Mulți au auzit că există efecte de masaj prin acupunctură care ameliorează durerea și ameliorează afecțiunile. Dar aceste tehnici ni s-au părut adesea prea complicate pentru aplicare independentă.

Tehnica reflexologiei Zhong combină școlile tradiționale vietnameze, chineze și indiene de presopunctură și experiența vindecătorilor tradiționali.

Și principalul avantaj al tehnicii Zhong constă în Eficiență ridicată, și că această metodă poate fi studiată și aplicată independent pentru auto-vindecare.

Această tehnică cu hărți detaliate„meridianele” punctelor de acupunctură sunt descrise în cartea lui Bin Zhong, un practicant dintr-o veche familie de medici populari chinezi, „ Reflexologia chineză. Puncte de sănătate și frumusețe".

Bin Zhong a făcut-o foarte ușor de înțeles tehnici clasice presopunctura folosind mii de puncte. Reflexologia dinamică Zhong constă în stimulare zone și puncte reflexogene de pe față, care determină circulația energiei necesare pentru funcționarea normală a organelor. Această metodă terapeutică și preventivă restabilește sănătatea și activează funcțiile de bază ale organismului, precum și întărește sistemul imunitar, ajută organismul să facă față bolilor pe cont propriu.

Desigur, Zhong nu va vindeca o boală avansată sau o rănire gravă, dar combinând medicina tradițională cu presopunctura dinamică a lui Zhong, veți obține o ameliorare semnificativă a bolii și multe altele. Fă-te bine cât mai curând. Iar pentru prevenirea și tratarea afecțiunilor, cărora medicina modernă adesea nu le acordă atenția cuvenită, metoda Zhong de reflexoterapie chineză este pur și simplu necesară!

Ce tratează acupunctura?

Tehnica de presopunctură Zhong ajută bolnavii cronici care ani de zile au încercat fără succes să scape de afecțiuni prin alte metode de medicină alternativă.
Masajul Zhong se bazează pe terapia feței, picioarelor și mâinilor, care include diagnosticarea bolilor după starea pielii feței și picioarelor, unghiilor, starea irisului și terapia dinamică.

Reflexologia facială este cea mai eficientă pentru următoarele afecțiuni și boli:

• osteocondroza coloanei vertebrale, poliartrita, artroza, reumatismul, luxatiile, lombago, sciatica etc.;
• probleme sexuale, boli ale organelor genitale, tulburări hormonale, încălcări ciclu menstrual, amenoree, prostatita, impotenta, frigiditate, nastere prematura, fibrom, hipotiroidism, hipertiroidism, chist ovarian, mastopatie, anemie etc.;
• boli de piele: dermatită, zona zoster, acnee, eczeme, psoriazis etc.;
• boli ale sistemului digestiv: gastrită, colită, diabet, hepatită, colecistită, constipație, diaree, obezitate, celulită etc.;
• boli sistem nervos: insomnie, nevroză, depresie, nervozitate sau hiperactivitate în copilărie, oboseala cronica, migrenă, durere de cap, astenie, boala Parkinson, hemiplegie, parestezii etc.;
• boli ale sistemului circulator: varice vene, hipotensiune arterială, hipertensiune arterială, amețeli, insuficiență vasculară etc.;
• boli respiratorii: bronșită, astm bronsic, sinuzită, răceală;
• tulburări de vedere, pierderea auzului, alergii.

Proiecția organelor interne pe față

Există două moduri de a folosi metoda Zhong Dynamic Impact: stimularea punctelor sau masajul zonelor asociate cu orice organ. Interdependența organelor și părților corpului pe puncte și zone de pe față este prezentată pe hărți schematice care arată proiecțiile corpului pe față (Figura 1, Figura 2). Aceste scheme afișează principiile de bază ale conexiunilor dintre punctele de pe față și organe.

Cel mai ușor grafic de reținut, pe care îl puteți utiliza pentru diverse accidente, cum ar fi luxațiile articulațiilor și alte leziuni (Figura 1).

Această diagramă arată relația părților corpului cu zonele feței:

cap - centrul frunții;

puntea nasului - coloana cervicală;

umerii și brațele - de-a lungul liniei sprâncenelor și perii - la tâmple;

coloana vertebrală - partea din spate a nasului (de la puntea nasului până la vârful nasului);

fese și perineu - zona nărilor;

solduri - pliuri nazolabiale;

genunchi - colțurile buzelor;

picioarele inferioare - de-a lungul liniei care leagă colțurile buzelor cu bărbia;

picioare - partea inferioară a bărbiei;

degetele mari oprire - în centrul bărbiei dedesubt;

alte degete de la picioare în ordine - marginea maxilarului inferior.

Această diagramă vă va ajuta să găsiți zona de masaj.

Trebuie să identificați cele mai sensibile puncte din zona reflexă și să vă concentrați asupra lor, apoi să simțiți întreaga zonă reflexă. Masează-o până când durerea va trece. Această regulă se aplică tuturor zonelor.
Circuitul prezentat în figura 4 este, de asemenea, utilizat pentru găsirea punctelor reflexe potrivite.

Organele interne sunt proiectate în centrul feței, de la nivelul sprancenelor pana la barbie in felul acesta:

nasul de la puntea nasului până la capăt - inima și arterele pulmonare;

sprâncene cu pomeți - ușoare;

baza pometului drept este ficatul;

în aceeași zonă, mai aproape de bază, se află vezica biliară;

pometul stâng - stomac;

partea stanga nările, deasupra stomacului - splina;

chiar sub nas - stomac, pancreas, intestin gros, ovare;

zona de colon - pe partea dreaptă a bărbiei, se ridică la nivelul buzei superioare, trece prin această zonă, trece în baza nasului și a buzei superioare și coboară din nou la nivelul bărbiei;

zona din jurul buzelor este intestinul subțire;

de la vârful bărbiei până la marginile sale - uterul, ovarele, vezica urinară, rectul;

de-a lungul marginilor gurii - rinichi, glandele suprarenale.

Proiecția organelor interne pe mâini

Conform ideilor antice chineze, suprafața corpului are o divizare clară în zone yin și yang; atunci când îndoiți o persoană, suprafața yin este întoarsă spre interior, iar suprafața yang este întoarsă spre exterior. Dacă strângeți peria într-un pumn, atunci suprafața palmară va fi în interior (yin), iar spatele - în exterior (yang). Prin urmare, în sisteme standard suprafața yang de corespondență a corpului este proiectată suprafetele din spate mâinile, iar suprafața yin a corpului corespunde suprafețelor palmare ale mâinilor.

Corpul este proiectat pe mânăîntr-o poziție standard în picioare cu brațele în jos. În acest caz, brațele sunt întoarse spre exterior, iar palmele sunt orientate înainte. În această poziție, întreaga suprafață yin a corpului este cu fața în față, iar întreaga suprafață yang este cu fața în spate.

Falangele unghiilor (a doua). degetele mari periile corespund capului unei persoane, iar pe suprafața yin există o corespondență cu fața, iar pe suprafața yang - cu spatele capului. Prima falangă a degetului mare corespunde gâtului. Laringele, faringele, glanda tiroida, mușchii și vasele gâtului, o parte a esofagului și a traheei.

Pe eminența musculară, la baza degetului mare, există proiecții ale organelor cufăr. De-a lungul liniei de simetrie este corespondența cu traheea. Limita dintre treimile superioare și mijlocii ale liniei de simetrie corespunde locului în care traheea se împarte în două bronhii principale. La nivelul jumătății inferioare a liniei de simetrie și puțin la stânga există o corespondență cu inima. Corespondența cu plămânii ocupă restul zonei de proiecție a pieptului. În dreapta liniei de simetrie se află corespondența plămânul drept, la stânga - la plămânul stâng.

Cavitatea abdominală este împărțită condiționat în trei etaje: superior, mijlociu și inferior. treimea superioara palmele sunt ocupate de corespondențe cu ficatul, vezica biliară, stomacul, splina, pancreasul și duodenul. În treimea mijlocie a palmei există o zonă de corespondență intestinul subtire, care este mărginită de-a lungul marginilor și de sus de corespondența cu intestinul gros. În centrul palmei se află proiecția buricului. Treimea inferioară a palmei este ocupată de proiecția organelor pelvine.

Corespondența cu coloana vertebrală coincide cu liniile de simetrie de pe suprafețele yang ale mâinilor. Pe prima falange (principală) a degetului mare există o corespondență cu coloana cervicală. Corespunzător primilor opt vertebra toracica situat pe primul os metacarpian (metatarsian). În plus, proiecția coloanei vertebrale este întreruptă. Pornind de la a noua vertebră toracică, linia coloanei vertebrale urmează în intervalul dintre al treilea și al patrulea oase metacarpien (metatarsian) până la pliul pielii dintre degetul al treilea și al patrulea. În această zonă există o corespondență cu cele patru vertebre toracice inferioare (de la a noua la a doisprezecea), cele cinci vertebre lombare, sacrul și coccisul.

În corpul uman, rinichii și glandele suprarenale sunt localizate în regiunea lombară de ambele părți ale coloanei vertebrale, astfel încât proiecțiile lor sunt situate pe suprafețele mâinilor. Deasupra corespondențelor cu polii superiori ai rinichilor se află corespondențele cu glandele suprarenale. Articulațiile al treilea deget corespund articulațiilor încheieturii mâinii și gleznei, cele de-al doilea deget corespund articulațiilor cotului și genunchiului. Iar pe primele articulații ale degetelor există corespondențe la umăr și articulațiile șoldului membrele corespunzătoare.

Proiecția organelor interne pe picioare

Dacă proiectează imaginea corpului pe picioare, atunci puteți obține o imagine a unei persoane nepolare care zace nemișcate - garbhadhana (Figura 3).

O astfel de imagine a unei persoane pare ciudată, dar proporțiile capului și corpului corespund proporțiilor fătului în timpul tranziției de la starea embrionară la cea embrionară (a treia lună de sarcină). Aceasta explică termenul „garbhadhana”, care înseamnă „plasarea fătului”.

Fiecare organ al corpului nostru își poate găsi „reflecția” pe garbhadhana picioarelor noastre.

Imaginați-vă picioarele picioarelor apăsate unele de altele:

Marginile interioare corespund mijlocului corpului și coloanei vertebrale.

Suprafața exterioară a arcului piciorului corespunde cu partea din față a feței, iar degetele din partea laterală a unghiilor corespund feței, vârfurile degetelor sunt craniul.

Tălpile picioarelor apăsate una pe cealaltă corespund cu partea din spate a trunchiului. Coloana vertebrală și muschi lungi spatele cad pe arcul interior al piciorului.

Două tocuri corespund la două fese.

călcâiul inferior și articulația gleznei- urogenitale.

O zonă relativ mică corespunde coapsei de pe picior, o corespondență reflexă mai mare a coapsei este situată în apropierea tendonului calcanean.

Urmează tibia fund burtă.

Zona piciorului este situată în locul în care începe piciorul.

Mâinile sunt îndreptate în jos, iar antebrațul este situat peste coloana piciorului, lângă acesta este zona marginii inferioare a coastelor.

Umerii sunt în exterior, în zona pliului degetului al cincilea.

Partea umărului, până la articulația cotului, trece de-a lungul marginii exterioare din față a piciorului.

Zona capului corespunde degetelor de la picioare, iar degetele corespund spatelui capului și top parte, din partea unghiilor, corespunde fetei.

Complet imaginea corespondenței organelor interne cu zonele picioarelor V vedere generala prezentat mai jos în figura 4.

Masaj feței și picioarelor

Pe lângă tratarea unor boli specifice cu presopunctură, este util să se aplice un scurt, masaj wellness al punctelor faciale și zonelor de impact pe picioare. Este foarte bun la mic tulburări funcționale atunci când nu cunoașteți diagnosticul exact sau trebuie să ameliorați urgent durerea, scăpați de disconfort fără a apela la tratament pe termen lung masaj punctual.

Un masaj de vindecare a punctelor active de pe față și a zonelor de influență pe picioare se efectuează de două ori pe zi până când starea este ameliorată sau manifestările dureroase dispar complet. Dacă simptomele nu dispar ca urmare a efectelor scurte de masaj, atunci este necesar să mergeți la special regimuri de tratament masaj punctual.

Puncte de masaj general wellness pe față

Pentru prevenirea bolilor, o persoană care nu este bolnavă de nimic și se simte în formă, sunt suficiente 2-3 ședințe de masaj ale punctelor faciale pe săptămână.

Puncte faciale de presopunctură efectuată cu vârful degetului arătător. Dacă nu există niciun punct în descrierea masajului Instrucțiuni Speciale, apoi impactul asupra punctului se efectuează cu degetul arătător în sensul acelor de ceasornic. Durata masajului punctului activ nu trebuie să depășească 10-15 secunde. Este necesar să apăsați punctul cu o forță medie. Dacă punctul se dovedește a fi dureros, atunci reduceți timpul de masaj la 10 secunde și repetați după 10 minute. efect de masajîn 10 secunde.

Principalele puncte active de pe fața unei persoane

Amintiți-vă de proiecția organelor interne pe față (Figura 1) și începeți să stimulați punctele 50 și 41. Petreceți 10 frecări, așteptați câteva secunde și continuați masajul, în conformitate cu dispunerea punctelor active pe față mai jos (Figurile 5 și 6).

Figura 5

Figura 6

Ordinea de stimulare a punctelor de pe față

T. 50 - responsabil de funcția ficatului (în special partea dreaptă a acestuia), probleme digestive, flatulență, constipație, oprirea sângerării.
T. 41 - vezica biliară (mai ales după îndepărtare), digestie, nivel de colesterol, migrene.
Următoarele două puncte pot fi stimulate simultan:
T. 37 - splina, circulatia sangelui si energiei, probleme digestive, imunodeficienta, greutate in picioare;
T. 39 - boli ale stomacului, gastrită.
T. 73 (situat pe marginea inferioară a cavității oculare) - ochi, plămâni, ovare, indurație în torace (mastopatie). Stimulați cu mișcări circulare blânde. Acest punct este foarte delicat.
T. 3 - plămâni, inimă (partea stângă). Masați în direcție orizontală.
T. 61 - plămâni, ficat, inimă, stomac, splină, nazofaringe, sinusurile maxilare. Responsabil pentru oprirea sângerării, ameliorează durerea, promovează adormirea naturală, ameliorează febra, reduce curgerea nasului.
T. 8 - inima, vertebra cervicala, gat, tiroida, tahicardie, hipotensiune, dureri in gat. Se stimulează cu mișcări circulare, apăsând pe nas.
P. 34 - umerii, bratele (puncteaza pe lungimea sprancenelor, incepand cu p. 34), relaxeaza sistemul nervos cu insomnie (impreuna cu punctul 124).
T. 26 - vertebre cervicale, gât, sinusuri, glanda pituitară, dureri de cap, calmează sistemul nervos la copiii hiperactivi, dar acest punct poate provoca și excitare dacă este stimulat prea mult.
T. 106 - gat, vertebre cervicale, sinusuri, coloana vertebrala.
T. 103 - stimulează chakrele, glanda pituitară, coloana vertebrală.
T. 126 - lombar coloana vertebrală, coccis, anus, hemoroizi.
T. 342 - coloana vertebrală: lombosacrală şi toracic(regiunea cervicală - pct. 26).
T. 126 și 342 - Stimulați de sus în jos și de jos în sus, cu mișcări scurte de bătaie.
T. 126 - bate de-a lungul despărțirii părului.
T. 8 și 106 (coloana cervicală) - frecați între sprâncene. Pentru umeri și brațe - masați zona de-a lungul sprâncenelor. Sacrum - se masează nările, contururile nărilor sunt fesele, iar vârful rotunjit al nasului este zona inghinală.
Următoarele puncte sunt masate pe verticală, împreună sau separat.
T. 124 - relaxează sistemul nervos.
T. 180 - plexul solar.
Următoarele puncte sunt situate pe buza superioară. Le puteți stimula pe toate împreună prin frecare pe verticală sau pe orizontală.
T. 19 - nas, ficat, stomac, coloana vertebrală, abdomen inferior. Acest punct întărește și inima. Va ajuta la oprirea sughițului, vărsăturilor, provoacă contracții uterine.
T. 63 - colon, pancreas, uter. Ajută să facă față constipației, să rezolve problemele digestive, să reducă amețelile, durerile de cap. Ajută la naștere: stimulează contracțiile uterine, oprește sângerările uterine.
T. 17 - glandele suprarenale. Stimulându-le, are un efect antiinflamator.
T. 113 - pancreas (diabet), ovare, prostată, tulburări menstruale, cistita.
T. 7 - aceleași funcții ca și punctul 113.
T. 38 - artroza articulațiile genunchiului. Pentru artrită, stimulați vertical pe ambele părți ale gurii.
Puncte situate pe bărbie:
T. 127 (situat într-o depresiune pe bărbie sub buza inferioară) - intestin subțire, menstruații dureroase, colită spastică, diaree (stimulează chiar la începutul bolii), probleme de menopauză, caracteristici sexuale. Acest punct este stimulat în direcția verticală.
T. 85 - uretere.
T. 87 - vezica urinara, uter.
T. 22 - vezica urinara.
T. 51 - picioare, degete.
T. 365 - degete de la picioare, anus, picioare, intestin gros.
Masajul se încheie cu stimularea punctelor din zona urechii:
T. 16 - urechi, sângerare internă și externă, sângerare abundentă cu fibrom uterin, lacrimare abundentă, secreție nazală.
T. 14 - gât, parotită, hipertiroidie și hipotiroidie, hipoacuzie, otită medie, salivație. Masați punctul pe orizontală.
T. 15 - ureche, maxilar. Situat în spatele lobului urechii. Masați pe orizontală, apoi pe verticală.
Masajul se incheie cu stimularea punctului 0.
T. 0 este punctul de reglare la care trebuie să se termine masajul. Schimbând intensitatea apăsării, stimulezi fluxul de energie. Acest lucru este deosebit de important pentru un corp slăbit. Acest punct este asociat cu urechea, ochii, gura, nasul, coloana vertebrală.

Masaj de dimineata

Procedura de masaj de dimineață te va înviora și te va energiza pentru întreaga zi. Va ajuta la ameliorarea oboselii după noapte albă, se va face lifting facial, îmbunătățește circulația sângelui și energia. Se poate face nu numai dimineața, ci pe tot parcursul zilei. Acest masaj durează foarte puțin și singurul instrument de care aveți nevoie sunt degetele. Cei mai mulți dintre noi ne place să ne înmuiem într-un pat cald dimineața. Cu toate acestea, doar să stai în pat dimineața este foarte dăunător. Să încercăm să îmbinăm afacerile cu plăcerea. Noaptea, corpul tău s-a odihnit, dimineața este încă adormit, iar pentru a-l trezi în sfârșit, începe să te întinzi ușor. Trebuie să fi văzut o pisică întinsă. Mișcările tale ar trebui să fie la fel de moi, netede și atente. Încercați să vă întindeți în mod natural, fără efort. Tensiunea puternică a mușchilor neîncălziți poate determina blocarea acestora și riscați să provocați dureri sau crampe.

După ce sorbi, începe să-ți mângâi corpul cu palmele, frecând ușor pielea până când simți o căldură plăcută. Apoi treceți la masajul facial.

Acoperiți-vă fața cu palmele (ascundeți-o în palme) așa cum fac copiii când se joacă de-a v-ați ascunselea. În același timp, degetele tale vor fi pe pomeți, iar restul vor acoperi orbitele din regiunea podului nasului. Fără a ridica palmele de pe față, mișcă-le încet până la păr și coroană, netezind pielea frunții. Apoi coboară-le pe ambele părți ale feței, frecând ușor urechile. La sfârșitul masajului, palmele se vor uni pe bărbie. Reveniți brațele în poziția inițială și repetați de 10 ori miscari circulare(Figura 7).

Când masați, nu vă luați mâinile de pe față.. La sfârșitul acestei scurte sesiuni, zăboviți pentru a simți un val de căldură și energie în față. Ești plin de vivacitate și energie pentru ziua care urmează!
Mergi la baie pentru a continua masajul. Spălați-vă mai întâi fața apa fierbinte, apoi rece. Fața și corpul ar trebui, de asemenea, să primească o încărcătură de vivacitate. Această întărire şi procedura de wellness vă va permite să tolerați mai bine frigul și veți fi mai puțin predispus la răceli.

Aflați mai multe despre principiile acupuncturii puncte active pentru a calma durerea și auto-vindecare, pentru a studia schemele de trecere a meridianelor punctelor de acupunctură, pentru a afla care puncte fierbinți pe față și pe corp capabil să trateze, să aplice în mod independent tehnicile de presopunctură chineză Zhong puteți citi cartea Bin Zhong.

Acupunctura este o tehnică veche de vindecare cu o istorie de peste 5.000 de ani. Până în prezent, s-a răspândit în întreaga lume. Înțelepciunea filozofiei și medicinei chineze este de un interes din ce în ce mai mare. Atât mințile mari ale omenirii, cât și oamenii obișnuiți încearcă să-i înțeleagă secretele, să descopere secretele longevității.

Atlas de puncte - un ghid pentru corpul uman

Ce este un Atlas de puncte de acupunctură? Cum să înțelegeți și să învățați să gestionați propria sănătate? Acum vom răspunde la aceste întrebări.

Atlasul arată nu numai puncte, ci și 12 meridiane - canale de energie de care sunt atașate. Energia vitală Qi curge prin canalele apropiate de suprafața pielii. Fiecare dintre ele are propriul nume și sferă de influență: meridianul ficatului, pancreasul, „Maestrul inimii” (meridianul inimii mari), etc. Principalele sunt canalul „Marea Yang” care trece de-a lungul coloanei vertebrale și Canalul „Marea Yin” care trece prin linia mediană a pieptului. ".

Problemele de bunăstare încep atunci când energia Qi este blocată, fluxul ei slăbește, echilibrul dintre cele două tipuri ale sale - Yin și Yang este perturbat. Prin urmare, scopul principal al acupuncturii este de a curăța canalele pentru libera circulație a energiei.

Dacă crezi că este suficient să studiezi un astfel de atlas pentru a stăpâni tehnicile reflexoterapiei, te înșeli. Acupunctura chineză nu este doar cunoașterea punctelor de acupunctură, ci și diagnosticarea bolilor, experiență excelentă, abilități perfecționate, înțelegere a filozofiei, modul în care un exces sau deficiență de Qi afectează un organ cu probleme. O inserare neprofesională a unui ac poate fi dăunătoare sănătății. Principiul „nu face rău” se aplică și medicinei tradiționale chineze.

Cum sunt localizate punctele reflexe?

Esența tehnicii este introducerea de ace subțiri în puncte specifice ale corpului uman. Vindecătorii chinezi cred că în acest fel „deschid ferestre” pentru ca boala să părăsească corpul.

Total pentru corpul uman Există peste 600 de puncte de acupunctură. Influențându-i cu o înțepare a unui ac special, medicul reglează fluxul de energie Qi în organele interne, îl direcționează pentru prevenirea și tratamentul bolilor cronice și îl transferă de la un meridian la altul.

Punctele reflexe de acupunctură sunt situate pe abdomen, spate, membre, cap. Doar pe tălpile picioarelor există aproximativ 60 de puncte responsabile de funcționarea stomacului, ficatului, rinichilor, de calitatea vederii, de sănătatea coloanei vertebrale și a altor organe. Aruncă o privire la diagrama de mai jos.

Pentru a vă îmbunătăți sănătatea cu ajutorul medicinei chineze, nu este necesar să cunoașteți toate punctele biologic active. Pentru a începe, folosește sfaturile specialiștilor clinicii Împăratul Galben.

8 reguli pentru menținerea și promovarea sănătății

1. Daca iti pieptani parul dimineata cu degetele, ca un pieptene, in directia de la frunte spre ceafa, repetat miscarea de 90 de ori, vor fi implicate multe puncte reflexe ale craniului. Capul va deveni „mai ușor”, presiunea se va normaliza, vederea se va îmbunătăți, durerea de cap va dispărea, creșterea părului va crește.

2. Dimineața timp de 1 minut, așezând palmele calde pe față, astfel încât degetele mijlocii să atingă aripile nasului, apăsați ușor pe față, deplasându-vă spre frunte și obraji. Repetând mișcarea de 25 de ori, puteți scăpa de riduri, curge nasul, vă puteți împrospăta capul.

4. Întărirea vederii și odihna ochilor obosiți va oferi un exercițiu simplu: rotație lentă globii oculari dreapta și stânga de 12-14 ori.

5. Cu tinitus, amețeli, urechi înfundate și doar oboseală, atingerea ajută foarte mult. Acoperându-vă urechile cu palmele, apăsându-le pe cap, ar trebui să loviți ușor capul cu trei degete mijlocii de cel puțin 12 ori, apoi repetați atingerea cu degetele arătător și mijlociu împletite.

6. Există un punct unic în partea superioară a gurii în gura umană. Pentru ca două energii să se întâlnească în ea - Yin și Yang - este suficient să-ți tragi limba pe cer de mai multe ori. În același timp, activitatea glandelor salivare este activată, digestia se va îmbunătăți.

7. Pentru a menține corpul în formă bună, puteți cumpăra un covor înțepător și puteți merge pe el desculț, enervant puncte de acupunctura.

Învață să trăiești cu bucurie. Și amintiți-vă că este mai ușor să mențineți sănătatea decât să vindecați bolile.

• " onclick="window.open(this.href," win2 return false > Print

Vă simțiți greață, anxioasă sau deshidratată? Tratament în propriile mâini! Imediat după ce au pus documente și bani într-un loc sigur, unii zboară mai departe distanta lunga deja la aeroport, se îndreaptă spre farmacie pentru pastile, tonice și remedii folosite pentru a calma durerea și atenuarea tulburărilor. Dar există o altă alegere - presopunctura! Presopuntura este practica de a presa sau de a masa anumite puncte de pe corp pentru a stimula capacitatea de a se vindeca singur.

Fiecare dintre punctele descrise mai jos trebuie apăsat sau frecat la intervale de 20-30 de secunde timp de 10 minute înainte de a simți efectul. De asemenea, poate fi necesar să repetați acest lucru de mai multe ori pe parcursul zilei. Găsiți ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Notă: autorul nu este medic. Pentru probleme medicale grave, trebuie consultat un medic calificat.

1. Răul de mișcare și greață

De ce să cheltuiești bani pe o brățară când degetele tale se pot vindeca la fel de bine?
Ați văzut vreodată brățările pe care oamenii le poartă când călătoresc cu vaporul sau cu mașina? Sunt concepute pentru a apăsa pe acest punct pentru a ameliora senzația de rău de mișcare și greață. Acesta este punctul numărul unu despre care le spun colegilor de călătorie.
Localizare: în interiorul antebrațului, două degete mari deasupra pliului carpian, între două tendoane. De fapt, punctul MC6 NeiKuan este situat adânc în corp, așa că apăsarea puternică este mai eficientă.

2. Dureri în gât și spate

Util și pentru lucrătorii de birou
Călătoriile de mai multe zile, pernele de hotel ieftine și purtarea unui rucsac de mărimea unui mamut pot duce la dureri de gât, umăr sau spate. Frecarea acestui punct ameliorează aceste simptome.
Cu rigiditate mușchii gâtului frecați în cercuri mici, întorcându-vă încet capul în direcții diferite.

Găsire: Deschideți pumnul și, privind din lateralul degetului mic, găsiți ultima cută (chiar sub cea mai mare articulație). Punctul Hou-Chi IG3 este situat de-a lungul acestei linii la marginea a două tonuri de piele ușor diferite.

3. Dureri în gât și amețeli

Cine are nevoie de o răceală? Zborurile de noapte, schimbările climatice bruște și poluarea aerului pot crește susceptibilitatea unui turist la răceli. Frecarea sau apăsarea punctului GI7 al lui Wen-Liu ameliorează simptomele asociate cu răceala obișnuită, inclusiv durerea în gât, tusea, strănutul și durerile corporale, precum și amețeli.

Constatare: împletește-ți degetele mari la articulații: ambele palme îndreptate în jos, ținând încheieturile drepte, ajung la degetul arătător până la marginea încheieturii mâinii. Sub tamponul său în oasele proeminente veți găsi o mică depresiune - acesta este punctul dorit. Schimbați mâna deasupra pentru a găsi un punct pe de altă parte.

4. Dureri de cap, constipatie si febra

A nu se folosi de femeile insarcinate!
Indiferent dacă durerea de cap se datorează deshidratării, consumului excesiv de alcool sau doar oboselii de călătorie, apăsați punctul GI4 al lui Hae-Gu pentru a calma durerile de cap și durere generală.
Dacă mâncarea asiatică necunoscută sau dieta de obicei proastă a călătorul duce la constipație, masaj aici. Acest punct este folosit și pentru a reduce temperatura.
Atenție: Acest punct poate cauza activitate contractilă uter, deci nu trebuie utilizat la femeile gravide.

Constatare: extindeți degetele arătător și degetul mare, plasați locul de fuziune al aceluiași degete ale celeilalte mâini între ele și îndoiți deget mare. Punctul este situat direct sub vârful său - apăsați peste tot până găsiți punctul cel mai dureros.

5. Probleme digestive

Tratament pentru durerile de stomac? La picioarele tale!
Mâncarea exotică, împrejurimile nefamiliare și condițiile insalubre pot fi dăunătoare digestie normală. Utilizați acest punct pentru dureri abdominale, balonare, vărsături, diaree sau constipație și pentru oboseala și slăbiciunea care le însoțesc adesea.
Masajul poate fi dureros, dar durerea se va atenua imediat ce este găsit punctul dorit.

Locație: activată in afara tibie chiar sub genunchi. Relaxați-vă picioarele drepte, puneți patru degete pe genunchi cu degetul arătător opus tipsie. Marcați un nivel orizontal sub degetul mic. La acest nivel, așezați articulația celei de-a doua falange a degetului mijlociu tibiei unde se află a doua articulație a acestei falange (pe partea exterioară a piciorului inferior), va exista o linie verticală. La intersecția liniilor se află punctul E36 Zu-San-Li.

6. Insomnie și tulburări de somn

Cum să pleci vise înfricoșătoare cu un masaj?
Când jet lag apare din cauza călătoriilor în mai multe fusuri orare sau când un mediu nou te ține treaz, o presiune ușoară în acest punct vă poate face mai ușor să adormiți. somn odihnitorși reduce activitatea mentală excesivă în timpul somnului.

Constatare: Localizați mușchiul deasupra procesului stiloid pe partea laterală a gâtului, urmăriți trecerea mușchiului pentru a-l atașa de craniu. Acolo formează o depresiune în formă de A în craniu, mergând spre ceafă - aici este punctul PN28 An-Mian 2. Vezi fotografia pentru îndrumare.

7. Anxietate și gânduri inutile

Nu faceți clic pe punct în timp ce conduceți echipamente grele!
Poate că vă confruntați cu stres într-o călătorie de afaceri sau pur și simplu sunteți îngrijorat de implementarea planurilor dvs. de călătorie. Dacă mintea ta este tensionată din cauza asta, folosește acest punct pentru a scăpa de tensiune și pentru a te calma.
Frecarea usoara sau apasarea punctului reduce stresul si, de asemenea, ajuta la adormire (in combinatie cu PN28 An-Mian 2 point).

Constatare: Uitați-vă la partea inferioară a încheieturii mâinii și găsiți ultimul tendon de pe partea roz. Punctul C7 Shen Men este situat exact în interiorul acestui tendon pe pliul carpian de lângă palmă.

8. Punct suplimentar de sănătate generală

De ce se simte atât de bine un masaj la picioare?
Punctele de acupunctură sunt adesea folosite în combinație pentru un efect mai mare. Acest punct poate ajuta la obținerea succesului din punctele de mai sus pentru uscarea sau durerea în gât, amețeli, dureri de cap și constipație, dureri de spate, insomnie, oboseală. Punctul R3 Tai-C poate oferi confort și dacă vă aflați într-un autobuz fără posibilitatea de a vizita toaleta.

Constatare: frecați sau apăsați pe interior glezna, în gol, este situată la jumătatea distanței dintre tendonul lui Ahile și punctul cel mai proeminent al gleznei.

Pentru cel mai bun efect...

Presiunea asupra punctelor de acupunctură, cunoscută sub numele de presopunctură, stimulează qi (sau fluxul de energie), corectează dezechilibrele energetice din organism, activează sistem imunitarși promovează circulația corectă.
Când căutați puncte de acupunctură, urmați instrucțiunile date, dar întotdeauna urmăriți să găsiți punctul cel mai dureros sau sensibil, de obicei lângă un os sau un tendon. În acest caz, presopunctura va fi cea mai eficientă.
Punctele sunt plasate simetric pe ambele părți ale corpului, dar o parte poate funcționa mai bine decât cealaltă. Unele puncte și simptome ale bolilor răspund mai bine la masaj, în timp ce altele răspund mai bine la presiune. Presiunea ușoară funcționează doar uneori mai bine și, în majoritatea cazurilor, presiunea puternică este mai eficientă.

Trebuie să ne amintim că orice boală este mai ușor de vindecat sau prevenit atunci când este în stadiul inițial și nu a avut timp să ducă la acele modificări și consecințe ireversibile, când nu mai trebuie să te gândești la restabilirea completă a sănătății - doar pentru a îmbunătăți calitatea pacientului de viață.
Profesorul Wu WeiXin.

Medicina chinezeasca. Atlas de puncte active.
Automasaj terapeutic.

Prinde-ți picioarele...

Există o zicală binecunoscută că nu se poate duce patria pe tălpile cizmelor... Dar în China și în Orient în general, ei sunt siguri că pe tălpi, desigur, nu ale cizmelor, ci ale noastre. picioarele, cineva își poate duce propria sănătate!

Chinezii înțelepți pentru istoria lor veche de secole au inventat nu numai hârtia, busola, mătasea, sticla și praful de pușcă. Ei au descoperit că prin masarea anumitor zone de pe tălpile picioarelor se poate atenua sau chiar elimina complet durerile din diverse părți ale corpului: articulații, mușchi, organe interne. În acest fel, oferiți acces nestingherit energie vitală qi la orice organ și punct al corpului tău.

Conform teoriei medicinei tradiționale chineze, există mai mult de 60 de zone și puncte active pe picioare și există, de asemenea, canale Jingluo importante, iar „zgura” este, de asemenea, concentrată. corpul uman. Acumulându-se pentru o lungă perioadă de timp în corpul uman, toxinele interferează cu circulația normală a sângelui și pot provoca diverse boli.

Masajul picioarelor afectează punctele reflexe ale piciorului, stimulând și echilibrând starea generală a organelor interne și a corpului în ansamblu. Ameliorează stresul nervos, oboseala, excitarea psiho-emoțională, calmează și pune în ordine sistemul nervos, îmbunătățește metabolismul și întărește apărarea organismului.
Până în prezent, reflexologia, ca una dintre metodele de terapie non-medicamentală, a intrat ferm în arsenalul medicinei occidentale, iar masajul picioarelor este necesar atât pentru persoanele bolnave, cât și pentru persoanele sănătoase, cărora le pasă de starea imunității și a sistemului nervos. Se știe că pe picior există puncte - proiecții ale tuturor organelor interne și, influențându-le, influențăm ușor și eficient funcționarea corpului.

Masajul sistematic al picioarelor va ajuta la restabilirea rapidă a armoniei trupului și sufletului.

Tine minte că, cu o durere de cap, trebuie să-ți masezi degetul mare, cu o boală de ochi - două degete mijlocii, cu durere în urechi - degetele exterioare, cu probleme cu coloana - interiorul tălpii. Opțiunile rămase sunt clar vizibile în diagrama de mai sus.

Picioarele

Palme


(dreapta)

Zone și zone reflexe

APLICAREA CUPRESSIONULUI ÎN CONDIȚII DE CASĂ.

Acupunctura este cunoscută de peste 5.000 de ani, o metodă chinezească de tratament cu ace de aur. ÎN În ultima vreme a apărut un analog modern al unei astfel de tehnici - electropunctură. Cu toate acestea, nu toată lumea știe că există o altă metodă - presopunctura. În Japonia, o tehnică similară se numește shi-atsu (shi - degete, atsu - presiune).

Tratamente de presopunctură cu presiunea degetelor.

Presopunctura Sura este o dezvoltare ulterioară a acupuncturii. Folosește aceleași puncte și meridiane în care sunt introduse acele de acupunctură, dar presopunctura respinge utilizarea metalului în tratament, făcând tehnica mai blândă și mai sigură, cu o reducere mică sau deloc a eficacității. În loc de ace metalice, cu același efect, se folosesc degetul mare și degetul arătător.(de asemenea, puteți deține, dacă este disponibil).

Apăsarea-apăsarea degetelor pe punctele potrivite ameliorează multe afecțiuni și tulburări.

Presopunctura nu numai că ameliorează durerea, dar reduce și timpul de boală, elimină încălcarea activității funcționale a organelor, elimină consecințele organice ale nevrozei: anxietate, neliniște, frică.

Fiecare persoană care cunoaște cele mai importante puncte ale corpului și indicațiilor medicale, urmând regulile de acupresie ușor de reținut, se va putea ajuta singur!

Presopunctura ameliorează durerea și tratează eficient acele boli care sunt cauzate de tulburări ale sistemului nervos, iar aceasta este fiecare a doua boală în timpul nostru agitat. Dar mai presus de toate, acupresiunea este fiabilă, sigură și metoda eficienta managementul durerii – și fara efecte secundare. Această metodă este mai ales eficientă atunci când este selectată cu succes și, cu atât mai plăcută, purtătoarea de influență.

Presopunctura nu provoacă durere de la o înțepare a acului, nu provoacă sângerare și elimină introducerea infecției în organism. Dar cel mai important, acest doctor este mereu cu tine!

Varietăți de puncte reflexe

Locațiile punctelor de acupunctură și presopunctură sunt cunoscute exact. Ele sunt situate pe 14 linii meridiane, care au fost mult timp explorate. Aceste meridiane au anumite denumiri, de exemplu, „Inima mare” („Maestrul inimii”), „Încălzitor în trei grade” sau „meridianul Guverneur”, în timp ce pe fiecare meridian sunt folosite trei tipuri de puncte:

„Puncte de armonizare” - situate la începutul și sfârșitul meridianului. Presopunctura lor dă ecouri armonioase în toate organele legate de acest meridian.

„Punctul emoționant” - doar unul pe fiecare meridian. Presopunctura sa activeaza reactia si eficienta organelor legate de acest meridian.

„Punctul de calmare” - de asemenea, doar unul pe fiecare meridian. Acest punct suprimă, calmează, înlătură o stare nervoasă; senzațiile din timpul presopunciunii sunt cele mai plăcute.

Ușurarea este adusă de presopunctura îmbunătățită a sistemului de așa-numitele „puncte de semnal (alarma) („puncte lunare”). Fiecare organ major are propriul punct de semnal. Presopunctura adecvată a acestui punct contribuie la o îmbunătățire imediată a stării unei persoane. și, în special, o reducere a durerii.

ÎN anul trecut a fost deschis un studiu la Universitatea de Medicină Tradițională Chineză din Beijing întreaga linie„Puncte speciale” legate de anumite afecțiuni (boli).

Mai jos sunt imagini cu cele mai importante puncte ale presopuncturii. Poate fi atât un „punct de calmare” pentru tulburările de somn, cât și un „punct de excitare” pentru scăderea tensiune arteriala, iar „Punctul de armonizare” cu o stare alarmantă de nevroză generală, iar „Punctul de semnal” cu colici și dureri articulare și „Punctul special” cu scădere a potenței.

Următoarele cifre arată locuri tipice localizarea punctelor active. Datorită caracteristicilor individuale ale corpului, locația punctelor se poate abate cu un centimetru. Cu ajutorul unui aparat special care masoara rezistenta pielii, conform valoare redusă Locația punctului de rezistență este determinată cu o precizie de un milimetru. Cu toate acestea, pentru acupressure, o astfel de precizie este redundantă (dimensiunea degetului este mai mare). De regulă, punctul de presopunctură reacționează la presiunea puternică cu un impuls clar al durerii, ceea ce face mai ușor să îl găsiți în zona dorită a corpului.

Cum să influențezi punctul de presopunctură?

Medicii de Medicină Tradițională Chineză disting trei grade de influență asupra punctelor de tratament:

la durere acută iar în tratamentul primar este indicat aplicare pulmonară masaj circular al punctului, care se realizează cu vârful degetului arătător al mâinii. Durata masajului este de la unu la cinci minute.

cu boli cronice, in functie de starea generala pacient, este mai bine și mai fiabil să utilizați presopunctura de putere medie. Sunt recomandate mai multe masaje în timpul zilei, durata presopuncturii este de până la 30-40 de secunde.

presopunctura puternică se face în primul rând cu degetul mare, dar sunt posibile alte variații.

Când punctul activ dorit este găsit pe corp, vârful indexului sau al degetului mare este atins piele, apoi încep să facă mișcări circulare cu degetul, deplasând pielea față de os sau tesut muscular la două rotaţii pe secundă. În același timp, trebuie acordată atenție faptului că atunci când este expus, degetul rămâne în mod constant în punctul necesar al corpului.

Cu un efect simetric asupra punctelor de acupressure, trebuie să fiți deosebit de atenți.

Contraindicatii:

Presopunctura în forma sa simplificată nu poate înlocui tratamentul medical necesar în caz de urgență, dar poate fi folosită ca tratament suplimentar pentru ameliorarea durerii, precum și pentru primul ajutor.

Presopunctura este contraindicată în:

greu boli organice inima și sistemele circulatorii

în timpul sarcinii

cu oboseală severă

până la tratamentul unei boli de piele la punctul de presopunctură (de exemplu, supurație, lichen etc.)

Cum să faci corect presopunctura?

	Stați sau întindeți-vă pe spate.
	Luați o pauză de la toate, urmăriți absența stimuli externi: (convorbiri cu rudele, apeluri telefonice etc.)
	Așezați vârful degetului arătător pe punctul dorit al corpului (punctul de presiune).
	Apăsați ușor pe piele și în același timp începeți să faceți mișcări circulare cu degetul, asigurându-vă totodată că degetul nu părăsește acest punct al corpului în timpul mișcării.
	Durata presopuncturii este de la jumătate de minut la cinci minute. Acțiunea vine întotdeauna rapid și se simte pentru o lungă perioadă de timp. Presopunctura se poate repeta de mai multe ori pe parcursul zilei!

Vezi și: Exerciții terapeutice pentru vârstnici sau bolnavi cronici. Gimnastica chineză Wellness Terapia Sheng Yoga

Sindroame și boli vindecabile cu presopunctura.

Frica, depresia; nevroza generala.
Punct de armonizare" Indiferența divină".
Presopunctura este ușoară până la cinci minute, efectuată în poziție șezând cu degetele arătător ale ambelor mâini sincron.

Dureri de cap, dureri frontale.

Punct de calmare (simetric) "Hsi-san".
Presopunctură ușoară cu degetele mari, întotdeauna sincron pe ambele părți. În timpul presopuncturii, ochii trebuie să fie închiși.

Dureri de cap cu migrenă.

Punct de calmare "Ho-gun".
Tinand punctul intre degetul aratator si degetul mare al mainii de masaj, se realizeaza presopunctura ritmica usoara cu ajutorul degetului aratator. Durată - până la cinci minute.

Dureri de cap, dureri de gât.

Punct special (simetric) „Fen-chi”.
Presopunctura ritmică puternică sincron cu ambele mâini, poate fi efectuată atât cu indexul, cât și cu degetele mari.

Hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată)

Punct de armonizare „Yuan-hsing”.
Presopunctură blândă cu degetul arătător timp de până la cinci minute. Odihna obligatorie. La utilizare pe termen lung ia o săptămână liberă.

Durere în regiunea inimii.

punct liniştitor „Hi-ti” - „Ha-fun-li”.
Presopunctura este ușoară, cel mai bine în decubit dorsal, efectuată cu degetul mare, ținând peria cu indexul și degetul mare al mâinii de masaj. Pace deplină.

Oboseală, oboseală.

Punct (special) interesant.
Presopunctura se face cu vârful degetului mare timp de o oră, ținând degetul mic mana dreaptaîntre indexul și degetul mare al mâinii stângi.

Tulburări circulatorii
(blocarea vaselor de sânge, flux sanguin slab etc.)

Punct emoționant „En-mu”.
Ciupiți degetul mijlociu al unei mâini între arătător și degetul mare al celeilalte mâini. Presopunctura se realizeaza prin apasarea cu efort mediu cu miniatura in ritmul batailor inimii alternativ pe ambele maini, schimbandu-se degetele mijlocii intr-un minut.

Circulație intensivă. Reducerea tensiunii arteriale.

Punct emoționant „Wuy-ti”.
Presopunctură intensă (până la durere), dar de scurtă durată cu unghia mare a celeilalte mâini. Cu presiune redusă, se recomandă efectuarea presopuncturii dimineața în pat.

Tulburări de somn, insomnie.

Punct special (de armonizare) „Han-uan”.
Presopunctură ușoară cu degetul arătător în stare de repaus complet. Acțiunea este mai eficientă (mai rapidă) în partea dreaptă decât în ​​stânga.

Tulburări de vârstă (vârsta de tranziție).

Punctul de armonizare „Tan-Neil” sau „Yen-May”.
Apăsați ușoară cu vârful degetului arătător, dacă este posibil dimineața, cu odihnă completă.

Tulburări sexuale (incl. erecție slabă barbati)

Punct special „Lo-simui”.
Presopunctură ușoară cu degetul arătător. Presopunctura partenerului este de preferat. Este nevoie de o stare de odihnă.

Tulburări sexuale (impotență la bărbați, răceală la femei).

Punct special „Che-li-ke”.
Se realizează prin alternarea presopuncturii ușoare și intense cu degetul arătător. Este de dorit să se efectueze presopunctura cu un partener. Este nevoie de o stare de odihnă.

sciatică lombo-sacrală.

Punct special „Ha-se”.
Presopunctura puternică se realizează cu ajutorul degetelor mari simultan pe ambele părți. Durata acupressure - până la 2 minute.

Sciatică a gâtului. Lumbago.

Punct de armonizare "Fayuan".
Puneți degetele arătătoare pe puncte și strângeți corpul în acest loc cu degetele mari. Presopunctura se realizează cu degetele arătător sincron pe ambele părți, la prima lumină, apoi cu intensificare.

Curge nas, dureri de cap de la o răceală

1. Punct de armonizare „Hee-shni”. 2. Punct emoționant „Hu-san”.
3. Punct liniștitor „Fusan”. 4. Punct special „Ni-chi”.
Toate punctele sunt simetrice.
Presopunctura se efectuează într-o formă ușoară, cu vârfurile degetelor arătătoare ale ambelor mâini sincron pe ambele părți (un minut fiecare pereche de puncte). Secvența efectuării 1 → 2 → 3 → 4. Ajută și ca agent profilactic.

Gripa

2. Punct emoționant „Ku-san”. 3. Punct liniștitor „Fu-san”.
Presopunctura se efectuează într-o formă ușoară cu vârfurile degetelor arătător sincron pe ambele părți, fiecare punct este masat alternativ timp de un minut.

Durere în gât - inflamație etc.

Punct emoționant „Hse-khum”.
Ciupiți degetul mare între index și degetul celălalt al celeilalte mâini. Presopunctura se realizează cu efort mediu, în principal prin apăsarea degetului mare, schimbând alternativ mâinile. Durata este de doar 10 secunde.

catarul căilor respiratorii superioare

Punct special (simetric) „Slim-by”.
Stai linistit, cu ochii inchisi. Presopunctura se realizează cu efort moderat cu degetele arătător ale ambelor mâini (degetele mari susțin bărbia). Durata presopuncturii este de 64 de mișcări circulare.

Durere de ureche

Punctul de armonizare "Yun Yuva".
Presiunea moale se efectuează cu degetul arătător. Eficient numai în zona afectată a urechii. Durata expunerii este până când apare îmbunătățirea.

Durere ascuțită. Durere de dinţi.

Punct special „Lo-ba”.
Presopunctură intensivă timp de 10-15 secunde cu unghia degetului arătător.

Dureri de natură reumatică

Punct de calmare.
Presopunctură blândă, dar prelungită - până la 7 minute, folosind degetul arătător alternativ pe ambele mâini.

Tulburări de stomac (dureri gastro-intestinale).

1-Punctul de armonizare "Du-zhe" - spasme, colici. 2-Punctul de armonizare "Du-nshi-(li)" - diaree. 3-Punctul de armonizare „Tu-tssi” – constipație.
Doar presopunctură ușoară, dar prelungită (pacient) cu degetele arătător, de preferință în timp ce stați în pat. Punctul „2” necesită sincronism pe ambele părți.

Sete, sete constantă.

punct liniştitor „Yuan Ching”.
Singurul punct al membranei mucoase a corpului uman, situat la o distanță de aproximativ un centimetru de vârful limbii. Presopunctura se realizează sub forma unei mușcări ușoare a limbii într-un punct dat cu dinții din față (incisivii) într-un ritm de 2-3 ori pe secundă.

Dureri la nivelul articulațiilor.

Punctul de armonizare "Yuin-hai-li".
Presopunctura se face cu degetul arătător. Pentru dureri acute - doar presopunctura usoara, pentru boli cronice - presopunctura puternica, intensa. Durata expunerii este până când starea se îmbunătățește.

Dureri la nivelul vezicii biliare (colici, senzație de plenitudine).

punct liniştitor „Hunsan”.
Presopunctură ușoară cu degetele arătătoare ale ambelor mâini în același timp. Durata expunerii este până când starea se îmbunătățește. Eficient ca profilactic.

Astm. Dispneea. Tuse (renuntarea la fumat).

punct special „Hibajax”.
Presiunea se efectuează într-o formă ușoară cu degetul arătător timp de până la 1 minut. Presopunctura se poate repeta oricand. În cazul renunțării la fumat, presopunctura se realizează atunci când există dorința de a fuma din nou. În acest caz, se efectuează o presopunctură pe termen scurt, dar intens (până la durere). Este de dorit să se efectueze și terapie ca pentru hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută, vezi mai sus).

Boli oculare (ondulări la nivelul ochilor, tremur al pleoapelor, dureri oculare)

Punct de calmare "Tali-yuan".
Presopunctura moale a cavității oculare în secvența indicată de cifre. În timpul presopuncturii, ochii sunt închiși.

Mulți oameni moderni au început deja să acorde atenție faptului că masajul sau frecarea anumitor zone ale pielii pot ameliora durerea sau îmbunătăți sănătatea.

Medicina chineză cheamă puncte asupra organismului biologic activ și important, deoarece fiecare dintre ele este responsabil pentru anumite organe și sisteme! Știind cum să folosiți aceste cunoștințe, vă puteți îmbunătăți și consolida cu ușurință propriul corp, învață să faci față cu ușurință oricărei boli.

Medicina chineză: puncte pe corpul uman

Pentru început, nu strica să înțelegeți elementele de bază ale medicinei tradiționale chineze pentru a înțelege care sunt astfel de puncte în general.

În corpul uman, pe lângă fluxul sanguin și vase de sânge, există și alte canale vitale, care, în același timp, nu pot fi văzute sau simțite în niciun fel. Aceste canale se numesc meridiane - acesta este un sistem închis care oferă corpului nostru energia necesară. La fel ca cercurile de circulație a sângelui, meridianele au un loc bine marcat și static în interiorul corpului nostru, iar fiecare dintre aceste canale de energie este responsabilă de funcția organului intern.

Deci, există un meridian prin care energia dătătoare de viață intră în mușchiul inimii și meridiane prin care funcționează ficatul, Sistem reproductivși alte organe.

Există o mulțime de astfel de canale invizibile în corpul nostru: există canale de energie mici și separate care circulă doar într-o anumită zonă a corpului uman și există acelea care practic se înfășoară în jurul întregului corp. Aceste canale mai mari sunt numite principalele meridiane ale corpului uman.

Punctele active de sub pielea noastră nu sunt altceva decât zone situate pe astfel de autostrăzi energetice. Nu sunt prea adânci sub epidermă și, prin urmare, pentru a le activa sunt folosite presopunctura, acupunctura și chiar frecarea.

Deși aceste puncte sunt situate aproape peste tot, pe tot corpul nostru, dar cele mai multe dintre ele sunt concentrate în zone specifice - pe auriculare, pe picioare și pe mâini.

Aceste zone reflexe sunt cele mai importante și cele mai importante pentru sănătate. Deși este imposibil, desigur, să spui că altele sunt destul de nesemnificative. Deci, dacă aveți o disfuncție a unui anumit organ sau sistem intern, poate fi restabilită datorită masajului frecvent și regulat sau acupuncturii punctelor necesare. Aceste zone reflexe sunt situate pe toată lungimea meridianului necesar.

Tot ce este necesar este să aflăm care depozit de energie este responsabil pentru sănătatea organului dorit.

De exemplu, dacă inima ta este obraznică și te doare adesea zona pieptului, apoi puteți masa meridianul inimii, care merge de la zona axilei până la vârful degetului mic de la ambele mâini. Este situat pe interiorul brațului și are nouă dintre cele mai active puncte.

Cu toate acestea, dacă nu cunoașteți bine structura principalelor meridiane și nu puteți masa, atunci vă puteți aminti că punctele active ale fiecărui organ se află și pe suprafața picioarelor și a palmelor noastre. Prin urmare, fără prea multe dificultăți, puteți să le masați singur sau să mergeți la birou. chiropractician, unde vi se va face un curs de puncții ale pielii în punctele potrivite pentru a ajunge la ele și a le activa.

Presopunctura este o alternativă la puncția pielii și acupunctura. Acesta este un masaj local al punctului necesar, care poate fi efectuat independent, chiar acasă.

Cum se face presopunctura?

1. În primul rând, întinde-te pe canapea sau pe pat;
2. Relaxează-ți tot corpul, încearcă să te calmezi complet;
3. Nimic nu ar trebui să vă distragă atenția, este mai bine să nu existe zgomote străine;
4. Pentru a vă relaxa mai ușor - închideți pleoapele și respirați calm și măsurat;
5. Îndoiți degetele mâinii drepte într-un pumn ușor, lăsând afară doar degetul arătător;
6. Cu ajutorul acestui deget, găsiți zona reflexă necesară pe corp;
7. Apăsați pe el, încercând să faceți vârful degetului să se cufunde în piele;
8. Nu exagera: durereși nu ar trebui să existe disconfort;
9. Fără a ridica degetul din punctul activ dorit, masează-l cu mișcări circulare;
10. Procedura ar trebui să dureze cel puțin câteva minute, ideal 4-5 minute;
11. Este important ca în timpul presopuncturii vârful degetului să nu se desprindă niciodată de punctul dorit;
12. La sfârșitul masajului, ridicați încet și ușor degetul arătător și frecați ușor locul unde a fost;
13. Efectul după presopunctură se realizează destul de repede.

Puteți face presopunctură acasă oricând, precum și tratați orice sistem sau organ în acest fel. Tot ce trebuie să faci este să ajungi în zona reflexă corectă, iar aceste puncte nu sunt prea adânci sub suprafața pielii, așa că nu este mare lucru.

Tot in acest fel iti poti masa suprafata picioarelor si palmelor, lobii urechilor. Pentru a face acest lucru, luați un confortabil poziţia aşezatăși masați punctele dorite folosind metoda descrisă mai sus. Nu este deloc necesar să se cunoască locația fiecărei zone: mulți practicanți începători pur și simplu frământă cu atenție întreaga suprafață a piciorului sau a palmelor, încercând să atingă fiecare punct biologic activ.

Medicina chineză: punctele de pe mână și semnificația lor

În cazul în care o boală te-a luat prin surprindere, poți scăpa rapid de ea dirijând regulat cu propriile mele mâini sedinte de presopunctura. Priviți imaginea și calculați locația zonei reflexe necesare: figura arată totul Puncte importante, care sunt situate sub pielea mâinilor:

Puncte active pe mâini: medicina chineză

Presopunctura poate scăpa rapid de orice fel de durere, dacă interpretați corect locul de localizare a acesteia.

• Deci, dacă vă deranjează o durere de cap sau migrenă, frământați cu atenție zona reflexă responsabilă pentru creier, precum și pentru coloana vertebrală și gât, deoarece cel mai adesea o durere de cap este un semnal că nu este furnizat suficient oxigen celulelor creierului.
• Pentru probleme de stomac, utilizați presopunctura zonei gastrice, situată în zona de sub pliul median al palmei și nu uitați de pancreas și splina.
• La urolitiază sau cistita, activarea punctelor ajuta foarte mult Vezica urinara, ureter și rinichi.
• Și dacă sunteți adesea afectat de boli ale sistemului reproducător sau de inflamații, atunci utilizați presopunctura zonelor responsabile de sănătatea ovarelor (testiculelor) și a uterului (glanda prostatică).

Este demn de remarcat faptul că zonele reflexe de pe palmele noastre sunt oglindite - acest lucru este arătat în figură. Prin urmare, este important să țineți cont de acest lucru atunci când le faceți masajul.

Aparate de presopunctură

în thailandeză masaj wellness pentru a activa punctele biologice de pe picioare și palme, se folosesc bețe speciale din lemn - aceste aparate de masaj amintesc oarecum de betisoarele chinezești, dar au mânerul mai lat și sunt rotunjite în partea de jos.

Dacă veți apela adesea la presopunctură, atunci nu va fi de prisos să puneți mâna pe un astfel de stick thailandez pentru masarea zonelor reflexe. Este mult mai convenabil pentru ea să mânuiască decât cu papușa degetului arătător. Dar masajul se efectuează după aceeași schemă care a fost deja dată mai sus.

Acasă, pentru vindecarea presopuncturii, puteți folosi și mijloace improvizate - de exemplu, betisoare care nu au vârf sau chiar un creion de lemn neascutit.

Dacă te îndoiești de capacitatea ta și vrei să obții maximum de beneficii de la presopunctura terapeutică, atunci nu ar fi de prisos să apelezi la un adevărat profesionist care are toate complexitățile acestei proceduri și cunoaște fluent tehnicile chinezești antice.

Este de remarcat faptul că în Medicină tradiționalăÎn China, un astfel de masaj se efectuează de obicei cu mâinile, folosind doar degetul mare și degetul arătător. Dar pentru acupunctura terapeutică pot fi folosite ace speciale și aparate electrice noi. Aceștia din urmă, apropo, s-au impus de mult în terapia manuală.

Medicina chineză: punctul de acupunctură și activarea acestuia

In timpul unei sedinte de acupunctura, un specialist profesionist strapunge anumite zone de pe piele pentru a ajunge cu un ac in punctul biologic activ. Mai mult, astfel de puncții nu sunt cel mai adesea dureroase și nu provoacă disconfort pacientului.

Acupunctura clasică nu implică utilizarea de mici încărcări de electricitate sau orice valuri: maestru pur și simplu activează zonele reflexe, introducând un ac lung în piele până la adâncimea necesară și lăsând-l acolo pentru o vreme.

Lumea modernă a tehnologiilor manuale utilizează pe scară largă dispozitive speciale pentru vindecarea acupuncturii: acestea constau dintr-un ac special cu un fir lung conectat la unitate, iar în timpul procesului de puncție, o cantitate mică este introdusă prin sârmă în ac. incarcare electrica, care activează lucrul punctului reflex.

În acest caz, comandantul acționează pe rând, lucrând prin fiecare zonă separat. În timp ce acupunctura clasică implică toate zonele necesare simultan.

În procesul puncțiilor de acupunctură, nu sunt activate numai acele puncte care sunt situate pe pielea palmelor sau a mâinilor. În funcție de boală și de localizarea acesteia, comandantul decide care zone trebuie implicate.

De asemenea, adesea cu acupunctura chinezească, puncțiile sunt folosite în cursul meridianelor adecvate. Din acest motiv, acele pot fi lăsate pe spate, pe picioare și pe alte zone ale corpului unde se află depozitul de energie.

Desigur, nimeni nu face ședințe de vindecare de acupunctură acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați o clinică specializată sau un cabinet de chiropractician.

Este interzisă desfășurarea activităților de amatori în această chestiune, nu numai pentru că un medic fără experiență poate aduce o infecție din cauza puncțiilor pielii, ci și pentru că o astfel de acupunctură originală poate dăuna punctelor reflexe în sine.

Doar un specialist cu experiență știe până la ce adâncime și exact unde este necesar să se efectueze o puncție. Persoana normala nu va putea găsi un punct pentru o puncție și o va efectua corect, chiar dacă studiază ajutorul vizual.

Presopunctură în China și în alte țări ale lumii

În medicina tradițională chineză, se obișnuiește să se combine o astfel de presopunctură cu alte tehnici pentru a promova sănătatea și a scăpa de boli. În tratament este inclus și masajul zonelor reflexe varietate terapeutică qigong, unde se folosesc adesea alte tehnici de vindecare.

Pentru a profita la maximum de activarea punctelor vitale, cel mai bine este să combinați această practică cu gimnastică tradițională chineză sau exerciții de întărire qigong, precum și să curățați în mod regulat corpul de acumulare. energie negativă. Dieta Feng Shui, meditații orientale și cruțare exercițiu fizic care sunt potrivite chiar și pentru persoanele aflate la vârsta de pensionare.

Putem spune că China este departe de singura țară în care presopunctura este utilizată pe scară largă. Puterea sa de vindecare este cunoscută indienilor, thailandezilor și mulți alții.

Deci, presopunctura indiană este inclusă într-un program extins de sănătate, care include o întreagă gamă de tehnici străvechi pentru sănătate și întărirea corpului. În același timp, o astfel de presopunctură a picioarelor se numește Padabhyanga: specialistul freacă mai întâi picioarele pacientului. amestec complex din uleiuri naturale, și apoi elaborează cu atenție fiecare zonă reflexă cu degetele.

Desigur, toate aceste învățături străvechi ale popoarelor orientale pentru sănătate sunt încă populare, pentru că medicina modernă a fost de mai multe ori de acord că acupunctura și presopunctura aduc beneficii tangibile organismului uman și aceste tehnici sunt cu adevărat eficiente.

Și deși țările europene au ajuns la astfel de concluzii nu cu mult timp în urmă, medicina chineză folosea puncte de pe corp pentru vindecare în acele zile când chiar și scrisul începea să apară. Din acest motiv, este chinezesc masaj reflex este cel mai de încredere de pe planetă.