Melyek a legjobb aromaolajok otthonra? Hogyan töltse meg otthonát kellemes aromákkal illóolajok segítségével. Aroma recept a légutak számára

Aromás illóolajok használatuk pedig forró téma mindenki számára, aki a munkahelyi és otthoni kényelem megteremtésére törekszik. Az észterek használata a mindennapi életben nem korlátozódik ezeknek a termékeknek a kozmetikai célú felhasználására, az olajok segítségével befolyásolhatja az emberi életet, és egyúttal részt vehet bizonyos betegségek megelőzésében, sőt kezelésében.

Az illóolajok enyhítik a feszültséget, javítják az érzelmi és fizikai közérzetet, jelentősen erősítik az immunrendszert és megnyugtatják az idegeket. Az otthoni napi aromaterápia egyszerű és megbízható módja az életminőség javításának, és segít minden családtagnak egészsége javításában.

A helyiségek aromatizálásához nem kell speciális felszerelést vásárolnia. Elegendő egy vagy több aromalámpát vásárolni, amely nemcsak az egészség forrása lehet, hanem a belső tér megfelelő dekorációja is.

Az aromás olajokat a helyiség rendeltetésének és a napszaknak figyelembevételével kell kiválasztani. Munkahelyiségekbe és irodahelyiségekbe Az agyműködést serkentő aromák megfelelőek. A nap első felében a rozmaring, a boróka és a levendula észterei kiváló stimulánsok lehetnek.

Néhány csepp ezekből az éterekből elegendő a szoba nedves tisztításához, az asztalok és ablakpárkányok letörléséhez. A fűtőberendezés közelébe tehetünk egy üveg vizet, amelybe 2-3 csepp étert csepegtetünk.

1 csepp rozmaring illóolaj, amelyet egy villanykörtére csepegtetünk, segít az ébredésben és a munkanap könnyű indulásában.

Délután a következő összetételt használhatja:

4 csepp citromolaj, 2k. fenyőolaj és 1k. szegfűszeg és mandarin. Használjon aromalámpát vagy víztartályt. Ennyi olaj elegendő egy 15 m2-es helyiség aromatizálásához.

A szegfűszeg, citrom (1 ezer) és menta, koriander (mindegyik 2 ezer) aromás keveréke segít megőrizni a teljesítményt, és nem lesz beteg a vírusfertőzések során. Ha munka közben fejfájást tapasztal, fáradtság jelentkezik és éles erővesztés tapasztalható, akkor be kell lélegezni a muskátli, rózsa vagy citrom aromáját, vagy még jobb, ezeknek az észtereknek a összetételét (mindegyik csepp).

A hálószobában Illik a levendula ill. Néhány csepp ezekből az észterekből segít enyhíteni a stresszt és jól aludni. Az érzékiség fokozására intim kapcsolatban fürödjön: 5 csepp ilang-ilang és 5 csepp neroli, vagy végezzen lazító masszázst ezekkel az észterekkel (100 ml őszibarack- vagy mandulaolaj és 2-2 ezer ilang-ilang és neroli).

A hálószoba levegőjét ilang-ilang, rózsa, szantálfa és neroli összetételével illatosíthatja, 2 cseppenként (18m2-enként). Az aromatizáláshoz a legjobb, ha aromalámpát használunk. Ha nincs lámpa, használjunk vázát vagy más szép edényt, öntsünk bele meleg vagy forró vizet, és csepegtessünk bele étert.

Aromaterápia gyerekeknek nagyon fontos láncszem lehet a megfázás és vírusos betegségek megelőzésére irányuló megelőző intézkedések láncolatában.

A gyerekek szeretik a meleg és édes illatokat: narancs, mandarin, fahéj, petitgrain. Vegyen 1 cseppet ezekből az olajokból, és adja hozzá az aromalámpához. Ha a gyermek szeszélyes, sír és rosszul alszik, akkor használjon macskagyökér, palmarosa és ilang-ilang észtereket a gyerekszoba illatosítására. Vegyünk 2 cseppet az összes illóolajból.

Tinédzsereknek, főleg tesztek és vizsgák alkalmával használja a gyömbér, a leuzea és a citrom aromáját 5:2:4 arányban. Vegyél gyermekednek egy aromamedált, és minden nap cseppentsen bele 1 csepp olajat. Az agyműködés javítására - rozmaring, vírusfertőzések megelőzésére - fenyő, fenyő vagy boróka, hangulatjavításra - narancs vagy mandarin.

A folyosón és a nappaliban használjon keveréket: fenyő, levendula, menta, citrom (2 csepp) vagy levendula (2 csepp), bergamott, rózsa és mandarin (1 csepp). A lakás levegőjének illatosítása segít megvédeni magát a vírusoktól, érezni az otthon kényelmét és melegét, és megszabadulni a kellemetlen szagoktól.

Illóolajokból elkészítheti saját autóillatát. Helyezzen egy párnát a gépbe, és egy fecskendő segítségével adjon hozzá néhány csepp levendulát, borókát és rozmaringot vagy rózsát, mentát és citromot.

A következő módszer alkalmas egy autó vagy szoba aromatizálására is:

Vegyünk egy csík szűrőpapírt, cseppentsünk rá 4-5 csepp illóolaj keveréket: fenyő, bergamott és citrom 1:2:2 arányban vagy levendula, bergamott, rózsa és mandarin keverékét 2:1:1:1.

A konyhában Mindig legyen kéznél eukaliptusz és levendula illóolaj. Hasznosak lesznek háztartási égési sérülések esetén, a levegő ízesítésére pedig használjon olajkeveréket: menta, citrom és fenyő (1 rész) vagy muskátli, citrom és levendula (1 rész). Ezek az aromák semlegesítik a konyhai szagokat és felfrissítik a levegőt.

A szagok észlelésének, megkülönböztetésének és osztályozásának képessége a természet értékes ajándéka, melynek köszönhetően számos kellemes érzést élünk át. Például egy szagtalan étel finom lehet, de ha kellemes illatú, akkor az étel sokszorosan étvágygerjesztőbb és ízletesebb lesz. Az aromák nemcsak az étvágyat befolyásolhatják, hanem az aktivitás szintjét, a temperamentumot és a hangulatot, az érzelmi és mentális állapotot is.

Az illatok nem csak pozitív érzeteket biztosítanak – a helyesen kiválasztott illatok segítenek megteremteni a kívánt hangulatot. Ezért tulajdonítanak olyan nagy jelentőséget a házban lévő szagoknak. Az otthonod illata, ahogy te és vendégeid is érzékelik.

Ősidők óta az emberek arra törekedtek, hogy illatosítsák otthonukat. Korábban szárított növényeket használtak erre. Anyáink kémiai légfrissítőket kezdtek használni. Ma az otthoni illóolajok a legnépszerűbbek. Végül is nemcsak kellemes aromát biztosítanak, hanem óriási előnyökkel járnak az egészség és a mentális jólét szempontjából is. Az illékony anyagok belégzéssel jutnak be a szervezetbe, és jótékony hatást fejtenek ki. Ezért az otthoni illóolajok kiválasztásakor nem elég a „tetszik vagy nem tetszik” elv vezérelve. Figyelembe kell venni az illóolaj testre gyakorolt ​​hatását is.

Az otthoni illóolajok használatával megteremtjük a kívánt hangulatot a belső térben, feltöltjük magunkat a szükséges energiával és javítjuk egészségünket. Milyen illóolajokat válassz otthonodba és hogyan használd őket helyesen?

Illóolajok otthoni használatra: kényelmesebbé teszi a belső teret

Bárki örömmel hallja vendégétől: „A háza nagyon hangulatos.” A ház aromája különleges szerepet játszik. A szag befolyásolja az első benyomást az otthonba belépő személyről. És mint tudjuk, az első benyomás a legerősebb és legemlékezetesebb. Milyen illóolajokat érdemes használni, hogy otthona még hangulatosabb és kellemesebb legyen a vendégek, családtagok számára?

Nagyon „vendégszerető” és kellemes aromát ad narancs és fahéj olaj keverék (2 csepp narancshoz, 1 csepp fahéjhoz). Ezzel a keverékkel illatosíthatja a folyosót, az előcsarnokot vagy a nappalit. Érdemes megpróbálni hozzáadni a keverékhez és fenyő vagy cédrus illóolaj . Ennek eredményeként lenyűgöző újévi illatot kaphat.

Sok ember számára a levendula aromája a nagymama vagy az anya otthonának kényelmét idézi. Hiszen a korábban szárított levendulavirágokat szekrények, komódok illatosítására használták. Ha a fűszerek és gyümölcsök illata helyett a virágos aromát részesíti előnyben, érdemes kipróbálni levendula olaj . Illata könnyed és nem tolakodó, ellentétben sok más virágolajjal.

Ideális konyhába és fürdőszobába citrom illóolaj . A citrom illata tiszta frissesség érzetét kelti. A fürdőszobához választhat menta illóolaj - az egészséges tisztaság légkörét is megteremti. Frissítő keverék létrehozásához a citrom és a menta kombinálható: 3 csepp citromolajhoz vegyünk 1 csepp mentaolajat.

Illóolajok a kikapcsolódáshoz: az otthon, mint a béke és a jó közérzet szigete

Hazatérve pihenni és kikapcsolódni szeretne. De a modern ember gyors ütemben él, és állandó feszültségben van. Minél erősebb a feszültség és minél nagyobb a szorongás, annál nehezebb ellazulni. Néha hosszú időbe telik, amíg az idegrendszer úgynevezett gátlása bekövetkezik, amikor az ember végre a nyugodt ellazulás állapotába kezd kerülni.

Különféle relaxáló hatású gyógymódok segítenek, amelyek segítenek gyorsan megszabadulni a feszültségtől. Vannak, akik pihentető teákat isznak. Valaki fürdik. Vannak, akik a forralt bort részesítik előnyben, míg másoknak könnyebb a valerian infúziója. De van egy másik hatékony gyógymód -.

Népszerű illóolajok a relaxációhoz: levendula, ilang-ilang, bergamott, citromfű, jázmin.

A maximális hatás elérése érdekében a nyugtató illóolajokat nem csak belső levegő illatként kell használni, hanem masszázsokhoz, fürdőkhöz stb. De minden esetben, ha a házat lazító olaj illatosítja, a natív falak megnyugtatnak, oldja a feszültséget és elősegíti a minőségi pihenést.

A hálószobában párnákat és nyugtató illóolajokat illatosíthat. Ehhez vehet vattakorongokat vagy zsebkendőket, csepegtet rájuk egy kevés illóolajat, és helyezze párnahuzatba és paplanhuzatba. Az ilyen ágyillatokat hetente 1-2 alkalommal érdemes megújítani.

Illóolaj a ház tisztításához

Szinte minden illóolaj valamilyen mértékben antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Információk szerint a járványok idején a betegség nem érkezett meg az illatszerészek házába. Felmerült az a vélemény, hogy az illatszergyártók által használt illóolajok megvédik őket a fertőzéstől.

A legkifejezettebb antiszeptikus hatású illóolajok: teafa, citrom, levendula, oregánó, muskátli.

Ha minimalizálni szeretné a fertőtlenítő hatású háztartási vegyszerek használatát, használjon természetes antiszeptikumokat - illóolajokat. A használathoz spray-t kell készíteni.

A termék tárolására sötét üvegpalackot célszerű használni. De ha nincs, akkor egy műanyag is megteszi, de ebben az esetben nem szabad nagy mennyiségben elkészíteni a terméket (hosszú tárolás esetén az illóolajok korrodálhatják a műanyagot).

Ez a termék használható mosott felületek, mosdók, WC-k, zuhanyzók, folyosók padlójának stb.

Egy megjegyzésre. Az egerek félnek a menta illatától. Ha attól tart, hogy otthon vagy vidéken egerekkel találkozik, hígítson fel 2 teáskanál menta illóolajat 1 pohár vízben, és permetezze a kapott terméket olyan helyekre, ahol úgy gondolja, hogy megjelenhetnek az egerek.

Illóolajok az otthoni egészséges mikroklímáért

Ha vannak a házban légúti megbetegedésben szenvedők, az aromatizáláshoz azokat az aromás olajokat érdemes előnyben részesíteni, amelyek jótékony hatással vannak ezekre a szervekre. Ezek az eukaliptusz-, levendula-, menta- és tömjénolajok.

Ezeket az illóolajokat mindenkinek érdemes használnia gyakori megfázásos időszakokban. Védelmet nyújtanak a köhögés ellen, gyorsabban gyógyítják a hörghurutot, és megszabadulnak a torokfájástól. Egyéb illóolajok köhögésre és torokfájásra: rozmaring, fenyő, cédrus, teafa .

Mindezek az olajok, amelyek hasznosak a légutakra és az immunitásra, felhasználhatók permet készítésére a fent megadott recept szerint. A terméket a ház minden részében vagy csak a hálószobákban kell permetezni. Érdemes pálcás diffúzort és aromalámpát is beszerezni.

A fürdőszobában célszerű olajkeverékkel ellátott diffúzort elhelyezni. Zuhanyozás vagy fürdőzés közben a szoba felmelegszik és párásodik - az illékony anyagok aktívabbá válnak.

Illóolajok, amelyek pénzt vonzanak otthonába

Végül figyeljünk az ismeretlenre. Az ezoterikusok azt állítják, hogy bizonyos illatanyagok vonzzák a pénzt.

Például ősidők óta azt hitték, hogy a pacsuli illóolaj gazdag aromájú. Az indiai kereskedők pacsuliolajjal illatosították áruikat. Úgy gondolták, hogy ez elősegíti a szerencsét és növeli az eladásokat.

Egyéb illóolajok pénzért: fahéj, ilang-ilang, fenyő, cédrus.

Hogyan használd az illóolajokat, hogy pénzt csalj otthonodba? Először is illatosítsa meg azokat a fiókokat vagy szekrényeket, ahol készpénzt tárolnak. Ha nincs ilyen hely a házban, akkor létre kell hoznia egyet.

Érdemes ízesíteni is, hogy a pénz befolyjon a házba.

Egy egyszerű gyertyát illóolajjal kell bedörzsölni, hogy pénzt vonzzon, és esténként meg kell gyújtani.

Ha otthonról dolgozol, illatosítsd a sajátodat. Helyezzen egy pénzt vonzó olajdiffúzort vagy egy illatos gyertyát az asztalára.

Fontos. A legtöbb illóolaj használata ellenjavallt terhes nők számára. Ha komoly problémái vannak az immunrendszerével, az aromás olajok aktív használata előtt konzultáljon orvosával. Ha 2-3 évesnél fiatalabb gyermek van a házban, az illóolajokat nagyon óvatosan, korlátozott mennyiségben kell használni.

Túlzott koncentrációban a legtöbb illóolaj fejfájást okozhat.

Az illóolaj egy illatos illékony anyag, amely virágokból, magvakból, gyökerekből, levelekből, gyümölcsökből, fából vagy növények gyantából szabadul fel.

Az olajok illatot adnak a növényeknek. Az olajok tulajdonságai a növény típusától, a termesztés körülményeitől, a felhasznált résztől és az előállítási módtól függenek. Gyakran eltérő összetételű és aromájú olajokat nyernek ugyanazon növény különböző részeiből. Az illóolajokat lepárlással (zöldekből és kéregből), extrakcióval (virágzatból, szirmokból és gyökerekből) és préseléssel (héjból és gyümölcsökből) nyerik.

Az illóolajok széles körű biológiai aktivitással rendelkeznek. Némelyikük antiszeptikus, mások görcsoldó, mások sejtregenerálják, mások pedig nyugtatják, vagy éppen ellenkezőleg, izgatják az idegrendszert. Ugyanakkor az illóolajok erős szerek, amelyek nemcsak segítenek, hanem árthatnak is, ha nem követik a használati ajánlásokat.

A táblázat segít megérteni az illóolajok farmakológiai tulajdonságait.

Illóolajok alkalmazása

Az illóolajokat alap nélkül nem szabad a bőrre felvinni. Meg kell védenie a szemét. Az olajokat tartsa távol a gyermekektől. Az illóolajok használata nem ajánlott terhes nőknek, valamint allergiára hajlamos embereknek.

Az illóolajok nem keverednek vízzel, és nem használják tiszta formában. A kozmetológiában és az orvostudományban az illóolajokat alappal használják. Lehet viasz, méz, tej, tejszín. De leggyakrabban ezek az úgynevezett szállítóolajok.

Szállítási (bázis) olajok- ezek növényi eredetű olajok, mind szilárd (például shea vaj), mind folyékony (olíva, homoktövis, mandula, jojoba és mások). Elősegítik az illóolaj bejutását a szervezetbe, és enyhe terápiás hatást biztosítanak.

Fürdő és szauna

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Az aromás fürdő remek kikapcsolódási lehetőség egy fárasztó nap után. Oldja a stresszt és ellazítja a szantálfa, muskátli, levendula, rózsaolajat. Az izomfeszültség (például edzés után) segít enyhíteni a verbéna és a borókaolajat. Megfázás esetén a fenyő- vagy citromolajos fürdők javasoltak.

Szabályok

• Mielőtt aromafürdőt venne, meg kell mosnia magát.
• Vízhőmérséklet - 36-38 ºС.
• Alapként méz, kefir, savó, tej, tengeri só vagy szállítóolaj használható.
• Az eljárás során ne használjon gélt, sampont, habot vagy egyéb kozmetikumokat.
• Gyakoriság és idő - 5-25 perc, legfeljebb hetente háromszor.
• Aromás fürdőt követően ne öblítse le és ne törölje szárazra.

A fürdőben illóolajat adnak egy merőkanál vízhez, hogy hozzáadják a kályhához. A légzést javító olajok ajánlottak: cédrus, eukaliptusz, lucfenyő és mások. Ezenkívül a seprűket alap- és illóolajok keverékével is meg lehet nedvesíteni.

Poznyakov/Shutterstock.com

Az illóolajok fokozzák a masszázs gyógyító tulajdonságait, javítják a bőr állapotát és befolyásolják az idegrendszert. A különböző olajok eltérő farmakológiai hatást fejtenek ki. Így a szegfűszeg felgyorsítja a felmelegedést és serkenti a vérkeringést. A szerecsendió enyhíti a reumás fájdalmakat, a citrusfélék segítik a zsírszövet lebontását, a rózsa, a jázmin és a szantálfa pedig lifting hatású.

Szabályok

• Masszázskeverék receptje: 3-5 csepp illóolaj + 10-15 ml alapolaj (testre - őszibarack, olíva, sárgabarack, mandula; arcra - jojoba, makadámia, avokádó).
• Az olajat ne csak farmakológiai tulajdonságai, hanem illata alapján is válassza ki. Kellemesnek kell lennie a masszázsban részesülő személy számára.
• A masszázs során előnyben részesítse a lágy körkörös mozdulatokat.
• A foglalkozás után 10-20 percig le kell feküdni, egy órára nem szabad kimenni a szabadba.

Belégzés

Image Point Fr/Shutterstock.com

Az illóolajos inhalációk kiváló gyógymódok influenza (kakukkfű, gyömbér), hörghurut (eukaliptusz, fenyő, tuja), szájgyulladás (narancs, körömvirág), valamint arctisztítás (oregánó, teafa) esetén.

Az asztmában és más súlyos légúti betegségben szenvedőknek az inhalálást orvosuk engedélyével és felügyelete mellett kell alkalmazniuk.

Hideg belégzés

• Tegyen néhány csepp olajat egy ruhára vagy papírtörlőre.
• Lélegezze be az aromát az orrán keresztül egyenletesen és mélyen 5-10 percig.

Forró belégzés

• Ha rendelkezésre áll, használjon speciális inhalátort.
• Ha nem rendelkezik inhalátorral, adjon hozzá 2-4 csepp olajat egy forró vízhez. Fedje le a fejét egy törülközővel, és 5-10 percig lélegezze be a gőzöket. Javasoljuk, hogy az eljárást csukott szemmel végezze.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Az aroma borogatások segítenek enyhíteni az ízületek, a hát és a lágy szövetek fájdalmait. Az illóolajok a bőrön keresztül behatolnak a problémás területre, és gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és görcsoldó hatásúak.

Krónikus betegségek esetén konzultáljon orvosával az aromás borogatások használatának lehetőségéről.

Hideg borogatások hatásos daganatok, ficamok, zúzódások esetén.

Szabályok

• Nedvesítsen meg egy flanel vagy más pamut kendőt hideg vízzel, és tegyen rá 3-5 csepp illóolajat.
• Vigye fel a sérült területre. Rögzítse rugalmas kötéssel.
• Vagy készítsen alap- és illóolaj keveréket (30 ml-enként 15 csepp), áztasson bele egy kendőt, és vigye fel a fájdalmas testrészre.

Melegítő borogatás Krónikus betegségeket kezelnek, enyhítik a fájdalmat és a gyulladást. Hasznos reuma, osteochondrosis és radiculitis esetén. A szabályok ugyanazok, csak meleg vizet használnak, és a borogatást becsomagolják.

Antonova Anna/Shutterstock.com

A keleti szépségek ősidők óta használták az étereket öngondoskodásra. Az olajok terápiás hatást is adnak a kozmetikai előnyökhöz.

A semleges összetételű kozmetikumokat gazdagítani kell. A speciális problémák megoldására tervezett termékeket (például öregedésgátló) a legjobb adalékanyagok nélkül használni.

Számos recept létezik az illóolajos házi kozmetikumokhoz. Itt van néhány közülük.

• Maszk az arcra: 1 evőkanál agyagporhoz adjunk hozzá 2-3 csepp illóolajat, majd adjunk hozzá vizet, hogy paszta állagú legyen. Vigye fel a maszkot az arcára, elkerülve a szem környékét, hagyja megszáradni, majd öblítse le meleg vízzel.
• Arckrém: Vegyünk bármilyen semleges krémet (például babakrémet), készítsük el az alap- és illóolajok keverékét. Az elsőnek meg kell felelnie a bőrtípusnak (száraz, normál, kombinált, zsíros, problémás), a második pedig a használat céljának (kiütések leküzdése, hidratálás stb.). A hozzávetőleges adagolás 10-15 csepp keverék 150 g bázisra vonatkoztatva.
• Bőrápoló: a gyógynövények infúzióját hígítsuk fel vízzel (egyenlő arányban), oldjunk fel 2-3 csepp illóolajat 1 teáskanál alkoholban és adjuk a leszűrt oldathoz. Törölje le arcát és nyakát krémmel.
• Aroma jég: Keverjünk el 1 teáskanál mézet 1-2 csepp illóolajjal, a kapott keveréket oldjuk fel vízben, öntsük formákba és fagyasszuk le. Használjon ízesített jégkockákat az arc dörzsölésére, hogy enyhítse a bőrpírt.
• Sampon: használjon a legtermészetesebb összetételű terméket, közvetlenül mosáskor samponnal adjon olajat a tenyerébe (1-2 csepp) vagy az üvegbe (13 csepp 100 ml-enként).

Aromalámpák és aromakövek

BhubateT/Shutterstock.com

Az aromalámpákat és aromaköveket zárt terek aromatizálására és aromaterápiára használják.

(vagy aroma pot) egy tál, amibe vizet öntünk és illóolajat teszünk, alá gyertyát teszünk. Ahogy a víz felmelegszik, a levegő megtelik illóolajgőzökkel.

Aromatizálás lámpával

• Szellőztesse ki a helyiséget.
• Öntsön meleg vizet (50-55 ºС) a tálba. Az edény térfogata legalább 50 ml, különben a víz túl gyorsan elpárolog.
• Illóolaj hozzáadása: 2 csepp 5 négyzetméterenként. m területen.
• Gyújts egy gyertyát. A legkisebb távolság a lángtól a tálig 10 cm.
• Az eljárás időtartama 20 perctől 2 óráig tart. Időnként adjunk hozzá vizet. Ne hagyja felügyelet nélkül a lámpát.

Aroma kő Porózus szerkezetű, és hosszú ideig megtartja a szagokat. Megvásárolhatja vagy saját kezűleg elkészítheti gipszből. Az aromakő sajátossága a helyi hatás. Ha egy lámpa illata az egész helyiségben terjed, akkor a kőtől csak kis távolságra terjed. Ezért az aromakő akár a munkahelyen is használható.

Kővel ízesítve

• Cseppentsen 2-4 csepp olajat a kőre.
• Helyezze a követ egy asztalra, egy szekrénybe, táskába vagy zsebbe.
• Adjunk hozzá olajat, ahogy a szag eloszlik.

A tasakok illóolajokkal is készülnek. Egy aromás zacskó rózsaolajjal kellemes aromát kölcsönöz az ágyneműnek és a ruháknak, egy tasak levendulával az éjjeliszekrényen pedig nyugodt alvást biztosít.

nito/Shutterstock.com

(vagy aromamedálok) porózus agyagból készült kiegészítők, amelyek könnyen felszívják és hosszú ideig megőrzik a szagokat.

Influenzajárvány idején különösen fontos viselése. A gyömbér, cédrus, eukaliptusz, menta és más olajok segítik a szervezetet a vírusok elleni küzdelemben és erősítik az immunrendszert.

Hogyan használjuk az aroma medálokat?

• Válassza ki az olajat tulajdonságai és illata alapján.
• Tegyen 2-3 cseppet a medálba.
• Három nap múlva töltse fel a medált.

Ezek az illóolajok használatának alapelvei.

Hogyan használod az illóolajokat?

Az aromaterápia kellemes és egyszerű tudomány. Ma a Korolevnam.ru magazin megmondja, hogyan kell megfelelően lefolytatni egy aromaterápiás ülést otthon, és sok pozitív érzelmet szerezni.

Először is találjuk ki együtt:

Mi az aromaterápia?

A legtöbb forrás úgy határozza meg az aromaterápiát, mint egyfajta művészetet, amelynek célja az ember lelki és testi egészségének megerősítése és harmonizálása. Az aromaterápia aktiválja a test helyreállításának és gyógyulásának veleszületett erőforrásait.

Úgy gondolják, hogy az aromaterápia célja az egyén immunitásának fenntartása, valamint kognitív és érzelmi állapotának kezelése. Valójában az aromaterápia egy univerzális és „gyógyszermentes” módszer az egészség befolyásolására.

Az aromaterápia szakértői (nevezzük őket hivatásos aromaterapeutáknak) továbbra sem garantálják a száz százalékos gyógyulást súlyos betegségek kezelésében. Fontos megjegyezni, hogy az aromaterápia nem teljesen orvostudomány.

Mondjuk inkább, sok orvos tagadja az aromák egészségre gyakorolt ​​pozitív hatását, és az aromaterápiát a placebo-hatáson alapuló áltudománynak nevezi. Bár a modern világban ki vitatkozna a placebók csodálatos tulajdonságaival? Az ember az, amiben hisz.

De az aromaterápiát gyakorló orvosok elmondják, hogy ez a módszer kilencven százalékban hatékony terápiás kezeléssel kombinálva. Az ilyen eredményeket természetesen képzett szakember felügyelete mellett lehet elérni.

Az aromaterápia többféle hatást tartalmaz:

— "Aerodiffúzió": aromák terjesztése a levegőben aromalámpákon keresztül, füstölő a helyiségben a kellemetlen szagok eltüntetésére, az érzelmi háttér harmonizálására, a libidó növelésére és még a levegő fertőtlenítésére is;

— "Helyi" bőrön történő alkalmazás: aromás olajok dörzsölése a bőrbe masszázs és egyéb kozmetikai és terápiás eljárások során (beleértve a fürdést is);

— Belélegzés: aromák közvetlen belélegzése fizikai és érzelmi zavarok, azaz érzelmi kimerültség, depresszió, fáradtság, beleértve egyes légúti betegségek (akut légúti fertőzések, megfázás, orrfolyás, köhögés) során

Ily módon az aromaterápia otthon és szépségszalonokban is elvégezhető. Egyébként sok thai, indiai és török ​​SPA szalon éppen az aromaterápia jótékony hatásaira épül.

Mit tegyél, ha valóban ki szeretnéd próbálni magadon az aromaterápia hatását, de nem tudod, hol kezdd? Akkor olvass tovább, és magad is lebonyolíthatsz egy aroma ülést otthon *jó*

Amikor az aromaterápiát nem szabad elvégezni

Először is alaposan meg kell fontolnia az orvos ajánlásait az aromaülés szükségességével kapcsolatban. Az aromaterápiás foglalkozások szigorúan ellenjavalltok:

• Bármilyen típusú allergiában (élelmiszerallergiában, háztartási vegyszerekre, kozmetikumokra, porra, gyapjúra, pollenre, gomba-/penészspórákra; allergiás nátha; bőrkiütés, csalánkiütés; különösen bronchiális asztma stb.) szenvedő személyek életében legalább egyszer Quincke-ödéma túlélői;
• terhes és szoptató nők, valamint kemoterápián átesett személyek (ebben az esetben az aromaterápia CSAK szakember felügyelete mellett lehetséges);
• magas vérnyomásban szenvedők;
• epilepsziában szenvedők.

Az aromaterápia típusának kiválasztása

Az otthoni aromaterápiás kezelés megkezdéséhez a következőkre lesz szüksége (választhat):

• olajégő
• légpárásító aromaolaj-tartállyal
• elektromos asztali lámpa/karács
• aroma medál
• aromás gyertyák
• tömjén rúd
• aroma kövek

Nem, természetesen nem kell elszaladni a boltba, és mindent egyszerre megvenni. Elég, amit a legjobban szeretsz, vagy ami jelenleg van a lakásodban.

Lehet, hogy most azon töpreng, mit érdemes használni ebből a listából? Az ezzel vagy azzal kapcsolatos kételyeinek eloszlatása érdekében rövid áttekintést adunk az összes felsorolt ​​eszközről.

Olajégő

Az aromalámpa a legkényelmesebb és leghatékonyabb lehetőség. Manapság az aromalámpák nagy választéka található a piacon. A szín, a forma és az anyag minden ízléshez, sőt bármilyen enteriőr stílusához is megválasztható. Az aromalámpa két szintből áll: az első szint a tabletta gyertyáé, a második a folyadéké (víz, aromaolaj).

Az aromalámpa kényelmesen használható otthoni aromaterápiához. Meg kell gyújtani egy gyertyát, és öntsünk egy kevés vizet és néhány csepp aromaolajat a tálba. És élvezheti az aromaterápiás kezelést. Egyébként nem kell hozzá vizet adni, de ebben az esetben intenzívebb lesz az aroma, és erősebben füstölög az olaj.

Ne hagyjon még kis lángot sem gyermekek, állatok vagy kognitív fogyatékkal élők közelében. Ne feledje: az Ön biztonsága az első!

Párásító

Rengeteg párásító, valamint aromalámpa van. Minden ízlésnek és pénztárcának van valami. A költségeket elsősorban az befolyásolja, hogy a párásító hány négyzetmétert képes „öntözni”, vagy egyszerűbben a párásító térfogata.

Ügyeljen arra is, hogy a párásító takarékos üzemmódban hány órát tud megszakítás nélkül működni. A párásító egyszerűen használható aromaterápiához, és sokáig felügyelet nélkül hagyható. Biztonságos gyermekek és háziállatok számára.

Előnye kettős: a helyiség levegőjének párásítása és az aromaolaj légdiffundálása. Ez utóbbi funkcióhoz néhány párásítónak van egy speciális tartálya, ahová aromaolajat tölthet.

Ezt a kiegészítő funkciót azonban nélkülözheti. Elegendő néhány csepp olajat magába a víztartályba vagy közvetlenül a vízbe csepegtetni, amelyet ezt követően a párásító tartályába kell önteni. Ezek a trükkök. Kényelmes, gazdaságos és biztonságos otthoni használatra. De drágább, mint egy aromalámpa.

Elektromos lámpa\sconce

Talán a leginkább költségvetési lehetőség (bár nem az energiatakarékosság szempontjából). Ha nem szeretne pénzt költeni párásítóra és aromalámpára, akkor kedvenc olajából közvetlenül egy izzólámpára cseppenthet pár cseppet (sajnos az energiatakarékos lámpák nem alkalmasak olajlevegő diffúzióra).

A hatás intenzívebb lesz, de nem olyan tartós, mint a korábbi esetekben. Alkalmas egy helyiség gyors aromatizálására.

Aroma medál

Ez az apróság két előnyt ötvöz: egy stílusos dekorációt és egy személyes inhalátort. Nagyon sokféle aromamedál található a piacon: a kerámiától a drágakövekig.

Elegáns formájának (keskeny nyakú váza formájában) köszönhetően az aroma akár 3 napig is kitart, és szűk fókuszú (még ha már 1-3 csepp olaj is elegendő belecseppenni).

Hordható a nyakában, akasztható az autóban vagy a szekrényben. Csak ne felejtsd el időnként az arcodra vinni - a hatás határozottabb lesz. A medál hasznos lehet saját egyedi illat létrehozásában is.

Ez a talizmán medál nemcsak otthoni aromaterápiához használható, hanem a munkahelyen, az utcán és bárhol, ahol jónak látja.

Aroma gyertyák

Az aromagyertyák már tartalmaznak illóolajokat, így nem kell külön pénzt költeni semmilyen olajra.

Válassza ki a legkellemesebb illatot, vagy a szakember által ajánlott illatot, és gyújtson örömére. Csak ne feledkezzünk meg a tűzvédelmi felszerelésekről *győzelem*

Tömjén rúd

Az aromarudakat is olajjal impregnálják. Válasszon ugyanazon elv szerint, mint az aromagyertyák. Az aromarudak illata intenzívebb és tartósabb.

A botot felgyújtják és kialszik, így biztonságosabb a használata.

Aroma kövek

Igen, vannak aromakövek is. Főleg környezetbarát porózus természetes anyagokból készülnek: agyagból, habkőből, gipszből és még...tésztából is!

Ezért ilyen hasznos dolgokat saját maga is készíthet. Pár szabad perc, kreatív hangulat és fantázia elvégzi az alkotó munkát

Íme egy gyors áttekintés az otthoni használatra szánt aromaterápiás eszközökről. Reméljük, hogy „Korolevnam.ru” magazinunk segített a megfelelő „aroma asszisztens” kiválasztásában *yu*

Illóolaj kiválasztása

Most beszéljünk az illóolajokról – a tervezett aromaülés kvintesszenciájáról. Sokféle olaj létezik, és fontos tudni, hogy mi a különbség köztük. Tehát figyelmesen olvassa el a címkéket: egyes tégelyeken a „100% természetes illóolaj” vagy „100% illóolaj”, néhányon pedig „kozmetikai illóolaj” vagy „100% aromás”, „100% tiszta” felirat található. , „100% illóolaj”, „100% tömény”, vagy akár „ásványi olaj” (és ez már nem növényi, hanem feldolgozott termék). A különbség nem csak az árban van, hanem a tartalomban is.

Kozmetikai olaj

A kozmetikai olaj alapolajjal már hígított termék. Ez az olaj gyors, de telítetlen és „gyorsan eltűnő” aromát ad.

Természetesen kevesebbe kerül. Ezt az olajat fürdési eljárásokhoz szánják: hordó vízbe, seprűre gőzfürdőben vagy fürdőben adva. Általánosságban elmondható, hogy „helyi használatra” szánják. Az égési sérülések kockázata ezzel az olajjal minimális (de továbbra is fennáll!).

Természetes illóolaj

A 100%-ban természetes illóolaj drága élvezet. Pontosan a levegő diffúziójára készült. Az ilyen típusú olajok hatása tartós, gazdag és hosszan tartó. Veszélyes tiszta formában a bőrre kenni: égési sérülések és allergiás reakciók lehetségesek. Ezért azonnal olvassa el az alábbi bekezdést a használati javaslatainkról.

Óvintézkedések az illóolajok otthoni használatához:

• Kategorikusan Ne használjon illóolajokat belsőleg.
• Ne használjon 100%-ban természetes illóolajat közvetlenül a bőrön és a nyálkahártyán kagylók. A normálnál magasabb fenolt tartalmazó olajok (például fahéj) irritálhatják a bőrt, a szemet és a nyálkahártyákat.
• Az illatanyagok ellenjavallt hipertóniás betegeknek levendula és rozmaring.
• Olvassa el figyelmesen a címkéket használati útmutatóés az olajok rendeltetése.
• Mindig kövesse a recepteket és az ajánlott adagokat olajok a fejfájás, hányinger, hányás, idegösszeomlás elkerülésére.
• Emlékezz arra Minden illóolaj allergiás reakciót válthat ki téged, családtagjaidat, gyerekeket, állatokat és mindazokat, akik a közeledben vannak az aromaülés alatt.
• Ne használjon olajat nyílt tűz közelében nagy volatilitása miatt.

Íme az alapvető szabályok, amelyeket be kell tartania, ha úgy dönt, hogy kipróbál egy aromaterápiás kezelést otthon. Ne rontsa el az aromaülést: ügyeljen arra, hogy minden zavaró tényezőt előre kiküszöböljön.

Az olajok és az aromaterápiás receptek jótékony tulajdonságai

Az aromás olajok célja más. Minden illat hatással van az érzelmi vagy kognitív észlelésre. Az érzelmi szférára ható olajok szabályozhatják a hangulatot, beleértve a fáradtságot, a stresszt, a szomorúságot, az örömöt és a libidót. Önállóan létrehozhatja saját hangulatát az élet egy adott helyzetéhez vagy percéhez.

A „Korolevnam.ru” magazin olyan aromákat mutat be, amelyek befolyásolhatják érzelmi hátterét:

Álmatlanság, stressz, ingerlékenység, harag

A narancs, muskátli, levendula, fahéj, rózsa, kamilla, szegfűszeg, citromfű, tömjén, macskagyökér, bazsalikom, ciprus, szantálfa olajai segítenek megszabadulni a negatív érzelmektől.

Aroma recept álmatlanság és stressz ellen

Egy otthoni aromaterápiás recept segít megnyugodni: keverj el 3 csepp olajat, például verbéna, kamilla, mandarin, grapefruit aromalámpában, és élvezd a finom gyümölcsös aromát.

Ha aludni szeretne, használjon 3 csepp zsálya, citromfű és levendula keverékét. Akkor az édes álmok nem fognak várakoztatni.

Depresszió, álmosság, szomorúság, fáradtság, migrén

Mindezen betegségek kezelésére használjon otthoni aromaterápiára fahéjat, narancsot, muskátlit, rózsát, bergamottot, gyömbért, ilang-ilangot, pacsulit, eukaliptuszt, levendulát, borsmentát, citromot, lime, kakukkfüvet, majoránnát, mirhát, szerecsendiót, nerolit. , grapefruit és még... zsálya(a keserű jegyek ellenére ez a gyógynövény erős természetes antidepresszánsnak számít)!

Aroma recept depresszióra

Ez az aromarecept segít elűzni a depressziót, a kékséget és az álmosságot: keverjen össze 3 csepp rózsát, narancsot, szegfűszeget és nerolit egy aromalámpában. Használhatja ezt a receptet reggel, a nap legelején.

Természetes afrodiziákumok

Itt fontos átgondolni, hogy kinek szeretnél segíteni az izgalomban: saját magadnak vagy annak a férfinak, akit szeretsz.

Aroma afrodiziákum férfiaknak

Segít növelni a férfi vágyat szantálfa, gyömbér, mandula, ciprus, boróka, kardamomés még meg fogsz lepődni, levendula.

Aroma afrodiziákumok nőknek

Jázmin, ilang-ilang, muskátliÉs vanília növeli a női libidót.

Afrodiziákum mindkettőre

Ha azt szeretnéd, hogy mindkettőtöket kirázzon a vágy, akkor használd pacsuli, szerecsendió, zsálya, neroli, rózsa, rozmaring.

Aroma afrodiziákum receptek

Íme néhány aromaterápiás recept neked és a férfidnak.

Neki: keverjen össze 2-2 csepp zsályát, majoránnát, levendulát és litsea-t.

Neked: Keverjen össze 4 csepp ilang-ilang-, jázmin-, grapefruit- és szantálfaolajat.

Aromaterápia betegségekre

Ami a kognitív észlelést illeti, ez mindenekelőtt az Ön fizikai állapota. Mert köztudott, hogy az agyunk irányítja a szervezetben zajló összes létfontosságú folyamatot.

Az egészséged a gondolataidtól függ. Az illóolajok és az otthoni aromaterápia receptjei szintén segítenek eloszlatni a felhőket az egészséged felett.

A helyiségek fertőtlenítése aromaolajokkal

Miért döntöttünk úgy, hogy a fertőtlenítéssel kezdjük? Mert a belélegzett levegő nagyon fontos az egészséged szempontjából. És ha a levegő szennyezett baktériumokkal (és vírusokkal - ha influenzás emberek vannak otthon), akkor meg kell tisztítani.

Segíteni fognak citrusfélékÉs fenyőolajok, és teafaolajok, kamilla, neroli, muskátli, eukaliptusz, szegfűszeg, kakukkfű. Ezek az olajok kiválóak megfázás és influenza esetén.

A következő aromarecept megment a megfázástól

Keverjen el 1-1 csepp levendula-, kakukkfű-, borsmenta- és teafaolajat egy aromalámpában. A levendula és a kakukkfű helyettesíthető eukaliptusszal és zsályával.

A nasopharynx betegségei

Segít legyőzni a légúti betegségeket, megszabadulni a köhögéstől és az orrfolyástól citrom, lime, teafa, fenyő, cédrus, levendula, verbéna, kínai citromfű, muskátli olajai.

Aroma recept a légutak számára

Az otthoni aromaterápiás keverék receptje segít normalizálni a légutak működését és fertőtleníteni a helyiséget: keverjen össze 2 csepp zsályát, citromot, fenyőt és rozmaringot egy aromalámpában.

Hőmérséklet csökkentése

Gyakran előfordul, hogy egy beteg személy hőmérsékletét nem lehet csökkenteni. Más tevékenységekkel kombinálva az aromaterápia otthon is alkalmazható. Segíteni fognak borsmenta, eukaliptusz, levendula olajok. Kamilla, bazsalikom, ciprus, rozmaringÉs boróka segíti az izzadást. Az ilyen olajok levegődiffúzióra és helyi használatra egyaránt használhatók: néhány csepp olajat adunk egy víztartályhoz, amelyet ezután áttörölünk a páciensen.

Fájdalom az ízületekben és az izmokban

Az olajos fürdők kissé csillapítják a fájdalmat és enyhítik a keletkezett idegi feszültséget. kakukkfű, citrom, lime, rozmaring, levendula, majoránna.

Aromaolajos masszázs reumára, recept

Még egy aromaterápiás masszázsrecept is létezik reumára: keverj össze 100 ml alapolajat (olíva-, lenmag-, kókusz-, cédrus-, sárgabarack-, jojoba-, őszibarack-, avokádó- vagy normál babakozmetikai olaj) 10 csepp fenyő-, boróka- és rozmaring illóolajjal. . Dörzsölje be a problémás területet a kapott keverékkel.

Emésztőrendszeri rendellenességek

Segít megbirkózni a „gasztrointesztinális” problémákkal borsmenta olajÉs százszorszépek. Ne feledje, hogy az illóolajat belsőleg nem használhatja szakemberrel való konzultáció nélkül. Inhaláljon inkább az egészsége érdekében

Szív- és érrendszeri rendellenességek

Segít enyhíteni a „szívfájdalmat” és helyreállítani az erek működését. rózsaolaj. Még az ókori görögök is észrevették, hogy ez az olaj jól megbirkózik az idegrendszeri rendellenességekkel, a túlzott izgatottsággal és a stresszel.

Az is segíteni fog kamilla, valerian, citromfű, tömjén. Ha magas a vérnyomása, kerülje a rozmaring, a levendula és a „chypre” olajok illatát – bergamott, pacsuli, szantálfa stb.

Aromaterápia és problémás arcbőr

Ebben a bekezdésben nem csak a pattanásokról és a zsíros bőrről fogunk beszélni. Bár mi is érintjük őket. A problémás bőrt száraznak, öregedőnek és érzékenynek is nevezhetjük.

Ide sorolhatók még a bőrön lévő sebek és horzsolások is. Az otthoni aromaterápia számos betegségre kínál recepteket. Nézzük:

Zsíros bőr

A zsíros bőr, valamint az érzékeny bőr különleges ápolást igényel. Adjon néhány cseppet kedvenc krémjének egyetlen adagjához levendula olaj. Ügyeljen azonban a bőrére: a krém egyes összetevői reakcióba léphetnek az olajjal és allergiát okozhatnak.

Fakó bőr

A fakó és érett bőr is „virágozhat” attól levendula. Ehhez használhat egy aromaterápiás receptet: vegyen be 1 sárgáját, 1 teáskanál mézet és 2-3 csepp levendulaolajat. Keverje össze mindent, és vigye fel az előkészített bőrre 15 percig. Ismét óvakodj az allergiától. A levendula egyébként jó horzsolásokra, apró sebekre, égési sérülésekre.

Pattanások és gennyes sebek

Teafa olaj(foltos felvitel) elősegíti a pattanások és gennyes sebek gyógyulását. Kombinált bőr esetén a teafaolaj is hasznos: vegyünk 2 teáskanál zabpelyhet és kozmetikai agyagot, adjunk hozzá 2 cseppet a fenti olajból, és keverjük össze egy kanál kefirrel vagy joghurttal. Keverjük össze és vigyük fel az előkészített arcra 15 percig.

Pók vénák

A pókvénák az arcon legyőzhetők a segítségével keserűnarancs olaj vagy más szóval . Pontosan kell alkalmazni a problémás területeken. Az olaj ekcéma, herpesz, neurodermatitisz és dermatosis kezelésére is javallott.

Amint látja, nagyon könnyű ellazulni, megtalálni a jó hangulatot és megszabadulni a betegségektől, ha elmerülünk az aromák világában! Élvezze az otthoni aromaterápiás foglalkozásokat örömmel és haszonnal!

Az illóolajok beltéren többféle célra használhatók. Jótékony tulajdonságaiknak köszönhetően az olajok segítenek megtisztítani és fertőtleníteni a levegőt, megszabadítani a házat a rovaroktól, megszüntetni a kellemetlen szagokat. A legtöbb esetben az étereket használják feledhetetlen mesebeli hangulat megteremtésére.

Attól függően, hogy milyen típusú olajat választottak az otthonhoz, eltérő hatással lesz az érzelmi állapotra és befolyásolja a szoba légkörét. Az olaj vásárlása előtt pontosan tudnia kell, hogy a terméket milyen célra fogják használni.

Az alábbi módszerekkel telítheti otthonát az olajok gyógyító aromáival:

1. Permet. Néhány csepp kívánt étert fel kell hígítania vízben; majd szórófejes flakon segítségével szórja szét a folyadékot az egész házban. Óvatosan permetezze be az olajat, hogy ne sértse meg a bútorokat. A permetezés után a szoba két órán át olajszaggal telítődik.
2. Száraz keverékek. Kellemes illattal gazdagíthatja a helyiséget száraz aromás keverékek használatával, bármilyen edénybe helyezve. A virágszirmok, a nagy fűszerek és a növényi levelek alkalmasak ízesítőként. Könnyű sokáig fenntartani az aromát, ha időnként 2 csepp illóolajat ken a keverékre.
3. Ha ágyneműmosás közben 3 csepp étert adsz a kondicionálóhoz, akkor az anyagot az olaj aromájával telítheted, így biztosítva, hogy az ágynemű és a szoba gyógyító illattal telítődjön.
4. A tasakok használatával csodálatos aromával töltheti meg otthona külön helyiségét. Cseppentsen 3-4 cseppet a kívánt olajból a zacskóba, és helyezze be.
5. Az aromalámpa alternatívája a szokásos papírszalvéta vagy olajjal átitatott vatta használata. A vattát a fotó mögé kell helyezni, és az asztal alá kell ragasztani. Fontos megjegyezni, hogy az átitatott tampont időnként el kell távolítani, hogy a test pihenjen az olajszagtól. Az aromatizálás időtartama nem haladhatja meg a 2 órát.

A legjobb illatok otthonába

Kényelem és kényelem

• 2 csepp narancs illóolaj és 1 csepp fahéj keverékével meghitt és komfortos légkört teremthet. Bármilyen kényelmes módon eloszthatja a kompozíció aromáját az egész házban. A fenyőéterrel kevert cédrusolaj segít a téli, újévi hangulat megteremtésében.
• Ha a gyümölcsök vagy a fenyő aromája nem megfelelő, akkor jobb, ha előnyben részesítjük a levendulaolajat. Illata könnyed és nem tolakodó. Szekrény vagy komód illatosításához kiváló.
• A konyha és a fürdő ízesítésére a citromolaj a legjobb választás. Ennek az éternek a segítségével frissességet adhat a helyiségnek. A borsmentaolaj a szoba felfrissítésére is alkalmas. Ha 3 csepp citromot összekeverünk 1 csepp mentával, egészséges tisztaság illata lesz a helyiségben.

Pihentető illatok

• Mivel a modern emberek állandóan gyors tempóban élnek, nagyon gyakran, amikor hazatérnek, nem tudnak gyorsan pihenni. A megnyugvás érdekében sokan gyógyteák és illatos fürdők fogyasztásához folyamodnak. A nyugalom és a kikapcsolódás érzése érdekében, amikor hazaér, használhat levendula, bergamott, citromfű, jázmin és ilang-ilang olajokat.
• Ezek az észterek nem csak szobaillatként, hanem masszázshoz és fürdőkhöz is használhatók. Az ilyen eljárások javítják az olajok tulajdonságait, mivel gyorsabban behatolnak a szervezetbe, ami elősegíti a minőségi pihenést és a gyors ellazulást.
• Ha egy vattakorongot lazító illóolajokba áztat, majd a párnahuzata vagy paplanhuzata alá helyezi, akkor garantált a nyugodt alvás.

A ház tisztítása éterrel

Minden aromás olaj antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Padlómosáshoz vagy nedves tisztításhoz mosószer helyett illóolajokat is használhat.

Erős antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkező észterek:

• citrom;
• tea fa;
• levendula;
• muskátli;
• oregano

A nedves tisztítás elvégzéséhez 2 evőkanál kell keverni. l. ecetet 15 csepp olajjal, majd a keveréket egy vödör meleg vízhez adjuk. Mosás után a padló fényes lesz, és minden kórokozó elpusztul.

Ha minimálisra kell csökkentenie a háztartási vegyszerek használatát a helyiség fertőtlenítéséhez, akkor illóolajokat is használhat. A spray tökéletesen megbirkózik ezzel a feladattal.

• 5 evőkanál. l. víz;
• 1 tk. vodka;
• 8 csepp illóolaj.

Az összetevőket össze kell keverni, szórófejes flakonba kell önteni, vizet kell önteni, és erőteljesen fel kell rázni. Használat előtt a folyadékot fel kell rázni.

Egészséges mikroklíma kialakítása

A betegség tüneteinek enyhítésére olyan illóolajokat használhat, amelyek gyógyító hatással vannak a légzőrendszerre. Ezek tartalmazzák:

• eukaliptusz;
• menta;
• tömjén;
• levendula.

Abban az időszakban, amikor a megfázás gyakran érinti az embert, ajánlatos olyan olajokat használni, amelyek megszüntetik a torokfájást, a köhögést és a hörghurutot:

• rozmaring;
• fenyőfák;
• cédrus;
• tea fa.

Jobb, ha az olajokat a helyiségben permetezve használja. Ha zuhanyozás előtt felmelegíted a szobát, majd ott szétoszlatod az olaj-víz keveréket, akkor az olajokból származó aroma jelentősen megnő, és a szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatása is.

Ellenjavallatok

Az olajok nagy előnyei ellenére számos ellenjavallattal rendelkeznek:

• túlérzékenység a termékkel szemben;
• terhességi időszak, szoptatás.

Néhány olajnak saját egyéni ellenjavallata van; Ezeket a megvásárolt termék csomagolásán találja.

Elővigyázatossági intézkedések

1. Az olaj kiválasztásakor ügyelni kell a lejárati dátumára.
2. A természetes olaj 1-2 évig tárolható. Ha a csomagoláson két évnél hosszabb lejárati idő szerepel, akkor valószínűleg az olaj nem természetes, hanem kémiai adalékok segítségével szintetizálódik.
3. Az olajat csak sötét, hűvös helyen, gyermekektől elzárva tárolja. Az étert tartalmazó palackot óvni kell a közvetlen napfénytől.

Az illóolajok nemcsak különféle betegségek kezelésére használhatók, hanem kényelmes, hangulatos, egészséges aromát is adhat otthonának. A termék használatával megszabadulhat a különféle kellemetlen szagoktól, baktériumoktól és rovaroktól.