Какво причинява чувството на страх от смъртта. Идеален диалог между пациента на психотерапевта и неговото „аз” след кулминационния сеанс на екзистенциалната психотерапия. Страх от смъртта - причини

Много хора възприемат споменаването на смъртта с тревога. Неизбежността и несигурността често карат хората да се тревожат не само за живота си, но и за живота на близките си. Когато се появи пароксизмален страх от смъртта без никакво основание, това може да означава заболяване като танатофобия.

Танатофобия - страх от смъртта

Това специален видфобии, тъй като е най-трудно да се отървете от тях с помощта на конвенционалните коригиращи методи на психотерапия. Освен това страхът от смъртта е един от най-честите проблеми на съвременното общество.

Защо танатофобията е опасна?

Смъртофобията е доста често срещана в психологическата практика. Експертите са убедени, че това се дължи на проявата на индивидуални признаци на страх при други фобии. Страхът от смъртта е прародителят на всички страхове, познати на психолозите. И ако не бъде предоставена навременна психотерапевтична помощ, последствията могат да бъдат непредвидими. Някои хора полудяват, други се опитват да се самоубият.

Ако човек се притеснява от натрапчивия страх, че внезапно ще умре, това не може да не се отрази на живота му. Пристъпите на страх стават толкова силни, че човек изпитва паническа атака, чиито последствия имат пагубен ефект върху неговото благосъстояние. Пациентът губи всякакъв интерес към работата, семейството и хобитата си.

От гледна точка на психолозите страхът от смъртта може да прерасне в страх от собствения живот.Човек спира да живее нормално, страда от това и иска да сложи край. Такива психологически проблемиса особено актуални сред възрастните хора, които знаят, че краят на живота им е близо. Резултатът от това е хроничен стреси психично разстройство.

Отрицателните емоции, тревожността и други признаци на танатофобия с възрастта карат хората да спрат собственото си развитие. Мислейки, че няма смисъл от по-нататъшно съществуване, тялото е още по-изложено на отрицателни емоции и спира да се бори с тях. Страхът от смъртта води до здравословни проблеми. Неизправностите във функционирането на нервната система се отразяват във функционирането на мозъка. И резултатът от това са психосоматични патологии. По-нататъшни действияпациентът е непредсказуем. Може да изпадне в депресия, да откаже помощ, да бъде небрежен собственото здраве, намират „спасение“ в алкохола и наркотиците и дори решават да се самоубият.

Човек с танатофобия често търси утеха в алкохола.

Основни причини за танатофобия

Страхът от смъртта преследва човек, криейки корените си в подсъзнанието. Факт е, че танатофобията се отнася до биосоциален тип страх, тъй като страхът може да се развие поради гени и поради влиянието на околната среда. Да избегна неприятни последициЗаболяването може да се лекува само чрез установяване на причините за възникването му. Учените имат няколко хипотези:

• преживян стрес поради смъртта на близки;
• изкуствено създаден култ към смъртта;
• екзистенциален синдром;
• възрастова криза;
• религиозни аспекти;
• Прекомерен контрол върху собственото здраве.

Не може да се отрече причината, свързана с мистерията на смъртта, тъй като нейното възприемане е различно за всеки човек.

При някои мислите за неизвестното причиняват паник атаки и психични разстройства. Хората, които са обладани от силен рационализъм, са податливи на подобни проблеми.

Намирайки обяснения за всякакви болести, проблеми и събития, те не могат надеждно да посочат какво ще се случи с тях след смъртта.

Стрес, преживян поради смъртта на близки

Страхът от умиране може да се развие поради „контакт със смъртта“. Човек претърпява емоционален смут поради инциденти в живота си. Най-честият проблем е оцеляването след смъртта обичан. „Контактът със смъртта” може да се случи след пътнотранспортно произшествие, при свидетелство на самолетна катастрофа и др.

Паническият страх от смъртта при такива хора се появява поради активирането на ирационален механизъм за търсене на отговори на неизвестни въпроси за това какво е смъртта.

Страхът от внезапна смърт става още по-остър, в резултат на което човек губи ръба на рационалното разбиране на разликата между живите и мъртвите. Пациентът може да размишлява върху собствената си смърт, да спекулира за причините за нея и да сравнява смъртта на другите със собствените си негативни фантазии.

Влиянието на култа към смъртта

Причините за хобитата на човек често водят до промяна в мисленето му. Проблемите на изучаването на езотеризма с неговите хипотези за човешкото съществуване оставят негативен отпечатък върху човешката психика. Според местните психолози танатофобията се появява от влияние върху обществото информационни потоци, известяващи за воини, бедствия, насилие и др. Освен това има определени материали, които популяризират култа към смъртта. Най-опасните източници на страх:

• Печатни публикации;
• филми;
• социална медия.

Преди това се появяват сцени на насилие и смърт модерен човекежедневно. Притеснението за живота на други хора води до факта, че самият пациент започва да „изпробва“ социалните роли на други хора (понякога фиктивни) и дори психически се поставя на мястото на жертвата.

Филмите на ужасите могат да провокират патологичен страх от смъртта

Екзистенциален синдром

Хуманистичните и екзистенциално-хуманистичните направления на психологията имат свои собствени предположения за фобията. Представители на страха от смъртта различни училищаобяснява като спиране на личностното развитие.В такива условия човек събужда интерес към непознатото. Мислите за предстоящата смърт му причиняват стрес и последващи нервни разстройства. себе си негативни мислиса признак на екзистенциален синдром.

Възрастова криза

Страхът от смъртта може да притеснява хора от всички възрасти. Но най-често се диагностицира при възрастни хора и хора над 40 години. Според психолозите обсесивният страх се появява поради определени житейски кризи, свързани с възрастта. Негативното възприемане на изминалата половина от живота или собствената старост носи ужасен дискомфорт в живота на хората. Изпадат в депресия и губят интерес към живота. През тези периоди на хората трябва да се помогне да преосмислят своето съществуване и да внесат рационалност в живота.

Възрастните хора са податливи на танатофобия

Религиозни аспекти

Според психотерапевтите, повечето отпациентите, които са имали страх от смъртта, са били въвлечени в духовен живот. Бяха повлияни от религията и дори от сектантството. Има много примери. Най-близко до нас е православието. Свещеното писание ни казва какво точно очаква човек след смъртта.

Вярата в Бога става причина за преживяванията. Религиозно мотивиран човек може да развие психично разстройство с неговите психосоматични прояви.

Неправилно отношение към себе си

Това често се отнася за перфекционистите. Такива хора изпитват постоянен дискомфорт от неправилния ход на нещата, външен вид(свои и близки) и имат определени здравни изисквания. Човек иска да контролира всичко около себе си. Но факт е, че някои неща са извън контрола на хората. работа вътрешни органи, тяхното състояние и работни цикли могат да променят „рамката“ на управление. Именно поради това може да възникне страхът от смъртта.

Клинична картина на заболяването

Лечението на фобията е невъзможно без определяне на причините и клиничната картина. страх внезапна смъртиндивидуален:

1. Пациентът показва признаци, че не се страхува от окончания житейски път, и самия процес биологична смърт. Пациентът изпитва натрапчив страх от мисли за смърт в агония. Това може да се отнася и за неочаквани случаи - злополука, пожар и т.н. Пациентът се тревожи за лошото физическо състояниеи собствените си мъки преди смъртта.
2. Има страх да не станеш крехък старец. Такива хора са решени, че е по-добре да умрат млади, отколкото да направят живота труден за близките си. Такива мисли често нямат категорична основа. Човек се програмира, без да знае за своето бъдеще, здраве и начин на живот.
3. Разочарованието и нуждата от наставничество. Такива проблеми възникват при хора над 40 години. Факт е, че през този период „учителят“ се събужда в душата. Те се стремят да предадат мислите си за домакинството, грижата за близките и т.н. на своите деца и внуци. Чувството на безпокойство при такива пациенти възниква поради усещането за наближаваща смърт и неподготвеността на „учениците“ за самостоятелен живот.

Паническите атаки, дължащи се на мисли за смърт, присъстват и при по-младото поколение.Лошото психологическо образование, тежкият информационен стрес от медиите, компютърните игри и филми могат да окажат огромно влияние върху психиката, която все още не е оформена.

Възрастните хора се стремят да предадат житейския си опит на внуците си

Симптоми на фобия

Симптомите на фобията могат да варират. Те могат да имат не само психологически, но и физиологичен характер. Проявата и естеството на симптомите зависи от психическото състояние на пациента, както и от стадия на самото заболяване. Мислейки за собствената си смърт, пациентът може да изпита:

• безпокойство;
• намален апетит;
• пристъпи на гадене;
• повишен сърдечен ритъм;
• проблеми със съня;
• псевдо болка.

Мислите за това какво ще се случи преди и след смъртта се възприемат от тялото като силен стрес. Симптомите са просто знак, че тялото се задейства защитни функциикъм заплахата.

Честият стрес може да стане хроничен, което води до промени във функционирането на вътрешните органи и системи. Пациентът може да развие симптоми на заболяване на сърдечно-съдовата система, храносмилане и др.

Признаците на танатофобия напълно променят отношението на пациента към живота. Например, ако се страхува да не умре в самолетна катастрофа, той ще откаже всякакви полети. Ако човек се страхува от смъртта поради заболяване, всяка настинка ще му причини пристъп на паника и други признаци на фобия.

Страхът от летене е продиктуван от страха от смъртта при самолетна катастрофа.

Характеристики на лечението

Справянето със страха от смъртта няма единна стратегия. Всеки пациент има свои собствени причини за проявата на заболяването и неговите симптоми. Следователно, психотерапевт или психиатър може да помогне с изследването и лечението на фобиите. По време на назначаването лекарят се запознава с клинична картиназаболяване и установява тежестта на разстройството.

Последващите посещения при специалист са насочени към изясняване на „дълбочината“ на психосоматичните дефекти. Начални етапиболестите могат да се лекуват без лекарства.

Методите на когнитивно-поведенческата терапия и невролингвистичното програмиране са често срещани. При тежки форми на заболяването може да се наложи прием на транквиланти и антидепресанти. Най-често тревожността и други признаци на фобия изчезват само след 10-15 сесии и един курс на лечение.

Независима борба с фобията

Чувството на страх преминава бързо, ако самият човек твори необходимите условияза нормализиране на вашите психическо състояние. Важно е да се научите сами да устоявате на пристъп на паника, като контролирате умствената си дейност и не се страхувате да помолите за помощ близките си или психолог. Експертите съветват пациентите:

1. Не се изолирайте с проблемите си. Винаги трябва да ги споделяте с близки или да се свържете със специалисти.
2. Намерете начин да разберете собствените си ценности. Това ще помогне да се пренасочи вниманието на пациента от смъртта към живота и ползите от него.
3. Откажете се от дейности в свободното време, които представляват заплаха за психиката. Важно е да избягвате да гледате новини, филми и телевизионни предавания, които показват или обсъждат смъртни случаи.
4. Основното нещо е да осъзнаете, че няма нужда да чакате смъртта.

Животът и смъртта са компоненти на човешкия биологичен цикъл.Промяната от едно състояние в друго е естествен процес, който очаква всеки от нас. По време на лечението е важно да се настроите колкото е възможно повече на приятни емоции и по всякакъв начин да избягвате появата на всякакви негативни мисли. Това е единственият начин да станете по-силни от собствените си страхове и да се научите да ги контролирате.

Заключение

Страхът от неизбежна смърт е често срещана фобия. Много е трудно да се бориш с нея. Факт е, че повечето методи на психологическа терапия се основават на опозицията „човек - обект на страх“.

Основното е, че човек иска да живее и не се страхува да сподели опита си с другите. Освен това можете да потърсите помощ от лекари - психотерапевт или психиатър. Специалистът може да предпише успокоителниза намаляване на симптомите на фобия и провеждане на работа с него, целите на която са правилното възприемане на биологичния цикъл от пациента и нормализирането на неговата психика.

На първо място, трябва да разберете, че този страх е безполезен, защото смъртта идва, когато настъпи моментът, определен от съдбата. И човек не може да промени нищо. Трябва да се научим да приемаме концепцията за смъртта като неизбежна. С една дума смъртта е необратим жизнен процес, който е преход от един живот към друг. Но това не означава, че човек със сигурност ще умре от определена болест.

Няма нужда да се затваряте в себе си, оставайки сами с проблема. Този подход може само да влоши ситуацията. Определено трябва да споделите преживяванията си в разговор със семейството и приятелите.

Няма нужда да се поддавате на панически страх, още по-малко да бягате от него. В края на краищата, само като обърнете лицето си към него, можете да го анализирате и да разберете с изненада, че този страх е създаден от вашето собствено въображение.

Помощ от психолог при справяне със страха от смъртта

обикновено, безпокойство, депресията и стресът поради заболяване значително възпрепятстват лечението. Много често болният човек не е в състояние сам да се справи с безпокойството. Ето защо в такава ситуация е препоръчително да кандидатствате за психологическа помощ. Точно квалифициран специалистТакъв профил е в състояние да изслуша пациента и да му помогне да се справи с душевното си състояние.

Помощта на психолог не трябва да се пренебрегва. Психотерапията е едно от важните условия за формиране на адекватно отношение не само към болестта, но и към живота като цяло.

Психологът в труден момент от живота на човек може да разбере проблема му и да даде съвет. правилното решение. По този начин пациентът получава възможност да хвърли нов поглед върху ситуацията.

Днес има различни начинии методи психологическо въздействие, което ви позволява да отпуснете човек, намалявайки хватката на страха. Използвайки различни техники, можете да преодолеете чувството на страх, придобито във всеки период от живота. Можете също така да се справите със страха, като се разсейвате от вредните мисли. Трябва да заемете главата си с нещо друго: четете книга, дишайте дълбоко, бройте вдишванията си. Това ще помогне да прогоните ужасяващите образи и съответно да поддържате контрол над себе си.

Намалете влиянието натрапчив страхсмъртта може да се направи с правилното храненеИ физическа дейност. Задължително е да изключите кофеина от диетата, тъй като той допринася за поддържането на симптомите на фобия. Също така има различни видовепсихологически тренинги, насочени към третиране на конкретни страхове. Депрограмирането на съзнанието, изотерапията и хипнозата помагат добре в борбата със страха.

Всички хора са смъртни. Всеки рано или късно ще трябва да прекрачи границата, разделяща битие от небитие. Не е изненадващо, че хората винаги са се чудили и продължават да се чудят: каква съдба ги очаква отвъд тази линия? А страхът от смъртта в една или друга степен е присъщ на всеки човек, дори и на най-смелия. Просто някои хора знаят как да го заглушат, поради черти на характера или религиозни вярвания, докато за други то приема формата на истинска паника, обсебване.

Инструкции

Първо, разберете защо този страх съществува и продължава толкова упорито. Да, защото все още няма ясно разбиране: „Какво ще се случи след това?“ Това е неизвестността, несигурността, която обгръща смъртта и всичко свързано с нея с мистериозна и зловеща аура, карайки хората да се страхуват. Това е много добре казано в известната книга на Д. Дефо за Робинзон Крузо: "Това, което знаем, ни измъчва с ужас по-малко от пропуски и предположения."

Сега, след като сте получили отговора на този въпрос, извикайте помощ здрав разуми студена логика. Помислете: ако човек, страхувайки се от несигурност, мистерия, се измъчва от страх, представя си най-лошото, на кого го прави още по-лошо? Да на себе си! Това не е живот, това е чисто мъчение.

Няма да има страх от смъртта. Но човек, който живее пълноценно, зает е с необходима, полезна работа, има интересни хобита, хоби, искрено се радва на живота. И мислите за смъртта го посещават много рядко.

Вероятно няма човек, който поне веднъж да не е мислил за смъртта. Някои възприемат тези мисли съвсем нормално, докато за други – така предизвика истинска паника.

От какво се страхуват хората, когато мислят за смъртта?

Повечето хора се страхуват от смъртта по свой начин индивидуални причинии всеки човек има свои собствени страхове и мисли по този въпрос.

И така, какво наистина плаши хората толкова много?

Защо някои хора се страхуват от клоуни? разберете точно сега.

Какво стои зад страха от смъртта? Разберете мнението на психолог:

Възможно ли е да се отървем от танатофобията?

През целия си живот човек поне веднъж мисли за своя край.

Всички преживяваме смъртта на близки.

След това все повече ни посещават мисли, че един ден ще напуснем този свят завинаги. Някои хора го приемат спокойно, а други го имат се превръща в истинска фобия.

Човек, който наистина се ужасява от смъртта, трябва да живее живота си по такъв начин, че накрая да има само мисли, че е направил всичко правилно и не съжалява за нищо.

И така, как можете да се отървете от страха от смъртта? Задайте си въпрос: „Струва ли си да тровите живота си с парализиращ страх?“ В крайна сметка страхът от смъртта ви пречи да вървите напред свободно. Това ви забавя и ви пречи да дишате пълноценно.

С житейския опит идва разбирането, че смъртта е неизбежна и ще се случи на всеки човек и че не е толкова ужасна, колкото се мисли.

Но е твърде рано да се притеснявате за това, животът е даден, за да живеете, а не да го губите в съмнителни мъки.

Някои хора толкова се страхуват от смъртта, че Те се опитват напълно да се изолират от него:те стоят далеч от гробищата, избягват скъпи погребения и дори не произнасят тази ужасна дума „смърт“.

Но едно нещо си струва да се разбере: това, което някога е започнало, трябва и ще свърши. Всички се раждаме, живеем и умираме, не можем да избягаме от това. Следователно, за да преодолеете страха си, трябва да живеете!

Няма нужда да губите ценните си години в мисли за неизбежното. Живейте и правете каквото искате, пътувайте, срещайте се с нови хора, разсейвайте се от страха и насладете се на момента на живота!

Какви методи включва психотерапията?

Първо нещо трябва да се осъзнаече имате фобия, просто е невъзможно да помогнете на човек, без да приемете проблема.

След това трябва да се свържете със специалист, психолог или психотерапевт, след разговора лекарят ще предпише подходяща терапия.

Основното нещо, което трябва да запомните е, че трябва да посетите лекар възможно най-честен. Трябва да ви помогне да се отървете от проблема. Но той няма да може да направи това, ако не кажете нищо.

Методите на лечение включват:

• - специалистът помага на пациента да разбере себе си, да разбере причината за страха, да осъзнае и приеме, че смъртта е неизбежен процес и да спре да мисли за нея като за нещо ужасно;
• групови тренировки— провеждат се специални обучения за хора със същата фобия, за да се отървете от страха;
• хипнотерапия— не се предписва на всички пациенти, главно на тези, чиято фобия не е стигнала твърде далеч; Обикновено са достатъчни няколко сесии на потапяне в хипноза, след което се препоръчва няколко разговора с психотерапевт; Само специалист, който познава бизнеса си, може да ви потопи в хипноза;
• лечебенлечение - предписва се само ако страхът от смъртта е придружен от пристъпи на паника. В този случай лекарят може да предпише антидепресанти или лекарства против тревожност.

Как да преодолеем страха за живота на детето? Съвет на психолога:

Какво да направите, ако се страхувате да умрете? Съществува някои общи съветикак да се справим със страха:

1. Осъзнаването на страха ви и приемането му ще бъде първата и най-голяма стъпка към разрешаването на проблема.
2. Разберете възможно най-много информация за вашата фобия - по този начин ще бъдете напълно въоръжени по въпроса за вашия страх, може би това ще ви помогне да разберете, че не е толкова страшно.
3. Най-често психолозите съветват да гледате страха в очите, това е техниката, която ще ви помогне да преодолеете страха. Но не бива да бягате и да се опитвате да призовете смъртта, достатъчно е например да отидете на гробището или да присъствате на погребение.
4. Опитайте се да се занимавате с нещо положително, например, заемете се със спорт - това ще помогне да заемете всички негативни мисли с реални действия.
5. Разширете кръга си от интереси и възможности.
6. Опитайте се да мислите само положително и прогонете всичко от себе си лоши мислии мании.
7. Просто се наслаждавайте на живота и ценете всеки момент от него.

Страхът от смъртта е съвсем нормален и естествен за всеки човек. Ако е незначително и не пречи на спокойния ви живот, тогава няма от какво да се притеснявате.

Но ако страх става парализиращ, се превръща в истинска фобия и дори паническа атака, струва си да помолите за помощ. В крайна сметка животът ни е твърде кратък, за да го пропиляваме неоснователни страховеи преживявания. Трябва да се насладите на всеки момент от него!

Има ли живот след смъртта? Защо имам нужда от Бог? Психотерапия за тревожност:

Танатофобията - инстинкт за самосъхранение?

Още от първите години от съществуването си човек редовно изпитва чувство на страх. Понякога това е здравословен страх, който работи като механизъм, който предупреждава тялото за опасност, но понякога страхът става патологичен, постоянен - ​​човек се страхува от нещо, мисли за това всяка секунда. И такава фобия често е несъзнателна, възникваща внезапно, неконтролируема. Невъзможно е да се преборите с него сами, невъзможно е да го преодолеете. Например страхът от смъртта, който не позволява на хиляди хора да живеят спокойно. Психолозите смятат, че танатофобията е в основата на всички страхове.

Обща гледна точка е, че страхът от смъртта е естествено човешко чувство, представляващо особен аспект на инстинкта за самосъхранение. Само в леко мутирала, уголемена форма, която става натрапчива.

Животните също имат този инстинкт, но той се проявява само реално опасни ситуации, а след това се заглушава до следващата страшна ситуация, в която вероятността от смърт е наистина висока. Но животните не могат да мислят как да преодолеят страха от смъртта. Факт е, че животните, за разлика от хората, нямат представа за бъдещето, те живеят изключително в настоящия момент, тук и сега.

Абсолютно същата нагласа е характерна и за малките деца, които са освободени от необходимостта да планират. И докато детето расте, то започва да подлага целия натрупан опит на анализ и да изолира някои истини и изводи от случилото се с тях. Започват да мислят дали ще я има утре, какво може да се случи и тук се ражда страхът от смъртта, от който трудно се отърват. По-конкретно, това е именно страхът от неизвестното. Защото хората са свикнали да мислят: „Страхувам се, че ще се случи нещо лошо, защото не знам бъдещето“. Всички промени в живота се случват внезапно, невъзможно е да се види съдбата, така че всички тези мисли се превръщат в страх, който се нарича танатофобия, тоест страх от смъртта.

Вегето-съдовата дистония като важен фактор на фобията

Често срещан VSD синдром е танатофобията. Болният човек се страхува от всичко - нови болести, злополуки, тълпи, самотна старост. Това е наречено „екзистенциален страх“. Фобията е придружена от тежки пристъпи на паника, когато мисълта „Страхувам се“ става водеща. Ето, ускорен пулс и депресивно състояние на ума - всичко това се изпитва от човек с VSD. Страховете, възникнали през периода на VSD, силно пречат на способността на индивида да живее спокойно, те отравят неговото съществуване, лишават го от свобода на дейност, той може да направи малко успешно. Фобията само се засилва с течение на времето, развивайки неувереност в себе си, неудовлетвореност от собствените възможности, както и дълбока депресия.

Страхът от смъртта сред всички възможни страхове с VSD е най-опасният. Особено когато човек изпитва атака на VSD за първи път. Механизмът на фобията е такъв, че след като сме изпитали страх веднъж, ние го пренасяме в ежедневните събития. Веднъж пациент с VSD се почувства зле в магазин - и сега той винаги ще изпитва страх в магазина, мисълта „Страхувам се“ ще го погълне. Страхът от смъртта благодарение на всичко сега ще бъде негов верен другардокато пазарувате.

И така, какво трябва да правим тук? Трябва ясно да си кажете, че разбирате какво ви се случва. Че всичко е виновно за всичко. Че тази фобия е изкуствена. Невъзможно е да се страхуваме от смъртта, страхът е изобретение. Нищо няма да ти се случи, смърт не се вижда. „Не се страхувам от смъртта“ трябва да се съчетае с равномерно дишане като лечение на панически страх по време на VSD и фобията ще изчезне.

Защо децата се страхуват да умрат?

Страхът от смъртта като фобия преминава през няколко периода в живота на човека; той или изчезва, или се разгаря с голяма сила. Този страх може първо да се появи в ранно детство. Децата се сблъскват със страха на възраст, когато не могат да го опишат с думи, не го разбират напълно и не знаят какво да правят, как да преодолеят страха от смъртта. Те разпознават смъртта по различни начини: някои виждат мъртво животно, някои забелязват гнили листа под краката си, някои са изправени пред смъртта на роднини.

Родителите трябва да им обяснят понятието смърт и несправедливост - защо някой трябва да умре, защо не може да живее вечно? Особено трудно изглежда да доведеш детето до идеята, че ще дойде и неговият ред. Много хора се опитват да украсят реалността, като разказват истории за ангели и небето, често това наистина помага да се преодолее страхът от смъртта при децата. Няма причина обаче да се прави това, работи само за известно време, защото с порастването детето научава, че не всичко е толкова розово, както са му казвали родителите, и фобията отново се връща при него.

Често страхът от смъртта се появява при деца на 5-8 години. Танатофобията се проявява индивидуално, проявите на страх зависят от това с кого живее детето, какво се случва в семейството, какво вижда на улицата и на телевизионния екран. Не е лесно да се отървете от него. Разбира се, страхът от смъртта е по-често срещан при деца, чиито близки са починали приживе. Страхът често измъчва емоционалните и впечатлителни деца в предучилищна възраст, които нямат мъжка защита и влияние, а момичетата се страхуват от смъртта по-често и по-силно от момчетата.

Интересното е, че страхът от смъртта често липсва при деца, чиито родители са весели и оптимистични. Понякога родителите създават изкуствени добър свят, в който уж няма от какво да се страхува. Такива деца никога не казват „Страхувам се от смъртта“. Те растат по-безразлични, не се тревожат за себе си или за другите, не им се налага да се борят със страха. Също така, фобията може да липсва при деца, чиито родители са хронични алкохолици; при такива деца в предучилищна възраст емоционалността е притъпена, всички дълбоки преживявания са мимолетни и нестабилни. Никога няма да кажат, че ме е страх от нещо.

Страх от смъртта при тийнейджъри

IN юношествотофобията от смъртта и страхът от смъртта се проявява в в най-голяма степен. Тийнейджърите започват да оценяват по-адекватно света около тях, мислите и мислите за смъртта заемат важна роля в съзнанието им, дори мислят за самоубийството като бягство от непоносим живот, според техните стандарти. Голяма тежест пада върху тях юношеството, възникват нови предизвикателства, които трябва да преодолеят. Концепциите за живота, които са им дадени в детството, вече не могат да ги задоволят. И така, тя остава сама с плашещата мисъл „Страх ме е да умра“, защото никой не е безсмъртен. Ами ако умре утре, вдругиден? И така, какво трябва да направи? Как да се справим със страха от смъртта?

Тук има много опции. Някои тийнейджъри прибягват до наркотици и алкохол, за да заглушат страха от смъртта. Попадат в уютни секти, където му се натрапват чужди мисли и „спасителни” идеи и ясно му диктуват какво да прави. Други предпочитат да се справят със страха с други методи. Те започват да живеят във виртуалния свят, прекарвайки цялото си време в игра компютърни игрии сърфират в интернет, опитвайки се да скрият страха си, те не искат да направят нищо полезно. Така те се опитват да преодолеят смъртта, абстрахирайки се от реалния свят.

Други стават цинични и дръзки, започват да се интересуват от насилие, филми на ужасите и кървави видео игри. Те се подиграват на смъртта и фобията почти се оттегля, както им се струва. „Не ме е страх от смъртта“, смело си повтарят те, като често поемат безразсъдни рискове и предизвикват смъртта. Те се катерят по покриви, търсят неприятности по тъмните улици и се придържат към вагоните. Те могат да правят каквото си искат, но все пак в главата им има тиха, дълбоко скрита мисъл: „Страх ме е да умра“.

Често, под натиска на обществото, тийнейджърите поемат популярния път на отричане на смъртта. Изглежда, че ако не съществува, тогава няма нужда да признавате, че „страхувам се от смъртта“, няма нужда да се тревожите и да се страхувате. Можете да се наслаждавате, на живо пълноценен живот, преследвайте кариера. Модерен животни предлага огромен брой удоволствия, всяко от които искаме да изпитаме. И страхът от смъртта отстъпва.

Оправдан страх

По правило възрастните хора рядко говорят за самия страх от смъртта. За тях процесът на умиране, от болест, от старост, сам по себе си е по-страшен. Те изпитват страх от загуба на контрол над събитията и телесните си функции. Проучванията показват, че възрастните хора са по-склонни да изпитват страх от смъртта, но по-малко от младите хора открито го признават. Често казват „Не ме е страх от смъртта“.

Установено е, че пациенти с ХИВ инфекция и здрави хораизпитват подобни степени на съзнателен страх от смъртта, но болните хора имат много по-скрити страхове. Изглежда, че когато са изправени пред неизбежна смърт, такива хора изпитват нужда съзнателно да отрекат смъртта, за да не паднат напълно. „Не ме е страх от смъртта“, уверяват те себе си и другите. Тяхната фобия не изчезва, а само се прикрива.

Фактори като здраве, безпокойство и безпокойство играят огромна роля в обяснението на страха от смърт при възрастни. Най-често хората, които казват „Страх ме е да умра“, са психично болни, ниско образовани и жени. Също така не трябва да отстъпвате фактори като социален статус, благополучие, удовлетворение от живота.

Между другото, резултатите от изследването са изключително интересни психологическо настроениеи състоянието на хора, тежко болни от рак. По-голямата част от респондентите отбелязват, че след като са научили диагнозата, са преоценили своите приоритети и цели, започнали са да прекарват повече време със семейството си, научили са се да отхвърлят ненужните неща и са правили това, което отдавна са искали. Страхът от смъртта не ги притеснява, не възниква фобия. Единственото им съжаление е, че не са осъзнали толкова прости истини по-рано и трябваше да се разболеят неизлечима болестда преодолее страха от смъртта.

Влиянието на религията върху страха от смъртта

Доста често танатофобията - страхът от смъртта - се свързва с религиозните възгледи на човек. Например в християнството има понятие Страшният съд, когато целият живот на човек е подложен на оценка и анализ и ако в живота му е имало много лоши дела, той ще отиде в ада след смъртта. И така, хората си спомнят своите грешки и злодеяния, започвайки да се страхуват, че заради тях ги очаква ад небесно небе. „Страхувам се, че няма да отида в рая“, мислят те. Ето как страхът прераства в натрапчива фобия.

Понякога се включва инстинктът за самосъхранение, който маркира мислите за смърт като опасни и инструктира мозъка да ги избягва. След това мисълта „Страхувам се да умра“ избледнява след няколко часа, отстъпвайки място на по-положителни. Фобията може да отшуми за кратко време.

Освен това винаги има „спасителен пояс“ - мисълта за безсмъртието на душата, която върши добра работа за намаляване на човешкото „Страхувам се“. В Библията смъртта е само един от етапите, които са необходими за завършване на земния път. Смъртта трябва да се разбере. Все пак това е началото на нов живот. И да го отхвърлиш, да изпиташ страх, означава да си затвориш пътя към прераждането, прераждането. Смъртта убива тялото, но спасява душата, така че човек трябва да бъде силен духом и ясно да си каже „Не ме е страх от смъртта“, само по този начин може да се подготви за прехода към нов етап.

Свързани материали:

Няма подобни материали...

Представете си, че човек толкова се страхува от внезапна смърт по някаква причина, че се опитва да избягва многолюдни места, да се вози в кола, да лети със самолет, да отиде в гората и т.н. Ужасен страх от смъртта отравя цялото му съществуване, причинява голямо отчаяние и страх от живота до такава степен, че той се опитва да напусне къщата по-малко и да се заключи. Това вече не е просто естествен страх, а патологично състояниепсихика, което се нарича танатофобия. Какви са основните причини за тази фобия? Как се проявява обсесивното състояние, как да се отървем от страха от смъртта?

Защо танатофобията е опасна?

Смята се, че страхът от умиране, скрит дълбоко в подсъзнанието, е в основата на почти всички фобии. Ако на преден план излезе обсесивен, неконтролируем страх от смъртта, това е проява на танатофобия. Страх от внезапна смърт, ако не започнете своевременно лечение, може да доведе до много сериозни последствия. Човек престава да вижда смисъла на своето съществуване, постоянно има мисли в главата си, че рано или късно ще умре така или иначе. Това се отразява на професионалните му и ежедневни дейности, изчезват мотивацията да се прави каквото и да било и способността да се радваме. Страхът от смъртта може да се развие в страх от живота; пациентът се оттегля в самота, губи социални връзки и близки отношения, тъй като на всеки ъгъл вижда опасност, заплаха за здравето си. Това важи особено за хората на средна и напреднала възраст. Повлиян постоянна тревожности стрес, се появяват нарушения във функционирането на системите на тялото, физиологични симптоми, VSD синдром, пристъпи на паника. Преобладаване негативни емоциипричинява смущения в нервна система, което може да доведе до необратими променив мозъчната кора и образуването на психосоматични патологии. Човек, който се страхува от смъртта, може да се пристрасти към алкохола или наркотиците в опит да заглуши страха. Без да вижда смисъл да живее в очакване на неизбежната смърт, без да знае как да се справи със страха от смъртта, човек може да се опита да се самоубие. Също така си струва да се отбележи, че те могат да бъдат причинени от продължителна депресия.

Основните причини за фобията

Защо някои хора получават панически страхна смъртта? Точните причинине са напълно установени, въпреки че основните теории за страха от смъртта се свързват с влиянието на обществото и наследствеността. Много учени посочват други причини за развитието на тази фобия:

• Лично преживяване, свързано със смъртта на близък човек. Трагедията и отчаянието, причинени от загубата на любим човек, провокира необясним начин за несъгласие със смъртта - ирационален страх. Страх от смърт при децата, особено предучилищна възрастнай-често се появява именно поради тази причина.
• Показване и описване на негативни събития, свързани със смъртта чрез медиите. Историите за инциденти, убийства и бедствия карат някои хора да мислят за постоянни болезнени мисли за собствената си смърт.
• Страхът от неизвестното или желанието да се контролира всичко може да провокира страх от умиране. Човек се страхува какво ще се случи след смъртта, тъй като никой не знае със сигурност. Страхува се от това, над което няма контрол, понякога просто се страхува да не умре в съня си.
• Танатофобията може да бъде следствие от религиозни вярвания. Страхът да не съгрешим, да не бъдем подложени на божествена присъда, да не бъдем наказани за своите неправедни дела, предизвиква страх от внезапна смърт.
• Кризисната възраст от 35 до 50 години, когато човек изпитва болезнени преживявания поради преоценка на приоритети, цели, както и отчаяние поради несбъднати надежди, всичко това може да провокира развитието на фобия.
• Жена, която носи дете преди раждането, може да се страхува много от смъртта, особено ако бременността е сложна или жената трябва да отгледа детето сама. Танатофобията преди раждане е причинена от страх за нероденото бебе; майката се тревожи какво ще направи детето, ако тя си отиде.

При възрастните хора, при наличието на типични заболявания на възрастните хора, много често се засилват страховете, свързани с очакването на смъртта.

Характеристики на проявата на заболяването

Често танатофобията се проявява не като страх от смъртта като такъв, а като страх от мъчителна болка от фатална болестили страх да не станеш недееспособен, да живееш непълноценно. За някои хора страхът от смъртта е свързан с тревога за техните възрастни родители, малко детеза които отговаря човек. Особено самотните родители могат да се паникьосват за живота на детето си след смъртта му. По правило човек, страдащ от танатофобия, си представя своя край при определени обстоятелства и впоследствие се опитва да избегне тези обстоятелства. Ако се страхува да не умре от сериозно заболяване, тогава той безкрайно ще посещава лекари, ще прави всякакви тестове, изследвания и прегледи. Той развива натрапчив стил на поведение. Типични симптомизаболявания:

• нарушение на съня (възможни са кошмари и вегетативни атаки по време на сън), намалено либидо, загуба на апетит;
• необяснима невротична болка, атаки на VSD, паническа атака, тревожен синдром;
• постоянно безпокойство, агресия, нервност, повишена раздразнителност;
• мрачно настроение, безпокойство, чувство на отчаяние;
• неувереност в себе си, подозрителност;
• повишена възбудимост, впечатлителност, чувствителност към критика.

Рисковата група включва възрастни хора, деца в предучилищна възраст и жени преди раждане. Защо тези категории? Възрастните хора често имат различни заболявания. Следователно причината за фобийните атаки може да бъде свързана със страха да не станат безпомощни поради някакво заболяване и такива хора често се страхуват да не умрат в ужасна болка поради заболяване или просто да умрат в съня си. За жените преди раждането всички страхове изглеждат естествени. Разбира се, всеки бъдеща майкапритеснения за бебето. Но има ситуации, когато преди раждането жената толкова се страхува да не умре и да остави бебето си само, че изпитва пристъпи на паника, VSD и други много неприятни симптомитантофобия. Преди раждането всички тези прояви представляват реална опасностза здравето на детето. Ето защо, ако страховете ви са много силни, по-добре е да се консултирате с психолог преди раждането как да се отървете от страха от смъртта. Защо децата в предучилищна възраст са изложени на риск? Факт е, че през този период детето започва да разбира какво е смъртта. При децата в предучилищна възраст интелектът вече е достатъчно развит, за да осъзнаят, че баба вече не идва на гости, защото вече не е жива. Разбирането, че всичко в природата има край, може да предизвика у децата в предучилищна възраст страх от смъртта на родителите. Какво да направите по въпроса, особено ако бебето ви има пристъпи на паника? Детски психолог или детски психотерапевт ще ви каже как да преодолеете детския страх от смъртта.

Основни възможности за лечение

Няма единна стратегия за преодоляване на страха от смъртта. За всеки конкретен пациент танатофобията има свои собствени причини, характеристики на проявление, характерни симптоми, формата на фобията. Ето защо, за да разберете как да преодолеете страха от смъртта, трябва да се консултирате със специалист. Само квалифициран психотерапевт или психиатър може да диагностицира танатофобия по време на консултация. Често възникват ситуации, когато възрастни хора, жени преди раждане и наистина всички хора са диагностицирани с VSD, като се вземат предвид само соматични симптомии вегетативни атаки. Човек може да лекува VSD дълго време, да приема ненужни лекарства, но подсъзнателното чувство на страх остава, провокира нови пристъпи на паника, синдром на тревожност и атаки на VSD. Лечението ще бъде успешно само ако пациентът се лекува психологическа работасъс страх от смъртта. Ако е необходимо, лекарят може да предпише определени лекарства за облекчаване на острия VSD симптомии лечение на синдром на тревожност. В някои случаи е достатъчно да се проведат няколко психокорекционни сесии, ако фобията не е много силна. Методи на лечение като когнитивно-поведенческа терапия и хипноза са се доказали добре. Ако страхът от смъртта се комбинира с др психично разстройство, например депресия, синдром на тревожност, е необходимо да се определи кое от разстройствата е основно и след това да се предпише подходящо лечение. Ако човек има чувство на отчаяние, свързано с възможно влияниесмъртта му засяга близки (възрастни родители, съпруг, дете), тогава груповите срещи с психолог ще помогнат да се отървете от фобията. На всеки пациент се предписва индивидуално лечение въз основа на формата, интензивността VSD атакии синдром на тревожност, тежестта на неговата фобия, както и личните му характеристики. Да живееш с патологичен страх от смъртта винаги е трудно и напрегнато нежелани последствияЕто защо навременното лечение играе голяма роля за всеки човек.

Какво ще ви помогне да се отървете от страха от смъртта?

Страхът от смъртта е естествен защитен механизъм, който предпазва човек от опасно поведение, но е твърде силен панически страхумирането провокира страх от живота. Повечето собственици на тази фобия не знаят как да се справят със страха от смъртта, да преодолеят пристъпи на паника, атаки на VSD, синдром на тревожност и други проблеми, които съпътстват фобичния синдром. Това отравя комуникацията с хората, причинява голямо отчаяние, има отрицателно въздействие върху семейството и приятелите и пречи на пълноценния живот. Справянето със страха от смъртта винаги трябва да започва с професионален съвет. За да бъде ефективно лечението на фобията, психолозите съветват да не се дистанцирате от смъртта, тъй като това само ще влоши симптомите на тревожност и страх. За да се отървете от обсесивно-компулсивното разстройствонеобходимост от осъзнаване и приемане жизнен цикълзапочвайки с раждането и завършвайки със смъртта. Разбирането на неизбежността на естествения ход на живота и факта, че всичко в природата има своето начало и край, ще помогне на човек да живее така, че преди смъртта да може да погледне назад към живота си без съжаление. Експертите съветват да живеете в настоящия момент, опитвайки се да живеете всеки ден за собствено удоволствие, без да мислите за бъдещето. За човек, който иска да се отърве от страха от смъртта, подкрепата на членовете на семейството е много важна. Липсата на страх от смъртта и осъзнаването на стойността на всеки момент от съществуването ни помага да живеем пълноценен, интересен живот.