Rowan alkalmazás. Használati javallatok a népi gyógyászatban. A berkenye használata a népi gyógyászatban

A vörös berkenye a rózsafélék (Rosaaceae) családjába tartozó, szerény fa, amely a mérsékelt éghajlati övezetben elterjedt. Tavasszal virágzik, diszkrét fehér fürtökkel, szeptemberben fürtökben hoz kis piros-narancssárga bogyókat. A gyümölcsök kerek alakúak, lédús péppel és apró kerek magvakkal. A bogyók íze kesernyés, fanyar, fagy után szedve különösen ízletes.

A növény leírása

A lehullott levelű fákon télen lilára színező vörös fürtök nemcsak madáreledelre alkalmasak, jótékony tulajdonságai miatt a berkenye évszázadok óta népszerű az emberek napi vitaminmenüjében és népi gyógymód.

Milyen előnyökkel jár a vörös berkenye a szervezet számára?

A hasznos tulajdonságokat az határozza meg, hogy a pép fényes bogyók gazdag:

  • szénhidrátok;
  • fehérjék;
  • szerves savak;
  • növényi rostok;
  • tanninok.

A berkenye gyümölcs a következő biológiailag aktív összetevőket tartalmazza:

A növény termése eltérő alacsony tartalom fehérjék és nagyon csekély (8-13%) cukor jelenléte:

  • szőlőcukor;
  • fruktóz;
  • szorbóz;
  • szacharóz.

Az adott kompozíció pedig korántsem ad teljes képet hasznos tulajdonságok hegyi kőris.

A vörös berkenye minden részét használják a népi gyógyászatban:

A berkenye gyógyászati ​​tulajdonságai megtalálták az alkalmazásukat:

A berkenye antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, így elnyomja a következő fertőzéseket:

  • öntőforma;
  • szalmonella;
  • Staphylococcus aureus.

Rowan - nőstény növény

A berkenyt ősidők óta nőstény fának tartották. Nemcsak az egészségre, hanem a fiatalság és a szépség megőrzésére is használják:

A berkenyében található anyag, amely meghatározza a fő előnyös tulajdonságait, a pektin. A pektin késlelteti a szénhidrátok fermentációját, ezáltal csökkenti a gázok felhalmozódását a belekben és megakadályozza a puffadást. A nőknek ajánlatos berkenyebogyót fogyasztani étrendjükben, hogy csökkentsék az ilyen előfordulás valószínűségét kellemetlen betegség mint egy rigó.

A berkenyében található anyagok, mint például az amygdalin, a szerves savak és a szorbinsav, segítenek normalizálni a máj zsírszintjét és a vérplazma koleszterinszintjét. A berkenyét choleretikus tulajdonságai miatt is értékelik. A berkenye gyümölcsöt frissen vagy szárítva elkészítheti, valamint:

De ennek a népszerű növénynek nemcsak előnyös tulajdonságai vannak.

Ellenjavallatok a vörös berkenye gyümölcsökhöz

Mint minden esetben gyógynövénykészítmények, emlékeznünk kell az ellenjavallataikra. Végül is a berkenye gyümölcsök antibiotikumként működnek, ezért van mellékhatások. Bár a szárítás vagy főzés következtében a sav elpusztul, ami az antibiotikum tulajdonságainak elvesztéséhez vezet.

A berkenye alapú készítményeket 45 éves kor után érdemes óvatosan használni, hiszen ebben a korban élesednek fel a különféle betegségek.

Ellenjavallatok a berkenye összetevők használatához:

  • gyomorfekély;
  • gyomorhurut;
  • magas véralvadás;
  • thrombophlebitis;
  • szoptatás;
  • terhesség.

Már az ókorban is tudták, hogy a berkenyét a terhesség megtervezésekor használták annak megelőzésére. A terhes nők nem használhatják túl a berkenyét, hogy elkerüljék az allergiát a magzatban. Ezen a növényen alapuló komponensek használatakor vigyázni kell:

  • hipotenzió (alacsony vérnyomás) esetén;
  • allergiára való hajlam;
  • fokozott gyomor savassággal;
  • szívkoszorúér-betegséggel;
  • szívrohamon vagy szélütésen átesett betegek.

Ne készítsen készítményeket gyümölcsökből és levelekből:

  • poros, szennyezett és gázzal teli városban;
  • ipari vállalkozások területén;
  • forgalmas autópályák közelében.

Csak a gyűjtőhely tisztasága biztosítja, hogy az összegyűjtött alapanyagok hasznosak és gyógyító tulajdonságait amiért ezt a fát megbecsülik.

Nem ajánlott sok friss berkenye gyümölcsöt enni, mert túl sokat tartalmaznak nagyszámú parasorbinsav. A szárított vagy fagyasztott bogyókban megsemmisül, és gyengédebb hatással van a szervezetre, különösen, ha berkenye recepteket más összetevőkkel kombinálva készít.

Gyógyító receptek berkenyéből

Ismerve a vörös berkenye gyógyászati ​​tulajdonságait és ellenjavallatait, széles körben alkalmazható a kozmetológiában, a főzésben és a népi gyógyászatban. óta ben friss A berkenye keserű, nem fogyasztják, a gyümölcsöket széles körben használják különféle főtt italok készítésére, mivel a hőkezelés során a gyümölcsök elveszítik keserűségét és pikáns fanyarságot kapnak.

Nyomás elakadás

A lekvárhoz késő ősszel vagy az első fagy idején gyűjtött bogyókat kell venni (a fagyasztott berkenye elveszti keserűségét):

  • 1 kg gyümölcs;
  • 3 pohár víz;
  • 1,5 kg kristálycukor.

Készítmény:

A berkenye lekvár fogyasztása nemcsak magas vérnyomásban, hanem szív- és érrendszeri betegségekben, szívritmuszavarban és érelmeszesedésben szenvedőknek is megfelel.

Infúzió cukorbetegség kezelésére

A vörös berkenye gyümölcse kiváló forrás hasznos vitaminok cukorbetegek számára. Ezek a gyümölcsök szorbitot tartalmaznak - ez biztonságos erre a betegségre édes alkohol. A berkenye infúzió kesernyés-fanyar ízű és kellemes illatú. Ennek az italnak az elkészítéséhez nem használnak cukrot.

Összetett:

  • 2 evőkanál. kanál (egy marék bogyó);
  • 0,5 liter víz.

Készítmény:

  • forraljuk fel a bogyókat forrásban lévő vízzel;
  • hagyja alacsony lángon 10 percig;
  • szűrő.

Igyon ¼ pohárral naponta legalább háromszor. A cukorbeteg vörösberkenye pedig frissen, szárítva vagy fagyasztva fogyasztható.

Ha vodkát ad hozzá a kompozícióhoz, akkor 2 hónap múlva megkapja alkoholos tinktúra a „Nezhinsky hegyi kőris” nevű hegyi kőrisen:

  • Adjunk hozzá 0,5 liter vodkát a leszűrt alkoholmentes infúzióhoz;
  • Jól zárja le az edényt, és tegye hűvös helyre 2 hétre;
  • 2 hét elteltével fordítsa fejjel lefelé a tartályt (rázás nélkül);
  • ezért 2 hetente meg kell fordítania;
  • A tinktúra 8 hét infúzió után használható.

Ha be meglévő recept adj hozzá mézet, olyan tinktúrát kapsz, amely hasznos lehet csökkent immunitás, vérszegénység, rossz étvágy, gyengeségek. Köhögés, aranyér és női bántalmak ellen is segít a szer.

Alkoholfüggőség kezelése

A hegyi hamu gyógyító tulajdonságai olyan nagyszerűek, hogy az alkoholizmus kezelésére szolgáló készítményekben szerepel.

A kollekció elkészítéséhez egyenlő arányban kell keverni:

A főzet elkészítése és felhasználása:

  • 3 evőkanál. öntsünk kanálnyi keveréket 2 csésze forrásban lévő vízbe;
  • hagyja körülbelül 3 órán át;
  • szűrjük le az infúziót;
  • melegen inni naponta 3-szor 30 percig. étkezések előtt.

Készít friss infúzió naponta szükséges. Az egészségügyi tanfolyamot hat hónapig kell elvégezni, minden hónap után 10 napos szünetet tartva.

Egyéb vényköteles gyógyszerek

A berkenye alapú gyógyszerek jótékony hatással vannak a koleszterinszintre, ödéma ellenes hatást fejtenek ki, javítják a véralvadást, enyhítik a reumás fájdalmakat, vitaminhiány és vesekő esetén alkalmazzák. Ilyenkor frissen facsart berkenyelé készül.

Közönséges berkenye (Sorbus aucuparia – lat.) A berkenye latin neve az aukupari igéből származik, ami azt jelenti, hogy „madarat fogni”. Valóban, a berkenyebogyók jellegzetes illatukkal és világos szín vonzza a madarakat.

Az emberek kevésbé vonzódnak a berkenyéhez, mint más bogyókhoz. Ez a berkenye gyümölcs keserű, fanyar ízével magyarázható.

De érdemes közelebbről megvizsgálni ezt a csodálatos bogyót, mert a berkenye gyógyító tulajdonságai nagyon komolyak. A népi gyógyászatban gyakran emlegetik a berkenye kezelést, a receptek ezzel a csodálatos bogyóval segítenek különféle betegségekben.

Apropó, hozzáértő emberek A berkenyét az első fagy után szüretelik, mert alacsony hőmérséklet eltávolítja a felesleges keserűséget.

A berkenye hasznos és gyógyászati ​​tulajdonságai

Milyen előnyei vannak a berkenye? A berkenye sok karotint, P-vitamint tartalmaz, C-vitamin(C-vitamin), vannak benne illóolajok, borostyánkősav, almasav, citromsav, szőlősav, valamint tanninok és antibakteriális anyagok.

Figyelemre méltó, hogy a berkenye többszöröse több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom. De a citromot az aszkorbinsav fő szállítójának tekintik.

Rowant nevezhetjük " északi citrom", ami egyszerűen pótolhatatlan vérszegénység, vitaminhiány és cukorbetegség esetén.

Ki gondolta volna, hogy karotintartalom tekintetében a berkenyebogyó megelőzi a kajszit és a sárgarépát.

Éppen ezért az orvostudományban a berkenyebogyót elsősorban multivitaminként használják a megfázás kezelésére és az immunitás javítására.

A berkenyebogyóban található zsíros olajok jelentősen javítják a rossz emésztést.

Az összehúzó és keserű anyagok fokozzák az epe kiáramlását és javítják az étvágyat.

Ismeretes, hogy a berkenye rendkívül hasznos májbetegségek, epehólyag-gyulladás, magas vérnyomás és érelmeszesedés esetén.

A berkenye enyhe hashajtó és vizelethajtó hatással rendelkezik.

Nál nél gyomorbetegségek Dizentéria esetén frissen facsart berkenyelevet használnak.

A berkenye levelei gyógyító tulajdonságokkal is rendelkeznek. Milyen előnyei vannak a nyers berkenyelevélnek?

  • Először is, a berkenyelevél kifejezett baktériumölő tulajdonsággal rendelkezik. Éppen ezért sokáig tárolhatod bennük az élelmiszereket. Régen a nyers friss halat berkenyelevélbe csomagolták a jobb tartósítás érdekében.
  • Másodszor, legfeljebb 84 mg% aszkorbinsavat tartalmaznak.

Hogyan készítsük el és tároljuk a berkenyét? A berkenye gyümölcsét általában frissen fogyasztják. Szeptember végén - október elején (legjobb az első fagy beállta után) gyűjtik anélkül, hogy kiszednék őket a fürtből.

Ezután a bogyókat jól meg kell szárítani, és hűvös helyen kell tárolni. A berkenye gyümölcsök hosszú ideig nem veszítik el gyógyító tulajdonságaikat.

Kívánt esetben sok ízletes és ízletes készíthet egészséges ételeket, berkenye tinktúra. A berkenye bogyót lekvárban használják, kandírozott gyümölcsöt készítenek belőlük, kompótot, lekvárt, zselét készítenek. Mindezek a finomságok nemcsak ízletesek és rendkívül egészségesek, de olcsók és könnyen elkészíthetők is.

A berkenyéből készült italok és ételek kivétel nélkül mindenki számára hasznosak. megelőző, amely erősíti az immunrendszert és növeli a betegségekkel szembeni ellenállást.

Kezelés berkenyével: hagyományos orvoslás receptjei

Rowan kezelés arónia vérhas esetén:

Igyon levet alaposan megmosott aróniabogyókból, vagy fogyasszon egészben - 100 g naponta háromszor fél órával étkezés előtt.

Agyi érszklerózis kezelése berkenye kéreggel:

Kora tavasszal, a gyümölcslevek mozgásának kezdetekor el kell távolítani a kérget a berkenye ágakról, amelyek nem vastagabbak egy ujjnál.

Szárítsa meg a berkenye kérgét a szabadban.

Ezután öntsön 0,5 liter nyers vízbe 7 evőkanál zúzott berkenyekérget. Forraljuk fel és főzzük alacsony lángon, lefedve 2 órán át.

Szűrjük le a kapott infúziót, és igyunk 30 ml-t naponta háromszor étkezés előtt.

A berkenye kéreg főzetét tartsa hűtőszekrényben, és felhasználás előtt melegítse fel.

A kezelés időtartama 2 hónap.

Székrekedés kezelése vörös berkenyével:

Székrekedés esetén elkészítheti a vörös berkenye tinktúráját.

  • Válogassa szét a bogyókat, öblítse le, és öntse egy nagy üvegbe, lehetőleg üvegbe, mint műanyagba.
  • A tetejére szórjuk kristálycukor. Kössük le az üveget egy ruhával, és tegyük sötét és meleg helyre 3-4 hétre.
  • Ezután szűrjük le, adjunk hozzá alkoholt (25 ml / 500 ml kapott infúzió).
  • Vegyünk 0,5 pohárral éhgyomorra (forralt vízzel lemosható).

Milyen előnyei vannak a vörös berkenye tinktúrának? Ez a vörös berkenye gyümölcs tinktúrája az egyik legmegbízhatóbb, enyhe hatású hashajtónak számít.

Rowan a gastritis with alacsony savasságés aranyér:

Naponta 2-3 alkalommal 30 perccel étkezés előtt vegyen be egy negyed pohár berkenye bogyólevet.

Vitamin tea vörös berkenyéből:

Tegyünk 1 evőkanál egy üveg vagy zománcozott tálba szárított bogyók piros berkenye és csipkebogyó (1:1). Öntsünk rá forrásban lévő vizet. Hagyja 12 órán át. A kapott vitaminteához ízlés szerint mézet adhatunk.

Naponta 3-szor 1/2 pohárral inni.

A berkenye gyümölcsökkel végzett kezelés erősíti az immunrendszert és ellátja a szervezetet a szükséges anyagokkal ásványokés vitaminok, különösen vas.

Videó - téli felkészülés aróniából:

Mindenki ismer egy ilyen növényt, mint a berkenye, és valószínűleg hallott arról, hogy milyen hasznos. A vörös bogyókat általában a madarak eszik, és pasztákat és infúziókat készítenek belőlük.

Az emberek nem eszik meg csak így a bogyó keserűsége miatt. A hagyományos orvoslás azonban ezt a fát választotta.

A berkenyét széles körben használják a népi gyógyászatban

Úgy gondolják, hogy a berkenye számos gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik. Sőt, nemcsak a fa gyümölcseit használják, hanem a kérgét is. Ebben a cikkben tájékozódhat a berkenye használatának egészségügyi előnyeiről és ártalmairól.

A vörös berkenye gyümölcseinek gyógyászati ​​tulajdonságai

A bogyó sokat tartalmaz fontos anyagok, befolyásoló különféle rendszerekés testünk folyamatait. A karotin javítja a látásélességet.

A P-vitamin erősíti idegrendszer, megszünteti az ingerlékenységet és a depressziót.

A berkenye gyümölcsök jelenléte miatt vizelethajtó és hashajtó hatásúak.

A videóból többet megtudhat a berkenye előnyeiről:

Bogyó és szív

A bogyó különféle elektrolitokat tartalmaz, amelyek szabályozzák a szív működését, kiküszöbölve a „problémákat”. A C-vitamin erősíti a hajszálerek és az erek falát, ezáltal segít az érelmeszesedés megszüntetésében. Speciális figyelem A Rowan megérdemli, hogy vérnyomáscsökkentő gyógyszerként használják.
Ennek a bogyónak a szerepe a normál vérnyomás fenntartásában három tényező összetett hatásában rejlik:

  • az érfal megerősítése;
  • az idegrendszer feszültségének és irritációjának enyhítése;
  • a szívműködés stabilizálása.

Segít megbirkózni a szívproblémákkal is. A B5-vitamin egyik fő funkciója a glükokortikoidoknak nevezett mellékvese hormonok termelődésének serkentése, így segít a szívbetegségek, vastagbélgyulladás, ízületi gyulladás és allergiák kezelésében.

Rowan levelek és virágok

A berkenye virágai gyógyhatásúak is. Könnyebb infúziót, főzetet készíteni belőlük. A gyümölcsökkel ellentétben azonban kevésbé gazdagok tápanyagokban és elektrolitokban. A virágokból készült főzetek azonban nagyobb vizelethajtó és duzzanat-oldó hatásúak, és a fa levelei hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaznak.
Rowan levelek, mint a bogyók, van gyógyító tulajdonságait

Rowan kéreg - hasznos?

A népi gyógyászatban gyakran használják sok fa kérgéből készült főzeteket. Rowan sem kivétel. Ez annak köszönhető, hogy a berkenye kéregének gyógyhatásai vannak, akárcsak a fa gyümölcsei és levelei. Sok fontos anyagot tartalmaz, mint például a vit. C, A, K, E, B2.
Beszéljünk részletesebben az utolsó háromról:

  • K vitamin egy véralvadásgátló vitamin. Széles körű alkalmazás vérzés közben kapta. Ezért a berkenye kéreg főzetét gyakran isszák a betegségben szenvedő nők;
  • E vitamin- Ez minden sejtünk membránjának egyik legfontosabb összetevője. Együtt B2 vitamin elősegíti a sebgyógyulás felgyorsítását és betegségek esetén a gyulladás csökkentését.

Érdekelné, hogy milyen hatással van a nők testére. Többszörösen telítetlen omega-3 zsírsav azon biokémiai vegyületek közé tartoznak, amelyek nélkülözhetetlenek a nők egészségéhez.

Árt a vörös berkenye?

A vörös berkenye számos gyógyászati ​​​​tulajdonsága ellenére is ellenjavallatok vannak a használatára, mint minden, még a népi gyógyszerre is.
Az összes ellenjavallat gyógyászati ​​​​tulajdonságokból ered:

  • erős véralvadási hatása miatt a növényt trombózisra hajlamosak nem szedhetik;
  • mivel vizelethajtó hatású, adenoma, vesekő vagy azok jelenlétében gyulladásos betegségek nagyon óvatosnak kell lennie, hogy ne súlyosbítsa a betegség lefolyását;
  • a hasmenésben szenvedők számára a berkenyebogyó-főzetek csak súlyosbítják a problémát;
  • a savanyú berkenyelé gyomorhurut rohamot válthat ki, és irritálja a gyomor falát.

A berkenye gyomorhurut súlyosbodását okozhatja

Használni vagy nem használni?

Mint kiderült, a vörös berkenye sok gyógyászati ​​tulajdonságait. Sőt, minden helyzetben kiválasztható, hogy a növény melyik részét használja: virágokat, leveleket, kérget vagy gyümölcsöt.

Nem szabad azonban elfelejtenünk: minden olyan gyógymód, amely segít az egyiknek, katasztrofális lehet a másik számára.

Gasztritiszben, magas véralvadásban szenvedő vagy hasmenésre hajlamos emberek nem használhatják a berkenyét. Vesebetegségekben történő alkalmazása körültekintően kell eljárni.

A berkenye az egyik legkedveltebb és legnépszerűbb fa, amelyet szövegírók és művészek énekelnek. Kifinomult szépsége gyönyörködteti a szemet és melengeti a lelket az év bármely szakában. És nehéz egy kreatív és szentimentális embernek nem figyelni az ilyen harmóniára. A berkenye tavasszal gyönyörű, amikor buja fehér bojtjaival virágzik, ősszel és télen csodálatos, amikor bogyói az unalmas parkok és kertek egyetlen dísze.

A korona könnyű, akár a csipke, a törzs pedig mindig karcsú és egyenletes, akárhány évig nő a fa.

Sokan szeretik nemcsak kiváló dekoratív tulajdonságai miatt, A berkenye jótékony tulajdonságairól híres, a képesség, hogy segítsen az elleni küzdelemben különféle betegségek, a fafaragók is kiváló anyagnak tartják. Asztalosszerszámok fogantyúi és még sok más készül belőle.

Egy kis történelem

Az egész területen elterjedt modern Oroszország Rowan nevét a 19. században kapta. De ez időtlen idők óta ismerős az emberiség számára. A berkenyét a gyártás, a károk eltávolítása és eltávolítása fő anyagának tekintették.

Szerelmi bájitalok készítésére használták. A pogány nők védelmet és segítséget kértek ettől a fától a meddőség, a viszonzatlan szerelem és a különféle női betegségek ellen.

A berkenyeliget nem volt kivágás tárgya. Mindig körülvették az ősi oltárokat, mivel istenfélő növényeknek és vezetőknek tartották őket a magasabb hatalmakkal való kommunikációban. Gyümölcsök és növények ágai díszítették a skandinávok, szlávok és ázsiaiak otthonait.

Azt mondják, hogy a berkenye erőt ad és felgyorsítja a gyógyulást (különösen, ha egy nőnek segítségre van szüksége) - ehhez egy ideig állnia kell egy fának támaszkodva.

Ma a berkenye legtöbb jótékony tulajdonsága ismert. Gyógyító erő magas dekorativitásával kombinálva a nyári lakosok és birtoktulajdonosok kedvencévé tette.

A piros gyümölcsű berkenye a leggazdagabb kémiai összetétel, amely meghatározza széleskörű farmakológiai tulajdonságait.

A berkenye bogyója a következőket tartalmazza:

1) A-vitamin, amely erősíti az immunrendszert.

2) C és P vitaminok - c Nagy mennyiségű fokozza a berkenye, mint antibiotikum tulajdonságait, amely káros hatással van a különféle betegségekben kialakuló patogén mikroflórára. A P-vitamin segít helyreállítani az ér-kapilláris rendszert.

3) pektinek, a legtöbb amelyek oldhatatlanok, szorbensként működnek, amelyek felszívják és eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből.

4) Aminosavak: arginin, alanin, lizin, tirozin stb. teljes eléri a 240 mg-ot 100 gramm berkenyebogyóban.

5) Szerves savak: parasorbinsav, borkősav, almasav, borostyánkősav, szorbinsav és mások.

6) Flavonoidok.

7) Szacharidok.

8) Barnító komponensek és szorbit.

9) Mikro- és makroelemek: kalcium, réz, króm, foszfor, bárium, szilícium, nikkel, titán, jód stb.

Egyes vélemények szerint az éretlen berkenyebogyók mérgezőek, valódi gyógyhatásai csak a stabil fagyok beköszönte után derülnek ki, amelyek ízletessé teszik a bogyókat, és megszabadítják a fanyarságtól és a keserűségtől.

Használatra azonban tiszta forma Még mindig jobb a termesztett fajták édes gyümölcseit venni, mivel a vadberkenye bogyóinak nagyon sajátos ízük van, még fagyasztás után is. Gyógyászati ​​tulajdonságok mindkét típus ugyanaz.

A kezelésre különféle betegségek Nem csak berkenyebogyót használnak. Használják a kora tavasszal, a nedvfolyás kezdetén betakarított fa kérgét, valamint virágokat és leveleket is..

1. A berkenye szörpök és gyümölcsitalok tökéletesen pótolják a szervezet vitamintartalékát, ha az kimerül.

2. A bogyó tinktúrákat úgy használják choleretic szer a gyomor savasságának és az étvágytalanság növelésére.

3. A berkenye kéreg főzete segít kezdeti szakaszbanérelmeszesedés és szklerózis.

4. A berkenyeleveleket fertőtlenítjük csapvíz. Ehhez egy kis maréknyit egy háromliteres víztartályba teszünk, és három óra elteltével forralás és szűrés nélkül nyugodtan inni lehet.

5. -tól májkólika Segít a berkenyeszirup, amelyet főtt berkenye léből készítenek cukorral (1:1). A forró szirupot üvegedényekbe öntjük és hűtőszekrényben tároljuk, majd támadás során 50 ml szirupot ugyanannyi forrásban lévő vízzel hígítunk és megiszunk.

6. A berkenye hatásos a székrekedés ellen. A friss bogyókat egy üvegedényben lefedjük cukorral és 3-4 hétig állni hagyjuk. A szirupot lecsepegtetjük és 70%-os alkohollal hígítjuk: 25 ml alkohol 500 ml sziruphoz. Vegyen be 70-100 ml-t éhgyomorra.

7. Az aranyér tobozok nem zavarják többé, ha zúzott berkenyebogyót kenünk rájuk.

8. A berkenye alapú termékek segítenek a szklerózisban és az érgörcsökben. A gyümölcs tinktúrája még az agyi érgörcsöt is enyhíti.

9. A berkenye tinktúra erős izzasztó és vizelethajtó hatású – segít magas láz esetén.

10. A berkenye kérgét blokádra használják méhvérzésés májbetegségek kezelése.

11. Rowan főzet kezeli a köhögést, hígítja a váladékot, segít megfázás esetén.

12. A Rowant epehólyag-gyulladás kezelésére használják, különféle patológiák vese

13. Rowan visszaadja az erek rugalmasságát és segíti a vérképzést.

14. A bogyókkal együtt pépesített leveleket gombás bőrfertőzések kezelésére is használják.

15. A berkenyelevél főzete segít megszabadulni a scrofulától gyermekeknél.

16. A hegyi kőris gyógyszertári kivonatai és tinktúrái normalizálják a vér koleszterinszintjét.

17. Olaj oldatok a szemészetben szaruhártya égési sérüléseire használják.

18. A kéreg főzetét széles körben használják a fogászatban a szájüreg különböző gyulladásainak leküzdésére.

19. Ha naponta 9-10 piros berkenyebogyót eszel, megszabadulhatsz az álmatlanságtól, a magas vérnyomástól és a fejfájástól.

Ellenjavallatok

Ami az ellenjavallatokat illeti, a berkenye, mint a legtöbb biológiailag aktív gyógyszerekÓvatosan használja, vagy teljesen kizárja, ha:

A parkokban sétálva gyakran megcsodáljuk a berkenyefákat. Augusztus végétől a tél végéig színes terméseikkel vonzanak bennünket. A berkenye nem csak vonzerejéről, hanem egyedülálló gyógyító tulajdonságairól is híres.

Berkenyéből, vörösből és aróniából is készülnek a különféle befőttek, lekvárok, gyógyfőzetek, teák. Kivonatát krémekhez, samponokhoz adják, s mindezt a gyümölcsök magas vitamintartalmának köszönheti.

Összetétel és kalóriatartalom

A berkenyebogyók szokatlan keserű íze az amigdalin anyag tartalmának köszönhető. Ezt az anyagot számos gyümölcs és bogyós gyümölcs magjában találhatjuk meg. BAN BEN hagyományos gyógyászat Az amigdalint számos gyógyszer tartalmazza a leküzdésre rákos daganatok. kívül egyedi anyag, a berkenye vitaminok és ásványi anyagok egész sorát tartalmazza.

Száz gramm berkenye gyümölcs tartalmaz:

Vitaminok (mg/mcg%) Makroelemek (mg%) Mikroelemek (mg/mc%) Szerves savak Egyéb anyagok
C-vitamin 81 mg kálium 230 mg Magnézium 331 mg alma Fenolkarbonsavak
Béta-karotin 9 mg Kalcium 2 mg Réz 120 mcg citrom Tanninok

E-vitamin 2 mg

Mangán 2 mg Cink 0,28 mg bor Pektinek
PP-vitamin 0,5 mg Nátrium 10 mg Molibdén 0,018 mg borostyán Foszfolipidek
A-vitamin 1500 mcg Foszfor 17 mg vas 2 mg ursolikus Flavonoidok
B1-vitamin 0,05 mg szorbinsav Illóolaj
B2-vitamin 0,02 mg Glükóz, fruktóz és szacharóz
B9-vitamin 0,9 mcg

Érdekes tény: használt Élelmiszeripar tartósítószer E200 szorbinsav. Először a berkenye gyümölcsében fedezték fel. A „szorbinsav” név innen származik Latin név hegyi kőris - „Sorbus aucuparia”.

A gyümölcsök mellett pl. hasznos anyag magvakban, virágokban, levelekben és még a kéregben is megtalálható.
Ennek a fának minden részét különféle létrehozására használják gyógyító infúziókés főzetek.
Ennek a növénynek az egyedülálló kémiai összetétele ellenére az orvostudomány még nem hozott létre egyet gyógyszerkészítmény az alapján.

Jótékony tulajdonságok

A Rowant számos betegség kezelésére használják. Jótékony tulajdonságaik megőrzése érdekében a bogyókat az első fagy után szokás gyűjteni, és a kérgét tavaszi időszak amikor megtelik lével új erő hibernálás után.

A vörös berkenye a következő jótékony tulajdonságokkal rendelkezik:

  • Antimikrobiális hatás - képes küzdeni a különböző bakteriális fertőzésekés gombák;
  • Gyulladáscsökkentő szer, mivel elnyomja különféle gyulladások megfázás;
  • Ezenkívül ez egy jó immunstimuláns, javítja az anyagcserét és javítja a hangot;
  • A Rowant vizelethajtóként is használják a problémákra urogenitális rendszer;
  • A gyümölcsök képesek javítani a vérkeringést és a szívműködést;
  • A berkenye infúziókat és főzeteket antioxidánsnak veszik, mivel tökéletesen eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből;
  • A kozmetológiában a berkenye kivonatot krémekben alkalmazzák, mint öregedésgátló szert, mivel minden szükséges makro- és mikroelemmel táplálja a bőrsejteket.

Használata a népi gyógyászatban

A berkenyt több mint évszázadok óta használják a népi gyógyászatban. Az ősök különös tisztelettel bántak a berkenyefákkal. Sok hiedelem fűződött hozzá, egészen addig a pontig, hogy a berkenyekereszt megszabadíthat egy házat a gonosz szellemektől, és segíthet egy gyógyíthatatlan betegen. Mielőtt begyűjtötték a berkenye termését, leveleit és ágait, bocsánatot kértek a fától. Jelenleg sok recept szállt ránk, nemzedékről nemzedékre öröklődik.

Az alábbiakban a leggyakoribbak betegségek, amelyekben alternatív gyógyászat ben javasolja a berkenye használatát különböző formák:

  • Problémák a szív- és érrendszerrel;
  • Reuma;
  • Emésztőrendszeri problémák, például alacsony savasság és emésztési zavarok, coli;
  • Aranyér;
  • Különféle dermatitisek;
  • Depresszió, fáradtság, ideges kimerültség;
  • Anémia;
  • akut légúti fertőzések és akut légúti vírusfertőzések;
  • Avitaminózis.

Egy adott betegség kezelésére, egy bizonyos dózisforma vörösberkenyefa. Gombás betegségek segít a gyógyulásban berkenyelevél és gyümölcs pépéből borogat. Az ilyen borogatások a vérzés gyors megállítására és a kórokozók elpusztítására is használhatók a sebben.

Infúziók, teák és főzetek használt szív-és érrendszeri betegségek, veseproblémák, aranyér, vitaminhiány és gyomor-bélrendszeri problémák.

Alkoholos tinktúra a berkenye segít vitaminhiányban, reuma, sokízületi gyulladás, gyomor-, vese-, húgy- és epehólyag-betegségek kezelésében. Segít a kövek eltávolításában.

Rowan bogyó lé hatékony choleretic szerként használják. Enyhíti a puffadást és eltávolítja a méreganyagokat is. Segít a súlyos formák toxikózis terhes nőknél.

Az elhízás és diabetes mellitus ivás berkenye tea. Ezenkívül használják megelőző intézkedések megfázástól.

Érdekes tény: berkenye segíthet oxigén éhezés mérgezés esetén. Adnia kell a személynek néhány bogyót megrágni.

Tea


A berkenyeteát leggyakrabban megfázásra, vitaminhiányra és immunstimulánsként isszák. Ugyanakkor a száraz berkenye termését és illatos virágait egyaránt felhasználják tea készítéséhez. Az alapanyagokat saját maga is elkészítheti, vagy bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatja. A berkenyeteát is keverik mással hasznos gyümölcsökés gyógynövények, például csipkebogyó, kamilla, ribizli stb.

Főzéshez tonizáló és immunerősítő berkenye tea csipkebogyóval vesz:

  • 100 gramm szárított csipkebogyó;
  • 250 ml forrásban lévő víz.

A bogyókat porrá őröljük. Ezután 1 evőkanál. A kapott nyersanyagot forrásban lévő vízzel öntjük, és 15-20 percig főzzük. A bogyós teát a legjobb termoszban infúziózni. Ezt a teát mézzel vagy cukorral lehet inni. Használja naponta 3-4 alkalommal.

Különösen hasznos a hideg évszakban, amikor vitaminhiány van, és a szervezet is fogékony a különféle megfázás. Nagymértékben segít a depresszió és az érzelmi stressz kezelésében is.

A berkenye tisztító tea a következő összetevőkből készül:

  • 100 gramm száraz vagy friss piros berkenye gyümölcs;
  • 100 gramm hársvirág;
  • 70 gramm borsmenta;
  • 0,5 liter forrásban lévő víz.

Az összes hozzávalót alaposan összekeverjük, és a kapott masszából mérjünk ki 3 ek. Önts rájuk forrásban lévő vizet, és hagyd állni 10-12 órán keresztül. A kész teát le kell szűrni és naponta 3-4 alkalommal éhgyomorra, melegen inni. Ez a tea hatékonyan eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Segít az elleni küzdelemben túlsúlyés csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét a vérben.

Rowan és ribizli tea megfázás ellen. Kívánt:

  • 100 gramm szárított vörös berkenye gyümölcs;
  • 100 gramm száraz vagy fagyasztott fekete ribizli;
  • 1 liter forrásban lévő víz.

Keverjük össze a bogyókat és öntsünk rá forrásban lévő vizet. Hagyja 2 órán át főzni. Naponta 4-5 alkalommal vegye be. Segít csökkenteni a testhőmérsékletet, megszünteti a megfázás tüneteit, és javítja az immunitást.

A gyomor-bélrendszeri problémákra szolgáló vörös és fekete berkenye tea a következő összetevőkből készül:

  • 100 gramm szárított vörös berkenye gyümölcs;
  • 100 gramm szárított fekete berkenye gyümölcs;
  • 1 liter vizet.

Főzzük a bogyókat 10 percig forrásban lévő vízben alacsony lángon. Ezután 1 evőkanál. Keverje össze ezt a főzetet tealevelekkel. Általában 1 evőkanál elég egy teáskannához, a többi tealevél. Gyomorfájdalmakra melegen fogyasszuk. Egyszerűen hozzáadhatja a teához. Ez az ital is segíthet enterovírus fertőzésés aranyérrel kapcsolatos problémák.

Gyümölcslé


A berkenyelé hatásos természetes gyógymód, segít a patológiák kezelésében epehólyag, gyomor-bélrendszeri problémák, valamint vitaminhiány. Hatékonyan alkalmazható a magas vérnyomás kezelésére.

A gyümölcscentrifuga nem nehéz. Ez az egyik legegyszerűbb és gyors utakat vitaminokat és mikroelemeket vonjunk ki ebből gyógynövény. Sőt, a gyümölcslé elkészítésekor a vitamin- és mikroelem-tartalom jobban megmarad, mint a hőkezelés során.

A berkenyelé elkészítéséhez vegye be:

  • 1 kg friss bogyós gyümölcs;
  • 250 g cukor;
  • 1 evőkanál forralt víz.

Annak érdekében, hogy a berkenye ne keserű legyen, egy napig le kell fagyasztani, vagy két napig a hűtőszekrényben kell hagyni. Ezután a bogyókat át kell engedni egy húsdarálón, vagy össze kell törni egy turmixgépben. A kapott püréhez vizet adunk, összekeverjük és többször szűrjük, amíg majdnem tiszta folyadékot nem kapunk. A kapott léhez cukrot adunk, felforraljuk és előkészített üvegekbe öntjük.

Gasztritisz esetén ezt a gyümölcslevet 2 tk. éhgyomorra fél órával minden étkezés előtt. Ezenkívül napi 2-3 alkalommal fél pohár hígított gyümölcslevet kell bevenni a cholelithiasis kezelésére. Ha megiszik 1 evőkanál. fél órával étkezés előtt, akkor ez a módszer segít csökkenteni artériás nyomásés csökkenti a vér koleszterinszintjét.

A gyümölcslé hosszú távú tárolásra elkészíthető. Ehhez forraljon 1 kg bogyót 5 percig sós vízben, majd öblítse le hideg víz. A bogyókat pürésítjük, és forró sziruppal felöntjük - 2 pohár vízhez 250 g cukrot kell adni. A kész levet beleöntjük literes üvegekbeés sterilizáljuk 15 percig. Aztán feltekerik.

Főzet


A berkenyebogyók főzetét nem kevésbé hatékonyan használják. Nagy előnye, hogy sokkal tovább tárolható, mint a tea vagy a gyümölcslé. Főzetet készíthet akár a berkenyebogyók terméséből és száraz virágzatából, akár az ágakból.

A főzetet számos betegség esetén használják: szív, vese, máj, aranyér, vérzés, vitaminhiány, vérszegénység, alacsony savasságú gyomorhurut. Kiváló vízhajtó.

A berkenye ágak főzetéhez szüksége van:

  • 2 evőkanál. apróra vágott berkenye ágak;
  • 0,5 liter forrásban lévő víz.

A zúzott nyersanyagokat forrásban lévő vízzel felöntjük és felforraljuk. Forraljuk 5-7 percig alacsony lángon, majd hagyjuk kihűlni. A kapott főzetet leszűrjük, és fél pohárral étkezés előtt 30 perccel egy hónapig bevesszük. Ezután egy hét szünetet kell tartania, és meg kell ismételnie a tanfolyamot. Ez a főzet segít a normalizálódásban emésztőrendszer, és arra is használják komplex kezelés tuberkulózis.

A berkenye virágzat főzetéhez szüksége lesz:

  • 1 evőkanál. l berkenyevirágzat száraz alapanyagai;
  • 250 ml forrásban lévő víz.

A szárított virágokat forrásban lévő vízzel leöntjük, és 15-20 percig főzzük. Ezután szűrjük le, és vegyen be egy fél pohárral naponta 3-4 alkalommal. Segít a nőgyógyászati ​​betegségekés jogsértések endokrin rendszer. Ezenkívül ezt a főzetet termoszban 4 órán át infundálhatjuk, és ízületi fájdalmak kezelésére adhatjuk fürdőkhöz.

A berkenye kéreg főzete. Kívánt:

  • 200 gramm berkenye kéreg;
  • 0,5 liter forrásban lévő víz.

Öntsön forrásban lévő vizet a zúzott kéregre, és lassú tűzön párolja körülbelül két órán át. Ezután szűrjük le a levest, és adjunk hozzá vizet az eredeti 0,5 liter térfogatig. Ezt a főzetet érelmeszesedés és más betegségek kezelésére használják. a szív-érrendszer. Vegyünk 50 ml-t naponta 3-4 alkalommal fél órával étkezés előtt.

A berkenyelevél főzet elkészítéséhez szüksége lesz:

  • 30 gramm szárított berkenyelevél;
  • 3 evőkanál. víz.

A száraz nyersanyagokat 3 evőkanál öntjük. forrásban lévő vízzel, és 12 órán át infundálja. A főzetet leszűrjük, és 1 evőkanálnyit veszünk. Naponta 3 alkalommal étkezés előtt. Ezt a főzetet glaukóma és cukorbetegség kezelésére használják.

Infúzió


Rowan infúziót használnak hypovitaminosisra, növelésére általános hangnemés az immunrendszer erősítése. Vérproblémák, például vérszegénység esetén ajánlott.
Az infúzió elkészítésének fő feltétele, hogy ne forralja fel. Az infúziókat szárított és friss berkenye gyümölcsökből készítik.

Rowan infúzió szárított gyümölcsökből. Kívánt:

  • 1 evőkanál. száraz gyümölcsök;
  • 0,5 liter víz.

A nyersanyagokat hideg vízzel öntjük és fedővel lefedjük. Tartsa vízfürdőben 10-15 percig, majd hagyja egy órán át. Miután az infúzió lehűlt, szűrni kell. Legfeljebb 2 napig hűtőszekrényben tárolandó. Ezt az infúziót fél pohárral naponta 3-4 alkalommal vegye be. Étkezés előtt vagy után - nem számít. Általános tonikként használják.

Rowan infúzió friss gyümölcsből. Kívánt:

  • 400 gramm friss bogyók;
  • 2 liter forralt vizet.

Tegye át a bogyókat egy húsdarálón, vagy őrölje meg turmixgépben püré állagúra. Ezután adjunk hozzá vizet, és hagyjuk állni 4 órán keresztül. Vegyünk 1 tk. fél órával étkezés előtt. Ez az infúzió cukorbetegség esetén ajánlott.

Alkoholos tinktúra


Rowan tinktúra az alkoholban nemcsak csodálatos ízéről és aromájáról, hanem gyógyító tulajdonságairól is ismert. Serkenti az agyműködést, erősíti az immunrendszert, fejfájás és megfázás esetén is segít, növeli az étvágyat, normalizál menstruációs ciklus, tisztít véredényés segít megszabadulni a máj- és vesekövektől. Ajánlott mint hatékony gyógymód szalmonellózis és Staphylococcus aureus.

Nagyon sokféle főzési recept létezik, a tinktúra erőssége a felhasznált alkoholtól és a módszertől függ. 7 és 30% között változhat.

Klasszikus berkenye tinktúra alkohollal. Kívánt:

  • 1 kg friss berkenye gyümölcs;
  • 2 evőkanál. Szahara;
  • 0,5 liter víz.

A bogyókat meg kell mosni, válogatni, eltávolítva a rothadtakat, és üvegbe kell helyezni. Ezután elkészítjük a szirupot, összekeverjük a cukrot vízzel és felforraljuk. Öntsön szirupot a berkenyére, és adjon hozzá vodkát. Keverjük össze mindent, és tegyük hűvös, sötét helyre három hétig. Ezután szűrjük le és palackozzuk.

Lekvár


Rowan lekvár csodálatos csemege lesz a gyerekeknek. Ízletes, egészséges, kiváló megelőzés az akut légúti vírusfertőzések és akut légúti fertőzések ellen, javítja az étvágyat és normalizálja az alvást. A lekvárt az első fagy után szedett bogyókból készítik, mivel a fagy után csökken a keserűség és a fanyarság. Leggyakrabban a berkenye lekvár elkészítésekor különféle citrusféléket vagy almát adnak hozzá. Tiszta formájában a lekvár túlságosan nyűgös.

Rowan lekvár almával. Hozzávalók:

  • 1,5 kg bogyó;
  • 1,5 kg alma;
  • 1,5 kg cukor;
  • 500 ml víz.

A bogyókat megmossuk és szétválogatjuk. Ezután sós vízben forraljuk 2-3 percig, és öblítsük le hideg víz. Ezután elkészítjük az almát úgy, hogy meghámozzuk és kimagozzuk. Vágjuk apró szeletekre, és keverjük össze a bogyókkal egy serpenyőben. Az oldott cukorból készült szirupot vízbe öntjük, és körülbelül fél órán át forraljuk. A lekvárt ezután sterilizált üvegekbe tölthetjük és lezárhatjuk.

A vörös berkenye lekvár a következő összetevőkből készül:

  • 1 kg friss gyümölcs;
  • 1,3 kg cukor;
  • 2 evőkanál. víz.

A bogyókat megmossuk és szétválogatjuk. A vízből és a cukorból szirupot készítünk. Öntsön forró szirupot az elkészített bogyókra, és hagyja állni 3 órán keresztül. Ezután lassú tűzre tesszük, és kevergetve addig főzzük, amíg besűrűsödik. Vegyük le a tűzről, és hagyjuk további 4-5 órán át. Ezután öntsük sterilizált üvegekbe, és tekerjük fel.

Alkalmazás a kozmetológiában

Antibakteriális, gyulladáscsökkentő és öregedésgátló tulajdonságai miatt a berkenyét különféle krémek és maszkok készítésére használják otthon, valamint a hagyományos kozmetológiában, mert:

  • A berkenye kivonat alapú krém helyreállítja a bőrsejteket, ezáltal feszességet és rugalmasságot ad, eltávolítja a duzzanatot és tonizálja a bőrt;
  • A berkenyebogyóból készült bozótmaszk segít megszüntetni sötét foltok, tisztítja a bőrt és eltávolítja az elhalt hámsejteket;
  • Az illóolaj, amely számos krém részét képezi, hatékonyan táplálja és hidratálja a bőrt, ellátva a bőrt. nélkülözhetetlen vitaminokatés ásványi anyagok;
  • Rowan fürdő segít megszüntetni gyulladásos folyamatok, pattanások, sebek és karcolások az arcon.

Figyelemre méltó, hogy a berkenye számos márkás kozmetikum összetevője. Egyedülálló tulajdonságai mellett a berkenye fokozhatja a kozmetikumokban található egyéb összetevők tulajdonságait is. Két jól ismert orosz márkát említhetünk meg - a Biobeauty-t és a Natura Sibericát, amelyek gyakran használnak berkenyt kozmetikai termékeikben.

Ha nem lehet berkenye alapú kész kozmetikai termékeket vásárolni, akkor otthon is elkészítheti őket.

Tápláló krém száraz és normál bőrre berkenyéből. Kívánt:

  • 1 evőkanál. vaj;
  • 1 tojássárgája;
  • 1 tk édesem;
  • 1 evőkanál. friss berkenye gyümölcs.

A berkenye gyümölcseit simára daráljuk. Ezután morzsoljuk össze a vajat a sárgájával, és adjunk hozzá mézet és bogyópürét. Mindent alaposan keverjen össze, hogy homogén szerkezetet kapjon. Vigye fel a krémet az arcra, és 15-20 perc múlva távolítsa el a felesleget egy szalvétával.

Rowan maszk a ráncok ellen. Hozzávalók:

  • 1 evőkanál. friss berkenye bogyó;
  • 1 tk zsíros tejföl;
  • 1 tk burgonyakeményítő.

A bogyókat turmixgépben pürésítjük. Adjunk hozzá tejfölt és keményítőt a kapott masszához. Mindent alaposan össze kell keverni és fel kell verni. Vigye fel az arcra 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

Tisztító krém. Kívánt:

  • 2 evőkanál. frissen facsart berkenyelé;
  • 1 evőkanál. petrezselyemlé;
  • 1 evőkanál. citromlé;
  • 40 ml vodka.

A fenti összetevőket össze kell keverni. Javasoljuk, hogy minden reggel és este áttörölje a bőrt a kapott termékkel. Ez a krém segít dermatitisz és pattanások esetén. Általános tisztító és pigmentösszehúzó hatása is van.

Helyreállító hegyi kőris maszk számára sérült haj. Veszünk:

  • 1 evőkanál. friss berkenye gyümölcsök;
  • 1 tk avokádó olajok;
  • 3 evőkanál. bojtorján olaj;
  • 6 evőkanál. olivaolaj.

Keverjük össze az olajokat és melegítsük vízfürdőben körülbelül 70-80 fokon. A berkenye gyümölcsét addig pépesítjük, amíg levet nem kapunk, leszűrjük és olajba öntjük. Az így kapott maszkot este vigye fel a tiszta, száraz hajra a teljes hosszában, a gyökerektől kb. 1 cm-re.Csomagolja be fóliába és kösse meg egy törülközővel, hagyja egy éjszakán át. Reggel öblítse le vízzel és citromlével, majd öblítse le samponnal. Végezze el az eljárást minden második napon egy héten keresztül.

Ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy minden hasznos és egyedi tulajdonságok, berkenye, mint mindenki más gyógyszerekés növények, megvannak a maga ellenjavallatai.

A berkenyét semmilyen formában nem szabad fogyasztani a következő kategóriák számára:

Gyomorfekélyre és patkóbél a berkenye használata szintén szigorúan ellenjavallt.

Következtetés

Rowan hihetetlen hasznos növényés nem csak gyógyászati ​​és kozmetikai termék. Például a berkenye rügyeket rovarölő szerként, valamint a rágcsálók elleni küzdelemben használják.

A cukrászok berkenyebogyót használnak a pékáruk díszítésére. A kéreg a szövet vörösesbarnára, míg az ágak a szövet feketére festésére használható.

Szintén a kéreg miatt magas tartalom a tanninokat a bőrök cserzésére használják. Bogyókkal és levelekkel táplálkoznak baromfiés állatok. A berkenye fát aktívan használják a bútorgyártásban és -gyártásban hangszerek. Rowant gyakran tenyésztik be dekoratív célokra tájtervezéshez.

Így a berkenye nagyon népszerű növény szinte minden iparágban, és széles körben használják a FÁK-országokban.



Hasonló cikkek