Care este cel mai puternic os uman. „Am un os larg”: ceea ce spun oamenii de știință despre densitatea și greutatea oaselor. Cum să previi dezvoltarea osteoporozei

Pavel Filatov Gânditor (5862) acum 7 ani

Ei bine, nu este în întregime corect să numiți dinții pisici. Mai mult decât atât, doar smalțul este dur, dar în același timp este foarte fragil. Cel mai puternic os, din câte îmi amintesc, este femurul - cu o sarcină verticală poate rezista la aproximativ 1,5 tone. ei bine, cele fragile, probabil, din urechea medie sunt ciocanul, nicovala si etrierul

Andreev Andrei Gânditor (7745) acum 7 ani

În opinia mea, osul cranian cel mai puternic și mai fragil este osul călcâiului.

Lida Gânditor (7800) acum 7 ani

Funcții SIstemul musculoscheletal.

Scheletul și mușchii sunt structurile de susținere și organele mișcării umane. Ei performează functie de protectie, limitând cavitățile în care se află organele interne. Deci, inima și plămânii sunt protejate cufărși mușchii pieptului și spatelui, organele cavitate abdominală(stomac, intestine, rinichi) - secțiunea inferioară coloana vertebrală, oasele pelvine, mușchii spatelui și abdominali, creierul este situat în cavitatea craniană și măduva spinării- V canalul rahidian.
(Crește)
Os. Oasele scheletului uman sunt formate din țesut osos - un tip țesut conjunctiv. Țesutul osos este alimentat cu nervi și vase de sânge. Celulele sale au procese. Substanța intercelulară reprezintă 2/3 din țesutul osos. Este dur și dens, proprietățile sale seamănă cu piatra.

Celulele osoase și procesele lor sunt înconjurate de mici tubuli plini cu lichid intercelular. Prin lichid intercelular Tubulii asigură nutriția și respirația celulelor osoase.

Structura osoasa. Dimensiunea și forma oaselor scheletului uman sunt diferite. Oasele pot fi lungi sau scurte.

Oasele lungi se mai numesc si tubulare. Sunt goale. Această structură a oaselor lungi le asigură în același timp rezistența și lejeritatea. Se știe că un tub de metal sau plastic este aproape la fel de puternic ca o tijă solidă din același material, care este egală ca lungime și diametru. În cavități oasele tubulare există țesut conjunctiv bogat în grăsime – măduva osoasă galbenă. (Crește)

Capetele oaselor tubulare sunt formate din substanță spongioasă. Plăcile de țesut osos se intersectează în direcțiile în care oasele experimentează cea mai mare tensiune sau compresie. Această structură a substanței spongioase asigură și rezistența și lejeritatea oaselor. Spațiile dintre plăcile osoase sunt umplute cu măduvă osoasă roșie, care este un organ hematopoietic.

Oasele Scurt formată în principal din substanță spongioasă. Oasele plate, cum ar fi omoplații și coastele, au aceeași structură.

Suprafața oaselor este acoperită cu periost. Acesta este un strat subțire, dar dens de țesut conjunctiv fuzionat cu os. Treceți în periost vase de sânge si nervii. Capetele oaselor, acoperite cu cartilaj, nu au periost.
(Crește)

Creșterea osoasă. În timpul copilăriei și adolescenței, oasele oamenilor cresc în lungime și grosime. Formarea scheletului se încheie la vârsta de 22-25 de ani. Creșterea grosimii osoase se datorează faptului că celulele suprafeței interioare a periostului se divid. În același timp, pe suprafața osului se formează noi straturi de celule, iar în jurul acestor celule se formează substanță intercelulară.

Oasele cresc în lungime datorită diviziunii celulare țesutul cartilajului, acoperind capetele oaselor.

Creșterea osoasă este reglată biologic substanțe active, cum ar fi hormonul de creștere secretat de glanda pituitară. Dacă cantitatea acestui hormon este insuficientă, copilul crește foarte încet. Astfel de oameni cresc nu mai înalți decât copiii de 5-6 ani. Aceștia sunt pitici. (Crește)

Dacă în copilărie glanda pituitară produce prea mult hormon de creștere, crește un gigant - o persoană de până la 2 m înălțime și mai mult.

Când funcția glandei pituitare crește la un adult, unele părți ale corpului cresc disproporționat, cum ar fi degetele de la mâini, de la picioare și nas.

La adulți, oasele nu se alungesc sau nu se îngroașă, dar înlocuirea substanței osoase vechi cu cea nouă continuă de-a lungul vieții. Substanța osoasă este capabilă să se restructureze sub influența sarcinii care acționează asupra scheletului. De exemplu, oase degetele mari picioarele pe care se sprijină balerina sunt îngroșate, masa lor este ușoară datorită expansiunii cavitatea internă.

Cu cât este mai mare sarcina asupra scheletului, cu atât procesele de reînnoire sunt mai active și mai puternice materie osoasa. Organizat corespunzator munca fizica, educația fizică într-un moment în care scheletul încă se formează contribuie la dezvoltarea și întărirea lui.

Compoziția oaselor. Oasele sunt formate din organice și substante anorganice. Semnificația mineralului și materie organică ușor de aflat făcând un experiment simplu. Dacă coaceți un os mult timp, apa este îndepărtată din el,

Irina Kovalenko Iluminat (35892) acum 7 ani

Cei mai puternici sunt dinții. cel mai fragil este oricine are osteoporoza!

mulik Cunoscător (263) acum 7 ani

Cel mai puternic os de pe craniu este osul frontal. cea mai fragilă este undeva în jurul gâtului

Pan_Arkas Student (155) acum 7 ani

Capul, acolo este puterea! Și cel mai fragil este coloana vertebrală: (((

Irina Pro (558) acum 7 ani

Sunt complet de acord cu dr. Filatoff despre cel mai puternic os, dar cel mai fragil, după părerea mea, sept nazal. Bărbați, sunteți de acord cu mine?

Oasele umane

Rezistența este capacitatea unui material de a rezista unei forțe distructive externe aplicate. Limita de rezistență a oaselor depinde de arhitectura și densitatea țesutului osos în sine. Forma fiecărui os corpul uman(design macroscopic), determinat de necesitatea de a rezista cel mai mult incarcatura greaîntr-o anumită parte a scheletului. Dacă nu există suficient calciu în corpul uman, atunci oasele sunt ușor comprimate, îndoite și răsucite. Iar cu un exces de calciu, oasele devin fragile.

Oasele umane sunt foarte puternice; ele pot rezista la sarcini de compresie mai bine decât sarcinile de tensiune. Rezistența la compresiune este de 1,5 ori mai mare decât rezistența la tracțiune. Acest lucru se explică prin faptul că corpul este în mod constant afectat de gravitația pământului.

Rezistența la tracțiune a oaselor este de 3 ori mai mare decât rezistența la rupere a lemnului (cu sarcină longitudinală asupra fibrelor) și de 9 ori mai mare decât cea a plumbului. Și sub compresie - de 5 ori mai mult decât rezistența la tracțiune a lemnului și de 7 ori mai mult decât rezistența la tracțiune a betonului. 1 mm pătrat de țesut osos în secțiune transversală poate rezista la o sarcină de tracțiune de până la 12 kg și o sarcină de compresiune de până la 16 kg.

Oamenii au peste 200 de oase

Femurul este considerat cel mai puternic, rezistența sa este de 132 MPa atunci când este întins de-a lungul axei longitudinale și 58 MPa perpendicular pe acesta. Sub acțiunea forței de compresiune, rezistența acestui os este de 187 MPa și, respectiv, 132 MPa. Adică va fi nevoie de aproximativ 3000 kg pentru a zdrobi acest os sub presiune.

Forța osoasă

La un adult persoana sanatoasa Rezistența la tracțiune a femurului este aceeași cu cea a fontei. Acest os poate rezista la sarcini de încovoiere de până la 2500 N.

Conform studiilor efectuate în ultimul secol, femurul poate rezista la o sarcină de 7787 Ncm2. și 5500 Ncm mp. pentru compresie și respectiv tensiune. A tibiei– 1650 Ncm2, iar aceasta poate fi comparată cu masa de peste 20 de persoane.

Potrivit multor experți, țesutul osos este de aproximativ cinci ori mai puternic la compresie decât betonul armat, rezistența sa la tracțiune este puțin mai mare decât cea a stejarului, iar rezistența sa corespunde aproximativ cu rezistența fontei. În special, femurul poate rezista în medie până la 3 tone. în compresie, tibia - chiar și până la 4 tone.În tensiune, substanța compactă a osului poate rezista la o sarcină de kg la 1 mm2, iar în compresie - kg. Deci să zdrobească femur presiune, aveți nevoie de aproximativ 3 mii kg, tibie - cel puțin 4 mii kg. Osul ossein poate rezista la o sarcină de tracțiune de 1,5 kg pe 1 mm2 și o sarcină de compresiune de 2,5 kg. Capacitatea portantă a oaselor în timpul îndoirii este mult mai mică. De exemplu, femurul poate rezista la sarcini de încovoiere de până la 2,5 * 103 N.

Frontal în craniu.

Tibia de pe picior poate rezista până la 2 tone.

Se crede că este tibia. Dar în viață, evident, este frontal: poate chiar să spargă pereți și, dacă dai peste un exemplar de succes, nu poți să învingi nimic în el.

Care os este cel mai puternic?

Adesea, o persoană este rănită - maxilarul este deplasat sau o lovitură în maxilar poate doborî o persoană. Se pare că acesta este un loc foarte vulnerabil în corpul uman. Dar iată paradoxul: maxilarul este cel mai puternic os.

Adesea, în comedii, ei folosesc un schelet uman și acest schelet își bate mereu maxilarul. El pare să ne spună: „Acesta este osul meu cel mai puternic”.

Adică toți trei ne spun asta.

Nu pune degetul în gura scheletului nostru!

Există și alte versiuni. Deci, unii cred că cel mai puternic și mai puternic os este femurul. Acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că este gol în interior.

Ei bine, așa sunt de misterios!

Nu pot spune cu sută la sută certitudine, dar mi se pare că cele mai puternice oase din corpul uman ar trebui să fie oasele craniului.

Creierul este cel mai mult organ important, starea întregului organism depinde de el și functionare normala toate sistemele sale. Prin urmare, natura și evoluția trebuie să se asigure că acest organ la oameni este cel mai bine protejat de cele mai puternice oase.

Oasele craniului nu se rupe sau crapă din cauza impacturilor mici, așa cum se poate întâmpla altor oase în cazul unei boli precum osteoporoza.

Fapte incredibile despre corpul uman. Mușchi și oase

Mușchii și oasele oferă structura corpului nostru și ne permit să sărim, să alergăm sau pur și simplu să ne întindem pe canapea.

Avem 17 mușchi pentru a zâmbi și 43 pentru a încrunta. Prin urmare, acesta este un subiect extrem de amplu și variat, dar doar cel mai interesant poate fi menționat.

Fapte despre oase

Nou-născuții au 300 de oase, iar un adult are 206. Motivul pentru multe oase la bebeluși este împărțirea oaselor mari în altele mai mici, care cresc odată cu vârsta (de exemplu, oasele craniului). Natura a creat acest lucru pentru nou-născuții care au nevoie de „elasticitate” pentru a se naște.

• Scheletul conține 34 de oase nepereche.
• Oasele craniului constau din 23 de unități.
• Coloana vertebrală este formată din 26 de oase.
• Coastele și sternul sunt alcătuite din 25 de oase.
• Schelet membrele superioare este format din 64 de oase.
• Schelet membrele inferioare este format din 62 de oase.

Modificarea înălțimii umane

Suntem mai înalți dimineața decât seara cu aproximativ 1 cm.

Cartilajul dintre oasele noastre este într-o poziție relaxată la începutul zilei. Totuși, în timpul zilei de lucru stăm, ne plimbăm sau facem alte activități, ceea ce face ca cartilajul să se micșoreze la sfârșitul zilei.

De exemplu, la astronauți schimbarea înălțimii este și mai interesantă. La sejur lungîn gravitate zero înălțimea lor crește cu 5-8 cm.

Pericolul cu această schimbare a înălțimii este că reduce puterea coloanei vertebrale. Creșterea revine treptat la parametrii anteriori atunci când astronauții se întorc pe Pământ.

După moartea unei persoane, înălțimea acestuia crește cu aproximativ 5 cm față de înălțimea sa în timpul vieții.

Dintele este singura parte a corpului uman care nu se repara singur. Dacă ți-ai pierdut vreodată un dinte, probabil știi cât de neplăcut este. Odată ce învelișul exterior (smalțul) este deteriorat, veți avea o călătorie rapidă la dentist.

Oasele au și o rezistență foarte mare la compresiune și fractură.

În oameni in varsta numărul este în scădere mineraleîn oase, determinând oasele să devină casante (osteoporoză).

Fapte musculare

Cel mai puternic mușchi din corpul uman- limba. Aceasta înseamnă că limba este cel mai puternic mușchi în raport cu dimensiunea sa.

Având în vedere aportul alimentar zilnic și vorbire colocvială se poate argumenta că limba devine din ce în ce mai puternică.

Deoarece limba are o mobilitate extremă (aproximativ 80 de mișcări pe minut), poate înmuia și mesteca alimentele, poate curăța dinții cu particule solide de alimente, poate amesteca saliva cu alimente și poate împinge alimentele deja mestecate în esofag.

Fără limbaj nu am fi capabili să vorbim.

Limba funcționează și ca un degustător de gust. Conține papilele gustative de diferite categorii. Fiecare astfel de „tubercul” (papila) are aproximativ 50 de fibre care sunt capabile să transmită informații către creierul uman prin sistem nervos.

Pentru ca tu să simți zahăr în produsul pe care îl consumi, conținutul acestuia este suficient să fie de 0,5%, sarea se simte la 0,25%, amar la 0,002%, acru la 0,001%.

Pentru a face chiar și un pas, folosești 200 de mușchi. Vă puteți imagina cât de mult ne folosim mușchii dacă într-o singură zi putem efectua aproape diverse acțiuni cu corpul nostru.

• Cel mai mare mușchi din corp este fesa.
• Procesul de creștere musculară în sine are loc în somn adinc. Acesta este cazul deoarece în timpul somnului mușchii sunt cel mai relaxați, ceea ce, la rândul său, promovează un flux sanguin bun.
• A câștiga mușchi este mult mai ușor decât a-l pierde.
• În medie, 1 kg de mușchi din organism arde 14 calorii pe zi, iar același kg de grăsime arde 5 calorii.

Picioarele reprezintă 25% din toate oasele corpului uman. Din cele aproximativ 209 de oase ale oamenilor, există 52 de oase ale picioarelor.

• Volumul piciorului unei persoane crește cu 8% seara.
• Într-o zi de mers pe jos, o încărcătură de câteva tone este creată pe picioarele unei persoane.
• Medicii recomandă mersul pe jos mai des decât orice altă activitate fizică.
• Femeile suferă de dureri de picioare mai des decât bărbații din cauza purtării pantofilor cu toc înalt.
• Datorită umflăturilor și creșterii în greutate la femeile însărcinate, piciorul crește în dimensiune cu 1-2 cm.
• Dacă ridici piciorul, se poate micșora cu 2 mărimi, așa că atunci când cumperi pantofi, este recomandat să-i pui și să mergi.

Care os este cel mai puternic la om?

1. Duritatea osului depinde de var. La un adult reprezintă 70% din schelet, iar la bătrâni aproape 85%.

2. Nou-născuții au aproximativ 300 de oase, care în timp se reduc la 206. Acest mecanism este stabilit de natură pentru a facilita procesul de trecere a copilului. canal de nastere. Pe măsură ce îmbătrânim, oasele se întăresc și se unesc.

3. Dimineața, înălțimea unei persoane este mai mare decât seara, cu aproximativ 1 cm.Acest lucru se explică prin faptul că atunci când stăm, stăm și mergem, cartilajul dintre oase se micșorează puțin.

La naștere, scheletul unui copil conține 300 de oase.

Odată cu vârsta, numărul lor scade la 206. Această „ciudățenie” anatomică are o explicație simplă. Cert este că, chiar și după 9 luni petrecute în uter, scheletul copilului rămâne neformat complet. Unele oase (cum ar fi unele oase ale craniului) sunt alcătuite din mai multe oase compozite (cele mai moi) care ulterior fuzionează împreună pentru a forma unul singur. Cantitate mare oasele și flexibilitatea lor facilitează trecerea copilului prin canalul de naștere.

• Smalțul dinților este cel mai mult tesatura tare, care poate fi produs de organism.
• Chiar și având în vedere că calciul este necesar, inclusiv pentru țesutul osos, 99% din calciu se găsește în dinți.
• Unele studii demonstrează că cu ani în urmă poporul mayaș (bărbații) își decora dinții cu metale și pietre prețioase și semiprețioase. Prin aceasta ei au arătat puterea individului lor.

Osul uman este mai rezistent decât unele tipuri de oțel și de 5 ori mai puternic decât betonul armat. Totuși, asta nu înseamnă că oasele tale nu se pot rupe.

Pieptene se termină în partea de jos coloana nazală, spina nazală, pe fiecare parte a căruia există o mică zonă denivelată implicată în formare peretele de sus jumătatea corespunzătoare a cavității nazale. Coloana nazală este, de asemenea, implicată în formarea septului nazal osos; in fata se leaga cu crestele oaselor nazale, iar in spate cu placa perpendiculara a osului etmoid.

Marginile crestăturii etmoidale sunt formate din semicelule, care, atunci când sunt conectate pe un craniu solid cu semicelulele corespunzătoare ale osului etmoid, formează un labirint etmoid umplut cu aer.

Între semicelulele etmoidale trec în direcție transversală două șanțuri care, împreună cu aceleași șanțuri ale osului etmoid, formează canaliculele anterioare și, respectiv, posterioare, care se deschid pe peretele interior al orbitei. foramenul etmoidal anterior, foramen ethmoidae anterius(prin el trec nervul nazociliar şi vasele etmoidale anterioare) şi deschidere etmoidală posterioară, foramen ethmoidae posterius(nervul etmoidal posterior și vasele). Anterior crestăturii etmoidale, pe ambele părți ale coloanei nazale, există deschidere Sinusul frontal , deschiderea sinusului frontal.

9. Clavicula este osul cel mai frecvent rupt.

8. 25% din oasele umane sunt în picioare, mai mult decât în ​​orice altă parte a corpului.

Svetlana Kurochkina, Samogo.Net

Este posibil să nu ai prea multă grijă de picioarele tale. Dar aceasta este baza sănătății noastre. Ei suportă greul, atât în ​​sens literal, cât și în sens figurat: suferă de sarcini statice excesive, varice, se umflă, într-un cuvânt, necesită atenție sporită. Din cele 200 de oase, 52 sunt în picioare.

18 septembrie 2012

Cel mai puternic os

Rezistența este capacitatea unui material de a rezista unei forțe distructive externe aplicate. Limita de rezistență a oaselor depinde de arhitectura și densitatea țesutului osos în sine. Forma fiecărui os din corpul uman (structură macroscopică) este determinată de necesitatea de a rezista la cea mai mare sarcină într-o anumită parte a scheletului. Dacă nu există suficient calciu în corpul uman, atunci oasele sunt ușor comprimate, îndoite și răsucite. Iar cu un exces de calciu, oasele devin fragile.

Oasele umane sunt foarte puternice; ele pot rezista la sarcini de compresie mai bine decât sarcinile de tensiune. Rezistența la compresiune este de 1,5 ori mai mare decât rezistența la tracțiune. Acest lucru se explică prin faptul că corpul este în mod constant afectat de gravitația pământului.

Rezistența la tracțiune a oaselor este de 3 ori mai mare decât rezistența la rupere a lemnului (cu sarcină longitudinală asupra fibrelor) și de 9 ori mai mare decât cea a plumbului. Și sub compresie - de 5 ori mai mult decât rezistența la tracțiune a lemnului și de 7 ori mai mult decât rezistența la tracțiune a betonului. 1 mm pătrat de țesut osos în secțiune transversală poate rezista la o sarcină de tracțiune de până la 12 kg și o sarcină de compresiune de până la 16 kg.

Femurul este considerat cel mai puternic, rezistența sa la tracțiune MPa de-a lungul axei longitudinale și 58 MPa perpendicular pe acesta. Sub acțiunea forței de compresiune, rezistența acestui os este de 187 MPa și, respectiv, 132 MPa. Adică va fi nevoie de aproximativ 3000 kg pentru a zdrobi acest os sub presiune.

La un adult sănătos, rezistența la tracțiune a femurului este aceeași cu rezistența la tracțiune a fontei. Acest os poate rezista la sarcini de încovoiere de până la 2500 N.

Conform studiilor efectuate în ultimul secol, femurul poate rezista la o sarcină de 7787 Ncm2. și 5500 Ncm mp. pentru compresie și respectiv tensiune. Și tibia este de 1650 Ncm2, iar aceasta poate fi comparată cu masa a mai mult de 20 de persoane.

Cel mai puternic os din corpul uman

Sistemul osos uman, pe lângă scopul său direct de susținere a corpului, oferind mișcare și protecție organe interne este, de asemenea, un loc de hematopoieză, deoarece este în măduvă osoasă se formează noi celule sanguine. În plus, oasele umane sunt un fel de depozit de calciu și fosfor și joacă un rol important în metabolismul mineralelor.

Oasele vin în diferite forme - lungi și tubulare, late, scurte. Structura lor este determinată de necesitatea de a rezista la sarcină într-una sau alta parte a scheletului. Sub influență diverși factori oasele își pot schimba structura. De exemplu, dacă există o lipsă de calciu în organism, oasele se vor îndoi ușor, dar dacă există prea mult calciu, acestea vor deveni casante.

Oasele umane sunt foarte puternice și pot rezista la sarcini mai mari în compresie decât în ​​tensiune. Rezistența la tracțiune a oaselor umane este de 3 ori mai mare decât cea a lemnului și de 9 ori mai mare decât cea a plumbului. În ceea ce privește rezistența la compresiune, oasele umane sunt de 5 ori mai mari decât cele ale lemnului și de 7 ori mai mari decât cele ale betonului.

În mod surprinzător, doar 1 mp. mm de țesut osos poate rezista la sarcini de până la 12 kg la tensiune și până la 16 kg la compresie. Cel mai mare femur tubular și tibia mare revendică titlul de cele mai puternice oase din corpul uman.

Rezistența femurului este de 132 MPa (megapascal) când este întins de-a lungul axei longitudinale și de 58 MPa când este întins perpendicular pe axa longitudinală. Indicatorii sub acțiunea forței de compresiune sunt 187 MPa și, respectiv, 132 MPa. Cel mai simplu mod de a vă imagina acest lucru este cu un exemplu - pentru a zdrobi femurul, va trebui să aplicați o presiune compresivă de aproximativ 3000 kg. În același timp, tibia poate rezista la forțe de compresie de până la 4000 kg.

Cel mai dur os la om

temperatura 23..25 C, presiune 759..761 mm Hg, vant de nord, 4 m/s

• Mariupol
  • Ucraina
  • Mariupol
  • Lugansk
  • Herson
  • Odesa
  • Nikolaev
  • Zaporojie
  • Dnepropetrovsk
  • Harkov
  • Cernigov
  • Zhytomyr
  • Lviv
  • Poltava
  • Cherkasy
  • Kirovograd
  • Cernăuţi
  • Ternopil
  • Hmelnițki
  • Vinnitsa
  • Ujgorod
  • Ivano-Frankivsk
  • Neted
  • Sevastopol

Numărul morților din luptele din Donbass a fost anunțat

Conflictul armat din anumite zone din regiunile Donețk și Lugansk continuă din aprilie 2014. Vicepreședintele Radei Supreme, Irina Gerașcenko, a anunțat noi cifre cu privire la câți cetățeni ucraineni au murit în luptele din Donbass.

Forțele de menținere a păcii din estul Ucrainei devin o realitate

Stepan Poltorak și-a exprimat optimismul cu privire la introducerea trupelor de menținere a păcii pe teritoriul anumitor zone din regiunile Donețk și Lugansk. După cum a remarcat ministrul Apărării, problema introducerii forțelor de menținere a păcii în estul țării devine din ce în ce mai relevantă și mai reală. În plus, unele țări și-au exprimat dorința de a ajuta Kievul să aducă în sfârșit pacea în regiunile de est ale Ucrainei.

Volker a clarificat data alegerilor din Donbass

Reprezentant al establishment-ului american Problema ucraineană Kurt Volker a comentat subiectul posibilei date a viitoarelor alegeri din Donbass. Se observă că acestea trebuie să aibă loc numai în conformitate cu legislația ucraineană. Desfășurarea completă a forțelor de menținere a păcii va pregăti regiunile aflate temporar în afara controlului guvernului central pentru o exprimare transparentă și democratică a voinței.

OSCE a criticat forțele ATO

Organizația pentru Securitate și Cooperare în Europa a criticat forțele Operațiunii Antiterorism, care au avansat în așa-numita „zonă gri” și au recăpătat controlul asupra mai multor aşezări. Misiunea specială de monitorizare notează: gruparea militară ucraineană s-a deplasat de câteva sute de metri și, prin urmare, un astfel de pas ar putea provoca o escaladare a conflictului.

OSCE a înregistrat o încălcare a acordurilor de la Minsk

Organizația pentru Securitate și Cooperare în Europa continuă să înregistreze încălcări ale acordurilor de la Minsk în anumite zone din regiunile Donețk și Lugansk. Observatorii notează că părțile au început să aducă arme grele, ceea ce echivalează cu încălcări grave ale Minsk-2, semnate de părți în februarie 2015.

Kuchma a spus cum să se încheie conflictul din Donbass

Conflictul armat din anumite zone din regiunile Donețk și Lugansk poate fi oprit dacă Statele Unite își folosesc toată greutatea geopolitică. Acest lucru a fost declarat la Forumul Baltic-Marea Neagră de către al doilea președinte al Ucrainei, Leonid Kucima. În special, a adăugat că țările Uniunii Europene se joacă de prea mult timp cu agresorul rus și au uitat clar evenimentele din anii treizeci ai secolului XX.

Clavicula este un os fragil

Aproape fiecare dintre noi s-a rupt un os. Copiii se plimbă de obicei cu un braț sau un picior în ghips. Acest lucru se explică prin curiozitatea și curiozitatea lor excesivă, cantitatea uriașă de energie pe care o risipesc în timpul jocurilor active. Cu toate acestea, chiar și la vârsta adultă puteți suferi o fractură. Conform statisticilor realizate de OMS, cel mai rupt os din corpul uman este clavicula.

Probleme cu o fractură de claviculă

În fiecare zi, mii de oameni din întreaga lume rup acest os, a cărui vârstă, ocupație și stil de viață pot varia semnificativ. Prin urmare, atunci când o persoană merge cu brațul atârnat, acest lucru nu înseamnă întotdeauna că brațul îi este rupt. Dacă clavicula este fracturată, este de asemenea necesar să se limiteze mișcările brațului și umărului pentru o perioadă de timp pe partea în care osul este rupt. Acest lucru va asigura că osul se vindecă corect.

Cauzele fracturii de claviculă

În 80% din cazuri, se rupe partea de mijloc, la 15% capătul acromial al claviculei. Capătul acromial are o suprafață interioară rugoasă care poartă linii proeminente și tuberculi. Aceste suprafețe acționează ca locuri de atașare pentru mușchii și ligamentele umărului.

Îți poți rupe clavicula căzând pe suprafata laterala umăr sau braț întins dacă primiți o lovitură în zona claviculei. De asemenea, foarte des în timpul nașterii dificile, claviculele nou-născuților se sparg. Pot exista și, dar foarte rar, fracturi osoase secundare din cauza contracțiilor musculare cauzate de crampe.

Semne ale unei fracturi

O fractură poate fi diagnosticată prin examinarea zonei. Principalele semne ale unei fracturi: deformare, roșeață, umflare, scurtarea centurii scapulare, dacă umărul este deplasat în față sau coborât - acest lucru indică și o fractură. Impreuna cu top parte fragmentul periferic, sub influența gravitației, se deplasează înainte, în interior sau în jos. Fragmentul părții centrale se mișcă în sus sau înapoi. Ele se pot apropia sau se pot suprapune.

Singura modalitate de refacere a osului este aplicarea unui ghips și limitarea mișcării brațului și umărului pe partea laterală a fracturii sau efectuarea unei operații - osteosinteză.

Karl Filippov, Samogo.Net

VIVA CALCIUM, sau cum să eviți soarta lui Semyon Semenych

"A alunecat. A căzut. Și-a pierdut cunoștința. M-am trezit - o distribuție", - atât de simplu, într-o singură frază, Semyon Semenovici Gorbunkov, eroul filmului îndrăgit popular, le-a explicat celor din jurul său brațul rupt. Amintindu-și toate aventurile eroului care au urmat nefericitul punct de cotitură, cineva vrea involuntar să zâmbească și să glumească. Cu toate acestea, atunci când acest lucru se întâmplă în viața reală, nu mai avem chef de glume. Începem să căutăm un răspuns la întrebarea: „De ce mi s-a întâmplat asta?”

Deci, de ce unii oameni au oase foarte puternice, în timp ce alții au oase fragile? De ce boxerii, de exemplu, sunt capabili să reziste la cele mai puternice lovituri, în timp ce alții își rup brațele și picioarele pur și simplu căzând din pat noaptea?

Motivul principal este cantitatea de calciu din organism: cu cât nivelul de calciu este mai scăzut, cu atât oasele sunt mai susceptibile la distrugere. Starea țesutului osos este, de asemenea, influențată de factori precum stilul de viață și alimentația unei persoane. Pentru a menține țesutul osos sănătos, este necesar un complex de 20 de microelemente diferite. Și atunci când deficit cronic aceste substante dezvolta osteoporoza.

Osteoporoza - boala legata de varsta, în urma căreia oasele pierd calciu, scheletul devine mai subțire, iar probabilitatea fracturilor crește.

Pierderea de calciu are loc în interior perioada lunga, neobservat, fără manifestări externe. În cele mai multe cazuri, boala este detectată după ce a apărut fractura.

Procesul de restaurare și reînnoire a oaselor este în desfășurare - atât ziua, cât și noaptea. Masa osoasă la adulți atinge apogeul la vârsta de 30 de ani, după care începe să scadă, iar masa osoasă devine din ce în ce mai ușoară odată cu vârsta.

Studiile arată că până la vârsta de 50 de ani, mulți dintre noi sunt expuși riscului de... pericol real pierde până la 25% din masa osoasă din cauza osteoporozei.

La fiecare șapte până la zece ani, scheletul unui adult este complet reînnoit. Aceasta înseamnă că, dacă acum ai treizeci de ani, sistemul tău osos s-a schimbat pentru a treia sau chiar a patra oară. Întrebarea apare în mod natural: dacă oasele noastre sunt reînnoite și înlocuite, atunci de ce nu cresc dinții noi pentru a înlocui dinții scoși?

Nu vă lăsați induși în eroare de afirmația că scheletul uman este reînnoit la fiecare 10 ani. „Nou” nu înseamnă „egal”. Densitatea țesutului osos scade în fiecare an, noua structură slăbește treptat, oasele devin mai ușoare și mai fragile. Compara acest proces cu modificări legate de vârstă pielea ta și vei înțelege ce se întâmplă cu tine sistemul osos De fapt!

CINE ESTE ÎN GRUPUL DE RISC?

Oricine poate dezvolta osteoporoza, dar aceasta se intampla mai des la femei decat la barbati deoarece femeile au masa osoasa mult mai putin dezvoltata. Odată cu vârsta, din cauza modificari hormonale cantitatea de calciu din organism scade semnificativ. Astăzi o treime femeie bătrână suferă de oase fragile.

Dar în În ultima vreme Osteoporoza, o boală caracteristică bătrâneții, a devenit semnificativ „mai tânără” și acum este adesea întâlnită la tineri. Cercetările arată că fiecare a cincea fată consumă mult mai puțin calciu în alimente decât este necesar.

Cum să previi dezvoltarea osteoporozei?

Principalii vinovați ai bolii sunt o dietă săracă în proteine ​​din lapte, abuzul de cafea și băuturi carbogazoase și lipsa de calciu. Milioane de oameni consumă cantități uriașe de alimente fără calorii, al căror conținut de calciu este redus sau redus la zero. Cafeaua, băuturile carbogazoase, alcoolul, fumatul, carnea roșie și sarea sunt adevărate furatoare de calciu și cresc riscul de a dezvolta osteoporoza precoce. Prin urmare, după 35 de ani, ar trebui să reduceți consumul de cafea la 2 căni pe zi și să faceți 20 de minute de mișcare în fiecare zi. exercițiu fizicși includeți calciul în dieta dvs.

Calciul poate fi obținut ușor din alimente... Ideal, da, dar, din păcate, cafeaua și alcoolul distrug rezervele de calciu, iar alimentele cu grăsimi și fibre excesive încetinesc procesul de absorbție a acestuia de către organism. Postul, dietele stricte și obiceiurile alimentare neregulate duc, de asemenea, la pierderea acestui mineral vital. Doar 20-30% din calciul obtinut din alimente este absorbit de organism, restul este excretat prin procesul natural de autopurificare. Dar vitamina D poate crește semnificativ absorbția de calciu de către organism.

Calciferol- al doilea nume pentru vitamina D. Funcția sa principală este reglarea metabolismului calciului în organism. Cu ajutorul vitaminei D, calciul este absorbit în intestine, absorbit și formează scheletul. Aceeași vitamina favorizează eliberarea de calciu din oase atunci când există o lipsă a acestuia în sânge. Luarea vitaminei D în combinație cu calciu încetinește dezvoltarea osteoporozei. Vitamina D este produsă în organism atunci când este expus la lumina soarelui. Pentru cei care ies rar afară, precum și pentru cei care locuiesc în regiuni cu nefavorabile conditii naturale, ar trebui să vă amintiți nevoia de a completa aportul de vitamina D al organismului.

Nevoia de calciu a unei persoane rămâne pe tot parcursul vieții. În fiecare zi, un adult ar trebui să consume cel puțin 800 mg de calciu (aceasta corespunde aproximativ conținutului său în 1,2 litri de lapte). Femeile, conform nutriționiștilor, au nevoie de o dată și jumătate mai mult din acest mineral pentru a se asigura că oasele lor sunt mereu puternice. Nevoia de calciu a femeii crește în special în timpul sarcinii și în timpul alăptării.

Calciu în natură

Calciul este un microelement natural care se găsește din abundență în intestinele pământului și în organismele vii. În natură, calciul se găsește întotdeauna în diverși compuși naturali. Unul dintre acești compuși cel mai des întâlniți este carbonatul de calciu sau creta. Poate fi folosit in alimentatie.

Calciu în organism

O persoană nu se poate descurca fără calciu. 99% din tot calciul din organism se găsește în oase și doar 1% în sânge. Cu toate acestea, importanța acestui procent este greu de supraestimat. Afectează ritmul inimii, contracția musculară, transmiterea informațiilor prin sistemul nervos și reglează coagularea sângelui. Sistem circulator nu se poate lipsi de calciu, așa că de îndată ce organismul începe să aibă lipsă de calciu, îl împrumută de la oase. Dacă un astfel de împrumut are loc în mod constant, duce la dezvoltarea osteoporozei - țesutul osos devine mai subțire și devine periculos de fragil.

Surse de microelemente importante pentru sănătatea oaselor:

Calciu- branza, sardine, somon, broccoli, tofu, leguminoase si seminte de susan, legume verzi.

Magneziu- curmale, lamaie, grapefruit, boabe de grau incoltit, nuci, seminte.

Vitamina D- hering, macrou, somon, sardine, ton.

Zinc- crabi, carne slabă, susan și semințe de dovleac, nuci, drojdie de bere, sardine, orz, fulgi de ovaz.

Vitamina C- guava, varză de Bruxelles, piper, kiwi, papaya, mango, broccoli, căpșuni.

Bor- legume cu frunze verzi, fructe.

Vitamina K - conopidă(crude), kale, mazăre, roșii, broccoli, varză de Bruxelles, fasole, iaurt.

Experții sfătuiesc...

Cel mai bun modîntărirea oaselor - exerciții regulate cu ridicare de greutăți, alergare. Nu mai puțin mijloace eficiente este o plimbare zilnică de 30 de minute într-un ritm alert.

Soare: Lumina soarelui ajută organismul să producă vitamina D, care este necesară pentru absorbția calciului.

Alimente: Mâncați mai multe legume, fructe, salate și reduceți aportul de proteine ​​animale. Acest lucru vă va permite să vă mențineți nivel normal aciditate în stomac. Este indicat să înlocuiți carnea cu pește.

Băuturi: De obicei, băuturile carbogazoase conțin cantități semnificative de fosfat, care ajută la scurgerea calciului din oase. Deoarece băuturile carbogazoase afectează negativ procesul de formare a oaselor, copiii ar trebui să-și limiteze consumul.

Acizi bazici: Omega 3 acid grasîn pește, uleiurile de floarea soarelui și de șofran favorizează absorbția calciului.

Limitarea zahărului, țigărilor, alcoolului: zahărul, nicotina și alcoolul provoacă un dezechilibru de estrogen/progesteron în organism, care, la rândul său, afectează negativ procesul de reînnoire osoasă.

„Ai grijă de mâna ta, Senya”, îi spuse Gesha Kozodoev pe un ton instructiv lui Semyon Semenovici. Și avea dreptate, dar e prea târziu. Ai grijă țesut osos acum pentru a evita situațiile anecdotice dar neplăcute pe viitor. Ele pot fi de fapt evitate cu ușurință. Trebuie doar să ai grijă de corpul tău și dieta echilibrata. Cum să faci asta - acum știi.