Bygg upp broskvävnad. Folkmedicin för behandling av brosk och leder. Hur man återställer broskvävnad

Regenerering och restaurering av ledbroskvävnad hjälper till att stoppa degenerativa och destruktiva processer som provocerar åldersrelaterade förändringar eller sjukdomar som bidrar till degenerering av interartikulära strukturer. Det finns olika metoder för att brosket gradvis kommer att återhämta sig, men en lämplig behandlingsregim och medicin måste ordineras av en läkare efter diagnostiska åtgärder och bekräftelse av diagnosen.

Huvudorsaker till förstörelse

Broskvävnad deformeras, slits ut och skadas under påverkan av olika faktorer. Till exempel, hos äldre människor, slits broskstrukturer ut på grund av fysiologiskt åldrande av kroppen. I det här fallet är det svårt att förhindra förstörelse, eftersom bristen på nödvändiga näringsämnen är svår att kompensera från utsidan. Hos unga kvinnor och män slits brosket i knä- eller höftleden av följande skäl:

• progression av patologier av degenerativ-destruktiv karaktär;
• allvarlig fysisk överbelastning i samband med professionella aktiviteter;
• obalanserad och dålig näring;
• metabola och autoimmuna störningar;
• missbruk av dåliga vanor;
• aktiv sport;
• traumatisk skada på brosk på grund av slag, blåmärken och frakturer;
• genetisk predisposition;
• inaktiv livsstil.

Karakteristiska symtom

Leddestruktion minskar en persons rörlighet.

Förstörelse benvävnad, leder och brosk åtföljs svåra symtom, som inte kan ignoreras när problemet fortskrider. Först och främst finns det en kränkning av lemmens rörlighet, vilket påverkar patientens gång: hälta eller skevhet till ena sidan visas. Ledledens hålighet minskar i storlek, på grund av bristen på brosk slits benen som bildar leden bort.

När de destruktiva processerna fortskrider förvärras personens tillstånd. Smärta i knäna och andra leder börjar störa dig under rörelser eller vila. Om brosket är skadat på grund av skada och sprickor bildas på det, är smittsam inflammation, svullnad och hematom möjlig. Att hitta bästa vägen för att lösa problemet måste du besöka en läkare som kan hjälpa dig att välja rätt schema terapi. Tack vare det kommer brosket att återställas utan kirurgiskt ingrepp.

Vad behöver göras för att återställa ledbrosk?

Endast Ett komplext tillvägagångssätt behandling kommer att ge positiva resultat.

Att återställa broskvävnaden i knäleden och andra leder är en lång process, förbättringar sker inte omedelbart, så patienten måste ha tålamod. Behandlingsregimen kräver att du tar regelbundet vissa grupper mediciner, utföra motion, gå på kurser i fysioterapi och massage. Om konservativ behandling kommer inte att bidra till att förbättra situationen, det skadade brosket återställs med hjälp av kirurgisk behandling.

Läkemedel

Läkemedel som ingår i gruppen kommer att hjälpa till att stärka, återställa och bygga upp interartikulärt brosk. Beroende på påverkansmekanismen, antalet komponenter, effektivitet och huvud aktiv substans, följande typer av kondroprotektorer särskiljs:

• Baserad på kondrotinsulfat. Kondrotin är direkt involverad i bildandet av broskstrukturer, stärker dem, stimulerar regenerering och restaurering. Med hjälp av kondrotinbaserade produkter kommer det att vara möjligt att återställa lederna och normalisera deras funktion. Denna grupp inkluderar följande läkemedel för återställande av ledbroskvävnad:
  • "Struktum";
  • ”Chondroguard;
  • "Kondroitin";
  • "Kondrolon";
  • "Artrin."
• Baserat på glukosamin. Läkemedel som innehåller detta väsentliga ämne stärker strukturen av broskvävnad, stimulerar dess återställande och tillväxt. Det bästa i denna grupp:
  • "Dona";
  • "Elbona";
  • "Glukosaminsulfat";
  • "Sustilak".
• Baserat på animaliska ingredienser. Sådana preparat innehåller inslag av djurbrosk och ben. Broskstrukturer återställs effektivt när man använder sådana produkter, men det finns också nackdelar - risk allergisk reaktion till ett främmande protein. Den bästa drogen av denna grupp - "Rumalon", som de gör. Matgelén "Shark brosk" har också visat sig väl.

Andra medel

Läkemedel brett utbudåtgärder kommer snabbt och effektivt att lindra symtomen på sjukdomen.

Läkemedel från följande grupper kan också hjälpa till att återställa brosk:

• Mukopolysackarider. De stimulerar produktionen av vätska i det interartikulära utrymmet, på grund av vilket funktionaliteten hos knä- eller höftleden normaliseras. Ett bra läkemedel som tillhör denna grupp är Arteparon.
• Kombinerade medel. Sjukdomen, som förstör leden och brosket, orsakar smärta och obehag hos en person. För att förbättra välbefinnandet i en sådan situation används en kombination av läkemedel som har återställande, smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper:
  • "Arthrodar";
  • "Förskott".
• Läkemedel baserade på hyaluronsyra. Stimulera produktionen av interartikulär vätska, vilket förhindrar nötning av artikulationselement. Således skadas hyalint brosk mindre och blir mer elastiskt.
• Homeopatiska läkemedel. Med deras hjälp är återuppbyggnad av broskvävnad också möjlig. Tabletter, kapslar och pulver används länge sedan, vart i bieffekter händer inte. Lederna börjar fungera normalt med hjälp av mediciner:
  • "Mål T";
  • "Traumeel S".
• Kosttillskott. Främjar förnyelsen av broskvävnad. Kosttillskottet "Stop Arthrosis" har visat sig väl.

Vilken mat ska man äta?

Näringskorrigering är en integrerad del av behandlingen.

Om brosket i knäleden eller annan led är utslitet och utslitet, duger inte piller och injektioner ensamma. Det är viktigt att anpassa patientens kost och utesluta livsmedel som bidrar till att förstöra ledstrukturer. Det är värt att regelbundet äta rätter som innehåller kollagen - gelékött, fruktgelé. Det rekommenderas också att inkludera produkter som innehåller hälsosamma vitaminer, mikro- och makroelement:

• magert kött och fisk;
• mejeri och mejeriprodukter;
• fullkornsbröd;
• gröt;
• tång;
• grönsaker frukt;
• ägg;
• skaldjur.

Terapeutiska övningar

I återhämtningsperiod Det är bättre att utföra träningspass som involverar statisk belastning.

Gymnastik kommer att förbättra elasticiteten hos ligament och stärka lederna.

För att återställa broskvävnaden i ryggraden och lederna är det nödvändigt att inkludera fysisk terapeutisk träning, som först rekommenderas att utföras under överinseende av en tränare. När tillståndet återgår till det normala kan du fortsätta träna, men hemma. Tack vare stimuleringen av muskelstrukturer normaliseras de metaboliska processer i de drabbade områdena, och risken för brosknötning minskar. Regenerera vertebral, höft eller knäbrosk Orientaliska metoder, som yoga, kan. Det är effektivt och läkningsteknik, men om patienten har andnings-, kardiovaskulära eller andra störningar, är det bättre att diskutera lämpligheten av yoga med en läkare.

Fysioterapi

För att påskynda processen att bygga upp och återställa brosk, rekommenderas det att anmäla sig till en kurs av fysioterapeutiska procedurer. Följande metoder har bäst effekt:

• elektrofores;
• akupunktur;
• laseruppvärmning;
• magnetisk terapi;
• fonofores;
• induktotermi.

Behandling med folkmedicin

Alkoholtinkturer förbättra blodcirkulationen.

Brosk kan återställas helt tack vare okonventionella medel. Men innan du använder den här metoden är det bättre att först rådgöra med och komma överens med honom viktiga punkter. Återhämtningsreceptet kan väljas individuellt, men om läkaren inte har sådana rekommendationer kan du använda följande folkmedicin:

• Infusion från lagerblad. Häll 300 ml kokande vatten över 2-3 torra lagerblad och låt brygga i 20-30 minuter. Färdig produkt Ta 1-2 klunkar per dos under dagen. Behandla i 3 dagar, sluta sedan ta det i en månad, om nödvändigt, återuppta behandlingen.
• Vodka-vitlökstinktur. Skala och hacka 3 vitlökhuvuden och häll i en liter vodka. Låt stå i 2-3 veckor, smörj sedan in den ömma höften eller knäled för kvällen.
• Kompress gjord av groblad. Skrynkla ett stort blad, sprid honung ovanpå och applicera på den ömma leden, fixa den bandage och ylletyg.
• avkok av kycklingben. Fylla kallt vatten 15-20 ben, låt koka upp, stäng av värmen och håll på spisen i 3-4 timmar. När buljongen svalnat, häll upp på små tallrikar och kyl. Detta gelékött rekommenderas att konsumeras dagligen om du har ledbesvär.
• Värmande salva. Uppvärmt lammfett 3 msk. l. kombinera med 1 sked senap. Applicera på det drabbade området innan du går och lägger dig, fäst ovanpå med plastfolie och en ullscarf.

Operationell återhämtning

Om konservativa metoder inte gav resultat, kirurgiskt ingrepp kan inte undvikas. För att återställa brosk och fogens funktion används följande kirurgiska tekniker:

• ersättning av påverkat brosk med kondrocyter;
• tunneldrivning;
• mikrofakturering;
• artroplastik.

För att återställa och regenerera brosk används stamceller som utvinns ur märg patienten själv. Efter att ha tagit emot och specifikt bearbetat den biologiska produkten, punkterar läkaren den i håligheten i den drabbade leden. Sådana celler har hög potential och bidrar till aktiv vävnadsrestaurering även i avancerade fall. Men vad kirurgisk metod Det kommer att passa ditt individuella fall, läkaren avgör.

Ökad risk mekanisk skada, degenerativa lesioner leder till stor del förklaras av allvarliga skillnader mellan biologisk natur brosk, led, ligament och funktionella belastningar modern man. Den kan inte återhämta sig av sig själv utan särskild behandling, och om patienten lider av fulltjockleksdefekter artikulär yta, patologisk process kommer att sluta i bildandet av en fibrös formation som stör normal drift benig korsning. För att återställa funktionalitet är det nödvändigt att helt regenerera broskvävnad.

I vilka fall kan det vara nödvändigt att återställa ledbroskvävnaden?

Vissa sjukdomar har en skadlig effekt på skelettet och i synnerhet på leder och brosk. Dessa är till exempel artros, artrit, dysplasi, intervertebralt bråck. Också negativ påverkan orsak inflammatoriska processer, skador, åldersrelaterad nedgång i kondrocytfunktion (dessa är de grundläggande cellerna i broskvävnad) och kollagensyntes.

Jämna och lätta rörelser av leden säkerställs av ledvätska, som fyller dess hålighet och förhindrar friktion av ytor. Den ger näring till brosket och sticker under träning ut genom dess porer och fibrer. Trots betydande framsteg när det gäller att ersätta skadade benleder (endoprotetika) kan inte konstgjorda substitut säkerställa att synovialbensleden fungerar fullt ut, så att återställa sin egen broskvävnad är mycket att föredra.

Efter skador nedre kroppsdelar ofta krävs, det utförs genom små snitt och kräver inte långvarig rehabilitering, som i fallet med endoprotetik. När en kota är skadad används ofta en teknik som gör att bencement kan föras in i kroppen och fixeras säkert.

Råd: ledsjukdomar som påverkar broskvävnaden visar sig ofta som tråkiga värkande smärta när vädret förändras och vid promenader, plötsliga rörelser. Dessa symtom kan inte ignoreras. Om patologin fortskrider starkt blir den enda utvägen att ta bort den sjuka benleden etc.

Video

Uppmärksamhet! Informationen på webbplatsen presenteras av specialister, men är endast i informationssyfte och kan inte användas för självbehandling. Var noga med att konsultera en läkare!

Nuförtiden inkluderar de mest diagnostiserade åkommorna sjukdomar i rörelseapparaten, nämligen ledskador. Enligt WHO-data släpar de bara efter sjukdomar i hjärt-kärl- och matsmältningssystemet när det gäller prevalens. Detta tvingar farmaceuter att skapa fler och fler nya läkemedel för att återställa lederna. De skiljer sig från varandra i sammansättning, handlingsriktning och andra egenskaper.

Varje led består av två typer av vävnad: ben och brosk. Den första representerar en solid bas av fogen, och den andra säkerställer mjuk glidning av dess komponenter i förhållande till varandra. Brosk delas in i tre typer: hyalint, fibröst och elastiskt.

Nödvändig näringsämnen brosk erhålls från ben eftersom de saknar blodkärl. Det betyder att om det uppstår problem i en del av strukturen börjar hela leden bli lidande. Och på grund av bristen på nervändar i brosket kan utvecklingen av sjukdomen inte märkas i tid. Olika funktionsstörningar i rörelseapparaten brukar uppstå under åren, så de brukar klassas som åldersrelaterade besvär.

De främsta orsakerna till ledförstöring:

• Metabolisk störning i själva brosket. Huvudkomponenterna i något brosk är kollagen och proteiner, och huvudämnena som utgör proteiner är kondroitin och glukosaminer. Störningar i metabolismen av dessa komponenter kan bero på: obalanserad näring, allvarlig sjukdom bukspottkörteln och andra faktorer.
• Inflammation i leden. Det kan orsakas av skada, överdriven stress, hypotermi i leden och ett antal andra orsaker. Om du inte börjar ta ett antiinflammatoriskt läkemedel och medicin för att återställa leden i tid, kommer detta att leda till förstörelse av brosk. Som ett resultat kommer problem att börja med produktionen av den nödvändiga smörjningen. ledvätska. Ämnet som frigörs istället kan provocera fram inflammation i de friska delarna av leden och tillväxt av benvävnad med bildandet av ryggar. Ofta återkommande inflammationer kan i slutändan orsaka en så allvarlig sjukdom som artros.
• Överdrivna belastningar. Det viktiga här är inte bara den ökade exponeringstiden för fogen, utan också graden av belastning, såväl som deras kvantitet. Kontinuerligt ökade belastningar, såväl som skador, leder till förstörelse av leden och brosk, vilket leder till bendeformation.
• Övervikt. I det här fallet är belastningen på lederna direkt proportionell mot mängden extra pounds och graden av mänsklig aktivitet.

Vilka leder drabbas först?

Eftersom de utsätts för den största belastningen intervertebrala skivor, höft-, knä- och handledsleder, då uppstår de första problemen i dem. Till exempel påverkas broskvävnaden i händerna (särskilt den högra) varje dag av tungt, monotont arbete i samband med både lyft av tunga föremål och andra handlingar. Brosket förstörs gradvis, och återför det till friskt tillstånd Det blir svårare och svårare. Liknande processer observeras i andra leder.

De första tecknen på ledskador

Utvecklingen av ledbesvär kan märkas av ett antal symtom. Det mest ofarliga av dem är ett knarrande ljud när man rör sig. Då blir det värre: ont i knän, fötter och händer, i ländryggen och livmoderhalsregioner ryggrad, oförmåga att snabbt räta upp sig efter långvarigt arbete i lutande position. Alla dessa tecken är tecken på artros.

Med tiden avtar smärtan inte ens i vila; på morgonen behöver en person lite tid för att "skingra"; i de mest avancerade fallen klarar man sig inte utan käpp eller rollator.

Gemensam restaurering är möjlig

För att regenerera benstrukturen räcker det med att ta kalciumhaltiga läkemedel och vitamin D3. Och att återställa brosk till ett friskt tillstånd innebär att inte bara återställa dess underliggande vävnad, utan också perichondrium. Först och främst bör du ta hand om broskcellerna - kondrocyter, lindra inflammation från dem och blockera verkan av destruktiva ämnen. Nästa steg är att starta restaureringsprocessen i broskets intercellulära substans.

Lösningen på alla dessa problem ligger inom kraften av special medicinska droger, som kallas kondroprotektorer. Men hög effektivitet bör endast förväntas av dem tidiga stadier sjukdom, med partiell förstörelse av broskvävnad. I avancerade fall positivt resultat det kommer inte att vara någon skada av att använda dessa mediciner.

Om typerna av kondroprotektorer

Läkemedel för ledrestaurering är indelade i flera undertyper beroende på den aktiva substansen, exponeringsmetod, effekt, samt andelen av vissa komponenter i den totala volymen. Kondroprotektorer har visat störst effektivitet när de används i de tidiga stadierna av ledsjukdomar.

I avancerade fall och när svår smärta tillämpa kombinerade agenter, inklusive kondroprotektorer och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Fullständig återhämtning är möjlig endast med långa kurser av att ta dessa mediciner.

Kondroprotektorer är obligatoriska för användning för följande åkommor:

• spinal osteokondros;
• artros och artrit av olika områden;
• förstörelse av brosk.

Under exacerbation av dessa sjukdomar tas kondroprotektorer tillsammans med antibiotika, vitaminer, hormoner, lugnande medel, muskelavslappnande medel och vasodilatorer som ordinerats av läkaren.

Produkter baserade på kondroitinsulfat

Kondroitin, som är en av de viktigaste glukosaminerna, är involverad i syntesen av broskproteiner och återskapar dess struktur och funktioner. Det aktiverar produktionen av kollagen och hyaluronsyra.

Genom att stimulera kondrocytceller främjar dessa läkemedel den mest effektiva regenereringen av brosk och perichondrium jämfört med andra läkemedel. De återställer snabbt rörligheten till leden, minskar smärtsamma förnimmelser och andra manifestationer av artros.

Denna kategori inkluderar följande produkter: "Chondrolone", "Mukosat", "Chondrogard", "Structum", "Artrin", "Artadol", "Chondroitin-akos". De finns i tabletter, kapslar och lösningar. Designad för långtidsbehandling.

Glukosaminbaserade produkter

Glukosamin finns i många organiska föreningar. Således är det huvudkomponenten i kitin, som huvudsakligen erhålls från skalet av leddjur. Att ta mediciner baserade på detta ämne förhindrar skador på brosket och förbättrar ämnesomsättningen i det.

Detta inkluderar följande läkemedel: "Chondroxide maximum", "Dona", "Elbona", "Glucosamine sulfate", "Sustilak". Dessa är inte bara tabletter för ledrestaurering, utan även pulver, suspensioner, injektionslösningar och "Chondroxide Maximum" finns till och med i form av en kräm.

Läkemedel av animaliskt ursprung

För att skapa en rad mediciner brosk och ben från djur används - till exempel kalvar eller invånare i undervattensvärlden.

Denna kategori inkluderar produkterna "Rutamol" och "Biartrin", inklusive extrakt benmärg och broskvävnad hos kalvar. Närvaron av olika komponenter av brosk i preparat påskyndar inte bara avsevärt regenereringen av samma typ av vävnad hos en patient, utan saktar också ner åldringsprocessen.

"Rutamol" och "Biartrin" säljs uteslutande i ampuller, eftersom de endast är avsedda för intramuskulär injektion. Deras analog, producerad på basis av marin fauna, är Alflutop. Innan du tar dessa mediciner bör du vara uppmärksam på många kontraindikationer, varav de viktigaste är intolerans mot främmande proteiner, autoimmuna sjukdomar och graviditet.

Mukopolysackarider

Verkan av dessa läkemedel syftar till att bromsa broskets åldrandeprocess och aktivera syntesen av ledvätska, vilket i slutändan lindrar stelhet från lederna. I denna grupp inkluderar "Arteparon", avsedd för intramuskulär administrering och långvarig användning. I vissa fall är mukopolysackarider väsentliga, men de har många kontraindikationer. Bland dem finns några sjukdomar i matsmältnings- och urinvägarna.

Preparat baserade på flera aktiva substanser

För en heltäckande effekt på leden bör du söka hjälp från läkemedel som innehåller både glukosamin och kondroitinsulfat. Dessa är "Teraflex", "Chondroflex", "Arthra", "Artron komplex", "Kondrogluxide", "Glukosamin + Kondroitin".

Flerkomponentsprodukter karakteriseras hög effektivitet och är även avsedda för långtidsbehandling. De flesta kommer i form av tabletter och kapslar, men vissa läkemedel är utformade för att lokal applikation– dessa är salvor och krämer (till exempel "Teraflex M"). Kontraindikationer och bieffekter praktiskt taget ingen.

Sammanlagda fonder

Förloppet av artros åtföljs i de flesta fall av smärta. För att återställa brosk och samtidigt undertrycka obehag farmaceuter utvecklade komplexa läkemedel. De inkluderar både broskkomponenter och icke-steroida medel som lindrar inflammation. Till de mest populära kombinationsläkemedel inkluderar "Arthrodar" och "Teraflex Advance".

Äldre och personer som lider av sjukdomar matsmältningssystemet, bör du ta mediciner som innehåller icke-steroida antiinflammatoriska komponenter med stor försiktighet. Även om effektiviteten av dessa medel är obestridlig, kan att bli av med ledsjukdomar med deras hjälp leda till allvarliga komplikationer i mag-tarmkanalen.

Icke-steroida läkemedel

Som följer av den tidigare beskrivningen syftar dessa mediciner enbart till att lindra inflammation. Icke-steroida läkemedel bör tas: in komplex terapi i deras frånvaro som en del av anläggningstillgången; när akut smärta vid behov, snabbt lindra inflammation och förbättra effekten av analgetika. Finns i form av tabletter, lösningar, salvor och ingår i krämer och geler.

Den ledande icke-steroiden är Diklofenak, som används i stor utsträckning vid behandling av åkommor. intervertebrala skivor, knä och höftleder. I kategorin högeffektiva produkter ingår "Voltaren" och "Diklak".

Denna kategori inkluderar också produkter avsedda inte bara för behandling av ledpatologier utan också för andra problem i rörelseapparaten. Dessa är Indometacin, Nimeluside, Ketoprofen. Separat bör Ibuprofen markeras, vars största fördel är att det inte har några kontraindikationer, det vill säga det ordineras till barn, gravida kvinnor etc. Dess relativt ofarliga analoger är Nurofen och Reumatin.

Läkemedel baserade på hyaluronsyra

Hyaluronsyra är en av de viktigaste komponenterna i ledvätskan, eftersom det är ett smörjmedel. Varje läkemedel för ledrestaurering som produceras på grundval av det injiceras i leden. Tack vare detta agerar den så snabbt som möjligt. Behandlingen utförs i kurser, vars varaktighet beror på svårighetsgraden av sjukdomen. Efter 6–12 månader upprepas behandlingen.

Kontraindikationer inkluderar: förekomsten av svår inflammation i lederna, dermatologiska åkommor och barndom. Eftersom den hyaluronsyra måste injiceras i leden, behandling är omöjlig utan deltagande av en ortopedisk traumatolog.

Homeopatiska läkemedel

Den största fördelen med att använda homeopatiska medel är deras absoluta ofarlighet och fullständig frånvaro biverkningar och kontraindikationer. De kan användas av gravida kvinnor, barn och ammande mödrar. Det enda undantaget är kroppens individuella intolerans mot vissa komponenter i läkemedlet. Behandling homeopatiska medel tar lång tid, men leder till en bestående effekt. De bästa läkemedlen i denna kategori är Traumeel S och Tsel T. De har en komplex effekt på leden: de lindrar inflammation och smärta och återställer rörligheten till den. Finns i form av tabletter, lösning och gel.

Produkter som innehåller kollagen

En betydande del av preparaten som produceras på basis av kollagen är biologiskt aktiva tillsatser. En av de mest populära av dem är Collagen Ultra. Hittills har ingen signifikant effekt av att ta detta kosttillskott märkts, och det har inte heller förekommit några negativa biverkningar.

Vilket av de ovan beskrivna läkemedlen man ska välja är något var och en måste bestämma själv. Här måste du ta hänsyn till läkarens rekommendationer, individuella egenskaper kropp, såväl som deras materiella kapacitet. Samtidigt är det värt att ta hand om rätt näring. Men det viktigaste när ledsjukdomar uppstår är att påbörja behandlingen i tid, eftersom även en liten fördröjning kan leda till oåterkalleliga förändringar.

Broskvävnad utför funktionen byggnadsmaterial. Den består av icke-cellulära och cellulära element. De mest funktionella och grundläggande är de icke-cellulära elementen. De är indelade i 3 grupper: marksubstans, kollagen, elastiska strukturer. Elastiska strukturer representeras av vissa brosk - Förmak, epiglottis. Kollagenstrukturer består av kollagenprotein, som spelar en roll i konstruktionen av broskets fibrösa strukturer. Huvudämnet är ett gelliknande ämne på grund av vilket metaboliska processer, samt funktionen av broskstötdämpning. Brosk består av cellulära element som ständigt förnyas och återställs. Är det möjligt att återställa broskvävnad med mat? Låt oss ta en närmare titt.

Livsmedel för att återställa elastiska strukturer

För att återställa elasticiteten i broskvävnaden behövs kollagenfibrer. Om rent kollagen införs i kroppen kommer det omedelbart att förstöras under påverkan av matsmältningsprocesser. För att kroppen ska kunna producera detta element är det nödvändigt att i kosten inkludera livsmedel som innehåller aminosyror; de syntetiserar också kollagenfibrer. Sådana produkter är ägg, kött, mejeriprodukter, fisk.

Produkter för byggnation

Kondroitin och glukosamin är huvudämnena som är ansvariga för produktionen av nya celler i broskvävnad. Dessa komponenter är nära relaterade till varandra. Glukosamin producerar kollagenfibrer och kondroitin.

Kondroitin bryts ner för att bilda glukosamin och andra ämnen, och behåller även fukt i broskvävnaden. För restaureringsprocesser är det nödvändigt att konsumera produkter med högt innehåll ovanstående komponenter. Nämligen: kyckling, nötkött, hård ost, fet röd fisk, gelékött, gelé.

Produkter för att underlätta aktiv syntes

För att påskynda processen för restaurering av broskvävnad behövs produkter som innehåller vissa vitaminer och mikroelement.

Askorbinsyra i stora mängder finns i alla frukter, bär och grönsaker.

För att få i kroppen tillräckligt med svavel och kisel, konsumera regelbundet kål, spannmål, såväl som rå lök och vitlök.

Genom att äta skaldjur, lever, spannmål och baljväxter kommer du att mätta din kropp med magnesium, koppar och zink. Glöm inte olika typer av nötter.

Grönsaker, frukter av ljust rött, gult, orange blommor innehåller vitamin A och E.

Rätter tillagade av dessa produkter kommer att lansera och påskynda processen för regenerering av broskvävnad.

Specialdiet för restaureringsprocesser av broskvävnad

Grunden specialkost bör bestå av spannmål och grönsaker. De kan kokas, stuvas eller ätas råa. Daglig användning Mat som innehåller protein är också nödvändigt för att återställa brosk. Magert kött, röd fisk, mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter – ät varje dag och du kommer att mätta din kropp med protein.

Frukter, bär och produkter gjorda av dem färska juicer, konsumera under dagen.

Te gjort av svarta vinbärsblad, kompotter gjorda av färsk frukt och bär kommer också att vara användbart.

Från användning snabba kolhydrater, animaliskt fett, socker bör överges. Det är också nödvändigt att minimera saltintaget.

Dessa tips hjälper till att normalisera kroppens funktion och börja återhämtningsprocesser i angripna vävnader. Genom att mätta ditt bord med vissa produkter, och därigenom förbättra broskets funktionsförhållanden. I händelse av att förstörelsen förblev obemärkt under lång tid, bör den läggas till produkterna speciella droger- kondroprotektorer. För deras produktion används kräftdjursskal och djurbrosk, vilket erhåller glukosamin och kondroitinsulfat. Många års praxis har visat att man använder kondroprotektorer tillsammans med rätt produkter näring, kan du uppnå ett positivt resultat.