Бактериите са приятели на човека! Какви микроби помагат на тялото? Полезни и вредни микроорганизми

Бактериите са микроорганизми, които образуват огромен невидим свят около и вътре в нас. Те са известни със своите вредни ефекти, докато за полезните ефекти, които предизвикват, рядко се говори. Тази статия дава общо описаниенякои добри и лоши бактерии.

„През първата половина на геоложкото време нашите предци са били бактерии. Повечето същества все още са бактерии и всяка от нашите трилиони клетки е колония от бактерии.“ – Ричард Докинс

бактерии- най-древните живи организми на Земята са повсеместни. Човешкото тяло, въздухът, който дишаме, повърхностите, които докосваме, храната, която ядем, растенията, които ни заобикалят, нашата среда и т.н. - всичко това е обитавано от бактерии.

Приблизително 99% от тези бактерии са полезни, докато останалите имат лоша репутация. Всъщност някои бактерии са много важни за правилното развитие на други живи организми. Те могат да съществуват както самостоятелно, така и в симбиоза с животни и растения.

Следният списък на вредните полезни бактериивключват някои от най-известните полезни и смъртоносни бактерии.

Полезни бактерии

Млечнокисели бактерии / пръчици на Дедерлейн

Характеристика:Грам-положителни, пръчковидни.

Среда на живот:Разновидности на млечнокисели бактерии присъстват в млякото и млечните продукти, ферментиралите храни и са част от оралната, чревната и вагиналната микрофлора. Най-преобладаващи видове са L. acidophilus, L. reuteri, L. plantarum и др.

Полза:Млечнокисели бактерии, известни със способността си да използват лактоза и да произвеждат млечна киселина като страничен продуктжизненоважна дейност. Тази способност за ферментация на лактоза прави млечнокиселините бактерии важна съставка при приготвянето на ферментирали храни. Те също са неразделна част от процеса на саламура, тъй като млечната киселина може да служи като консервант. Чрез това, което се нарича ферментация, киселото мляко се получава от млякото. Някои щамове дори се използват за производство на кисело мляко в индустриален мащаб. При бозайниците млечнокиселите бактерии допринасят за разграждането на лактозата по време на храносмилателния процес. Получената кисела средапредотвратява растежа на други бактерии в телесните тъкани. Следователно, млечнокисели бактерии са важен компонент на пробиотичните препарати.

бифидобактерии

Характеристика:Грам-положителни, разклонени, пръчковидни.

Среда на живот:Бифидобактериите присъстват в стомашно-чревния тракт на човека.

Полза:Подобно на млечнокисели бактерии, бифидобактериите също произвеждат млечна киселина. Освен това те произвеждат оцетна киселина. Тази киселина инхибира растежа на патогенни бактерии, като контролира нивото на pH в червата. B. longum, вид бифидобактерия, насърчава разграждането на трудно смилаеми растителни полимери. Бактериите B. longum и B. infantis помагат за предотвратяване на диария, кандидоза и дори гъбични инфекциипри кърмачета и деца. Поради тези полезни свойства те често се включват и в пробиотични препарати, продавани в аптеките.

Е. coli (E. coli)

Характеристика:

Среда на живот: E. coli е част от нормална микрофлорадебело и тънко черво.

Полза: E. coli подпомага разграждането на неусвоените монозахариди, като по този начин подпомага храносмилането. Тази бактерия произвежда витамин К и биотин, които са от съществено значение за различни клетъчни процеси.

Забележка:Някои щамове на E. coli могат да причинят сериозни токсични ефекти, диария, анемия и бъбречна недостатъчност.

Стрептомицети

Характеристика:Грам-положителен, нишковиден.

Среда на живот:Тези бактерии присъстват в почвата, водата и разлагащата се органична материя.

Полза:Някои стрептомицети (Streptomyces spp.) играят важна роля в екологията на почвата, като разлагат присъстващата в нея органична материя. Поради тази причина те се изучават като биолечебен агент. S. aureofaciens, S. rimosus, S. griseus, S. erythraeus и S. venezuelae са търговски важни сортове, които се използват за производство на антибактериални и противогъбични съединения.

Микориза / нодулни бактерии

Характеристика:

Среда на живот:Микоризите присъстват в почвата, съществувайки в симбиоза с кореновите възли на бобовите растения.

Полза:Бактерии Rhizobium etli, Bradyrhizobium spp., Azorhizobium spp. и много други разновидности са полезни за фиксиране на атмосферен азот, включително амоняк. Този процесправи това вещество достъпно за растенията. Растенията нямат способността да използват атмосферния азот и зависят от азотфиксиращите бактерии, които присъстват в почвата.

цианобактерии

Характеристика:Грам-отрицателни, пръчковидни.

Среда на живот:Цианобактериите са предимно водни бактерии, но се срещат и на голи скали и в почвата.

Полза:Цианобактериите, известни още като синьо-зелени водорасли, са група бактерии, които са много важни за заобикаляща среда. Те фиксират азота във водната среда. Техните способности за калциране и декалциране ги правят важни за поддържането на баланса в екосистемата на кораловия риф.

вредни бактерии

Микобактерии

Характеристика:не са нито Грам-положителни, нито Грам-отрицателни (поради високо съдържаниелипиди), пръчковидни.

заболявания:Микобактериите са патогени, които имат дълго времеудвояване. M. tuberculosis и M. leprae, най-опасните разновидности, са причинителите съответно на туберкулозата и проказата. M. ulcerans причинява разязвени и неразязвени кожни възли. M. bovis може да причини туберкулоза при добитъка.

тетаничен бацил

Характеристика:

Среда на живот:Спорите на тетанусния бацил се намират в почвата, по кожата и в храносмилателен тракт.

заболявания:Тетаничният бацил е причинителят на тетанус. Той навлиза в тялото през рана, размножава се в нея и освобождава токсини, по-специално тетаноспазмин (известен също като спазмогенен токсин) и тетанолизин. Това води до мускулни спазми и дихателна недостатъчност.

Чума пръчка

Характеристика:Грам-отрицателни, пръчковидни.

Среда на живот:Чумният бацил може да оцелее само в своя гостоприемник, особено при гризачи (бълхи) и бозайници.

заболявания:Чумната пръчка причинява бубонна чума и чумна пневмония. Кожна инфекцияпричинена от тази бактерия приема бубонна форма, характеризираща се с неразположение, треска, втрисане и дори конвулсии. Инфекция на белите дробове, причинена от патоген Чумаводи до чумна пневмония, кашлица, задух и треска. Според СЗО между 1000 и 3000 случая на чума се срещат в света всяка година. Причинителят на чумата е признат и изследван като потенциално биологично оръжие.

Helicobacter pylori

Характеристика:Грам-отрицателни, пръчковидни.

Среда на живот: Helicobacter pylori колонизира лигавицата на човешкия стомах.

заболявания:Тази бактерия е основният причинител на гастрит и пептична язва. Той произвежда цитотоксини и амоняк, които увреждат лигавицата на стомаха, причинявайки коремна болка, гадене, повръщане и подуване на корема. Helicobacter pylori присъства при половината от световното население, но повечето хора остават безсимптомни и само малцина развиват гастрит и язва.

Антракс

Характеристика:Грам-положителни, пръчковидни.

Среда на живот:Антраксът е широко разпространен в почвата.

заболявания:Резултатът от инфекция с антракс е фатална болестнаречен антракс. Инфекцията възниква в резултат на вдишване на ендоспори на антракс. Антраксът се среща главно при овце, кози, големи говедаи т.н. Въпреки това, в редки случаибактериите се предават от добитъкна човек. Най-честите симптоми антраксе появата на язви, треска, главоболие, коремна болка, гадене, диария и др.

Заобиколени сме от бактерии, някои от тях вредни, други полезни. И само от нас зависи колко ефективно съжителстваме с тези малки живи организми. В нашата власт е да се възползваме от полезните бактерии, като избягваме прекомерната употреба и неправилната употреба на антибиотици и да стоим далеч от вредните бактерии, като предприемаме подходящи действия. предпазни меркикато поддържане на лична хигиена и преминаване на рутинни медицински прегледи.

Видео

Полезните бактерии, които обитават човешкото тяло, се наричат ​​микробиота. По отношение на техния брой те са доста обширни - на един човек се падат милиони. В същото време всички те регулират здравето и нормален животвсеки индивид. Учените казват: без полезните бактерии или, както ги наричат ​​още, мутуалисти, стомашно-чревният тракт, кожата, дихателните пътища биха били моментално атакувани от патогенни микроби и биха били унищожени.

Какъв трябва да бъде балансът на микробиотата в организма и как може да се коригира, за да се избегне развитието на сериозни заболявания, попита AiF.ru изпълнителен директорбиомедицински холдинг на Сергей Мусиенко.

чревни работници

Една от важните части на местоположението на полезните бактерии са червата. Нищо чудно, че се смята, че всичко е тук имунната системачовек. И ако бактериалната среда е нарушена, тогава отбранителни силитялото е значително намалено.

Полезните чревни бактерии създават буквално непоносими условия за живот на болестотворните микроби – кисела среда. В допълнение, полезните микроорганизми помагат за смилането на растителни храни, тъй като бактериите се хранят с растителни клетки, съдържащи целулоза, но чревните ензими сами по себе си не могат да се справят с това. Чревните бактерии също допринасят за производството на витамини B и K, които осигуряват метаболизма на костите и съединителни тъкани, а също така освобождава енергия от въглехидратите и насърчава синтеза на антитела и регулирането на нервната система.

Най-често, говорейки за полезни чревни бактерии, те имат предвид 2-та най-популярни вида: бифидус и лактобацили. В същото време, както смятат много хора, е невъзможно да ги наречем основните - техният брой е само 5-15% от общ брой. Те обаче са много важни, тъй като са доказани положително влияниекъм други бактерии, когато такива бактерии могат да бъдат важни факториблагосъстоянието на цялата общност: ако се хранят или въвеждат в тялото с помощта на ферментирали млечни продукти - кефир или кисело мляко, те помагат на други важни бактерии да оцелеят и да се размножават. Така например е много важно да се възстанови тяхната популация по време на дисбактериоза или след курс на антибиотици. В противен случай ще бъде проблематично да се повишат защитните сили на организма.

биологичен щит

Бактериите, които обитават човешката кожа и дихателните пътища, всъщност стоят на стража и надеждно защитават своята зона на отговорност от проникването на патогени. Основните са микрококите, стрептококите и стафилококите.

Микробиомът на кожата се е променил през последните стотици години, когато хората са преминали от естествен живот в контакт с природата към редовно миене. със специални средства. Смята се, че сега човешката кожа е обитавана от напълно различни бактерии, които са живели преди. Имунната система на организма може да различи опасни от неопасни. Но, от друга страна, всеки стрептокок може да стане патогенен за хората, например, ако попадне в порязване или друг отворена ранавърху кожата. Излишък от бактерии или тяхната патологична активност върху кожата и в респираторен трактможе да доведе до развитие различни заболявания, и към външния вид лоша миризма. Днес има разработки, базирани на бактерии, които окисляват амония. Използването им ви позволява да засите микробиома на кожата с напълно нови организми, в резултат на което не само миризмата изчезва (резултат от метаболизма на градската флора), но и структурата на кожата се променя - порите се отварят и т.н.

Спасението на микросвета

Микрокосмосът на всеки човек се променя доста бързо. И това има несъмнени предимства, тъй като броят на бактериите може да се актуализира независимо.

Хранят се различни бактерии различни вещества- как по-разнообразна хранана човек и колкото повече съответства на сезона, толкова по-голям е изборът на полезни микроорганизми. Въпреки това, ако храната е силно натоварена с антибиотици или консерванти, бактериите няма да оцелеят, защото тези вещества са предназначени просто да ги унищожат. И няма особено значение какво повечето отбактериите не са патогенни. В резултат на това разнообразие вътрешен святчовекът е унищожен. И след това започват различни заболявания- проблеми с изпражненията, кожни обриви, метаболитни нарушения, алергични реакциии т.н.

Но на микробиотата може да се помогне. И ще отнеме само няколко дни за лесна корекция.

Има голям брой пробиотици (с живи бактерии) и пребиотици (вещества, които поддържат бактериите). Но основният проблем е, че те работят по различен начин за всеки. Анализът показва, че ефективността им при дисбактериоза е до 70-80%, тоест едно или друго лекарство може да действа, а може и да не действа. И тук трябва внимателно да наблюдавате хода на лечението и приема - ако средствата работят, веднага ще забележите подобрения. Ако ситуацията остане непроменена, струва си да промените програмата за лечение.

Като алтернатива можете да се подложите на специално изследване, което изучава геномите на бактериите, определя техния състав и съотношение. Това ви позволява бързо и компетентно да изберете правилната опция за храна и допълнителна терапияза възстановяване на крехкия баланс. Въпреки че човек не усеща леки нарушения в баланса на бактериите, те все пак влияят на здравето - в този случай може да се отбележи чести заболявания, сънливост, алергични прояви. Всеки жител на града в една или друга степен има дисбаланс в тялото и ако не направи нищо конкретно за възстановяване, тогава със сигурност с определена възрастще има здравословни проблеми.

Гладуване, разтоварване, повече зеленчуци, каша от естествени зърнени култури сутрин - това са само няколко варианта. хранително поведениеблагоприятстван от полезни бактерии. Но за всеки човек диетата трябва да е индивидуална, съобразена със състоянието на организма и начина му на живот – само така той ще може да поддържа оптимален баланс и винаги да се чувства добре.

Къде живеят бактериите в човешкото тяло?

1. Повечето от тях обитават червата, осигурявайки хармонична микрофлора.
2. Те живеят върху лигавиците, включително устната кухина.
3. Много микроорганизми обитават кожата.

За какво са отговорни микроорганизмите?

1. Те поддържат имунната функция. С липса полезни микробитялото веднага се атакува от вредни.
2. Като се хранят с компонентите на растителните храни, бактериите подпомагат храносмилането. По-голямата част от храната, която достига до дебелото черво, се усвоява благодарение на бактериите.
3. Ползи от чревните микроорганизми - при синтеза на витамини от група В, антитела, усвояване на мастни киселини.
4. Микробиотата поддържа водно-солевия баланс.
5. Бактериите по кожата предпазват кожата от проникване на вредни микроорганизми в тях. Същото важи и за населението на лигавиците.

Какво се случва, ако премахнете бактериите от човешкото тяло? Витамините няма да се усвояват, хемоглобинът ще падне в кръвта, ще започнат да прогресират заболявания на кожата, стомашно-чревния тракт, дихателните органи и др. Извод: основната функция на бактериите в човешкото тяло е защитната. Нека да разгледаме по-подробно какви видове микроорганизми съществуват и как да подпомогнем тяхната работа.

Основни групи полезни бактерии

Добрите бактерии за хората могат да бъдат разделени на 4 основни групи:

• бифидобактерии;
• лактобацили;
• ентерококи;
• коли.

Най-изобилната полезна микробиота. Задачата е да се създаде кисела среда в червата. В такива условия патогенната микрофлора не може да оцелее. Бактериите произвеждат млечна киселина и ацетат. По този начин чревният тракт не се страхува от процесите на ферментация и гниене.

Друго свойство на бифидобактериите е противотуморно. Микроорганизмите участват в синтеза на витамин С – основният антиоксидант в организма. Витамините D и B-групата се усвояват благодарение на този вид микроби. Смилането на въглехидратите също се ускорява. Бифидобактериите повишават способността на чревните стени да абсорбират ценни вещества, включително йони на калций, магнезий и желязо.

Лактобацилите живеят в храносмилателния тракт от устата до дебелото черво. Съвместното действие на тези бактерии и други микроорганизми контролира размножаването на патогенната микрофлора. В патогени чревни инфекциимного по-малък шансудари системата, ако лактобацилите я населяват в достатъчно количество.

Задачата на малките трудолюбиви работници е нормализирането на работата чревния тракти подкрепа имунна функция. Микробиотата се използва в хранително-вкусовата и медицинската индустрия: от здравословен кефиркъм препарати за нормализиране на чревната микрофлора.

Лактобацилите са особено ценни за женско здраве: киселинната среда на лигавиците на репродуктивната система не позволява развитието на бактериална вагиноза.

съвет! Биолозите казват, че имунната система започва в червата. Способността на тялото да устои на вредните бактерии зависи от състоянието на тракта. Поддържайте нормалния храносмилателен тракт и тогава не само усвояването на храната ще се подобри, но и защитата на тялото ще се увеличи.

Ентерококи

Местообитание на ентерококи тънко черво. Те блокират размножаването на патогенни микроорганизми, помагат за смилането на захарозата.

Списание Ползатеево установи, че има междинна група бактерии - условно патогенни. В едно състояние те са полезни, а при промяна на условията стават вредни. Те включват ентерококи. Стафилококите, живеещи върху кожата, също имат двоен ефект: те предпазват кожата от удари вредни микроби, но самите те са в състояние да попаднат в раната и да предизвикат патологичен процес.

E. coli често предизвиква негативни асоциации, но само някои видове от тази група носят вреда. Мнозинство колиимат благоприятен ефект върху тракта.

Тези микроорганизми синтезират редица витамини от група В: фолиева и никотинова киселина, тиамин, рибофлавин. Косвен ефект от такъв синтез е подобряването на състава на кръвта.

Какви бактерии са вредни

Вредните бактерии са по-известни от полезните, тъй като те представляват пряка заплаха. Много хора знаят за опасностите от салмонелата, чумния бацил и холерния вибрион.

Повечето опасни бактерииза човек:

1. Тетаничен бацил: живее върху кожата, може да причини тетанус, мускулни спазмии респираторни нарушения.
2. Пръчка за ботулизъм. Ако ядете развален продукт с това патоген, тогава можете да спечелите смъртоносно опасно отравяне. Ботулизмът често се развива в колбаси и риба с изтекъл срок на годност.
3. Staphylococcus aureus може да причини няколко заболявания на тялото наведнъж, устойчив е на много антибиотици и се адаптира невероятно бързо към лекарства, като става нечувствителен към тях.
4. Салмонелата е причинител на остри чревни инфекции, включително много опасна болест- Коремен тиф.

Профилактика на дисбактериоза

Животът в градска среда с лоша екология и хранене значително увеличава риска от дисбактериоза - дисбаланс на бактериите в човешкото тяло. Най-често от дисбактериоза страдат червата, по-рядко лигавиците. Признаци за липса на полезни бактерии: образуване на газове, подуване на корема, коремна болка, разстроено изпражнение. Ако започнете заболяването, може да се развие дефицит на витамини, анемия, неприятна миризма на лигавиците на репродуктивната система, загуба на тегло и кожни дефекти.

В условията на прием лесно се развива дисбактериоза антибиотични лекарства. За възстановяване на микробиотата се предписват пробиотици - формулировки с живи организми и пребиотици - препарати с вещества, които стимулират тяхното развитие. Ферментирали млечни напитки, съдържащи жив бифидус и лактобацили, също се считат за полезни.

В допълнение към терапията, полезната микробиота се повлиява добре от гладни дни, използването на пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни.

Ролята на бактериите в природата

Царството на бактериите е едно от най-многобройните на планетата. Тези микроскопични същества носят ползи и вреда не само на хората, но и на всички други видове, осигуряват много процеси в природата. Бактериите се намират във въздуха и в почвата. Azotobacter са много полезни обитатели на почвата, които синтезират азот от въздуха, превръщайки го в амониеви йони. В тази форма елементът лесно се усвоява от растенията. Същите микроорганизми почистват почвата от тежки металии ги насища с биологично активни вещества.

Не се страхувайте от бактериите: тялото ни е така устроено, че не може да функционира нормално без тези малки трудолюбиви работници. Ако техният брой е нормален, тогава имунната, храносмилателната и редица други функции на тялото ще бъдат в ред.

Много видове бактерии са полезни и успешно използвани от хората.

Първо, полезните бактерии се използват широко в хранително-вкусовата промишленост.

При производството на сирене, кефир, сметана, мляко е необходима коагулация, която се случва под действието на млечна киселина. Млечната киселина се произвежда от млечнокисели бактерии, които са част от закваските и се хранят със захарта, съдържаща се в млякото. Самата млечна киселина подпомага усвояването на желязо, калций, фосфор. Тези полезни елементипомогнете ни да се борим с инфекциозните заболявания.

При производството на сирене то се пресова на парчета (глави). Главите на сиренето се изпращат в камерите за зреене, където започва дейността на различни млечни и пропионови кисели бактерии, включени в неговия състав. В резултат на тяхната дейност сиренето "узрява" - придобива характерен вкус, мирис, шарка и цвят.

За производството на кефир се използва закваска, съдържаща млечнокисели бацили и млечнокисели стрептококи.

Кисело мляко - вкусно и здравословно ферментирал млечен продукт. Млякото за производството на кисело мляко трябва да бъде с много високо качество. Би трябвало минимално количествовредни бактерии, които могат да попречат на развитието на полезни бактерии за кисело мляко. Бактериите от киселото мляко превръщат млякото в кисело мляко и му придават отличителен вкус.

Ориз. 14. Лактобацили – млечнокисели бактерии.

Бактериите от млечна киселина и кисело мляко, влизащи в човешкото тяло с храната, помагат да се борят не само с вредните бактерии в червата, но и с вирусите, причиняващи настинки и други инфекции. По време на живота си тези полезни бактерии създават такава кисела среда (поради отделяните метаболитни продукти), че само тези, които са много адаптирани към тях, могат да оцелеят до тях. трудни условиямикроб, като Е. coli.

Дейността на полезните бактерии се използва при ферментацията на зеле и други зеленчуци.

Второ, бактериите се използват за излугване на руди при извличането на мед, цинк, никел, уран и други метали от естествени руди. Извличането е извличане на минерали от руда, която не е богата на тях, с помощта на бактерии, когато други методи за получаване (например топене на рудата) са неефективни и скъпи. Провежда се излугване аеробни бактерии.

трето, полезните аеробни бактерии се използват за почистване на отпадъчни води от градове и промишлени предприятия от органични остатъци.

Основната цел на такова биологично пречистване е неутрализирането на сложни и неразтворими органични вещества от отпадъчните води, които не могат да бъдат извлечени от тях чрез механично пречистване, и тяхното разлагане на прости водоразтворими елементи.

Четвърто, бактерии се използват при производството на коприна и обработка на кожа и др. Суровините за производството на изкуствена коприна се произвеждат от специални трансгенни бактерии. Техническите млечнокисели бактерии се използват в кожарската промишленост за набъбване и обезпаряване (третиране на суровини от твърди съединения), в текстилната промишленост, като помощза боядисване и печат.

Пето, бактериите се използват за борба с селскостопанските вредители. Преработват се селскостопански растения специални препаратикоито съдържат определени видове бактерии. Насекоми - вредители, абсорбиращи части от растения, третирани с биологични продукти, поглъщат бактериални спори с храна. Това води до смъртта на вредителите.

шесто, бактериите се използват за производство на различни медицински препарати(например интерферон), които убиват вируси и поддържат човешкия имунитет (защита).

И последното, вредните бактерии имат и полезни свойства.

Гниещите бактерии (копрофитни бактерии) унищожават трупове на мъртви животни, листа от дървета и храсти, които са паднали на земята, както и самите стволове на мъртви дървета. Тези бактерии са един вид санитари на нашата планета. Хранят се органична материяи ги превръщат в хумус - плодороден слой на земята.

Почвените бактерии живеят в почвата и също така осигуряват много ползи в природата. Минералните соли, които се произвеждат от почвените бактерии, след това се абсорбират от почвата от корените на растенията. Един кубичен сантиметър от повърхностния слой на горската почва съдържа стотици милиони почвени бактерии.

Ориз. 15. Клостридии – почвени бактерии.

В почвата живеят и бактерии, които абсорбират азот от въздуха, натрупвайки го в тялото си. След това този азот се превръща в протеини. След смъртта на бактериалните клетки тези протеини се превръщат в азотни съединения (нитрати), които са тор и се усвояват добре от растенията.

Заключение.

Бактериите са голяма, добре проучена група микроорганизми. Бактериите се срещат навсякъде и човек се среща с тях през цялото време в живота си. Бактериите могат да бъдат полезни за хората и могат да станат източник на опасни заболявания.

Проучване на свойствата на бактериите, борба с техните вредни прояви и употреба полезни свойстважизнената дейност на бактериите е една от основните задачи на човека.

Ученик от 6 клас Б ________________________________ / Ярослав Щипанов /

Литература.

1. Беркинблит М.Б., Глаголев С.М., Малеева Ю.В., Биология: Учебник за 6 клас. – М.: Бином. Лаборатория на знанието, 2008 г.

2. Ивченко, Т. В. Електронен учебник „Биология: 6 клас. Жив организъм". // Биология в училище. - 2007 г.

3. Пасечник В.В. Биология. 6 клетки Бактерии, гъбички, растения: Proc. за общо образование учебник заведения, - 4 изд., стереотип. – М.: Дропла, 2000.

4. Смелова, В.Г. Цифров микроскопв уроците по биология // Издателство "Първи септември" Биология. - 2012. - № 1.

В нашия свят има огромен брой бактерии. Някои от тях са добри, а други лоши. Някои познаваме по-добре, други по-зле. В нашата статия сме съставили списък на най-известните бактерии, живеещи сред нас и в нашето тяло. Статията е написана с доза хумор, така че не съдете строго.

Осигурява "контрол на лицето" във вашите вътрешности

Лактобацили (Lactobacillus plantarum)живеещи в човешкия храносмилателен тракт от праисторически времена, вършат страхотна и важна работа. Като чеснови вампири те отблъскват патогенни бактерии, предотвратявайки ги да се настанят в стомаха ви и да разстроят червата ви. Добре дошли! Мариновани краставици и домати, кисело зелеще укрепи силата на биячите, но знайте това тежка тренировкаи стрес от физическа дейностнамаляват редиците си. Добавете малко касис към вашия протеинов шейк. Тези плодове намаляват фитнес стреса поради съдържанието на антиоксиданти.

2. ЗАЩИТНИК НА КОРЕМА Helicobacter pylori

Спрете пристъпите на глад в 15 часа.

Друга бактерия, живееща в храносмилателния тракт, Helicobacter pylori, развивайте от детството си и спомагайте за поддържането здравословно теглопрез целия живот чрез контролиране на хормоните, отговорни за чувството на глад! Яжте по 1 ябълка всеки ден.

Тези плодове произвеждат млечна киселина в стомаха, в която повечето вредни бактерии не могат да оцелеят, но която Helicobacter pylori обожава. Въпреки това, дръжте H. pylori в граници, те могат да работят срещу вас и да причинят стомашни язви. Направете бъркани яйца със спанак за закуска: нитратите от тези зелени листа удебеляват стените на стомаха, предпазвайки го от излишната млечна киселина.

3. Глава на Pseudomonas aeruginosa

Харесва душове, горещи вани и басейни

Топловодната бактерия Pseudomonas aeruginosa пълзи под скалпа през порите космени фоликули, причинявайки инфекция, придружена със сърбеж и болка в засегнатите области.

Не искате да слагате шапка за баня всеки път, когато се къпете? Отблъснете нахлуването на гребен с пиле или сандвич със сьомга и яйце. Голям бройпротеинът е необходим на фоликулите, за да бъдат здрави и да се борят ефективно срещу чужди тела. Не забравяйте за мастна киселинакоито са абсолютно необходими за здрава кожаглави. Това ще ви помогне 4 кутии консервирана риба тон или 4 средни авокадо на седмица. Няма повече.

4. Вредни бактерии Corynebacterium minutissimum

Високотехнологични протозои

Вредните бактерии могат да дебнат на най-неочаквани места. Например Corynebacterium minutissimum, който причинява обрив, обича да живее върху сензорните екрани на телефони и таблети. Унищожи ги!

Странно, но все още никой не се е развил безплатно приложениеборба с тези микроби. Но много компании произвеждат калъфи за телефони и таблети с антибактериално покритие, което гарантирано спира растежа на бактериите. И се опитайте да не търкате ръцете си една в друга, когато ги сушите след измиване - това може да намали популацията на бактерии с 37%.

5. Ешерихия коли

Добри лоши бактерии

бактерия Ешерихия колисе смята за причината за десетки хиляди инфекциозни заболяваниягодишно. Но това ни създава проблеми само когато намери начин да напусне дебелото черво и да мутира в щам, причиняващ заболяване. Обикновено той е доста полезен за живота и осигурява на тялото витамин К, който поддържа здравето на артериите, предотвратявайки инфаркти.

За да контролирате тази основна бактерия, включвайте бобови растения в диетата си пет пъти седмично. Фибрите в зърната не се разграждат, а се придвижват до дебелото черво, където E. coli може да пирува с тях и да продължи нормален цикълразвъждане. Черният боб е най-богат на фибри, след това Итлим, или луновидният, и едва след това е обичайният червен боб, с който сме свикнали. Бобовите растения не само държат бактериите под контрол, но и ограничават следобедния ви апетит с фибрите си и повишават ефективността на усвояване. хранителни веществаорганизъм.

6. ИЗГАРЯЩ Staphylococcusaureus

Изяжда младостта на кожата ви

Най-често циреите и пъпките се причиняват от бактерията Staphylococusaureus, която живее по кожата на повечето хора. Акнето, разбира се, е неприятно, но след като проникне през увредената кожа в тялото, тази бактерия може да причини повече сериозно заболяване: пневмония и менингит.

Естественият антибиотик дермицидин, който е токсичен за тези бактерии, се намира в човешката пот. Поне веднъж седмично включвайте упражнения с висока интензивност в тренировката си, като се опитвате да работите с 85% от максималния си капацитет. И винаги използвайте чиста кърпа.

7. МИКРОБ - ГОРЕЛ Bifidobacterium animalis

® Живее във ферментирали млечни продукти

Бактериите Bifidobacterium animalis обитават съдържанието на кутии от кисело мляко, бутилки от кефир, подквасено мляко, ферментирало печено мляко и други подобни продукти. Те намаляват времето за преминаване на храната през дебелото черво с 21%. Храната не застоява, няма образуване на излишни газове - по-малко вероятно е да разпознаете проблема кодово име„Празник на духа“.

Нахранете бактериите например с банан – изяжте го след вечеря. А за самия обяд ще пасне паста с артишок и чесън. Всички тези продукти са богати на фруктоолиго - захариди - Bifidobacterium animalis обича този вид въглехидрати и ги хапва с удоволствие, след което се размножава с не по-малко удоволствие. И с нарастването на населението шансовете ви за нормално храносмилане се увеличават.

Стараем се да предоставяме най-актуалните и полезна информацияза вас и вашето здраве. Материалите, публикувани на тази страница, са с информационна цел и са предназначени за образователни цели. Посетителите на уебсайта не трябва да ги използват като медицински съвет. Определянето на диагнозата и изборът на метод на лечение остава изключителна прерогатив на Вашия лекар! Ние не носим отговорност за възможно Отрицателни последицив резултат на използването на информация, публикувана на сайта на сайта