Większość małżeństwa prędzej czy później zaczynają myśleć o posiadaniu dziecka. Aby dziecko urodziło się zdrowe, bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie rodziców do poczęcia i ciąży. Przecież to tylko kompleks środki zapobiegawcze praktyki mogą zminimalizować prawdopodobieństwo narażenia czynniki negatywne i zwiększyć szanse na pomyślny wynik ciąży.

Witaminy przy planowaniu ciąży odgrywają tę samą ważną rolę, co kompleksowe badanie i zdrowy wizerunekżycie.

Multiwitaminy przyjmowane przed ciążą tworzą rezerwy w organizmie kobiety. przydatne elementy, które są niezbędne do urodzenia dziecka, ustalenia pełnej laktacji i przywrócenia jej okres poporodowy. Udowodniono naukowo, że brak witamin przed ciążą prowadzi do rozwoju ciężkiej anemii, gestozy i ropne powikłania. U mężczyzn multiwitaminy zwiększają płodność, zwłaszcza jeśli mają złe nawyki.

Dlatego para zdecydowała się na dziecko. Jak długo należy przyjmować multiwitaminy przed poczęciem? Kompleks witamin należy przyjmować co najmniej 3-4 miesiące przed upragnioną ciążą. To jest ten okres czasu, który pozwala na akumulację wymagana ilość mikroelementów wystarczających do zaspokojenia potrzeb obu kobiece ciało i rozwijające się w nim dziecko. A u mężczyzn w tym okresie normalizuje się skład nasienia i jakość komórek rozrodczych. Jest to szczególnie ważne dla tych, które planują ciążę przed zimą i wiosną, kiedy nie ma możliwości ich pełnego otrzymania świeże warzywa i owoce. Ponadto czas przyjmowania witamin można wydłużyć do 5-6 miesięcy u kobiet:

• z przewlekłymi chorobami narządów wewnętrznych;
• miałaś wcześniej skomplikowane ciąże;
• zwiększony stres fizyczny lub psychiczny;
• pracując w branżach z czynniki szkodliwe praca.

Zdarzają się przypadki, gdy pożądana ciąża nie następuje w pierwszym cyklu po odstawieniu antykoncepcji. Nie oznacza to, że kobiety mają możliwość zaprzestania przyjmowania witamin i wznowienia ich w przypadku pomyślnego poczęcia. Planując ciążę, konieczne jest stosowanie multiwitamin przez cały czas.

Czy mężczyźni powinni przyjmować witaminy?

Witaminy dla mężczyzn również odgrywają ważną rolę podczas planowania ciąży. Tak, przyszły tata nie będzie musiał nosić dziecka i go rodzić. Ale proces poczęcia obejmuje żeńskie jaja i męski plemnik Dlatego nie mniej ważny jest wkład ojca w zdrowie dziecka.

Brak witamin, a także złe nawyki, ma negatywny wpływ płodność męska. Przy niedoborach witamin pogarsza się jakość nasienia, plemniki stają się mniej aktywne i zdolne do zapłodnienia. Dlatego też, jeśli mężczyznom brakuje wystarczającej ilości witamin i minerałów, próby zajścia w ciążę mogą zakończyć się niepowodzeniem.

Mężczyźni, podobnie jak kobiety, powinni regularnie przyjmować kompleks witamin przez co najmniej trzy miesiące. A jeśli ma poważne choroby przewlekłe, złe nawyki lub niekorzystne warunki pracy, wówczas okres ten można wydłużyć do sześciu miesięcy.

Witaminy niezbędne przy planowaniu ciąży

Wszystkie witaminy i minerały odgrywają taką czy inną rolę w organizmie człowieka. Ale niektóre z nich są szczególnie ważne dla kobiet planujących ciążę i urodzenie dziecka.

Kwas foliowy

Jednym z nich jest kwas foliowy, czyli witamina B9 niezbędne witaminy, który już od pierwszych dni po poczęciu reguluje procesy formacyjne system nerwowy Dziecko ma. Wraz z jego niedoborem znacznie wzrasta ryzyko rozwoju wad cewy nerwowej: niedorozwój i przepukliny mózgu, patologie rdzeń kręgowy. Takie anomalie rozwojowe występują w pierwszych tygodniach, nawet przed opóźnieniem miesiączki.

Dlatego właśnie przyjmowanie kwasu foliowego podczas planowania ciąży służy profilaktyce takich wad. Profilaktyczna dzienna dawka witaminy B9 wynosi 0,4 mg na dzień. Ale dla kobiet i mężczyzn, których dzieci zostały wcześniej zdiagnozowane wady wrodzone i planujących ciążę dawkę kwasu foliowego zwiększa się do 1 mg na dobę. Naturalne źródła bogate w witaminę B9 są rośliny strączkowe, marchew, buraki, czerwone pomidory, orzechy, kasza gryczana, pietruszka i szpinak.

Tokoferol lub witamina E

W organizmie kobiety witamina E reguluje produkcję hormonów płciowych, a także zdolność komórki jajowej do zakorzenienia się w jamie macicy po zapłodnieniu. Jeśli jej brakuje podczas planowania ciąży, często obserwuje się niepłodność lub poronienia samoistne w krótkim czasie. U mężczyzn witamina E stymuluje procesy dojrzewania plemników, a także reguluje ich ruchliwość.

Jej niedobór powoduje wzrost liczby niedojrzałych komórek rozrodczych, które nie są zdolne do pełnego zapłodnienia. Planując ciążę, małżonkowie powinni przyjmować 200 mg tokoferolu dziennie. Naturalna, nierafinowana żywność zawiera również duże ilości witaminy E. oleje roślinne(oliwka, orzeszki ziemne lub słonecznik), sałata, natka pietruszki, jaja i wątróbka.

Witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B (B1, B6, B12) regulują wszystkie typy metabolizmu, syntezę białek, wzrost i rozwój tkanki mięśniowej, kostnej i nerwowej. Brak ich spożycia u kobiet prowadzi do nasilenia objawów zatrucia. wczesne stadia ciąża, powstawanie anomalii układ mięśniowo-szkieletowy Dziecko ma. U mężczyzn niedobór witamin z grupy B zmniejsza zawartość białka w nasieniu, co pogarsza żywotność plemników. Multiwitaminy B1, B6, B12 znajdują się w wystarczających ilościach w świeżych warzywach, ziemniakach, fasoli, drożdżach, jajach i pełnym mleku.

Film z Internetu

Z jakimi witaminami należy uważać?

Pomimo całej swojej przydatności, niektóre związki witaminowe w dużych dawkach mogą być szkodliwe zarówno dla kobiet, jak i ich nienarodzonych dzieci. Dlatego planując ciążę, należy ograniczyć ilość niektórych witamin.

Retinol lub witamina A

Witamina A reguluje prawidłowe tworzenie tkanek i rozwój aparatu wzrokowego u rozwijającego się płodu. Ale on nadmiarowa ilość może powodować poważne wady serca, układu nerwowego i szkieletu. Dla kobiet i mężczyzn planujących ciążę dzienna konsumpcja retinolu nie powinna przekraczać 5000 jm. Planując ciążę lepiej zrezygnować ze stosowania preparatów z retinolem na rzecz jego naturalnych źródeł: ryb morskich, marchwi, czerwonych pomidorów, papryki.

Kwas askorbinowy lub witamina C

Kwas askorbinowy aktywuje działanie układ odpornościowy, chroni przed bakteriami i infekcje wirusowe. Jej brak przed ciążą może powodować nieprawidłowe przywiązanie jajo w macicy. Jednakże nadmierne spożycie Witamina C w dużych dawkach prowadzi w krótkim czasie do samoistnych poronień. Dawka dzienna dla kobiet planujących ciążę nie powinna przekraczać 90-100 mg. Kwas askorbinowy dużo w owocach cytrusowych, porzeczkach, żurawinie, białej kapuście.

Cholekalcyferol lub witamina D

W organizmie kobiety ciężarnej jej niedobór prowadzi do zwiększonego niszczenia kości i zębów. Jeśli planując ciążę nie wytworzy się niezawodny magazyn cholekalcyferolu, prowadzi to do zwiększonej łamliwości paznokci i aktywnego wypadania włosów.

Witamina D gra główna rola w tworzeniu szkieletu rosnącego dziecka. Jej niedobór powoduje wrodzone deformacje kości i zaburzenia mózgu. Jednocześnie nadmierne spożycie witaminy D sprzyja powstawaniu wad rozwojowych narządu ruchu u dziecka. Kobiety planujące ciążę powinny otrzymywać 400 j.m. cholekalcyferolu dziennie. Praktycznie nie jest zawarty w produkty roślinne. Ale wątroba jest bogata w witaminę D, tłuszcz rybny, ryby morskie i jajka.

Kompleks multiwitamin dla kobiet planujących ciążę

Planując ciążę, możesz wybrać każdą witaminę wymagane dawkowanie osobno. Ale o wiele wygodniej jest wziąć specjalny kompleks, który zawiera wszystkie multiwitaminy. Przeznaczony jest dla kobiet w ciąży lub planujących poród. Kompleks ten zawiera najbardziej niezbędne i optymalne dawki witamin. Wygodne jest przyjmowanie raz dziennie.

Dla mężczyzn planujących ciążę nie opracowano tak specjalnego kompleksu. Dlatego odpowiednie są dla nich wszelkie inne multiwitaminy sprzedawane w aptece. Planowanie ciąży – ważny okres. Tylko w pełni kompletny zestaw wszystkich niezbędnych środków pomoże urodzić. zdrowe dziecko i utrzymuj mamę w zdrowiu.

Ciąża to nie tylko długo wyczekiwany i szczęśliwy okres rodzenia dziecka, ale także poważny test dla organizmu matki. Dlatego trzeba się do tego odpowiednio przygotować.

Jeden z najbardziej ważne punkty Jeśli chodzi o ten preparat, możemy nazwać wcześniejsze utworzenie wystarczającej rezerwy witamin, przydatnych pierwiastków i innych substancji niezbędnych do pełnego wzrostu i właściwy rozwój przyszłe dziecko.

• Alfabet (dla mężczyzn);
• Duovit (dla mężczyzn);
• Spermasilny;
• Ortomol nawóz +;
• Viardot i Viardot Forte.

Zamiast wniosków

Twój organizm zużyje lwią część wszystkich witamin i innych składników odżywczych już na samym początku ciąży, bo wtedy powstają i tworzą się najważniejsze narządy i układy dziecka.

Dlatego ważne jest, aby rozpocząć przyjmowanie witamin już w okresie planowania poczęcia dziecka. Dzięki temu możesz nosić i rodzić zdrowe dziecko, nie narażając organizmu na zmęczenie i stres.

Instrukcje

Jeżeli planujesz ciążę, udaj się do ginekologa przynajmniej 3 miesiące przed spodziewanym poczęciem. Lekarz zbada Cię i poprosi o wykonanie serii niezbędne testy i może przepisać witaminy. Nie zaleca się samodzielnego podejmowania decyzji o przyjmowaniu niektórych kompleksów witaminowo-mineralnych. Pamiętaj, że zapotrzebowanie kobiety na określone substancje jest w każdym przypadku indywidualne.

Powiedz swojemu lekarzowi, jak dobrze się odżywiasz. Od tego będzie zależała lista wydanych im zaleceń. Pamiętaj, że musisz przygotować swoje ciało do ciąży, której będzie doświadczać przez cały jej okres zwiększone zapotrzebowanie w niektórych witaminach.

Jeden z najbardziej niezbędnych normalny rozwój Witaminą układu nerwowego płodu jest kwas foliowy. Zacznij stosować na 2-3 miesiące przed ciążą. Kwas foliowy można kupić w każdej aptece. Profilaktycznie wystarczy 1 tabletka. ten lek codziennie. W przypadku ostrego braku witaminy w organizmie lekarz może zalecić zwiększenie dawki.

Planując ciążę, bardzo ważną rolę odgrywają witaminy A i E. Leki te należy przyjmować osobno lub w ramach kompleksu witaminowego. Tylko lekarz może zalecić optymalne dawkowanie. Polecany dla kobiet planujących ciążę dzienna dawka tokoferol, czyli witamina E, wynosi zwykle 10 jm. W czasie ciąży jego ilość należy zwiększyć do 15 jm dziennie, jeśli wystąpią pewne problemy związane z zagrożeniem poronieniem.

Zacznij pić witaminę E na 3 miesiące przed spodziewanym poczęciem od drugiej fazy cyklu menstruacyjnego. To znacznie zwiększy szanse udana ofensywa nawożenie.

Planując ciążę, należy zachować ostrożność przy przyjmowaniu witaminy A. Jej nadmiar w organizmie może powodować istotne nieprawidłowości w rozwoju płodu. Pamiętaj, że dzienna dawka tej witaminy nie powinna przekraczać 2500 IU. Jeśli Twoja dieta jest urozmaicona i jesz dużo warzyw, możesz nawet z niej zrezygnować dodatkowe spożycie retinol.

Planując ciążę w zimnych porach roku, przyjmuj dodatkową witaminę C. Będzie to stanowić doskonałą profilaktykę przed objawami przeziębienia. Jeśli Twoja dieta nie jest kompletna i zróżnicowana, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Być może przepisze Ci złożone preparaty witaminowo-mineralne.

Nie powinnaś być zaskoczona, jeśli Twój ginekolog zaleci Ci rozpoczęcie przyjmowania witamin na długo przed poczęciem dziecka. Na tym etapie należy ustabilizować stan organizmu dziewczynki i w tym celu zadbać o podaż ważnych mikro- i makroelementów.

Jakie witaminy brać planując ciążę?

Jakie witaminy brać planując ciążę?

Planowanie ciąży obejmuje cała linia najważniejsze wydarzenia. Partnerzy przechodzą pełne badanie udaj się do lekarza, zmień styl życia i zacznij brać specjalne witaminy. Jakie witaminy najlepiej brać planując ciążę? Być może każda dziewczyna zastanawiała się nad tym pytaniem. Porozmawiamy dalej o witaminach, które należy przyjmować na etapie planowania poczęcia.

Witaminy z kwasem foliowym

Planując ciążę, obowiązkowe są witaminy z kwasem foliowym (B 9). Dzienna dawka tej witaminy wynosi około 400 mcg lub więcej. Niedobór witaminy B 9 w organizmie dziewczynki może prowadzić do smutne konsekwencje. Z powodu jego niedoboru dziecko może urodzić się upośledzone umysłowo.

Aneuryna

Witamina B odgrywa kluczową rolę podczas planowania ciąży. Niedobór witamin B1 i B2 w organizmie kobiety później, już po zapłodnieniu, może wystąpić zły wpływ na rozwój dziecka. Z powodu braku tych witamin funkcjonowanie układu nerwowego dziecka jest zakłócone, a jego powstawanie jest nieprawidłowe. włókna mięśniowe. Dziewczynka powinna przyjmować dziennie około 3-5 mg witaminy B1 i 3 mg witaminy B2.

Witamina C

Dawka witaminy C przy planowaniu ciąży wynosi około 80 mg, natomiast bezpośrednio po poczęciu dziecka ulega zmniejszeniu. Stosowanie tej witaminy jest środkiem zapobiegawczym rozwojowi anemii, która może wystąpić w czasie ciąży.

Witamina D

Planując ciążę, dziewczyny, które nie są wystarczająco często wystawiane na słońce, zdecydowanie powinny przyjmować witaminę D. Przed zażyciem najlepiej skonsultować się z lekarzem. Ogólnie rzecz biorąc, dzienna dawka tej witaminy nie powinna przekraczać 400 mcg. Następnie, już po zapłodnieniu, witamina D poprawi wchłanianie wapnia przez organizm. Oznacza to, że jego zadaniem jest promowanie prawidłowego tworzenia szkieletu płodu.

Witamina E

Planując ciążę norma dzienna witamina E wynosi zwykle 100-300 mcg. Ta witamina niezbędne do poprawy funkcjonowania żeńskiego układu rozrodczego. Ponadto dzięki jego obecności odbywa się i następnie zapewnia synteza hormonów płciowych komfortowe warunki za urodzenie dziecka. Przyjmowanie witaminy E uważane jest za jeden z najskuteczniejszych środków zapobiegawczych pozwalających uniknąć ryzyka poronienia lub utraty ciąży w przyszłości.

Jakie witaminy brać przed planowaniem ciąży

Teraz już wiesz, jakie witaminy należy przyjmować przed planowaniem ciąży. Warto zaznaczyć, że witaminy powinny przyjmować nie tylko dziewczynki, ale także przyszli tatusiowie.

Oprócz przyjmowania witamin ważna jest całkowita zmiana stylu życia i przegląd diety. Odpowiednie odżywianie- podstawa zdrowia nienarodzonego dziecka. Jeszcze przed poczęciem dziecka należy uwzględnić w diecie wszystkie niezbędne mikroelementy i wyłącznie jeść naturalne produkty. Powinieneś także ograniczyć spożycie tłuszczów i skupić się na pokarmach roślinnych zawierających błonnik.

Jeśli zdecydujesz się zostać rodzicami, zwróć uwagę własne zdrowie jeszcze na etapie planowania dziecka. Pamiętaj, że dobro i rozwój urodzonego przez Ciebie dziecka zależy bezpośrednio od Twojego zdrowia. Dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin i pierwiastków jest kluczem do prawidłowego rozwoju płodu w czasie ciąży.

Większość kobiet zwraca się o pomoc do lekarza, aby odpowiednio przygotować się do ciąży. Jednym z etapów przygotowania jest przyjmowanie witamin. Lekarz pomoże Ci ustalić, jakie witaminy należy przyjmować podczas planowania ciąży. Mimo to część kobiet uważa, że ​​przez cały okres od planowania ciąży do porodu, w sposób naturalny otrzymujemy niezbędne witaminy i nie ma potrzeby zażywania niczego dodatkowego.

Ta opinia jest prawdziwa tylko w przypadku absolutnie zdrowe kobiety. Obecnie niedobór witamin w organizmie jest zjawiskiem powszechnym. Przed poczęciem ciało kobiety musi mieć dobre zaopatrzenie we wszystko przydatne substancje. Można to zapewnić, przyjmując kompleksy witaminowo-mineralne w połączeniu z wysokiej jakości odżywianiem.

Jakich witamin potrzebuje kobieta?

Ciało kobiety musi się normalizować przed ciążą cykle menstruacyjne, owulacja i rezerwy witamin. To zapewni poprawna koncepcja i przebieg ciąży. Wada przydatne witaminy I minerały u kobiety jest to bardziej niebezpieczne dla jej zdrowia niż dla płodu. Dziecko zabierze od matki wszystko, czego potrzebuje. Zwiększa to ryzyko dla kobiety powikłania poporodowe. Witaminy, które kobieta musi przyjmować planując ciążę, są następujące:

• Kwas foliowy (witamina B9).

Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu funkcji układu odpornościowego i układ krążenia. Uczestniczy w rozwoju ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego płodu na etapie embrionalnym. Ostra awaria kwas ten w pierwszym trymestrze ciąży przyczynia się do wystąpienia wady wrodzone płód B9 jest „budowniczym” rozwijającego się organizmu i restauratorem zdrowie kobiet. Wystarczająca zawartość tej witaminy przyniesie bezcenne korzyści matka i dziecko. Jeśli u kobiety zdiagnozowano dysbiozę jelitową umiarkowane nasilenie wówczas przyjmowanie kwasu foliowego jest obowiązkowe w okresie planowania, w trakcie ciąży i po jej zakończeniu.

• Pirydoksyna (witamina B6).

Pod wpływem pirydoksyny poprawiają się funkcje rozrodcze u kobiet jajo dojrzewa prawidłowo, owulacja staje się wysokiej jakości, a cykl menstruacyjny normalizuje się. B6 bierze udział w rozwoju narządów i układów płodu. U kobiety w ciąży normalna treść Witamina ta pomaga zmniejszyć nudności i drażliwość.

• Ryboflawina (B2).

Bez tego prawidłowe tworzenie kości, mięśni i Tkanka nerwowa. Należy zapewnić jego podaż przed poczęciem i w trakcie ciąży.

• Kwas askorbinowy (witamina C).

Korzystnie wpływa na narządy krwiotwórcze, zwiększa odporność i zmniejsza ryzyko chorób zakaźnych. Bierze udział w procesach metabolicznych i działa jako silny antyoksydant, wspierając organizm zdrowy stan. Zatrzymuje proces starzenia się organizmu.

• Cyjanokobalamina (witamina B12).

Wspomaga prawidłową i terminową owulację. Substancja ta rozkłada się w organizmie bardzo szybko i dla stabilnej owulacji niezbędny jest stały, regularny dopływ cyjanokobalaminy.

• Witamina A (retinol).

Produkty pochodzenia zwierzęcego są szczególnie bogate w retinol. Jest rozpuszczalny w tłuszczach i występuje w postaci kropli lub kapsułek. Przydaje się podczas planowania, poprawia procesy metaboliczne w organizmie. Na 2–4 ​​miesiące przed spodziewanym poczęciem należy ograniczyć spożycie tej substancji. Może zapewnić niekorzystny wpływ do zarodka.

• Tokoferol (witamina E) – główny regulator procesy metaboliczne w ciele kobiety przed poczęciem, potężny regenerator uszkodzonych tkanek. Jeśli zajdzie w ciążę, należy zachować ostrożność.

• Kalcyferole (grupa witamin D) - pomagają organizmowi w wchłanianiu wapnia, syntezie hormonów i podziale komórek.

Oprócz podstawowych witamin należy przyjmować wapń, żelazo, jod i cynk. Często wchodzą w skład złożonych preparatów witaminowo-mineralnych.

Jakie witaminy są szkodliwe podczas planowania

Nadmierny poziom niektórych witamin w organizmie może być niebezpieczny dla kobiet. Konsekwencje występujące w przypadku hiperwitaminozy:

• Nadmierne spożycie witamin z grupy A (retinoli) do organizmu ma niebezpieczny wpływ teratogenny na zarodek, a także poważne naruszenia rozwoju szkieletowo-chrzęstnego płodu.
• Nadmiar witaminy E czasami prowadzi do wad serca u płodu i zwiększa ryzyko śmierci dziecka w czasie porodu lub w okresie poporodowym. Długotrwałe przedawkowanie witaminy E może spowodować gestozę (drgawki, obrzęk, nadciśnienie). Powikłania te są główną przyczyną trudnych porodów i śmiertelności wśród rodzących kobiet.
• Należy także zachować ostrożność przy przyjmowaniu suplementów wapnia, których nadmiar przyczynia się do zagęszczenia i zagęszczenia krwi. ściana naczyń(skleroza). W rezultacie dopływ krwi do narządów miednicy (macica, jajowody i jajniki). Zapobiega to pojawieniu się i rozwojowi ciąży.

Posiłki podczas planowania

Poprawne i dobre odżywianie odgrywa ważną rolę podczas planowania ciąży. Konieczne jest kupowanie tylko świeżych i produkty wysokiej jakości, wykluczaj spożywanie pikantnych, słonych potraw, wędlin i konserw fabrycznych. Poniżej wymieniono najskuteczniejsze pokarmy dla kobiet, które zawierają: duże ilości niezbędne witaminy i mikroelementy:

• Warzywa, owoce i jagody: słodkie papryka oraz marchew, pomidory i szpinak, jabłka i banany, maliny, truskawki i jeżyny.
• Zboża: brązowy ryż, płatki owsiane.

• Produkty białkowe: jaja kurze i przepiórcze, ryby pochodzenia morskiego, twaróg niskotłuszczowy, jogurt domowy, twaróg sojowy, ser żółty.
• Mięso: cielęcina, wołowina, chuda wieprzowina, królik. Drób: kurczak, indyk, przepiórka.

W swojej diecie należy zachować różnorodność i umiarkowane spożycie żywności. W żadnym wypadku nie powinieneś kierować się powszechnymi wezwaniami - „jedz jak najwięcej tego i tamtego”; dzięki temu możesz sobie pozwolić więcej szkody niż dobry.

Schemat przyjmowania witamin i wybór leków

Lekarze doradzają kobietom w przybliżeniu w tym samym czasie zaczął brać kompleks witamin. Zaleca się je przyjmować na 3–6 miesięcy przed ciążą. W niektórych przypadkach konieczne jest zabranie leku z 12-miesięcznym wyprzedzeniem. Szczególnie wskazane jest regularne przyjmowanie kompleksów witaminowych kwas foliowy, który jest główną substancją wpływającą na płodność u kobiet.

Dawkę dzienną lepiej wyliczyć indywidualnie, w zależności od budowy kobiety i zawartości tego kwasu w organizmie.

Dla wygody i bezpieczeństwa lepiej jest wziąć specjalny poli kompleksy witaminowe z optymalnym składem.

Przede wszystkim kobiety powinny zwrócić uwagę na następujące kwestie złożone witaminy, które są wskazane zarówno podczas planowania ciąży, jak i w jej trakcie:

• „Pregnoton”.

Nasyca organizm kobiety wszystkimi substancjami niezbędnymi do pomyślnego rozpoczęcia i przebiegu ciąży. Przywraca normalność układ rozrodczy kobiet, normalizujących cykle menstruacyjne i promujących pomyślne poczęcie. Łagodzi skutki stresu i stresu emocjonalnego.

• „Alfabet dla kobiet w ciąży”.

Kompleks ten jest najbardziej uniwersalny, stosuje się go nie tylko przed i w trakcie ciąży, ale także po niej, co jest bardzo istotne w okresie karmienia piersią. Zawiera wszystkie substancje niezbędne kobiecie i dziecku w optymalnych proporcjach.

• „ElevitPronatal”.

Kompleks jest wskazany do stosowania od momentu planowania aż do zakończenia karmienia piersią. Zawiera optymalny stosunek witamin i minerałów – 12 witamin, 4 minerały i 3 mikroelementy.

• „VitrumPrenatalne”.

Najbardziej kompletny kompleks witaminowo-mineralny, zawierający niezbędne witaminy, minerały i pierwiastki śladowe.

Oprócz powyższych kompleksów witaminowo-mineralnych istnieją inne leki o następujących nazwach:

• Pregnakea.
• Wiele zakładek.
• Bio-Max.
• Megadin.

Przyjęcie leki złożone jest koniecznością podczas planowania ciąży dla prawidłowego rozwoju narządów i układów płodu. Kompleksy witaminowe powinny być przepisywane przez lekarza, biorąc pod uwagę Cechy indywidulane i potrzeb kobiecego ciała. Należy przyjmować kompleksy witaminowe w ściśle określonych dawkach przepisanych przez lekarza. Nie możesz samodzielnie zacząć przyjmować witamin - może to zaszkodzić zdrowiu i wywołać niepożądane konsekwencje.