje táplálkozás aktív edzéssel, illetve az esetleges mérgezés megelőzése érdekében sok folyadékot isznak, ezzel együtt a káliumot és magnéziumot is eltávolítják a szervezetből, ezért itt szükséges az asparkam, mivel helyreállítja a kálium és magnézium egyensúlyát. Ha a szervezetben folyadékvisszatartás és duzzanat jelentkezik, az asparkammal egyidejűleg vízhajtókat is alkalmaznak, ami segít megelőzni a szervezet elvesztését. nélkülözhetetlen ásványi anyagokés a kapcsolódó szövődmények.

A gyógyszer segít a görcsök leküzdésében, és jelentősen növeli a körülmények között edző sportoló kitartását magas hőmérsékletű környezet. Az Asparkamot tabletták formájában állítják elő. Az adagolást és a felhasználási módot a mellékelt utasítások jelzik; ez általában napi háromszor egy vagy két tabletta bevétele. A gyógyszert reggel és délután kell bevenni, mint esti idő A magnézium és a kálium kevésbé szívódik fel a szervezetben. Az asparkam testépítő általi szedésének időtartama egyéni és a sportorvos határozza meg. Naponta 3-szor 1-2 tabletta bevétele javasolt, lehetőleg reggel és délután.

Biokémiai folyamatok serkentője lévén, képes biztosítani jótékony hatása a sportoló szív- és érrendszerére. A gyógyszer fokozza a szívösszehúzódások erejét, növeli a lökettérfogatot és a koszorúér-vérellátást, valamint anabolikus és antiaritmiás hatású. A Riboxin javítja az izomszövet vérellátását, normalizálja energiaanyagcsere, aktiválja az anyagcsere folyamatokat a szívizomban, valamint számos enzimet. Kivéve pozitív hatást a szívre a riboxin javítja a regenerációt izomszövet. De érte hatékony gyógyulás Nagy terhelés után a Riboxin önmagában nem elegendő, ezért kálium-orotáttal kombinálva javasolt szedni.

A Riboxin helyettesítheti az ATP-t. A gyógyszer hatásos kálium-orotáttal kombinálva. 1-3 hónapig kell bevenni napi 3-4 alkalommal 0,2 g-os adagolási rend szerint.

A gyógyszer az endogén biokémiai folyamatok stimulátora, és metabolikus gyógyszernek minősül. Főleg tabletta formájában állítják elő, és a gyógyszertárakban vény nélkül árusítják. Egy sportoló átlagos adagja napi 1,5-2 g. Lényegében a kálium-orotát egy közönséges ásványi só, amely bármely élő szervezet szövetében megtalálható. A gyógyszer segít megerősíteni a szív-érrendszerés anabolikus hatással rendelkezik, ami lehetővé teszi a sportoló számára, hogy gyorsabban felépüljön edzés után. A gyógyszer fokozza a diurézist és javítja az étvágyat. A gyógyszer nem különösebben hatásos a testépítő észrevehető fejlődésére, de általában véve előnyös a szervezet számára, a sportoló jól tolerálja, és nincs mellékhatása.

A gyógyszert a következő séma szerint kell bevenni: egy órával étkezés előtt, 1 tabletta naponta 3-4 alkalommal. A kezelés időtartama 21-24 nap.

Mildronát

A mildronát kardioprotektornak minősül. A gyógyszer célja, hogy növelje a sportoló teljesítményét, kompenzálja a mentális és a szindróma megnyilvánulásait fizikai fáradtság. A mildronát normalizálja az anyagcsere folyamatokat és szabályozza sejtes immunitás. A mildronátot általában 15-20 mg/kg mennyiségben írják fel. A gyógyszert az orvos által előírt módon kell bevenni, ezért tanácsos konzultálni, mielőtt elkezdi szedni.

Napi adagolás A gyógyszert 15-20 mg/ttkg arányban határozzuk meg, ami átlagosan 1-2 g, 4 részre osztva. A kúra időtartama 14 nap, 2-3 hét után megismételjük.

Az Agapurin tabletta formájában kapható, és viszonylag olcsó. A hasonló hatóanyagon alapuló gyógyszerek a trental és a pentoxifillin. Az Agapurint más gyógyszerektől elkülönítve kell bevenni. Növeli az erek tónusát, csökkenti a vér viszkozitását és növeli a véráramlás sebességét, ami fontos egy olyan sportoló számára, aki a dolgozó izmok maximális pumpálását érzi. A gyógyszert főként tapasztalt testépítők használják - az agapurint óvatosan, az utasításokat követve kell bevenni, hogy elkerüljék a gyógyszer mellékhatásait.

A testépítésben az Agapurint a következő séma szerint veszik:

• edzésnapokon 3 alkalommal 2 tabletta;
• pihenőnapokon 3-szor 1 tabletta.

Az Agapurin kúra időtartama 20 nap. 4 hetes szünet után a kurzust megismételjük. A tablettákat bő vízzel vegye be. A mellékhatások elkerülése érdekében tilos a gyógyszert orvosával való konzultáció nélkül bevenni.

A növény Szibéria nyugati és keleti részén, az Altaj-hegységben és Közép-Ázsiában nő. Fitoexidonokat tartalmaz - olyan anyagokat, amelyek azonosak a szteroid vegyületekkel, amelyek kifejezett anabolikus hatással rendelkeznek. aktiválja a fehérjeszintézist és annak felhalmozódását az izmok, szív, máj és vesék szöveteiben. A gyógyszer segít növelni a fizikai állóképességet és a szellemi teljesítményt. A Leuzea hosszú távú használata erősíti az érrendszert, és ezáltal javítja az általános vérkeringést. A gyógyszer csökkenti a szívfrekvenciát. Leuzea része élelmiszer-adalékok, amelyet Levzeya-P. A kiegészítő egy tabletta körülbelül 0,85 mg hatóanyagot - ekdisztént - tartalmaz; a kiegészítők ára a sportboltokban 700-1800 rubel között mozog.

A gyógyszer képes hipoglikémiát (a vércukorszint csökkenését) okozni, és hatékonyabb, mint az egyes RA adaptogének. Mivel a hipoglikémia szomatotrop hormon felszabadulását okozza, a mandzsúriai arália bevétele elősegíti a magas anabolikus hatás elérését - javul a sportoló étvágya és nő a testsúly. A gyógyszer anabolikus stimulánsnak minősül. Az Aralia tinktúrát minden gyógyszertárban értékesítik. Vegye be 20-30 csepp adagban reggel éhgyomorra és egy órával edzés előtt.

Ami az egyénileg szedett vitaminokat illeti:

Tiamin (B1) részt vesz a fő testrendszerek tevékenységében: szív- és érrendszeri, idegrendszeri és emésztőrendszeri. Befolyásolja a növekedést és az energia egyensúlyt. A B1-vitamin hiánya ingerlékenységet, étvágytalanságot, fokozott fáradtságot és kapcsolódó egészségügyi rendellenességeket okoz.

Cianokobalamin (B12) fokozza a fehérjeszintézist és felhalmozódását a szövetekben, hatékony anabolikus szer.

Piridoxin (B6) fontos szerepet játszik az anyagcserében és az idegrendszer normál működésében.

aszkorbinsav (C)– az anyagcsere folyamatokban részt vevő antioxidáns és redukálószer.

A B-vitaminok injekció formájában kaphatók, általában egy ampulla 1 ml 5% -os koncentrációjú anyagot tartalmaz. Elfogadhatatlan az összes vitamin egyidejű beadása egy napon - minden vitamint egymás után, egy külön napon adnak be, betartva a ciklikusságot. Az injekciókat intramuszkulárisan adják be, a B1 és B6 beadása kissé fájdalmas lehet.

A Diabeton MV egy szabadon értékesített gyógyszer. Az egyik legerősebb anabolikus szteroid. Hogyan használják a gyógyszert hasnyálmirigy-stimulánsként komplex kezelés diabetes mellitus. A testépítők használnak ezt a gyógyszert tovább fenntartani magas szint anabolizmus a holtszezonban. Hatékonyságát tekintve közel áll az inzulin injekcióhoz, és a általános akció a methandrostenolonhoz. A gyógyszer lehetővé teszi a sportoló számára, hogy gyorsan hízzon.

30 mg-os tabletta formájában kapható. Napi 30 mg-os adaggal kezdik, amely szükség esetén a következő kúrában (a tanfolyam másfél-két hónapig tart) 60 mg-ra emelhető. A Diabeton MV-t nem szabad más gyógyszerekkel együtt szedni. Naponta egyszer vegye be reggelivel. A diabeton anabolikus hatása az egyik anabolikus hormon - az inzulin - termelésének serkentése. Mert hatékony fellépés a gyógyszer, legalább napi hatszori étkezés egy kis mennyiséget zsírok és megnövekedett mennyiség mókus. A Diabeton szedése során tilos az alacsony kalóriatartalmú étrend a gyógyszer mellékhatásainak, különösen a hipoglikémia kialakulásának elkerülése érdekében.

A tamoxifen antiösztrogénnek minősül. A gyógyszert a testépítők a tesztoszteron szintjének növelésére használják a szervezetben, ami blokkolja az ösztrogént. A tamoxifent leggyakrabban más gyógyszerekkel kombinálva alkalmazzák hatékony hatást hosszú tanfolyamok, legalább 6-8 hétig. A tamoxifen különösen népszerűvé válik a testépítők körében vágás közben, mivel felgyorsítja és fokozza a zsírégetési folyamatokat. Azokban az esetekben, amikor egy sportoló hajlamos a vízvisszatartásra az anabolikus szteroidok használata miatt, a tamoxifen szedése kötelezővé válik. A gyógyszer a testépítésben is értékes, mert lehetővé teszi a testépítő számára, hogy hatékonyan növelje az izomsűrűséget. Mint minden rendkívül hatékony gyógyszernek, a tamoxifennek is számos mellékhatása és ellenjavallata van, ezért szigorúan a sportorvos által előírt módon kell szedni.

Ez egy analóg, és a hatékony zsírégetők kategóriájába tartozik. Vény nélkül kapható a gyógyszertárakban. A gyógyszer egy fokkal növeli a testhőmérsékletet, ami lehetővé teszi a zsír mobilizálását a raktárból és energiává alakítását. A szedésének lehetséges mellékhatásai közé tartozik az idegesség és a kézremegés. Átlagosan vegyen be napi 3-5 tablettát három adagban (25 kg sportoló súlyára számítva). A 6 hétig tartó kurzust 1,5 hónap elteltével megismételjük.

A glicerofoszfát gyógyszerként történő szedésére utaló jelek a fáradtság, dystrophia és angolkór. Egy testépítő számára a gyógyszer értékes, mert felgyorsítja a fehérje felszívódását és javítja az anyagcserét. A kalcium-glicerofoszfát szintén segít növelni az étvágyat. A gyógyszer szedése során korlátozni kell a zsírokat az étrendben, fehérjékkel helyettesítve. Javasoljuk, hogy a gyógyszert tanfolyamokon vegye be. A kalcium-glicerofoszfátnak nincsenek analógjai. A gyógyszer hozzávetőleges napi adagját a 100 mg-os arány alapján számítják ki 8 kilogrammonként. A kalcium-glicerofoszfát napi adagja 1000 mg 80 kg testsúly esetén. 5 adagra osztható, egy tabletta (200 mg). A gyógyszer bevételének ideje: reggel 2 órával edzés előtt. A súlymérő tanfolyam 1,5-2 hónapig tart.

Hatását tekintve a trimetazidin közel áll a jól ismert mildronáthoz, de sokkal olcsóbb, mint az utóbbi. A gyógyszer elősegíti a sejtek nagyobb oxigénszállítását, megőrzi az intracelluláris potenciált, és ellensúlyozza a képződést szabad radikálisok, növeli a sportoló állóképességét. A gyógyszer bevétele lehetővé teszi az edzés terhelésének és intenzitásának jelentős növelését. A trimetazidin helyettesíthető hasonló eszközökkel, amely tartalmazza, ami azonban hatékonyságát tekintve nem lesz egyenértékű helyettesítő. A gyógyszer kombinálható más gyógyszerekkel.

A vinpocetin olyan gyógyszer, amely javítja a rendellenességeket agyi keringés. Hatóanyag gyógyszer – apovinkaminát. A vinpocetin közvetlen hatással van az agyszövet anyagcsere-folyamataira. Rendelkezik értágító hatásés javítja az agyszövet vérellátását. A vinpocetin növeli a szövetek hipoxiával szembeni rezisztenciáját, aktiválja a glükóz felhasználását és az anyagcserét agyszövet szerotonin és noradrenalin. A gyógyszer megakadályozza a vérlemezke-aggregációt, ezáltal csökkenti a vér viszkozitását. A vinpocetin nemcsak az agyra, hanem az izomszövetekre is pozitív hatással van, elősegíti a jobb oxigénellátást és tápanyagok. A gyógyszert általában 5-30 mg-os adagban kell bevenni 30 perccel vagy egy órával az edzés előtt. Vinpocetine nem rendelkezik mellékhatások klasszikus „energiaitalok” álmatlanság vagy kézremegés formájában.

A metformin hatásmechanizmusa azon a képességén alapul, hogy képes elnyomni a glükoneogenezist a májban, megakadályozza a glükóz felszívódását a bélben és jobb hasznosulását az izomszövetekben. Felgyorsítja a glükóz glikogénné történő átalakulásának folyamatát. Csökkenti az étvágyat, aminek következtében a súly csökken vagy stabilizálódik. Nincs hipoglikémiás hatása. Használat előtt a sportolónak orvoshoz kell fordulnia, mivel a gyógyszernek számos ellenjavallata van, és mellékhatásai is lehetnek.

A Rhodiola roseát aranygyökérnek is nevezik. Növekedési helyei - Kelet-Szibéria, Távol-Kelet, Altaj, Sayan-hegység. Farmakológiai tulajdonságok aranygyökér a benne lévő jelenlét miatt hatóanyagok– rodoolizid és rodozin. Megtalálhatóak a gyógyszertárakban és tiszta forma. Fő jellemzője A Rhodiola rosea hatással van az izomszövetekre, ami abban nyilvánul meg, hogy javítja bennük az energia-anyagcserét. A gyógyszer szedése növeli az állóképességet és növeli izomerő. Ugyanakkor a kontraktilis fehérjék – miozin és aktin – aktivitása sejtszinten megnövekszik, a mitokondriumok mérete pedig megnövekszik. A Rhodiola rosea tinktúrát 2-3 alkalommal étkezés előtt kell bevenni 20-25 csepp mennyiségben.

A teljesítmény növelése, a gyorsabb felépülés és az atlétikai erőnlét javítása érdekében sok sportoló inkább a sporttáplálkozást használja. Vannak, akik tiltott farmakológiához folyamodnak, amely indokolatlan adagokban alááshatja az egészséget, és nem olcsó. Azonban az a sportoló, aki magas eredményeket szeretne elérni, és ugyanakkor ragaszkodik a természetes edzéshez, ésszerű kompromisszumhoz folyamodhat - gyógyszerészeti testépítő gyógyszerekhez. Vény nélkül is megvásárolhatók, nagyon kedvező áron.

Annak ellenére, hogy a testépítő gyógyszertárból származó gyógyszerek biztonságosak, szigorúan az utasításoknak megfelelően kell őket használni, és nem haladhatják meg megengedett norma. Felelősséggel kell megközelítenie a gyógyszerek kiválasztását, és pontosan azokat vásárolja meg, amelyek megfelelnek az edzésprogram céljainak.

Mit kell vásárolni a gyógyszertárban testépítéshez? Mindenekelőtt azt kell eldöntenie, hogy most melyik feladatot részesíti előnyben – vagy mivel ezek a folyamatok egymással ellentétesek, és a választott céltól függően érdemes „segítőket” választani.

Gyógyszerészeti készítmények izomtömeg növelésére

Glutaminsav

Fokozza a központi idegrendszer aktivitását, részt vesz a nitrogén anyagcsere folyamatokban és serkenti az agyi folyamatokat, azaz jobb és gyorsabb gondolkodásra késztet. Ez a sav jelentősen növelheti az intelligenciát és az intelligenciát. Aktívan részt vesz más aminosavak szintézisében, amelyek közül sok pontosan az izomszövetben termelődik glutaminsav. Ennek a gyógyszerészeti szernek a testépítésben való alkalmazása elősegíti a kemény edzés utáni felépülést, valamint télen az immunrendszer védelmét.

Vegyünk 2 tablettát. Naponta 2 alkalommal étkezés után. Tanfolyam - 20 nap.

Riboxin

Bármelyik gyógyszertárban megtalálható. Olyan gyógyszer, amely serkenti biokémiai folyamatok a szervezetben, anabolikus hatású és véd a szívelégtelenségtől. Segít javítani a szövetek vérellátását, fokozza az energia-anyagcserét és felgyorsítja az izomszövet regenerálódását. Az izomtömeg növelésére szolgáló gyógyszerként azonban a Riboxin nem ad jó eredményeket, kálium-orotáttal kombinálva ajánlott.

Alkalmazás: első 1 tabletta. étkezés előtt 3-4 nap, majd 2 tabletta. Naponta 3 alkalommal 40 perccel étkezés előtt, edzés előtt egy órával feltétlenül fogyaszd el. Tanfolyam: 1-3 hónap. A maximális adag 12 tabletta.

Kálium-orotát

Aktívan használják szívproblémák esetén. Orotsavat tartalmaz, amely rendkívül fontos a hatékony fehérjeszintézishez, és anabolikus hatású. Ha nagy súlyokkal dolgozik, magas vérnyomásban, aritmiában vagy szívelégtelenségben szenved, akkor a kálium-orotát kiváló edzéssegéd lesz.

Használjon 1 tablettát. Napi 3-4 alkalommal étkezés előtt 1 órával, tanfolyam 20-30 nap.

metionin

Esszenciális aminosav, amelyet túróból vonnak ki. Elfogadja Aktív részvétel c és elősegíti az izomnövekedést. Fokozza a hormonok, vitaminok és folsav. A metionin segít a májbetegségekben, tisztítja a szervet káros hatások alkohol és egyéb káros anyagok.

Használjon 2 tablettát. 2-szer egy nap. Tanfolyam - 20 nap.

Alvezin

Megoldás innen esszenciális aminosavak, közvetlenül részt vesz a fehérje anyagcserében. Az egyik leghatékonyabb kiegészítő, mivel az oldat azonnal bejut a vérbe. Edzés előtti szárítás közben használható a teljesítmény javítására és a katabolizmus megelőzésére.

Cseppenként alkalmazzon 400 ml-t intravénás beadás Heti 2-3 alkalommal, 15-20 napos kúra, fokozott fizikai aktivitás esetén ajánlott.

Ecdiszteron

Hatékony anabolikus anyag növényi eredetű. A Leuzea pórsáfrány gyökeréből vonják ki, tonizáló és serkentő hatású, elősegíti az erő- és tömegnövekedést, nincs mellékhatása. Különösen hatékony, ha együtt használják kiegészítő kezelés, B és C vitaminok.

Használjon 2-3 tablettát. Napi 2-3 alkalommal étkezés után, munkasúllyal és intenzív edzéssel járó időszakokban javasolt a használata.

Erőteljes gyógyászati ​​készítmény növényi eredetű testépítéshez. Kifejezett anabolikus hatása van, és segít csökkenteni a testsúlyt. Képes csökkenteni más gyógyszerek mellékhatásait.

Használjon 2-3 tablettát. Napi 2 alkalommal, tanfolyam 25-30 nap.

Tartalmazza gyógyszertári készlet izomtömeg növeléshez, energetikai hatású, növeli a szervezet állóképességét. A terhelés növekedésével a hatása növekszik - néha a teljesítmény akár 200%-ra is nőhet.

Használjon 2-4 tablettát. naponta legfeljebb 6 egymást követő napon, majd tartson 3 nap szünetet.

Gyógyszerészeti készítmények szárításhoz

karnitin

Hatékony zsírégető kiegészítő, amely serkenti a sejtekben zajló energiafolyamatokat. Önmagában azonban nem segíti elő a fogyást, csak elősegíti a száradást, így a karnitin csak akkor hatásos, ha az étrendben kalóriadeficit van. A kiegészítő elősegíti az élelmiszerek jobb emésztését, növeli a fehérje emészthetőségét és javítja a test edzés utáni regenerálódását.

karnitin

A gyógyszert a gyógyszertárakban folyékony és tabletta formájában is értékesítik - a norma 0,2-0,5 g, megnövekedett terhelések a norma 2 grammra emelkedik.

Szárításkor termogenetikusként használják. A testhőmérséklet növelésével serkenti idegrendszer. Javasolt efedrinnel kombinálni és az utasításoknak megfelelően használni.

Tiroxin

Ez szintetikus analóg hormon pajzsmirigy. Felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést. Szigorúan az utasításoknak megfelelően használja, fontos, hogy ellenőrizze a pajzsmirigyhormon szintjét, mert a gyógyszer szedése során csökkenhet.

Metformin

Profi sportolók használják zsírégetés során. Képes beavatkozni szénhidrát anyagcsere, lelassítja a glükóz szintézisét a májban és fokozza a lipolízist, vagyis a zsírégetés folyamatát. Használjon 1300-1500 mg-ot, az adag 2000 mg-ra emelése növeli a hatást, de növeli a mellékhatások kockázatát is.

Asparkam

Pótolja a szervezet magnézium- és káliumhiányát, hosszan tartó fizikai aktivitás során használják, növeli az erőt és az állóképességet. Mind a szárítás, mind a súlygyarapodás időszakában hatásos, mivel a bőséges fehérjefogyasztás miatt a vizelettel kimosódnak a hasznos nátrium- és káliumionok.

(8 értékelések, átlag: 5,00 5-ből)

Előbb vagy utóbb sok természetes sportoló elkezd azon tűnődni: vajon hasznos lehet-e bármilyen gyógyszer a testépítésben? Végül is, ha természetesen testépítéssel foglalkozol, akkor az izmaid lassabban nőnek, és keményebben edzel.

Óhatatlanul elgondolkodni fog rajta: lehetséges-e valahogy eredményesebbé tenni az edzést és felgyorsítani a kívánt cél elérését? A gyógyszerkészítmények beszerzési költségeit pedig nem lehet összehasonlítani a sporttáplálék beszerzési költségeivel. Többször alacsonyabbak.

Ezért ebben a cikkben úgy döntöttünk, hogy beszámolunk néhány gyógyszerészeti gyógyszerről, amelyek segíthetnek az izomtömeg növelésében és az izomdefiníció fejlesztésében. Természetesen egy cikkben lehetetlen beszélni minden olyan gyógyszerről, amely hasznos a testépítő számára. Reméljük azonban, hogy az alábbi információk jó kiindulópontot jelentenek Önnek.

Testépítés: gyógyszerészeti gyógyszerek az izomnövekedéshez

Kálium-orotát– anabolikus hatású, jól serkenti az étvágyat, segíti az edzés utáni regenerálódást. Napi adag testépítőnek – másfél-két gramm, 3-4 adagra osztva. Vegyünk egy órával étkezés előtt. A gyógyszer hatékonysága nagyobb, ha Riboxinnal együtt szedik.

Riboxin(más néven inozin) az ATP (adenozin-trifoszfát – az izomösszehúzódások fő energiaforrása) előfutára. A gyógyszer serkenti az anabolikus folyamatokat a szervezetben, növeli a sejtek energiapotenciálját, javítja a vérkeringést és az anyagcsere folyamatokat a szívizomban. Naponta három-négy alkalommal vegye be étkezés előtt. Napi adagolás: kezdje 0,6 g-mal, és fokozatosan emelje napi 1,5-2,5 g-ra. 1-3 hónapig szedheti.

Piracetam– javítja a neurofiziológiai folyamatokat, növeli a szellemi koncentrációt, segít normalizálni az ATP és ADP (adenozin-difoszfát, amelyből ATP képződik) arányát, serkenti a glikolízist (a glükóz lebontásának és az ATP szintézisének folyamata), javítja az agy vérellátását. Általában 2 kapszula (egyenként 0,4 g) naponta kétszer. A kezelés időtartama 4-8 hét.

Phenibut– nootróp hatású, állóképesség-növelő, vérkeringést javító, nyugtató hatású, alvásjavító, edzés utáni regenerálódást segítő. Napi adag - 250-1500 milligramm, két vagy három adagra osztva.

Mildronát– javítja a szervezet fizikai aktivitással szembeni toleranciáját és energiatartalékainak helyreállítását. Adagolás - napi egy-két gramm 4 adagban. Szedje be néhány hétig, majd tartson két-három hét szünetet, és megismételheti a kúrát.

Aralia tinktúra– adaptogén (növeli fizikai teljesítményés fertőzésekkel szembeni ellenállás), serkenti az étvágyat és növeli a szervezet energiapotenciálját. A gyógyszer csökkenti a vércukorszintet, amire válaszul stresszhormon, például szomatotropin (növekedési hormon) szabadul fel. Vegyünk 20-40 cseppet naponta kétszer-háromszor. Edzésnapon - egyszer reggel és egy órával edzés előtt.

Ginzeng tinktúra– egy másik kiváló adaptogén és afrodiziákum. Segíti a szervezetet alkalmazkodni a magashoz a fizikai aktivitás, erősíti az immunrendszert, serkenti a központi idegrendszert (CNS), normalizálja a vérnyomást. Vegyük az utasítás szerint. A tinktúra szedésének kurzusai között tartson 1 hónapos szünetet.

Gyógyszertári készítmények testépítéshez, szárításhoz

Koffein-nátrium-benzoát– energianövelő, növeli a szellemi koncentrációt, segít növelni az állóképességet (nem fogyaszt izomglikogént) és az erőindikátorokat (mivel serkenti a noradrenalin felszabadulását). Mindez segít növelni az edzés intenzitását, ami több kalóriát éget el, és ezáltal elősegíti a zsírégetést. Edzés előtt koffeint kell inni. A kezdeti adag 100-200 mg, majd attól függően, hogy érzi magát.

Yohimbine-hidroklorid- kezelésre szolgáló gyógyszer merevedési zavar. Zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik (serkenti a bevitelt zsírsavak a véráramba), serkenti a központi idegrendszert, javítja a szellemi koncentrációt, segíti az intenzívebb és hosszabb edzést. A sport zsírégetőkben szerepel, de általában túl kis mennyiségben. A napi adag 0,2 mg testtömeg-kilogrammonként. Napi norma két adagra kell osztani (reggel éhgyomorra és kardio edzés előtt). Jól kombinálható koffeinnel. Ezek a gyógyszerek szinegristek, mivel mindkettő blokkolja az alfa-adrenerg receptorokat.

Bromokriptin– zsírégető, csillapítja az étvágyat (mert emeli a leptin szintet), serkenti szexuális vágy. Kezdje el naponta kétszer 2,5 mg-ot szedni (reggel és este). Ezután hozzáadható a gyógyszer harmadik adagja és/vagy az adag növelhető. Mellékhatás– Hányinger jelentkezhet az első napokban.

L-tiroxin– Ez egy pajzsmirigyhormon, amely felgyorsítja az anyagcserét. Nemcsak zsírt éget, hanem izmokat is, ezért érdemes még valamit bevenni az anabolizmusra. Nagyon jól működik, és gyakorlatilag nem égeti az izmokat a növekedési hormonnal együtt. Ne feledje, hogy a hormonokkal való flörtölés a haladó sportolók nagy része, és természetesen nem kezdők.

Bár úgy gondolják, hogy 3 hét minimális adag bevétele után a saját T4 hormon szintézise csak 20%-kal csökken, majd három-négy héten belül helyreáll, ennek ellenére hormonális gyógyszerek 21 éves kor alatt jobb, ha nem használja.

Metformin- cukorbetegek gyógyszere. Csökkenti a vércukorszintet, ami miatt a szervezet glikogént használ fel. Amikor a glikogén elfogy, a szervezet elkezdi kivonni az energiát a zsírtartalékokból. Ezenkívül a gyógyszer serkenti a zsírsavak oxidációját és elnyomja az éhséget. A metformin szedése alatt az egészségi állapot rosszabb, mint valaha.

Mellékhatások: hányinger, gyengeség, fejfájás és néha hasmenés. Minimális adagban kell bevenni, mert ha túlzásba viszi, súlyos hipoglikémia léphet fel. Ebben az esetben, ha nem eszik időben valami édeset, az eredmény végzetes lehet.

Napi 1200-1500 milligrammos adagban megőrzi zsírégető tulajdonságait, és a mellékhatások minimálisra csökkennek. A gyógyszer meglehetősen egyedi, nem mindenkinél van kifejezett zsírégető hatása, ezért jobb, ha kétszer is meggondolja, mielőtt a használata mellett dönt.

Aralia tinktúra

Phenibut

(nem kötelező) blog tudásbázis.