Srčani minutni volumen. Minutni volumen cirkulacije krvi. Srčani indeks. Sistolni volumen krvi. Rezervišite volumen krvi. Kako odrediti udarni volumen srca osobe

Neki trkači početnici imaju pitanje "koliko je zdravo trčati dugo i često u gornjim zonama otkucaja srca?" I tu se opet susrećemo sa pitanjem kondicije kardiovaskularnog sistema, mišića i novom frazom „udarni volumen srca“ (SV). Udarni volumen srca je dio krvi koji izbacuje lijeva komora u jednoj kontrakciji.

IN prvi dio članka Ja sam pokazao. U drugi dio Razmotrimo udarni volumen srca, rad srca pri povećanom pulsu.

Svakom kontrakcijom srca kod odrasle osobe (u mirovanju) u aortu i plućni trup se oslobađa 50-70 ml krvi, 4-5 litara u minuti. Uz veliki fizički stres, minutni volumen može doseći 30-40 litara. Drugim riječima, srce sportiste se rasteže do takve veličine da može pumpati više od 200 ml krvi u jednoj kontrakciji. Na primjer, srce profesionalnog atletičara radi jedan minut pri pulsu od 180 otkucaja u minuti. može pumpati 36 l. krv. Ovo je 4. kanta od 10 litara!

SV svake osobe je individualna, ovisno o nasljednim podacima i obuci. Kod žena, na primjer, SV je 10-15% manji nego kod muškaraca.

Osoba sa sportsko srce(koji imaju veći SV) ima viši nivo izdržljivosti, posebno za produženu fizičku aktivnost (maraton, biciklizam, plivanje na duge staze).

Kakav uticaj fizička aktivnost ima na srce?

1. Broj otkucaja srca (HR) se povećava
2. Udarni volumen (SV) se povećava
3. Povećava se sistolni pritisak
4. Smanjuje se dijastolni pritisak i periferni vaskularni otpor
5. Brzina disanja se povećava
6. Povećava se koronarni protok krvi
7. Dolazi do preraspodjele krvi (krv će biti u radnom mišiću)

Učinak aerobne vježbe (dugotrajno)

1. Atletsko srce (povećana veličina i snaga kontrakcije)
2. Smanjen broj otkucaja srca
3. Povećan broj kapilara u mišićima

Volumen udarca na fizička aktivnost.

Udarni volumen srca se povećava kako se broj otkucaja srca povećava sve dok intenzitet fizičke aktivnosti ne dostigne nivo od 40-60% od maksimalno mogućeg. Nakon toga se UO izravnava. Odnosno, pri trčanju brzinom otkucaja srca od 120-150 otkucaja/min, srce se ergonomski rasteže i skuplja, optimalno osigurava razmjenu kisika i hranjivih tvari u mišićima, oslobađa se CO2 i ponovo obogaćuje O2. Stoga, kako bi se „rasteglo“ srce i povećao udarni volumen, preporučuje se trčanje 2-3 sata dnevno tokom 6 mjeseci!

Sigurno su neki primetili, trčiš i trčiš 20-30 minuta, puls je visok, a onda od 150-155 otkucaja/min. pada na 135 bpm. istim intenzitetom. Ovo je pokazatelj da se srce vratilo u normalan volumen, da su krvni sudovi i kapilari tela počeli da rade.

Uz produženu fizičku aktivnost od 40-60% od maksimuma (ili 120-150 otkucaja/min pri trčanju), komora lijeve/desne komore se rasteže, jer u ovom režimu ulazi maksimalna količina krvi. Ako je ventrikularna komora istegnuta (faza dijastole), onda se, shodno tome, mora dodatno kontrahirati što je više moguće (faza sistole) kako bi istisnula krv.

Funkcija srca pri povišenom pulsu.

Kada se opterećenje poveća, pri radu u zoni 4-5 pulsa (PZ), broj otkucaja srca se povećava, a samim tim i puls. Faze sistole i dijastole (kontrakcije i opuštanja) postaju sve češće. Zašto ne možemo trčati brzinom otkucaja srca od 170 -180 otkucaja/min onoliko dugo koliko možemo pri pulsu od 150 otkucaja/min? Poenta je u ovome...

On povećan broj otkucaja srca krv nema vremena da se u potpunosti obogati kiseonikom, a komora komore nema vremena da se potpuno istegne kao pri pulsu od 140 otkucaja/min i takođe se potpuno, maksimalno, stegne kako bi istisnula krv. Ispostavilo se da krv nije u potpunosti obogaćena i srce počinje „žuriti“ i propušta manje porcije krvi kroz komoru kada brzo opuštanje i brzu kontrakciju.

SV sa povećanim otkucajima srca će se smanjiti, razmena kiseonika između mišićno tkivo(gornji/donji udovi), što će ograničiti izvođenje posla.

Shodno tome, u ovom režimu (anaerobna glikoliza), sportista neće moći da pokaže visoke rezultate dugo vremena. Sa smanjenjem nutrijenata i kisika koji se isporučuju mišićima, kao što znamo, tijelo počinje koristiti glukozu u anaerobnom načinu rada, mišićni glikogen, oslobađajući piruvat, laktat, koji ulazi u krv. Zajedno sa laktatom povećava se količina vodikovih jona (H+). A onda višak H+ uništava proteine ​​i miofibrile. IN mala količina pomaže u povećanju snage, a u višku, uz jako zakiseljavanje, samo šteti tijelu. Ako ima puno H+ i oni se dugo zadržavaju u krvi, onda to također smanjuje aerobne sposobnosti i izdržljivost sportaša, jer uništava mitohondrije.

Ali dobra vijest je da uz pomoć kompetentnog intervalnog treninga i treninga tempa, možemo povećati sposobnost puferiranja tijela, povećavajući VO2 max i pomjerajući prag.

Intervalni trening, posebno među profesionalnim sportistima, pa čak i amaterima koji rade za rezultate, povezan je sa velikim intervalima od 1000 m i više, a ovi treninzi su veoma iscrpljujući ne samo fizičko stanje, ali takođe nervni sistem. Ako ih radite često, to može dovesti do pretreniranosti, upale, bolesti i ozljeda. Po mom mišljenju, u zavisnosti od perioda treninga sportiste i nivoa sportiste, dovoljna su 1-2 različita intervalna treninga nedeljno ili čak jednom u 2 nedelje.

Što je brži otkucaj srca, što se biohemija više pomjera prema anaerobnom metabolizmu, manje vremena možemo obaviti ovaj ili onaj posao. Što je broj otkucaja srca veći, mišićima je potrebno više kiseonika i energije. Kao rezultat toga, srčani mišić neće dobiti dovoljno hrane, što će dovesti do ishemije (poremećene srčane cirkulacije) srca.

Da bi se povećala izdržljivost, nije dovoljno samo povećati udarni volumen srca (SV). Ovdje su bitni i stanje mišića, kapilarizacija i razvoj. cirkulatorni sistem. Ovi kvaliteti se razvijaju tokom treninga.

Intervalni trening je također različit: kratak intenzivan i dug (ne in punom snagom). Prvi može trajati 10-20 minuta, a drugi 40-60 minuta ili više. Što je interval intenzivniji, to je broj otkucaja srca (puls) veći, srčani mišić se više pumpa, a elastičnost se smanjuje.

Morate shvatiti da je intervalni trening uz maksimalan broj otkucaja srca prihvatljiv ako ste profesionalni sportista i pripremate se za takmičenja. Dugotrajno vježbanje u ovom režimu je nepoželjno za zdravlje, jer dovodi do zakiseljavanja ne samo mišića, već i srca.

Trening s previsokim otkucajima srca dovodi do hipertrofije srčanog mišića i smanjenja udarnog volumena, a kao rezultat može dovesti do zatajenja srca, pa čak i fatalni ishod. Zbog toga kompetentna izrada plan treninga i razumijevanje specifičnosti vježbi treninga omogućava vam da dosljedno i ravnomjerno razvijate tjelesne funkcije bez štete po zdravlje.

Koji su rizici po zdravlje sportiste pri trčanju na velike udaljenosti? visok broj otkucaja srca ili kako nas tijelo štiti od tužnih posljedica?

1) Prvo se tijelo umori, zatim se mišići koji rade (ruke, noge) začepe i slabe.

2) Refleks geganja, mučnina, kao reakcija na zakiseljavanje organizma.

3) Onemogućavanje centralnog nervnog sistema, gubitak svesti.

4) Srčani zastoj.

Ti i ja smo sada pametni i nećemo se dovoditi do tačke 4.

Srčani minutni volumen, ili minutni volumen, je količina krvi koju srce pumpa u minuti (mjereno u litrima u minuti). Pokazuje koliko efikasno srce isporučuje kiseonik telu i hranljive materije, i koliko dobro funkcionira u odnosu na ostale kardiovaskularni sistem. Za određivanje minutnog volumena potrebno je odrediti udarni volumen i otkucaji srca. To može učiniti samo ljekar pomoću ehokardiograma.

Koraci

Detekcija otkucaja srca

Uzmite štopericu ili sat. Otkucaji srca je broj otkucaja srca u jedinici vremena. Obično se mjeri u jednoj minuti. Ovo je vrlo lako učiniti, ali će vam trebati uređaj koji će precizno brojati sekunde.

• Možete pokušati mentalno brojati otkucaje i sekunde, ali to neće biti tačno jer ćete se fokusirati na svoj puls, a ne na unutrašnji osjećaj vremena.
• Bolje je postaviti tajmer tako da se možete koncentrirati samo na brojanje pogodaka. Na vašem pametnom telefonu postoji tajmer.

1. Pronađite svoj puls. Iako postoji mnogo mjesta na tijelu gdje možete osjetiti svoj puls, najlakše ga je pronaći na unutrašnjoj strani ručnog zgloba. Drugo mjesto je sa strane grla, gdje se nalazi jugularna vena. Kada osjetite puls i jasno osjetite njegove otkucaje, postavite kažiprst i srednji prsti drugu ruku.

   • Obično se puls najbolje opipa sa unutra zapešća, na liniji koja je mentalno povučena kažiprst kroz zglob i oko 5 cm iznad prvog pregiba na njemu.
   • Možda ćete morati malo pomicati prste naprijed-nazad da biste pronašli gdje se puls može najjasnije čuti.
   • Možete lagano pritisnuti zapešće prstima da osjetite puls. Međutim, ako morate previše gurati, odabrali ste pogrešno mjesto. Pokušajte pomjeriti prste na drugu tačku.

2. Počnite brojati broj otkucaja. Kada osjetite puls, uključite štopericu ili pogledajte na sat sekundarnom kazaljkom, pričekajte da dostigne 12 i počnite brojati otkucaje. Brojite broj otkucaja u jednoj minuti (dok se kazaljka sekunde ne vrati na 12). Ovaj broj je vaš broj otkucaja srca.

   • Ako imate problema s brojanjem otkucaja punu minutu, možete brojati 30 sekundi (sve dok sekundarna kazaljka ne bude na 6), a zatim rezultat pomnožite sa dva.
   • Takođe možete izbrojati otkucaje za 15 sekundi i pomnožiti ih sa 4.

   Određivanje udarnog volumena

   1. Uradite ehokardiogram. Brzina otkucaja srca je jednostavno broj otkucaja srca u minuti, a udarni volumen je zapremina krvi koju lijeva komora srca pumpa sa svakim otkucajem. Mjeri se u mililitrima i mnogo je teže odrediti. U tu svrhu se radi posebna studija koja se zove ehokardiografija (eho).

      Izračunajte površinu izlaznog trakta lijeve komore (LVOT). Izlazni trakt lijeve komore je područje srca kroz koje krv ulazi u arterije. Da biste izračunali udarni volumen, morate znati područje izlaznog trakta lijeve komore (LVOT) i integral protoka lijevog ventrikularnog izlaznog trakta (LVOTF).

      Odredite integral brzine protoka krvi. Integral brzine protoka krvi je integral brzine kojom krv teče kroz sud ili kroz ventil po određeno vrijeme. Za izračunavanje LVSI, stručnjak će izmjeriti protok pomoću Dopler ehokardiografije. Da bi to učinio, koristi posebnu funkciju ehokardiografa.

      • Da bi se odredio LVIS, površina ispod aortne krive se izračunava na pulsnom talasnom Dopleru. Specijalista može izvršiti višestruka mjerenja kako bi utvrdio koliko efikasno vaše srce radi.

   2. Izračunajte udarni volumen. Da biste odredili udarni volumen, oduzmite volumen krvi u komori prije moždanog udara (krajnji dijastolni volumen, EDV) od volumena krvi u komori na kraju moždanog udara (krajnji sistolni volumen, ESV). Volumen udarca = EDV - ESV. Tipično, udarni volumen je povezan s lijevom komorom, ali se može primijeniti i na desnu. Obično je udarni volumen obje komore isti.

      Odredite minutni volumen srca. Konačno, da biste izračunali minutni volumen srca, pomnožite broj otkucaja srca sa svojim udarnim volumenom. Ovo je prilično jednostavna računica koja vam daje do znanja koliko krvi vaše srce pumpa u jednoj minuti. Formula je: puls x udarni volumen = srčani minut. Na primjer, ako je broj otkucaja srca 60 otkucaja u minuti, a udarni volumen 70 ml, to rezultira:

   Faktori koji utiču na minutni volumen srca

   Shvatite šta znači rad srca. Bolje ćete razumjeti minutni volumen srca ako znate šta na njega utiče. Najneposredniji faktor je broj otkucaja srca (puls), odnosno broj otkucaja srca u minuti. Što je puls brži, više krvi se pumpa kroz tijelo. Normalan broj otkucaja srca je 60-100 otkucaja u minuti. Ako srce kuca presporo, to se naziva bradikardija, stanje u kojem srce pumpa premalo krvi u cirkulaciju.

Udarni volumen krvi (SV)

Količina krvi koja se izbacuje iz srčane komore u jednom otkucaji srca, naziva se udarni volumen (SV). U mirovanju, udarni volumen krvi kod odrasle osobe je 50-90 ml i ovisi o tjelesnoj težini, zapremini srčanih komora i sili kontrakcije srčanog mišića. Rezervni volumen je dio krvi koji ostaje u komori u mirovanju nakon kontrakcije, ali za vrijeme vježbanja i stresne situacije izbačen iz ventrikula.

Upravo veličina rezervnog volumena krvi značajno doprinosi povećanju udarnog volumena tokom fizičke aktivnosti. Povećanje udarnog volumena tokom fizičke aktivnosti također je olakšano povećanjem venskog povratka krvi u srce. Prilikom prelaska iz stanja mirovanja u obavljanje fizičke aktivnosti povećava se udarni volumen krvi. Vrijednost SV se povećava sve dok se ne dostigne svoj maksimum, koji je određen volumenom ventrikula. Uz vrlo intenzivnu vježbu, udarni volumen krvi može se smanjiti, jer zbog oštrog skraćenja trajanja dijastole, ventrikuli srca nemaju vremena da se potpuno napune krvlju.

Prilikom prelaska iz stanja mirovanja u vježbanje, SV se brzo povećava i dostiže stabilan nivo tokom intenzivnog ritmičkog rada u trajanju od 5-10 minuta, na primjer tokom fizičkog treninga.

Maksimalna vrijednost udarnog volumena se opaža pri otkucaju srca od 130 otkucaja/min. Nakon toga, s povećanjem opterećenja, brzina povećanja udarnog volumena krvi naglo opada i, pri radnoj snazi ​​većoj od 1000 kgm/min, iznosi samo 2-3 ml krvi na svakih 100 kgm/min povećanja opterećenja. Uz produžena i sve veća opterećenja, udarni volumen se više ne povećava, već se čak donekle smanjuje. Održavanje potrebnog nivoa cirkulacije krvi osigurava se većim otkucajima srca. Srčani minutni volumen se povećava uglavnom zbog potpunijeg pražnjenja ventrikula, odnosno korištenjem rezervnog volumena krvi.

Minutni volumen krvi (MBV) pokazuje koliko krvi se izbaci iz ventrikula srca u roku od jedne minute. Minutni volumen krvi izračunava se pomoću sljedeće formule:

Minutni volumen krvi (MBV) = SV x broj otkucaja srca.

Budući da je kod zdravih odraslih osoba udarni volumen krvi (u daljem tekstu, kada se porede parametri netreniranih ljudi i sportista, vidi tabelu 1) 50-90 ml u mirovanju, a broj otkucaja srca je u rasponu od 60-90 otkucaja/min. , vrijednost minutnog volumena krvi u mirovanju je u rasponu od 3,5-5 l/min.

Tabela 1. Razlike u rezervne sposobnosti tijela kod neobučene osobe i sportiste (prema N.V. Muravovu).

Indeks	Neobučena osoba	Ratio	Sportista	Ratio
u mirovanju A	nakon maksimalnog opterećenja B		u mirovanju A	nakon maksimalnog opterećenja B
Kardiovaskularni sistem
1. Otkucaji srca u minuti
2. Sistolni volumen krvi
3. minutni volumen krvi (l)

Kod sportista je minutni volumen krvi u mirovanju isti, jer im je udarni volumen nešto veći (70-100 ml), a broj otkucaja srca manji (45-65 otkucaja/min). Prilikom obavljanja fizičke aktivnosti, minutni volumen krvi se povećava zbog povećanja vrijednosti udarnog volumena krvi i otkucaja srca. Kako se količina izvršene fizičke aktivnosti povećava, udarni volumen krvi dostiže svoj maksimum i zatim ostaje na ovom nivo sa daljim povećanjem opterećenja. Do povećanja minutnog volumena krvi u takvim uslovima dolazi zbog daljeg povećanja broja otkucaja srca. Nakon prestanka fizičke aktivnosti, vrijednosti centralnih hemodinamskih parametara (MOC, SV i puls) počinju da se smanjuju i nakon određenog vremena dostižu početni nivo.

Kod zdravih, netreniranih ljudi, minutni volumen krvi tokom fizičke aktivnosti može porasti na 15-20 l/min. Ista veličina MOK-a tokom fizičke aktivnosti uočena je kod sportista koji razvijaju koordinaciju, snagu ili brzinu.

Za predstavnike timskih sportova (fudbal, košarka, hokej itd.) i borilačkih sportova (rvanje, boks, mačevanje itd.), MOK vrijednost pod opterećenjem je u rasponu od 25-30 l/min, a za elitni nivo sportisti dostižu maksimalne vrijednosti (35-38 l/min) zbog velikog udarnog volumena (150-190 ml) i visokog otkucaja srca (180-200 otkucaja/min).

Prilikom fizičke aktivnosti umjerenog intenziteta u sjedećem i stojećem položaju, MOK je približno 2 l/min manji nego pri izvođenju istog opterećenja u ležećem položaju. To se objašnjava nakupljanjem krvi u žilama donjih udova zbog sile gravitacije.

Tokom intenzivnog vježbanja, minutni volumen se može povećati 6 puta u odnosu na stanje mirovanja, a stopa iskorištenja kisika može se povećati 3 puta. Kao rezultat toga, dostava O 2 u tkiva se povećava približno 18 puta, što omogućava da se tokom intenzivnog vježbanja kod treniranih osoba postigne povećanje metabolizma za 15-20 puta u odnosu na nivo bazalnog metabolizma.

Takozvani mehanizam mišićne pumpe igra važnu ulogu u povećanju minutnog volumena krvi tokom fizičke aktivnosti. Kontrakciju mišića prati kompresija vena u njima, što odmah dovodi do povećanja odliva venska krv iz mišića donjih ekstremiteta. Postkapilarne žile (uglavnom vene) sistemskog vaskularnog korita (jetra, slezena itd.) također djeluju kao dio općeg rezervnog sistema, a kontrakcija njihovih zidova povećava otjecanje venske krvi. Sve to doprinosi povećanom dotoku krvi u desnu komoru i brzom punjenju srca.

Radeći fizički rad MOK se postepeno povećava na stabilan nivo, koji zavisi od intenziteta opterećenja i pruža potreban nivo potrošnja kiseonika. Nakon zaustavljanja opterećenja, MOK se postepeno smanjuje. Samo tokom lagane fizičke aktivnosti dolazi do povećanja minutnog volumena krvi zbog povećanja udarnog volumena i broja otkucaja srca. Tokom teške fizičke aktivnosti obezbjeđuje se uglavnom povećanjem broja otkucaja srca.

IOC zavisi i od vrste fizičke aktivnosti. Na primjer, kada maksimalan rad sa rukama, MOK je samo 80% vrijednosti ​​dobijenih maksimalnim radom nogu u sjedećem položaju.

Adaptacija organizma zdravi ljudi do fizičke aktivnosti na najbolji mogući način, zbog povećanja i udarnog volumena i broja otkucaja srca. Sportisti najviše koriste najbolja opcija adaptacija na vježbanje, jer zbog prisustva velikog rezervnog volumena krvi tokom vježbanja dolazi do značajnijeg povećanja udarnog volumena. Kod kardioloških bolesnika, pri prilagođavanju fizičkoj aktivnosti, uočava se suboptimalna opcija, jer zbog nedostatka rezervnog volumena krvi, adaptacija se događa samo zbog povećanja broja otkucaja srca, što uzrokuje pojavu kliničkih simptoma: palpitacije, otežano disanje, bol u predelu srca, itd.

Za procjenu adaptivnih sposobnosti miokarda u funkcionalna dijagnostika koristi se indikator funkcionalne rezerve (FR). Indikator funkcionalne rezerve miokarda pokazuje koliko puta minutni volumen krvi tokom fizičke aktivnosti premašuje nivo u mirovanju.

Ako je maksimalni minutni volumen krvi ispitanika tokom vježbanja 28 l/min, a u mirovanju 4 l/min, tada je njegova funkcionalna rezerva miokarda jednaka sedam. Ova vrijednost funkcionalne rezerve miokarda ukazuje na to da pri obavljanju fizičke aktivnosti miokard ispitanika može povećati svoje performanse za 7 puta.

Dugotrajne sportske aktivnosti doprinose povećanju funkcionalne rezerve miokarda. Najveća funkcionalna rezerva miokarda uočena je kod predstavnika sportova za razvoj izdržljivosti (8-10 puta). Funkcionalna rezerva miokarda je nešto manja (6-8 puta) kod sportista timskih sportova i predstavnika borilačkih vještina. Kod sportista koji razvijaju snagu i brzinu, funkcionalna rezerva miokarda (4-6 puta) se malo razlikuje od one kod zdravih netreniranih osoba. Smanjenje funkcionalne rezerve miokarda manje od četiri puta ukazuje na smanjenje pumpne funkcije srca tokom fizičke aktivnosti, što može ukazivati ​​na razvoj preopterećenja, pretreniranosti ili srčanih oboljenja. Kod srčanih bolesnika smanjenje funkcionalne rezerve miokarda nastaje zbog nedostatka rezervnog volumena krvi, koji ne dozvoljava povećanje udarnog volumena krvi tijekom vježbanja, i smanjenje kontraktilnosti miokarda, ograničavajući pumpnu funkciju srca. .

Tokom fizičke aktivnosti funkcionalni indikatori rad srca se menja. Povećava se broj otkucaja srca, povećava se udarni volumen srca, mijenjaju se pokazatelji protoka krvi, povećava se brzina disanja i dolazi do promjena u drugim organima. Veoma je važno da pokazatelji rada srca ne prelaze maksimalne norme, posebno za osobe sa oboljenjima kardiovaskularnog sistema.

Normalan broj otkucaja srca (HR) u minuti kod odraslih

Glavni pokazatelji srčane funkcije kod odraslih su sljedeći:

• normalna brzina otkucaja srca u mirovanju je 65 otkucaja/min: za trenirane osobe - 50-60 otkucaja/min, za netrenirane osobe - 70-80 otkucaja/min;
• s godinama se broj otkucaja srca smanjuje;
• broj otkucaja srca u minuti kod žena je 5 do 6 otkucaja veći nego kod muškaraca;
• Puls se povećava za 10% kada sednete i za 20% kada stojite;
• tokom spavanja, otkucaji srca se smanjuju za 5-7 otkucaja u minuti;
• nakon obroka, posebno proteinskog obroka, tokom 3 sata broj otkucaja srca se povećava za 3-5 otkucaja/min;

Broj otkucaja srca kod odraslih se povećava proporcionalno temperaturi okruženje(sa porastom tjelesne temperature za 10 C, broj otkucaja srca se povećava za 10 otkucaja/min) i intenzitetom fizičke aktivnosti.

Norme moždanog udara i minutnog volumena

U fizički aktivna osoba U poređenju sa „ležaljkom“, sa razlikom u otkucajima srca od 20 otkucaja/min, srce kuca 30.000 otkucaja ređe za 1 sat, a za više od 1.300.000 otkucaja manje u jednoj godini.

U mirovanju (za vrijeme dijastole, opuštanja), volumen krvi u komori sastoji se od tri komponente:

• sistolni (udarni) volumen izbačen tokom srčane kontrakcije;
• rezervni volumen, povećavajući šok kada se pojača kontraktilna funkcija miokard (na primjer, tokom fizičke aktivnosti);
• rezidualni volumen koji se ne izbacuje iz ventrikula čak ni uz maksimalnu kontrakciju miokarda.

Sa povećanjem fizičke aktivnosti, normalni udarni volumen srca se povećava zbog rezervnog volumena. Kada se rezervni volumen krvi iscrpi, povećanje udarnog volumena će se zaustaviti, i to na vrlo teška opterećenjačak će se smanjiti, jer neće biti efikasnog punjenja srca.

Detrenirano srce radi neekonomično i odgovara na bilo koje opterećenje prvenstveno povećanjem broja otkucaja srca, a ne povećanjem udarnog udara. Redovna tjelesna aktivnost postupno povećava snagu srca, koje, relativno rjeđe, ali jače, može osigurati normalnu opskrbu krvlju svih mišića uključenih u opterećenje.

Srce neuvježbane osobe u mirovanju izbaci 50 - 70 ml krvi u aortu u jednoj kontrakciji. Regular fizički trening poboljšati rad srca i povećati udarni volumen na 90 - 1 10 ml u mirovanju.

Srčani minutni volumen određen je udarnim volumenom i otkucajem srca. Tijekom fizičke aktivnosti MOS se povećava zbog činjenice da se aktivnom kontrakcijom mišića vene stisnu, povećava se odljev krvi iz svih organa i srce se brže puni krvlju. Na početku rada MVR se postepeno povećava zbog udarnog volumena i adekvatnog povećanja srčanog ritma, a postizanju određene snage postaje stabilan.

Vrste krvotoka i njegove norme: brzina i indikatori protoka krvi

Stvoriti povoljnim uslovima Za metaboličke procese tokom fizičke aktivnosti, osim povećanja minutnog volumena srca, potrebna je i preraspodjela protoka krvi u organima i tkivima. Postoji nekoliko vrsta krvotoka, među njima su mišićni, koronarni, cerebralni i plućni.

Protok krvi u mišićima. Tokom fizičke aktivnosti povećava se broj otkucaja srca, zapremina krvi koja se potiskuje iz srca u krvne sudove i krvni pritisak. Sve je to potrebno za rad mišića u koje se probijaju tanki krvni sudovi(kapilare), ušlo je više kiseonika. Neki od njih rade, dok drugi „spavaju“. Tokom fizičkog rada, kapilari se „probude“ i takođe počinju da rade. Kao rezultat, povećava se površina kroz koju se razmjenjuje kisik između krvi i tkiva. To je ono što stručnjaci smatraju glavnim faktorom koji osigurava visok rad srca.

Udio protoka krvi u mišićima u odnosu na ukupni protok krvi u tijelu povećava se sa 20% u mirovanju na 80% pri maksimalnim opterećenjima.

Koronarni protok krvi:

• opskrbljuje srčani mišić krvlju kroz desnu i lijevu koronarnu arteriju;
• indikatori koronarnog protoka krvi u mirovanju - 60-70 ml/min na 100 g miokarda;
• povećava se za više od 5 puta pod opterećenjem;
• regulira se brzina koronarnog krvotoka metabolički procesi u miokardu i pritisak u aorti.

Plućni protok krvi:

• Brzina plućnog protoka krvi određena je položajem tijela. U mirovanju: ležeći - 15% ukupnog volumena krvi, stojeći - 20% manje nego u ležećem položaju;
• kardiopulmonalni protok krvi se povećava tijekom fizičke aktivnosti i preraspoređuje se zbog povećanja plućne komponente (sa 600 ml na 1400 ml) i smanjenja srčane;
• uz intenzivnu fizičku aktivnost, površina poprečnog presjeka plućnih kapilara povećava se za 2-3 puta, a brzina prolaska krvi kroz pluća povećava se za 2-2,5 puta.

Protok krvi u unutrašnjim organima. U mirovanju, cirkulacija krvi u unutrašnjim organima čini 50% minutnog volumena srca. Sa povećanjem fizičke aktivnosti ona se smanjuje i na svom vrhuncu iznosi samo 3-4%. Ovo osigurava optimalnu opskrbu krvlju mišića koji rade, srca i pluća.

Udio protoka krvi u unutrašnjim organima smanjuje se sa 50% u mirovanju na 3-4% pri maksimalnim opterećenjima.

Osobine brzine disanja tokom fizičke aktivnosti

Dubina i učestalost disanja tokom fizičke aktivnosti povećava se zbog intenziteta kontrakcija respiratornih mišića: dijafragma i interkostalna. Što su više obučeni, dolazi do efikasnije ventilacije pluća, koja se povećava sa povećanjem opterećenja i potrebe za kiseonikom. Pri maksimalnim opterećenjima može se povećati 20-25 puta u odnosu na stanje mirovanja zbog povećanja učestalosti (do 60-70 u minuti) i volumena (od 15 do 50% vitalnog kapaciteta pluća) disanja. . U obučenim ljudima vitalni kapacitet pluća, cirkulirajući volumen zraka, maksimalna ventilacija se povećava, a brzina disanja u mirovanju se smanjuje. Posebnost disanja tokom fizičke aktivnosti je da redovni trening može povećati maksimalnu potrošnju kiseonika za 15 - 30%.

Nakon udisanja, kisik prolazi kroz gornji dio Airways i pluća, ulazi u krv. Mali dio kisika otapa se u krvnoj plazmi, većina se veže za poseban protein - hemoglobin, koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima. On je taj koji nosi kiseonik do mišića koji rade.

Potrošnja kiseonika se povećava sa intenzitetom vežbanja. Međutim, dolazi vrijeme kada disanje tokom fizičke aktivnosti više nije praćeno povećanjem potrošnje kisika. Ovaj nivo se naziva maksimalnom potrošnjom kiseonika.

Ugljični dioksid, koji oslobađamo kada izdišemo, najvažniji je regulator funkcije unutrašnje organe. Njegov nedostatak dovodi do grčeva bronha, krvnih sudova i crijeva i može biti jedan od uzroka angine pektoris, arterijska hipertenzija, bronhijalna astma, čir na želucu, kolitis. Kako bi se izbjegao nedostatak ugljičnog dioksida u tijelu, ne preporučuje se duboko disanje. Korisnim se smatra „plitko“ disanje, u kojem ostaje želja za dubljim disanjem.

Ovaj članak je pročitan 30.095 puta.

(sin.: sistolni volumen krvi, sistolni volumen srca, udarni volumen krvi)

volumen krvi (in ml), izbačen od strane ventrikula srca u jednoj sistoli.

• - operacija anastomoza između perikardne šupljine i trbušne duplje za hroničnu koronarnu insuficijenciju...

  Medicinska enciklopedija

• - kršenje kontraktilne funkcije srca, koje se sastoji u redovnoj izmjeni relativno jakih kontrakcija sa slabijim; ponekad A. s. klasificira se kao srčane aritmije...

  Medicinska enciklopedija

• - ograničeno izbočenje istanjenog područja srčanog zida. U velikoj većini slučajeva nastaje kao posljedica infarkta miokarda...

  Medicinska enciklopedija

• - razni poremećaji funkcije automatizma, ekscitabilnosti i provodljivosti miokarda, što često dovodi do poremećaja normalnog slijeda ili otkucaja srca...

  Medicinska enciklopedija

• - uobičajeno ime poremećaji u stvaranju impulsa ekscitacije ili njegovog provođenja kroz miokard; A. s. obično se manifestuje kao nepravilan rad srca...

  Medicinska enciklopedija

• - vidi Atrioventrikularna srčana stimulacija...

  Medicinska enciklopedija

• - usporavanje ili potpuno zaustavljanje prolaska pobudnih impulsa kroz provodni sistem srca. Usporavanje provođenja impulsa naziva se nepotpunim B. s., a prestanak njegovog provođenja naziva se potpunim...

  Medicinska enciklopedija

• - pogledajte Atrijalna fibrilacija...

  Medicinska enciklopedija

• - zaobljeni, suženi dio srca, okrenut prema dolje, naprijed i lijevo; formiran od zida leve komore...

  Medicinska enciklopedija

• - povećana snaga srčanih kontrakcija i srčane funkcije; posmatrano, na primjer, s difuznim toksična struma, srčane mane; Kod zdravih osoba uočen je G. s., adekvatan povećanoj fizičkoj aktivnosti...

  Medicinska enciklopedija

• - povećanje amplitude srčanih kontrakcija sa odgovarajućim povećanjem udarnog volumena krvi...

  Medicinska enciklopedija

• - kolicina krvi koju izbacuju ventrikuli srca u jedinici vremena...

  Medicinska enciklopedija

• - vrsta izolovane dekstrokardije, u kojoj je srce rotirano oko uzdužne ose udesno tako da se vrh srca nalazi iza grudne kosti blizu srednje linije...

  Medicinska enciklopedija

• - indikator srčane funkcije: zapremina krvi koju ventrikula izbaci za 1 minut: izražena u l/min ili...

  Medicinska enciklopedija

• - vidi Udarni volumen srca...

  Medicinska enciklopedija

• - 1) -th, -oe. 1. Odnosi se na zadavanje ili primanje udarca. Mehanizam udara. Udarni fitilj projektila. Šok muzički instrument. Udarni talas eksplozije. || lingvistički Isto kao i pogodak. Naglašeni samoglasnik...

  Mali akademski rječnik

"Udarni volumen srca" u knjigama

Obim usluga

Iz knjige Hlebnica saosećanja autor Smirnov Aleksej Konstantinovič

Obim usluga Postoji jedna ne baš stara, ali nadaleko poznata i odvratna anegdota: Mladi feršal se zaposlio u ambulanti. Sjedio pozadi; Doktorova žena sjedi ispred, sa vozačem. Idi. Odjednom vozač počinje da izboči oči, da kašlje i da se guši. I kako će ga doktor udariti

4.2.1. Volumen tečnosti

Iz knjige Kuhanje ribe autor Zybin Alexander

Zapremina rasutih materija

Iz knjige Kako postaviti Ukrajinu protiv Rusije. Mit o "Staljinovom holodomoru" autor Mukhin Yuri Ignatievich

Količina rastresitih materija I sami razumete da se tih godina niko ne bi potrudio da tačno prebroji rečni pesak; ako je takav proračun bio potreban, pesak su brojali kao kolica. Upravo je bilo potrebno brojati samo zrno, a sve ruske mere zapremine rasutih materija su zrnaste mere.

Obim trgovanja

Iz knjige Intuitivno trgovanje autor Ludanov Nikolaj Nikolajevič

Obim trgovine Obim trgovine je para koja pokreće tržišnu lokomotivu. D. Granville Obim ili promet trgovine je veoma važan pokazatelj stanja na tržištu. Razumijevanje obima zaključenih transakcija omogućit će vam razumijevanje procesa koji se odvijaju na tržištu. Prije svega, obim odražava

Volumen i dinamika

Iz knjige Kako je zapad nestao. Pred nama je 50 godina ekonomske kratkovidosti i oštrih izbora od Moyo Dambisa

Obim i dinamika Važno tehničko pitanje je razlika između sredstava i tokova kapitala. „Knjiga Last Judgment» daje sliku vrijednosti privrede u određenom trenutku (neka vrsta inventara), a BDP se izračunava u dinamici i predstavlja

Količinski popusti

Iz knjige Marketing menadžment autor Dixon Peter R.

Količinski popusti Pružanje količinskih popusta je uobičajena praksa na mnogim tržištima. Ovo je u suštini cjenovna diskriminacija, jer oni koji daju veću narudžbu plaćaju manje. Prodavci mogu priuštiti uvođenje takve skale popusta, budući da su veliki

Volume

Iz knjige Enciklopedija metoda rani razvoj autor Rapoport Anna

Volumen U trgovinama se često mogu vidjeti debele monumentalne publikacije debljine nekoliko centimetara - sve vrste “Zlatne zbirke bajki” ili “1000 priča o životinjama”. Kupovati ih za dijete nije baš pametno. Prvo, obično su vrlo teški, a dijete neće

Volumen (proširenje)

Iz knjige Filozofski rječnik autor Comte-Sponville Andre

Ekstenzija Skup objekata označenih istim znakom ili sadržanih u istom konceptu. Široko tumačenje ovog koncepta podrazumijeva (ako je moguće) sastavljanje cjelokupne liste objekata na koje se može primijeniti.

Volumen košnice

Iz knjige Osnove pčelarstva [Naj neophodan savet za one koji žele pokrenuti vlastiti pčelinjak] autor Medvedev N.I.

Zapremina košnice Horizontalne i vertikalne košnice bitan ima slobodan prostor (volumen) koji garantuje pravilan razvoj pčelinje porodice i punu upotrebu sve kolekcije meda. Zapremina košnice se izračunava na osnovu proizvodnje jaja

Višak volumena

Iz knjige autora

Preveliki obim Iran je izašao iz krize u stanju potpune socio-ekonomske dezorijentacije. Neuspjeh Mossadeghovog pokušaja da reorganizira naftnu industriju može se objasniti na sljedeći način: Poznato je da proizvodnja nafte proizvedena u Perzijskom zaljevu

Volume

Iz knjige enciklopedijski rječnik(ALI) autor Brockhaus F.A.

Volumen Volumen je kapacitet geometrijskog tijela, odnosno dijela prostora ograničenog jednom ili više zatvorenih površina. Kapacitet ili kapacitet izražava se brojem kubnih jedinica sadržanih u O. Izračunavanje vrijednosti O. vrši se primjenom tehnika

Volumen i sastav klistir VOLUMEN KLISTIMA Volumen unutrašnjih organa (a samim tim i crijeva) normalno zavisi od konstitucijskih karakteristika i, u teoriji, hipersteničar sa voluminoznim tjelesnim šupljinama trebao bi biti veći od normosteničara i, još više, od astenic. Na osnovu ovih