Durere în călcâiul piciorului drept. De ce apare durerea acută la călcâi?

Durerea de călcâi poate avea mai multe cauze. În orice caz, provoacă multe neplăceri și disconfort unei persoane.

• Cu siguranță toată lumea a avut cel puțin o dată în viață să simtă durere în călcâi în timp ce mergea. Sunt multe motive pentru care durere poate reveni iar și iar: de la oboseală obișnuită până la boli articulare
• Durerea de călcâi este un simptom destul de comun care apare la aproape fiecare al treilea locuitor al Rusiei.
• Această durere nu trebuie ignorată, deoarece călcâiul este o parte importantă a corpului. Îndeplinește o funcție indispensabilă a unui amortizor. Pentru întreaga zi, rezistă la sarcini uriașe, înmuiind presiunea cu un singur strat de țesut adipos.
• Călcâiul este cel mai mult os lat pe tot piciorul. Acesta este locul unde toate canalele nervoase care se răspândesc pe tot piciorul. Și de aceea este atât de sensibilă. Poate fi afectat atât de leziuni, cât și de boli.

călcâiul este o parte importantă corpul uman

Important: Dacă simțiți dureri în călcâi, este urgent să găsiți cauza acestora. De fiecare dată când calci pe picior, apar senzații neplăcute care îți înrăutățesc viața prin restrângerea mișcărilor.

Cauze posibile ale durerii călcâiului:

Pinten calcaian — boală cumplită persoanele în vârstă și persoanele cu supraponderal. Cert este că pintenul nu poate fi vindecat, poți doar ușor să ameliorezi disconfortul.
Depunerile de sare se formează pe călcâi sub forma unei excrescențe, capătul ascuțit se înfige în țesuturi atunci când mergeți și creează un aspect neplăcut. junghi. Cea mai severă durere este cea care apare după somn, atunci când o persoană încearcă să stea pe picioarele odihnite. La mers, ameliorarea durerii este posibilă din cauza pierderii senzației și a dependenței.

reprezentare schematică a unui pinten calcanean

Artrită- inflamația țesuturilor. ÎN acest caz vorbim despre materialul care leagă călcâiul de degetele de la picioare. O astfel de durere se caracterizează printr-o creștere treptată și manifestările sale cele mai puternice dimineața, după somn, când piciorul a fost într-o stare de calm pentru o lungă perioadă de timp.

reprezentare schematică a artritei piciorului

fasciita- o boală a piciorului, când în țesuturile piciorului se formează o formațiune densă, care îngreunează mișcarea și creează durere. Inflamația țesuturilor poate contribui la depunerea de săruri pe calcaneuluiși crește durerea de a sta constant pe picioare.

fasciita piciorului

• Gută- deteriorarea articulațiilor din cauza depunerii excesive de săruri acid uric
• Leziuni ale tendonului- cedează călcâiul, mai ales la mers lung sau la sarcini grele
• Artrita reactivă- consecinţele boli infecțioase organism
• Încordarea picioarelor și starea de lungă durată
• Subțierea grăsimii subcutanate
• Creștere bruscă în greutate

Video: „De ce apare durerea călcâiului? Este întotdeauna un pinten calcanean?

La ce medic ar trebui să mă adresez dacă mă dor călcâiele?

Oricare ar fi durerea la călcâi, aceasta necesită tratament. Nu presupune că este doar Boala profesională la care sunt predispuşi sportivii sau alergătorii profesionişti. Condiții moderne viață, pantofi incomozi, ședere lungă pe picioare și probleme cu supraponderal devin cauza durerii.

Important: Cel mai adesea, oamenii se plâng de dureri la călcâiul unui singur picior, iar doar o treime din cazuri aparțin celor care suferă de ambele călcâie. Cea mai severă durere prinde o persoană după somn, atunci când picioarele au intrat pozitie orizontalași nu au fost stresați. Nu de puține ori, o persoană dobândește șchiopătură și mers neuniform, încercând să nu apese puternic pe călcâi când merge, evitând durerea.

Mai mulți medici se pot ocupa de problemele și bolile calcaneului:

• terapeut
• kinetoterapeut
• traumatolog
• reumatolog
• ortoped
• chirurg
• neurolog
• reumatolog

Specializarea medicului depinde de natura durerii tale. În primul rând, ar trebui să contactați terapeutul dumneavoastră curant cu plângeri și el vă va îndruma către specialistul necesar.

medic traumatolog - ortoped

Pentru a scăpa de durerea călcâiului, pacientul trebuie să fie supus fizioterapiei și medicamentelor. Eliminarea unor astfel de dureri nu poate fi instantanee și durează adesea un an întreg.

Intervenția chirurgicală este recomandată doar în unele cazuri, de cele mai multe ori pacientul trebuie să urmeze un curs exerciții de fizioterapie, injectii, bandaje, lupta impotriva excesului de greutate. În perioada de tratament este interzisă purtarea pantofilor strâmți și pantofii cu toc.

Important: Pentru ca medicul să facă o „imagine” completă a bolii, pacientul trebuie să facă un test de sânge, raze X și RMN.

Video: „Fasciită plantară. „Spuri” pe călcâie

Cum să scapi de durerea călcâiului?

De regulă, tratamentul durerii de călcâi este un eveniment complex care include multe proceduri. Durează aproximativ un an, tocmai această perioadă te face să simți schimbări în senzații.

tratament pinten calcanean

Scăpați de durerea călcâiului vă va ajuta:

• Fizioterapie: o varietate de exerciții și întinderi au ca scop încălzirea mușchilor piciorului și a fasciei piciorului. O astfel de educație fizică ar trebui făcută pentru ambele picioare, chiar dacă doar unul doare. Ajută la ameliorarea durerii și la îmbunătățirea flexibilității
• Calmante: Unele medicamente pot ameliora durerea și inflamația articulațiilor. ÎN cazuri individuale comprese reci până la călcâi
• Branțuri ortopedice: un astfel de lucru poate ușura încărcătura pe călcâi atunci când mergeți, îl puteți cumpăra într-un magazin specializat sau farmacie
• Bandaj: ortopedii recomandă bandajarea piciorului cu o bandă elastică pentru a reduce sarcina pe fascia piciorului
• Corticosteroizi:în unele cazuri, experții prescriu injecții care au efecte antiinflamatorii puternice. Astfel de injecții nu sunt prezentate tuturor, deoarece au multe contraindicații.
• Intervenție chirurgicală: o operaţie foarte complexă de excizare a fasciei poate fi efectuată dacă nu una dintre metode medicale nu a dat rezultate
• Terapia cu unde de șoc: o nouă procedură care nu a reușit încă să-și demonstreze eficacitatea 100%. Cu ajutorul unui dispozitiv special, impulsurile sonore sunt trimise către călcâi

Video: Durere în călcâi. Ce trebuie să știi despre kinetoterapie?

Ce unguent va ajuta la durerea călcâiului?

În primul rând, cu problema dvs., trebuie să contactați un medic specialist, doar el va putea prescrie cu adevărat tratament eficient: atat fizioterapie cat si analgezice externe - unguente.

în tratamentul durerilor de călcâi se folosesc agenți externi

Unguentele sunt capabile să aibă un efect antiinflamator și nu un efect analgezic puternic. Cel mai adesea, medicii prescriu:

• unguent de diclofenac
• unguent cu ibuprofen
• voltaren gel
• gel de piroxicam
• unguent Dimexide
• gel de ketorol
• unguent cu indometocină
• Butadion unguent

Utilizați unguentul pentru o cură de cel puțin două săptămâni. În tot acest timp, este necesar să aplicați un strat gros de medicament pe locul dureros și să frecați până la absorbția completă. Trebuie să ungeți călcâiele des: de cel puțin trei ori pe zi. După procedură, se recomandă să puneți un șosetă pe picior și să asigurați odihnă picioarelor. Fiecare unguent are ca efect:

• catifelarea pielii
• analgezic
• îmbunătăți circulația sângelui
• ameliorează inflamația
• eliminați disconfortul în timpul conducerii

Ce cauzează durerea de la călcâi până la coapsă, motivele apariției acesteia?

Cauzele durerii care afectează zona de la călcâi până la coapsă pot fi:

• sarcini excesive
• a primit răni
• inflamația articulațiilor
• patologia sistemului vascular
• varice
• rupturi de muschi si tendoane
• nervii ciupiti
• artrita si artroza
• gută
• tumori maligne

durerea care începe în călcâi poate radia către coapsă

Sindromul de durere este complet divers și cauzele sale depind doar de localizarea lui. Cele mai frecvente cauze de durere de la călcâi până la coapsă sunt nervii ciupit sau boli inflamatorii articulațiilor. Cauza disconfortului trebuie căutată în locul unde concentrația durerii este cea mai puternică.

Dezvoltarea bolii este influențată de factori precum:

• boli infecțioase
• leziuni ale piciorului și ale aparatului de sprijin
• metabolism perturbat
• boli canceroase

Important: O examinare amănunțită de către un terapeut, un test de sânge detaliat și o radiografie vor da un răspuns la cauza durerii care apare.

Video: Leziune a tendonului lui Ahile

Ce cauzează durerea ascuțită în călcâi, cauzele?

Durerea ascuțită în călcâi, care a apărut de nicăieri, poate apărea din mai multe motive:

• încordarea piciorului
• leziune a grăsimii călcâiului
• de lungă durată
• obezitatea
• rănire
• boli inflamatorii

Important: Cauzele durerii sunt împărțite în două grupe: cele care sunt cauzate de deteriorarea structurii piciorului și cele care sunt consecințele bolilor.

Dacă nu aveți probleme de sănătate, atunci trebuie căutată și cauza durerii mod activ viață, lovituri și răni la picioare în În ultima vremeși o creștere bruscă în greutate, atunci când picioarele nu sunt obișnuite cu o greutate corporală mare.

adesea durerea în călcâie apare din cauza problemelor legate de excesul de greutate

Video: „Durere de călcâi a dispărut și greutate suplimentară”

De ce apare o durere de tragere în călcâi?

Spuneți imediat despre cauza apariției durere de tragereîn călcâi este destul de dificil. Pentru a înțelege pe deplin cauza bolii, trebuie să examinați în detaliu fiecare simptom. Durerea de tragere poate apărea atât din cauza rănilor, cât și din cauza metabolismului afectat din organism.

Cele mai frecvente cauze ale durerii la călcâi sunt:

• inflamația fasciei
• Tendinita lui Ahile - entorse datorate stresului excesiv
• pinten calcanean
• bursita - inflamație a capsulelor articulare
• fractură de stres
• sindromul „fracturi tarsale” – ciupirea canalelor nervoase

metatarsiene

De unde vine durerea arzătoare în călcâi? Cauze și tratament

Un simptom precum arsura poate apărea în călcâi din motive:

• boli de piele
• picioare plate
• tulburări metabolice
• Diabet
• boli ale articulațiilor
• distonie vegetativ-vasculară
• încălțăminte incomodă și mers necorespunzător

Important: Distonie vegetativ-vasculară şi varice venele pot fi cauzele tulburărilor metabolice în organism, precum și a disfuncționalităților sistem nervos.

Dacă nu aveți nicio boală, atunci în cazurile de arsură a călcâielor, băile contrastante pentru picioare vă vor ajuta: un bazin cu fierbinte și apă rece. După procedură, trebuie să vă umeziți picioarele cu cremă, să vă puneți șosete și să le ridicați deasupra capului pentru un timp.

De ce apare durerea de călcâi noaptea?

Durerea de călcâi în timpul nopții nu este normală. Cauzele unor astfel de senzații pot fi boli inflamatorii și traumatice grave. O astfel de durere nu este ameliorată prin mijloace externe și necesită internarea unei persoane.

Călcâiele pot răni dimineața și chiar noaptea din cauza perturbării sistemului musculo-scheletic. Prin urmare, în astfel de cazuri, nu se poate renunța la o radiografie, un test de sânge și o examinare detaliată de către un medic. Dacă pentru o lungă perioadă de timp nu poți scăpa de durere medicamenteși remedii populare - faceți o programare cu un terapeut.

Durerea călcâiului dă nu numai durere, ci și o încălcare a vieții obișnuite. Adesea o persoană este împiedicată în mișcare, nu poate purta pantofii preferați, este forțată să se bazeze pe suprafețe improvizate.

Cum să scapi de durerea călcâiului care apare dimineața:

• încercați să eliminați durerea cu frig - încercați să masați călcâiul cu gheață învelit într-un prosop timp de 15 minute, apoi puneți picioarele într-o baie caldă
• utilizare medicamente nesteroidiene actiune antiinflamatoare: unguente si geluri
• cumpărați o pernă pentru călcâi în farmacii și introduceți-o în pantofii casual, proprietatea sa: de a distribui uniform greutatea pe întregul picior

durerea de călcâi poate fi eliminată singur

Dacă aveți ocazia, cumpărați-vă pantofi ortopedici speciali care vă permit să atenuați durerea la mers. Dacă simțiți dureri de orice natură, ar trebui să încetați să faceți sport, să săriți și să mergeți pe distanțe lungi.

Video: Durere în călcâi. Prezentare de ansamblu asupra tratamentelor Heel Spur »

Călcâiul este un amortizor care netezește procesul de mers. Piciorul este cel care preia sarcina principală care apare atunci când corpul uman este în poziție verticală. Călcâiul este format din ligamente, tendoane, calcaneus, un strat de țesut adipos, vase de sânge, fibre nervoase.

Cauzele durerii călcâiului

Toate motivele durereîn regiunea călcâiului pot fi împărțite în mai multe grupuri, în funcție de faptul dacă sunt asociate cu vreo boală sau nu.

În primul grup, cauzele principale includ bolile

1. si bursita asociat cu apariția inflamației țesuturilor corespunzătoare. Particularitatea acestor patologii constă în creșterea durerii, care poate dispărea după masaj mic. Cu toate acestea, activitatea fizică provoacă un focar de durere.
2. fasciita asociat cu dezvoltarea inflamației în fascia tălpii. Această patologie apare ca urmare a purtării pantofilor îngusti și provoacă dezvoltarea altor complicații.
3. Pinten calcaian se referă la procese inflamatorii de natură cronică. Este asociat cu dezvoltarea educației pe călcâi și se caracterizează prin durere intensă, mai ales în stare calmă.
4. Inflamația tendonului lui Ahile. Focalizarea durerii este situat deasupra zona calcaiului sau sub ea.
5. Procese infecțioase în organism, inclusiv urogenitale (cum ar fi chlamydia, gonoreea, ureaplasmoza etc.) și intestinale (dizenterie, yerineoză, salmoneloză), care apar latent, pot duce la reactiv (inclusiv oasele călcâiului). În acest caz, durerea călcâiului apare adesea nu numai la mers. La pacienții cu artrită reactivă, călcâiele pot doare chiar și în repaus, noaptea. Și uneori noaptea le doare cel mai mult.
6. , adică procese inflamatorii cronice la nivelul articulațiilor, caracterizate prin tulburări metabolice.
7. boala Haglund-Shinz cauzat de actiune mecanica. Se caracterizează prin necroza suprafeței osoase la locul impactului, rănirea.
8. Achilodinia, adică apariția inflamației tendonului regiunii călcâiului.
9. nevralgia lui Morton din cauza compresiei nervi comuni tălpi, provocând mișcările degetelor de la picioare.
10. Neuropatie senzorială, care are natură ereditară. Boala determină pierderea sensibilității din părțile distale.
11. Tumori maligne caracterizată prin creșterea durerii la locul leziunii.

Al doilea grup de motive

1. „sindromul durerii călcâiului” datorită sarcinii constante pe picior. Adesea acest fenomen apare atunci când poartă pantofi cu tocuri înalte.
2. Subțierea grăsimii subcutanate a tălpiiîn zona călcâiului. Acest lucru este tipic când creștere bruscă activitate motorie.
pe picioarele tale.
3. Creștere rapidă în greutate, procesele de obezitate.

Al treilea grup de factori sunt diferitele leziuni ale calcaneului.

1. Diverse leziunea ligamentului tendonului. Cel mai adesea, leziunea este asociată cu o lovitură puternică la tendon.
2. Vânătaie la călcâi, care poate apărea după un salt nereușit. Acest tip de leziune se caracterizează prin arsură și durere la nivelul calcaneului.
3. Fractura calcaneului care apare după o cădere pe călcâi.
4. Epifizita calcaneului, care se dezvoltă la crestere rapida oase ca urmare a activităților sportive profesionale.

Evaluarea și tratamentul durerii călcâiului

Apariția durerii în călcâi necesită o vizită obligatorie la medic. El va evalua plângerile pacientului, va efectua o examinare și va colecta un istoric detaliat. Mare importanță au dobândit anterior boli, răni. Informațiile obținute vor sta la baza pentru ca medicul să pună un diagnostic. Dacă este necesar, acesta va fi confirmat de un specialist pentru examinări suplimentare. Acestea includ:

• test general de sânge;
• test biochimic de sânge;
• analiza microbiologică;
• raze X;
• studiul onco-markerilor;
• teste serologice;
• biopsie cu ac țesut osos.

După examinare, în funcție de rezultatele testelor, se întocmește un regim de tratament. Depinde de cauza primară, de simptomele prezente și de gradul de dezvoltare a bolii. În același timp, un ajutor pentru a scăpa de durerea călcâiului poate fi oferit de un neurolog, chirurg, oncolog, ftiziatru.

Durerea de călcâi este o senzație destul de neplăcută care provoacă disconfort în Viata de zi cu zi. Poate apărea la orice vârstă și există multe motive pentru aceasta. Și numai învățând de ce doare călcâiul, poți ajuta la ameliorarea stării tale. Dar totuși, nu ar trebui să vă automedicați, în astfel de cazuri doar un medic vă poate ajuta.

Cauzele durerii călcâiului

Această zonă poate răni din mai multe motive. Și dacă apar, atunci nu ar trebui să îndurați mult timp și să nu aplicați îngrijire medicală, deoarece boala care a provocat boala poate progresa. Prin urmare, pentru a elimina disconfortul care te deranjează și a reda sănătatea picioarelor, trebuie să afli de ce te dor călcâiele.

Dacă doare călcâiul stâng sau corect, atunci poate fi un semnal de diverse boală gravă. Mai întâi trebuie să te ocupi factori externi care pot provoca durere, există mai multe dintre ele:

1. Pantofi incomozi - nu trece imediat de la tocuri înalte la o talpă complet plată, poate provoca disconfort la picior.
2. Activitate fizică puternică - după o alergare lungă, este mai bine să renunți pentru un timp la antrenament și să-ți odihnești puțin picioarele.
3. Tot felul de răni sunt, de asemenea, unul dintre factorii care pot afecta durerea apărută, iar dacă sunteți rănit sau învinețit, nu trebuie să călcați pe piciorul rănit și să consultați imediat un medic.

Există, de asemenea, o serie de boli care pot provoca dureri în zona călcâiului, acestea sunt următoarele:

• Crăpături în călcâi – o astfel de boală poate provoca disconfort sever la mers și doar acele persoane care s-au confruntat cu o problemă similară știu ce durere acută pot provoca și chiar uneori apar sângerări;
• Fasciita plantară - apare sub formă de inflamație, care este situată pe suprafața piciorului sub forma unei benzi late. Practic, durerea de călcâi apare dacă apare o entorsă accidentală sau fascia însăși devine inflamată. Dacă nu sunt tratate în timp util, pot apărea săruri, ceea ce va duce la un pinten calcanean;
• - Aceasta este o creștere care s-a format în interiorul osului călcâiului. Simptomul ei este durere ascuțită dimineața când tocmai te trezești. O astfel de boală poate fi determinată numai după efectuarea unei examinări cu ultrasunete;
• Bolile cronice ale articulațiilor sunt acele boli care apar atunci când există o tulburare metabolică. În acest caz, tendoanele călcâiului dor.

De aceea dor călcâiele picioarelor, doar un medic poate trata și afla motivele după ce a donat sânge.

Cum să tratezi?

Deci, călcâiele dor, ce să faci? Durerea acută de călcâi este doar un simptom, așa că tratamentul va depinde de cauza acesteia sau de boala care provoacă astfel de probleme. Dar mulți se întreabă de ce dor călcâiele picioarelor și cum să le trateze? De aceea, există un anumit număr de recomandări care ar trebui urmate pentru tratament și prevenire, acestea sunt următoarele:

1. În primul rând, este necesar să se ocupe de excesul de greutate, dacă este cazul, deoarece crește sarcina pe călcâie;
2. Cu picioarele plate, se recomandă purtarea branțurilor ortopedice;
3. Nu se recomanda pantofii plati, dar tocul trebuie sa aiba cel putin 5 cm;
4. Efectuați exerciții terapeutice pentru picioare.

În caz de durere bruscă și ascuțită, puteți aplica o bucată de gheață și frecați acest loc cu o cremă antiinflamatoare. Dar dacă durerea nu dispare, ar trebui să consultați un medic. Pacienții mei folosesc un remediu dovedit, datorită căruia poți scăpa de durere în 2 săptămâni fără prea mult efort.

La ce medic ar trebui sa ma adresez?

Fiecare care suferă de o problemă similară are o întrebare, dacă doare călcâiul, la ce medic va apela? În acest caz, va depinde și de cauzele durerii. Dacă dureri de călcâi piciorul drept, tratamentul se va desfasura apoi la chirurg, pentru ca aici, cel mai probabil, durerea este cauzata de pintenul calcaian rezultat.

Un chirurg cu experiență va pune un diagnostic precis după examinare și conversație cu pacientul. Dar și un medic te poate trimite pentru o ecografie, pentru stadializare diagnostic precis. De asemenea, pentru tratament boală asemănătoare veți avea nevoie de un curs de masaj, așa că va trebui să consultați un masaj terapeut.

Dar dacă călcâiul doare după impact, atunci cel mai probabil este vorba de o vânătaie, caz în care medici precum un traumatolog, terapeut, ortoped vă vor ajuta. De asemenea, poate fi necesar să consultați medici din următoarele specialități, un neurolog, un medic oncolog și un ftiziatru. Când pacienții vin cu o astfel de întrebare: „călcâiele sunt foarte dureroase, nu pot merge”, se află motivul și este prescrisă o examinare.

Cât de mult poate răni?

Toți cei care suferă de o astfel de durere își pun întrebarea, când doare foarte mult călcâiul din interior, ce ar trebui să fac? De asemenea, cât va dura această durere? Dar merită să ne amintim că cauzele durerii pot fi diferite. Și dacă tocmai a început să te doară călcâiul și ai aplicat gheață, ai tratat locul cu un gel anestezic și durerea încă nu dispare și devine mai puternică, atunci ar trebui să consulți imediat un medic.

Dacă călcâiul doare înăuntru după lovit puternic, atunci nu poate dura mult, aproximativ o săptămână, în funcție de severitatea vânătăilor, trebuie doar să nu călcați temporar pe picior și să vă limitați la efort fizic activ. Iar dacă osul de pe călcâi doare, atunci intervenția medicală este indispensabilă aici și durerea nu se va opri până când medicul nu stabilește cauza și începe tratamentul individual.

Ce să faci acasă?

Când te doare călcâiele ce să faci acasă? E de ajuns întrebare reală, pentru că uneori remedii populare sunt eficiente și complet inofensive pentru sănătatea umană. Este important să nu o faci. Prin urmare, mulți preferă să acționeze independent, fără a recurge la metode tradiționale tratament. Dar dacă nu vă ajută și durerea continuă, atunci ar trebui să căutați imediat ajutor medical.

Există câteva metode tratament la domiciliu, care pot ajuta la eliminarea durerii și la eliminarea disconfortului pentru o lungă perioadă de timp, acestea sunt următoarele:

1. Prima metodă de a scăpa de durere este încălzirea - va elimina eficient umflarea și inflamația, precum și va reduce durerea. Pentru asta ai nevoie de:

• Ca de obicei sare comestibilă, folosiți aproximativ 1 kg, dizolvați în apă clocotită și fierbeți până se dizolvă complet. Trebuie să-ți ridici picioarele în asta apa fierbinte, în termen de 10 zile. Este mai bine să finalizați complet cursul, fără a renunța după ameliorarea durerii care apare în patru zile;
• De asemenea, puteți folosi zer pentru aburi, poate reduce durerea încă de la primele proceduri;
• Chiar și în astfel de cazuri, puteți folosi moonshine sau alcool. În primul rând, alcool, merită încălzit într-o tigaie, cu grijă, ca să nu ia foc, apoi coborâți picioarele în el. Cea mai economică modalitate ar fi să folosești lumina lunii. Pentru a face acest lucru, este necesar doar să-i dai foc și să încălziți picioarele sub flacără.

1. Următoarea metodă sunt compresele, sunt de noapte și non-stop. Ele ameliorează bine durerea și inflamația și, de asemenea, încălzesc călcâiul. În astfel de cazuri, utilizați următoarele comprese:

• Usturoiul este adesea folosit pentru comprese. Trebuie zdrobit bine, puneți țesătura pe călcâiul care doare, apoi puneți șosete calde. Dar usturoiul poate provoca o senzație de arsură, așa că este mai bine să freci pielea cu ulei în prealabil. Un amestec de usturoi și cretă este, de asemenea, foarte eficient, astfel de comprese sunt nocturne, dar cel mai bine este să le faci în dupa-amiaza, aproximativ trei ore;
• Există încă cea mai veche și de încredere metodă de tratare a durerilor de călcâi, acesta este gudronul, care se întinde pe o crustă de pâine gri și se aplică pe călcâi noaptea. Cursul procedurilor este de aproximativ 3 ori;
• De asemenea, unul dintre metode eficiente, este ceapă. Trebuie doar să puneți țesătura pe călcâi și să o înfășurați cu o pungă sau o cârpă și să o lăsați peste noapte. Și după patru ședințe terminate, te vei simți ușurat.

Astăzi, există multe metode de tratament, dar nu uitați că, în primul rând, este mai bine să aflați cauza, folosind examen medicalși apoi începe tratamentul recomandat. La urma urmei, dacă neglijezi recomandările, vor apărea complicații. Prin urmare, este mai bine să consultați imediat un medic care va determina tratamentul pentru dvs. și în curând veți uita de durerea incomodă care v-a creat disconfort.

Videoclipuri asemănătoare

Cei mai mulți dintre noi trebuie să se confrunte periodic cu o astfel de afecțiune precum durerea la călcâiul piciorului - purtarea pantofilor cu tocuri înalte sau a unei platforme duce inevitabil la faptul că în această zonă a piciorului avem adesea o experiență neplăcută și neplăcută. senzații dureroase. Și, s-ar părea, nu este nimic surprinzător în asta, iar apariția unor astfel de dureri este destul de de înțeles pentru noi, dar de ce dor călcâiele picioarelor în situațiile în care nu au fost supuse niciunui efort fizic excesiv? Și cât de periculos este? În acest articol, vă sugerăm să vă dați seama de ce vă pot răni călcâiele picioarelor.

Cauzele durerii călcâiului

Merită menționat imediat că durerea în călcâiele picioarelor nu este neapărat rezultatul vreunei boli. Există multe diverși factori, din cauza cărora pot apărea aceste senzații dureroase și care nu reprezintă nicio amenințare pentru sănătatea noastră. Mai jos listăm acești factori pentru tine:

ședere prelungită pe picioare;

excesul de greutate corporală;

orice leziune a piciorului

pantofi incomozi și pantofi cu toc înalt, platformă.

Toți factorii de mai sus ne afectează direct picioarele, motiv pentru care așa simptom dureros, precum durerea în călcâiele picioarelor, de care, la rândul său, în aceste situații este destul de ușor de scăpat. Cu toate acestea, în unele cazuri, o astfel de durere poate indica prezența oricărei boli specifice. În continuare, vă vom spune despre ce boli se pot „declara” în acest fel:

Fasciita plantara. Dacă te adânci în terminologie medicală, atunci fascia tălpii este un fel de formațiune densă care se află în țesut conjunctivși care ne străbate piciorul. În prezența diverșilor factori iritanti (de exemplu, purtarea regulată a pantofilor strâmți), are loc un proces inflamator în fascie, motiv pentru care simțim dureri în călcâiele picioarelor. De asemenea, cu fasciita plantară, sărurile sunt depuse la locul inflamației, ceea ce în viitor poate duce la faptul că această boală „crește” în a doua etapă, și anume, în fasciita plantară, despre care vă vom spune mai târziu;

fasciita plantară sau pinten calcanean. esență această boală este la fel ca și precedentul, și anume, în procesul inflamator în curs de dezvoltare în fascia piciorului; singura diferență dintre fasciita plantară și fasciita plantară este că această boală este deja într-o formă cronică.

De ce simțim dureri în călcâi cu fasciita plantară? Da, pentru că sărurile depuse formează un fel de „creștere” pe călcâi, care ne „împiedecă” să mergem, provocând dureri destul de severe în timpul mersului. Încă unul trăsătură distinctivă aceasta boala este o durere emergenta in calcai dimineata, imediat dupa somn, care dispare in scurt timp;

artrită. Esența acestei boli este, de asemenea, asociată cu prezența proces inflamatorîn picior, care, la rândul său, apare în corpul nostru din cauza mai multor factori. Deci, de exemplu, este posibil să „cedeți” acestei boli din cauza metabolismului afectat, din cauza prezenței beriberiului sau din cauza tulburărilor de funcționare a sistemului nervos. Ereditatea este un alt factor care este adesea cauza artritei.

Cu această boală, de foarte multe ori pacienții sunt deranjați de dureri destul de severe imediat după somn și, de asemenea, pe tot parcursul zilei. De obicei cel mai obișnuit masaj al picioarelor ajută, însă, cu cel mai mic efort fizic, durerea revine;

artrita reactiva. Esența acestei boli este prezența unui proces inflamator în tendonul calcanean, din cauza căruia pacientul este aproape întotdeauna îngrijorat de durerea severă la călcâiele picioarelor; iar noaptea durerea crește semnificativ. Artrita reactivă apare ca urmare a infecției cu oricare boli cu transmitere sexuala sau boli de chlamydia sau gonoree;

leziune a tendonului. Dacă tendonul este prea puternic încărcat (de exemplu, când purtați pantofi cu toc înalt și picioare plate), acesta se poate rupe sau întinde, de ce durereaîn călcâiul piciorului se va simți întotdeauna în timpul mersului.

Prevenirea durerilor de călcâi

Desigur, pentru a scăpa de durerea din călcâiul piciorului, este necesar să consultați un specialist corespunzător, și anume un reumatolog sau un traumatolog; doar o vizită la institutie medicalași va ajuta la „calcularea” cauzei acestor senzații dureroase, după care vi se va prescrie tratament adecvat. Cu toate acestea, urmând câteva recomandări, tu însuți poți preveni apariția durerii în călcâiul piciorului sau pur și simplu poți reduce aceste senzații dureroase:

alege pantofii potriviți. Deci, de exemplu, nu ar trebui să alegeți pantofi cu tocuri foarte înalte; De asemenea, este mai bine să refuzați pantofii cu tălpi plate. Cel mai cea mai buna varianta- o platformă joasă sau un toc nu mai mare de cinci centimetri;

folosiți branțuri ortopedice. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au o boală precum picioarele plate;

lupta cu excesul de greutate. În prezența greutate excesiva picioarele și călcâiele noastre în special experimentează mult incarcatura grea, motiv pentru care experimentăm regulat și dureri severeîn călcâiele picioarelor;

faceți regulat exerciții terapeutice pentru picioare. Pentru a scăpa de disconfortul din zona călcâielor picioarelor, este suficient să efectuați în mod regulat cele mai frecvente exerciții, și anume frământarea piciorului cu mișcări de masaj. La urma urmei, trebuie avut în vedere că pe tot parcursul zilei piciorul nostru este întotdeauna în aceeași poziție, iar astfel de exerciții ne ajută piciorul să scape de toate eforturile fizice transferate, motiv pentru care se recomandă să facem automasaj. picioare în fiecare zi.

Există, de asemenea, un altul foarte procedură utilă, timp în care toți mușchii piciorului nostru se relaxează: puneți pietricele obișnuite de râu pe fundul căzii, apoi trageți niște apă ușor rece în baie și încercați să rostogoliți pietricelele cu picioarele.

Călcâiul uman acționează ca un amortizor natural de șoc.

Stratul său muscular moale poate rezista la sarcini enorme atunci când alergați, mers pe jos sau săriți.

Datorită numeroșilor nervi care trec prin călcâi, acesta este adesea supus rănilor și bolilor.

Să luăm în considerare mai detaliat de ce poate doare călcâiul când mergem și cum să facem față.

Doare să călci pe călcâie: motive

Uneori, durerile de călcâi pot apărea fără dezvoltarea vreunei boli. Cel mai adesea este provocată de astfel de motive:

apelare rapida excesul de greutate, din cauza căruia călcâiele sunt supuse unui stres excesiv;

Subțierea stratului subcutanat al călcâiului creștere bruscă activitate motrică;

Purtarea pantofilor incomozi cu tocuri excesiv de înalte (de la 5 cm), datorită cărora sarcina pe picior este distribuită neuniform;

Mersul zilnic pe distanțe lungi;

Starea lungă pe picioare (pentru apariția durerii în călcâie, este suficient să stați continuu într-un singur loc timp de două până la trei ore).

Durerea călcâiului este un semnal grav care poate indica dezvoltarea unor astfel de boli:

1. Boala lui Bechterew este boala cronica articulații, în care își pierd mobilitatea și elasticitatea. Destul de des, primele manifestări ale acestei patologii sunt dureri dureroase la unul sau ambele călcâie.

2. Artrita reumatoida este una dintre cele mai complexe boli ale articulațiilor, care apare cu multe complicații. Principalele manifestări ale acestui tip de artrită sunt durerea călcâiului, umflarea și functia motorie. De asemenea, pacienții simt slăbiciune, dureri corporale și pierderea poftei de mâncare.

3. Poate fi dureros să călci pe călcâi odată cu dezvoltarea gutei - o boală a articulațiilor care se dezvoltă din cauza depunerii de săruri. Se caracterizează prin durere acută, umflare și roșeață ușoară a articulației sau călcâiului afectat. În plus, guta se caracterizează prin curs paroxistic, precum și exacerbarea durerii pe timp de noapte.

4. Grele boli infecțioase(chlamydia, dizenteria, gonoreea și altele) pot declanșa artrita osoasă. În acest caz, va fi dureros pentru o persoană să calce pe călcâi.

5. Tuberculoza calcaneului poate provoca dureri insuportabile la călcâi, care se vor dezvolta nu numai în timpul efortului, ci și în repaus.

Această boală incepe cu distrugerea osoasa si necroza pielii. Treptat, captează toate zonele mari ale piciorului.

Dacă o astfel de tuberculoză nu este tratată, va duce la formarea unei fistule purulente și a unei răni care va ieși (din picior).

6. Osteomielita calcaneului este boala grava, în care inflamația și supurația se dezvoltă destul de repede. Captează țesuturile moi și osoase. La începutul dezvoltării osteomielitei, o persoană suferă de slăbiciune, temperatură ridicatăși dureri musculare acute. În același timp, senzațiile de durere izbucnesc. Sunt agravate de cea mai mică presiune asupra osului călcâiului. În plus, uneori pacientul poate avea umflarea picioarelor și vene varicoase.

7. Fasciita acută este o boală care apare atunci când o sarcină puternică pe unul sau ambele picioare. Simptomul său principal este durerea la călcâi, care crește după mersul pe distanțe lungi.

8. Bursita este o boală însoțită de un proces inflamator puternic în partea din spate a călcâiului. În același timp, la palpare apar umflături, roșeață și durere. Treptat, umflarea crește, așa că este din ce în ce mai greu pentru o persoană să calce pe picior. Această afecțiune necesită tratament imediat, altfel pacientul poate deveni handicapat.

9. Osteocondropatia se caracterizează prin necroza mai multor zone OS spongios care este puternic încărcat. Pacienții cu acest diagnostic sunt sfătuiți să se deplaseze cu un baston sau cu cârje.

10. Tendinita este o boală în care tendoanele călcâiului devin foarte inflamate. De obicei, această afecțiune se dezvoltă din cauza stresului excesiv asupra tendonului.

11. În cazul tendinitei, durerea va fi localizată de-a lungul tendonului (în apropierea călcâiului). Dezvoltarea patologiilor oncologice este una dintre cele mai importante stări periculoase. Semne timpurii o astfel de boală sunt Este o durere surdăîn călcâi, umflarea acestuia și crestere usoara temperatura. De asemenea, poate exista o mobilitate redusă în articulație.

În plus, persoana va fi slabă, pasivă și epuizată.

12. Neuropatia nervului poate provoca dureri acute la călcâi și picior. Uneori există o scădere a sensibilității pielii piciorului. Dacă este lăsată netratată, această boală va duce la deformarea piciorului.

Pe lângă principalele boli, vânătăile anterioare și deteriorarea integrității calcaneului pot provoca, de asemenea, durere. Acestea includ:

1. Întinderea tendoanelor sau a acestora pauză completă. Acest lucru este de obicei cauzat de o lovitură directă sau o contracție musculară necorespunzătoare care a dus la o entorsă.

Această afecțiune este însoțită de dureri severe și umflături. Este dificil pentru o persoană să calce pe picior, dar mobilitatea în articulație este parțial păstrată.

2. Contuzia calcaneului. Apare de obicei după o aterizare nereușită (la sărituri de la înălțime). Cu o vânătaie, durerea este caracteristică „ca și cum un cui ascuțit ar fi înfipt în călcâi”. De obicei, această condiție nu necesită suplimentar tratament medicamentos iar dupa 1-2 saptamani dispare de la sine.

3. O fractură a calcaneului este însoțită de umflare și durere la călcâi. Uneori pot exista vânătăi pe talpa piciorului. În acest caz, mișcările active ale piciorului inferior sunt imposibile.

Durerea călcâiului: diagnostic

Dacă simțiți disconfort sau durere la călcâi, trebuie să contactați un traumatolog. După examinare, medicul va prescrie următoarele examinări:

1. Analiza generala sânge (va ajuta la diagnosticarea artritei, a bolii Bechterew și va oferi o imagine generală a stării corpului și a prezenței unui proces inflamator în acesta).

2. Test de sânge biochimic extins (va arăta nivelul de acid uric, care poate crește odată cu gută acută).

3. Radiografia calcaneului (va arăta starea generală a călcâiului și a țesutului osos al acestuia).

4. Ecografia călcâiului (va ajuta la observarea patologiilor asociate cu tesuturile musculare pantofi cu toc).

5. Cercetarea bacteriilor pentru infectii.

6. Puncția osului (dacă se suspectează tuberculoză sau osteomielita).

7. RMN al călcâiului.

8. CT toc.

Tratament suplimentar va depinde de boala diagnosticata, varsta si starea generala rabdator.

Durerea călcâiului: tratament

Tratamentul este selectat individual pentru fiecare pacient. Terapia clasică pentru durerea călcâiului implică următoarele:

1. Implinirea gimnastică terapeutică si masaj la picioare. Ele trebuie făcute zilnic.

2. Aplicarea de gheață pe călcâiul dureros timp de 10-15 minute pe zi.

3. Luarea antiinflamatoare medicamente.

4. Luarea de analgezice și antipiretice (cu temperatura ridicata) droguri.

5. Rebobinarea zilnică a piciorului și călcâiului dureroase bandaj elastic.

6. Aplicarea rulmenților axiali speciali. Ele pot fi achiziționate de la orice farmacie. Aceste dispozitive vor reduce sarcina pe călcâie. De asemenea, cu picioarele plate, se recomandă purtarea branțurilor ortopedice (este de dorit să le selectați forma și dimensiunea împreună cu medicul ortoped).

7. Înlocuiți pantofii cu tocuri cu pantofi ortopedici cu talpă plate. De asemenea, este de dorit ca acesta să susțină pe cât posibil călcâiul și întregul picior, prevenind dislocarea accidentală.

8. Utilizarea unguentelor și gelurilor decongestionante locale (gel Fastum, gel Diklak etc.).

9. Restricție activitate fizica(în mai mult cazuri severe pacientul este prezentat odihna la pat).

10. Recepția condroprotectorilor și a calciului.

De asemenea, dacă boala a fost grav neglijată, atunci pacientul poate suferi interventie chirurgicala.

Doare călcâiul la mers: prevenire

Pentru a preveni dezvoltarea bolilor călcâielor, ar trebui să respectați următoarele lumini:

1. Monitorizați-vă greutatea și luați masurile necesare(depistați, urmați dieta prescrisă).

2. Fă băi relaxante de picioare cu ierburi.

4. Acordați atenție în timp util durerilor de călcâi. Când primul simptome neplăcute Este mai bine să fii diagnosticat imediat decât să conduci boala într-un grad extrem.

5. La timp pentru a trata acele boli care pot provoca dureri în călcâi (ca o complicație).

6. Nu suprasolicitați picioarele când faceți sport.