Ce să ungeți cu entorse. Entorsa gleznei: tratament, cat timp se vindeca, unguente

Articulațiile sunt cea mai frecventă leziune cu care pacienții solicită asistență medicală. îngrijire medicală. Mai mult, acest lucru se poate întâmpla oricărei persoane, indiferent dacă face sport sau duce un stil de viață inactiv.

O entorsă este o leziune care poate apărea la orice articulație din corpul uman, dar cel mai adesea acest efect este articulații mari- gleznă, genunchi, cot, umăr sau șold.

Tratamentul articulațiilor entorse este destul de simplu, deși leziunea în sine este foarte neplăcută și provoacă multe neplăceri în viață. Unguentele sunt folosite în principal pentru recuperare. aplicație localăși comprese - o astfel de terapie este sigură și foarte eficientă.

Cuprins:

Principiile de bază ale tratamentului entorsei

Leziunea în cauză este întotdeauna însoțită de durere acută, umflarea și hiperemia pielii din zonă articulație deteriorată. Tocmai din cauza unor astfel de simptome, atunci când apare o entorsă, o persoană nu este capabilă să efectueze mișcările obișnuite - de exemplu, dacă apare o entorsă la gleznă, atunci va fi problematic pentru victimă să folosească acest picior atunci când merge. Este imperativ să tratați entorsele și o astfel de terapie va fi după cum urmează:

• trebuie sa scap repede de el sindrom de durere, care va permite victimei să returneze oportunitatea de a mișca articulația cel puțin jumătate din forță;
• atunci este necesar să luați măsuri pentru a scăpa de umflarea și roșeața pielii;
• ultima fază a tratamentului leziunii în cauză este refacerea funcției articulare.

De îndată ce se produce rănirea, victima trebuie să primească primul ajutor. Constă în imobilizarea articulației în care s-a produs entorsa și aplicarea unei comprese reci pe locul leziunii. Apoi, victima trebuie să plece examen medical, deoarece tipul de vătămare adesea considerat este însoțit de daune destul de grave - de exemplu, poate apărea. Dacă un examen medical exclude fracturile, nu este nevoie să aplicați tencuială, atunci puteți trece direct la procesul de tratare a entorsei.

Terapia se efectuează cu utilizarea de unguente sau balsamuri - acestea sunt aplicate direct pe piele în zona articulației deteriorate, au impact localși oferă recuperare rapida. Ca parte a unor astfel de unguente, are o substanță activă care pătrunde rapid în piele și își exercită efect terapeutic direct către ligament entors. La fabricarea unor astfel de medicamente, grăsimile vegetale sau animale sunt luate ca bază - sunt absolut inofensive pentru sănătate, asigură aplicarea ușoară a produsului pentru pieleși absorbția lor rapidă.

Notă:in farmacii pentru tratarea entorsei se vand diverse geluri, creme, balsamuri. Toate au aceeasi eficienta, deci alegerea, în principiu, va depinde doar de preferințele personale.

Vă recomandăm să citiți:

Caracteristicile unguentelor pentru entorse

Proprietățile vindecătoare ale tuturor unguentelor care sunt destinate tratamentului tipului de vătămare în cauză pot diferi numai în raport cu prezența unei substanțe active specifice în compoziția lor.

Unguente cu substanțe antiinflamatoare nesteroidiene

Sunt considerați cei mai eficienți, deoarece ajung direct în centrul rănirii, sunt capabili să se oprească proces inflamator, ameliorează umflarea și durerea. Astfel de unguente pot vindeca rapid entorsele și pot restabili funcția articulațiilor.

Unguentele cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene includ Voltaren, Diclofenac, Ketoprofen și altele.

Unguente cu hormoni steroizi

Aceste medicamente sunt, de asemenea, considerate eficiente, datorită capacității hormonilor de a suprima procesul inflamator. În plus, unguente hormoni steroizi reduce permeabilitatea pereților vaselor de sânge, iar aceasta, la rândul său, previne formarea și progresia umflăturii.

Unguente de încălzire

Mulți specialiști preferă să trateze entorsele cu tratamente de încălzire. Pentru aceasta, unguentele cu venin de șarpe și albine în compoziție sunt excelente.

Notă:eficacitatea unui astfel de medicamente vor fi vizibile doar dacă sunt aplicate la câteva ore după accidentare, iar imediat după întindere trebuie aplicat frig pe articulația deteriorată.

Unguente cu efect de răcire

Unguentele cu efect de răcire vor ajuta la îmbunătățirea rapidă a stării victimei. Acestea includ cele care conțin mentol - va răci și va ameliora durerea.

După o rănire, puteți utiliza nu un unguent, ci un spray de răcire (de exemplu, cloroetil) - atunci când este aplicat pe piele în zona unei articulații deteriorate, ameliorează durerea și are un efect antiinflamator. .

Pe lângă aceste unguente, se folosesc analgezice locale pentru entorse - au efect benefic direct către fibra nervoasa, prin care impulsurile și provoacă atac acut durere. O alta remediu necesarîn tratamentul entorselor - angioprotectori. Acestea sunt medicamente care au un efect de rezoluție și de subțiere a sângelui. Utilizarea lor previne formarea cheagurilor de sânge, ameliorează rapid umflarea.

Cele mai eficiente remedii pentru entorse

Experții consideră că unguentele cu efecte complexe vor fi cele mai eficiente în tratamentul entorsei. Conțin antiinflamatoare, analgezice și răcoritoare substanțe active. Există mai multe astfel de medicamente:

Aceste medicamente sunt pe care medicii le recomandă cel mai adesea pacienților cu entorse.

Este demn de remarcat faptul că utilizarea unguentelor pentru tipul de vătămare în cauză este sigură. Dar totuși, înainte de a utiliza acest medicament, trebuie să consultați un medic sau să vă asigurați că victima nu are hipersensibilitate la componentele unguentului.

Aplicați produsele enumerate în material cu mișcări moi și blânde, fără a aplica niciun efort, doze exacte iar numărul de aplicări de unguente pe zi trebuie clarificat cu medicul curant, sau în adnotarea oficială a medicamentului.

Tratamentul unei entorse nu este un proces dificil, dar este nevoie de suficient perioadă lungă de timp aplicați unguente cu efecte complexe și începeți cu atenție să dezvoltați articulația - uneori, etapa de recuperare este întârziată.

Tsygankova Yana Alexandrovna, observator medical, terapeut de cea mai înaltă categorie de calificare.

Glezna umană preia întreaga greutate a corpului, deci are o structură destul de specifică și este predispusă la răni frecvente, acest lucru este valabil mai ales pentru aparatul ligamento-muscular. Leziune ligamentară grade diferite Glezna fiecărei persoane este expusă dificultăților de-a lungul vieții.

Leziunile gleznei sunt cel mai frecvent cauzate de entorse sau deteriorare parțială fascicule și sunt destul de comune. Structura ligamentului nu îi permite să se întindă, se poate rupe doar.

De aceea expresia „întindere” nu înseamnă alungire, ci parțială sau pauză completă fibre de tendon cu afectare concomitentă a nervilor și microvaselor care îndeplinesc o funcție trofică în ligament.

Aparatul ligamentar al gleznei este format din trei grupuri de astfel de formațiuni:

Ligamentele sindesmozei tibiofibulare:

• transversal;

  tibiofibular inferior anterior;

  spate inferior;

  interosos.

Ligamentul deltoid (intern-lateral).

Ligament extern-lateral.

Fiecare dintre ligamente îndeplinește o funcție importantă de stabilizare a unei anumite articulații, care este afectată semnificativ chiar și cu cea mai mică lezare a unuia dintre aceste ligamente. Este demn de remarcat faptul că structura anatomică glezna are o bună aprovizionare cu țesuturi cu nervi (inervație pronunțată) și o bună aprovizionare cu sânge.

Cauzele vătămării

Ligamentele gleznei rupte pot apărea la practicarea sporturilor (schi alpin, fotbal, atletism), purtarea pantofilor cu toc înalt, mersul pe jos sau alergarea pe teren accidentat, precum și în situațiile în care sarcina asupra ligamentelor depășește limita admisă pentru acestea. Ligamentele pot fi deteriorate atunci când piciorul este întors spre exterior (grupul peroneal) sau spre interior (grupul deltoid, grupul ligamentului tibial). Cel mai adesea, apar leziuni ale grupului exterior de ligamente.

Grade de întindere

Există mai multe grade de entorsă:

Primul grad se caracterizează printr-o ușoară ruptură a fasciculului sau fibre microscopice. Volumul mobilității articulare practic nu este perturbat, simptomele sunt ușoare, este posibil să se palpeze articulația deteriorată. De ceva timp, victima poate începe pe picior.

Al doilea grad se caracterizează printr-un număr mai mare de fibre rupte în comparație cu gradul I. Simptomele de deteriorare sunt mai pronunțate, sindromul durerii poate să semene cu senzațiile din timpul unei fracturi oasele tubulare, victima cu greu poate începe pe picior. Capacitatea de muncă este afectată pentru o perioadă de cel puțin 5-7 zile.

Al treilea grad se caracterizează prin separarea completă a mai multor sau a unuia ligamente, aceasta este cea mai gravă leziune a ligamentelor. De semne clinice deteriorarea seamănă cu o fractură a oaselor gleznei și, în unele cazuri, chiar le depășește. Accentul pe picior este imposibil din cauza modificării anatomice a raportului dintre elementele articulației și a unui sindrom de durere puternică, funcția piciorului este complet afectată.

Simptome de entorsă a gleznei

În unele cazuri, o fractură a gleznei poate fi confundată cu o entorsă de gradul doi sau al treilea, prin urmare, în cazul oricărei leziuni a gleznei, este necesar să contactați un medic traumatolog ortoped pentru a exclude leziuni mai grave și pentru a oferi calificare. asistenţă.

Entorsa de gradul I nu se reduce activitate fizica o persoană, simptomele sunt ușoare, iar daunele nu pot deranja imediat. Simptomele și plângerile la pacient apar a doua zi, acestea sunt: ​​inflamație posttraumatică, progresia hematomului, edem. Persoana continuă să se sprijine pe picior, dar atunci când merge este forțată să șchiopăteze din cauza durerii. Poate dezvolta o creștere a temperaturii locale, hemoragie în țesut subcutanat(zdrobi).

Cu o entorsă a ligamentelor de gradul doi și trei:

Sindromul de durere apare imediat după leziune și în severitatea și intensitatea acesteia poate depăși fractura oaselor tubulare. Durerea de intensitate mare se observă timp de aproximativ o oră, după care cedează ușor, dar încercările de a călca pe piciorul accidentat duc la reluarea durerii. În stadiile ușoare ale vătămării, victima poate avea dificultăți în deplasarea independentă, dar în cazurile severe, sindromul durerii nu permite acest lucru. Edemul contribuie la sindromul durerii, deoarece creșterea acestuia duce la creșterea presiunii asupra Vasele vasculareși terminații nervoase.

Umflarea este semnul principal al leziunii ligamentare, care apare atât în ​​maleola medială, cât și în cea laterală. Umflarea în timpul întinderii se poate extinde rareori la nivelul piciorului inferior sau la întregul picior. Edemul durează o săptămână, iar după ce scade, rămâne un hematom.

Hematomul se referă la semne indirecte ligamentele gleznei entorse. După prima săptămână după accidentare, răspândirea acesteia ocupă întreaga suprafață deteriorată a gleznei. După câteva săptămâni, hematomul se mișcă în jos, mai aproape de partea plantară a piciorului. Este demn de remarcat faptul că hematomul își schimbă culoarea pe măsură ce vătămarea îmbătrânește de la albastru închis la galben (din cauza defalcării celulelor sanguine).

Imposibilitatea mișcării independente

Leziunea ligamentelor piciorului de 2 sau 3 grade în primele zile după accidentare se manifestă prin faptul că victima nu se poate sprijini în mod normal pe picior, mai ales pentru a efectua pași pe cont propriu.

O entorsă a gleznei se vindecă de obicei în 10-14 zile.

Diagnosticare

Radiografie. Acest tip de diagnostic se realizează în cazul suspiciunii de ruptură a ligamentelor. Acesta este principalul metoda diferentiala pentru a exclude prezența unei fracturi la gleznă. Se realizeaza in proiectie laterala si directa si este un studiu obligatoriu pentru astfel de leziuni.

Ecografia gleznei cercetări suplimentare, care poate fi prescris în cazul edemului obișnuit, și în cazul hemartrozei. Un diagnosticist cu ultrasunete cu experiență poate detecta și prezența unei fibre ligamentare rupte.

RMN-ul este o tehnică utilizată în cazuri severe, folosind această metodă, puteți determina reperele pentru cele ulterioare intervenție chirurgicală. RMN-ul arată articulația în proiecții suplimentare. Diagnosticul prin RMN este standardul pentru o combinație de ruptură de sindesmoză, ligamente și elemente osoase.

Prim ajutor

Când ligamentele sunt luxate articulația gleznei primul ajutor corect și în timp util poate afecta semnificativ regenerarea fibrelor microscopice ligamentul lezat si timpul recuperare totală funcțiile articulare.

În primul rând să zona deteriorata glezna trebuie aplicată la rece timp de 10-15 minute, după o jumătate de oră se repetă procedura. O astfel de acțiune va ajuta nu numai la ameliorarea durerii, ci și la reducerea răspândirii edemului (sub influența frigului, vasele se îngustează reflex). În aceste scopuri, puteți folosi gheață învelită într-un prosop sau un produs din Lada frigorifica, puteți atașa și un recipient cu cea mai rece apă.

Piciorul accidentat trebuie asigurat cu odihnă completă, și înainte de stabilire diagnostic precis nu este recomandat să te sprijini pe picior. Cu ajutorul unei atele de casă sau de transport, bandajul trebuie fixat de picior. Fixarea locului trebuie menținută până în momentul examinării de către un traumatolog sau chirurg.

Pune o pernă sub picior pentru a-i oferi o poziție ridicată.

Introduceți un analgezic în organism (pe cale orală sau prin injecție), dacă este posibil.

Tratament

Entorsa gleznei usoara si grad mediu poate fi tratat la domiciliu. Mai jos este un exemplu tratament conservator, care poate fi efectuată în prezența a 1 sau 2 etape de întindere.

În prima zi după leziunea ligamentelor gleznei, este necesar să se aplice rece pe zona afectată de 5-6 ori pe zi timp de 10-15 minute.

Piciorul trebuie asigurat cu un bandaj sau bandaj elastic, precum și pentru mai mult daune serioase bandaj de ipsos. Pansamentul trebuie purtat timp de 7-10 zile, indepartandu-se noaptea (daca este un bandaj).

Dacă piciorul victimei a fost plasat bandaj de gips, trebuie purtat nu mai mult de 7 zile, deoarece purtarea prelungită a unui astfel de bandaj poate duce la dezvoltarea instabilității articulare. Prin natura lor, ligamentele, chiar și cele rănite, ar trebui să capete un tonus după 5-8 zile, iar dacă există gips pe picior, acest lucru nu se poate face.

O gleznă rănită trebuie tratată cu antiinflamatoare unguente AINS(Doloben, Diclofenac, Diprilif, Dolgit) pe toată perioada tratamentului leziunilor. Astfel de unguente nu numai că luptă împotriva inflamației în țesuturi, dar produc și un efect anestezic local.

Dacă pe zona afectată persistă un hematom sau edem, acesta trebuie tratat cu unguente care îmbunătățesc circulația sângelui (Indovazin, Heparin).

Glezna accidentată în primele zile după accidentare trebuie să primească o poziție ridicată. Această poziție vă permite să reduceți durerea și, cel mai important - contribuie la o scădere mai rapidă a edemului.

In cazul unei entorse a gleznei de gradul 3 (ruptura completa sau separarea ligamentului de os), victima are nevoie de interventie chirurgicala. Interventie chirurgicala presupune restabilirea continuitatii ligamentului cu ajutorul suturilor osoase si tendinoase.

După operație, pacientul trebuie să poarte o atela de gips în mod continuu timp de o lună.

Perioada postoperatorie include terapie conservatoare, care are ca scop intensificarea proceselor de regenerare și îmbunătățirea alimentării cu sânge a extremităților inferioare.

În astfel de scopuri, se folosesc venotonice și medicamente care extind lumenul vaselor de sânge (Venorutinol, Tivortin, Detralex). Pe lângă medicamentele de mai sus, se folosesc medicamente și agenți care ajută la reducerea umflăturilor postoperatorii.

Ce să nu faci când te întinzi

În nicio circumstanță nu trebuie aplicat alcool pentru frecare pe zona rănită.

În prima săptămână după accidentare, utilizați proceduri termice (aburire, băi fierbinți, căldură uscată).

Lăsați bandajul peste noapte.

„Dezvoltați” articulația, în primele zile după accidentare, ar trebui să încărcați piciorul la minimum, în niciun caz nu trebuie să încercați să masați piciorul.

Reabilitare

Măsurile de reabilitare depind direct de gradul de deteriorare, perioada de vindecare a leziunii și tulburările aferente apărute după leziune.

Fizioterapie

Utilizarea ultrasunetelor - această procedură nu numai că îmbunătățește microcirculația zonei deteriorate, dar accelerează și procesul de ieșire a limfei. După o astfel de procedură, unguentele sunt mult mai bine absorbite, în plus, există o acumulare a medicamentului în țesuturi.

UHF este utilizat pentru a reduce inflamația locală și pentru a accelera procesele reparatorii în țesuturi. Vasodilatația îmbunătățește trofismul zonei afectate.

Terapia cu parafină este una dintre principalele măsuri fizioterapeutice. Principalul efect al acestei terapii este reducerea durereși eliminarea proceselor inflamatorii. Poate fi folosit în oricare dintre perioadele de după accidentare.

Magnetoterapia - favorizează scurgerea sângelui și a limfei, îmbunătățește absorbția medicamentelor locale, ameliorează inflamația.

Electroforeza cu antiinflamatoare nesteroidiene sau novocaină. Are efect antiinflamator și analgezic prin dilatarea vaselor de sânge.

Gimnastică

Orice exerciții de gimnastică al cărui scop este de a întări aparatul ligamentar articulația gleznei, poți începe să performați doar în perioadă îndepărtată(aproximativ 1-3 luni, in functie de gradul de accidentare).

Luând obiecte mici de pe podea cu degetele de la picioare.

Rulând sticla cu piciorul.

Reproducere și aducție, extensie și flexie, încercări de rotație în timp ce fixează picioarele cu cauciuc.

Săritul în frânghie.

Mersul pe tocuri.

Alergarea pe pietricele mici sau nisip.

Rotații circulare ale piciorului.

Extensia și flexia piciorului la articulația gleznei.

Mersul pe dinafară și interior picioarele.

Mers zilnic „pe degete” câteva minute timp de 6 luni.

Complicații și prognostic

Complicațiile entorsei gleznei sunt împărțite în cele care au apărut în perioada post-traumatică târzie și în perioada timpurie. În perioada timpurie:

subluxația (luxația) articulației, cel mai adesea observată în stadiul 3 de întindere;

hemartroză (acumularea de sânge în cavitatea articulară);

supurația unui hematom în articulație în sine sau în zona articulației.

ÎN perioadă târzie(de la 2 luni la 5 ani):

artrita - acumulare periodică de lichid inflamator în cavitatea gleznei;

artroza - modificări ireversibile cavitatea articulară;

picioare plate - în cazul leziunilor frecvente ale aparatului ligamentar al articulației gleznei;

instabilitate articulară – luxații frecvente la nivelul gleznei.

Entorsele de gradul 1 se vindecă de obicei fără sechele. Leziunile de 2 și 3 grade sunt însoțite la unii pacienți în viitor de dureri cronice în timpul efortului și furnicături. Acest lucru se datorează procesului de cicatrizare cu implicarea țesuturilor nervoase și formarea de noduli.

Un ligament rănit este reparat cu cicatrici, astfel încât devine mai puțin stabil și mai predispus la răni în viitor. Pentru a preveni reapariția rănilor în timpul sportului, există etriere speciale care sunt de dorit să fie utilizate.

Prognosticul pentru leziunile aparatului ligamentar al gleznei depinde direct de gradul de deteriorare, precum și de măsurile de tratament și reabilitare. Într-o măsură mai mică, stilul de viață al pacientului influențează prognosticul. În general, prognosticul pentru entorsele gleznei este favorabil.

Entorsa gleznei este destul de vătămare frecventă. Pentru tratamentul acestei afecțiuni, imobilizarea este utilizată în principal cu un bandaj elastic sau cu atela de ipsos, precum și cu diverse medicamente. Pentru ca ingredientul activ să pătrundă mai adânc în tesuturi moi, este necesar să se aplice cu mișcări de frecare, iar apoi să se maseze membrul timp de câteva zeci de minute. De asemenea, îmbunătățiți eficiența tratament local posibil prin administrarea anumitor medicamente pe cale orală. Acest lucru va duce la dubla actiuneși accelerează rezultatele.

Unguente antiinflamatoare

Entorsa gleznei este adesea însoțită de apariția sindromului de durere pe fondul unei reacții inflamatorii. Prin urmare, în terapie complexă această leziune este aproape întotdeauna folosită analgezice nesteroidiene, inclusiv pentru aplicare locală. Printre unguentele cu efect similar, puteți utiliza produse pe bază de diferite ingrediente active:

• Ibuporfen - Nurofen, Dolgit;
• Diclofenac - Diklak, Voltaren, Ortofen, Diclofenac, Diclovit;
• Ketoprofen - Fastum, Ketonal, Febrofid, Artrozilen;
• Indometacin - Indovazin și Indometacin-Acre;
• Piroxicam - Finalgel;
• Nimesulid - Nise.

Toate aceste unguente au efect antiinflamator și elimină durerea, dar utilizarea lor pe termen lung nu este recomandată din cauza riscului de apariție. efecte secundare. Pentru a crește eficacitatea, pe lângă aplicarea locală a analgezicelor, le puteți utiliza sub formă de tablete.

Pentru a elimina umflarea

Pentru a reduce severitatea edemului și pentru a îmbunătăți microcirculația în zona afectată atunci când întindeți articulația gleznei, aplicați diverse unguente care conțin anticoagulante. Acestea includ:

1. Troxevasina constă din troxerutină, care are un efect angioprotector și îmbunătățește microcirculația. Din acest motiv, zona de edem și hematom scade mai repede, iar riscul modificărilor secundare ale țesuturilor moi scade.
2. Unguentul cu heparină este un anticoagulant bun și ieftin care previne formarea cheagurilor de sânge la locul leziunilor vasculare. În plus, resorbția hematomului este accelerată, deoarece acesta, de fapt, se dizolvă și este absorbit în circulația sistemică. Trebuie aplicat cu mișcări de masaj de trei ori pe zi timp de o săptămână.
3. Lyoton-gel este mai mult analog scump conţinând aceeaşi heparină. Cu toate acestea, concentrarea ingredient activ mult mai mare, astfel încât eficiența este și ea îmbunătățită.

Unguente de încălzire

Nu este recomandat să folosiți unguente de încălzire perioada acutaîntinderea. În prima zi, efectul lor va fi deosebit de negativ. Dar după trei până la patru zile, aceste medicamente pot accelera vindecarea prin stimularea microcirculației fluxului sanguin în această zonă. Acestea includ:

1. Kapsikam conține nicotinat de benzii, care se îmbunătățește proprietăți reologice sânge, nonivamidă, camfor, dimexid, terebentină. Efectul de încălzire locală durează 12 ore.
2. Apizatron este un unguent care conține venin de albine. Din acest motiv, are un miros caracteristic. Acest medicament stimulează procesele metabolice, crește elasticitatea mușchilor și a aparatului ligamentar și, de asemenea, îmbunătățește fluxul sanguin local. Frecare în zona afectată ar trebui să fie 2-3 g de unguent. Se recomandă prudență la pacienții cu alergii.
3. Consolul stimulează terminațiile nervoase, îmbunătățește circulația sângelui, are efect de încălzire, reduce severitatea durerii. Conține alantoină cu efect antiinflamator, taninuri care stimulează procesele de vindecare, vitamina E, care este un antioxidant, și olerezină, care are efect de încălzire.

Unguente homeopate

Diferite unguente homeopatice pot fi, de asemenea, folosite pentru a trata pacienții cu entorse de gleznă. Cel mai adesea, agenții topici sunt prescriși care conțin următoarele ingrediente active:

• arnica reduce perfect umflarea și accelerează vindecarea ligamentelor deteriorate;
• calendula are un efect antiinflamator și calmant;
• hipericul promovează vindecare rapidă cu micro-rupturi ale țesuturilor moi și, de asemenea, reduce hematomul și umflarea la locul leziunii;
• simfitul pătrunde adânc și acționează din interior;
• rue se intareste tesut muscularși elimină microdeteriorările celulelor;
• aconitul este un mijloc de îngrijire de urgență, deoarece reduce severitatea durerii.

Puteți aplica toate aceste unguente pe cont propriu, dar numai dacă deteriorarea articulației este minoră. În caz contrar, trebuie să vizitați un medic care vă va prescrie o examinare și un tratament eficient.

Trei oase - tibia și peronéul, talus picioare - formează articulația gleznei. Funcționalitatea sa este asigurată de aparatul ligamentar - trei grupuri de fire de țesut conjunctiv care fixează oasele împreună. Ligamentele mențin stabilitatea articulației, limitând oarecum mobilitatea componentelor sale. De asemenea, ele „controlează” rotația, abducția și adducția piciorului.

Când cantitatea de mișcare a piciorului depășește limita permisă, ligamentele gleznei pot fi rupte. printre oameni leziune similară numită entorsă.

O entorsă a gleznei apare atunci când raza de mișcare a piciorului este depășită.

Ligamentele care trec de-a lungul gleznei exterioare sunt cele mai susceptibile la aceasta. De ce apare o entorsă a gleznei, cât timp se vindecă și ce măsuri vor grăbi recuperarea?

Medicii numesc cauza principală a entorsei o plimbare a piciorului, atunci când glezna se mișcă brusc spre exterior, iar călcâiul se înclină spre interior. Această situație este familiară pentru aproape toți iubitorii de tocuri înalte. Dacă o „pornire” nereușită a pantofilor cu toc este însoțită de o criză sau crăpătură, ar trebui să se suspecteze o ruptură completă a ligamentului sau lezarea osoasă.

Să-ți bagi picioarele în tocuri înalte este una dintre cele mai multe cauze comune entorse

Uneori, aparatul tendon-ligamentar este slăbit de la naștere sau există modificări congenitale în configurația piciorului - atunci cel mai mic efect traumatic este plin de entorsă.

Și numai la 6 pacienți din 1000 de leziuni ale aparatului ligamentar al articulației gleznei au loc în timpul bătăliilor sportive. Mai des îngrijire de urgenţă cerut de patinatorii și schiorii care, la frânarea puternică de mare viteză se efectuează mișcarea de rotație a piciorului spre interior, urmată de întinderea ligamentelor.

Printre alte motive pentru „ruptura” fibrei ligamentare - supraponderal, care transporta sarcini grele, excesiv activitate fizica cauzate de necesitatea profesională, precum și de o serie de boli - picioare plate, artroză și inflamație în articulație.

Da, doare!

În funcție de amploarea pagubei - completă sau pauză incompletă- există 3 grade de entorsă a gleznei, fiecare dintre acestea fiind caracterizată de semne:

• Gradul 1- delaminarea fibrelor ligamentelor. Umflare și durere la gleznă, mică. victima șchiopătează;
• Ligamentele gleznei entorse 2 grade umflarea țesuturilor moi este pronunțată, victima experimentează dureri severe, se formează un hematom în zona articulației. Mișcarea este dificilă;
• Simptomele unei entorse a gleznei 3 grade indică o ruptură completă a ligamentelor: leziunea este însoțită umflare severă cu hematom extins și hemartroză; hipotermie locală sau febră. Durere ascuțită nu vă permite să stați pe picior sau să faceți un pas, dar piciorul este nefiresc de mobil.

Ce să faci cu o entorsă a gleznei?

În cazul unei răni semnificative - dacă victima nu se poate sprijini pe picior - ar trebui să chemați o ambulanță și să acordați victimei primul ajutor, care, atunci când glezna este entorsă, constă în imobilizarea maximă a articulației prin aplicarea unei atele de la " improvizat” înseamnă.

În acest scop, se folosește o placă îngustă, care este pansată, acoperind piciorul inferior, glezna și genunchiul.

Cu o ușoară entorsă a articulației gleznei, se aplică un bandaj în formă de opt. Se fixează făcând un colac la nivelul gleznelor, iar treptat, în formă de opt coloane, se coboară până la picior.
Asigurați-vă că aplicați gheață pe zona rănită și dați victimei un medicament anti-durere.
Uneori, o lacrimă completă necesită o ghipsă.

Cum să tratezi o entorsă a gleznei?

După ce a primit asistență calificată traumatolog sau chirurg, victima continuă tratamentul entorsei gleznei la domiciliu.

Cum se fixează piciorul

În 7 zile, glezna rănită trebuie să fie fixată și descărcare completă. Fixativele - un bandaj sau teip (un plasture elastic ținut de un bandaj) - nu trebuie lăsate mai mult de 2-3 ore. Ele nu trebuie să fie prea strânse, altfel vasele adiacente țesuturilor lezate vor fi comprimate și cianoza va crește.

Tapingul pentru o entorsă a gleznei va ajuta la fixarea piciorului

Bandajarea articulației gleznei cu o entorsă trebuie efectuată corect după cum urmează:

• Pacientul este culcat; picioare la un unghi de 90 de grade;
• Se unge coloana piciorului cu vaselina si i se aplica 2 tampoane de amortizare, acoperind cu ele toata zona deteriorata;
• În jurul piciorului inferior se înfășoară 3-4 benzi de teip. Benzile trebuie suprapuse;
• Dintre cele 3 benzi ulterioare, se formează un „etrier” care se suprapune bandajului inferior;
• Închideți „etrierul”, făcând 7-8 întoarceri de sus în jos spre picior. Benzile sunt suprapuse;
• Piciorul este înfășurat cu 2-3 fâșii de teip și, după ce l-a fixat pe copt, este dus peste picior până la talpă și adus sub călcâi;
• Banda este încercuită în jurul călcâiului și fixată în acea parte a gleznei în care a început să fie fixat coloana. Banda este tăiată;
• Călcâiul se fixează aplicând o nouă bandă de bandă peste picior și trecând-o prin talpă;

mai accesibilă şi remediu universal fixarea este un bandaj elastic – indispensabil în cazul în care tratamentul unei leziuni este însoțit de impunerea de gips.

Cum se aplică un bandaj elastic pe gleznă:

• Mișcându-se în cerc, formați începutul bandajului ușor deasupra gleznei;
• Acoperind călcâiul cu un bandaj, se apucă de picior de două ori;
• În continuare, bandajul este mutat cu mișcări în formă de cruce: de la picior la picior și din nou la picior;
• Din nou, revenind la tibie, acopera glezna de mai multe ori si fixeaza bandajul.

Cum să aplicați corect un bandaj veți învăța din videoclip:

Pe langa bandajul elastic si banda pentru glezna, pentru entorse se folosesc fixatoare speciale – cele elastice terapeutice care opresc procesul inflamator, sau rigide care asigura o imobilizare maxima in cazul unei leziuni grave.

Pentru iubitorii de baschet, există și adidași speciali cu încuietoare.

Cum să eliminați umflarea

O vânătaie și o entorsă a gleznei cu o tumoare „pune” victima în pat timp de câteva zile.
Pentru a reduce umflarea piciorului, se recomandă să stai culcat cu picioarele în sus.

În prima zi, se aplică comprese de gheață pe zona rănită acoperită cu tifon. Se fac, ținând 15-20 de minute, apoi - o pauză de jumătate de oră - iar locul dureros se răcește din nou.

A doua zi, trec la procedurile de încălzire. Un tampon de încălzire fierbinte, băile calde relaxează mușchii, accelerează fluxul sanguin, promovând vindecarea.
În absența leziunilor osoase, umflarea se va atenua în a 3-a zi, iar un hematom, chiar și mare, după 4 zile.
Dacă, după 14 zile de la entorsa gleznei, tumora încă nu dispare, ar trebui să vizitați medicul, care vă va recomanda detalierea consecințelor leziunii prin examinare cu raze Xși RMN.

Cum să anesteziez

Terapia antiinflamatoare este o componentă obligatorie a tratamentului entorselor gleznei.

În prima zi, durerea severă va fi ameliorată prin injecții cu ketanov, analgin, renalgan. În a doua zi, acestea sunt înlocuite cu tablete.

Din a treia zi, tratamentul este intensificat prin conectarea la acesta - la entorsa gleznei, acestea sunt medicamente care favorizează ameliorarea durerii - nikoflex, finalgon, precum și scurgerea sângelui și "resorbția" hematomului - troxevasina, doloben, lioton, indovazin.

Unguentele vor anestezia și vor ajuta la ameliorarea umflăturilor

Pot să merg cu o entorsă la gleznă? Poți să mergi dacă nu te doare. În prezența durerii, medicii ortopedici și traumatologii nu recomandă „încărcarea” gleznei sau sfătuiesc să se deplaseze folosind cârje.

Cum se repară ligamentele „întinse”?

Nu o vătămare gravă vă permite să începeți reabilitarea de la 3-4 zile.

Acest început precoce va preveni rigiditatea articulațiilor și atrofia musculară.

terapie cu exerciții fizice

Gimnastica simplă va grăbi recuperarea ligamentelor gleznei după entorsă:

• Flexia-extensia gleznei este foarte eficientă, incl. cu greutate mică; învârtirea lor;
• Mișcă-te cu atenție prin cameră, îndoind și desfăcând degetele și pipăindu-le;
• Schimbarea de la călcâi la vârf și spate;
• Prinde piciorul scaunului cu degetele de la picioare și trage spre tine.

Mai multe exerciții pentru entorsele gleznei, veți învăța din videoclip:

Masaj

Începe cu un curs favorabil de la 2-3 zile. Cu o entorsă a gleznei, masajul începe cu mângâierea și frământarea zonei chiar deasupra locului rănirii. Apoi, acoperind tendoanele adiacente ale mușchilor și încercând să pătrundă degetele adânc în articulație, mângâie și freacă glezna însăși.
Efectul de masaj favorizează scurgerea exudatului și resorbția hemoragiilor subcutanate, accelerează fuziunea ligamentelor.

Tratament de fizioterapie

Este prescris pentru ameliorarea durerii, în combinație cu terapie cu exerciții fizice și masaj. Pentru entorsele gleznei, kinetoterapie include tratament cu laser și parafină, terapia diadinamică și UHF. Terapia magnetică este, de asemenea, utilizată pentru a accelera drenajul limfatic și pentru a crește tonusul vascular.

Citiți mai multe despre metodele de tratament de fizioterapie

Remedii populare pentru entorsele gleznei

Cu permisiunea medicului, este util să completați tratamentul entorsei gleznei acasă cu remedii naturiste.

Cele mai bune dintre ele - diverse loțiuni și comprese - vă vor ajuta să faceți față rapid umflăturilor în timpul entorsei gleznei și să ușurați durerea:

• Umeziți un bandaj sau tifon în vodcă, aplicați pe locul vătămării. Acoperiți de sus cu folie de celofan și vată (puteți folosi o cârpă de lână). Se lasa 6-8 ore. În mod similar, compresele sunt făcute din lapte cald. Deja în a doua zi, umflarea scade;
• Treceți 2 capete de ceapă printr-o mașină de tocat carne, amestecați carnea cu 1 lingură. sare. Puneți un strat de tifon pe gleznă, deasupra - un amestec, și acoperiți cu tifon. Puteți amesteca terasă de ceapă cu un amestec de doi cartofi rasi, frunza de varzași zahăr;
• Este posibilă ameliorarea semnificativă a durerii și a inflamației cu ajutorul unei comprese diluate până la 50%: la entorsa ligamentelor gleznei, aceasta este plasată timp de 15-20 de zile timp de o oră;
• Un efect excelent este dat de o combinație de 50 ml de medicament diluat cu 30 ml de apă și o soluție de 2% novocaină cu adăugarea a 1 fiolă de soluție de hidrocortizon. Rezistă compresa timp de 40 de minute.

Mai multe Rețete remedii populare pentru tratamentul entorsei, veți învăța din videoclip:

În loc de o concluzie

Cel mai se întoarce entorse ale ligamentelor gleznei - cu o atitudine neatentă față de aceasta, este posibilă „slăbirea” articulației și o probabilitate mare de leziuni repetate în viitor.

Prin urmare, nu neglija sfatul medicului și fii sănătos!

Diverse tipuri de leziuni articulare necesită imobilizarea lor primară pentru a preveni agravarea problemei și pentru a accelera recuperarea. Același lucru trebuie făcut și cu o entorsă a gleznei, pentru tratamentul căreia se folosesc adesea unguente.

Aceste fonduri uz local avea impact diferit ceea ce explică prezenţa diferitelor componente active în compoziţia lor.

"Ortofen"

Medicamentul este un medicament antiinflamator nesteroidian, principalul componentă activă care este diclofenac.

Instrumentul este utilizat pe scară largă pentru tratamentul entorsei aparatului ligamentar al gleznei, deoarece are un astfel de efect:

• Analgezic (calmativ);
• decongestionant;
• Antiinflamator;
• Regenerator;
• Medicamentul ajută la inhibarea dezvoltării procese patologiceîn articulație.

Ortofen își datorează eficacitatea nu numai componentei principale, ci și celor auxiliare:

În ceea ce privește aplicarea unguentului, dacă este necesară eliminarea entorsei, se aplică pe gleznă cu mișcări ușoare de frecare. Stratul de fonduri nu ar trebui să fie abundent. Puteți utiliza medicamentul de cel mult trei ori pe zi. La un moment dat, este de dorit să utilizați maximum 4 g de medicament. Este permisă aplicarea a 8 g de medicament pe zi.

Tratați entorsele gleznei folosind "Ortofena" nu necesită mai mult de 2 săptămâni.

Există o serie de contraindicații pentru utilizarea medicamentului:

• Ulcere trofice;
• Astm;
• Încălcarea proceselor hematopoietice;
• Tendința la alergii;
• ulcer peptic duoden sau stomac;
• rinită;
• Boli ale rinichilor, ficatului;
• Hipersensibilitate la componentele remediului.

Entorsa gleznei nu poate fi tratată "Ortofen"în timpul sarcinii trimestrul III, precum și la alaptarea. Dacă este necesar să luați medicamente în timpul alăptării, alăptarea trebuie abandonată.

Pentru tratamentul copiilor sub 6 ani, "Ortofen" de asemenea, nu se aplică, cu excepția cazului în care medicamentul este prescris de un medic, indicând dozele și termenii de tratament cu unguent.

"Troxevasin"

Prin utilizarea acestui unguent, sunt tratate multe boli ale aparatului ligamentar și articular, inclusiv entorsele gleznei. Medicamentul este un venotonic, se referă la decongestionante.

Componenta principală a medicamentului este troxerutina.

Lista ingredientelor auxiliare "Troxevasin" include următoarele componente:

Această compoziție determină efectul unguentului folosit pentru a trata entorsele gleznei:

• anticoagulant;
• decongestionant;
• Venoprotector;
• Tonic în raport cu capilarele;
• Medicamentul ajută la creșterea densității vaselor de sânge, întărindu-le;
• Antiinflamator;
• Anti-exudativ.

La entorsa articulației gleznei, medicamentul se aplică prin aplicarea lui pe piele și efectuând mișcări de masaj, datorită cărora medicamentul trebuie să fie complet absorbit. După procedură, puteți pune un bandaj sau un bandaj pe articulația rănită pentru a o proteja, ligamentele și mușchii din apropiere de dezvoltarea proceselor patologice.

Aplicați unguentul de două ori pe zi - dimineața și seara. Dacă tratamentul nu este eficient într-o săptămână, este necesar să discutați cu medicul despre schimbarea medicamentelor.

Există contraindicații pentru utilizarea "Troxevasin":

• Alergie la componentele sale;
• Prezența diferitelor tipuri de leziuni pe piele peste articulația gleznei.

"Apizartron"

Unguentul este un agent de încălzire cu capacitatea de a irita local. Ca și alte medicamente din acest grup, aplicați "Apizartron" la întinderea aparatului ligamentar al articulației gleznei în primele zile ale bolii, nu urmează.

Efectul unguentului este următorul:

Eficacitatea unguentului se simte deja la câteva minute după aplicarea sa.

„Apizartron” conține mai multe ingrediente active simultan:

• izotiocianat de alil;
• Salicilat de metil;
• Venin de albine.

Listată excipienți unguente astfel de componente:

• alcool cetostearilic;
• laurii sulfat de sodiu;
• vaselina alba;
• Apa purificata.

Când întindeți aparatul ligamentar al articulației gleznei, este important să aplicați corect unguentul. Acest lucru trebuie făcut de două sau de trei ori/zi, aplicând produsul într-un strat de aproximativ 1 mm grosime. Medicamentul trebuie frecat ușor, dar mai întâi trebuie să rămână pe piele câteva minute (până când simțiți o senzație de căldură). Este indicat să izolați zona tratată după aplicarea unguentului (cel puțin cu un bandaj).

După utilizarea agentului pentru încălzirea mușchilor, ligamentelor, este necesar să vă spălați bine mâinile cu săpun.

Cât timp va continua tratamentul, medicul trebuie să stabilească. De obicei, unguentul este folosit până când pacientul simte ușurare și eliminarea entorsei gleznei.

Există contraindicații pentru utilizarea medicamentului:

• Insuficiență renală în formă severă, cronică;
• boli mintale;
• Artrita în formă acută;
• Vârsta pacientului este mai mică de 12 ani;
• Boli dermatologice;
• Tumori indiferent de calitatea lor;
• Încălcarea proceselor de hematopoieza măduvei osoase.

"Symphytum DN"

Medicamentul este remediu homeopat utilizat pe scară largă pentru tratamentul bolilor sistemului musculo-scheletic, inclusiv entorsele gleznei. Medicamentul este o substanță consistenta lichida culoare gălbuie.

Instrumentul are un efect antiinflamator, oprește procesele distrofice în articulații, mușchi, degenerarea ligamentelor.

Componenta principală a medicamentului este symphytum, iar printre substanțele auxiliare se numără apa, etanolul, săpunul verde.

Medicamentul este utilizat de două sau de trei ori pe zi. Trebuie aplicat pe piele peste locul de întindere a aparatului ligamentar al articulației deteriorate, frecați ușor remediul.

Tratamentul cu acest unguent trebuie efectuat timp de 2 săptămâni (maximum o lună). Dacă nu există niciun rezultat în primele 14 zile, trebuie să schimbați medicamentul și este recomandabil să faceți acest lucru împreună cu medicul dumneavoastră.

Nu puteți utiliza „Symfitum DN” în astfel de cazuri:

• Hipersensibilitate la componentele medicamentului;
• Boli dermatologice;
• Prezența pe piele peste zona afectată de deteriorare.

Ce remediu să alegeți trebuie stabilit după examinare și împreună cu medicul. De regulă, tratamentul se efectuează cu ajutorul unguentelor antiinflamatoare, împreună cu decongestionante. Mai târziu, medicul poate adăuga medicamente de încălzire pe lista de medicamente.

Cu privire la medicamente homeopate, pot fi utilizate independent, dar cu contraindicații.

Entorsa gleznei nu este o boală fatală, dar necesită asistenta medicala, altfel tratamentul poate fi amânat mult timp, iar boala poate da complicații.