Как да изчислим таблицата за овулация. Какви методи ще ви помогнат да разберете точния ден на овулация? Народни методи за увеличаване на вероятността от зачеване

Продължителност на цикъла

Продължителност на цикъла

продължителност на менструацията

продължителност на менструацията

• Менструация
• овулация
• плодороден ден

Въведете първия ден от последната си менструация

• Менструация
• овулация
• плодороден ден

печат

Изчислете овулацията с онлайн калкулатор

По-горе на страницата има калкулатор, който ще ви позволи да изчислите овулацията онлайн. Услугата ще ви даде възможност да видите календар за следващите три месеца, в който ще бъдат отбелязани най-благоприятните дати за зачеване на дете. Ще трябва да влезете необходимата информация:

1. Дата на първия ден от последната менструация;
2. Броят дни на менструалния цикъл;
3. Продължителността на кървенето, тоест колко дни продължава менструацията.

• Червено - дни на менструация;
• Жълто - дни на овулация с определена вероятност като процент за зачеване на бебе;
• Зелено - денят на овулация с максимален потенциал за оплождане на яйцеклетката;

По този начин програмата позволява на младите съпрузи, които планират да попълнят семейството, да изчислят овулацията за зачеване на дългоочаквано бебе. Допълнителна опция на нашата услуга, която изчислява овулацията за зачеване, е специално маркиране на дни, благоприятни за зачеване на момиче, и дни с висока вероятност за зачеване на момче. Тези категории дни са маркирани със съответните икони.

Гинеколозите наричат ​​плодородни дни, благоприятни за оплождане на яйцеклетката. Жените, които решат да изчислят календара на овулацията в нашия калкулатор, ще получат доста точни и надеждни данни за плодородните дни в тялото си.

Как става овулацията?

Овулацията е узряването на яйцеклетката в женското тяло в рамките на биологичния цикъл на репродуктивната система. Узряването на яйцето е неговата готовност за оплождане от сперматозоид и в резултат на това раждането на нов живот вътре бъдеща майка.

Обикновено в тялото на жената менструалният цикъл продължава от 28 до 35 дни. Началната точка на този цикъл е първият ден от менструацията. Крайната точка е първият ден от следващата менструация. Обикновено овулацията настъпва точно в средата на този цикъл. Ако менструалният цикъл е 28 дни, тогава на 14-ия ден. Седем дни обаче се считат за плодородни (или благоприятни за зачеване): 1-2 дни преди овулацията, самата овулация, 1-2 дни след нея.

Ако през този период не настъпи оплождане, зрялата яйцеклетка просто умира.

Лутеална фаза (фаза на жълтото тяло)

Менструалният цикъл обикновено се повтаря на всеки двадесет и осем дни. На първия му ден жена празнува мазане кървави въпросиот вагината. Този цикъл е нормален физиологичен процес, създаден от природата, за да може жената да забременее, да износи и да роди бебе.

Гинеколозите разграничават три фази на менструалния цикъл:

1. фоликуларна фаза;
2. фаза на овулация;
3. лутеална фаза.

Когато настъпи менструацията, започва фоликуларната фаза. Матката отхвърля мукозен слой, подготвен за приемане на оплодена яйцеклетка, узряването на нов фоликул започва в яйчника. През този период хормоните прогестерон и естроген намаляват в тялото. Въпреки това става повече хормонстимулиране на растежа на фоликулите. Тази фаза продължава приблизително тринадесет дни.

След това идва овулаторната фаза, която продължава само четиридесет и осем часа. Този период завършва с освобождаването на яйцеклетката, която може да бъде оплодена от спермата. IN този моментплодовитостта е максимална.

Време е за лутеалната фаза, или фаза жълто тялокойто ще продължи около две седмици.

Тази фаза може да се превърне в бременност, ако яйцеклетката е била успешно оплодена в предишния етап.

В лутеалната фаза, жълтото тяло се образува от разкъсан фоликул, който е клетка, която генерира прогестерон, необходим хормон за започване на бременност. През този период се увеличава базална телесна температура, което ще запази съответните показатели до началото на следващия менструален цикъл, ако бременността не е започнала. Жълтото тяло е основният ендокринен елемент на яйчника. Защото без прогестерон бременността е невъзможна.

Хипофизната жлеза в женския мозък произвежда лутеинизиращ хормон. Той насърчава образуването на гранулозни клетки в фоликула на яйчника, които произвеждат прогестерон. Жълтото тяло в тялото на жената е временна жлеза, която съществува само в лутеалната фаза на менструалния цикъл. През първите три дни от фазата на жълтото тяло гранулозните клетки в кухината на фоликула активно се увеличават по размер, между тях се появяват капиляри. Всяка клетка на жълтото тяло е наситена с кръвоносни съдове. През този период в жълтото тяло се извършва най-активният кръвен поток на тялото. Три до четири дни след овулаторната фаза завършва генерирането на тази уникална система за кръвоснабдяване - мрежа от съдове в жълтото тяло. В този момент прогестеронът се произвежда най-активно в тялото на жената. Ако не настъпи оплождане на яйцеклетката, производството на прогестерон - Главна функцияжълтото тяло завършва на дванадесетия ден след овулацията. Жълтото тяло в този случай е жлеза вътрешна секрецияС големина 1-1,5 см, която вече навлиза в етап на обратно развитие.

Начини за изчисляване на календара за овулация

Календарен метод за изчисляване

Всяко женско тяло има свой индивидуален календар на дните с максимална плодовитост, т.е. дните, които са най-благоприятни за полов акт, което може да доведе до оплождане на яйцеклетка от сперматозоид. Има календарен метод за изчисляване на овулацията - благоприятни дни за зачеване. Тя се основава на особеностите на хода на менструалния цикъл при конкретна жена. Не е трудно да се изчисли, ако цикълът е редовен. Например едно момиче знае със сигурност, че нейният менструален цикъл е 30 дни. В този случай тридесет трябва да се разделят наполовина и да се извадят два дни. Тоест 15 минус 2. Така на тринадесетия ден след първия ден от последната менструация, благоприятен периодза зачеване. Овулацията ще бъде в нашия пример на петнадесетия ден, а плодородните дни започват на тринадесетия ден от цикъла.

Но това е възможно само при редовен цикъл, който не се обърква. Такива изчисления ще бъдат неточни и неефективни по време на менструалния цикъл, който при жената или се увеличава, или намалява през годината.

Тест за овулация

Можете също да изчислите деня на овулацията по друг начин - закупете тест за овулация в аптеката. фармацевтичен пазарима широка гама от такива тестове. Подобно на теста за бременност, тестът за овулация трябва да се потопи в съд с урина и да се изчака да се появят две ленти. Ако в аптечния тест за бременност маркерите на две ленти са фокусирани върху наличието на хормона човешки хорионгонадотропин (hCG) в урината, тогава в теста за овулация се използват маркери за лутеинизиращ хормон (LH). При нередовен цикъл не е лесно да се определи точната дата на овулация с помощта на този метод.

Изчисляване на овулацията по физиологични признаци

В допълнение към всички горепосочени методи за изчисляване на плодородните дни, има метод, който всяко момиче може да използва самостоятелно (без помощта на специалист). Достатъчно е да се наблюдава внимателно собствен организъми се доверете на майката природа.

1. Естеството на изхвърлянето от влагалището;
2. Болезненост на млечните жлези;
3. Повишено либидо (сексуално влечение към партньор);
4. Емоционална раздразнителност;
5. Дискомфорт в долната част на корема;
6. Промени в благосъстоянието.

Нека поговорим за всяка функция по-подробно.

IN различни фазицикъл, за който говорихме по-горе, има бъдещата майка различни селекции. Ден или два преди овуларната фаза вагиналното течение обикновено е бистро, течно (вероятно вискозно), подобно по вискозитет на яйчен белтък. В някои случаи през този период е възможно и кафяво, кърваво течение, популярно наричано "мазка". А във фоликуларната фаза отделянето от влагалището е от различен характер - кремообразно, лепкаво или липсва.

Понякога гърдите на момичето се подуват ден-два преди овулацията, докосването на зърната става болезнено. Това се дължи на повишаване на нивото на прогестерон в тялото на жената, тоест на хормонални промени.

Увеличаването на сексуалното влечение към бъдещия баща се дължи на самата природа, която дава да се разбере на женското тяло, че сега е най- най-доброто времеза зачеване и последващо раждане.

В един от яйчниците (вляво или вдясно) узрява доминантен фоликул. Този процес в деня на овулацията може да бъде придружен от дърпаща (както по време на менструация) болка в долната част на корема.

Базална температура

Ако вашият менструален цикъл е нередовен, най-точната картина на вашите фертилни дни в календара ще бъде методът за редовно измерване на базалната температура за вас.

В описаните по-горе фази на менструалния цикъл (фоликуларен, овулаторен, лутеален) в повечето случаи жената има различни показатели за базална температура. Това се дължи на промяна в доминиращите хормони в тялото на бъдещата майка. Във фоликулната фаза базалната температура обикновено е ниска. В овулаторната фаза базалната температура се повишава до стойности от тридесет и седем до тридесет и седем и три десети от градуса. И е в съответния коридор от стойности до новия фоликуларна фаза.

За да бъде ефективен методът за измерване на базалната температура за идентифициране на най-благоприятните дни за зачеване, жената трябва да следва редица препоръки:

1. Измерванията се правят ректално или вагинално за най-малко пет минути в спокойно легнало положение;
2. По-добре е термометърът да е живачен, а не електронен (еднакъв за целия период на измерване);
3. Измерванията трябва да се извършват сутрин в същия час, без да ставате от леглото, след дълъг нощен сън (който продължава най-малко шест часа);
4. Измерванията трябва да се правят поне два месеца, като резултатът се записва всеки ден.

Сайтът разполага с много удобна услуга, която позволява всеки ден на бъдещата майка да въвежда стойностите на базалната температура в програмата, която след ежедневното въвеждане на информация за два менструални цикъла на жената точно и ясно ще изчисли дни на овулация онлайн.

Изследване в лаборатория

Разни методидефиниции за фертилни дни има различни степениточност, защото всяко женско тяло е уникално. Спомнете си, че изчисляването на овулацията онлайн в нашия калкулатор е един от най-точните и ефективни методи.

Има и друг метод за изчисляване на дните на овулация за дългоочаквана бременност, за която ще говорим сега. На различни етапиПо време на менструалния цикъл на жената съдържанието на един или друг хормон се променя в тялото й.

IN модерна лаборатория(където всичко е стерилно и точно, като в аптека), момиче, което иска да забременее, може да бъде изследвано за основните женски хормони.

1. Фоликулостимулиращият хормон (FSH) се повишава на 3-5 ден от менструалния цикъл;
2. Лутеинизиращ хормон (LH) - на 3-8 или 21-23 ден;
3. Пролактин - за 3-5 или 19-21 дни;
4. Естрадиол - на 4-7 и 6-10 ден;
5. Прогестерон - на 6-8-ия ден.

Повишената концентрация на тези хормони в организма, открита при лабораторни изследвания, показва на гинеколога коя фаза или кой ден от цикъла е в момента. Това ви позволява точно да предвидите деня на овулацията и плодородните дни.

В допълнение, доставката на тестове в лабораторията ще идентифицира възможно заболяване при бъдещата майка и ще го излекува своевременно.

Под въздействието на хормона на хипофизата в продължение на месец във фоликулите се образува яйцеклетка, която в средата на менструалния цикъл напуска фоликула, нещо като торбичка, в фалопиева тръба. Освобождаването й продължава средно 15 минути. Първо, на фоликула се появява дупка, от която излиза най-голямата клетка в човешкото тялов този момент. След освобождаване, той се подхваща от власинките на фалопиевата тръба и се насочва към матката. Където тя ще очаква да се слее със спермата.

Животът на зряла клетка продължава само един ден, през този период тя трябва да се срещне със сперматозоид за последващо успешно зачеване.

Вътрешният слой на матката през този период се сгъстява за последващото прикрепване към него на вече оплодена яйцеклетка. Ако не настъпи зачеване, той се абсорбира от вътрешната обвивка на матката, след което излиза с менструален поток. Ако е настъпило зачеване, оплодената яйцеклетка се спуска в матката в рамките на 12 дни и се фиксира там. След оплождането яйчниците спират да произвеждат нови клетки.

Най-благоприятният период за зачеване се счита за 3 дни преди началото на овулацията и един ден след нейното начало. Най-високият шанс за зачеване е в деня на освобождаването на яйцеклетката.

Интересни факти

• През целия си живот тялото на жената произвежда до 400 зрели яйцеклетки;
• техният брой варира в зависимост от възрастта;
• на 20 седмици в утробата яйчниците произвеждат максимален брой яйца (около 7 милиона);
• след раждането броят им намалява до два милиона и след това постепенно намалява през целия пубертет;
• в началото на пубертета момичето има от 300 тисови до 500 тисови яйца.

време на узряване на яйцеклетката

Средно цикълът продължава от 28 до 32 дни, а узряването на яйцеклетката настъпва на 12-15-ия ден. Спомагателните методи помагат за по-точно изчисляване на желания ден - измерване на температурата на базалт, съставяне на календар, също е важно да се вземе предвид хормонален фонжени, физическо, психическо състояние.

Според изследванията на специалистите няколко месечни фази годишно преминават без узряване на яйцеклетката, а след 30 години броят на ановулаторните периоди се увеличава, така че е по-трудно жената да забременее.

Менструалният цикъл е сложен естествен, физиологичен процескоито се случват в живота на всяка дама репродуктивна възраст. Менструацията е отхвърляне на ендометриума, който се освобождава заедно с малко кръв от матката. Менструацията естествено се появява на всеки 21-35 дни и продължава 2-7 дни, докато женското тяло губи 35-40 ml кръв. Секретите съдържат ензима плазмин, благодарение на който отделената кръв не се съсирва.

Спира менструацията около 50-годишна възраст, с избледняване репродуктивна функция.

Трябва да знам

Менструалният цикъл е разделен на два периода: фоликуларен и лутеален.

Фоликуларна фаза

Започва от първия ден на менструацията и завършва с окончателното узряване на яйцеклетката. Продължителността на фазата зависи от менструалния цикъл и варира между 14–22 дни. На начална фазафоликуларна фаза под действието на хипофизната жлеза значително повишава нивото на естроген, който е отговорен за узряването на няколко фоликула. В допълнение, лигавицата на матката (ендометриум) расте в подготовка за приемане на оплодена яйцеклетка.

На втория етап от тази фаза вътре остава само една яйчна торбичка, а останалите умират. През този период има прилив на естроген, който в периода на максимално ниво провокира освобождаването на друг важен хормон - лутеинизиращ (LH). Този хормон е отговорен за разкъсването на фоликула и освобождаването на зрялата клетка навън.

Така започва съзряването на клетката, след което се очаква срещата на тази вече зряла клетка със сперматозоида и в резултат на това зачеването. Ако не настъпи бременност, се отбелязва пристигането на лутеалната фаза.

лутеална фаза

Започва веднага след спукването на торбичката и продължава средно до 14 дни. В началото на фазата хормоналният фоликул се трансформира в жълтото тяло, което от своя страна произвежда естроген и прогестерон. Поради действието на хормоните, вътрешният слой на матката нараства, подготвяйки се за имплантиране. Лутеалната фаза продължава до края на съществуването на жълтото тяло, след дегенерацията на което нивото на прогестерона намалява значително, а лигавицата на матката умира и излиза с менструация.

Основната функция на тази фаза е да регулира баланса на хормоните естроген и прогестерон. Базалната температура на този етап се поддържа на 37 градуса, а преди началото на менструацията рязко спада.

Видео как протича менструалният цикъл

• болка в яйчниците;
• вагиналното течение става по-гъсто и бял цвят. Те допринасят за бързото придвижване на спермата към яйцето. Секрецията не трябва да е придружена от парене, сърбеж или миризма;
• повишено сексуално желание. Нивото на шийката на матката се повишава, тъканите стават по-еластични и отворът се отваря повече;
• базалната температура се повишава с половин градус. За точни показания трябва да се избягва стресът, физическа дейност, вредна храна;
• наличието на лутеинизиращ хормон, който насърчава освобождаването на яйцето от торбичката;
• изостряне на вкуса и мириса. Повечето съобщават за по-голяма чувствителност към остри миризмии вкусове;
• подуване, главоболие;
• болка в областта на гърдите. В резултат на хормонална нестабилност в организма и повишаване на хормона естроген се повишава общата чувствителност на организма. След менструация болките в гърдите изчезват заедно със спадане на хормоналните нива.

Симптомите не трябва да са болезнени, но ако торбичката се спука, може да има тежест в таза, лека болка в областта, където се намира един от яйчниците, или леко кървене. В допълнение, някои жени отбелязват възпаление и подуване на корема, понякога се проявява метеоризъм. Болезнени усещанияще може да намали препоръчаните от специалист лекарства. Важно е да запомните това Здравословна диетаи рационалният начин на живот намалява неприятните прояви по време на узряването и излизането на зряла клетка.

Признаци за зачеване:

• липса на менструален поток;
• постоянно висока базална телесна температура;
• подуване и чувствителност на гърдите;
• повръщане, диария, гадене;
• силно обоняние;
• повишена раздразнителност, апатия

Методи за определяне на узряването на яйцеклетката

календарен метод

резултати този методне винаги са надеждни. Според статистиката на 100 жени, използващи календарен методпредставляват до 15 случая на непланирана бременност годишно.

Изчисляването на благоприятния период за зачеване се определя въз основа на данните за продължителността на менструалния период за Миналата година. Началото на такава фаза ще бъде изваждането на числото 18 от броя на дните на най-краткия цикъл за последната година. Краят се изчислява чрез изваждане на числото 11 от броя на дните на най-дългия предишен цикъл. Например, при най-кратката менструация за жена от 28 дни, началото на благоприятната фаза ще бъде 10 дни от началото на последната менструация (28-18 = 10), а краят с най-дългия цикъл от 35 дни ще бъде 24 дни (35-11 = 24) . От това следва, че жените, които искат да забременеят, трябва да се съсредоточат върху 10-24-ия ден от менструалния си цикъл.

Предимства:

• не изисква допълнителни разходи, подходящи за жени с идеална и здрава репродуктивна функция

недостатъци:

• основава се на предположения, не предоставя надеждна информация;
• за жени с нередовен менструален поток методът е неинформативен.

Ултразвукова диагностика

Ултразвукът се използва за наблюдение на клетъчното съзряване. Първият ултразвук обикновено се извършва на 8-10-ия ден от първия ден на последната менструация. В случай на нередовна менструация изследването се извършва на 4-5-ия ден. Освен това, в случай на неизправности, се извършва дълбоко изследване на фоликулите и ендометриума, за да се диагностицира причината за проблемите с нередностите. Обикновено са необходими 2-3 ултразвука, за да се проследят процесите, протичащи в матката и яйчниците.

Мониторинг на фоликулогенезата

На 8-10-ия ден след началото на менструацията, по време на ултразвуково сканиране, на екрана трябва ясно да се вижда един доминантен фоликул с размер до 15 mm. IN редки случаиизследването разкрива няколко зрели фоликула. До пълното узряване фоликулът ще се увеличава всеки ден. В допълнение към фоликула, ултразвукът дава възможност да се види ендометриума, който също се удебелява всеки ден и достига 12 мм по време на своя пик. През този период се отделя лутеинизиращ хормон, който активира узряването на фоликула.

Видими признаци на овулация при ултразвук:

• наличието на доминиращ зрял фоликул;
• разрушаване на стените на главния фоликул, постепенно намаляване на размера;
• след края на процесите на овулация се вижда течност в коремната кухина;
• на мястото на торбичката се вижда жълто тяло.

Предимства:

• оценява състоянието на матката и яйчниците;
• ви позволява да наблюдавате целия процес на узряване на клетките;
• определя структурата и процеса на растеж на ендометриума;
• ви позволява най-точно да определите съществуващите нарушения;
• определя причината за нарушенията, нестабилността на хормоналния фон.

недостатъци:

• неправилна диагноза поради неквалифициран специалист, риск от погрешни заключения и последващо погрешно лечение

Използване на експресни тестове

Повишените нива на естроген провокират освобождаването на лутеинизиращ хормон (LH), поради което торбичката се разкъсва и клетката излиза. Наличието на LH се наблюдава в урината 1-2 дни преди овулацията.

Видове експресни тестове:

• тест лента. Обикновена хартиена лента с нанесен върху повърхността реактив. В урината, събрана в чист съд, спуснете лентата до приемливо нивоза 20 секунди. След 30 минути можете да прецените правилен резултат. Положителен резултат е резултат, при който развитата лента е по-ярка от контролата.
• електронни тестове. Тези тестове отговарят на промените в състава на слюнката на жената по време на овулация. Самият тест е лесен за използване, най-точен в резултатите, но по-скъп. За да го използвате, трябва да нанесете слюнка върху лещата и след това, според резултата, да направите надеждни и правилни заключения;
• тестови касети. Представляват хартиена лента в кутия с дупки. Такива ленти не трябва да се спускат никъде, а просто да се поставят под струя урина;
  реактивни тестове. Това са тестове от трето поколение: най-точните и удобни. Тестовата касета е защитена с капачка. За да получите резултата, трябва да замените лентата под струята урина и след това да поставите капачката. След няколко минути резултатът ще бъде определен.

Тествайте времето за използване

• диагностиката трябва да се извършва в продължение на 5 дни всяка сутрин;
• с цикъл от 28 дни, тестването трябва да започне на 11 ден, като се започне от първия ден на менструацията;
• повече от 28 дни, изследването се извършва приблизително 17 дни преди началото на следващата менструация;
• в случай на нередовен цикъл, трябва да се съсредоточите върху най-краткия цикъл.

Предимства:

• определя началото на овулацията с точност до 2 дни.

недостатъци:

• тестът може погрешно да открие PH поради различен видовулаторни нарушения

Календар на базалната температура

Базалната телесна температура е телесната температура в покой след 3 до 6 часа сън. Индикаторите се измерват в устата, в ректума или във влагалището.

Първият етап е хипотермичен. На фона на съзряването на клетките и повишаване на нивата на естроген базални дозиниско, а точно преди овулацията има нов скок в намаляването му, след което показателите рязко се повишават. Именно в този момент на рязък скок нагоре настъпва овулация. Следва хипертермичен период, който под влияние на ниско нивоестроген и високо нивопрогестерон, провокира повишаване на температурата. Разликата в температурните показатели за първия и втория период обикновено е 0,4-0,8 °C.

• за да изградите точен график, ще трябва да измервате температурата с термометър в продължение на 3-6 месеца всеки ден;
• можете да измервате в устата, в ректума или във влагалището. За автентичност базален метод, мястото на измерване на показателите не е необходимо да се променя. При орален метод термометърът трябва внимателно да се постави под езика и да се изчака 5 минути със затворена уста. При вагиналния и ректалния метод трябва да влезете тясна часттермометър вътре, след което трябва да изчакате 3 минути. Най-популярният метод за измерване на температурата е ректалния метод;
• трябва да измервате веднага след сън, без да ставате от леглото и да не практикувате ненужни движения, тъй като това може да провокира скок в индикаторите;
• процедурата за измерване трябва да се извършва по едно и също време всеки ден;
• Подходящ за измерване на температура живачен термометър, и електронни. При използване живачен термометър, трябва да го разклатите вечер, тъй като това усилие, извършено сутрин, може да покаже ненадеждни резултати;
• използвайте един и същ термометър през целия период на изследването;
• измерването на температурни индикатори няма смисъл при използването на контрацептиви;
• методът на базалната температура изисква точност, така че всички индикатори трябва да бъдат записани в диаграмата, като се посочват всички нюанси, например, възможни причиниповишаване на показателите (заболяване, прекомерна активност)

Предимства:

• достъпен, евтин метод, но за по-точна пълнота на резултатите се препоръчва да се разчита на резултатите от ултразвук;
• ви позволява да определите причината за забавянето ( повишена производителностпо време на бременност или липса на главния фоликул)

недостатъци:

• не позволява да се предвиди моментът на овулация;
• не ви позволява да определите края на процеса, тъй като температурата може да се повиши на следващия ден след овулацията и няколко дни след това;
• не предоставя информация за продължителността на фазата и полезността на жълтото тяло;

Фактори, влияещи върху показателите на базалната температура

• липса на сън;
• стрес;
• възпалителни процеси;
• прекомерна консумация на пикантни храни, алкохолни напитки;
• физическа дейност;
• неизправност на термометъра;
• полов акт;
• полети, пътувания, климатични промени

Естеството на цервикалната слуз

използван като допълнителна функцияотносно подхода на овулация, съдейки по изхвърлянето от влагалището на еластична слуз, подобна на яйчен белтък. Въз основа на това може да се съди за увеличаването на хормона естроген, предшестващ началото на благоприятния период за зачеване. Отделената слуз е вискозна и водниста и създава усещане за влага, често отделянето се забелязва по бельото. Тази среда е най-благоприятна за успешно зачеване. Този метод е ефективен за жени, които фино усещат тялото си и процесите, които протичат в него.
След известно време жените с редовен цикъл, без възпалителни процесии с желанието да се справят с определянето на датата на овулация, те ще могат да изчислят датата, благоприятна за зачеване, възможно най-точно.

Калкулатор за овулация

Използвайте нашия калкулатор за овулация, за да разберете вашите оптимални дни за зачеване, които обикновено са около или около овулацията. Нашият калкулатор ще ви помогне да увеличите шансовете си за планиране на бременност. Въпреки че циклите са различни за всеки, нашият онлайн календар има най-важните параметри за изчисляване, като: първия ден на менструацията, продължителността на цикъла и вашата лутеална фаза. Тези настройки ще дадат по-точни резултати.

Как да изчислим овулацията онлайн?

Използването на календара е много лесно. Просто въведете последния си ден от менструалния си цикъл, заедно с останалите важни параметри за изчисляване на овулацията (ако не знаете продължителността на цикъла и лутеалната фаза, оставете параметрите по подразбиране от 28 дни и 14 дни). Въвеждането на тези данни ще ви даде резултат под формата на календар, в който дните ще бъдат маркирани с цветно обозначение, чието декодиране ще се покаже на снимката над календара.

Физиологията на жените е устроена по такъв начин, че възможността за забременяване е само 1-2 дни в месеца. Този най-благоприятен период за зачеване при всяка жена се нарича овулация. Всички вътрешни полови органи участват в този процес, следователно, с различни патологични разстройстваи неуспехи на менструалния цикъл, овулацията може да отсъства.

Препоръчваме да прочетете:

Концепцията за овулация

Овулацията включва редица процеси, които протичат в тялото на жената в определена последователност:

• образуването на фоликул в яйчника (това се повтаря всеки месец), в който яйцето е заобиколено от специална течност;
• узряване на фоликула до желания размер до средата на менструалния цикъл;
• отваряне на фоликула и излизане от него навън, навътре коремна кухина, а след това в лумена на фалопиевата тръба, яйцето.

По-точно овулацията е моментът, в който яйцеклетката, вече узряла и готова за оплождане, напуска фоликула. Жизнен цикъляйце, когато е готово за оплождане - 24 часа.
Овулацията настъпва на фона на определени хормонални променив тялото на жената - 2 фази на менструалния цикъл:

• фоликуларен - узряване на фоликула;
• лутеална - времето от овулацията до началото на следващата менструация.

Преди овулацията, а именно 24 часа преди нея, в тялото има максимално ниво на лутеинизиращ хормон (LH). Пикът му се осигурява от повишаване на концентрацията на друг женски полов хормон - естрадиол до определена граница. Последният се произвежда от фоликула, който расте в яйчника. С увеличаване на концентрацията на естрадиол, ендометриумът също расте. След като настъпи овулация и фоликулът се отвори, на негово място се образува жълто тяло. Той вече започва да отделя прогестерон, който подготвя ендометриума за бъдеща бременност. При пика на естрадиола базалната температура (измерена в ректума) намалява, а когато започне секрецията на прогестерон, тя се повишава.

Способността за оплождане на яйцеклетката остава само за 12-24 часа, а за спермата от 2 до 4 дни. Предвид този факт, в дните на овулация, вероятността зачатиемаксималната и е равна на 33%, в следващите дни след овулацията и 6 дни преди нейното начало тази вероятност е 0%, 3-4 дни преди - 15%, 2 дни - 25%, 1 ден - 31%.

Симптоми на овулация

Като се има предвид, че този процес е скрит от човешкото око, признаците на овулация са субективни, тоест такива, които само самата жена може да наблюдава и усеща. Обективните симптоми на овулацията са лабораторни и инструментални методи за нейното изследване. Субективното определение за овулация се основава на следващи променив тялото, които позволяват на жената да определи собствената си:

• Вагинално течение. След няколко дни те стават повече от обикновено и имат по-нисък вискозитет, поради влиянието на естрогена през този период. Изхвърлянето след овулация рязко намалява по обем и приема формата на гъста слуз.
• Болка по време на овулация. Една жена може да почувства миг остра болкаизтръпване характер, който се появява в долната част на корема отдясно или отляво. Това се случва именно по време на овулация, когато фоликулът се пука. Този знакне е характерно за всички жени.
• сексуално влечение. Може да се увеличи 1 или 2 дни преди овулацията.
• кървене. По време на овулацията е възможно много малко (няколко милилитра) кървене, което по никакъв начин не засяга процеса на зачеване.

Всички тези симптоми на овулация се наблюдават на 11-16-ия ден от цикъла, в зависимост от неговата продължителност. Забележка: колко дни продължава овулацията може да се установи само с помощта на инструментални диагностични методи, но има и други методи, които са по-малко надеждни, но по-достъпни.

Как да определите овулацията: най-ефективните начини

Необходимостта от изчисляване на овулацията се появява при жена, когато тя или обратното се опитва да избегне това, за да изчисли „безопасни“ дни. Днес има достатъчно начини този момент да се определи възможно най-точно. Ако това не може да се направи самостоятелно у дома, тогава има достатъчен брой лабораторни и инструментални методи. По-специално, днес се използват такива методи за диагностика овулация:

• базална температура;
• тест за овулация;
• лабораторни изследвания;
• калкулатор за овулация
• Ултразвуково наблюдение на яйчници, ендометриум;
• овулационен календар;
• ендометриална биопсия.

Базална температура

Измерва се изключително сутрин след сън. Без да ставате от леглото, поставете термометъра в ректума за 5 минути. Данните се записват ежедневно и въз основа на тях се изгражда графика на базалната температура.
В дните преди овулацията се наблюдава понижаване на базалната температура и непосредствено в момента на нейното начало рязко покачванес 0,5 - 0,6 деления на термометъра.

Тест за овулация

Предназначен е за домашна употреба. За да се определи точният ден на овулацията, тестът ще трябва да се повтори повече от веднъж. Има формата на тест лента, която може да се закупи във всяка аптека. Такъв тест реагира на повишаване на лутеинизиращия хормон в урината. Пикът на концентрацията му при нормален менструален цикъл се наблюдава 24 часа преди началото на самата овулация. Такъв тест трябва да се извършва 2 пъти на ден, ежедневно, като се започне няколко дни преди очакваната дата. 2 ленти на тест за овулация показват, че в момента тялото на жената е възможно най-готово за зачеване. Един ред показва, че тестът е работещ, а вторият отразява нивото на лутеинизиращия хормон.
Забележка: ако втората лента на теста за овулация е по-бледа от контролата (повтаря се по време на всеки цикъл), тогава това може да е симптом на липсата овулация поради наличието на патология в тялото (често хормонална).Трябва също така да се има предвид, че обикновено 1-3 цикъла годишно могат да бъдат ановулаторни, а след това възрастна женатолкова повече стават и това не е патология. Ако овулацията не настъпва редовно, това изисква медицинска намеса, пълен преглед и лечение.

Тестът за овулация не е подходящ за жени, които имат следните състояния:

• Не редовен цикъл;
• заболявания на ендокринната система;
• хроничен стрес, на фона на който нивата на LH често са повишени, което може да даде фалшиво положителен тест;
• синдром на поликистозни яйчници.

Лабораторни изследвания

Гинеколозите в своята работа използват някои функционални тестове, за да изчислят деня на овулацията. Те са евтини и достъпни, но изискват жената да посещава гинеколога няколко дни подред, което може да бъде проблематично. Тези тестове се основават на изследване на характеристиките на секретите отвлагалището.

• симптом на папрат. Лекарят взема слуз от шийката на матката и я поставя върху предметно стъкло. Поради значително увеличение на калиеви и натриеви соли в него преди овулацията, след като намазката изсъхне, слузта кристализира, образувайки модел под формата на папратови листа.
• Разтегливост на цервикалната слуз. Няколко дни преди овулацията, секретът е бял и се простира с около 1 см, в деня на овулацията те придобиват формата яйчен белтъки се разтегнете на няколко сантиметра. След овулацията те стават лепкави, плътни и има много малко от тях.
• Симптом "ученик". По време на прегледа лекарят отбелязва отворения цервикален канал.

Надеждността на такива тестове в действителност не надвишава 50%.

Калкулатор за овулация

Днес има специална програма, която помага да се определи най-малкото и най-много благоприятни дниза зачеване - калкулатор за овулация. С него можете да изчислите овулацията за всяка жена поотделно, при условие че тя има физиологично нормален менструален цикъл (28 дни). За да използвате калкулатора, трябва да въведете 2 числа: датата на последната менструация (нейния първи ден) и продължителността на самия цикъл. Програмата ще ви даде резултатите. Надеждността на този метод за определяне на овулацията е относителна.

ултразвук на яйчниците

Този метод се счита за най-информативен и ви позволява да получите следната информация:

• състоянието на ендометриума;
• доминиращ растеж на фоликула;
• откриване на жълто тяло, което се образува in situ бивш фоликули паралелни промени в структурата на ендометриума.

Ултразвуковото наблюдение позволява на лекаря точно да запише момента, в който фоликулът се увеличава и разкъсва, тоест самия момент на овулация. В същото време гинекологът винаги съветва едновременно да се поддържа графика на базалната температура и да се вземат функционални тестове. За един цикъл са достатъчни 2 ултразвука, за да се определи в кой ден е овулацията.

Първият ултразвук се извършва възможно най-близо до очаквания ден на овулация, където се определя наличието и размера на доминантния фоликул. Второто изследване се провежда на базата на приблизителен деновулация въз основа на скоростта на растеж на фоликулите. Средно расте с 2 мм на ден и достига максимум 20-24 мм. Паралелно назначен лабораторни изследваниядо нивата на прогестерон и естрадиол. Ултразвукът също често се използва като диагностика след стимулиране на овулацията, за да се определи. точната датаобидно.

Календар на овулацията

Това е индивидуална схема.менструалния цикъл на всяка жена. Той отбелязва датата на началото, края на менструацията и овулация. Също така в такъв календар се записват извършените полови актове. Изготвянето на такъв календар ще бъде полезно не само за тези, които искат да заченат дете, но и за тези, които все още нямат майчинство в плановете си (изчислете " безопасни дни"). Този календар е подобен на калкулатора за овулация, но се компилира ръчно. С негова помощ една жена може самостоятелно да се научи в продължение на няколко цикъла да определя момента на овулация, като вземе предвид характеристиките на тялото си. Необходимо е да се фиксират данните в календара поне 6 месеца преди изчисляване на овулацията.

Забележка: индивидуалният фертилен период се изчислява по следния начин: от най-дългия цикъл се изважда 11, а от краткия - 18. Например 28-11 \u003d 17 е последният ден от плодовитостта на жената (където 28 е най-дългият цикъл), фертилен ден, където 26 е най-краткият цикъл. В резултат на това от 8-ия до 17-ия ден от цикъла е най-благоприятният период за зачеване, тъй като именно в този интервал настъпва овулация. Повечето жени имат редовен цикъл от 28 дни, при който овулацията настъпва на 14-15-ия ден.Пример за овулационен календар с продължителност на цикъла 32 дни:

Биопсия на ендометриума

Това инструментален методдиагностика на овулацията. Използва се рядко, само ако другите технологии са неинформативни. По време на овулацията, а именно в средата на лутеалната фаза, ендометриумът се трансформира, т.е. настъпва неговата секреторна трансформация и присъствието му е знак за узряването на фоликула.

Овулация и зачеване

Менструалният цикъл на жената се състои от 3 периода по отношение на вероятността от зачеване:

Оплождането, освободено от фоликула, яйцето е възможно само по време на овулация. За това тялото на жената е специално подготвено:

• повишена секреция на цервикална слуз за улесняване на преминаването на сперматозоидите;

С помощта на календара за зачеване жената може да контролира менструалния си цикъл, да изчислява овулацията и дните, когато вероятността от забременяване е по-висока.

календар на зачеването- това е форма, в която просто трябва да въведете номера на първия ден от последната менструация и специална програма автоматично ще изчисли възможните дни на зачеване, като ги подчертае различни цветове. Използването на този календар е много лесно и ефективно.

За да разберете ефективността и основните разпоредби на тази програма, помислете за следните фактори, които бяха взети като основа за нейното изграждане:

жените имат един ден на овулация, когато яйцеклетката е узряла и готова за оплождане. Този ден е в средата на менструалния цикъл. В календара за зачеване този ден и няколко дни преди и след него са подчертани в червено и оранжево.
дните, в които е почти невъзможно да забременеете (ако имате редовен менструален цикъл), са отбелязани в бяло в календара. Тези дни се падат по време на менструацията и в края на цикъла.

За да проверите ефективността на тази програма, наблюдавайте състоянието на тялото си по време на периода на овулация:

1. има увеличение на количеството вагинално течение;
2. увеличава се сексуално желание;
3. температурата в ректума се повишава;
4. в теста за овулация се показва положителен резултат;
5. появата на къси болезнени болкив областта на яйчниците и матката;
6. Ултразвукът показва признаци на освобождаване на яйцеклетката от яйчника.

Да брои дните възможно зачеванеи датата на овулация в момента, трябва да въведете конкретна дата за началото на вашия цикъл и след няколко секунди ще получите необходимата информация.
Но имайте предвид, че не можете напълно да разчитате на тези изчисления. Това се случва, защото процесите в нашето тяло могат да бъдат повлияни от промяна на мястото на пребиваване, стрес и много други.
Освен това не всеки цикъл настъпва овулация. Като се има предвид това, всяка жена има цикли, които са „стерилни“.

Значение на цвета

Най-вероятният ден на овулация, най-добрият ден за зачеване.
Вероятността за зачеване е 90%.
Вероятността за зачеване е 80%.
Вашият първи ден от Вашия цикъл.

Начална дата на цикъла:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Всяка жена детеродна възрастследи вашите менструални цикли. Всъщност стабилността на този показател показва, че с женско здравеВсичко е наред. Овулацията е най-краткият период от цикъла, в който можете да заченете дете. Ето защо жените, които планират бременност, трябва да знаят точно времеовулация. Днес фармацевтичният пазар предлага тестове за определяне на началото на този период, но ние ще ви кажем как можете да изчислете сами периода на овулациябез използване на външни устройства.

Основното в статията

Концепцията за овулация и нейния цикъл

Физиологично, в тялото на всяка представителка на красивата половина на човечеството, от раждането, са положени около милион яйцеклетки, които "живеят" във фоликулите, разположени в яйчниците. Когато момичетата достигнат пубертета, оцелелите яйцеклетки (около половината от първоначалния им брой до тази възраст) започват да овулират. През целия период на живот жените узряват средно до около 500 яйцеклетки, подготвени за оплождане. как става това

Случва се по време на овулация да доминират две или три яйцеклетки. В такива случаи след оплождане се получава многоплодна бременност.

Цикличността на пристигането на менструацията е нормална, ако се случва стабилно с интервал от 22–34 дни. Самото изписване продължава от 3 до 7 дни. Първите година или две след началото на менструацията цикълът може да е нестабилен, тъй като тялото се адаптира към новите условия на живот. След този период менструалните цикли трябва да са еднакви. Ако има някакви неуспехи, това може да означава гинекологични или сексуални заболявания / аномалии.

Условно циклите могат да бъдат разделени на 3 фази:

• фоликуларен- когато яйцето узрее във фоликула;
• овулация- самият процес на освобождаване на яйцеклетката от къщата на фоликула и нейното движение, последвано от изчакване в матката;
• лутеална- започва да се брои веднага след края на овулацията и продължава до първия ден на следващата менструация.

Кога настъпва овулация след менструация?

Според медицинските канони обикновено настъпва овулация 10-16 дни от менструалния цикъл. Защо такова несъответствие? Факт е, че всичко е много индивидуално и пряко зависи от менструалния цикъл.

• И така, при жени, които имат 21-дневна "пауза", яйцето узрява +/- на 10-ия ден.
• За тези, чиято "пауза" надвишава 30 дни, узряването може да настъпи след 15-ия ден от началната дата на последната менструация.
• Средно се смята, че яйцето е готово за оплождане около половината от менструалния цикъл.

Такива цифри са показателни за стабилен менструален цикъл без неуспехи. За тези, които имат отклонения (менструацията не идва навреме), е доста трудно да се определи диапазонът на узряване на яйцеклетката.

Трябва да се отбележи, че при жени с 12 цикъла годишно, в два от тях, яйцеклетката не узрява. Този период на овулация се нарича "неактивен". С възрастта такива периоди на празен ход стават все повече и повече.

Начини за изчисляване на овулацията у дома

Със стабилен менструален цикъл x да изчисли периода на овулация, всяка жена може сама. Има много начини, но ние ще разгледаме най-популярните и най-верните. Те включват:

• календарен метод.
• Външни симптоми и благосъстояние на жената.
• Тестове (еднократни или електронни) за овулация.
• Метод за измерване на базалната температура.
• Иновативен метод за определяне на слюнка.

Как да определите овулацията по нейните признаци без тестове и анализи?

Традиционно се приема, че има признаци на овулация. Делят се на обективни и субективни. ДА СЕ обективенотнасям се:

• промяна в базалната температура;
• вагинално течение.

Ще говорим за тях по-подробно по-долу.
ДА СЕ субективенможе да се припише:

• слаб синдром на болка(мравучкане в долната част на корема) по време на пукането на фоликула;
• повишено сексуално желание.

Благосъстоянието на жената по време на овулация

В допълнение към гореспоменатите възможни изтръпващи болки в долната част на корема могат да присъстват следните симптоми:

• главоболие;
• подуване на млечните жлези;
• повишен емоционален стрес;
• забележима раздразнителност;
• сълзливост;
• някои имат подуване;
• Обонянието и вкусовите усещания могат да бъдат изострени.

Определяне на овулацията след менструация по календарен начин

Този метод е подходящ за жени със стабилен менструален цикъл, тъй като ще започнем от изчисляването на дните на менструация и почивката между тях. Както вече беше отбелязано, цикълът има от 25 до 36 дни (пауза + дни на менструация). Средно се приема, че овулацията настъпва 2 седмици преди началото на следващия цикъл . Следователно, въз основа на тези 14 дни, периодът на овулация се изчислява по следния начин.

Ако периодът на цикъла е 30 дни, тогава като извадим 14 дни от тях, получаваме 16. С други думи, на 15-ия, 16-ия, 17-ия ден след края на менструацията трябва да настъпи овулация.

Когато изчислявате дните на овулация, ако планирате да забременеете, имайте предвид, че сперматозоидите в женските полови органи могат да живеят до 4 дни.

Как да изчислим овулацията с помощта на онлайн калкулатор?

Онлайн калкулаторите, които можете да намерите в интернет, се основават на календарния метод, според който 14 дни се изваждат от основния цикъл и се показва денят на овулацията. Обикновено за изчисляване на индикаторите се въвеждат следните данни, които трябва да знаете:

• дните на самата менструация, колко време продължават;
• продължителността на целия цикъл;
• датата на първия ден от менструацията, която е била последната.

След като въведете тези параметри, онлайн калкулаторът ще изчисли възможните дни от периода на овулация за зададения от вас период от време (3 месеца, шест месеца).

Измерване на базалната температура за определяне на овулацията

За да се направят изводи за дните на началото на периода на овулация, е необходимо да се измери температурата за най-малко три менструални цикъла подред.

Трябва да се измерва сутрин, без да ставате от леглото - запишете показанията на термометъра и направете графика. Изглежда така.


Ако погледнете графиката, можете веднага да видите как се променя базалната температура различни периодицикъл. Горен индикаторграфик (над 37°C) и е началото на овулацията.

Този метод на наблюдение се счита за по-ефективен, за разлика от календарните изчисления. След като направите 3 или повече температурни графики за цикли, можете да изведете модел - на кой ден индивидуално овулирате.

Визуално определяне на овулацията (оценка на изхвърлянето)

След края на менструацията нивото на естроген е ниско, което допринася за липсата на секрет. Този период условно се нарича сух. Това се случва поради факта, че цервикална слузмного дебел. Той затваря шийката на матката, образувайки вид корк.

С наближаването на деня на овулацията нивата на естроген се повишават, което променя консистенцията на цервикалната слуз. Става по-тънък, по-лепкав, лепкав. Цветът става кремав, изхвърлянето има следните характеристики:

• желеобразна консистенция;
• излизат в малки количества;
• нямат миризма.

С узряването на яйцеклетката цервикалната слуз изтънява. По време на разкъсването на фоликула се наблюдават секрети, подобни на яйчен белтък: прозрачни, вискозни и има много.

Анализ на слюнката за изчисляване на овулацията: нестандартен начин

Съвременната медицина не стои неподвижна и днес, дали е настъпила овулация, можете да разберете чрез слюнката.

Методът се основава на физиологични особености женско тяло, а именно: с повишаване на нивото на естроген, солите, съдържащи се в слюнката, кристализират.

Според цикъла можете да наблюдавате:

• V фоликуларен период- картина под формата на пунктирани линии;
• по време на овулация – можете да видите в кристализиращите соли формата на лист от папрат;
• в лутеалната фаза напречните линии се свързват с пунктираните линии.

Солните кристали се изследват с помощта на специални съвременни апарати.


За домашна употреба са подходящи следните опции:

1. "Вашият цикъл"- устройството изпълнява функциите на микроскоп. За диагностика слюнката се нанася върху предметно стъкло, което се изследва с лупа.
2. "Може би МАМО"– микроскоп малък размер. Според производителите той определя периода на овулация с точност от 98%. Слюнката се изследва сутрин преди миене на зъбите.
3. "ЕВА-ТЕСТ D"- устройството е оборудвано с компютърен процесор за обработка на данни, който изследва слюнката и показва показанията на екрана. Такова устройство прилича на малка домашна лаборатория.
4. "ОВУ - тест"- универсално устройство, което може да определи периода на овулация както по слюнка, така и по секрети.

Такива устройства се считат за точни, но лесни за използване. Предимството е, че могат да се използват повторно. Уредите са идеални за жени с нередовен цикъл, за които е трудно да изчислят времето на овулация с календарен метод или метод за контрол на базалната температура.

Определяне на овулация с еднократен тест

Днес в аптеката е напълно възможно да закупите специални тестове, които показват началото на периода на овулация. Външно и според принципа на действие те приличат на тестове за бременност. Това са хартиени ленти, продавани в опаковки по 5.

Тестовете трябва да започнат да се правят в зависимост от вашия цикъл. Така че, с 28-дневна почивка, първият тест трябва да се направи на 11-12-ия ден след менструацията. Резултатът се сравнява с контролната лента, присъстваща на теста:

• ако съвпада с контролата по цвят, тогава овулацията ще настъпи през следващите 12-36 часа;
• ако резултатът е по-блед от контролния, тогава тестът трябва да се повтори на следващия ден.

Тестове за овулация за многократна употреба

В повечето аптеки има и многократни тестове за овулация. Принципът на тяхното действие е същият като този на еднократните. Те определят повишаването на лутеинизиращия хормон в навечерието на разкъсването на фоликула.

Тестът е чувствително устройство, което показва отговора на екрана. За разлика от лентите за еднократна употреба, цветът не трябва да се сравнява с еталон. Микрокомпютърът обработва информацията, като дава положителен или отрицателен резултат.

Многократните тестове за овулация се считат за свръхпрецизни устройства от ново поколение.

Най-точният начин за изчисляване на овулацията

от най-много точен начинопределения за овулация могат да бъдат наречени фоликулометрия. Извършва се с помощта на ултразвук. Пациентката идва за първи път да наблюдава растежа на фоликулите на 10-ия ден след края на менструацията. След - посещава ехографския кабинет веднъж на два дни, до поставяне на диагнозата - овулация.

Какво да направите, ако не настъпи овулация?

Както бе споменато по-горе, овулацията не се случва във всеки цикъл и това е нормално. Но ако липсата на овулация е фиксирана в продължение на няколко цикъла подред, тогава това се счита за проблем, който трябва да бъде решен.

Ако овулацията липсва или се случва много рядко, тогава на помощ ще дойдестимулиране. Произвежда се при условие, че жената има проходимост на тръбите, след стимулация с обструкция фалопиевите тръбиможе да доведе до извънматочна бременност.

Лекарят провежда такава процедура, като взема предвид възрастта на жената, както и показателите на тестовете и възможни заболяваниякоето води до липса на овулация. Обикновено се провежда хормонална терапия - изписват хормонални препарати. Докато се приема, растежът на фоликулите се следи с ултразвук. Когато доминантният фоликул е ясно идентифициран, се прилага лекарство, предизвикващо овулация.

Използване на стимулация лекарствасмятан за един от най-ефективните начиниотърваване от безплодие.
Също така, стимулирането може да се извърши с помощта на народни методи. Те включват:

• приемане на отвара от градински чай или червена четка. Тези билки допринасят за растежа на ендометриума и стимулират узряването на яйцето. Трябва да ги пиете през първата половина на цикъла;
• след това вземете отвара от борова матка (втората половина на цикъла). Той насърчава производството на прогестерон, който е необходим за поддържане на бременността.

преди предизвикване на овулация народни начини, трябва да се консултирате с лекар, тъй като самолечението може да доведе до хормонален дисбаланскоето ще навреди на здравето на жените.