Разтягане с примка Glisson. Лечение на цервикална остеохондроза чрез тракция на прешлените. Упражнения за терапевтична тяга

Разтягането на гръбначния стълб у дома трябва да се извършва внимателно, след консултация с лекар. Освен това е възможно само ако ранни стадиипатология на гръбначния стълб, по време на ремисия или за профилактика.

Дори в древни времена хората са се сблъскали с проблема със заболяванията на гърба и тогава е изобретен метод за лечение на такива заболявания - тяга. Този метод за разтягане на гръбначния стълб е достъпен дори у дома, въпреки че според експертите не е толкова ефективен. Въпреки това, разтягането на гръбначния стълб у дома често се предписва при остеохондроза (с изключение на особено тежки случаи).

В допълнение, той помага да се елиминира изместването на прешлените (частично или пълно), а също така минимизира компресията на деформираните междупрешленни дискове. Резултатът е намаляване на болезнеността и факта, че дисковете се връщат към техните правилните места. Често болничните условия са показани за гръбначна тяга. Освен това процедурата трябва да се предписва само след одобрението й от лекуващия лекар, тъй като не винаги е показана.

Характеристики на процедурата

Ако разгледаме наличните опции в болницата, трябва да се отбележи, че има два начина за разтягане на гръбначния стълб:

• суха;
• вода.

Сухият стречинг също има своя класификация – може да бъде вертикален и хоризонтален. С вертикалния метод се използва симулатор за разтягане на гръбначния стълб, а с хоризонталния метод се използва маса или диван. И при двата метода разтягането и изправянето на прешлените става поради теглото на човека. По време на сесията нивото на натоварване на мускулите се следи ясно. Ако има такава необходимост, тогава е възможно да се използват допълнителни тежести.

Подводната тяга за гръбначния стълб също може да бъде вертикална и хоризонтална. По време на тази процедура ефектът от разтягане е значително изгладен поради действието на топлата вода. Днес това е най-нежният начин за рисуване. По правило такова разтягане се извършва и под въздействието на телесното тегло на пациента или с помощта на определени принадлежности. Включва:

• парапети;
• обръчи;
• щитове.

В допълнение, водата облекчава дискомфорта, като отпуска нервните окончания, насърчава отпускането на набраздените мускули, увеличава разстоянието между дисковете и това значително намалява напрежението върху нервите. гръбначен мозък. Естествено, всички такива сесии се наблюдават от специален медицински персонал и за осезаем ефект трябва да преминете курс, състоящ се от 15-18 сесии.

Трябва да се подчертае, че при наличие на остеохондроза разтягането на билото се извършва само в болница. Ето защо, ако човек мисли как да разтегне врата си у дома с остеохондроза на цервикалната област, тогава, за да избегне наранявания и да влоши патологията, е по-добре да откаже тази идея. Въпреки това, разтягането на гръбначния стълб у дома за превантивни цели на заболявания на гърба или в началните им етапи или ремисия не предизвиква никакви възражения от лекарите.

Независимо от това, издърпването на гръбначния стълб със собствените си ръце е строго забранено при такива патологии:

• остеопороза;
• възпалителни процеси;
• туберкулозен спондилит;
• секвестрирани хернии;
• образувания в областта на гръбначния мозък;
• проблеми с притока на кръв в гръбначния регион;
• нестабилни гръбначни дискове, фрактури, други наранявания;
• тежки стадии на всякакви заболявания със съпътстваща остра болка;
• лични характеристики на пациента: възраст от 60 години, тегло над 100 кг, нарастваща болка и отхвърляне на такава процедура като разтягане.

Домашна гръбначна тяга

Както вече споменахме, у дома често се практикува разтягане на прешлените превантивни цели. Силно не се препоръчва да опитвате този метод за лечение на заболявания със синдром на остра болка. Как да разтегнете гръбначния стълб у дома? За да направите това, ще ви трябват отделни устройства: шведска стена, инверсионна маса или специално оборудвана дъска, но можете също да разтегнете гръбнака си на хоризонталната лента. Въпреки това, преди да започнете процедурите, оптимално е да посетите специалист, който ще избере идеалния LGK за конкретен случай. Само тогава човек може да бъде сигурен в тяхната безопасност.

Ако се използва диван (или легло) за разтягане на гръбначния стълб, тогава той трябва да бъде оборудван с твърд под. нея Горна часттрябва да се повдигнат с 30-40 градуса и след това трябва да направите ремъци (от мек материал). Широчината им трябва да е 5-7 см, а дължината - 150 см. Прикрепват се към леглото и през тях се прокарват ръцете, легнали върху него. Ролката под главата по време на сесията е изключена. Необходимо е да останете в това положение 3-4 часа.

В този случай разтягането на билото става под въздействието на теглото на човек. Укрепването на натоварването върху лумбалната и сакрумната област е възможно поради използването на колан върху колана. Можете също така да го направите сами: няколко връзки с тежести (от 2 до 4 кг) се прикрепят към колана, след което се поставят отстрани на леглото.

Можете също така да направите домашно подобие на симулатор. Това ще изисква доста дълга дъска с такъв размер, че човек да има възможност да седне върху нея и да не падне. Може да се използва не дъска, а вратичката на стар шкаф. Такова устройство (врата на шкаф или обикновена дъска) се поставя от едната страна на диван или стол, а другата му страна лежи на пода. След това върху дъската се навива филм или просто се поставя върху него с найлонова торбичка. Отгоре, близо до опаковката, се издърпва лист, така че ръбовете му да висят свободно отстрани.

След това трябва да легнете с гол гръб на дъската (главата нагоре), в резултат на което тя просто се „залепва“ за опаковката, а краката ви се плъзгат свободно надолу. Така протича процесът на разтягане на гръбначния стълб. Тази процедура трябва да се упражнява най-малко 15 минути и след приключването й трябва внимателно, без да бързате, да се издигнете от дъската, като по възможност прибягвате до външна помощ.

Не по-малко ефективно е разтягането чрез висене или полувисене с помощта на хоризонтална греда (напречна греда) или щанги. Увисването рядко продължава повече от няколко минути, тъй като ръцете не могат да държат човека по-дълго. Ще бъде полезно по време на висене да извършвате леко люлеене на тялото от една страна на друга, да извършвате леки завъртания на краката. Такива вариации обаче са възможни само ако не причиняват дискомфорт и са одобрени от лекуващия лекар. Освен това е важно да запомните, че е строго забранено да скачате от напречната греда: трябва да слизате постепенно, като използвате табуретка или стъпала на шведската стена.

Разтягане на врата у дома

Веднага трябва да се отбележи, че разтягането на шийните прешлени у дома е много трудно, дори опасно упражнение. Ето защо те се опитват да провеждат такива събития чисто в болница, под наблюдението на специалисти. Но това не означава, че човек с такъв проблем не е в състояние да си помогне сам. Въпреки това, за тези цели обикновено се използват леки натоварвания и упражнения. По правило здравето и липсата на дискомфорт в цервикалната област се осигуряват от такива редовни упражнения като:

• ходене;
• зарядно устройство;
• плуване.

Въпреки това, преди да започнете да зареждате, трябва да изчакате, докато болкаутихна във врата. След това хората с проблеми с врата могат да започнат упражнения в легнало положение или на четири крака. Веднага щом се установи подобрение в състоянието, е възможно да се премине към други упражнения (стоящи, седнали). Упражненията се изпълняват плавно, без резки движения, което може да влоши състоянието на пациента. Важно е да работите върху всички мускулни групи, така че всяко упражнение се изпълнява с максималната възможна амплитуда. По-добре е да повтаряте такива комплекси няколко пъти на ден и е особено важно да разтягате гръбначния стълб преди лягане.

В допълнение, човек, страдащ от патологии на шията, трябва да се откаже от бягането в полза на редовно ходене. Бягането е свързано със силно натоварване на гръбначния стълб, но ходенето, напротив, помага да се изправи, като привлича огромен брой мускули към дейността. Въпреки това плуването се счита за оптимален вид натоварване. В процеса на плуване човек използва абсолютно всички мускули. Освен това при плуване има разтоварване на целия хребет поради изправяне междупрешленни дискове. Във водата човек е в състояние на безтегловност, така че гърбът му има възможност да си почине от стреса.

Струва си да се отбележи, че мускулите на гърба се „включват“ при всяко движение на човек, тъй като те са в напрежение през цялото време. Грижата за собствения ви гръбначен стълб и гръб ще ви помогне да се предпазите от много проблеми. Достатъчно е да разпределите правилно натоварването върху гръбначния стълб, както и да прибягвате до лека физическа подготовка всеки ден, за да се чувствате добре.

Независимо от това, здравето на билото се осигурява не само от правилното натоварване, но и от правилното хранене. Диетата на пациент с такива проблеми трябва да бъде балансирана и да съдържа допълнителни елементи като глюкозамин и хондроитин. Тези компоненти включват екстракт от хрущял на акула. Какво е екстракт от акула? Това е средство, което помага за повишаване на имунитета на човек и възстановяване на опорно-двигателния му апарат.

Акулата, която действа като "доставчик" на основната суровина за лекарството, има изцяло хрущялен скелет, пълен с компоненти като глюкозамин и хондроитин, които са толкова необходими за гръбначния стълб и ставите. След седмица на приемане на лекарството се наблюдава резултат, един от компонентите на който е премахването на болезнеността. Заедно с упражнения и други методи за разтягане на гръбначния стълб, приемането на хрущял от акула може значително да подобри здравето и общото благосъстояние на човек.

2017-02-08

Как и как да се лекува остеохондроза на шийните прешлени

Остеохондрозата е лезия на междупрешленните дискове с дегенеративно-дистрофичен характер, като цервикалната област е най-уязвимата част. гръбначен стълб, която има анатомично различна структурапрешлените са много близо един до друг и слаб мускулен корсет.

Следователно, дори при малки допълнителни натоварвания на шията, може да възникне изместване на прешлените, което води до компресия на кръвоносните съдове и нервите.

И тъй като гръбначните артерии, участващи в кръвоснабдяването на мозъка, преминават през дупките в напречните израстъци на прешлените в този участък, прищипването на прешлените в този участък или притискането на дупките с обрасли остеофити е изпълнено с много сериозни последици.

Медицинско лечение

Лечението на тази патология с фармакологични средстваима две цели – намаляване на тежестта синдром на болкаи премахване на възпаление в областта на нервните коренчета.

Освен това се елиминира спазъмът на паравертебралните мускули, но това е съпътстваща задача, насочена към изпълнението на първите две.

Основната група лекарства, използвани при лечението цервикална остеохондроза, са нестероидни противовъзпалителни средства: аспирин, ибупрофен, индометацин, парацетамол, диклофенак, нимезулид и др.

Тези лекарства за остеохондроза не само намаляват възпалението чрез потискане на синтеза на неговите медиатори, но също така имат директен аналгетичен ефект.

Често НСПВС се използват в комбинация със спазмолитици, които помагат за облекчаване на мускулното напрежение в паравертебралната зона.

Можете ефективно да облекчите болката и да премахнете мускулното напрежение, като прилагате средства за локална анестезия: новокаин, лидокаин и др. Блокадите се използват широко в комбинации от анестетици с кортикостероидни лекарства, които освен аналгетичния ефект имат и изразен противовъзпалителен ефект.

Физиотерапия

Тъй като основната причина за развитието на остеохондроза в цервикалната област е нефизиологичното положение на тялото по време на заседнал начин на живот и постоянно наляганемускулите на задната повърхност, е необходимо да се извършват ежедневни терапевтични упражнения.

С редовното изпълнение на набор от упражнения в седнало, изправено и легнало положение мускулното напрежение се облекчава и кръвообращението в зоната на яката се подобрява. Освен това се подобрява подвижността на самите прешлени. За да се предотврати развитието на остеохондроза или да се забави хода на заболяването, е необходимо да се правят загрявания сутрин и през работния ден.

Самостоятелен масаж

Систематичният самомасаж при остеохондроза на цервикалната област също допринася за значително облекчаване на симптомите.

Видео урок може да ви помогне да научите основите на масажа и да избегнете често срещаните грешки за начинаещи:

Трябва да се помни, че в някои случаи масажът е противопоказан. По-специално, в случаите, когато пациентът има:

• съдови заболявания: тромбофлебит и тежка атеросклероза с наличие на аневризми;
• кризисен курс на хипертония;
• остри възпалителни процеси;
• нарушения на кръвосъсирването;
• бенки, брадавици и други кожни дефекти в зоната на масажиране.

Рефлексология

Рефлексологията стимулира тялото да произвежда ендогенни опиати, които имат аналгетичен ефект. Също така, акупунктурата насърчава синтеза на серотонин, в допълнение към другите му функции за подобряване на настроението, и кортизол, който има подчертан противовъзпалителен ефект.

В допълнение, акупунктурата подобрява микроциркулацията и чрез нормализиране на кръвообращението намалява тежестта на отока в областта на възпалението и насърчава процесите на регенерация на тъканите.

Тракция (тяга) на гръбначния стълб

Сцеплението на гръбначния стълб ви позволява да увеличите разстоянието между прешлените.

Правилното сцепление може да намали механичното притискане на нервните коренчета и да удължи спазматичното мускулни влакна, като резултат, подобряване на кръвообращението и нормализиране на метаболитните процеси.

Методът на тракционно лечение е сух и подводен.

За лечение и в двата случая се използва специализиран симулатор, пример за който виждате на снимката.

Физиотерапия

Физиотерапията при лечението на остеохондроза допълва основното лечение, като помага значително да се облекчи състоянието на пациента и ви позволява да намалите дозата на лекарствата, като по този начин намалите риска от странични ефектии алергии.

При остеохондроза се използват ултравиолетово облъчване, ултразвукова терапия, точков или зонален вибрационен масаж, магнитотерапия, терапия с ударна вълна, електротерапия, детензоротерапия и балнеолечение.

По правило при остеохондроза се предписват комбинации от физиотерапевтични методи.

Например за вендузи силна болкаизползвайте комбинация от терапия с диадинамични токове и електрофореза с лидокаин или новокаин.

Лечебна гимнастика за остеохондроза на шийните прешлени

Най-неприятното при цервикалната остеохондроза е, че страда не само тялото (болка, изтръпване, световъртеж), но и психиката. Това се случва, защото кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато.

За профилактика и лечение може да се извършва всеки ден прости упражненияс остеохондроза на цервикалната област.

Комплекс от упражнения за цервикална остеохондроза

1. Трябва да лежите на плоско легло (диван, под). Поставете ролка под врата, така че главата да виси леко. С много малка амплитуда завъртете главата си надясно и наляво върху ролката. Времето за това упражнение е неограничено. В тази позиция мускулите са отпуснати, докато има увеличаване на храненето на дисковете.
2. Седнал на стол. Наклонете леко главата си, погледнете напред и кимнете с малка амплитуда (като че ли сте съгласни с нещо). Предпоставка: малка амплитуда и отпуснати мускули.
3. Наклонете главата си малко напред, погледнете напред и завъртете главата си настрани с малка амплитуда (сякаш не сте съгласни с нещо).
4. Изправете главата си, гледайте напред. Разклащане на главата надясно и наляво с малка амплитуда.

Забележка: ако тези упражнения за шията с остеохондроза се изпълняват на всеки час в продължение на 2 минути, можете да постигнете добър превантивен резултат и значително да намалите болката.

Терапевтични упражнения за цервикална остеохондроза

Извършвайки ежедневно петнадесетминутно упражнение за цервикална остеохондроза, можете значително да подобрите благосъстоянието си след 4 месеца.

1. Издърпване на брадичката напред, издърпване назад във врата. Правим го много внимателно, меко и плавно. Това е по-скоро упражнение за разтягане на мускулите. Не се опитвайте да постигнете значително напрежение.
2. Обърни се наляво и надясно. Опитайте се да опънете брадичката си към раменете. Мислено се опитайте да бъдете в шийния отдел на гръбначния стълб, като завъртите прешлените и ги разтегнете с движение. Ако се появи болка, направете това движение още по-меко.
3. Наклонете брадичката надолу и, сякаш тече по гръдната кост, протегнете се надолу. Наклонете главата назад наполовина. Издърпайте короната малко нагоре. Не накланяйте главата си назад.
4. Обръщане на главата назад с поглед назад. Опитайте се да видите възможно най-много от всичко зад вас. Не сковавайте и не стискайте мускулите при движение на главата.
5. Наклонете главата надолу и завъртете главата наляво и надясно. Короната се простира под 450. При завъртане на главата погледнете нагоре.
6. Наклонете главата настрани към рамото и изпънете темето. Тук се извършва двойно движение: цервикално и частично гръдни. Издърпайте се (мислено) за горната част на главата си отстрани нагоре.
7. Издърпайте главата си във врата си. Следващият етап от упражнението: движението на брадичката в кръг като върху чинийка от едното рамо до другото. След това издърпайте главата във врата. И също Кръгово движениебрадичката на другата страна. Гледайте раменете си, те не трябва да се издигат.
8. Лек наклон на главата назад, от тази позиция леко завъртете главата наляво и надясно и погледнете надолу.
9. Наклонете надолу с леко удължаване на врата, спуснете главата надолу и опънете брадичката надолу и повдигнете главата.
10. Наклонете надясно настрани с разширение на темето, наклон надолу с разширение на брадичката и наклон наляво с разширение на темето. Изправете главата си. Направете същото в обратен ред.

Предоставените тук комплекси могат да се използват самостоятелно за профилактика на заболяването. Физиотерапияс остеохондроза на цервикалния гръбнак трябва да се извършва само след препоръка на Вашия лекар.

Има и друг набор от упражнения, които се използват за лечение и рехабилитация на пациенти с междупрешленни хернии.

Терапевтични упражнения за цервикална остеохондроза

започнете лечебна гимнастикас цервикална остеохондроза в легнало положение.

1. Изпънати крака, повдигнати ръце. Изпънете пръстите на краката надолу и ръцете нагоре, сякаш разтягате гръбнака си. В това положение дръпнете чорапите към себе си, петите се опъват надолу. От тази позиция направи следващо упражнение.
2. Тогава издърпайте десния лявото бедро(като ходене).
3. В отпуснато състояние поставете ръцете си отстрани на пода. Докато издишвате, повдигнете главата си и погледнете корема си. Задръжте позицията за няколко секунди. Разтяга се в това положение задна повърхностврата. Наведете главата си.
4. Свийте краката и завъртете таза надясно. Коленете са свити и държани събрани. Ръцете, изправени пред вас, също са заедно. В това положение, докато издишвате, протегнете ухото си към рамото (разтяга се странична повърхностцервикална област). Ако се появи болка, поставете малка възглавница под главата си. Внимателно се преобърнете на другата страна и направете същото упражнение.
5. Упражнението се изпълнява седнало със сгънати крака по турски. Необходимо е да седнете по такъв начин, че да има права линия от опашната кост до върха на главата. От тази позиция завъртете главата си надясно и погледнете през рамото си, след това обърнете главата си наляво и погледнете през рамото си. Изпънете брадичката си надолу и нагоре.
6. Без да променяте позицията, наклонете към лявото рамо, след това подравнете главата и наклонете към дясното рамо.
7. Слагам лява ръкаНа темпорална области натиснете главата си върху ръката си и ръката си върху главата си. Трябва да усетите напрежението в цервикалната област. Смени си ръката. Всяка позиция трябва да се задържи от 10 до 30 секунди.
8. Поставете двете длани на челото си и натиснете ръцете си върху челото със съпротива. Поставете ръцете си на тила и извършете същия натиск със съпротива. Задръжте всяка позиция за 10-30 секунди.
9. Повторете упражнения 7-8 няколко пъти.
10. Дишай дълбоко.

Има много комплекси от упражнения. Кой да изберете и какво друго да правите с цервикална остеохондроза, трябва да реши само вашият лекар. Не се самолекувайте. Това може да доведе до тежки усложнения.

Шията свързва торса ни с основния ни компютър – мозъка и изпълнява много жизненоважни функции. важни функции. Съдържа два големи артериални съда – вертебралните артерии, които преминават в особена костен каналотстрани на прешлените. Тази близост означава, че всеки проблем в шийните прешлени или дискове може да причини спазъм или компресия на вертебралната артерия.

Науката да извиваш врата си

Вратът свързва нашия торс с основния ни компютър, мозъка, и изпълнява много жизненоважни функции. В него се намират два големи артериални съда - вертебралните артерии, които преминават в специален костен канал по протежение на страните на прешлените. Тази близост означава, че всеки проблем в шийните прешлени или дискове може да причини спазъм или компресия на вертебралната артерия.

Главата ни тежи около три килограма и постоянният й натиск намалява височината на междупрешленните дискове.Освен това с възрастта хрущялна тъканпрешлените се износват и това води и до намаляване на височината на дисковете.

Много от нас изпитват световъртеж, шум в ушите или главоболие след внезапно завъртане на главата или продължително накланяне на главата назад. Всичко това са прояви на вертебробазиларна недостатъчност.– това е нарушение на кръвообращението в тези много компресирани гръбначни артерии.

Увеличаването на височината на междупрешленните дискове има благоприятен ефект върху гръбначния стълб.Има техники за разтягане на врата с специални якиили устройства. Те обаче имат сериозен недостатък - почти невъзможно е да се контролира степента на разтягане. И дори леко преразтягане на прешлените може да предизвика обратен ефект.

Най-безопасният и ефективен е самостоятелното удължаване на врата нагоре.Дори част от милиметъра тяга е достатъчна, за да намали налягането вътре в цервикалните дискове и тонуса кръвоносни съдовесе върна към нормалното. И сега болката във врата изчезва, пуснете се главоболиенормализира притока на кръв през артериите и вените. И така, как сам да опънеш врата си?

Кандидат на медицинските науки, гръбначен неврохирургИгор Боршченко в книгата си "Вратът боли - какво да правя?" предлага следното упражнение за разтягане на врата.

Начална позиция- изправени или седнали на стол. палципоставете двете си ръце в ъглите долна челюст, останалите четири пръста се поставят на тила. С две ръце издърпайте главата нагоре по гръбнака.

важно!При изпълнение на упражнението главата трябва да остане в същата равнина с тялото.

Докато се разтягате, внимателно направете допълнителни микронакланяния с главата си напред и назад или от една страна на друга. Избягвайте силни накланяния на главата!

Представете си, че искате да издърпате плътна тапа от бутилка и за да направите това, я издърпвате и разхлабвате малко. Това са движенията, които правите по време на упражнението.

Упражнението за разтягане на врата ви позволява да отпуснете тъканите и да нормализирате позицията на прешлените един спрямо друг.

Можете да изпълнявате това упражнение в още по-щадящ режим - в легнало положение.За да направите това, легнете по гръб, върху равна повърхност, поставете малка ролка от кърпа под врата си, за да поддържате шийните прешлени.

По същия начин, както е описано по-горе, леко разтегнете шийния отдел на гръбначния стълб в комбинация с микродвижения на главата. Правете упражнението за не повече от 10-20 секунди. При добро здраве можете да повторите упражнението 2-3 пъти. публикуван.

Имате въпроси - задавайте ги

P.S. И помнете, само като промените съзнанието си - заедно променяме света! © еконет

Тракционната терапия има специфично наименование за специалисти и пациенти „тракция на шийния отдел на гръбначния стълб“. Методът се счита за доста ефективен именно при остеохондроза на цервикалната област, в комбинация с медицински и физиотерапевтични ефекти, той бързо облекчава пациента от симптомите на заболяването.

Методът за разтягане на шийните прешлени помага да се увеличи разстоянието между прешлените в областта на гръбначния стълб, засегнат от остеохондроза. В резултат на това образуваната "излишна тъкан" се връща на мястото си, намалявайки и изравнявайки засегнатата област.

В резултат на процедурата за издърпване на шийния отдел на гръбначния стълб:

• неврологичните радикуларни симптоми се отстраняват;
• синдромът на болката намалява;
• налягането върху съдовете намалява и кръвообращението се възстановява;
• намалено мускулно напрежение;

Процедура на прекъсваща тяга с постоянно тегло

Експертите препоръчват да се започне лечение с тракционна терапия с периодично издърпване на шийните прешлени с постоянно натоварване. Понякога такива процедури са достатъчни за постигане на устойчив ефект на подобрение.

Условия за рисуване с постоянно натоварване:

• натоварването се определя с маса от 4 до 20 кг, в зависимост от тежестта на увреждането на прешлените;
• времето на излагане на натоварване продължава до 20 минути;
• сесиите се провеждат не повече от 10 пъти.

Важно: Лечението на остеохондрозата чрез тракция на шийния отдел на гръбначния стълб се извършва в болница под наблюдението на специалист. Независимите експерименти у дома могат да доведат до усложнения и наранявания.

Сцепление с променливо натоварване

В случай на хронични лезии на шийните прешлени, специалистите предпочитат да извършват процедурата за разтягане на шийните прешлени с нарастващо тегло. В медицината методът се нарича тракция на шийните прешлени с променливо натоварване.

Пациентът се настанява с лице към товарния блок, издърпвайки кабела под ъгъл не повече от 35 градуса. Glisson примка се поставя около врата на пациента. По този начин се постига минимално въздействие върху гръбначния стълб на фона на максимален терапевтичен ефект.

Забележка: Размерът на товара директно зависи от теглото на пациента, тежестта на симптомите. Регулира се в зависимост от неврологичните усещания на пациента.

Условия за извличане с променлив товар:

• експозицията започва с товар с тегло не повече от 5 кг;
• нарастване на масата на товара в зависимост от постигнатия ефект;
• средното тегло на товара не трябва да надвишава 10 kg;
• Продължителността на стречинг сесията е 20 минути.

Ръчна тракция на прешлените

Някои специалисти предпочитат да извършват ръчна тракция на своите пациенти. Предимството на този метод е способността на лекаря да усеща пациента и самостоятелно да регулира силата и посоката на експозицията.

Посоката, силата и продължителността на мануалната тракция на шийните прешлени се определят от състоянието на пациента, диагнозата и целите на терапията.

Видеото разказва за лечението на цервикална остеохондроза чрез тракция на прешлените

Алгоритъм за извършване на ръчна тяга:

• лекарят държи пациента с една ръка под брадичката, другата под тила;
• сцеплението се извършва по време на огъване, удължаване, накланяне и завъртане на врата под различни ъгли;
• Преди да започнете процедурата, трябва да изчакате максималното отпускане на мускулите на пациента.

Важно: На фона на процедурата за разтягане на шийните прешлени, на пациента трябва да бъдат предписани упражнения за укрепване на мускулите на шията и специални цервикални масажи.

Тракцията на шийните прешлени е един от ефективните и доказани методи за лечение на гръбначни патологии. При правилно поведениеи спазване на всички условия за разтягане на шийните прешлени, пациентът е на дълго времезабравя за болестта, която го тревожи.

В случай на увреждане на опорно-двигателния апарат гръбначна тягае един от основните методи на лечение.

Нарича се още тракционен метод на лечение (от латинска дума tracto, което означава да влача, тегля).

Можете да приложите метода у дома.

В болниците екстракцията се извършва с помощта на специални механотерапевтични устройства.

Но сега лекарите казват, че гръбначната тракция за някои категории пациенти е опасна процедура.

Това важи особено за тези, които имат издатини и хернии в гръбначния стълб.

Какво представлява тягата на гръбначния стълб?

Тракционният метод се използва за лечение на наранявания на опорно-двигателния апарат. С негова помощ се противодейства на естественото напрежение на тъканите, които заобикалят увреденото място.

Например при фрактури тягата може да елиминира изместването на фрагментите. Също така, методът ви позволява да премахнете деформацията или да премахнете ограничението на мобилността.

Възможността за използване на сцепление при остеохондроза в медицинските среди остава спорен проблем. Някои казват, че това е ефективен метод да се отървете неврологични проявиостеохондроза и "поставете" дисковете на място. Други твърдят, че когато се използва, състоянието се влошава значително.

Тракционният метод на терапия се предписва при различни заболявания на гръбначния стълб. Може да се използва суха хоризонтална, вертикална или подводна тяга. Независимо от избрания метод, по време на процедурата се преодолява мускулен спазъм, елиминират се деформации и измествания на прешлените.

За процедурата в болница избраният отдел на гръбначния стълб се фиксира със специални устройства, задават се необходимите ъгли на наклон (стойността им се определя в зависимост от това дали е необходима симетрична или асиметрична тракция) и се определят параметрите на процедурата.

Професионалната тракционна процедура позволява:

• отървете се от функционалните блокади между прешлените;
• увеличаване на височината на междупрешленните дискове;
• премахване на прищипване на нервните корени;
• намаляване на налягането вътре в междупрешленния диск.

Този ефект допринася за при наличие на издатини, хернии, изпъкналата част на диска може да застане на мястото си. Храната му ще бъде възстановена. Но много лекари говорят за недопустимостта на използването на сцепление за междупрешленни хернии.

В зависимост от показанията могат да разтягат шиен, гръден, лумбален или цял гръбначен стълб. Процедурата се предписва след цялостен преглед.

Показания за използване на гръбначна тяга

Мненията на специалистите, занимаващи се с лечение на опорно-двигателния апарат, относно списъка с показания за използване на тракция на гръбначния стълб се различават. Някои лекари смятат, че тягата подобрява състоянието на пациенти с почти всички заболявания, други казват, че при дистрофично-дегенеративни процеси, дръпнете междупрешленни дисковезабранен.

Без ограничения е разрешено използването на качулката в такива случаи:

• след фрактури по време на рехабилитационния период;
• вертебрална нестабилност начални етапизаболявания, подлежащи на тяхното фиксиране след края на процедурата);
• сколиоза (предписват подводни процедури).

Може да предпише качулка за пациенти, които имат:

• фисури на фиброзния пръстен;
• компресионни промени в гръбначния стълб;
• прищипани капсули на междупрешленните дискове;
• изпъкналости, хернии;
• радикуларен синдром в остра форма;
• неврогенна болка;
• спондилартроза;
• деформираща артроза;
• псевдоспондилолистеза.

Но самостоятелно да предпише екстракт за себе си и да отиде на процедури в частни медицински центрове без предварително пълен прегледзабранено е. В някои случаи тягата е противопоказана.

Много лекари съветват да се правят терапевтични упражнения, при които гръбначният стълб се разтяга под тежестта. собствено тялобез използване на допълнителни устройства. Този метод се счита за по-малко ефективен, но с остеохондроза и др дегенеративни променитой няма да навреди.

Противопоказания

Тракцията не се допуска при всички пациенти, които се оплакват от болки в гърба.

Не го предписвайте на хора, които имат:

• психично заболяване;
• възпалителни заболявания на гръбначния мозък, неговите мембрани;
• планират се хирургични интервенции;
• увредени структурни елементи на гръбначния стълб;
• нарушение на функционирането на системата за коагулация на кръвта;
• бременност за повече от 2 месеца;
• нарушение на процеса на кръвоснабдяване на гръбначния стълб;
• общо тежко състояние;
• сенилна и детска възраст.

Като се има предвид обширният списък от противопоказания, преди да се използва такъв физиотерапевтичен метод, е необходимо да се подложи на цялостен преглед.

Вреда и полза от метода

Тягата е бързо действаща ефективен методнормализиране на състоянието на пациента при много заболявания на опорно-двигателния апарат.

• мускулен спазъм;
• дискови измествания;
• гръбначни изкривявания;
• задръствания;
• болкови усещания.

Ползите от тягата са големи. Процедура ви позволява да удължите гръбначния стълб, забравете за болката и нормализирайте кръвообращението.

Като се има предвид факта, че мускулите се разтягат успоредно с гръбначния стълб, пациентите трябва да укрепят мускулния корсет след завършване на курса от процедури. Лекарите предписват терапевтични комплекси за физическо обучение, които стимулират работата на мускулите.

Самостоятелното прилагане на качулката е противопоказано. В крайна сметка, след разтягане на гръбначния стълб на фона на слаб мускулен корсет, вероятността от изместване на прешлените се увеличава. Някои лекари съветват да се избягва този метод на лечение на остеохондроза. В крайна сметка разтягането на фиброзния пръстен на междупрешленния диск може да доведе до появата на пукнатини върху него, в резултат на което състоянието ще се влоши.

По време на процедурата микроциркулацията в проблемните зони се подобрява, тежестта на отока в корените намалява и пространството се увеличава. Но това действие се наблюдава само по време на тяга. След приключване на процедурата сегментите се връщат в обичайната си позиция. Това е придружено от допълнителна травматизация на фиброзния пръстен.

Видео: "Кога тягата на гръбначния стълб е опасна?"

Видове гръбначна тяга

А знаете ли, че…

Следващ факт

В зависимост от диагнозата на пациента и възможностите на клиниката, в която планира да се лекува, може да се препоръча различни опциигръбначна тяга.

С помощта на специални устройства и симулатори извършват хоризонтална и вертикална тяга. Апаратните процедури се извършват само в клиники. У дома пациентът може да направи механична тяга. Когато се извършва, човек работи само с тежестта на собственото си тяло.

В зависимост от използвания метод се разграничават суха и подводна тяга. Първият метод е предпочитан за тези хора, които имат патологичен процесучастващи вертебрална артерия, високо кръвно налягане, мускулни спазми. При силна болка се препоръчват подводни процедури.

Суха хоризонтална тяга

Процедура на суха хоризонтална тракция извършва се с помощта на специални механо-терапевтични апарати. В този случай желаната част от гръбначния стълб се фиксира с маншети и се излага необходими параметрипровеждане на процедурата:

• теглителна сила;
• режим;
• време на задържане.

Сухата тяга се извършва на специален диван, оборудван с матрак с функция за отопление. Загряването насърчава допълнителна релаксация. В зависимост от апаратите, налични в клиниката, ролковият масаж и вибрационното въздействие могат да се извършват паралелно.

При фиксиране на желаната част от гръбначния стълб необходимите ъгли на наклон са зададени така, че да се извършва симетрично или асиметрично сцепление. Параметрите се избират от лекаря за всеки пациент поотделно, в зависимост от диагнозата, здравето и общо състояниеболен. Сухият екстракт се извършва под контрола на апарата по зададени от лекар параметри.

Вертикално разтягане

Най-популярният е метод на Попелянски и Юмашев. Гръбнакът се опъва на специален стол, към който са прикрепени вертикална стойка и напречен прът.

Сцеплението се осъществява с помощта на контур Glisson и тежест. Гръбнакът на пациента е леко огънат в цервикалната област, поради което гръбначният стълб се разтяга. Постепенно масата на използвания товар и времето на експозиция се увеличават.

Подводна тяга

В много лечебни заведенияпрактикувайте приложението водни процедуриза лечение. Използва се предимно методът на вертикална подводна тяга.. Пациентът се суспендира във вода и се фиксира. Към тазовия пояс е прикрепен товар, чиято тежест се увеличава с времето.

Разтягането на гръбначния стълб във вода се счита за щадящ метод. Но това по никакъв начин не влияе на ефективността му. При извършване на водни процедури мускулният тонус се премахва, те стават по-спокойни. Терапевтичен ефектпостигнато чрез комбиниране на действието на тягата и топлата вода.

Помага за повишаване на ефективността на процедурата използване минерални води . Те са:

• водороден сулфид;
• радон;
• терпентин;
• натрий;
• хлорид.

Екстрактът действа добре в случаите, когато пациентът страда от радикуларна болка.

В някои медицински центровеизползва се хоризонтална подводна тяга. Пациентът се поставя върху щита, върху него се фиксира тазовият пояс с прикрепения товар.

Самостоятелна тяга на гръбначния стълб у дома

Процедурите, извършвани у дома, се считат за по-малко ефективни. В крайна сметка силата на удара зависи от масата на човешкото тяло и правилността на изпълнението на възложените упражнения. В медицинските центрове процесът се контролира от професионалисти и оборудване.

Това помага за увеличаване на разстоянието между прешлените и намаляване на болката.

Видео: "Набор от упражнения за разтягане на гръбначния стълб"

Заключение

Един от методите за физиотерапевтично лечение на заболявания на гръбначния стълб е тягата.. Преди да използвате този метод на лечение, трябва да се запознаете с възможни противопоказанияза такава процедура. В крайна сметка не всеки има право да го използва.

• Спиналната тракция е процедура, при която се изтегля гръбначния стълб. Те правят това с помощта на специално оборудване.
• Разтягането се препоръчва при различни заболявания на гръбначния стълб, изкривяване, изместване на междупрешленните дискове. Но само лекар трябва да предписва процедури, тъй като списъкът с противопоказания е доста голям. В допълнение, процедурата не може да се извърши при всички заболявания на гръбначния стълб.

Патологията на гръбначния стълб може да се появи при човек на всяка възраст. Възможно е да ги преодолеете различни начини. Една от тях е спиналната тяга, която многократно е показала своята ефективност в практиката. Днес спиналната тракция дава възможност за терапия различни заболяванияи ставната му част.

Нужда от сцепление

Огромен брой хора, които се интересуват от това какво е качулка. Тази техника е изобретена с цел лечение и профилактика на заболявания на гръбначния стълб (от ишиас до дискова херния).

Същността на процедурата е да се използва тракция за кратък или дълъг период от време, което елиминира мускулен спазъм, изместване на прешлените и постурални проблеми. Тракцията на гръбначния стълб у дома, както и в специализирани институции ви позволява да го удължите на определено място, като същевременно запазите постигнатия резултат.

Видове тяга

Тракционното лечение на гръбначния стълб е от два вида:

• под вода;
• суха.

Също така тягата е разделена на хоризонтална и вертикална. Същността на всеки метод е да се премахне мускулният спазъм и изместването на прешлените. Курсът на лечение е една и половина до две седмици. По време на терапията лицето носи специално изработен корсет. Кой метод е по-добре да се използва за лечение на патология, лекарят избира, като взема предвид състоянието на тялото, за да не му навреди.

Подводна тяга на гръбначния стълб

Подводна тяга на гръбначния стълб - комбинация от неговото разтягане и физическо въздействиевърху водата на човешкото тяло. Провежда се във вана с прясна или минерална водазагрята до температура от тридесет и седем градуса. Разтягането на гръбначния стълб във вода е най-нежната процедура. Поради факта, че тялото на пациента е във водата, той е в състояние да изпълнява упражнения, които не са по силите му на сушата.. На тези, които имат наднормено тегло, методът на подводна тяга е идеален.

Когато е във водата, мускулите на пациента се отпускат, мускулният тонус намалява, поради което дупките между прешлените стават по-големи и разстоянието между тях също се увеличава. След първата процедура болката изчезва, вазоспазъмът спира и се установява пълен кръвоток.

Ако е извършено преди това хирургична интервенция, да изтрия интервертебрална херния, което доведе до появата на деформация на гръбначния стълб и цикатрициални сраствания, е забранено извършването на подводна тракция.

Също така е противопоказан при:

• съществуващи заболявания на бъбреците и черния дроб;
• дисфункция на жлъчния мехур;
• наличието на заболявания на сърдечно-съдовата система.

Суха тяга на гръбначния стълб

Сухото сцепление на гръбначния стълб се извършва под въздействието на собственото тегло върху него. Пациентът ляга под ъгъл, използвайки тежести за допълнително натоварване. Техниката трябва да се извършва под наблюдението на специалисти, така че разтягането на мускулите на гърба, ставите и гръбначния стълб да не се случва твърде много. Процедурата се извършва на вертикални и хоризонтални маси с изпъкнали ребра, които, като се разпространяват по целия гръбначен стълб, започват да извършват тяга. В този случай пациентът практически не усеща действието на теглителната сила.

Сухата качулка е в състояние да издърпа гръбначния стълб с един сантиметър за половин час, а ако човек страда от сколиоза, тогава с четири. Техниката е проста, но ефективна.За да се фиксира ефектът, след процедурата трябва да изпълнявате упражнения и масаж. Техниката се счита за безопасна и ефективна, така че лекарите често я използват за лечение на гръбначни патологии, както и за тяхната профилактика.

Вертикална тяга на гръбначния стълб

Екстракцията за гръбначния стълб може да се извърши във вертикално положение. Случва се както под вода, така и на сухо. Подводният вертикален добив се извършва в басейни с дълбочина от два до два метра и половина. Човек се закрепва с ремъци за стелажа, след което се потапя във вода до врата. Понякога към краката се прикрепят тежести, за да се натовари допълнително прешлените.

В процеса на извършване на сухо вертикално натоварване мускулният спазъм намалява, болката спира, налягането в дисковете между прешлените се нормализира и хернията изчезва. Има равномерно разтягане на разстоянието между ставната част и прешлените. Терапията се провежда с помощта на контура Glisson.

Правила за извършване на процедурата

Правилата за извършване на процедурата предварително се обсъждат с лекаря, след което можете да преминете към предварителна подготовка. Когато се извършва тяга на гръбначния стълб, е необходимо да се постигне пълно отпускане на мускулите в областта на гърба. Това ще бъде улеснено чрез вземане на топла вана, след което човек прави самомасаж на гърба или използва масажор с ролкова писта за това.

Упражненията за разтягане на гръбначния стълб се извършват върху твърда повърхност, оборудвана със специални колани.

За да знаете как да разтегнете правилно гръбначния стълб, трябва да следвате тези правила:

• всички упражнения се изпълняват бавно, без внезапни движения, скокове, ритници.
• Не можете да започнете урок, ако гръбначните мускули не са били предварително загряти.
• Занятията се провеждат всеки ден, като се започне с кратки тренировки, като постепенно се увеличава продължителността им.
• Ако пропуснете тренировка, не се опитвайте да удвоите количеството на следващия ден. Това само ще влоши общата картина.
• Ако се появи дискомфорт или болка, сесията трябва да бъде отменена незабавно. През седмицата мускулите трябва да почиват, да се отпуснат, така че се опитайте да се предпазите от всяко физическо натоварване.

Тяга на гръбначния стълб у дома

Тракционното лечение на гръбначния стълб може да се извърши у дома. Със специално разработени упражнения, които човек ще изпълнява редовно, можете да разтегнете гръбначния стълб и да постигнете желаните резултати.

За класове можете да използвате специални симулатори или да направите гимнастически упражнения, насочен към гръбначния стълб, където патологията е директно локализирана. Всички планирани класове трябва да бъдат предварително обсъдени със специалист, за да не се усложни още повече ситуацията.

Хоризонтална лента

Всеки може да окачи хоризонтална лента за себе си, което ще помогне за разтягане на гръбначния стълб. Ще бъде достатъчно да правите два подхода на ден, така че скоро резултатът да стане забележим и да продължи дълго време.

• vis обаче е най-простият ефективна професияза разтягане на гръбнака. Начинаещите могат просто да висят на хоризонталната лента и бавно да се люлеят. С течение на времето тези движения трябва да имитират стъпки и да се допълват от завъртания на торса.. Забранено е рязкото скачане от напречната греда, особено ако е закрепена твърде високо. Ако човек страда от остеохондроза, няма нужда да се люлее. Ще бъде достатъчно просто да кръстосате краката си и да висите за максимално време.
• Ъгъл. Висящ на хоризонтална лента, човек трябва да повдигне равни крака под ъгъл от деветдесет градуса и след това бавно да ги спусне. На начинаещите е разрешено първо да правят упражнението със свити крака. Постепенно увеличавайте броя на подходите.
• Набирания. Начинаещите се нуждаят от стол и хоризонтална лента, която не виси твърде високо. Докато тренирате, не можете да правите резки, резки движения. Трябва да контролирате дишането си. Когато правите набирания, е важно лактите да са успоредни един на друг.

Симулатор на Евминов

Този симулатор е дъска с напречна греда, фиксирана в горната част, която помага за разтягане на гръбначния стълб у дома. Прикрепете горната част към куката за стена. Пациентът, хващайки напречната греда, изпълнява гимнастически упражнения. Набор от класове се избира от специалист, като се вземе предвид местоположението на патологията. Методът се счита за травматичен, така че първоначалното обучение се извършва най-добре под наблюдението на лекар.

Glisson цикъл

Тази тренажор у дома се разтяга шийни прешлени. Човек седи на стол, фиксира брадичката и задната част на главата с тъкани. Самата примка е фиксирана към блока, а в края й е окачен утежнител. Подобрен симулатор - гумен, с еластичен шнур, както и липса на блок.

Упражнения за разтягане на гръбначния стълб

Набор от упражнения, предназначени за изпълнение у дома, помагат да се направят връзките и мускулите на гърба по-еластични и здрави. Можете да го направите не само за постигане на терапевтични цели, но и за премахване на симптомите на остеохондроза. Много хора, които правят упражнения, предпочитат да извършват профилактика на заболявания.

Често в процеса на обучение използвайте симулатори. Много е важно първия път обучението да се провежда под наблюдението на специалист, за да се предпазите от възможни усложненияи рискове.

Има и такива ефективни упражненияза разтягане на гръбначния стълб у дома:

• веднага след като се събудите, трябва да легнете по корем и да спуснете ръцете си на нивото на гръдната кост. Опирайки се на ръцете, човекът се издига и се изпъва максимално назад, за да няма болка. Ще има усещане, че всеки прешлен попада на мястото си, като по този начин изправя гръбначния стълб. Това упражнение се повтаря десет пъти.
• За да премахнете напрежението на гръбначния стълб и да го разтегнете, трябва да огънете коленете си и да се опитате да ги докоснете с главата си.
• Начална позиция - легнала по гръб, изправени крака, свързани заедно. Необходимо е да завъртите тялото последователно наляво и надясно, така че едната ръка да докосне другата. От всяка страна се изпълняват пет подхода.
• Първоначалната позиция е непроменена, краката, свити в коленете, последователно се спускат наляво и надясно. Основното е да го правите възможно най-бавно, леко завъртайки тазовата област. За всяка страна се изпълняват пет подхода.

Има и упражнения, специално предназначени за насочване към определена област на гръбначния стълб. В зависимост от това кой отдел засяга патологията, специалистът избира най-ефективните упражнения.. Ако по време на урока се появи болка или силен дискомфорт, трябва да го спрете и да отидете на консултация и преглед с лекар.

цервикален

Тракцията на шийните прешлени трябва да се извърши след загряване на мускулите и връзките. Това ще ви помогне да извлечете максимума от вашата сесия.

Има такива упражнения за разтягане на шийните прешлени:

• изходна позиция - седнал на стол, спускайки ръцете си покрай тялото. Необходимо е да правите бавни завъртания на главата до краен предел, последователно наляво и надясно. Има още лесен вариантза начинаещи, при които амплитудата на завоите намалява. Правейки това упражнение редовно, вратът ви ще стане по-подвижен.
• Началната позиция е непроменена. Необходимо е да спуснете главата, опитвайки се да я притиснете възможно най-силно към гръдната кост. Ако е възможно, опитайте се да достигнете трапчинките на гърдите си с брадичката си. Упражнението помага за разтягане на прешлените на врата, разтягане на стегнатите мускули и подобряване.
• Седейки на стол, спускайки ръцете си покрай тялото, трябва да наклоните главата си назад, издърпвайки брадичката си. По този начин е възможно да се постигне сцепление на гръбначния стълб, както и премахване на болката, която притеснява цервикалната област.

Гръдна

Тракционната терапия на гръдния кош може да се извършва и от човек в домашни условия. Много е важно комплексът от класове да бъде избран заедно с лекаря, като се вземат предвид всички характеристики на заболяването.

Съществуващи тягови упражнения в гръдния кош:

• седейки на стол, трябва силно да притиснете тазовата област към него. Човек последователно се накланя надясно и наляво, разпъвайки ръцете си отстрани, успоредни на пода, и се уверява, че те не се движат по време на урока.
• Необходимо е да се съединят ръцете в ключалка близо до тилната област. Запазвайки позицията, трябва да завъртите тялото наляво и надясно, като фиксирате всеки перфектен завой за около петнадесет секунди. Завоят трябва да е възможно най-силен, усещайки как се разтягат мускулите на гръдния кош.

Лумбална

Долната част на гърба е частта от гръбначния стълб, която носи максимално натоварване, така че е изключително важно да се ангажирате с нейното удължаване:

• върху наклонена дъска със скоби за раменете, това упражнение се изпълнява за гърба. Разтягането и укрепването на лумбалната област на такива симулатори често се извършва в ортопедични стаи, под внимателното внимание на специалисти. Можете обаче да практикувате у дома.. Трябва да легнете на дъската, да пъхнете ръцете си в коланите, докато подмишници, отпуснете се максимално и останете така петнадесет минути.
• Начална позиция - легнала по корем, раменете и долната част на тялото висят от повърхността (височината му трябва да бъде около половин метър). Тежестта на тялото трябва да бъде равномерно разпределена в коленете, лактите и долната част на гърба. Препоръчително е да задържите тази позиция за десет минути.

• Начална позиция - легнала на ваша страна. Колко висока трябва да бъде опорната дъска, всеки определя индивидуално. Под страничната част в лумбалната област се поставя възглавница, като горната част на тялото се извива леко назад, а долната е напред към корема. Така че трябва да сте от пет до десет минути, доколкото тази позиция ще бъде удобна.
• Лежейки по гръб, трябва бавно да издърпате чорапите си и брадичката си гръден кош. Това помага за разтягане на гръбначния стълб лумбален.
• Плуването помага много. Така че прешлените са разположени в правилна позиция, препоръчително е да плувате кроул. За тези, които предпочитат бруст, е по-добре да сменят стила, за да намалят напрежението от врата, както и от лумбалната област.

Показания за екстракция

Разтягането на гръбначния стълб у дома може да има определени показания и противопоказания.

• остеохондроза - патологични променитъкани в ставите, хрущяли, които засягат междупрешленните дискове.
• Кифозата е изкривяване на гръбначния стълб в горната част, в резултат на което в човек се появява гърбица.
• Сколиозата е странично изкривяване на гръбначния стълб, при което телата на прешлените са изместени.
• Лордоза - неправилна, при която изпъкналостта й е насочена напред.
• Радикулитът е патология на гръбначните корени.
• Радикуларният синдром е заболяване, което се появява в резултат на компресия на гръбначните нерви. Често придружава други патологии на гръбначния стълб.
• Херния.
• Нараняване на гръбначния стълб или болка в резултат на това.

Видео

Видео - тяга на гръбначния стълб сами

Противопоказания

Сухата и подводната тракция на гръбначния стълб имат противопоказания, така че не са подходящи за всеки пациент.

За да не рискувате здравето си, е забранено да извършвате сцепление:

• при повишена крехкосткости, провокирани от структурни нарушения и нарушения на плътността костна тъкан.
• Ако е нарушен пълноценният кръвоток в гръбначния мозък.
• С вертебрална нестабилност - патология, която провокира невъзможността на прешлените да останат в своето физиологично положение.
• Ако пациентът има онкологични заболявания, както и тумори на гръбначния мозък или гръбначния стълб.
• Когато тялото преминава възпалителен процес.
• С фрактура на гръбначния стълб или обостряне на неговите патологии, туберкулоза.
• Ако човек има камъни в бъбреците.
• С патологии на сърдечно-съдовата система.
• След скорошна ламинектомия, хирургична процедура, която разкрива гръбначния канал.
• Пациенти над шестдесет години, а също и по-тежки от сто килограма.

В процеса на разтягане на гръбначния стълб се премахва натискът от междупрешленните дискове, така че те напълно се отпускат и възстановяват. В напреднали случаи на заболяването не се препоръчва да се практикува у дома, за да се сведе до минимум рискът от увреждане на здравето. Всички упражнения трябва да се изпълняват под строгото наблюдение на специалист, за да бъде ефектът от тях максимално ефективен.

За да запазите получения резултат, е необходимо да носите специален корсет, който фиксира гръбначния стълб, както и редовно да изпълнявате поддържащ набор от упражнения. По-добре е да се предотвратят патологии, отколкото да се справят с тях. болезнени симптоми, последствията.

Ако намерите грешка, моля, маркирайте част от текста и щракнете Ctrl+Enter. Определено ще го поправим и ще имате + към кармата