Странични ефекти на глутаминова киселина. Глутамин и глутаминова киселина - какво представляват и как да ги използваме

Прилага се в комплексно лечениеневрологични и психично заболяванекакто и в гинекологията и гастроентерологията.

Неврология и психиатрия.

Използва се при лечението следните заболявания:

• епилепсия, шизофрения, психози от различен произход, депресия, психастения, безсъние
• церебрална парализа, аутизъм, забавен умствено развитие, Болест на Даун, последствия нараняване при раждане,
• поражения нервна системапричинено от различни инфекции(полиомиелит, енцефалит, менингит), токсични ефекти, вкл. изониазид (лекарство против туберкулоза), лошо кръвообращение (инсулти)

Гинекологична практика

лечение на менструални нарушения, както и забавено полово развитие при юноши

Лечение на заболявания на храносмилателната система

1. предпазва чернодробните клетки, което се използва при лечение на чернодробни увреждания от различен произход (инфекции, увреждания от отрови, алкохол)
2. защитава лигавицата храносмилателен тракти възстанови целостта му. Глутаминът (не глутаминовата киселина) регулира пропускливостта на чревните стени, предотвратявайки проникването на големи хранителни молекули през тях, което спомага за намаляване на алергизацията на тялото. Инструментът е ефективен при язви, диария, според някои доклади намалява риска от развитие на стомашни язви. За получаване даден резултатнанесете глутамин (не глутаминова киселина) в размер на 0,5 g на 1 kg. тегло

Противопоказания за приемане на глутаминова киселина

Излишъкът от глутамат може да увреди мозъчните клетки, така че преди да използвате фармакологичен препаратглутаминова киселина трябва да се консултирате с лекар.

Противопоказания за употребата на лекарството са:

1. Свръхвъзбудимост
2. Склонност към конвулсии
3. Бързо протичащи психични реакции
4. Трескави състояния
5. Инхибиране на хематопоезата при костен мозък, анемия (анемия)
6. пептична язва и дванадесетопръстника
7. Бъбречна и чернодробна недостатъчност
8. затлъстяване
9. алергични реакции

Странични ефекти

Лекарството се понася добре от продължителна употреба. Нежелани реакциирядко се случват, но са възможни. По-често стомашно-чревният тракт реагира. Възможна е болка течни изпражнения, гадене, повръщане, . Записан е страничен ефект от централната нервна система: раздразнителност, конвулсии, безсъние.

При продължителна употребареагира хемопоетична система, възможно намаляване на червено и бяло кръвни клеткив кръвта (анемия, левкопения).

Възможни реакции от страна на кожния епител: суха кожа, напукани устни, дразнене на устната лигавица.

Кога нежелани реакциидозата на лекарството трябва да се намали.

По време на лечението с лекарството трябва да се направят изследвания на урина и кръв.

Дозировка

Лекарството глутаминова киселина за възрастни обикновено се предписва в доза от 1 г. 2-3 r / ден, приемана перорално в продължение на 30 минути. преди хранене, в случай на странични реакции стомашно-чревния тракт- по време на или веднага след хранене. Лекарството е дългосрочно: от 1 месец до шест месеца или повече.

Лекарството може да се използва за лечение на деца, като в този случай дозите му се намаляват.

Дозировката може и трябва да се коригира индивидуално в зависимост от тежестта на заболяването и други фактори.

Глутаминова киселина и спорт

Тъй като глутаматът е основната аминокиселина, която изгражда протеина мускулна тъканбеше изкушен да приеме по-високи дозиза изграждане на мускули.

В допълнение, глутаминовата киселина задържа влагата в клетките, допринасяйки за формирането на красив релеф на тялото. Ускорява производството на растежен хормон, което означава, че помага за задържането на протеини в тялото (анаболен ефект) с увеличаване на мускулна маса.

Подпомага добрата издръжливост поради отделянето на амоняка, образуван по време на мускулната работа. Е допълнителен източникенергия, повишава ефективността при условия на относителна липса на кислород и допринася за разграждането на млечната киселина (лаклат), поради натрупването на която болка в мускулите.

Глутаминова киселина- подобрява имунитета добре, което е важно за спортистите, защото дори и лека дихателна вирусна инфекция(хрема с леко покачване на температурата до 37.30C) ще ви извади от тренировка за месец.

Дозировки и начин на приложение

В спортната практика се използва глутамин - производно на глутаминовата киселина. Приема се по 5-10 g 2 пъти на ден сутрин и в средата на деня (не забравяйте, че това е вълнуваща аминокиселина). За момичетата са достатъчни 5 g, за мъжете можете да увеличите дозата до 10 g. Ако има тренировка в деня на приемане, тогава е по-добре да използвате глутамин веднага след това, за да облекчите умората и да премахнете млечната киселина от мускулите .

Глутаминът работи добре с креатина, за да увеличи ефектите му. Може да се добавя към протеинови шейкове.

Спортистите-културисти също използват лекарството глутаминова киселина в стандартна доза 2 табл. х 0,25 гр. 2 пъти дневно, т.е. не повече от 1 г. Курсът на приемане е 2-3 седмици.

(6 гласове, средно: 4,00 от 5)

Използването на глутамин в спорта е много широко, но глутаминовата киселина в бодибилдинга е отделна тема, която заслужава специално внимание. Ако сте се заели да увеличите скоростта на растеж на вашата сила и мускулна маса, тогава в тази трудна задача не можете без анаболизатори.

Глутаминова киселина в бодибилдинга

Какво е? Много е просто: анаболизаторите са група вещества, Главна функциякоето е ускоряване на анаболните процеси в тялото, поради което качествените и естетическите показатели на мускулите растат многократно по-бързо, отколкото при нормална диета.

Отпуснахте малко ръцете си и не знаете как да се върнете на правилния път. Тогава ви предлагаме. За да се почувстваш не сам и силен човек.

Как да приемате глутаминова киселина в бодибилдинга и какво да очаквате в крайна сметка - този въпрос тревожи не само начинаещите спортисти, но и вече утвърдените културисти. В резултат на азотния метаболизъм в тялото на културиста амонякът се обеззаразява, а глутаминовата киселина играе важна роля в този жизненоважен процес. В допълнение, това вещество стимулира окисляването на мозъчните тъкани и има положителен ефектвърху централната нервна система на спортиста. Казано по-просто, глутаминовата киселина е запалима за нашия мозък.

Ефектът на лекарството върху човешкото тяло

Между другото, употребата на това лекарство помага на психично болните хора да отслабят последствията от техните заболявания и за здрав човекизползването на глутаминова киселина ще повлияе положително интелектуално развитие.

Глутаминова киселина в бодибилдинга и стандартната дозировка на лекарството

Струва си да се помни, че глутаминовата киселина е сериозно лекарство, което се предписва при лечението на огромен набор от заболявания на централната нервна система при възрастни и деца. Сред най-честите заболявания, чиито симптоми могат да бъдат отслабени от глутаминова киселина, различни видовеепилепсия, психоза, реактивно състояние и депресия. В допълнение, лекарството е ефективно при лечението на детски вродени и придобити заболявания като полиомиелит (в остра формаи по време на възстановителния период), болест на Даун и церебрална парализа. Следователно дозите по отношение на лечението и спорта, като поддържаща терапия, се различават значително.

За болен човек стандартната дозировка е употребата на лекарството 2-3 пъти на ден, един грам наведнъж. Бодибилдърите се съветват да приемат не повече от две стандартни таблетки от четвърт грам два пъти на ден, тоест не повече от грам на ден. В този случай курсът на прием не трябва да надвишава 2-3 седмици. Не е тайна, че тези препоръки за дозировката на лекарството често се пренебрегват, тъй като глутаминовата киселина в бодибилдинга играе огромна роля и е може би най-популярната.

Глутаминът в процентно изражение представлява повече от 50% от всички аминокиселини, които изграждат нашите мускули. В допълнение, това лекарство насърчава активен синтезмного други аминокиселини. По този начин болната част от мускулната тъкан по един или друг начин е резултат от взаимодействието на това лекарство с клетките на нашето тяло. Но това не е всичко: глутаминът помага на мускулите бързо да се възстановят от активни натоварвания, което е особено важно при редовни силови тренировки.

Причини за популярността на лекарството сред спортистите

В допълнение, инструкциите за употреба на глутаминова киселина са полезни не само в бодибилдинга, но и в ежедневието. Например, всеки знае, че тези, които консумират глутамин през зимата, не се разболяват. различен вид инфекциозни заболяванияхарактерни за това време на годината. Употребата на глутаминова киселина е особено важна за онези спортисти, които практикуват употребата на стероиди, т.к подобни лекарствапричиняват значително увреждане на имунната система на спортиста.

Как да приемате глутаминова киселина в бодибилдинга и може ли да има отрицателни последици? Със сигурност втората част от този въпрос тревожи всички спортисти, които са решили, че трябва да започнат да приемат това лекарство. За да се даде ясен и убедителен отговор на него, е необходимо да се върнем към самото начало на освобождаването на това лекарство. Много преди глутаминовата киселина да е била в дозировката за бодибилдинг? Вниманието към това лекарство премина през покрива и не винаги това внимание беше положително.

Как се зароди митът за опасностите от дрогата?

Въпреки всички препятствия, които това лекарство трябваше да преодолее, ръстът на производството му расте неумолимо от момента, в който първият пакет глутаминова киселина напусна производствената линия. Първият, който реши да попречи на популяризирането на глутамина, беше Джон Онли, неврофизиолог от Щатите. Ученият каза, че при тестване на страничните ефекти на лекарството върху плъхове, субектите са открили развитие на малформации на ретината.

• Това беше последвано от снежна топка от оплаквания от хора, използващи мононатриев глутаман. Потребителите съобщават, че след употреба на това вещество са имали ускоряване на сърдечната дейност, главоболие, както и обща слабости патологично повишаване на телесната температура. Впоследствие подобна реакция беше наречена "синдром на китайския ресторант".

Но когато започнаха да разбират проблема, се оказа, че всички обвинения нямат основание, тъй като патологиите, отбелязани при плъхове, не се проявяват при хората и този синдром на „ресторанта“ се оказа просто надута вестникарска патица.

Глутаминова киселина в бодибилдинга как да приемате

Но, както често се случва, въпреки убедителните доказателства за непоследователността на всички обвинения в посока на глутоната, лекарството все още усеща ехото на тази неоснователна клевета и до днес. Противно на какво дадено веществонасърчавани дори от Световната здравна организация, телевизионерите от време на време все още се опитват да плашат зрителите си с тази ужасна дума - "химия", говорейки за глутаминова киселина.

Глутаминова киселина в бодибилдингасе прилага доста широко. Използването на анаболи допринася за увеличаване на мускулната маса и издръжливост.

Анаболите са вещества, които ускоряват анаболните процеси в организма. Поради това мускулната маса и мускулният релеф се увеличават много по-интензивно, отколкото при стандартна системахранене.

Ефектът на стероидите върху тялото на спортиста

Какъв ефект има глутаминът върху тялото, как да го използваме правилно? – този въпростревожи както спортисти, които тепърва започват своя път в спорта, така и опитни спортисти. Обменът на азот в тялото на спортист, занимаващ се с бодибилдинг, води до дезинфекция на амоняк и глутаминът играе важна роля в този процес. Глутаминовата киселина засилва процесите на окисление в мозъчните клетки и влияе благоприятно психическо състояниеспортист. Глутаминът служи като вид гориво за мозъка.

Използването на това вещество има положителен ефект върху психиката на хората, страдащи от нервни заболяванияи допринася за смекчаване на негативните последици от тези заболявания. Употребата на глутамин влияе благоприятно върху интелигентността на здрави хора.

Глутамин в бодибилдинга и оптималната дозировка на веществото

Глутаминът е вещество, което има сериозен ефект върху тялото, използва се за лечение Голям бройзаболявания от психическо естество. Освен това, това лекарство се предписва не само за възрастни, но и за деца. Сред най-честите психични заболявания, чиито симптоми могат да бъдат намалени от лекарството, си струва да се подчертае депресия, епилепсия, повишена нервна възбудимост. В допълнение, глутаминът помага добре при лечението на заболявания, които са наследени и придобити в хода на живота, например полиомиелит (с обостряне и ремисия), церебрална парализа, болестта на Даун. Дозировката зависи от спецификата на терапията. Количеството на веществото по време на тренировъчния процес и заболяването варира значително. Лекарството се използва като подкрепа.

Човек, страдащ от заболяване на нервната система, се препоръчва да използва веществото 2-3 пъти на ден в количество от 1 g на път. За спортисти, занимаващи се с бодибилдинг, дозировката е 2 таблетки два пъти дневно (1g на ден). Продължителността на приема е 2-3 седмици. Много културисти предозират, това лекарство е много популярно.

Популярността на глутамина сред спортистите се дължи на много причини. Глутаминовата киселина е част от мускулната тъкан (50%). Това вещество спомага за интензивното производство на голям брой различни аминокиселини. Тоест по-голямата част от мускулната тъкан е резултат от контакта на глутамин с клетките. Глутаминовата киселина допринася бързо възстановяванемускули след голям обем тренировка. Употребата на това лекарство играе важна роля при постоянно физическо натоварване.

Прием на глутамин в бодибилдинга

Да знаете как правилно да прилагате глутамин е необходимо не само за бодибилдърите, но и за обикновените хора. Всеизвестен факт е, че хората, приемащи глутаминова киселина в зимен периодпрактически не се разболяват вирусни заболяваниятолкова често срещано през този сезон. Глутаминът се препоръчва за спортисти, които използват анаболи, тъй като тези вещества подкопават имунна системаспортист.

Приемането на глутаминова киселина наистина ли е лошо?

Има мнение, че употребата на глутаминова киселина е вредна за организма. Много спортисти отдават голямо значение на този факт.

Популярността на лекарството нараства, което се отразява на увеличаването на производството му. Американският невролог Джон Само решава да предприеме действия, за да намали популярността си. Изследователят твърди, че употребата на глутаминова киселина влияе неблагоприятно на зрението. Това беше разкрито по време на експерименти върху плъхове.

След това твърдение много хора, които са приемали глутамин, започнаха да казват, че употребата на това лекарство причинява сърдечни проблеми и други странични ефекти. ДА СЕ негативни последицинаричана още мигрена трескави състоянияи загуба на сила.

По време на проверките се оказа, че тези твърдения са силно преувеличени, хората се поддадоха на общото настроение и отдадоха всяко влошаване на здравето си на действието на веществото. Аномалиите, диагностицирани при гризачи, не са открити при хора.

Но въпреки неоснователността на твърденията за опасностите от лекарството, утайката все още остава. Глутаминът е медицински одобрен, но много хора продължават да го смятат за опасен.

Оптималната доза на лекарството се избира в съответствие с индивидуални особеностиорганизъм.

Можете да се справите сами с тази задача или да се консултирате със специалист. Ако дозата е избрана правилно, лекарството няма да причини никаква вреда на тялото.

Глутаминовата киселина е алифатна двуосновна (характеризираща се с две киселинни групи) аминокиселина. Глутаминовата киселина, подобно на глутамина в живите организми, се предлага в протеини, определен списък от вещества с ниско молекулно тегло, а също и в свободно състояние. Тази киселина е неесенциална аминокиселина, тя се образува от други аминокиселини, като глутамин.

Глутаминова киселина - класическа неесенциална аминокиселина

Глутаминовата или глутаминовата киселина беше причислена към класа на несъществените аминоаналози. Може да се образува в тялото от други аминокиселини. Тази киселина е водни разтвориобразуван от глутамин. Последният в тялото може да се образува от глутаминова киселина под въздействието на глутамин синтет (специален ензим). Глутаминът в разтворите претърпява доста бърза хидролиза с образуването на глутаминова киселина.

Суроватката е призната за най-богатия източник на глутамин.

Културисти, пауърлифтери, кросфитъри и други силови работници, аминокиселините, като правило, се разделят на необходими и ненужни, или по-скоро на тези аминокиселини, които точно „работят“ и на „неработещи“ колеги. Такова разделение възникна благодарение на рационалния подход, защото не искате да харчите пари за придобиване на нещо, което не е ефективно. Имайте предвид, че тази класификация е съставена в пряка зависимост от характеристиките на организма, една и съща аминокиселина може да не работи за един, но може перфектно да се справи със задачите на друг спортист. Има и вещества, които са идеални за всички без изключение.

Глутаминова киселина за спортисти и нейните ефекти върху тялото

За много хора, които водят определен начин на живот, тези вещества са необходими в значителни количества. Всъщност такива вещества включват аминокиселината L-глутамин.

Ако активният спорт е неразделна част от живота ви, то L-глутаминът съответно е издигнат до ранга на най-важната от аминокиселините.

Наличието в тялото на значително количество глутамин за културист е много по-важно, отколкото за други спортисти. Глутаминът е доста разпространен в природата. Има го много в яйцата, говеждото, боба, изварата и други продукти. Културистите, поради естеството на спорта, нямат тези количества L-глутамин, които храненето може да „даде“. Ето защо е необходим допълнителен прием. Какво ще даде? Спортистът се нуждае от L-глутамин, защото отнема най-активно участиев азотния метаболизъм, като аргинин. Има положителен ефект върху имунитета, което е важно при значителни физически натоварвания.

Глутаминът подобрява чувствителността на клетките към калиеви йони. последно - ценен компоненткоето осигурява пълното функциониране на сърдечния мускул. Последствията от катаболизма също ще бъдат много по-леки с Повече ▼глутамин в тялото на културист.

Учените са установили, че колкото по-възрастен е спортистът, толкова по-голямо количество L-глутамин се нуждае.

Глутаминът, в допълнение към всичко изброено, значително засилва секрецията на растежен хормон. При покачване на мускулна маса това е особено важно. Поради тази причина почти всички бустери на хормона на растежа съдържат глутамин.

Добре познат на много спортисти и хора, които ръководят здравословен начин на живот life, невротрансмитерът глутамин аминокиселина, е основна аминокиселина за човешкото тяло, но много важна в много метаболитни процеси, особено протеини. Таблетките, съдържащи този невротрансмитер, се използват и за лечение на редица заболявания на ЦНС.

Какво е глутаминова киселина

Химична формулаглутаминовата киселина съдържа две двойни връзки, което показва, че това съединение лесно реагира с много органична материя: Тази дикарбоксилна киселина е в състояние да отстрани опасни токсични метаболитни продукти като амоняк. Действието и ролята на глутамата (солта на глутаминовата аминокиселина) за човешкото тяло не могат да бъдат надценени, тъй като като невротрансмитер той участва в провеждането на нервен импулс, обемна невротрансмисия, освен това това вещество участва в развитието на мозъка.

Какви храни съдържат глутаминова киселина

Невротрансмитерът глутаминова киселина (означаван като Е620) се намира в протеини, фосфатиди в свободно състояние и под формата на соли, които се усвояват по-добре: амониев глутамат Е624, калиев глутамат Е622, калциев диглутамат Е623, мононатриев глутамат Е621, магнезиев глутамат Е625. Свободната глутаминова киселина се намира в натурални продукти:

• зелен грах;
• царевица;
• Зелен пипер;
• яйца;
• говеждо месо;
• мазна риба(кумрия, скумрия, треска, пъстърва);
• спанак;
• домати;
• сирене, мляко;
• моркови, цвекло.

Модерен хранително-вкусовата промишленостне минава без използването на глутамин като хранителна добавкав продукти бързо хранене, полуфабрикати, готови кулинарни изделия, бульонни концентрати, деликатеси, варени колбаси. Популярната дикарбоксилна киселина се използва като подобрител на вкуса - придава на продуктите подчертан месен вкус, засилва аромата на месото, стимулира апетита и може да предизвика пристрастяване.

Глутаминова киселина - инструкция

В аптеката можете да намерите препарати, съдържащи глутамин, и да го приемате за целите, от които се нуждаете. Но е важно да запомните, че излишъкът от такова вещество може да доведе до ефект, обратен на очаквания ефект: натрупването в междуклетъчното пространство води до ранна смърт нервни клеткисъщо причинява затлъстяване, сърдечни проблеми и метаболитни процеси. Листовката с глутаминова киселина съдържа информация за необходимата дозировка, показания и противопоказания за употреба, с които е важно да се запознаете преди прием.

Глутаминова киселина - показания за употреба

Важен структурен елемент на азотния метаболизъм, "вълнуващата" аминокиселина има свои показания и противопоказания. В медицината се използва за лечение на заболявания на централната нервна система, индикации за употребата на глутаминова киселина могат да бъдат:

• шизофрения;
• депресия;
• епилепсия;
• последствия от менингит, енцефалит;
• нервно изтощение;
• психози;
• нарушение на протеиновия метаболизъм;
• миопатия.

Как да приемате глутаминова киселина

Форма на освобождаване на глутамин - обвити таблетки с различна дозировка, прах. Преди да започнете лечението, прочетете инструкциите за приемане на глутаминова киселина. Това лекарство се предписва от лекар след преглед и в зависимост от заболяването курсът на прием може да бъде от 2 месеца до една година. Те пият таблетки преди или по време на хранене, а дозировката на лекарството зависи от диагнозата, възрастта и теглото на лицето:

• кърмачета до една година от живота - 100 mg;
• 1-2 години - 150 mg;
• 3-4 години - 250 mg;
• 5-6 години - 400 mg;
• 7-9 години - 500 mg;
• 10 години и повече - 1000 mg.

Глутаминова киселина - противопоказания

Спортисти и хора, които се опитват да отслабнат, предписват аминокиселина сами, но такива действия могат да бъдат опасни за тялото ви, защото, както и други лекарстваима противопоказания за глутаминова киселина. След идентифициране на симптоми, които смятате, че могат да бъдат отстранени с това лекарство, не трябва да се самолекувате. Горната аминокиселина в повечето случаи може да бъде напълно синтезирана от организма, набавена с храната, но вредата от самолечението с нея може да бъде значителна, ако имате:

• затлъстяване;
• бъбречна, чернодробна недостатъчност;
• свръхвъзбудимост;
• пептична язвастомаха;
• анемия;
• нефротичен синдром;
• треска;
• потискане на хемопоезата на костния мозък.

Глутаминова киселина в спорта

Заместима киселина за тялото е незаменим помощникза хората, които правят различни видовеспорт. Глутаминовата киселина за спортистите е полезна с това, че улеснява синдром на болкав мускулите след тренировка, отстраняване на разпадните продукти от тъканите, прави мускулни влакнапо-податливи на проникване на калий. Глутаминовата киселина в бодибилдинга помага за бързо натрупване на мускулна маса и поради способността да ускорява протеиновия метаболизъм и да премахва амоняка, културистите се нуждаят от глутамин много повече от другите хора.

Глутаминова киселина за наддаване на тегло

Сама по себе си глутаминовата киселина за наддаване на тегло няма да помогне, но без нея не трябва да се провежда курс за натрупване на мускулна маса. Защо глутаминът е толкова важен? Първото нещо, което е важно при напълняване, е стимулирането на метаболизма, а за това клетките се нуждаят добра хранагама от аминокиселини и превръща глутамина в други аминокиселини бързо и ефективно. В допълнение към ускоряването на метаболитните, окислителните процеси, една неесенциална аминокиселина може да повиши имунитета и да направи процеса на наддаване на тегло здравословен.

Глутаминова киселина за деца

L-глутаминът е едно от малкото лекарства, които могат да се предписват на дете под една година. Лекарството помага да се справите с много тежки детски заболявания, отклонения. Глутаминовата киселина се предписва на деца с:

• олигофрения;
• болест на Даун;
• последствия от раждането вътречерепно увреждане;
• умствена изостаналост;
• детска церебрална парализа;
• полиомиелит.

Цената на глутаминовата киселина

Поръчайте евтино това лекарствоможете в онлайн аптеките, като сте проучили каталозите с продукти. Според прегледите е лесно да закупите големи количества L-глутамин от онлайн магазина за спортни цели. Цената на глутаминовата киселина варира от 15 до 75 рубли на опаковка таблетки с доза от 250 mg (10 бр.). Цена на специализирани препаратиЗа спортно хранене, съдържащи глутамин, не се отличават изгодно от аптечните продукти, чиято цена е десет пъти по-ниска.

Видео

Глутаминова киселина - мнения

Ирина, на 25 години

Гинекологът ми предписа курс на тази аминокиселина, когато планирах бременност. Преди да пия, проучих отзивите в интернет, повечето от които бяха положителни. По време на рецепцията не се усети странични ефекти, и тогава пълен курс менструален цикълстана много по-стабилен, без забавяне.

Алина, на 28 години

Съпругът ми е културист и почти постоянно пие L-глутамин. Той поръчва лекарството в аптеките, а не в сайтовете за спортно хранене - там всичко е много скъпо и не се открива разлика в състава. Треньорът го посъветва да пие лекарството, странични ефектиот началото на рецепцията не беше, така че не се притеснявам за здравето на съпруга си.

Маргарита, на 40 години

Когато се дължи на сериозни проблемина работа отидох на невролог, оказа се, че имам сериозно нервно изтощение, вегетоваскуларна дистония, загубен на нервна почвапочти 7 кг. Лекуваха ме с антидепресанти, предписаха ми много повече витамини и глутаминова киселина, която по препоръка на лекар пия и до днес, за да напълнея.