Masă inertă purificată de metale grele. Cum să eliminați metalele grele din organism în mod natural

Metalele grele și sărurile lor pătrund în corpul uman prin inhalarea aerului, consumul de apă de la robinet și anumite produse alimentare. Există opinia că niciun element chimic al tabelului periodic nu are vreun efect influență negativă, dacă nu depășește concentrația admisă. Împreună cu emisiile industriale, gazele de eșapament și alte poluări, o persoană primește o parte de toxine, a căror cantitate este de multe ori mai mare decât în ​​mod normal.

Eliminarea periodică a metalelor grele din organism este singura calea cea buna menține sănătatea, în special pentru locuitorii din mega-orașe și zonele nefavorabile din punct de vedere ecologic.

Includere elemente chimiceîn categoria metalelor grele ia în considerare următoarele caracteristici:

• proprietăți chimice și fizice (greutate atomică mai mare de 50 g/mol);
• activitate biologică;
• influenta toxicologica.

Fierul, zincul, cuprul, molibdenul joacă un rol biologic important în corpul uman:

• participa la procesele metabolice;
• susține funcționarea completă a organismului;
• reglarea nivelului hormonal.

În cantități acceptabile, aduc doar beneficii. Acumulându-se în țesuturi până la concentratii mari, aceste metale provoacă multe patologii. Unele elemente (de exemplu, mercur, plumb) nu au o valoare biologică specială. Conținutul în exces are un efect toxic.

Cel mai comun material de pe planetă este aluminiul. Se găsește în masele de aer sub formă de oxid. Pătrunde în organism cu alimente (când sunt coapte în folie), produse cosmetice și apă.

Arsenicul (stibium, antimoniu) este folosit ca antidot pentru supradozajul cu seleniu și este inclus în medicamente pentru îmbunătățirea apetitului și pentru anemie.

Elementele chimice comune găsite în produsele alimentare includ: produse cosmetice, sunt prezente în bând apă, în aerul înconjurător emit:

• cadmiu;
• fosfor;
• beriliu;
• conduce;
• Mercur.

Acumularea unor concentrații mari ale acestor metale în țesuturi poate provoca consecințe grave, uneori ireversibile, asupra sănătății și vieții umane.

Nivelul de pericol al metalelor grele atunci când sunt ingerate

Prezența sărurilor de metale grele în țesuturile organelor interne în cantități care depășesc standardele permise duce la complicații:

• tulburări neurologice;
• neoplasme oncologice;
• boli hepatice și renale de diferite etiologii;
• tulburări autoimune;
• patologii ale aparatului articular-ligamentar;
• reactii alergice;
• autism;
• bolile Alzheimer și Parkinson.

Acest lucru este departe de lista plina consecințele otrăvirii, ceea ce demonstrează importanța eliminării sărurilor de metale grele din organism.

Surse comune și foarte periculoase

Majoritatea oamenilor nu știu că alimentele comune pot conține compuși nocivi. De exemplu:

• ciocolata (atât amară, cât și cu lapte) conține nichel;
• gumă de mestecat - compuși de cupru;
• pește - fosfor, mercur.

Metalele grele și sărurile lor se găsesc și în unele legume și carne. Concentrația depinde de îngrășămintele folosite, iar pentru animale - de compoziția furajului.

Sursa elementelor toxice sunt:

• apa de la robinet (elementele toxice provin din conductele de plumb și cupru);
• fum de țigară - furnizează nichel, cadmiu;
• combustibil pentru automobile;
• vase de gătit din aluminiu;
• lămpi de economisire a energiei (dacă integritatea becului este deteriorată);
• suplimente de dieta;
• paste de dinți într-un tub de aluminiu;
• unele medicamente.

Puțini oameni știu că materialele dentare, în special obturațiile cu amalgam, conțin mercur și alte substanțe toxice. Concentrațiile lor corespund standarde acceptabile, cu toate acestea, contactul constant cu saliva favorizează pătrunderea elementelor chimice în tractului digestiv.

Cum să înțelegeți că organismul este suprasaturat cu săruri metalice

Principalul indicator al prezenței compușilor nocivi în țesuturi este deteriorarea sănătății. Curățarea trebuie efectuată când trasaturi caracteristice intoxicație cu metale grele:

• greață, vărsături;
• dureri de cap frecvente;
• dureri abdominale crampe;
• amețeli, pierderi, confuzie;
• gust metalic în gură;
• spasm, senzații dureroaseîn esofag;
• hiperemie a membranei mucoase a laringelui, faringelui;
• formarea de ulcere în cavitatea bucală, pe piele de-a lungul corpului.

Îndepărtarea în timp util substante toxice, tratament de reabilitare organele deteriorate nu numai că pot îmbunătăți sănătatea, ci și pot salva vieți. Sub influența compușilor toxici, are loc o modificare a structurii ADN-ului, care distruge organismul la nivel celular.

Metode naturale de detoxifiere

Agenții de neutralizare pot fi utilizați pentru a îndepărta metalele grele din organism. produse farmaceutice sau alimente care favorizează detoxifierea naturală. A doua metodă are o serie de avantaje:

• accesibil tuturor;
• nu provoacă reacții adverse;
• ușor de folosit.

Apă

Sursa naturală a vieții hrănește cu umiditate, prevenind deshidratarea. Două pahare de apă purificată, băute pe stomacul gol, sunt suficiente pentru a începe mecanisme naturale autocuratare.

Aportul zilnic de lichide este de cel puțin 2 litri pentru un adult.

Usturoi

Planta bulboasă servește ca sursă de nutrienți, activează procesele metabolice. O jumătate de cuișoare poate stimula eliminarea toxinelor, dacă este consumată pe stomacul gol dimineața, spălată cu un pahar apă curată. Puteți scăpa de miros după 15 minute. Pentru a face acest lucru, beți o jumătate de pahar de apă cu suc de lămâie. Vitamina C conținută în citrice întărește funcții de protecție, antioxidantii previn formarea radicalilor liberi.

Mâncare fermentată

Acestea includ cele care conțin enzime, bacterii vii, probiotice:

• iaurt natural, produse lactate fermentate;
• varză murată;
• conserva de castraveți de casă;
• kvas de pâine

Componentele active au un efect pozitiv asupra microflorei intestinale, leagă moleculele de compuși toxici, stimulând eliberarea lor în exterior. În acest fel, plumbul și cadmiul sunt neutralizate eficient.

Produse cu polifenoli

Antioxidanții naturali îmbunătățesc funcționarea sistemului cardiovascular și previn cancerul. celule sănătoase. Polifenolii stimulează sinteza metalotioneinei, o proteină specifică care are efect antitoxic. Sunt conținute în următoarele produse:

• ceai verde;
• ciocolată neagră naturală;
• pudră de cacao;
• afine, coacaze, capsuni;
• frunze de menta;
• prună;
• seminte de in;
• cuișoare uscate.

În plus, ele restaurează procesele metabolice afectate.

Produse cu sulf

Glutationul este o substanță care asigură eliminarea elementelor nocive din organism, inclusiv a metalelor grele. Este sintetizat chiar de organism, ceea ce asigură eliminarea constantă a toxinelor. Dar sulful este necesar pentru sinteza glutationului. Lipsa de sulf duce la zgură. Prin urmare, este important să-și reumple rezervele cu dieta echilibrata. Meniul ar trebui să includă:

• varza de Bruxelles, conopida;
• brocoli;
• frunze de spanac;
• tulpini de praz;
• șalotă.

Produsele enumerate stimulează eliminarea arsenicului și a altor elemente periculoase.

orez brun

Un absorbant natural, atunci când intră în tractul digestiv, trage excesul de lichid, și împreună cu compuși nocivi. Îmbunătățește motilitatea intestinală și ajută la eliminarea toxinelor.

Sodă și sare

Unul dintre produsele cu proprietăți absorbante este bicarbonat de sodiu. Pentru a pregăti soluția, adăugați 1 lingură. sifon pe litru de apă.

Recuperare echilibru electrolitic după otrăvire contribuie sare. Puteți adăuga 1 linguriță. împreună cu sifon în 1 litru de apă purificată. Bea cu înghițituri mici.

Se recomandă să bea un copil cu soluție salină de sodă dacă apar semne de intoxicație cu vapori de mercur. Acest lucru se întâmplă atunci când un termometru folosit pentru a măsura temperatura corpului este spart. După ce ați luat primele măsuri, trebuie să căutați ajutor medical calificat.

Problema otrăvirii cu metale grele este tratată de ramura medicinei numită toxicologie. Pe piata farmaceutica Există multe medicamente disponibile care au un efect antitoxic. Mai accesibile decât sunt majoritatea medicamentelor Produse alimentare. Ele nu numai că oferă detoxifiere, ci și completează deficiențele substanțe utile, normalizarea metabolismului.

Dacă te simți în mod constant deprimat, obosit, iritabil, incapabil să faci față, atunci cel mai probabil suferiți de atacul toxinelor de mediu cu care corporațiile monopoliste lacome au umplut aerul, apa și solul. Chiar dacă nu ești sigur că suferi de supraîncărcare cu toxine, cel puțin nu ești imun la efectele poluării cu petrol și chimice, sau chiar la radiații.

Chiar și articolele de zi cu zi, cum ar fi șamponul sau detergentul pentru covoare, conțin mii substanțe chimice, care sunt mortale în cantități mari.

Iată mai mult de două duzini de moduri de a vă curăța corpul de acești contaminanți periculoși:

1. Ajută-ți stomacul și vezica biliară mâncând sfeclă. Sfecla este o sursă valoroasă de fier, magneziu, zinc și calciu, care ajută organismul să scape de substanțele periculoase.

De asemenea, este bogat în vitaminele B3, B6, C și beta-caroten – important nutrienți, necesare pentru producere acizi biliari ficat și vezica biliara, care promovează curățarea.

2. Bea mai multă apă purificată. Apa este una dintre cele mai importante căi de auto-purificare de pe planetă. Ajută fiecare celulă să scape de deșeuri și permite corpului nostru să elimine toxinele prin urină și prin intestine, precum și prin piele prin transpirație.

3. Faceți băi de argilă cu caolin, deoarece este considerată cea mai bună modalitate de a vă curăța organismul de pesticide.

4. Reduceți consumul de carne și produse lactate, deoarece alimentele care conțin OMG-uri se găsesc adesea în dieta animalelor.

5. Consumă mai multă pantenină, care este biologic formă activă Vitamina B5, care ajută organismul să scape de obstacolele cauzate de consumul de pesticide. Când corpul nostru este prea încărcat cu pesticide, nu mai poate scăpa de ele singur.

6. Utilizare Cărbune activ. Este complet sigur să consumi 20-30 de grame pe zi cu apă purificată.

Cărbunele activat se leagă de alte toxine și apoi le elimină prin intestine pentru a curăța organismul.După ce ați luat cărbunele, poate doriți să mâncați niște melasă pentru a vă asigura că pierdeți orice minerale importante pe care cărbunele le-ar fi putut aspira din organism în procesul de a scăpa de toxinele nedorite.

7. Mănâncă mai multe citrice. Pectinele pe care le conțin sunt agenți de curățare foarte puternici. Citricele elimină corpul de metale grele, lăsând toate oligoelementele importante.

8. Construiți-vă corpul mâncând mai multe fructe și legume - acest lucru va susține mai multe canale de curățare din organism.

9. Mănâncă mai multe fibre. Când consumăm fibre, este mult mai ușor pentru ficat să elimine toxinele din organism sistem digestiv, și ușurăm o povară uriașă asupra organului, care încearcă în mod constant să scape corpul de substanțe toxice. Alimentele bogate în fibre includ fructele, legumele, cerealele integrale, cartofii etc.

10. Mănâncă mai multe grapefruit, care conțin naringenină, un flavonoid special care ajută ficatul să ardă grăsimile în loc să stocheze toxine în celulele adipoase.

11. Consumul de usturoi poate ajuta la stimularea detoxifierii, deoarece ajută la creșterea cantității de alb celule de sânge(limfocite), care sunt, de asemenea, o parte importantă sistem imunitar.

12. Consumul de sparanghel poate ajuta la reducerea nivelului de pesticide din organism.

13. Consumul de ouă poate ajuta, de asemenea, la eliminarea toxinelor din organism. În plus, cresc nivelul de energie.

14. Creșterea nivelului de vitamina C este foarte bună pentru tine și pentru curățarea organismului: s-a descoperit că această vitamină ajută la reducerea expunerii la radiații.

15. Sassaparilla a fost adăugată la ceaiuri și tincturi de mii de ani. curatare eficienta sânge. De asemenea, tratează eficient bolile de ficat, rinichi și piele.

16. Sport și imagine activă viețile sunt extrem de importante dacă doriți să preveniți pătrunderea contaminanților dăunători în organism.

Doar 30 de minute pe zi vor furniza sânge oxigenat la ficat și rinichi, ajutând astfel la curățarea organismului.

17. Pielea noastră este mai mare decât toate celelalte organe de detoxifiere. Se întinde pe aproximativ 6,7 metri pătrați, iar celulele pielii sunt reînnoite în fiecare zi.

Perie uscata - opțiune grozavă pentru a ajuta pielea să se curețe prin transpirație, spălare etc. Dacă porii tăi sunt înfundați, pielea funcționează mai puțin eficient. Periajul promovează fluxul limfei, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor din organism.

18. Folosește ciulinul de lapte. Va oferi un sprijin excelent ficatului dumneavoastră. De-a lungul anilor, această plantă a ajutat la curățarea corpului uman și este asociată cu posibilitatea de a îmbunătăți starea anumitor tipuri de boli canceroase, diabet și chiar ameliorarea suferinței digestive.

19. Ceaiul Essiac promovează și, de asemenea, are proprietăți anticancerigene. Ajută organismul să scape de pesticidele folosite în alimentele modificate genetic și la pulverizarea plantelor.

20. Mânca legume de mare. Algin conținut în alge, ajută la eliminarea toxinelor din tract gastrointestinal, astfel încât acestea sunt mai ușor eliminate de organism. In afara de asta, un numar mare de microelementele ajută la curățarea sângelui.

21. Consumul de frunze și rădăcină de păpădie poate ajuta la detoxifierea organismului datorită nivelului ridicat de antioxidanți și, de asemenea, poate ajuta la ameliorarea umflăturilor ficatului.

22. Adaugă în salate pentru a beneficia de proprietățile sale detoxifiante.

În plus, răsadurile conțin de până la 20 de ori mai multe din aceste substanțe decât o plantă adultă.

23. Ajută la detoxifierea organismului semințe de inși pentru că sunt bogate în fibre și Omega-3.

24. Includeți în rețetele dvs. Această rădăcină este adesea folosită pentru a trata bolile ficatului și ale tractului gastrointestinal și, desigur, este excelentă pentru curățarea organismului.

Mercur, cadmiu și plumb, nichel, cupru, zinc, staniu, mangan, crom, arsen, aluminiu, fier, seleniu, siliciu... și aceasta nu este o listă completă a metalelor grele care sunt utilizate în mod activ în producție astăzi. Ele se stabilesc în mediul înconjurător și intră în corpul nostru cu anumite alimente, apă și aer. Cluster mare metalele grele au în mod natural un efect negativ asupra sănătății umane. Ele tind să se acumuleze în oase, dinți, păr și piele, precum și în țesuturile ficatului și rinichilor.

Este timpul să scapi de organismul tău de aceste substanțe toxice nocive. Astăzi site-ul nostru Taliya.Ru vă va spune despre produsele care ajută organismul nostru să elimine în siguranță metale grele din corp.

Produse care îndepărtează metalele grele

1. Coriandru

Coriandrul este bogat în natură Uleiuri esentiale, având proprietăți antiinflamatorii, antimicrobiene și chelatoare.

Potrivit lui Kevin Gianni, autorul cărților despre mâncat sănătos, compușii din frunzele plantei leagă metalele grele și ajută la îndepărtarea lor din organism. Pe lângă ierburile proaspete, puteți folosi extract de plante sau Ceai de ierburi. Principalul lucru este în mod regulat.

2. Fructe bogate în pectină

Pectina este un tip de fibre solubile care se găsesc în multe fructe. Există mai ales multă pectină în mere, pere și citrice. ÎN studiu clinic(„Terapii alternative în sănătate și medicină”, 2008), copii cu nivel inalt plumbul din sânge a primit suplimente de pectină. Ca rezultat, excreția urinară de plumb la participanții la experiment a crescut cu 132%.

Pe lângă eliminarea metalelor grele, consumul de fructe bogate în pectină ajută la digestia și are un efect pozitiv asupra ficatului. Grapefruiturile sunt foarte utile. Conțin un flavonoid special, naringenina, care ajută ficatul să ardă grăsimile, reducând astfel numărul de celule adipoase disponibile pentru stocarea metalelor grele.

3. Semințe de ciulin de lapte

În Occident, proprietățile protectoare și tonice ale ficatului ale semințelor de ciulin de lapte (Sylibum marianum) sunt utilizate în mod activ.

În jurnal cercetare biologică„În 2000, puteți găsi o descriere a unui experiment pe animale otrăvite cu doze mari de mercur. Au primit usturoi și semințe de ciulin de lapte, care le protejau ficatul de efecte nocive metale grele.

Puteți găsi întotdeauna un extract gata preparat sau un ceai de plante din semințe de ciulin de lapte. Aceste remedii vor ajuta la prevenirea otrăvirii cu mercur și alte metale grele și vor sprijini funcționarea ficatului în momentele dificile.

4. Usturoiul

În Jurnalul Coreean de Științe Medicale, usturoiul a fost identificat ca având proprietăți bune de chelare încă din 1987. S-a dovedit deosebit de bine la scoaterea din corpul uman mercur și cadmiu. ÎN în acest caz, Efectul protector al usturoiului este comparabil cu cel al medicamentelor prescrise.

Pentru a îndepărta eficient metalele grele, usturoiul trebuie luat proaspăt zdrobit, fără tratament termic.

5. Chlorella

Chlorella este o alga verde cu un continut ridicat de clorofila, bogata in vitamine, minerale si antioxidanti.

În 2009, Universitatea Coreeană pentru Femei a studiat efectul chlorellei asupra organismelor animalelor de laborator care au primit doze mari cadmiu Algele verzi au redus concentrația acestui metal greu în țesuturi și celule și, de asemenea, au accelerat eliminarea acestuia prin urină și fecale.

6. muguri tineri de grâu

Astăzi, mugurii verzi de cereale precum grâul și orzul atrag din ce în ce mai multă atenție.

Sucul preparat din ierburi proaspete nu se caracterizează doar prin mare valoare nutritionala, o abundență de vitamine, minerale și aminoacizi, dar este, de asemenea un instrument puternic detoxifiere.

Pentru a vă curăța corpul de metale grele, începeți cu cantitate mica băutură: 15 gr. într-o zi.

Alte alimente care ajută la detoxifierea organismului includ: nuci braziliene. Mulțumită continut ridicat glutation, ele curăță perfect organismul de pesticide și metale grele. Și, de asemenea, în frunzele și rădăcinile de păpădie, broccoli, ulei de inși turmericul sunt bogate în antioxidanți cu proprietăți puternice de curățare.

Vei fi surprins, dar minele de cărbune și uzinele chimice nu sunt în niciun caz singurele surse de toxine care poluează mediu inconjurator si trupurile noastre. Metalele grele sunt prezente în sol, în apa pe care o bem, în alimente, în țigări, bauturi alcoolice, și chiar și în medicamentele pe care fiecare dintre noi este obligat să le ia din când în când. Aceste substanțe nocive pătrund în organism, dăunând celulelor acestuia, slăbind sistemul imunitar și provocând boală gravă. Mai mult, nu trebuie să vă gândiți că metalele grele se depun exclusiv în ficat și dăunează doar acestui organ. Leziunile toxice pot afecta creierul, intestinele, rinichii, organele auzului sau vederii și, prin urmare, fiecare persoană ar trebui să cunoască mijloacele care curăță corpul de sărurile de metale grele.

Căi către deteriorarea metalelor grele

1. Inhalare
În primul rând, metalele grele intră în corpul nostru prin aer. Locuitorii din zonele situate în imediata apropiere a uzinelor miniere, uzinelor chimice și centrale nucleare. Cu toate acestea, distanța față de astfel de obiecte nu oferă protecție împotriva acestor toxine periculoase, deoarece majoritatea dintre noi, locuitorii orașelor mari, trebuie să respire în fiecare zi gazele de eșapament de la mașini.

2. Hrana
Veți fi surprinși, dar alimentele sunt principala sursă de contaminare a organismului cu săruri ale metalelor grele. Acestea pot fi produse agricole tratate cu substanțe chimice și chiar apă obișnuită care vine la noi prin alimentarea cu apă.

3. Absorbție
Pe lângă inhalarea aerului poluat și consumul de alimente pline cu „substanțe chimice”, metalele grele pot pătrunde în organism prin contactul cu sursele de infecție. Toxinele sunt absorbite de pielea noastră din aer, precipitații, precum și din apa lacurilor și râurilor poluate.

Metale grele periculoase

1. Arsenic
Acest lucru este extrem de substanță periculoasă poate pătrunde în organism cu aer poluat de la emisii industriale sau cu obișnuit apă de la robinet, care conțin particule de arsenic datorită caracteristicilor de filtrare. Pentru oameni, acesta este un element extrem de nedorit, deoarece afectând organismul provoacă dezvoltarea cancerului de piele și provoacă diabet.

2. Plumb
Plumbul este de obicei ingerat prin apa de la robinet, dar se poate acumula în ficat atunci când se consumă legume și fructe care conțin pesticide. Potrivit medicilor, un astfel de microelement nedorit pentru organism poate provoca dezvoltarea anemiei și afectarea rinichilor și poate duce la paralizie.

3. Mercur
rupt termometru cu mercur- deloc singura sursă de mercur care intră în organism. Absorbim acest metal periculos cu pesti si alte fructe de mare contaminate, fara sa banuim macar ca acumularea lui in organism duce la tulburări nevrotice, tremurări ale mâinilor și procese inflamatoriiîn cavitatea bucală.

4. Cadmiu
Multe îngrășăminte agricole conțin cadmiu și, prin urmare, nu este de mirare că acest microelement periculos, care provoacă cancer pulmonar și altele, poate pătrunde în organismul nostru cu legume și fructe. forme periculoase boli oncologice.

Toate cele de mai sus vă fac să vă gândiți cum să eliminați rapid sărurile de metale grele din organism fără a vă afecta sănătatea. Nu credeți că acest proces este complicat și costisitor. Îți poți curăța corpul de metale grele acasă și fără a te deranja deloc. Cum? Vă vom spune în acest articol.

Metode de detoxifiere

1. Apa
Corpul uman este 70% apă și, prin urmare, nu este surprinzător că apa este cel mai bun remediu detoxifiere. Niciun alt mijloc sau metodă nu va ajuta la eliminarea toxinelor dacă organismul este deshidratat. În plus, deshidratarea provoacă procese oxidative, care împiedică capacitatea organismului de a lupta radicali liberi. De aceea, fă o regulă să-ți începi ziua cu un pahar cu apă curată filtrată și asigură-te că bei cel puțin 2 litri de lichid purificat pe zi.

2. Usturoiul
Nu este un secret că usturoiul este un antibiotic natural care protejează perfect organismul de agenti patogeni, mai ales în perioadele de epidemie. Dar puțini oameni știu asta legumă vindecătoare elimină perfect deșeurile, toxinele și sărurile de metale grele din organism. Și pentru asta nu vei avea nevoie retete complexe. Doar începeți fiecare zi prin a mânca ½ cățel de usturoi cu apă. Și nu vă faceți griji pentru respirația urât mirositoare. Va dispărea instantaneu dacă bei puțină apă cu adaos suc de lămâie.

3. Alimente fermentate
Când vorbim despre curățarea organismului de toxine și săruri de metale grele, nu se poate ignora alimentele fermentate, adică alimentele care conțin bacterii vii. Chefir și iaurt natural, castraveții acri, varza murată și, bineînțeles, kvas, conțin organisme vii care nu numai că îmbunătățesc microflora intestinală, dar sunt și capabile să se lege cu sărurile de metale grele, eliminându-le din organism. natural. Alimentele fermentate se descurcă în mod deosebit cu plumbul și cadmiul depuse în organism. Includeți mai des aceste alimente minunate în dieta dvs. și problemele legate de poluarea corpului nu vă vor deranja!

4. Produse care conțin polifenoli
Produsele care conțin polifenoli din abundență sunt renumite pentru activitatea lor antioxidantă, ceea ce înseamnă că sprijină Sistemul cardiovascularși previne apariția tumori canceroase. Dar ceea ce este și mai interesant este că, atunci când polifenolii intră în organism, ei măresc producția de matalotioneină, o proteină care are un efect puternic detoxifiant și curăță perfect organismul de Substanțe dăunătoare. Cum să saturi corpul cu polifenoli? Sursele naturale ale acestor compuși valoroși includ: ceai verde și oregano uscat, ciocolată neagră și pudră de cacao, căpșuni și afine, coacăze și prune, semințe de in, anason, mentă și cuișoare. Adică, pentru a curăța organismul, pur și simplu înlocuiți ceaiul negru cu ceai verde, consumați în mod regulat ciocolată neagră și beți cacao, mâncați proaspăt fructe de padure(congelați-le pentru iarnă) sau faceți dulceață.

5. Alimente bogate în sulf
Potrivit oamenilor de știință, substanța cheie care elimină elementele dăunătoare din organism este glutationul. Această tripeptidă este numită „părintele” tuturor antioxidanților, „avangarda” sistemului imunitar și „maestrul” detoxificării. Mai mult, vestea bună este că glutationul este produs chiar de organism, ceea ce înseamnă că procesul de curățare are loc constant. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Cu o lipsă de sulf, nivelul de glutation scade brusc, iar arsenul și alte elemente nocive încep să se acumuleze în organism. Pentru a evita acest lucru, trebuie să consumați alimente care conțin sulf, și anume legume crucifere precum varză de Bruxelles, spanac, broccoli, conopidă, praz și eșalotă.

6. Orez neșlefuit
Potrivit experților, orezul nelustruit este unul dintre cei mai buni adsorbanți naturali, care poate face față chiar și sărurilor de metale grele. Acest efect al orezului este explicat simplu: atunci când intră în organism, absoarbe totul ca un burete. produse nocive metabolismul, începând de la excesul de apăși terminând cu metale toxice.

Pentru a folosi acest remediu pentru a curăța organismul, va trebui să încercați. Mai întâi trebuie să luați și să numerotați 5 borcane de jumătate de litru. 3 linguri. Orezul trebuie spălat și turnat în primul borcan, turnând apă deasupra. După închiderea borcanului, trebuie să-l puneți la frigider. A doua zi, scurgeți apa, clătiți orezul și puneți-l într-un al doilea borcan, umplându-l și el cu apă. Și încărcați o nouă porție de materii prime spălate în primul borcan. Efectuând manipulări similare, până în a șasea zi veți obține orez care a fost înmuiat timp de o zi în fiecare borcan. Poate fi consumat crud sau fiert în apă timp de 15-20 de minute. Acest orez se consuma fara aditivi dimineata, pe stomacul gol, cu cel putin 3 ore inainte. următoarea întâlnire alimente. Durata curățării zilnice a corpului este de o lună.

7. Ciulin de lapte
Un alt remediu care ajută organismul să scape de sărurile de metale grele este ciulinul de lapte, sau cu alte cuvinte, ciulinul de lapte. Acest planta erbacee Cunoscut pentru capacitatea sa de a întări celulele hepatice, prevenind absorbția metalelor grele toxice. În plus, substanțele prezente în ciulinul de lapte sporesc producția de glutation de către organism, ceea ce îl ajută să scape rapid de substanțele periculoase pentru sănătate. Pentru a curăța organismul în acest fel, va trebui să bei până la 6 căni de ceai de ciulin de lapte pe zi. Pentru a-l pregăti, fierbeți pur și simplu 1 linguriță într-un pahar cu apă clocotită. plantați semințele, lăsați să se infuzeze timp de 20 de minute. Durata terapiei - 1 lună.

8. Coriandru
În caz de deteriorare toxică a organismului de la plumb, aluminiu sau mercur, nu puteți face fără un remediu dovedit de ani de zile - coriandru. Acest verde aromat, numit și coriandru, are proprietăți antioxidante uimitoare, dar ceea ce este și mai interesant este că acționează ca un puternic agent de detoxifiere atunci când este ingerat. Pentru a ajuta la îndepărtarea plumbului și a altor metale grele din corp, trebuie să pregătiți un cocktail special. Pentru a face acest lucru, va trebui să luați sucul de la 1 dovlecel, 1 buchet de coriandru, 1 măr verde, 1 tulpină de țelină și ½ lămâie, amestecați totul și adăugați un praf la amestec. sare de mare. Luați acest medicament ¼ de cană dimineața și seara timp de 14 zile.

9. Exercițiu
După ce au studiat mostre de sudoare, sânge și urină de la 200 de participanți la experiment, oamenii de știință americani au ajuns la concluzia că în fiecare fluid biologic Există o cantitate semnificativă de toxine, dar majoritatea substanțelor nocive, inclusiv sărurile de metale grele, sunt prezente în transpirație. Pe această bază, s-a ajuns la concluzia că unul dintre cele mai bune moduri detoxifierea organismului este intensă antrenament fizic Cu descărcare copioasă sudoare. Puteți folosi și acest instrument, principalul lucru este să vă contactați instructorul de fitness și să alegeți activitatea fizică care este cea mai potrivită pentru dvs.

10. Sauna
Continuând tema eliminării toxinelor din organism prin glandele sudoripare, să trecem la o altă metodă de detoxifiere și anume vizitarea saunei. Detoxifierea saunei este considerată una dintre cele mai bune pentru îndepărtarea sărurilor metalice, dar are o avertizare. Potrivit medicilor, pentru a elimina substanțele toxice din organism, este necesar sesiuni lungi vizita la saună, care este contraindicată persoanelor cu boli de inimă, precum și persoanelor în vârstă. În orice caz, îndepărtarea plumbului, aluminiului sau cadmiului din corp în acest fel trebuie făcută numai sub supravegherea unui medic.

După cum puteți vedea, puteți curăța organismul de toxine și săruri de metale grele fără a apela la medicamenteși proceduri neplăcute. Luați notă de aceste dar simple moduri eficiente detoxifie-te si fii sanatos!

Metalele grele se pot acumula în plantele și animalele pe care le mâncăm. Ele pot pătrunde în corpul nostru cu aer, apă, gaze de eșapament, fum de tigara, Cu produse chimice de uz casnic, din vase (cupru, plumb, fier). Izotopii metalelor grele se stabilesc organe interne, provocând diverse boli.

Mănâncă substanțe care conțin pectină. Pectina absoarbe sărurile de metale grele pe suprafața sa. Se găsește în legume, fructe și fructe de pădure. Sfecla conține, de asemenea, flavonoide, care transformă metalele grele în compuși inerți. Amidonul de cartofi fiert în coajă absoarbe toxinele corpului, eliminându-le în mod natural. Morcovii, dovleacul, vinetele, ridichile și roșiile îndepărtează metalele grele din organism.

Consumul de mere, citrice, gutui, pere, caise și struguri ajută la eliminarea substanțelor toxice. Boabele Rowan, viburnul, zmeura, afinele și merisoarele leagă metalele grele în complexe insolubile. Mâncând lingonberries, afine, mure, pădure, sloe, vă curățați corpul de acumularea substante toxice. Puteți mânca marmeladă făcută din aceste fructe de pădure.

Bea ceai din musetel, calendula, catina si macese. Ceaiul preparat din aceste plante protejează celulele de pătrunderea metalelor grele și favorizează eliminarea acestora. Uleiurile de măceș și cătină sunt, de asemenea, utile pentru otrăvirea cu metale grele.

Îndepărtați izotopii radioactivi de cesiu din organism folosind măcriș, spanac și salate.

Luați substanțe care conțin lignan care neutralizează radionuclizii. Se găsesc în plante: semințele de ienupăr, susan și brusture, în rădăcinile de lemongrass și eleutherococcus. Cu expunere constantă la izotopi ai metalelor radioactive, se recomandă utilizarea a 40 de picături de tinctură de aralia, leuzea, Rhodiola rosea, ginseng etc., înainte de mese.

Bea ceai din ierburi de coriandru (coriandre), acesta elimină mercurul în două luni. Preparați patru linguri de coriandru tocat cu un litru de apă clocotită într-un recipient nemetalic și beți după 20 de minute.

Efectuați proceduri de curățare a orezului. Sunt recomandate în special persoanelor angajate în lucrări periculoase. Înmuiați o lingură de orez în apă seara și dimineața gătiți-l fără sare și mâncați-l. Orezul elimină sărurile metalice toxice din organism.

Utilizați decoctul de ovăz pentru a curăța sărurile de metale grele. Umpleți un pahar de ovăz cu doi litri de apă și fierbeți la foc mic timp de 40 de minute. Bea o jumătate de pahar de patru ori pe zi, asta te va curăța și de cadmiul, care este conținut de fumul de tutun.

Amintiți-vă că organismul este capabil să elimine deșeurile și toxinele fără intervenție externă. Cu toate acestea, lucrează și trăiesc în condiții periculoase sau conduc imagine greșită Viață, acumulăm un exces de substanțe toxice care provoacă o gamă diferită de boli. Prin urmare, supuneți examinărilor anuale preventive cu medicii.