Za aroma lampu biramo eterična ulja. Aromaterapija kod kuće - recepti i mješavine mirisa. Aroma recept za depresiju. Kao što vidite, aromaterapija kod kuće nije baš teška i broj različitih metoda i metoda da

Eterična ulja se mogu koristiti u zatvorenom prostoru u različite svrhe. Zahvaljujući svojim korisnim svojstvima, ulja pomažu u čišćenju i dezinfekciji zraka, oslobađaju kuću od insekata i uklanjaju neugodne mirise. U većini slučajeva, eteri se koriste za stvaranje nezaboravne atmosfere iz bajke.

Ovisno o vrsti ulja koju odaberete za svoj dom, ono će imati različite efekte na emocionalno stanje, utiču na atmosferu prostorije. Prije kupovine ulja morate točno znati u koju svrhu će se proizvod koristiti.

Svoj dom možete zasititi ljekovitim aromama ulja na sljedeće metode:

1. Sprej. Trebat ćete razrijediti nekoliko kapi željenog etra u vodi; zatim koristite bocu sa raspršivačem da raspršite tečnost po kući. Pažljivo prskajte ulje kako ne biste oštetili namještaj. Nakon prskanja, prostorija će biti zasićena mirisom ulja dva sata.
2. Suhe mješavine. Sobu možete obogatiti ugodnim mirisom koristeći suhe aromatične mješavine, stavljajući ih u bilo koju posudu. Latice cvijeća, veliki začini i listovi biljaka pogodni su kao arome. Lako je zadržati aromu dugo vremena ako povremeno nanesete 2 kapi eteričnog ulja na smjesu.
3. Ako dodate 3 kapi etera u regenerator dok perete posteljinu, moći ćete zasititi tkaninu aromom ulja, osiguravajući da posteljina i soba budu zasićeni ljekovitim mirisom.
4. Posebnu prostoriju u svom domu možete ispuniti predivnom aromom pomoću vrećica. Trebat ćete nanijeti 3-4 kapi željenog ulja na vrećicu i staviti je u zatvoreni prostor.
5. Alternativa aroma lampi je upotreba obične papirne salvete ili pamučne vate natopljene uljem. Pamučnu vunu treba staviti iza fotografije i zalijepiti ispod stola. Važno je zapamtiti da natopljeni tampon treba povremeno skidati kako bi se tijelo moglo odmoriti od mirisa ulja. Trajanje aromatizacije ne bi trebalo da prelazi 2 sata.

Najbolji mirisi za vaš dom

Udobnost i udobnost

• Možete stvoriti atmosferu udobnosti i udobnosti koristeći mješavinu 2 kapi eteričnog ulja narandže i 1 kapi cimeta. Aromu kompozicije možete distribuirati po cijeloj kući na bilo koji prikladan način. Cedrovo ulje pomiješano s borovim etrom pomoći će u stvaranju zimske, novogodišnje atmosfere.
• Ako aroma voća ili bora nije prikladna, bolje je dati prednost ulju lavande. Miris mu je lagan i nenametljiv. Odličan je za mirisanje ormara ili komode.
• Ulje limuna je najbolji izbor za aromatiziranje kuhinje i kupatila. Uz pomoć ovog etra možete prostoriji dati osjećaj svježine. Ulje peperminta je takođe pogodno za osvježavanje prostorije. Ako pomešate 3 kapi limuna sa 1 kapom mente, prostorija će imati aromu zdrave čistoće.

Opuštajući mirisi

• Budući da savremeni ljudi žive konstantno brzim tempom, vrlo često, kada dođu kući, ne mogu se brzo opustiti. Da bi pronašli osjećaj smirenosti, mnogi ljudi pribjegavaju ispijanju biljnih čajeva i mirisnih kupki. Za osjećaj smirenosti i opuštanja kada dođete kući, možete koristiti ulja lavande, bergamota, matičnjaka, jasmina i ylang-ylanga.
• Ovi estri se mogu koristiti ne samo kao miris za sobu, već i za masažu i kupke. Ovakvi postupci poboljšavaju svojstva ulja, jer brže prodiru u tijelo, što pomaže kvalitetan odmor i brzo opuštanje.
• Ako navlažite pamučni jastučić opuštajućim eteričnim uljima, a zatim ga stavite ispod jastučnice ili popluna, tada miran san osiguran.

Čišćenje kuće eterima

Sva aromatična ulja imaju antiseptička svojstva. Za pranje podova ili mokro čišćenje umjesto deterdžent može biti korišteno esencijalna ulja.

Esteri sa jakim antiseptička svojstva:

• limun;
• drvo čaja;
• lavanda;
• geranijum;
• origano

Da biste izvršili mokro čišćenje, potrebno je pomiješati 2 žlice. l. octa sa 15 kapi bilo kojeg ulja, a zatim smjesu dodajte u kantu tople vode. Nakon pranja pod će postati sjajan i sve klice će biti uništene.

Ako je potrebno, minimizirajte upotrebu kućne hemije Za dezinfekciju prostorije možete koristiti i eterična ulja. Sprej se savršeno nosi s ovim zadatkom.

• 5 tbsp. l. voda;
• 1 tsp. votka;
• 8 kapi eteričnog ulja.

Sastojke treba pomešati, sipati u bocu sa raspršivačem, dodati vodu i snažno protresti. Tečnost se mora promućkati pre upotrebe.

Stvaranje zdrave mikroklime

Za ublažavanje simptoma bolesti možete koristiti eterična ulja koja imaju ljekoviti učinak na respiratorni sistem. To uključuje:

• eukaliptus;
• menta;
• tamjan;
• lavanda.

Tokom perioda kada prehladečesto pogađaju ljude, preporučuje se upotreba ulja koja mogu ukloniti upalu grla, kašalj i bronhitis:

• ružmarin;
• borovi;
• cedar;
• drvo čaja.

Ulja je bolje koristiti prskanjem po prostoriji. Ako zagrijete prostoriju prije tuširanja, a zatim tamo raspršite mješavinu ulja i vode, aroma ulja će se značajno povećati, kao i blagotvorno djelovanje na tijelo.

Kontraindikacije

Unatoč velikim prednostima ulja, ona imaju niz kontraindikacija:

• preosjetljivost na proizvod;
• period gestacije, dojenje.

Neka od ulja imaju svoje individualne kontraindikacije; Možete ih pronaći na pakovanju kupljenog proizvoda.

Mere predostrožnosti

1. Prilikom odabira ulja, morate obratiti pažnju na njegov rok trajanja.
2. Prirodno ulje može se čuvati 1 do 2 godine. Ako pakiranje označava rok trajanja duži od dvije godine, onda najvjerovatnije ulje nije prirodno, već sintetizirano pomoću kemijskih aditiva.
3. Ulje treba čuvati samo na tamnom, hladnom mestu, van domašaja dece. Boca s etrom mora biti zaštićena od direktne sunčeve svjetlosti.

Eterična ulja se mogu koristiti ne samo za liječenje razne bolesti, ali i da kući daju ugodnu, ugodnu, zdravu aromu. Koristeći proizvod možete se riješiti raznih neprijatnih mirisa, mikrobi i insekti.

Ažuriranje: oktobar 2018

Aromaterapija eteričnim uljima je terapijski pristup zasnovan na prirodna svojstva prirodne arome koje se mogu uskladiti razne procese, povećati zaštitna svojstva tijela i normaliziraju emocionalnu pozadinu.

Proizvodi za aromaterapiju su eterična ulja - mješavine aromatičnih tvari biljnog porijekla, koji ima sposobnost destilacije vodenom parom i isparavanja na zraku. Aromaterapijsko ulje dobro prodire u organizam kako kroz kožu (prilikom masaže, kupke, obloge, sa kozmetičkim preparatima) tako i kroz respiratorni sistem. WITH terapeutske svrhe Danas se koristi oko 100 vrsta njih.

Hemijski sastav ulja je prilično dobro proučen: samo jedna vrsta sadrži ogromnu listu neorganskih i organska materija (120-500).

Tokom proizvodnje, prirodna eterična ulja nisu podvrgnuta nikakvoj hemijskoj obradi ili mešanju sa drugim supstancama, stoga su 100% prirodni proizvod pod uslovom da nisu krivotvoreni.

Malo istorije

Osjetilo mirisa jedno je od najakutnijih na svijetu. Proučavanje svijeta aromatičnih biljaka seže u daleku prošlost. Područja upotrebe bila su vrlo široka: u mističnim i religioznim ritualima, u parfimeriji, kozmetologiji, za aromatizaciju prostorija, liječenje i u mnoge druge svrhe korišteni su mirisni ekstrakti iz biljaka. Imati vlastitu kolekciju aromatičnih ulja bio je znak pripadnosti visokom društvu i pravi luksuzni predmet.

Danas se prirodne arome koriste u skoro svakoj porodici za dezodoraciju i dezinfekciju vazduha u zatvorenom prostoru, podizanje raspoloženja, ali i u terapeutske svrhe.

Mehanizam djelovanja kod ljudi

Eterična ulja djeluju na 2 načina: neurorefleksni i humoralni.

• Neurorefleks se ostvaruje preko nervnih receptora koji se nalaze na sluznici nosa: primaju, prepoznaju miris i šalju informacije u centralni nervni sistem.
• Humoralni put se ostvaruje kroz gustu mrežu kapilara smještenih u respiratornom traktu. Molekuli eteričnih ulja brzo prodiru u krvotok i također djeluju na tijelo.

Ova dva mehanizma su kombinovana sa sposobnošću promene elektromagnetnog polja, što objašnjava sposobnost aromatičnih supstanci da utiču i na nervni sistem i na hormonalni status. Neki liječnici poistovjećuju djelovanje aromatičnih tvari s mehanizmom hormona zbog njihovog brzog terapijskog djelovanja.

Sva eterična ulja su:

• učinkoviti antiseptici: brzo uništavaju bakterije i viruse;
• protuupalne tvari: također brzo smanjuju težinu upalne reakcije;
• adaptogeni;
• stimulansi imunoloških procesa.

Osim toga, eterična ulja mogu stimulirati ili umiriti nervni sistem, uskladiti emocionalnu i mentalnu sferu i normalizirati rad. probavni trakt i drugih sistema, imaju antitumorsko djelovanje, poboljšavaju stanje kose i kože. Mnoge supstance su jaki erotski stimulansi.

Blagotvorno djelovanje eteričnih ulja moguće je samo kada su prirodna, kvalitetna i korištena u skladu s dozom. Prirodne supstance nemaju značajne nuspojave, ne izazivaju alergije (osim individualne preosjetljivosti) i ovisnost organizma o njima.

Upotreba aromatičnih ulja ne bi trebala isključiti etiološke terapija lijekovima, koje je propisao ljekar, i pretvoriti u nepromišljeno samoliječenje. Ovdje, kao iu svakom drugom medicinskog smjera, važi pravilo: ne naškodi! Kućnu aromaterapiju najbolje je započeti posjetom aromaterapeutu, i ako mi pričamo o tome o trudnicama i djeci - samo uz dozvolu ljekara.

Svako aromatično ulje je jedinstveno i ima svoj terapeutski spektar. Razmotrimo njihove glavne vrste, terapeutske učinke i utjecaj na ljudsko tijelo, pravila primjene predstavljena u tabeli o aromaterapiji:

Narandžasta

Izuzetno aromatičan, citrusan, asociran na ljeto. Ulje gorke naranče smatra se elitnijim i ima nježnu aromu.

Blagotvorno deluje na organizam Stabilizira raspoloženje; Učinkovito u liječenju depresije, nesanice, nervoze; Ima koleretsko dejstvo; Pomaže u gubitku težine; Povećava turgor kože, izbjeljuje je i omekšava; Pomaže u liječenju oralnih patologija; Poboljšava otpornost organizma; Uklanja oticanje; Ublažava glavobolje, bolove u zglobovima i mišićima	Kako koristiti Mora biti svježe: interno – 1 kap. čaša čaja/vode 2 puta dnevno; aromatizacija prostorija – 2-3 kapi. do aroma lampe; za masažu možete uzeti 2-3 kapi razrijeđene u baznom ulju; za kupku - 5 kapi, razrijeđenih u žlici meda; za kozmetiku (obogaćivanje) – 5 kapi. za svakih 15 grama baze
epilepsija; hipotenzija; Holelitijaza; Alergija na citrusno voće; Trudnoća - s oprezom

Bosiljak

Ovo ulje ima blagu začinsku i okrepljujuću aromu. Dugo se smatralo "kraljevskim".

Blagotvorno deluje na organizam Podmlađuje i tijelo i kožu, jer je snažan antioksidans; Savršeno tonizira, otklanja nervozu i čisti svijest; Stimuliše razmišljanje i poboljšava pamćenje; Ublažava grčeve krvnih sudova u glavi i glavobolje; Ubrzava oporavak od bronhitisa, astme, posebno ako je povišena temperatura, olakšava disanje; Povećava krvni pritisak; Normalizira menstruaciju, posebno ako je oskudna; Savršeno ublažava alergijski svrab nakon ujeda insekata; Efikasan antitusik i ekspektorans; Odličan tretman oralnih infekcija: brzo zacjeljuje čireve na desnima i sluznicama; Uklanja nesanicu; Poboljšava elastičnost kože i čisti je od bradavica

Kako koristiti za aromatizaciju prostorija možete uzeti od 3 do 7 kapi; za lični aromatični privjesak dovoljne su 2 kapi; za inhalacije (vruće i hladne) možete uzeti 1-2 kapi; Za aromatizaciju kupke prvo uzmite 3 kapi. i postepeno dovedite do 7 kapi. Međutim, takvi ugodni postupci se ne preporučuju duže od 3 sedmice zaredom; za interno liječenje - 1 kap. sa medom, 3 puta dnevno, ne duže od 3 nedelje.

Kontraindikacije i ograničenja Povećano zgrušavanje krvi; Hipertenzija

Geranova

Ovo je ulje specifičnog mirisa koji ne može svako tolerisati.

Blagotvorno deluje na organizam Povećava aktivnost (fizičku i mentalnu); Inhibira proliferaciju tumorskih ćelija; Pomaže u liječenju ORL patologija upalnog porijekla; Anestezira i ublažava grčeve kod migrena, glavobolja i drugih stanja praćenih bolom; Normalizuje krvni pritisak i kontraktilna funkcija srca; Uklanja ishemiju srčanog mišića; Smanjuje šećer u krvi; Eliminiše ljuštenje i osip, obnavlja i regeneriše kožu; Pomaže u liječenju promrzlina, rana, posjekotina, ekcema, opekotina; Efikasan lijek za gljivice i uši

Kako koristiti Ne koristiti duže od 3 sedmice zaredom: Interno ne više od 1 kapi. 2 puta dnevno posle jela, sa medom; za dezodoriranje prostorije 2-4 kapi. na lampi; za inhalacije - 2 kapi. do rješenja; za obloge ne možete uzeti više od 3 kapi; za impregnaciju pamučnih turunda i aplikacija - 1 kap; za grgljanje 2 kapi. ulja na 200 ml vode; za trljanje – 1 kap. geranijum i 10 kapi baznog ulja; V čista forma koristi se za liječenje opekotina, posjekotina i promrzlina; za aromatične priveske možete uzeti 1 kap. ulja; kao dodatak kremama, losionima – 4 kapi. za 2 kašike.

Kontraindikacije i ograničenja Trudnoća; Upotreba oralnih kontraceptiva

Jasmine

Jedan od najskupljih, neverovatno mirisnih.

Blagotvorno deluje na organizam Normalizira rad endokrinih žlijezda; Uklanja osip, liječi ekceme i dermatitise; Poboljšava stanje osjetljive kože; Pomaže u eliminaciji sindrom bola tokom menstruacije; Uklanja grčeve unutrašnjih organa; Normalizuje krvni pritisak; Pomaže sa inflamatorne patologiježensko genitalno područje; Ublažava apatiju, ravnodušnost, poboljšava raspoloženje; Upozorava postporođajna depresija, poboljšava laktaciju.

Kako koristiti Samo u razblaženom baznom (biljnom) ulju u omjeru 1:10: aroma privjesci – 2 kapi; aroma kupke – 3 kapi. sa 1 kašikom meda; 2-4 kapi za 15 grama baze za masažu ili kozmetički proizvod; 5 kapi za 200 ml vode za aplikacije i obloge; 2 kapi na 100 grama bilo kog čaja - za dalje kuvanje i gutanje

Kontraindikacije i ograničenja hipotenzija; Prvo tromjesečje trudnoće; Gastritis, čir na želucu i crijevima (interno liječenje); Disfunkcija bubrega (interno liječenje)

Iris

Ovo je vrijedno, skupo ulje koje se uglavnom koristi u proizvodnji kozmetički preparati i parfem. Rijetko se nalazi na otvorenom tržištu i često je krivotvorena. Cvetno sa laganim drvenim akcentom.

Blagotvorno deluje na organizam Ima dezinfekcijski učinak; Ukapljuje sluz i otklanja upalu respiratornog trakta; Uklanja višak tečnosti; Uklanja bolove u mišićima; Povećava imunitet; Pomaže regeneraciju kože nakon rana i ogrebotina; Aktivno regenerira kosu i nokte, potiče rast kose; Pomaže u borbi starosne promjene koža; Pojačava senzualnost kod osoba oba pola.	Kako koristiti Aromaterapija sa irisom je dozvoljena samo spolja, ne koristi se interno: Za aroma lampu dovoljno je 3-4 kapi; Ne više od 7 kapi. koristi se za kupanje; Za obogaćivanje krema, seruma, šampona – 3 kapi. za 15 grama proizvoda; 2-3 kapi, rastvorene u 200 ml tople vode - osnova za oblog
Kontraindikacije i ograničenja Trudnoća; Laktacija

Lavanda

Ovo je jedno od klasičnih ulja koje se široko koristi u mnogim poljima.

Blagotvorno deluje na organizam Uklanja plačljivost, nesanicu, depresiju i nervozu; Djeluje kao sredstvo protiv bolova; Savršeno stimuliše imuni sistem; Ima dezinfekciono i protuupalno djelovanje; Normalizuje otkucaji srca i pritisak; Poboljšava rad jetre i žučne kese; Uklanja lomljivost kose i perut; Pomaže u liječenju cistitisa i vaginitisa, normalizira menstrualni ciklus; Liječi dermatitis; Potiče duboku regeneraciju kože i trenutno uklanja svrab, perutanje, iritaciju, upalu i akne

Kako koristiti Može se koristiti u čistom obliku: za kupke – 4-8 kapi; za aromatične priveske – 3 kapi; za masažu, komprese, dezodoriranje prostorija, zasićujuće losione i druge proizvode za njegu kože – 5-7 kapi. za svakih 10 ml baze; do 10 kapi za vruće inhalacije; Dozvoljene 2 kapi unutra. sa medom, ispirati toplim čajem, do 3 puta dnevno.

Kontraindikacije i ograničenja Trudnoća; anemija; hipotenzija; Period liječenja jodom i lijekovima koji sadrže željezo

Limun

To je gorak, citrusni miris koji hladi i osvježava. Prirodni adaptogen.

Blagotvorno deluje na organizam Pomaže pri prilagođavanju društvenim i klimatskim promjenama; Pomaže izaći iz teške depresije; Efektivno u tretman VSD-a i drugi vaskularni poremećaji; Jača zidove krvnih sudova i sprečava aterosklerozu; Ima holeretski i diuretički učinak; Ima izraženo antibakterijsko i antivirusno djelovanje; Jača imuni sistem; Pospješuje zacjeljivanje rana, krvarenja desni, pukotina, posjekotina, ekcema; Pomaže kod gripe, upale grla; Smanjuje opuštenu kožu, proširene pore, izbjeljuje pjege, eliminira otekline, vaskularne šare, masnu kožu, keratoze i upalne osip

Kako koristiti Za aroma lampe uzmite 5-8 kapi, za priveske – 3 kapi; Za lične inhalacije dovoljne su 4 kapi, trajanje inhalacije nije duže od 7 minuta; Za aroma kupke, masaže, aplikacije, obloge - od 4 do 7 kapi; Za obogaćivanje kozmetike potrebne su vam 3 kapi. za svakih 5 grama baze.

Kontraindikacije i ograničenja Alergija na citrusno voće; Predstojeće sunčanje na suncu ili u solariju (moguće fotoopekotine)

Juniper

Ovo je vrijedno ulje snažnog, trpkog, osvježavajućeg smolastog mirisa.

Blagotvorno deluje na organizam Pomaže u oslobađanju od strahova i apatije; Pomaže brzu regeneraciju ćelija; Sprečava rast ožiljnog tkiva; Brzo uklanja simptome dermatoza; Pomaže u liječenju upale plućnog tkiva i bronhije; Normalizira krvni pritisak, čisti krvne sudove; Uklanja slobodne radikale (posebno radionuklide); Postavlja posao probavni sustav; Pomaže u liječenju cistitisa, uklanja kamence iz bubrega i mjehura; Normalizira šećer u krvi; Vraća elastičnost tkiva hrskavice

Kako koristiti Koristite ne duže od 1 mjesec: za aromatični privjesak su dovoljne 3 kapi, za lampu – 5 kapi; za kupku možete uzeti 6 kapi, razrijeđenih u alkoholnom emulgatoru; za inhalacije s ukupnim trajanjem ne više od 7 minuta - 3 kapi. ulja; za kozmetiku ne više od 5 kapi. za 10 ml baze.

Kontraindikacije i ograničenja Trudnoća; Akutne patologije bubrega i urinarnog trakta; Teška hipertenzija

Mint

To je svježa, rashladna i osnažujuća aroma koja vam podiže raspoloženje.

Blagotvorno deluje na organizam Vraća snagu; Smanjuje anksioznost, nervozu, ispunjava vitalnost; Smanjuje atonske poremećaje (vrtoglavica, mučnina); Ima širok antibakterijski spektar djelovanja; Uklanja gastrointestinalne i grčeve materice, smanjuje žgaravicu; Poboljšava cerebralnu cirkulaciju krvi; Ublažava bolove u mišićima; Ujednačava boju kože i poboljšava njena zaštitna svojstva; Eliminiše rozaceu i akne

Kako koristiti Koristite u čistom obliku, bez prekoračenja doze: za aroma lampe ne više od 4-5 kapi; za aromatične priveske – 1 kap; za aroma kupku možete uzeti 7 kapi, razrijeđenih u emulgatoru; komprese, masaže, trljanje - ne više od 6 kapi. na otapalo ulje; Za obogaćivanje krema i losiona dovoljne su 2 kapi. za 5 grama baze; aplikacije na usnu šupljinu: biljno ulje pomiješano u jednakim dijelovima sa uljem mente; unutra: na 1 litar pića – 5 kapi.

Kontraindikacije i ograničenja Broji zensko ulje, stoga ga mladići ne bi trebali koristiti; Period liječenja homeopatskim lijekovima; Nesanica

Pink

Ovo je nježno ulje sa predivnom slatkom cvjetnom aromom. Smatra se kraljicom eteričnih ulja.

Blagotvorno deluje na organizam Vlaži i hrani suhu kožu, povećava elastičnost i čvrstoću, ujednačava boju i zateže kapke; Tretira opekotine; Poboljšava metabolizam unutar kože; Rastvara ožiljno tkivo; Is najjaci afrodizijak a posebno se preporučuje nesigurnim i skromnim partnerima. Pojačava senzualnost; Povećava performanse; Ublažava iritaciju i negativnost; Normalizuje krvni pritisak; Poboljšava rad endokrinog i probavnog sistema; Uklanja glavobolje, vaskularne grčeve; Normalizira metabolizam; Povećava mušku reprodukciju; Pomaže u liječenju svih ženskih bolesti; On je antikancerogen i štiti od izlaganja radionuklidima

Kako koristiti Za kozmetiku – 5 kapi. za 5 grama baze; Za aroma masaže, aromatične kupke – takođe 5 kapi; Za aroma medaljone - 2 kapi; Za aromatizaciju prostorije – 5 kapi; Za ispiranje – 5 kapi. u 1 tbsp. biljnog ulja na 500 ml tople vode.

Kontraindikacije i ograničenja Nemojte koristiti interno; Tokom trudnoće - s oprezom

Sosnovoe

Ovo je mirisna, crnogorična aroma sa okrepljujućim efektom.

Blagotvorno deluje na organizam Otklanja impulzivnost, agresiju, tonira i ohrabruje; Pomaže da se prihvati optimalno rešenje u teškoj situaciji; Pomaže u liječenju upalnih bolesti respiratornog trakta; Poboljšava plućna cirkulacija i respiratornu produktivnost, ima iskašljavajući učinak; Uklanja intoksikaciju: pomaže u smanjenju temperature, uklanjanju glavobolje, slabosti; Ima blagi diuretički učinak i pospješuje resorpciju bubrežnih kamenaca; Pomaže u liječenju prostatitisa i seksualnih poremećaja; Uklanja artritične, mišićne i reumatske bolove; Ima hemostatski učinak; Povećava elastičnost kože, vraća zaštitna svojstva epiderme; Poboljšava strukturu kose i štiti je od gubitka.

Kako koristiti Za aroma lampe - 4-5 kapi; Za aromatične privjeske i aromatizaciju parnih soba: 2-3 kapi; Za tople inhalacije: 2-3 kapi, za hladne inhalacije dozvoljeno je disanje direktno iz bočice ne duže od 7 minuta; Za kupke – od 4 do 6 kapi; Za masažu tela ili vlasišta: 5-6 kapi, za trljanje – 7 kapi. za 10 gr. osnove; Za kozmetiku od 1 do 3 kapi. za svakih 5 grama; 1 kap. sa medom oralno, bolje je to raditi jednom dnevno, maksimalno – 2 puta; Za obogaćivanje pića – do 5 kapi.

Kontraindikacije i ograničenja Ne koristiti duže od 2 sedmice zaredom; Dnevna doza oralno nije veća od 2 kapi.

Sage

Ovo je ulje kiselkastog mošusnog, blago rashladnog mirisa.

Blagotvorno deluje na organizam Stimuliše imunitet; Antiseptik je i ima baktericidno dejstvo; Djelotvoran u liječenju svih bolesti usta i grla; Otklanja depresiju i smiruje nervni sistem; Povećava performanse (mentalne i fizičke); To je adaptogen i reguliše proizvodnju hormona; Djelotvoran za genitourinarne infekcije; Pomaže kod prehlade; Čisti krvne sudove; Zaglađuje bore, posebno se preporučuje za zrelu kožu; Ima dezodorirajući efekat; Uklanja masnu kožu lica i vlasišta; Efikasan u liječenju posjekotina, malih rana, opekotina, ekcema, dermatoza i psorijaze

Kako koristiti Za aromatične privjeske dovoljna je 1 kap; Za hladne inhalacije – inhalirajte 4 minuta; Ne više od 2 kapi. za saune, aroma kupke, inhalacije; Oko 10 kapi. za svaku pola čaše vode za vruće obloge i aplikacije; Za hladne obloge – 15 kapi. za 200 ml baznog ulja; Za obogaćivanje kozmetike – 3 kapi; Za grgljanje – 4 kapi. po čaši vode; Za aroma lampe – 3 kapi.

Kontraindikacije i ograničenja Ne može se uzimati oralno; Hipertenzija, poremećaji spavanja - s oprezom; Trudnoća i dojenje

Eukaliptus

Ovo je osvježavajuće ulje mirte koje osnažuje i nezaboravno je. Prirodni antibiotik.

Blagotvorno deluje na organizam Aktivira razmišljanje, mentalnu aktivnost; Ublažava melanholiju; Ublažava pospanost, umor, apatiju, povećava produktivnost; Ima dobar ekspektorans, normalizira bronhijalnu sekreciju; Karakterizira ga antivirusno djelovanje; Uklanja hipertermiju; Vraća zaštitne sposobnosti organizma; Ima analgetski učinak kod povreda, artritisa, glavobolje; Ima protuupalno djelovanje na urinarnog trakta i ublažava otekline; Smanjuje šećer u krvi; Pomaže u liječenju kroničnih ginekoloških bolesti upalnih procesa i erozija grlića materice; Učinkovito uklanja čireve, akne, herpes; Pospješuje regeneraciju dermisa nakon promrzlina i opekotina; Efikasno dezinfikuje vazduh u zatvorenom prostoru tokom vrhunca ARVI

Kako koristiti Za aromatizaciju i dezinfekciju vazduha – 5 kapi. do aroma lampe; Za vruće inhalacije - 1 kap, trajanje postupka ne više od 5 minuta; Za masažu 15 gr. osnove – 7-10 kapi; Za kupke i saune dovoljno je 5 kapi; Za obogaćivanje kozmetičkih proizvoda dovoljne su 3 kapi. za 1 tbsp. objekti; Za zaštitu od ujeda insekata – 3 kapi utrljati preko kose; Za ispiranje - 3 kapi. za 1 čašu vode + pola kašičice sode; Unutrašnjost – maksimalno 2 kapi. sa medom, ispirati kiselom tečnošću ne više od 3 puta dnevno.

Kontraindikacije i ograničenja Ne može se kombinovati sa homeopatskim lekovima; Trudnoća; Preosetljiva koža

Ispod bazno ulje To znači bilo koje neutralno biljno ulje: laneno, maslinovo, suncokretovo, kukuruzno.

Kada je u pitanju aromaterapija za djecu, većinu ulja ne bi trebalo koristiti prije 6. godine, a svakako ni prije 3. godine. Općenito, treba biti oprezan, smanjujući dozu za “odrasle” i vrijeme izlaganja za 2-3 puta, i ni pod kojim okolnostima se ne smije koristiti za interno liječenje. Opća kontraindikacija za sve vrste ulja, kako za odrasle tako i za djecu, je individualna preosjetljivost. Ako imate predispoziciju za alergijske reakcije na bilo koju supstancu, aromaterapija se ne može koristiti, jer Vremenom se može razviti alergija na eterična ulja.

Kombinacija eteričnih ulja

Ulja treba kombinovati vrlo pažljivo i samo uz dobro poznavanje svih njihovih svojstava, pridržavajući se sljedećih pravila:

• ne možete kombinovati eterična ulja sa suprotnim svojstvima (na primjer, smiruju i stimuliraju nervni sistem);
• Ne možete kombinovati više od 5 mirisa;
• lavanda je univerzalna i ide uz sve ostale. Citrusno, cvjetno i crnogorično voće kombiniraju se jedni s drugima u svojoj grupi, na primjer, limun + narandža;
• Morate kombinovati ulja uzimajući u obzir problem.

Karakteristike aromaterapije kod kuće

• Aroma lampe su posebni uređaji koji su neophodni za prozračnu aromatizaciju prostorija. Prije postupka, prostoriju treba provjetriti, a zatim dobro zatvoriti prozore. Lampa se napuni vodom u koju se unosi ulje i aktivira se. Lampa se može uključiti do 4 puta dnevno na 5-30 minuta ili više.
• Upotreba aromaterapije za interno liječenje. Izvodi se samo nakon konsultacije sa lekarom. Ni u kom slučaju ne smijete prekoračiti preporučene doze ili koristiti ulje u čistom obliku, bez rastvarača poput meda ili mlijeka. Optimalno je uzimati ovaj lijek odmah nakon jela. Tokom lečenja treba ograničiti hranu životinjskog porekla.
• Inhalacije. Mogu biti topli (dodavanjem ulja u toplu vodu) ili hladni (udahnuti direktno iz boce ili pomoću posebnog inhalatora). Pažnja! Za procedure morate imati poseban inhalator koji omogućava korištenje eteričnih ulja!
• Aplikacije i obloge. Da bi se dobila osnova za hladni postupak, ulje se otopi u 10 ml alkohola, a gaza ili vata se natopi u ovaj sastav i nanese na bolno mjesto. Za dobijanje toplih obloga ulje se pomiješa sa toplom vodom ili biljnim uljem.
• Ispiranje, ispiranje, pranje sluzokože provoditi striktno prema preporukama za korištenje određenog ulja.
• Aroma masaža. Ulja se koriste razrijeđena (biljnim uljem). Prikazano prije masaže topli tuš, a nakon masaže potrebno je mirno ležati pola sata.
• Aroma kupke. Jedan od mnogih efikasne načine tretman aromaterapije, jer eterično ulje brzo prodire u limfni sistem kroz kožu.
  • Kupke mogu biti opće ili lokalne i izvode se 3 sata nakon jela.
  • Prije kupanja treba se umiti bez upotrebe kupljenih gelova i sapuna, već sa mekinjama i bjelancima.
  • Voda u kadi treba da bude oko 38 C, u koju se unosi ulje razblaženo u rastvaraču i nastavlja se postupak 5-35 minuta.
  • Nakon kupanja, preporučljivo je da se osušite na prirodan način i da legnete oko 30 minuta.
  • Ne možete piti alkohol, kafu, čaj.
  • Tok tretmana: 10-20 procedura.

Da se ulje ne pokvari, čuvajte ga na tamnom i hladnom mestu, van domašaja dece, sa dobro zatvorenim poklopcem.

Za ovaj ugodan tretman postoji strogo ograničenje: ne možete raditi više tretmana s aromatičnim uljima u istom danu!

Ljudi su prije mnogo stoljeća znali da mirisi i arome ne samo da liječe, već mogu i naštetiti ljudskom zdravlju. Aromaterapija je alternativna medicina, kao lekovita sredstva koristi arome eteričnih ulja različitih biljaka. Poznato je da ne postoje nasumični mirisi i arome, svaki miris utječe na određeni organ tijela. Mirisi utiču na vaše raspoloženje i opšte zdravlje.

Neki mirisi stvaraju radosno raspoloženje, drugi potiču brzo seksualno uzbuđenje. Postoje arome koje vam pomažu da mirno spavate. Svi mirisi i arome dijele se na muške i ženske.
Aromaterapija je drevna nauka o liječenju bolesti biljnim esencijama.
Princip rada je sljedeći: male hlapljive čestice eteričnih ulja, raspoređene u zraku, padaju na osjetljivu sluznicu nosa i trenutno djeluju na receptore, iritirajući ih, koji potom šalju signal u mozak. Na istoku se aromaterapija naziva „terapija harmonije“, koja ne utiče samo na telo, već i na dušu.
Mnoge biljke su korištene kao lijek prije više hiljada godina. Ljekovite biljke nalaze se u mnogim drevnim grobnicama. Na primjer, amfore s tamjanom pronađene su u poznatim drevnim egipatskim grobnicama. Spominjanje eteričnih ulja se također nalazi u Stari zavjet(ulja sandalovine, tamjana i smirne).

Poznato je da neka eterična ulja imaju blagotvoran učinak na imuni sistem:
bergamot, bosiljak, karanfilić, anis, cimet, lovor, lavanda, ruzmarin, žalfija.
Aroma ulja: đumbir, limun, timijan, sandalovina, ruzmarin dobra su za toniranje i obnavljanje organizma nakon dugotrajnih bolesti.
Umirujuće i hipnotički efekti posjeduju ulja origana, bergamota, jasmina, lavande, tamjana i lipe.
Aromaterapija, naravno, ne može zamijeniti tradicionalne metode tretman, ali će pomoći u jačanju imunološki sistemčovječe, vrati mu snagu.
Popularni tretmani aromaterapije:
1. Veoma su korisne kupke sa aromatičnim eteričnim uljima.
Da biste postigli opuštajući i umirujući efekat, napunite kupku toplom vodom, a za tonik napunite je hladnom vodom. Tokom bilo koje procedure aromaterapije ne bi trebalo da bude nelagodnost.
Eterična ulja se pomešaju sa mala količina emulgatori kao što su mlijeko, med ili morska so, dobijena smjesa se dodaje u kadu.
Prve aroma kupke ne bi trebale trajati duže od pet minuta. Vremenom povećajte vrijeme postupka na 15 minuta, ponavljajte tri puta sedmično.

2. Aromatizacija prostorije. To se radi pomoću aromatične lampe ili mirisnih svijeća. Možete koristiti mirisne štapiće. Aroma lampa je mala keramička posuda u koju se stavlja obična svijeća, a u posudu iznad svijeće se ulijeva voda sa nekoliko kapi aromatičnog ulja. Aromatični efekat se javlja kada aromatični rastvor vode i ulja postepeno isparava. Mirisne svijeće, u prostorijama sa lošom ventilacijom, treba koristiti povremeno, tada neće uzrokovati štetu. Parafin se koristi kao osnova za aromatičnu svijeću i dodaju se razne boje. Kako svijeća gori, određene tvari počinju se oslobađati. toksične supstance, kao što su benzen i toluen. Takvi toksini mogu izazvati astmu, kožne bolesti, ekcem, kancerozni tumori. Ako pronađete aromatičnu svijeću na bazi prirodnog voska, neće biti štete za tijelo.

3.Masaža sa aromatična ulja. Veoma je lepo i korisna procedura. Neophodno je uzeti u obzir kontraindikacije za masažu. U kremu za masažu dodaje se nekoliko kapi posebno odabranih eteričnih ulja. Postupak se nastavlja 15-20 minuta i izvodi se nekoliko puta sedmično. Pomaže u ublažavanju bolova u mišićima.

4. Hladne inhalacije.
Najjednostavniji način aromaterapije. Eterična ulja možete udahnuti direktno iz bočice ili nanijeti nekoliko kapi ulja na maramicu. Nastavite sa procedurom pet do deset minuta.

5. Vruće inhalacije.
U široku posudu sipajte kipuću vodu i dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja. Sagnite se nad posuđe i pokrijte glavu ručnikom i zatvorite oči, udišite pare eteričnog ulja. Postupak traje od 5 do 7 minuta.

6. Aroma pušenje.
Za ovu metodu koristi se aroma maker. Oni to sipaju vruća voda, zatim dodajte nekoliko kapi ulja i ispod toga zapalite svijeću. Zatvorite vrata i prozore u prostoriji. Prve sesije traju od 15 do 20 minuta, a vrijeme se postepeno povećava na 1-3 sata. Nakon svake upotrebe, držač arome se mora oprati sapunom i isprati vodom i sirćetom.

Svako aromatično ulje sadrži najmanje trideset komponenti. Na primjer, borovo ulje sadrži više od 50 spojeva, i ružino ulje- oko pet stotina.
Poznato je da svježe arome djeluju smirujuće na organizam, dok one začinjene, naprotiv, uzbuđuju čula i povećavaju percepciju.
Efekat aromaterapije postiže se činjenicom da bilo koja aroma djeluje putem čula mirisa na svaki sistem našeg tijela i percepcijski impulsi se prenose do mozga. Ako se par kapi aromatičnog ulja nanese direktno na vlasište, tada će tvari brzo ući u krvotok.
Kada i koja aromatična ulja je najbolje koristiti?

Stres.
Aromaterapija je veoma efikasna u borbi protiv stresa i depresivna stanja, pomaže u otklanjanju umora. Za to su najbolje kupke s aromatičnim uljima: mente, lavande, ylang-ylanga ili citrusa. Vrijeme postupka je 10 minuta.
Respiratorni i virusne bolesti.
Eterična ulja se efikasno koriste za inhalaciju i ispiranje usta. Savršeno čiste i smiruju disajne puteve i ublažavaju kašalj. 2 kapi eteričnog ulja se razblaže u čaši tople vode za ispiranje; 2 kapi se dodaju i za inhalaciju. Za liječenje respiratorne bolesti Pogodna ulja: eukaliptus, bor, čajno drvo, jela.
Rane.
Za liječenje rana pripremaju se obloge s aromatičnim uljima. Mnoga eterična ulja imaju odlična antiseptička svojstva i često se koriste u početnom brzom liječenju rana.

kozmetologija.
Aromatična ulja se čak koriste u kozmetologiji. Na primjer, eterična ulja su korisna, uključujući i za kosu i vlasište. Poboljšavaju rast kose, omekšavaju negativan uticaj okruženje na kosi.
Jačanje imunološkog sistema.
Postupak se provodi prije spavanja pomoću aroma lampe u koju se dodaju ulja mandarine, bergamota, grejpa, limuna ili narandže.
Glavobolja.
Koristite aroma lampu ili napravite hladne obloge. Pogodna ulja: ruzmarin, eukaliptus, lavanda.
Mučnina.
Nanesite par kapi eteričnog ulja mandarine ili mente na šal i udišite 5 minuta.
Anestezija.
Dobar lek protiv bolova može biti na prvom mestu hladan oblog sa limunovim uljem, a zatim topli oblog sa uljem žalfije.
Poboljšana opskrba krvlju.
Da biste postigli željeni efekat, koristite aroma lampu sa uljima ylang-ylanga, jojobe i nerolija. Povećava se dotok krvi u mozak, san se poboljšava, ten je osvježen, a krvni sudovi tonizirani. Ljudi sa visok krvni pritisak Sa ovom procedurom treba biti oprezan i konsultovati lekara.
Aromaterapija za liječenje djece
Aromaterapija se može koristiti za liječenje djece, za poboljšanje učinka masaže, za nježne inhalacije, pa čak i za liječenje dječje enureze.
Aromaterapijski tretman za djecu mora propisati ljekar, samoliječenje može uzrokovati predoziranje. Postoje eterična ulja koja se mogu koristiti za liječenje djece, a postoje i ona koja su kontraindicirana.
Dozvoljena su eterična ulja: geranijum, ruža, lavanda, žalfija, eukaliptus. Ulja slatke narandže, mandarine i limuna koriste se ako niste alergični na citrusno voće.
Zabranjeno za djecu: ulja paprene i japanske mente, ulja kleke i bosiljka.
Sporovi među ljekarima o opasnostima i prednostima aromaterapije ne jenjavaju decenijama. Na ovo pitanje postoji jasan odgovor: donosi li aromaterapija korist ili štetu? - niko ne može. Kao i sve druge metode tradicionalni tretman, aromaterapija može blagotvorno djelovati na cijeli organizam, ali prirodno ima i niz kontraindikacija.

Kontraindikacije za aromaterapiju.

1. Aromaterapija nema nuspojava, ali se ponekad dogodi predoziranje eteričnim uljima. Budite oprezni kada se samoliječite aromatičnim uljima. Nemojte prekoračiti dozu i trajanje postupka.

2. Aromaterapija se nikako ne preporučuje djeci mlađoj od dvije godine. Za djecu mlađu od 6 godina zabranjena su eterična ulja majčine dušice, geranijuma, ruzmarina i čajevca, a za djecu mlađu od 12 godina ulje karanfilića ne bi trebalo koristiti.

3. Morate biti oprezni kada koristite tretman aromaterapije:
- Trudnice i dojilje treba da budu oprezne sa aromatičnim uljima. Mnoga eterična ulja stimuliraju cirkulaciju krvi u tijelu. Takva stimulacija može izazvati krvarenje kod trudnice. Ako eterično ulje dospije u majčino mleko, onda beba može imati teške alergije. Sljedeća eterična ulja su strogo zabranjena za trudnice: bosiljak, breza, muškatna žalfija, čempres, geranijum, jasmin, kleka, mažuran, smirna, muškatni oraščić, estragon, timijan, pepermint.
- ulja poput slatkog kopra, ruzmarina i izopa posebno su kontraindicirana za osobe koje pate od epilepsije.
- osobe sa oboljenjima kardiovaskularnog sistema;
- za bronhijalnu astmu.
Ako je i dalje propisana aromaterapija, tada bi koncentracija eteričnih ulja trebala biti upola ili tri puta manja od uobičajene.

4. Standardni kurs aromaterapije ne traje duže od tri nedelje.

5.Ako ste alergični na citrusno voće, izbjegavajte ulja limuna, mandarine, narandže i mirisna ulja grejpa i bergamota – ona pripadaju porodici citrusa.
6. Kupujte nove mirise u malim dozama i provjerite toleranciju na svako ulje, nanesite kap na kožu i pričekajte. Ako se iznenada pojavi osip na tijelu, ili a glavobolja i mučnina - ovo ulje morate izbjegavati.
7. Nemojte nanositi koncentrovano eterično ulje u velikim količinama na kožu ili sluzokožu - tako je lako dobiti teške opekotine ili ozbiljno alergijska reakcija. Najiritantnija ulja za kožu mogu biti eterična ulja: cintronele, karanfilića, narandže, peperminta, muškatnog oraščića.
8. Prije izlaska na sunce ne treba koristiti aromatična ulja, jer reakcija može postati neugodna. Na primjer, ulja bergamota, limuna i narandže su potpuno neprihvatljiva.
9. Neka eterična ulja za česte i dugotrajna upotreba možete se otrovati. To su ulja bosiljka, atlaskog kedra, eukaliptusa, komorača, narandže i muškatnog oraščića.
Postoje eterična ulja koja se nikako ne mogu koristiti za aromaterapiju: gorki badem, arnika, kalamus, kamfor, kasija, kostus, elekampan, ren, pelin, senf, origano, pennyroyal, kozačka kleka, tansy, baštenski čuber, thuja occidentalis.
10. Ako postoji neka vrsta arome, do nepoznat razlog ne sviđa vam se ili se osjećate anksiozno i ​​razdražljivo – bolje je ne koristiti ovo ulje. Intuitivno osjećate da vam to ne odgovara.
Poznato je da podsvjesno volimo arome koje su potrebne našem tijelu ovog trenutka. Terapeutski učinak će biti pozitivan samo ako aroma ulje kod vas izaziva samo pozitivne asocijacije.

Ulja se moraju čuvati na tamnom, suvom i hladnom mestu, u dobro zatvorenim posudama. Birajte eterična ulja samo poznatih i provjerenih proizvođača. U dane kada izvodite bilo kakve aromaterapijske procedure potrebno je popiti dvije litre vode kako biste uklonili zaostale komponente eteričnih ulja iz tijela.
Aromaterapija - moćan alat u liječenju i prevenciji mnogih bolesti, kao i izvor Imajte dobro raspoloženje. Ovo nije lijek ili alternativa konvencionalnoj medicini, već samostalan lijek medicinska disciplina.
Aromaterapija, kada se pravilno koristi, je korisna i nije štetna, najvažnije je pridržavati se mjera i preporuka za korištenje.

Značajke provođenja sesija aromaterapije kod kuće. Uticaj aroma na ljudski organizam.

Nos je poseban organ. Usko je povezan sa ljudskim umom, radom njegove psihe i tela. U dalekoj prošlosti naši su preci obraćali veliku pažnju na mirise. Na primjer, prije početka obroka osjetili su miris hrane na tanjiru. Ako je imao odbojan ili ustajao miris, nije bio pogodan za konzumaciju. Ili su vedski doktori, na osnovu mirisa nečijeg tijela, vrlo vjerovatno donosili zaključke o prisustvu ozbiljne bolesti, što je potvrđeno nakon pregleda.

Isto govore i o vazduhu u kući ili stanu kada pređu prag. Lako je na prvi miris "nanjušiti" kućne ljubimce ili bebu u kući. Čak i psihičku atmosferu u kući opažaju nevidljiva zračenja i kažu da miriše na zabavu ili nervoznu napetost.

Mirisi se razlikuju u zavisnosti od svrhe njihove upotrebe:

• sami - reanimirati i oživjeti
• drugi tretiraju i dezinfikuju
• treći uzrokuju bol i glavobolju
• četvrto - opustite se i smirite
• peti - izazivaju različite asocijacije na mjesta ili događaje iz prošlosti

Tako možemo nastaviti beskonačno nabrajati cijeli spektar djelovanja mirisa na osobu. Hajde da rezimiramo, parafrazirajući izraz: "aroma može i vaskrsnuti i ubiti." Razgovarajmo detaljnije o mirisima koji su ugodni za ljudski nos i imaju terapeutski efekat, koji se može koristiti za stvaranje različitih raspoloženja kod kuće.

Kako napraviti aromaterapiju kod kuće?

Aromaterapija je prisutna u ljudskom životu od pamtivijeka. Najčešće se susrećemo sa pušenjem tamjana u vjerskim ustanovama. Međutim, svi praktikuju aromaterapiju kod kuće. velika količina ljudi, posebno predstavnici ljepše polovice čovječanstva.

Vazduh u svom domu možete mijenjati ovisno o namjeni i vremenu:

• postupak liječenja eukaliptusom ili četinarima
• opuštajuće za ublažavanje stresa i nervozne napetosti
• mirotvorstvo kako bi se izgladile grube ivice komunikacije između članova porodice
• osvježavajuće za dramatičnu promjenu mirisa sobe ili doma

Koji su načini za održavanje sesija aromaterapije kod kuće?

• aroma lampe raznih oblika i tipova
• Prskanje vode sa dodatkom nekoliko kapi aroma ulja kroz raspršivač. Trajanje vašeg omiljenog mirisa koji lebdi u vazduhu u naredna dva sata je zagarantovano.
• Uz pomoć usisivača lako je spojiti posao sa zadovoljstvom - skupljajte prašinu i osvježite zrak. Da biste to učinili, natopite mali komad tkanine željenim mirisom, pustite da ga usisivač "proguta" i počnite čistiti. Pratiće vas prijatna mirisna staza
• Nakon što su vrećice ili papirnate salvete natopljene kapljicama aromatičnog ulja, mogu se nasumično staviti u sobu i/ili kuću
• polaganje aromatičnih kamenčića u prostoru sobe ili stana,
• korištenjem mirisnih svijeća koje se osim mirisa farbaju u različite boje kako bi se uklopile u određeni događaj ili interijer
• zanimljiva opcija za spavaće sobe sa zasićenjem posteljine vašim omiljenim mirisom
• suhe aromatične mješavine, uredno raspoređene u prelijepo posuđe i postavljene u prave uglove prostorije, oduševit će i vaše čulo mirisa i vida
• Umjesto aroma lampe, ponekad koriste vatu ili komade tkanine namočene u 2-3 kapi aroma ulja. Takvi izvori ugodnog mirisa uredno su skriveni, na primjer, ispod stola ili iza okvira za fotografije.

Koji su uređaji potrebni za aromaterapiju kod kuće?

Na osnovu metode koju odaberete da aromom obogatite sobu ili dom, odabire se potrebna oprema za aromaterapiju.

Aroma lampe se smatraju najčešćim različite veličine i forme. Osvjetljavaju ih svijeća ili struja.

Njihova primjena je vrlo jednostavna:

• sipajte 3 kašike vode u posebnu posudu lampe i dodajte 3 kapi aroma ulja
• stavite upaljenu malu svijeću ispod posude
• Ako se lampa napaja električnom energijom, onda je uključite u utičnicu

Aroma lampe daju posebnu atmosferu mira, udobnosti i topline, nejasno podsjećajući na kamin. Večeri provedene sa cijelom porodicom u sobi s aroma lampom mogu se razviti u trajnu tradiciju.

Za ljude koji su vjernici i imaju oltar u svom domu, ulogu razvodnika ugodnih mirisa ima tamjan ili lampa koja visi sa stropa. Njegov princip rada se malo razlikuje od aroma lampe - upaljena mala svijeća pluta u mirisnoj vodi. Voda polako isparava i zrak postaje zasićen mirisom.

Za redovne sesije mirisanja svijeća, trebat će vam svijećnjaci. Mogu biti nevidljive, ili, naprotiv, mogu oduševiti oko kićenim oblicima i šarama.

Aromatična ulja za dom. Mirisi za vašu energiju

Aromatična ulja, mijenjajući miris prostorije ili doma, prilagođavaju njenu mikroklimu i dobrobit ljudi u njoj. Ispunjavaju energijama kreativnosti, refleksije, komunikacije i utiču na funkcionisanje svih sistema tela, uma i emocija.

Hajde da prošetamo kroz prostorije vaše kuće i razmotrimo efekat aromatičnih ulja na njih.

• Hodnik je na neki način "lice" kuće. Prešavši prag, vaš se gost nađe u njemu i može izvući prve zaključke o ugodnosti ili neugodnosti mirisa u domu

U hodniku čuvamo obuću, odjeću sa krznom, rukavice, šalove i kape. Zato ovdje ima mnogo različitih aroma, a ponekad se mogu pojaviti i moljci.

Eterična ulja u hodniku trebala bi pružiti antiseptički učinak i odbiti insekte. Lavanda, četinari i eukaliptus imaju ove kvalitete. A menta, grejpfrut, limun, bergamot, karanfilić i geranijum su pogodni kao osveživači prostora u hodniku.

• U dnevnoj sobi komuniciramo, opuštamo se nakon napornog dana i primamo goste. Služi kao mjesto za okupljanje porodice uveče prije ili poslije večere. Aroma dnevne sobe treba da umereno opuštajuće deluje na ljudsku psihu i istovremeno ga podstiče na prijatne razgovore. Eterična ulja ylang-ylanga, geranijuma, sandalovine i lavande pomoći će vam da u dobrom raspoloženju. Vaši gosti će vaš dom asocirati kao ugodno mjesto za druženje ako miris citrusa unesete u svoju dnevnu sobu neposredno prije njihovog dolaska.
• Atmosfera kancelarije ili radnog kutka treba da stimuliše mentalnu aktivnost, promoviše efikasnost, razmišljanje i kreativnost. Eterična ulja kleke, žalfije, ruzmarina, klinčića i limuna nose s takvim zadacima

Ako vam se dan pokaže previše stresnim i želite da se opustite, ali ne i da zaspite, u kancelariji odaberite bergamot, grejp, sandalovinu i bosiljak kao osnovu za stvaranje takve atmosfere.

Arome đumbira, jasmina, limunske trave i ruzmarina doprinose kvalitetnom radu za računarom, smanjujući broj grešaka i nivo umora vidnih organa i organizma u cjelini.

• Kuhinja okuplja sve stanare kuće na obroke i ugodne razgovore. Ona je standard čistoće i svježine doma. S druge strane, u kuhinjskom prostoru postoji mješavina najrazličitijih mirisa, kako od kuvanja tako i iz kante za otpatke. Stoga aromu kuhinje ujednačavamo aromatičnim uljima bora, kao i lavande, ljubičice, limuna, mente, sandalovine, eukaliptusa, geranijuma, narandže, ruzmarina
• Spavaća soba je prostorija za opuštanje, zdrav san i jutro probudi se njenih stanovnika. Arome kamilice i sandalovine će vas baš na taj način postaviti. Kod nesanice ili noćnih mora obratite pažnju na eterična ulja ruže, lavande, kedra, ylang-ylanga
• Kupatilo je uzor svježine i čistoće. To znači da su arome četinara i citrusa stalni pratioci i prijatelji kupatila.

Prirodna aromatična ulja. Svojstva i primjena

Eterično ulje je bistra ili blago obojena uljasta tečnost koncentriranog mirisa i ukusa, koja se sastoji od blago mirisnih komponenti koje brzo isparavaju. Izvlači se iz različitim dijelovima biljke - cvijeće, stabljika, lišće, kora, korijenje, sjeme. I što je mlađi, to možete dobiti veću količinu aromatične tečnosti.

Prirodna aromatična ulja su snažno povezana sa ljudskim životom. Njihov spektar djelovanja je širok i raznolik:

• medicinski
• podmlađuje i liječi
• antiseptički i antibakterijski
• zasićenje tijela i prostora aromom
• psihokorektivni

Aromatična ulja su ovih dana tražena u:

• lijek
• parfemi
• kozmetologija
• kuvanje
• vjerskih obreda
• praksa masaže
• sesije meditacije

Na primjer, Avicena je uspješno koristio u svom medicinska praksa aromatično ulje đumbira. Danas se đumbir koristi kao začin u kuvanju.

“Kralj mirisa”, jasmin, bitna je komponenta skupih francuskih parfema.

• ispunjavaju naše domove mirisima prirodnih ulja
• Pružamo terapeutske inhalacije, obloge, losione
• dodati kremama za tijelo i lice, maskama za kosu, sapunima
• Pošpricajte se svojim omiljenim parfemima
• peći ukusni kolači, tepsije i kolačiće
• Stvaramo ugodnu atmosferu za opuštanje i meditaciju
• Vodimo kurseve masaže sa terapijskim i anticelulitnim efektima

Možete nastaviti još dugo. Zaključak - značaj mirisa u ljudskom životu je ogroman.

Ružino ulje za kućnu upotrebu. Djelovanje eteričnog ulja ruže

Eterično ružino ulje poboljšava ljudske performanse i smanjuje vjerovatnoću neuroza i napetosti u svemiru.

Koliko je to korisno za ljude?

Žene ga vole od davnina zbog efekta podmlađivanja koji daje koži cijelog tijela. Manifestira se u vidu povećane čvrstoće i elastičnosti, normalizacije rada čeličnih žlijezda, resorpcije ožiljaka i davanja koži ujednačene i lijepe nijanse.

Osim toga, miris ruža:

• smanjuje spazmodični učinak cerebralnih žila, eliminira vrtoglavicu i glavobolju
• utiče na hormonsko zdravlje žena i funkcionisanje žlijezda, probavnog sistema i može smanjiti utjecaj disbioze
• uklanja menstrualni bol i ublažava bol inflamatorne bolestiženskih organa

Aromatično ulje narandže. Svojstva eteričnog ulja narandže

Sunčani citrusi podižu raspoloženje i poboljšavaju performanse onih koji udišu njegovu aromu.

Ulje narandže posebno snažno djeluje na psihoemocionalno raspoloženje žena, ujednačava ga i smiruje. Od davnina su prelijepe dame ispunjavale prostor aromom ovog citrusa kako bi stvorile intimnu atmosferu.

Sa stanovišta korisnih svojstava arome, treba napomenuti da:

• može se koristiti za smanjenje tjelesne temperature tokom groznice
• to je korisno za normalizaciju probavni procesi, funkciju bubrega, žučne kese
• ima sposobnost da zaustavi krvarenje
• pozitivno utiče na vlažnost lica

Narandža je popularna kao sredstvo za aromatiziranje zraka, sastavni dio kozmetike i kulinarskih jela.

Aromatično ulje lavande. Utjecaj ulja lavande na ljude

Aroma lavande hladi i smiruje ljudski nervni sistem. Izjednačava promjene raspoloženja i smiruje bijesne emocije.

Lavanda blagotvorno deluje na redukciju

• glavobolje, migrene
• lomljiva kosa i nokti
• depresija, plačljivost, količina nesanice
• manifestacije kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroza, moždani udar, dermatitis različite prirode, perut
• efikasan za njegu bilo kojeg tipa kože i čišćenje organizma od toksina
• ublažava crvenilo i ljuštenje
• ima snažno žuč i diuretičko djelovanje
• stimuliše otpornost organizma na zarazne bolesti

Zbog dobrog zacjeljivanja rana i regeneracije, koristi se kod opekotina, posjekotina i drugih oštećenja kože.

Aromatično ulje limuna. Koje su prednosti aromaterapije s limunovim uljem?

Lagani, svježi miris limuna osnažuje i povezuje se s lakoćom i čistoćom.

Redovna aromaterapija ovim uljem pružit će nam:

• dobar tonus nervnog sistema i smanjene manifestacije vegetovaskularne distonije
• izbjeljuje pjege i staračke pege lica i tijela, zaglađuje kožu, eliminira vidljive vaskularne šare
• čisti kožu od osipa različite vrste, izrasline i pukotine
• eliminiše krvarenje desni
• jača nokte, ublažava perut, pomaže u prirodnom posvjetljenju kose
• u obliku inhalacija liječi virusne bolesti
• odličan antibiotik i antiseptik
• ublažava glavobolje različite prirode
• pomoćnik za mršave dame - celulit, višak masnog tkiva i toksini se lakše uklanjaju pod uticajem arome limuna
• utiče na smanjenje kamenca u bubrezima i žučnoj kesi
• stimuliše obnovu vaskularnih zidova

Aromaterapija za meditaciju

• Biljke su možda najdruštvenija bića na planeti. Oni su u bliskoj interakciji s okolnim svijetom, prilagođavaju se njegovoj promjenjivosti, preživljavaju ekstremnim uslovima. Dakle, u nafti primamo ne samo njihovu energiju, već i najvažniju poruku da "živimo"
• Zahvaljujući uticaju biljaka na osobu, možete vratiti auru, izliječiti tijelo, uskladiti raspoloženje i uspostaviti harmonično disanje čakri. Otvorite i postavite energetski metabolizam sa okolnom prirodom i kosmičkim tokovima
• Vazdušna aromatična jedinjenja ulja prodiru duboko u ljudsku psihu, njegov um, telo, auru
• Nije slučajno da ružičnjaci promovišu mir i tišinu refleksije hitna pitanja. A sama ruža se smatrala simbolom misterije u alhemiji
• Tamjan je podsticao unutrašnji sklad i komunikaciju sa višim principom, i plašio zle i negativno nastrojene pojedince. Vjeruje se da tamjan obogaćuje dobri ljudi snage i energije za djelovanje u životu
• Ovisno o namjeni prakse meditaciječovjek sam bira svoje aromatično ulje
• Dakle, narandžasta daje optimizam i ulijeva vjeru u vlastitu snagu. Vaša aura će biti prijemčivija za dobrotu i zarobljavanje pozitivne informacije. Može revitalizirati istanjene slojeve vaše aure nakon nedavne ozbiljne bolesti.
• Ulje lavande otvara put ka samospoznaji, kvalitetnoj meditaciji i obnavljanju snage. Energetski opušta, eliminiše ožiljke na nivou aure. Pomaže da se riješite zavisti i agresivnosti

Eterično ulje limuna:

• pomaže vam da se lako prilagodite novim uslovima, događajima, ljudima
• ublažava patnju od gubitaka i promoviše filozofskiju percepciju svega što se dešava u sudbini
• aktivira interesovanje za život
• daje snagu u karijeri i porodičnim odnosima
• pomaže u razvoju sposobnosti meditacije čak i među veliki klaster ljudi

Kako napraviti aromaterapiju kod kuće: savjeti i recenzije

• Trajanje sesije arome ne bi trebalo da prelazi 2 sata, a prva - 20 minuta
• Kada prskate mirisnu vodu u svoj dom kroz bocu sa raspršivačem, izbjegavajte da dođe na namještaj i tkanine. U suprotnom, miris će se dugo zadržati i biće izuzetno teško neutralisati.
• Upiti posteljina Svoj omiljeni miris možete osjetiti dodavanjem nekoliko kapi ulja u omekšivač tokom pranja.
• Suptilni omiljeni miris u spavaćoj sobi dat će vam aromatični jastuci smješteni na ormariću pored kreveta ili ispod jastuka
• Da biste aktivirali mirise suhih aromatičnih mješavina, dovoljno ih je povremeno osvježavati s par kapi željenog ulja
• Pamučnu vunu natopljenu mirisom aroma ulja ne treba držati u jednoj prostoriji danonoćno kako ne bi došlo do premora ili vrtoglavice. Promijenite lokaciju nekoliko puta dnevno
• Da biste hodnik zasitili željenim mirisom, kapnite par kapi ulja na krpu kojom obrišete prašinu i nastavite sa čišćenjem. Ili poprskajte prostor bocom sa raspršivačem
• Čišćenje kuhinje pretvara se u aromaterapiju ako u posudu s vodom kapnete 3-5 kapi eteričnog ulja. Zatim ovim rastvorom obrišite sve kuhinjske površine.
• U kupatilo stavite mali frotirni peškir natopljen sa par kapi eteričnog ulja ili lepo rasporedite kamenčiće sa željenom aromom
• Prije upotrebe aromatičnog ulja pažljivo pročitajte upute i proučite njegove moguće negativne učinke.
• Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako želite poboljšati svoje zdravlje i oporaviti se od bolesti.

Alternativna medicina dobija sve veću popularnost, ne samo u Evropi, već i kod nas. Lijekovi nisu uvijek vitalni. Aromaterapija esencijalnim uljima ništa manje djeluje na tijelo, a tabela će vas naučiti kako pravilno miješati.

Aromaterapija kao metoda nije tradicionalna medicina postoji jako dugo. Priča koja se dogodila jednom francuskom naučniku početkom dvadesetog veka omogućila je da ceo svet sazna o lekovitim svojstvima ulja.
Nakon što je dobio opekotinu na rukama, istraživač ih je spustio u obližnji kontejner sa ulje lavande. Desilo se nevjerovatno: ruke su mi brzo zacijelile bez ožiljaka i crvenila. Tada je izmišljena procedura - aromaterapija, u kojoj je napravljena tablica eteričnih ulja radi lakšeg korištenja.

Korištenje eteričnih ulja u kozmetologiji i dermatologiji proučavao je francuski kemičar 1937. godine, a samo 30 godina kasnije pojavile su se prve klinike u Europi koje su nudile aromaterapijske procedure. Dokazano je da je uticaj aromatičnih ulja na ljudsku psihu mnogo jači od uticaja biljnih ekstrakata ili tinktura.

Načini upotrebe eteričnih ulja

Većina ljudi može misliti da aromaterapija nije ozbiljan izgled lijek. Međutim, uz pogrešnu dozu, odabir metode ili metode, ovaj divan postupak može postati štetan za vas i vaše zdravlje. Kao i kod svakog tretmana, moraju se poštovati preporuke, recepti i doze.

Sposobnost pravilne upotrebe eteričnih ulja u aromaterapiji može biti zaista korisna.

Aromaterapija će vas iznenaditi svojim toničkim, ljekovitim, regulacijskim, regenerativnim, umirujućim i antibakterijskim svojstvima.

Postoje tri oblasti terapije:

Ulja se nikada ne koriste uzalud. To se obično dešava u kombinaciji sa kamenjem ili lampama. Kamenje koje je namijenjeno za ovu upotrebu uvijek je malih dimenzija. Izrađene su od ekološki prihvatljivih prirodnih materijala kao što su gips, glina, tijesto.
Važno je da je materijal porozan i da može apsorbirati esencijalne arome. Vrlo često ih ljudi nose sa sobom kako bi uživali u svom omiljenom mirisu tokom dana.

Metoda upotrebe eteričnih ulja kao nanošenje na poroznu površinu blagotvorno djeluje na čovjeka gdje god da se nalazi. Miris traje dosta dugo, ali je radijus utjecaja mali zbog veličine izvora.
Stoga mnogi ljudi stavljaju takve aromatične kamenje u ormare za odjeću ili posteljinu. Emanirajuće tečnosti se brzo upijaju u tkaninu, što vam omogućava da dugo uživate u prijatnom mirisu.

Kamenje s eteričnim uljem često se koristi kod kuće za aromaterapiju na stolovima ili bilo kojoj drugoj površini. Odlična alternativa aroma lampi, koja emituje mnogo jači miris i možda se neće svidjeti osobama osjetljivim na arome.

Međutim, vrlo često postaju odlični osvježivači zraka za trgovine, butike ili urede gdje postoje problemi s ventilacijom prostorija. Ova metoda savršeno čisti prostoriju od stranih mirisa, postavlja željenu atmosferu i stvara udobnost.

Aroma ulja sa kamenčićima su čarobni borci protiv neprijatnog vazduha u automobilima. Zaboravit ćete na miris mašine, dim cigarete i sve druge strane mirise.

Prilikom odabira ulja budite oprezni, jer svako od njih drugačije utiče na druge, pa i na vas. Evo kratke liste mogućih predloženih zahtjeva s odgovarajućim aditivima:

• dezinfekcija
  kleka, lavanda, žalfija, čempres, eukaliptus;
• antivirusno
  kamilica, drvo čaja, ruzmarin, timijan;
• protuupalno
  bor, lavanda, limun, timijan;
• okrepljujuće
  jela, narandža, limun, žalfija, karanfilić, bosiljak, mažuran, lavanda;
• za nesanicu
  sandalovina, matičnjak, lavanda, ruža;
• tonik
  menta, jela, mandarina, smilje;
• deodorizacija
  kedar, pačuli, čempres, geranijum, bargamot, eukaliptus.

Gotovi kamen možete kupiti u specijaliziranoj trgovini, ali ako želite, možete ga napraviti sami. Uopšte nije teško.

Ne znaju svi korisne karakteristike aromaterapija za tijelo, bićete iznenađeni kada saznate. Ova opcija lečenja utiče na osobu na nekoliko nivoa: fizičkom i duhovnom.

Na osnovu našeg crteža vitalnost i sposobnosti samoregulacije tijela, rezultat vas neće natjerati da čekate, već će vas iznenaditi svojim pozitivnim i neočekivanim učinkom. Takvi postupci donose ne samo zadovoljstvo, već i ogromnu korist.

O ovoj vrsti terapije kao aromaterapiji već je rečeno, ali tu nije kraj eteričnim uljima, njihovim svojstvima i primjeni u aromaterapiji. Svako od vas nastoji stvoriti ugodnu i toplu atmosferu u svom domu, gdje se možete opustiti i raditi svoje omiljene stvari.


Aroma lampe mogu upotpuniti unutrašnjost i donijeti prednosti. Savršeno će se uklopiti u svaki interijer. Širenjem tečnosti ispunjavaju prostoriju povoljnom energijom, stvaraju harmoniju i podstiču oporavak od infekcije, upale bronha, gripa i upale pluća.

Aromaterapija i tretman eteričnim uljima moguća je i kod kuće. Ugradnjom takvih lampi osjetit ćete kako nestaju umor, preopterećenost i nesanica. Neka ulja mogu smiriti one koji su previše aktivni i dati samopouzdanje onima koji su plašljivi.

Prilikom kupovine aroma lampe razmotrite tri opcije:

• klasična;
• električni;
• električni sa ultrazvukom.

Prvi tip je tradicionalniji i radi na principu uređaja za grijanje. Uz pomoć tabletne svijeće koja se nalazi ispod, tekućina se počinje zagrijavati i isparavati. Drugi tip je moderniji. Predstavljaju ga aroma tanjurići i kolutići.
Sigurni su jer ne zahtijevaju dodatnu vatru i ne emituju neugodne mirise iz sagorijevanja. I treći tip je ultrazvučna lampa. Vibracije, kroz koje čestice isparavaju, pomažu u otkrivanju svojstava u cijelosti. Odlično rješenje za dječje sobe ili poslovne urede.

Sachet

Terapija aromatičnim kesicama (jastučićima sa biljem) je veoma drevna. Jednostavni za upotrebu i dostupni svima, ispunjavaju vaš dom i stvari nevjerovatnim tamjanom.


Vrećice su jastučići punjeni ljekovitim, ekološki prihvatljivim biljem i materijalima: grančicama, cvijećem, štapićima, začinima. Da bi se pojačao učinak i učinak, počela su im se dodavati eterična ulja. Takva stvar će biti prekrasan atribut svakog doma.

Ljudi ih stavljaju u ormare, fioke za posteljinu, pored kreveta, radnog prostora i u dnevnoj sobi. Pričvršćivanjem vrpce na njih, mogu se objesiti na ručke, kuke ili vješalice. Često su prije doživljavani kao amajlije protiv negativnu energiju i loše namjere.

Napravite sami ili kupite gotovu vrećicu, na vama je. Ali različita punila će već služiti svojoj specifičnoj svrsi, na primjer:

• romantično
  latice ruže, kora narandže, žalfija, gipsofila.
• oplemenjivanje
  pačuli, cimet, karanfilić.
• zaštitni
  bosiljak, kopar, lovor, komorač, ruzmarin, paprat.

Takve smjese se posipaju uljima, na 10 g suhih materijala - 5 kapi etra. Zatim se ostavi da se natapa neko vrijeme, a zatim se zašije kao punilo. Dešava se da se umjesto "živog" punjenja koristi pjenasta guma ili bilo koji drugi upijajući materijal.

Korisna svojstva aromaterapije za tijelo

Svako ulje ima antivirusna, protuupalna i antimikrobna svojstva. Osim toga, ublažavaju stres, smiruju, poboljšavaju rad kardiovaskularnog sistema, normalizuju krvni pritisak, metabolizam masti, blagotvorno utiču na san i performanse.


Osim toga, postoje i oni koji djeluju na imunološki sistem i djeluju antioksidativno. Biljke od kojih su napravljene pomažu u usporavanju starenja, toniziraju organizam i stimulišu pravilan rad unutrašnje organe.

Razni tamjani mogu zaštititi osobu od izlaganja i zračenja. Sprječava razvoj i nastanak tumora, blokira djelovanje kancerogena.

Eterična ulja odlično čiste prostoriju od bakterija i infekcija.

Pomaže u uklanjanju pesticida iz organizma. Mnogi od njih regeneriraju kožu, rješavaju ožiljke, ubrzavaju zacjeljivanje opekotina, rana, modrica, smanjuju bolove od artritisa, reume, ublažavaju upale.

Kombinacija nekoliko ulja ima pozitivan učinak na mentalnu aktivnost i performanse. Što se tiče nervnog sistema, estri poput kamilice umiruju, ton citrusa i ylang-ylanga izazivaju seksualnu želju. Prije upotrebe provjerite da nemate individualnu netoleranciju.

U inostranstvu vrlo često pribegavaju ovoj vrsti lečenja, ignorišući liječenje lijekovima. Nema sumnje da ovo nije zamjena za tradicionalnu medicinu i ozbiljne bolesti morate u bolnicu.

Tabela eteričnih ulja za aromaterapiju

Trenutno je poznato više od 3.000 biljaka eteričnih ulja koje su vrijedne za industriju eteričnih ulja. Ulje se uglavnom dobija iz lekovitog bilja, sjemenke, testisi. Lako su rastvorljivi u alkoholu, alkoholu, biljna ulja, ali su praktično nerastvorljivi u vodi.

U svom čistom obliku, nikada se ne nanosi na kožu. Izuzetak je liječenje bradavica, osipa, pjega i gljivičnih infekcija. Tek u kontaktu s vodom estri u potpunosti otkrivaju svoje lekovita svojstva i zasititi bronhopulmonalni sistem.

Vrlo je lako izgubiti se u polju svih vrsta aroma. Ima onoliko mirisa koliko ima svojstava. Svi su različiti jedni od drugih, različito utiču na ljude. Radi praktičnosti, kreirana je tabela eteričnih ulja za aromaterapiju.

Često se u takvim tabelama naziv aromatičnog ulja ispisuje na lijevoj strani, a glavna svojstva su naznačena u gornjem desnom kutu i pored svake arome postoje ili "kvačice" ili "plusovi", koji ovaj tip odgovara svojstvu.

Ne samo odrasli, već i djeca imaju koristi od aromaterapije. Spisak dozvoljenih sastojaka nalazi se i u posebnoj aromaterapijskoj tabeli eteričnih ulja za decu. Za djecu se terapija provodi 2-3 puta sedmično. Bolje je provjeriti dozu sa stručnjacima prema dobi.
Procedure možete započeti od dvije sedmice starosti.

Zapamtite one biljke čija je terapija kontraindicirana za vašu djecu do određenih godina:

• kovnica do godinu dana;
• eukaliptus do dvije godine;
• ulje geranijuma, čajevca, jele, bora, kedra, timijana, pelina, ruzmarina, đumbira do tri;
• sandalovina i klinčić do 14 godina.

Eterična ulja aromaterapije i svojstva ulja data su u tabeli koja je vrlo zgodna i laka za korištenje u praksi.

Pravila za kombinovanje eteričnih ulja za aromaterapiju

Pravila za kombiniranje eteričnih ulja za aromaterapiju će vam reći kako najbolje miješati. Zanimljivo je da kada se pomiješaju, estri međusobno poboljšavaju svojstva. Terapija sprovedena davne 1976. godine pokazala je poboljšanja kod 1000 ljudi kada su se arterije udova liječile timijanom.
A 1978. godine su već objavljene pozitivni rezultati oni koji su liječeni od glaukoma istim etrom. Nevjerovatni rezultati koji se mogu postići samo upotrebom ljekovitih ulja.

Neke osnovne kombinacije:

• lavanda je univerzalna uz sve osim ruzmarina;
• agrumi savršeno zvuče uz borovo ulje;
• bogatu aromu eukaliptusa ili mente može prekinuti lavanda ili ruzmarin;
• jasmin, ylang-ylang, iris, lavanda, neroli, ruža i kamilica - predivna cvjetna kompozicija;
• Vetiver, kedar i sandalovina će dodati trpkost.

Kada koristite tablicu miješanja eteričnih ulja, važno je uzeti u obzir:

• Ako stvarate kompoziciju sa specifično ciljanim efektom, onda izbjegavajte kombiniranje dva sastojka koja su suprotna po svrsi. Na primjer, nemojte kombinirati umirujuće sastojke s onima koji zagrijavaju i tonik.
• Ne koristite više od pet ulja u jednoj mješavini.
• Kada sastavljate bilo koju mješavinu, diverzificirajte je esterima koji nadopunjuju njihova svojstva.
• Uvjerite se da nemate alergije.
• Pridržavajte se pravila za kombinovanje ulja.

Nuspojave i kontraindikacije

Liječenje aromatičnim uljima može uzrokovati različite nuspojave i imati kontraindikacije:

• gušenje, otežano disanje, otežano disanje;
• aritmija, ubrzan rad srca;
• vrtoglavica, glavobolja, tinitus;
• crvenilo, svrab, alergijska reakcija.

Obratite pažnju na listu estera koji, ako se pogrešno doziraju, uzrokuju:

• trovanja
  Atlas cedar, bosiljak, eukaliptus, listovi cimeta, komorač (slatki kopar), narandža, limun, izop, timijan, muškatni oraščić;
• iritacija
  crni biber, anđelika, citronela, listovi cimeta, đumbir, narandža, limunska trava, limun, limunska verbena, karanfilić (bilo koji deo), pepermint, muškatni oraščić;
• fotosenzitivnost
  Bergamot, Anđelika, Narandža, Limun, Mandarina, Grejp, Limette, Petitgrain.

Ne isplati se uvijek odmah ići u bolnicu ako osjetite manje simptome bilo koje bolesti. Lijekovi imaju snažan uticaj na vitalne procese u telu, vršeći nepovratan efekat.

Alternativna medicina, u obliku aromaterapije, može vam pokazati čudesan uticaj eteričnih ulja po osobi. Možda sada ne vjerujete, ali možete biti sigurni samo ako sami isprobate.

Video: aromaterapija eteričnim uljima

Aromaterapija je metoda alternativne medicine koja, po mnogima, još uvijek pomaže u rješavanju problema. U prvom videu možete proučiti cijelu majstorsku klasu o aromaterapiji, u drugom ćete naučiti kako očistiti prostor koristeći eterična ulja.