Obiceiuri rele și dăunătoare. Care sunt consecințele obiceiurilor proaste? Obiceiuri proaste - fumatul

Svetlana Rumyantseva

Înainte de a ne ocupa de obiceiurile proaste în detaliu, este important să cunoaștem definiția - ce este? obiceiuri proaste? Acestea sunt obiceiuri care dăunează unei persoane să trăiască pe deplin. viață sănătoasă . Aproape toti omul modern are anumite obiceiuri proaste și chiar au un impact Influență negativă asupra vieții, sănătății sau psihicului. Se întâmplă ca o persoană să nu le observe sau să nu le acorde importanță. Mulți oameni consideră că obiceiurile proaste sunt o boală, dar există și acțiuni care nu aduc prea mult rău, în afară de iritarea altora. Adesea, astfel de slăbiciuni sunt asociate cu un psihic instabil sau tulburări nervoase. Enumerarea nocivității tuturor obiceiurilor rele poate fi continuată la infinit. Mai jos este o listă cu toate obiceiurile proaste ale unei persoane, care este actualizată anual cu noi și noi slăbiciuni umane.

Alcoolismul este unul dintre cele mai comune obiceiuri proaste

Alcoolism

Incontrolabil dependenta de alcool- una dintre vicii teribile. În timp se transformă în boala grava, ceea ce presupune Consecințe negative. Alcoolul provoacă dependență fiziologică și psihologică. Apariția alcoolismului depinde de frecvența consumului bauturi alcoolice, din predispoziție (ereditară, emoțională, mentală). Alcoolul distruge celulele creierului și ficatului.

Fumat

Un alt obicei prost care are impact influență nocivă asupra sănătății umane (boli pulmonare). Fumatul este comun la un număr mare de oameni: barbati femei diferite vârste, adolescenți și chiar copii. Pentru a combate acest obicei prost, statul promovează un stil de viață sănătos, deoarece este important ca oamenii să știe ce consecințe au obiceiurile proaste asupra oamenilor (de exemplu, fumatul și alcoolul). Se iau măsuri pentru limitarea vânzării de alcool și țigări.

Fumatul are în primul rând un efect dăunător asupra sistemului respirator.

Dependenta

O persoană are obiceiuri proaste care irită oamenii din jur sau dăunează sănătății unei persoane, dar așa este dependența de droguri este mai probabil să ducă la deces decât alcoolismul sau fumatul. Acest obicei provoacă forme severe dependența de droguri. , aceasta duce la consecințe dezastruoase (moarte prin supradoză, boli incurabile, degradarea personalității, fapte criminale). Guvern Federația Rusă luptă activ cu traficul de droguri. Există răspundere penală pentru distribuția de droguri. Deci, dacă căutați un răspuns la întrebarea „Care sunt cele mai rele obiceiuri pe care le are o persoană?”, atunci acum știți răspunsul: alcoolismul, fumatul și dependența de droguri.

dependență de jocuri de noroc

Acest formă specială dependența mentală, care constă într-o pasiune patologică pentru jocurile pe calculator. Dependența de jocuri de noroc este un obicei prost sau o dependență care se dezvoltă la persoanele care se confruntă cu nemulțumiri cu privire la viața lor, locul în societate și inadecvare. Intrând în lumea jocurilor, ei încearcă să se realizeze acolo. Acest lucru creează dependență și, ulterior, devine dificil pentru o persoană să părăsească lumea virtuală creată.

Un tip de dependență de jocuri de noroc - dependența de jocuri de noroc - dependenta psihologica din jocurile de noroc.

Cu doar câțiva ani în urmă, în toate orașele Rusiei existau multe cluburi de jocuri cu aparate de slot, în care oamenii „scărcau” o sumă uriașă de bani. Dar, din fericire, s-au luat măsuri și au fost interzise aparatele de slot de cazinou.

Shopaholism

Oniomania sau shopaholismul este o dependență de cumpărături.

Se manifestă ca o nevoie de cumpărare cu orice preț, chiar dacă nu este necesar. Mai frecvent la femei.

Shopaholismul este asociat cu nesiguranța, lipsa de atenție și singurătatea. Femeile încep să cheltuiască din ce în ce mai entuziasmate mai mulți bani pentru lucruri complet inutile. Ei trebuie să mintă familia și prietenii cu privire la suma de bani cheltuită. Sunt posibile și situații cu apariția de împrumuturi și datorii.

Mâncare excesivă

Supraalimentarea este o tulburare psihică asociată cu alimentația necontrolată. Ceea ce duce la probleme serioase cu supraponderal. Supraalimentarea apare adesea după ce ați experimentat șoc sau. Această problemă este cel mai des întâlnită de persoanele care au deja greutate excesiva. În grea situatie de viata Pentru ei a mai rămas o singură bucurie - mâncarea.

Mâncarea în exces este un obicei rău comun în zilele noastre.

Dependenta de televiziune

Astăzi este greu să-ți imaginezi viața fără televizor. Probabil numai unii tineri renunță la televizor pentru că au internet. Cu toate acestea, mulți oameni, de îndată ce se trezesc, pornesc imediat televizorul și cheltuiesc timp liberîn timp ce te uiți la televizor sau schimbi canalul fără scop.

dependenta de Internet

Dependența de internet este o dependență mentală caracterizată printr-o dorință obsesivă de a fi pe internet și incapacitatea de a te desprinde de el pentru a duce un stil de viață normal, împlinit.

Obiceiul de a roade unghiile

Există multe speculații cu privire la originea acestui obicei prost. Cele mai frecvente sunt stresul, tensiunea, grijile. Uneori, acest obicei este împrumutat de la rude.

Amintiți-vă că obiceiul de a vă roade unghiile provoacă iritare, neplăceri și dezgust oamenilor din jurul vostru.

Obiceiul de a alege pielea

Apare din mai multe motive: dorinta de a realiza o fata ideala, nevroza, nevoia de activare abilități motorii fine. Unele fete suferă de o manie pentru chipul perfect., și chiar și când cos micîncercând să o elimini cât mai curând posibil. Acest obicei poate duce la inflamarea gravă a pielii, uneori chiar și fără intervenție chirurgicală.

Rinotillexomania

Rinotillexomania - sau, mai simplu, obiceiul de a te trage din nas. Manifestările moderate sunt considerate normale, dar apar forme severe care pot provoca sângerări nazale frecvente sau pot provoca daune serioase mucoasa nazală.

pocnind degetele

Veți găsi oriunde oameni cărora le place să pocnească degetele. Acest obicei începe în copilărie. Și de-a lungul anilor, are un efect dăunător asupra articulațiilor degetelor (apar leziuni constante și pierderea mobilității). Acest obicei poate duce la artroză, chiar și la o vârstă fragedă.

Tehnomania - obiceiul de a achiziționa noi gadget-uri

Tehnomania

Se manifestă ca o dorință irezistibilă frecventă de a cumpăra echipamente noi, gadget-uri, calculatoare, telefoane. Această dependență poate duce la tulburări mentale și depresie. Astfel de condiții apar atunci când există o lipsă de bani, când există o dorință deosebit de presantă de a le actualiza pe cele existente sau de a achiziționa noi dispozitive tehnice. Tehnomania poate apărea la tineri și chiar la copii care se străduiesc să dobândească tot ce văd la televizor.

Concluzie

Cum poți preveni dezvoltarea unor obiceiuri proaste? Adesea, obiceiurile proaste se formează la copiii care repetă acțiunile părinților lor (părinții alcoolici au adesea copii alcoolici; o mamă care își mănâncă durerea cu chifle, cel mai probabil fiica ei va mânca și chifle atunci când este stresată). Prin urmare, pentru a preveni dezvoltarea obiceiurilor proaste la copii, va trebui să scapi de ale tale. Dar dragostea pentru copii va servi ca un stimulent excelent pentru a-ți combate slăbiciunile. Dacă problema nu se referă la copii, ci la adulți, de exemplu, prieteni sau rude, sau doriți să vă protejați de o problemă atât de dăunătoare, atunci nu există un răspuns cert, doar remediu universal pentru a rezolva multe probleme – conștiința (și reflecția).

19 februarie 2014

Întreaga noastră viață este formată din obiceiuri și diverse acțiuni. O persoană le realizează la nivel inconștient, fără reflecție. Toate obiceiurile/predicțiile umane sunt împărțite în utile și dăunătoare. Dacă obiceiurile benefice se formează treptat și îmbunătățesc natura umană, atunci formarea celor dăunătoare are loc mai des la o vârstă fragedă.

Dorința de a imita, de a arăta mai matur și de succes duce uneori la consecințe tristeși dependențe mortale. Care este impactul obiceiurilor proaste asupra sănătății umane și de ce sunt periculoase? Oamenii devin adevărați sclavi ai dependențelor formate care le dăunează nu numai lor, ci și oamenilor din jurul lor.

Obiceiurile proaste au un efect negativ asupra vieții unei persoane

Orice pasiune umană (pozitivă sau negativă) este menită să satisfacă nevoile individului și să aducă plăcere. Acesta este exact ceea ce psihologii explică viteza de dezvoltare a dependenței și durata impactului acesteia. Experții clasifică toate obiceiurile proaste în următoarele categorii:

1. Nutriție analfabetă.
2. Dependența de băutură.
3. Dependența de droguri.
4. Dependența de nicotină.
5. Dependențe de natură psihologică.

Care este impactul obiceiurilor proaste asupra corpului uman și la ce consecințe duc aceste dependențe? Despre asta vom vorbi în acest articol.

Dieta nesănătoasă

Problema analfabetilor cura de slabire este pe scară largă și este deosebit de relevant astăzi. Potrivit statisticilor, aproximativ 90% din populația lumii mănâncă analfabet, ceea ce dăunează foarte mult propriei sănătăți.

La ce duce alimentația nesănătoasă?

Funcționarea armonioasă a organismului depinde în primul rând de produsele care compun dieta zilnică a unei persoane.

Ce anume dăunează individului? Ce motive există care formează un obicei nesănătos? În primul rând, aceasta:

1. Dragoste pentru dulciuri. La ce să te aștepți de la organism la care doze mari Primești zahăr în mod regulat? Carie, distrugerea smalțului dentar, probleme serioase cu pielea și sistemul cardiovascular.
2. Multă sare. Alimentele excesiv de sărate provoacă probleme în funcționarea rinichilor și, de asemenea, duc la degradarea sistemului musculo-scheletic.
3. Alimente grase. Alimentele bogate în carbohidrați sunt responsabile de dezvoltarea gastritei și diferite feluri obezitatea.

Iar cei cărora le place să mănânce o masă copioasă înainte de a merge la culcare suferă ulterior diverse încălcăriîn funcționarea tractului gastro-intestinal. La prima vedere, trecerea la o dietă sănătoasă nu pare dificilă sau imposibilă. Dar este foarte greu pentru persoanele obisnuite cu un astfel de meniu sa renunte la dependenta.

O dietă sănătoasă trebuie să fie echilibrată și să conțină alimente sănătoase

Absorbția necontrolată a alimentelor, îngrijorările legate de mâncare, stresul sau pur și simplu mâncatul de plăcere duce la probleme și întreruperi în munca tuturor organe interne. Dar limitarea strictă în dietă provoacă consecințe nu mai puțin dăunătoare.

Dietele de foame duc la dezvoltarea unui sindrom fatal - anorexia. În acest caz, chiar și intrând în stomac mancare sanatoasa va fi respins de el.

Dacă s-a format deja o dependență de alimente dăunătoare, specialiștii cu experiență în domeniu vă vor ajuta să o depășiți. mâncat sănătos- nutritionisti. De asemenea, ar trebui să ascultați următoarele reguli simple:

• înainte de micul dejun pe stomacul gol, bea un pahar cu apă rece și curată;
• primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă ajustați propriul mic dejun, apoi puteți începe să dezvoltați în mod competent restul mesei;
• transferă-te la mese fracționate prin creșterea numărului de abordări ale alimentelor, în timp ce porțiile obișnuite sunt împărțite în 2-3 ori;
• renunta complet la mancarea prajita, inlocuind-o cu mancare fierta sau inabusita;
• Dacă ți-e foame seara sau noaptea, limitează-te la un pahar de lactate.

Dependența de alcool

Dependența de alcool este unul dintre cele mai distructive obiceiuri personale. Alcoolul are un efect deosebit de periculos al obiceiurilor proaste asupra sănătății reproductive umane. Potrivit unor oameni, alcoolul este un hobby complet inofensiv care aduce o persoană relaxare. Și singurul rău este grețurile matinale sub formă de mahmureală.

Care sunt semnele dependenței de alcool

De fapt etanol, intrând regulat în corp, dă o lovitură zdrobitoare tuturor sisteme interne si organe. Aflați cum afectează alcoolul organismul:

Creier. Dacă o persoană încearcă în mod regulat să se relaxeze cu ajutorul băuturilor alcoolice, riscă să se confrunte cu consecințe ireversibile. În primul rând, funcțiile creierului individului sunt afectate. Începe:

• probleme de memorie;
• tulburarea minții;
• probleme de coordonare.

Sistemul cardiovascular. Alcoolul are un efect relaxant asupra funcționării mușchiului inimii (miocard). Rezultatul este probleme globale cu sistemul circulator. O inimă care suferă de alcool indică probleme precum: simptome alarmante, Cum:

• tulburări ale ritmului cardiac;
• grad ridicat de oboseală;
• tuse cronică dureroasă;
• dezvoltarea multor patologii cardiace;
• dificultăți severe de respirație chiar și la efort fizic ușor.

Ficat. Cea mai puternică lovitură cade asupra ficatului, deoarece este acest organ care lucrează pentru a proteja organismul de toxine, otrăvuri și compuși nocivi. Incapabil să facă față sarcinii regulate din cauza pătrunderii alcoolului etilic în organism, ficatul începe să funcționeze defectuos și se degradează în timp. Odată cu utilizarea sistematică a alcoolului, o persoană apar următoarele patologii:

• ciroză;
• hepatoză grasă;
• hepatită în formă acută.

Alcoolul etilic nu numai că distruge complet sănătatea umană, dar are și un efect dăunător asupra psihicului. Alcoolul este foarte solubil în grăsimi și apă. Când alcoolul etilic intră în organism, se răspândește instantaneu în toate sistemele corpului.

La ce duce alcoolismul?

Puteți urmări progresul alcoolului prin organele interne, observând manifestarea consecințelor negative de-a lungul „calei” etanolului:

1. Cavitatea bucală suferă de arsuri la nivelul mucoasei.
2. Tractul gastrointestinal este semnalat de iritația severă a esofagului și a țesutului stomacal.
3. În departamente intestinul subtire apare un spasm al terminațiilor nervoase și o îngustare bruscă a vaselor de sânge.
4. Ficatul este complet otrăvit de produsele de descompunere a etanolului și toxine toxice.
5. Sistemul urinar suferă de efectele distructive ale alcoolului etilic cu diferite boli.
6. Sistemul reproducător reacționează prin reducerea producției de spermatozoizi la bărbați; femeile au probleme cu regularitatea ciclului lunar.

Conform statisticilor, viața om băutor este redusă cu 20-25 de ani în comparație cu o persoană care aderă imagine sănătoasă viaţă. În același timp, este posibil să depășiți această dependență pe cont propriu numai în primele etape ale dezvoltării alcoolismului.

Atunci se cere asistență calificată diverși specialiști. Acest obicei duce la prăbușire completă imunitatea la om, dezvoltarea multora este fatală boli periculoase. Copiii părinților băutori se nasc cu deformări și anomalii congenitale. Alcoolismul poate fi, de asemenea, moștenit.

Dependența de droguri

Toate obiceiurile proaste și impactul lor asupra sănătății umane distrug complet personalitatea. Ce poate răni mai mult decât drogurile? Ucigașii nemilos provoacă traume atât fizic, cât și sănătate mentală persoană. Compușii narcotici sunt periculoși pentru că la început efectele lor sunt invizibile.

Dependența de droguri este un flagel global

Simptome precum modificări minore ale dispoziției, fragilitatea și tocitura unghiilor/părului și exfolierea pielii trec de obicei neobservate. În timp, acest obicei se manifestă cu consecințe mai dăunătoare:

• raceli persistente complicate;
• vindecarea pe termen lung chiar și a zgârieturilor mici;
• încep halucinaţiile vizuale şi auditive.

Dependentul este complet cufundat în lumea lui bolnavă, în căutarea următoarei doze, încetează să mai observe totul: familie, prieteni, părinți, cei dragi. De dragul de a primi ceea ce a devenit deja doza necesară, persoanele care suferă de dependență sunt capabile să comită orice infracțiune, chiar și cea mai gravă.

Dezvoltarea acestui obicei prost are loc într-o perioadă foarte scurtă de timp. Speranța de viață a unui dependent de droguri depășește rar 10-15 ani de la prima doză.

Este aproape imposibil să faci față acestui atașament pe cont propriu. Pentru a salva o persoană, este necesar să solicitați ajutor medical calificat. În unele cazuri, dependentul de droguri este plasat în centre specializate, unde tratamentul are loc sub supravegherea vigilentă a medicilor narcologi.

Dezvoltarea dependenței de tutun

Medicii clasifică acest obicei prost drept abuz de substanțe. Mai mult de 2/3 din populația lumii fumează. Adesea, fumătorii înșiși nici măcar nu se gândesc la rău propriul tău corp se aplică.

Fumatul afectează nu numai fumătorul însuși, ci și oamenii din jurul lui

La urma urmei, o astfel de dependență poate duce la dezvoltarea multor boli periculoase care, mai devreme sau mai târziu, duc la moarte. Ce probleme provoacă fumatul?

• tulburări de tensiune arterială;
• carii dentare;
• dificultăți în sistemul respirator;
• dezvoltarea ulcerelor gastrice și a proceselor oncologice;
• dificultăți în funcționarea sistemului cardiovascular;
• dezvoltarea de răceli complicate, prelungite și boli infecțioase.

Ca urmare, un fumător dezvoltă diverse fatale boli periculoase. Potrivit statisticilor, persoanele care suferă de dependența de nicotină, a te imbolnavi:

1. Tuberculoză pulmonară: 93-94% dintre fumători.
2. Procese oncologice ale plămânilor: 10-12% dintre fumători.
3. Diverse grade de pneumonie: 55-60% dintre dependenții de tutun.

De unde începe această dependență? O persoană fumează adesea pentru prima dată la o vârstă fragedă din dorința de a părea mai matură și mai experimentată. Mulți oameni fumează pentru a se relaxa și a se calma. Și aproape toți fumătorii sunt încrezători că sunt capabili să renunțe ei înșiși la acest obicei, într-un moment scurt. Dar, din păcate, aceasta este o concepție greșită.

Cum vă afectează fumatul sănătatea?

Inhalarea constantă a fumului de tutun cancerigen provoacă o dependență foarte persistentă, care este aproape imposibil de a face față singur. Nicotina este comparabilă în puterea sa de formare a obiceiurilor cu un medicament moale.

Este nevoie de aproximativ 6-7 ani pentru a te elibera complet de dependență și a-ți pune corpul în ordine.

Persoanele care au tendința la acest obicei prost se pot distinge chiar și prin semne externe:

• voce aspra;
• îngălbenirea dinților și a plăcilor de unghii;
• sângerare a gingiilor, slăbire a dinților (slăbire);
• tuse matinală, comună tuturor fumătorilor cu experiență;
• îmbătrânirea timpurie a pielii, ducând la apariția a numeroase riduri premature.

Femeile care fumează sunt expuse riscului de menopauză prematură, iar bărbații sunt expuși unei impotențe complete. Adolescenții care doresc să devină mai maturi și să-și ia o țigară încep să se degradeze rapid. Într-un corp tânăr, procesele gândirii sunt perturbate, nivelul de inteligență și dezvoltarea fizică generală scade.

Dependențe psihologice

Acest tip de dependență include dependența de computer și jocurile de pe internet. La început, situația nu prevestește nicio problemă - persoana pur și simplu se relaxează după sa ai o zi grea. Dar cu timpul, dependentul de jocuri de noroc devine cu adevărat dependent de hobby-ul său. Un astfel de obicei duce la următoarele consecințe triste:

• oboseală ridicată;
• tulburări psihice grave;
• curbura coloanei vertebrale;
• scăderea vederii până la dezvoltarea cataractei;
• probleme ale reacțiilor comportamentale - apariția iritabilității, agresivității.

Dezvoltarea și formarea unor astfel de obiceiuri proaste nu pot fi atribuite în totalitate înnăscutului caracter prostși defecte în educație. Așa se dezvăluie adevărata atitudine a unei persoane față de sine și de sănătatea sa. Motivul principal pentru dezvoltarea dependențelor constă în dorința oamenilor de a scăpa de realitate și de a găsi experiențe noi, mai strălucitoare decât viața lor obișnuită de zi cu zi.

Nu degeaba ei spun că „obiceiul uman este a doua natură”. Principal și foarte sarcină importantă Fiecare individ începe să caute hobby-uri mai interesante. Trebuie să depui toate eforturile pentru a-ți face viața utilă și plină de evenimente plăcute. Urmărirea acestui obiectiv este cea care va face viața unei persoane sănătoasă și împlinită.

Oamenii au diferite obiceiuri proaste care pot fi formate încă de la început copilărie timpurie. Este o greșeală să crezi că sunt doar câteva dintre ele: alcoolismul, dependența de droguri și fumatul, deoarece lista este extinsă. Există mai multe modalități de a combate și de a preveni astfel de probleme.

Care sunt obiceiurile proaste?

Lista obiceiurilor proaste este extinsă, dar mai întâi trebuie să decideți ce înțelegeți prin ele. Un tipar de acțiuni care se repetă în timp este considerat un obicei. În ceea ce privește nocivitatea, se spune când o acțiune reprezintă o potențială amenințare pentru sănătate, stare psihologică, mediu și așa mai departe. Dacă nu știi ce obiceiuri proaste există, le vom sublinia pe cele mai comune:

• fumat;


• consumul de alcool;


• dragostea pentru junk food;


• dependență de jocuri de noroc;


• limbaj vulgar;


• shopaholism și așa mai departe.

Obiceiuri proaste ale femeilor

Mulți reprezentanți ai sexului frumos nici nu bănuiesc că au obiceiuri care îi împiedică să fie fericiți și să se bucure de viață. Obiceiurile proaste precum fumatul, alcoolul și drogurile nu trebuie discutate, deoarece chiar și copiii știu despre pericolele lor.

1. Dragoste pentru tocuri înalte. Da, este frumos, dar dacă purtați astfel de pantofi în fiecare zi, vă puteți dăuna sănătății. Pentru purtarea de zi cu zi, alege modele cu tocuri nu mai mari de 4 cm.


2. Geanta grea. Poșeta unei doamne s-a transformat deja într-un fel de geantă în care se poartă un număr imens de lucruri, ceea ce o face uneori copleșitoare. Dacă purtați o astfel de geantă în fiecare zi, puteți simți dureri în spate și gât și, de asemenea, vă puteți distruge postura.


3. Dormit cu machiaj. Multe femei, când vin acasă de la serviciu, uită sau pur și simplu nu se pot spăla de machiaj, ceea ce face ca porii să devină murdari, ceea ce duce la iritații. În plus, acest obicei prost accelerează procesul de îmbătrânire a pielii.

Obiceiuri proaste ale bărbaților

Ca și femeile, reprezentanții jumătate puternică Omenirea are propriile obiceiuri care au un impact negativ asupra vieții. Fiecare bărbat poate avea a lui, dar datorită sondajelor în rândul femeilor, a fost posibil să se determine cele mai populare articulații. Este clar că obiceiurile proaste precum fumatul, alcoolul și drogurile conduc.

1. Un număr mare de bărbați cred că treburile casnice sunt meseria unei femei și, dacă în urmă cu câțiva ani acest lucru era relevant, astăzi reprezentanții ambelor sexe lucrează în mod egal, așa că treburile casnice ar trebui să fie oarecum împărțite.


2. Femeile pur și simplu nu suportă atunci când un bărbat are un obicei prost de a uita sau chiar de a uita de planuri. Refuzându-ți cuvintele, neîndeplinindu-ți promisiunile, toate acestea irită mulți oameni.


3. O altă problemă comună pe care bărbații o consideră normală este să nu se curețe după ei înșiși. Acest lucru se aplică mâncărurilor lăsate pe masă, lucrurilor împrăștiate și așa mai departe.

Obiceiuri proaste la copii

Multe obiceiuri ale copiilor se formează inconștient, așa că părinții trebuie să se lupte cu ele pentru a nu se dezvolta într-o problemă serioasă.

1. Cel mai răspândit obicei rău este să mușcăm unghiile. Statisticile arată că în cele mai multe cazuri este provocat situatii stresante, probleme de comunicare cu alte persoane și sarcini serioase de lucru.


2. Un obicei prost (o problemă) familiară pentru mulți, care continuă în viata adulta- roade diverse articole, cum ar fi pixuri, jucării, păr și așa mai departe. Acesta este un pericol grav pentru copiii mici.


3. O distracție preferată a multor copii este să-și scoată nasul. În cele mai multe cazuri, problema este cauzată de mucoasa nazală uscată.

Obiceiuri proaste ale adolescenților

ÎN adolescent Copiii încep deja să se deda cu țigări, să încerce alcool și chiar droguri. Acestea nu sunt toate obiceiurile proaste care afectează generația tânără.

1. Problema timpului nostru este folosirea constantă a smartphone-urilor, pe care unii copii nu le pot dezlipi. Aceste obiceiuri școlare proaste duc la performanțe slabe. Din cauza gadgeturilor, un adolescent sacrifică multe nevoi și oportunități.


2. Dependența de părinți este obișnuită atunci când un adolescent nu este capabil să ia decizii independente. Statisticile arată că astfel de copii sunt mai susceptibili la consumul de alcool, droguri și fumat.


3. Obiceiurile proaste includ dependența de jocuri și de televiziune. Uneori, un copil găsește lumea virtuală mai atractivă și mai interesantă, ceea ce îi afectează negativ viața socială.

Obiceiuri proaste în familie

Părinții ar trebui să-și amintească mereu că sunt un exemplu pentru copiii lor, care acceptă cu ușurință nu numai binele, ci și răul. Pe lângă alcoolism, fumat și dependența de droguri, există și alte probleme.

1. Stilul de viață pasiv. Obiceiurile proaste afectează sănătatea - de exemplu, dacă întreaga familie preferă să petreacă timp uitându-se la televizor, nu se distrează și nu face activitate fizică, atunci excesul de greutate și diverse boli vor fi furnizate.


2. Comportament agresiv. Dacă există scandaluri frecvente în familie, părinții strigă unul la altul și chiar ridică mâna, atunci același stil este adoptat de copiii care jignesc animalele și semenii.

Obiceiuri alimentare proaste

Statisticile arată că mulți oameni au obiceiuri alimentare periculoase. Îți afectează negativ sănătatea și silueta. Pentru a înțelege cum să schimbi obiceiurile proaste, trebuie să-ți cunoști dușmanii din vedere:

1. Mănâncă repede. Oamenii mănâncă adesea în grabă, de exemplu, când întârzie la ceva. În acest timp, puteți înghiți excesul de aer, ceea ce va duce la balonare. În plus, un astfel de obicei provoacă adesea creșterea în greutate.


2. Sari peste micul dejun. Nutriționiștii au dovedit asta de mult recepția de dimineață mâncarea este cel mai important lucru, așa că nu este nevoie să o săriți peste. Studiile au arătat că persoanele care sar peste micul dejun consumă mai multe calorii pe parcursul zilei.


3. Mâncare pentru noapte. Seara, mesele ar trebui să fie cele mai ușoare pentru a nu supraîncărca sistem digestiv. În plus, metabolismul încetinește mai aproape de somn, așa că consumul de alimente în exces poate duce la creșterea kilogramelor în plus.


4. Pentru alte nocive obiceiurile alimentare pot include: abuzul de dulciuri, fumatul după mese, lipsa de apă de băut și așa mai departe.

Cum să scapi de obiceiurile proaste?

Există câteva sfaturi pe care le puteți folosi pentru a combate obiceiurile proaste existente.

1. Găsiți motivație. Aceasta este etapa principală pentru combaterea unui obicei prost. De exemplu, dacă totul este despre supraalimentare și utilizare mâncare proastă, atunci motivul pentru restructurarea dietei tale va fi hainele pe care nu le-ai putea permite din cauza excesului de greutate.


2. Iartă-te. Renunțarea la obiceiurile proaste este imposibil dacă o persoană nu își acceptă neajunsurile. Cel mai bine este să faci lista detaliata să cunoască inamicul din vedere.


3. Promovare. Obiceiurile proaste sunt un adversar serios, in lupta impotriva caruia nu te poti lipsi de stimulare. Vă puteți oferi diferite răsfățuri la fiecare două săptămâni - de exemplu, reducând numărul de țigări la jumătate, puteți merge la un restaurant bun.


4. Controleaza-te. Evită situațiile care pot duce la un obicei prost – de exemplu, dacă ai probleme cu alcoolul, atunci evită petrecerile, mersul în baruri etc.


5. Ajutor. Simte-te liber sa situatii dificile căutați ajutor - ar putea fi prieteni, rude sau centre speciale.

Prevenirea obiceiurilor proaste

Abordarea problemelor existente nu este o sarcină ușoară, așa că este mai bine să preveniți apariția lor. Cea mai simplă și eficientă modalitate este de a prezenta corect informații despre pericolele și consecințele obiceiurilor proaste. Puteți folosi filme, videoclipuri și suporturi vizuale. Părinții ar trebui să transmită copiilor lor atitudinea negativă față de obiceiurile proaste. Există un plan specific care ar trebui urmat pentru prevenire.

Cât de mult se vorbește astăzi despre cele mai proaste obiceiuri, despre daunele pe care le provoacă sănătății și vieții oamenilor. Dar trebuie să știi că obiceiurile proaste nu sunt doar grosolane, ci și mai subtile, mentale, care provoacă mult mai mult rău și stau la baza obiceiurilor proaste.

În acest articol vom analiza toate tipurile de obiceiuri proaste și câteva modalități de a le depăși. Pentru început, îmi propun să înțelegem termenul „obicei prost” și să definesc ce este.

Ce este un obicei prost?

Există multe definiții ale acestui concept pe Internet și cel mai adesea este o prostie de-a dreptul. Practic, obiceiurile proaste sunt cele care sunt evaluate negativ de societate etc. Dar o persoană are propriul destin, căruia nu îi pasă de opinia societății, chiar dacă aceasta este majoritatea oamenilor.

Cum spunea unul un om înțelept: Cel mai adesea părerea mulțimii este greșită. Și astăzi societatea este condusă ca o turmă de animale cunoscute. Acest lucru se realizează, de altfel, prin răspândirea obiceiurilor proaste, printre altele.

În cazul nostru, obiceiurile proaste sunt obiceiuri care dăunează sănătății fizice, mentale și spirituale a unei persoane.

Dacă avem vreun obicei și ne dăunează sănătății măcar la un nivel, asta înseamnă că este dăunător și trebuie schimbat ceva. Înțelegeți că această viață este foarte gravă și orice greșeală are consecințele lor. Nu subestima nici măcar micile obiceiuri proaste, crezând că nimic rău nu va veni din ele. Se va întâmpla, se va întâmpla.

Ei bine, acum să începem cu obiceiurile proaste bine-cunoscute care duc la o lipsă de energie, o creștere a trăsăturilor negative de caracter, boală, suferință și moarte.

Lista obiceiurilor umane proaste

• Consumul de droguri (alcool, fumat etc.)

Acesta este obiceiul rău numărul unu dintre cele mai dăunătoare obiceiuri umane. Alcool, tutun, e-Sigs, droguri ușoare și dure - toate acestea distrug literalmente o persoană, transformându-l rapid într-un animal obișnuit în ceea ce privește conștiința și dezvoltând o mare varietate de boli în organism.

Alcoolul este o otravă sub orice formă și în orice cantitate. Nu există nicio justificare pentru consumul de alcool în afară de atașamentul și dependența de această otravă. Alcoolul este distribuit în mod deliberat în întreaga lume pentru a facilita controlul maselor de oameni.

Fumatul este una dintre principalele cauze ale bolilor sistemului respirator, inclusiv cancerul pulmonar.Și dacă adăugăm impotență, infertilitate și nu numai, imaginea se dovedește a fi și mai impresionantă.

Cât despre alte droguri, imaginea este la fel de tristă. Vă recomand să vizionați un videoclip pe acest subiect:

• Mâncare excesivă și alimentație proastă

Alimentație proastă nu mai puțin periculos decât consumul de droguri, doar că efectul acestuia durează în timp și din nou stadiul inițial operează neobservat de ochii neantrenați.

Este foarte important ce mâncăm, de către cine este preparat, în ce condiții și așa mai departe. Nu există fleacuri în alimentație, ca în orice altă problemă din viață. Calea spre schimbarea vieții și îmbunătățirea sănătății începe cu o alimentație sănătoasă. Practic, este imposibil să fim sănătoși și fericiți dacă nu ne urmăm.

Mâncarea excesivă este un tip de dependență, mai ales adesea se manifestă atunci când o persoană renunță la alcool, fumat și alte droguri. Trebuie să știți că orice hrană în exces din stomacul nostru nu este digerată și se transformă în toxine. Pur și simplu, alimentele în exces sau nesănătoase încep să putrezească în intestine.

• Lipsa activității fizice (stil de viață sedentar)

Depinde mult de cum viata activa persoana conduce. Dacă este un stil de viață predominant sedentar, atunci bolile vor apărea inevitabil în organism. La început va fi o tulburare metabolică, lipsă de energie și depresie simplă. Apoi apar boli mai grave.

Este extrem de necesar să duci o viață activă, să faci sport și să dai preferință recreerii active. Un corp sănătos înseamnă o minte sănătoasă și corp sanatos devine atunci când se mișcă și nu minte și nu stă.

• Încălcarea rutinei zilnice

Aceasta este a doua cauză principală a problemelor din viața unei persoane. Alimentația deficitară și rutina zilnică necorespunzătoare sunt cele mai dăunătoare obiceiuri pentru sănătatea umană. Pentru a-ți distruge psihicul, este suficient să te culci periodic după miezul nopții și să te trezești la 9-10 dimineața. Iritabilitatea, apatia, depresia și în spatele lor bolile din corpul fizic sunt inevitabile.

Rutina zilnică corectă este atunci când ne culcăm la 21-22 de ore și ne trezim la 4-6 dimineața. Abaterea de la aceste ore este deja o încălcare a rutinei zilnice, ducând la anumite consecințe.

S-a scris mult despre rutina zilnică în următoarele articole:

• Bea cantități mici de lichid

Corpul fizic uman este format în principal din apă, deci corpul trebuie să aibă o anumită echilibrul apei. Dacă există o lipsă de apă în organism, aceasta duce la probleme digestive, imbatranire prematura, formarea de toxine și deșeuri.

Menține-ți corpul hidratat bând apă curată, crudă. Cantitatea de apă este selectată individual, în funcție de constituția corpului și de senzații. De obicei, aceasta este de 1-2 litri pe zi, fără a număra supele etc. Sucuri proaspăt stoarse din fructe naturale. Începeți cu obiceiul simplu de a bea un pahar cu apă în fiecare dimineață, așa cum este descris în

• Expresii obscene (obscenități, argou etc.)

Totul în lume este alcătuit din energie. Vorbirea noastră este și energie și ne influențează foarte mult destinul. Dacă folosim obscenități și diverse argou în vorbirea noastră, atunci acest lucru scade nivelul conștiinței noastre și, în consecință, viața în general. O persoană care înjură literalmente atrage tot ceea ce este negativ în viața sa.

Învață să vorbești frumos, la obiect, fără a critica sau a condamna. Pentru a face acest lucru, trebuie să ascultați mai mult oameni înțelepți și să citiți cărți inteligente. O carte excelentă pe această temă este

• Bea ceai negru și cafea

Aceste băuturi îndrăgite sunt medicamente slabe și dăunează organismului. Aceasta poate fi o veste proastă pentru mulți oameni, dar așa este. Aceste băuturi creează la fel de dependență ca alcoolul și tutunul. Ele deshidratează organismul și iau energie.

O creștere temporară a activității la o persoană după ce le-a băut este cauzată de faptul că cafeaua și ceaiul negru provoacă stres în organism. Sincer să fiu, nu recomand să bei și ceai verde din magazin, deoarece produce aproximativ același efect. Înlocuiți aceste băuturi cu apă curată, sucuri proaspete și ceaiuri din plante.

Puteți afla despre pericolele cafelei din videoclip:

• Luând medicamente în mod inutil

O altă veste proastă pentru tine. Industria farmaceutică modernă este o afacere comună și scopul ei nu este de a vindeca o persoană, ci de a-l face un client obișnuit al farmaciilor. Medicamentele nu pot vindeca bolile, ci doar suprimă simptomele externe.

Bolile din corpul fizic sunt deja ultima etapă manifestări ale problemei. Toate rădăcinile problemelor provin dintr-un mod mai subtil nivel mental. În consecință, dacă doriți să încetați să vă îmbolnăviți, atunci trebuie să începeți să lucrați la dvs stare mentala, iar asta înseamnă îmbunătățirea calităților caracterului, ridicarea nivelului de conștiință, scăparea de egoism etc.

Medicamentele sunt necesare numai în cazuri extreme când nu există alte căi de ieșire din problemă, iar situația în sine necesită o soluție imediată. Este foarte stupid să înghiți pastile și antibiotice la o temperatură de 37,5. Nici nu îți poți imagina cât de mult rău fac medicamentele organismului nostru, în primul rând ficatului și rinichilor.

Video pentru gândire:

• Entuziasm jocuri pe calculator

Jocurile pe calculator sunt problema mare al secolului nostru. Mulți copii, adolescenți și adulți suferă de această dependență. Pe scurt, pasiunea pentru jocurile pe calculator distruge psihicul, o persoană este deconectată de viața reală, își pierde timpul în viață, duce un stil de viață sedentar etc.

Acesta este un alt mod de a manipula oamenii. Ceea ce are nevoie acest „jucator” sunt jocuri noi cu efecte speciale interesante sau actualizări ale jocurilor existente. Și nu va mai fi deosebit de interesat de tot ce se întâmplă în jurul său, inclusiv în viața lui.

• Pasiune pentru jocuri de noroc (cazinouri, aparate de slot, case de pariuri)

Emoția, dorința de a obține bani „gratis”, fără a da nimic în schimb și fără a aduce beneficii lumii din jurul nostru, este astăzi un adevărat dezastru. Oamenii înnebunesc încercând să obțină cât mai mulți bani. Ei nu vor să se realizeze pe ei înșiși, să devină utili și necesari altora. Pentru ei, principalul lucru sunt banii pentru a-și satisface dorințele egoiste nesățioase.

Jocurile de noroc și tot ceea ce este legat de acestea au un impact extrem de negativ asupra caracterului unei persoane. Și conform psihologiei orientale, schimbările în destinul unei persoane încep cu o schimbare a caracterului. Jocurile de noroc dezvoltă lăcomia, lăcomia, egoismul, pofta și alte vicii la o persoană. Dacă caracterul se deteriorează, atunci viața se va deteriora în viitor.

Mai bine depuneți eforturi pentru a vă găsi scopul în activitatea dvs. și începeți să vă realizați în ea. Acesta este ceea ce aduce beneficii tuturor celor din jurul nostru, și nouă fericire și satisfacție. Acest articol vă va ajuta să vă găsiți scopul:

• Sex promiscuu și ilicit

Energia sexuală este cea mai importantă energie și este important să o poți gestiona armonios. A face sex cu o persoană neiubită sau chiar cu un partener întâmplător necesită multă energie și spurcă conștiința. Pasiune excesivă Sexul are, de asemenea, un impact negativ asupra energiei și sănătății unei persoane.

Dacă un bărbat pierde constant semințe (sperma), atunci el devine slab și îi este mult mai dificil să obțină succesul în viață, iar o femeie poartă o anumită amintire energică a tuturor partenerilor ei sexuali din trecut.

Opțiunea ideală este sexul pur în bunătate cu iubitul tău soț sau soție, fără nicio perversiune. În ceea ce privește cantitatea de sex, totul este individual, dar înțelepții sfătuiesc să se străduiască să facă sex nu mai mult de o dată pe săptămână, chiar mai bine - o dată pe lună, în mod ideal - doar pentru a concepe copii.

• Masturbare și dependență de pornografie

De asemenea, aceste manifestări în viața unei persoane nu sunt benefice. Pornografia este deosebit de periculoasă, pasiunea pentru care poate închide viitorul și poate face viața mizerabilă. Toate scenele pornografice și chiar erotice poartă energia poftei, desfrânării, poftei și violenței. Atunci la ce se poate aștepta o persoană care intră voluntar în contact cu aceste energii?

În primul rând, trebuie să vă reduceți pofta. Pentru a face acest lucru, trebuie să-ți creezi o familie și să-i fii fidel. De asemenea, este necesar să se ridice energia sexuală din partea inferioară centre energetice la un nivel mai înalt și să fie realizat în creativitate, muncă și serviciu pentru alții.

Cum să renunți la obiceiurile proaste?

Inițial, trebuie să înțelegi de ce vrei să renunți la ele, de ce este important pentru tine. Când înțelegeți clar tot răul de la un obicei prost, puteți renunța la el destul de ușor.

Să presupunem că ai un obicei prost și vrei să renunți la el. La început materiale de studiu despre el, de ce este dăunător. Căutați doar surse adecvate, nu acele materiale criminale care spun că alcoolul este „sănătos”, etc.

Începeți să faceți sport, dezvoltați-vă creativitatea, lucrați asupra voastră spiritual, ascultați prelegeri despre auto-dezvoltare, citiți cărți inteligente. Alege cărți dintre cele pe care le fac

Acesta este un set standard de acțiuni pentru a vă schimba viața. Acționează și amintește-ți că viața noastră în această lume este foarte scurtă și nu există timp pentru diverse prostii.

Am rezolvat cele mai proaste obiceiuri la nivel brut, acum să trecem la altele mai subtile.

Obiceiuri subtile (mentale) proaste

• Lăcomie

Lăcomia înseamnă dorința de a consuma mai mult decât de a dărui. În societatea de consum de astăzi, se cultivă ideea că, cu cât ai mai multe bunuri materiale, cu atât vei fi mai fericit. Dar faptele sugerează contrariul: cu cât o persoană este mai lacomă și mai lacomă, cu atât este mai nefericită. Astfel de oameni nu pot avea relații normale cu ceilalți, deoarece nimeni nu vrea să comunice îndeaproape cu oamenii lacomi. Și, în general, lăcomia și celelalte vicii enumerate mai jos sunt un păcat.

• Furie

Furia apare atunci când nu obținem ceva ce ne dorim, sau așteptările noastre nu sunt îndeplinite, sau cineva strică sau critică ceea ce am realizat printr-un efort mare. Adică devenim supărați, judecăți sau iritați ca urmare a distrugerii atașamentelor noastre față de lucrurile materiale, stilul de viață, principii moraleși așa mai departe.

Furia este acceptabilă doar în anumite situații când este cu adevărat necesară. De exemplu, atunci când un șef trebuie să-și mustre subordonații pentru comportament neadecvat. În acest caz, furia apare în exterior, dar în interior trebuie să rămâneți calm și detașat de situație.

• Pofta

Pofta se exprimă în primul rând în atașamentele sexuale. Cea mai mare plăcere materială este sexul și este foarte ușor să devii puternic dependent de el. Atașamentul față de sex dă naștere atașamentului față de orice altceva. Dacă o persoană își satisface pofta în toate felurile posibile, căutând sex mereu și peste tot, atunci își va distruge viața. Pofta ne face să facem, uneori, lucruri groaznice. Acesta este un subiect foarte separat de discuție.

• Mândria și egoismul

A te gândi la tine ca fiind cel mai demn sau a te considera mai bun decât alții este egoism și mândrie. O astfel de persoană se străduiește să trăiască pentru sine, cel mult pentru familia sa. Este foarte mândru de realizările sale și se laudă cu ele cu fiecare ocazie.

Egoismul și mândria aduc multă suferință unei persoane, făcându-l să se considere muritor corpul fizic. Ele aduc multă anxietate pentru tot ce s-a acumulat în viață, dau naștere fricii și umplu viața unei persoane griji constante. Vin și bolile probleme mentale, probleme la locul de muncă și în relațiile personale.

Cum să renunți la obiceiurile mentale proaste?

Principala modalitate de a scăpa de lăcomie este prin acte altruiste, inclusiv prin donarea a cel puțin 10% din venitul tău către organizații de caritate. Este important să nu aștepți nimic în schimb și să nu spui nimănui ce mare binefăcător ești.

La face față mâniei, reproșurile, insultele și alții trebuie să înțeleagă asta în această lume, orice se poate întâmpla în orice secundă, și împotriva voinței noastre și contrar așteptărilor noastre. Trebuie să ne amintim că totul este Voia lui Dumnezeu și să învățăm să ne acceptăm soarta fără plângeri.

Dezvoltarea dragostei pentru Dumnezeu te va ajuta să faci față poftei., capacitatea de a trăi în momentul prezent și abilitatea de a se retrage periodic de la agitația cotidiană, de la relații și experiențe, de a reflecta asupra sensului vieții și de a lupta pentru lucrul principal

Poți scăpa de egoism și mândrie doar realizând adevărata ta natură spirituală, a cărei esență este serviciul dezinteresat pentru toate ființele vii. Trebuie să-ți schimbi atenția de la tine însuți la ceilalți și să începi să faci ceva pentru ei, fără să aștepți nimic în schimb.

Cele mai proaste obiceiuri ale bărbaților

Multe dintre obiceiurile proaste grosolane și subtile de mai sus apar și la bărbați și femei. În ceea ce privește bărbații, merită subliniat în special:

• Dependența de droguri (inclusiv alcool și tutun);
• Tendința la desfrânare;
• Tendința la jocuri de noroc;
• grai plebei (cu obscenități);
• Dependenţă de jocuri pe calculator;
• Pasiune pentru pornografie;
• Lăcomie;
• Iresponsabilitate;
• Lene;
• Invidie;
• Condamnări și critici;
• Lipsa obiectivelor în viață;
• Înfățișarea pe sine ca o victimă a sorții.

Un bărbat trebuie să lucreze la eradicarea tuturor acestor obiceiuri foarte proaste. Cum se face - și asta mare subiect. Dar cred că aceste articole vă pot ajuta cu asta:

Cele mai dăunătoare obiceiuri umane: rezumat

Deci, în acest articol grozav ați învățat un număr imens de obiceiuri proaste care aduc probleme în viața noastră. Și putem spune cu siguranță că acestea nu sunt toate cele mai dăunătoare obiceiuri umane. Dacă se dorește, aceste liste pot fi continuate.

Dar trebuie să începeți să lucrați cel puțin la ceea ce s-a discutat în acest articol. Pentru aceasta veți avea nevoie de mai mult de un an. Dacă decideți să lăsați totul așa cum este, atunci pe viitor nu vă mirați că bolile, suferința, nenorocirile etc. iau viață.

Încă o dată voi enumera cele mai proaste obiceiuri care au un efect dăunător asupra corpului și vieții umane.

Obiceiuri proaste:

1. Consumul de droguri (alcool, fumat etc.);
2. Alimentație precară;
3. Stilul de viață inactiv;
4. Rutina zilnică incorectă;
5. Consumul insuficient de lichide;
6. Vorbire murdară și goală;
7. Consumul de ceai, cafea, sifon;
8. Luarea de medicamente cu excepția cazului în care este absolut necesar;
9. Jocuri pe calculator;
10. Entuziasm;
11. sex ilicit;
12. Pornografie și masturbare.

Obiceiuri mentale proaste:

1. Lăcomie;
2. Mânie, reproșuri, condamnare, iritare;
20 de obiceiuri cele mai dăunătoare care duc la degradare și moarte

Fiecare persoană a observat un fel de dependență cel puțin o dată, dar nu toate sunt sigure pentru persoana însăși sau pentru mediul său. S-au spus și scris multe despre obiceiurile proaste și impactul lor asupra sănătății, despre tipurile și cauzele lor, despre lupta împotriva lor și despre prevenire, dar acest subiect nu s-a epuizat. Există motive pentru asta? Da! În ciuda cantității uriașe de reclame sociale, obiceiurile proaste au un efect dăunător asupra oamenilor și familiilor lor.

Care sunt obiceiurile proaste

Dependența care dăunează sănătății, relațiilor, auto-dezvoltarii și situației financiare sunt numite obiceiuri proaste. Unele dintre ele sunt percepute în mod adecvat, de exemplu, fumatul de tutun, deși nicotina promovează boli canceroase, altele, dimpotrivă, provoacă o mulțime de emoții negative în societate. Cu toate acestea, toți nu poartă nimic bun; transformă o persoană într-un ostatic, o fac dependentă de el anumit factor. Dacă obiectul dorinței îi este luat, atunci obsesie Nici măcar bunul simț nu te împiedică să obții ceea ce îți dorești.

Obiceiuri proaste

De mult s-a dovedit că dependențele și lor efecte nocive au un impact negativ asupra sănătății și psihicului celorlalți. Cel mai simplu exemplu este fumatul pasiv, timp în care nicotina conținută în fum de tigara, cauze la organism străin mai mult rău decât fumătorului însuși. Reprezentanții tinerilor, inclusiv școlari, fumează, beau alcool, se răsfăț cu droguri moi, astfel încât în ​​zece ani să înceapă să sufere de alcoolism, abuz de substanțe, să fie tratați pentru infertilitate, probleme cu inima, plămânii etc. Sănătatea adolescenților se deteriorează instantaneu.

Experții identifică trei dependențe care au câștigat popularitate pe scară largă în rândul bărbaților și femeilor în ultimele decenii. Ele duc la boli cronice, distruge creierul, inima, vase de sânge. Femeile însărcinate, care beau sau fumează, nu au idee cum afectează alcoolul sau nicotina dezvoltarea intrauterina copii, ce ereditate transmit urmașilor lor. Principalul lucru este că distrug familiile. Obiceiurile proaste includ alcoolismul, drogurile și jocurile de noroc. Aceștia sunt cei trei călăreți ai apocalipsei lumea modernă care sunt dăunătoare sănătăţii.

Alcool

Consumul de alcool în cantitati mari Nu este doar o dependență. Acest mare rău pentru o sănătate bună. Mecanismul otrăvirii se bazează pe influența acestora substanță toxică cum ar fi etanolul sau alcoolul etilic. Își începe efectul insidios într-un minut de la intrarea în stomac. in orice caz tractului digestiv– acesta este departe de singurul sistem care suferă din cauza consumului de alcool.

Creierul este unul dintre cele mai importante organe umane. Aplicarea excesivă pe un pahar cauzează persistente probleme mentale, există pierderi de memorie. Datorită efectelor toxice ale alcoolului asupra organismului, puteți obține encefalopatie alcoolică, care este o psihoză complexă, sindromul delirium tremens, constând din somatice și tulburări neurologice. Alcoolul are un efect negativ asupra ficatului, care preia greul. Ciroza hepatică este o moarte lentă, dar inevitabilă.

Droguri

Singurul lucru mai rău decât alcoolismul este consumul de droguri, care constau adesea din substanțe chimice. componente nocive. Influența obiceiurilor proaste asupra corpului uman este enormă. Drogurile afectează sistemul nervos, provocând o schimbare completă a unui organism sănătos în rău. O persoană care se droghează în cele din urmă devine dependentă de starea în care se află, uitând de pericolele substanțelor nocive. Cu o doză constantă, se dezvoltă otrăvirea cronică a corpului și apar următoarele boli:

• afectarea organelor interne;
• perturbare sistem nervos;
• atrofie a creierului;
• perturbarea producției de hormoni;
• insuficiență hepatică și cardiacă.

Dependenții de droguri, spre deosebire de oameni sanatosi, devin mai des depresivi, sinucidendu-se. Supradozajele fatale sunt frecvente. Acesta este un risc de a contracta SIDA și alte infecții care se transmit prin sânge. Astfel de oameni nu pot scăpa de dependența de droguri pe cont propriu; au nevoie de ajutor calificat din partea medicilor și psihologilor. Recuperarea este foarte dificilă, adesea cu recidive.

dependență de jocuri de noroc

Obiceiurile proaste și impactul lor asupra sănătății nu se limitează la droguri și alcool. Dependența de jocuri de noroc este un alt flagel societate modernă. O persoană, căzând într-o astfel de dependență, se pierde pentru societate. Dependența de jocuri de noroc implică următoarele probleme:

• Boli mentale. Un jucător online poate sta în fața unui monitor ore întregi. Poate că nu va cheltui nici măcar o rublă, dar va uita de viața reală și de oamenii din jurul lui. Are loc degradarea personală și lipsește orice activitate de viață, în afară de lumea virtuală a jocurilor.
• Impact asupra sănătății. Jucătorii de internet uită de somn și mâncare. Au fost înregistrate cazuri în care astfel de oameni merg la toaletă sub ei înșiși. Drept urmare, jucătorul de internet devine ca un dependent de droguri.
• Pierderea memoriei, scăderea inteligenței.

Consecințele obiceiurilor proaste

Oamenii dependenți de dependențe își distrug sănătatea mentală și fizică. Oamenii apropiați suferă de consecințele unor astfel de dependențe. Dependenții de droguri și alcoolicii recunosc rareori că sunt bolnavi. Această stare de fapt agravează tratamentul, iar astfel de persoane trebuie tratate cu seriozitate, fără întârziere. În aceste scopuri, au fost organizate centre medicale și psihologice pentru a lucra cu pacienții tineri și adulți, unde medicii și psihologii oferă terapii complexe și explică modul în care obiceiurile proaste afectează sănătatea umană.