Бебето спи малко през деня и през нощта. Какво да направите, ако бебето ви не спи добре през нощта и често се събужда. Претоварване и липса на сън

От момента на раждането най-ключовият сигнал за детето, докато се научи да говори нормално и да се обяснява с думи, е плачът. IN ранна възрастпринадлежи към универсалния механизъм на общуване, с него бебето изразява цялата палитра от своите чувства и емоции, демонстрира своите желания и емоции. Често се случва новороденото да крещи и плаче, не давайки мира нито на себе си, нито на родителите си. Какво може да причинява проблеми със съня и плача му? Как да разпознаем сигналите на детето и своевременно да отстраним причините за тях?

Съдържание:

Развитие на плач и проблеми със съня

За новородено бебе плачът е начин да сигнализира за всякакви неприятни, дискомфортни или болезнени усещания.

Когато новороденото е здраво и нахранено, нищо не го притеснява, той повечетопрекарва време в първите седмици от живота си в сън. Следователно в по-голямата си част чрез плач детето изразява емоциите си, оплаква се лошо чувство, а родителите не трябва да пренебрегват подобни сигнали.

Но младите родители често не разбират защо детето крещи, ридае неутешимо и не може да заспи. Постепенно с времето те вече разграничават източника на проблемите по интонацията и силата на вика, тона му и поведението на бебето. Има сравнително прости и лесно отстраними причини за липса на сън и плач, въпреки че са напълно възможни по-сериозни, болезнени и опасни състояния.

Основните причини за плач при новородени

Има напълно физиологични и очевидни причини за плача при децата, поради които то не може да спи. Те включват:

При прилагане на гърдата или когато на бебето му се даде шише адаптирано мляко, то се успокоява и става тихо. Кърмачетата могат да утоляват жаждата си и чрез сукане на гърдата, като за целта на кърмените бебета трябва да им се дава вода в шише. Отначало, докато се установи приблизителен ритъм на хранене, бебето може често да плаче, когато е гладно.

Забележка

Важно е да не пренебрегвате исканията на бебето, чакайки определен час за хранене, в противен случай плачът ще се превърне в истерия, по време на която ще бъде изключително трудно да се успокои и нахрани бушуващото бебе. Ако бебето веднага бъде разбрано и нахранено навреме, то обикновено заспива.

Плач и проблеми със съня при свръхстимулация

Най-често детето не може да спи и крещи или плаче поради превъзбуждане. Нервната му система е много уязвима и незряла, често се нуждае от почивка, за да възстанови работоспособността си, да контролира функционирането на всички органи и системи и да се развива.

Изчерпването на нервните процеси настъпва колкото по-рано, толкова повече по-млада възрасттрохи.

Забележка

Ако едновременно с умората детето получи твърде много нови впечатления и емоции, това ще доведе до още по-голяма умора на нервната му система. В резултат на това детето не може да спи, въпреки че е много уморено, поради което крещи, плаче и не може да се успокои. В резултат на това се образуват истерии със задушаващи писъци и плач, което силно плаши родителите.

Важно е да избягвате преумора и истерия, следене на състоянието и благосъстоянието на бебето. Това може да се постигне чрез съответствие строг режимден, в който ще има достатъчно време за сън, това е необходими процедурихигиена и всички условия за комфортен престой и заспиване. Това е уютна и чиста стая, добре проветрена, с комфортна температура и влажност. Не трябва да създавате трохи от идеална тишина за сън от раждането, той трябва да спи нормални условиясемеен живот, това ще помогне сънят да стане по-малко чувствителен и непостоянен.

За да предпазят детето от превъзбуда, лекарите не препоръчват присъствието му на шумни и обществени събития, концерти и дълги пътувания. Струва си поне за първи път да го предпазите от голямо количествогости и непознати. Това не само ще даде спокойствие на детето, но и ще го предпази от ненужни срещи с инфекции, които също могат да нарушат съня и да доведат до плач.

Ако детето е уморено след посещение на гости, не е спало дълго време и е започнало да крещи, трябва да го вземете, да го поставите на гърдите си, да го полюлеете на ръце и да го успокоите. На някои деца им помага стегнато повиване или увиване в одеяло, а на други – топла вана, която отпуска и успокоява бебето.

Проблеми със съня и плач при разстройство на червата

Често детето не може да спи и постоянно плаче поради проблеми с естествените нужди - дефекация или уриниране. Много бебета може да плачат или да скимтят, преди да се изхождат. Пикочен мехур, дори и да няма здравословни проблеми, просто не разбират какво им се случва и се страхуват този факт. В този случай няма място за притеснение, обикновено има леко хленчене, последвано от намокряне на пелената. Нарушенията на съня и постоянният плач, мърдането на крака и писъци при уриниране или силното напъване преди намокряне на бикините обаче са тревожен знак. Това може да е признак на структурни аномалии пикочните пътища, възпалителни явления в областта на стените на пикочния мехур, а при момчетата - проблеми с пениса и неговата структура.

Ако детето е постоянно неспокойно, процесът на отделяне на урина води до писъци и телесната температура също се повишава, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да се изследвате (поне общи тестове).

Често проблемите с изхождането водят и до нарушения на съня и плач с писъци. Особено на фона изкуствено хранене, което води до неправилен подбор на сместа, нейното неточно разреждане или липса на течност в организма. Дефекацията е особено неприятна, ако има пукнатини в ануса, поради напрежение и плътни изпражнения. В този случай бебето ще се мята, върти и стене, трепва и крещи силно, особено на фона на дълго отсъствие на изпражнения. Поради писъци и постоянни безплодни опити бебето спи лошо, коремът му е подут и е важно да се консултирате с лекар, за да идентифицирате и елиминирате причините за запек.

Лош сън и плач поради колики

В периода от приблизително триседмична възраст до три месеца, когато чревната стена постепенно узрява и се образува микрофлора, много деца страдат от заболявания, които буквално измъчват някои деца и ги лишават от почивка и сън. Коликите не са заболяване, те са временно и преходно явление, свързано с натрупване на газове в червата. Те разтягат чревните бримки и дразнят рецептори за болка, което създава спазъм и дискомфорт, особено в късния следобед, когато нервната система вече е уморена и раздразнена. На фона на коликите детето често спи лошо, събужда се с плач и крещи, вечерно времепериодите на плач могат да продължат до няколко часа, докато спазмите и болката отшумят.

Забележка

Признаци на колики ще бъдат остър плач и писъци с прибиране на краката и напрежение, зачервяване на лицето, изпъкване на фонтанела, понякога с преходи в истерия. Викът е остър и силен, болезнен, с извиване на ръцете, напрежение в корема.

Важно е родителите да знаят как да помогнат на бебето си да облекчи състоянието му. Трябва да масажирате корема, да свиете краката, за да помогнете за отделянето на газове, да го носите на ръце с корема му надолу, да го люлеете и да го успокоявате. Ако коликите са станали ежедневни и тежки, понякога можете да си помогнете с лекарства, които лекарят може да препоръча, те се избират индивидуално, те не винаги помагат и не всички деца.

Температурните смущения като причина за плач

Ако възрастните, имайки перфектна система за терморегулация и способността да се обличат или събличат според времето, не страдат много от температурните колебания, тогава за новородените е сериозен проблем. Чувстват се изключително неудобно както при замръзване, така и при прегряване, но не могат да се отвият или да се облекат по-топло, поради което спят лошо и плачат. В ранна възраст хипотермията е опасна, ако е тежка и продължителна, като за това е необходимо бебето да бъде съблечено поне половин час в изключително хладно помещение или дори на студено. В други случаи, при леко замръзване, децата, като се събуждат, крещят и плачат, активно движат краката и ръцете си, активират метаболизма си и се затоплят. Това е защитен механизъм. След като се успокоят и затоплят, сънят се нормализира.

Но прегряването за дете е много по-опасно от лекото замръзване, тъй като в този случай защитните механизми не работят, особено ако има дебело повиване или голямо количество дрехи, внимателно облечени от майки и баби.

Прегряването води до спиране метаболитни процеси, потискане на имунната система и нарушено развитие на мозъка.

През периода на новороденото и първите шест месеца механизмите за изпотяване са несъвършени и бебето не може напълно да охлади тялото си. Тогава сънят страда, бебето не може да заспи и крещи, плаче и се изчервява. В областта на кожните гънки, на фона на прегряване, може да има обрив от пелена и бодлива топлина по цялото тяло, което само увеличава дискомфорта и страданието на бебето. Сърбежът и болката по кожата, зачервяването и опасността от инфекция допълнително нарушават съня и постоянно провокират плач. В този случай тя ще бъде постоянна и монотонна, на една бележка, с преход към хленчене или вливане в истерия.

Неспокоен сън и плач

Много родители са изключително притеснени от лошия сън на децата си, с непрекъснато събуждане и плач в съня им, след което трудно ги приспиват. Това се дължи на няколко причини, обикновено лесно отстраними и не опасни, но изискващи вниманието на мама и татко. Това:

Не си струва чакането пълно събужданеи плача на бебето, трябва незабавно да реагирате на сигналите му, като го вдигнете и успокоите, поставите го на гърдите му или му дадете бутилка или залъгалка. Това ще ви помогне да не изпаднете в истерия и да се успокоите, като заспите спокойно.

Външни причини, дискомфорт и плач

Ако бебето не е гладно и не е уморено, а плаче и не иска да спи, причините за това може да са съвсем банални неудобства от мокри пелени, спукана или препълнена пелена или протрити шевове на дрехите. Важно е своевременно да изберете пелени по размер,за да не притискат и не търкат деликатна кожа, а също така ги сменете своевременно, така че изпражненията и урината да не дразнят перинеума и да водят до болка.

Болезнени причини за нарушения на съня и плача

Може да причини лоши неща неспокоен сънили трудности при заспиване, както и причини за истерия и плач, присъствие кожни заболявания, или .По този начин, на фона на кожни патологии и алергични обривиобикновено възниква силен сърбежкожа, която просто не ви позволява да спите, детето крещи, трие се в креватчето, тревожи се, можете да облекчите състоянието му, като се консултирате с лекар и определите причината за кожната лезия, като използвате местни или системни лекарствапротив възпаления и сърбеж, алергии.

При повечето деца никненето на зъби започва след шест месеца, но при някои това явление може да се появи по-рано. Ето защо, един от водещите проблеми през втората половина на годината, който води до истерия, плач и нарушения на съня, е дискомфортът в областта на венците със сърбеж, подуване и неприятни усещания. Често бебето слага всичко в устата си, опитва се да дъвче играчки и смуче юмручетата си, има много слюнка. В тези случаи могат да помогнат специални охлаждащи гризалки, сушилни, гумени играчки, както и използването на гелове за зъби при силна тревожност.

Какви са опасностите от честия плач и нарушенията на съня?

Много родители и по-старото поколение не виждат нищо лошо в плача на децата си, оставяйки ги да „изкрещят“ и не се опитват да ги успокоят. Това не е физиологичен метод за справяне с плача, каквато и да е причината, особено ако детето също спи лошо.

Плачът е стресиращ и свръхстимулиращ нервна система, застрашава развитието на „търкаляне“ с периоди на спиране на дишането и остра мозъчна хипоксия. Това ще има изключително негативно въздействие върху развитието на детето, което ще доведе до нервност и тревожност, затруднения в ученето и дезинхибиране на процесите на възбуда.

Алена Парецкая, педиатър, медицински колумнист

Людмила Сергеевна Соколова

Време за четене: 3 минути

А А

Последна актуализация на статията: 30.04.2019 г

Лошият сън на новородено много често предизвиква безпокойство у родителите. Обръщайки достатъчно внимание на организацията му, много проблеми могат да бъдат избегнати. Детските психолози смятат, че едно здраво бебе, което е в комфортни условия, спи точно толкова, колкото му трябва. Ако се наблюдават смущения, е необходимо да се установи защо бебето спи лошо и да се елиминират факторите, които пречат на спокойствието на бебето.

Характеристики на съня на новороденото

Сънят на новороденото е различен от този на по-голямото дете. За него няма разлика между деня и нощта. Въпреки че общата продължителност на съня на бебето е 18-20 часа, по-голямата част от децата нямат периоди на дълга нощна почивка през първите дни от живота си. Бебето се събужда няколко пъти през нощта, което пречи на цялото семейство да спи спокойно. Само много малък брой новородени имат 5-6 часа непрекъснат нощен сън от първите седмици. Обикновено децата се събуждат на всеки 2,5-3 часа, независимо от времето на деня. Само на месец и половина се появяват изразени периоди на дневна будност.

Човешкият сън се състои от няколко фази. След период на заспиване, редуването на дълбоко, така нареченото бавно, и повърхностно или REM сън. При бебетата фазата на бавния сън започва приблизително половин час след заспиване. Ако при възрастни бърза фазае не повече от една четвърт, то при новороденото заема повече от половината от общата продължителност на съня. През този период бебето спи много леко, може да се събуди под въздействието на най-незначителните стимули. По време на фазата на плитък сън хората сънуват. Детето може да прави неволни движения на ръцете и краката, да трепери, да се движи очни ябълкипод затворени клепачи, промяна на изражението на лицето. Продължителността на пълния цикъл на сън при бебето е кратка, по-малко от един час, така че детето често се събужда.

Докато бебето расте, то се развива вътрешен часовник, развиват се циркадни ритми, появяват се разлики във възприемането на деня и нощта. Въпреки че общото време на сън намалява, съотношението на бързия и бавния сън се променя в полза на последното, което позволява на бебето да спи много по-спокойно.

Защо новороденото спи лошо?

Лошият сън може да се дължи на следните фактори:

• Бебето се чувства неудобно. Мокри пелени и пелени, груби дрехи, лошо постлано бельо - всичко това пречи на спокойния сън на бебето.
• Детето е гладно. Храненето е основната нужда на новороденото. Когато се събуди, ще започне да върти глава, да прави сукателни движения с устните си и без да намери гърдата, ще започне да плаче.

Препоръчва се бебето да се кърми 8-12 пъти на ден. Ако бебето се събуди и започне да плаче по-рано от 1,5 часа след това пълно хранене, значи причината не е глад. Може би бебето е мокро или има колики.

• Склонност към преяждане. Когато се храните с формула, трябва да правите всичко точно според инструкциите на опаковката, да изчислите правилно количеството храна и да се опитате да спазвате интервала между храненията. При кърменеТози проблем възниква много по-рядко.
• Микроклиматът в детската стая не е оптимален. Ако бебето ви е задушно, горещо или студено, това не само му пречи да спи, но може да доведе и до развитие на различни заболявания дихателната система.
• Шум и ярка светлина. През нощта се препоръчва да спите в пълна тъмнина и да изключите всички източници на изкуствено осветление. През деня можете да го затъмните с помощта на щори или затъмняващи завеси.
• болка. Ако вашето бебе започне да плаче много, отказва да яде и спи лошо, то може да се притеснява болезнени усещания. Трябва да измерите телесната си температура, да видите дали изпражненията са нормални, дали има обрив и ако е необходимо, повикайте лекар. Но най-вероятно коремът на бебето е подут и коликите го притесняват. В този случай се препоръчва да се направи лек масажили поставете топла нагревателна подложка върху стомаха си.
• Липса на майка наблизо. В ранна възраст бебето е изключително привързано към майка си, щом тя напусне креватчето, малкото се събужда и започва да хленчи. Тревожният, често прекъсван сън не означава, че бебето ще има проблеми с нервната система в бъдеще.

Как да научите детето си да има правилен график за сън

Когато бебето има стабилен дневен режим, за родителите става много по-лесно да се грижат за него. Не трябва да очаквате това да се случи бързо, но можете да започнете да коригирате времето за сън и събуждане от най-ранна възраст.

Основният принцип е да повтаряте едни и същи действия всеки ден. Преоблечете се, сменете памперси, полюлейте ги в ръцете си, сложете ги в леглото, изпейте приспивна песен. Вечер преди лягане се изкъпете, нахранете по-отблизо, изключете осветлението, телевизора, силна музика. Постепенно семейството развива своеобразен ритуал, който подготвя бебето за сън.

Предпочитаната поза за сън е, когато бебето лежи по гръб с леко обърната настрани глава. Тази поза е най-безопасната, тъй като бебето често се оригва, след като поглъща въздух по време на хранене.

Ако бебето спи с майката, трябва да се уверите, че има достатъчно място. Не трябва да лежи върху възглавница, трябва да бъде покрито с отделно одеяло. Ако една жена се чувства несигурна, страхува се да се обърне небрежно и да нарани детето, тогава съвместно спанеПо-добре е да откажете. Лишената от сън майка трудно изпълнява задълженията си да се грижи за бебето си. В този случай е по-добре да използвате допълнително креватче.

За лека нощХубаво е да спите на чист въздух. Можете да отидете на разходка през зимата с новородено на две седмици, ако студът не е по-силен от -10 ° C и няма вятър. Трябва да започнете с две половинчасови разходки, като постепенно увеличавате продължителността им. През лятото можете да се разхождате с бебето неограничено време от седемдневна възраст. Можете да оставите количката на балкона или на двора, докато спите, като внимавате пряката слънчева светлина да не пада върху лицето ви.

За дете, родено преждевременно, с ниско тегло или болно, сън с продължителност над 4 часа подред е допустим само веднъж на ден. Ако спи по-дълго от очакваното, трябва да бъде събудено и нахранено. Това се прави най-добре по време на REM сън.

Как да създадем условия за спокоен сън

За да спите новородено, можете да използвате креватче, количка или люлка. Трябва да изберете чаршафии дрехи, изработени от дишащи, негруби материали и ги поддържайте чисти. През нощта е по-добре да обличате бебето, така че процесът на смяна на пелени да стане бърз и удобен. Някои деца спят по-добре в повиване; в този случай трябва да ги повиете свободно, без да връзвате здраво ръцете и краката им.

Използването на брони на легло за новородено няма практическо значениеи може да попречи на наблюдението на състоянието му. Те ще бъдат полезни по-късно, когато бебето направи първите си опити да се изправи. Също така няма смисъл да слагате меки играчки в леглото.

Детето трябва да спи на равна повърхност. Най-добре вземете малка плоска възглавница или подложете под главата си пелена, сгъната няколко пъти.

Стаята, в която спи бебето, трябва да се проветрява редовно, но бебето не трябва да се излага на течения. Най-добре е да го изнесете от стаята, докато проветрявате.

Новородено бебе не спи добре в гореща и суха стая, оптималната температура на въздуха е 20-22°C. При тази температура няма нужда да носите допълнителни чорапи и блузи, а само покривало белите дробове на бебетоодеяло Комфортната влажност от 50-60% е особено трудна за поддържане в апартамент през отоплителния сезон. Повечето ефективен начинЗа постигане на посочените параметри е използването на овлажнител за въздух. Ако нямате, можете да го окачите на радиатори мокри кърпиили поставяйте съдове с топла вода в спалнята през нощта.

Силните шумове и ярката светлина могат да събудят бебето ви. То ще спи по-добре в затъмнена стая с монотонни, повтарящи се звуци, като шум течаща водаили вентилатор.

С течение на времето семейството ще развие индивидуални правила качествен сън, но има нещо общо за всички: детето трябва да е нахранено, сухо и здраво.

Инструкции

Гладът е най-честата причина за събуждане. Само добре нахраненото бебе спи добре. Постоянно ревящо бебеПо този начин то дава да се разбере на майка си, че е време да го нахрани. Новороденото първоначално спи до 22 часа в денонощието и се храни малка сумамляко. От около третия месец от живота продължителността на съня намалява до 17 часа, а будността се увеличава. Това е моментът, в който детето започва да спи неспокойно, ако не дояде. Ето защо е необходимо внимателно да се следи теглото на детето и да му се осигури редовно, правилно и достатъчно хранене, независимо от времето на деня. Ако детето ви постоянно се събужда, може да не му е достатъчно кърмаи трябва да се допълни с формула.

Бебето не спи добре, когато е горещо. Нормата за кърмачета е стайна температура от +18 до +25 градуса, която не се препоръчва да се превишава по време на сън. По-добре е да облечете бебето топло или да го покриете с тънко одеяло, но не го слагайте да спи в гореща или задушна стая. Ако е студено, той също ще има проблеми със съня.

Понякога детето не спи добре, защото е болно. Някои заболявания протичат без очевидни симптоми: повишена телесна температура, кашлица или хрема. Бебето може да се притеснява, например, от млечница или отит, т.н неопитни майкипричината няма да бъде установена веднага лош сън. Кърмачетана възраст под шест месеца често се притесняват колики и газове, а по-големите деца често се притесняват от никнене на зъби за първи път. Това са много чести причини за лош сън.

Забележка

Лошият сън може да бъде причинен от дискомфорт. Бебето може да се притеснява от прекалено стегнато повиване, топлинен обрив, обрив от пелени или мокра пелена. Някои деца, напротив, спят лошо поради факта, че в съня си правят неволни движения с ръцете си и по този начин се събуждат. Такива бебета трябва да бъдат повивани през първите месеци от живота си.

Полезен съвет

За да може детето да спи по-добре, то трябва да нормализира ежедневието си. Необходимо е да го слагате в леглото всеки ден, като изберете едно и също време, както през деня, така и през нощта. Бебето бързо ще разбере, че е време за сън, ако сънят е предшестван от някаква постоянна процедура, например къпане или масаж. Можете да люлеете бебето си на ръце, като го държите на гърдите си, така то ще се почувства спокойно и скоро ще заспи. Всяко бебе ще спи по-добре и по-дълго, ако се разхождате навън преди лягане, проветрявайте стаята 10-15 минути преди лягане и я поддържайте чиста, като правите ежедневно мокро почистване. Освен това бебето трябва да се къпе по-често преди лягане, за да може кожата му да диша.

Вие и вашето бебе сте се върнали у дома от родилния дом. За един малък човек вие сте центърът на света: майка, лекар, учител, приятел. Той концентрира вниманието си върху вас, възприема вашето поведение и благодарение на вашата нежност се успокоява. Но какво да направите, ако новороденото не спи през нощта и през деня?

Качеството на първите месеци от живота на бебето е изключително важно за него по-нататъчно развитие. Голямо щастие е да гледаш как детето ти расте, развива се и осъществява мечтите си. Дори и най-малкото бебе в първите дни от живота си вече показва бърз растеж, както физически, така и емоционален. Ето защо, за да стане то здраво и умно, е необходимо да се контролира диетата му, да се прави масаж и да се работи с него. физически упражнения, общувайте с бебето, а също така обръщайте голямо внимание на качеството на съня му.

Спокойният, здрав и дълъг сън за бебето е ключът към пълното му развитие. Ако бебето не спи ден и нощ и се държи неспокойно, това може да доведе до забавяне на развитието и намаляване на имунитета. Защо възникват нарушения на съня и как лесно да се справите с тях?

Какво се случва, когато бебето спи

Има 2 етапа на съня: бърз и бавен сън. При кърмачетата тези фази се сменят приблизително на всеки час.

Когато вашето бебе се усмихва в съня си, движи ръцете и краката си или дори отваря очи, то е във фазата на REM съня. Този вид сън се нарича още активен, тъй като мозъчните клетки продължават да работят активно. Мозъкът обработва данните, които е получил, докато е буден. Ежедневният опит се обобщава, паметта се формира и мозъчните области, отговорни за ученето, се развиват.

Когато активната фаза се замени с дълбок сън, тялото на детето се възстановява, почива и възвръща силите, изразходвани по време на будност. По време на дълбок сънпроизвежда се растежен хормон.В тази фаза настъпва рехабилитацията и оздравяването на организма. Ето защо спокоен сънБебето е толкова важно за развитието на неговия имунитет.

Норма за продължителност на съня

Отчасти структурата на съня и времето, прекарано в сън, зависи от характера и темперамента на детето. Обикновено бебето е до три месецатрябва да спи 16 до 18 часа. Веднага след раждането бебето може да спи до 20 часа на ден, като се събужда само за хранене. Сънят е равномерно разпределен независимо от времето на деня. През този период от своето развитие бебето е по-концентрирано върху това, което му се случва. То ще започне да плаче, ако е уморено, гладно или нещо го мъчи. Ако бебето се храни удобно, то ще спи спокойно и дълбоко.
Периодът, в който младите родители стават през нощта при пищящо дете, е кратък. До края на първия месец бебето се научава да разпознава разликата между деня и нощта. Той ще се събуди в тъмното само за да яде. От три месеца бебето, събуждайки се през нощта, ако се чувства удобно, може да не изисква вниманието на майката. След като достигне 6 месеца, детето ще бъде будно около 10 часа и почти напълно ще спре да се събужда през нощта. Това до голяма степен ще зависи от това какви умения за здравословен сън сте му възпитали. Нормата на съня, съответно, през този период е 14 часа.

Не забравяйте, че нормата е средните стойности. Загрижени ли сте защо бебето ви спи малко повече или по-малко? Не се притеснявайте, ако бебето ви спи 1 час повече или, обратното, остане будно малко повече от очакваното. Всички деца са индивидуални малък човекима право на свой избор. Но ако разликата с нормата е повече от един и половина до два часа, е необходимо да се вземат мерки за нормализиране на съня. В повече трудни случаиАко има несъответствия с нормата, препоръчваме да се свържете с вашия педиатър или патронажна сестра.

Как да преодолеем причините за лошия дневен сън

Най-честите причини за лош дневен сън при здрави деца са:

• чревни колики,
• не е удобна температура в стаята,
• неудобни дрехи,
• неспазване на ежедневието,
• силни звуци и ярки светлини,
• емоционална тревожност.

Чревни колики

Защо бебето крещи силно, притиска крака към корема си и напряга корема си? Най-вероятно има колики. През първите няколко месеца след раждането чревната микрофлора на бебетата не е напълно оформена, което причинява колики след хранене.

За намаляване на интензивността дискомфорт, младата майка трябва преди всичко да контролира диетата си, като избягва храни, които могат да причинят подуване на корема. Всеки ден, когато работите с бебето, го поставяйте по корем, това ще помогне за укрепване на коремната стена.

Много родители се чудят защо се появяват колики, ако те (родителите) спазват всички правила здравословно хранене. По време на хранене се уверете, че бебето не поема въздух с устата си, това също причинява натрупване на газове. След хранене дръжте бебето до рамото си в позиция на колона, така че да изкара излишния въздух.

Ако коликите вече измъчват детето, можете да масажирате корема и да нанесете топла кърпа. Или направете проста гимнастика. След като поставите бебето на равна повърхност, бавно огънете краката му към корема и ги изправете.Не забравяйте за лекарствата на баба си. Най-популярна е водата от копър.

Нарушаване на комфорта

Дневният сън може да бъде твърде нарушен висока температурав много суха стая, мокри пелениили неудобно облекло. Тези причини лесно се отстраняват.
Тъй като това е много необходимо за развитието на дихателната система на бебето Свеж въздух, се препоръчва старателно и редовно да се проветрява стаята, в която спи през деня. Температурата на стаята, в която се намира бебешкото креватче, трябва да бъде между 18 и 22 градуса по Целзий.

За да не се тревожи бебето от пристъпи на глад или жажда по време на сън през деня, то трябва да бъде нахранено и напоено преди лягане.Мократа пелена, освен че е неприятна сама по себе си, може да причини обрив от пелени, да провокира сърбеж по кожата, и дори появата на язви. Следете състоянието на кожата на бебето, мажете го с бебешко мляко и по-често правете въздушни бани.

Когато вашето бебе спи, то няма да бъде обезпокоявано от фонови шумове, като например тихи разговори или пуснат телевизор. Когато заспивате, силните звуци могат да нарушат фазата на съня и да нарушат рутината ви. Същото важи и за ярката светлина. Уверете се, че креватчето е разположено далеч от източници на светлина, по-добре е да затворите завесите.

Спазване на режима

Всеки ден трябва да слагате детето си в леглото по едно и също време, като спазвате един и същ ритуал за лягане. Някои млади майки смятат, че ако бебето спи по-малко през деня, то ще спи по-спокойно през нощта. Напротив, неспазването на графика за сън може да причини преумора на бебето. Когато детето е прекалено уморено, то не може да заспи. Не чакайте бебето ви да започне да се прозява, да търка очи или да се суети, сложете го да си легне, преди да се е изморило. Имайте предвид, че лошите навици за сън могат дори да доведат до повишаване на температурата ви.

Емоционално настроение

Защо бебето спи спокойно във ваше присъствие и започва да плаче още щом го поставите в креватчето? В продължение на девет месеца на развитие в майката, детето свиква да чува ударите на сърцето й и да се чувства безопасно. Нов Голям святс него силни звуциможе да го изплаши. Поставянето на вашето бебе в леглото също може да предизвика чувство на страх, тъй като то вече не усеща присъствието на майка си. По-добре е бебето да ви усеща наблизо и да чува гласа ви. Ако на вашето бебе му е по-удобно да заспи до вас, позволете му да прави това поне през първите няколко месеца. Постепенно научете бебето да спи само.

За да расте вашето бебе и да ви радва с успехите си, трябва да се погрижите за неговия режим на сън, ниво на комфорт и трябва да му помогнете да преодолее болезнените колики и страха от самотата. Използвайки нашите препоръки, можете да организирате бебето си правилно и здрав сън. Здраво дете означава щастлива майка!

Всички родители се сблъскват с проблема с детския плач, който може да прерасне в истерия. Необходимо е да разберете защо бебето е капризно, да премахнете причините или, ако е възможно, да облекчите състоянието на бебето. Да знам възможни вариантиПо-добре е преди раждането, за да помогнете на бебето по-бързо.

Видове плач

С течение на времето родителите могат да определят нуждите на детето в зависимост от характера на капризите. Често срещани видове плач и техните причини:

• Продължително, придружено със зачервяване, разтягане на ръцете - често причинено от глад. Храненето помага за успокояване;
• Постоянното хленчене, понякога с хълцане, може да расте и да намалява. Трябва да проверите пелените и да ги смените, ако е необходимо. По-добре е да направите това с пелена за многократна употреба: ако плачът не спира, това означава, че бебето е мокро, кожата е раздразнена от урината;
• Слабото скимтене преминава в силен плач, бебето активно движи краката и ръцете си - възможно изискване за премахване на неудобството. Това са стегнато повиване, неправилно закопчана пелена, гънки в дрехите или пелена, която оказва натиск върху кожата. Това може да означава умора, ако бебето лежи в креватчето дълго време или заема неудобна поза;
• Плаче леко, опитва се да се освободи от пелените - на бебето му е горещо, може да се изчерви и изпоти. Трябва да смените мокрите дрехи и да не увивате бебето твърде плътно;
• Пронизителен вик с хълцане, треперене - бебето е студено, трябва да го облечете или покриете по-топло.

Новороденото бебе може да изрази дискомфорт само чрез плач, така че трябва да се отнасяте с разбиране към това. С чести, продължителни писъци, които не могат да се успокоят по обичайните начини, ще трябва да се консултирате с педиатър, за да разберете причините.

Плач по време на хранене

Освен това на 4 месеца децата започват да проявяват по-голям интерес към околните предмети, цветове и звуци. Мускулести и скелетна системастава по-силен, опитите за преобръщане се появяват по-често. Детето започва да изучава поведението на възрастни, играчки, ярки неща. Той проявява емоции, радва се на внимание и е недоволен, ако комуникацията спре, и е капризен преди лягане поради желанието да направи нещо ново и интересно.

Плачът на 4-месечно бебе зачестява поради нуждата от разговор и опознаване на предмети. В такива случаи хленчещото дете бързо се успокоява в ръцете си и става активно.

Не може да остане без внимание - важно е за общо развитие, но не е възможно да го съхранявате с дни. Трябва да действате според ситуацията: оставете детето в креватчето и не го взимайте веднага, ако започне да се дърпа. Често той бързо спира да хленчи поради превключване на вниманието си към някакъв обект. Ако плачът се засили, е задължително да се успокои детето - всяко обучение трябва да бъде нежно, за да се избегне нервни разстройства, мускулни разтежения.

Промяна на времето

Много майки отбелязват, че бебето е капризно през целия ден, преди метеорологичните условия да се променят. IN младенческа възраст защитни функцииотслабени, системите от нерви и кръвоносни съдове на терморегулацията на тялото тепърва започват. Чувствителна реакция към времето се среща при всички деца до 4-6 месеца, но в различна степен.

След здраво детеспособни да се адаптират към промените заобикаляща среда: температурни условия, ниво на влажност, скорост на вятъра. Когато се промени атмосферно наляганеМогат да се появят признаци:

• Промени в настроението поради влошаване на общото благосъстояние;
• Детето не спи добре, което е причинено от увеличаване, намаляване вътречерепно налягане, главоболие;
• Нарушения в храносмилателната система, коликите се появяват по-често поради разширяването на газовете в червата. Това се дължи на разликата във външното налягане върху тялото с интракавитарно налягане в тазовите органи;
• Летаргия, бърза умора.

Според статистиката чувствителността към метеорологичните условия е по-изразена при близнаците, светлокосите бебета и родените предсрочно. Може да се появи, когато слаб имунитет, стрес, заболяване, след ваксинация.

Често се наблюдават прояви на метеочувствителност през есенно-зимния период с чести скокове в температурните показатели: от минус към плюс и обратно. Трябва да обърнете внимание дали времето се е променило след необяснимите капризи на бебето и какви признаци са налице. Ако имате някакви съмнения, уведомете Вашия лекар, който може да Ви предпише лекарства за намаляване на подуването, курс на масаж или витаминни комплексиили хомеопатични лекарстваза укрепване на тялото. IN в редки случаиметеорологичната чувствителност е симптом, който изисква допълнителни изследвания и лечение.

Бебетата, зависими от атмосферните промени, изпитват особено остра нужда от внимание. За да предотвратите влошаване на здравето, трябва да облечете детето според времето, да използвате процедури за втвърдяване: разходки, въздушни бани, плуване и да правите гимнастика.

знаейки възможни причиниКапризите на бебето могат да бъдат успокоени чрез премахване на провокиращите фактори. Поглаждането, топлината на майката, нейният спокоен глас и мелодичното тананикане често помагат. Ако обичайните методи не помогнат, отчаяният плач на детето може да е знак болезнени усещания. Трябва да се прегледа кожата, гънки по тялото на детето. Освен това помнете условията, при които започва плачът. Ще е необходима информация, когато се свържете с педиатър, за да разберете причините за плача.