Самолечение на тялото по системата на Свети мъченик отец Серафим Чичагов. Лекции от практикуващ лекар Ксения Кравченко. Селекция от видеозаписи на лекции. Не нов, а стар, добре забравен подход. Лечение на заболявания от обикновено главоболие и настинки до хронични и тежки заболявания -онкология, разширени вени, диабет. Духовни причини за болестите от гледна точка на лекар и свещеник.

Това е невероятно разкритие! Просто като това! Грехове, страсти и лъжи = болести. И всякакви лечението е само отстраняване на симптомите или временно облекчение .

Как работи хормоналната система и имунитетът? Откъде идват бенките тъмни петнавърху кожата пърхот? Болести на храносмилателната система, ендокринната система. Причини за лош дъх.

Част 1 - важни принципи и физиология:

Накратко за лечението и облекчаването на симптомите. Работата на всички системи зависи от емоциите. Лечението на рака е едно от най-лесните! Човекът е съвършено творение и не можем да зависим от лекарства, хранителни добавки и специални средствавъзстановяване. Здравият организъм дори не трябва да изпитва жажда (тялото синтезира най-чистата вода от аминокиселините в храната). За да живеете здраво тяло, имате нужда само от парче ръжен хляб, лук и щипка сол. Всичко останало е в състояние да синтезира сам. За това как да постим и в същото време да се радваме и да "летим". Как се ферментират (ферментират, осоляват) продукти. Руски чай и кафе - Иван-чай и цикория. Как да не страдаме от жегата? Тялото е самодостатъчна система. Как да се отървете от тежестта след хранене? Колко трябва да ядете?

Част 2 - по-подробно за проблемите на лечението:

Как се лекува диабет

Хипертония: лекарства за високо кръвно налягане - как да намалим налягането, кръвно налягане

Флеберизъм

Излекувайте настинка, излекувайте настинка

Причини за настинки, висока температура: настинките възникват, когато стомахът, освен храносмилателната, не изпълнява и бариерна функция, т.е. предава всяка инфекция в червата. Ниво на солна киселинапозволява на тази инфекция да навлезе в червата. Тази инфекция се размножава в червата и има всички условия за това. От червата всичко веднага влиза в кръвта. След навлизането на инфекцията в кръвта температурата ни се повишава. Високата температура не е заболяване, това е нормална реакция на организма към наличието на инфекция в кръвта и колкото по-силна е инфекцията, толкова по-висока е температурата. Помощ при настинка и треска: 1. Никога не трябва да се сваля температура, никакви антипиретици и антибиотици, защото това е нормална естествена борба на организма. 2. Докато има температура, е необходимо напълно да изключите храната и водата, докато температурата спадне. 3. Необходимо е да се увеличи концентрацията на хлор в кръвта, за това е необходимо да се смуче зърно сол на всеки половин час. 4. За да повишите концентрацията на хлор в кръвта, което ще има пагубен ефект върху бактериите и вирусите, трябва да вземете една таблетка Лазикс, ако сте възрастен, и половин таблетка Лазикс, ако сте дете. Лекарството действа след 10-15 минути, започва диуретичен ефект, който премахва излишния калий и концентрацията на натриев хлорид в кръвта се повишава. Всичко работи безупречно, при такива условия всяка инфекция умира за няколко часа. Според статистиката и практиката грипът минава за 4 часа! 5. Краен етап, е необходимо да се направят йодни решетки под дясното и лявото подребрие, където се намират черният дроб и далакът. Когато има настинка, йодните мрежи изчезват пред очите ни за минути и ние ги правим, докато изчезват. Когато всичко това мине, бъбреците на всички хора вече ще бъдат трансплантирани, т.к. стомахът не работи правилно. И бъбреците не са в състояние активно да отстранят мъртвата инфекция. Бъбреците се нуждаят от помощ, за това на втория ден, когато температурата вече е спаднала, въвеждаме тинктура от прополис. защото алкохолна тинктура, трябва да се разтвори във вода, 5 капки алкохол на 50 грама вода, пием на всеки 2 часа и след това оставяме 3 пъти на ден, в продължение на 5 дни, за всеки случай, така че инфекцията да напусне бъбреците напълно. Защото по правило при спадане на температурата започва да се задържа субфебрилната температура, което означава, че инфекцията се е настанила в бъбреците, като във филтър, тъй като този филтър е слаб и не е в състояние да го премахне напълно. Тази температура не може да се коригира, тя е много дълга и не реагира на нищо. Прополисът помага на този въпрос много бързо и нежно да завърши. Това е тактика за справяне с всяка настинка.

Какво е остеохондроза, симптоми на остеохондроза, как да се лекува остеохондроза

Какво е гастрит, симптоми на гастрит, диетичен гастрит, стомашна язва, как да се лекува гастрит

Какво е гастрит, причини и признаци на гастрит: има рефлукс на жлъчката в стомаха, т.е. след всяко хранене жлъчката се изхвърля в стомаха от червата (кат. явл. алкали). Бактериите живеят в алкална среда, всичко това живее в стомаха, защото няма силна солна киселина. Диета при гастрит Диета при гастрит
1. Гастритът и язвите се „хващат“ – т.е. трябва да ядете малко и често. Защото стомахът започва да работи от 5 сутринта, произвеждайки силна солна киселина и пепсини (стомашен сок), които разтварят всеки протеин. Стомашната лигавица също е наранена и разтворена, следователно до 17 часа в стомаха не остава нито солна киселина, нито лигавицата, която я произвежда. За да не се разяжда лигавицата от собствените пепсини, е необходимо да се яде често, да не се гладува през деня.
2. Не яжте след 18-00
3. При гастрит или язва не трябва да се яде много гореща храна, защото се нарушава отделянето на солна киселина, влошава се храносмилането, храната не трябва да е по-висока от телесната температура.
4. Не яжте след 18-00. Ако стомахът не е усвоил храната, тогава човек започва да има склонност към запек. Панкреатитът се лекува с гладуване. Лечение на гастрит, как се лекува гастрит, как се лекува гастрит: Ако солната киселина в стомаха е силна, тогава бактерията не може да живее там, трябва да следвате горните точки за хранене при гастрит и язва.

Главоболие, лечение на главоболие

Причини за главоболие: ако бъбреците не работят добре и урейните соли не се отделят от тялото, тогава, за да се спаси мозъкът, съдовете се стесняват и главоболието продължава, вазоспазъм. Как бързо да облекчите главоболието: 1. Таблетката Lasix помага за премахване на излишния калий (захар), натрият се повишава, импулсът чрез натрий калий преминава и главоболието изчезва. Тук не става въпрос само за главоболие, ако на някое място някъде нещо боли, Lasix бързо премахва всичко. 2. Можете също така да направите Gamassio (рецепта на тибетските монаси): взети сусамово семе, бели семки (продават се там, където се продават семена и ядки), изсипете в сух тиган без олио, запържете малко, докато семената започнат да пожълтяват, охладете. Вземете пропорционално 5 супени лъжици сусам, 1 супена лъжица сол и всичко се смила в кафемелачка, осолена халва се получава на вкус и мирис. При главоболие е достатъчно само да изсмучете в устата 1 супена лъжица – главоболието отминава. Причината за главоболието е проблем в стомаха, тъй като няма силна солна киселина, която да не прочиства бъбреците. Не яжте след 18-00, пийте по-малко, яжте на малки порции.

Дългогодишната практика на общуване с хора, нуждаещи се от подобряване на здравето, ме доведе до разочароващо заключение: хората не искат да се грижат за себе си и здравето си. Ако само преди няколко години те просто не знаеха как се прави и възприемаха думите на лечителя като съмнително откровение, сега огромното мнозинство от тези, които се обръщат към мен за помощ, са теоретично доста разбираеми, четат всичко, знаят всичко, съгласни са с всичко. Но ги е страх да направят каквото и да било. Всичко е твърде просто и необичайно. Освен това тези, от които лекарите най-много се страхуват, вече са „предписали“ най-радикалните мерки, чак до „хирургическа интервенция“. Виждате ли, за тях е неудобно да кажат на лекуващия лекар: чакайте, казват те, маненко, ще се опитам да се отърва от проблема още по прост начин. Това обаче не са само страхове. Тук имаме дълбоко вкоренен страх и мързел, които ни карат да отлагаме всичко „за по-късно“. И вярата, че лекарите ще направят всичко сами, а вие знаете да легнете и да чакате резултатите.

Между другото, когато източните господари са използвали услугите на велики лечители (никой не казва, че това не се случва сега), те, наистина нуждаещи се от особено безупречно здраве и голям запас от енергия, са водили абсолютно здравословен начин на живот (под наблюдението на все същите лечители). Вярно, те са били извадени от това разумно състояние от тържествени приеми и празници, когато е трябвало да нарушават законите на тялото и да действат „като всички останали“. И тогава задачата на лечителя беше да върне обезпокоеното тяло на господаря в предишното му безупречно състояние. И „пациентът” се подчинявал безпрекословно на лечителя, защото здравето на такъв болен е въпрос от национално значение. Той отчаяно се нуждае от това. "Капката на Мономах е тежка."

И не ни пука за здравето ни. И какво се случва, ако се разболеете малко? Държавните дела няма да бъдат отложени, няма да има революция и преврат, смяната на властта няма да падне върху главите на хората ... Уви, но това е вярно. Някои лични планове просто се пренасрочват за утре или вдругиден. Служебните ви дела ще паднат на плещите на колегите, а домашните - на плещите на членовете на домакинството. И това е всичко. Нямаме неща от първа необходимост! Усещате ли цялата унизителна вулгарност на тази формулировка?

Но защо, по каква интуиция сме толкова безразлични към себе си? Наистина ли имаме проблеми с храносмилането или болката в сърцето е по-малко неприятна? Наистина ли се ценим и обичаме толкова малко, че доброволно се обричаме на страдание, освен това, почти с удоволствие, да фиксираме болезнените симптоми и да разказваме на другите за тях с вкус? Какво е това? Садомазохизъм? Удоволствието от самобичуването?

Ето защо трябваше да пренапиша книгата за здравословните методи и да се опитам да обясня на читателите още по-убедително, че те са на този свят не по-лоши от „избраните“, че техните организми не са по-различни. Просто чувството на болка за тях е обичайно състояние на неоплакващи се роби, които във всичко се позовават на „волята на Бога“ и по този начин вече нарушават законите на Бога. И към десетте заповеди бих добавил още една: не боледувай – като задължителна.

Обичайте се повече, уважавайте, ценете тялото си - единственото ви богатство на този свят. Не позволявайте на болката и болестта да ви измъчват. Не се унижавайте, като се съгласявате на по-лоша съдба. Не давайте повод на другите да ви съжаляват. Бъдете достойни за човешкия облик, който природата ви е дала. Грижете се за тялото си: няма да има замяна за него, а ако има частична, то само след дълги години на страдание и винаги поради нечие нещастие. имате нужда от него

Преди всичко трябва да осъзнаете, че вашето тяло не сте вие, а биологичен механизъм, даден ви от природата, за да можете да осъществите някои от нейните планове в условията на Земята.

И преди всичко трябва да приемете за аксиома, че организмът сам ще се избави от болестите, ако не му се пречи, ако бъде поставен в благоприятни условия, отговарящи на законите на живата Природа. Живият организъм в нормални условия на живата природа се самовъзстановява.

Разбирам, че това не е лесно за разбиране. Вие сте родени и живеете в изкуствен свят, в условия, създадени от хората специално за защита от природата. Тези условия са ви познати, удобни, освобождават ви от много грижи. Но те са изпълнени със здравословни усложнения, защото понякога се различават коренно от естествените условия, които отговарят на изискванията на тялото и изглеждат като специално измислени, за да потискат жизнените ни сили. Не се страхувайте, това не са машинациите на враговете на човечеството. Просто всички живи същества се стремят към „добър живот“ и се отличават с отличен мързел, като дете, от ранна детска възраст се опитва да подчини околните на своите капризи. Човек може да създаде за себе си всички удобства за безгрижно съществуване - така че защо да не ги създаде?

И ето ни, облечени, добре нахранени, блажено безопасни зад дебели стени, греещи се в топлина и светлина, способни да задоволят почти всяко желание с едно махване на ръката: да създадем микроклимат, покривка за самостоятелно сглобяване ... просто някакъв вид Emelya на печката. И с всичко това ние се уморяваме, страдаме от болести и стареем преждевременно. Но знаем отлично, че почивката и сънят ни позволяват да възстановим силите и дори да ги натрупаме за предстоящия ден, а ваканцията възстановява здравето за още цяла година и колкото по-далеч от цивилизацията прекарваме ваканцията си, толкова по-трудни са условията на пребиваване в природата, толкова по-добре се чувстваме.

И все пак – не се заблуждавайте – средностатистическият ни „практически здрав“ човек всъщност си остава болен и след почивка и лечение, тъй като в тялото му остават причинителите на вече проявилите се и тепърва готвещи се да се проявят болести. Всичко, което правеше по време на почивката си, беше само превенция, жалък опит леко да отблъсне тъжния болезнен край ...

За цялото време на общуване с познати и непознати не успях да срещна нито един здрав човек. Дори да изглежда твърде предизвикателно здрав, дори да е весел и небрежен - един въпрос за благосъстоянието, зададен сериозно, ще предизвика у него такъв поток от интроспекция, ще разкрие такъв списък от проблемите му, че човек се чуди как успява да изглежда безгрижно.

Но има най-простите условия, при които човешкото тяло напълно възстановява здравето и се отървава не само от болката, от болезненото благополучие, но и от причините за тяхното възникване. Освен това, това може да се постигне сравнително лесно, дори и без да се ползват „привилегиите” на летовник или лекуван човек, без лягане, хапчета и операции, без страдания и грижи, и само като направят неизменните закони на природата същите неизменни закони на тяхното ежедневно съществуване.

Това обаче също плаши много хора. Хората искат да живеят „като всички останали“, за тях е не само необичайно, но дори „неудобно“ да се различават от околните със своето странно поведение. И тогава трябва да обясните, че тази мярка е временна, само за 2-3 месеца. Веднага след като тялото възстанови здравето си, вие сте свободни да правите каквото искате: или да останете здрави, да живеете "по нов начин", или да се върнете към стария начин на живот - новопридобито здраве вече ще ви бъде достатъчно с опит още много години и в случай на повторение на неприятностите вече ще знаете какво да правите.

И така, само за 2-3 месеца да помъдреете и да изпълните само няколко изисквания, за да сте щастливи и здрави – какво по-лесно!

Съгласен ли си?

Храненето на мъдреците

Защо започваме да говорим за здраве с храненето?

Защото човек, ако гените на родителите му са в ред, се ражда здрав и може да се разболее само когато в тялото му е попаднало нещо, от което няма полза и пречи на нормалната му работа. И може да влезе в тялото само с храна. Тоест, има, разбира се, и други причини за заболявания, като травма, грубо физическо проникване на чужди предмети в тялото. Може да се коригира и физически (хирургично) и тук не можете без травматолози. Или чрез раната, с дишане, с храна, инфекцията е попаднала в тялото (това е "наследството" на бактериологията, микробиологията) ...

Но и двете неща се случват рядко и не на всеки, нали? И всички се разболяват. И само храната влиза редовно в тялото на всеки от нас от раждането и по няколко пъти на ден. Съвсем логично е да заключите, че това е причината за вашите проблеми. Когато се храните без да спазвате най-простите закони на храненето – законите на природата – тогава стимулирате появата на голяма част от проблемите си.

Така че нека да разгледаме по-отблизо как се храним и какво ядем. И да се отървете от болестите. Това не е дълго, процесът на нормализиране на тялото ще отнеме само два до три месеца. Трябва да ви предупредя, че този дву-тримесечен процес на оздравяване на тялото драматично засяга психологията на човека, отношението му към себе си и към другите, коренно променя мирогледа му. Постепенно ще има истинска преоценка на ценностите, ще възприемате всичко по различен начин: по-просто, по-практично, в съответствие със здравословния начин на живот. И първата стъпка на душевното търсене започва с храната.

Според отношението си към храната хората могат да бъдат разделени на две категории: тези, които ядат, за да живеят, и тези, които живеят, за да ядат. Малко вероятно е и двамата да постъпват правилно - все пак трябва да знаете КАК да ядете. Но във всеки случай може да се предположи, че този, който яде, за да живее, е почти безразличен към храната, тоест не обръща много внимание на това, което яде, само за да задоволи глада си. А този, който живее, за да яде, е лаком и изпитва особено удоволствие от яденето, "гурме".

Трябва да успеете частично да комбинирате и двете в себе си: има само за да живеете и в същото време да станете много придирчиви в храната, капризни.

Има три основни закона на храненето, предадени ни от великия Абу Али Ибн Сина в известния "Канон на медицината" - по отношение на не по-малко великия Гален, който явно също не е техен откривател. Всъщност това са самите закони на природата. Те са прости и очевидни и се изпълняват безупречно от всички живи същества, с изключение на хората. Ние, хората, сме принудени да спазваме само два от тях, но с радост пренебрегваме третия.

Първият закон казва: не можете да ядете несъвместими храни едновременно. Тоест онези продукти, чиято смес тялото не понася, възприема като отрова. Не ги ядем, защото ако поемем риска от такава неразумна постъпка, неминуемо ще се разболеем от стомашно разстройство. Нашите баби го знаят много добре и редовно го предават на своите внуци.

Вторият закон казва: не можете да ядете без апетит. Но и тук не се отказваме от егоизма си (и слава Богу), не сме съгласни да ядем безвкусно. Освен ако насила не караме децата си да ядат - ние се забавляваме с неограничена власт над тях и неволно вредим на здравето им.

Третият закон, сега упорито пренебрегван от хората, гласи: не можете едновременно да ядете храни, които приемат различно време. Тоест, можете да смесвате в стомаха само онези продукти, които се усвояват едновременно и вече в напълно разделена форма ще преминат през дванадесетопръстника в тънко черво. И тук всичко е съвсем просто: говорим само за прословутите протеини и въглехидрати, тъй като останалите продукти или не изискват храносмилане и се усвояват в естественото си състояние, или съдържат необходимото количество ензими и се усвояват сами, това означава, че тяхното съдържание ще бъде разделено на съставни молекули не само в стомаха, но при всякакви условия. И само протеини, които губят ензими по време на термично готвене, се усвояват за час и половина до два часа, докато усвояването на въглехидратите отнема само около 20 минути.

Знам защо самото споменаване, че не се ядат протеини и въглехидрати едновременно, предизвиква съпротива и дори възмущение сред гастрономите. Бяхме хранени така от детството и свикнахме с такава храна и изглежда, че нищо ужасно не се е случило и не се случва ... И как можем да направим без много ястия, национални или измислени от кулинарни специалисти, оригинални , с особен вкус, които превръщат обикновената ни трапеза в празнична, а обикновеното угощение в удоволствие? Как да направим без кнедли, пайове, торти? Как можете да лишите прекрасен богат картофен борш? Как да ядем наденица без хляб и хляб без наденица, котлет без картофено пюре, рибена супа без перлен ечемик с картофи? А такива изобретения в кулинарията са хиляди.

Това е въпрос, на който голяма част от хората не смеят да отговорят категорично и категорично. Това е проблемът, който ни струва здраве приживе и ужасни мъки преди смъртта. Лишавате се от „нормална“ храна? Да, за нищо!

Майката природа е направила така, че всичко да се случва от само себе си: животните ядат или въглехидрати (тревопасни), или протеини (хищници). В същото време имайте предвид, че тревопасните животни, не, не, да, те ще опитат някакъв вид „месо“, предимно „живи“ протеини - растения като ядки, семена, боб и грах ... Но хищниците почти никога не пируват въглехидрати като зърнени храни. И ако дъвчат трева избирателно, тогава само като лекарство, изсмуквайки лечебни сокове от нея.

Има обаче всеядни животни, които унищожават всичко подред. Но този закон за „несмесеното хранене“ неизбежно важи и за тях. Без труд те могат да получат само въглехидрати - протеинова храна„бяга” от тях, а извличането му изисква време и усилия. Междувременно птицата ще хване пеперудата - изкълваното преди това зърно ще бъде усвоено. Добре нахраненото всеядно животно след хранене почива, спи, скита до водопой, но докато отиде на следващия лов и тича там старателно, преди да получи нещо друго, ще мине много време.

И ако вие, човешки полубог с неограничени възможности, предложите на това животно разнообразна храна едновременно, тогава то ще избере едно нещо, което сега иска повече, и ще го изяде, отхвърляйки други храни за известно време (така правят нашите котки и кучетата ядат, не са изтощени от глад). "Суетлив".

Но ние добре знаем как човек, който седне на масата, се справя с храната. Яде не само всичко подред, но и всичко едновременно, като успява да смеси продуктите вече в самото ястие, без дори да ги поднася към устата си.

И какво се случва в тялото му, сега разбираме.

Основи на здравословното и лечебно хранене

В онези дни, когато човек все още не е сядал на масата, трябваше да тича наоколо в търсене на храна, той имаше само един въпрос: "Как да яде?" Ядеше, за да живее. След това, осъзнавайки, че е по-удобно да се запасява с храна, човек построи изба за себе си и я напълни с храна, тоест престана да зависи от природата и получи възможност да пренебрегне нейните закони. Той стана гурме и зададе съвсем различен въпрос: „Какво бихте искали да ядете?“ Сега той живее, за да яде.

Той, първоначално субтропично животно, се премести в климатични условия, неподходящи за живот, където това, което природата дава, е малко полезно за неговия субтропичен стомах. Казано направо, не може да се нарече райска храна. И ако човек има много храна, тогава той се разболява от лакомия и неспособност да разпредели храната. И ако има малко храна, тогава той страда от недохранване и същата невъзможност да разпределя храната.

В търсене на изход от този „омагьосан кръг“ учените проведоха научни изследвания, написаха трактати и през изминалия век те измислиха толкова много „диети“ и развалиха толкова много стомаси, че нормален човек губи апетита си просто от поемането на информация, която са изсмукали от пръста си. И човек без здравословен апетит вече не е ядец, той е „роб на стомаха“, стомаха, който го измъчва с неговите болки и проблеми в продължение на много десетилетия от живота му.

Сега помислете: какво ще правите с вашето изобилие и разнообразие от продукти? Ако живеете, за да ядете, и сте готови да пирувате с цялото това богатство в името на апетита и за сметка на здравето, тогава няма смисъл да четете тази книга повече. Както се казва, да си болен за здравето и да те лекува МЗ. Но ако ядете, за да живеете и сте готови да използвате правилно даровете на природата, като същевременно оставате здрави и весели, тогава напред към знанието.

Така че храната. Храната и ние.

В утробата бебето се храни чрез кръвоносната система на майката и стомашно-чревния трактпразен. Пуска се в "работа" в момента на раждането и преминава първите тестове, преработвайки майчиното мляко - перфектен продуктсъдържащи всички вещества, необходими за растежа и развитието на детето.

Но след като „откъснаха“ детето от гърдите, възрастните започват да го привикват към обичайната храна в района. И панкреасът му постепенно свиква с тези продукти, свиква с бъдещата диета. Много постепенно и не без проблеми - както вече споменахме, храната на места, отдалечени от рая, е далеч от рая и, когато се смила, изисква голямо усилие на всички сили на тялото. Е, разбирате ли от какво най-много се измъчват нашите деца? Корем.

С всяко хранене, с всяка дума „яж“, с всяка насилствено пъхната лъжица в устата на детето се отбива не само апетита, не само правилното отношение към храната, но и интуицията, която безпогрешно би могла да ръководи храненето му в бъдеще. от него.

Минават години, стомахът става все по-силен в изпитания, вече свиква с всяка храна, вече понася алкохола и никотиновата слюнка, за едни е лесно, за други със съответните проблеми и болки ... Стомашните мъки стават обикновени, познати, сякаш предварително определени. Хората се обръщат към лекарите само когато вече са непоносими, а кандидат-ескулап запоява пациенти с хапчета, чужди на природата на тялото, поставя ги на диети, които често са лишени от логика и често лесно отрязват парчета от стомаха, разкъсват отваряне на черния дроб, отрязване на жлъчния мехур, оставяйки човека да живее с него., което "пощади" ножа на хирурга.

Това е нашият живот - няма да го пожелаеш на врага си.

И сега, тъй като, уви, вече нямаме интуицията, дадена ни от природата, нека умът да управлява над нас: нека разберем сложния механизъм на храносмилането и да разберем как да се отървем от проблемите не само на стомаха, но и на цялото тяло с помощта на правилното хранене.

* * *

Вашето тяло е идеална биологична система, създадена от самата природа специално за живот в условията на Земята и полирана от много милиони години еволюция. Той е внимателно изработен различни системии органи, всеки от които изпълнява своята собствена работа: скелет, мозък, мускули, сърце, бели дробове, черен дроб, стомах и т.н. Всеки орган е определена част от тялото, изградена от определен материал – тъкани (костни, мускулни, нервни, епителни...). И всяка тъкан се състои от клетки - малки живи същества, чиято жизнена дейност и благосъстояние отразяват и определят общото състояние на вашето здраве.

И като всяко живо същество, клетката се ражда, живее и умира. Нейната възраст не е толкова дълга ...

Следователно тялото, за да живее, за да продължи да живее утре, трябва да се обновява, създавайки отново и отново огромен брой различни клетки - както в детството, в процеса на интензивен растеж, така и в зряла възраст, и в напреднала възраст . Повече в детството, по-малко в напреднала възраст. Всъщност това е основно енергията и материята, които тялото получава с храната.

Създавайте нова клеткатялото може само от онези вещества, които получава с храната. Нищо чудно, че казват, че ние сме това, което ядем. Но забележете: от тези вещества, не от тези тъкани. Тоест, не хлябът или наденицата, които сме яли, а много специфичен набор от вещества, молекули, витамини отиват, за да създадат клетка ... Следователно храната, храната, която е влязла в тялото, трябва да бъде смачкана до молекули и най-простите елементи и вече използвайте тези елементи. Ами като рециклируемите, които се събират, за да се претопи метал с много определено качество, от който след това ще бъде създадена напълно нова част от механизма. Останалото ще отиде на вятъра.

Теоретично изглежда просто: взех храна, сдъвках я, разделих я, взех правилния набор от молекули, създадох клетка от тях - изхвърлих ненужното. Но на практика, за съжаление, тялото не получава пълен набор от необходимите молекули. И откъде мога да ги взема? Често храната ни е еднообразна и скучна и не напразно готвачите се опитват да я направят по-вкусна и привлекателна. Всеки ден получаваме едни и същи продукти и от тях същите лоши набори от молекули и ако клетките не могат да бъдат сглобени от тях, ние ги изхвърляме като неизползваеми. И за да се измъкне по някакъв начин от ситуацията, тялото само създава необходимите химични елементи и молекули от това, което има (като в приказката), защото за нормален животжив биологичен механизъмнеобходима е почти цялата периодична таблица.

Нашето тяло е велик алхимик и ако знаехме всичките му тайни на молекулярно ниво, човечеството нямаше да има проблеми. Никой не знае и никога няма да знае дори колко разнообразни елементи и живи същества създава, осигурявайки своето нормална функция, нашето тяло е тази уникална фабрика на живата природа: от клетка от собствената му тъкан до яйцеклетка и сперматозоид, от набор от гени до набор от живи антибиотици. Система, създадена от природата вътрешна секрецияработи безупречно на ниво, което никога не може да бъде постигнато в нашето жалко производство и всяка жлеза в тялото, неусетно за нас, извършва процеси, които никога няма да се сетим за технологии.

Но обратно към проблемите с храната.

За разграждането й до молекули в тялото има така наречената храносмилателна тръба, където храната се дъвче, механично се смила, като едновременно с това се излага на слюнката, създадена от тялото (за разграждане на въглехидратите). След това храната се обработва с (концентрирана) стомашна киселина, която е предназначена да разгражда протеините. Тази киселина също е създадена в химическа лабораториявашето тяло, а също и от продуктите, които сте използвали (откъде идва?).

За всеки вид храна тялото е принудено да създаде определен състав на стомашния сок, така че разграждането му да протича безпроблемно. Панкреасът получава задача за състава на стомашния сок веднага щом решите да ядете нещо конкретно или видите храната, която трябва да ядете. Ето защо, ако изведнъж искате да ядете нещо конкретно, опитайте се да го направите: вече имате сок с определен състав. И ако се насилвате да ядете иначе - не очаквайте удоволствие.

Ако сте яли въглехидрати (хляб, картофи, каша), те се усвояват в стомаха за 20 минути, след което храната се изпраща в дванадесетопръстника. Ако сте яли протеини (месо, риба, ядки), тази храна се усвоява за час и половина до два часа, след което продължава по същия начин.

Но ако сте яли протеини и въглехидрати едновременно, тогава ще получите пълна бъркотия.

Първо, няма универсален вид стомашен сок, който да въздейства по един и същи начин на всички храни. Следователно панкреасът е принуден да издаде състав, който усвоява или продукта, който е повече в храната, или продукта, който в момента ядете с особено удоволствие.

Второ, просто така се случи - винаги ядем повече въглехидрати, гарнитури, отколкото протеини, което означава, че основната част от храната (въглехидрати) се усвоява след 20 минути и се изпраща в тънките черва. И естествено, в тази смляна маса се смесват зърна от неразделени протеини, които не са имали време да се разградят до желаното състояние: парчета месо, риба, ядки ... На изхода към дванадесетопръстника цялата тази маса ще бъде обработена с жлъчка, тоест концентрирана основа, нейната киселинност ще спадне рязко и сега протеините вече не могат да се разграждат.

Така че не се разделят, те ще стигнат до дебелото черво. И колкото и да се смилат по пътя в тънките черва, колкото и усилия да изразходва тялото за асимилацията им, няма да има смисъл. Яли сте тази част от диетата си напразно (няма да имате никаква полза от това) и не само напразно, но дори и във вреда. Всички усилия на тялото да смила такава храна са загуба на енергия, и то много, а физически се усеща като проблеми с храносмилането, тежест и болки в корема, умора след хранене, гадене и т.н.

Трето, най-лошото е, че неусвоените протеини попадат в дебело червокъдето трябва да се проведе последният, най-важен етап от храносмилането. В дебелото черво то претърпява друга обработка - с помощта на микрофлора, бактерии, които отделят витамини и особено редки, но изключително необходими елементи от съдържанието. Власинките са разположени по стените на дебелото черво, като корени, абсорбиращи, черпейки полезни вещества, изолирани от храната. В този смисъл човешкото тяло е много подобно на растение, за което дебелото черво е сеялка с почва. Някога това растение, което сега се нарича човек, за да може да се движи свободно по Земята, се е научило да носи пръст със себе си в стомаха си.

Така че бактериите няма да отделят нищо от несмлени протеини (те не са се разделили на съставни елементи), а човешките корени няма да изтеглят нищо в лимфната система. Но просто така попадналите в организма продукти също не е добра идея да се изхвърлят, а дебелото черво действа най-разумно (от гледна точка на Природата). Той, непрекъснато смесвайки хранителната маса и извличайки всичко полезно от нея, постепенно я изтласква към изхода, а неусвоените парчета протеини (останките от колбаси, хайвер, чебуреки, хинкали ...) се отделят от тази маса и извайват към стени - в резерв.

Идеята тук е перфектна: очевидно, преди тялото ви да получи следващата порция храна, ще трябва да я търсите, да тичате гладни по земята. И докато бягате, това, което не се смила в стомаха ви при температура от 36,6 градуса, просто ще изгние, ще се разцепи от само себе си - тогава тялото ще получи необходимите вещества от тези гнили парчета и спокойно ще изхвърли ненужното.

Но вие, за съжаление, не тичате в търсене на храна, не гладувате, не получавате нищо полезно от разградените протеини; Освен това вие дори не чакате да се разградят - просто сядате на масата и приемате следващата доза от обичайната храна. И няма проблем...

По-нататъшното продължаване на разговора ще ви причини още по-малко приятни емоции. \ Това, което сте изяли сега, е минало по същия начин и предишните несмлени парчета протеини са останали непотърсени. Освен това сега към тях е добавена още една порция несмляни храни и така всеки ден, от закуска до вечеря: десетилетия наред т.нар. фекални камъни. Те запушват все повече и повече пространство и затварят влакната на вашата коренова система.

Идва момент, когато цялата тази мръсотия запушва цекума, пука апендикса и тогава хирургът припряно грабва ножа. Но това е само първият сигнал, защото идва моментът, когато храната, прясната храна, която ядете, вече не може да проникне през развалините от мръсотия до корените и да обогати лимфата; минава само през червата и се изхвърля, тялото не получава нищо. Оставате гладни, искате да ядете отново.

През този период външно такъв човек изглежда страхотно: здрав, леко набит, с малък корем и отличен апетит, той създава впечатление за завист на весел субект с определено щастливо бъдеще. Но всъщност това вече е поставило основата на цял комплекс от ужасни болести и ако го попитате в интимна обстановка, той вече ще ви изброи списък с проблеми, които започват сериозно да го тревожат. За съжаление, той дори не може да си представи какво се случва в този „развиващ се корем“ и поради каква причина иска да яде все повече и повече, и че не полезните вещества от изяденото вкусно, а гнилостните вещества влизат в лимфата му, в кръвта му. от разлагащи се несмлени протеини, дошли с храната, изядена преди няколко години.

Продължи? Моля те!

Кръвта разкарва тези напълно излишни в организма вещества из цялото тяло и не знае къде да ги вложи. В крайна сметка не можете да създадете клетки от тях и е невъзможно да се отървете от тях: чрез дишането и порите на кожата толкова много не изхвърляйте. Ако човек има „късмет“ и е склонен към затлъстяване, тогава в крайна сметка тези вещества се освобождават под кожата, в мастния слой (поради което не се препоръчва да се яде свинско месо, отгледано върху остатъците от човешка маса). Ако човек няма късмет и не е склонен към затлъстяване, тогава тези вещества се отлагат по стените на кръвоносните съдове и запушват изходите на жлезите, задръстват костната система, тъканите и мускулите, блокират енергийните пътища и пътищата за движение на особено необходими елементи.

Това зависи от нормалното функциониране на имунната система. Но щом човек се охлади, удари, изнерви, прегрее, леко отслаби имунната защита в някоя област на тялото или в някой орган - и кръвта веднага започва да изхвърля в тази незащитена зона това, което не може отървавам се от. И те вече са очевидни, с физически болки, специфични заболявания на определени органи, тумори, разкъсващи тъкани, проблеми с кръвоносните съдове, с дихателната система, с женски и мъжки системирепродукция, упорити главоболия, болки в сърцето, слабост, умора, болки в черния дроб, в бъбреците, проблеми с лимфни възли, целият набор от остеохондроза, диабет ... - накратко, куп проблеми, когато човек в объркване е принуден да тича при лекари, опитвайки се да се отърве поне от най-чувствителните проблеми.

Външно вече изглежда болен, но все още се държи на краката си, работи и дори не се оплаква много. Но той е уплашен и този страх, примесен с неразбиране и чувство на безнадеждност, се чете в очите му. Съжалете го, той не знае какво прави. И никой наоколо не знае. И само знанието, разумът и волята могат да го спасят.

Когато гнилостната среда се разпространи в дебелото черво и практически не остана чисто място, когато всичко е задръстено с фекални камъни и процесът на разграждане на неусвоените протеини става глобален, средата там се променя, вместо леко кисела става алкална. И в тази среда те се чувстват много потиснати и организмите на полезната микрофлора се размножават и работят все по-зле, но съвсем други, патогенни бактерии виреят и се размножават интензивно. И функциите на дебелото черво постепенно се инхибират.

Освен това в алкалната среда на запушеното и болно дебело черво витамините от група В, изолирани от храната от останалите бактерии на бацила Colli, се превръщат в канцерогени, канцерогените навлизат в лимфата и кръвта, а оттам в новосъздадената клетка, където те трябваше да изпълняват функцията на надзорници. Но кой е надзирател сега? И клетката става ракова. Тя спира да работи правилно. А раковата клетка е голям измамник, защото организмът, знаейки, че тази клетка е създадена от само себе си, и същевременно осъзнавайки, че тя не му принадлежи качествено, я приема за свое дете, за зародиш на бъдещ живот. Започва да я отглежда, подстригва и угоява дори в ущърб на себе си.

Така се появява злокачествен тумор. И как лекарите се борят с този проблем, как унищожават, изрязват тези образувания ... - все едно канцерогените вместо витамини влизат в кръвта от мръсното дебело черво и отново се създава раков тумор, и то вече изтощен, изтощен, с неактивна имунна система, тялото ще отгледа собствено "дете", давайки му последната сила.

А апотеозът на такъв странен живот, отдаден на страдание, се превръща в кошмар изобщо - чревната непроходимост, когато се задръсти с фекални камъни до очните ябълки и те запушват последния тънък проход за хранителни отпадъци.

* * *

С теб, читателю, имахме неприятен разговор. Но е истина. Познавах много страдащи хора, опитах се да им помогна и помогнах на повечето от тях. И това, което четете, не е плод на въображението ми и не е преувеличение, а, уви, истината, с която почти всеки човек в нашето общество се сблъсква, без да го знае. И всички страдат. С изключение на теб. Защото вече знаете за това. И защото вече почти се досещате как да се отървете от бъдещи неприятности.

Повече за това по-късно, защото процесът на освобождаване от неприятностите започва с нещо друго.

Разбира се, на първо място е необходимо да се рационализира диетата, да се спре потокът от храна, която не е усвоена в стомаха, в червата.

как се храним

Науката за храненето заема най-почетното място във всички клонове на "народното" лечение. Това е доста сложна и добре проучена област на човешкото познание. Но ние, за да не зареждаме и отново да не уморяваме ума на читателя, ще отделим основните и изключително необходими.

И така, храните, всички храни на планетата, се делят на протеини – храни, в които процентът на протеини е доста висок; въглехидрати - храни с високо съдържание на въглехидрати; неутрална храна.

Както протеините, така и въглехидратите могат да бъдат усвоени в стомаха от ензимите, които вече са в тях. Дори суровото месо може да бъде напълно разградено от ензимите, влизащи в състава му. Природата е обмислила всичко и го е взела предвид. Тя не взе предвид само факта, че храната ще бъде обработена с огън, който ще унищожи същите тези ензими и човек ще трябва да смила храната сам.

Разбира се, добре би било да ядем сурова храна. Но явно това е абсолютно невъзможно. Все пак в нашия край храната не е райска, сурова е и не се дъвче. И тогава на Земята всичко вече е толкова екологично опорочено, замърсено и тялото ни, което е приемало всичко варено и пържено в продължение на хиляди години, напълно е загубило навика да се защитава от патогенните бактерии.

При всички тези условия ни остава да ядем това, с което сме свикнали, но да спазваме стриктно третия закон на храненето – да не ядем по едно и също време храни, които се усвояват различно време. Тоест не яжте протеини и въглехидрати едновременно.

Щастлив съм да ви предоставя разширени списъци на тези продукти, където съдържанието на протеини и въглехидрати е дадено като процент.

Задачата, надявам се, ви е ясна. За едно хранене можете да избирате продукти в произволно количество и в произволно съотношение, както само от лявата колона, така и само от дясната. Смесването им е неприемливо, тъй като веднага след такова хранене неразградените протеини ще навлязат в червата и ще последва цялата верига от проблеми, които вече описахме.

Този списък включва мазнини и така наречените живи храни, които имат пълен набор от ензими и се усвояват сами (т.е. разграждат се естествено) и които не съдържат нито протеини, нито въглехидрати. Следователно те могат да се използват във всякакви количества и във всякакви комбинации, както поотделно, така и с протеини или въглехидрати. Надявам се, че от такива разнообразни комбинации ще можете да си приготвите вкусно и задоволително ястие, което няма да ви навреди.

* * *

Следващият списък съдържа списък с храни, които изобщо не трябва да се ядат, но ако не можете да понесете, тогава не трябва да ядете поне докато здравето ви се възстанови.

Причините за такова строго отношение към тези продукти са различни. Например, тези с цифри, показващи процентното съдържание на протеини и въглехидрати, не трябва да се консумират просто защото съдържат протеини и въглехидрати. Грисът, направен от сърцевината на избрани зърна, е напълно лишен от ензими и се усвоява напълно за сметка на енергията на тялото. Същият ефект от бяло брашно и полиран ориз - те изчерпват тялото, практически без да носят очакваните ползи. Консервите, пакетираните храни и захарта са технологично изчерпани, всички полезни вещества се унищожават в процеса на готвене и тези продукти изобщо не стават за храна. Рафинираната захар, пясъкът, който дава само сладък ефект, напълно навлиза в кръвния поток и, без да съдържа никакви полезни вещества, всичко отива за запушване на тялото (за разлика от варената и плодовата захар, които са просто полезни, но по някаква причина не се продават) . Суровият протеин не се усвоява. Кафето, чаят, какаото са суспензия от фино смлени частици, които нямат полза и проникват в тялото под формата на токсини. И така нататък. Представяме отделен списък с продукти, сместа от които тялото просто не може да понесе.

Непознатата храна не се препоръчва, тъй като тялото не знае какъв състав на стомашния сок е необходим за неговото храносмилане, какви вещества съдържа и как да ги използва. Следователно, от употребата на необичайна храна, нарушенията на стомашно-чревния тракт се появяват по-често. Разговорът ще отиде малко по-надолу за храната преди храносмилането на предишната храна, но дори и сега може да се обясни, че ако почти усвоената храна вече е в стомаха и там се постави прясна храна, тогава, след като е усвоена напълно, предишната храна ще отиде в тънките черва и ще доведе до пресни.

Сега имате пълна информацияза нормалното хранене, съобразено със законите на природата. А това означава, че само от вас зависи дали ще подредите тялото си, ще се отървете от болестите или не. Но тайните на храненето далеч не са изчерпани. А за любопитните ще разширим малко разговора. Нека започнем с основите и се опитаме да изградим някакъв вид верига. Но имайте предвид, че предстоящият разговор е малко по-сложен и вече беше казано достатъчно за прости мерки за поддържане на здравето.

човешката природа

1. Свойства на природата

Мъдреците от древността изразяват състоянието на тялото (природата) на човек с температура (енергиен потенциал) и влажност (способност за натрупване на водно-мастен слой) и вярват, че има определена балансирана стойност на тези параметри, която съответства на природа абсолютно здрав човек как се ражда.

И ние ще се присъединим към мнението на мъдреците.

Смята се също, че под въздействието на много фактори (от мястото на раждане и хранене до условията на възпитание и стресови ситуации) хората променят всеки параметър в една или друга посока още в детството. Тоест за едни природата става по-гореща, за други е по-студена, за трети е по-суха, за трети е по-влажна. Това е възникването на специфичните качества на дадена личност под въздействието на външни фактори, ако искате – формирането на характера.

Такава „просто неуравновесена“ природа не остава дълго, защото затоплянето я изсушава, охлаждането овлажнява, изсъхването охлажда, а овлажняването затопля. В резултат на това получаваме четири различни типа сложни човешки натури.

Тоест цялото човечество може да се раздели на хора с гореща и суха природа, с гореща и влажна природа, със студена и суха природа и със студена и влажна природа. Като този най-простата схема.

Прегледайте познатите си в паметта и ще видите, че една от тези четири характеристики ще подхожда на всеки в една или друга степен, разбира се, в достатъчно специфични индивидуални параметри, които могат да бъдат маркирани в проста координатна система като точка. Намерете състоянието на вашата природа, като поне приблизително очертаете графично нейната позиция. Ще имате нужда от това.

2. Свойства на храната

Мъдрите хора в древността са споделяли цялата храна на хората по същия принцип, вярвайки, че между различни видовехраната е балансирана храна, тоест неутрална, "абсолютна". Веднъж попаднал в тялото, той се променя, но не променя параметрите си. За съжаление има малко такива безвредни храни. А други видове храни имат свои параметри на топлина, студ, сухота и влажност и се считат за лечебни, защото когато попаднат в тялото, го изсушават, овлажняват, затоплят или охлаждат. Тоест те променят не само свойствата си, но и параметрите на организма на ядещия.

(Между другото, има храна, която, след като попадне в тялото, не променя свойствата си, променя само свойствата на тялото. Това са отрови, бавни или бързи.)

Сега вече ви е лесно да разберете какво ще се случи, ако например човек с горещ и сух характер бъде хранен с храни, които изсъхват и затоплят. Отличителните параметри на неговата природа ще се увеличат и болестното състояние ще се засили, докато организмът се разпадне. И обратното, ако го храните с продукти с противоположни параметри, тогава природата му постепенно ще се изравни, докато общото състояние се нормализира.

Всички тези нюанси са генерирани от природата, а ние сме деца на природата, така че интуицията естествено трябва да ни помага да се ориентираме в изобилието от храна. Но, както беше споменато по-горе, в процеса на възпитание и хранене „от лъжица“ нашата интуиция беше „изкована“ и сега трябва да разчитаме на разума и знанието.

3. Малко практика

Нека се опитаме да разделим продуктите по този принцип, както са ги разделяли нашите предци.

Пържено и осолено месо, осолена риба, бъбреци, боб, зеле, цвекло, захар, горчиви бадеми, магданоз, джоджен, лук, чушки, каперси, кресон, мащерка, горчица, копър топла и суха природа.

Варено месо, свинско и прасе, агнешки бутчета, мляко, масло, извара, репички, зрели смокини, кедрови ядки, зрели черници стоплят и овлажняват природата...

Картофи (нишесте), кисело-млечни продукти, гъби, дюля, къпини, планинска пепел, китайски круши се охлаждат и сушат в натура ...

Прясна риба, чиста вода, мляко, боб, гъби, ябълки, круши, нарове, неузряло грозде, неузрели смокини и черници, краставици охлаждат и овлажняват природата.

Прилагайки тези и други „лечебни“ продукти и фокусирайки се върху точката, в която сте се обозначили в картата на природата, можете постепенно да балансирате тялото и след това да го поддържате в повече или по-малко балансирано състояние.

Човешкото тяло е толкова гъвкава система, че няма категорични правила за хранене „за всички“. Нито пък съществуват лично за вас. Тоест, когато вашата природа се доближи до балансирано състояние, вашите вкусови нагласи към храните също ще се променят и когато постигнете баланс в тялото, тогава по-нататъшното използване на същите храни може коренно да промени вашата природа и да доведе до заболявания, които са напълно противоположни в качеството. В съответствие с това един и същ продукт днес може да бъде много харесван, а утре - отвратен. Затова се вслушвайте внимателно в желанията на тялото и, доколкото е възможно, ги задоволявайте. Ако се научите да го разбирате, то няма да ви подведе.

Велик канон

Въз основа на богатия си медицински опит и ръководен от трудовете на Андромаха, Антил, Гален, Хипократ, Диоскорид, Ибн Масавей, Руфус и други велики лечители, той внимателно изучава, Авицена пише:

„Този, който се грижи за здравето си, трябва да се стреми основната част от храната му да не се състои от никакви лечебни хранителни вещества, като зеленчуци, плодове и други подобни, тъй като тези храни, които имат разреждащо свойство, разпалват кръвта , а тези, които имат свойството да се удебеляват, правят тялото слузесто и тежко."

Основната идея на "Канона на медицината" на Ибн Сина по отношение на храненето се свежда до факта, че при избора на храна трябва да се вземат предвид не само нейните свойства, но и свойствата на тялото и количеството на тази храна, така че ефектът му не е вреден за здравето на този конкретен организъм. Ако някой по погрешка е изял лечебно хранително вещество, вредно за него, тогава неговият ефект трябва да бъде спрян чрез използване на вещество с противоположно свойство и след това да гладувате малко.

Не е зле да знаем до какво може да доведе неумереното използване на храни, които са често срещани в нашата диета. Ако не улавяте нежеланието на тялото (липса на апетит) да приема тази или онази храна или по навик да принуждавате себе си (или детето си) да ядете това, което вече не ви харесва, рискувате здравето си. И в какъв смисъл - пак научаваме от Авицена:

„Топъл хляб е неприемлив за природата, а неизпечен вътре плува в стомаха и създава блокажи. Дрождите от неизпечения хляб остават в червата и предизвикват последваща ферментация на храната.

Говеждото и други груби меса причиняват злокачествени тумори и злокачествени лишеи, проказа, елефантиаза и разширени вени, треска, меланхолия и заблуди.

Млякото причинява запушвания, особено в черния дроб, засилва кървенето и има лош ефект върху вътрешностите. Нищо не може да навреди на тялото толкова много, колкото лошото мляко. Свива се в стомаха и е вредно за страдащите от нервни заболявания и вътрешни тумори. Уврежда зъбите, разяжда ги и се рони, разхлабва венците, вредно страда от главоболие и световъртеж, причинява замъглено зрение и нощна слепота, вреди на страдащите от сърдечна недостатъчност, причинява подуване на корема, вредно болен с далака и черния дроб, насърчава появата на камъни , отслабва стомаха.

Пилешкото месо причинява болки в гърлото.

Зелето причинява замъглено зрение, вредно за стомаха.

Празът е вреден за зрението, причинява главоболие и лоши сънища, разваля венците, подува.

Репичките са вредни за главата, зъбите и очите, вредни за стомаха и предизвикват оригване, изядени преди хранене - допринасят за повръщане.

И още малко знания. За да не ви се струват много прости всички тези правила на хранене, нека отново разделим продуктите, според третия принцип, който споменава и Авицена.

Има мека много питателна храна. Това са сок от месо, пресни жълтъци, загрети и напръскани с лимонов сок, рохко сварени яйца и ароматно гроздово вино. По-лошата храна е леката и пилешкото месо.

Има груба много питателна храна. Това са твърдо сварени яйца и месо от едногодишни агнета, а по-лошо - говеждо, гъше и конско месо.

Има меки храни с ниско съдържание на хранителни вещества – това са балансирани зеленчуци като моркови, ябълки, нарове и още по-лошо – повечето зеленчуци и плодове.

И има груба храна с ниско съдържание на хранителни вещества, като сирене и патладжан, и още по-лошо - сурова храна.

Меката храна ви поддържа здрави, но не ви прави силни.

Грубата храна дава сила, но е вредна за здравето.

Лошото храносмилане от грубата храна причинява болки в ставите и бъбреците, астма, задух, подагра, проблеми с далака и черния дроб.

Лошото храносмилане от меката храна води до злокачествени трески и злокачествени тумори.

Ето защо, съветва Ибн Сина, „човек трябва да яде такава храна като месо (особено месо от коза, малки телета, агнешко); обезпрашена пшеница, ожъната с здраво полене е подложен на никакви бедствия; сладкиши, отговарящи на природата му; добро ароматно вино. Не трябва да обръщате внимание на други видове храни, освен в случаите, когато те са необходими за лечебни или превантивни цели. Плодовете, по-подходящи за обикновена храна, включват много зрели смокини и грозде, както и фурми в онези райони, където са често срещани.

Тайни Тибетска медицина

Лечебните свойства на храната са били и се използват от тибетските лекари упорито. Това знание е по-специфично в смисъл, че лечителите от Тибет лекуват специфични болести със специфична храна. Ето техните тайни:

« Пресните и суровите семена са тежки; зрелите, изсушените и старите са лесни. И всички те се усвояват сурови, варени и пържени в реда, в който са дадени тук.

Оризът спира диарията и повръщането. Укрепва организма.

Дребният ориз засилва апетита.

Просото лекува и лекува тъкани от натъртвания.

Житото укрепва. Нормализира дишането и жлъчката.

Ядрото подхранва и увеличава екскрементите.

Ечемикът лекува жлъчната система, муко-серозната и лакто-лимфната система.

Елдата лекува жлъчната система, муко-серозната и лакто-лимфната система.

Грахът спира кървенето, лекува остри заболявания на лигавиците, спира диарията.

Китайският грах лекува локални нарушения на лигавицата и лимфната система, дишане, кашлица, задух, хемороиди, камъни в семенните мехурчета и кръвта, разстройство на храненето.

Малките грахчета нарушават и трите жизнени процеса.

Грисът лекува дихателната, лигавичната и лимфната системи, жлъчката и системата за образуване на сперматозоиди.

месопрясно - охлажда, старо - горещо, съхранявано една година - лекува въздушната система и подобрява храносмилането, замразено и пържено - твърдо, трудно смилаемо, сушено и варено - леко и лесно смилаемо.

Тлъстото овнешко месо затопля, укрепва, лекува въздушната система и лигавицата, лимфната система, предизвиква апетит.

Козе месо - тежко, охлажда, помага при сифилис, шарка и изгаряния, разстройва и трите жизнени процеса.

Месото от едър рогат добитък охлажда, лекува въздушната система, допринасяйки за повишаване на жизнената жизнена топлина.

Конско месо, магарешко месо, муле лекуват абсцеси и нагноявания, лимфа, повишават ниска температура в бъбреците и лумбалната област.

Свинското месо охлажда, лекува язви, рани, хронични катари.

Месото на мечката укрепва съня.

Биволското месо затопля, повишава температурата и причинява недохранване на кръвта и жлъчката.

Пилешкото подхранва спермата, помага при рани и язви.

Месото от паун лекува зрението, слепотата, укрепва възрастните хора.

Еленското месо нормализира температурните спадове в черния дроб и стомаха, подобрява храносмилането.

Месото на дивите кози е леко, охлажда, понижава температурата.

Заешко - грубо месо, подобрява храносмилането, лекува диария.

Рибата стимулира апетита, лекува лошо храносмилане, подобрява зрението, лекува рани и тумори, лимфната и лигавичната система.

Изброените по-горе свойства и методи на здравословно хранене са повече от достатъчни за поддържане на тялото и неговата жизненост на правилното ниво. Но нека добавим още няколко правила, "от Авицена":

„Яжте без прекаляване.

Яжте с удоволствие, не сдържайте апетита си.

Яжте само когато сте гладни.

Яжте само Вкусна храна. Усвоява се много по-добре.

Яжте топла храна през зимата, студена през лятото, но и двете трябва да са умерени.

Яжте високо питателни храни през зимата и обратното през лятото.

Не яжте сладкиши за десерт - те ще се усвояват по-бързо и ще повлекат със себе си несмлени храни.

Солено или пикантно сладко с нещо овлажняващо и безвкусно.

Задачата на стомаха ви е да смила спокойно това, което ядете. Не го безпокойте“.

Какво не ядем

За съжаление в нашия ежедневна диетаима продукти, които не само не са от полза за човешкото тяло, но и му причиняват значителна вреда. Изключването им от диетата вече има много благоприятен ефект върху здравето.

Мляко

Малко хора знаят, че страстта към млякото и млечните продукти е причина за много болести, които превръщат живота на хората в страдание, приближават старостта и правят смъртта им мъчителна. Факт е, че протеиновата част на кравето, козето и овчето мляко е 75% казеин - сложен протеин, който е необходим на детето, за да оправи костната си система. Тоест механизмът на „усвояване“ на казеина в тялото работи перфектно, но в чистата си форма казеинът не се абсорбира от тялото, той трябва да бъде разграден. А за разделянето е необходим ензим, който обикновено се нарича абомасум, в биологията - ренин, в медицината - химозин.

Тялото на детето само произвежда химозин и го получава с майчиното мляко, в което ензимът "живее" около 20 минути. Всичко все още върви в съответствие със законите на природата: казеинът се разгражда, костите се укрепват. Но веднага щом детето бъде отбито и захранено с краве мляко, натоварването върху жлезата, която произвежда химозин, се увеличава многократно: в крайна сметка кравето мляко съдържа 30 пъти повече казеин от женското мляко и нищо не остава от абомасума, защото отдавна (до 20 минути след доене) е изживяла живота си. Разбира се, стомахът на детето не може да се справи с такова натоварване и казеин през по-голямата частостава в тялото му неразцепено.

Тъй като не може да се използва в тази форма, кръвта, преследвайки молекулите на казеина в тялото, постепенно задръства органите и мускулите с отлагания на пикочна киселина. Освен това с възрастта тялото обикновено губи способността си да произвежда химозин. И практически целият казеин, открит в млякото и млечните продукти, които възрастните консумират, се съхранява в телата им като пикочна киселина. Какво означават тези отлагания в тялото, не е трудно да си представите, ако си спомните, че казеинът е лепилото, с което се залепват масите. В тялото слепва шлаки и солни отлагания, изпълвайки междупрешленните пространства и ставите, образувайки камъни в бъбреците и пикочния мехур и всякакви тумори, отлагани на слоеве в слоевете мускулна тъкан.

Общата маса на казеина в тялото може да достигне десетки килограми. Следователно всеки пациент, който е бил принуден да прибягва до прочистване на тялото от казеинови отлагания, за да излезе от безнадеждно състояние, е „силно отслабнал“: натрупванията на несмилаеми протеини са били изхвърлени от тялото му, освобождавайки жизнените пътища. Добре е, че загубата на тегло се извършва на фона на постоянно подобряване на благосъстоянието и този ефект не позволява на пациента да се съмнява в правилността на избрания метод на лечение.

И едва след като тялото изхвърли от себе си последните люспи пикочна киселина, пациентът, който беше напълно дистрофичен на вид, придоби външен вид и тегло, които отговаряха на световните стандарти и вкусовете на най-претенциозните ценители на красотата на човека. тяло.

бульони

Те съдържат предимно албумини, усвоени от месо и кости. Тялото изразходва 30 пъти повече енергия за храносмилането на бульони, тоест за разграждането на албумините, отколкото за храносмилането на супа с варено месо, което между другото е добре известно на медицината. Ето защо не е ясно по какви причини бульоните се препоръчват на пациенти и деца като най-ефективното средство за „възстановяване на силата“, тоест за попълване на енергийния потенциал.

Между другото, очевидно все пак природата е наредила веществата, които се намират в животинските протеини, да се абсорбират по-добре от стомаха „в комплект“ с ензими. Сглобен е много рационално. Ето защо суровото месо се усвоява почти перфектно. Във варено, пържено или по друг начин термично обработено месо повечето от ензимите губят свойствата си и колкото по-дълго е обработката, толкова по-трудно е последващото смилане на този продукт. Същото обаче важи и за всички други наши храни.

Манка

По странен начин кашата от грис беше включена в списъка с ястия, препоръчвани за пациенти и деца. Както споменахме по-горе, грисът се приготвя от сърцевината на зърното и е напълно лишен от ензими, които биха помогнали на тялото да го смила и усвои. Човек харчи много повече енергия за смилане на грис, отколкото получава. Ето защо е неприемливо да се хранят деца с каша от грис. Между другото, те го отказват и ако все още са принудени да ядат грис, те само отслабват, което провокира появата и развитието на много детски болести. По същата причина е невъзможно да се хранят болни хора с грис, а за здрави хора е безполезно.

Полуварените зърна се считат за най-полезните от зърнените култури, а полираният ориз е по-малко смилаем от сивия ориз, който е толкова „грозен“, но богат на ензими.

консервирани храни

Практически няма полза от консервираните месни и рибни продукти, в които всички полезни вещества и витамини се унищожават по време на обработката: такава храна на молекулярно ниво не се разгражда от стомашния сок на най-простите си компоненти и не се абсорбира от тялото. Междувременно опитът да се смила също отнема много енергия, което ви кара да се чувствате фалшиво ситост, а освен това, когато използвате консервирани храни, тялото се задръства с вещества, които са абсолютно ненужни или вредни за него.

Аспирин

Консервираните зеленчуци и плодове съдържат значително повече полезни вещества – поради слабата и краткотрайна топлинна обработка. Но някои домакини използват аспирин при консервиране и това е бавно действаща отрова. За използването на аспирин в промишленото консервиране нарушителите на технологията носят наказателна отговорност.

Рафинирана захар

По същия начин, както при консервирането, в процеса на приготвяне на рафинирани продукти всички полезни вещества просто се унищожават, губят способността си да се разграждат под въздействието на стомашния сок и поради това не могат да бъдат усвоени от тялото. Ярък пример за това е рафинираната захар, в която освен сладкия вкус не остава нищо полезно. Въпреки това, ние консумираме тази захар в огромни количества и дори не можем да си представим каква вреда причиняваме на себе си, тъй като всички молекули на рафинираната захар задръстват тялото и не намират никаква практическа полза в него.

Пъпеш

Особено трябва да се говори за пъпеша. Това е хигиенизиращ продукт, който помага за прочистване на стомашно-чревния тракт, така че пъпешът се яде само отделно. Освен това пъпешът може да се яде само два часа след хранене и два часа преди следващото хранене.

Децата понякога имат повръщане или диария след пъпеш. Диарията е освобождаване на фекална материя, която е била съхранявана в червата. Повръщането е по-често при тези, които страдат от запек. Но в действителност, и в друг случай, този лечебен процес.

Как се лекуваме с хранене?

Ще говорим за най-стария ориенталски метод на хранене, който ви позволява както да лекувате, така и да убивате (в зависимост от желанието на човека, който ви храни). Но да не навлизаме в смъртоносната философия на макробиотиката, а да се съсредоточим върху нейната лечебна функция.

Надявам се знаете, че в живата природа (както и в неживата) има алкална, киселинна и неутрална химична и биологична среда. Йогите казват, че вътрешната среда на здравото човешко тяло трябва да е леко алкална и кръвта трябва да е две трети алкална, а средата на стомашно-чревния тракт трябва да е леко кисела. Разбирате, че самата среда в стомаха е много кисела.

Не забравяйте сега, че тялото е изградено от веществата на храната, която човек яде. И ако някога сте чували, че храните се разделят на алкални и киселинни, тогава веднага ще ви станат ясни както логиката на макробиотиката, така и принципът на клиничното хранене. Тоест, ако 60% от вашата диета е заета от алкални храни, а 40% са киселинни, тогава според всички правила на йога вашата диета допринася за възстановяването. Обратно, ако в диетата ви преобладават киселинни храни, тогава тялото ви става киселинно, а ако е алкално, става алкално и болно.

Максимално ин (киселинност, зима, жена, дясна половина на тялото)

Максимален ян (алкалност, лято, мъж, лява половина на тялото)

В този смисъл традиционната медицина има много прекрасни "тайни". Например откровението, че всеки човек има равен брой мъжки и женски начала и че дясната половина на тялото му е мъжка, а лявата е женска. Мъжката половина трябва да е по-алкална, а женската по-киселинна, но ако се балансират взаимно, значи всичко в организма е наред. Освен това болезненото и дори фатално подкисляване или алкализиране има толкова незначителни параметри, че може да бъде открито или с много фини лабораторни изследвания, когато лаборантът трябва да знае параметрите на рН на здрав организъм, или с внимателно наблюдение на себе си и реакциите на тялото към определена храна.

Но когато прекомерното подкисляване или алкализиране на тялото потиска съответно мъжката или женската половина в него и се нарушават неговите киселинно-алкални параметри, тогава човекът не просто се разболява - той изпитва общ срив на целия набор от функции, съответстващи на към една или друга половина на тялото му. Тоест, това не е просто заболяване на някакъв орган в нашия обичаен смисъл - това е глобално разрушаване на целия механизъм, който досега ви е поддържал и ви е помагал да се чувствате пълноценен здрав човек. Ако искате с пример да представите глобалния характер на този проблем, попитайте акваристите и те ще ви кажат колко пагубно за аквариумните рибки е дори минимално отклонение в киселинно-алкалните параметри на водата в аквариума. И не говорим за околната среда, а за вътрешна средачовешкото тяло, където подкисляването или алкализацията се случва на клетъчно ниво и където едва забележимо подкисляване на клетъчната атмосфера (вдишван кислород) се усеща от цялата тълпа от настинки и белодробни проблеми - до астматични пристъпи.

Трябва също така да се изясни, че алкалните или киселинните храни не са храни със сладък или кисел вкус. Това се отнася до това как тялото реагира на появата им в стомаха. Малко хора могат да си представят, че най-киселинна реакция в организма предизвикват „безобидните” патладжани, домати и картофи – това са от зеленчуците, а от плодовете – ананасите, папаята и мангото; от сладкиши - мед и захар; от напитките - кафе, кока-кола и какао; подправки - черен пипер и джинджифил. По същия начин е трудно да си представим, че такива познати храни като моркови и тикви, яйца, ябълки (!), Лук, хрян са способни да причинят проблеми с глобалното алкализиране ...

Проблемът с макробиотиката е занимавал източните лечители, изглежда, през цялото време. Има дори такъв доста прост метод за нормализиране на болен организъм: на пациента се предписва каша и само каша и нищо друго освен каша. Тъй като нивото на pH в зърнените култури е най-балансирано. Когато здравето на пациента се нормализира (както става), му се позволява да опита зеленчуци, след това супи, след това салати, десерт и накрая напитки. Но веднага щом пациентът се влоши, той веднага се прехвърля на предишната диета.

Подравняване на ин-ян с дишането

Това оригинална техникаизобретен Източни мъдреции е преминал проверката на вековете, но тъй като е свързан с великата йога, ще си позволя да направя малко въведение.

Факт е, че методите на лечителите са изключително прости и за нас, свикнали със сложността и булото на официалната алопатия, често изглеждат абсурдни. Ще дам само един пример. Някой страда от проблеми с бъбреците (отново поради замърсяване на тялото). Дали вече е научил нещо и е започнал да се пречиства, или не, няма значение. Едно нещо може да се каже без съмнение: някак си се появява утайка в бъбреците му: пясък, камъни ... Как да се отървем от тях - разговор малко по-късно, но как да спрем образуването им - сега. Много е просто: преди всяко „пътуване“ до тоалетната, разклатете стомаха си, подскочете, разклатете утайката, натрупана през последните няколко часа. Сега ще излезе от бъбреците с урината. И ако правите това редовно, процесът на образуване на пясък и камъни от утайката ще спре. И ако също така проведете целия комплекс от очистване и оздравяване на тялото, няма да има повече проблеми с бъбреците.

Това са методите на лечение - нелепо, недоверчиво прости и в същото време много ефективни. Затова в началото, докато не ги опитате и не сте се убедили в подобрението на състоянието си, е по-добре да отхвърлите всичките си иронични съмнения и просто да правите това, което Гуруто ви предписва. Основното тук е дисциплината.

И така, ние ще помогнем на тялото да балансира киселинно-алкалната среда, параметрите ин-ян, защото нашето благополучие не ни радва. Вече знаете, че дясната половина на човешкото тяло е Мъж, а лявата е Жена (което, между другото, говори за съвършеното равенство на мъжа и жената пред Природата). А сега ще научите още, че всяка от тези половини има свой собствен биологично активен часовник и напълно независим жизнен цикъл. В активно Биологичният часовникТялото на женската половина получава прана (биологична Ин енергия) и се освобождава от натрупаната негативна енергия и обратното – по време на активния биологичен часовник на мъжката половина се подобрява нейната Ян енергия и се стимулира пречистването.

Праната влиза в тялото с въздух, с вдишване. И дишаме през носа. В носа има две ноздри. И ако сте наблюдателни, може да забележите, че тези ноздри дишат неравномерно: за известно време въздухът навлиза в белите дробове главно през дясната ноздра, а за известно време през лявата. Това се случва в зависимост от часовете на ин или ян дейност.

(Ако натиснете пръста си върху ноздрата, която в момента диша, дишането през другата ноздра ще бъде трудно. Експериментирайте и ще видите, че йога е правилната.)

Дясната ноздра, разбира се, "диша" десен бял дроб, а лявата ноздра - лявата. Тук трябва да сте по-внимателни: когато праната навлиза в десния бял дроб, тя отива да обогати лявата, женска половина на тялото, тоест енергийно подхранва и подготвя органите на лявата страна на тялото за активни часове. Обратно, органите от дясната страна на тялото се снабдяват с прана през лявата ноздра. Това обаче дори не е важно, а важното е, че можем да се намесим в процеса на енергийно обогатяване на тялото и да балансираме потока на прана, ако усетим срив в някоя половина от нашето тяло, т.е. -ян балансът е нарушен.

Достатъчно е да покриете с пръст, да речем, дясната ноздра, за да Жизнена енергиязапочна да преминава само през лявата ноздра и обогатява само дясната, мъжката половина на тялото ви; и обратно, като затворите лявата ноздра, вие по този начин ще осигурите потока на енергия в лявата половина на тялото.

Бъдете внимателни: този на пръв поглед „нелеп“ метод работи безупречно и ако направите грешка, тогава вашата енергия ще отиде там, където вече е достатъчно, и ще спре да тече там, където сега е спешно необходима. За да не се случи това, работете със себе си много дисциплинирано, според усъвършенствана йога техника.

Седнете в поза лотос или каквото и да е подобие на поза лотос, която краката ви могат да приемат. Съберете дланите си и ги повдигнете към лицето си. Поставете носа си между леко раздалечени палци. Успокойте се, "мир" и се съсредоточете върху това, което правите. Дишайте през носа, равномерно, плавно, без забавяне на вдишването или издишването. Дишайте с диафрагмата си.

След като се настаните и успокоите, преди следващия дъх, леко натиснете десния палец с десния палец върху дясната ноздра. Праната премина през лявата ноздра в левия бял дроб, в долната му част и отиде да обогати дясната страна на тялото с положителна енергия. След това натиснете лявата ноздра, отворете дясната и издишайте през нея натрупаната негативна енергия. Сега, без да променяте местоположението на пръстите, вдишайте през дясната ноздра, спуснете праната в десния бял дроб и отново, сега променяйки местоположението на пръстите на оригинала, издишайте през лявата ноздра.

Накратко, трябва да издишвате и вдишвате през всяка ноздра. Издишайте и вдишайте, а не обратното.

Повтаряйте процеса, докато не почувствате отказ. Повтаряйте техниката всеки ден в часовете за почивка, докато тялото се върне към нормалното. Този метод балансира ин и ян. Той изравнява, а не стимулира състоянието на някой от тези компоненти. Тъй като при равномерно разпределение на прана, нито ин, нито ян ще бъдат потиснати, но при насилствено преразпределение на потоците прана е лесно да се изчисли погрешно.

Самоанализ

Можете да проучите задълбочено нуждите на тялото си, като използвате прости "домашни" методи и без да прибягвате до съмнителни медицински анализи (заключенията от които също са трудни за разбиране). По-добре е отново да се обърнете към мъдростта на йогите, които могат да определят дали тази или онази храна е добра за вас или е изпълнена с опасност.

Проведете експеримент, като запишете данните му в тетрадка. Опростено, това се прави по следния начин: вземете една от храните, които най-често ядете, сложете парче в устата си и го дъвчете старателно. Разбира се, по-добре е да е нещо сурово, необработено на огън. Дъвчете храната толкова старателно, че в устата да се получи хомогенна каша.

Случва се, че по време на дъвчене храната сякаш се топи, изчезва дори без преглъщане. В този случай можете да се поздравите, постигнали сте двоен ефект: научили сте процеса на хранене от йогите и безпогрешно сте определили, че този продукт е изключително необходим за вас. Запишете името му в тетрадка и поставете кръстче до него. Но се случва, че не желаете да дъвчете този продукт и след старателно дъвчене храната става безвкусна, не искате да я поглъщате. Изплюйте остатъците му и поставете минус до името на този продукт в тетрадка. Той е срещу теб.

И така, постепенно изпробвайки всички продукти, включени в редовното ви меню, вие ще направите списък с тези, които искате и имате нужда. И ги изяж. Оставете останалото настрана (за известно време).

Бъдете дисциплинирани и нащрек, знаейки, че на вечеря ви лъжат, сервират ненужни и дори вредни храни, но в същото време заглушават истинския им вкус и вашата съпротива с различни подправки, сосове, подправки, захар - всичко, което човечеството е измислило за повишен апетит.

Ако вие, след като сте направили списък на „вашите“ продукти, ядете само тях за известно време, тогава вашите заболявания неизбежно ще отшумят. Тук можете да постигнете невероятни резултати. Но в същото време проверявайте от време на време дали вкусът ви се е променил, дали искате да ядете нещо от списъка на „забранените“. Това може да се случи, ако средата в тялото ви се е нормализирала или започне да отива в противоположната крайност. Нормализирайте го отново, вече с продукти от друг списък, но отново не забравяйте да използвате тези, които този път изглеждат по-вкусни. И отсега нататък поддържайте здравето си с такъв изпитан, разнообразен и разумен хранителен режим.

Важни малки неща

В края на темата за храненето, нека ви дам няколко съвета.

Ако се страхувате да преминете към рационално, разумно-разделно, просто разделно хранене, суровоядство или се страхувате да изпитате мъдростта на макробиотиката, защото всичко това ви се струва опорочено и се страхувате от „изтощението“ на тялото, тогава помислете за конете. Те са силни, те са умни, те са напълно здрави и непретенциозни. А най-добрата храна за тях е овесът.

Вземете необелени овесени ядки, измийте, изсушете, смелете в кафемелачка, а вечерта изсипете полученото брашно в термос и налейте вряла вода в размер на 1 супена лъжица смлени овесени ядки на 1 чаша вода. На сутринта една чаша течност от термоса се прецежда през марля и се изпива.

Всичко. Сега сте осигурени за целия ден с пълен набор от полезни и питателни неща, от които се нуждаете и не можете да ядете нищо друго. Вярно ли е, празен стомахще ви безпокои с паник сигнали, но това вече е цената на лошото му възпитание. Така че, ако не успеете да вечеряте извън къщата или храната е много съмнителна, откажете се и не се разстройвайте: нищо не застрашава живота ви.

Яжте повече чесън, който съдържа германий, който не се среща в други храни. Германият възстановява клапната система на тялото - има много от тези клапи в него. Почти още при първите признаци на здравословно разстройство поради замърсяване на стомашно-чревния тракт и с недохранванеклапната система започва да се проваля на едно място, след това на друго (това е сърцето, след това кръвоносната система, след това стомашно-чревния тракт). Поставете го в ред, като използвате чесън - и вашият път към здравето ще бъде значително ускорен.

И се опитайте да ядете поне 1 супена лъжица мед всяка сутрин. В допълнение към всички други предимства, това ще ви осигури оптимална дневна концентрация на калиеви йони в кръвта, които са от съществено значение за нормалния метаболизъм.

Неочаквано резюме

Внимателно подбрахме за вас най-интересната, полезна и безупречна информация за храненето. Можете да го използвате веднага щом пожелаете - няма да ви донесе нищо друго освен здраве.

Или можете, както винаги казват в първия урок на тези, които са влезли в техническите университети, просто да забравите всичко, което сте чули по-рано. Но оставете само едно изискване за себе си и храната си: не консумирайте протеини и въглехидрати едновременно. За да направите това, ние ви предоставяме проста, компактна, но доста ефективна схема за разделяне на храните, която ви позволява да възстановите и консолидирате здравето си, без да прибягвате до сложни диети:

От таблицата става ясно, че неутралните храни могат да се консумират във всякакви количества, както с протеини от левия списък, така и с въглехидрати от десния. Смесването на продукти от лявата колона с продукти от дясната колона обаче е смъртоносно.

Късмет!

Относно пиенето

Винаги нямаме време, мързеливи сме и избягваме трудностите, не знаем много и всичко това се отразява в самия процес на хранене. Не додъвкваме храната, не я овлажняваме усърдно със слюнка, не я приготвяме правилно, преди да я погълнем. Просто го изпиваме и храната попада в стомаха на полусдъвкани парчета. Какви проблеми? Там всичко ще се смила, ще се цепи, но нямаме време.

Само си представете какво се случва в стомаха след хранене. Има невъобразима смесица от продукти, при това напълно неподготвени за храносмилане. Колкото по-големи парчета сте погълнали, толкова повече стомашен сок ще е необходим за тяхното разграждане и смилане. Колкото по-малко време сте прекарали в дъвчене и намокряне на храна със слюнка, толкова по-малко сте я обработвали с алкали и въглехидратите, които сте изяли, не са били разградени, не са били подготвени за усвояване.

Но най-лошото е, че пиете буквално всяка храна - с бульон, чай, сок, кафе, компот ... И това означава, че доста сте разредили дозата стомашен сок, необходима за смилането на храната и в тази форма няма да може да смила нищо. Сега панкреасът ще трябва да произведе допълнителна (30 пъти повече!) доза стомашен сок, за да доведе концентрацията му в стомаха до някаква норма. През това време течността, която пиете, трябва да се изчисти от примеси и да проникне през стените на стомаха в тъканите на тялото, а това е допълнителен разход на енергия от резервите на тялото. И е време! Докато се произведе необходимото количество киселина, храната ще лежи в стомаха, тоест ще ферментира и ще се „мъчи“. И вие ще се „мъчите“ по същия начин, мислейки, разбира се, че това е от ситост.

Почти същото се случва, когато пиете храна, която вече сте яли, или когато ядете супи. Но супата е обичайно ястие на вечеря. Кое хранене не завършва с чаша компот или кафе? В резултат на такъв дългосрочен проблем човек получава друг основен проблем на стомаха - лошо храносмилане.

Какво да правя? Припомнете си отново йога и използвайте нейните препоръки.

Водата, попаднала в стомаха, се разделя на молекули, става структурно абсолютно тънка. След това навлиза директно през лигавицата и стените на стомаха в междуклетъчното пространство на тялото, в мускулната тъкан, за да я очисти от попадналите там хормони и антитела (за това ще говорим по-долу) и през бъбреци и други органи. пикочна системаизлез навън. Стомахът преработва водата за 15-20 минути, а храната трябва да влезе в стомаха, когато там няма вода. Следователно водата може да се пие около 15-20 минути преди хранене или, обратно, храната може да се приема само 15-20 минути след последното питие.

Опитайте се да ядете без да пиете, дъвчете старателно храната, като я поглъщате със слюнка, а още по-добре - дъвчете я до момента, в който тя "изтече" в хранопровода. Такава храна ще бъде най-подготвена за процеса на храносмилане и ще премине напълно незабелязано.

Вече знаете, че протеините се усвояват за 1,5-2 часа, въглехидратите за 20 минути. За да не нарушите този процес, не трябва да пиете, докато храната се смила. На теория не трябва да сте жадни. Всички животни след хранене лежат и почиват, усвояват това, което са яли, и след това отиват на водопой. Жаждата се появява, ако смляната храна е попаднала в тънките черва, но киселинността в стомаха остава. Следователно можете да пиете 1,5-2 часа след хранене или по-скоро, когато почувствате истинска жажда. И тогава тялото няма да ви измами.

Обичайте се, глезете се, слушайте внимателно сигналите отвътре. Тялото знае много добре от какво има нужда и ако задоволите желанията му, ще бъдете здрави и в добро настроение.

Законът за чистотата

Във всички времена този закон е бил незаменимо условие за съществуването на живата природа, преди много хилядолетия хората вече са го разбрали и лечителите от древността са го използвали широко. Използват го и днешните представители на "традиционната медицина". Без спазването на този закон е невъзможно напълно да се излекува от всяка болест, невъзможно е да се отървете от причината за тяхното възникване. Но също така се нуждае от разумен подход, тъй като, например, нарушение на последователността на почистване на тялото може значително да забави положителните резултати. И дори подобряващи здравето ефекти върху тялото, които стимулират кръвообращението, като спорт или парна баня, извършвани без спазване на този закон, влошават състоянието на пациента и могат да доведат до критична точка, въпреки че на теория те също трябва да допринасят за пречистването.

Смисълът на закона е, че в чисто тяло не може да има болести и, обратно, колкото повече вредни и излишни вещества се натрупват в тялото, толкова повече жизнени пътища се задръстват с тях, толкова по-зле изпълнява функциите си, толкова по-често излиза от подчинение, предупреждавайки за критично състояние и в крайна сметка, след като напълно изтощи господаря си, той отказва ... да живее.

Съответно се формулира и основното условие за подобряване на организма – изчистването му от натрупаните в него ненужни вещества и спазване на всички задължителни правила за вътрешна хигиена на тялото. С това ще започнем следващата тема на нашия разговор, като на първо място ще обърнем внимание на основната задача за очистване на тялото - вътрешната хигиена на стомашно-чревния тракт.

Ако досега сте били неграмотни по отношение на храната, значи напълно сте задръстили тялото си с токсини, несмилаеми протеини, отпадъци от гниещи остатъци от несмляна храна и други подобни гадости. Разбира се, не можете да изградите здрави клетки от всичко това. Вредните вещества се пренасят с кръвта в тялото и постепенно се отлагат по стените на кръвоносните съдове, в ставите на скелетната система, натрупвайки се в органи с нарушена имунна защита или с признаци на атрофия, в слоевете на мускулната тъкан и в подкожен мастен слой. Те запушват изходите на нервите от гръбначния стълб и по този начин отслабват контрола на централната нервна система върху работата на вашите органи; нарушават баланса на енергийните потоци и възпрепятстват движението през тялото на основни вещества, получени от храната или произведени от жлезите с вътрешна секреция. Така се извършва постепенно потискане на живата материя, нейният биологичен потенциал е заглушен, сведен до нищо.

Освен това тези вещества, плътно смесени с холестерола, в крайна сметка покриват стените на кръвоносните съдове с все по-мощен слой и постепенно покриват изходите от жлезите, през които хормоните и антителата трябва да текат в кръвта. В резултат на това се намалява жизнената активност на организма и способността му да се противопоставя на заболявания. И изключително важен за вас и освен това биологично създаден от самия организъм активни веществаи имуноглобулините се отмиват, попадат в бъбреците и се екскретират в урината.

От казаното става ясно, че един орган не може да боли човек - целият организъм е болен. Просто някои от органите първи се усещат с болка и "официалната медицина" е склонна да го лекува. Но лечението само на него е безполезно. Защо? Защото, за да се борим успешно с болестта, е необходимо да премахнем самата причина за болестите от тялото - мръсотия, безполезни вещества, които пречат на нормалното му функциониране.

Когато медицината "лекува" определено "специфично" заболяване, тогава с лекарства или операция тя само прикрива една от последиците от общо заболяване. Причината остава в тялото и е готова да се появи отново във всеки друг орган: в крайна сметка, вредни веществапродължават да текат от замърсеното дебело черво в кръвта и да се пренасят от нея до органите. Такова черво се превръща в източник на обща интоксикация.

И дори ако след като сте преминали към правилна диета, сте спрели редовно да попълвате запасите от фекални камъни, техните запушвания остават на мястото си и дебелото черво, запушено с тях, което се превърна в огромна неподвижна торба с отпадъци, продължава да измества вътрешните органи от съответните им места. Той притиска диафрагмата - основният дихателен мускул - и я изключва от процеса на дишане, рязко намалявайки обема на белите дробове. Движи черния дроб, притиска бъбреците, намалява подвижността на тънките черва, при мъжете притиска органите пикочно-половата система... Особено засегнати са долните части на ректума, където притиснатите вени изпъкват с кървави подутини. Тази беда - хемороидите - се нарича от лекарите "професионална болест".

Уврежданията на органите са безброй, диагностицирането на заболявания, произтичащи от неспазването на елементарните правила за хигиена на дебелото черво и целия стомашно-чревен тракт, е непредвидимо. Но върхът на неприятностите е запушването на стомашно-чревния тракт, когато последният проход сред купчините мръсотия е запушен с фекални камъни и човек с пълен стомах е обречен на глад с обща интоксикация на тялото. И с какви други болести той сега измъчва - все едно ли е? Спасение няма.

За да се отървете от причината за много болезнени проблеми, трябва преди всичко да се отървете от основния - да изхвърлите от тялото всичко, което се е трупало в него като на сметище с години, и то най-вече физически, безмилостно. , „за блясък“ измийте вътрешностите си.

* * *

В ръкописа "Евангелието на мира на Исус Христос" от ученика Йоан, лечителят от 1 век от н.е. д. ето как той се обръща към болните хора:

„Синове човешки, вие сте забравили чии деца сте. Вашата майка е Земята. И всеки, който живее на Земята, трябва да живее според законите на Природата. Здравето е естественото състояние на човека. Болестта е отговорът на природата на неразумното поведение на човека. За да тръгнете по пътя на здравето, помолете Майката Земя за трима помощници - Ангела на водата, Ангела на въздуха, Ангела на светлината. Ангелът на водата пръв ще дойде на помощ. Намерете голяма тиква с кухо стъбло колкото човек, почистете я отвътре, напълнете я с вода, нагрята в реката от Слънцето. Закачете тиквата на дърво и пъхнете кухото стъбло в червата си отзад. Застанете на колене и наведете глава ниско до земята. Молете се на Майката Земя да ви спаси от греховете, които сте придобили в лакомия. Когато водата, измила червата, излезе от вас, вие ще видите с очите си, ще усетите с носа си, ще можете да вкусите с пръстите си какви отвратителни камъни сте носили в себе си. Как да поддържате тялото си здраво и ума си чист? И така продължете цяла седмица, като се въздържате от пълноценна храна. Само тогава ще разбереш какво щастие е да живееш в чисто тяло. И вие ще направите едно заключение, единственото възможно за разумно заключение: човек, който се мие само отвън, прилича на гробница, пълна със зловонни останки и украсена със скъпи одежди.

Не сме склонни да обвиняваме съвременния човек в лакомия. Фактът, че той уж яде много, все още трябва да се докаже, но основното е, че той не знае какво прави. Липсата на каквато и да е информация за културата на хранене и хигиената на стомашно-чревния тракт, както и сегашните разногласия относно всички видове диети, не позволяват на него, нашия съвременник, да се ориентира правилно във всички тези тънкости. А за неговото възпитание няма какво да кажем, тъй като никой не е възпитавал нашите родители и дядовци в този смисъл. И те нищо не знаеха!

В същото време, колкото по-небрежно се храни човек и колкото повече препятствия се създават в тялото му, които възпрепятстват движението на полезни и екологично чисти хранителни вещества, толкова повече той иска да яде. Защото на тялото му липсват необходимите строителни материали, за да замени умиращите клетки с нови. Няма достатъчно енергия дори за нормални ежедневни дейности, тъй като цялата тя се изразходва за неуспешни опити да се смила това, което очевидно е несмилаемо. Няма достатъчно витамини и други полезни и необходими вещества, които или не могат да проникнат в лимфата, или в процеса на интензивна борба на организма за съществуване изгарят, преди да могат да бъдат от голяма полза, или се превръщат в канцерогени, вместо да допринесат за повишаване на жизнената активност.

Затова ще започнем разговора за прочистване на организма с най-важното – с прочистване на стомашно-чревния тракт. И на първо място – с прочистването на дебелото черво. От това как нашият съвременник може да извърши тази процедура, лишен от възможността да намери "голяма тиква с кухо стъбло, висока колкото човек".

Практиката на вътрешна хигиена на тялото (Как се прави) Дебело черво

Практиката показва, че не всеки с готовност се заема с изпълнението на тази процедура. И затова на първо място трябва дълбоко да осъзнаете, че само по този начин можете да се отървете от мръсотията, натрупана в дебелото черво.

За мнозина тази процедура изглежда "гадна", въпреки че изобщо не се гнусят да носят няколко килограма гниещи отпадъци в себе си. Други категорично отказват да се мият само защото трябва да се извършват на колене и тази позиция е неудобна, или трудна, или няма къде да се вземе (гледайки напред, нека кажем, че миенето може да се извършва както на гърба, така и настрани - как удобно, всичко зависи от желанията на пациента и условията, при които той извършва тази процедура, а „позата на тигъра“ се споменава тук само защото, ако човек се измие без помощници, тогава само в тази позиция той ще може да направете всички необходими манипулации). Други се страхуват да не им се спукат червата, да се разтворят шевовете на операциите... Има всякакви оправдания. И само под заплахата от нож на хирург или самата смърт, човек бързо се съгласява да се постави в ред.

Има обаче и много хора, които с готовност и мъдрост използват този специфичен „метод“ и спазват всички препоръки без никакви „комплекси“. Практиката също така показва, че всеки, ако се заеме с вътрешна хигиена, определено ще го доведе докрай - те са толкова уплашени от вида и миризмата на това, което се измива от тялото, а след това са толкова доволни от значително подобрение в благополучие.

Ето защо, преди да стигнете до същината на въпроса, трябва да запомните и да приемете за правило две препоръки: първо, да постигнете съзнателно желание безмилостно да се отървете от отлаганията, които са първопричината за вашите заболявания, и второ , внимателно да спазвате всички правила за процедурите, за да не се нараните.

съгласен След това се заемете с работата.

И така, нашата процедура се нарича "клизма на Уокър". За да го завършите, ще ви трябва чаша Esmarch (или същата тиква), лимони или ябълков оцет и растително масло. Чашата на Есмарх може да бъде закупена за рубли в аптека. По-добре е да махнете накрайника и крана, за да може водата да тече свободно през тръбата, а за да спрете потока, затиснете тръбата с обикновена медицинска скоба или просто с пръсти. Обработете края на гумената тръба с фина шкурка, като внимателно закръглете краищата, за да не се нарани по време на процедурата.

Халбата на Есмарх се напълва с 2 литра вода, кипва се и се охлажда до телесна температура. Първоначално много хора се ужасяват от такъв обем вода, затова веднага ви информираме: около 3,7 литра се побират в дебелото черво на възрастен. Така че все още имате достатъчно място, за да не само не запълните червата, но и да оставите място за измиване. Сега ще обясня. Ако трябва да измиете мръсна бутилка, не я пълнете докрай с вода, наливате вода до около половината обем и след това разклащате бутилката, така че водата да отмие по-добре мръсотията с вибрациите си. Същото нещо трябва да се случи и в червата ви.

И освен това никой не ви принуждава да изпитвате мъчения: чашата на Есмарх е предназначена за 2 литра вода и колко ще влезе в дебелото черво първо зависи от вашите индивидуални свойства. В началото, естествено, червата ще се съпротивляват, ще се стискат по навик, може дори да имате болезнени спазми. Вие ще бъдете принудени, постепенно да свикнете с процедурата, да регулирате количеството вода, проникващо в дебелото черво. Но с течение на времето много скоро 2 литра ще бъдат доста нормално количествои ще забравите за тревогите си, и неприятностите напълно ще изчезнат. Очевидно трябва да се каже също, че в бъдеще, когато червата се измиват, 1 литър вода е достатъчен за профилактика, така че не се срамувайте, основното е да започнете.

Предполага се, че водата се вари за презастраховка, за да се предпази тялото от проникването на възможни патогенни бактерии. Освен това е необходимо да излеете 1 супена лъжица ябълков оцет или сок, изцеден от половин лимон в него. В никакъв случай не използвайте концентрати, лимон, оцетна киселинаи други изкуствени продукти.

Факт е, че в дебелото черво на здравия човек самата среда е леко кисела и живее в нея. здрава микрофлора- живи бактерии, които отделят от храната витамини, редки метали и други вещества, необходими на организма. В резултат на нездравословен начин на живот дебелото черво се задръства с фекални камъни, а след това гниенето и ферментацията на несмлени хранителни остатъци променят киселинната среда в алкална, в която полезните микроби се инхибират и унищожават, но вредните микроорганизми, които поддържат активно се развиват гнилостни процеси. Лекото подкисляване на водата при измиване на дебелото черво спира процесите на ферментация и гниене, унищожава патогенните микроби и, обратно, стимулира жизнената активност на необходимата микрофлора. Освен това киселината е антитоксична, убива плесента, която се отмива с вода и излиза под формата на тъмни парцали.

Подкисляването обаче трябва да е щадящо: посоченото тук съотношение (за 2 литра вода 1 супена лъжица ябълков оцет) е оптимално, напълно безопасно и няма да ви причини дискомфорт, като същевременно поддържа полезната микрофлора.

Чрез наливане на подкиселена вода в чашата на Есмарх с притисната тръба, вие окачвате чашата по-високо и смазвате края на тръбата растително масло. Растителен е, защото е натурален продукт, който не запушва порите. Тук вазелинът или сапунът не са подходящи. След това трябва да се спуснете на лакти и колене, леко да разтворите краката си и да се опитате напълно да отпуснете коремните мускули. Върхът на тръбата се вкарва плитко, на 5-6 сантиметра. Скобата се освобождава и водата се стича лесно надолу под действието на гравитацията. Температурата му също няма да ви причини дискомфорт. Ако успеете напълно да отпуснете корема си, тогава няма да се появят спазми. Дишайте дълбоко, с диафрагма, с широко отворена уста. Това също ще помогне да се отпуснете, а диафрагмата, работейки, ще „масажира“ червата и ще улесни проникването на вода в тях, като ще помогне да се напълни по-добре. Добре е по това време да се разсейвате с нещо, да мислите за други проблеми. След минута съдът над вас ще бъде празен и ще можете да се издигнете.

Но, уви, това не е краят на процедурата. Водата в дебелото черво трябва да се разклати добре (помните ли примера с бутилката?). как? Харесва ли Ви. Можете, като ориенталска красота, изпълнете коремен танц, или скочете, или (ако нито едно от двете не ви е достъпно) разклатете корема си с ръце. Накратко, опитайте се да разклатите поне малко самия си съд, за да го измиете по-добре.

В началото е много полезно да погледнете какво сте измили с вода. Зрелището, честно казано, е неприятно. Въпреки това, именно този ефект действа преди всичко като „пропаганден трик“ и можете да бъдете спокойни: сега няма да спрете, докато не се уверите, че дебелото ви черво е чисто и сте се отървали от натрупванията на мръсотия. А това може да се постигне чрез редовно повтаряне на процедурата. Първата седмица трябва да се мие всеки ден, втората седмица - през ден, третата - след два дни, четвъртата - след три дни.

Вашата задача е да гарантирате, че водата прониква докрай в цекума. Знаеш ли къде е? под апендикса. Ако по време на „танци на корема“ той ще бълбука там и ако изхвърлянето спре да ви причинява негативни емоции, считайте, че сте се справили със задачата (оказва се, че тази миризма може да бъде здравословна).

Всеки нов студент ме пита: кога е по-добре да се мие - сутрин или вечер? По-добре е сутрин, защото до сутринта усвояването на хранителни вещества в лимфата от дебелото черво, от храната, която сте яли вчера, вече е напълно завършено и не е жалко да се разделите с остатъците. Но измиването все още е досадна процедура, така че би било хубаво да легнете и да се отпуснете след него. Ето защо мнозина се мият вечер, преди лягане.

След около четири седмици, за да поддържате индуцираната чистота, е достатъчно да измивате дебелото черво веднъж седмично, веднъж на всеки десет дни или когато почувствате нужда от това. Но трябва да правите това редовно - през целия си живот.

* * *

Да видим сега какво се е случило с теб. Вие сте измили корените си. Те отстраняват запушвания от изпражнения, гниене, мухъл, продукти на ферментация. Вашите пречистени корени започнаха да приемат чисти вещества от добре изядена и добре смляна храна за изграждането на нови клетки. Чувството на вечен глад е изчезнало. Проникването в кръвта на токсини, канцерогени, отрови и други мръсотии е спряно. Следователно растежът и развитието на вашите заболявания са преустановени.

Вие спряхте ужасния процес на бавно самоунищожение.

Сега храненето на всичките ви органи ще се подобри драстично и чистата кръв ще започне да отмива блокажите от вредни вещества, които преди това е отлагала в тялото. Енергията, която е отивала за борба с интоксикацията, ще се освободи и тялото ще я насочи към по-приятни неща. Органите, изместени от деформираното дебело черво, постепенно ще застанат на мястото си, тяхната работа ще се нормализира, налягането ще се нормализира, ден след ден много от вашите болки и болести постепенно ще престанат да напомнят за себе си.

Но доскоро разтегнатата, отпусната, атрофирала торбичка на дебелото черво сега висеше като парцал, неспособна да изпълнява жизнените си функции. Необходимо е да го научите отново да работи, да движи хранителните маси. Трябва да го принудим да приеме естествената си форма.

За да направите това, по време на периода на измиване (и като цяло) е много полезно да ядете зърнени храни. Те трябва да се варят във вода. Хомогенна маса от каша, която се усвоява едновременно в стомаха, ще запълни равномерно целия обем на дебелото черво, ще му придаде желаната форма и ще го накара да работи. Освен това зърнените храни (кашите) са сред най-щадящите храни, стимулиращи жизнените функции на организма и по този начин подпомагащи оздравителния процес.

Повтаряме - в никакъв случай не варете каша в мляко. И не консумирайте грис. Вече научихте за правилата на хранене.

Има ситуация, когато трябва да измиете дебелото черво много бързо (не дай Боже да попаднете в такава ситуация). Това е важно, ако чувствате опасно напрежение и дори болка в апендикса или ако някаква опасна болест ви е измъчила и вече заплашва да се превърне в истинска трагедия, а лекарите ви обещават сериозна хирургическа намеса. Очевидно специално за такива ситуации е разработен метод за спешно и глобално промиване на дебелото черво (разбира се, първоначално, но много мощно).

Вечерта изсипете 3 литра вода в тенджера, кипнете, охладете, разбъркайте в нея 2 супени лъжици сол. Прецедете. Ще трябва да ставате рано сутрин, защото в 6 часа сутринта се отварят всички клапи в стомашно-чревния тракт. От 6 часа започнете да пиете вода в чаши.

В чаша 200-250 г вода, в 1 литър - 4-5 чаши, в 3 литра - 12-15 чаши. Но не се страхувайте от тези обеми - просто пийте, подчинявайки се на своя Гуру.

След като изпиете първата чаша, вдигнете ръцете си и наклонете тялото си надясно и наляво четири пъти, като се огънете в кръста. Това упражнение ще помогне на водата да навлезе в дванадесетопръстника.

След това без да правите специална почивка, разтворете ръцете си отстрани, огънете в лактите, така че дланите да са на гърдите, и „танцувайте“ нещо като лезгинка - завъртете торса надясно и наляво четири пъти. Това упражнение ще позволи на водата да навлезе в тънките черва.

След това слезте на пода и се опитайте да пълзите на лакти и колене, като правите по 4 стъпки с всяка ръка и крак. Това ще изтласка вода в дебелото черво.

Клекнете и гъша стъпка 4 пъти с всеки крак. За баланс можете да се хванете за стол или маса. Това упражнение ще отвори сфинктера. Водата обаче още не е стигнала до него.

Станете и изпийте втора чаша, след което повторете отново целия комплекс.

Ефектът от това поведение просто ще ви удиви: всичките 3 литра вода ще бъдат равномерно разпределени в стомашно-чревния тракт, не само че не причиняват дискомфорт, но дори тежест в стомаха. И след известно време водата ще започне да се изхвърля от тялото, събирайки някои отлагания от мръсотия и фекални камъни по пътя. Разбира се, не всички, но достатъчен брой от тях, за да се почувствате по-добре. Освен това, ако имате проблеми със стомаха, тогава може да се появи краткотрайно безболезнено повръщане: ефектът от стомашната промивка.

(Водата е осолена, за да не може да проникне през стените на стомаха в междуклетъчното пространство. В крайна сметка лигавицата преминава само идеално чиста вода, и в този случай стомахът просто няма достатъчно време, за да го почисти от солта.)

След известно време изяжте 2 супени лъжици сварен и измит ориз, това ще ви помогне да се отървете от излишната сол в стомашно-чревния тракт. Сдъвчете ориза старателно.

И това е всичко. Процедурата приключи. Сега можете да заспите. Но имайте предвид, че ще спите по-голямата част от деня, до 17-18 часа, и събуждането ще бъде прекрасно, защото след такова измиване хората се чувстват страхотно и настроението им съответства на това.

Смята се, че такова измиване е достатъчно да се извършва първо 2 пъти месечно, след което, за да се поддържа цялостна чистота, процедурата трябва да се извършва веднъж годишно. Но такъв режим е приемлив за „практически здрави“. Ако излизаме от глобално болезнено състояние, тогава след първото такова измиване не забравяйте да започнете и преминете през целия месечен комплекс от измивания.

Тънко черво

За да почистите предварително стените на тънките черва, трябва да ядете много зеленчуци. Всякакви. Гроздове. Между храненията. Зелените се състоят главно от фибри, които проникват в дванадесетопръстника на бучка, следват същата бучка в тънките черва и постепенно се спускат по него до дебелото, остъргвайки и помитайки мръсотията като метла.

В допълнение към тази, признавам, безвкусна (можете да я „подсладите“ със сол) „метла“ през деня, пригответе си повече салати от сурови морковии зеле, репички и репички. Защото, уви, не можем да ви препоръчаме да гълтате и дърпате бинтове, както правят всемогъщите йоги.

Но ако приемете другия им начин за стимулиране на дейността и прочистване на червата, няма да възразим. За да направите това, трябва да се научите последователно да изтегляте и изпъквате стомаха, съответно, като едновременно издишвате и вдишвате въздух с помощта на диафрагмата. Йогите казват, че сто такива движения дневно ви обещават избавление от всички болести, до известна степен свързани със стомашно-чревния тракт (почти всички са свързани с него). Между другото, това упражнение има благоприятен ефект както върху дебелото и тънките черва, така и върху стомаха.

Стомах

Що се отнася до методите за почистване на стомаха, те също са много прости и ефективни. Същите йоги прибягват до сутрешна промивка на стомаха.

След като смесите 1 чаена лъжичка сол и 1 чаена лъжичка сода за хляб в 1 литър гадна топла вода, трябва да изпиете този разтвор, да го разклатите със силни движения на корема (не забравяйте да изплакнете дебелото черво) и след това, като натиснете палеца на лявата си ръка върху точката на стомаха (под слънчевия сплит) и пъхнете два пръста на дясната си ръка в устата си, наведете се над тоалетната. (Профилактиката се извършва по същия начин за първи път след отравяне, докато болката се концентрира в областта на стомаха и не се разпространи през червата. Ако болката вече е проникнала в дебелото черво, тогава е целият стомашно-чревен тракт измит.)

В първите дни на такова измиване водата излиза светла, но след това постепенно придобива все по-кафяв оттенък. Въпреки това, след няколко дни водата започва да се изсветлява отново и когато стените на стомаха най-накрая се измият от слуз и различни отлагания, можете да завършите измиването.

Предупреждения

Говорихме за клизмата Уокър като най-простия и ефективен начин да се отървете от запушванията на фекални камъни в дебелото черво. Но тези, на които този метод изглежда неприемлив, можем да посветим на други трикове, измислени от хората.

Помъдър от опита на предците, йогинът вкарва бамбукова тръба в ануса и, навлизайки до кръста в свещените води на Ганг, застава с леко свити колене и подпрял длани върху тях. След това издишва въздуха, повдигайки възможно най-високо диафрагмата и същевременно мускулите в областта. ануссякаш рисува във вода. Водата наистина се всмуква, влива се в дебелото черво, след което йогинът трябва да извърши поредица от ритуални движения със стомаха си и да изхвърли нечистотиите. (Това не е приказка, имах пациент, бивш спортист с най-висока квалификация, който правеше подобни трикове, използвайки обикновена вана или трилитров буркан и стъклена тръба вместо Ганг.)

Процедурата се повтаря няколко пъти, в резултат на което тялото се отървава от много заболявания, благосъстоянието на човека се подобрява, умствените му способности се увеличават, храносмилането се нормализира. Между другото, не само хатха йога ни убеждава в това, но и опитът на онези, които са преминали етапа на пречистване. Ако желаете, можете да практикувате, но тъй като сме далеч от Ганг, внимавайте водата във вашата вана или буркан, както в свещената река, да е наситена със сребро.

Вярно е, че не всеки йогин е наблизо до Ганг и в този случай упражнението, описано малко по-рано, помага: издърпайте и изпънете стомаха сто пъти подред. Честно казано, в комбинация с всички други характеристики на живота на йогите, той е много ефективен. Опитайте се да го завършите поне веднъж...

Очевидно, опитвайки се да преодолее подобни трудности, великият натуропат Пол Брег препоръчва гладуване веднъж седмично в продължение на 24-36 часа за прочистване на дебелото черво и цялото черво. Например, през това време фекалните камъни леко ще станат хилави и ако след гладна стачка ядете салата от сурово зеле и моркови, тогава тя ще откъсне мръсотията като метла. За разлика от Пол Брег, не мога да ви препоръчам тази техника, и то не само защото гладът е неестествен за човека: той мощно стимулира усвоителните функции на червата, които все още не са измити от вас, поради което вместо чисти и полезни вещества, всички същите отпадъци ще влязат в кръвта.

Според нас гладът може и трябва да стимулира самото очистване на организма от натрупаните в него излишни вещества: освобождаване от шлаки и солни отлагания, тумори и камъни. Но това се прави задължително след цялостно измиване на дебелото черво, за да не си навредите още повече.

Много пациенти, ужасени от миенето, са готови да приемат лаксативи, мислейки, че ще постигнат същия ефект. Ние също не препоръчваме да правите това. Слабителното дехидратира тялото, лишава го от влагата, от която се нуждае за съвсем други цели. Освен това тази влага, преминавайки през центъра на дебелото черво, не измива стените му, а се изхвърля, заобикаляйки запушванията на камъните. Не препоръчваме да приемате слабително за запек, между другото, по същите причини: слабителното няма да ви спаси от запек и няма да ви спаси от мръсотия. В същото време обичайното измиване с чашата на Есмарх възстановява и нормализира дейността на дебелото черво, а този, който е извършил цикъла на измиване, не страда от запек.

Освен това, ако сте приели методите за естествено лечение на тялото, ще трябва да изхвърлите лекарствата. Щетите, които нанасят са огромни. Почти всички лекарства съдържат чужд на тялотовещества и причиняват отрицателни странични ефекти, а на вече пречистения организъм действат като солидна доза отрова. Атаката на мощни, далеч от природата вещества от продуктите на pharmachem предизвиква биологичен шок и може да доведе до тежки последствия. Такива случаи са известни.

* * *

Имайте предвид, че нормализирането на храненето и прочистването на стомашно-чревния тракт трябва да се извършват едновременно, тъй като самото прилагане на правилата за правилно хранене силно стимулира абсорбционните функции на дебелото черво и ако червата не се измият, тогава вредно вещества се абсорбират в кръвта. И вътрешната хигиена сама по себе си няма да ви спести от огромния разход на енергия за смилане на неправилно изядена храна. Така че има само един изход - да се съгласите с безупречното прилагане на поне тези два, а още по-добре три от предложените методи: нормализиране на храненето, прочистване на стомашно-чревния тракт и стимулиране на кръвообращението, които ще бъдат обсъдени по-късно .

Тези техники са вашият нов, здравословен, естествен начин на живот. Те са адресирани до всички: както здрави (за да не се разболеят), така и болни (за да се възстановят), включително тези пациенти, които, изглежда, вече нямат спасение. Не се доверявайте на песимистичните прогнози. Гаранция за вашия оптимизъм са стотици и стотици хора, буквално изтръгнати от критични ситуации, спасени от жестоката неизбежност.

Какво постигнахте

Хранейки се правилно, те осигуряваха на тялото всичко необходимо и го спасяваха от несмилаеми храни, запазвайки сили за борба с болестите. Със спазването на вътрешна хигиена те предотвратяваха навлизането на вредни вещества в кръвта. В резултат на това процесът на замърсяване на кръвта и развитието на заболявания спря, а тялото спря да губи енергия.

Сега вашата пречистена кръв постепенно изхвърля от тялото това, което е отложила в него в продължение на десетилетия на неправилен живот, и огромно количество освободена енергия се насочва към борбата с болестите. Тоест процесът на оздравяване вече е започнал.

Обикновено ефектът от такъв начин на живот се проявява от първите дни. Болките, които измъчваха човек, преминават, един по един външните признаци на заболяване изчезват. Само поради тази причина се чувствате щастливи и всеки следващ ден ви носи все повече и повече облекчение. Но между другото, все още нищо особено не се е случило с тялото ви: причината за всичките ви заболявания все още е в тялото - в ставите и гръбначния стълб, в тъканите на органите и мускулите, в постепенно топящия се подкожен мастен слой, в междуклетъчното пространство, дори и в самите клетки.

След десет до петнадесет дни от началото на вашия нов начин на живот е време да приемете следните техники. По пътя към пълното премахване на болестите, към идеалното здраве, остава да се премине през трети цикъл от задължителни прочистващи процедури. Усвоихте две от тях и ще усвоите третата, знам, особено след като в това няма нищо супер трудно.

Основното нещо е да правите всичко систематично и усърдно и дори вашата вяра не се изисква тук. Само дисциплина и още повече дисциплина. Саморегулацията на биосистемата "човек" не зависи от психическото състояние на пациента, напротив, тя формира различен, нормален психическо състояние, защото както винаги и навсякъде, така и в нашия случай здравият дух се преражда в здраво тяло.

Късмет.

Задължително заключение за заинтересованите страни

Една клетка в човешкото тяло живее около 9 месеца. Започвайки и систематично извършвайки прочистването на тялото, вие преди всичко гарантирате здравето на всяка клетка, създадена сега от вашето тяло. Следователно 9 месеца след започване на работа няма да имате останали никакви заболявания клетъчно ниво.

Сега можете спокойно да се заемете с обичайните силови спортове. Спортната тренировка на вашето пречистено тяло ще се превърне от метод за изхвърляне на токсините в начин за укрепване на всички системи на тялото. Не се страхувайте от никакви усложнения, вече нищо не ви заплашва.

Е, напред, читателю - за здраве!

Стимулиране на кръвообращението

(Как да ускорим оздравителния процес на тялото)

Нека разсъждаваме

Нека вземем нашия средностатистически „практически здрав“ човек. Той не е възпитан в най-добрите традиции на изискванията на природата, тоест не познава правилата за вътрешна хигиена на тялото и се храни небрежно, което означава, че небрежно носи причините за собствените си заболявания и дори не знайте, че ги има. И не знае как да се отърве от тях. И когато, вече притеснен от болка, той се обръща към медицината, тогава неговото „лечение“ в алопатични институции в най-добрия случай завършва с премахване на синдрома на болката, но не и премахване на причината за заболяването.

Така че, нека вземем такъв човек и да помислим какви са неговите шансове за напълно здрав живот, независим от медицината. Нека се съгласим, че той е разумно разумен, тоест от време на време мисли за своите физиологични проблеми и като цяло се стреми да подобри или поддържа благосъстоянието си на правилното ниво. Макар и нередовно, той се опитва да прави загрявка, после тичане, после, което е още по-лошо, аеробика, не отказва от време на време да се попари или да се стопли в сауната, но като цяло е зает с работа и семейство, а той няма време.

През цялото време сме се убеждавали в ползите от спорта, парната баня, сауната и всякакви други методи за закаляване. Всичко това се счита за профилактика на болестта. И всичко това първо идва на мода и накрая излиза от мода. не знам защо Нека да помислим. В края на краищата и спортът, и сауната, и всеки друг ободряващ ефект върху тялото предизвиква преди всичко стимулиране на кръвообращението. А при стимулиране на кръвообращението, ако тялото не се прочисти, всякакви вредни вещества се абсорбират по-интензивно в лимфата от замърсения стомашно-чревен тракт.

И естествено, тези вещества се разнасят по-интензивно от кръвта в тялото. И човек просто няма сили да се бори с такъв смъртоносен „коктейл“: всички се опитват да усвоят несмилаема храна - резултат от неграмотно меню. Тоест в тази ситуация всяко стимулиране на жизнената активност само изостря болестта, стимулира нейното развитие. Ето защо всички видове загряване и джогинг изобщо не са толкова ефективни, колкото бихме искали, които харесват хората, които изпитват натиск от болести или минали години и решават да променят начина си на живот.

Това означава, че който не е посветен в законите на природата и който не ги спазва, просто не може да се движи активно, нито да се къпе, нито да се тревожи, нито да пече на слънце... Докато такъв човек е на крака, той не все още достигнал състоянието, в което трябва да отиде на лекари, но "здравословната" самодейност, той може значително да влоши положението си. Ако се почувства болен, тогава всяко негово интензивно движение сякаш ускорява процеса на заболяването, тъй като допринася за още по-голямо замърсяване на кръвта, още повече запушване на болния орган. Лекарите са наясно с това и по всякакъв възможен начин ограничават дейностите на пациентите чрез забрани за слънчеви бани, плуване, спортуване, най-често просто предписват почивка на легло на пациента. И самият пациент винаги иска да легне. Така той бързо "идва на себе си". Тоест, в спокойно положение, вредните вещества не се разпространяват толкова активно с кръвния поток.

Сега си представете, че човек е прочистил стомашно-чревния тракт от нечистотии и пречистената кръв започва да изхвърля от тялото това, което се е натрупвало в него с десетилетия. Освен това, благодарение на правилното хранене, той освобождава енергия, която тялото може да използва в борбата с болестите. Значи сега той може да направи всичко? И да тичам, и да скачам, и да се пека на слънце, и да се къпя? Мога. И дори необходимо. Сега той не е в опасност. Напротив, всяко стимулиране на кръвообращението само ускорява процеса на възстановяване, а този процес е в пряка зависимост от физическата активност. Ако се спазват само две правила: първо, не започвайте никакви активни действия, докато червата не се измият до края, и второ, увеличавайте натоварването постепенно, не давайте непосилни задачи на крехкото тяло. Това важи особено за тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания.

Много е лесно да разберете кога тялото ви е готово да понесе стимулация на кръвообращението и да извлече само ползите от нея. В статия за измиване на дебелото черво беше казано за неприятната миризма и вида на секрета, който се отмива с вода, който всеки има в началото на процедурите. Естествено, с течение на времето, когато всички вредни отлагания се отстранят от дебелото черво, както миризмата, така и видът на изхвърлянето ще се променят драстично. Те вече няма да причиняват неприятни емоции и освен това ще се възприемат от вас като естествени секрети на здравото човешко тяло.

Именно този ефект безпогрешно ще ви каже, че сега няма нищо вредно в червата и натоварванията, които стимулират кръвообращението, няма да причинят запушване на тъканите с вредни вещества, няма да имат пагубен ефект, както беше преди, а върху напротив, ще допринесе за ускорено смилане на храната, проникване в кръвта на чисти жизненоважни вещества и ускорено изхвърляне от тялото на ненужни и вредни вещества, натрупани по-рано.

Можете да стимулирате кръвообращението по различни начини и всеки от тях е добър по свой начин. Да започнем с най-нежното.

Йоги статична гимнастика

Самите йоги много добре знаят, че страстта само към асаните (без да се спазват всички други закони на природата) няма да даде нищо на човек. Когато изпълняваме асани, напрягаме само мускулите около болния орган. Кръвообращението в него и около него се ускорява, температурата се повишава, холестеролът се топи, вредните вещества се извеждат от болния орган. В резултат на това болката изчезва, идва облекчение и след известно време новосъздаденият „йоги“ се чувства възстановен, тоест някаква болка в определен орган е престанала да го безпокои. Но той дори не подозира, че веществата, които му причиняват болка, са останали в тялото. Те просто са се преместили от болно място в други органи, а сега те на свой ред са на път да се обявят за болка.

Сега го знаете. Освен това чрез почистване се подготвихме за хатха йога: чистата кръв няма да изхвърли вредни вещества от болен орган в съседните, а ще ги изведе с издишване, с пот ... Така че можете спокойно да започнете упражненията.

Сега основните асани на йогите са широко известни и няма смисъл да ги изброяваме тук. Изберете няколко пози, препоръчани при вашите заболявания, и ги изучете. Но в същото време не забравяйте да запомните: асаните трябва да се правят с удоволствие, в противен случай няма да получите желан ефект. И не въртете ръцете и краката си: всяка поза се постига чрез необичайно разтягане или свиване на определена мускулна група, така че трябва да я овладеете постепенно. Времето, прекарано в поза, се определя точно от желанието. Веднага след като удоволствието пресъхне и интересът се притъпи, сменете асаната или преминете към шавасана - поза на абсолютна почивка.

Първо овладейте ваджрасана и свикнете да я използвате постоянно по време на почивка или седнала работа. За да заемете тази поза, просто трябва да коленичите и след това да седнете между петите си, като ги раздалечите. Опитайте се да държите коленете си събрани и пръстите на краката да се докосват плътно. За да не нараните, можете да поставите малка възглавница под краката си в областта на петата. Отпуснете се, седнете мирно. В тази позиция можете да правите всяка заседнала работа или да четете книга, да се отпуснете. Освен това при тази позиция няма стагнация на кръвта в таза. След известно време ваджрасана ще стане любимата ви поза. Стимулира кръвообращението в областта на таза, нормализира функционирането на разположените там органи.

Седейки във ваджрасана, отначало е удобно да овладеете такива пози като гомухасана (поставете ръцете си зад гърба си, последователно едната над рамото, другата от кръста и ги стиснете между лопатките с пръсти), супта ваджрасана ( за да заемете тази поза, трябва бавно, като си помагате с ръце, да се облегнете назад, докато главата ви докосне пода; докато можете да поставите ръцете си под главата си или просто да я хвърлите назад).

Заемайте по-често следните пози: шавасана (абсолютна почивка), ястикасана (тръстика), макрасана (крокодил). 12 разновидности на пози Makrasana ще помогнат на човек да се отърве от безброй болести. Основният им ефект е прочистването на гръбначния стълб и прилежащите му мускули. И трябва да знаете, че почти цялата нервна система, която контролира функционирането на органите на нашето тяло, произхожда от областта на гръбначния стълб и много болкови ефекти и неприятни усещания възникват в нас, защото нервите са притиснати от отлагания на соли и токсини между тях. прешлените.

Изпълнението на изброените асани е едновременно приятно и лесно. Постепенно овладейте позите на полулотос и лотос, полубреза и бреза, скакалец и рало. Докато ги овладеете, вече няма да е необходимо да се убеждавате в техните ползи: тялото много бързо реагира на хатха йога с добро здраве и запознаването с други, по-специфични и сложни асани ще се случи сякаш от само себе си. Информацията ще дойде при вас, когато сте готови да я разберете и използвате.

Но винаги помнете – позите се изпълняват, докато ви харесват. И тогава това е само незначителна част от йога и само първоначалният, щадящ метод за стимулиране на кръвообращението, който е изключително необходим за тези, които се отърват от най-тежките заболявания. За да разберете напълно йога, имате нужда от истинска страст. Познатите вече закони на чистотата и храненето обаче също са йога.

От джогинг до ултрамаратон

След като „бягането от инфаркт“ поради лошото възпитание на бегачите, поради неподготвеността на тялото им за стимулиране на кръвообращението, беше превърнато в „бягане до инфаркт“, броят на страдащите да се възстановят значително намаля в паркове и площади. Но сега ще се опитаме да въведем малко логика в техниката на джогинг - и всичко ще си дойде на мястото.

Джогингът и бягането като цяло е толкова естествено явление за живите същества на Земята, че природата просто не е в състояние да предложи по-полезен и щадящ метод за физически упражнения. Бягането идеално загрява цялото тяло до последната клетка, поради което то се топи интензивно и през порите се извежда холестеролът с „заседнали“ в него отлагания от токсини, канцерогени, „излишни“ соли ...

(Имайте предвид, че холестеролът е восъчно вещество, изключително необходими за тялото, от които са създадени обвивките на нашите клетки. Така че не се опитвайте изкуствено да се отървете от него. Когато рационализирате храната, тя естествено ще отговаря на нуждите на тялото ви.)

Джогингът перфектно почиства белите дробове и в същото време не изисква дълбоко дишане, насърчава отделянето на въглероден диоксид в кръвта и развитието на гръдния кош. И бягането също е красиво, защото тук натоварването на тялото се регулира от самия бегач и в огромен диапазон - от максимално спринтово напрежение до пълно спиране и преход към стъпка.

Вашата задача е да бягате дълго, спокойно, приятно, не натоварващо. Тук трябва да знаете няколко правила и всяко от тях е важно.

Първото правило: в началото за няколко дни просто трябва да се насилвате да бягате, просто започнете да бягате, докато не ви стане навик или не усетите вкуса. Трябва всеки ден определено времепросто си поръчайте - и бягайте. Няма друг изход.

Второто правило: трябва да се принудите да бягате възможно най-бавно и отпуснато, като скъсите крачката си колкото е възможно повече. Запомнете - за вас е важен само ефектът от бягането, този скок, „скок“, момент на напрежение и разклащане на всички мускули на тялото. Нека в началото това скачане от крак на крак е едва забележимо - не се притеснявайте, с времето краката ви ще ви носят все по-бързо и по-далеч. Но дори и тогава е по-добре да ограничите пъргавината им, за да тичат по-дълго, но не и по-бързо. В крайна сметка вашата задача е просто да загреете тялото.

Третото правило е да бягате с топли дрехи, поне в началото. Колкото по-топло сте облечени, толкова по-бързо и по-обилно се потите. А количеството пот ще определи интензивността на вашето възстановяване.

Четвъртото правило: след като бягате, трябва да легнете (след като сте прекарали половината от времето, необходимо за бягане), като поставите краката си над нивото на сърцето. Това правило е от голямо значение, именно то ще ви спаси от инфаркт.

Това изглежда изисква обяснение. Факт е, че човекът, за разлика от другите животни, някога е успял да заеме вертикална позиция и оттогава това е любимата му поза. Благодарение на нея той освободи ръцете си за работа. И благодарение на нея той получи много неприятности.

Тук няма да изброяваме проблемите на раждаемостта – те са известни от Библията. Нека се съсредоточим малко върху негативните аспекти на седналото положение: когато седите, всички органи на долната част на корема и таза се притискат, тук настъпва стагнация на кръвта, функционалните процеси се инхибират, а дългото седене заплашва с пролапс на стомаха и големия проблеми, свързани с това явление.

Нека се спрем по-подробно на спецификата на кръвообращението в жив и здрав човешки организъм и по-специално в тялото на стоящ, ходещ или тичащ човек.

Имайте предвид, че целият животински свят държи тялото хоризонтално. Глава, сърце, стомах - всички почти на едно ниво. Отдолу са само краката и те съдържат 30% от кръвта, която сърцето е принудено да изпомпва, за да премине през белите дробове и да снабди кръвоносната система с лимфа. Останалите 70% от кръвта се движат хоризонтално, с минимална консумация на енергия.

При „стоящ“ човек е точно обратното: 70% от кръвта е под нивото на сърцето и за да се изпомпва, са необходими огромни напрежения в сърдечните мускули и огромни енергийни разходи. И 30% от кръвта трябва да е над нивото на сърцето, осигурявайки притока на кръв към мозъка. Тази кръв се насочва надолу от гравитацията, което изобщо не улеснява, а още повече усложнява задачата на сърцето, защото то трябва да замени тази кръв със свежа, изпомпвайки все повече и повече от порциите си.

За съжаление, нашето сърце не винаги се справя с такива огромни натоварвания. При ходене, при интензивно ходене и особено при бягане, когато състоянието на тялото пряко зависи от кръвообращението, когато освен това кръвоносните съдове на краката са разширени и обемът им е увеличен, сърцето работи с огромни претоварвания. Ето защо, за да намалите ефекта от претоварването, след следващия джогинг определено трябва да дадете почивка на сърцето си. Ако легнете и поставите краката си така, че да са точно над нивото на сърцето и кръвта да тече към него чрез гравитация, и да лежите така половината от времето, прекарано в бягане, тогава тази почивка ще бъде напълно достатъчна за възстановяване на силата на сърцето и за да избегнем неприятности.

Освен това, по време на самото бягане, ако почувствате, че краката ви бръмчат и сърцето ви работи с напрежение (въпреки че бягате умишлено отпуснати), не отказвайте да спрете и да стоите приведени, легнете за малко на тревата, и ако искате, вземете позата на половин бреза или бреза. Отстрани това ще изглежда като забавление или мода, но ще ви достави удоволствие и ще даде на сърцето ви необходимото облекчение.

Принуждавайки се да бягате всеки ден, скоро ще забележите с изненада как маршрутът ви расте, удължава се. Забележете, че искате да бягате по-дълго и по-далеч. Не се сдържайте. Съсредоточете се само върху малки усилия. И тогава не стотици метри, не километри, а десетки километри ще станат нищо за вас и маратонът няма да изглежда като неосъществима мечта.

Но колкото и да сте успешни в крайна сметка, колкото и да сте уверени, че можете да се справите както с маратон, така и със стокилометров ултрамаратон (и има много такива примери), никога и под никакъв претекст не се борете за скоростта на бягане. Повтаряме: вашата задача е здравословно, спокойно бягане, свободно бягане, което носи щастие, когато не е грях по пътя и просто вървете, легнете и заемете позата на половин бреза или бреза и дори си тръгнете състезанието (ако е по-добре за вас).

Слушайте внимателно състоянието на тялото си и безусловно изпълнявайте капризите му - и самата природа ще ви спаси от неприятности. Само не приемайте за гласа на природата хленченето на атрофирали мускули и съпротивата на мързеливото, свикнало с неподвижност тяло. И в никакъв случай по време на дълги бягания не яжте протеини и въглехидрати. Менюто ви за това време е само от плодове, зеленчуци и сокове.

Културизъм (културизъм)

Това е още един чудесен начин за стимулиране на кръвообращението и загряване на тялото. Загрява и цялото тяло, но постепенно, от мускул на мускул. И има тайни правила.

Уелнес бодибилдингът е различен по това, че неговите упражнения трябва да се изпълняват без никакви тежести и също така с минимално мускулно напрежение. Трябва да се фокусирате, както при джогинга, не върху напрежението, а върху продължителността и релаксацията на упражненията. Техният комплекс е изключително прост. Започвайки с пръстите на ръцете и завършвайки с пръстите на краката, тренирате движенията на всички стави и гръбначния стълб. Ако това събуди интереса ви, използвайте анатомичния атлас, за да изследвате вашите стави и мускули, разберете с какви движения работи всяка мускулна група и започнете да тренирате.

Задължително правилотакива упражнения - всяко движение трябва да се извършва бавно и от максимално компресиране до максимално разтягане на мускула, за цялата амплитуда. В същото време трябва да успеете да си представите, че имате някаква тежест в ръцете си (гири, гири, щанга, експандер) и че прилагате минималното (точно минималното, внимателно прочетете текста) усилие, което би да ви помогне да извършите това конкретно движение с този снаряд.

Значението на такива дейности трябва да е ясно: липсата на спортно оборудване ще спести сърцето ви от огромни натоварвания, а дългото усилие ще помогне за затопляне на тялото и стимулиране на кръвообращението. С течение на времето, разбира се, ръцете ви ще достигнат до дъмбели и разширители, но това няма да се случи на етапа на възстановяване, а вече с физическото благополучие на здраво тяло.

Въпреки това, докато не дойде този щастлив момент, вие всеки ден и много дисциплинирано изпълнявате всяко упражнение от комплекса, който сте разработили. Бъдете търпеливи, докато работещият мускул се загрее и дори леко изтръпне от умора. Помислете - леко изтръпване означава, че кръвта е започнала да изхвърля отлагания на пикочна киселина от работещия мускул. След това преминете към друго упражнение, за да работите с друга мускулна група. За това ще ви отнеме много време, до час за сутрешна тренировка, а с течение на времето ще искате да загрявате по един и същи начин както следобед, така и вечер. Не си отказвайте това удоволствие.

След набор от упражнения трябва старателно да разтриете нагрятото тяло с влажна кърпа или да вземете топъл душ. След като излезете от душа, не се подсушавайте, сложете халат и изчакайте няколко минути, докато кожата изсъхне сама.

Много скоро ще почувствате как постепенно мускулите ви се изпълват със сила и здраве. Но това не е достатъчно - с течение на времето изведнъж ясно ще осъзнаете какви дълбоки полезни промени са настъпили в тялото и ще разберете, че вашето здраве е буквално във вашите ръце.

За спецификата на дишането при физическо усилие и за дишането като цяло ще говорим в следващите глави.

сутрешен комплекс

Що се отнася до необходимостта от физическа активност за поддържане на здравето на правилното ниво, много хора се оплакват от липсата на време: те, виждате, имат толкова много неща за вършене, че няма абсолютно никакво време да се грижат за собственото си здраве . Това са оправдания, разбира се. Но ако някой наистина няма време, ще го посрещнем наполовина.

Комплексът, с който сега ще ви запознаем, е предназначен като цяло за жени, тъй като прави тяхната фигура и стойка идеални. Но може би и на мъжете ще им хареса. В крайна сметка всички упражнения от комплекса изискват само пет минути. И тогава, това трябва да се направи легнало в леглото, след събуждане. И от "кралската" стойка и мускулна сила, която осигурява, никой няма да откаже. Този комплекс обаче е много труден и за пет минути те изтощава толкова много, че дори можеш да изцедиш чаршаф.

1. И така, събудихте се и се опънахте до насита, легнали по гръб. След това, без да променяте позицията си, натиснете задната част на главата си върху възглавницата с цялата си сила за 5 секунди. Можете да си починете за 5 секунди и отново да натиснете задната част на главата си върху възглавницата за 5 секунди. Повторете упражнението 6 пъти и ще ви отнеме минута, за да го изпълните. В тази минута вратът ви се изпъна, изправи и изтъня, главата ви сега е високо вдигната и гордо.

2. Поставете възглавница на гърдите си и я прегърнете силно за 5 секунди. Починете за 5 секунди - и отново натиснете възглавницата към гърдите си за 5 секунди. Изпълнено 6 пъти, това упражнение ще ви отнеме втора минута. В тази минута раменете ви са отслабнали и сега са отпуснати назад, изправяйки стойката ви и очертавайки линията на гърдите ви.

3. Поставете възглавница между краката си и я стиснете силно с колене за 5 секунди. Почивам си. За 6 такива повторения ще ви отнеме трета минута. През тази минута бедрата ви са изтънели и са укрепнали, а перинеалните мускули са придобили способността да се свиват, за да изпълнят упражнението на Кегел. (А жена, която владее изкуството на "кегелс", става богиня за мъжа.)

4. Прекарайте четвъртата минута, като държите краката си под ъгъл от 45 градуса за 5 секунди и почивайте за 5 секунди между повдиганията на краката. Това ще изравни корема ви като на гимнастичка.

5. Последната минута ще ви отнеме да настроите мускулите на прасците. С пръстите на единия крак трябва да издърпате пръстите на другия крак към себе си за 5 секунди. След това сменете краката. И така - 6 пъти. Това упражнение не само разтяга прасците и прави краката на жената „изсечени“, но, както талантливо отбеляза IP Neumyvakin, постепенно извлича токсините от гръбначния стълб.

И така, комплексът приключи, можете да ставате. Доброто загряване на тялото ви е гарантирано. И перфектна стойка също. И между другото сърцето не хаби сили, защото си работил в легнало положение.

Разбира се, след загряване на тялото, независимо как се прави, трябва да вземете душ или да се разтриете добре с влажна кърпа, за да отмиете потта и да отворите порите на кожата.

* * *

Да се ​​върнем на хатха йога. Йогите вярват, че водата за измиване на тялото не трябва да е гореща или студена, а приятна. Между другото, не се заблуждавайте относно факта, че йогите в

В стремежа си да прочистят тялото, те постоянно изпитват някакви стресови усещания. Не е вярно. Може би най-важната заповед на истинския йогин е да бъде щастлив и ако нещо му създава дискомфорт, това вече не се вписва в кодекса на хатха йога.

Така че водата трябва да е приятна. Като студените душове - пуснете студена вода. Като гореща - да дори вряща вода. Но в началото е по-добре, разбира се, да използвате вода с телесна температура, за да не отнемате излишната енергия от тялото за топлоизолация. вътрешни органи. Водата ще отмие потта, ще отвори порите, а кърпата ще масажира кожата, ще подобри кръвообращението и ще стимулира работата потни жлези.

Но и тук има една тайна. Ако решите да вземете душ, масажирайте кожата с ръце, като я обтривате интензивно в струи вода. И не е нужно да се подсушавате с кърпа след душ, по-добре е да се подсушите, като хвърлите халат. Това ще подобри нервната система, ще повиши тонуса и ще запази естествения фон на биополето. Същото след триене. мокра кърпа: вече не е необходимо мокро тяло да се избърсва със суха кърпа.

Ако знаете какво е биополе, тогава разбирате отношението към разтривките. Биополето е вид енергийна обвивка, с която тялото се опитва да се изолира от околната среда. Ако изтриете биополето си с движение на кърпа, то ще трябва да се създаде отново – за сметка на вашата енергия.

И не се страхувайте да настинете: ако имате чисти черва и се храните добре, вече не се страхувате от остри респираторни инфекции или грип. Можете да разчитате на опита на тези, които са преминали етапа на естествено лечение и отдавна са забравили за лекарите и бюлетините. Ако обаче се отнасяте към нашите методи небрежно и ги смятате за загуба на време, тогава никой няма да гарантира за вашето здраве.

Баня, сауна, парна баня

Тези, които не са завършили пълен курс на прочистване на червата и не са разделили менюто си на таблица с въглехидрати и протеини, ние категорично предупреждаваме да не посещават парна баня или сауна. Всъщност всички техники, които започват със стимулиране на кръвообращението, могат да се изпълняват само на фона на „нов“ начин на живот, в противен случай те само ще навредят. Но ако вашите корени са чисти и извличат чисти вещества в кръвта, а стомахът не страда от неправилно консумирана храна, парната баня, сауната и слънчевите бани на плажа ще ви бъдат само от полза.

Банята се различава от другите методи за стимулиране на кръвообращението по това, че затопля тялото не отвътре, а отвън, от кожата, и за вас е важно да се затоплите „отвътре“. Така че загрейте тялото си по-интензивно. Метла, триене, масаж ще ви помогнат с това. Пийте сокове в сауната, те пречистват кръвта. В бъдеще ще ви разкрием тази тайна.

Не се страхувайте от прегряване и "топлинни удари": нищо вече не ви заплашва. Единственото нещо: след затопляне не бързайте навън, охладете се малко. Бъдете особено внимателни, ако сте лежали гореща ванаили на рафта в парната баня.

Не забравяйте, че когато се изправите, кръвта бързо ще потъне през разширените съдове надолу към краката и ще бъде много трудно за сърцето да я изпомпва до височината на главата. Попитайте лекарите: често се случват трагедии, когато човек, който е добре загрят в легнало положение, скочи - и след няколко секунди пада мъртъв. Той е напълно здрав, но сърцето не можеше да изпомпва кръв от разширените съдове на краката към мозъка и поради липса на хранене мозъкът се изключи и изключи сърцето. Това е всичко. Без интензивен масаж на гръдния кош той не може да бъде съживен.

Следете внимателно състоянието си. Лесно се определя от пулсирането на кръвта в слепоочията. Ако почувствате напрегнато пулсиране, веднага легнете точно където сте: обратно във ваната, дори на пода... Не рискувайте. Ако все пак трябва да направите няколко крачки, опитайте се да се движите с наведена глава и възможно най-ниско. В легнало положение изчакайте, докато учестената пулсация в слепоочията премине, и не ставайте, докато не се охладите.

Обобщаване

Тук е необходимо, защото тук завършваме елементарния курс на естествено оздравяване на тялото. Допълнителна информация е предназначена за тези, които са си поставили за цел да бъдат напълно здрави и желаят да извършат цялостна профилактика на организма, или за тези, които са толкова тежко болни, че лечението само с изброените методи ще отнеме години.

И така, нека обобщим до какво стигнахме.

Вашето тяло беше болно, защото беше задръстено с напълно ненужни вещества: продукти на гниене и ферментация, канцерогени, токсини, пикочна киселина, казеин и така нататък и така нататък. Под кожата, под слой мазнини, бяха скрити солни отлагания, отлагания на неизползван холестерол, камъни, тумори ...

Всички тези проблеми идват от замърсеното дебело черво, където остатъците от несмляна храна се натрупват с десетилетия.

И освен това нямахте достатъчно сили да се борите с болести и епидемии, защото цялата ви сила беше изразходвана в опити да смилате неграмотни обеди, закуски и вечери.

Сега правилното хранене, отделянето на протеини от въглехидрати, обикновена чаша Есмарх с 2 литра преварена вода с телесна температура, леко подкиселена супена лъжица ябълков оцет или лимонов сок, правилното и разумно стимулиране на кръвообращението вършат своята работа: вие постепенно се отървете от болестите, натрупани в тялото.

Какво ви очаква в тези условия?

Най-странното и най-неприятното нещо е възможността да усетите за момент признаците на онези болести, от които сте се страхували или дори не сте подозирали. Пристъп на остеохондроза за няколко часа, внезапна болка в бъбреците, в черния дроб, някакъв временен дискомфорт в сърцето ... все още не се е проявил по никакъв начин и сега правилният начин на живот го е принудил да отдръпвам се, изсъхват, разтварят се. И се случва, преди да си тръгне, тя се чувства за минута. И така, напомня ми, че тя предполагаше, че е била. И това е всичко. Никога повече няма да го почувствате.

Всичко останало върви забележително гладко. Обичайните болки изчезват една след друга след няколко дни; благополучие, а с него и настроението се подобрява; отиват камъни, протеинови тумори, отлагания на соли, мазнини. Между другото, можем да говорим за мастния слой по-подробно: мазнините при недохранени хора растат, защото тялото ги използва, хвърляйки ненужни вещества, които му пречат под кожата. И с изчезването на потока от тези вещества, процесът на затлъстяване първо спира, след това, когато тялото се очиства, предишните натрупвания на мазнини също изчезват. И, разбира се, отслабвате. Едновременно с подобряването на благосъстоянието, вашият външен вид става все по-"ужасен", така че в края на лечението на другите ще изглежда, че сте просто изтощени. Не се притеснявайте, доверете се на вашето благополучие, то точно ще ви каже дали сте на прав път. И вашето благосъстояние, с цялата изненада и недоверие на другите, ще става все по-добро и по-добро.

И когато всички вредни вещества напуснат тялото и в него останат само здрави клетки, за броени дни ще наддадете тегло, съответстващо на вашия генен код, а тенът ви ще бъде равен на световните стандарти за красота. Освен това нищо от неприятното минало няма да напомня за себе си. И ще познаете красотата на живота. Наистина ще се почувствате господар на здравето си. Ще се почувствате свободни. И ще събудиш доброто в света около теб.

На живо. Живейте умно. И бъдете щастливи.

А онези, които нямат достатъчно открити тайни, които сериозно страдат, които вече са посетени от безнадеждност, ви каним на по-нататъшен разговор - за невероятните методи за прочистване на всички органи на тялото.

Животът в съвременния свят е пълен с много фактори, които влияят неблагоприятно на човешкото здраве. Основните са лоша екология, съмнително качество на храните, замърсени пия вода, лошо качество на медицинската помощ, както и стресови ситуации и лоши навици. Ето защо е толкова важно да се обръща внимание на редовното подобряване на тялото с помощта на различни методи и средства.

Основни принципи на оздравяване на тялото

Човешкото тяло е сложна интегрална биологична система, основана на комуникацията и взаимодействието на всички органи. Следователно е необходимо да се извърши цялостно общо подобряване на тялото, за да се подобри физическото здраве, качеството на живот и да се увеличи продължителността му. Ето основните принципи, които трябва да се следват:

• Редовно почиствайте най-важните органи и системи: на първо място, червата, където протичат основните процеси на храносмилане; черния дроб и бъбреците, тъй като тези органи са отговорни за почистването на кръвта, премахват водоразтворимите и мастноразтворимите токсини; съдова системаза подобряване на кръвния и лимфния поток; стави за поддържане на нормална мускулно-скелетна система;
• Използвайте умерено, но редовно физически упражненияза здравето на тялото. Достатъчно е да изпълнявате ежедневно прост комплекс от сутрешни упражнения за 5-10 минути, джогинг, колоездене или плуване 1-2 пъти седмично. Също така е важно да водите активен начин на живот;
• Не забравяйте здравословното добър сънпо време на който се възстановява цялото тяло.

Що се отнася до храненето, то трябва да бъде изчерпателно и да съдържа възможно най-много естествени продукти. Необходимо е да се придържате към съотношението между вегетарианска и животинска храна в диетата от приблизително 85% към 15%. Освен това се препоръчва да се даде предпочитание на: риба, а не месо; ястия от зърнени храни; зеленчуци и плодове.

Също така, за общо подобряване на тялото, трябва да ядете много зеленчуци, ядки, да изключите от диетата продукти от брашно, сладкиши, чай, кафе и алкохолни напитки. Важно е да се отървете от навика да преяждате, трябва да ядете 5-6 пъти на ден на малки порции. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от четири часа преди лягане. Необходимо е да се консумират колкото е възможно повече течности, включително натурални сокове.

Като терапия се препоръчва да правите слънчеви бани всеки ден в продължение на 15 минути, да правите редовни разходки и да отделяте много време на свеж въздух, за предпочитане в зелена площ или на брега на водоеми.

Начини и методи за лечение на тялото

Днес има много възможности, които позволяват на човек да поддържа здравето си възможно най-дълго. Основното е да направите правилния избор, тъй като използването на всеки от тях изисква индивидуален подход. Така например, някои методи за лечение на тялото са противопоказани за пациенти с рак, други - за страдащи от алергии или хипертоници.

Има обаче универсални методи за подобряване на физическото здраве, които са от полза за почти всички.

Ефективен и популярен метод за лечение на тялото е втвърдяване, по-специално обливане със студена вода или по-мека версия - студен и горещ душкакто и ходенето бос. Отделно трябва да се каже за зимното плуване или плуване в ледена вода. Този метод се счита за един от най-добрите за втвърдяване, повишаване на имунитета, най-силният във физиотерапията, който е помогнал на много хора да се възстановят от сериозни заболявания.

Следващият начин за подобряване на тялото е приемането на лечебни вани. За постигане на желания ефект във водата се добавят морска сол, билкови отвари или етерични масла. Това също може да се припише терпентинови бани, които допринасят за възстановяването на капилярите на епидермиса и стабилизирането на сърдечно-съдовата, нервната и ендокринната система. По време на излагане на хипертермални бани малките съдове се разширяват, в резултат на което кръвообращението в тъканите се нормализира, стагнацията на кръвта и лимфата се елиминира и клетките започват да се хранят по-добре.

Други методи за подобряване на тялото включват дихателна гимнастика, лечебно гладуване, руски бани и финландски сауни.

Също така напоследък такива нетрадиционни методи стават все по-популярни:

• ароматерапия;
• фототерапия;
• апитерапия;
• Акупунктура (акупунктура) и моксотерапия;
• хомеопатия;
• Йога и Аюрведа.

Има достатъчно доказателства за това как лечителите, които практикуват алтернативни терапии, са успели да помогнат на хора, които от години се опитват да се отърват от определени заболявания.

Лечение на тялото у дома

Днес изобщо не е необходимо да използвате скъпи процедури или лекарства, за да подобрите здравето си. Доказаните народни средства са не по-малко ефективни за оздравяване на тялото. Основните им предимства са лекота на използване, както и естествен произход. Освен това могат да се използват различни компоненти.

Основно подобряването на тялото в домашни условия е насочено към неговото прочистване и подмладяване, за което се използват различни методи и средства. Например, един от простите, но ефективни начини е да се консумира обогатена смес на празен стомах. За да го приготвите, трябва да вземете 200 мл вода, една супена лъжица мед и същото количество оцет, лимонов сок, череши, боровинки или червени боровинки. Тази смес ускорява метаболизма, насърчава по-доброто елиминиране на токсините, почиства черния дроб.

Често народните методи за лечение на тялото включват използването на полезни свойстваразлични растения и билки. Можете да приготвите такава инфузия, която повишава имунитета: вземете 100 грама сушени билки - лайка, безсмъртниче, бял равнец и брезови пъпки. Всичко се разбърква и се поставя в съд или съд. Залейте една десертна лъжица от сместа с вряла вода, поставете на водна баня за 15 минути. Вземете прясна инфузия три пъти на ден, докато колекцията приключи. Такъв курс трябва да се провежда не повече от веднъж годишно.

Здравето на тялото играе важна роля за човек, т.к добро здравеви позволява да се насладите на пълноценен живот възможно най-дълго, да изглеждате млади и привлекателни. А основата на постоянното възстановяване трябва да бъде систематично почистване на органи и системи, редовни упражнения, активен начин на живот, рационално хранене и спазване на дневния режим.

Преглед на брошурата "Подобряване на тялото по метода на свети мъченик Серафим Чичагов"

Брошурата на Ксения Кравченко "Усъвършенстване на тялото по метода на свещеномъченик Серафим Чичагов" беше конфискувана вчера от прекрасните дами, които служат като готвачки в Новоспаския манастир (Москва). - М., 2013 г. (по-специално 2013 г., а не 2012 г.).

Предлагам ви преглед на тази брошура.

1. Брошурата няма печат „Одобрено от Издателския съвет на Руската православна църква” и следователно, съгласно приетите правила, не може да се разпространява чрез църковната книготърговска дейност. Изданието на брошурата не е посочено.

2. Кратката анотация в началото на брошурата гласи „разрешено за деца над 12 години“ (т.е. 12+), но не казва: от кого конкретно е получено такова разрешение. Няма абсолютно никаква информация за автора, въпреки че се посочва (листовка, корица), че "практикуващият" К. П. Кравченко има "повече от двадесет години положителен опит в лечението на пациенти с помощта на тази техника".

3. Памфлетът цитира самия Свети мъченик. Серафим Чичагов обаче няма нито една връзка към източника на цитата.

4. Брошурата е изобилно изпълнена със стилистични, граматически, пунктуационни и терминологични грешки, произволни заключения (кой даде това " здравна система»името «Система на Серафим Чичагов»? Не е ли самата К. Кравченко?) Защо няма поне етимологично обяснение за имената на болести от миналото: „хапка“, „треска“, „кондрашка“ (стр. 9)?

Типични примери:

„Да се ​​разбере какво е това, как звучи по модерен начин, е доста трудно, може само да се гадае“ ​​(стр. 10).

„Ако сме били нервни предишния ден или по време на хранене обсъждаме някакви проблеми, гледаме телевизия, съчувстваме или се тревожим, нашите клапи не са затворени“ (стр. 33);

„Пациент, който дойде при мен с тумор на матката (липсва запетая) казва: „Помощ, майка ми почина от рак на матката, не искам да следвам нейния път“! В хода на нашето (точно нашето) изследване установихме следното: момичетата носят проблемите на баща си и на семейството на баща си, момчетата носят проблемите на майка си и семейството на майка си” (стр. 69-70).

Наистина, "изключителното" откритие на "православния" лекар!

На страница 12 „докторът” Ксения Кравченко прави кощунствена метафора – пряк паралел между евхаристийната чаша, която съдържа Тялото и Кръвта Христови, и медицинската чаша-емблема:

„В един стар учебник по медицина символът на нашата медицина е змия над купа. Известно е, че човек получава този или онзи проблем, ако е съгрешил. След това идва симптомът, а след известно време и болестта. Човек, като си спомни, отива на изповед, изповядва се и след това отива на Чашата, причастява се и болестта си отива. Сега змия се извива около тази чаша. Знае се коя е змията. Виждаме го на иконата на Георги Победоносец победен. Змията е прототип на Сатана, бащата на лъжата” (стр. 12, цит. със съкр.).

Ето как, ни повече, ни по-малко: змията-Сатана сега се извива около евхаристийната чаша!

5. Справочният апарат почти напълно липсва (в края на брошурата се споменават само 2 книги: „Да победиш болестта“ (изд. от църквата „Девет мъченици от Кизиче“, 2012 г. и Чичагов Л.М. „Медицински разговори“). ” (препечатка 1891 г.) ; без препратки към авторитетни медицински справочници и ръководства;

6. В края на брошурата читателите са принудени да „прочетат Псалтира на митрополит Петър Могила“. "Чин" по същество е толкова далеч от молитвите за починалите, включително четенето на псалтира за починалите, че е излишно да го коментираме.

7. Твърди се, че "системата на Чичагов" е помогнала на мнозина, но тези и подобни твърдения са неоснователни, брошурата не съдържа конкретни примери за помощ и положителен резултат, от кои заболявания са регистрирани случаи на излекуване и др.

8) Историята на лекарството "Decaris" (стр. 66) започва така:

„Някъде през 1972 г. на базата на Първия медицински институт „Сеченов“ в Москва имаше интересен млад мъж в катедрата по акушерство и гинекология. Той се заинтересува от този Decaris и написа докторската си дисертация. Когато я защити, веднага му дадоха докторска степен. И веднага във всички клиники започнаха да използват този Decaris. Идва пациент и започват да го лекуват по схемата, която съветваме на всички. Това е схемата на този млад мъж.

Всичко това напомня на евтина фантастика, на приказка „Имало едно време“ и „някога някъде в тридесетото царство“, каза една баба. Какво е "интересен млад мъж"? Как се казва неговият научен труд, за който веднага получава докторска степен, което за онова време е доста рядко явление?

8а. Ксения Кравченко произволно тълкува медицинската практика на светия мъченик, която според нея се състои по-специално във факта, че той, оказва се, не се е интересувал за каква болест или болест на кой орган човек се е обърнал към него помогне:

„Владика разглеждаше болестите независимо от засегнатия орган и, приемайки техните форми, обръщаше внимание на общото състояние: на хода и развитието и най-важното - на края на болестта“ (с. 8.).

Това е нещо уникално в медицинската практика, но не д-р Л. Чичагов, а самата К. Кравченко, свободно интерпретираща трудовете на архипастиря. Как можете да се отнасяте към човек "като цяло"?

9. Брошурата съдържа много много противоречиви точки, необосновани обобщения и твърдения, закачливи сравнения и дори крайно абсурдни твърдения:

„Практиката и много обширният опит показват, че няма болест, която да се излекува по-бързо от която и да е друга, освен „рак““ (стр. 13, подчертано с удебелен шрифт по-нататък от нас, името на болестта „рак“ Ксения Кравченко по някаква причина взе в кавички. И какъв е този голям опит в бързото излекуване на рака, за който говори Ксения Павловна?).

„Ендокринната система произвежда хормони. Хормоните излизат в много малки количества, в стотни, като започват да работят всички органи. Тази система с нейната патология не боли: нито щитовидната жлеза, нито хипофизата, нито надбъбречните жлези. Може изобщо да не действат, но не вредят. Единствения причинен фактортехният провал е емоционален фактор. Всяка емоция е страст: раздразнителност, гняв, завист, негодувание. Всяка страст е грях. Така грехът е зародишът на всички хормонални разстройства” (стр. 14-15, оп. съкр.).

Ето как: "пораздразнете се" малко - и ендокринната ви система излиза от строя! Въпреки че всяка страст е грях, не всяка емоция е грях. Апостол Павел заповяда да плачем с плачещите и да се радваме с радващите се, а не заради това, че нещо в човешкото тяло не работи.

„Произвеждайки хормон от четири йодни атома, щитовидната жлеза трябва по някакъв начин да получи този йод. За да направите това, е необходимо да ядете храни, съдържащи йод, които трябва да бъдат усвоени, да попаднат от червата в кръвта, а след това щитовидната жлеза, произвеждаща тироксин, да го хвърли в черния дроб. Това е нормално. Но живеейки в ендемичен район, където няма морета, океани и съответно продукти, съдържащи йод, щитовидната жлеза не работи за никого” (стр. 16-17).

Вие, читателю, разбирате, че никой, нито К. П. Кравченко, нито вие, нито някой друг от вашето близко и далечно обкръжение, няма щитовидна жлеза?! Никой! Това е първо. И второ, Русия все още се измива от моретата и океаните и закупуването на йодсъдържащи морски продукти в магазините сега не е съществен проблем.

Сега всеки има много слаба солна киселина, тъй като стомахът не я произвежда в достатъчно количество и концентрация, следователно вискозна кръв и тромбофлебит (стр. 33).

Всички язви (повечето язви) не зависят от храненето, те зависят от емоциите и стреса (стр. 33).

Поради факта, че консумираме огромно количество храни, богати на калий, сега всеки има излишна концентрация в кръвта (стр. 37).

Друг разрушителен фактор, засягащ щитовидната жлеза, е емоционалният фактор. Следващата е експозиция, подобна на катастрофата в Чернобил. Днес този фактор играе значителна роля поради нарастващия брой мобилни телефони и кули, осигуряващи клетъчни комуникации. Така облъчването е непрекъснато и засяга всички без изключение. Тъй като тези лъчения не са видими и ние не ги усещаме, те стават още по-опасни (стр. 17).

Първо, само самата катастрофа в Чернобил (или до известна степен сравнимата с нея радиоактивна авария в реакторите на АЕЦ Фукушима през март 2011 г.) може да бъде подобна на катастрофата в Чернобил. Липса на логика и здрав разум е сравнението на смъртоносното лъчение на радиоактивното гориво от ядрени реактори с лъчението, което получават потребителите от мобилни телефони, лаптопи, плазмени телевизори и др. В този случай всички абонати на клетъчни оператори ще умрат в рамките на 2-3 седмици, като смели пожарникари и ликвидатори, или ще станат тежки инвалиди. Второ, опасността от електромагнитното излъчване се определя от напълно различни параметри, например от неговия интензитет, а не от факта, че човек не го усеща.

"Кога билков продуктферментира, и то две седмици, процесът на ферментация превръща обикновеното зеле в месо” (стр. 41-42).

„От десет литра стомашен сок осем литра се абсорбират в кръвта дневно“ (стр. 21).

„Човек може да мине без никакво лечение“ (стр. 48).

„Безполезно е да се лекуват всички неща. Изобщо няма лечение. Колкото и да иска човек, никога и никой не може да бъде излекуван от никаква система: нито билколечение, нито хомеопатия, нито акупунктура, човек може само да облекчи симптомите ”(стр. 11-12)

Забележка. Фразата за пореден път разкрива ниския образователен ценз на Ксения Равченко. Компетентен лекар ще напише „Безполезно е да се лекуват всички болести“, но не и „неща“. Такива словесни глупости преследват автора през целия памфлет.

10. Памфлетът на Ксения Кравченко съдържа както практически, така и богословски противоречия, разкриващи некомпетентността на автора в православната антропология. От една страна, авторът се опитва да реши проблема с постната храна, от друга страна, той провъзгласява лозунга „без пост“:

„Не трябва да има диета. Всеки има свое състояние на кръвта и нужда от различни микроелементи: един има нужда от цинк, друг от магнезий и т.н. Тялото започва да „иска“ микроелементи под формата на определени продукти, съдържащи необходимия елемент, следователно няма забранени или разрешени продукти ”(стр. 35).

„Хората ядат огромно количество храна, благословят млечните продукти по време на пост, но нищо не се усвоява поради липсата на солна киселина. Следователно състоянието на човек в пост се влошава още повече” (стр. 40).

И тогава има антропология. Помислете какво пише

„Причините за повечето болести са греховните структури на човека. Когато човек „наруши нещо“, той „получава нещо“ (с. 12) – много подобно на учението за кармата и не е ясно: какво има предвид авторът с новата терминология на грешните структури, т.к. освен това тази фраза не е разкрита от него и не се среща в православната антропология.

„Господ създаде човека съвършен, системата на нашия организъм е способна да се самолечи. Но възстановителният механизъм често е „развален” предимно от страсти (емоции)” (с. 28).

„Не може Бог да е създал хората зависими от някакви добавки, микроелементи, така че хората изкуствено да се поддържат с нещо. Човешкото тяло е самото съвършенство” (стр. 45-46).

„В този случай защо авторът разпъва, говорейки за необходимостта от поддържане на натриево-калиевия и йоден баланс, рекламира „Декарис“ на три страници“ (стр. 66-68), ако човек е толкова съвършен, че не нужда от микроелементи, добавки, лекарства! Защо да представяте предразсъдъците си „не може“ за реални явления?

„Децата под 7-годишна възраст не боледуват, а ако се разболеят, това показва, че носят проблемите на родителите си” (с. 69).

Има определени изисквания за такива брошури. Свещеномъченик Серафим Чичагов наистина разработи метод за лечение на болести, който обаче се тълкува произволно и изкривено от уважаемата К. Кравченко и няма нищо общо с това, за което тя пише. Брошурата има подчертан псевдонаучен и псевдоправославен характер. Ако има поне някаква полза за човек от използването на тази схема или система на практика, тогава тя е минимална.

Приписвайки предположенията си на светия мъченик Серафим Чичагов, криейки се зад неговия авторитет, Ксения Кравченко вреди на Църквата, а също така носи пълна отговорност пред паметта на светеца за произволното и антинаучно тълкуване на неговата медицинска практика.

Прокопий Жамков, йеродякон

Скъпи отци, братя и сестри!

Първата публикация с този метод за лечение на Св. Мет. Серафим (Чичагов) поставихме на 9 септември. Към днешна дата вече има доста хора, посетители на портала, които живеят по тази система от септември.

Според прегледите на тези хора ефективността на този метод дава невероятни резултати. И това е без употребата на лекарства. Даже напротив. Хората отказват да приемат лекарства, без които не можеха преди. В допълнение, почти всеки, който стриктно следва прилагането на тази техника, отбелязва загуба на тегло, повишаване на жизнеността, подобряване на настроението и общото благосъстояние. Някои, по-рано много болни хора, като цяло днес са отказали да приемат лекарства.

Нашият роден свети владыка Серафим ни посочи безценен източник на телесно и духовно здраве.

Благодаря на Господ за всичко!

Изтеглете лекцията във формат Word: (изтегляния: 42228)

Медицинска система на св. митр. Серафим (Чичагова)

Лекция на практик К.П. Кравченко (ВИДЕО)

Митрополит Серафим Чичагов (в света - Леонид Михайлович Чичагов) беше удивително многостранно надарен човек. Много от нас го познават като автор на летописа на Серафимо-Дивеевския манастир. Самият монах Серафим Саровски, който му се яви насън, благослови и одобри работата му. В същото време Владика посвещава значително време на църковното изкуство ( композира църковна музика), църковно пеене. добра рисунка, занимава се с иконопис 2. Много хора знаят за неговата мъченическа смърт. През 1937 г., на 81-годишна възраст, Владика е разстрелян на полигона Бутово. православна църквапричислен към лика на светиите като новомъченик.

Но малко хора знаят, че Владика Серафим е имал медицинско образование и е бил практикуващ лекар. Според него пациентите му били 20 000 души. Светецът е създател на уникална медицинска система, основана на дълбоки познания на целия спектър от медицински науки, достъпни по това време. Неговата медицинска системав много отношения уникален. Това е строго научна система за подобряване на човешкото здраве, тествана в продължение на много години. Тя е много органична, включва и потвърждава правилността на естествените закони на битието, заложени в нашите души и тела от Твореца, библейските принципи на човешкото съществуване.

Поканихме практикуващ лекар Ксения Павловна Кравченко в лекционната зала на Троице-Сергиевата лавра и я помолихме да очертае основните принципи в метода за изцеление на човек според системата на Свети мъченик Серафим Чичагов.

Серафим Чичагов произхожда от благородно дворянско семейство. По времето, когато учи в семинарията, е разрешено да има второ образование и отец Серафим, като доброволец, посещава медицински институт, където получава медицинско образование успоредно с духовното. Той анализира много системи за лечение от онова време: системата на хомеопатията, билколечение, хирудотерапия. Всички системи бяха разгледани от положителната и отрицателната страна. От предимствата на тези системи беше създадена собствена система, която се нарича „Система Серафим Чичагов”.

Какво представлява системата на Серафим Чичагов? Можете да цитирате самия Владика Серафим:

„Милостиви суверени и суверени! Сега, по волята на Всевишния, дойде часът, когато най-накрая ще издигна глас в защита на истината, която прилагам на практика. Досега трябваше да мълча и да слушам критики, намирайки това за реда на нещата. Разбира се, не бях първият и няма да бъда последният, сполетял подобна съдба като автора нова системалечение. Трябваше да изчакам, да бъда търпелив, докато моето лечение проникне в живота и спечели поддръжници, които бяха дълбоко убедени, че съм прав.

Времето взе своето. Сега съм в различна позиция. Заобиколен от хиляди хора, изпитали моя метод на лечение, сега мога много лесно да обясня моята система, която малцина можеха да разберат преди няколко години. Опитът ще ръководи моите събеседници. И ако е имало по-ранни трудности при разбирането на тази система, това в никакъв случай не е било защото е било трудно или сложно, а само защото е било твърде просто. Истината винаги е проста и не може да бъде друга...”.

Отец Серафим вярваше, че изобщо няма лекарства за лечение на болестта. Лекарствата имат значението на симптоматично средство, т. е. такова, което „елиминира по-изявените или по-тежките пристъпи на болестта, без да променя естествения й ход“.

Изучавайки историята на медицината и предметите в семинарията, той каза, че „дори цар Соломон, който предвиди в своята мъдрост, че хората са склонни да придават твърде голямо значение на лекарствата, завеща (както гласи легендата) да скрие своята книга с лекарства, така че хората не биха вярвали в лечебните свойства на лекарствата повече от Бог."

Серафим Чичагов изучава историята на медицината още от времето на Хипократ и разбира, че нейното величие като наука се състои в способността „да се вижда и правилно да се схваща съвкупността от нещата (особено античната медицина)“. Идеята на Хипократ за необходимостта да се разглежда човек във връзка с околния свят „положи солидна основа за естествения научен метод, завещан от древността на бъдещите поколения, който имаше толкова силно влияние върху развитието на цялата медицина. .."

Владика разглеждаше болестите независимо от засегнатия орган и, приемайки техните форми, обръщаше внимание на общото състояние: на хода и развитието и най-важното - на края на болестта. „Кръвта служи за хранене на всички части на тялото и е източник на животинска топлина, причина за здравето и добрия цвят на тялото. Здравето зависи от еднаквото смесване на веществата и от хармонията на присъщите ... защото тялото е кръг, в който следователно няма начало и край. И всяка част е тясно свързана с останалите си части.

Хипократ също е казал, че „името на болестта е от второстепенно значение за лекаря“, тъй като независимо от името на болестта, всеки човешки проблем (и това е основният принцип на системата на Серафим Чичагов) се крие в нарушението на кръвообращението и качеството на кръвта. „Болестта е нарушение на метаболизма или баланса в тялото, тоест нарушение на редовността на кръвообращението поради болестно състояние на кръвта.“

Това е основното в системата на отец Серафим. Здравето зависи от количеството и качеството на кръвта, от правилната циркулация на кръвта в тялото и от липсата на органични дефекти в нас, предадени ни от нашите родители.

Основният проблем на човек с болест се крие в нарушаването на качеството на кръвта. „Възможността за подобряване на свойствата на кръвта ще зависи от възстановяването на благосъстоянието на пациента и премахването на органични нарушения. Необходимо е да се направи кръвта по-питателна поради възстановяването на правилното кръвообращение и метаболизъм, за да се започнат лечебни процеси в увредените органи и постепенно да се премахнат тези нарушения. Премахването на болните и остарели частици на организма от кръвта, разбира се, ще зависи от здравето на кръвообращението и функциите и подобряването на свойствата на кръвта - от растежа на нови сокове с помощта на нормалното храносмилане .

Това е основната идея на Серафим Чичагов, неговият принцип. Нарушаването на кръвоносната система и качеството на кръвта е основната причина за медицински проблеми.

Днес термините и концепциите за много болести са се променили. Системата на Серафим Чичагов е свързана със системата на земските лекари. А системата на земските лекари и тяхната терминология (имената им на болести) са доста сложни за нашето разбиране. (Имена като гризалка, лихоманка, кондрашка - всичко това доведе до "промяна и слуз в гръбначния стълб"). Да се ​​разбере какво е това, как звучи по модерен начин, е доста трудно, може само да се гадае. Следователно е необходимо да се разгледа системата на нивото на съвременната терминология.

Човешкото тяло е едно цяло, има много органи, които не работят хаотично. Всички те се подчиняват на определени правила, т.нар безусловни рефлекси. Това са неща, в които човек не може да се намеси със своето желание и съзнание, всичко става независимо от човека. Например: след хранене започват да се произвеждат солна киселина, жлъчка, панкреатични ензими. Тези процеси са извън контрол. Не се усещат.

Тялото се състои от много органи, които са включени в работата благодарение на ендокринната (хормонална) система. Състои се от няколко жлези, които са тясно свързани помежду си. Ако някой хардуер се повреди, цялата система ще се повреди. Но не се усеща симптоматично (клинично). Един от органите може изобщо да не работи, но няма да е болен. Симптомите ще болят и ще се проявяват върху органа, който не е „включен“ в работата, там ще се усеща един или друг симптом: болка, тежест, киселини, горчивина и т.н. Тази симптоматика с причинния фактор е в много далечна връзка.

Тъй като хормонално-ендокринната система контролира всички свойства на тялото (всички функции), струва си да поговорим за това по-подробно. Състои се от редица жлези.

Хипоталамусът е връзката между тялото и духа. Останалите жлези са „пчели работнички”: хипофизата, щитовидната жлеза, млечната жлеза при жените и гърдите при мъжете, панкреасът, надбъбречните жлези, придатъците и яйчниците. Анатомично всички са еднакви. Жлезите са свързани помежду си. От тези жлези млечните жлези и придатъците работят директно като хормонални органи само през периода, когато жената е бременна и кърми. В противен случай тези жлези са латентни. Те отразяват правилната или неправилната работа на други, големи жлези. Основните жлези са хипофизата, щитовидната жлеза и панкреасът, които всички останали жлези „включват“.

Следователно, ако се наблюдават аденоми, миомите са нарушения на щитовидната жлеза. Безполезно е да се лекуват всички тези неща. Изобщо няма лечение. Колкото и да се иска, никоя система не може да излекува никого: нито билколечение, нито хомеопатия, нито акупунктура могат да лекуват, можете само да облекчите симптомите. Господ лекува! Всичко останало само облекчава симптомите по всякакъв начин. Някои са по-опасни, други са по-малко опасни за хората, но се премахват само симптомите. Причините за повечето болести са греховните структури на човека. Когато човек „счупи нещо“, той „получава нещо“.

В един стар учебник по медицина символът на нашата медицина е змия над купа. Никоя друга държава в света няма такъв символ. Всички имат кръстове: червени, зелени... само ние имаме хвърчило, и то след 1917 година.

Известно е, че човек получава този или онзи проблем, ако е съгрешил. След това идва симптомът, а след известно време и болестта. С тази „камбана“ Господ дава възможност на човек да мисли. Човек, като си спомни, отива на изповед, изповядва се и след това отива на Чашата, причастява се и болестта си отива. Господ го изцелява.

Сега змия се извива около тази чаша. Знае се коя е змията. Виждаме го на иконата на Георги Победоносец победен. Сатана изкуши първите хора, като прие формата на змия. Змията е прототипът на Сатана, бащата на лъжата. Ако такава змия се увива около чашата (истинската причина за лечението), тя изглежда като лек. Съвременната медицина дава хапче, което облекчава симптома, но не лекува.

Премахвайки симптомите, човек често не мисли за причината за симптома. Болестта се натрупва и в резултат на това, в резултат на тези натрупвания, за които те си затваряха очите, възниква заболяване като "рак". Практиката и много богатият опит показват, че няма болест, която да се лекува по-бързо от която и да е друга, освен "рак". Змията, като баща на лъжата, дава на всички грешна посока.

В учебника по фармакология пише нещо, което не е военна тайна, например: острият медикаментозен хепатит се причинява от лекарства. Най-тежките форми лекарствен хепатитпротичащи с некроза на чернодробния паренхим (това е цироза на черния дроб), възникват в резултат на прием на противотуберкулозни средства лекарства- те са най-тежки. След това - парацетамол, всички антибиотици, антибактериални средства, всички лекарства за лечение на сърдечно-съдови заболявания, всички психотропни лекарства, ацетилсалицилова киселина.

Всички лекарства убиват черния дроб. Човек вярва, че се лекува, но всъщност няма лечение, а само облекчаване на симптомите. Серафим Чичагов каза, че приемането на лекарството не влияе на лечението на заболяването, премахва симптомите. В същото време лекарството убива един или друг орган в тялото. Ако се абсорбира в стомаха, стомахът страда, в червата започва дисбактериоза, черният дроб и бъбреците са принудени да го отстранят.

Ендокринната система произвежда хормони. Когато хормонът се освободи в кръвта, съдът се разширява или стеснява, следователно налягането се увеличава или намалява. Хормоните излизат в много малки количества, в стотни, като задействат всички органи. Тази система с нейната патология не боли: нито щитовидната жлеза, нито хипофизата, нито надбъбречните жлези. Може изобщо да не действат, но не вредят. Единственият причинен фактор за техния провал е емоционалният фактор. Всяка емоция е страст: раздразнителност, гняв, завист, негодувание. Всяка страст е грях. И така, зародишът на всички хормонални нарушения е грехът. Това, което трябва да бъде премахнато чрез покаяние и изцелено в Чашата.

Тъй като щитовидната жлеза произвежда хормон от четири йодни атома, е много трудно да се „хване“ в патология. Ултразвуковото изследване, което най-често се използва за диагностициране на проблеми с щитовидната жлеза, не отразява нейната работа, а само показва размера, консистенцията, всякакви включвания: кисти, камъни, тумори.

Като произвежда хормон от четири йодни атома, щитовидната жлеза трябва по някакъв начин да получи този йод. За да направите това, е необходимо да ядете храни, съдържащи йод, които трябва да бъдат усвоени, да попаднат от червата в кръвта, а след това щитовидната жлеза, произвеждаща тироксин, да го хвърли в черния дроб. Това е нормално. Но живеейки в ендемична зона, където няма морета, океани и следователно продукти, съдържащи йод, щитовидната жлеза не работи за никого. Човек започва да има проблеми с натиска и т.н.

Друг разрушителен фактор, засягащ щитовидната жлеза, е емоционалният фактор. Следващата е експозиция, подобна на катастрофата в Чернобил. Днес този фактор играе значителна роля поради нарастващия брой мобилни телефони и кули, осигуряващи клетъчни комуникации. Така облъчването е непрекъснато и засяга всички без изключение. Тъй като тези лъчения не се виждат и не ги усещаме, те стават още по-опасни.

Заедно със стреса това води до факта, че при почти всички хора у нас щитовидната жлеза не работи, докато не боли и не се проявява по никакъв начин. За да проверите щитовидната жлеза, има метод за кръводаряване за определяне на хормона Т-4.

Тук обаче има една особеност: за работата на всеки орган има определено време, органите работят, почиват, възстановяват се по определен график, ние не можем да повлияем на този процес.

Щитовидната жлеза влиза в работата си от 20 до 22 часа. Ето защо в съветско време вземането на кръв за тиреоидни хормони се извършва в 21:00 часа. Сега лабораториите вземат кръв за анализ сутрин, когато е невъзможно да се определи наличието или отсъствието на проблеми с щитовидната жлеза.

Тъй като тази система се нарича самолечение и нашата основна задача е да върнем човешкото тяло в нормално състояние, е необходимо ясно да знаем как да проверим функционирането на щитовидната жлеза. Тъй като този хормон се състои от йодни атоми, трябва да вземете аптечен 5% йод и да го нанесете върху двете ръце отвътре (на китките). Тъй като жлезите на ендокринната система са сдвоени, те, редувайки се, могат да работят по различни начини. Оттук и едностранната патология.

Например инсултът винаги е едностранен. Следователно дясната или лявата жлеза работи по-зле. За да се определи това, се правят петна от двете ръце, докато щитовидната жлеза работи. Ако щитовидната жлеза не се нуждае от йод, той няма да се усвои. Обратно, колкото по-голяма е нуждата от йод, толкова по-бързо ще се усвои. Необходимо е да се обърне внимание на коя ръка (дясна или лява) йодът ще се абсорбира най-бързо. Именно в тази посока се намира патологията.

Вторият хормон, произвеждан от щитовидната жлеза, е тирокалцитонин. Само в присъствието на този хормон калцият се усвоява. И мъжете, и жените развиват остеопороза по време на менопаузата. Дори и при повишен прием на калций, той няма да се усвои от организма, ако щитовидната жлеза не произвежда горния хормон.

Тъй като щитовидната жлеза не работи пълноценно при почти всички, поради нашата ендемична ситуация и липсата на йодни продукти, остеопорозата е най-често срещана при нас, особено след четиридесет години. Приемът на калций не помага. Системата на тялото е система за самолечение. Но това, което е отговорно за самовъзстановяването, като правило „счупва“, например щитовидната жлеза. Ето защо се нарушава обмяната на веществата. Приемането на каквито и да било лекарства и витамини в този случай е безполезно.

Щитовидната жлеза стимулира черния дроб да произвежда имуноглобулини, жлъчка и жлъчна секреция, т.е. осигурява на своя хормон правилното свиване и освобождаване на жлъчката по време на хранене. IN спокойно състояниежлъчката се натрупва в жлъчния мехур и по време на хранене се освобождава заедно с ензимите, произведени от панкреаса.

Жлъчката е много силна основа, подобна на сапуна за пране, дезинфекцира храната и панкреатичните ензими усвояват тази храна. След това хранителният болус навлиза в червата, където се извършва абсорбцията. Жлъчката придружава храната, докато тя напусне тялото. Всички въси на тънките черва се дезинфекцират по време на преминаването на жлъчката, освобождават се от патогенни бактерии и слуз. Всичко това се случва само когато нормално функциониранещитовидната жлеза.

При неправилно функциониране на щитовидната жлеза има нарушение на тонуса и подвижността на свиването на жлъчния мехур. Жлъчката се отделя бавно или изобщо не се отделя по време на хранене (дискинезия). Първата порция храна постъпва в червата недезинфекцирана и несмляна, което създава наличието на патогенна микрофлора (глисти) в червата. Храната, която не е обработена от панкреатичните ензими, няма да бъде усвоена, което означава, че няма да бъде усвоена.

Това ще предизвика процеса на ферментация и ще доведе до дискомфорт. Именно поради тази причина много хора изпитват чувство на тежест в стомаха след хранене. След като цялата храна е преминала, жлъчката и панкреатичните ензими продължават да излизат, но със закъснение, тъй като цялата храна вече е отишла в червата, а жлъчката и ензимите все още навлизат в дванадесетопръстника. По това време на празния стомах налягането пада, а в червата, в които е отишла храната, се повишава. Поради разликата в налягането, жлъчката и панкреатичните ензими (много силни алкални качества) навлизат в стомаха, което не би трябвало да е нормално.

Стомахът е основният орган, който разкрива същността на системата на Серафим Чичагов. В нормално състояние стомахът произвежда солна киселина и пепсини. Всички те изграждат стомашния сок. Солната киселина и пепсините са много силни киселини, които разтварят органични вещества (например парче сурово месо). През деня стомахът произвежда 10 литра стомашен сок. От тях само два литра участват в храносмилането.

Стомахът усвоява животински протеини: яйца, риба, месо, млечни продукти. Всичко останало се усвоява от панкреаса, разтваряйки въглехидратните храни и произвеждайки алкали. Животинските протеини се разтварят в стомаха. От десет литра стомашен сок осем литра се абсорбират в кръвта дневно. По време на нормалното функциониране на стомаха човешката кръв съдържа главно стомашен сок. Ето защо кръвта, подобно на сълзите, потта, урината, има солен вкус.

Всичките ни телесни течности са натриев хлорид (0,9%) или физиологичен разтвор. Стомахът трябва постоянно да поддържа определен процент натриев хлорид в кръвта. Хлорът е дезинфектант. Разрежда кръвта, разтваря кръвни съсиреци, плаки по кръвоносните съдове, мъртви клетки, микробна флора, пясък и камъни в жлъчния мехур и бъбреците, бенки, папиломи, брадавици, кисти и тумори навсякъде по тялото ни. Стомахът е този, който поддържа определено качество на кръвта. Ако го направи правилно, човекът няма никакви заболявания, включително рак.

Помислете за работата на стомаха по-подробно.

В нормално състояние стомахът е мускулна торбичка, която има сфинктери (клапи) от двете страни (сърдечна и пилорна), които го отделят от другите среди. Човешката уста има много силно алкална среда, хранопроводът е по-слаб, но също алкална. Всичко това преминава в много кисела среда, в стомаха, където се намира първата клапа, разделяща киселата среда от алкалната. След стомаха идва дванадесетопръстника, тънките черва. Жлъчката и панкреатичните ензими отиват там. Това са много силни алкали. Всичко се затваря с един клапан. Системата трябва ясно, на ниво безусловни рефлекси, с участието на надбъбречните хормони, да се отваря и затваря. Така Господ създаде човека.

При проблеми с щитовидната жлеза след всяко хранене жлъчката (поради разлика в налягането) се изстисква в стомаха, където се намира силна солна киселина. Реагирайки, основата и киселината дават неутрална среда, което води до образуването на сол (утайка) и вода. Тоест солната киселина се неутрализира, която се произвежда след хранене само за да напусне и да се абсорбира в кръвта. Ако това се случва след всяко хранене, тогава концентрацията на хлор в кръвта не се попълва. Когато концентрацията на хлор спадне, кръвта повишава своя вискозитет. Образуват се кръвни съсиреци (тромбофлебит - липса на хлор в кръвта).

С появата на тромбофлебит вискозната кръв започва да "залепва" малки съдове - капиляри, които са най-вече по крайниците - ръце, крака и глава. Кръвообращението е нарушено: ръцете стават вцепенени, студени, изпотяват се. Най-сериозно е нарушението на микроциркулацията на съдовете на главата, тъй като главата е нашият микропроцесор, отговорен за всички подлежащи органи, за всички безусловни рефлекси. При това нарушение паметта започва да страда, умората се увеличава, появяват се сънливост и летаргия.

Това не е вегетативно-съдова дистония, малко по-различно е. Вегето-съдовата дистония се причинява от един от надбъбречните хормони. И тук малките съдове са "запечатани", храненето на мозъка е нарушено, в резултат на което се нарушава кръвообращението. Страда не само самият мозък (той е в хипоксия, човек се уморява, не възприема голямо количество информация), но и космените фоликули (те не се хранят, което води до загуба на коса), очите. Мускулът на окото е постоянно в движение и трябва да получава кислород в голям обем, което е невъзможно при залепване на малки съдове, така че започва да се спазмира, което води до късогледство, далекогледство или астигматизъм - сложно състояние.

Оптичният нерв, който не получава хранене, първо дистрофира (очите започват да се зачервяват и уморяват), а след известно време започва атрофия на зрителния нерв (спадане на диоптрите). Човек започва да носи очила и очите не са виновни, това е дълготрайна дистрофия, причинена от обща дистрофия на мозъка, водеща до такова патологично състояние. С течение на времето, когато по-големите съдове започнат да „залепват“, настъпва инсулт или инфаркт. И когато човек попадне в интензивно отделение, той се инжектира интравенозно физиологичен разтвор, натриев хлорид 0,9%, капещ се в продължение на много часове. Ако стомахът поддържа правилния процент на хлор, нямаше да имаме инфаркти или инсулти.

Всички интензивни грижи в болницата се свеждат до лекарства. Всяка таблетка отново влиза в стомаха, причинявайки определени усложнения и странични ефекти. Лекарството, премахвайки симптома, има огромен брой странични ефекти и ефекти. Ако причинният фактор за нарушения на кръвообращението в тялото е лоша секреция на солна киселина, лоша работастомаха, а лекарството, което попада там, влошава още повече тази ситуация, което означава, че премахване на симптома - изостряме причинния фактор. В резултат на това човек, който е получил инфаркт или инсулт, все още умира от това (от втория, третия), тъй като причинният фактор остава в патологията на стомаха.

Вискозна кръв се филтрира всяка секунда от бъбреците. Бъбреците са обикновен воден филтър. Когато използвате конвенционален филтър „Бариера“, касетата трябва да се сменя по-често, толкова по-лошо е качеството на водата, тъй като филтърът се запушва по-бързо. Бъбреците не могат да бъдат променени. Бъбреците са органичен филтър, който филтрира кръвта.

По-голямата част от кръвта е натриев хлорид 0,9%. Ако стомахът поддържа този процент, значи хлорът е дезинфектант. Той убива цялата патогенна микрофлора, като едновременно с това разтваря соли, пясък, камъни. Този филтър е вечен, той никога не се запушва и не се запушва, ако стомахът поддържа нормална концентрация на хлор. Ако концентрацията е недостатъчна, кръвта става вискозна и филтрирането на вискозна кръв, бъбреците започват да се запушват, филтрирането на бъбреците се влошава, креатининът се появява в урината, отделителната функция на бъбреците е нарушена, което предотвратява отстраняването на соли на пикочната киселина (амоняк) от кръвта.

При правилно филтриране урината има специфичен цвят (жълто-кафяво) и силна миризма. Ако това не е така, тогава пикочната киселина не се екскретира, а остава в тялото, тъй като при липса на хлор бъбреците не филтрират уреята. Амонячните соли са много токсични, така че тялото започва да ги изхвърля в гръбначния стълб, в ставите, по стените на кръвоносните съдове, за да не попаднат в мозъка и да го отровят. В резултат на това се появяват диагнози „-ози”: атеросклероза, остеохондроза, артроза, сколиоза, всичко това са карбамидни соли на едно или друго място в тялото ни.

Когато всички места на тялото са запълнени, уреята се изхвърля върху кожата, по тялото започват да се появяват бенки. Бенките са урея, а цветът на бенките е цветът на уреята. С възрастта бъбреците стават толкова запушени, че уреята изобщо не се филтрира, започват да се появяват „старчески петна“ по кожата, главно по лицето, ръцете и краката. Това е индикатор за наличие на камъни в бъбреците, които не болят, докато камъкът не започне да се движи.

Нефролозите определят работата на бъбреците с прост тест, когато човек седне, той е помолен да постави дланите си на коленете си: ако дланта усеща хрускане и пращене, когато кракът е изправен, това означава, че филтрирането на бъбреците са счупени. В този случай бъбреците не са виновни, те са обикновен филтър, който всяка секунда филтрира вискозна кръв без хлор.

При отлагането на соли страдат всички съдове, но най-вече съдовете на мозъка и сърцето (атеросклероза на мозъка и сърцето), което води до нарушение на кръвообращението. Когато нефилтрираните урейни соли остават в кръвта и резервните "складове са запушени" с урея; за да спаси мозъка, тялото дава команда и вазоконстрикцията започва да предотвратява навлизането на урея в мозъка. Когато един съд се стеснява, налягането в него се повишава. Преди това земските лекари, диагностицирайки хипертония, казаха: "Урината удари главата." Нямаше име, дефинициите бяха дадени чрез понятия. Веднага е назначен диуретик. Сега правят същото, особено ако пациентът е в напреднала възраст.

Не са виновни съдовете и стомаха, проблемът е в щитовидната жлеза. При диагностицирането на заболяване трябва да се разглежда целият организъм, комплексно.

Господ е създал човека съвършен, системата на нашето тяло е способна да се самовъзстановява. Но механизмът за възстановяване често е "счупен", предимно от страсти (емоции).

Помислете за надбъбречните жлези. Те произвеждат петдесет хормона, един от които е адреналин. Ако адреналинът се произвежда по-често и повече от очакваното, тогава всичките четиридесет и девет хормона се понижават, включително алдостеронът, който разпределя освобождаването на течност или задържането му в тялото. Човек започва да се подува, подува, наддава, но това не е мазнина, а вода, която не може да излезе поради алдостерона.

Първо трябва да се провери работата на щитовидната жлеза. Това се дължи главно на това, че е в ендемичен район. Създадена у нас Правителствена програмаза йодиране на храни (йодирана сол, йодиран хляб). Невъзможно е обаче да се изяде цялата опаковка сол наведнъж, а при топлинна обработка или съхранение на открито йодът се изпарява и човек всъщност не получава йод. В допълнение, дневната доза йод е силно подценена поради факта, че дозите и стандартите не са били преразглеждани от дълго време (като се вземат предвид стресовата ситуация и експозицията). Състоянието на човек се подобрява, когато отиде на море, защото има йод и хлор. Морските риби нямат тумори, тъй като живеят в хлорирана вода, която разтваря всеки тумор.

При раждането на децата няма бенки по тялото им, те се появяват след като на децата се дават антибиотици, увреждат стомаха с химикали. Това причинява смущения и води до появата на бенки. Това е тромбофлебит, който "залепи" бъбреците и по този начин започна да се отделя урея. Всички бенки, които се открояват по кожата, най-често не са на долните крайници, а на върха, защото сърцето и мозъкът са разположени тук и тялото няма да позволи тези органи да бъдат отровени. Кожата е втората отделителна врата (с нефилтриращи бъбреци). Често тя е цялата, от кръста, покрита с бенки.

С подкрепата на качествена солна киселина в стомаха, последният ще произведе достатъчно количество стомашен сок и човекът ще спре да се разболява, тъй като хлорът в кръвта ще разтвори мъртвите клетки, които вече са работили и са изхвърлени в кръв. Ако не го направи, те запушват ставите, гръбначния стълб, кръвоносните съдове и т.н. (хлорът е много мощен разтворител).

Клетките на тялото имат определен състав: вътре в клетката е калий, извън клетката - натриев хлорид. Стомахът поддържа хлор в определен процент (0,9%), тогава хлорът е дезинфектант. Бактериите живеят около клетката, а вирусът вътре в клетката (следователно антибиотикът не лекува вируси), вирусът придобива способността да проникне в клетката, когато концентрацията на хлор спадне.

Натрият и калият са микроелементи, които влизат в тялото само с храна (те не се синтезират в тялото). Дневната доза калий е 2-3 грама, а натрий 6-8 грама. Това означава, че в храната трябва да има повече натрий, отколкото калий. При такова разпределение тялото поддържа натриево-калиев баланс или равновесие, именно в това съотношение се поддържа определена клетъчна пропускливост.

Когато храната влезе в клетката, отпадъчните продукти напускат клетката и влизат в кръвта нервен импулспрез калий към натрий и от натрий към калий (към мозъка и обратно). Ако се достави повече калий от необходимото, той започва да се натрупва в клетката и тя набъбва. За да предотврати спукването на клетката, тялото започва да изтегля вода в нея, което води до по-нататъшното й увеличаване. Появяват се вътрешни и външни отоци, наднормено тегло, увеличава се натоварването на сърцето, краката, кръвоносните съдове и калият започва да навлиза в кръвната плазма.

Нервен импулс чрез калий - калият не се предава, възниква блокиране, което води до спазъм. Често в такива ситуации има крампи в мускулите на прасеца, което показва излишък на калий, а не липса на него. Спазъм на съдовете на главата причинява главоболие. Ако това се случи със сърцето, започва ангина пекторис. Всичко това е излишък на калий в плазмата. Кръв в такъв случайстава не солено, а сладко и затова бъбреците не могат да го филтрират и блокират. Това не е диабет (захарта на този фон може да е нормална), това е неизправност на стомаха.

Ако стомахът работи правилно, когато ядете обикновена каша от елда (тя, както всеки въглехидрат, незабавно повишава нивата на кръвната захар, дори ако кашата не е сладка), нивото на захарта се повишава. Когато калият започне да навлиза в кръвния поток, рецепторите реагират на това, стомахът започва интензивно да инжектира стомашен сок в кръвта, докато угасва калия, увеличава натриевия хлорид, калиевият лист, бъбреците започват да филтрират добре и след хранене се чувстваме прилив на сила.

Ако стомахът е нарушен след хранене, се появяват сънливост, летаргия и слабост. Това са първите признаци на калий в кръвната плазма. Ако предишния ден сме били нервни или по време на хранене обсъждаме някакви проблеми, гледаме телевизия, съчувстваме или се тревожим, нашите клапи не са затворени. Жлъчката влиза отдолу, а солната киселина отгоре, това причинява киселини. Атрофичният гастрит възниква поради факта, че в продължение на десетилетия жлъчката е навлязла в стомаха от дванадесетопръстникаи клетките спряха да произвеждат солна киселина.

Няма болка, няма язва, но стомахът не може да се справи с този проблем. Сега всеки има много слаба солна киселина, тъй като стомахът не я произвежда в достатъчно количество и концентрация, следователно вискозна кръв и тромбофлебит.

Стомашните язви се причиняват от бактерията Heleobacter. Това в превод от латински е бактерия, която живее в жлъчна среда. И какво прави жлъчката в стомаха, ако трябва да е другаде? Ако стомашният сок се неутрализира от жлъчка и пепсини, трипсини - панкреатични алкали, тогава стомахът се пълни с жлъчка, алкали. Всички язви (повечето язви) не зависят от храната, те зависят от емоциите, от стреса. Това е ендокринен проблем.

Какво може да направи всеки от нас, за да възстанови здравето си?

За всеки орган има работно време и време за възстановяване – това се нарича физиология. Физиологията е много ограничена поради факта, че руски физиолог, отличен учен Павлов, по едно време имаше неблагоразумието да се занимава с висша нервна дейност, която в съветско време беше в основата на психотронните оръжия. Затова всички негови произведения са иззети. Всички основни трудове на физиолога Павлов се пазят под гриф "Секретно".

Физиологията е двадесет и четири часа, периодът, през който всеки от органите работи или се възстановява, всеки в своето определено време. Това са безусловни рефлекси, те не зависят от човек. Ако постъпваме правилно по време на възстановяването или работата на определен орган, никога не се разболяваме.

Стомахът започва да работи от пет часа сутринта, произвежда солна киселина и пепсини, които разтварят органичните вещества. Клетките, които произвеждат това, също са органични, също живи, което означава, че не могат да живеят денонощно, те също се усвояват със солна киселина. Следователно стомахът работи най-много дванадесет часа, от пет сутринта до пет вечерта.

До шест часа вечерта в стомаха няма нито солна киселина, нито клетките, които я произвеждат, следователно храната, приета след шест часа вечерта, не се абсорбира, смила и ще лежи и гние в стомаха, докато следващия ден. От тук идва лоша миризмаот устата сутрин, умора, липса на апетит.

Тъй като солната киселина е много силен разтворител, така че клетките в стомаха да не се разтварят, през деня, на всеки два часа, трябва да ядете нещо. Това не е задължително да са цели корита, супи и така нататък, можете просто да хапнете нещо. Тъй като системата на организма е самовъзстановяваща се, организмът сам трябва да подсказва кои микроелементи са по-необходими в даден период.

Диети не трябва да има. Всеки има свое състояние на кръвта и нужда от различни микроелементи: един има нужда от цинк, друг от магнезий и т.н. Тялото започва да „иска“ микроелементи под формата на определени продукти, съдържащи необходимия елемент, следователно няма забранени или разрешени продукти.

Когато целият организъм се възстанови, храната ще бъде лекарствоза тялото, и човекът няма да се разболее. Тялото само ще намери необходимия продукт за възстановяване, както животните, които не знаят името на лечебната билка, го намират и се възстановяват.

През деня храната трябва да идва възможно най-често, след около два часа, пет хранения на ден (както в санаториум). Най-силната солна киселина се произвежда рано сутрин и има силно чувство на глад. През този период клетките в стомаха са млади, киселината е силна, което означава, че е необходимо да се ядат протеини от животински произход за закуска (по време на гладуване може да бъде риба).

Обяд - супи, а за вечеря - зърнени храни, въглехидрати, защото те не се усвояват от стомаха и бързо ще напуснат, а стомахът ще започне да се възстановява. Следователно вечерята може да се състои от зърнени храни със зеленчуци или тестени изделия, особено след като те дават продължително усещанезасищане, тъй като се усвояват дълго време.

От осемнадесет часа бъбреците се включват в работата. Те започват да филтрират, за да премахнат всички мъртви клетки, които стомахът е разтворил. За да помогнете на бъбреците да филтрират много вискозна кръв, след осемнадесет часа можете да пиете подсолена вода, подобна на физиологичния разтвор, който се продава в аптеката (концентрацията на сол във физиологичния разтвор е много точно разработена, тъй като разтворът е интравенозен). Можете да го опитате, запомните и го приготвите сами. Минерална вода "Essentuki" № 4 или № 17 има същия състав, след осемнадесет часа можете да пиете минерална вода.

Поради факта, че консумираме огромно количество храни, богати на калий, сега всеки има прекомерна концентрация от него в кръвта. Стомахът не може да „изплати“ този излишен калий с киселина, тялото дава безусловен рефлекс- устата започва да "съхне". Когато тялото не може само да премахне калия, то се опитва да го измие с вода, така че кръвта да не се съсирва, появява се чувство на жажда. Човек изобщо не изпитва жажда, ако всички системи на тялото функционират нормално. Цялата дневна течност не трябва да надвишава 500 мл., И дори тогава, само за да се "отдадете" на чая, а не поради нуждата от него.

Най-честата реакция в организма е реакцията на неутрализация. Киселина плюс основа е вода. Устата е алкална. Храната се определя рефлексивно, рецепторите работят, вземайки решение за производството на киселина или панкреатични ензими. След това храната влиза в стомаха и се обработва с киселина, след като премине през стомаха, например каша от елда, тя отива в червата и се усвоява от панкреатичните ензими. В стомаха се третира със стомашен сок, а в червата с алкали, друга реакция на неутрализация.

След като панкреасът усвои тази каша и има протеини растителен произход, тези протеини се разграждат до аминокиселини, които преминават от червата в кръвта. От тези аминокиселини тялото синтезира свои собствени протеини. Аминокиселината е биполярна тухла: от една страна, алкална група, от друга, киселинна (карбоксилна) група. Синтезът на протеини възниква поради комбинацията на карбоксилни и алкални - биполярни групи. Алкалната група се комбинира с карбокси групата, за да образува вода.

Протеинът се състои от хиляди аминокиселини, следователно, след като е обработена каша от елда, тялото синтезира огромно количество най-чистата дестилирана вода с най-високо качество. Тялото отделя излишъка под формата на урина.

Тялото е самодостатъчно. Нарушаването на механизмите за хормонално възстановяване на емоционално ниво води до нарушаване на работата на целия организъм. При спазване на диетичния режим, съобразен с физиологията на стомаха, настъпва време за възстановяване при атрофичен гастрит. От осемнадесет часа клетките се регенерират, до сутринта се появява голямо количество киселина и човек се събужда от силно чувство на глад. Няма нужда от много храна. При правилното функциониране на всички системи на тялото е достатъчно да ядете парче ръжен хляб за цял живот, откъдето тялото може да синтезира всички необходими вещества и елементи и витамини, с изключение на витамин С, който трябва да идва отвън .

Следователно, ако всичко работи добре, човек има нужда от парче хляб, сол и лук. Всичко останало просто задръства тялото.

Сега стомахът не усвоява нищо, хората ядат огромно количество храна, приемат благословия върху млечните продукти по време на пост, но нищо не се усвоява поради липсата на солна киселина. Следователно състоянието на човек на гладно се влошава още повече и при такова хранене стомахът не се възстановява.

Гастроентеролог, който преглежда пациенти, които трябва да дойдат на преглед на празен стомах, се сблъсква с факта, че сутрин пациентите са с пълен стомах, въпреки факта, че всички не са закусвали. Човекът яде в осем часа вечерта, цялата храна остава в стомаха. Стомахът не се оправи за една нощ, човек с болна глава, защото вътре има ферментация и гниене, лош дъх, всичко това трови кръвта, човекът се чувства зле. Лекарят не вижда стомаха. Само като посъветва пациентите да не вечерят, лекарят успя да прегледа нормално пациентите.

При преминаване към системата Серафим Чичагов, въпреки липсата на каквото и да е лечение, човек забелязва промените, които настъпват: мозъкът започва да работи по-добре, зрението се възстановява, външният вид се подобрява.

Тъй като калият и натрият са вещества, които не се синтезират от тялото, а идват отвън (главно с храната), а цялата храна сега е предимно калий, основната задача на човек е да увеличи количеството натриеви продукти и да намали количеството на калий в диетата. За сто грама от продукта - 2 грама калий (това е дневната норма) съдържа хляб с мая.

Така едно парче хляб (100 г) съдържа дневната нужда от калий, тъй като маята е най-силният източник на калий. Ето защо е по-добре да използвате продукти без мая. Друг източник на калий е всичко сладко: мед, конфитюр, сушени плодове, плодове, ядки, семена. Тези продукти трябва да се консумират в малки дози, внимателно.

Храните, съдържащи натрий в диетата, трябва да се увеличат. Ако не вземете предвид времето на гладуване, тогава това са яйца, риба, месо, мляко, т.е. който стимулира производството на солна киселина. Натриевите продукти са стомашни продукти, протеини, които стомахът усвоява, и всички подправки: горчица, хрян, аджика (тези, които растат у нас). Всичко това засилва производството на солна киселина, което прави постъпващата в тялото храна стерилна.

Това включва и всички ферментирали продукти (не кисели с оцет), които са претърпели ферментация, ферментация. Когато един зеленчуков продукт ферментира, и то две седмици, процесът на ферментация превръща обикновеното зеле в месо. Стомахът възприема киселото зеле като месо, се усвоява от стомаха, увеличавайки производството на солна киселина. Стомахът не страда, което е много важно, по време на гладуване.Нашите предци са знаели това добре, следователно, веднага щом започна постът, в Русия са консумирали огромно количество такива продукти като кисели ябълки, боровинки, мариновани гъби, кисело зеле и др.

Ферментацията приключва, когато престане да се образува мухъл и образуването на газ. Може да обелите морковите, да ги сложите в емайлирана купа, отгоре да сложите ябълки Антонов и да ги залеете със солена вода. Поставете под потисничество в продължение на две седмици. По същия начин можете да готвите цвекло и да го съхранявате до следващата реколта.

Употребата на тези продукти не предизвиква образуване на газове, те се усвояват от стомаха, могат да се варят, да се използват при приготвянето на винегрет, да се добавят към супи, като се има предвид, че такова цвекло се готви по-дълго от обикновеното цвекло или моркови, тъй като след ферментация става по-плътен. Стомахът възприема такава храна като месо. Това е много важно при гладуване, когато човек консумира предимно въглехидратни храни, което води до сгъстяване на кръвта.

Освен кисели краставички и кисели краставички можете да ядете всякакво зеле. Това може да бъде броколи, морско зеле, бяло зеле и не непременно кисело зеле. Зелето съдържа витамин К, който е витамин против гастрит. Сокът от зеле се използва при язва и гастрит, тъй като засилва производството на солна киселина.

Можете да ядете накиснати картофи. Картофите имат огромно количество калий; ако картофите се обелят и се оставят за една нощ във вода, калият ще изчезне и картофите, след като се отцеди водата, могат да се варят, пържат и пекат.

Зърнените култури също съдържат калий, но ако има повече натрий в диетата, зърнените храни и тестените изделия могат и трябва да се ядат.

От напитките доматеният сок се абсорбира добре. Можете да вземете пасти, например "Домат", да разтворите, да направите доматен сок или да си приготвите през есента. Доматен соктрябва да се пие със сол.

В цикорията се съдържа голямо количество натрий. Цикорията е нашето кафе. Цикорията се прибира правилно през есента след цъфтежа, берат се корените на растението. Друго растение, което може да се използва с полза, е Иван чай или огнище. Бере се в периода на цъфтеж, но не се използват цветовете, а листата. Събраните листа трябва да бъдат ферментирани, тоест механично обработени, докато се появи сок, и едва след това изсушени. Всички билки и препарати за чай: мента, маточина, листа от касис, череши - трябва да бъдат ферментирали, тогава цветът на чая ще бъде силно наситен и чаят ще донесе повече ползи.

Прародителите на пиенето на чай са Япония и Китай, но там чаят се пие на много малки порции. Не е полезно да се използва сладък чай, тъй като в кръвта има натриев хлорид, а сладък чай, водата веднага се абсорбира в кръвта, намалявайки концентрацията на натрий, в резултат на което бъбреците го блокират и не го отстраняват .

Много често чувството за жажда се бърка с други чувства. По време на миналогодишните жеги пациентите бяха съветвани да не пият нищо. Самите лекари не пиеха, не се потяха и практически не виждаха топлината, беше трудно да се диша само поради изгарянето. За да проверите дали човек наистина е жаден, можете да проведете такъв експеримент: дайте топла преварена вода в жегата. Ако човек не иска да я пие, а иска студена вода, значи не му трябва вода, а охлаждане.

Ето защо, по време на горещината е достатъчно да поставите нагревателна подложка с лед върху главата си или да стоите под хладен душ, тогава чувството на жажда ще изчезне. Ако в този момент пиете сладка вода или плодова напитка, тогава присъстващата там захар ще увеличи концентрацията на захар в кръвта, което ще доведе до изсушаване на лигавицата. Винаги ще има усещане за жажда. Захарта ще се покачи и тялото, за да не получи инфаркт или инсулт, постоянно ще се нуждае от вода!

Храните, богати на натрий, трябва да са в основата на диетата, защото човек не яде за удоволствие, а за да поддържа жизнеността си. В святоотеческата литература много често се споменава, че човек трябва да стане от масата с леко чувство на глад. Стомахът не може да смила голямо количество храна, а съвременният човек произвежда много малко солна киселина. Ето защо е необходимо да се регулира количеството на консумираната храна, което за всеки човек зависи от растежа и телосложението.

Най-добре е обемът да отговаря на две сгънати длани (на едно хранене), независимо какво ядем. Няма нужда да използвате готови ястия: първо, второ, компот отгоре. Невъзможно е за смилане. Принципът на хранене е едно. Овесена каша, супа, чай - всичко трябва да се консумира на интервали от 1-2 часа. Тогава стомахът може да преработи всичко.

Водата и течността в стомаха не се абсорбират, абсорбират се в червата (дебелите) и преминават през стомаха транзитно. Ако пиете чай, сок или нещо друго веднага след хранене, течността ще бъде в стомаха, докато последният смила това, което сте изяли. Това означава, че концентрацията на стомашен сок ще бъде измита, храната ще остане на бучка за дълго време и това ще бъде много дълго храносмилане. Следователно можете да пиете един час преди хранене или един час след хранене.

Ако човек следва тези прости физиологични принципи, той ще спре да боледува. При правилната концентрация на хлор в кръвта кръвните съсиреци, плаките, бенките, туморите ще започнат да се разтварят, ще започне да излиза пясък, ставите ще се прочистят и зрението ще се възстанови.

Първият признак на възстановяване ще бъде промяна в цвета и миризмата на урината. Човек, който живее по този принцип, няма да има бенки по тялото си.

Там е Създателят и там е венецът, върхът на Неговото творение – човекът. Не може Господ да е създал хората зависими от някакви добавки, микроелементи, така че хората изкуствено да се поддържат с нещо.

Човешкото тяло само по себе си е съвършенство. Когато тялото влезе в този режим, а това се случва след около седмица "оттегляне", тогава състоянието на човек става невероятно. Няма слабост, след хранене има прилив на сила, дори външно човек се трансформира и иска да бъде още по-добър.

1) През 1999 г. неговата композиция „Листове от музикален дневник“ е изпълнена за първи път публично.

3) Тирос - (гръцки) защита

Ксения Павловна Кравченко