Autovindecarea trupului după sistemul sfântului mucenic Părinte Serafim Chichagov. Prelegeri ale medicului practicant Ksenia Kravchenko. O selecție de înregistrări video ale prelegerilor. Nu nou, ci o abordare veche, bine uitată. Tratamentul bolilor din simple dureri de cap și raceli la boli cronice si severe - oncologie, varice, diabet. Cauzele spirituale ale bolii din punctul de vedere al unui medic și al preotului.

Aceasta este o revelație incredibilă! Simplu ca asta! Păcate, patimi și minciuni = boli. Și orice Tratamentul este doar ameliorarea simptomelor sau ameliorarea temporară. .

Cum funcționează sistemul hormonal și imunitatea? De unde vin alunitele? pete întunecate pe piele mătreaţă? Boli ale sistemului digestiv, ale sistemului endocrin. Cauzele respirației urât mirositoare.

Partea 1 - principii importante și fiziologie:

Pe scurt despre vindecare și ameliorarea simptomelor. Funcționarea tuturor sistemelor depinde de emoții. Tratamentul cancerului este unul dintre cele mai simple! Omul este o creație perfectă și nu putem depinde de medicamente, suplimente alimentare și mijloace speciale recuperare. Un organism sănătos nici măcar nu ar trebui să fie familiarizat cu senzația de sete (corpul sintetizează cea mai pură apă din aminoacizii din alimente). Pentru a trăi un corp sănătos are nevoie doar de o bucată pâine de secara, ceapa si un praf de sare. El este capabil să sintetizeze el însuși orice altceva. Despre cum să postești corect și, în același timp, să te bucuri și să „zburezi”. Cum să fermentați corect (fermentați, sărați) alimentele. Ceai și cafea rusești - ceai Ivan și cicoare. Cum să nu suferi de căldură? Organismul este un sistem autosuficient. Cum să scapi de greutate după masă? Cât ar trebui să mănânci?

Partea 2 - mai multe detalii despre problemele de tratament:

Cum să tratezi diabetul

Hipertensiune arterială: remedii pentru hipertensiune arterială - cum să scadă tensiunea arterială, tensiunea arterială

Flebeurism

Vindeca raceli, tratament pentru raceli

Cauzele racelii, febra mare: racelile apar atunci cand stomacul, pe langa digestiv, nu indeplineste si o functie de bariera, adica. permite orice infecție în intestine. Nivel de acid clorhidric permite acestei infecții să pătrundă în intestine. Această infecție se înmulțește în intestine, deoarece există toate condițiile pentru aceasta. Totul din intestine intră imediat în sânge. După ce infecția intră în sânge, temperatura noastră crește. O temperatură ridicată nu este o boală, este o reacție normală a organismului la prezența unei infecții în sânge, iar cu cât infecția este mai puternică, cu atât temperatura este mai mare. Ajutor pentru raceli si febra: 1. Temperatura nu trebuie sa scada niciodata folosind antipiretice sau antibiotice, deoarece aceasta este o lupta naturala normala a organismului. 2. În timp ce există o temperatură, este necesar să excludeți complet alimentele și apa până când temperatura scade. 3. Este necesar să creșteți concentrația de clor în sânge, pentru a face acest lucru, trebuie să sugeți un grăunte de sare la fiecare jumătate de oră. 4. Pentru a crește concentrația de clor în sânge, care are un efect dăunător asupra bacteriilor și virușilor, trebuie să luați un comprimat Lasix dacă sunteți adult și o jumătate de comprimat Lasix dacă sunteți copil. Medicamentul funcționează după 10-15 minute, începe un efect diuretic, care elimină excesul de potasiu și crește concentrația de clorură de sodiu în sânge. Toate acestea funcționează impecabil; în astfel de condiții, orice infecție moare în câteva ore. Conform statisticilor și practicii, gripa dispare în 4 ore! 5. Stadiu final, este necesar să se facă plase de iod sub hipocondrul drept și stâng, unde se află ficatul și splina. Când este răceală, plasele de iod dispar în fața ochilor noștri în câteva minute și le facem pe măsură ce dispar. Când toate acestea vor trece, rinichii tuturor oamenilor vor fi deja replantați, pentru că... stomacul nu funcționează corect. Și rinichii nu sunt capabili să elimine în mod activ infecția moartă. Rinichii trebuie ajutați; pentru aceasta, în a doua zi, când temperatura a scăzut deja, introducem tinctură de propolis. Deoarece tinctură de alcool, trebuie dizolvată în apă, 5 picături de alcool la 50 de grame de apă, se bea la fiecare 2 ore, apoi se lasă de 3 ori pe zi timp de 5 zile, pentru orice eventualitate, astfel încât infecția să dispară complet de la rinichi. Pentru că, de regulă, atunci când temperatura scade, începe să rămână o temperatură scăzută, ceea ce înseamnă că infecția s-a instalat în rinichi, ca într-un filtru, deoarece acest filtru este slab și nu îl poate îndepărta complet. Această temperatură nu poate fi corectată, durează foarte mult și nu răspunde la nimic. Propolisul ajută la îndeplinirea acestei sarcini foarte rapid și ușor. Aceasta este o tactică pentru a gestiona orice răceală.

Ce este osteocondroza, simptomele osteocondrozei, cum să tratați osteocondroza

Ce este gastrita, simptomele gastritei, dieta pentru gastrită, ulcerul gastric, cum să tratezi gastrita

Ce este gastrita, cauzele, semnele gastritei: există un reflux de bilă în stomac, adică. după fiecare masă, bila (care este cunoscută sub numele de alcali) este aruncată în stomac din intestine. Bacteriile trăiesc într-un mediu alcalin; toate acestea trăiesc în stomac, deoarece nu există acid clorhidric puternic. Nutriție pentru gastrită, dietă pentru gastrită:
1. Gastrita și ulcerele sunt „confiscate” - adică. este necesar să mănânci mic și des. Pentru că stomacul începe să lucreze la ora 5 dimineața, producând acid clorhidric puternic și pepsine (sucul de stomac), care dizolvă orice proteină. Mucoasa gastrică este, de asemenea, lezată și dizolvată, așa că până la ora 17 nu mai rămâne nici acid clorhidric în stomac și nici mucoasa care o produce. Pentru a preveni corodarea mucoasei de propriile sale pepsine, este necesar să mănânci des și să nu mori de foame în timpul zilei.
2. Nu mâncați după 18-00
3. Dacă aveți gastrită sau ulcer, nu trebuie să mâncați alimente foarte fierbinți, deoarece secreția de acid clorhidric este perturbată, digestia se înrăutățește, alimentele nu trebuie să fie mai mari decât temperatura corpului.
4. Nu mâncați după 18-00 Dacă stomacul nu a digerat alimentele, atunci o persoană începe să aibă o tendință de constipație. Pancreatita se tratează prin post. Tratamentul gastritei, cum să tratați gastrita, cum să tratați gastrita: Dacă acidul clorhidric din stomac este puternic, atunci bacteriile nu vor putea trăi acolo, trebuie să urmați punctele de mai sus despre nutriția pentru gastrită și ulcere.

Dureri de cap, tratament pentru dureri de cap

Cauzele durerilor de cap: dacă rinichii nu funcționează bine și sărurile de uree nu sunt excretate din organism, atunci pentru a salva creierul, vasele de sânge se îngustează și apare o durere de cap, vasospasm. Cum să ameliorați rapid o durere de cap: 1. O tabletă Lasix ajută la eliminarea excesului de potasiu (zahăr), sodiul crește, impulsul prin sodiu potasiul trece și durerea de cap dispare. Acest lucru se aplică nu numai durerilor de cap; dacă ceva doare oriunde, Lasix ameliorează rapid totul. 2. Puteți face și Gamassio (rețetă de la călugării tibetani): luați sămânță de susan, semințe albe (se vând acolo unde se vând semințe și nuci), se toarnă într-o tigaie uscată fără ulei, se prăjesc puțin până când semințele încep să se îngălbenească, se răcesc. Luați o proporție de 5 linguri de semințe de susan, 1 lingură de sare și măcinați totul printr-o râșniță de cafea pentru a obține halva sărată în funcție de gust și miros. Când te doare capul, suge doar 1 lingură în gură și durerea de cap dispare. Cauza durerilor de cap este o problemă la stomac, deoarece nu există acid clorhidric puternic care să nu curețe rinichii. Nu mâncați după 18-00, beți mai puțin, mâncați în porții mici.

Mulți ani de practică de a comunica cu oameni care au nevoie să-și îmbunătățească sănătatea m-au condus la o concluzie dezamăgitoare: oamenii nu vor să aibă grijă de ei înșiși și de sănătatea lor. Dacă în urmă cu doar câțiva ani pur și simplu nu știau cum să facă asta și percepeau cuvintele vindecătorului ca pe o revelație dubioasă, acum majoritatea covârșitoare a celor care apelează la mine pentru ajutor sunt teoretic destul de pricepuți, au citit totul, știu totul, sunt de acord. Cu totul. Dar le este frică să facă orice. Este prea simplu și neobișnuit. Mai mult, cei care se tem cel mai mult sunt cei cărora medicii le-au „prescris” deja cele mai radicale măsuri, până la „intervenție chirurgicală” inclusiv. Vedeți, este ciudat pentru ei să-i spună medicului curant: doar așteptați un minut, voi încerca să scap mai mult de problemă într-un mod simplu. Cu toate acestea, aici există mai mult decât îngrijorare. Aici frica și lenea sunt adânc înrădăcinate în noi, forțându-ne să amânăm totul „pentru mai târziu”. Și credința că medicii vor face totul singuri, iar tu trebuie doar să te întinzi și să aștepți rezultatele.

Apropo, atunci când conducătorii estici foloseau serviciile marilor vindecători (nimeni nu spune că acest lucru nu se întâmplă acum), ei, având într-adevăr nevoie de o sănătate deosebită impecabilă și de o mare cantitate de energie, duceau un stil de viață absolut sănătos (sub supravegherea lui aceiași vindecători). Adevărat, ei erau uneori scoși din această stare rezonabilă prin recepții ceremoniale și sărbători, când trebuiau să încalce legile corpului și să acționeze „ca toți ceilalți”. Și apoi sarcina vindecătorului a fost să readucă trupul tulburat al conducătorului la starea sa anterioară impecabilă. Iar „pacientul” a ascultat fără îndoială vindecătorului, pentru că sănătatea unui astfel de pacient este o chestiune de importanță națională. Are nevoie disperată de el. — Pălăria Monomakh-ului este grea.

Și ție și eu nu ne pasă de sănătatea noastră. Și ce se întâmplă dacă te îmbolnăvești puțin? Treburile de stat nu vor fi amânate, nu va fi nicio revoluție sau lovitură de stat, nicio schimbare de putere nu se va prăbuși în capul poporului... Vai, chiar așa este. Ei doar reprogramează niște planuri personale pentru mâine sau poimâine. Afacerile tale oficiale vor cădea pe umerii colegilor tăi, iar afacerile tale interne vor cădea pe umerii membrilor gospodăriei tale. Asta e tot. Nu avem de neînlocuit! Simți vulgaritatea umilitoare a acestei formulări?

Dar de ce, pe ce intuiție suntem atât de indiferenți față de noi înșine? Problemele digestive sau durerile de inimă sunt mai puțin neplăcute pentru noi? Ne prețuim și ne iubim cu adevărat atât de puțin încât să ne condamnăm în mod voluntar la suferință, în timp ce înregistrăm aproape fericiți simptomele dureroase și le spunem altora despre ele cu bucurie? Ce este asta? Sadomasochism? Vă bucurați de autoflagelare?

De aceea a trebuit să rescriu cartea despre metodele de sănătate și să încerc să explic și mai convingător cititorilor că ei nu sunt mai răi decât „aleșii” din această lume, că trupurile lor nu sunt diferite. Pur și simplu sentimentul de durere pentru ei este starea obișnuită a sclavilor fără plângere, care în toate se referă la „voința lui Dumnezeu” și, prin urmare, încalcă deja legile lui Dumnezeu. Și aș mai adăuga o poruncă la cele zece porunci: nu te îmbolnăvi - ca obligatoriu.

Iubește-te mai mult, respectă-te, ai grijă de corpul tău - singurul tău atu în această lume. Nu lăsa durerea și boala să te chinuie. Nu te umili acceptând un lot mai rău. Nu le oferi altora un motiv să-ți pară rău pentru tine. Fii demn de forma umană pe care ți-a dat-o Natura. Ai grijă de corpul tău: nu va exista un înlocuitor pentru el, iar dacă există o înlocuire parțială, va fi doar după mulți ani de suferință și întotdeauna în detrimentul nenorocirii altcuiva. Ai nevoie de ea?

În primul rând, trebuie să-ți dai seama că corpul tău nu ești tu, ci un mecanism biologic dat de Natură pentru ca, în condițiile Pământului, să poți duce la îndeplinire unele dintre planurile Ei.

Și, în primul rând, trebuie să luați ca o axiomă că organismul însuși va scăpa de boli dacă nu este deranjat, dacă este plasat în condiții favorabile care respectă legile Naturii vii. Un organism viu în condiții normale de viață Natura se autoregenerează.

Înțeleg că acest lucru nu este ușor de înțeles. Te-ai născut și trăiești într-o lume artificială, în condiții create de oameni special pentru a te proteja de natură. Aceste condiții vă sunt familiare, convenabile și vă scutesc de multe griji. Dar sunt și pline de complicații de sănătate, deoarece uneori sunt fundamental diferite de condițiile naturale care îndeplinesc cerințele organismului și par a fi inventate special pentru a ne suprima vitalitatea. Nu vă alarmați, acestea nu sunt mașinațiunile dușmanilor umanității. Doar că toate viețuitoarele se străduiesc pentru o „viață bună” și se remarcă printr-o lene excelentă, ca un copil care, din copilărie, încearcă să-i subordoneze pe cei din jur capriciilor sale. O persoană își poate crea pentru sine toate facilitățile pentru o existență fără griji - așa că de ce să nu le creeze?

Și iată-ne, îmbrăcați, bine hrăniți, fericiți în spatele zidurilor groase, bucurându-ne de căldură și lumină, capabili să satisfacă aproape orice dorință cu o mișcare a mâinii: creați un microclimat, o față de masă autoasamblată... doar un fel de Emeli pe aragaz. Și cu toate acestea, obosim, suferim de boli și îmbătrânim prematur. Dar știm foarte bine că odihna și somnul ne permit să redăm puterea și chiar să le acumulăm pentru ziua următoare, iar vacanța redă sănătatea pentru un an întreg, iar cu cât ne petrecem mai departe de civilizație vacanța, cu atât mai dificile sunt condițiile de a fi. în natură, cu atât ne simțim mai bine...

Și totuși - nu vă lăsați înșelați - persoana noastră obișnuită „practic sănătoasă” rămâne de fapt bolnavă chiar și după odihnă și tratament, deoarece cauzele bolilor care s-au manifestat deja și încă se pregătesc să se manifeste rămân în corpul său. Tot ceea ce a făcut în timpul odihnei a fost doar prevenire, o încercare jalnică de a împinge ușor înapoi sfârșitul trist și dureros...

În tot timpul în care am comunicat cu cunoscuți și străini, nu am reușit să cunosc o singură persoană sănătoasă. Chiar dacă arată și el, sfidător sănătos, chiar dacă este vesel și lipsit de griji - o întrebare despre bunăstarea lui, adresată serios, va provoca un astfel de flux de introspecție în el, va dezvălui o astfel de listă a problemelor sale încât te întrebi cum reușește totuși să pară lipsit de griji.

Dar există cele mai simple condiții în care corpul uman restabilește complet sănătatea și scapă nu numai de durere, de sănătatea dureroasă, ci și de cauzele apariției lor. Mai mult decât atât, acest lucru se poate realiza relativ ușor, fără a folosi măcar „privilegiile” unui turist sau a fi tratat, fără repaus la pat, pastile și operații, fără suferință și griji, și numai făcând din legile imuabile ale Naturii aceleași legi imuabile ale existenței lor cotidiene.

Totuși, acest lucru îi sperie și pe mulți oameni. Oamenii vor să trăiască „ca toți ceilalți”; nu este doar neobișnuit pentru ei, ci chiar „incomod” să se deosebească de cei din jur prin comportamentul lor deosebit. Și atunci trebuie să explicăm că această măsură este temporară, pentru doar 2-3 luni. De îndată ce corpul își restabilește sănătatea, ești liber să faci ce vrei: fie să rămâi sănătos, trăind într-un „mod nou”, fie să revii la stilul tău de viață anterior - sănătatea ta nou dobândită, cu experiență, va fi suficientă pentru mulți. mai mulți ani, iar în cazul în care, dacă apar din nou probleme, vei ști deja ce să faci.

Așadar, doar pentru 2-3 luni, deveniți înțelepți și îndepliniți doar câteva cerințe de dragul fericirii pentru a fi sănătos - ce ar putea fi mai simplu!

Sunteți de acord?

Mâncarea înțelepților

De ce începem să vorbim despre sănătate cu nutriție?

Pentru că o persoană, dacă genele părinților săi sunt în regulă, se naște sănătos și se poate îmbolnăvi doar dacă ceva care nu are nici un folos și interferează cu funcționarea lui normală intră în corpul său. Și poate intra în organism doar cu mâncare. Adică, desigur, există și alte cauze ale bolii, de exemplu traume, pătrunderea fizică grosolană a obiectelor străine în corp. Se poate corecta și fizic (chirurgical), iar aici nu se poate lipsi de traumatologi. Fie o infecție a pătruns în organism printr-o rană, prin respirație, fie prin alimente (acesta este „fiodul” bacteriologiei, microbiologiei)...

Dar ambele lucruri se întâmplă rar și nu tuturor, nu? Și toată lumea se îmbolnăvește. Și doar alimentele intră în corpul fiecăruia dintre noi în mod regulat de la naștere și de mai multe ori pe zi. Este complet logic să concluzi că aceasta este cauza necazurilor tale. Când mănânci fără a respecta cele mai simple legi ale nutriției - legile naturii - atunci stimulezi apariția marii majorități a problemelor tale.

Deci, să analizăm cu atenție cum mâncăm și ce mâncăm. Și vom scăpa de boli. Acest lucru nu este lung, procesul de normalizare a corpului va dura doar două până la trei luni. Trebuie să vă avertizăm că acest proces de vindecare a corpului de două până la trei luni are un efect dramatic asupra psihologiei unei persoane, asupra atitudinii sale față de sine și față de ceilalți și îi schimbă radical viziunea asupra lumii. Treptat, va avea loc o reală reevaluare a valorilor, vei începe să percepi totul diferit: mai simplu, mai practic, în conformitate cu un stil de viață sănătos. Iar primul pas de reevaluare a valorilor începe cu atitudinea față de mâncare.

După atitudinea lor față de mâncare, oamenii pot fi împărțiți în două categorii: cei care mănâncă pentru a trăi și cei care trăiesc pentru a mânca. Este puțin probabil ca ambele să facă ceea ce trebuie - trebuie să știi și CUM să mănânci. Dar, în orice caz, se poate presupune că cineva care mănâncă pentru a trăi este aproape indiferent la mâncare, adică nu acordă o atenție deosebită la ceea ce mănâncă, doar pentru a-și potoli foamea. Iar cel care trăiește pentru a mânca este lacom și îi face o plăcere deosebită să mănânce, un „gurmand”.

Trebuie să reușești să combini parțial ambele în tine: să mănânci doar pentru a trăi și, în același timp, să devii foarte pretențios la mâncare, un mâncător pretențios.

Există trei legi principale ale nutriției, transmise nouă de marele Abu Ali Ibn Sina în celebrul „Canon al științei medicale” - cu referire la nu mai puțin marele Galen, care în mod clar nu a fost nici descoperitorul lor. De fapt, acestea sunt chiar legile Naturii. Sunt simple și evidente și sunt executate fără cusur de către toate ființele vii, cu excepția oamenilor. Noi, oamenii, suntem forțați să-i observăm doar pe două dintre ele, dar, din fericire, îl neglijăm pe al treilea.

Prima lege spune: nu poți mânca alimente incompatibile în același timp. Adică acele produse, al căror amestec organismul nu le tolerează, sunt percepute ca o otravă. Nu le mâncăm, pentru că dacă riscăm un astfel de act nerezonabil, inevitabil vom avea stomacul supărat. Bunicile noastre știu foarte bine acest lucru și le transmit în mod regulat nepoților lor.

A doua lege spune: nu poți mânca fără poftă de mâncare. Dar nici aici nu facem compromisuri cu egoismul nostru (și mulțumim lui Dumnezeu), nu suntem de acord să mâncăm mâncare fără gust. Dacă nu ne forțăm copiii să mănânce - ne bucurăm de o putere nelimitată asupra lor și, din neatenție, le dăunăm sănătății.

A treia lege, ignorată acum cu încăpățânare de oameni, spune: nu poți mânca simultan alimente care iau timp diferit. Adică, puteți amesteca în stomac numai acele produse care vor fi digerate în același timp și, deja complet descompuse, vor trece prin duoden în intestinul subtire. Și aici totul este destul de simplu: vorbim doar despre notoriile proteine ​​și carbohidrați, deoarece alte produse fie nu necesită digestie și sunt absorbite în starea lor naturală, fie conțin cantitatea necesară de enzime și se digeră singure, adică conținutul lor va fi descompus în moleculele lor componente nu numai în stomac, ci în orice condiții. Și numai proteinele, care pierd enzime în timpul gătitului termic, sunt digerate în o oră și jumătate până la două, în timp ce absorbția carbohidraților durează doar aproximativ 20 de minute.

Știu de ce simpla mențiune a faptului că nu poți mânca proteine ​​și carbohidrați în același timp provoacă rezistență și chiar indignare în rândul gurmanzilor. Suntem hrăniți așa încă din copilărie, și suntem obișnuiți cu astfel de mâncare, și se pare că nu s-a întâmplat sau nu se întâmplă nimic groaznic... Și cum ne putem lipsi de multe feluri de mâncare, naționale sau inventate de specialiști culinari, originale, cu un gust deosebit, cei care transformă o masă obișnuită a noastră într-una festivă, iar o sărbătoare obișnuită într-o plăcere? Cum să faci fără găluște, plăcinte, prăjituri? Cum poți priva de cartofi un borș bogat minunat? Cum poți mânca cârnați fără pâine și pâine fără cârnați, un cotlet fără piure, supă de pește fără orz perlat și cartofi? Și există mii de astfel de invenții în gătit.

Aceasta este o întrebare la care marea majoritate a oamenilor nu riscă să răspundă categoric și decisiv. Aceasta este problema care ne costă sănătatea în timpul vieții și chinul teribil înainte de moarte. Te privezi de alimentația „normală”? În nici un caz!

Mama Natura a făcut ca totul să se întâmple de la sine: animalele mănâncă fie carbohidrați (erbivore), fie proteine ​​(carnivore). În același timp, rețineți că ierbivorele vor încerca un fel de „carne”, în principal proteine ​​„vii” - plante precum nucile, semințele, fasolea și mazărea... Dar prădătorii aproape niciodată nu se sărbătoresc cu carbohidrați precum cerealele. Și dacă mestecă iarba selectiv, este doar ca medicament, sorbind sucurile vindecătoare din ea.

Există totuși omnivore care distrug totul. Dar această lege a „nutriției neamestecate” se aplică inevitabil și la ei. Fără dificultate pot obține doar carbohidrați - alimente proteice„fuge” de ei, iar prinderea ei necesită efort și timp. Între timp, pasărea prinde fluturele, bobul ciocănit anterior va fi digerat. După ce mănâncă, un omnivor bine hrănit se odihnește, doarme, se plimbă într-o groapă de apă și, între timp, va dura mult timp înainte de a merge la următoarea vânătoare și de a alerga bine înainte de a obține altceva.

Iar dacă tu, un semizeu uman cu posibilități nelimitate, îi oferi acestui animal o varietate de hrană în același timp, atunci el va alege un lucru pe care acum își dorește mai mult și se va satura de el, respingând temporar alte alimente (așa pisicile și câinii mănâncă, nu epuizați de foame). „Ficky”.

Dar știm bine ce face o persoană care stă la masă cu mâncarea. Mănâncă nu numai totul la rând, ci totul în același timp, reușind să amestece alimentele chiar în vas, fără să le aducă măcar la gură.

Și acum vom înțelege ce se întâmplă în corpul lui.

Bazele nutriției sănătoase și terapeutice

În acele zile, când o persoană nu se așezase încă la masă, trebuia să alerge în căutarea hranei, se confrunta cu o singură întrebare: „Cum să mănânci?” A mâncat ca să trăiască. Apoi, dându-și seama că este mai convenabil să se aprovizioneze cu alimente, omul și-a construit o pivniță și a umplut-o cu mâncare, adică a încetat să mai depindă de natură și a putut să ignore legile acesteia. A devenit gurmand și a pus o cu totul altă întrebare: „Ce ar trebui să mănânc?” Acum trăiește să mănânce.

El, un animal subtropical nativ, s-a mutat în condiții climatice nepotrivite vieții, unde ceea ce dă natura este de puțin folos stomacului său subtropical. Sincer vorbind, aceasta nu poate fi numită mâncare cerească. Și dacă o persoană are multă mâncare, atunci se îmbolnăvește din cauza lăcomiei și a incapacității de a distribui alimente. Și dacă nu are suficientă mâncare, atunci se îmbolnăvește de malnutriție și aceeași incapacitate de a distribui alimente.

În căutarea unei ieșiri din acest „cerc vicios”, experții au efectuat cercetări științifice, au scris tratate și, în ultimul secol, au venit cu atât de multe „diete” și au stricat atât de multe stomacuri încât doar absorbind informațiile pe care le-au extras din subțire. aer, o persoană normală își pierde pofta de mâncare. Iar o persoană fără un apetit sănătos nu mai este un mâncător, este un „sclav al stomacului”, un stomac care îl chinuiește cu durerile și problemele sale pentru multe decenii de viață.

Acum gândește-te: ce vei face cu abundența și varietatea ta de produse? Dacă trăiți pentru a mânca și sunteți gata să vă ospătați cu toată această bogăție pentru a vă mulțumi apetitul și în detrimentul sănătății, atunci nu are rost să citiți această carte în continuare. După cum se spune, fii bolnav și lasă Ministerul Sănătății să te trateze. Dar dacă mănânci pentru a trăi și ești gata să folosești bine darurile naturii, rămânând sănătos și vesel, atunci înaintează cunoașterea.

Deci, mâncare. Mâncarea și noi.

În uter, bebelușul este hrănit prin sistemul circulator al mamei și tract gastrointestinal inactiv. Este pus în „funcționare” în momentul nașterii și este supus primelor sale teste prin prelucrarea laptelui matern - produs perfect, continand toate substantele necesare cresterii si dezvoltarii copilului.

Dar, după ce „smulsese” copilul de la sân, adulții încep să-l obișnuiască cu mâncarea obișnuită în zonă. Iar pancreasul lui se obisnuieste treptat cu aceste produse si se obisnuieste cu dieta viitoare. Foarte treptat și nu fără probleme - așa cum s-a spus deja, mâncarea în locuri îndepărtate de cer este departe de a fi cerească și, atunci când este digerată, necesită mult efort al tuturor forțelor corpului. Ei bine, înțelegi de ce copiii noștri sunt cel mai chinuiți? Burte.

Cu fiecare masă, cu fiecare cuvânt „mănâncă”, cu fiecare lingură împinsă cu forța în gura copilului, nu numai pofta de mâncare, nu doar atitudinea corectă față de mâncare, ci și intuiția, care ar putea ghida fără greșeală alimentația lui în viitor, este descurajat.

Trec anii, stomacul se întărește în urma încercărilor, se obișnuiește deja cu orice aliment, tolerează deja alcoolul și saliva nicotină, pentru unii ușor, pentru alții cu probleme și dureri corespunzătoare... Chinul cu stomacul devine obișnuit, familiar, parcă predeterminat. Oamenii apelează la medici doar atunci când nu mai suportă, iar potențialii medici le dau pacienților pastile care sunt străine de natura organismului, le pun pe diete care sunt adesea lipsite de logică și adesea taie cu ușurință bucăți din stomac, deschideți ficatul, tăiați vezica biliară, lăsând persoana să trăiască cu asta, pe care cuțitul chirurgului l-a „crutat”.

Așa este viața noastră - nu ți-ai dori asta inamicului tău.

Și acum, din moment ce noi, vai, nu mai avem intuiția dăruită de natură, să lăsăm rațiunea să domnească asupra noastră: să înțelegem mecanismul complex al digestiei și să înțelegem cum, cu ajutorul unei alimentații adecvate, putem ameliora problemele nu numai de stomacul, ci din întregul corp.

* * *

Corpul tău este un sistem biologic ideal, creat de Natura însăși special pentru viața în condițiile Pământului și șlefuit de multe milioane de ani de evoluție. Este un design atent selectat din diverse sistemeși organe care își îndeplinesc fiecare propria activitate: schelet, creier, mușchi, inimă, plămâni, ficat, stomac și așa mai departe. Fiecare organ este o anumită parte a corpului, alcătuită dintr-un anumit material - țesut (os, mușchi, nervos, epitelial...). Și fiecare țesut este format din celule - mici creaturi vii, a căror activitate vitală și bunăstare reflectă și determină starea generală a sănătății tale.

Și ca orice creatură vie, o celulă se naște, trăiește și moare. Viața ei nu este atât de lungă...

Prin urmare, corpul, pentru a trăi, pentru a continua să trăiască mâine, trebuie să fie reînnoit, creând din nou și din nou un număr imens de celule diverse - atât în ​​copilărie, în procesul de creștere intensivă, cât și la vârsta adultă și la bătrânețe. . Mai mult în copilărie, mai puțin la bătrânețe. De fapt, aici intră cea mai mare parte a energiei și materiei pe care organismul le primește din alimente.

Crea celulă nouă Organismul poate folosi doar substanțele pe care le primește prin dietă. Nu degeaba se spune că suntem alcătuiți din ceea ce mâncăm. Dar rețineți: din acele substanțe, nu din acele țesuturi. Adică nu pâinea sau cârnații pe care le-am mâncat sunt cele care intră în crearea unei celule, ci un set complet specific de substanțe, molecule, vitamine... Prin urmare, alimentele, alimentele care intră în organism, trebuie zdrobite în molecule. iar elementele cele mai simple și aceste elemente trebuie folosite. Ei bine, ca materialele reciclabile care sunt colectate pentru a topi metal de o calitate foarte specifică, din care apoi va fi creată o piesă de mecanism complet nouă. Restul se va risipi.

Teoretic, pare simplu: iei mâncare, o mesteci, o descompune, selectezi setul potrivit de molecule, creezi o celulă din ele și arunci ceea ce nu ai nevoie. Dar, în practică, din păcate, organismul nu primește setul complet de molecule necesare. Și de unde le pot lua? Mâncarea noastră este adesea monotonă și plictisitoare, dar nu degeaba bucătarii încearcă să o facă mai gustoasă și mai atractivă. Zi de zi primim aceleași produse și de la ele aceleași seturi sărace de molecule, iar dacă celulele nu pot fi colectate din ele, le aruncăm ca improprii pentru consum. Și pentru a ieși cumva din situație, corpul însuși creează elementele chimice și moleculele necesare din ceea ce este (ca într-un basm), pentru că pt. viata normalaîn viaţă mecanism biologic ai nevoie de aproape întregul tabel periodic.

Corpul nostru este un mare alchimist, iar dacă i-am putea cunoaște toate secretele la nivel molecular, omenirea nu ar avea probleme. Nimeni nu știe și nu va ști niciodată câte elemente diverse și ființe vii creează el, furnizându-i pe ale lui functionare normala, corpul nostru este această fabrică unică a Naturii vii: de la celula propriului țesut la ovul și spermatozoizi, de la un set de gene la un set de antibiotice vii. Sistem creat de natură secretie interna funcționează impecabil la un nivel care nu poate fi atins niciodată în producția noastră mizerabilă și fiecare glandă din corp, imperceptibil pentru noi, realizează procese la ale căror tehnologii nu ne vom gândi niciodată.

Dar să revenim la problemele alimentare.

Pentru a o descompune în molecule, organismul are un așa-numit tub digestiv, unde alimentele sunt mestecate, măcinate mecanic, cu acțiunea simultană a salivei create de alcalii din corp (pentru a descompune carbohidrații). Mâncarea este apoi tratată cu acid gastric (concentrat), care este conceput pentru a descompune proteinele. Acest acid a fost creat și în laborator chimic corpul tău și, de asemenea, din alimentele pe care le-ai consumat (de unde vine?).

Pentru fiecare tip de aliment, organismul este obligat să creeze o anumită compoziție de suc gastric, astfel încât descompunerea acestuia să aibă loc fără probleme. Pancreasul primește o sarcină cu privire la compoziția sucului gastric de îndată ce decideți să mâncați ceva anume sau să vedeți mâncarea pe care urmează să o mâncați. De aceea, dacă dintr-o dată vrei să mănânci ceva anume, încerci să faci asta: ai pregătit deja suc dintr-o anumită compoziție. Și dacă te forțezi să mănânci altceva, nu te aștepta la plăcere.

Dacă mănânci carbohidrați (pâine, cartofi, terci), aceștia sunt digerați în stomac timp de 20 de minute, iar apoi alimentele sunt trimise în duoden. Dacă te sărbătorești cu proteine ​​(carne, pește, nuci), acest aliment este digerat timp de o oră și jumătate până la două, după care este trimis în același mod.

Dar dacă mănânci proteine ​​și carbohidrați în același timp, atunci rezultatul este o confuzie completă.

În primul rând, nu există un tip universal de suc gastric care să afecteze toate alimentele în mod egal. În consecință, pancreasul este forțat să producă o compoziție care digeră fie produsul care este mai abundent în alimente, fie produsul pe care îl mănânci în prezent cu o deosebită plăcere.

În al doilea rând, se întâmplă că mâncăm întotdeauna mai mulți carbohidrați și garnituri decât proteine, ceea ce înseamnă că cea mai mare parte a alimentelor (carbohidrații) este digerată după 20 de minute și trimisă în intestinul subțire. Și firesc, în această masă digerată se află boabe de proteine ​​nedigerate care nu au avut timp să fie descompuse la standardul cerut: bucăți de carne, pește, nuci... La ieșirea în duoden, toată această masă va fi procesată de către bilă, adică alcalii concentrate, aciditatea sa va scădea brusc, iar acum Nimic nu poate descompune proteinele.

Astfel, nedigerate, ajung în intestinul gros. Și indiferent de modul în care se macină în intestinele subțiri pe parcurs, indiferent de cât de mult efort depune organismul pentru a le asimila, nu va dobândi niciun sens. Ai mâncat această parte a dietei degeaba (nu vei obține niciun beneficiu de pe urma ei) și nu numai degeaba, ci chiar în detrimentul acesteia. Toate eforturile organismului de a digera astfel de alimente sunt energie risipită și energie considerabilă, iar din punct de vedere fizic aceasta este resimțită ca probleme de digestie, greutate și durere în abdomen, oboseală după masă, greață etc.

În al treilea rând, cel mai rău lucru este că proteinele nedigerate ajung în colon, unde ar trebui să aibă loc ultima, cea mai importantă etapă a absorbției alimentelor. În intestinul gros, suferă o altă prelucrare - cu ajutorul microflorei, bacteriilor, care extrag din conținut vitamine și mai ales elemente rare, dar extrem de necesare organismului. De-a lungul pereților intestinului gros există vilozități, ca rădăcinile absorbante, care atrag substanțe benefice eliberate din alimente. În acest sens, corpul uman este foarte asemănător cu o plantă, pentru care intestinul gros este un ghiveci cu pământ. Pe vremuri, această plantă, numită acum om, pentru a se putea mișca liber în jurul Pământului, a învățat să poarte pământ cu ea în stomac.

Deci, bacteriile nu vor elibera nimic din proteinele nedigerate (nu s-au descompus în elementele lor constitutive), iar rădăcinile umane nu vor atrage nimic în sistemul limfatic. Dar nici nu este o idee bună să aruncați pur și simplu produsele care au intrat în organism, iar intestinul gros face cel mai rezonabil lucru (din punctul de vedere al Naturii). El, amestecând constant masa alimentară și extragând tot ce este util din ea, o împinge treptat la ieșire și separă bucăți de proteine ​​nedigerate (rămășițe de cârnați, caviar, paste, khinkali...) din această masă și o mulează pe pereți. - în rezervă.

Ideea de aici este ideală: aparent, înainte ca corpul tău să primească următoarea porție de hrană, va trebui să o cauți, să alergi în jurul pământului flămând. Și în timp ce alergi, ceea ce nu este digerat în stomac va putrezi pur și simplu la o temperatură de 36,6 grade, împărțindu-se de la sine - și atunci organismul va primi substanțele de care are nevoie din aceste bucăți putrede și va arunca cu calm ceea ce nu este necesar.

Dar, din păcate, nu alergi în căutarea hranei, nu mori de foame și nu obții nimic util din proteinele descompuse; Mai mult, nici măcar nu aștepți să se descompună - te așezi la masă și iei o altă doză din mâncarea obișnuită. Si nicio problema...

Continuarea conversației îți va provoca emoții și mai puțin plăcute. \Ceea ce ai mâncat acum a mers în același mod, iar bucățile anterioare de proteine ​​nedigerate au rămas nerevendicate. Mai mult decât atât, acum li s-a adăugat încă o porție de alimente nedigerate și tot așa zi de zi, de la micul dejun până la cină: de zeci de ani, așa-numitele pietre fecale. Acestea înfundă spațiul din ce în ce mai mult și acoperă vilozitățile sistemului radicular.

Vine un moment când toată această murdărie înfundă cecumul, sparge apendicele, iar apoi chirurgul apucă în grabă un cuțit. Dar acesta este doar primul semnal, pentru că vine momentul în care alimentele, alimentele proaspete pe care le consumi, nu mai pot pătrunde prin resturile de murdărie până la rădăcini și îmbogăți limfa; trece doar prin intestine și este aruncat afară, corpul nu primește nimic. Rămâi foame, vrei să mănânci din nou.

În această perioadă, o astfel de persoană arată grozav în aparență: sănătoasă, ușor plinuță, cu o burtă mică și un apetit excelent, creează invidia unei persoane vesele cu un viitor cu siguranță fericit. Dar, de fapt, în el s-a pus deja baza pentru un întreg complex de boli teribile și, dacă îl întrebi într-un cadru intim, el îți va enumera deja o listă de probleme care încep să-l îngrijoreze serios. Din păcate, nici nu-și poate imagina ce se întâmplă în „abdomenul în curs de dezvoltare” și din ce motiv vrea să mănânce din ce în ce mai mult, și că nu mai sunt substanțe utile din hrana delicioasă consumată care îi intră în limfa, în sânge, dar cele putrefactive.produse din proteinele în descompunere nedigerate provenite din alimentele consumate cu câțiva ani în urmă.

Continua? Vă rog!

Sângele conduce aceste substanțe, care sunt complet inutile în organism, în tot corpul și nu știe unde să le pună. La urma urmei, nu poți crea celule din ele și este imposibil să scapi de ele: prin respirație și porii pielii atâta nu-l arunca. Dacă o persoană este „norocoasă” și predispusă la obezitate, atunci în cele din urmă aceste substanțe sunt eliberate sub piele, în stratul de grăsime (de aceea nu este recomandat să consumați carne de porc crescută pe resturi de la masa umană). Dacă o persoană are ghinion și nu este predispusă la obezitate, atunci aceste substanțe se depun pe pereții vaselor de sânge și înfundă ieșirile din glande, blochează sistemul osos, țesuturile și mușchii, blochează căile energetice și căile de mișcare în special. elementele necesare.

Acest lucru este supus unui sistem imunitar care funcționează normal. Dar de îndată ce o persoană se răcește, este lovită, devine nervoasă, se supraîncălzește, slăbind ușor apărarea imunitară într-o zonă a corpului sau într-un anumit organ - și sângele începe imediat să arunce în această zonă neprotejată ceva ce nu poate. Scăpa de. Și acestea sunt evidente, cu dureri fizice, boli specifice anumitor organe, tumori care rup țesuturile, probleme cu vasele de sânge, sistemul respirator, cu femei si sisteme masculine reproducere, dureri de cap constante, dureri de inimă, slăbiciune, oboseală, dureri de ficat, rinichi, probleme cu noduli limfatici, toată gama de osteocondroză, diabet... - pe scurt, o grămadă de probleme când o persoană aflată în confuzie este nevoită să alerge la medici, încercând să scape măcar de cele mai sensibile necazuri.

În exterior, pare deja bolnav, dar încă stă în picioare, lucrează și nici măcar nu se plânge prea mult. Dar este speriat, iar această frică, amestecată cu neînțelegere și un sentiment de deznădejde, i se poate citi în ochi. Ai milă de el, nu știe ce face. Și nimeni din jur nu știe. Și numai cunoașterea, rațiunea și voința îl pot salva.

Când un mediu putrefactiv se răspândește în intestinul gros și practic nu mai rămâne spațiu curat, când totul este înfundat cu pietre fecale și procesul de descompunere a proteinelor nedigerate devine global - mediul de acolo se schimbă, în loc să fie ușor acid devine alcalin. Și în acest mediu, organismele cu microfloră benefică se simt foarte deprimate și se reproduc și funcționează din ce în ce mai rău, dar complet diferite, bacteriile patogene prosperă și se înmulțesc intens. Și funcțiile intestinului gros încetinesc treptat.

Mai mult decât atât, în mediul alcalin al unui intestin gros înfundat și bolnav, vitaminele B, izolate din alimente de către bacteriile Collie rămase, sunt transformate în agenți cancerigeni, agenții cancerigeni intră în limfă și sânge și de acolo în celula nou creată, unde ar trebui. îndeplini funcția de supraveghetori. Dar ce fel de supraveghetor este acum? Și celula se dovedește a fi canceroasă. Nu mai funcționează normal. Și o celulă canceroasă este o mare înșelătorie, pentru că organismul, știind că această celulă a fost creată de la sine și, în același timp, dându-și seama că calitativ nu-i aparține tocmai, o ia pentru copilul său, pentru embrionul unui viitor. viaţă. Începe să o crească, să o îngrijească și să o îngrășeze, chiar și în detrimentul său.

Așa apare o tumoare malignă. Și cum se luptă medicii cu această problemă, cum distrug, decupează aceste formațiuni... - cu toate acestea, din intestinul gros murdar, cancerigenii în loc de vitamine intră din nou în sânge și se creează din nou o tumoare canceroasă, iar deja epuizat, epuizat, cu un sistem imunitar inactiv, organismul își va crește propriul „copil”, oferindu-i ultimele puteri.

Iar apoteoza unei vieți atât de ciudate, dată suferinței, este un coșmar - obstrucția intestinală, când se umple la capacitate de pietre fecale și blochează ultimul pasaj subțire pentru risipa alimentară.

* * *

Tu și cu mine, cititorule, am avut o conversație foarte neplăcută. Dar e adevărat. Am cunoscut mulți oameni suferinzi, am încercat să-i ajut și i-am ajutat pe majoritatea. Iar ceea ce ați citit nu este o născocire a imaginației mele și nu o exagerare, ci, vai, adevărul cu care aproape fiecare persoană din societatea noastră se confruntă fără să știe. Și toată lumea suferă. Cu exceptia ta. Pentru că știi deja despre asta. Și pentru că aproape poți ghici cum să scapi de necazurile viitoare.

Mai multe despre asta puțin mai târziu, deoarece procesul de a scăpa de probleme începe diferit.

Desigur, în primul rând, trebuie să vă eficientizați dieta și să opriți fluxul de alimente nedigerate în intestine.

Cum mâncăm

Știința nutriției ocupă locul cel mai onorabil în toate ramurile vindecării „populare”. Aceasta este o zonă destul de complexă și bine studiată a cunoștințelor umane. Dar pentru a nu supraîncărca și obosi mintea cititorului încă o dată, vom evidenția lucrurile principale și extrem de necesare.

Deci, alimentele, toate alimentele de pe planetă, sunt împărțite în proteine ​​- alimente în care procentul de proteine ​​este destul de mare; carbohidrați - alimente bogate în carbohidrați; alimente neutre.

Atât proteinele, cât și carbohidrații ar putea fi digerați în stomac de către enzimele deja prezente în ele. Chiar și carnea crudă poate fi descompusă complet ușor de enzimele care alcătuiesc compoziția sa. Natura a gândit și a ținut cont de toate acestea. Ea nu a ținut cont de faptul că alimentele ar începe să fie procesate cu foc, ceea ce ar distruge aceleași enzime, iar o persoană ar trebui să digere singura mâncarea.

Desigur, ar fi bine să ne mâncăm mâncarea crudă. Dar se pare că acest lucru este absolut imposibil. La urma urmei, în zona noastră mâncarea nu este cerească, este imposibil să o mesteci crudă. Și apoi, pe Pământ, totul este deja atât de deteriorat ecologic, poluat, iar corpul nostru, care primește totul fiert și prăjit de mii de ani, este complet neobișnuit să se protejeze de bacteriile patogene.

În toate aceste condiții, nu putem mânca decât ceea ce suntem obișnuiți, dar respectăm cu strictețe a treia lege a nutriției - nu mâncați simultan alimente care durează diferite timpi pentru digerare. Adică nu consumați proteine ​​și carbohidrați în același timp.

Sunt încântat să vă ofer liste extinse ale acestor produse, în care conținutul de proteine ​​și carbohidrați este dat ca procent.

Sarcina, sper, este clară pentru tine. Pentru o masă, puteți alege produse în orice cantitate și în orice raport, fie doar din coloana din stânga, fie doar din dreapta. Amestecarea acestora este inacceptabilă, deoarece imediat după o astfel de masă, proteinele nedigerate vor intra în intestine și va urma întregul lanț de probleme pe care am descris-o deja.

Această listă include grăsimi și așa-numitele alimente vii, care au un set complet de enzime și se digeră singure (adică se descompun în mod natural) și care nu conțin nici proteine, nici carbohidrați. Prin urmare, pot fi folosite în orice cantitate și în orice combinație, fie singure, fie cu proteine ​​sau carbohidrați. Sper ca din aceste combinatii diverse sa va puteti pregati o masa destul de gustoasa si satioasa care sa nu va faca rau.

* * *

Următoarea listă conține o listă de alimente care nu ar trebui consumate deloc, dar dacă nu o puteți suporta, atunci nu ar trebui să le mâncați măcar în timp ce vă recuperați sănătatea.

Motivele unei atitudini atât de stricte față de aceste produse sunt diferite. De exemplu, cei cu cifre care indică procentul de proteine ​​și carbohidrați nu ar trebui consumați pur și simplu pentru că conțin proteine ​​și carbohidrați. Grișul, făcut din miezul cerealelor selectate, este complet lipsit de enzime și este digerat în întregime folosind energia organismului. Faina alba si orezul lustruit au acelasi efect - epuizeaza organismul, aducand practic niciun beneficiu asteptat. Conservele, alimentele ambalate și zahărul sunt epuizate din punct de vedere tehnologic; în timpul procesului de gătire, toate substanțele utile sunt distruse în ele, iar aceste produse nu sunt, în general, potrivite pentru alimente. Zahărul rafinat, nisipul, care dă doar un efect dulce, intră complet în sânge și, neconținând substanțe utile, este cheltuit pentru înfundarea organismului (spre deosebire de zahărul fiert și din fructe, care sunt utile, dar din anumite motive nu sunt vândute) . Proteina brută nu este digerată. Cafeaua, ceaiul, cacao sunt o suspensie de particule fin măcinate care nu au nici un folos și pătrund în organism sub formă de deșeuri. Și așa mai departe. Vă prezentăm o listă separată de produse, al căror amestec pur și simplu organismul nu le poate rezista.

Alimentele neobișnuite nu sunt recomandate, deoarece organismul nu știe ce compoziție a sucului gastric este necesară pentru digestia lui, ce substanțe conține și cum să le folosească. Prin urmare, consumul de alimente neobișnuite este mai probabil să provoace tulburări gastro-intestinale. Conversația despre alimente înainte de digerarea alimentelor anterioare va scădea puțin, dar chiar și acum se poate explica că, dacă există deja alimente aproape digerate în stomac și alimente proaspete sunt plasate acolo, atunci, după ce au fost în cele din urmă digerate, cea precedentă. mâncarea va intra în intestinul subțire și va purta cu ea alimente care nu au avut timp să se descompună.proaspătă.

Acum ai inteles informatii complete despre alimentația normală care corespunde legilor naturii. Asta inseamna ca depinde doar de tine daca iti vei pune in ordine corpul si vei scapa de boli sau nu. Dar secretele nutriției sunt departe de a fi epuizate. Iar pentru cei curioși, vom extinde puțin conversația. Să începem cu elementele de bază și să încercăm să construim un fel de circuit. Dar rețineți că conversația viitoare este puțin mai complexă și s-a spus deja destule despre măsurile simple de menținere a sănătății.

Natura umana

1. Proprietăţile naturii

Înțelepții din cele mai vechi timpuri exprimau starea corpului uman (natura) prin temperatură (potențial energetic) și umiditate (capacitatea de a acumula un strat de apă-grăsime) și credeau că există o anumită valoare echilibrată a acestor parametri, care corespundea naturii. o persoană absolut sănătoasă asa cum se naste.

Și ne vom alătura părerii înțelepților.

De asemenea, se credea că sub influența multor factori (de la locul nașterii și alimentația până la condițiile de creștere și situații stresante), oamenii deja în copilărie experimentează o schimbare a unui parametru într-o direcție sau alta. Adică natura unor oameni devine mai fierbinte, alții mai rece, alții mai uscate, iar alții mai umede. Aceasta este apariția unor calități specifice ale unei anumite personalități sub influența factorilor externi, dacă doriți - formarea caracterului.

O astfel de natură „pur și simplu dezechilibrată” nu rămâne mult timp, deoarece încălzirea o usucă, răcirea o umezește, uscarea o răcește, iar umezirea o încălzește. Și în cele din urmă obținem patru tipuri diferite de naturi umane complexe.

Adică toată omenirea poate fi împărțită în oameni cu o natură fierbinte și uscată, cu o natură fierbinte și umedă, cu o natură rece și uscată și cu o natură rece și umedă. Ca aceasta cea mai simplă schemă.

Treceți prin memoria prietenilor dvs. și veți vedea că într-o măsură sau alta, una dintre aceste patru caracteristici este potrivită pentru oricine, desigur, în parametrii individuali destul de specifici care pot fi marcați într-un sistem de coordonate simplu sub formă de un punct. Găsiți starea naturii dvs., conturând cel puțin aproximativ poziția sa grafic. Acest lucru va veni la îndemână.

2. Proprietățile alimentelor

Înțelepții din antichitate împărțeau mâncarea tuturor oamenilor după același principiu, crezând că între tipuri diferite mâncarea este hrană echilibrată, adică neutră, „absolută”. Odată ajuns în organism, se schimbă singur, dar nu își schimbă parametrii. Din păcate, astfel de alimente inofensive sunt rare. Iar alte tipuri de alimente au propriii parametri de căldură, frig, uscăciune și umiditate și sunt considerate medicinale, deoarece atunci când intră în organism îl usucă, îl hidratează, îl încălzesc sau îl răcesc. Adică, își schimbă nu numai proprietățile, ci și parametrii corpului mâncătorului.

(Apropo, există alimente care, odată ajunse în organism, nu își schimbă proprietățile, ci doar schimbă proprietățile organismului. Acestea sunt otrăvuri, lente sau rapide.)

Acum este ușor pentru tine să înțelegi ce se va întâmpla dacă, de exemplu, o persoană cu o natură fierbinte și uscată este hrănită cu alimente uscate și calde. Parametrii distinctivi ai naturii sale vor crește, iar starea dureroasă se va intensifica până când corpul se va destrăma. Și invers, dacă este hrănit cu alimente cu parametri opuși, atunci natura lui se va nivela treptat până când starea lui generală se va normaliza.

Toate aceste nuanțe sunt generate de natură, iar noi suntem copii ai naturii, așa că în mod natural, intuiția ar trebui să ne ajute să navigăm prin abundența alimentelor. Dar, așa cum am menționat mai sus, în procesul de creștere și de hrănire cu lingurița, intuiția noastră a fost „ucisă”, iar acum trebuie să ne bazăm pe rațiune și cunoaștere.

3. Puțină practică

Să încercăm să împărțim produsele după acest principiu, așa cum strămoșii noștri le-au împărțit.

Carne prajita si sarata, peste sarat, rinichi, fasole, varza, sfecla, zahar, migdale amare, patrunjel, menta, ceapa, ardei, capere, nasturel, cimbru, mustar, fenicul...

Carnea fiartă, carnea de porc și de porc, pulpele de miel, laptele, untul, brânza de vaci, ridichile, smochinele coapte, nucile de pin, dudele coapte încălzesc și hidratează natura...

Cartofii (amidon), produsele lactate fermentate, ciupercile morel, gutui, mure, rowan, pere chinezești sunt răcite și uscate...

Pește proaspăt, apă curată, lapte, fasole, ciuperci, mere, pere, rodii, struguri necoapți, smochine și dude necoapte, castraveții răcoresc și hidratează natura...

Folosind aceste și alte produse „medicinale” și concentrându-te asupra punctului în care te-ai desemnat în tabelul naturii, poți echilibra treptat organismul și apoi îl menții într-o stare mai mult sau mai puțin echilibrată.

Corpul uman este un sistem atât de flexibil încât nu există reguli nutriționale categorice „pentru toată lumea”. Ele nu există nici pentru tine personal. Adică, pe măsură ce natura ta se apropie de o stare echilibrată, relațiile tale gustative cu alimentele se vor schimba și, când vei ajunge la echilibru în organism, atunci consumul în continuare al acelorași alimente îți poate schimba polar natura și poate da naștere la afecțiuni care sunt complet opuse în calitate. În conformitate cu aceasta, același produs poate fi plăcut foarte mult astăzi, dar dezgustat mâine. Prin urmare, ascultați cu sensibilitate dorințele corpului și satisfaceți-le cât mai mult posibil. Dacă înveți să-l înțelegi, el nu te va înșela.

Mare Canon

Pe baza vastei sale experiențe medicale și ghidat de lucrările lui Andromah, Antillus, Galen, Hipocrate, Dioscorides, Ibn Masawayh, Rufus și alți mari vindecători, pe care i-a studiat cu atenție, Avicenna scrie:

„Cine are grijă de sănătatea sa ar trebui să se străduiască să se asigure că cea mai mare parte a alimentelor sale nu constă din nutrienți vindecători, cum ar fi legume, fructe și alte lucruri, deoarece acele alimente care au o proprietate de subțiere aprind sângele, iar cele care au proprietatea de a se îngroșa face corpul moale și greu”.

Ideea principală a „Canonului științei medicale” a lui Ibn Sina cu privire la nutriție se rezumă la faptul că atunci când alegeți alimente, trebuie să luați în considerare nu numai proprietățile sale, ci și proprietățile organismului și cantitatea acestui aliment, astfel încât efectul său să nu se dovedească a fi dăunător sănătății acestui organism particular. Dacă cineva mănâncă din greșeală un nutrient vindecător care este dăunător pentru el, atunci trebuie să-i oprească efectele consumând o substanță cu proprietatea opusă și apoi postește o perioadă.

Nu strică să știm ce poate rezulta din consumul excesiv de alimente comune din dieta noastră. Dacă nu reușești să prinzi reticența (lipsa poftei de mâncare) a organismului de a lua cutare sau acea mâncare, sau forțându-te în mod obișnuit (sau copilul tău) să mănânci ceva ce nu-ți mai place, îți riști sănătatea. Și în ce sens - învățăm din nou de la Avicenna:

„Pâinea fierbinte este inacceptabilă pentru natură, iar pâinea care nu este coaptă în interior plutește în stomac și creează blocaje. Drojdia din pâinea necoaptă rămâne în intestine și provoacă fermentarea ulterioară a alimentelor.

Carnea de vita si alte carnuri aspre provoaca tumori maligne si pecingine, lepra, elefantiaza si varice, febra, melancolie si obsesii.

Laptele provoacă blocaje, în special la nivelul ficatului, crește sângerarea și este dăunător pentru interior. Nimic nu poate dăuna organismului la fel de mult ca laptele rău. Se coagulează în stomac și este dăunător celor care suferă de boli ale nervilor și tumori interne. Dăunează dinților, îi corodează și îi sfărâmă, slăbește gingiile, este dăunător celor care suferă de dureri de cap și amețeli, provoacă vedere încețoșată și orbire nocturnă, dăunează celor care suferă de insuficiență cardiacă, provoacă balonare, este dăunător celor care suferă de spline și ficat, favorizează aspectul pietrelor, slăbește stomacul.

Carnea de pui provoacă dureri în gât.

Varza provoacă vedere încețoșată și este dăunătoare pentru stomac.

Prazul este dăunător vederii, provoacă dureri de cap și vise urâte, dăunează gingiilor și se umflă.

Ridichia este dăunătoare pentru cap, dinți și ochi, dăunătoare pentru stomac și provoacă eructații; consumată înainte de masă favorizează vărsăturile.”

Și puțin mai multe cunoștințe. Pentru ca toate aceste reguli nutriționale să nu vi se pară prea simple, să împărțim din nou alimentele, după al treilea principiu, pe care îl mai menționează Avicenna.

Există alimente moi, foarte hrănitoare. Acesta este suc de carne, gălbenușuri de ou proaspete încălzite și stropite cu suc de lămâie, ouă fierte moi și vin de struguri parfumat. Mâncarea mai proastă este cea ușoară și carnea de pui.

Există alimente aspre, foarte hrănitoare. Acestea sunt ouă fierte tari și carne de miei de un an, și mai rău - carne de vită, de gâscă și de cal.

Există alimente moi, cu conținut scăzut de nutrienți - acestea sunt legume echilibrate, cum ar fi morcovi, mere, rodii și, mai rău - majoritatea legumelor și fructelor.

Și există alimente grosiere, cu conținut scăzut de nutrienți, cum ar fi brânza și vinetele, și mai rău - carnea uscată.

Alimentele moi te mențin sănătos, dar nu te mențin puternic.

Mâncarea aspră dă putere, dar este dăunătoare sănătății.

Indigestia din alimente aspre duce la dureri la nivelul articulațiilor și rinichilor, astm, dificultăți de respirație, gută, probleme cu splina și ficatul.

Indigestia din alimentele moi duce la febră maligne și tumori maligne.

Prin urmare, sfătuiește Ibn Sina, „o persoană ar trebui să mănânce alimente precum carnea (în special carnea unui ied, viței mici, miel); grâu curățat de moloz, strâns din câmp sănătos nu sunt expuse niciunui dezastru; dulciuri care se potrivesc firii sale; vin bun parfumat. Nu trebuie acordată atenție altor tipuri de alimente, cu excepția cazului în care acestea sunt necesare în scopuri medicinale sau preventive. Fructele mai potrivite pentru hrana comună includ smochinele și strugurii foarte copți, precum și curmalele în zonele în care sunt obișnuiți.”

Secrete Medicina tibetană

Proprietățile medicinale ale alimentelor au fost și sunt încă folosite de medicii tibetani. Aceste cunoștințe sunt mai specifice în sensul că vindecătorii tibetani tratează anumite boli cu alimente specifice. Iată secretele lor:

« Semințele sunt proaspete și crude - grele; coapte, uscate și bătrâne sunt ușor. Și toate se absorb crude, fierte și prăjite în ordinea în care sunt date aici.

Orezul oprește diareea și vărsăturile. Întărește corpul.

Orezul mic întărește apetitul.

Meiul vindecă și vindecă țesuturile de vânătăi.

Grâul se întărește. Normalizează respirația și funcția bilei.

Miezul hrănește și crește excrementele.

Orzul tratează sistemul biliar, mucoasul și sistemul limfatic mamar.

Hrișca tratează sistemul biliar, mucoasul și sistemul limfatic laptelui.

Mazărea oprește sângerarea, tratează tulburările acute ale tractului mucos și oprește diareea.

Mazărea chinezească tratează tulburările locale ale mucoasei și sistemelor limfatice, respirația, tusea, dificultățile de respirație, hemoroizii, pietrele în veziculele seminale și sângele și deranjarea nutriției.

Mazăre mică deranjează toate cele trei procese de viață.

Grișul tratează sistemul respirator, mucosul și limfatic, sistemul biliar și sistemul de formare a spermatozoizilor.

Carne proaspăt - răcește, vechi - încălzește, conservat un an - vindecă sistemul de aer și îmbunătățește digestia, congelat și prăjit - greu, greu de digerat, uscat și fiert - ușor și ușor de digerat.

Mielul gras încălzește, întărește, vindecă sistemul aerian și mucoasele, sistemele limfatice și stimulează apetitul.

Carnea de capră este grea, răcorește, ajută la sifilis, variolă și arsuri, deranjează toate cele trei procese ale vieții.

Carnea de bovine răcește și vindecă sistemul de aer, contribuind la creșterea căldurii vitale.

Carnea de cal, carnea de măgar și catârul tratează abcesele și supurația, limfa și ridică temperatura scăzută în rinichi și regiunea lombară.

Carnea de porc se răcește, tratează ulcere, răni, cataruri cronice.

Carnea de urs întărește somnul.

Carnea de bivol se încălzește, crește temperatura și provoacă tulburări de nutriție a sângelui și a bilei.

Puiul hrănește sperma și ajută la răni și ulcere.

Carnea de păun tratează vederea, orbirea și întărește persoanele în vârstă.

Carnea de căprioară normalizează scăderea temperaturii în ficat și stomac și îmbunătățește digestia.

Carnea de capră sălbatică este ușoară, răcoritoare și scade temperatura.

Carnea de iepure este carne grosieră, îmbunătățește digestia, tratează diareea.

Peștele stimulează apetitul, vindecă indigestia, îmbunătățește vederea, vindecă rănile și tumorile, sistemele limfatice și mucoase.”

Proprietățile și metodele de alimentație sănătoasă enumerate mai sus sunt mai mult decât suficiente pentru a menține organismul și vitalitatea acestuia la nivelul corespunzător. Dar să mai adăugăm câteva reguli, „de la Avicenna”:

„Mănâncă fără exces.

Mâncați cu poftă de mâncare, nu vă opriți pofta de mâncare.

Mănâncă numai când ți-e foame.

Mănâncă numai Mâncare gustoasă. Se absoarbe mult mai bine.

Mănâncă mâncare caldă iarna, mâncare rece vara, dar ambele ar trebui să fie cu moderație.

Mâncați alimente foarte hrănitoare iarna și invers vara.

Nu mâncați dulciuri la desert - acestea se vor digera mai repede și vor trage cu ele alimentele nedigerate.

Mănâncă ceva sărat sau picant, cu ceva hidratant și fără gust.

Sarcina stomacului tău este să digerezi calm ceea ce mănânci. Nu-l deranja”.

Ceea ce nu mâncăm

Din păcate, la noi dieta zilnica Există produse care nu numai că nu beneficiază organismul uman, dar îi provoacă și un daune semnificative. Excluderea lor din dieta are deja un efect foarte benefic asupra sanatatii.

Lapte

Puțini oameni știu că pasiunea pentru lapte și produse lactate este cauza multor boli care transformă viața oamenilor în suferință, grăbesc bătrânețea și le fac moartea dureroasă. Faptul este că partea proteică a laptelui de vacă, capră și oaie constă în 75% cazeină - o proteină complexă de care copilul are nevoie pentru a-și întări sistemul osos. Adică, mecanismul de „absorbție” a cazeinei în organism funcționează în mod ideal, dar în forma sa pură cazeina nu este absorbită de organism; trebuie descompusă. Și pentru descompunere aveți nevoie de o enzimă, numită popular cheag, în biologie - renina, în medicină - chimozina.

Corpul copilului produce el însuși chimozina și o primește din laptele matern, în care enzima „trăiește” timp de aproximativ 20 de minute. Totul până acum este în conformitate cu legile naturii: cazeina este descompusă, oasele sunt întărite. Dar de îndată ce copilul este înțărcat de la sân și începe să fie hrănit cu lapte de vacă, sarcina asupra glandei care produce chimozină crește de multe ori: la urma urmei, laptele de vacă conține de 30 de ori mai multă cazeină decât laptele de femeie și nu există nimic. rămasă de cheag, pentru că a trecut mult timp după muls) și-a depășit utilitatea. Desigur, stomacul copilului nu poate face față unei astfel de sarcini și cazeină în majoritatea cazurilor rămâne neîntrerupt în corpul său.

Deoarece nu poate fi utilizat sub această formă, sângele, care conduce moleculele de cazeină în întregul corp, înfundă treptat organele și mușchii cu depozite de acid uric. În plus, odată cu vârsta, organismul își pierde în general capacitatea de a produce chimozină. Și practic toată cazeina găsită în lapte și produse lactate pe care le consumă adulții este stocată în corpul lor sub formă de acid uric. Ce înseamnă aceste depuneri în organism nu este greu de imaginat dacă îți amintești că cazeina este lipiciul care se folosește pentru lipirea meselor. În organism lipește depozite de zgură și sare, umplând spațiile și articulațiile intervertebrale, formând pietre la rinichi și vezică și tot felul de tumori, depuse în straturi în straturi. tesut muscular.

Masa totală de cazeină din organism poate ajunge la zeci de kilograme. Prin urmare, fiecare pacient care a fost nevoit să recurgă la curățarea organismului de depozitele de cazeină pentru a ieși dintr-o stare fără speranță „a pierdut îngrozitor”: au fost acumulări de proteine ​​indigeste care au fost aruncate din corpul său, eliberând căile vitale. Este bine că pierderea în greutate a avut loc pe fondul unei îmbunătățiri constante a stării de bine, iar acest efect nu a permis pacientului să se îndoiască de corectitudinea metodei de tratament alese.

Și numai după ce corpul a expulzat ultimii fulgi de acid uric din el însuși, pacientul, care era absolut distrofic ca aspect, a căpătat un aspect și o greutate care corespundeau standardelor mondiale și gusturilor celor mai pretențioși cunoscători ai frumuseții corpului uman. .

bulion

Conțin în principal albumină, fiartă din carne și oase. Organismul cheltuiește de 30 de ori mai multă energie pentru digerarea bulionului, adică pentru descompunerea albuminelor, decât pentru digerarea supei cu carne fiartă, care, de altfel, este bine cunoscută medicinii. Prin urmare, nu este clar din ce motive exact bulionul sunt recomandate pacienților și copiilor ca mijloc eficient de „restabilire a puterii”, adică reumplerea potențialului energetic.

Apropo, se pare că aceeași Natură a ordonat ca substanțele găsite în proteinele animale să fie mai bine absorbite de stomac „în combinație” cu enzimele. Este compus foarte rațional. De aceea carnea crudă este digerată aproape perfect. În carnea fiartă, prăjită sau altfel prelucrată termic, majoritatea enzimelor își pierd proprietățile, iar cu cât procesarea este mai lungă, cu atât este mai dificil ca acest produs să fie ulterior digerat. Cu toate acestea, același lucru este valabil și pentru toate celelalte alimente ale noastre.

Griş

Într-un mod ciudat, terciul de gris și-a găsit loc în lista de preparate recomandate pacienților și copiilor. După cum am menționat mai sus, grisul este preparat din miezul boabelor și este complet lipsit de enzime care ar ajuta organismul să-l digere și să-l absoarbă. O persoană cheltuiește mult mai multă energie digerând grisul decât primește. Prin urmare, este inacceptabil să hrăniți copiii cu terci de gris. Apropo, o refuză, iar dacă sunt obligați să mănânce gris, devin doar mai slabe, ceea ce provoacă apariția și dezvoltarea multor boli ale copilăriei. Din același motiv, nu puteți hrăni terci de gris bolnavilor, iar oamenii sănătoși nu au nici un folos pentru el.

Cerealele pe jumătate crude sunt considerate a fi cele mai utile dintre terci, iar orezul lustruit este mai puțin digerabil decât orezul gri, care este atât de „urât”, dar bogat în enzime.

Mancare la conserva

Nu există practic niciun beneficiu din conservele din carne și pește, în care toate substanțele și vitaminele utile sunt distruse în timpul procesării: astfel de alimente la nivel molecular nu sunt descompuse de sucul gastric în componentele sale cele mai simple și nu sunt absorbite de organism. Între timp, încercarea de a digera este nevoie și de multă energie, ceea ce te face să te simți fals plin și, în plus, atunci când consumi conserve, organismul este înfundat cu substanțe care sunt absolut inutile sau dăunătoare pentru el.

Acid acetilsalicilic

Legumele și fructele conservate conțin mult mai mulți nutrienți datorită tratamentului termic slab și pe termen scurt. Dar unele gospodine folosesc aspirina la conserve, iar aceasta este o otravă cu acțiune lentă. Violatorii tehnologiei sunt supuși răspunderii penale pentru utilizarea aspirinei în conservele industriale.

Zahăr rafinat

La fel ca în timpul conservelor, în procesul de preparare a alimentelor rafinate, toate substanțele utile sunt pur și simplu distruse, își pierd capacitatea de a fi descompuse sub influența sucului gastric și, din această cauză, nu pot fi absorbite de organism. Un exemplu izbitor în acest sens este zahărul rafinat, în care, în afară de gustul dulce, nu a mai rămas nimic util. Cu toate acestea, consumăm acest zahăr în cantități uriașe și nici măcar nu ne putem imagina răul pe care ni-l provocăm, deoarece toate moleculele de zahăr rafinate înfundă corpul și nu găsesc nicio utilizare practică în el.

Pepene

Mai ales trebuie să vorbim despre pepene galben. Acesta este un produs sanitar care ajută la curățarea tractului gastro-intestinal, așa că pepenele este consumat doar separat. Mai mult, pepenele galben poate fi consumat doar la două ore după masă și cu două ore înainte de următoarea masă.

Copiii au uneori vărsături sau diaree după ce au mâncat pepene galben. Diareea este eliberarea de fecale care s-au acumulat în intestine. Vărsăturile apar mai des la cei care suferă de constipație. Dar în ambele cazuri, acest proces este vindecator.

Cum tratăm cu nutriția

Vom vorbi despre cea mai veche metodă orientală de nutriție, care vă permite atât să vindeci, cât și să ucizi (în funcție de dorința celui care te hrănește). Dar să nu intrăm în filosofia mortală a macrobioticii; să ne concentrăm pe funcția sa de îmbunătățire a sănătății.

Sper că știți că în natura vie (precum și în natura nevie) există medii chimice și biologice alcaline, acide și neutre. Yoghinii susțin că mediul intern al unui corp uman sănătos ar trebui să fie ușor alcalin, iar sângele ar trebui să fie alcalin în două treimi, iar mediul tractului gastrointestinal ar trebui să fie ușor acid. Înțelegi că mediul din stomac în sine este foarte acid.

Amintiți-vă acum că organismul este construit din substanțele alimentelor consumate de oameni. Și dacă ați auzit vreodată că alimentele sunt împărțite în alcaline și acide, atunci logica macrobioticei și principiul nutriției terapeutice vă vor deveni imediat clare. Adică, dacă 60% din dieta ta constă din alimente alcaline, iar 40% sunt acide, atunci conform tuturor regulilor de yoga, dieta ta contribuie la recuperare. Și invers, dacă în alimentația ta predomină alimentele acide, atunci corpul tău devine acid, iar dacă este alcalin, se alcalinizează și se îmbolnăvește.

Yin maxim (aciditate, iarnă, femeie, jumătatea dreaptă a corpului)

Yang maxim (alcalinitate, vara, om, jumatatea stanga a corpului)

În acest sens, medicina tradițională are multe „secrete” minunate. De exemplu, revelația că fiecare persoană are părți egale masculin și feminin și că jumătatea dreaptă a corpului său este masculin și jumătatea stângă este feminină. Jumătatea masculină ar trebui să fie mai alcalină, iar jumătatea feminină ar trebui să fie mai acidă, dar dacă se echilibrează între ele, atunci totul este bine în organism. Mai mult, acidificarea sau alcalinizarea dureroasă și chiar fatală are parametri atât de neglijabili, încât poate fi detectată fie prin teste de laborator foarte subtile, când un asistent de laborator trebuie să cunoască parametrii pH-ului unui organism sănătos, fie printr-o observare atentă a sinelui și a reacțiilor organismului la un anumit aliment.

Dar atunci când acidificarea sau alcalinizarea excesivă a corpului inhibă jumătatea masculină sau feminină a acestuia, iar parametrii acido-bazici sunt perturbați, atunci o persoană nu numai că se îmbolnăvește - el experimentează un colaps general al întregului set de funcții corespunzătoare. una sau alta jumătate a corpului lui. Adică, aceasta nu este doar o boală a unui organ în înțelegerea noastră obișnuită - este o distrugere globală a întregului mecanism care până acum te-a susținut și te-a ajutat să te simți ca o persoană sănătoasă cu drepturi depline. Dacă doriți să ilustrați natura globală a acestei probleme cu un exemplu, întrebați acvaristii și aceștia vă vor spune cât de dezastruoasă este pentru peștii de acvariu chiar și o abatere minimă a parametrilor acido-bazici ai apei din acvariu. Și nu vorbim despre mediu, ci despre mediu intern corpul uman, unde la nivel celular are loc acidificarea sau alcalinizarea și unde acidificarea abia vizibilă a atmosferei celulare (oxigenul inhalat) se face simțită într-o mulțime de răceli și probleme pulmonare – chiar și crize de astm.

De asemenea, trebuie clarificat faptul că alimentele alcaline sau acide nu sunt alimente cu gust dulce sau acru. Aceasta se referă la modul în care organismul reacționează la apariția lor în stomac. Puțini oameni își pot imagina că cea mai acidă reacție din organism este cauzată de vinetele, roșiile și cartofii „inofensive” - acestea sunt legume și fructe - ananas, papaya și mango; din dulciuri - miere și zahăr; din băuturi - cafea, Coca-Cola și cacao; din condimente - piper și ghimbir. În același mod, este greu de imaginat că alimente atât de familiare precum morcovii și dovleacul, ouăle, merele (!), ceapa, hreanul ne pot provoca necazuri din cauza alcalinizării globale...

Problema macrobioticii i-a ocupat pe vindecătorii estici, se pare, în orice moment. Există chiar și o metodă destul de simplă de normalizare a unui corp bolnav: pacientului i se prescrie terci și numai terci, și nimic altceva decât terci. Pentru că nivelul pH-ului din cereale este cel mai echilibrat. Când starea de sănătate a pacientului revine la normal (și revine), acesta are voie să încerce legume, apoi supe, apoi salate, desert și în final băuturi. Dar de îndată ce pacientul se înrăutățește, el este imediat transferat la dieta anterioară.

Alinierea Yin-Yang cu Respirația

Acest tehnica originala inventat Înțelepții esticiși a trecut testul vechi de secole, dar din moment ce are legătură cu yoga grozavă, îmi voi permite să fac o introducere.

Cert este că metodele vindecătorilor sunt extrem de simple, iar nouă, obișnuiți cu complexitățile și vălurile alopatiei oficiale, ele par adesea absurde. Voi da doar un exemplu. Cineva suferă de probleme cu rinichii (din nou din cauza contaminării organismului). Fie că a învățat deja ceva și a început să se purifice sau nu, nu contează. Un lucru poate fi afirmat fără îndoială: în rinichii lui apar cumva sedimente: nisip, pietre... Cum să scapi de ele vom discuta puțin mai târziu, dar cum să oprești formarea lor - acum. Este foarte simplu: înainte de fiecare „mers” la toaletă, scuturați-vă stomacul, săriți, scuturați sedimentul care s-a acumulat în ultimele ore. Acum va lăsa rinichii în urină. Și dacă faceți acest lucru în mod regulat, procesul de formare a nisipului și a pietrelor din sedimente se va opri. Iar dacă efectuați și tot complexul de curățare și vindecare a organismului, problemele cu rinichii nu vor mai apărea.

Acestea sunt tehnicile de vindecare - ridicol de simple, incredibil de simple și în același timp foarte eficiente. Prin urmare, la început, până când le-ați încercat și sunteți convins de îmbunătățirea stării voastre, este mai bine să vă renunțați la toate îndoielile ironice și să faceți pur și simplu ceea ce vă prescrie Guru. Principalul lucru aici este disciplina.

Deci, vom ajuta organismul să egaleze mediul acido-bazic, parametrii yin-yang, deoarece nu suntem mulțumiți de sănătatea noastră. Știți deja că jumătatea dreaptă a corpului uman reprezintă un Bărbat, iar jumătatea stângă o Femeie (care, de altfel, vorbește despre egalitatea perfectă a bărbaților și femeilor în fața Naturii). Și acum veți afla, de asemenea, că fiecare dintre aceste jumătăți are propriul ceas biologic activ și un ciclu de viață complet independent. În activ Ceasul biologic Jumătatea feminină a corpului primește prana (energie biologică yin) și scapă de energia negativă acumulată și invers - în timpul ceasului biologic activ al jumătății masculine, energia sa yang se îmbunătățește și este stimulată curățarea.

Prana intră în corp cu aer, prin inhalare. Și respirăm pe nas. Nasul are două nări. Și dacă ești observator, s-ar putea să observi că aceste nări respiră neuniform: de ceva timp, în cea mai mare parte aerul intră în plămâni prin nara dreaptă și de ceva timp prin cea stângă. Acesta este ceea ce se întâmplă în funcție de orele de activitate yin sau yang.

(Dacă apeși cu degetul pe nara care respiră în acel moment, atunci respirația prin cealaltă nară va fi dificilă. Experimentează și te vei convinge de corectitudinea yoga.)

Nara dreaptă, desigur, „respiră” plămânul drept, iar nara stângă - cea stângă. Aici trebuie să fii mai atent: atunci când prana intră în plămânul drept, se duce să îmbogățească jumătatea stângă, feminină a corpului, adică hrănește energetic și pregătește organele părții stângi a corpului pentru ore active. . În schimb, organele din partea dreaptă a corpului sunt alimentate cu prana prin nara stângă. Totuși, acest lucru nici măcar nu este important, dar important este că putem interveni în procesul de îmbogățire energetică a corpului și să echilibrăm fluxul pranei dacă se simte o pierdere a puterii în vreo jumătate a corpului nostru, adică dacă echilibrul yin-yang este perturbat.

Este suficient să acoperiți, să zicem, nara dreaptă cu degetul Energia vitală a început să treacă doar prin nara stângă și să-ți îmbogățească doar jumătatea dreaptă, masculină a corpului; și invers, închizând nara stângă, vei asigura fluxul de energie în jumătatea stângă a corpului.

Fiți atenți: această metodă aparent „ridicolă” funcționează impecabil, iar dacă greșiți, atunci energia voastră va merge acolo unde este deja suficient și nu va mai curge acolo unde este acum nevoie urgentă. Pentru a preveni acest lucru, lucrează cu tine într-o manieră foarte disciplinată, folosind tehnici de yoga bine perfectionate.

Așezați-vă în poziția lotusului sau cât de aproape de o poziție a lotusului pe cât vă pot ține picioarele. Cupă-ți palmele și ridică-le spre față. Pune-ți nasul între degetele mari ușor întinse. Calmează-te, „liniștește-te” și concentrează-te pe ceea ce faci. Respirați pe nas, uniform, lin, fără a întârzia inspirația sau expirația. Respirați din diafragmă.

După ce ați devenit confortabil și liniștit, înainte de a inspira din nou, apăsați ușor nara dreaptă cu degetul mare. Prana a trecut prin nara stângă în plămânul stâng, în partea inferioară a acestuia și a mers să îmbogățească partea dreaptă a corpului cu energie pozitivă. După aceasta, apăsați nara stângă, deschideți dreapta și expirați prin ea energia negativă acumulată. Acum, fără a schimba locația degetelor, inspirați prin nara dreaptă, coborâți prana în plămânul drept și din nou, schimbând acum locația degetelor în cea originală, expirați prin nara stângă.

Pe scurt, ar trebui să expirați și să inspirați prin fiecare nară. Expiră și inspiră, și nu invers.

Repetați procesul până când simțiți negare. Repetați tehnica zilnic în timpul orelor de odihnă până când corpul revine la normal. Această metodă aliniază yin și yang. Starea oricăreia dintre aceste componente este cea care este nivelată și nu stimulată. Pentru că, cu o distribuție uniformă a pranei, nici yinul și nici yangul nu vor fi asupriți, dar cu o redistribuire forțată a fluxurilor de prana, este ușor să calculezi greșit.

Introspecţie

Puteți studia amănunțit nevoile corpului dvs. folosind metode simple „cultivate în casă” și fără a apela la analize dubioase ale medicilor (ale căror concluzii sunt și ele greu de înțeles). Este mai bine să te întorci din nou la înțelepciunea yoghinilor care știu să stabilească dacă aceasta sau acea mâncare este bună pentru tine sau plină de pericol.

Efectuați un experiment, înregistrându-i datele într-un caiet. Acest lucru se face într-un mod simplificat: luați unul dintre alimentele pe care le consumați cel mai des, puneți o bucată în gură și mestecați-l bine. Desigur, este mai bine dacă este ceva crud, nu prelucrat prin foc. Mestecați-vă mâncarea atât de bine încât obțineți o pastă omogenă în gură.

Se întâmplă ca în timp ce mestecăm, mâncarea pare să se topească și să dispară chiar și fără a înghiți. În acest caz, te poți felicita, ai obținut un dublu efect: ai învățat procesul de a mânca de la yoghini și ai determinat fără greșeală că acest produs este extrem de necesar pentru tine. Notează-i numele în caiet și pune o cruce lângă el. Dar se întâmplă că nu ai chef să mesteci acest produs și după o mestecare temeinică alimentele au devenit fără gust și nu vrei să o înghiți. Scuipă resturile și scrie un semn minus lângă numele acestui produs în caiet. Este contraindicat pentru tine.

Așadar, după ce ați încercat treptat toate produsele incluse în meniul dvs. obișnuit, veți face o listă cu cele pe care le doriți și de care aveți nevoie. Mănâncă-le. Și lăsați restul deoparte (pentru o vreme).

Fii disciplinat și stai vigilent, știind că la cină te înșală, servesc la masă produse inutile și chiar dăunătoare, dar în același timp își înăbușează adevăratul gust și rezistența cu diverse condimente, sosuri, condimente, zahăr - tot ce omenirea a inventat pentru creșterea apetitului.

Dacă tu, după ce ai făcut o listă cu alimentele „voastre”, mănânci doar ele de ceva timp, atunci bolile tale vor scădea inevitabil. Aici puteți obține rezultate uimitoare. Dar, în același timp, verifică din când în când să vezi dacă ți s-a schimbat gustul, dacă vrei să mănânci ceva din lista „interzise”. Acest lucru se poate întâmpla dacă mediul din corpul tău a revenit la normal sau începe să meargă la extrema opusă. Normalizează-l din nou, de data aceasta cu produse dintr-o altă listă, dar din nou întotdeauna cu cele care ți se par mai gustoase de data aceasta. Și de acum înainte, menține-ți sănătatea cu această dietă dovedită, variată și rezonabilă.

Lucruri mici importante

Pentru a încheia subiectul alimentației, permiteți-mi să vă dau câteva sfaturi.

Dacă vă este frică să treceți la o dietă rațională, separată rațional, pur și simplu separată, o dietă cu alimente crude sau vă este frică să experimentați înțelepciunea macrobioticei, deoarece toate acestea vi se par viciate și vă este frică de „epuizarea” corpului , apoi gândește-te la cai. Sunt puternici, deștepți, sunt perfect sănătoși și fără pretenții. Și cea mai bună mâncare pentru ei este ovăzul.

Luați ovăz nerafinat, spălați, uscați, măcinați într-o râșniță de cafea, iar seara turnați făina rezultată într-un termos și turnați apă clocotită în proporție de 1 lingură de ovăz măcinat la 1 pahar de apă. Dimineața, strecoară un pahar de lichid dintr-un termos prin pânză și bea.

Toate. Acum vi se oferă o gamă completă de nutrienți utili și hrănți pentru întreaga zi și nu puteți mânca nimic altceva. Este adevarat, stomacul gol te va deranja cu semnale de panică, dar acesta este deja costul proastei sale creșteri. Așadar, dacă nu reușiți să luați prânzul în afara casei sau mâncarea este foarte discutabilă, refuzați-o și nu vă supărați: nimic nu vă amenință viața.

Mănâncă mai mult usturoi, care conține germaniu - alte alimente nu îl au. Germaniul restabilește sistemul de supape al corpului - există foarte multe dintre aceste supape în el. Aproape deja la primele semne de probleme de sănătate din cauza contaminării tractului gastrointestinal și alimentație proastă sistemul valvular începe să funcționeze defectuos într-un loc sau altul (fie inima, sistemul circulator, fie tractul gastrointestinal). Pune-l în ordine folosind usturoi și drumul tău către sănătate se va accelera semnificativ.

Și încearcă să mănânci cel puțin 1 lingură de miere în fiecare dimineață. Pe lângă toate celelalte beneficii, aceasta vă va oferi concentrația optimă zilnică a ionilor de potasiu în sânge, care sunt esențiali pentru metabolismul normal.

CV neașteptat

Am selectat cu atenție cele mai interesante, utile și impecabile informații nutriționale pentru tine. Îl poți folosi de îndată ce vrei - nu-ți va aduce nimic decât sănătate.

Sau puteți, așa cum se spune întotdeauna la prima lecție pentru cei care intră în universitățile tehnice, pur și simplu uitați de tot ce ați auzit mai devreme. Lasa insa o singura cerinta pentru tine si pentru mancarea ta: nu consuma proteine ​​si carbohidrati in acelasi timp. Pentru a face acest lucru, vă oferim o schemă de diviziune a alimentelor simplă, compactă, dar destul de eficientă, care vă permite să vă restabiliți și să vă întăriți sănătatea fără a recurge la diete complexe:

Din tabel reiese clar ca alimentele neutre pot fi consumate in orice cantitate fie cu proteine ​​din lista din stanga, fie cu carbohidrati din dreapta. Cu toate acestea, amestecarea alimentelor din coloana din stânga cu alimente din coloana din dreapta este mortală.

Noroc!

Despre băutură

Întotdeauna nu avem timp, suntem leneși și ne ferim de dificultăți, nu știm prea multe și toate acestea se reflectă în procesul de mâncare. Nu terminăm de mestecat mâncarea, nu o umezim cu sârguință cu salivă și nu o pregătim corespunzător înainte de a le înghiți. Pur și simplu o bem, iar mâncarea cade în stomac în bucăți pe jumătate mestecate. Ce probleme? Totul se va macina și se va despica acolo, dar nu avem timp.

Imaginează-ți ce se întâmplă în stomac după masă. Se dovedește a fi un amestec inimaginabil de produse, care sunt, de asemenea, complet nepregătite pentru digestie. Cu cât bucățile pe care le înghiți sunt mai mari, cu atât va fi nevoie de mai mult suc gastric pentru a le descompune și a le digera. Cu cât ai petrecut mai puțin timp mestecând și umezind alimentele cu salivă, cu atât le-ai tratat mai puțin cu alcalii, iar carbohidrații pe care i-ai consumat nu s-au descompus și nu au fost pregătiți pentru absorbție.

Dar cel mai rău lucru este că spălați literalmente fiecare bucată de mâncare - cu bulion, ceai, suc, cafea, compot... Și asta înseamnă că ați diluat semnificativ doza de suc gastric necesară pentru digerarea alimentelor și sub această formă nu va mai putea digera nimic. Acum pancreasul va trebui să producă o doză suplimentară (de 30 de ori mai mare!) de suc gastric pentru a-și aduce concentrația în stomac la o anumită normă. În acest timp, lichidul pe care îl bei trebuie să fie curățat de impurități și să pătrundă prin pereții stomacului în țesuturile corpului, iar aceasta este o cheltuială suplimentară de energie din rezervele organismului. Și e timpul! Până la producerea cantității necesare de acid, alimentele vor rămâne în stomac, adică vor fermenta și „trude”. Și în același mod vei „suferi”, gândindu-te, desigur, că este pentru că ești plin.

Aproape același lucru se întâmplă atunci când spălați alimentele pe care le-ați mâncat deja sau când mâncați supe. Dar supa este un fel de mâncare obișnuit la prânz. Ce masă nu se termină cu un pahar de compot sau cafea? Ca urmare a atât de mulți ani de trudă, o persoană are o altă problemă serioasă de stomac - indigestie.

Ce să fac? Amintește-ți din nou de yoga și folosește-i recomandările.

Odată ce apa intră în stomac, este împărțită în molecule și devine structural absolut subțire. După aceasta, trece prin membrana mucoasă și pereții stomacului direct în spațiul intercelular al corpului, în țesutul muscular pentru a-l curăța de hormonii și anticorpii care au intrat acolo (vom vorbi despre asta mai jos) și prin rinichi. și alte organe sistem urinar du-te afara. Este nevoie de 15-20 de minute pentru ca stomacul să proceseze apa, iar alimentele trebuie să intre în stomac atunci când nu există apă acolo. Prin urmare, puteți bea apă cu aproximativ 15-20 de minute înainte de masă sau, dimpotrivă, puteți mânca alimente la numai 15-20 de minute după ultima băutură.

Încearcă să mănânci fără să bei, mestecă-ți bine mâncarea, înghițind-o cu salivă sau chiar mai bine, mestecă-l până când „se scurge” în esofag. Astfel de alimente vor fi cel mai bine pregătite pentru procesul de digestie și vor trece absolut neobservate.

Știți deja că proteinele durează 1,5-2 ore pentru a se digera, carbohidrații - 20 de minute. Pentru a evita întreruperea acestui proces, nu trebuie să beți în timp ce alimentele sunt digerate. În teorie, nu ar trebui să-ți fie sete. După ce au mâncat, toate animalele se culcă și se odihnesc, digerând ceea ce au mâncat, apoi merg la apă. Setea apare dacă alimentele digerate au intrat în intestinul subțire, dar aciditatea rămâne în stomac. Prin urmare, puteți bea 1,5-2 ore după ce ați mâncat, sau mai degrabă, atunci când simțiți o sete reală. Și aici trupul nu te va înșela.

Iubeste-te, rasfata-te, asculta cu atentie semnalele din interior. Organismul stie perfect de ce are nevoie, iar daca ii satisfaci dorintele, vei fi sanatos si bine dispus.

Legea purității corpului

În orice moment, această lege a fost o condiție indispensabilă pentru existența Naturii vii; în urmă cu multe milenii, oamenii au înțeles-o deja, iar vindecătorii antici au folosit-o pe scară largă. Este folosit și de reprezentanții de astăzi ai „medicinei tradiționale”. Fără a respecta această lege, este imposibil să vă recuperați complet de la orice boală, este imposibil să scăpați de cauza apariției lor. Dar este, de asemenea, necesară o abordare rezonabilă a acesteia, deoarece, de exemplu, încălcarea ordinii de curățare a corpului poate întârzia semnificativ rezultatele pozitive. Și chiar și efectele de îmbunătățire a sănătății asupra organismului care stimulează circulația sângelui, cum ar fi sportul sau o baie de aburi, efectuate fără respectarea acestei legi, agravează starea pacientului și pot duce la punct critic, deși, teoretic, ar trebui să contribuie și la curățare.

Sensul legii este că într-un corp curat nu pot exista boli și, dimpotrivă, cu cât se acumulează mai multe substanțe nocive și inutile în organism, cu atât căile vitale sunt mai înfundate cu ele, cu atât își îndeplinește mai rău funcțiile, mai des scăpa de sub control, avertizând durerile despre o stare critică și, în cele din urmă, după ce și-a epuizat complet proprietarul, refuză... să trăiască.

În consecință, principala condiție pentru vindecarea corpului este formulată - curățarea acestuia de substanțele inutile acumulate în organism și respectarea tuturor regulilor obligatorii de igienă internă a corpului. Cu aceasta vom începe următorul subiect al conversației noastre, în primul rând acordând atenție celei mai importante sarcini de curățare a corpului - igiena internă a tractului gastrointestinal.

Dacă până acum ai tratat alimentele analfabet, atunci ți-ai înfundat complet corpul cu toxine, proteine ​​nedigerabile, deșeuri din resturi putrezite de alimente nedigerate și alte lucruri similare urâte. Desigur, nu puteți construi celule sănătoase din toate acestea. Substanțele nocive erau transportate de sânge în tot organismul și se depuneau treptat pe pereții vaselor de sânge, în articulațiile sistemului osos, acumulându-se în organele cu apărare imunitară afectată sau cu semne de atrofie, în straturile de țesut muscular și în grăsimea subcutanată. strat. Au blocat ieșirile nervilor din coloana vertebrală și, prin urmare, au slăbit controlul sistemului nervos central asupra funcționării organelor tale; perturba echilibrul fluxurilor energetice si impiedica miscarea in intregul organism a substantelor esentiale obtinute din alimente sau produse de glandele endocrine. În acest fel, materia vie este suprimată treptat, potențialul ei biologic este înăbușit, iar potențialul său biologic este redus la nimic.

Mai mult, aceste substanțe, puternic amestecate cu colesterolul, în timp acoperă pereții vaselor de sânge cu un strat din ce în ce mai gros și acoperă treptat ieșirile din glandele prin care hormonii și anticorpii ar trebui să curgă în sânge. Ca urmare, activitatea vitală a organismului și capacitatea acestuia de a rezista la boli scad. Și extrem de important pentru tine și, în plus, creat biologic de organismul însuși substanțe active iar imunoglobulinele sunt spălate, intră în rinichi și sunt excretate prin urină.

Din cele spuse, este clar: o persoană nu poate avea un singur organ care este bolnav - tot corpul este bolnav. Doar că unul dintre organe este primul care se face simțit cu durere, iar „medicina oficială” se angajează de bunăvoie să-l trateze. Dar este inutil să-l tratezi doar pe el. De ce? Deoarece pentru a combate cu succes o boală, este necesar să eliminați din organism însăși cauza bolii - murdăria, substanțe inutile care interferează cu funcționarea normală a acesteia.

Când medicina „tratează” o anumită boală „specifică”, atunci cu medicamente sau intervenție chirurgicală ascunde doar una dintre consecințele bolii generale. Cauza rămâne în organism și este gata să reapară în orice alt organ: până la urmă Substanțe dăunătoare continuă să curgă din colonul contaminat în sânge și să se răspândească în organe. Astfel de intestine devin o sursă de intoxicație generală.

Și chiar dacă, după ce ați trecut la o alimentație adecvată, ați încetat să vă completați în mod regulat rezervele de pietre fecale, blocajele acestora au rămas la locul lor, iar intestinul gros înfundat cu ele, care s-a transformat într-o pungă imensă nemișcată de deșeuri, continuă să deplaseze organele interne din locurile lor potrivite. Comprimă diafragma - mușchiul respirator principal - și o oprește din procesul de respirație, reducând brusc volumul plămânilor. Mută ​​ficatul din loc, pune presiune pe rinichi, reduce mobilitatea intestinului subțire, iar la bărbați ciupește organele sistemul genito-urinar... Sunt afectate în special părțile inferioare ale rectului, unde venele comprimate ies în bulgări sângeroase. Această problemă - hemoroizii - este numită „boală profesională” de către medici.

Leziunile organelor sunt nenumărate, diagnosticarea bolilor care apar datorită faptului că regulile de bază de igienă ale intestinului gros și ale întregului tract gastrointestinal nu sunt respectate este imprevizibilă. Dar punctul culminant al problemelor este obstrucția tractului gastrointestinal, când ultimul pasaj printre dărâmăturile de murdărie este înfundat cu pietre fecale și o persoană cu stomacul plin este sortită înfometării din cauza intoxicației generale a corpului. Și de ce alte boli suferă în prezent - contează? Nu există mântuire.

Pentru a scăpa de cauza multor probleme dureroase, trebuie mai întâi să scăpați de cea principală - aruncați din corp tot ceea ce s-a acumulat în el de ani de zile ca într-o groapă de gunoi și, în primul rând, fizic, fără milă, „ până strălucește”, spală-ți interiorul.

* * *

În manuscrisul „Evanghelia păcii lui Isus Hristos” de la ucenicul Ioan, vindecătorul secolului I d.Hr. e. Iată cum se adresează bolnavilor:

„Fii ai oamenilor, ați uitat ai cui copii sunteți. Mama ta este Pământul. Și toți cei care trăiesc pe Pământ trebuie să trăiască în conformitate cu legile Naturii. Sănătatea este starea naturală a omului. Boala este răspunsul Naturii la comportamentul nerezonabil al Omului. Pentru a lua calea sănătății, cereți Mamei Pământ trei ajutoare - Îngerul Apei, Îngerul Aerului, Îngerul Luminii. Îngerul Apei va fi primul care va veni în ajutor. Găsiți un dovleac mare cu o tulpină goală de mărimea unei persoane, curățați-l din interior, umpleți-l cu apă încălzită în râu de Soare. Agățați dovleacul de un copac și introduceți tulpina goală în intestine din spate. Îngenunchează și pleacă capul spre Pământ. Roagă-te Mamei Pământ să te salveze de păcatele pe care le-ai dobândit prin lăcomie. Când apa, după ce ți-a spălat intestinele, iese din tine, vei vedea cu ochii tăi, vei simți cu nasul, vei putea gusta cu degetele ce pietre dezgustătoare ai purtat în tine. Cum să-ți menții corpul sănătos și mintea nu întunecată? Și, așadar, continuați toată săptămâna, abținându-vă de la hrana plină. Abia atunci vei ști ce fericire este să trăiești într-un corp curat. Și veți trage una, singura concluzie rezonabilă: o persoană care se spală numai din exterior este ca un mormânt plin cu rămășițe fetide și decorat cu veșminte scumpe.”

Nu suntem înclinați să acuzăm omul modern de lăcomie. Faptul că se presupune că mănâncă mult trebuie încă dovedit, dar principalul lucru este că nu știe ce face. Lipsa oricăror informații despre cultura nutrițională și igiena tractului gastrointestinal, precum și controversa actuală despre tot felul de diete, nu-i permite lui, contemporanul nostru, să navigheze corect în toate aceste subtilități. Și nu este nimic de spus despre creșterea lui, din moment ce nimeni nu ne-a crescut părinții și bunicii în acest sens. Nici ei nu știau nimic!

În același timp, cu cât o persoană mănâncă mai neglijent și cu cât se creează mai multe obstacole în corpul său care interferează cu mișcarea nutrienților utili și ecologici, cu atât își dorește mai mult să mănânce. Pentru că organismului îi lipsesc materialele de construcție necesare pentru a înlocui celulele muribunde cu altele noi. Nu există suficientă energie chiar și pentru activitățile obișnuite din viața de zi cu zi, deoarece toată ea este cheltuită în încercări nereușite de a digera ceea ce este evident indigerabil. Nu există suficiente vitamine și alte substanțe utile și necesare, care fie nu pot pătrunde în limfa, fie, în procesul luptei intense a organismului pentru existență, se ard înainte de a putea aduce mari beneficii, fie se transformă în substanțe cancerigene, în loc să ajute la crește activitatea vitală.

Prin urmare, să începem conversația noastră despre curățarea corpului cu cel mai important lucru - curățarea tractului gastrointestinal. Și în primul rând - cu curățarea intestinului gros. Cum poate contemporanul nostru, lipsit de posibilitatea de a găsi „un dovleac mare cu o tulpină goală la fel de înalt ca o persoană”, să efectueze această procedură?

Practica igienei interne a corpului (Cum se face) Colon

Practica arată că nu toată lumea întreprinde cu ușurință această procedură. Și, prin urmare, în primul rând, trebuie să înțelegeți profund că aceasta este singura modalitate de a scăpa de murdăria acumulată în intestinul gros.

Această procedură pare „dezgustătoare” pentru mulți, deși nu sunt deloc dezgustați de transportul în jur de câteva kilograme de deșeuri putrezite. Alții refuză categoric clătirea doar pentru că trebuie efectuate în genunchi, iar această poziție este incomodă, sau dificilă, sau nu există nicăieri (privind înainte, vom spune că clătirea se poate face atât pe spate, cât și pe lateral - cât de convenabil este, totul depinde de dorințele pacientului și de condițiile în care efectuează această procedură, iar aici se vorbește despre „poza tigrului” doar pentru că dacă o persoană este spălată fără asistenți, atunci numai în această poziție va să poată efectua toate manipulările necesare). Alții se tem că intestinele le vor „exploda”, cusăturile operațiilor pe care le-au suferit se vor desprinde... Există scuze. Și numai sub amenințarea cuțitului unui chirurg sau a morții în sine, o persoană acceptă rapid să se pună în ordine.

Cu toate acestea, sunt mulți care folosesc cu ușurință și înțelepciune această „metodă” specifică și urmează toate recomandările fără „complexe”. Practica arată, de asemenea, că toată lumea, dacă se apucă de igiena internă, cu siguranță o va finaliza - este atât de speriat de vederea și mirosul a ceea ce este spălat din corp și apoi atât de mulțumit de îmbunătățirea semnificativă a bunăstării.

Prin urmare, înainte de a ajunge la miezul problemei, trebuie să vă amintiți și să faceți o regulă cu două recomandări: în primul rând, atingeți dorința conștientă de a scăpa fără milă de depozitele care sunt cauza principală a bolilor dvs. și, în al doilea rând, urmați cu atenție toate regulile de procedură, pentru a nu vă răni accidental.

De acord? Atunci să trecem la treabă.

Deci, procedura noastră se numește „clismă Walker”. Pentru a o completa, veți avea nevoie de o cană Esmarch (sau același dovleac), lămâi sau oțet de cidru de mere și ulei vegetal. Cana lui Esmarch poate fi achiziționată pentru ruble la o farmacie. Este mai bine să scoateți vârful și robinetul, astfel încât apa să curgă liber prin tub, iar pentru a opri curgerea, strângeți tubul cu o clemă medicală obișnuită sau doar cu degetele. Tratați capătul tubului de cauciuc cu șmirghel fin, rotunjind cu grijă marginile, astfel încât să nu doară în timpul procedurii.

Cana lui Esmarch se umple cu 2 litri de apa, se fierbe si se raceste la temperatura corpului. Mulți oameni sunt inițial îngroziți de un astfel de volum de apă, așa că permiteți-ne să vă informăm imediat: intestinul gros al unui adult conține aproximativ 3,7 litri. Deci mai aveți suficient spațiu acolo pentru a nu umple intestinul, dar și pentru a lăsa loc pentru spălare. Voi explica acum. Dacă trebuie să spălați o sticlă murdară, nu o veți umple la capacitate maximă cu apă, veți turna apă la aproximativ jumătate din volum și apoi veți agita sticla, astfel încât vibrațiile apei vor spăla mai bine murdăria. Același lucru ar trebui să se întâmple și în intestinul tău.

Și în plus, nimeni nu te obligă să suferi: cana lui Esmarch este concepută pentru 2 litri de apă, iar cât de mult va intra în colon la început depinde de proprietățile tale individuale. La început, în mod natural, intestinele vor rezista, se vor strânge din obișnuință, poate chiar să aveți spasme dureroase. Vei fi obligat, obisnuindu-te treptat cu procedura, sa reglezi cantitatea de apa care patrunde in intestinul gros. Dar în timp, foarte curând, 2 litri vor fi destul de cantitate normală, și vei uita de grijile tale, iar necazurile tale vor dispărea complet. Aparent, mai trebuie spus că, în viitor, atunci când intestinele sunt spălate, 1 litru de apă este suficient pentru prevenire, așa că nu fiți timizi, principalul lucru este să începeți.

Este necesar să fierbeți apa pentru a fi în siguranță, pentru a proteja organismul de pătrunderea posibilelor bacterii patogene. În plus, trebuie să turnați în ea 1 lingură de oțet de mere sau suc stors dintr-o jumătate de lămâie. Nu utilizați niciodată concentrate, suc de lămâie, acid aceticși alte produse artificiale.

Faptul este că în intestinul gros al unei persoane sănătoase mediul în sine este ușor acid și în el trăiește microfloră sănătoasă- bacterii vii care extrag din alimente vitamine, metale rare si alte substante necesare organismului. Ca urmare a unui stil de viață nesănătos, intestinul gros se înfundă cu pietre fecale, iar apoi putrezirea și fermentarea resturilor de alimente nedigerate schimbă mediul acid într-unul alcalin, în care microbii benefici sunt inhibați și distruși, dar microorganismele dăunătoare care susțin. procesele putrefactive se dezvoltă activ. Acidificarea ușoară a apei la spălarea intestinului gros oprește procesele de fermentație și putrefacție, distruge microbii patogeni și, dimpotrivă, stimulează activitatea vitală a microflorei necesare. În plus, acidul este antitoxic și ucide mucegaiul, care este spălat cu apă și iese sub formă de cârpe întunecate.

Cu toate acestea, acidificarea trebuie să fie blândă: raportul indicat aici (pentru 2 litri de apă 1 lingură de oțet de mere) este optim, complet sigur și nu vă va oferi senzații neplăcute, păstrând în același timp microflora benefică.

După ce turnați apă acidulată în cana lui Esmarch cu tubul ciupit, agățați cana mai sus și lubrifiați capătul tubului. ulei vegetal. Este pe bază de plante, deoarece este un produs natural care nu înfundă porii. Vaselina sau săpunul nu sunt potrivite aici. Apoi trebuie să vă aplecați pe coate și genunchi, să vă desfășurați ușor picioarele și să încercați să vă relaxați complet mușchii abdominali. Vârful tubului este introdus puțin adânc, 5-6 centimetri. Clema este eliberată, iar apa curge ușor în jos prin gravitație. De asemenea, temperatura sa nu vă va provoca niciun disconfort. Dacă reușiți să vă relaxați complet stomacul, atunci crampele nu vor apărea. Respirați adânc, folosind diafragma, cu gura larg deschisă. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă relaxați, iar diafragma, în timp ce funcționează, va „masa” intestinele și va facilita pătrunderea apei în ea, ajutând să o umpleți mai bine. Este bine să-ți distragi atenția cu ceva în acest moment și să te gândești la alte probleme. Într-un minut, vasul de deasupra ta va fi gol și te poți ridica.

Dar, din păcate, acesta nu este sfârșitul procedurii. Apa din colon trebuie agitată bine (vă amintiți exemplul cu sticla?). Cum? Cum vă place? Poți, ca frumusețea răsăriteană, executați un dans din buric sau săriți sau (dacă niciunul nu vă este disponibil) scuturați-vă burta cu mâinile. Pe scurt, încercați să scuturați chiar acest vas măcar puțin pentru a-l curăța mai bine.

La început, este foarte util să ne uităm la ceea ce va fi spălat cu apă. Spectacolul, sincer, este destul de neplăcut. Cu toate acestea, acest efect acționează cel mai mult ca un „truc de propagandă” și puteți fi sigur: acum nu vă veți odihni până nu vă asigurați că intestinul gros este curat și că ați scăpat de depunerile de murdărie. Și acest lucru se poate realiza prin repetarea regulată a procedurii. Prima săptămână trebuie să o spălați zilnic, a doua săptămână - la două zile, a treia - la două zile, a patra - la fiecare trei zile.

Sarcina ta este să te asiguri că apa pătrunde până la capăt în cecum. Știi unde este? Sub apendice. Dacă în timpul „dansului din buric” există gâlgâit și dacă descărcarea încetează să vă provoace emoții negative, atunci luați în considerare că ați finalizat sarcina (se dovedește că acest miros poate fi și sănătos).

Fiecare student nou mă întreabă: când este mai bine să mă spăl - dimineața sau seara? Este mai bine dimineața, deoarece până dimineața absorbția nutrienților în limfa din intestinul gros, din alimentele pe care le-ați mâncat ieri, a fost deja finalizată și nu vă deranjează să vă despărțiți de resturile. Dar spălarea este încă o procedură obositoare, așa că ar fi bine să te întinzi și să te odihnești după ea. Acesta este motivul pentru care mulți oameni se clătesc seara, înainte de a merge la culcare.

După aproximativ patru săptămâni, pentru a menține curățenia, este suficient să clătiți intestinul gros o dată pe săptămână, o dată la zece zile, sau ori de câte ori simțiți nevoia. Dar acest lucru trebuie făcut în mod regulat - de-a lungul vieții.

* * *

Să ne dăm seama ce s-a întâmplat cu tine acum. Ți-ai spălat rădăcinile. Resturile de pietre fecale, putregaiul, mucegaiul și produsele de fermentație au fost îndepărtate. Rădăcinile tale curățate au început să ia substanțe pure din alimentele bine mâncate și bine digerate pentru construirea de noi celule. Senzația de foame veșnică a încetat. Pătrunderea în sânge a toxinelor, substanțelor cancerigene, otrăvurilor și a altor lucruri urâte a încetat. În consecință, creșterea și dezvoltarea bolilor dumneavoastră s-a oprit.

Ai oprit teribilul proces de autodistrugere lentă.

Acum, nutriția tuturor organelor tale se va îmbunătăți dramatic, iar sângele curat va începe să spele resturile de substanțe nocive pe care le-a depus anterior în organism. Energia care a fost cheltuită anterior pentru a lupta împotriva intoxicației va fi eliberată, iar organismul o va direcționa către lucruri mai plăcute. Organele deplasate de colonul deformat vor cădea treptat la locul lor, activitatea lor se va normaliza, presiunea se va normaliza și, zi de zi, multe dintre durerile și bolile tale vor înceta treptat să-ți amintească de ele însele.

Dar recent, sacul întins, cu voință slabă și atrofiat al intestinului gros atârnă acum ca o cârpă, incapabil să-și îndeplinească funcțiile vitale. Trebuie să-l învățăm să muncească din nou, să miște masele de mâncare. Trebuie să-l forțăm să ia forma sa naturală.

În acest scop, în perioada de spălare (și în general) este foarte util să mănânci terci. Trebuie să fie gătite în apă. O masă omogenă de terci digerată simultan în stomac va umple uniform întregul volum al intestinului gros, îi va da forma dorită și îl va forța să funcționeze. În plus, cerealele (terci) sunt printre cele mai blânde alimente care stimulează funcțiile vitale ale organismului și, prin urmare, ajută și procesul de vindecare.

Repetăm ​​- sub nicio formă nu gătiți terci cu lapte. Și nu consumați terci de gris. Ați învățat deja despre regulile de nutriție.

Există o situație când trebuie să vă spălați colonul foarte repede (Doamne ferește să intrați într-o astfel de situație). Acest lucru este important dacă simți o tensiune periculoasă și chiar durere în apendice sau dacă vreo boală periculoasă te-a chinuit și deja amenință să se transforme într-o adevărată tragedie, iar medicii îți promit o intervenție chirurgicală serioasă. Aparent, o metodă de urgență și înroșirea colonului global (desigur, inițială, dar foarte puternică) a fost dezvoltată special pentru astfel de situații.

Seara, turnați 3 litri de apă într-o cratiță, fierbeți, răciți, amestecați 2 linguri de sare în ea. Încordare. Dimineata va trebui sa te trezesti devreme pentru ca la ora 6 dimineata se deschid toate valvele din tractul gastrointestinal. Începeți să beți pahare cu apă la ora 6.

Există 200–250 g de apă într-un pahar, 4–5 pahare în 1 litru, 12–15 pahare în 3 litri. Dar nu-ți fie frică de aceste volume - doar bea, ascultându-te de Guru.

După ce ai băut primul pahar, ridică brațele și înclină corpul de patru ori spre dreapta și stânga, aplecându-te în talie. Acest exercițiu va ajuta apa să pătrundă în duoden.

Apoi, fără a face pauză specială, întindeți-vă brațele în lateral, îndoiți coatele astfel încât palmele să fie la piept și „dansați” ceva ca un lezginka - întoarceți-vă trunchiul de patru ori la dreapta și la stânga. Acest exercițiu va permite apei să pătrundă în intestinul subțire.

Apoi coboară pe podea și încearcă să te târăști „pe burtă” pe coate și genunchi, făcând 4 pași cu fiecare braț și picior. Acest lucru va împinge apa în colon.

Așezați-vă ghemuit și pășiți de gâscă de 4 ori cu fiecare picior. Pentru echilibru, te poți ține de un scaun sau de o masă. Acest exercițiu va deschide sfincterul. Cu toate acestea, apa nu ajunsese încă la el.

Ridică-te și bea un al doilea pahar, după care repetă din nou întregul complex.

Efectul acestui comportament vă va uimi pur și simplu: toți cei 3 litri de apă vor fi distribuiti uniform pe tot tractul gastro-intestinal, fără a provoca nu numai disconfort, ci chiar greutate în stomac. Și după ceva timp, apa va începe să fie aruncată din corp, culegând câteva depuneri de murdărie și pietre fecale pe parcurs. Desigur, nu toate, dar destule dintre ele pentru a te face să te simți mai bine. Mai mult, dacă aveți probleme cu stomacul, atunci pot apărea vărsături nedureroase de scurtă durată: efectul lavajului gastric.

(Se adaugă apă cu sare, astfel încât să nu poată pătrunde prin pereții stomacului în spațiul intercelular. La urma urmei, membrana mucoasă permite doar ideal apă curatăși, în acest caz, stomacul pur și simplu nu are suficient timp pentru a-l curăța de sare.)

După ceva timp, mâncați 2 linguri de orez fiert și spălat, acest lucru vă va ajuta să scăpați de excesul de sare din tractul gastrointestinal. Mestecați bine orezul.

Asta e tot. Procedura este finalizată. Acum poți să te duci să dormi puțin. Dar rețineți că veți dormi cea mai mare parte a zilei, până la 17–18, iar trezirea va fi minunată, pentru că după o astfel de spălare, oamenii se simt minunat și starea lor de spirit se potrivește.

Se crede că o astfel de spălare este suficientă pentru a face mai întâi de 2 ori pe lună, după care pentru a menține curățenia generală, procedura trebuie efectuată o dată pe an. Dar un astfel de regim este acceptabil pentru oamenii „practic sănătoși”. Dacă tu și cu mine ieșim dintr-o stare globală dureroasă, atunci după prima astfel de spălare, asigurați-vă că începeți și finalizați întregul complex lunar de înroșiri.

Intestinul subtire

Pentru a curăța prealabil pereții intestinului subțire, trebuie să mâncați multă verdeață. Orice. În ciorchini. Intre mese". Verdeturile constau în principal din fibre, care pătrund în duoden într-un bulgăre, urmează în același bulgăre în intestinul subțire și coboară treptat de-a lungul acestuia până la intestinul gros, ca o mătură care zgârie și mătură murdăria.

Pe lângă asta, recunosc, fără gust (puteți „îndulci” cu sare) „mătură” în timpul zilei, pregătiți-vă mai multe salate din morcovi cruziși varză, ridichi și ridichi. Pentru că, din păcate, nu vă putem recomanda să înghiți și să scoți bandaje, așa cum fac atotputernicii yoghini.

Dar dacă acceptați cealaltă metodă a lor de stimulare a activității și curățare a intestinelor, nu vom obiecta. Pentru a face acest lucru, trebuie să învățați să vă retrageți și să vă ieșiți alternativ stomacul, respectiv, expirând și inspirând simultan aer folosind diafragma. Yoghinii spun că o sută de astfel de mișcări zilnic îți promit ameliorarea tuturor bolilor care sunt într-o oarecare măsură legate de tractul gastrointestinal (aproape toate sunt legate de acesta). Apropo, acest exercițiu are un efect benefic atât asupra intestinului gros și subțire, cât și asupra stomacului.

Stomac

În ceea ce privește metodele de curățare a stomacului, acestea sunt, de asemenea, foarte simple și eficiente. Aceiași yoghini recurg la lavajul gastric de dimineață.

După ce am amestecat 1 linguriță de sare și 1 linguriță de bicarbonat de sodiu în 1 litru de apă caldă, trebuie să bei această soluție, să o agiți cu mișcări abdominale puternice (amintește-ți că ai clătit colonul) și apoi, apăsând degetul mare al mâinii stângi. vârful stomacului (sub soare).plex) și punând două degete ale mâinii drepte în gură, aplecă-te deasupra toaletei. (Aceeași metodă este folosită pentru prevenire în prima dată după otrăvire, în timp ce durerea este concentrată în stomac și nu s-a răspândit în intestine. Dacă durerea a pătruns deja în intestinul gros, atunci întregul tract gastrointestinal este spălat. )

In primele zile de o astfel de spalare, apa iese usoara, dar apoi capata treptat o nuanta din ce in ce mai maronie. Cu toate acestea, după câteva zile, apa începe să se lumineze din nou, iar când pereții stomacului sunt în sfârșit spălați de mucus și diverse depuneri, puteți termina spălarea.

Atenționări

Am vorbit despre clisma Walker ca fiind cea mai simplă și eficientă modalitate de a scăpa intestinul gros de blocajele pietrelor fecale. Dar pentru cei cărora li se pare inacceptabilă această metodă, le putem introduce și alte trucuri inventate de oameni.

Yoghinul, înțelept din experiența strămoșilor săi, introduce un tub de bambus în anus și, intrând până la talie în apele sacre ale Gangelui, stă cu genunchii ușor îndoiți și palmele sprijinite pe ei. Apoi expiră aer, ridicând diafragma cât mai sus posibil și în același timp folosind mușchii din zonă anus parcă ar atrage apă în sine. Apa este de fapt atrasă și curge în colon, după care yoghinul este lăsat să efectueze o serie de mișcări rituale cu stomacul și să arunce impuritățile afară. (Acesta nu este un basm; am avut un pacient, un fost sportiv de înaltă calificare, care a făcut trucuri similare, folosind o cadă obișnuită sau un borcan de trei litri și un pai de sticlă în loc de Gange.)

Procedura se repetă de mai multe ori, în urma căreia organismul scapă de multe boli, starea de bine a unei persoane se îmbunătățește, abilitățile sale mentale cresc și digestia este normalizată. Apropo, nu numai hatha yoga ne convinge de acest lucru, ci și experiența celor care au trecut prin stadiul purificării. Dacă dorești, poți exersa, dar deoarece este departe de noi până la Gange, asigură-te că apa din baie sau borcan, ca în râul sacru, este saturată cu argint.

Adevărat, nu orice yoghin se află la câțiva pași de Gange și, în acest caz, exercițiul descris puțin mai devreme ajută: trageți și împingeți-vă stomacul de o sută de ori la rând. Sincer vorbind, în combinație cu toate celelalte trăsături ale vieții yoghinilor, este foarte eficient. Încearcă să-l completezi măcar o dată...

Se pare că, în încercarea de a ocoli astfel de dificultăți, marele naturist Paul Bragg a recomandat să țină post o dată pe săptămână, timp de 24-36 de ore, pentru a curăța colonul și întregul intestin. Se spune că în acest timp pietrele fecale vor deveni ușor moale, iar dacă după greva foamei mănânci o salată de varză crudă și morcovi, aceasta va îndepărta murdăria ca o mătură. Spre deosebire de Paul Bragg, nu vă pot recomanda această tehnică și nu numai pentru că foamea este nenaturală pentru o persoană: stimulează puternic funcțiile de absorbție ale intestinelor, care încă nu au fost spălate de tine, motiv pentru care în loc de pur și util. substanțe, aceleași deșeuri vor intra în sânge.

În opinia noastră, foamea poate și ar trebui să stimuleze curățarea organismului însuși de excesul de substanțe acumulate în el: scăparea de zgură și depozite de sare, tumori și pietre. Dar acest lucru trebuie făcut după spălarea temeinică a colonului, pentru a nu vă face rău și mai mult.

Mulți pacienți, paniciți de teamă de clătire, sunt gata să ia laxative, crezând că vor obține același efect. Nici nu recomandăm să faceți acest lucru. Un laxativ deshidratează organismul, privându-l de umiditatea necesară pentru scopuri complet diferite. În plus, această umiditate, care trece prin centrul intestinului gros, nu își spală pereții, ci este aruncată afară, ocolind blocajele pietrelor. Nu vă recomandăm să luați laxative pentru constipație, de altfel, din aceleași motive: un laxativ nu vă va salva de constipație și nici nu va scăpa de murdărie. În același timp, clătirea regulată cu o cană Esmarch restabilește și normalizează activitatea colonului, iar cei care au efectuat ciclul de clătire nu suferă de constipație.

În plus, dacă ați adoptat metode naturale de vindecare, va trebui să aruncați medicamentele. Prejudiciul pe care îl provoacă este enorm. Aproape toate medicamentele conțin străin de organism substanțe și cauze negative efecte secundare, iar pe un corp deja curățat acţionează ca o doză solidă de otravă. Atacul substanțelor puternice, departe de natură din produse chimice farmaceutice provoacă șoc biologic și poate duce la consecințe grave. Astfel de cazuri sunt cunoscute.

* * *

Rețineți că normalizarea nutriției și curățarea tractului gastrointestinal trebuie efectuate simultan, deoarece doar aplicarea regulilor de nutriție adecvată stimulează puternic funcțiile de absorbție ale intestinului gros, iar dacă intestinele nu sunt spălate, substanțele nocive sunt absorbite în intestin. sânge. Iar igiena internă singură nu vă va scuti de cheltuielile enorme de energie pentru digerarea alimentelor consumate necorespunzător. Aceasta înseamnă că există o singură cale de ieșire - să fie de acord cu implementarea impecabilă a cel puțin acestor două, și chiar mai bine, trei metode propuse: normalizarea nutriției, curățarea tractului gastro-intestinal și stimularea circulației sângelui, despre care vor fi discutate mai târziu. .

Aceste metode sunt noul tău mod de viață sănătos, în conformitate cu legile naturii. Se adresează tuturor: atât celor sănătoși (ca să nu se îmbolnăvească), cât și celor bolnavi (ca să se facă bine), inclusiv celor bolnavi care, se pare, nu au mântuire. Nu crede previziunile pesimiste. Garanția optimismului tău sunt sute și sute de oameni rupți literalmente din situații critice, salvați de inevitabilitatea crudă.

Ce ai realizat

Mâncând cu înțelepciune, am furnizat organismului tot ce avea nevoie și l-am scăpat de alimentele nedigerabile, păstrând puterea de a lupta împotriva bolilor. Menținând igiena internă, împiedicăm pătrunderea substanțelor nocive în sânge. Ca urmare, procesul de poluare a sângelui și dezvoltarea bolilor s-au oprit, iar organismul a încetat să mai risipească energie.

Acum, sângele tău curățat elimină treptat din corpul tău ceea ce a depus în el de-a lungul deceniilor de viață trăită incorect, iar o cantitate imensă de energie eliberată este direcționată către combaterea bolilor. Adică procesul de vindecare a început deja.

De obicei, efectul acestui stil de viață apare încă din primele zile. Durerea care a chinuit persoana dispare, iar semnele externe ale bolii dispar pe rând. Doar din acest motiv, te simți fericit și fiecare zi ulterioară îți aduce din ce în ce mai multă ușurare. Cu toate acestea, încă nu s-a întâmplat nimic special cu corpul tău: cauza tuturor bolilor tale este încă prezentă în organism - în articulații și coloana vertebrală, în țesuturile organelor și mușchilor, în stratul de grăsime subcutanat care se topește treptat, în spațiul intercelular. , chiar și în celulele în sine.

La zece până la cincisprezece zile de la începutul noului tău stil de viață, este timpul să te apuci de următoarele tehnici. Pe calea spre eliberarea completă de boală și spre sănătatea ideală, mai trebuie să trecem prin al treilea ciclu de proceduri obligatorii de curățare. Ai stăpânit două dintre ele și știu că o vei stăpâni pe a treia, mai ales că nu este nimic foarte dificil în asta.

Principalul lucru este să faci totul sistematic și sârguincios și nici măcar credința ta nu este necesară aici. Doar disciplină și mai multă disciplină. Autoreglementarea biosistemului „uman” nu depinde de starea psihică a pacientului; dimpotrivă, formează un alt, normal. starea psihica, pentru că ca întotdeauna și pretutindeni, așa și în cazul nostru un spirit sănătos renaște într-un corp sănătos.

Noroc.

Concluzie necesară pentru părțile interesate

O celulă din corpul uman trăiește aproximativ 9 luni. Începând și curățând sistematic organismul, ai garantat în primul rând sănătatea fiecărei celule create acum de corpul tău. Prin urmare, la 9 luni de la începerea muncii, nu veți mai avea boli pentru nivel celular.

Acum poți practica în siguranță sporturi de forță obișnuite. Antrenamentul sportiv al corpului tău curățat se va transforma dintr-o metodă de a elimina toxinele într-o modalitate de întărire a tuturor sistemelor corpului. Nu vă fie teamă de complicații, nu mai sunteți în pericol.

Ei bine, înainte, cititorule, la sănătate!

Stimularea circulației sanguine

(Cum să accelerezi procesul de vindecare a corpului)

Să speculăm

Să luăm persoana noastră obișnuită „practic sănătoasă”. El nu este crescut în cele mai bune tradiții ale cerințelor Naturii, adică nu cunoaște regulile de igienă internă a corpului și mănâncă nepăsător, ceea ce înseamnă că poartă neglijent în sine cauzele propriilor boli și nici măcar nu știe. că le are. Și nu știe cum să scape de ei. Și când, deja îngrijorat de durere, apelează la medicină, atunci „tratamentul” său în instituțiile alopate, în cel mai bun caz, se termină cu scăparea de sindromul durerii, dar fără a scăpa de cauza bolii.

Deci, să luăm o astfel de persoană și să ne gândim care sunt șansele sale pentru o viață complet sănătoasă, independentă de medicină. Să fim de acord că este moderat rezonabil, adică din când în când se gândește la problemele sale fiziologice și, în general, se străduiește să-și îmbunătățească sau să-și mențină bunăstarea la nivelul corespunzător. Deși neregulat, încearcă să facă o încălzire, apoi să alerge, sau, mai rău, aerobic, nu refuză ocazional ocazie de a face o baie de aburi sau de a se încălzi într-o saună, dar, în general, este ocupat cu munca și familia. , și nu are timp.

În orice moment, ne-am convins de beneficiile sportului, a băilor de aburi, a saunelor și a altor metode variate de întărire. Toate acestea sunt considerate prevenire a bolilor. Și toate acestea intră mai întâi la modă, iar în timp se demodează. Nu stii de ce? Să ne gândim la asta. La urma urmei, sportul, o saună și orice alt efect revigorant asupra organismului provoacă în primul rând stimularea circulației sângelui. Iar atunci când circulația sângelui este stimulată, dacă organismul nu este curățat, tot felul de substanțe nocive sunt absorbite mai intens în limfa din tractul gastrointestinal poluat.

Și în mod natural, aceste substanțe sunt mai intens dispersate de sânge în tot organismul. Și o persoană pur și simplu nu are puterea de a lupta cu un „cocktail” atât de mortal: totul este cheltuit încercând să digere alimente nedigerabile - rezultatul unui meniu compilat analfabet. Adică, în această situație, orice stimulare a activității vitale nu face decât să agraveze boala și să-i stimuleze dezvoltarea. De aceea, tot felul de încălziri și jogging, care sunt efectuate de persoane care au simțit presiunea bolii sau a trecerii anilor și au decis să-și schimbe stilul de viață, nu sunt deloc atât de eficiente pe cât ne-am dori.

Aceasta înseamnă că cineva care nu este inițiat în legile Naturii și nu le respectă pur și simplu nu poate să se miște activ, sau să facă o baie de aburi, sau să-și facă griji sau să facă plajă... În timp ce o astfel de persoană este încă în picioare, are nu a ajuns încă în starea în care trebuie să consulte un medic, dar „wellness” Făcând ceva pe cont propriu, își poate înrăutăți semnificativ situația. Dacă se simte rău, atunci fiecare dintre mișcările sale intense, așa cum ar fi, accelerează procesul bolii, deoarece contribuie la o contaminare și mai mare a sângelui, la înfundarea și mai mare a organului bolnav. Medicii știu bine acest lucru și limitează activitățile pacienților în toate modurile posibile, interzicând plaja, înotul și practicarea sporturilor, cel mai adesea prescriind pacientului repaus la pat. Iar bolnavul vrea mereu să se întindă. În acest fel „își vine în fire” mai repede. Adică, într-o poziție calmă, substanțele nocive nu se răspândesc atât de activ prin fluxul sanguin.

Acum imaginați-vă că o persoană a spălat tractul gastrointestinal de impurități și sângele curățat începe să elimine din organism ceea ce s-a acumulat în el de zeci de ani. În plus, datorită unei alimentații adecvate, se eliberează energie pe care organismul o poate folosi în lupta împotriva bolilor. Deci acum poate face orice? Și aleargă, și sari, și faci plajă și aburi? Poate sa. Și chiar necesar. Acum nu este în pericol. Dimpotrivă, orice stimulare a circulației sângelui nu face decât să accelereze procesul de vindecare, iar acest proces este direct dependent de activitatea fizică. Atâta timp cât sunt respectate două reguli: în primul rând, nu începeți nicio acțiune activă până când intestinele sunt complet spălate și, în al doilea rând, creșteți treptat sarcina, nu dați corpului fragil sarcini insuportabile. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care suferă de boli cardiovasculare.

Este foarte simplu să afli când corpul tău este pregătit să tolereze stimularea circulației sângelui și să primească numai beneficii din aceasta. Într-un articol despre spălarea colonului, s-a spus despre mirosul neplăcut și tipul de scurgeri spălate cu apă pe care toată lumea le experimentează la începutul procedurilor. Desigur, în timp, când toate depozitele dăunătoare sunt îndepărtate din intestinul gros, atât mirosul, cât și aspectul secreției se vor schimba dramatic. Ele nu vor mai provoca emoții neplăcute și, mai mult, vor fi percepute de tine ca secreții naturale ale unui organism uman sănătos.

Tocmai acest efect vă va spune în mod inconfundabil că acum nu a mai rămas nimic dăunător în intestine și încărcăturile care stimulează circulația sângelui nu vor provoca înfundarea țesuturilor cu substanțe nocive, nu vor avea un efect dăunător, așa cum a fost cazul înainte, dar, dimpotrivă, va contribui la digestia accelerată a alimentelor, la pătrunderea în sânge a substanțelor vitale pure și la scurgerea accelerată din organism a substanțelor inutile și nocive care s-au acumulat mai devreme.

Puteți stimula circulația sângelui în diverse moduri, iar fiecare dintre ele este bună în felul său. Să începem cu cel mai blând.

Gimnastica yoga statica

Yoghinii înșiși știu foarte bine că doar o pasiune pentru asane (fără a respecta toate celelalte legi ale naturii) nu va oferi unei persoane nimic. Când executăm asane, încordăm doar mușchii din jurul organului bolnav. Circulația sângelui în și în jurul acestuia se accelerează, temperatura crește, colesterolul se topește și substanțele nocive sunt îndepărtate din organul bolnav. Drept urmare, durerea dispare, ușurarea vine și, după ceva timp, „yoghinul” nou-născut se simte recuperat, adică orice durere dintr-un anumit organ a încetat să-l deranjeze. Dar nici măcar nu bănuiește că substanțele care îi provoacă durere rămân în organism. Ei s-au mutat doar din locul dureros în alte organe, iar acum ei, la rândul lor, sunt pe cale să se manifeste cu durere.

Acum o știi. În plus, prin curățare te-ai pregătit pentru hatha yoga: sângele curat nu va arunca substanțe nocive din organul bolnav în cele vecine, ci le va îndepărta prin expirație, cu transpirație... Așa că poți începe cu calm exercițiile.

Acum, principalele asane de yoga sunt cunoscute pe scară largă și nu are rost să le enumeram aici. Selectează mai multe ipostaze recomandate pentru bolile tale și studiază-le. Dar, în același timp, asigurați-vă că rețineți: asanele trebuie făcute cu plăcere, altfel nu veți obține efectul dorit. Și nu vă răsuciți brațele și picioarele: orice poziție este realizată prin întindere sau strângere neobișnuită a unui anumit grup muscular, așa că trebuie să o stăpâniți treptat. Timpul petrecut în poză este determinat exact de dorință. De îndată ce plăcerea s-a secat și interesul s-a stins, schimbați asana sau mergeți la shavasana - o ipostază de odihnă absolută.

În primul rând, stăpânește Vajrasana și antrenează-te să-l folosești constant în timpul odihnei sau al muncii sedentare. Pentru a lua această ipostază, trebuie doar să îngenunchezi și apoi să stai între călcâie, răspândindu-le. Încercați să vă mențineți genunchii împreună și degetele de la picioare atingându-vă strâns. Pentru a evita durerea, puteți pune o pernă mică sub picioare, în zona călcâiului. Relaxează-te, stai liniştit. În această poziție puteți face orice muncă sedentară, puteți citi o carte sau vă puteți relaxa. În plus, cu această poziție nu există stagnare a sângelui în pelvis. După ceva timp, Vajrasana va deveni poza ta preferată. Stimulează circulația sângelui în zona pelviană, normalizând funcționarea organelor aflate acolo.

Stând în vajrasana, la început este convenabil să stăpâniți poziții precum gomukhasana (puneți mâinile la spate, alternativ una peste umăr, cealaltă din talie și strângeți-le cu degetele între omoplați), supta vajrasana ( pentru a lua această ipostază, ai nevoie încet, ajutându-te cu mâinile, să te apleci pe spate până când capul atinge podeaua; în același timp, poți pune mâinile sub cap sau pur și simplu să-l arunci înapoi).

Luați mai des următoarele poziții: shavasana (odihnă absolută), yastikasana (tuf), makrasana (crocodil). 12 tipuri de poziții makrasana vor ajuta o persoană să scape de o multitudine de boli. Efectul principal al acestora este curățarea coloanei vertebrale și a mușchilor adiacenți. Și trebuie să știți că aproape întregul sistem nervos care controlează funcționarea organelor corpului nostru își are originea în coloana vertebrală, iar în noi apar multe efecte dureroase și senzații neplăcute deoarece nervii sunt ciupiți de depozitele de săruri și deșeuri între vertebre. .

Efectuarea asanelor enumerate este atât plăcută, cât și ușoară. Stăpânește treptat pozițiile jumătate de lotus și lotus, jumătate de mesteacăn și mesteacăn, lăcustă și plug. Până când le stăpânești, nu va mai fi nevoie să fii convins de beneficiile lor: organismul răspunde foarte repede la hatha yoga cu sănătate bună, iar familiarizarea cu alte asane, mai specifice și mai complexe se va întâmpla ca de la sine. Informațiile vă vor veni atunci când sunteți gata să le înțelegeți și să le utilizați.

Dar amintiți-vă întotdeauna - executați pozițiile atâta timp cât vă bucurați de ele. Și atunci aceasta este doar o parte nesemnificativă a yoga și doar metoda inițială, blândă, de stimulare a circulației sângelui, care este extrem de necesară pentru cei care scapă de cele mai grave boli. Pentru a înțelege yoga mai pe deplin, aveți nevoie de pasiune autentică. Totuși, legile curățeniei și nutriției pe care le cunoașteți deja sunt și yoga.

De la jogging la ultramaraton

După ce „fugarea de infarct” s-a transformat în „fugarea de infarct” din cauza manierelor proaste ale alergătorilor și a nepregătirii organismului lor de a stimula circulația sângelui, numărul persoanelor care sufereau pentru a se recupera în parcuri și piețe a scăzut semnificativ. Dar acum vom încerca să introducem puțină logică în tehnica de jogging - și totul va cădea la loc.

Jogging-ul și alergarea în general sunt un fenomen atât de natural pentru creaturile vii de pe Pământ, încât Natura pur și simplu nu poate sugera o metodă mai utilă și mai blândă de exercițiu fizic. Alergarea în mod ideal încălzește întregul corp până la ultima celulă, determinându-l să se topească intens și să elimine colesterolul cu depozite de toxine, agenți cancerigeni și săruri „în plus” „lipite” în el prin pori...

(Rețineți că colesterolul este o substanță ceară care este extrem de necesare organismului, din ea se creează învelișurile celulelor noastre. Așa că nu încercați să scăpați artificial de el. Când îți organizezi dieta, totul va merge în mod natural la nevoile corpului tău.)

Jogging-ul curăță perfect plămânii și, în același timp, nu necesită respirație profundă, favorizează eliberarea de dioxid de carbon în sânge și dezvoltarea pieptului. Și alergarea este, de asemenea, minunată, deoarece aici sarcina asupra corpului este reglată de alergător însuși și într-o gamă uriașă - de la tensiunea maximă de sprint la o oprire completă și trecerea la o plimbare.

Sarcina ta este să alergi lung, relaxat, plăcut și nu împovărător. Aici trebuie să cunoașteți mai multe reguli și fiecare dintre ele este importantă.

Prima regulă: la început, timp de câteva zile trebuie doar să te forțezi să alergi, doar să începi să alergi până devine un obicei sau vei primi gustul. Este necesar în fiecare zi anumit timp doar comandă-te și fugi. Nu există altă cale de ieșire.

A doua regulă: trebuie să te forțezi să alergi cât mai încet și cât mai relaxat, scurtând cât mai mult pasul. Amintiți-vă - tot ceea ce este important pentru dvs. este efectul alergării, chiar acest salt, „sărit”, un moment de tensiune și tremurare a tuturor mușchilor corpului. Lăsați acest sărituri de la un picior la altul să fie abia vizibil la început - nu vă faceți griji, cu timpul picioarele vă vor purta mai repede și mai departe. Dar chiar și atunci mai bine le restrângeți viteza pentru a alerga mai mult, dar nu mai repede. La urma urmei, sarcina ta este pur și simplu să încălziți corpul.

A treia regulă: trebuie să faci jogging în haine calde, cel puțin pentru prima dată. Cu cât te îmbraci mai cald, cu atât vei transpira mai repede și mai abundent. Iar cantitatea de transpirație va determina intensitatea recuperării tale.

A patra regulă: după alergare, trebuie să te întinzi (petrecând jumătate din timpul cât ți-a luat să alergi), punând picioarele deasupra nivelului inimii. Această regulă este de mare importanță; vă va salva de un atac de cord.

Acest lucru pare să necesite unele explicații. Cert este că omul, spre deosebire de alte animale, a reușit cândva să-și asume o poziție verticală, iar de atunci aceasta a fost poza lui preferată. Datorită ei, și-a eliberat mâinile pentru a lucra. Și datorită ei, a intrat în multe necazuri.

Nu vom enumera aici problemele nașterii – ele sunt cunoscute din Biblie. Să ne concentrăm pe scurt asupra aspectelor negative ale poziției șezând: atunci când stați, toate organele abdomenului inferior și pelvisului sunt comprimate, există o stagnare a sângelui, inhibarea proceselor funcționale, iar șederea lungă amenință cu prolapsul stomacului și mare. necazurile asociate cu acest fenomen.

Să ne oprim mai în detaliu asupra specificului circulației sângelui într-un corp uman viu și sănătos, și în special în corpul unei persoane în picioare, mers pe jos sau alergare.

Observați că întreaga lume animală își ține corpul orizontal. Cap, inimă, stomac - totul este aproape la același nivel. Doar picioarele sunt dedesubt și conțin 30% din sânge, pe care inima este forțată să-l pompeze în sus pentru a trece prin plămâni și a alimenta sistemul circulator cu limfă. Mișcă restul de 70% din sânge pe orizontală, cu o risipă minimă de energie.

La o persoană în picioare, totul este invers: 70% din sânge se află sub nivelul inimii și, pentru a-l pompa, este nevoie de o presiune enormă asupra mușchilor inimii și o cheltuială enormă de energie. Și 30% din sânge ar trebui să fie peste nivelul inimii, oferind fluxul sanguin către creier. Acest sânge este îndreptat în jos prin gravitație, ceea ce nu ușurează deloc, dar și mai mult complică sarcina inimii, deoarece trebuie să înlocuiască acest sânge cu sânge proaspăt, pompând din ce în ce mai multe din porțiunile sale.

Din păcate, inima noastră nu face întotdeauna față unor sarcini atât de enorme. La mers, la mers intens si mai ales la alergare, cand starea corpului depinde direct de circulatia sangelui, cand, in plus, vasele de sange ale picioarelor sunt dilatate si volumul lor este crescut, inima lucreaza sub o suprasolicitare enorma. De aceea, pentru a reduce efectul supraîncărcării, după încă o alergare trebuie neapărat să-ți odihnești inima. Dacă vă întindeți și vă așezați picioarele astfel încât să fie ușor deasupra nivelului inimii și sângele să curgă către ea prin gravitație și să stați acolo jumătate din timpul petrecut alergând, atunci această odihnă va fi suficientă pentru a restabili puterea inima și pentru a evita necazurile.

Mai mult decât atât, în timpul alergării în sine, dacă simți că picioarele îți bâzâie și inima lucrează cu tensiune (deși alergi relaxat intenționat), nu refuza să te oprești și să stai aplecat, întinde-te pe iarbă pentru o vreme, iar dacă vrei, ia ia poza unui semimesteacăn sau a unui mesteacăn. Din exterior va părea distracție sau un capriciu, dar îți va face plăcere și va oferi inimii tale ușurarea necesară.

Forțându-te să alergi în fiecare zi, vei fi în curând surprins să observi cum crește și se prelungește traseul tău. Observați că doriți să alergați mai mult și mai departe. Nu te abține. Concentrați-vă doar pe eforturi mici. Și atunci nu sute de metri, nu kilometri, ci zeci de kilometri nu vor deveni nimic pentru tine, iar maratonul nu va părea un vis.

Dar oricât de succes ai reuși în cele din urmă, oricât de încrezător ai fi că te descurci atât cu un maraton, cât și cu un ultramaraton de o sută de kilometri (și există multe astfel de exemple), niciodată, sub nicio circumstanță, nu te lupți pentru viteza de alergare. Repetăm: sarcina ta este alergarea sănătoasă, relaxată, alergarea liberă care aduce fericire, atunci când nu este un păcat să mergi pe potecă, să te întinzi și să iei poziția unui semimesteacăn sau a unui mesteacăn și chiar să renunți la cursă. (dacă este mai bine pentru tine).

Ascultă cu atenție starea corpului tău și împlinește-i fără îndoială capriciile - iar Natura însăși te va salva de necazuri. Doar să nu confundați scâncetul mușchilor atrofiați și rezistența unui corp leneș obișnuit cu imobilitatea drept vocea Naturii. Și în niciun caz nu trebuie să consumați proteine ​​și carbohidrați în timpul curselor lungi. Meniul tău pentru această perioadă este doar fructe, legume și sucuri.

Culturism (culturism)

Aceasta este o altă modalitate excelentă de a stimula circulația sângelui și de a încălzi corpul. De asemenea, încălzește întregul corp, deși treptat, de la mușchi la mușchi. Și aici există reguli secrete.

Culturismul sănătos este diferit prin faptul că exercițiile trebuie efectuate fără greutăți și, de asemenea, cu tensiune musculară minimă. Trebuie să te concentrezi, ca la jogging, nu pe tensiune, ci pe durata și relaxarea exercițiilor. Complexul lor este extrem de simplu. Începând cu degetele de la mâini și terminând cu degetele de la picioare, exersezi mișcările tuturor articulațiilor și ale coloanei vertebrale. Dacă acest lucru vă stârnește interesul, utilizați un atlas anatomic pentru a vă studia articulațiile și mușchii, aflați ce mișcări implică ce grupe de mușchi și începeți să faceți exerciții.

Regula obligatorie astfel de exerciții - fiecare mișcare trebuie efectuată încet și de la compresie extremă până la întinderea maximă a mușchiului, până la amplitudinea maximă. În același timp, trebuie să reușiți să vă imaginați că aveți un fel de greutate în mâini (gantere, greutăți, bară, expander) și că aplicați acel efort minim (mai exact minim, citiți cu atenție textul) care ar ajuta efectuați această mișcare specială tocmai cu acest proiectil.

Semnificația unor astfel de activități ar trebui să fie clară: absența echipamentului sportiv vă va scuti inima de stresul insuportabil, iar efortul prelungit va ajuta la încălzirea completă a corpului și la stimularea circulației sângelui. Cu timpul, bineînțeles, mâinile tale vor ajunge la gantere și expansoare, dar acest lucru nu se va întâmpla în stadiul de recuperare, ci atunci când bunăstarea fizică a corpului este sănătoasă.

Totuși, până când vine acest moment fericit, în fiecare zi și foarte disciplinat efectuezi fiecare exercițiu din complexul pe care l-ai dezvoltat. Aveți răbdare până când mușchiul care lucrează se încălzește și chiar devine ușor amorțit din cauza oboselii. Vă rugăm să rețineți - o ușoară senzație de furnicături înseamnă că sângele a început să elibereze depozite de acid uric din mușchiul care lucrează. Apoi treceți la un alt exercițiu, lucrând un alt grup muscular. Acest lucru va dura mult timp, până la o oră pentru încălzirea de dimineață, iar în timp veți dori să vă încălziți în același mod atât ziua, cât și seara. Nu vă nega această plăcere.

După un set de exerciții, trebuie să frecați bine corpul fierbinte cu un prosop umed sau să luați duș cald. Cand iesi de la dus, nu te usuca, imbraca-te un halat si asteapta cateva minute pana se usuca pielea de la sine.

Foarte curând vei simți cum mușchii tăi se umplu treptat de putere și sănătate. Dar acest lucru nu este suficient - de-a lungul timpului, îți vei da seama brusc ce schimbări benefice profunde au avut loc în organism și vei înțelege că sănătatea ta este literalmente în mâinile tale.

Despre specificul respirației în timpul activității fizice și despre respirație în general vom vorbi în capitolele următoare.

Complex de dimineață

Când vine vorba de nevoia de activitate fizică pentru menținerea sănătății la un nivel adecvat, mulți oameni se plâng de lipsa timpului: ei, vedeți, au atât de multe lucruri de făcut încât nu există absolut timp pentru a avea grijă de propria lor sănătate. . Acestea sunt, desigur, scuze. Dar dacă cineva într-adevăr nu are timp, să-l întâlnim la jumătatea drumului.

Complexul pe care vi-l vom prezenta acum este destinat in general femeilor, deoarece le face silueta si postura ideale. Dar poate că și bărbaților le va plăcea. La urma urmei, toate exercițiile complexului necesită doar cinci minute. Și apoi, trebuie făcut în timp ce stați în pat, după trezire. Și nimeni nu va refuza postura „regale” și forța musculară pe care le oferă. Cu toate acestea, acest complex este foarte dificil și în cinci minute este atât de obositor încât poți chiar să storci o foaie.

1. Așa că, te-ai trezit și te-ai întins după pofta inimii, întins pe spate. După aceasta, fără a vă schimba poziția, apăsați din spate pe pernă cu toată puterea timp de 5 secunde. Puteți să vă odihniți timp de 5 secunde și să apăsați din nou partea din spate a capului pe pernă timp de 5 secunde. Repetați exercițiul de 6 ori și vă va lua un minut. În acest minut, gâtul tău s-a întins, s-a îndreptat și a slăbit, capul tău este acum sus și mândru.

2. Pune o pernă pe piept și îmbrățișează-o strâns timp de 5 secunde. Odihnește-te timp de 5 secunde - și apasă din nou perna la piept timp de 5 secunde. Efectuat de 6 ori, acest exercițiu vă va lua al doilea minut. În acest minut, umerii tăi au pierdut în greutate și sunt acum trași înapoi, îndreptându-ți postura și conturându-ți favorabil linia pieptului.

3. Așezați o pernă între picioare și apăsați-o ferm cu genunchii timp de 5 secunde. Odihnă. Îți va lua al treilea minut pentru a finaliza 6 astfel de repetări. În acest minut, coapsele tale au devenit mai subțiri și mai puternice, iar mușchii perineului au dobândit capacitatea, prin contractare, de a efectua exercițiul „kegels”. (Și o femeie care stăpânește arta „kegels” devine o zeiță pentru un bărbat.)

4. Petrece cel de-al patrulea minut ținându-ți picioarele la un unghi de 45° timp de 5 secunde și odihnindu-te timp de 5 secunde între ele ridicând picioarele. Acest lucru vă va face stomacul plat, ca al unei gimnaste.

5. Ultimul minut va fi petrecut pentru a vă configura mușchii gambei. Folosind degetele unui picior, trebuie să tragi degetele celuilalt picior spre tine timp de 5 secunde. Apoi schimbați picioarele. Și așa - de 6 ori. Acest exercițiu nu numai că întinde gambele și face picioarele unei femei „daltuite”, dar, așa cum a remarcat atât de talentat I. P. Neumyvakin, elimină treptat toxinele din coloana vertebrală.

Deci, complexul s-a terminat, te poți trezi. O bună încălzire a corpului este garantată. Și o postură impecabilă. Și apropo, inima ta nu-ți irosește puterea, pentru că ai muncit în timp ce stai culcat.

Desigur, după încălzirea corpului, indiferent cum se face, trebuie să faci un duș sau să te freci bine cu un prosop umed pentru a spăla transpirația și a deschide porii pielii.

* * *

Să ne întoarcem din nou la hatha yoga. Yoghinii cred că apa pentru spălarea corpului nu trebuie să fie fierbinte sau rece, ci plăcută. Apropo, nu vă înșelați că yoghinii în

În efortul de a curăța organismul, ei experimentează în mod constant un fel de senzații stresante. Neadevarat. Poate cea mai importantă poruncă a unui adevărat yoghin este să fie fericit, iar dacă ceva îi dă senzații neplăcute, atunci nu se mai încadrează în codul hatha yoga.

Deci apa ar trebui să fie plăcută. Dacă vă place un duș rece, porniți apa rece. Îmi place fierbinte - sau chiar apa clocotită. Dar la început este, desigur, mai bine să folosiți apa la temperatura corpului, pentru a nu elimina excesul de energie din corp pentru izolarea termică. organe interne. Apa va spăla transpirația, va deschide porii, iar prosopul va masa pielea, va îmbunătăți circulația sângelui și va stimula munca glandele sudoripare.

Dar există și aici un secret. Dacă te hotărăști să faci un duș, masează-ți pielea cu mâinile, frecând-o energic în jet de apă. Și nu trebuie să vă uscați cu un prosop după duș; este mai bine să vă uscați aruncând un halat. Acest lucru va îmbunătăți sistemul nervos, va crește tonusul și va păstra fundalul natural al biocâmpului. Același lucru se întâmplă după ștergere. prosop umed: Un corp umed nu mai trebuie șters cu un prosop uscat.

Dacă știți ce este un biocâmp, atunci înțelegeți atitudinea față de frecare. Un biocâmp este un fel de înveliș energetic cu care organismul încearcă să se izoleze de mediu. Dacă vă ștergeți biocâmpul cu mișcarea unui prosop, va trebui să-l creați din nou - în detrimentul energiei voastre.

Și nu vă fie teamă să răciți: dacă aveți intestinul curat și mâncați corespunzător, nu vă va teme de nicio infecție respiratorie acută sau gripă. Te poți baza pe experiența celor care au trecut prin stadiul vindecării naturale și au uitat de mult de medici și buletine informative. Cu toate acestea, dacă tratați metodele noastre cu neglijență și le considerați o pierdere de timp, atunci nimeni nu vă va garanta sănătatea.

Baie, saună, baie de aburi

Pentru cei care nu au finalizat un curs complet de curățare intestinală și nu și-au împărțit meniul în carbohidrați și proteine, avertizăm categoric să nu mai viziteze baia de aburi sau sauna. De fapt, toate tehnicile care încep cu stimularea circulației sângelui pot fi efectuate doar pe fundalul unui „nou” stil de viață, altfel vor aduce doar rău. Dar dacă rădăcinile tale sunt curate și atrag substanțe pure în sânge, iar stomacul tău nu este chinuit de alimentele consumate necorespunzător, o baie de aburi, o saună și plaja pe plajă îți vor aduce numai beneficii.

Baia diferă de alte metode de stimulare a circulației sângelui prin faptul că încălzește corpul nu din interior, ci din exterior, de pe piele și este important să vă încălziți „în totdeauna”. Așa că încălziți-vă corpul mai intens. O mătură, frecare, masaj vă vor ajuta în acest sens. Bea sucuri în saună, ele curăță sângele. În viitor, vă vom dezvălui acest secret.

Nu vă fie frică de nicio supraîncălzire sau „insolație”: nu mai sunteți în pericol. Singurul lucru: după încălzire, nu vă grăbiți afară, răcoriți-vă puțin. Fii deosebit de atent dacă ai stat mult timp întins în pat. baie fierbinte sau pe un raft de baie de aburi.

Amintiți-vă, când vă ridicați, sângele se va scurge rapid prin vasele dilatate în picioare, și va fi foarte dificil pentru inima să-l pompeze până la înălțimea capului. Întrebați medicii: tragediile se întâmplă adesea când o persoană care este bine încălzită în decubit dorsal sare în sus - și în câteva secunde cade moartă. Este complet sănătos, dar inima nu a putut să pompeze sânge la creier din vasele dilatate ale picioarelor, iar din lipsă de nutriție creierul s-a oprit și inima s-a oprit. Asta e tot. Fără masaj intensiv al sânilor nu poate fi reînviat.

Monitorizați-vă starea cu atenție. Poate fi identificat cu ușurință prin pulsația sângelui în tâmple. Dacă simți o pulsație încordată, întinde-te imediat exact acolo unde ești: înapoi în baie, chiar și pe podea... Nu-ți asuma riscuri. Dacă mai trebuie să faci câțiva pași, încearcă să te miști aplecat și să-ți cobori capul cât mai jos posibil. Întins, așteptați până când vă trece pulsația intensă din tâmple și nu vă ridicați până nu vă răcoriți.

Rezumând

Este necesar aici, pentru că cu aceasta completăm cursul elementar de vindecare naturală a corpului. Informații suplimentare sunt destinate celor care și-au propus să devină perfect sănătoși și doresc să efectueze o prevenire completă a organismului, sau celor care sunt atât de grav bolnavi încât tratamentul doar cu metodele enumerate va dura ani de zile.

Deci haideți să rezumam la ce am ajuns.

Corpul tău a fost bolnav pentru că era plin cu substanțe complet inutile: produse de degradare și fermentație, agenți cancerigeni, deșeuri, acid uric, cazeină și așa mai departe și așa mai departe. Sub piele, sub un strat de grăsime, erau depozite de săruri, depuneri de colesterol nefolosit, pietre, tumori...

Toate aceste necazuri au venit de la un intestin gros poluat, unde rămășițele de alimente nedigerate se adunaseră de-a lungul deceniilor.

Și, în plus, nu aveai suficientă forță pentru a lupta împotriva bolilor și a epidemilor, pentru că toată puterea ta s-a cheltuit încercând să digerezi prânzurile, micul dejun și cinele pregătite analfabet.

Acum, alimentație adecvată, separarea proteinelor de carbohidrați, o cană simplă Esmarch cu 2 litri de apă fiartă la temperatura corpului, o lingură ușor acidificată de oțet de mere sau suc de lămâie, stimularea corectă și rezonabilă a circulației sângelui își face treaba treptat: scapa de bolile acumulate in organism.

Ce te așteaptă în aceste condiții?

Cel mai ciudat și mai neplăcut lucru este ocazia de a simți pe moment semnele acelor boli de care ți-a fost teamă sau despre care nici măcar nu bănuiai. Un atac de osteocondroză de câteva ore, durere bruscă la rinichi, la ficat, un fel de disconfort temporar la inimă... Nu vă alarmați, vă informăm despre asta ca să știți ce s-ar putea întâmpla pentru tine: această boală pur și simplu pândea în tine și încă nu s-a manifestat în niciun fel, iar acum modul corect de viață a forțat-o să se retragă, să se usuce, să se dizolve. Și se întâmplă ca înainte de a pleca să se facă cunoscută pentru un minut. Așadar, ne amintește că se presupune că ea a existat. Asta e tot. Nu o vei mai simți niciodată.

În rest, totul merge surprinzător de bine. Durerile obișnuite dispar una după alta în câteva zile; starea ta de bine și, odată cu aceasta, starea ta de spirit se îmbunătățește; pietrele, tumorile proteice, depozitele de sare și grăsime dispar. Apropo, putem vorbi mai detaliat despre stratul de grăsime: grăsimea crește la persoanele care mănâncă necorespunzător pentru că organismul o folosește, aruncând sub piele substanțe inutile care interferează cu aceasta. Și odată cu dispariția fluxului acestor substanțe, procesul de obezitate se oprește mai întâi, apoi, pe măsură ce organismul este curățat, acumularea anterioară de grăsime dispare. Și slăbești în mod natural. În același timp, pe măsură ce starea ta de bine se îmbunătățește, aspectul tău devine din ce în ce mai „înfricoșător”, astfel încât la sfârșitul tratamentului li se va părea altora că ești pur și simplu epuizat. Nu vă faceți griji, aveți încredere în sentimentele dvs., acesta vă va spune cu exactitate dacă sunteți pe calea cea bună. Iar bunăstarea ta, cu toată surpriza și neîncrederea celor din jur, se va îmbunătăți și se va îmbunătăți.

Și când toate substanțele nocive părăsesc organismul și în el rămân doar celule sănătoase, în câteva zile te vei îngrășa corespunzător codului tău genetic, iar tenul tău va fi egal cu standardele mondiale de frumusețe. În plus, nimic din trecutul neplăcut nu vă va aminti de sine. Și vei cunoaște frumusețea vieții. Te vei simți cu adevărat ca și cum ești stăpânul sănătății tale. Te vei simți liber. Și bunătatea față de lumea din jurul tău se va trezi în tine.

Trăi. Trăiește inteligent. Și fii fericit.

Și pentru cei pentru care secretele deschise nu sunt suficiente, care suferă grav, care sunt deja vizitați de lipsă de speranță, îi invităm la o conversație ulterioară - despre metode uimitoare de curățare a tuturor organelor corpului.

Viața în lumea modernă este plină de mulți factori care afectează negativ sănătatea umană. Principalele sunt ecologia slabă, calitatea îndoielnică a alimentelor, poluată bând apă, îngrijiri medicale de proastă calitate, precum și situații stresante și obiceiuri proaste. Prin urmare, este atât de important să acordați atenție vindecării regulate a corpului folosind diferite metode și mijloace.

Principiile de bază ale vindecării organismului

Corpul uman este un sistem biologic complex, integral, bazat pe conexiunea și interacțiunea tuturor organelor. Prin urmare, este necesar să se efectueze în mod cuprinzător îmbunătățirea generală a sănătății corpului pentru a îmbunătăți sănătatea fizică, calitatea vieții și pentru a crește durata acesteia. Iată principalele principii care trebuie respectate:

• Curățați în mod regulat cele mai importante organe și sisteme: în primul rând intestinele, unde au loc principalele procese de digestie; ficatul și rinichii, deoarece aceste organe sunt responsabile pentru purificarea sângelui și eliminarea toxinelor solubile în apă și grăsimi; sistem vascular pentru a îmbunătăți fluxul sanguin și limfatic; articulații pentru a menține sistemul musculo-scheletic normal;
• Utilizați moderat, dar regulat exercițiu fizic pentru vindecarea corpului. Este suficient să faci un set simplu de exerciții de dimineață în fiecare zi timp de 5-10 minute, să faci jogging, să mergi pe bicicletă sau să înoți de 1-2 ori pe săptămână. De asemenea, este important să menții un stil de viață activ;
• Nu uita de sănătos somn bun, timp în care întregul organism este restaurat.

În ceea ce privește alimentația, aceasta ar trebui să fie cuprinzătoare și să conțină cât mai multe produse naturale. Este necesar să se respecte raportul dintre alimente vegetariene și animale din dieta de aproximativ 85% până la 15%. Mai mult, se recomandă să se acorde preferință: peștelui decât cărnii; preparate din cereale; legume si fructe.

De asemenea, pentru sănătatea generală a organismului, ar trebui să mănânci multă verdeață, nuci și să excluzi din dieta ta produsele din făină, dulciurile, ceaiul, cafeaua și băuturile alcoolice. Este important să scapi de obiceiul de a mânca în exces; ar trebui să mănânci de 5-6 ori pe zi în porții mici. Ultima masă ar trebui să fie cel târziu cu patru ore înainte de culcare. Este necesar să beți cât mai mult lichid, inclusiv sucuri naturale.

Ca terapie, se recomandă să faceți plajă timp de 15 minute în fiecare zi, să faceți plimbări regulate și să petreceți mult timp la soare. aer proaspat, de preferat intr-o zona verde sau pe malurile corpurilor de apa.

Modalități și metode de vindecare a organismului

Astăzi există multe oportunități care permit unei persoane să-și mențină sănătatea cât mai mult timp posibil. Principalul lucru este să faceți alegerea corectă, deoarece utilizarea fiecăruia dintre ele necesită o abordare individuală. De exemplu, unele metode de vindecare a organismului sunt contraindicate bolnavilor de cancer, în timp ce altele sunt contraindicate persoanelor care suferă de alergii sau hipertensivi.

Cu toate acestea, există metode universale pentru îmbunătățirea sănătății fizice care sunt utile pentru aproape toată lumea.

O metodă eficientă și populară de vindecare a corpului este întărirea, în special stropirea cu apă rece sau o opțiune mai moale - duș rece și fierbinte, precum și mersul desculț. Mențiune specială trebuie făcută despre înotul de iarnă sau înotul în apă cu gheață. Această metodă este considerată una dintre cele mai bune pentru întărirea, creșterea imunității, cea mai puternică în fizioterapie, care a ajutat multe persoane să se recupereze după boli grave.

Următorul mod de a vindeca corpul este să faci băi de vindecare. Pentru a obține efectul dorit, în apă se adaugă sare de mare, decocturi din plante sau uleiuri esențiale. Aceasta include, de asemenea băi de terebentină, care ajută la refacerea capilarelor epidermei și stabilizează funcționarea sistemelor cardiovascular, nervos și endocrin. În timpul expunerii la băi hipertermale, vasele mici se dilată, ca urmare, circulația sângelui în țesuturi este normalizată, stagnarea sângelui și a limfei este eliminată, iar celulele încep să fie mai bine hrănite.

Alte metode de vindecare a corpului includ exerciții de respirație, postul terapeutic, băi rusești și saune finlandeze.

De asemenea, recent următoarele metode neconvenționale au devenit din ce în ce mai populare:

• aromaterapie;
• Fototerapie;
• Apiterapie;
• Acupunctura (acupunctura) si moxibustie;
• Homeopatie;
• Yoga și Ayurveda.

Există o mulțime de dovezi despre modul în care vindecătorii care practică metode alternative de vindecare au reușit să ajute oamenii care încearcă de ani de zile să scape de anumite afecțiuni.

Vindecarea corpului acasă

Astăzi, nu este deloc necesar să folosiți proceduri sau medicamente scumpe pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Remediile populare dovedite nu sunt mai puțin eficiente pentru vindecarea organismului. Principalele lor avantaje sunt ușurința în utilizare, precum și originea naturală. În plus, pot fi utilizate o varietate de componente.

Practic, vindecarea organismului acasă are ca scop curățarea și întinerirea acestuia, pentru care se folosesc o varietate de metode și mijloace. De exemplu, o modalitate simplă, dar eficientă este de a consuma un amestec fortificat pe stomacul gol. Pentru a-l pregăti, trebuie să luați 200 ml de apă, o lingură de miere și aceeași cantitate de oțet, suc de lămâie, cireșe, merișoare sau lingonberries. Acest amestec accelerează metabolismul, promovează o mai bună eliminare a toxinelor și curăță ficatul.

Adesea, metodele populare de vindecare a corpului implică utilizarea proprietăți benefice diverse plante și ierburi. Puteți prepara o infuzie care întărește imunitatea: luați 100 de grame de ierburi uscate - mușețel, imortelă, șoricel și muguri de mesteacăn. Se amestecă totul și se pune într-un recipient sau vas. Se toarnă apă clocotită peste o lingură de desert din amestec și se pune într-o baie de apă timp de 15 minute. Luați infuzia proaspătă de trei ori pe zi până când colectarea este completă. Acest curs ar trebui să se desfășoare nu mai mult de o dată pe an.

Îmbunătățirea sănătății organismului joacă un rol important pentru o persoană, deoarece Sanatate buna vă permite să vă bucurați de o viață plină cât mai mult timp posibil, să arătați tânăr și atractiv. Iar baza îmbunătățirii constante a sănătății ar trebui să fie curățarea sistematică a organelor și sistemelor, exercițiile fizice regulate, un stil de viață activ, alimentația echilibrată și aderarea la o rutină zilnică.

Revizuirea broșurii „Îmbunătățirea trupului după metoda sfântului mucenic Serafim Chichagov”

Ieri, broșura lui Ksenia Kravchenko „Îmbunătățirea trupului după metoda sfântului mucenic Serafim Cichagov” a fost confiscată de la minunatele doamne care servesc ca bucătare la Mănăstirea Novospassky (Moscova). - M., 2013 (mai exact 2013, nu 2012).

Vă aduc în atenție o recenzie a acestei broșuri.

1. Broșura nu are ștampila „Aprobată de Consiliul de Editură al Bisericii Ortodoxe Ruse” și, prin urmare, conform regulilor acceptate, nu poate fi distribuită prin comerțul cu cărți bisericești. Nu este specificat numărul de copii ale broșurii.

2. Scurta adnotare de la începutul broșurii spune „permis pentru copiii cu vârsta peste 12 ani” (adică 12+), dar nu spune de la cine anume a primit această permisiune. Nu există absolut nicio informație despre autor, deși se afirmă (copertă, copertă) că „medicul practicant” K.P. Kravchenko are „mai mult de douăzeci de ani de experiență pozitivă în tratarea pacienților folosind această metodă”.

3. Însuși Sfântul Mucenic este citat în broșură. Serafim Chichagov, cu toate acestea, nu există o singură legătură către sursa citării.

4. Broșura este plină din belșug de erori stilistice, gramaticale, de punctuație și terminologice, concluzii arbitrare (cine a dat acest „ sistem de sănătate» nume „sistemul Serafim Chichagov”? Nu este chiar K. Kravchenko?) De ce nu există cel puțin o explicație etimologică pentru numele bolilor din trecut: „roșă”, „febră”, „kondrashka” (p. 9)?

Exemple tipice:

„Este destul de greu de înțeles ce este, cum sună într-un mod modern, se poate doar ghici” (p. 10).

„Dacă eram nervoși cu o zi înainte sau în timp ce mâncăm discutăm despre unele probleme, ne uităm la televizor, empatizăm sau ne îngrijorăm, valvele noastre nu sunt închise” (p. 33);

„O pacientă care a venit la mine cu o tumoare uterină (lipsă virgulă) a spus: „Ajutor, mama mea a murit de cancer uterin, nu vreau să-i urmez calea”! În cursul cercetării noastre (corect noastre), am aflat acest punct: fetele poartă problemele familiei tatălui și tatălui lor, băieții suportă problemele mamei și familiei mamei lor” (pp. 69-70).

Într-adevăr, o descoperire „remarcabilă” a unui medic „ortodox”!

La pagina 12, „doctorul” Ksenia Kravchenko desenează o metaforă blasfemioasă - o paralelă directă între Cupa Euharistică, care conține Trupul și Sângele lui Hristos, și emblema cupei medicale:

„Într-un vechi manual de medicină, simbolul medicinei noastre este un șarpe deasupra unui castron. Se știe că o persoană are una sau alta problemă dacă a păcătuit. Urmează simptomul și după ceva timp boala. O persoană, amintindu-și, merge la spovedanie, se spovedește și apoi se duce la Potir, se împărtășește, iar boala trece. Acum un șarpe se zvârcește în jurul acestui Potir. Se știe cine este șarpele. Îl vedem învins pe icoana Sfântului Gheorghe Biruitorul. Șarpele este un prototip al Satanei, părintele minciunii” (p. 12, citat prescurtat).

Așa, nici mai mult, nici mai puțin: șarpele-Satana se zvârcește acum în jurul potirului euharistic!

5. Aproape că nu există aparat de referință (la sfârșitul broșurii se menționează doar 2 cărți: „Învinge boala” (publicat de Templul celor nouă martiri Kizici, 2012 și Chichagov L.M. „Convorbiri medicale” (retipărire) 1891); fără link-uri către cărți și manuale de referință medicale autorizate;

6. La finalul broșurii, se impune cititorilor „ritul citirii Psaltirii Mitropolitului Petru Mohyla”. „Ritul” este în esență atât de departe de rugăciunile pentru morți, inclusiv de citirea Psaltirii pentru morți, încât nu este necesar să-l comentezi.

7. Se pretinde că „sistemul Chichagov” i-a ajutat pe mulți, totuși, aceste declarații și similare sunt nefondate, broșura nu conține exemple specifice de asistență și rezultat pozitiv, din care boli s-au înregistrat cazuri de vindecare etc.

8) Istoria medicamentului „Dekaris” (p. 66) începe astfel:

„Undeva în 1972, la Institutul Medical Sechenov I din Moscova, era un tânăr interesant la departamentul de obstetrică și ginecologie. A devenit interesat de acest Dekaris și și-a scris disertația. Când l-a apărat, i s-a dat imediat doctoratul. Și imediat toate clinicile au început să folosească acest Decaris. Pacientul ajunge si incepe sa fie tratat dupa regimul pe care il sfatuim pe toata lumea. Aceasta este schema aceluiași tânăr.”

Toate acestea amintesc de ficțiunea ieftină, basmul „a fost odată ca niciodată” și „a fost odată ca niciodată, undeva în al treizecilea regat”, „a spus o bătrână”. Ce fel de „tânăr interesant” este acesta? Cum se numește opera sa științifică, pentru care i s-a acordat imediat un doctorat, care era un fenomen destul de rar la vremea aceea?

8a. Ksenia Kravchenko interpretează în mod arbitrar practica medicală a sfântului martir, care, potrivit ei, constă, în special, în faptul că el, se pare, nu era interesat de ce boală sau boală a organului pentru care persoana a apelat la el. Ajutor:

„Episcopul a considerat bolile indiferent de organul afectat și, luând formele acestora, a acordat atenție stării generale: cursul și dezvoltarea și, cel mai important, sfârșitul bolii” (p. 8.).

Acesta este ceva unic în practica medicală, numai că nu de la dr. L. Chichagov, ci de la însăși K. Kravchenko, care interpretează liber lucrările arhipăstorului. Cum poți trata o persoană „în general”?

9. Broșura conține multe puncte foarte controversate, generalizări și afirmații nefondate, comparații captivante și chiar afirmații extrem de absurde:

„Practica și multă experiență arată că nu există nicio boală care să poată fi vindecată mai repede decât „cancerul”” (p. 13, bold aici și mai jos este evidențiat de noi; din anumite motive Ksenia Kravchenko a pus numele bolii „cancer”. ” între ghilimele. Și care este această mare experiență de vindecare rapidă a cancerului la care se referă Ksenia Pavlovna?).

„Sistemul endocrin produce hormoni. Hormonii sunt eliberați în cantități foarte mici, în sutimi, punând toate organele în acțiune. Acest sistem, în ciuda patologiei sale, nu doare: nici glanda tiroidă, nici glanda pituitară, nici glandele suprarenale. Poate că nu funcționează deloc, dar nu doare. Singurul factor cauzal eșecul lor este un factor emoțional. Orice emoție este pasiune: iritabilitate, furie, invidie, resentimente. Orice pasiune este un păcat. Astfel, germenul tuturor tulburărilor hormonale este păcatul” (pp. 14-15, citat în formă prescurtată).

Iată cum: „iritați-vă” puțin - și sistemul dumneavoastră endocrin se încurcă! Deși fiecare pasiune este un păcat, nu orice emoție este un păcat. Apostolul Pavel a poruncit să plângă cu cei ce plâng și să se bucure cu cei care nu se bucură pentru ca ceva în trupul omenesc să meargă rău.

„Prin producerea unui hormon din patru atomi de iod, glanda tiroidă trebuie să obțină cumva acest iod. Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați alimente care conțin iod, care trebuie digerate, trec din intestine în sânge, iar apoi glanda tiroidă, care produce tiroxină, o eliberează în ficat. Asta este normal. Dar trăind într-o zonă endemică, unde nu există mări, oceane și, în consecință, nu există produse care conțin iod, glanda tiroidă a nimănui nu funcționează” (pp. 16-17).

Înțelegi, cititorule, că nimeni, nici K.P.Kravchenko, nici tu, nici nimeni din cercurile tale imediate și îndepărtate, nu are glanda tiroidă funcțională?! Nimeni nu are! Acesta este primul lucru. Și în al doilea rând, Rusia este încă spălată de mări și oceane, iar achiziționarea de produse de mare care conțin iod din magazine nu este acum o problemă semnificativă.

Acum toată lumea are acid clorhidric foarte slab, deoarece stomacul nu îl produce în cantitate și concentrație suficientă, deci sânge vâscos și tromboflebită (p. 33).

Toate ulcerele (majoritatea ulcerelor) nu sunt dependente de alimentație, sunt dependente de emoții și stres (p. 33).

Datorită faptului că consumăm atât de multe alimente bogate în potasiu, toată lumea are acum niveluri în exces de potasiu în sânge (pagina 37).

Un alt factor distructiv care afectează glanda tiroidă este factorul emoțional. Următorul este radiația similară cu dezastrul de la Cernobîl. Astăzi, acest factor joacă un rol semnificativ datorită numărului tot mai mare de telefoane mobile și turnuri care asigură comunicații celulare. Astfel, expunerea este constantă și afectează pe toată lumea fără excepție. Pentru că aceste radiații nu sunt vizibile și nu le simțim, ele devin și mai periculoase (p. 17).

În primul rând, doar dezastrul de la Cernobîl în sine (sau, într-o anumită măsură, accidentul radioactiv de la reactoarele centralei nucleare de la Fukushima din martie 2011, comparabil cu acesta) poate fi similar cu dezastrul de la Cernobîl. Este o lipsă de logică și de bun simț să compari radiațiile mortale de la combustibilul radioactiv din reactoarele nucleare cu radiațiile primite de utilizatori de pe telefoane mobile, laptopuri, televizoare cu plasmă etc. În acest caz, toți abonații operatorilor de telefonie mobilă ar muri în 2-3 săptămâni, precum pompierii și lichidatorii curajoși, sau ar deveni profund handicapați. În al doilea rând, pericolul radiațiilor electromagnetice este determinat de parametri complet diferiți, de exemplu, intensitatea acesteia și deloc de faptul că o persoană nu o simte.

"Când produs pe bază de plante fermentează, și fermentează două săptămâni, procesul de fermentație transformă varza obișnuită în carne” (pp. 41-42).

„Din zece litri de suc gastric, opt litri sunt absorbiți zilnic în sânge” (p. 21).

„O persoană se poate descurca fără nici un tratament” (p. 48).

„Este inutil să tratezi toate lucrurile. Nu există niciun leac. Oricât de mult ți-ai dori, niciun sistem nu poate vindeca pe nimeni: nici fitoterapie, nici homeopatie, nici acupunctură, nu poți decât să ameliorezi simptomele” (pp. 11-12)

Notă. Fraza dezvăluie încă o dată calificările educaționale scăzute ale lui Ksenia Ravchenko. Un medic competent va scrie „Este inutil să tratezi toate bolile”, dar nu „lucrurile”. Astfel de prostii verbale bântuie autorul pe parcursul întregii broșuri.

10. Broșura lui Ksenia Kravchenko conține contradicții atât de natură practică, cât și teologică, dezvăluind incompetența autorului în antropologia ortodoxă. Pe de o parte, autorul încearcă să rezolve problema alimentației în timpul postului, pe de altă parte, proclamă sloganul „fără post”:

„Nu ar trebui să existe nicio dietă. Fiecare are propria stare de sânge și are nevoie de diferite microelemente: unul are nevoie de zinc, altul are nevoie de magneziu și așa mai departe. Organismul începe să „solicită” microelemente sub forma anumitor produse care conțin elementul necesar, deci nu există produse interzise sau permise” (p. 35).

„Oamenii mănâncă o cantitate imensă de mâncare, iau binecuvântări asupra produselor lactate în timpul postului, dar nimic nu este digerat din cauza lipsei de acid clorhidric. Prin urmare, starea unei persoane în timpul postului se înrăutățește și mai mult” (p. 40).

Aici intervine antropologia. Gândește-te la ce scrie

„Cauzele majorității bolilor sunt structurile păcătoase ale omului. Când o persoană „încalcă ceva”, „primește ceva”” (p. 12) - foarte asemănătoare cu doctrina karmei și nu este clar ce înseamnă autorul prin noua terminologie: structuri păcătoase, deoarece Această expresie nu le este dezvăluită în continuare și nu se găsește în antropologia ortodoxă.

„Domnul l-a creat pe om perfect; corpul nostru este capabil să se autovindece. Dar mecanismul de recuperare este adesea „rupt”, în primul rând, de pasiuni (emoții)” (p. 28).

„Nu se poate ca Dumnezeu să fi creat oameni dependenți de aditivi sau microelemente, astfel încât oamenii să se întrețină artificial cu ceva. Corpul uman este însăși perfecțiunea” (p. 45-46).

„În acest caz, de ce autorul dezvăluie despre necesitatea menținerii echilibrului sodiu-potasiu și iod, face publicitate „Dekaris” pe trei pagini” (pp. 66-68), dacă o persoană este atât de perfectă încât nu are nevoie de microelemente , suplimente, medicamente medicamente! De ce să treci prejudecățile tale „nu pot fi” drept fenomene reale?

„Copiii sub 7 ani nu se îmbolnăvesc, iar dacă se îmbolnăvesc, asta arată că poartă problemele părinților lor” (p. 69).

Există anumite cerințe pentru astfel de broșuri. Sfințitul mucenic Serafim Cichagov a dezvoltat de fapt o metodă de tratare a bolilor, care, totuși, este interpretată în mod arbitrar și distorsionat de respectatul K. Kravchenko și nu are nimic de-a face cu ceea ce scrie ea. Broșura are un pronunțat caracter pseudoștiințific și pseudo-ortodox. Dacă există cel puțin un anumit beneficiu pentru o persoană din utilizarea acestei scheme sau sistem în practică, acesta va fi minim.

Atribuind speculațiile ei sfântului martir Serafim Cichagov, ascunzându-se în spatele autorității sale, Ksenia Kravchenko dăunează Bisericii și, de asemenea, poartă întreaga responsabilitate față de memoria sfântului pentru interpretarea arbitrară și neștiințifică a practicii sale medicale.

Procopius Zhamkov, ierodiacon

Dragi tati, frati si surori!

Prima publicație cu această metodă de vindecare a Sf. Mitropolit Am pus în scenă Serafim (Chichagov) pe 9 septembrie. Astăzi sunt deja destul de mulți oameni, vizitatori ai portalului, care trăiesc după acest sistem din septembrie.

Potrivit recenziilor acestor oameni, eficacitatea acestei metode dă rezultate uimitoare. Și asta fără consumul de droguri. Dimpotrivă. Oamenii refuză să ia medicamente de care anterior nu se puteau lipsi. În plus, aproape toți cei care urmează cu strictețe această tehnică observă pierderea în greutate, creșterea vitalității, starea de spirit îmbunătățită și starea generală de bine. Unii oameni anterior foarte bolnavi au încetat acum să mai ia medicamente.

Dragul nostru sfânt, Episcopul Serafim, ne-a indicat o sursă neprețuită de sănătate fizică și spirituală.

Multumesc, Doamne, pentru tot!

Descărcați prelegerea în format Word: (descărcări: 42228)

Sistemul medical al Sf. Mitropolit. Serafima (Chichagova)

Prelegerea medicului practicant K.P. Kravchenko (VIDEO)

Mitropolitul Serafim Cichagov (în lume - Leonid Mikhailovici Cichagov) a fost o persoană uimitor de multi-talentată. Mulți dintre noi îl cunoaștem în calitate de autor al Cronicii Mănăstirii Serafim-Diveevo. Călugărul Serafim de Sarov însuși, arătându-i în vis, și-a binecuvântat și aprobat opera. În același timp, Vladyka a dedicat timp considerabil artei bisericești ( muzică bisericească compusă1), cântarea bisericească. A desenat bine a fost angajat în pictura icoanelor 2. Mulți oameni știu și despre martiriul său. În 1937, la al 81-lea an de viață, Vladyka a fost împușcat la poligonul Butovo.În 1997, Consiliul Episcopilor Rusiei biserică ortodoxă canonizat ca un nou martir.

Dar puțini oameni știu că Vladyka Serafhim a avut o educație medicală și a fost medic practicant. Potrivit acestuia, numărul pacienților săi a fost de 20.000 de persoane. Sfântul este creatorul unui sistem medical unic bazat pe cunoașterea profundă a întregului spectru de științe medicale disponibile la acea vreme. A lui sistem medical este unic din multe puncte de vedere. Acest sistem strict științific al sănătății umane a fost testat de mulți ani. Este foarte organic, include și confirmă corectitudinea legilor naturale ale existenței, stabilite în sufletele și trupurile noastre de către Creator, principiile biblice ale existenței umane.

Am invitat-o ​​pe un medic practicant, Ksenia Pavlovna Kravchenko, în sala de curs a Lavrei Trinity-Sergius și i-am cerut să schițeze principiile principale ale metodei de vindecare umană după sistemul sfântului mucenic Serafim Cichagov.

Serafim Chichagov provenea dintr-o familie nobilă. Pe vremea când studia la seminar i s-a permis să aibă o a doua studii, iar părintele Serafim, în calitate de voluntar, a urmat un institut medical, unde, în paralel cu educația spirituală, a primit studii medicale. A analizat multe sisteme de tratament din acea vreme: sistemul de homeopatie, medicina pe bază de plante, hirudoterapia. Toate sistemele au fost luate în considerare din partea pozitivă și negativă. Din avantajele acestor sisteme, am creat propriul nostru sistem, care se numește „Sistemul Serafim Chichagov”.

Ce este sistemul Serafim Chichagov? Puteți cita însuși Episcopul Serafim:

"Doamnelor si domnilor! Acum, prin voia Celui Atotputernic, a sosit ceasul când în sfârșit îmi voi ridica vocea în apărarea adevărului pe care îl pun în practică. Până acum, am fost obligat să tac și să ascult plângerile, găsind asta în ordinea lucrurilor. Desigur, nu am fost primul și nici ultimul care a suferit o asemenea soartă ca autorul sistem nou tratament. A trebuit să aștept, să am răbdare, până când tratamentul meu a pătruns în viață și a dobândit susținători care erau profund convinși că am dreptate.

Timpul și-a luat tributul. Acum sunt într-o altă poziție. Înconjurat de mii de oameni care au experimentat metoda mea de tratament, îmi pot explica acum foarte ușor sistemul, pe care foarte puțini l-au putut înțelege acum câțiva ani. Experiența îmi va ghida interlocutorii. Și dacă anterior au existat dificultăți în înțelegerea acestui sistem, nu a fost deloc pentru că este dificil sau complex, ci doar pentru că este prea simplu. Adevărul este întotdeauna simplu și nu poate fi diferit...”

Părintele Serafim credea că nu există deloc medicamente care să trateze boala. Medicamentele au semnificația unui ajutor simptomatic, adică unul care „elimină atacurile mai proeminente sau mai severe ale bolii fără a-și schimba cursul natural”.

Studiind istoria medicinei și a subiectelor din seminar, el a spus că „până și regele Solomon, care a prevăzut în înțelepciunea sa că oamenii tind să acorde prea multă importanță medicamentelor, a lăsat moștenire (după cum spune legenda) să-și ascundă cartea de medicamente, astfel încât oamenii nu ar crede în proprietățile vindecătoare ale medicamentelor mai mult decât în ​​Dumnezeu.”

Serafim Chichagov a studiat istoria medicinei încă de pe vremea lui Hipocrate și a înțeles că măreția ei ca știință constă în capacitatea de „a vedea și a înțelege corect totalitatea lucrurilor (în special medicina antică)”. Gândirea lui Hipocrate despre necesitatea de a considera o persoană în legătură cu lumea din jurul său „a pus o bază solidă pentru metoda științifică naturală, lăsată de antichitate generațiilor viitoare, care a avut o influență atât de puternică asupra dezvoltării întregii medicine... ”

Episcopul a considerat bolile indiferent de organul afectat și, luând formele acestora, a acordat atenție stării generale: cursul și dezvoltarea și, cel mai important, sfârșitul bolii. „Sângele servește la hrănirea tuturor părților corpului și este sursa căldurii animalelor, cauza sănătății și a culorii bune a corpului. Sănătatea depinde de amestecul uniform de substanțe și de armonia inerentului..., căci corpul formează un cerc, în care, deci, nu există nici început, nici sfârșit. Și fiecare parte este strâns legată de restul părților sale.”

Hipocrate a mai spus că „numele bolii are o importanță secundară pentru medic”, deoarece indiferent de numele bolii, orice problemă umană (și acesta este principiul principal al sistemului lui Serafim Chichagov) constă într-o încălcare a sângelui. circulația și calitatea sângelui. „Boala este o tulburare a metabolismului sau a echilibrului în organism, adică o încălcare a corectitudinii circulației sângelui din cauza unei stări dureroase a sângelui.”

Acesta este punctul principal în sistemul Părintelui Serafim. Sanatatea depinde de cantitatea si calitatea sangelui, de buna circulatie a sangelui in organism si de absenta defectelor organice la noi, transmise noua de la parinti.

Principala problemă pe care o are o persoană cu o boală este o încălcare a calității sângelui. „Posibilitatea de a îmbunătăți proprietățile sângelui va determina restabilirea stării de bine a pacientului și eliminarea tulburări organice. Este necesar să facem sângele mai hrănitor prin restabilirea circulației sanguine și metabolismului corespunzătoare pentru a iniția procese de vindecare a organelor afectate și a elimina treptat aceste tulburări. Îndepărtarea particulelor dureroase și învechite ale corpului din sânge va depinde, desigur, de buna funcționare a circulației și funcțiilor sanguine și de îmbunătățirea proprietăților sângelui - de creșterea de noi sucuri cu ajutorul digestiei normale. .”

Acesta este gândul principal al lui Serafim Chichagov, principiul său. Circulația și calitatea sângelui afectate sunt o cauză majoră a problemelor medicale.

Astăzi, termenii și conceptele multor boli s-au schimbat. Sistemul lui Serafim Chichagov este conectat cu sistemul medicilor zemstvo. Și sistemul de medici zemstvo și terminologia lor (numele lor de boli) este destul de complex pentru înțelegerea noastră. (Nume precum roadă, febră, kondrashka - toate acestea au dus „la o schimbare și la mucus în venă”). Este destul de greu de înțeles ce este, cum sună într-un mod modern, se poate doar ghici. Prin urmare, este necesar să se ia în considerare sistemul la nivelul terminologiei moderne.

Corpul uman este un întreg unic; are multe organe care nu funcționează haotic. Toate sunt supuse unor reguli numite reflexe necondiţionate. Acestea sunt lucruri cu care o persoană nu poate interfera cu dorința și conștiința sa; totul se întâmplă independent de persoană. De exemplu: după masă, încep să se producă acid clorhidric, bilă și enzime pancreatice. Aceste procese sunt incontrolabile. Nu se simt.

Corpul este format din multe organe care sunt activate de sistemul endocrin (hormonal). Este format dintr-un număr de glande care sunt strâns interconectate între ele. Dacă vreun hardware eșuează, întregul sistem va eșua. Dar acest lucru nu este resimțit simptomatic (clinic). Este posibil ca unul dintre organe să nu funcționeze deloc, dar nu va fi bolnav. Durerea și simptomele vor apărea pe organul care nu a fost „inclus” în lucrare; acolo se va simți unul sau altul simptom: durere, greutate, arsuri la stomac, amărăciune și așa mai departe. Aceste simptome au o relație foarte îndepărtată cu factorul cauzal.

Deoarece sistemul endocrin hormonal controlează toate proprietățile corpului (toate funcțiile), merită să vorbim despre el mai detaliat. Este format dintr-un număr de glande.

Hipotalamusul este legătura dintre fizic și spiritual. Glandele rămase sunt „albine lucrătoare”: glanda pituitară, glanda tiroidă, glanda mamară la femei și glanda mamară la bărbați, pancreasul, glandele suprarenale, anexele și ovarele. Din punct de vedere anatomic, totul este la fel pentru toată lumea. Glandele sunt interconectate între ele. Dintre aceste glande, glandele mamare și anexele funcționează direct ca organe hormonale numai în perioada în care o femeie este însărcinată și alăptează un copil. În restul statului, aceste glande sunt latente. Ele reflectă funcționarea corectă sau incorectă a altor glande majore. Principalele glande sunt glanda pituitară, tiroida și pancreasul, care „activează” toate celelalte glande.

Prin urmare, dacă se observă adenoame, fibroamele sunt tulburări ale glandei tiroide. Este inutil să tratezi toate aceste lucruri. Nu există niciun leac. Oricât de mult ți-ai dori, niciun sistem nu poate vindeca pe nimeni: nici fitoterapie, nici homeopatie, nici acupunctură, nu poți decât să ameliorezi simptomele. Domnul vindecă! Orice altceva ameliorează doar simptomele prin orice mijloace. Unele sunt mai periculoase, altele mai puțin periculoase pentru oameni, dar numai simptomele sunt ameliorate. Cauzele majorității bolilor sunt structurile păcătoase ale omului. Când o persoană „rupe ceva”, el „obține ceva”.

Într-un manual vechi de medicină, simbolul medicinei noastre este un șarpe deasupra unui castron. Nu există un astfel de simbol în nicio țară din lume. Toată lumea are cruci: roșu, verde..., doar noi avem un șarpe, și a apărut după 1917.

Se știe că o persoană are una sau alta problemă dacă a păcătuit. Urmează simptomul și după ceva timp boala. Cu acest „clopot” Domnul dă persoanei posibilitatea de a gândi. O persoană, amintindu-și, merge la spovedanie, se spovedește și apoi se duce la Potir, se împărtășește, iar boala trece. Domnul îl vindecă.

Acum un șarpe se zvârcește în jurul acestui Potir. Se știe cine este șarpele. Îl vedem învins pe icoana Sfântului Gheorghe Biruitorul. Satana i-a ispitit pe primii oameni luând forma unui șarpe. Șarpele este un prototip al Satanei, părintele minciunii. Dacă un astfel de șarpe este înfășurat în jurul Potirului (adevărata cauză a vindecării), dă aspectul de vindecare. Medicina modernă oferă o pastilă care ameliorează simptomul, dar nu vindecă.

Când ameliorează simptomele, o persoană adesea nu se gândește la cauza simptomului. Boala se acumulează și, ca urmare, în urma acestor acumulări, care au fost închise ochii, apare o boală precum „cancerul”. Practica și multă experiență arată că nu există nicio boală care să poată fi vindecată mai repede decât „cancerul”. Șarpele, ca și tatăl minciunii, dă tuturor direcție greșită.

Manualul de farmacologie spune ceva care nu este un secret militar, de exemplu: hepatita acută indusă de medicamente este cauzată de medicamente. Cele mai severe forme hepatită medicinală, care apare cu necroza parenchimului hepatic (aceasta este ciroza hepatică), apar ca urmare a luării antituberculoze medicamente- sunt cele mai grele. Apoi - paracetamol, toate antibioticele, agenții antibacterieni, toate medicamentele pentru tratamentul bolilor cardiovasculare, toate medicamentele psihotrope, acidul acetilsalicilic.

Toate medicamentele ucid ficatul. O persoană crede că este tratată, dar de fapt nu are loc nici un tratament, doar simptomele sunt ameliorate. Serafim Chichagov a spus că administrarea medicamentului nu afectează tratamentul bolii, ci elimină simptomele. În același timp, medicamentul ucide unul sau altul organ din organism. Dacă se rezolvă în stomac, stomacul are de suferit, în intestine începe disbioza, ficatul și rinichii sunt nevoiți să o elimine.

Sistemul endocrin produce hormoni. Când hormonul este eliberat în sânge, vasul se extinde sau se contractă, prin urmare, presiunea crește sau scade. Hormonii ies în cantități foarte mici, în sutimi, punând toate organele în acțiune. Acest sistem, în ciuda patologiei sale, nu doare: nici glanda tiroidă, nici glanda pituitară, nici glandele suprarenale. Poate că nu funcționează deloc, dar nu doare. Singurul factor cauzal în eșecul lor este factorul emoțional. Orice emoție este pasiune: iritabilitate, furie, invidie, resentimente. Orice pasiune este un păcat. Astfel, germenul tuturor tulburărilor hormonale este păcatul. Ceea ce trebuie îndepărtat prin pocăință și vindecat la Potir.

Deoarece glanda tiroidă produce un hormon din patru atomi de iod, este foarte dificil să-l „prindem” în patologie. Examinarea cu ultrasunete, folosită cel mai adesea pentru a diagnostica problemele cu glanda tiroidă, nu reflectă activitatea acesteia, ci arată doar dimensiunea, consistența și orice incluziuni: chisturi, pietre, tumori.

Când produce un hormon din patru atomi de iod, glanda tiroidă trebuie să obțină cumva acest iod. Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați alimente care conțin iod, care trebuie digerate, trec din intestine în sânge, iar apoi glanda tiroidă, care produce tiroxină, o eliberează în ficat. Asta este normal. Dar trăind într-o zonă endemică, unde nu există mări, oceane și, prin urmare, fără produse care conțin iod, glanda tiroidă a nimănui nu funcționează. O persoană începe să aibă probleme cu tensiunea arterială și așa mai departe.

Un alt factor distructiv care afectează glanda tiroidă este factorul emoțional. Următorul este radiația similară cu dezastrul de la Cernobîl. Astăzi, acest factor joacă un rol semnificativ datorită numărului tot mai mare de telefoane mobile și turnuri care asigură comunicații celulare. Astfel, expunerea este constantă și afectează pe toată lumea fără excepție. Pentru că aceste radiații nu sunt vizibile și nu le simțim, ele devin și mai periculoase.

Împreună cu stresul, acest lucru duce la faptul că la aproape toți oamenii din țara noastră glanda tiroidă nu funcționează, în timp ce nu doare și nu se manifestă în niciun fel. Pentru a testa glanda tiroidă, există o metodă de donare de sânge pentru a determina hormonul T-4.

Cu toate acestea, există o particularitate aici: pentru fiecare organ să funcționeze există un anumit timp, organele lucrează, se odihnesc și se regenerează după un anumit program; noi nu suntem capabili să influențăm acest proces.

Glanda tiroidă își începe activitatea de la 20 la 22 de ore. De aceea, în timpul sovietic, prelevarea de sânge pentru hormonii tiroidieni era efectuată la ora 21:00. Acum laboratoarele iau sânge pentru analiză dimineața, când este imposibil să se determine prezența sau absența problemelor cu glanda tiroidă.

Deoarece acest sistem se numește autovindecare și sarcina noastră principală este de a readuce corpul uman la normal, este necesar să știm clar cum să verificăm funcționarea glandei tiroide. Deoarece acest hormon este format din atomi de iod, trebuie să luați iod farmaceutic 5% și să îl aplicați pe ambele mâini din interior (pe încheieturi). Deoarece glandele sistemului endocrin sunt pereche, ele, alternând, pot funcționa în moduri diferite. De aici patologia unilaterală.

De exemplu, un accident vascular cerebral este întotdeauna unilateral. În consecință, glanda dreaptă sau stângă funcționează mai rău. Pentru a determina acest lucru, se fac frotiuri pe ambele mâini în timp ce glanda tiroidă funcționează. Dacă glanda tiroidă nu are nevoie de iod, acesta nu va fi absorbit. În schimb, cu cât necesarul de iod este mai mare, cu atât acesta va fi absorbit mai repede. Este necesar să fiți atenți la ce mână (dreapta sau stânga) iodul este absorbit cel mai repede. În această parte se află patologia.

Al doilea hormon produs de glanda tiroida este tirocalcitonina. Numai în prezența acestui hormon se absoarbe calciul. Atât bărbații, cât și femeile suferă de osteoporoză în timpul menopauzei. Chiar și cu un consum crescut de calciu, acesta nu va fi absorbit de organism dacă glanda tiroidă nu produce hormonul de mai sus.

Deoarece la aproape toată lumea glanda tiroidă nu funcționează pe deplin, din cauza situației noastre endemice și a lipsei produselor cu iod, osteoporoza este cea mai frecventă la noi, mai ales după patruzeci de ani. Luarea de calciu nu ajută. Sistemul corpului este un sistem de autovindecare. Dar ceea ce este responsabil pentru auto-vindecare, de regulă, „rupe”, de exemplu, glanda tiroidă. Acesta este motivul pentru care metabolismul este perturbat. Luarea oricăror medicamente și vitamine în acest caz este inutilă.

Glanda tiroidă stimulează ficatul să producă imunoglobuline, bilă și secreție biliară, adică asigură cu hormonul său reducerea și eliberarea corectă a bilei în timpul meselor. ÎN stare calmă Bila se acumulează în vezica biliară, iar în timpul meselor este eliberată împreună cu enzimele produse de pancreas.

Bila este un alcali foarte puternic, asemănător săpunului de rufe, dezinfectează alimentele, iar enzimele pancreatice digeră acest aliment. După care bolusul alimentar intră în intestin, unde are loc absorbția. Bila însoțește alimentele până când părăsește corpul. Toate vilozitățile intestinului subțire sunt dezinfectate în timpul trecerii bilei și eliberate de bacterii patogene și mucus. Toate acestea se întâmplă doar când functionare normala glanda tiroida.

Dacă glanda tiroidă nu funcționează corect, tonusul și motilitatea de contracție a vezicii biliare sunt afectate. Bila iese lent sau deloc în timpul meselor (dischinezie). Prima porție de hrană intră în intestine nedezinfectată și nedigerată, ceea ce creează prezența microflorei (viermi) patogene în intestine. Alimentele care nu sunt tratate cu enzime pancreatice nu vor fi digerate, ceea ce înseamnă că nu vor fi absorbite.

Acest lucru va provoca fermentație și va duce la disconfort. Din acest motiv, mulți oameni au o senzație de greutate în stomac după ce au mâncat. După ce toată mâncarea a trecut, bila și enzimele pancreatice continuă să iasă, dar cu o întârziere, deoarece toată mâncarea a intrat deja în intestine, iar bila și enzimele încă intră în duoden. În acest moment, presiunea din stomacul gol scade, iar în intestine, în care a intrat mâncarea, crește. Din cauza diferenței de presiune, bile și enzimele pancreatice (un alcali foarte puternic de calitate) intră în stomac, ceea ce nu ar trebui să se întâmple în mod normal.

Stomacul este organul principal care dezvăluie esența sistemului lui Serafim Chichagov. În condiții normale, stomacul produce acid clorhidric și pepsine. Toate acestea formează sucul gastric. Acidul clorhidric și pepsinele sunt acizi foarte puternici care dizolvă materia organică (de exemplu, o bucată de carne crudă). Stomacul produce 10 litri de suc gastric pe zi. Dintre acestea, doar doi litri sunt implicați în digestie.

Stomacul digeră proteinele animale: ouă, pește, carne, produse lactate. Pancreasul digeră orice altceva, dizolvând alimentele cu carbohidrați și producând alcali. Proteinele animale se dizolvă în stomac. Din cei zece litri de suc gastric, opt litri sunt absorbiți în sânge zilnic. În timpul funcționării normale a stomacului, sângele uman conține predominant suc gastric. De aceea sângele, ca lacrimile, transpirația, urina, are un gust sărat.

Toate fluidele din corpul nostru sunt clorură de sodiu (0,9%) sau soluție salină. Stomacul trebuie să mențină în mod constant un anumit procent de clorură de sodiu în sânge. Clorul este un dezinfectant. Subțiază sângele, dizolvă cheaguri de sânge, plăci de pe vasele de sânge, celule moarte, flora microbiană, nisip și pietre în vezica biliară și rinichi, alunițe, papiloame, veruci, chisturi și tumori oriunde în corpul nostru. Este stomacul care menține o anumită calitate a sângelui. Dacă face acest lucru corect, persoana nu are nicio boală, inclusiv cancer.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra activității stomacului.

În stare normală, stomacul este un sac muscular, care pe ambele părți are sfinctere (valve) deasupra și dedesubt (cardiacă și pilorică), aceste valve îl separă de alte medii. În gura omului există un mediu alcalin foarte puternic, în esofag este mai slab, dar totuși alcalin. Toate acestea intră într-un mediu foarte acid, în stomac, unde se află prima supapă, care separă mediul acid de cel alcalin. După stomac urmează duodenul și intestinul subțire. Bilele și enzimele pancreatice apar acolo. Acestea sunt alcaline foarte puternice. Totul este închis cu o supapă. Sistemul trebuie să se deschidă și să se închidă în mod clar, la nivelul reflexelor necondiționate, cu participarea hormonilor suprarenali. Așa l-a creat Domnul pe om.

Dacă aveți probleme cu glanda tiroidă, după fiecare masă, bila (datorită diferenței de presiune) este stoarsă în stomac, unde se află acidul clorhidric puternic. Când reacţionează, alcalii şi acidul produc un mediu neutru, rezultând formarea de sare (precipitat) şi apă. Adică, acidul clorhidric este neutralizat, care este produs după mâncare doar pentru a pleca și a fi absorbit în sânge. Dacă acest lucru se întâmplă după fiecare masă, atunci concentrația de clor din sânge nu este completată. Pe măsură ce concentrația de clor scade, sângele își crește vâscozitatea. Se formează cheaguri de sânge (tromboflebită - lipsa de clor în sânge).

Când apare tromboflebita, sângele vâscos începe să „lipească” vasele mici - capilare, care sunt cele mai abundente pe extremități - brațe, picioare și cap. Circulația sângelui este perturbată: mâinile devin amorțite, reci și transpirate. Cea mai gravă este o încălcare a microcirculației vaselor capului, deoarece capul este microprocesorul nostru, responsabil pentru toate organele subiacente, pentru toate reflexele necondiționate. Odată cu această tulburare, memoria începe să sufere, oboseala crește, apar somnolența și letargia.

Aceasta nu este distonie vegetativ-vasculară, este puțin diferită. Distonia vegetativ-vasculară este cauzată de unul dintre hormonii suprarenalieni. Și aici vasele mici sunt „sigilate”, nutriția creierului este perturbată și, ca urmare, circulația sângelui este perturbată. Nu doar creierul în sine suferă (este în hipoxie, persoana obosește, nu percepe o cantitate mare de informații), ci și foliculii de păr (nu se hrănesc, ceea ce duce la căderea părului) și ochii. Mușchiul ochiului este în permanență în mișcare și trebuie să primească oxigen într-un volum mare, ceea ce este imposibil atunci când vasele mici sunt lipite împreună, astfel încât începe să se spasme, ducând la formarea miopiei, hipermetropie sau astigmatism - o afecțiune complexă.

Nervul optic, neprimind nutriție, mai întâi degenerează (ochii încep să se înroșească și obosesc), iar după un timp, începe atrofia nervului optic (o scădere a dioptriilor). O persoană începe să poarte ochelari, dar ochii nu sunt de vină; este o distrofie pe termen lung cauzată de degenerarea generală a creierului care duce la o astfel de condiție patologică. De-a lungul timpului, când vasele mai mari încep să „sigileze”, are loc un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Și când o persoană este internată la terapie intensivă, i se administrează soluție salină intravenoasă, clorură de sodiu 0,9%, picurând timp de multe ore. Dacă stomacul ar menține procentul corect de clor, nu am avea infarcte sau accidente vasculare cerebrale.

Toată terapie intensivă din spital se rezumă la a lua medicamente. Orice tabletă intră din nou în stomac, provocând anumite complicații și reacții adverse. Medicamentul, deși ameliorează simptomul, are un număr mare de efecte secundare și efecte. Dacă factorul cauzator al tulburărilor circulatorii în organism este secreția slabă de acid clorhidric, treaba proasta stomac, iar medicamentul care intră acolo agravează și mai mult această situație, ceea ce înseamnă prin eliminarea unui simptom, agravăm factorul cauzal. Ca urmare, o persoană care a avut un atac de cord sau un accident vascular cerebral încă moare din cauza acestuia (din al doilea, al treilea), deoarece factorul cauzal rămâne în patologia stomacului.

Sângele vâscos este filtrat în fiecare secundă de rinichi. Rinichii sunt un filtru de robinet obișnuit. Când utilizați un filtru barieră convențional, caseta trebuie schimbată mai des, cu atât calitatea apei este mai proastă, deoarece în acest caz filtrul se înfundă mai repede. Rinichii nu pot fi modificați. Rinichii sunt un filtru organic care filtrează sângele.

Cea mai mare parte a sângelui este clorură de sodiu 0,9%. Dacă stomacul suportă acest procent, atunci clorul este un dezinfectant. Ucide toată microflora patogenă, dizolvând simultan sărurile, nisipul și pietrele. Acest filtru este pentru totdeauna, nu devine niciodată înfundat sau înfundat dacă stomacul menține o concentrație normală de clor. Dacă concentrația este insuficientă, sângele devine vâscos și filtrarea sângelui vâscos, rinichii încep să se înfunde, filtrarea rinichilor se înrăutățește, creatinina apare în urină, funcția de excreție a rinichilor este perturbată, ceea ce nu permite îndepărtarea sărurilor de acid uric ( amoniac) din sânge.

Când este filtrată corespunzător, urina are o anumită culoare (galben-maro) și un miros puternic. Dacă nu este cazul, atunci acidul uric nu este excretat, ci rămâne în organism, deoarece, dacă există o lipsă de clor, rinichii nu filtrează ureea. Sărurile de amoniac sunt foarte toxice, așa că organismul începe să le arunce în coloana vertebrală, articulații și pe pereții vaselor de sânge, astfel încât să nu intre în creier și să-l otrăvească. Ca urmare, apar diagnostice de „-oze”: ateroscleroză, osteocondroză, artroză, scolioză, toate acestea sunt săruri de uree într-un loc sau altul în corpul nostru.

Când toate locurile din corp sunt umplute, ureea este eliberată pe piele și alunițele încep să apară pe corp. Alunițele sunt uree, iar culoarea alunițelor este culoarea ureei. Odată cu vârsta, rinichii devin atât de înfundați încât ureea nu este deloc filtrată, iar pe piele încep să apară „pete de vârstă”, în principal pe față, brațe și picioare. Acesta este un indicator al prezenței pietrelor la rinichi, care nu doare până când piatra începe să se miște.

Nefrologii determină funcționarea rinichilor printr-un test simplu: atunci când o persoană se așează, i se cere să își aseze palmele pe genunchi: dacă, atunci când își îndreaptă piciorul, palma simte că se scrâșnește și trosnește, atunci filtrarea rinichilor este afectarea. Rinichii nu sunt de vină în acest caz; ei sunt un filtru obișnuit care filtrează sângele vâscos, fără clor în fiecare secundă.

Când se depun sărurile, toate vasele suferă, dar mai ales vasele creierului și inimii (ateroscleroza creierului și a inimii), ceea ce duce la o circulație deficitară. Când sărurile de uree nefiltrate rămân în sânge, iar rezerva „depozitele sunt înfundate” cu uree; pentru a salva creierul, organismul dă o comandă, iar vasoconstricția începe să împiedice ureea să intre în creier. Când un vas se îngustează, presiunea din el crește. Anterior, medicii zemstvo, diagnosticând hipertensiune arterială, au spus: „Urina a mers la cap”. Nu exista nume, definițiile erau date în termeni. Imediat i s-a prescris un diuretic. Acum procedează la fel, mai ales dacă pacientul este în vârstă.

Vasele de sânge și stomacul nu sunt de vină, problema este în glanda tiroidă. Atunci când diagnosticați o boală, întregul corp trebuie luat în considerare în mod cuprinzător.

Domnul l-a creat pe om perfect; corpul nostru este capabil de auto-vindecare. Dar mecanismul de recuperare este adesea „rupt”, în primul rând de pasiuni (emoții).

Să ne uităm la glandele suprarenale. Ei produc cincizeci de hormoni, dintre care unul este adrenalina. Dacă adrenalina este produsă mai des și mai mult decât era de așteptat, atunci toți cei patruzeci și nouă de hormoni scad, inclusiv aldosteronul, care distribuie eliberarea lichidului sau reținerea acestuia în organism. O persoană începe să se umfle, să se umfle și să ia în greutate, dar aceasta nu este grăsime, ci apă care nu a putut ieși din cauza aldosteronului.

Primul lucru care trebuie verificat este funcționarea glandei tiroide. Acest lucru se datorează în principal situației într-o zonă endemică. Creat la noi Program de guvernare privind iodarea produselor alimentare (sare iodata, paine iodata). Cu toate acestea, este imposibil să mănânci întregul pachet de sare deodată, iar în timpul tratamentului termic sau depozitării în aer liber, iodul se evaporă și persoana de fapt nu primește iod. În plus, doza zilnică de iod este mult subestimată din cauza faptului că dozele și standardele nu au fost revizuite de mult timp (ținând cont de situația stresantă și de radiații). Starea unei persoane se îmbunătățește atunci când merge la mare, deoarece există iod și clor. Peștii marini nu au tumori pentru că trăiesc în apă cu clor, care dizolvă orice tumoră.

Când copiii se nasc, nu există alunițe pe corpul lor; ele apar după ce copiilor li se administrează antibiotice, rănind stomacul cu substanțe chimice. Acest lucru provoacă tulburări și duce la apariția alunițelor. Aceasta este tromboflebita, care a „sigilat” rinichii, iar ureea a început să fie eliberată în acest fel. Toate alunițele care ies în evidență pe piele nu se află în principal pe extremitățile inferioare, ci în partea de sus, deoarece inima și creierul sunt situate aici, iar corpul nu va permite ca aceste organe să fie otrăvite. Pielea este a doua poartă excretoare (cu rinichi nefiltranți). Adesea, întreaga zonă, din partea inferioară a spatelui, este acoperită cu alunițe.

Cu sprijinul acidului clorhidric de bună calitate în stomac, acesta din urmă va produce o cantitate suficientă de suc gastric, iar persoana va înceta să se îmbolnăvească, deoarece clorul din sânge va dizolva celulele moarte care au fost deja epuizate și sunt eliberate în sangele. Dacă nu face acest lucru, acestea înfundă articulațiile, coloana vertebrală, vasele de sânge și așa mai departe (clorul este un solvent foarte puternic).

Celulele corpului au o anumită compoziție: în interiorul celulei există potasiu, în afara celulei este clorură de sodiu. Stomacul menține clorul la un anumit procent (0,9%), apoi clorul este un dezinfectant. Bacteriile trăiesc în jurul celulei, iar în interiorul celulei există un virus (prin urmare, antibioticul nu tratează virușii); virusul câștigă capacitatea de a pătrunde în celulă atunci când concentrația de clor scade.

Sodiul și potasiul sunt microelemente care intră în organism doar cu alimente (nu sunt sintetizate în organism). Doza zilnică de potasiu este de 2-3 grame, iar sodiul este de 6-8 grame. Aceasta înseamnă că ar trebui să existe mai mult sodiu în alimente decât potasiu. Cu această distribuție, organismul menține un echilibru sodiu-potasiu, sau echilibru, și tocmai în acest raport se menține o anumită permeabilitate celulară.

Când alimentele intră în celulă, deșeurile ies din celulă în sânge și sunt transmise impuls nervos prin potasiu la sodiu și de la sodiu la potasiu (la creier și înapoi). Dacă este furnizat mai mult potasiu decât este necesar, acesta începe să se acumuleze în celulă și se umflă. Pentru a preveni spargerea celulei, corpul începe să tragă apă în ea, ceea ce duce la creșterea ei în continuare. Apare umflarea internă și externă, excesul de greutate, sarcina asupra inimii, picioarelor și vaselor de sânge crește, iar potasiul începe să se scurgă în plasma sanguină.

Impulsul nervos prin potasiu - potasiul nu se transmite, apare blocarea, ceea ce duce la spasm. Adesea, în astfel de situații apar crampe în mușchii gambei, ceea ce indică un exces de potasiu, și nu o lipsă a acestuia. Spasmul vaselor de sânge din cap dă dureri de cap. Dacă acest lucru se întâmplă cu inima, începe angina pectorală. Toate acestea sunt exces de potasiu în plasmă. Sânge înăuntru un astfel de caz Nu devine sărat, ci dulce și, prin urmare, rinichii nu îl pot filtra și sunt blocați. Acesta nu este diabet (zahărul poate fi normal în acest context), aceasta este o funcționare necorespunzătoare a stomacului.

Dacă stomacul funcționează corect, atunci când mănânci terci obișnuit de hrișcă (acesta, ca orice carbohidrat, crește imediat nivelul zahărului din sânge, chiar dacă terciul nu este dulce), nivelul zahărului crește. Când potasiul începe să intre în sânge, receptorii reacționează la aceasta, stomacul începe să arunce intens suc gastric în sânge, în timp ce stinge potasiul, crește clorul de sodiu, frunzele de potasiu, rinichii încep să se filtreze bine, iar după mâncare simțim o val de forță.

Dacă funcționarea stomacului este perturbată după masă, apar somnolență, letargie și slăbiciune. Acestea sunt primele semne de potasiu în plasma sanguină. Dacă eram nervoși cu o zi înainte sau în timp ce mâncăm discutăm despre unele probleme, ne uităm la televizor, empatizăm sau ne îngrijorăm, valvele noastre nu sunt închise. Bila vine de jos, iar acidul clorhidric vine de sus, acest lucru provoacă arsuri la stomac. Gastrita atrofică apare din cauza faptului că de zeci de ani bila a intrat în stomac din duoden iar celulele au încetat să producă acid clorhidric.

Nu există durere sau ulcer, dar stomacul nu poate face față acestei probleme. Acum toată lumea are acid clorhidric foarte slab, deoarece stomacul nu îl produce în cantitate și concentrație suficientă, deci sânge vâscos și tromboflebită.

Ulcerele de stomac sunt cauzate de bacteria Heleobacter. Aceasta, tradusă din latină, este o bacterie care trăiește în mediul biliar. Ce face bila în stomac dacă ar trebui să fie în altă parte? Dacă sucul gastric este neutralizat de bilă și pepsine, tripsine - alcaline pancreatice, atunci stomacul este umplut cu bilă și alcali. Toate ulcerele (majoritatea ulcerelor) nu depind de alimentație, depind de emoții, de stres. Aceasta este o problemă a sistemului endocrin.

Ce putem face fiecare dintre noi pentru a ne restabili sănătatea?

Există un timp de lucru și un timp de recuperare pentru fiecare organ - aceasta se numește fiziologie. Fiziologia este foarte limitată datorită faptului că fiziologul rus, un magnific savantul Pavlov, la un moment dat a avut imprudența de a se angaja într-o activitate nervoasă superioară, care în perioada sovietică a stat la baza armelor psihotronice. Prin urmare, toate lucrările lui au fost confiscate. Toate lucrările principale ale fiziologului Pavlov sunt păstrate clasificate drept „Secrete”.

Fiziologia este de douăzeci și patru de ore, perioadă în care fiecare dintre organe funcționează sau este restaurat, fiecare la timpul său specific. Acestea sunt reflexe necondiționate, nu depind de persoană. Dacă facem ceea ce trebuie în timpul recuperării sau funcționării unuia sau altui organ, nu ne îmbolnăvim niciodată.

Stomacul începe să lucreze la ora cinci dimineața, produce acid clorhidric și pepsine, care dizolvă materia organică. Celulele care produc acest lucru sunt tot organice, de asemenea vii, ceea ce înseamnă că nu pot trăi non-stop, sunt și digerate de acidul clorhidric. Prin urmare, stomacul funcționează maxim douăsprezece ore, de la ora cinci dimineața până la ora cinci seara.

Până la ora șase seara nu există nici acid clorhidric în stomac și nici celulele care îl produc, prin urmare, alimentele luate după ora șase seara nu sunt absorbite, nu sunt digerate și vor zace și putrezesc în stomac până când ziua urmatoare. De aici apare miros urât din gură dimineața, senzație de oboseală, lipsă de poftă de mâncare.

Deoarece acidul clorhidric este un solvent foarte puternic, astfel încât celulele din stomac să nu se dizolve, trebuie să mănânci ceva în timpul zilei, la fiecare două ore. Acestea nu trebuie să fie jgheaburi întregi, supe și așa mai departe, puteți avea doar ceva de gustat. Deoarece sistemul corpului se autovindecă, organismul însuși trebuie să vă spună care microelemente sunt mai necesare într-o anumită perioadă.

Nu ar trebui să existe dietă. Fiecare are propria stare de sânge și are nevoie de diferite microelemente: unul are nevoie de zinc, altul are nevoie de magneziu și așa mai departe. Organismul începe să „solicită” microelemente sub formă de anumite produse care conțin elementul necesar, deci nu există produse interzise sau permise.

Când întregul corp este restaurat, hrana va fi medicament pentru trup, iar persoana nu se va îmbolnăvi. Organismul însuși va găsi produsul necesar refacerii, la fel cum animalele, neștiind numele plantei medicinale, îl găsesc și se recuperează.

În timpul zilei, alimentele trebuie furnizate cât mai des posibil, aproximativ la două ore, cinci mese pe zi (ca într-un sanatoriu). Cel mai puternic acid clorhidric este produs dimineața devreme, ceea ce provoacă o senzație puternică de foame. În această perioadă, celulele din stomac sunt tinere, acidul este puternic, ceea ce înseamnă că trebuie să mănânci proteine ​​animale la micul dejun (în timpul postului, acesta poate fi pește).

Prânz - supe, iar pentru cină - terci, carbohidrați, deoarece acestea nu sunt digerate de stomac și vor dispărea rapid, iar stomacul va începe să se refacă. In consecinta, cina poate consta in cereale cu legume sau paste, mai ales ca dau sentiment de durată sațietate, deoarece durează mult timp pentru a se digera.

De la ora optsprezece rinichii încep să funcționeze. Încep să filtreze pentru a elimina toate celulele moarte pe care stomacul le-a dizolvat. Pentru a ajuta rinichii să filtreze sângele foarte vâscos, după optsprezece ore puteți bea apă sărată, similară cu soluția salină care se vinde la farmacie (concentrația de sare din soluția salină este ajustată foarte precis, deoarece soluția este intravenoasă). Îl poți gusta, ține minte și îl poți găti singur. Apa minerală „Essentuki” nr. 4 sau nr. 17 are aceeași compoziție, după optsprezece ore puteți bea apă minerală.

Datorită faptului că consumăm o cantitate imensă de alimente bogate în potasiu, acum toată lumea are o concentrație excesivă a acestuia în sânge. Stomacul nu poate „stinge” acest exces de potasiu cu acid, organismul dă reflex necondiţionat– gura începe să se usuce. Atunci când organismul însuși nu poate elimina potasiul, încearcă să-l spele cu apă, astfel încât sângele să nu se coaguleze și apare o senzație de sete. O persoană nu are deloc senzația de sete dacă toate sistemele corpului funcționează normal. Întregul lichid zilnic nu trebuie să depășească 500 ml, și chiar și atunci, doar pentru a „răda” cu ceai, și nu din cauza necesității acestuia.

Cea mai frecventă reacție în organism este reacția de neutralizare. Acid plus alcali - apă. Gura este alcalină. Hrana se determină reflex, receptorii lucrează, luând decizia de a produce acid pancreatic sau enzime. Apoi, mâncarea intră în stomac și este tratată cu acid; după ce trece prin stomac, de exemplu, terci de hrișcă, merge în intestine și este digerată acolo de enzimele pancreatice. În stomac a fost tratat cu suc gastric, iar în intestine - cu alcali, o altă reacție de neutralizare.

După ce pancreasul a digerat acest terci și există proteine ​​acolo origine vegetală, aceste proteine ​​sunt descompuse în aminoacizi, care merg din intestine în sânge. Din acești aminoacizi organismul își sintetizează propriile proteine. Un aminoacid este o cărămidă bipolară: pe de o parte, o grupă alcalină, pe de altă parte, o grupă acidă (carboxilica). Sinteza proteinelor are loc datorită combinației de grupări carboxi și alcaline - grupe heteropolare. Gruparea alcalină și gruparea carboxi se combină pentru a da apă.

Proteina este formată din mii de aminoacizi, prin urmare, după procesarea terciului de hrișcă, organismul a sintetizat o cantitate imensă din cea mai pură apă distilată de cea mai înaltă calitate. Corpul elimină excesul sub formă de urină.

Organismul este autosuficient. Perturbarea mecanismelor de recuperare hormonală la nivel emoțional duce la perturbarea funcționării întregului organism. Dacă urmați un regim alimentar bazat pe fiziologia stomacului, apare timpul de recuperare pentru gastrita atrofică. De la ora optsprezece celulele se regenerează, până dimineața apare o cantitate mare de acid și persoana se trezește dintr-o senzație puternică de foame. Nu este nevoie de cantități mari de alimente. Cu funcționarea corectă a tuturor sistemelor corpului, este suficient pentru viață să mănânce o bucată de pâine de secară, de unde organismul poate sintetiza toate substanțele, elementele și vitaminele necesare, cu excepția vitaminei C, care trebuie să provină din exterior. .

Prin urmare, dacă totul funcționează bine, o persoană are nevoie de o bucată de pâine, sare și o ceapă. Orice altceva doar înfunda corpul.

Stomacul acum nu poate digera nimic, oamenii mănâncă o cantitate uriașă de alimente, iau binecuvântări asupra produselor lactate în timpul postului, dar nimic nu este digerat din cauza lipsei de acid clorhidric. Prin urmare, starea unei persoane în timpul postului se înrăutățește și mai mult, iar cu o astfel de nutriție stomacul nu este restabilit.

Un gastroenterolog, care examinează pacienții care trebuie să vină la examinare pe stomacul gol, se confruntă cu faptul că dimineața pacienții au stomacul plin, în ciuda faptului că toți nu au luat micul dejun. Bărbatul a mâncat la ora opt seara, toată mâncarea a rămas în stomac. Stomacul nu și-a revenit peste noapte, omul are o durere de cap, pentru că în interior este fermentație și putrezire, respirație urât mirositoare, toate acestea otrăvește sângele, persoana nu se simte bine. Doctorul nu se poate uita la stomac. Doar sfătuind pacienţii să nu ia cina, medicul a putut să-i examineze corespunzător pe pacienţi.

Când treceți la sistemul lui Serafim Chichagov, în ciuda absenței oricărui tratament, o persoană observă că au loc schimbări: creierul începe să funcționeze mai bine, vederea este restabilită și aspectul se îmbunătățește.

Deoarece potasiul și sodiul sunt substanțe care nu sunt sintetizate de organism, ci provin din exterior (în principal cu alimente), iar toate alimentele sunt acum în principal potasiu, sarcina principală a unei persoane este de a crește cantitatea de alimente cu sodiu și de a reduce cantitatea. de potasiu în dietă. Pâinea cu drojdie conține 2 grame de potasiu la o sută de grame de produs (aceasta este necesarul zilnic).

Astfel, o bucată de pâine (100g) conține necesarul zilnic de potasiu, deoarece drojdia este cea mai puternică sursă de potasiu. Prin urmare, este mai bine să folosiți produse fără drojdie. O altă sursă de potasiu sunt toate dulciurile: mierea, dulceața, fructele uscate, fructele, nucile, semințele. Aceste produse trebuie consumate în doze mici, cu grijă.

Produsele care conțin sodiu trebuie crescute în dietă. Dacă nu țineți cont de timpul postului, atunci acestea sunt ouă, pește, carne, lapte, adică. ceva care stimulează producția de acid clorhidric. Produsele cu sodiu sunt produse de stomac, proteine ​​pe care stomacul le digera, si toate condimentele: mustar, hrean, adjika (cele care cresc la noi). Toate acestea măresc producția de acid clorhidric, ceea ce face ca alimentele care intră în organism sunt sterile.

Aceasta include, de asemenea, toate produsele murate (nu murate cu oțet) care au fost supuse fermentației. Când produsul vegetal fermentează și fermentează timp de două săptămâni, procesul de fermentație transformă varza obișnuită în carne. Stomacul percepe varza murată ca pe carne, este digerat de stomac, crescând producția de acid clorhidric. Stomacul nu suferă, ceea ce este foarte important, în timpul postului. Strămoșii noștri știau bine acest lucru, prin urmare, de îndată ce a început postul, în Rusia au consumat o cantitate imensă de produse precum mere murate, fructe de pădure, ciuperci murate, varză murată etc.

Fermentația se termină atunci când mucegaiul încetează să se formeze și se oprește formarea gazelor. Puteți curăța morcovii, îi puneți într-un vas emailat, puneți deasupra mere Antonov și le umpleți cu apă sărată. Puneți sub presiune timp de două săptămâni. Puteți găti sfecla în același mod și o puteți păstra până la următoarea recoltă.

Consumul acestor produse nu determină formarea de gaze, ele sunt digerate de stomac, pot fi fierte, folosite la prepararea vinegretelor, adăugate în supe, având în vedere că astfel de sfeclă durează mai mult să se gătească decât sfecla sau morcovul obișnuit, deoarece după fermentare devin mai dens. Stomacul percepe astfel de alimente ca carnea. Acest lucru este foarte important în timpul postului, când o persoană mănâncă în principal alimente cu carbohidrați, ceea ce duce la îngroșarea sângelui.

Pe lângă fermentații și murături, puteți mânca orice varză. Poate fi broccoli, alge marine, varză albă și nu neapărat murată. Varza contine vitamina K, care este o vitamina antigastrita. Sucul de varză este folosit pentru ulcere și gastrită, deoarece îmbunătățește producția de acid clorhidric.

Puteți mânca cartofi înmuiați. Cartofii conțin o cantitate imensă de potasiu; dacă cureți cartofii de coajă și îi lași peste noapte în apă, potasiul va dispărea, iar cartofii, după scurgerea apei, pot fi fierți, prăjiți și copți.

Cerealele conțin și potasiu, dar dacă dieta ta conține mai multe alimente cu sodiu, cerealele și pastele pot și trebuie consumate.

Din băuturi, sucul de roșii este bine absorbit. Puteți lua paste, de exemplu, „Pomodorka”, le puteți dizolva, puteți face suc de roșii sau le puteți pregăti singur toamna. Suc de roșii trebuie să-l bei cu sare.

Cicoarea conține o cantitate mare de sodiu. Cicoarea este cafeaua noastră. Este corect să colectați cicoare toamna după înflorire; rădăcinile plantei sunt colectate. O altă plantă care poate fi folosită în mod benefic este ceaiul Ivan, sau iarba de foc. Se culege in perioada de inflorire, dar nu florile sunt folosite, ci frunzele. Frunzele colectate trebuie să fie fermentate, adică prelucrate mecanic până când apare sucul și abia apoi uscate. Toate ierburile și infuziile de ceai: mentă, melisa, frunze de coacăz, cireșe - trebuie să fie fermentate, apoi culoarea ceaiului va fi profund saturată, iar ceaiul va aduce mai multe beneficii.

Japonia și China sunt considerate originile consumului de ceai, dar ei beau ceai acolo în porții foarte mici. Consumul de ceai dulce nu este benefic, deoarece există clorură de sodiu în sânge, iar ceaiul dulce și apa sunt absorbite imediat în sânge, reducând concentrația de sodiu, drept urmare rinichii îl blochează și nu îl elimină.

Foarte des sentimentul de sete este confundat cu alte sentimente. În timpul caniculei de anul trecut, pacienții au fost sfătuiți să nu bea nimic. Medicii înșiși nu au băut, nu au transpirat și practic nu au văzut căldura; era greu să respire doar din cauza arsurilor. Pentru a verifica dacă unei persoane îi este cu adevărat sete, puteți efectua următorul experiment: dați apă caldă fiartă în timpul unei zile fierbinți. Dacă o persoană nu vrea să o bea, dar vrea apă rece, atunci nu are nevoie de apă, ci de răcire.

Prin urmare, în timpul căldurii, este suficient să puneți un tampon de încălzire cu gheață pe cap, sau să stați sub un duș rece, atunci senzația de sete va dispărea. Dacă în acest moment bei apă dulce sau băutură de fructe, zahărul prezent acolo va crește concentrația de zahăr din sânge, ceea ce va duce la uscarea mucoasei. Va exista un sentiment de sete tot timpul. Zahărul va crește, iar organismul va avea nevoie constant de apă pentru a evita un atac de cord sau un accident vascular cerebral!

Alimentele bogate în sodiu ar trebui să devină baza dietei, deoarece o persoană mănâncă nu pentru plăcere, ci pentru a-și susține vitalitatea. În literatura patristică se menționează adesea că o persoană ar trebui să se ridice de la masă cu o ușoară senzație de foame. Stomacul nu poate digera un volum mare de alimente, iar oamenii moderni produc foarte puțin acid clorhidric. Prin urmare, este necesar să se regleze cantitatea de alimente consumate, care pentru fiecare persoană depinde de înălțime și fizic.

Cel mai bine este dacă volumul corespunde cu două palme îndoite împreună (o masă), indiferent de ceea ce mâncăm. Nu este nevoie să mănânci mese fixe: întâi, al doilea, compot deasupra. Este imposibil de digerat. Principiul nutriției este să mănânci un singur lucru. Terci, supă, ceai - totul trebuie consumat cu un interval de 1-2 ore. Atunci stomacul va putea procesa totul.

Apa și lichidele nu sunt absorbite în stomac; sunt absorbite în intestine (în colon) și trec prin stomac în tranzit. Dacă bei ceai, suc sau altceva imediat după masă, lichidul va rămâne în stomac în timp ce acesta din urmă digeră ceea ce ai mâncat. Aceasta înseamnă că concentrația de suc gastric va fi spălată, mâncarea va rămâne mult timp într-un bulgăre, iar aceasta va fi o digestie foarte lungă. Prin urmare, îl puteți bea cu o oră înainte de masă sau cu o oră după masă.

Dacă o persoană urmează aceste principii fiziologice simple, va înceta să se îmbolnăvească. Odată cu concentrația corectă de clor în sânge, cheagurile de sânge, plăcile, alunițele, tumorile vor începe să se dizolve, nisipul va începe să iasă, articulațiile vor fi curățate și vederea va fi restabilită.

Primul semn de recuperare va fi o schimbare a culorii și a mirosului urinei. O persoană care trăiește conform acestui principiu nu va avea alunițe pe corp.

Există Creatorul și acolo este coroana, vârful creației Sale - omul. Nu se poate ca Dumnezeu să fi creat oameni dependenți de niște aditivi, microelemente, astfel încât oamenii să se întrețină artificial cu ceva.

Corpul uman este perfecțiunea în sine. Când corpul intră în acest mod și acest lucru se întâmplă după aproximativ o săptămână de „retragere”, starea persoanei devine uimitoare. Nu există slăbiciune, după ce mănâncă există un aflux de forță, chiar și în exterior persoana este transformată și vrea să fie și mai bună.

1) În 1999, compoziția sa „Frunze dintr-un jurnal muzical” a fost interpretată public pentru prima dată.

3) Tyros - (greacă) protecție

Ksenia Pavlovna Kravchenko